防溺水的作文该怎么说(精选20篇)

这是一个美丽的世界，你的一生会很快乐，但也有些地方会隐藏着悲哀。

在夏天，大家一定游过泳，但游泳也存在一些可怕—像溺水等事件。

一个约十岁的小朋友和几个同学在河边玩水，那小朋友说："咱们玩打水仗怎么样?"大家连声叫好，那小朋友说："输的队的队长要在水里憋气三分钟。"就这样那小朋友输了，他在水里憋了三分钟，三分钟后这个小朋友逐渐往下沉，只见他使劲挣扎，就再也见不到他上来。等大人把他救上来时，他已经丝毫不动，大家把他翻过身来，发现他那清澈又明亮的大眼睛永远合上了。

从这个故事让我们懂得，大家千万不要到河边、江边等危险区域玩耍，如果溺水了的话要全身放松呼足气，等待大人来援救。我们不必因此就痛恨水，其实溺水是可以避免的。让父母带我们到人工游泳池里游泳，远离溺水的危机吧!

詹老师，自从您第一次来我们班上科学课，我就深深喜欢上了您。我多么想表达对您深深的感激之情呀，借这次写作文的机会，请让我一吐为快吧!

您的科学课是那么的风趣幽默，生动形象，深深地吸引了我。要知道，从前的科学老师上课简直就像催眠曲，我们全部同学都昏昏欲睡，我丝毫感觉不到科学的乐趣。可是现在，我爱上了科学课，因为在您的陪伴下，让我发现科学课原来是一门多么让人着迷，多么神秘，多么有意义的课程呀!

记得您第一次上课时，不仅介绍了科学书上的知识，还拓展了其它的内容。那一次讲“实际与解释”，完成习题后，您又绘声绘色地告诉我们，在一些犯罪现场都是由警察把它保护起来，让“法医”来检查探案。他们会通过解剖遗体，判断出犯罪分子的大约身高、体重、年龄……我听得入了谜，太神奇了!这让我学到了书本上没有的知识。我现在最期待的就是周五下午的两节科学课，听您的课简直就是一种享受。

最近，您讲的“凸面镜和凹面镜”又拓展到了眼睛的重要性。您知道吗，这可是帮了我的大忙。平时，妈妈总是苦口婆心地提醒我一定要保护好自己的眼睛，否则会后悔莫及。但我还是不太明白为什么。通过您的这一节课，让我真正明白了眼睛的重要性，因为眼睛一旦损坏，几乎无法弥补。

每当下课时，同学们总爱围着您问东问西，您总是那么和蔼可亲，总是很耐心地回答我们的疑问。一次，我问您习题是否正确，您笑着说并不是如此，光的行进是连起来的，而不是断开来的。

詹老师，我想对您说：“能成为您的学生是我的荣幸，您是我最喜欢的老师之一，衷心感谢您一路上的陪伴，祝您永远年轻美丽，身体健康，万事如意!”

妈妈，你听我说，不要动不动就说打叫骂的，好吗?不要再与家人吵吵闹闹了，令到家无宁日，好吗?

从小到大，只要是我自己犯了那么一点儿错误，妈，你便会拿起鸡毛扫来打我。你知道吗?当时的我有多害怕，也是多么地憎恨你吗?你又知不知道?我好羡慕邻家的孩子，从小到大都未被父母打过。你又何曾知道我曾想过在这打闹的痛苦中了结自己，但是却未有如此天大的勇气。每次，当你打我时，我是那么的痛苦，痛的不单止是肉体，苦的还有我那颗弱小的心灵啊!难道真的像旧社会里面的“不打不成材”吗?每当我被你打时，你知不知道我流的全都是伤心泪?痛苦泪!你又知道吗?不，你不会知道的，永远也不会知道的。所以，妈，你听我说：不要再打我，骂我了，好吗?因为，我好痛苦!

妈，还有，放下你对奶奶、爷爷的偏见，与他们和平相处，好吗?吵架就像是我们家的家常便饭，天天都在吵。每次，“战争爆发”时，我都怕得心“卟卟”直跳，怕吵着吵着你们便会干些什么事出来。妈，难道吵架真的会有用吗?真的会解决问题吗?不，不可以呀!妈妈，我真的好恨好恨你们吵架呀!你们吵架就像家常便饭一样。哎!每当你们吵架时，总把我卷进去，也不知怎样做才好。你明白吗?所以，妈，听我说：“不要吵架了!停止骂战吧!”邻居听到我们吵架总会挠着头。妈，拜托!不要了，好吗?奶奶、爷爷年纪大了了，受不了什么气，否则血压会上升的，你就“大人有大量”。算了吧!妈，听我说：“停止吧!停止骂战吧!”

妈，即使过着普通的生活，平凡地生活着，也不要紧，最重要的是一家人和睦相处，不是吗?

世上有一种最美丽的声音，那就是母亲的呼唤，世上有一个人最值得我去回报，那就是妈妈……

妈妈，记得有一次我生病了，头昏昏沉沉的，手脚冰凉。您带我去了医院，着急地替我量体温，发现我发烧体温到了38度多，您着急得哭了。等我醒来，看见你的黑眼圈，心里十分难过。

妈妈，还记得有一次期末考试，我的语文考了83分，数学考了86分，英语考了100分，您看到我的成绩报告单喜极而泣，骄傲地对我竖起了大拇指。

妈妈，不过您也有让我苦恼的时候。有一次，我明明没有打碎玻璃，是隔壁的熊孩子打碎的，可您不相信我，一直质问是不是我打碎的。还好有邻居看到事情的经过，把真相告诉了您，还了我的清白。不过后来，您也向我道了歉。

您看到我在家里特别喜欢做创意小玩物，于是给我报了一个科技班，当我把太阳能电动车带回家的时候，您十分替我开心。所以我想，世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

多久没有这样了?我伏在栏杆上，望着河水连绵不绝的向前流去，迷茫了，失落了。

朋友，或许在你的眼里我并不值得一提，并不值得你挂心，但，你能搞坦诚下来吗?

你总是在无聊时才会想起我，才会在这是和我聊天，不仅为我，也方便你打发时光、解闷，可是，你与他人一起嘻嘻哈哈时，能稍稍顾及我一些吗?

平常的你，总是笑着说：“我们四个朋友，亲如兄弟，福祸共渡，欢喜与共。”但，我难道还不知道吗?你的心里，最看重的朋友还是另一个人吧!你们常常一起嘻嘻哈哈、打打闹闹，你们两的名声真的要盖过我们剩下的二人，整个班甚至于隔壁班，谁不知道你们两兄弟的关系之好?

或许是我有些嫉妒了，你们两个，总是互相笑骂着，不时地损着对方，但谁不知道，这里面的真正含义?我虽然也常会和你们一起玩耍，也一起嘻哈，但我知道，真正最要好的伙伴，还是你们两个。

我总是在你们嬉闹时站在一旁，强颜欢笑，却掩不住心中的失落，或许，你们那才是真正的朋友吧!我只是希望你能好好回忆曾经的我们，我不想、不想只是一个陪衬。看着你们嘻嘻哈哈的身影，和另一友人的渐行渐远，我总是会回想起曾经我们形影不离的样子，我想，我们的友谊，怎会变得如此?

我们之间一点点的疏离，但谁也没有说，有时我们还是能聚在一起聊天、大论天下。我想说什么，还是没有说。

我不知道该说什么，也或许是我想多了，但原谅我，今天，我只是想说说心里话。

妈妈，在我的心里有很多话想要对你说，但我找不到一个合适的机会说给您听，今天我想借这次作文说说我的心里话。

妈妈，每当晚上我看到你带着弟弟睡觉，我都好想跟你一起睡。您却总是说我已经长大了，要学会独立，拥有自己的房间是件幸福的事。可是每天听见您给弟弟讲睡前故事时，我多想躺在你的怀里一起听故事啊。我在写作业时弟弟却在看电视，您也不催他写作业，我都好羡慕弟弟，好想变成像他那么小。可以被你抱在怀里撒娇，被你喊小可爱，被你举高高。您从来不安排弟弟学这学那，却每天盯着我弹琴、写作业、背书，让我学画画学英语。双11活动时，您给弟弟买了一个玩具小汽车，却给我买了一堆课外书。想起这些事，我都会内心不平衡。

可是在我不懂作业怎么写，你总是认真给我讲解。我的每篇作文，你总是仔细帮我修改。每天早晨，你也第一个起床为我做早饭。我发烧的几天，你每晚陪着我睡，夜里起来喂我喝水，给我贴退烧贴，按时喂我喝药，这几天我都明显看到了您的黑眼圈。

妈妈，我知道你是爱我的。你说你小时候寄居在外婆家，最大的愿望就是能拥有自己的房间，自己的书桌，可以自由自在的学习休息。，你怕弟弟打扰我学习，就打发他去一个人看电视，有好吃的你都是让我去分配。你总是跟弟弟说姐姐是老大，什么事都得听姐姐的，所以弟弟总是以我马首是瞻。

妈妈，我想告诉您我明白你对我寄予的厚望。我会踏踏实实努力，做弟弟的好榜样，做最好的自己。最后，我想对您说：妈妈，我爱您！

夏日炎炎，小河边总会聚集很多人，有来河边钓鱼的，有来河边玩耍的，还有耐不住炎热下河游泳的，而防溺水是一个每年都热点的话题。

水是生命之源，万物都起源于水，虽说水是我们生活必须，但也要注意防护，每年放暑假之前，各个学校都会特别强调不要去河边玩耍，要注意安全防止溺水，但是每年发生的溺水事件确实数不胜数。

很多人抱着侥幸的心理，以为自己熟悉水性就可以下水试试，还不如本就不会游泳的人，还会有所顾忌，还有的人是随大流，别人下水他也下水，所以悲剧一直在不断的发生，令人惋惜。

除此之外，即使本来没有去下河游泳的人也会有危险，为什么这么说呢？那就是大好人，看见有人落水，一时间没了主意，跳下水去就救人，也不清楚自己熟不熟悉水性，所以遇到这种情况，我们应该怎么办？绝对不是盲目的下水救人，而且要马上大声呼救，打电话请求帮助，大家同心协力，就会尽可能的避免危险发生。

最后在这里告诫大家，一不要随便下水游泳，更不要去不熟悉的水域玩耍，二不要盲目跟风，要先保证个人安全，三不要盲目救援，一定要第一时间请求帮助，只有这些才能尽可能的避免悲剧发生。

珍爱生命，远离河道！

老师，你是一位伟大的老师，在这最后的几个月中你为我们小学的学习生活画上了一个圆满的句号，在此，我给你致敬！

老师你在我们的眼里是那么的威严，那么的慈祥，那么的伟大，你就是我们的天，你就是我们的地，你是我们生命中的第二个母亲。

记得去年那次你布置的作业太多了，我写到了十点，我想：老师，你小学上课也有那么多的作业吗？真是的，你不要给我们加负担耶，这生命老师嘛，讨厌死了。我知道你是对我们好，但我们希望我们的童年过的十分轻松，十分快乐。上课时，我在打瞌睡，你没有怪我却说：“你今天怎么了，不舒服吗？”这时我感受到你的温暖，你的大度。我们都快毕业了，不需要你操心了，也不要你管教了，请你放松一下吧！我们长大了！

还记得，一年级时，我们还十分小，无论怎么的闹你也不会在乎，但现在我们长大了，做错一点事就会训斥我们……

你对我们付出的远远不止这些，在此我衷心地感谢你对我的关爱，对我的鼓励，对我的帮助。你的培育之恩，令我终生难忘。我爱你老师！

“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”古人常用这句话来赞美老师。老师为我们付出了宝贵的时间，不分昼夜的为我们批改作业。

老师像花园里的园丁，为祖国的花朵修枝剪叶;老师像一杯暖茶，在我们需要的时候送来一份暖;老师像阶梯，送我们一步一步走向高处，自己却留在原地，等候着下一个人，也慢慢破损。

时光从我们手中慢慢逝去，而我们却无处察觉，绿色的叶子慢慢变的枯黄，不知何时就像蝴蝶那样飞向别处。八年的学习生涯已经过去了，九年级已经来到了。在此，我也有很多话想对以前的老师说:语文老师，您教学方式风趣幽默，经常会引我们哈哈大笑，有时候会给我们讲许多的小故事，让我们了解到更多的文学，也是我们学到了更多的知识。

但是语文老师您的风趣幽默却被某些同学当成放纵，所以有些同学在您的课堂并不是在学习，而是在看笑话，听一些新奇的故事。我建议:老师您在上课的时候保留一定的幽默风趣，但也有一些严厉，这样一些顽皮的同学可能就不会不听课了。

语文老师您和同学们的关系十分友好，有时我们就像朋友一样，同学们有时会和你开玩笑，会提一些无理的要求，您有时会接受我们的要求，老师您美丽大方，也有许多优点，有时有点自恋，您给我们留下了深刻的印象。

英语老师，您是我们的班主任，但你没有班主任的架子，您对待我们就像对待自己的孩子，我们都十分敬爱你。

老师你们用辛勤的劳动来教育我们，当我们迷失方向时，您就像灯塔一样，为我们指引方向，引我们进入成功之路。老师我会永远记住您对我的教诲。

爸爸，几年前，您在工作和我之间选择了工作，于是，在以后的日子里，我隔很久才能见到您，每次回来都是办事，我没多长时间能与您接触，慢慢地，我甚至见到您都有几分胆怯，可是，我是深爱着您的，只是我不想让您发现，于是，就把爱藏起来，藏得严严的，唯恐它露出来。但我还有许多心里话想对您说，今天就借此机会向您吐露心声。

记得一次您回来，要领我出去玩，还说会陪我很久，我兴高采烈。可事实却不尽人意，刚出去一会儿，您就被一个突如其来的电话叫走了，记得您临走时，还充满歉意的说：“对不起啊，宝贝女儿，油站有点事，下次回来一定会带你继续玩的，你想要什么的话，告诉爸爸，爸爸给你买！”我的心顿时冷若冰霜，轻描淡写的说了一句“不用了”，然后不再说话。您意识到了吗？是您的话伤了女儿的心！您的失约可以用礼物来弥补吗？当然不能！礼物再多也是无用的，只有您的爱才能让感受到家的温馨，感觉到真正的快乐。

爸爸，有时我觉得我和没有父亲的孩子没有两样，只是比他们多了几声问候，几份礼物，可我和他们不一样呀！我应该感受到浓浓的父爱和母爱，可……父爱，我真的感受到了吗？ 我希望您能回到家来，不要再辛苦的赚钱了，我只想让我们的家变的完整，然后每天都在一起过普通的生活。

水是我们的关于生命之源，能在水中畅游无阻、自由自在是每个人都喜欢的事情，可你明白吗?在水中溺水是十分危险的，不会游泳的人很难自救，所以，在水中运动必须要细心溺水。

在很多情景下，人们都会遇到水的危险，会游泳，就有活的期望。不会游泳，就会有危险。在民间，会游泳的人就等于拥有两条命，正因如此，我们都要学会游泳。在我们国家，溺水死亡与车祸死亡的人数最多，所以，溺水已成为儿童意外死亡的主要杀手之一，在水库底下游玩十分危险，就算没有水的河床也千万不能久留。不能在船上打闹，更不能在船头的护拦上坐、站或把手伸向外面。即使会游泳也不能去河水喘急的河里，尽管水流不急，也要大人看护，并准备好救生衣、圈。发现落水者时，先研究方法，即使我们会游泳也不能盲目救人，最好叫大人去抢救。在水沟、下水道旁边也要细心，因为那里面有着恶臭，时间一长，就很有可能会被臭昏，然后溺水身亡。如果在早泽旁，必须要迅速离开，因为掉入早则是绝对没有生还的机会。

生命仅有一次，请大家珍惜这宝贵的生命。

生命宝贵，要珍惜自己的生命，每天都要做好预防溺水的准备。现在刚刚进入夏天，许多孩子想在河流、湖泊和海洋中游泳和洗澡。但千万不要一个人去江湖游泳洗澡，更不要一起去江湖游泳洗澡。在大人陪同下去游泳池和游泳池游泳洗澡，游泳前做热身运动。

几年前，我学校有一个初三的学生就是不听老师的话。当他放学回家时，他跑到河边洗澡。他一到河里，就被河里的沙子埋了。不久，他就去世了。水深吗？不，有两个原因。首先，夏天雨水很多。第二，有一些黑心老板叫人往河里泵沙子挣钱。因为河里的沙子是那些“脏”老板抽上来的，只要有人下去，就会被河里的沙子掩埋。如果没人看到，那个人就面临死亡。

我们应该听老师的话，珍惜自己的生命，防止溺水。

虽说现在处于21世纪，处于一个人人平等的社会。但还是有不少人歧视辛苦工作的环卫工人，环卫工人在身边到处都是，可有些人却觉得他们非常讨厌。今天，我就要对那些不尊重环卫工人的人说说心里话。

我曾经见过这样一幕，现在想起依然让我心痛……

那是一个阳光明媚的上午，我和我的朋友来到我们小区前玩耍。当时我们玩累了，就坐在台阶上休息。天，格外的蓝，柳树轻轻地摇着，形形色色的人在马路上匆匆的走着，地上落了一地的叶子，环卫工人忙忙碌碌的工作着。一切都似乎那么的和谐美好。我们看着看着脸上不禁露出了微笑。“怦、怦”刺耳的声音把我们拉回了现实，“这地儿不错吧，在这打篮球多好，正好有个篮球架。”一个黄头发、戴着大耳环的人说。听到他们说要打篮球，我们立刻就让开了，在一旁嬉戏着。只见他们指着那个环卫工人说：“扫地的，一边去扫去，别打扰我们打篮球。”环卫工人好像没听见，那个黄头发的人就退了那个扫地的叔叔一把说：“你是想硬碰硬是吧，你到底走还是不走?”那个叔叔脸憋得通红，但还是一声不吭的默默扫着，这是黄头发旁边的那个人说：“咱别和他一般见识。”说着他俩就推推搡搡的走了。人影越来越小……一切还如同刚开始那样平静，但我们的心里充满了愤怒。

看到这一幕，我想对那些不懂得尊重环卫工人的人说：如果你们厌恶他们，我们无权让他们走，但是你们可以走。再说，如果没有环卫工人的辛勤劳动，世界将会布满垃圾。而且现在是人人平等的社会，不能用钱来衡量人的高低尊卑。最后我想说，不要再歧视环卫工人了，这种人人平等的观念应该灌输在每个人的心中。

老师，我想对您说：“谢谢您!”回想往事，感激之情更加强烈：多少机遇之星，从您手中“递”给了我;多少关爱，从您身上倾注于我……

我清楚地记得，去年，学校举行“歌唱祖国”演唱比赛，您把机会给了我，并鼓励我要好好发挥，争取成功。出乎意料的是，那次我失败而回。望着泪如雨下的我，您悄悄来到我身边，牵着我的手微笑着说：“别灰心，失败乃成功之母，下次努力就是了。”听了您的话，我又鼓足了勇气。今年，您又把难得的机会给了我。这次，我暗下决心：一定要拿到好成绩，不辜负老师的期望。于是，我勤学苦练，在您的帮助下，终于在几次比赛中获得佳绩。在这里，我想说：“这都是您精心培育的结果，谢谢您，老师!”

老师啊，我想说：“谢谢您!”滴水之恩，当涌泉相报。我要勇于追求，敢于进取，以理想、信心为针，以勤奋努力为丝，去编织美好的未来，不辜负您对我的期望!值此老师节来临之际?我祝你节日快乐?永远年轻?

水是人类的生命之源，但是每年有好多人因为去河边玩水，而丧失了宝贵的生命，像这样的事故时有发生。

7月5日，有三位小学生认为自己游泳水平很高，三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴时，其中的一位同学不知怎么突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得魂飞魄散，赶紧游上岸大喊救命。大人们赶到河边捞上孩子，就把他送到医院，但最终还是抢救无效而死亡。

一个烈日炎炎的午后，我和妈妈正在洗衣服，突然有一只小蚊子落在了大盆的边框上，盆里有满满的一盆水，那时我便在想：他是不是要下水游泳呢?我正在观察着，只见它慢慢的靠近水面，正在尝试着下水，一个不小心，扑通一声，它掉进了水盆里，它在水里挣扎了几下，直到没有力气，慢慢地，慢慢地，他不动弹了，一条小小的生命，就这样被生命之源给吞噬了。

游泳虽然好玩，但是安全是最重要的，无论你游泳本领再高都不要心存侥幸。俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话一定要跟家长一起去正规的游泳馆游泳。

在这里，我向同学们发起倡议：

一、不私自下水游泳;

二、不擅自与他人结伴游泳，

三、不在无家长或教师带领的情况下游泳，

四、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳，

五、不到不熟悉的水域游泳，

六、不熟悉水性的青少年，不擅自下水施救。一会：学会基本的自护自救方法。

珍爱生命，就要远离危险，不要被那些表面没有危险的事物所迷惑、所吸引。

在一个阳光明媚的日子，我约了好伙伴李誉到风门殿下面的水塘里游泳。刚刚脱掉外衣，忽听得有人在喊：“小弟弟，等一等!”我们疑惑地望着堤岸，只见不远处跑来一个十三、四岁的小哥哥，他边跑边向我们招手，示意我们先别下去。等来到我们身旁时，已跑得上气不接下气。他说：“小弟弟，我们老师说过，不能私自到水边游泳，会有生命危险的。在我的经历中，就曾经有过一次危险。小弟弟们想听一听吗?”我点点头，好奇地望着他。

他沉思了一下接着说：“那是两年前一个骄阳似火的周日下午，我和一个叫丁宁的同学在校乒乓室打乒乓球，可是没过几分钟，就汗流浃背，衣服上居然能拧得出水来。在丁宁的建议下，我们来到了瓯江边准备洗一下脸，谁知越洗越想洗，越洗越想下水去尝试一下，看看远处有几个青年人也在洗澡，于是我们就把老师平时讲得不要擅自到江边玩耍的忠告当成耳边风，边洗边玩耍起来。谁知丁宁一脚踩空，整个身子沉浮起来，我以为对方还在跟我开玩笑，就伸手去拉。哪知当我的手拉住他的手时，他的整个身子已经往下沉了。我拼命喊救命，可身子已不听使唤，接着就什么也不知道了。当我醒来时，已经躺在医院的病床上了，身边还放着一个庞大的氧气瓶。四周围满了人。我的第一句话就是问丁宁怎么样了。妈妈抹着眼泪告诉说，丁宁没救活!就这样，我非常侥幸地活了下来。”

听完小哥哥的叙述，我和李誉一脸的惊奇。多么惊人的故事，多么害怕的结局。

小哥哥檫了檫湿润的眼眶，告诉我们：“后来我在哈哈哈带领下已学会了游泳。在贵岙的游泳池里，先是套着救生圈游，可是后来妈妈不允许，说这样学不会，在哈哈哈言传身教下，我学会了憋气和换气。学会手和脚在水中游泳时的动作。没过多长时间就学会了蛙游仰游的本领。小弟弟如果想学，我们一起回去，先告诉妈妈，在哈哈哈同意下。小哥哥下个星期天带你们去贵岙的游泳池学游泳。”

就这样，我们既学会了游泳，又结识了一个好哥哥，真是何乐而不为呢?

夏季，是溺水事故的高发期。为切实加强安全教育，防止发生溺水伤亡事件，4月20日下午的校课，我们班组织同学们开展以“珍爱生命，预防溺水”为主题的自护自救活动。

班主任为同学们做了切实提高同学们的安全意识的课件。讲述了我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，讲解了溺水自救、他救的注意事项，并以实际操作引导学生掌握一定的救护方法，并以典型的案例警示和教育同学们不能下水，游泳必须到规定的场所，由家长带领。活动使每一个同学在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。

此外，班主任利用校训平台与家长联系沟通，要求家长重视对孩子进行防溺水、交通安全、防火防电、饮食卫生等安全教育工作，提高同学各方面的安全意识。

我们相信，通过家校的共同努力，我们定能安然度暑期，健康成长。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

5月24日，我们六(1)班上了一堂“珍爱生命，预防溺水”的主题班会课。

随着上课铃声地响起，班会也开始了。主持人问到：“当我们不小心落水时，该如何自救?”有的同学说：“落水了，千万不要慌乱，一定要保持头脑清醒。”有的同学说：“呼吸要浅，尽可能使身体浮于水面。”主持人又问到：“那当看到他人落水时，我们该怎么做?”有的同学说：“用竹竿把他拉上岸。”有的同学说：“要大声呼救。”……最后，我们欣赏了由曹陈悦带来的防溺水之歌。

本堂课，使我们知道并掌握了防溺水的相关知识，更提醒了我们要牢记安全!

水是生命之源，更是炎炎夏日解暑良药，可他却蕴藏了无尽的安全隐患，会无情的夺去宝贵的生命，使本该幸福温馨的家刹那间毁于一旦。

我们以前上过一节如何预防溺水以及如何溺水后自救的安全教育课。我深刻领悟到：我们小孩不应在双休日，节假日未经大人同意下河游泳。也不得擅自与同伴结伴，无大人陪同下游泳。更不得到无安全设施和救护人员，不熟悉的水域游泳。以上条件全部具备，下水时还要注意游泳前是否做好全身运动;水温和体温是否适宜;天气状况是否良好;一切正常才可下水。如果发现溺水，不要慌，保持镇静，积极自救：头向上，鼻子露出水面，浅呼深吸，手脚不要乱扑，尽量让身体浮出水面。如果抽筋，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。当发现有人溺水，不能盲目施救。要立即大声呼救，将救生圈或竹竿抛给溺水者，再拉到岸边。

珍爱生命，防止溺水。让我们一起行动起来，时时树立安全意识。让世界多一些笑声，少一点哭声。让生命之花常开。

再见了，周老师!我没有想到我们就要这样匆匆分离了!亲爱的，周老师!在这离别的时刻中，请听听我的心里话吧!

敬爱的，周老师!我永远也忘不了您，忘不了您的谆谆教诲，忘不了您那甜蜜的一笑。是您，陪伴着我们度过了小学生活，是您，把我们从一个个顽皮的小孩培养成拥有一定文化知识的人。从认字写数到能写会算，您为我们操了多少心，流了多少汗!您教育我们爱祖国、爱科学、爱学习，告诉我们做人的道理.

周老师，您知道吗?您刚一接班的时候，我对您有一些恐惧感，可是就在开学的第一天，第一节课您的第一个微笑，一下子冲淡了我对您的恐惧，时光飞逝，日月如梭，我和您的感情更加亲切，上课我是您的学生，下课我们是好朋友。

周老师，您知道吗?又一次语文我考了一个全班第一，当您宣布成绩时，用鼓励的眼神望着我，给予我信心。每当我考得不好的时候，就会想起您那个慈祥的眼神，一下我又充满了信心和力量，是我重新振作起来，奋发努力。

周老师，您知道吗?只要学校一有比赛，您就教导我们赛前要认真准备，调整心态;赛时，要全力以赴，竭尽全力;赛后，取得名次不要骄傲，成绩不理想不要泄气。一次次表扬，一张张奖状都包涵着您的智慧和汗水……

一想到马上就要离开您，离开朝夕相处的同学，我真的好舍不得。俗话说得好“天下没有不散的宴席”，只有离别时的痛苦，才会有重逢时的欢乐，离别不代表用元，痛苦不代表一生。我一定会回来看您的，周老师!到时候我回答声的叫出:“周老师!我来看您了!”请您保重好身体，再见了，周老师，再见了……