日记怎么写三年级格式（合集20篇）

今天阳光明媚,风和日丽，是我在北京的第四天。我们准备去鸟巢和水立方参观,因为它们是北京2008年奥运会的主会场。我觉得自己很幸运。

到了鸟巢,,外面有一个非常壮观的广场,它的形状是圆形的,吸引了许多外国朋友。鸟巢里面可真大呀!地上像铺着草似的,绿油油,有阶梯似的座位,密密麻麻。最引人注目的还是五个福娃,我和福娃握了手,拍了照。

水立方的形状是长方体的,外面一块块的像蓝宝石,鸟巢和水立方是中国人实现百年奥运梦的地方。

201X月X日 星期X 晴

我有一个同学叫胡志康，是一位男生，他长得胖胖的，有一双大大的眼睛，嘴巴红润润的。我猜他喜欢灰色，因为他经常穿灰色的衣服。

他是一个助人为乐的同学。在班内无论谁和他借东西，他都是大方的借给别人。胡志康体育课上总是跑倒数第一，但是看上去他已经很尽力了，他的确应该减肥了。他写的字不太好看，作业也经常不认真，下一步应该好好练习书法。

这就是我的同学胡志康，我们班的小胖哥，我们大家都很喜欢他。

今天，有一个人要我借60Q币给他，你们说怎么办才好?他的日记网名称：smlz

他说：你的积分有用吗?没用能给我6000用吗姐姐。我需要60q币姐姐，行吗交个朋友好吗?行吗，姐姐我真的需要这些。我的回复：充的还是自己的号，因为每个人都不能充别人的号、盗QQ啊?他：我盗你QQ干嘛?我用你QQ登录日记网啊给我自己充60q币啊

再说你QQ又没钱我盗什么?我真的急需如果你人这样那就算了吧。

可是我不确定他是好人还是坏人，我不是不给他，你们说怎么办才好?

它流进了我记忆的大海，它映在了我的眼中，它在我心中抹上黄金———

黄分时分，夕阳照亮了世界，给花草树木、房屋庭院染上了金色的光辉，便慢慢地降落，仿佛一位老人拄着拐杖，有气无力地下山着，好似在向我示意着：“除夕之夜到了”!

夜幕来临，天上的一片一片的彩霞暗淡了下来由浅到深，有红的、粉的、黄的、紫的，逐渐变成了深蓝色的———月亮在空中高高挂着，散发淡淡的微光，却照亮着乡间的小路，照亮着一望无际的田野，照亮缤纷的世界，更照亮了我们对除夕之夜期待的心。

天黑了，月儿更圆、更亮了，与月亮姐姐做伴的小星星们也少了不少，变的稀稀疏疏，真是“明月星稀”!

开饭了!一道道香甜可口的美味佳肴，香飘十里扑鼻而来，有龙虾、鲜鱼等各色菜系五味俱全诱惑人心，迫使我成为它们的“手下败将”，还没有吃上就忍耐不住，不禁“飞流直下三千尺”，口水溢满了嘴角。在爆竹声震耳欲聋的伴奏下一顿芳香四溢的年夜饭快乐地结束了。“咻——咻——”“嗵—嗵—”一阵阵刺耳鸣炮声在我的耳边不停地回荡着，好奇的心让我情不自禁来到了楼下，哦，百花齐放!那一支支“非花却比花甚之”的烟花飞上了天空张开了羽翼，成了一片花的海洋。我也加入了其中，小心翼翼地点燃了火线，咻——咻——，一个个小白点直冲云霄，又"嗵"的一声绽放着像小星星、雨伞花似的烟花在空中弥散，充填了整个天空，有黄色的、蓝色的、紫色的、红色的、粉色的五光十色，真是———我不有自主得惊叹到：太—美—了!叮——叮—叮，新年的钟声敲醒了我对新年的祝福和期待，我依依不舍的结束了这快乐多彩多姿的除夕之夜。

烟花在空中闪烁，快乐在除夕闪烁，美味佳肴在心里回味，除夕之夜成为了我刻骨铭心的记忆。

201X月X日 星期X 晴

我家楼底下有一个小池塘，那里夏天荷花开得异常艳丽，使我总想仔细去看一看，至身与那种境界中。

清晨，我来到了池塘边，还没到就闻到了一阵芬芳扑鼻而来。我情不自禁地向那边走去。一片一片的荷花瓣汇成了那一朵朵粉嘟嘟的荷花就像小朋友的脸蛋一样。荷花是那种扁圆扁圆的形状，没一片花瓣的形状都像扇子一样，全部重叠在一起，颜色淡粉淡粉的。

一阵风吹来，荷花摇摆着它那迷人的身材，芳香也随风飘扬。在它安静的时候，静静的躺在水面上仿佛在说：“今年阳光这么好，出去游游泳也不错嘛!”“什么，荷花还会游泳?”“可不是嘛，你以为只有你们才会游泳呀，我们荷花也会游泳拉，技术还比你们好。”一多荷花骄傲的说，我似乎觉得我也太小瞧它们了，并接了一句：“哦，看来你们还很厉害哦。”“那是当然，谢谢你夸奖，我们荷花是一个团结友爱的大家庭，是因为我们的花瓣都是重叠起来的，大家都觉得我们很团结。”“哦。”我无所事事地说。

一阵风吹过把我吹醒了，原来我是沉浸在梦里啊，我一直在那呆呆地站着

海上升明月，天涯共此时。”听到这关于月亮的诗句，使我不得不想起今年美好，愉快的中秋节！

我与爸爸在中秋节的那一天，走进了人山人海的超市。我走到月饼的柜台旁，啊！好多种口味的月饼，如：五仁馅儿的月饼，南瓜馅儿的月饼，核桃馅儿的月饼，果仁馅儿的月饼……看着那美味的月饼，真叫我垂涎三尺。来自：作文大全我和爸爸又买了许多水果和月饼回到了家。看着塑料袋里各种各样的水果，我十分不解的问爸爸：“爸，买这么多的水果干吗？吃不了，不就坏了吗？”爸爸拿着小刀边走向装水果的塑料袋，边对我说：“这些水果不仅要吃，还要拱奉月亮。不是咱们迷信，而是咱们一个传统的习俗，是对明年的寄托。”爸爸说着抱起了大西瓜，你一定会认为我爸爸要把它切开，一起吃了，那你就大错特错了，因为我爸爸是要把它雕刻成一个漂亮的花篮，作为观赏这可是我们家几年不变的老节目！妈妈还做了许许多多的家乡菜，让我和爸爸大饱口福！

晚上八点种，“荣成月，中华情”中秋节大型晚会正式开始，看着一个个精彩的表演，听着一首首动听的歌曲。忽然，不知是那一位主持人说了一句话：“露从今夜白，月是故乡明！”另一位主持人应到：“独在异乡唯异客，每逢佳节倍思亲！”听了这两句话我的心情就像，软米粥拌面粉——愁上加愁。想到这里，我就给远在内蒙古的奶奶打了一个电话，我告诉奶奶荣成就在我们附近，听到那苍老奶奶的声音，我不禁想起小时候在奶奶的农家小院，坐在奶奶腿弯，听奶奶嫦娥和月兔的故事……如果可以许愿，并可以梦成真的话，我真希望：我和爸爸妈妈一下子回到内蒙古，与亲人一起吃月饼，一起吃团圆饭。

眨眼间，就到了十点半，中秋节晚会也接近尾声，我不会忘记今年的中秋节，我不会忘记这美好，愉快的中秋节！

在沉思写这篇的时候，一个个老师在我的脑中闪现，最终，在陈老师身上定格。

在我的印象里，陈老师到校总是很早。要是第一节是语文课，她就早早地坐在教室里安静地批改作业，而此刻，教室还空无一人。

她常常在上一节课的下课铃余音还没完全消失时，就站在教室的门口。等到那节课的老师离开了教室，她就拿着语文书进来，提高嗓音，让我们做好课前准备。之后的几分钟里，她常常戴上那副擦得干干净净的眼镜，争分夺秒地批阅刚刚收起来的作业。她端坐在那，批得很快，但每一个字都不会漏过。谁的书写多了一横少了一点，都逃不过她的火眼金睛。她红笔画出的叉和勾，鲜艳整齐地排满了整页纸。

一天天下来，我们耳濡目染了老师的认真，课堂发言积极起来，常常在一个提问之后，随即是一片高举的手臂。课间，同学们追着老师问课后作业，很多同学在放学之前，就能把家庭作业做得精光。对这样的表现，陈老师虽然没有表扬，但从老师每天上课的心情和批阅作业的评语，都能看出她的满意。

陈老师严厉。事情发生在很久前的一次语文课，那堂课刚上几分钟，陈老师正想写板书，忽然发现有人合用一本书。她突然停了下来，发起了火，让没带语文书的那个同学出去借语文书。那个同学站了起来往门外走，走到门口怯生生地回了次头，被陈老师烈火一般的眼神烧痛了脸，又转过去，低头出了教室。五分钟后，他回来说没借到。陈老师没理他，继续讲了起来。他又借了好几次，可都没有借到，他只好站在门口听课。之前，那个同学每次至少要少交一份作业，语文书没带过几次，桌子上除了一个笔袋就是一个破破烂烂的练习本。陈老师的这一招起了神奇的作用，他从此端正了态度，洗心革面。

当全班在学习上渐入佳境，我们觉得陈老师变得和气起来了。课堂时她的眼神温和起来了，像极了妈妈看我的眼神；课下还总和我们在一起，有说有笑。陈老师是多么可亲啊！

”婷婷，告诉你，我有一个歌星之路......”蓝雨天说。“歌星之路?”李婷婷没等蓝雨天说完就说：“我也有!要不我们组个乐队吧!”蓝雨天听了，3秒兴奋，然后就失落了：“但是，我爸爸说，梦想不能当饭吃......”李婷婷抹去蓝雨天的眼泪，说：“我爸爸和你爸爸不亏是兄弟啊，我爸爸也是这么对我说的，也有一句话是这么说的：‘没有不可能，只有可能!’”蓝雨天听李婷婷这么说，马上振作起来：“嗯!我们一起加油!”她们看了勇者大闯关，笑得不亦乐乎，她们还去钦州的美食城，喝玉米汁.....

今天下午，我们学校举行了“超级生存大挑战”——爬山比赛。

走了一段漫长的路之后，终于到了北山，有些人累得快趴下了，有的说快散架了，可是真正要我们挑战的并不是那条漫长的路，而是我们身边这座挺拔的高山，看上去不难，其实爬起来还真不容易呢。

裁判将规则讲了一遍，然后开始分队，我们的是第三队，我们做好准备与其他两个队争个高低。我们先给一、二年级的同学加油后，裁判说：“你们快准备，各就各位，预备……”老师讲到这，我的心都悬了起来。“跑!”我们很快冲上山去有人高声喊叫：“同学们，为了最后的胜利，冲啊!”我们更加有斗志了，拼了命的往上爬，可是爬到一半，我们队遇到了困难，很多同学看到一个大石头档在他们前面，都绕路了，可有些人却不怕困难，拼命往上冲，可最终，山顶上有个中队旗高高举起，我以为是我们班的，可一到山顶，看见同学们都垂头丧气的，怎么了?原来我们班最后一名，我看见我们身边种的小树弯下腰，都失望了，有的同学差点哭了，但是哭有什么用，输了就是输了，没有办法挽回。

在回学校的路上，我们唱着歌回家，天色灰暗了，眼看就要下雨了，我们仍不在乎，突然，雨点像机一样掉下地来，许多班级到遮雨的地方躲雨，我们还是像没下雨似的，继续唱着歌向前走着。

回到学校，老师说：输了并没有什么，只要快乐下次就一定会嬴。只要你觉得快乐，你就很快乐。

是啊，如果输了比赛就一直闷闷不乐，那么人生这么长这么艰难的一条路怎么走?

期中考试成绩公布了，我有一点，不，是一大点的难过。我，堂堂正正一个经常超过潘雨晨的男人，这次在简简单单的一张语文试卷面前输给了他。在这次考试中，我还以为学霸喻景城会拿第一，没想到潘雨晨是拿第一的选手。当我回到教室时，就听到有人在说我的成绩今天考的好好呀!我赶紧回到座位，看到了成绩和等第，我的心里灰暗一片，像是被一支毒箭给射死了，被毒蛇给咬死了一样!我为什么不能超过潘雨晨?我不信!我如果数学没超过他，我就英语要超过他;我期中考试超不过他，我期末考试一定要超过他。总之，我已经定好目标了，我一定要超过潘雨晨!

夏日炎炎，我爸爸带着我去游泳馆里学游泳。

我在更衣室里换好了一条黄色的泳裤，一副深蓝的泳镜，还有一顶浅蓝的泳帽。

来到游泳池后，发现游泳池竟然两米深!我连忙对爸爸说：“两米深的游泳池，我。我……我能不能先在岸上做会儿热身运动，再下水。”爸爸回答道：“你做呗，我也陪你做一会儿。”说完，我们开始做起了热身运动。不久后，热身运动做完后，我又向爸爸提出一个要求，我提出要求后，爸爸也向我提问：“你是不想游泳吧?”我紧张地咽了一口口水回答道：“没有，肯定没有，绝对没有。”说完，我装着个模样，准备跳水，不知道为啥，我不小心脚踩空，直接从岸上掉进了水里。啊，我的运气怎么这么坏?我在水中挣扎着，一会后，我从水中爬了起来，一边笑一边说：“早说不游了。”爸爸在一旁安慰我并对我说：“孩子，你游泳才刚刚开始学，不可能这么快就学会了!”在爸爸的安慰下，我停止了哭泣，开始一次又一次地试了起来。不久后，我学会了游泳!

通过学游泳，我学会了以下道理：一、什么事都应该勇于尝试。二、只要坚持努力就会有所收获。

我的家乡在海宁，位于钱塘江杭州湾北岸，是世界著名的观潮胜地。但今天我最想夸的是我们具有代表意义的东山和西山

我们的东边有座山，叫东山。山上有座智标塔，它是我们的最高点，在四周都能看到它。晚上天暗了，智标塔的灯也亮了。彩灯为它勾画出美丽的轮廓，星星点点的，美丽极了。东山的对面是西山，西山是我最喜欢玩的地方。山顶上有一座紫薇阁。早晨，那里空气清新，是锻炼的好地方。

我们的家乡还有许多名胜古迹吸引了许多中外游客。我也欢迎您的到来。

最近，我在练习颠乒乓球，真的好难呀!才颠几个，稍不留神，乒乓球便飞得无影无踪。 Recently, I am practicing ping -pong tennis, it is really difficult! Only a few, without paying attention, the table tennis flew without a trace.

吃好早饭，我来到了院子里。练习开始了，我用大拇指和食指握住手柄，其余三根手指弯曲紧紧抵住，随时待命。当左手垂直放下乒乓球时，我迅速用右手去接，乒乓球俏皮地弹起来了!我的心也跟着提了起来。“1——”我心里默默地数着，目不转睛地盯着乒乓球。“5、6、7，哎呀!”我刚颠到第八下，球便从球拍的边缘蹦了出去，“啪”的一声，落在了地上。我不放弃，捡起乒乓球继续练习，可球仿佛和我作对似的，不是忽左忽右，就是像弹珠一样滚得远远的，忙得我不禁有点泄气了。

妈妈走过来，笑呵呵地对我说：“若若，妈妈教你几个小诀窍，颠球时板要放平，不能太用力，否则球会向四面八方乱窜，其次，应集中注意力，那是最重要的。世上无难事，只怕有心人。只要你刻苦练习，一定会成功的。”妈妈的话给了我巨大的鼓励。

可不是吗?这下，乒乓球好像乖多了，它真像一个小精灵快速而平稳地在球拍上弹起落下。我紧张的心也跟着球上下跳动，慢慢地，慢慢地，我感觉自己就是球拍上的那个小玩意，快乐地蹦蹦跳跳……我已经忘记颠多少下了。

我简直太高兴了，右手情不自禁地加力，小家伙便越颠越高，越颠越高，忽然，向前方跑去了，我赶紧追上去，可还是慢了一拍，球便在地上一高一低地弹跳着，最后，它滚向了墙角。

妈妈看到了，语重心长地说：“要沉住气，踏踏实实地练!颠球应尽量使球的上升距离短些!’我听了，立即照做，球果真老老实实地在球板上舞动。“1、2、3……23!”我又蹦又跳地把这好消息告诉了妈妈，妈妈惊喜得瞪大了眼睛。

看来，颠乒乓球不仅需要耐心与努力，也需要技巧。

每当看到别人打羽毛球，我就羡慕，想打。最后爸爸给我买了一副羽毛球拍和羽毛球。我很快完成了作业，和父亲一起去打羽毛球。

我假装拿起羽毛球拍，做一个“老手”的姿势，象征性的用羽毛球拍拿起羽毛球，用羽毛球拍向前挥。羽毛球并没有像我希望的那样变成抛物线，而是直落地面。“你发球不好，怎么能和我打?你好好练习发球!”我父亲给了我粗鲁的教育。虽然有点舍不得，但也只能用头皮练习上菜。我反复练习发球，但每次结果都一样。没有任何进展。我有点失落，以为：只是发球。有什么好练的?站在一旁的爸爸受不了他的脾气，说：“你练不好，自己想办法!想都别想就练!”就这样，我日复一日的练习，终于可以打羽毛球了。

现在，我和爸爸打羽毛球的时候，我总是可以自由发挥。比如球离中线很近，我要快速前进，把球捡下来捡回来。再比如，球离中线很远，脚要向后交叉，然后尽力把球打回去。玩危险球的时候，大脑要反应快，不要慌，要让步子更快。我不是纸上谈兵的赵括!这是我通过经验总结出来的。

通过打羽毛球，我明白了，只要肯动脑，有毅力，不慌不忙，学习任何技能都可以成功!学无止境。下次该学什么?要不是滑板?如果不是自行车。还是不带游泳圈游泳?我有那么多要学!

昨天老师在放学时告诉我们“同学们，明天就是五一劳动节了，要放假三天，大家要做些有意义的事”

我在想做什么有意义的事呢?

我在床上玩手机，看着妈妈去倒垃圾，我用了九牛二虎之力翻身下床，跑向妈妈，抢过垃圾桶“妈，你给我做饭去吧，垃圾我倒”随后，我就下楼去到垃圾。

正在吃饭时，手机在我的手里被我不停的翻动着，看见同学们出去玩了，就我一个人在家，生气生气!我对爸爸说：“粑粑，今天可不可以出去玩”谁知道平常总是答应我的粑粑却说：“去去去，干活去，爸爸有事”我又闲了，看到妹妹正在叠被子，我跑过去帮助她叠。

我发现弟弟在写作业，抓耳挠腮的，我过去说到：“我教你吧”几分钟后，弟弟头上金锁的眉头解开了，又开始“精笔素描”了，接着我又帮我家的表哥倒岁，帮我大姨洗菜。

这几天我都在家没有出去，一直在帮家里干活，得到了很多赞扬，我懂得了——多多劳动，劳动人民最光荣。

不过要劳动之前要看看作业有没有写完哦。

今天“天公不作美”，一直阴着脸，半点阳光也没有。10点多钟才醒来，狂扒一碗饭之后，拉上爸妈狂奔至书店去买一本我“垂涎已久”的书。

这本书深深吸引了我，让我爱不释手。我津津有味得看着……咦?什么叫?哎，原来是那该死的肚子。没办法，只好买回家慢慢看了。回家我看书到晚饭来不及吃，这或许就是一本好书的魅力吧。

晚上，我做了一个梦，我和兰登教授一起，解开层层疑云，经历了无数危险，终于救出了彼得·所罗门。我被授予了诺贝尔和平奖……啊?我原来在做梦啊。我揉揉惺忪睡眼，准备投入新一天紧张的学习……

鸟类，就是人类最好的朋友，本来我们就就应保护它。所以请大家保护鸟类。其实，保护鸟类，也就就是保护大自然。

为什么这么说呢?因为鸟死了，虫子便猖狂了，它到处吃叶子，咬植物，植物没了，人类赖以生存的环境就没了。所以，保护鸟类就就是为我们人类自我着想，我要呼吁大家，保护鸟类，珍惜自然。

鸟类，不仅仅能够吃光害虫，保护森林，还就是人类的音乐家呢?你听，那百灵鸟婉转的歌喉，翠鸟那尖锐的叫声都个性好听。还有

珍惜自然，保护鸟类就是我们举手之劳的事，请大家不要残杀鸟类。

今天，我和妈妈去楼下晒太阳，妈妈说:"隔壁的小男孩说他骑自行车骑得非常好，要不你也学骑自行车吧?"我说:"好啊!"我们就立即行动，我拿抹布，妈妈端水，不一会儿，我们就把车子擦得干干净净 。

到了中午，爷爷回来了，爷爷说:"你先学推车，要是能掌握住平衡，骑上去就简单多了。"我推了几圈，推得七扭八歪，而且心里很害怕车子倒了砸住我怎么办?那可就很疼啦。

第二天下午，我又去学自行车，爷爷说:"做什么都要有恒心，不要放弃，要是放弃，那就叫半途而废。"我一听，立马去推车，推得过程中，我不那么害怕啦，而且能推平衡，还能小跑呢!

爷爷让我坐上车，提醒我:"骑的时候要往前看，扶好车把。"爷爷在后面按着车座，刚开始爷爷用两手按着，后来偷偷用一手按着，我还骑得非常好 。

我希望下一次骑车的时候，能单独骑自行车，不再让别人帮忙。

狗年的脚步真快啊!今天是腊月三十，是猪年阴历的最后一天了，小区里贴满了红盈盈的福字和春联，一副喜庆的气息，真的好热闹啊!

下午5：00我们全家人围坐在餐桌前吃起了团圆饭，今天的饭菜就是和平时不一样，餐桌上有肉，有海鲜，还有我最爱吃的炸丸子和骨肉相连，全家人开心的吃着喝着，真的好幸福啊!吃过饭妈妈叫我睡一会，晚上好去南桥看烟花，我在期盼中睡了香香的一觉。

我被一阵噼噼啪啪的声音叫醒了，妈妈说“你真的会醒啊，正准备叫你起床去看烟花呢”，我赶忙穿上羽绒服和妈妈爸爸来到了南桥，已经开始放烟花了，有红色的、绿色的、粉色的、蓝色的……在空中绽放出不同的图案，漂亮极了，但是可惜的是天气太冷了，我的脸蛋冻得红红的，妈妈怕我冻伤了就要带着我回家，我怀着恋恋不舍的心情回到了家里。

可是回到家里我的心情马上又雀跃起来，因为春节联欢会开始了，看着里面的小品、舞蹈、相声、歌曲……时间不知不觉的来到了12：00，奶奶端上了热气腾腾的饺子，每个碗里是六个，奶奶说：“六六大顺”而且这几碗饺子里还有两枚硬币，吃到硬币的今年运气一定是最好的，我在五碗饺子里挑了一碗，正要吃，爸爸第一口就吃到钱了，气得我把碗里的饺子一个一个的夹破，在第五个饺子的里面终于发现了硬币。我高兴极了，大口大口的吃了起来。心里想人们的生活水平越来越高了，我更应该珍惜现在的幸福生好好的学习，把社会主义建设的更加美好。

在新的一年里我有好多愿望，希望爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈、妹妹身体健康，万事如意，我在新的一年里能够取得更好的成绩，然后能够更瘦一些，变的更可爱。

今天，妈妈把一些花生放到一个接满水的花盆里，我好奇的问了一下妈妈，问完，我知道，原来是要种花生，我决定，我要观察一下花生是如何发芽的。

第一天，我发现有几个花生壳有点破裂，里面还有淡淡的绿色，不过，还有很多的花生并没有破裂，还是完整无暇的花生，第一天的观察就这样的结束了。

第二天，我给花生换水的时候，发现昨天的那几个开裂的花生的嫩芽已经出来啦，剩下的花生也基本全部出来啦，不过还是有几个没有出来，我还没换完水就兴奋的跑去告诉妈妈，妈妈对我说：‘好啦，快点去换水吧!’‘嗯!’第二天观察结束。

第三天，我换水的时候看见花生全部都裂开了，现在有一部分花生的嫩芽已经长出水面了，我看见一个花生长的最高，我想，要是等花生全部可以丰收的话，这个花生一定可以丰收最多。第三天观察结束了。

好了，这次花生观察先到这里，剩下的我下次再观察。

“铃--”下课了，同学们像一只只快乐地小鸟一样，跑到操场做游戏。

你们看，在操场的东南角有一群可爱的小女孩在跳皮筋。

我被她们玩的游戏给吸引住了。

只见一个女孩跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接下来，小女孩把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。她的跳的跳法叫作“功皮子”。

另一个小女孩跳的跳法叫作“花皮球”。只见她先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。就跳完了。

皮筋的跳法各种各样，而且跳的高度也不同。跳皮筋可以帮助我们调节大脑，锻炼身体。

跳皮筋好玩又对我们有好处，真是课间课后的好玩法，你们喜欢吗?