防溺水的作文该怎么说（实用20篇）

今天，我真想来说说我的心里话，这主要是对我朋友说的话。

我与朋友也已经认识好些年了，在此之前，我与朋友的关系一直都还不错。可是却不知道从什么时候开始，我与朋友之间的关系就渐渐变淡了。在我察觉到我与朋友之间关系变淡后，我还特意去找过朋友谈心。

可是，却没有想到，这一次谈心后，我们之间的关系不是淡，而是直接变差了。有很长一段时间，我都没有想明白其中的缘由，直到有一次，我从另一位朋友那里听到了一个消息，这才让我知道了这之中的真正原因。

因为在之前，校园里有一次竞赛。这次竞赛较为特殊，是以学校为名做代表去与其他学校来竞赛的。为了这次学校与学校之间的竞赛，我们学校里的老师也是在学生中层层选拔，最后选出一定数量的同学去参加竞赛。

我与朋友是同班同学，我们的成绩一直不相上下，在这次校园的选拔中，我和朋友也都报名参加。只是，在选拔的过程中，朋友的没有发挥好，落选了。而那天的我因为良好的表现，被老师选中。我与朋友的关系也就是从那一天开始，就出现了一点小隔阂。

之后，因为我忙于竞赛的事情，所以我越来越忙，那一段时间，我也没有去联系朋友。等到这场竞赛结束后，已经是过去一个多月了。我也是在后来慢慢的感觉到朋友对我的刻意疏远，于是，也就有了之后的我找朋友谈心，只是，似乎已经晚了。

对于这件事，我不知道该说什么好。但是，我还是希望朋友在过一段时间后能够想明白，朋友和我是可以一起共同进步的，我们之间可以相互帮助。我有我优秀的一面，但是朋友身上也有她闪光的一面。

从幼儿园到现在，您一直像位父亲一样呵护我们成长。现在，您来到了东一在我校大队部做文化工作。有了您，我们的校园充满朝气，每位师生精神抖擞，满面春风;有了您的安排，每次活动都准备得有头有尾。在您的教导下，学生们总是在欢乐的时光中度过小学六年。您，就是王曦老师。

记得有一次，我去大队部排练我的公益短时演讲，准备在开学典礼上SHOW一把!4：00开始彩排，一排排到了5：30，每个演员又累又渴。王老师见我们排练得很用功，都叫我们到大队部休息，我一下“瘫倒”在沙发上。

正好，教导主任抱出一个圆滚滚的西瓜：“来来来，大家吃西瓜喽!”这话似乎有无穷的魔力——一下子几个馋嘴的一听有西瓜，“呼”地一下全围了上去抢瓜。不一会儿就大口大口狂吞起来，连声“谢谢”都来不及说，下巴脸上衣服上沾满了浅红的汁水。可是，馋猫多，西瓜少，再说我也大了，要让着他们这些小弟小妹，如果我也去抢瓜吃，那也显得太俗气了。于是，我稳坐不动，没有去抢瓜。

“郭效优，你怎么不吃瓜?快，切几块给他。”王老师发现了坐在沙发上的我手空空的。“我……呃，我我……不怎么……想吃。”我心想，王老师您这也太客气吧!“吃嘛，没事儿的。你看他们吃得多香，也好补充补充体力。”王老师热情地招呼着我。这……这也太隆重了吧!我排练得其实也并不怎么好。

但是，我没法儿“拗”过王老师的热情，就拿起了一块西瓜放进了嘴里。红红的瓜瓤上饱含着王大队的爱心，一股暖缓缓流入我的心房。

“啊——每当想起您，亲爱的好老师，一阵阵暖流流入我……”，亲爱的王曦老师，从您的身上我想到了教过我的李老师、徐老师、袁老师……真诚感谢您们，让我从不懂事的小屁孩，长成了一个聪慧、善良、大方的少年。我现在是六年级的大哥哥了，明白应该给学弟学妹们带个好头，努力向人生理想冲刺，才能不辜负您们对我的期望!

有人说，老师是春蚕，吐不尽那绵绵情丝，至方休!

有人说，老师是蜡烛，洒尽最后一滴泪雨，去照亮漆黑的夜空。

也有人说，老师的朝露，常在黎明到来之前，默默地滋润着大地。

还有人说，老师是晚霞，当太阳回家之后，用最后一丝光亮燃烧苍穹。

亲爱的老师，我想对你说，三年来，您为了我们的进步，花了多少心血，流过多少汗水，熬过多少个夜晚啊!冬天，北风怒吼，您在灯下为我们批改作业;夏天，热似蒸笼，蚊子成群，您在灯下认真备课。同学们的点滴进步却是您安慰。老师啊，三年来，我们师生之间建立了比山还高，比海还深的情谊。

老师，我还清楚地记得，那一次，您得了严重的咽喉炎说话地声音特别的沙哑，甚至说不出来，可是，您为了不耽误我们的学习，还坚持来给我们上课，那几天，您上课的时候，我们听的特别认真，教室里特别的安静。

老师，虽然作非常的辛苦，但是您无眼无怨无悔。黑板上，您画了彩虹，却擦去了功名;讲台上，您举起了别人，却奉献了自己。岁月催老了您的容颜笔染白了您的两宾。您放飞了学生的希望，而守巢的的却是您自己。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。每当我吟起这首诗时，眼前就会浮现出您那亲切又熟悉的面孔。

老师，我们是多么爱您啊!师生之情，胜过父子之情;师生之爱，胜过母女之爱。我爱您是和蔼可情，我爱您的知识渊博，我更爱您灿烂的笑容!千言万语汇成一句话：“老师，您辛苦了!”

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

宋老师，你还好吗？我想对你说，感谢你这两年来对我的辛勤培育。你就像蜡烛，燃烧自己，照亮别人。

我喜欢你那双有着长睫毛的眼睛，因为当我做错题目的时候，你都会用那双会说话的眼睛鼓励我。我喜欢你那对可爱的酒窝，每当我学习进步的时候，你就把那可爱的酒窝露出来。我喜欢你那双勤劳的手，每当我收到作业本的时候会迫不及待的打开，看到红色钩里面有你的鼓励和关爱。

记得有一段时间，我的成绩一直不理想，总要留下来补课，宋老师总是不厌其烦的教我，耐心地为我讲解解题的思路。记得还有一次，有一题我怎么也想不出来，也不敢问老师。这时，细心的宋老师发现我有小问题，她就轻轻地来到我的身旁，教我如何理解题目的意思，怎样解题……

“十年树木，百年树人；插柳之恩，终身难忘。”虽然宋老师不教我了，但我永远也忘不了她对我的教导和关爱！

老师我想对您说：“遇见您是我的缘。是缘分让我们成为了师生;也是缘分，让我能坐在教室中与同学们探讨学问，聆听您的教诲，享受成长中点点滴滴的快乐……

老师，您是否还得那一天，粗心的我将重要的作业落在学校，一向不拖拉作业的我心急如焚，猛然想起您平时的谆谆告诫，我不知所措，如果不是家离学校太远，我真的准备去学校拿，但望着早已降临的夜幕，无奈的我眼泪刷地掉了下来。于是，我鼓起勇气想给您发个信息。当我下定决心告诉您时，说真的我很害怕，在我硬着头皮发过信息讲明情况后，我怀着忐忑不安的心经历了两个多小时的漫长等待，您都没有回信息，我不停地猜想着：或许您没看到信息吧?就在我整晚绝望之时，您回信息了，您不仅原谅了我，还让我早一些休息，明天抽空补起来。临睡前看到您的暖心的文字，我的一颗悬着的心终于掉了下来。

或许您的那一句“早些休息”太过平常，但是对于我来说，不只是一句关心，更是亲切的鼓励，您的话就像春风抚平了我浮躁的心，就像春雨滋润了我饥渴的心灵。

有人说老师是园丁，培育着祖国的花朵;有人说，老师是春蚕，为学生吐尽最后一根丝。相处一年半中，老师您虽然表面严肃，对我们很严厉，但是我们都明白您的良苦用心，我们知道在夜晚不只是我们自己在奋斗，老师也在灯下批改着我们的作业。您对我们的爱会随着时间慢慢地沉淀，终会铸就我们将来的不凡!

老师，我多想对您说，谢谢您，也许我是您教过的学生中不太优秀的一个，但您永远是我认识的老师中最好的一个。成长路上，有您相伴我真的很幸福!

夏天已到，大家最喜欢的暑假也距离我们越来越近了。那大家知道，在夏季的高发事故是什么吗?没错，就是溺水身亡。

据统计，我国一到四岁孩童因溺水死亡的排名在各种死亡原因的第三位。中小学生平均每天约有四十人因溺水而死亡。每年大约有五万七千人溺水死亡，相当于每天有一百五十多人因溺水而死亡。

某年x月x日七岁儿童下午与同龄伙伴结伴游泳，结果溺水身亡，悲痛欲绝的母亲闻讯赶到现场后抱着儿子尸体数小时不放。而就在近日，又连续发生三起小学生溺水事件，共造成四名儿童死亡，一个接一个的不幸事件发生令人心痛，水火之患，猛于虎焉。

那我们应该如何预防这些悲痛的事情在身边发生呢?那就应该提高家庭、学校和少年儿童，对于溺水风险的认识，同时加强急救，特别是心肺复苏的培训。提高青少年人群的急救能力，降低溺水死亡率。

一定要记住，生命无价，水无情，也让我们大家行动起来，要珍爱生命，严防溺水，还水一个“清白”。

妈妈，有许多话没有勇气对您说，今天刚好布置了这道作文题，趁这个机会说说我的心理话。

那是一个星期六的晚上，我发烧了，您赶紧找来温度计，我竟然烧到了38.7度！可您顾不了那么多，急忙端来一盆还冒着热气的水和一条毛巾，您拿起毛巾放到水里浸湿，然后放到我的头上，之后再放到水里浸湿，放到我的头上，这样反复了不知几遍。没多久，我便慢慢地进入了梦乡。也不知道过了多长时间，我迷迷糊糊地醒来，看到您坐在床头睡着了，眼角的鱼尾纹清晰可见，看到这儿，我的眼泪不禁落了下来。

还有一次，是一个放学的下午，万里晴空的天气突然变得乌云密布，豆大的雨点伴着轰隆隆的雷声倾盆而下，我恰巧没有带伞，看着人群渐渐稀少，我的心里害怕起来：会不会校园里只剩下我一人？这是，一阵熟悉的声音从背后传来，我朝着发出声音的方向飞奔而去。啊！原来是妈妈。我恐惧无助的心情顿时高兴起来，妈妈生病了怎么还来接我，我问您：“为啥不安排驾驶员叔叔来接我？”您说：“因为怕你冻着啊！”说着把手里的外套帮我穿上。听到您说的话，我不禁感到一种幸福，那种幸福，不是一般的幸福，而是充满温暖，如阳光沐浴般的幸福。

这几年里，您流下了辛劳的汗水，我知道这都是为了我，但请您牢记，长大以后我一定会好好报答您，孝敬您，做出让您更感动的事情。

妈妈，我爱您！

亲爱的爸爸，您是我最佩服的人。您把全部心血都扑在工作上，经常出差，有时我一周都见不到您，所以，我有很多心里话想对您说。

您虽然不能经常陪我，但是我知道您很爱我。

记得小时候，您听说玩乐高能开发孩子的智力，培养孩子的动手能力，您就尽量满足我的需求。从基础颗粒组装小玩具开始，到成套组装城堡、农场、动物园、机器人、大帆船、大风车，从按照图纸要求组装，到自己创意组装各种系列，您给我买的乐高不计其数。您只要有时间就陪我一起组装乐高。记得有一次，您出差回家，不顾旅途的辛苦，和我一起动手，用1200多个零件，组装了一个电动大风车，足足用了一天的时间。看着您疲惫的样子，我好心疼啊！

您用言传身教，使我懂得了做人做事要讲诚信。记得您曾经给我讲过，您小时候特别喜欢看漫画故事书，班上的同学也喜欢看，总跟您借漫画书，您承诺：“没问题，可以随时借给你们看。”可是，同学借走书后，传来传去地看，您自己想看都拿不回来。于是后来，您用自己的零用钱买漫画书时，干脆一买就是三套。我奇怪地问您：为什么买三套呢？您说：“一套自己看，一套保存起来，一套专门借给同学看。”怪不得咱们家现在还有很多漫画书，而且保存得特别好。您对同学的真诚、可信，让我从心里佩服啊！

亲爱的爸爸，我爱您，永远！永远！我知道您的工作特别忙，但是我还希望您能抽出时间和我一起学习、一起游戏。和您在一起，我感到轻松自由；和您在一起，我感到幸福快乐！亲爱的爸爸，多陪陪我吧！

亲爱的妈妈：

您好！光阴似箭，岁月如梭，转眼十一年过去了。您如雨伞，在雨天为我遮风挡雨；您如园丁，细心地培养我；您又如三月的暖阳，为我带来一缕阳光……

小时候，一次大雨天，外面的雨好似断了线的珍珠，一颗一颗地天上砸了下来，可是马上要迟到了，我心急如焚，眼睛也如外面的雨水，一颗一颗流了出来，你沉思了一会儿，心意已决地说到：“走吧，再坐下去也不是个办法。”我附和地点了点头，跟她走出了门外。雨天的地上好似涂上了润滑油，我们艰难地在路上开着，电动车车辆全挤在路上，“嘀嘀嘀，哔哔哔，咕咕咕”，雨声与鸣笛声组成一曲“交响曲”，不绝于耳……终于到了学校，您撑开伞，用那双美丽的眼睛看着我，你的头发乱了，雨水浸润着额头上的头发，把伞递给了我，我自己跑了过去。当时，我鼻子一酸，看着你离去的背影，我感觉我长大了，不再小了……

在校门口的那一幕也让我记忆犹新。那时已是傍晚五点五十多了，天空被刷上了一层朦胧黑色，隐约可以看见月亮，我本以为你们会来接我了，可是在那远处的暮色中，有一个模糊的人影出现了，慢慢走近，慢慢清晰，那个人影是您！在这寒风刺骨的冬天，您在那翘首观望，等着我。这时我鼻子又一发酸，又想起了以前的那一幕幕，回忆重新浮上了我的心头……

虽然这么几百个字不能表达您对我的爱，可在我心里，你是世上最好的母亲！

祝您：

工作顺利！

心想事成！

您的儿子：xx

20xx年12月1日

爸爸我想对你说，每当我想对您说的时侯我总是忍不住把它吞了下去。今天我想借此机会对您说说我的心里话。

您是一个好爸爸，非常关心我们一家。记得三年级的一次，我报名参加奥数比赛竞赛。一周后从老师手中接过了三等奖的证书。我非常兴奋，仿佛骑着一朵幸福的彩云飞上了高高的蓝天。放学一回到家，我就把这个消息告诉了您。“爸爸，这次竞赛我获得了我们这个组的第三名哦。”我兴奋的说。您听到了非常开心得说：“我的女儿真棒!一定奖励你，不过你不可以骄傲，争取下次拿第一啊。”第二学期又举行了一次奥数竞赛，我信心满满的，可最后我没有拿到好的名次，回到家我走进了我的房间大哭了一顿。您进来问原因，我哭着的您说：“爸爸，这次比赛我考砸了，没有名次，呜呜呜。”你平时对我很严厉，我怕您生气。您听到后并没有骂我，而是轻轻地安慰我说：“女儿，不要灰心，这次不行，下次可以再接再厉啊，在跌倒的地方再爬起来!”我听您说了这翻话不再伤心了。我暗暗下定了决心：以后都谦虚谨慎，多努力学习，争取取得更优异的成绩。

我爱你，爸爸。虽然您有时候对我很严厉，但您也常常鼓励我。我为有这样一位好爸爸而感到自豪、骄傲。

随着时光的流逝，炎热的夏天将悄悄的来临，随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳能锻炼身体，增长体质，但要保证安全。学校组织的防溺水安全教育系列活动，使我受到很的教育和启发。

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为小学生我们应当学会以下几方面：

一、不要自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险容易发生溺水伤亡事件的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等情况，要了解清楚。

二、二必须在家长老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照应。

三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

四、记住“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师的带领下游泳;不在无安全设施，无救援人员的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我国一年约有一万人意外死亡，溺水死亡的人数高达70%，也就是说，平均溺水死亡的人数达到十几人，所以溺水是多么严重的呀!我们要牢记防溺水的知识，增强防溺水的能力。

您好！我是您悲痛的儿子。压抑了很久，今日我最终鼓足了勇气对您说：“爸爸，请您和妈妈和好吧！”

爸爸，我明白您为什么要和妈妈离婚。那是我无意中发现的，请您别见怪。和往常一样，每一天早上上学时我都会不由自主地打开您的房间向您道别，今日也不例外，可当我打开门时没看到您，却看见电脑桌前有一张被您揉成一团的白纸，我怀着好奇拿走了那张纸。拿到外面一看我大吃一惊，因为我看见那张纸上写着：离婚协议书。还有您为什么要和妈妈离婚的原因。当我把那张纸读完了，我心灰意冷地哭了，我明白这一次谁都无能为力了。爸爸，我明白为了我和这个家，您受尽了委屈。虽然您早明白妈妈在外面有了另一个叔叔，她天天不着家，那时您悲痛、失望极了，可是为了我能有个完整的家，您什么方法都用尽了，甚至给妈妈跪下了。我记得您曾告诉过我说：男儿膝盖有黄金，任何时候都不能轻易下跪。可是即使这样，妈妈都没有回心转意，所以您绝望了。那天晚上睡觉时妈妈回来拿衣服，您问妈妈还要不要这个家了，当妈妈大声说不要时，我看到了您痛苦的样貌。爸爸，那时我吓得不敢哭出声来，只能咬住嘴唇躲在被子里流泪，因为我怕您看见了更悲痛。可是，爸爸我想妈妈那时说只是气话，求您千万当真。爸爸，我明白您很爱妈妈，我也很爱妈妈，但我更爱您，我不想失去你们其中任何一个人啊！爸爸，您明白吗？

爸爸，求您给我一个完美的家好吗？只要三个人能永远在一齐，即使再穷再苦我也愿意！

开学了，我是二年级的小学生了，我换了新的学校，新学校的墙壁是彩色的，操场特别大。现在校园和教室比原来大一些，教室里有很多植物，同学们每人都有一个柜子放自己的东西。同学们个个都很精神，学校和教室真的很漂亮。

新学期我想对老师和妈妈说：新学期，新校园，也是我二年级新的学习开始，我会努力听课，努力把字写好，改掉不良的毛病和习惯。

新学期我对自己说：在这美丽的学习环境里，我一定会加倍努力、认真、养成一个良好的学习习惯的。

水是我们的关于生命之源，能在水中畅游无阻、自由自在是每个人都喜欢的事情，可你明白吗?在水中溺水是十分危险的，不会游泳的人很难自救，所以，在水中运动必须要细心溺水。

在很多情景下，人们都会遇到水的危险，会游泳，就有活的期望。不会游泳，就会有危险。在民间，会游泳的人就等于拥有两条命，正因如此，我们都要学会游泳。在我们国家，溺水死亡与车祸死亡的人数最多，所以，溺水已成为儿童意外死亡的主要杀手之一，在水库底下游玩十分危险，就算没有水的河床也千万不能久留。不能在船上打闹，更不能在船头的护拦上坐、站或把手伸向外面。即使会游泳也不能去河水喘急的河里，尽管水流不急，也要大人看护，并准备好救生衣、圈。发现落水者时，先研究方法，即使我们会游泳也不能盲目救人，最好叫大人去抢救。在水沟、下水道旁边也要细心，因为那里面有着恶臭，时间一长，就很有可能会被臭昏，然后溺水身亡。如果在早泽旁，必须要迅速离开，因为掉入早则是绝对没有生还的机会。

生命仅有一次，请大家珍惜这宝贵的生命。

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!

人们的生活离不开水，人的生命也只有一次。动物、植物、人类甚至更多的生命都依赖于水。水是世界的本原。水看似温柔，却是蕴涵着无穷的力量。滴水能日积月累将石板穿透，波涛汹涌的水能瞬间将房屋冲走。可想而知，水的力量是如此之大。

在我们这个美丽的地球村，每一天，都有生命开始它的旅程。一些生命延续它的价值，也有一些生命永远的离开……

许多人经不住诱惑，不珍惜生命，去小河、湖泊、大海等地方游泳。可是，不详的事情发生了。

有的人被动物杀害，有的人不知去向，有的人被淹死了，有的人……生命是宝贵的。人的生命没有彩排。因此，我们需要有防溺水的意识。因为人最宝贵的是生命。然后一个人年轻的时候却感觉不到生命的可贵。

人生难免会犯错误，但在做某件事之前，我们需要大脑彻底的思考。如果看到有人在水里求救，不要盲目的跳下去救他，而是采取有效措施。例如：打有关电话、向大人求救……

如果你们还不相信，不防听我简洁的说几句话吧，是发生在身边的事。

两姐妹去小河里游泳。河水有2米多高，妹妹在浅地方玩，而姐姐大胆地游泳。结果，意想不到的事情发生了。她的腿抽筋，动不了了，快要被淹下去了。妹妹束手无策。幸好旁边有个大人会游泳，将姐姐救起。

事情的发生是偶然的，我们需要注重防水意识，我们一定要珍爱自己的生命。

许多孩子都喜欢游泳，不过水下潜伏着杀手呢!

爸爸妈妈时不时会跟我提起小时候发生在我身上的事，到现在还心有余悸。那时我只有两三岁，爸妈约上朋友们一起去棋盘寨踏青，一路上玩得可开心了，慢慢的我们往山上走，越登越高来到了半山腰。在那里有一个池塘，危险悄悄逼近了。那时我站在池塘边，池塘没有护栏，我一失去重心，整个人就掉进了池塘里，变成了“落汤鸡”。幸好爸爸早发现，眼疾手快，及时把我“捞”了上来，否则后果不堪设想，因为那个池塘很深，从上往下看都看不到底，可以说是深不见底了。

危险是多么的可怕!所以，家长们都要牢记，外出游玩时，见到没有护栏的水库或池塘，一定要看护好孩子，不能让孩子接近，否则将产生无法挽回的局面。要告诫孩子不能在江河、水库等水深区域游泳。一失足成千古恨，一定要小心呐!

在日常生活中，我们常常会遇到危险。远离危险 健康成长。

据统计:我国1-4岁儿童因溺水死亡的就占34.2/10万。排在各种死亡的第三位，中小学生平均每天约有40人因溺水死亡，小学生溺水死亡人数占溺水死亡学生人数68.2%。可见溺水事故经常发生。

游泳也存在安全隐患，下水游泳一定要小心。要牢记六不准内容：

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4、不准到不熟悉的水域游泳。

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

总之一句话，我们在生活中，在校园中，在游玩中，以及游泳中每时每刻要安全放在心上。爱惜自己的生命，远离危险，健康成长!

从小时候开始，我的成绩就一直不太好，妈妈总是说谁谁谁家的孩子比我成绩好;谁谁谁家的孩子考上了好学校，为父母争光了;谁谁谁家的孩子成绩好，不用上辅导班。

从小到大，妈妈总是在我耳边唠叨着：“要好好学习，不学习长大就没有好工作，没有好工作以后就苦”每次，我都想告诉妈妈，我真的已经很努力了，可你为什么总拿我和别人家的孩子比呢，我知道自己的成绩不够优秀，我也知道不好好学习是没有出路的。可是，妈妈，我想告诉你：“没有一个成绩不够优秀的人愿意去垫底，每个人都在努力，我也努力的在前进，可你似乎只能看见在我前面的人。”可是我知道，如果我讲这些话诉说与你听，你一定会说：“平时不好好学，一到考试的时候就考不好，没人家优秀你还不努力，一讲你了你还给自己找借口”

我也努力了，所有人都在努力，妈妈，你又怎么知道我的内心呢?我也希望有一天，可以被别人所认同啊，不再像从前那般，好不容易考好了一次，同学怀疑你是抄的，老师怀疑你是不是看过答案，回了家，家长却说还可以，就那么一般般吧这种心情，是那种浓浓的失望，就像被人突然在冬天浇上了一盆冷水。

妈妈，我想对你说：“我真的尽力了，当没考好时，我的心里也难受，有时候都想着，干脆放弃算了。当考好时，我的心里不知道有多高兴，却连那通过努力，来之不易的分数都被打上了问号。唉，这怎么让人不失望呢。”

妈妈，我还想对你说，无论今后是怎么样的结局，我都不会服输的，我会继续努力下去的，终将有一天，我会成为自己希望的模样。

生命最可贵，一生仅有一次。有些事情能够重来，但生命不能够。

随着气温的回升，人们越来越能感受得到夏天的燥热。随之而来的是各个水域都会涌现游泳的人，游泳既能锻炼身体，又能消热解暑，是很适合夏季的运动。

可是，青少年小学生溺水事件却屡见不鲜，许多青少年没经家长同意就擅自去游泳，造成了许多令人胆战心惊的悲惨故事。近期的溺水事件，就是一个沉痛的例子。5月22日午时4时19分，河北省献县公安局接到报警，有小孩在村边坑塘溺水。经多方全力搜救打捞出5名小孩，均已溺亡。这五个小孩均为女孩，都正处于豆蔻年华，年龄在10—13岁。更为痛心的是，在同一日，山东沂南县张庄镇，2个小孩在拦河闸下游玩耍时不慎溺水，经抢救无效死亡。一个12岁，一个13岁。都在人生的花季，就这样被吞噬了生命。

想一想，7个小孩，7支祖国的花朵，7个稚嫩的生命就这样离开了，永久消失了。溺水，可能会觉得是个陌生的词眼，可是这种事故就常常发生在我们身边。如果能够重来，他们必须不会私自结伴去下水游泳。没有如果能够重来，生命仅有一次。我们平常做作业犯了错误，能够重新再写一次，看到外面的花儿谢了，来年它能够重新再开，阳光落下，明早会重新升起来。我们的生命呢?它不会重来。所以我们必须要安全的游玩，预防溺水：首先要做到结伴出行，大人陪伴;其次要带好救生设备，避免非游泳区游玩;最终要做好准备活动，以防抽筋，多些自救意识，提高安全意识。

江河无情，生命无价，珍爱生命，防止溺水。

炎热的夏日，面对着火热的烈日，到河边、池塘里痛快地"闹"一场不免是一件令人畅快的事。但是不止会发生一些令人痛伤的事件。

"小学生不得独自或与同学结伴去欧江或池溪里游泳"。这句话在学习时段，可能会产生一点儿作用，但是在节假日里，谁有能止得住呢?烈日无情地炙烤着大地，大地万物都似乎被烤焦了，这种日子，在我身边就发生了一场溺事件：

那年暑假，一对母子到我们泗洲来，应该是来探香的吧。母亲显上去好是哀老，一丝丝皱纹，黑斑已经爬上了她俏翠的面孔;儿子是一个七八岁的青春少年，听说学习是个顶尖儿，可棒拉!也听说那个小伙子从来没有去外面游过泳，也不是玩太多的游戏，纯属是一个书迷，(有点儿"呆板"样儿)。他们来的第二天傍晚，突然一个恶耗传来："那个小伙子溺水死亡。"母亲差点晕去，急匆匆地跟到了案发现场。

我们看到那个小伙子全身赤露，躺在岸边，他已经死了，而且面像好恐怖，眼睛暴瞪着，嘴唇是紫色的，脸色十分苍白。过了一会，医务人员和民警也陆续赶到现场，医务人员给死者做了最后的急救希望，当医生双手按着死者的胸中间，一按一按地拯救时，死者口里尽吐出了白沫，比先前愈发显得更恐怖了。当医务人员宣告已经死亡时，那个可怜的母亲一股脑的扑到了死者的身上，还不断地抱怨老天，说自己的儿子一些往事，在抱怨中我了解到死者刚刚考上大学，喜事还没过，丧事就已到临头，让人也不禁为他感到悲哀。

同学们，人的生命只有一次，请珍惜自己的生命，把人生的每一分做到尽责，不要以为一时过错而白白送了的生存机会。

做好安全防护，防溺水，其实很简单，相信吧!