捉蝉蛹视频【优秀20篇】

除夕夜晚，星星大概也去团圆了吧，只留下月亮在漆黑夜空中散发幽光。我垂下眼帘，没回老家的失落感如暴风雨般朝我袭来。

妈妈见我如此沮丧，安慰我道：“你可以给大家打视频电话啊！”对啊，视频电话，这样不仅能听见大家的声音，又能看见大家的样子，岂不是两全其美？

我迫不及待地打开手机，这时，忽然响起一阵轻快活泼的铃声，外婆的头像在屏幕上清晰闪烁着。是外婆打来的！我情不自禁地勾起嘴角，手指如蜻蜓点水般在屏幕上轻点了一下。刚按下通话键，亲戚们就立刻挤到屏幕前，笑容如阳光般灿烂，冲我说道：“新年快乐！”

我招呼妈妈过来，回头，外婆正朝我慈爱地笑着，用闽南话说：“最近过得好吗……”

我近几年不常回老家，好久没讲闽南话了，几乎都淡忘了。我望着视频中嘘寒问暖的外婆，只听懂几个字，其余的如在听无字天书般。

“外……”我想向外婆报平安，却觉得用闽南语十分别扭，只好憋了回去。亲戚们明看见我的窘态，却也不出手相助，一副看好戏的模样被我看的一清二楚。

我望着外婆，硬着头皮，用蹩脚的闽南语说：“外婆，祝您……”说罢，我望着外婆似懂非懂的表情与笑得前仰后合的表弟，十分尴尬，恨不得找个地缝钻进去。最后，还是姑姑好心上前做了翻译。

我看着大家与我们侃侃而谈的样子，仿佛他们就在眼前。原先的失落感如浮云般消失的无影无踪，取而代之的，是满心的欢乐。

就在大家聊得热火朝天时，姑姑说道：“现在科技真发达，多亏了这视频电话，虽然你们今年没回来，我们还可以一起聊会天……时间不早了，早点休息吧。”我不舍地朝视频中的亲戚们挥挥手，轻按下“结束通话”。

妈妈笑着对我说：“心情好多了吧。有了这视频通话，虽然我们今年没回去，但还能与大家聊天……”

我望向窗外，在心中暗想：除夕夜的这一通视频通话，不仅让我感受到了浓浓的亲情，还体会到了如今科技的发达……

本届世界互联网大会于11月16日至18日在浙江乌镇举办。大会的主题是“创新驱动造福人类——携手共建网络空间命运共同体”。以下是小编带来的第三届世界互联网大会习近平发表讲话【视频+文字】，希望对你有帮助。

各位嘉宾，各位朋友：大家好!

值此第三届世界互联网大会开幕之际，我谨代表中国政府和中国人民，并以我个人的名义，向大会的召开表示热烈的祝贺!向各位嘉宾致以诚挚的问候!

互联网是我们这个时代最具发展活力的领域。互联网快速发展，给人类的生产生活都带来了深刻变化，也给人类社会带来了一系列新机遇和新挑战。互联网发展是无国界、无边界的，利用好、发展好、治理好互联网必须深化网络空间国际合作，携手构建网络空间命运共同体。

“君子务本，本立而道生。”在去年的大会上，我提出了全球互联网发展治理的“四项原则”、“五点主张”，得到国际社会积极响应。中国愿同国际社会一道，坚持以人类共同福祉为根本，坚持网络主权理念，推动全球互联网治理朝着更加公正合理的方向迈进，推动网络空间实现平等尊重、创新发展、开放共享、安全有序的目标。

本届大会以“创新驱动 造福人类——携手共建网络空间命运共同体”为主题。希望大家集思广益、增进共识、加强合作，让互联网更好造福人类。预祝大会圆满成功!

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我们的生活被一张张密密麻麻，厚重闷热的网包围着，编织着。仿佛就像是《双城记》里的雅克妇女们所编织的一样，一刻不停的编织，紧锣密鼓地进行，丝毫不给你喘气的机会。

时间悄无声息地流走，十三年，一晃而过，从美味轻柔的棉花糖到堆积成山的作业试卷，从游乐场里欢快的旋转木马到半夜书桌前白亮的台灯。时间改变了许多，物在变，事在变，人在变，心在变。

随着年龄的增长，身上的包袱也越来越重，心里的压力越来越大，所得的快乐也越来越少。记得小时候还天真烂漫地和伙伴们在蓝天下大喊“我要考清华，我要考北大!”可现在的我却没了那份热情与冲劲，父母满腔热血的指导，教导，而我却木然地躺在床上，看着空白的天花板，胡乱的答应着，难道认识到越难越退，越磨越钝吗?显然不是，名言警句上说“人应知难而进!”我的行动却是违背了这一句名言的。

前不久在《读者》上看到一句话，“上幼儿园后，把天真弄丢了;上小学后，把童年弄丢了;上初中后，把快乐弄丢了;上高中后，把思想弄丢了;上大学后，把追求弄丢了;上班后，把锋芒弄丢了;按揭后。把下半生弄丢了。”回头一想，自己的确大大小小的也丢了不少的东西，但是人的成长是一个漫长的蜕变的过程，就像毛毛虫丢下安闲舒适的生活，痛苦地挣扎着破茧而出，蜕变成一只美丽的蝴蝶。有了理想梦想有了自己向往的美好生活，我们就应该丢下现在所谓的安逸，放手拼搏。而我们现在正处的阶段应还是一只在茧中的毛毛虫。挣扎着想要出来，却因疼痛而退缩，躲在茧里自甘堕落。

“花和人都会遇到各种各样的不幸，但生命的长河是永无止尽的”人生的所经历的十三年里，你每次的蜕变都完成了吗?

古老的树木在它苍老的茎秆中刻下一圈圈时间留下的痕迹，翠绿的毛毛虫躲在繁密地枝叶间忙碌的编织着一张密密麻麻的网，它只知道，这将是一次全新蜕变的开始。

根据统一安排，观看警示教育片《贪途欲海无归路》，从表象认识到深入理解，我深深理解到“流水不腐，户枢不蠹”的内涵，再看“防微杜渐”，“千里之堤溃于蚁穴”这些古训，如此博大精深，寓意深刻，现就学习情况心得体会如下：。

一是要警钟长鸣，思想重视，珍爱自己。任何腐化、腐败行为都是从思想的蜕化开始的，都有一个思想演变的过程。因此，把牢思想这一关是最有效的预防，加强思想教育也是反腐倡廉的根本之策。我们一时一刻都不能放松世界观、人生观、价值观的改造。要认识到权力是一把双刃剑，用好了能为民造福，用不好也能为自己造“罪”。

二是要严以自律，自我解剖，自省自警。当前市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想，我们现在各方面的条件也有了很大的改善。但越是在这种形势下，越要保持清醒的头脑，越要保持艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自己。要时刻告诫自己，稍有不慎，就可能犯错误、栽跟头。时时刻刻谨小慎微，哪些事能做，哪些事不能做，脑子里要有明确的界限，自重、自省、自警、自励，清清白白从政，踏踏实实干事，堂堂正正做人。

三是要接受监督，深入群众，防微杜渐。失去监督的权力，必然滋生腐败;一语道破这条颠覆不破的真理，脱离监督的干部，往往会犯错误。要正确地对待监督。群众的监督是一面镜子，经常地照一照，检查一下自己的缺点和不足，及时加以改正和纠正，对自己的成长进步大有裨益。

四是要求真务实，言警力行，反腐常立。做好党风廉政建设和反腐倡廉工作，就要坚决贯彻求真务实的要求，推进各项改革建设事业更快发展，就要大力弘扬求真务实的作风。我们要使求真务实成为行动的准则，贯穿和体现在各项工作的具体实践中去。

说老实话、办老实事、做实在人，既是处事为人的立身之本。一个人的能力有大小、职位有高低，但只要是踏下心来做事、实打实地做人，就能干出名堂，也能取得组织的信任，得到群众的赞誉。

腐败现象的存在是我们不容回避的问题，这方面的问题最伤群众的感情，最损害党和人民群众的关系。我们要毫不松懈地常抓，以实际成效取信于民。要学习贯彻“三个代表”重要思想，坚持立党为公、执政为民，必须坚决把反腐败斗争深入进行下去。要坚持标本兼治、综合治理的方针，加大治本的力度，把反腐倡廉工作寓于改革开放和经济建设的全过程，寓于各项政策措施之中，从源头上预防和治理腐败问题。

要强化理想信念教育和廉洁从政教育，牢固构筑拒腐防变的思想道德防线。要时刻把党和人民的利益放在首位，自觉地以党纪政纪约束自己，用群众的满意程度鞭策自己，模范地遵守廉洁自律的各项规定，始终做到自重、自省、自警、自励，始终保持浩然正气，以自身的模范行动实践为民服务的根本宗旨。

瓦伦达是著名的高空走钢丝表演者，按理说无数次的成功表演，突如其来的失败让人震惊，却也像是他妻子所讲述的那样意料之中。因为表演比较重要，瓦伦达表演前无数次告诉自己一定不能失败。这样的暗示对于他的心情来说无疑是在施加压力。就像第三个视频所讲，世界上没有什么事是要必须去做的，要学会去必须话。如果瓦伦达当时没有把那次表演看的如此如此的重要，无数次的施压让自己紧张害怕，或许就是另一个结局。再一方面去标签化，瓦伦达如此看重这场表演，无疑是他的重要性，害怕自己表演不好受到他人质疑，这是需要去标签话，无数次的成功让人们已经认为他已经是优秀的表演者，观看节目并不是为了验证他是不是，而是想要观赏优秀者的演出。生活中也是这样，你给同朋友发消息，他没有很快的回你，你可能会开始胡思乱想，是怎么一回事，事实可能就是他在忙。重要的是你看待这个事情的态度。

通过瓦伦达效应可以知道凡事不要太注重结果，有的时候过程往往更重要，当我们过度关注事情的结果时，往往会事与愿违。注重于当下，走好当下的每一步。调整好自己的心态，珍惜放下的每一分，每一秒。

话题终结者的视频感觉很有用，希望可以不要看过就忘记了，要切实的运用到自己的生活中，在与他人沟通交往时，能够考虑到他人的感受使聊天氛围能够轻松愉悦。提高自己沟通交流的技巧，反应能力，知识内涵。

负面情绪有时说来就来，要学会控制自己的情绪，抵制负面情绪。有时负面情绪的产生是因为没能及时实现期待值，对自己期望太高。要学会知足常乐，凡事看开一点，积极乐观一点，就会发现生活之中还是很美好的。坦荡地面对生活中的挫折与困难，乐观一些，一件小事做不好并不意味着所有的事情都做不好。是金子总会发光的。

今天晚上，我和妈妈观看了老师博客的视频，好感动哦!

视频里演讲的就是我们身边的事，确实如此，现在想想我都觉得惭愧。比如奶奶天天给我洗衣服，烧好了热腾腾的饭菜等我放学回家吃。我生病的时候，还喂我吃、喝，总怕我饿着、冻着。而我呢?时不时会冲她发脾气，有吃的也没想过先给奶奶吃。

妈妈平时爱唠叨，我就巴不得她白天晚上都上班，这样就管不着我了。每次和爸爸出去，他自己总舍不得买，而对我的要求不管是吃的、喝的、还是穿的，总会满足我。

我看了这个视频，懂得了爸爸妈妈挣钱也不容易。我要珍惜他们的劳动成果，有目的有计划地使用零花钱。我还和妈妈拉钩表态，从现在开始，我要养成学习的好习惯，认真完成老师布置的作业，做个有目标、有理想的好学生，长大了做个对社会有用的人。

“网上有一个开平女学生被强暴和凌辱的视频，希望你们能够关注一下。”7月3日下午，熊先生致电记者。根据熊先生提供的网址，记者打开了一个网页。网页上贴着一组视频截图——个赤身裸体的少女被几个女孩轮番殴打和凌辱。发帖者是一个名叫“树根”的网友。他在这则发表于今年5月20日的帖子中说：“今日，我在网上收到一个视频，全程共长达7分钟，传称由开平中学的学生所为，视频上面拍到一名女孩受欺凌，一开始由一个男孩裸体准备进行性侵犯，然后到一女孩全身赤裸地被众女孩殴打。”

记者搜索发现，此前有关该事件的帖子就已在网络上广泛流传。开平当地多位受访者表示，早在今年春节后，他们就已经在网上看到了这段视频，当地就有人用手机发送传阅过这段视频。记者看到，画面中，至少有6个女孩、4个男孩，并有两名男子是赤身裸体出现在镜头中。

知情人：少女遭同学报复

多位网友称，该段视频来自于开平市，受害者是当地一名在校女生。甚至有网友发帖称，事发后，受害少女已经含愤自杀了。有开平当地人士看过该段视频后也表示，视频中那些男女说的都是开平本地话。

记者前往开平采访中，一位不愿具名的知情人士向记者透露了该案发生的过程和细节。他表示，该案发生在2007年7月中旬。受害少女是一名初二女生，刚17岁。涉案的犯罪嫌疑人包括7名女孩和4名男孩。7名女孩年纪与受害者相仿，也都是在校学生，其中有人还和她是同班同学或同校学生。那些男孩也是未成年人。他说，那7名女孩结拜成了姐妹，经常与社会人员来往。由于受害少女曾在背后向人说过她们的一些事情。去年7月中旬的一天晚上，7名女孩在开平市内一家网吧里找到了受害少女，强行把她从网吧里拉了出来，然后脱掉她的衣服集体殴打。殴打过程中，其中一个女孩接到一个男孩电话。于是，她们将受害少女带到一家旅店里，并约来那4名男孩，将受害女孩轮奸。

少女被强暴后，几名女孩又对受害少女进行殴打和凌辱，并逼她自煽耳光和走正步——一名涉案人员把此过程用手机拍摄了下来。视频最后被人上传到网上。

小时候听爷爷说，这是革命先辈的满腔热血染成的;这是抗日少年的英勇事迹编织成的;这是……爷爷讲述这些事，脸上不禁流露出了自豪，而我，则用手托着脑袋，望着墙上那红艳艳的一团虽已蒙上了灰尘，但透出似乎遮蔽不住的色彩……

哦，这就是红领巾吗?那是爷爷那个时代的红领巾，承载着艰辛与光荣。它现在又有什么意义呢?

那是一个雨天，由于一本可爱的小本子不见了，我到处找，无意中，我发现了那条曾经陪伴了我一年半的红领巾，它已经褪了色、泛着白，早已没有往日的鲜艳光彩。我轻轻地捧起它，望着、望着，不禁回想起了第一次挂红领巾时的情景。

那一天，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地走向电影院。由于我第一次看见这鲜红的红领巾，心中无比的激动：因为我看见这是一条鲜红的红领巾。所以心中便暗暗下了决心：红领巾，我一定要好好爱惜你，爱护你，让你永久地保持鲜艳的颜色。

老师的声音把我从思绪中拉了出来：“同学们，你们已经是光荣的少先队员了，以后一定要格外爱护红领巾。”“恩”，我乖巧地回答。老师又接着说：“大家要好好珍惜红领巾呀!”

那一次，我小小的心灵已经萌发了一颗小绿苗，爱惜红领巾，把红领巾当成自己最要好的朋友，并一星期洗一次!日子过得飞快，轮到该洗红领巾的日子了，我端来一盆水，把红领巾放入水中，这时，我突然发现：水变红了!红领巾在褪色!我伤心极了。妈妈走了过来，见我这副样子，连忙安慰我说：“别担心，只要你爱着她，去发现她的美，她就永不褪色。”我似懂非懂地点点头。不过，我已经把妈妈的话牢牢记在心中。

于是在接下来的日子里，我努力尝试着去发现她的美。在一次歌唱比赛中，妈妈要我穿得好看一点，而且让我别挂红领巾，可我却一口拒绝：“不，红领巾是少先队员的标志，我要穿校服黄裤子、白毛衣，挂红领巾上台。”

演出那天到了，老师也在场下。登台前，我十分紧张，生怕发挥不好，使大家丢脸。这时，我低头看了一眼红领巾，她仿佛在对我说：“别担心、不会的，你的发挥会比任何人都出色的!”我的发挥相当出色，当响亮的歌声在整个剧场回荡时，台下观众使劲地拍手。我们的心情都非常激动，我的成功因为有红领巾的帮助、鼓励。演出结束后，老师来到我身边，轻轻抚摸着我的头：“你的歌声真响亮，老师为你骄傲!”我高兴地抬着头，看着老师，发现了那条依然很鲜艳的红领巾，我笑着对老师说：“老师，今天的红领巾比以往每一天都要红都要鲜艳。”

我爱红领巾，爱极了。那时我们城里的孩子，几乎从不学洗衣服，可我总是会把我的红领巾洗得非常干净。多少年一转眼就过去了，再过一年后，我就要和红领巾说再见了，但那鲜红鲜红的红领巾，却时时在我的心中飘荡……

我永远忘不了红领巾，我爱红领巾。

导语：2016年辽宁卫视的元宵晚会是不是很期待呢?下面是yjbys小编为您收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。

2016辽宁卫视元宵晚会节目单：待更新

2016辽宁卫视元宵晚会播出时间：2016年2月22日(正月十五)

2016辽宁卫视元宵晚会嘉宾名单：待更新

2016辽宁卫视元宵晚会播出频道：辽宁卫视

2016辽宁卫视元宵晚会举办地点：辽宁

2016辽宁卫视元宵晚会门票：赠票不对外出售

2016辽宁卫视元宵晚会主持人：待公布

2016辽宁卫视元宵晚会主题：待公布

“省级卫视王牌春晚——辽视春晚今年又有大动作!”这是在11月16日召开的“和•家•欢”辽宁卫视2016广告资源说明会上传出的重磅消息。2016年频道定位为“欢乐一家”的辽宁卫视，明年首先发力的是扩大“春晚”版图——除传统王牌节目辽视春晚已确认获得一线品牌冠名外，钢琴家郎朗还将“呼朋唤友”，牵手谭咏麟、Rain、林俊杰、周笔畅等众星于腊月廿三推出小年夜跨界晚会《郎朗的天空》。亮眼的春晚“双子星”，加上围绕“欢乐一家”定位推出的系列“家族节目群”，意在打造“中国第一家庭频道”!

辽视春晚再次升级 笑傲全国

郎朗携众星打造春晚“双子星”

2016年辽宁卫视升级扩充“春暖人间欢乐季”，包括小年夜“春晚”《郎朗的天空》、腊月廿八全国卫视第一春晚《辽视春晚》、大型素人喜剧竞演秀《组团上春晚》第二季、跨春晚全天大型互动直播《春晚倒计时》、正月十五直播互动晚会《元宵喜乐会》。

已有三十载历史的辽视春晚，凭借其高收视高品质，在全国卫视春晚中的领军地位无可撼动，有着“小品金牌编剧”之称的尹琪作为2016年辽视春晚总导演在现场爆料，2016年辽视春晚将集齐全国小品顶尖表演团队，腊月廿八必将笑傲全国。此外，《郎朗的天空》将在腊月廿三(小年夜)为观众奉上的春晚大餐前菜，开胃爽口、老少咸宜，它将区别于以往传统音乐会，横跨交响、流行、爵士、古典、摇滚等多种音乐风格，作为沈阳本地走出的国际音乐人，“尽地主之谊”的郎朗也将邀请其他国内外大腕明星朋友谭咏麟、Rain、林俊杰、周笔畅等众星进行跨界合作，旨在与腊月廿八的《辽视春晚》形成双子星品牌，可谓“大年小年夜，辽视全包了!”

附注：

央视、北京、湖南、江苏四台推出元宵晚会，语言类节目成重头戏

吃一碗元宵，看四台晚会

春节余韵未消，元宵佳节又至，在吃元宵、赏花灯之余，北京卫视、中央电视台、湖南卫视、江苏卫视四家将继续烹饪“元宵大餐”，给春节画上圆满句号。四大卫视2016元宵晚会不约而同都走起“喜乐路线”，主打语言类节目。如果猴年春晚上的相声小品还没看过瘾，那元宵晚会准能让你“笑口常开”。

春晚“遗珠”亮相

播出时间：2月22日20:00

播出平台：中央电视台

一年一度的央视元宵晚会被誉为春晚“姊妹晚会”，今年的主持人由朱军、董卿、康辉等联手，除负责主持，这几位也要参演“反串戏曲联唱”。此外，今年采用了和除夕一样的主会场与分会场联动模式，邀请泉州、西安、广州、呼伦贝尔四个分会场一起“闹元宵”。赏月、猜灯谜、吃元宵等民间习俗将在晚会中得到不同形式的展现。

除主会场外，四分会场将以录播的形式来介绍“元宵节各地民俗”。泉州分会场主要是通过主持人李佳明和赵琳硕的介绍，让观众了解泉州元宵节赏灯、民俗表演的传统;西安分会场移步到大唐芙蓉园，主持人朱迅和徐杰将介绍西安的元宵节民俗。语言类节目中，春晚“遗珠”有望亮相，其中包括苗阜、王声表演的相声，“开心麻花”常远、王宁、艾伦表演的小品，叶逢春、马朋也将带来精心准备的哑剧。包括吴秀波、陈洁仪、杨幂、金星、阎维文等明星也将亮相，和观众们一起欢乐过元宵。

红人奉上原创相声

播出时间：2月22日19：30

播出平台：北京卫视

2016年北京台元宵晚会是由今年该台春晚的原班导演团队打造。据导演组介绍，元宵晚会中语言类节目将成为重头戏，且秉持春晚的创作精神，都以原创为主。

晚会汇聚了中国相声界诸多优秀的青年演员，比如凭借单口相声《我的理想》唤起观众阵阵笑声的“冷面笑匠”方清平，此次在元宵晚会上将会带来单口相声《我的童年》，风格不变、吐槽依旧。好搭档应宁、王玥波在元宵晚会上也有突破，将和何云伟一起演出相声剧《金钱与孝子》。首次登上猴年央视春晚的相声新人李寅飞、李丁，也将参演北京台元宵晚会，分别和搭档带来《杂谈北京话》、《闹心》两个段子。跨国组合闫家宝、Tina的《爱谈不谈》则将为观众呈现别样新意。

在开怀之余，还将有郭峰、关晓彤等歌手明星前来助阵。

荔枝用情景剧模式抖包袱

播出时间：2月22日21：10

播出平台：江苏卫视

江苏卫视今年的元宵晚会主打温情年味，费玉清、好妹妹乐队、曹云金、柳岩、张予曦等群星阵容将为观众带来惊喜。在创意方面，特别根据“荔枝元宵包袱铺”的情景剧模式包装了整台晚会，其中开心麻花团队将与柳岩携手打造《新上海滩》。王宁、尹艺夫等开心麻花成员可谓是春晚常客，此番新作《新上海滩》，将从经典作品中找寻灵感，并加入穿越等元素，从主持人身份跨界演小品的柳岩，将出演女一号冯程程。而作为“荔枝元宵包袱铺”的相声节目“独苗”，有着“相声界吴彦祖”之称的曹云金，与老搭档刘云天将祭出新作《世界那么大》。

“太子妃”带鼓风机来助兴

播出时间：2月22日19：30 播出平台：湖南卫视

今年湖南卫视元宵喜乐会在节目编创和嘉宾搭配上大玩混搭和颠覆，既有TFBOYS、贾乃亮、黄致列、蒋劲夫、大张伟、岳云鹏、宋小宝领衔的气质爆棚队，还有徐佳莹、杨钰莹、SNH48、张含韵、金泫雅、贾玲领衔的颜值爆表队，明星阵容可谓豪华。此外，近期大热的网络剧《太子妃升职记》中主演张天爱、盛一伦等也将到场。值得一提的是，延续早前风格，张天爱、盛一伦还将自带“老朋友”——《太子妃升职记》剧组中唯一一台鼓风机到场助兴。

作为重头戏的语言类节目，既有妙语连珠的宋小宝，也有相声界唱歌数一数二的岳云鹏，还有在荧屏上消失已久的南派相声代表大兵，另有80后嘻哈包袱掌门人高晓攀，以及在百变大咖秀中“花见花开人见人爱”的贾玲。平时就自带笑点的乐咖，面对其他大腕同台，更是拿出看家本领，笑料连波袭来。在舞美设计方面也是匠心独运，邀请了一流舞美设计师唐焱，破格创设一个“大碗”形状的舞台。

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看了之后，我发现，最近几年，连续几个学校因人群拥挤件的频繁发生造成打量伤亡，严重性可想而知，据统计，每天都有2270名学生在件中受伤。每五起就有一件有人死亡。1溺水，2踩踏3烧伤居受伤严重的榜首，许多专家说道：“件中，学生因错误的防范举动，没有正确地跑到正确地出口，才造成悲剧和死亡的发生，使死亡率大大的提升和增加，这是学校管理教育的一个重要问题，所以，针对这些问题，我们来采取一些测试!”我觉得，都是小学生对危险来临的防范意识不够完全，没有及时采取相应的措施。

主持人进行测验，让五个同学推动一个可以推动一个大卡车的助手的重量，在玻璃板的支持下，让小学生在另一面推，第一次，一个接一个学生推，都没有推动，测试的压力为一百多，第二次，所有学生以助跑为动力，成功推动助手，压力测试为六百多，超乎了同学们的意料。

后来经过以气球为心脏测试护胸方式。所以说，在件发生时，一但摔倒，立即采取蜷缩护头的方式。还有就是烫伤的危害，医生回答，每年有数以万计的儿童因家长的疏忽而造成的伤害，所以，家长必须看好孩子。这几年来，车祸频繁发生，行驶上注意安装安全座椅，可有些家长不以为然，每年车祸造成伤亡数量很难估算，通常情况下，孩子因不走斑马线而被车撞飞造成的骨折痛苦也是大人无法承受的痛苦。

蓝色——流动的忧郁

我想，天空可以流动，是多好！可我并没仰望，因为我只觉得这只在梦中可以而已。

难以面对惨不忍睹的分数，也不想再听父母的唠叨，更不想看他们失望和责备的眼神，也不想……烦恼真有点难以面对。渐渐地，这一切，组成一张网，笼罩着我，无奈，逃不出去。

我在中午寂静的城市，独自一人。我想……仰面看天，云朵慢慢流动，好没！也渐渐觉得，有种透明的会流动的由于在我的眼帘。世界，有些灰暗，迷茫。

蛹——束搏自己的悲哀

我很不明白，我个人的努力为什么比不上其他人，就是想不明白。

父母亲总一“你不够勤奋”等等诸如此类的话来搪塞我，我再次想不明白。大脑里一片混沌，什么都不想去考虑、思考。

一个字：烦。

梦中，一只小小的蓝色的蛹在茧中挣扎，进退不得——悲哀。

金色——破茧而出

今天，特别早就起床了，并想到楼顶看看日出。

灰蒙蒙的城市，朦胧的路灯，寂静的街道还有黑暗的楼房。

美丽、朝气的太阳终于露面了。仿佛蛹破茧而出，变成一只金色的蝴蝶，抖着她美不胜收的金色的翅膀，慢慢腾飞起来。——我望着太阳光一点一点将灰暗的城市照亮，只仿佛觉得兴奋与激动向上涌来。这个世界是美好的。

金色的太阳令我的心情也成了金色。

海鸥——不懈的追求

我去了海边，望着海鸥与一种不知名的小鸟。海鸥总显的很笨拙，但飞越海的鸟，却总是它们。在阳光的映衬下，成为金色的海鸥。

我终于明白了：只有不懈的追求的精神，无论中途有多少风雨，也能跨越似乎很难跨越的大海。

隐隐觉得背后有点疼，一望，原来是金色的海鸥的翅膀，要我迎接比别人更多的风暴！

原来，我就是那海鸥；原来被一时的风雨击倒的，是蓝色的蛹；我热情时，是一只金色的蝴蝶。不仅仅学习是如此，生命，也是如此。

我也是金色海鸥！

早晨，看了视频《中国人，你要自信》，忍不住要说几句。我能接受复旦大学张维为教授言语方式也能接受他的看法，但我想说的却是别的内容。

首先是对题目的理解。“中国人，你要自信”这个题目能够被理解吗?我的看法是不能。“不能”不是指看不懂这句简单的汉语，而是不能领会其中的含义。这涉及到一个很大的问题，就是知识的传递。对这个问题，我经常会注意到，但估计从来都没说清楚过。看完这个视频，观众心中留下什么印象?有人说，美国、民主并非那么好。作为中国人，我要自信。问题是，仅仅如此我真的能变得自信起来吗?每一个人都可以试一试，例如把这个视频看上10遍、100遍，甚至做到倒背如流，再去和洋人接触看看自己是否真的会变得自信起来。没有机会接触洋人的人，可以看看电影、新闻中的洋人，然后再对比一下自己心里看到洋人的心态的不同，看看自己是否变得自信起。我可以肯定地说，不可能。也就是说，中国人自信，这件事情只能发生在他们真实地接触并了解了洋人之后，而不是看完某个视频或者听完某个演讲之后。间接知识是否真的可能，我深表怀疑。基于这个理由，我说，题目不能被理解。当然，对洋人的了解这件事情一定会发生，或迟或早，或多或少。

面对洋人，在检查一下自己心里的感受，这样的事情我做过。不仅检查过自己的心里感受，还观察过他人的感受。我个人对西方的接触，应该是80年代开始的，除了西方制造的产品，还有西方人的著作、影视作品等。当然，不能忽视的还有周围人关于西方的评价。刚刚出过国的人向还没有出过国的人介绍起他们见到的花花世界时，手握洋货和没有洋货的人介绍自己的洋货时，心态或许会发生微妙的变化从而导致信息传递的失真现象。这样的失真，也是要考虑在内的。后来，我还专门学习了英语，能够自己阅读一些西方的资料、书籍。但无论如何，这些了解都是通过媒体完成的。这里所谓的媒介是指信息传递的介质，存在于我和真实的西方世界的影视导演、书籍的作者、产品的制造者等等都是媒介。因为有了媒介，所以媒介可能导致的失真就需要考虑。更为重要的，媒介是一种了解的渠道，同时也是了解的一种阻碍。刚开始没有直接了解的机会的时候是一种渠道，之后就是直接接触、阻碍了解的阻碍。后来，有机会和洋人在一起工作，约4年时间。尽管也有一些生活上的接触，但依然不够深入。无论如何，有一个明显的心理感受是，看到洋人我心里依然会产生一种异样的感觉。这个异样感，可以理解为不自在不放松，也可以用张教授的话表达为不能“平视”，这样的感受当然不会出现在我见到某个亚洲人的时候。或许是我个人对于神情过于敏感，才产生这样的异样感。不过，根据我对他人的观察，这样的异样感绝非只出现在我一个人身上，应当很是普遍。洋人和国人是有明显差别的，不仅在外貌上，神情也是。看到新鲜的不一样的人就会有感受，这是正常的心理现象，一点都不稀奇。来到深圳2年多，我有机会近距离的接触更多的洋人，因为在管理层，应该说也更深入。可以说，到今天，10年前产生于我心里的异样感差不多逐渐消失了。前两天，看到电视的奥巴马，突然意识到自己看他的目光有些怪异，之前笼罩在他周围的幻影或者气场已经消失得无影无踪。只要异样感尚存，就没有“平视”，这不是要不要的问题而是有没有的问题。说了这么多，只是想以我亲身的经历来证明一件事：平视、自信，是不可能在听完讲座看完视频之后发生的。

其次，我想说的是，对于西方的了解仍然停留在想象之中，这在民众中很普遍。所谓想象，也就是大脑因少量的外部信息激发而形成的图像。想象是人脑的正常功能，也是人类创造的源泉，但想象并不是事实。几年前，西方就是完美的彼岸世界，就是我脑子里的一种想象。我相信，有这种想象的人不是一个两个，依据这种想象表态的人也不在少数。

对彼岸世界的想象，并不是什么稀奇事情。对于幸福的追求，基于对完美的想象，也是对于彼岸世界的追求。对于彼岸世界的追求，就是当今人类社会现象的根本驱动力，而且这是不自觉的。卢安克说，他曾相信在东方世界的某个角落会有一个完美的人，于是他来到中国。最后，他说，如果自己不去亲身演绎这样完美的人，那么这个世界就不会有这样完美的人。卢安克的话很有深意，但我这里引用只是想表达这样一层意思：把美国想象成完美的彼岸世界很是正常，因为也有西方人对中国有着类似的想象。

第三点，有些形而上学。张教授演讲的思路是，中国取得了经济上的成就，中国的政体是好的政体，民主的优越感靠不住，不仅在经济层面在政体层面我们都可以自信。很明显，赵教授衡量政体的标准是经济。民主的西柏林的明亮，专制的东柏林的阴暗，就是以经济为标尺的衡量。不仅如此，张教授对意识形态的价值也是用经济这把秤来秤的。不知道到他是否已经意识到自己手中的秤能否用来秤精神层面价值，但他似乎已经知道自己手中、别人手中都没有别的秤。所谓话语权，话语体系，说到底指的就是衡量体系。两个年轻人在比试谁的个子高，矮的那个暗自自卑。但是参军体检时，那个高个子被刷了下来，因为他体重不够耐力不行。这回，通过体检的矮个子释怀了。为什么?因为出现了新的衡量标准。西方人有着自己的衡量标准，这个标准的衡量结果之一就是：专制政体还是民主政体。中国人能感受到政体的差别。尽管自己的经济发展了，而且能够切实感受到经济发展的含义，但对于专制政体的感受同样真切，甚至更为强烈。于是乎，美国人的忽悠仍然具有杀伤力。美国人围绕民主所编制的神话的确具有吸引力。之所以有吸引力，是因为民主这个概念特别切合当今社会的精神发展的主题，这个主题是自我觉醒或者说个体意识。专制就是遏制自我、遏制个体;民主就是自由发展、弘扬自我，这样的解读一定会让少男少女们欣喜若狂。没有被明确意识到的或许是，自我、个体并非是民主的结果，恰恰相反，民主是自我、个体产生的社会现象。说到底，民主只是独立的个体之间打斗却不分胜负而出现的暂时性状态。民主本身并没有任何精神价值。即便从实用性角度看，民主也不适用中国这样的国家，因为在中国个体、自我从来都不是普遍的社会存在，没有独立个体之间毫无节制的打斗，自然就不会有民主。

荀子说，人生而有欲，欲而不得，则不能无求。求而无度量分界，则不能不争。争则乱，乱则穷。先王恶其乱也，故制礼义以分之。从这个寥寥数语中我看到的是，因为有了先王这样的能人，所以，中国社会一直成功地处于先贤人为的掌控之中。先贤也是人，因此，中国社会属于人治社会。如果仔细体会一下儒家和道家的主张不难发现其中的共通之处：人为地有意识地避免人与人之间的争斗，而其最核心的手段就是遏制自我、个体意识。对于个体、自我的遏制，毫无疑问是我们文化的重要特征。它无处不在，在无意识中决定了我们的民族性。中国的先贤们没有想到的或许是，争斗没有得到人为的有意识的控制的偏僻的资源匮乏、人员稀少的西方居然群体性地出现了理性和宗教现象。不仅如此，任由兽性发挥的西方世界最后不仅因宗教存在而形成了秩序，而且还因理性的出现产生了所谓的现代科技。这个现代科技，极大地改变了看得见摸得着的世界。真是人算不如天算!回头想想也是，如果人能算过天，天不早就被人消灭而不复存在了?!

一边任由兽性发挥，最后出现了宗教，诞生了理性，催产了科技和工业;一边兽性被人为控制，带来了农业文明，没有宗教，缺乏理性，工业没有诞生却具有工业组织必需的忍让和纪律性。要做东西方文化的比较，需要从这里开始。当然，衡量的标尺，不是GDP，不是经济的繁荣程度，不是人均寿命，也不是人民的幸福指数。

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视频中，一位没有四肢的女孩胳膊上绑着话筒，歌声温柔悦耳。不时有路过的行人在女孩面前的白色小筐里放进几块零钱，女孩都会鞠躬致谢，卖唱所用的音响里也会传出一个男子 “谢谢”的声音，但女孩并没有停下自己的歌声。

为了寻找视频中的女子，牟家人向网友求助。“视频中发现疑似2002年7月12日从广饶县一纺织厂走失的东营广饶县花官镇李楼村牟翠翠，因琐事离家出走15年，家人苦寻15年……”

牟红飞说，看到视频里女孩断手断脚的样子，父母很心疼。家里人都怀疑，翠翠出走后不久就被拐卖到了荒山野林里，所以没有办法联系家里。关于视频里疑似翠翠的女孩现在没有四肢的残疾状态，很多人都认为是被人伤害致残，而牟红飞则表示，不敢想象姐姐遭遇了什么，只想尽快找到她。

到今年为止，家里人已经15年没有翠翠的消息了。根据中国失踪人口档案库资料显示，牟翠翠出生于1986年6月30日，籍贯山东省东营市广饶县李楼村，2002年7月12日(网站登记为2003年)失踪于山东省广饶县澳亚纺织厂。身高167厘米左右，脑后长有一缕黄色头发。

这次语文课上老师给我们观看了防溺水视频。看完后，那一件件落水事件在我的脑海中回荡，我的心情久久不能够平静……

在防溺水视频中，有的孩子是在没有家长和老师的陪同下擅自到不知水情的地方戏水，而导致溺水事故发生;有的孩子是在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋而溺水身亡;有的孩子是在没有救护人员的海边游泳，而导致溺水死亡。在这段视频中令我印象最深刻的就是有两个小女孩在河边玩，其中一个小女孩因离水面太近而一不小心掉了下去，在水中呼救，而另一个小女孩听到了呼救声，就下去救她，结果导致全部溺水身亡。我看着这一个个活生生的生命就这样没有了，感觉到生命竟然如此脆弱!这个事故告诉了我们，作为中小学生，不但要懂得如何去预防溺水事故的发生，而且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的能力，在发生溺水事件时，怎样进行自救和救护。

看了这次防溺水视频，我的收获真不少!不但让我掌握了许多预防溺水知识，而且提高了安全意识。同学们，让我们预防溺水，珍爱生命吧!

昨天，妈妈把自己精心准备的视频，其实是我幼年时代的视频陆陆续续地给我观看。

我看得不亦乐乎，那个视频里的主角就是我，脸色红润，身强力壮。。。样子十分天真可爱。我看着小时候的我在妈妈的床上“大闹天宫”，在家里的沙发上玩倒立，在游乐场里大呼小叫，看着怎能不令我哈哈大笑呢？

我最喜欢的还是要数在郴州的游乐场里的一个地方，那是一个池子般的地方，走进去，四面八方都被固若金汤的铁网包裹住，太阳照进去，漏下斑斑点点细碎的日影。在这里，盛着数不胜数，五彩斑斓的小球，有大的，也有小的，还有瘪的，凹凸不平的。。。。。。大小不一，形态万千。我抱着好奇无比的心情，匆匆忙忙地跳入“球海”中。我的动作麻利干净，很像一位久经沙场的跳水运动员，一头扎了进去。在里面，听力没有受到阻碍，好像听见了自己溅起的层层“水花”，自己压着的球来回滚动，自己也来回摇摆，感觉格外舒服。休息好了之后，我开始向中心过去，我用了自己学的一切游泳方式，喋泳、蛙泳、自由泳、仰泳，花费了九牛二虎之力，也无济于事。于是，我干脆来了个“轻功水上漂”，直接跑过去。虽然在路上磕磕绊绊，千辛万苦，但是心里还是十分兴奋。。。。。。

通过看这一个视频，使我感受到：童年虽然是一去不返的，但是也是美好的。

导语：2016湖南卫视小年夜春晚开始啦，小伙伴们赶紧收看吧。下面是YJBYS作文网小编收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>2016湖南卫视小年夜春晚直播

2016湖南卫视小年夜春晚播出时间：2016年2月2日晚(腊月二十四)

2016湖南卫视小年夜春晚举办地点：

2016湖南卫视小年夜春晚导演：任洋

2016湖南卫视小年夜春晚主持阵容：何炅、汪涵、谢娜、杨乐乐、沈梦辰、海涛

2016湖南卫视小年夜春晚主题：合家欢更青春

2016湖南卫视小年夜春晚嘉宾名单：林依轮、田亮、夏天、张柏芝、黄晓明、宋小宝、曹云金、刘云天等。

2016湖南卫视小年夜春晚节目单：

黄晓明带着妈妈献歌

语言类节目方面有宋小宝、曹云金、刘云天等

杨钰莹 唱歌

韩国歌手IU或与张杰携手冰上献唱

邓男子表演三大魔术

白举纲在表演完毕后，或有意现场拜“策神”汪涵为师加入《天天向上》

于朦胧演唱歌曲而且似乎还要主动加戏，在冰面舞台现场向“九王妃”表白

刘昊然

陈浩民、穆婷婷上演喜从天降之破冰求宝，还给现场观众和电视机前的观众派送红包

黄致列演唱两首作品同时有望现场“脱衣”搭配机械舞表演，目前歌曲基本确定为歌神张学友的《一路上有你》以及同属韩国的当红人气组合BIGBANG的《谎言》

刘雯情歌对唱

申雪夫妇表演花样滑冰，而且将在节目现场收徒

大张伟演唱《五环牡丹之歌》

蒋劲夫将携手程砚秋对战半个娱乐圈的明星大咖

田亮将携妻女带来一首喜气洋洋的歌曲、现场表演滑冰秀，同时小儿子田欣辰也极有可能首次出镜

夏天一家用中文英文混合演唱《吉祥三宝》，另外夏天有望与张柏芝搭档一起上演冰雪奇缘

附注：

将于2月2日晚20：20现场直播的“合家欢更青春”2106湖南卫视小年夜春晚，把“冰雪嘉年华”搬上舞台。被业界称为“冰上情侣”的奥运冠军申雪、赵宏博受邀担纲湖南卫视小年夜春晚的冰雪“总教头”，二人不仅将亲自献艺，更会担纲张柏芝、于朦胧、白举纲等众星的教练，现场上演冰雪“LIVE秀”。

湖南卫视2016年小年夜春晚将于2月2日晚20:20现场直播，晚会将主打“合家欢更青春”的主题，开启“冰雪嘉年华”，除了《我是歌手》《爸爸去哪儿》《旋风孝子》等节目嘉宾都有望携手父母、来现场助阵外，也从导演组确定香 港艺人张柏芝也会加盟小年夜春晚，上演本命年的冰上电视首秀。

张柏芝本命年首秀芒果台春晚 或携子上演冰上合家欢

前几日，有网友在冰场偶遇张柏芝练习滑冰，随即拍照上传网络。照片中张柏芝身穿运动服，四肢纤细，在冰场轻盈翩舞，甚至还做出了高难度的单腿旋转动作，堪比职业级选手，也有消息称，张柏芝此行是为了录制今年的湖南卫视春晚。就此致电湖南卫视总编室证实，辣妈张柏芝已确认加盟今年2月2日晚现场直播的湖南卫视小年夜春晚，而此行也将是张柏芝的冰上电视首秀。

作为1980年生人，今年张柏芝恰逢本命年，而生活中的她也可以说是一个不折不扣的“顽皮猴子”，在经历了诸多波折之后开始思考自己的演艺道路，不再吃青春饭而改吃演技饭。从香 港电影评论协会大奖到香 港电影金紫荆大奖再到香 港电影金像奖，三个最佳女演员的殊荣让人们看到了她在演技方面的实力，而生活中，她也乐于分享两个儿子Lucas、Quintus的趣事，爱子心切也堪称模范辣妈。近来前夫谢霆锋与王菲不时传出结婚的消息，也让外界特别好奇她的感情状态，此前在接受媒体采访时，聊起感情张柏芝也感慨地说：“年轻时找我爱的，现在要找爱我的”。

另据了解，在求学期间就已经学会滑冰的张柏芝，在冰上表演基本的花式，对她来说是易如反掌，而导演组为了提高表演效果，也将会安排专业教练，教导她一些更高难度的花式表演，此番加盟小年夜春晚，相信爱子心切的她或许会带着两个儿子一起来溜冰，这样的“合家欢”当然值得期待。

小年夜主打“冰雪嘉年华” 半个娱乐圈都要来滑冰

和传统的电视晚会不同，今年湖南卫视小年夜的春晚将别出心裁展现独到的创新思维，晚会将主打“合家欢更青春”的主题，突出中国人情感最深处的“团圆”情思，还将首创“冰雪嘉年华”的概念，在演播现场提前造冰，将晚会和冰场融为一体，届时参与晚会的明星嘉宾都有望走上冰面，开启一段别出心裁的冰上表演。

本次春晚，湖南卫视不仅将力邀国内一线音乐大咖加盟，更有过去一年在湖南卫视有突出表现的“小鲜肉”们鼎力助阵。目前已确认加盟的有 《天天有喜2》《寻找爱的冒险》剧组群星、《爸爸去哪儿》第三季的外国老爸夏克立黄嘉千一家，而一季度正在热播的《我是歌手》和《旋风孝子》的明星嘉宾代表届时也将登台亮相，上演团圆大联欢。和跨年演唱会不同的是，这一次，半个娱乐圈都要来滑冰，想必借着北京申(冬)奥的东风，以“冰”为主题的创意设计2016年也将开始火爆电视荧屏。

早在上世纪90年代，申雪与赵宏博就拍档一起练习双人滑，经过十多年时间的艰辛与磨炼，二人在事业上开始步入辉煌，尤其在2010年，申雪、赵宏博代表中国出站温哥华冬奥会，为中国勇夺历史上第一个花样滑冰奥运冠军，以至于有人说：他们是中华民族的骄傲!人民的英雄!而伴随着这枚金牌的斩获，申赵组合的事业也达到顶峰。或许是两人平日的辛苦训练，赛场上的默契配合，事业的耀人成绩，两人的心也逐渐走到一起。2007年申雪与赵宏博擦出爱情的火花，并于2010年在首都体育馆举行冰上婚礼。从昔日的事业搭档到今天的恩爱夫妻，申雪、赵宏博用青春诠释着体育圈的完美“合家欢”。此次，加盟湖南卫视小年夜春晚，申雪夫妇将打破体育与综艺晚会之间的隔阂，拿出自己的看家本领，在芒果台首创的“冰雪舞台”上表演花式滑冰，并将作为小年夜春晚的开场秀。

值得关注的是，这次申雪夫妇不仅会给大家带来精彩的花样滑冰表演，而且将在节目现场收徒。据说，湖南卫视当家主持人何炅、汪涵会在节目现场拜申雪夫妇为师，现场学习滑冰。身为主持界的元老，何老师和涵哥学习滑冰又会有怎样的惊喜呢?是不是很期待呢?更多精彩请守候2月2日晚湖南卫视小年夜春晚。

今天下午，老师让我们看励志视频故事：

第一组画面介绍的是一位叔叔的事迹。由于他失去了胳膊，就用嘴学练书法，正如他所写的“天道酬勤”，他最终在书法艺术上取得了骄人的成就，许多人喜欢他的作品，争相购买。

第二组画面描述的是一个小姐姐的故事，她的年纪还那么小，就没有了手，可是她的意志很坚强，居然用脚练出那么工整的字来，比我的字漂亮多了。跟她比，我真的很惭愧：我有手有脚，还不如那个没手的小姐姐用脚写的好看呢。

第三组画面讲的是刘伟大哥哥，他连胳膊都没有了，却能用脚弹出那么美妙动听的乐曲来，而且他还考上了大学。

以上视频中的主人公都身残志坚，他们的肢体虽然不健全，有的没了手，有的甚至连胳膊都没有了，但是他们都没有放弃对梦想的追求，经过艰苦的努力，他们各自都取得了不同程度的成绩。

回头想想我们自己，遇到一点点困难和挫折就怨天尤人，畏缩不前……和他们相比，我们有着健全的身体，有着优越的学习环境，又有什么理由不去努力呢？在学习或做事情上，我们像他们一样努力过吗？用过哪怕他们的一半、甚至三分之一的时间去努力吗？我们一定要学习他们那种不屈不挠的精神和顽强的意志。在坚强的意志面前，还有什么困难能吓到我们呢？

[四年级作文励志视频观后感

导语：接市教育局通知，请大家收看，由石家庄市教育局和石家庄广播电视台联合主办的2016春季《开学第一课》“小动作，大健康”将于2月24日播出，敬请收看。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>春季《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在家庭体育锻炼中，父母的身体力行是最直接的影响力，体育活动除了亲子语言交流外，更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流，使孩子充分体验到体育锻炼的魅力，使孩子的体育锻炼变被动为主动，从盲目到自觉。

作为父母，是开发家庭体育锻炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要积极引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量，及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领，保护好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。

日常家庭成员在工作忙碌之际，要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯，可减少运动锻炼安排的随意弱化，建议如下：

1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用：

2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度控制在0.6千米～1千米/10分钟。一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;

3.放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;

4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等，体现身体锻炼的趣味性。

5.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏，玩的满脸是泥也无所谓，因为多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。

6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼，保持健康良好的身体状况。

不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天锻炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有锻炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展，孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。

开学第一课观后感_第2篇：

有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!

我该告别蛹的安逸，凝练成飞舞的蝴蝶，飘飞人间。

我不过是一只蛹，不够美丽，不够突显。每日每夜，我都守着风轻与月白，透过城墙望向那无垠的天际。或许我应安心内敛及静心凝聚，但在这喜悦徜徉的季节，我该怎么按捺住我不羁的心声;又或许年少轻狂，我满腔热血且不甘平凡，因此我要飞向那个天空，那个看似遥不可及的天空，那是我的舞台，那是我要旖旎璀璨的舞台。

我不过是一只蛹，不够强壮，不够可爱。每时每刻，我都在为远飞的那一瞬间而坚强，不在生命的轮回中逡巡，因为没有什么比充实灵魂更无悔的了。果断摆脱掉那些稚拙，那些腻腻歪歪，那些娇羞欲滴，我勇与寂寞抗衡，让每一个日子都真实地从我生命中穿过。我不必多言，亦不想消亡，只想在沉默中，突破自我，只因我明白我会蜕变，会成为世界的一抹阑珊，地老天荒……

我不过是一只蛹，不够成熟，不够明媚。每分每秒，我都在等待，等待我的翅膀足以支撑梦想。无尽的等待，从我灵魂中湮灭，代之而来的将是一片坚实的力量，我享受这片等待。自强不息是我的歌，这首歌陪我熬过最艰苦的岁月，为我的存在增添了那么一份淡雅的馥郁。是的，时候到了，我的梦想靠近了。一缕阳光穿过那层包裹我蓬勃的生命的屏障，告以我飞翔的准备。沿着那缕温暖的光，我努力地追寻，我挣扎着，那厚厚的屏障把我娇嫩的皮肤磨砺得阵阵刺痛，而此时的我早已无所畏惧。我竭尽我浑身的力量，我要冲出去，我笑了，渗透出我的坚强我的无畏。

我成功了，须臾之间，我变成了最幸福的，我是阳光下最幸运的彩蝶，看那云多么的白啊，天空也比我之前看到的蓝，花儿是那样的艳丽，小草是那么的嫩绿，啊，多么可爱的世界啊，我扑扇着翅膀，尝试着飞翔，用我的胸怀将这一切拥入，紧紧的，不再放开。阳光下，我踏着自己的脚步，唱着自己的曲调，舞着自己的流苏。

生命只有经过不断磨砺才会显示出生命的意义，而只有不断的拼搏，才算没有白活。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，给自己的生命一个最好的价值。

化成一只蝴蝶，我自强不息;化成一只蝴蝶，我坚持不懈;化成一只蝴蝶，我毕生的追求。

蛹化成蝶，如李白诗中的羽化而登仙一样，是一个充满危险而又令人神往的过程，它是死亡的过程也是新生的过程。

一场春雨一场雪。春雨过后是清新的世界。生命的过程犹如蛹化成蝶的过程，结蛹，如春雨，是一个梦的开始，化蛹是蜕变的开始。在这里，每个生命开始编写、计划自己的梦。蛹期，是一个沉睡的过程，你带着编织的美丽的梦睡去，但蛹终归是蛹，不能飞出精彩的未来。如果你看倦了一次又一次夜的升起，一次又一次月落。看腻了地上的风景，怎么甘心让这翅膀沉睡在这容易枯朽的躯壳上?即使面对死亡，也要冲破这安乐的窝，去危险的世界寻找新的自我。破茧，如昙花一现般绚丽的瞬间，片刻你便可以飞舞在百花之间，片刻你也可能永远呆在那狭小的空间，这瞬间生死攸关，这瞬间铸造的是新的起点。

生如夏花般灿烂，死如秋叶之静美。这是一种态度，造就一种人生。是一种慨叹--飘零的梦。樱花如娇羞的女子，一低头，一抬首，散尽污浊无数。如绯红的云，一片片摇落，丝毫不粘连，她渴望大地，如落叶渴望归根。在自己生命最美好的时候凋零，对于掉落的花瓣来说是一种死亡，但这华丽的退场却是生命的一次升华，又一次绽放!

落红，如都江堰建造的李冰的成就和他的的石像，千秋万代受用;如司马迁与他的的史记，万古流芳;如岳飞的满腔爱国豪情和他的满江红，如屈原的忠军和他的离骚，如戊戌六君子和他们的变法。他们已随岁月的长河逝去，他们在那遥远的云端高高耸立，看这春去秋来。零落尘泥碾作尘。是一种死亡死亡的是昨天枝头的自己，是一种新生，新生的是今天的香泥。

这生命的繁花怎不胜这世间繁华?怎不敌那西施眉眼间的一点朱砂!鸢尾花歌唱着的时候，百合花盛开着的时候，你将要决定自己命运的时候，渴望让生命飞翔的时候，一闪而过的念头，一个动作，华丽的生命如黑暗中的烛火，温暖，光亮却不刺眼。这是生命意义重写的时候。

“我破茧成蝶愿和你双飞”——这是生命的绝唱，和着春风与阳光，自由的飞翔!

所谓为官一任，造福一方，就是如此吧。看着大梨树的万亩果园，看着大梨树的绿树青山，看着大梨树360个“干”字的广场，听着导游声声动心动情的“我们的老书记”，不仅浮想联翩，思绪万千。

实干，苦干，巧干，干字精神成就了今天的大梨树，它成为中国美丽乡村，成为东北的“江南水乡”，徜徉在村中，绿树青瓦白墙，小桥流水人家，会恍惚以为来到了四月的江南，旖旎秀美，如丝垂柳，令人沉醉。

待车行至花果山，青山白云，万亩果园，漫山花海，蔚为壮观。令人感慨万端，是什么样的干劲儿，什么样的精神，什么样的执着，让毛丰美率领全村人干出了一片一天地。实现了他“要让村里人过上和城里人一样的好日子“的诺言。

鸡叫亮天干，头顶烈日干，披星戴月干，唤起工农千百万，同心干。似乎找到了答案：一颗全心全意为老百姓，让大家过好日子的信念;踏踏实实，真抓实干，埋头苦干的吃苦耐劳精神;敢想敢拼勇于创新的执着;尊重科学，尊重规律的科学精神。

让大梨树实现了全民就业，百姓过上了城里人的日子，家家住上小楼，甚至开上汽车，成为全省乃至全国闻名的富裕美丽乡村，花园，果园，公园，百草园，他以开放的胸怀接纳八方来客，声名鹊起的同时，经济水平提高，百姓富足，仓廪实知礼节，衣食足知荣辱，感受到村民秉承着毛书记那种开放，兼容，大气的博大胸怀。

22年的人大代表，200多条为农村百姓代言的提案，他殚精竭虑，建言献策，农村电费和城里同等收费;让百姓喝上干净的水;提高粮食价格，提高农民收入;在中国两千年的农业税，皇粮国税，在国人心中根深蒂固，然而，他敢想，他为民请命，这个令人难以置信的想法，居然成为了现实。农民就要为农民代言，为农民谋福祉，他忠诚地履行了作为一名人大代表的光荣职责。

大梨树，每棵树都是他的孩子，每棵树都会记得，就像孩子会永远记得自己的父亲，最后一次，病魔缠身的他，在轮椅上再次去看一次干字广场，看看山，看看云，抚摸每一棵果树，心里的呓语，眷恋、不舍。青山陪伴，白云环绕，一缕忠魂，永卫家乡。

突然明白，这就是一个共产党员的担当，全新全意为人民服务，襟怀坦白，正直无私，一生奉献，一个伟大共产党员最崇高的品质，最无私的情怀。

那么我，作为一名普通的共产党员，抗联纪念馆的同志，担负着弘扬的伟大抗联精神，传承历史的伟大使命。做一名合格的共产党员，热爱所从事的职业，把安身立命的工作当做伟大的事业来做，实干苦干巧干，发挥毛丰美书记的干字精神，在平凡的岗位上，积极进取，踏实肯干，为宣传抗联的伟大精神作出应有之力。