我和少先队员手抄报（经典20篇）

小时候的岁月里，我常常依偎在奶奶的怀抱里，听着她讲起战场上的士兵和祖国的五星红旗。还经常听奶奶唱起那虽有点走调却十分严肃的国歌。那时，我还根本不懂奶奶说的是什么意思，也不懂什么是五星红旗，但当我看到奶奶那严肃中带点慈祥的目光时，又捡回了一点对五星红旗的记忆。

还记得小时候，爸爸买回一面小红旗。我兴奋地走过去，拿起我的宝贝——水彩笔在红旗上乱涂乱画。不一会儿，红旗就被我“化了妆”——变成大花脸了。就在这时，爸爸回来了，我兴冲冲的跑上去，心想爸爸看见了一定会表扬我。没想到，爸爸看见了，不但没表扬我，还走了过来狠狠地抽了我一嘴巴子。我“哇”的一声哭了，边哭还边喊：“爸爸坏，爸爸坏，不就一面破红旗嘛！至于这样吗？”爸爸忍住怒气，走到我身边，神情严肃地说：“文驰，这本来是一块红布，普普通通的，没什么特别之处。可它现在变成了威严的五星红旗，它就代表我们国家。是多少先烈用他们的生命和鲜血换来的，所以我们对待五星红旗就要像对待自己的国家一样，不能随便损害和污辱它。”听了爸爸的话，我又一次哭了，这次我哭得更伤心，为刚才的行为感到羞愧。从那时起，我就立志长大后一定要成为一个对祖国有用的人，为五星红旗添光彩。

“少先队员”这四个字，以前我还不怎么熟悉，但当我看到那些大哥哥大姐姐们戴着鲜红的红领巾时，心里痒痒的，很想戴一戴。于是，我问妈妈：“妈妈，为什么，为什么那些大哥哥大姐姐脖子上都有漂亮的红丝巾，而我却没有呢？妈妈，妈妈，你也给买一条嘛！”“孩子，那不是红丝巾，是红领巾，是无价之宝！要想得到它，就必须靠你自己的努力来争取！”妈妈慈爱地说。“可，可我们学校旁边的商店里就有买，我问了售货员阿姨，很便宜的，还只要一元钱一条呢！好妈妈，你就别吝啬了啦！”我撒娇似的说。“文驰，你要靠自己的实力去得到红领巾。这样，红领巾才显示出它的珍贵！学校发的红领巾是靠你的努力得来的，而商店里的是用钱换来的。孩子，有很多东西靠钱是换不来的，只能依靠你自己。只要你努力了，就一定能成功！”听了妈妈的话，我脸上火辣辣的。

盼星星，盼月亮，在一年级下学期，老师终于开了金口：“这段时间，学校要选出一些德智体全面发展的好学生加入少先队。当然，那些没被选上的同学也不要灰心丧气，以后还有很多的机会！”为了能加入少先队。在学习上，我比以前更认真，更刻苦。尽管有时晚上学习到深夜，但第二天，我依然精神抖擞地去上学，成绩一直名列前茅。在生活中，我不当娇娇女，不但自己的事情自己做，而且还尽量帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情。当别人遇到困难时，我也尽力去帮助他们，有句话不是说得好“赠人玫瑰，手留余香”。另外，在其他各个方面，我都表现得很优秀。就这样，我终于如愿以偿地加入了少年先锋队。当我戴上红领巾的那一刻，我感觉到自己长大了很多，成熟了很多。既感到无比的自豪，又感觉到自己肩负着一份重任——为队旗添光彩。

从此以后，我时时刻刻都以少先队员的标准严格要求自己。队旗已成为照亮我前进的一盏灯，照亮着我人生的一个个脚步，我一定要让它更加光彩耀眼！

今天，老师留了一项作业，那就是做手抄报。这可是我第一次做手抄报啊，我现在的心情是又激动又紧张。

我现买了一张四开的纸，拿了彩笔和铅笔橡皮，这样子，我的准备工作就做好了。

我先在四开纸的上面画了三朵白云，下面还点缀着“争做文明少年”四个大字，白云脸上还绽放出了朵朵笑脸。

然后我在白云的下面画了一个像小日历的本子，上面写了六行字，那六行字写的都是关于安全的，我还在它那小本子上画了蝴蝶装扮呢。

我再在小本子的旁边画了一个相框，画了一个小行，上面写的都是关于“校园欺凌”的，我相信我的手抄报放在学校里，大同学就都不会欺负小同学了，我们的学校也就不存在校园欺凌了。

这就是我第一次做手抄报，我相信，我们学校看见我这个手抄报的话，身边的安全事情不会发生，可恶的校园欺凌也不会发生。

红领巾是用中国人民的鲜血染红的，它代表着无数英雄的心血。红领巾是红旗的一角，象征着革命的胜利。少先队队礼是:右手五指并拢，高举过头，表示人民的利益高于一切。

少先队呼号是：“准备着，为共产主义事业而奋斗!”回答：“时刻准备着!”前一句指的是理想和目标，后一句指的是决心和行动。它体现了少先队组织的政治方向和党对少先队的要求。呼号由少先队辅导员、共产党员和共青团组织的代表，或者由对祖国、对人民有贡献的人领呼，全体队员齐声回答。呼号时，右手握拳举起。

红领巾是红旗的一角。其实红领巾源自俄罗斯的东正教。1917年，列宁领导人民在俄罗斯取得革命胜利。那时候东正教会在俄罗斯势力很大，小孩子每个星期天空上“主日课”时都会戴着红领巾当作一个识别标志。在布尔什维克革命取得胜利之后，俄共(布)为加强孩子的共产主义教育，设立了少先队，那时候俄罗斯社会以红领巾当作一种光荣，俄共(布)就全盘接收，以红领巾作为少先队员的一种标志，并赋予新的含义——红旗的一角。

今年寒假里，我听说嘟嘟城正在搞一个“奔跑吧 小伙伴”的传统年俗体验活动，就在20**年**月27日前去凑热闹。我和同学张熠妍体验的传统习俗有剪纸、写福字、打腰鼓等，其中最难忘是打腰鼓。

一进嘟嘟城的门，就看见一位穿红衣的大人。原来他是教学打腰鼓的老师。我和同学一起兴致勃勃地参加了腰鼓队。一看到腰鼓，小伙伴们的手就直痒痒，恨不得马上打上一通。老师说：“打腰鼓是一种历史悠久的汉族人民的民俗舞蹈。起源于中国北方。也是春节闹秧歌时表演的一个传统节目。打击腰鼓分为八拍。”他先教大家学几个基本动作。只见老师边数着“1、2、3、4、5、6、7、8 。。。。。。”的口诀，边不厌其烦地示范。开始，大家打的声音就像冰雹落在铁板上似的，噼里啪啦地乱响。这时我有点紧张，手忙脚乱。正在发愁时，老师笑眯眯地鼓励我说：“不要急，认真练习，动脑筋找出规律，就一定能学会的。”我鼓足了勇气，坚持认真地练习。功夫不负有心人，终于打对了!

老师带领小伙伴伴们正式演出了，大家动作整齐，鼓声震天。吸引了许多路人。我还挣到了50元嘟嘟币和15元的嘟嘟币红包，破了自己在嘟嘟城打工一天的工资记录，心里像喝了蜜一样甜!

通过这次体验活动，我懂得了一个道理：学习新本领，只要肯吃苦、有恒心，认真摸索出规律，就一定可以成功!

时间过得飞快，转眼间两个月的暑假就已经过去了三分之二的时间，而我也只剩下最后一项难做的做业——手抄报。

原来见过哥哥办手抄报，都需要花费两个多小时的时间，不仅要画出来的画耐看，还要表达主题，还要摘取一些关于主题的资料，画上边，描上线，这样一张手抄报才算基本完成。现在，我也要开始办手抄报了，心里不禁有点忐忑，哥哥却很从容的对我说：“其实我第一次办也是这样的，多办几次就好了，我来教你。”我这才平静下来。

我们准备好了纸、铅笔、橡皮、水彩笔、勾线笔等，便开始办起了手抄报。我先开始打边。边刚画好，十分钟就这样过去了。我的手里还冒出了汗。第一步完成，我们开始进入第二步——排版。哥哥告诉我：“最好是左上角写一个大大的题目，这样显眼，右下角画点名主题的小漫画，中间部分画一个好看的外框，里面打好格子，来写你认为最能表达主题的资料，先办着三个小板块。”我按照哥哥说的，一步一步小心翼翼的进行着，不料我刚开始写题目，第一个字就让我失落了——写的十分难看，部首写的特别大，一个字看起来没有任何美感……哥哥见了我这副样子，笑着对我说：“我原来也是这样，这些啊，都是小问题，慢慢的就好了，我来帮你写题目吧！”我很不好意思的把笔交给了哥哥。哥哥写好了之后把笔又递给我，我接过笔后继续办。第二步进行的倒还挺顺利我开心的转过头去看哥哥，哥哥也会心的笑了。我更有信心了！

画好外框、画好格子……很快的，就只剩下了最后一步——摘抄资料。这一点还是蛮简单的啦！字谁不会写嘛！但是我写完之后一看，呀！好几个错别字！我一向认为自己是一个认真细心的人，这是怎么啦！哥哥看了看对我说：“还是要细心啊！写字也是一门功夫！”我听了，红着脸低下了头。

第一次办手抄报，不仅学会了方法，我还明白了一个道理：无论做什么事，都要细心，才能做好每一件事。

1. 上下颠一颠，来回晃半天。

2. 离得近，上下蹦;离得远，左右摆。

3. 上下颠，在眼前;晃来晃去在天边。

4.房子东西摆，地震东西来;要是南北摆，它就南北来。

5.喷沙冒水沿条道，地下正是故河道。

6.冒水喷沙哪最多?涝洼碱地不用说。

7. 豆腐一挤，出水出渣;地震一闹，喷水喷沙。

8. 洼地重，平地轻;沙地重，土地轻。

9. 砖包土坯墙，抗震最不强。

10. 酥在颠劲上，倒在晃劲上。

11. 女儿墙，房檐围，地震一来最倒霉。

12. 地基牢一点，离河远一点;墙壁好一点，连结紧一点;房子矮一点，房顶轻一点;布局合理点，样子简单点。要想再好点，互相多学点。

13. 地震闹，雨常到，不是霪来就是暴。

14. 阴历十五搭初一，家里做活多注意。

15.地震三天有雨，先小后大，小的房响大。

16.地动耳要听，鼻要闻眼要看。——《中国民间谚语集成·宁夏卷》

17.房子东西摆，地震南北来，房子南北摆，地震东西来。

18.响得长，在远程，响得短，离勿远。大的声发沉，小的声发尖。———《中国民间谚语集成·上海卷》

19.天摇地动出羊毛(羊毛指地震后地面生的盐缄)。——《中国民间谚语集成·江苏卷》上下震在眼前，

20.晃来晃去在天边。慢慢晃，莫惊慌，地震没在咱村庄。——《中国民间谚语集成·河北卷》

21.临震不乱，沉着应战。———《中国民间谚语集成·山西卷》

22.鸡鸭不上架，地震它最怕。———石嘴山

23.鸡飞狗也叫，牲口不进棚，老鼠机灵光跑掉。——宁夏

25.鱼浮水面向上跃，老鼠傲家往外逃，鸡飞上树猪外窜，狗在静夜狂奔叫，骡马惊慌圈不住，兔子竖耳蹦又跳，老牛发倔棚外闯，羊儿恐惧四处逃，鸽子当晚离巢去，鸭不下河岸上闹。——汉族

26.井水是个宝，前兆来得早;无雨井水深，天于井水日;有的漂汕花，有的冒气泡，有的变颜色，有的变味道。

27.六月六下雪，一百八十三天地震。蛇云送震，蛇云兆震，蛇云出震。———《中国民间谚语集成·宁夏卷》

28.地下水，往上冒，甜变苦，苦变甜，又发浑，又翻沙，井水变化把信报。井水污浊泉水涸，鱼儿惊慌水面。地下水，有前兆，大涨大落地震到井水是个宝，前兆来得早。鸽子惊飞不回巢，兔子竖耳蹦又撞。———《中国民间谚语集成·广东卷》

29.小震闹，大震到。———《中国民间谚语集成·河北卷》穴居的动物跟着闹，地震到。地光一闪，地就变脸。——《中国民间谚语集成·山西卷》

30.地基好，震动小;地基牢，房难倒;选择场地很重要，火着烟就冒，山动脉就跳。———徐州

小时候，经常听到爷爷给我讲《王二小》、《鸡毛信》、《黄继光》、《小兵张嘎》等经典的红色故事;经常听到奶奶的嘴里哼着一首歌：“唱支山歌给党听，我把党来比母亲。母亲只生了我的身，党的光辉照我心……”;爸爸指着一个雄鸡形的版图告诉我:“这就是中国!是高昂着头的雄鸡，一声鸣叫唤醒神州大地!”那一刻他的脸上洋溢着自豪的神情;妈妈经常教导我:党在我心中。从那时起，一个个感人的故事和一位位英雄敲开了我心灵的一扇小窗，党在我心中就经常在我的耳畔回响，敲击着我的心扉。

从讶讶学语，到蹒跚学步，一直到胸前飘着鲜艳的红领巾，耳边总响起“党在我心中”这句话，她一直伴着我成长的足迹。从爷爷盛满故事的胡子里，在奶奶不厌其烦的歌声中，在爸爸坚定有力的肩膀上，从妈妈充满温情的慈爱里，我读懂了生活的温馨，我开始睁大眼睛打量这个五光十色的世界，于是，我小小的心灵里装满了说不完的故事。

我不想关闭心灵的这扇小窗，因为作为炎黄子孙，我们骄傲，我们自豪!

在这金秋送爽的九月，我们又迎来了一年一度的中秋佳节，又将欣赏到皓月当空的美景!

夜幕悄悄地降临了，我晚饭还没来得及吃，就兴冲冲地来到了天健广场，找到一个非常适合赏月的地方。

一轮明月挂在黑漆漆的夜空，一下子点亮了周围的景物。那轮明月在黑沉沉的云雾中若影若现。不一会儿，那轮明月被一片黑压压的云雾遮住了。此时，我想起了苏轼的千古名句：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全;但愿人长久，千里共婵娟。”

我因那轮明月没有从云雾中钻出来而感到垂头丧气，周围的一切又变得黯淡了。慢慢的，月亮终于从云雾中跳了出来，更是焕然一新，把大地照得更加光明透彻。我仿佛来到了月宫，看到嫦娥姐姐在桂花树下翩翩起舞，我就是那只玉兔，在一边捣药，一边欣赏着嫦娥姐姐的优美舞姿，看得如痴如醉!

这时候，老爸打电话来说饭做好了。我赶紧回到家，看到满满一桌子菜，我感到无比幸福!在这中秋之夜，我们的家是最温馨的，月亮也在这夜晚，放射出最温柔的光芒!

亲爱的白衣天使们：

您好!我是一名少先队员!

新型冠状病毒肺炎疫情关系到我们每一个人的生命健康，作为一名中国人，更应不忘初心牢记使命。在抗击病毒的战斗中，我应该为中国坚定的立下一棵信心的树，而你们就是我们的守护神。

我在新闻中得知，你们为了全市人民的安全始终奋战在抗击疫情的第一线。没有春节的休息，没有对病毒的畏惧，你们用自己默默奉献保护着我们这个城市的安全，我想由衷的说一声：谢谢你们。

面对这场突如其来的疫情，我身边的人都感到了前所未有的恐惧。爸爸不让我随时出门，吗妈不听的叮嘱我常洗手。我们不能去商场买喜欢的衣服，我们更不能去饭店享受美食。但是我们知道，这些做法都是为了防止疫情蔓延的最好手段，切断了病毒的传播途径我们才能更健康的生活。作为一名少先队员，我只要安心的在家就够了，但是你们不一样，你们要用精湛的医术和病毒较量，你们在用细心的治疗帮助患者度过难关。妈妈和爸爸说：你们是横在死神前面的那堵墙，因为有了你们，人们才会看到更多的希望。我想由衷的说一声：谢谢你们。

我现在愿意看新闻，了解了很多防止疫情蔓延的方法，我也经常的多读课，希望自己能够掌握更多的知识，长大之后做一个向你们一样优秀而勇敢的人，我想由衷的说一声：谢谢你们。

这个春节我也认识了钟南山院士，让我看到了他的学术精神，了解到了他对中国的伟大贡献。“老骥伏枥，志在千里”。

这个春节我也明白了团结友爱，评论者的一举一动却足以感动人心。中国加油!

祝：你们早点打赢这场战斗!

青年是早晨初升的太阳

朝气蓬勃光芒万丈。

是一颗颗出土的向日葵

永远的向着太阳

太阳是无产阶级先锋队

伟大光荣正确的中国共产党。

青年是祖国的希望

望你们一代比一代强。

青年是未来的接班人

盼你们茁壮成长。

青年是千千万万盏灯光

祖国的明天等待着你们照得更亮

青年是国家的柱石，国家的栋梁

各行各业都靠你们去争创

前人的事业靠你们去撑掌。

前人的一切希望都寄托在你们身上

你们是一张银白色的纸张

可画上最美好的图画

写上最秀美的文章

青年是千千万万颗宝石

像天空的星星一样明亮

不管放到哪里都会

晶莹夺目闪闪发光

青年跟着前人指明的航向

勇往直前把人间建成美丽的天堂

青年是无数的螺丝钉

哪里需要哪里拧上

用先进的知识把头脑武装

好好学习天天向上

锻炼身体永远健康

身体健康能走四面八方

有健康的身体没有丰富的知识

好像鹦鹉缺了翅膀

有满腹锦纶没有好身体

好像鱼儿缺水不能游浪

青年你们是和平年代生长

要经风雨见世面，在艰难困苦中锻炼成钢

去实现前人的宏伟理想

青年你永远永远地跟着共产党

才不会迷失前进的方向

当你外出旅游沉浸在大自然的美景时，当你津津有味的享受着美味佳肴时，当你取得了荣誉而光荣的登上领奖台时，你有没有想过，是谁给了你这一切?毫无疑问，就是那战争中坚强不屈、洒遍热血，的烈士们。

3月15日，我们满怀期待，来到了温州市永嘉县红十三军纪念馆。红十三军是历时最长、活动最广的一支革命武装力量，共有6000人左右，经历大小战斗一百余次，曾攻克丽水、平阳、缙云县城，播下了革命种子。1930年6月，红十三军第一团永嘉徐定魁部在进军海门途中受阻折返回，经乐清隘门岭时，突遭反动武装的袭击，死伤惨重，余部被俘后被全部杀害，集体埋葬在百岗岭船山“千人坑”，史称“隘门岭事件”。敌人在被俘的红军战士手上，用刀扎个洞，再用绳子把他们串起来，一路押送。其中有一个小红军，年仅16岁，有人认为他年纪小，就向蒋淑男认个错，说不定能留一条活路，可他却坚决地说：“要杀要剐随他的便，16年后又是一条好汉!”蒋淑楠气急败坏，拿起刀，就把小红军的肚子剖开。”一想到他们，我不禁汹涌澎湃，内心激动不已。

山岗上，有一座精美雕像，上面印刻着数位斗志昂扬的战士。他们个个拿着刀，用坚定的眼神奋战，向前冲。如果没用当年他们的英勇，没有他们的坚持不懈，哪里有我们，哪里有现在美好的时代呢?带着这种心情，我们抬头望去，眼前矗立着红十三军纪念碑。碑高十米，张爱萍将军手书的“中国工农红军第十三军纪念碑”十三个金色大字，镌刻在碑体的青石上。这十三个金色大字，历经风雨，仍然熠熠生辉。碑下细细镌刻着的是这座纪念碑血染的年华。同学们各个怀着沉痛的心情，默默地，伴随着《义勇军进行曲》的乐声，缅怀革命先烈，举行了庄严肃穆的仪式。这一刻，我们每个人的心情都不能平静。脑海里，仿佛又浮现出了当年炮火硝烟的年代，无数革命先烈面对敌人的屠刀，前仆后继，视死如归，抛头颅，洒热血的英雄气概。

导游带领我们到了红十三军旧址——胡公冕、陈文杰的住所。军长胡公冕的房间破旧矮小，东西也非常少，一张小床，两张破椅子。陈文杰的房间稍大，一张床，还有一张方形的木桌。他们两个的地位已经算高了，可是房间仍然是多么的简洁。他们住的只是如此狭小，破旧又简陋的小屋啊!

至此，我才真真切切的感受到红军战士们的可敬。这一刻，我们不忘先烈，继承和发扬他们不屈不饶的精神。好好学习，积极进取，早日成才，成为祖国的栋梁。努力吧，为了民族的繁荣昌盛，为了民族的富强，奋斗!

国际禁毒日------6月26日。

由来：1987年6月12—26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品监用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

●常见毒品：海洛因、摇头丸、度冷丁、K粉、鸦片、吗啡、可卡因、大麻、甲基苯内胺(冰毒)等国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

●毒品的基本特征是什么 (1)具有依赖性;(2)具有非法性;(3)具有危害性。

●毒品的危害，可以概括为“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”十二个字。

1、严重危害人的身心健康;

2、毒品问题诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序;

3、毒品问题渗透和腐蚀政权机构，加强腐败现象;

4、毒品问题给社会造成巨大的经济损失。

●毒品带来哪些社会问题?

①诱发违法犯罪。②毒品使国民素质下降。③毒品造成国家财富流失和经济衰退。

●为什么要把青少年作为禁毒预防教育的重点?

青少年正处于生理、心理发育时期.好奇心重，判别是非能力不强，抵制毒品侵袭的心理防线薄弱，加之对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识，最容易受到毒品的侵袭。我省的吸毒者中，80%以上是青少年。因此，对青少年进行珍惜生命，远离毒品的教育是禁毒预防教育工作的重中之重。

●青少年如何防止吸毒?

(1)接受禁毒法律法规教育，了解毒品的危害;

(2)树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦;

(3)不听信毒品能治病、能解脱烦恼和痛苦、能给人带来快乐等各种花言巧语;

(4)不结交有吸毒、贩毒行为的人;

(5)进歌舞厅不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂

●导致吸毒的原因主要有哪些?

导致吸毒的原因有很多，常见的是：

1、好奇心驱使，逐渐发展成瘾;

2、思想空虚，寻找刺激;

3、不相信吸毒上瘾后戒不了，结果不能自拔;

4、因不知情被欺骗、引诱吸毒;

5、亲友间的相互影响;

6、精神苦闷，情绪低落，以吸毒麻醉自己，解脱苦恼;

7、因治疗疾病，长期服用某种产生依赖性的药物而成瘾。

禁毒教育资料

毒品是全球性的灾难，也是全人类共同的敌人，目前，世界范围内日益严重的毒品潮，不仅严重危害人类的健康，败坏社会风气，而且.直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球政治稳定和经济发展。遏制、减少直至最终消除毒品犯罪，成为世界人民的共同愿望，打击毒品犯罪成为各国司法机关所共同面临的一项严峻任务。而我们在戒毒工作中发现，很多吸毒者都是因为对毒品缺乏了解而被诱骗吸毒，有的为了“治病”而滥用毒品，结果成瘾而不能自拔!为了教育广大青少年，以达到识毒、戒毒、禁毒的目的，我们戒毒中心制定了这个《禁毒宣教》手册，旨在加强对禁毒的宣传、教育，提高全民族的禁毒意识，也希望能对控制吸毒这一恶习的蔓延起到一定的作用。

一、毒品概述

毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻麻醉品和精神药品，它具有以卜的共同特征：(1)有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它：(2)连续使用有加大剂量的趋势：(3)对该药产生精神依赖及躯体依赖性，断药后产少戒断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状)：(4)对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。

二、易染人群和环境

从理论上讲，任何人在一定环境中和条件下均有可能成为吸毒者，但是，在现实生活中，却见有些人更易染上毒瘾，被认为是易染吸毒人群。而另一些人，尽管各种条件相同，而吸毒的可能性小，被认为是不染吸毒人群。当然，所以易染人群是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。常见的易染人群有以下几种

(一)从小有人格行为不良者

人格不良者有如下表现：不遵守社会习俗，缺乏自尊心、抑郁体验，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望;与家庭关系疏远，精神痛苦，无视规章制度，寻求感觉刺激;早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。行为问题为伙伴强化。

(二)青少年

青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行业。

(三)个体户

随着改革开放的发展，有些个体户富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。

(四)某些职业人员

一般而言，职业人员吸毒所占比例不高，因他们的实际收入，难以支付昂贵的毒品支出。但一些较为特殊的职业，如汽车司机、采购员等，经常在外接触的人多，较易获得毒品，并由于离开家庭、单位，缺乏约束，一有机会就会染毒。易染环境如下：

(一)交上坏朋友

(二)家庭富有

(三)处于吸毒流行地区

三、吸毒的危害

吸毒影响社会经济财富的创造和积累。据联合国麻醉品管制局公布的最新数字，世界上吸毒人员超过5000万人。每年有几十万瘾君子因吸毒丧命。全球毒品交易额约达8000—10000亿美元，吸毒问题严重的国家，不得不拨出巨款用于防治吸毒及相关问题的开支;同时由于长期吸毒而使得吸毒者的劳动能力降低，或者导致劳动力完全丧失，从而影响社会财富的创造，也问接给国家社会带来巨大经济损失。

吸毒与犯罪是一对孪生兄弟。吸毒引起社会犯罪增加。一方面是吸毒者成瘾后，摆脱不了毒瘾的煎熬，为了满足毒瘾，铤而走险，进行偷扒抢窃，贪污、卖淫，甚至杀人的犯罪活动;另一方面是贩毒分子疯狂的报复，恐吓，暗杀等活动，严重威胁人民生命财产安全，扰乱社会秩序。

吸毒损害本人健康，造成乙型肝炎、丙型肝炎、性病的传播等公共卫生问题，其中最严重的是爱滋病的感染和传播。艾滋病是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一，被称为“超级癌症”。其病原体是“人类免疫缺陷病毒(HIV)。”感染了HIV的人经过一段时间的潜伏期，便会发展为艾滋病。艾滋病患者，通常死于免疫功能严重受损所致的严重感染或恶性肿瘤，且死亡率高。据调查我国目前HIV感染方式主要是滥用毒品(静脉注射)来传播流行。云南艾滋病监测中心负责人指出：“目前，在国外的吸毒者中，艾滋病静脉注射吸毒者的感染率为23%，而我国边境一带的毒品流行重灾区，吸毒群体艾滋病感染率竟高达68%……。”例如1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。

四、吸毒成瘾的特征

根据《关于禁毒的决定》第8条规定，吸毒行为一般分为吸毒行为和成瘾行为两种。行为人的行为只要具备下述三个特征就可认定为吸毒。吸毒成瘾一般有三个主要特征：1.药物耐受性。即指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果;2.身体上的依赖性。即指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。3。心理上的依赖性。即指某人精神上需要某种毒品，一般就是习惯。从实践中的情况来看，凡是吸毒成瘾者，其症状普遍表现为身体虚弱，面色腊黄，精神秃废，萎靡不振，一旦毒瘾发作，有的涕涎交流，顿足捶胸：有的站立不起，咳血不止;有的乱碰乱撞，啃墙吃土;有的满地打滚，哭天喊地。种种丑态，不一而足。吸毒者虽然吸毒但未形成瘾癖，也不能认定为吸毒行为。只有同时具备这两点，对行为人才能按照关于吸毒成瘾的规定予以处置。

五、美沙酮替代递减法戒毒简介

美沙酮是合成麻醉性镇痛药，具有吗啡样药理作用。能控制阿片类的戒断症状。口服后吸收完全，吸收后85%与血浆蛋白结合，主要分布在肺、肾和脾脏。其生物利用度为90%。胃肠道给药于3小时达血浓高峰，血峰浓度能维持2—6小时，其半衰期为15小时。口服后能有效地抑制症状24—32小时。美沙酮的治疗血浓度为O。48—0.86毫克/每升，中毒血浓度2毫克/每升，至死血浓度)4毫克/每升。美沙酮主要由肝脏代谢，从尿和大便中排泄。美沙酮替代递减法适用于各中阿片类药物的戒毒治疗，尤其适用于海洛因依赖者，也可用于吗啡、杜冷丁、二氢埃托啡等的依赖者，其用药原则是：单一用药，逐日减量先快后慢，只减不加，停药应坚决。

六、复吸的原因分析

(一)急性脱瘾治疗不彻底

有些患者经过几天的急性脱瘾治疗就出院了，而且末完全脱瘾;有的是在家庭治疗，方法不正规，缺乏严格控制，致使疗效不住。这样自然容易复吸。

(二)精神依赖

患者整天沉溺于对毒品的思念当中，开始还能克制，若处于有利环境，再加上坚强的毅力，继续克制下去，经过较长时间，心瘾逐渐淡化并最后消失，这才算彻底戒毒了。若处于不利环境中，或者毅力不坚强，克制不住毒品的诱惑，会再次成为瘾君子。

(三)旧朋友的压力及旧环境的影响

患者在急性脱瘾后，又回到原来那些吸毒的旧朋友或贩毒者当中，受到他们的诱惑或压力：看到曾经使用过的吸毒工具，吸毒的地方都会成为暗示物，使其触景生情，刺激患者想到毒品，由毒品想到其给自己带来的快感，这样一来，又迫使他们再次吸毒。

(四)精神刺激

患者脱瘾治疗后，仍然和普通人一样，会受到各种挫折与打击，以及其它精神刺激：家庭问题、工作问题、经济问题等。他们因稳定性差，遇到这些事更容易引起情绪不稳、心烦、悲观、灰心丧气、缺乏自信心，在这样的情况下，重复吸毒也是很有可能的。

(五)错误的认识

有的成瘸者脱瘾后这样想：“戒毒这段时间太苦了，再吸一次后与毒品再决心与毒品告别，就这么一次，而且刚脱瘾结束，不会成瘾的，我会完全控制住自己不吸的”。结果是吸了一次下一次决心，再吸一次再下一次决心，周而复始，就这样一次又一次的没有止境的吸下去。

●青少年在日常生活中防毒要做到哪四点?

一是不要听人蛊惑，受人引诱;二是不要与吸毒者，贩毒者为伍;三是不要接受有吸毒劣迹的人送的香烟;四是远离毒品，不沾毒。

●发现吸毒、贩毒的应该怎样做?

报告学校或拨打110报警。

●走私、贩卖、运输、制造海洛因多少克可以判处死刑?

50克

●哪些人属于吸毒的高危人群?

从年龄来分，以青少年为主，从职业来分，以无业人员、个体户非流动人口居多，从层次来分，文化素质低的占多数。

●警示语：

1、珍惜生命、远离毒品; 2、吸毒害人害己害社会： 3、一日吸毒、一生戒毒、终生想毒; 4、敲开了毒品的门，挖好了自己的坟; 5、吸毒一口，掉入虎口。

低碳生活(low-carbon life)可以理解为：减少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低开支的生活。“节能减排”，不仅是当今社会的流行语，更是关系到人类未来的战略选择。提升“节能减排”意识，对自己的生活方式或者消费习惯进行简单易行的改变，一起减少全球温室气体(主要是减少二氧化碳)排放，意义十分重大。“低碳生活”节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，势在必行。减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”，是每位公民应尽的责任。

低碳生活-措施简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些低碳的良好生活习惯：

1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。

2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味;

3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气;

4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。

5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。

6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。

7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的惨剧。

8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。

经过手工diy的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。

“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。

低碳：是生活方式，更是生活态度“如果你乘飞机旅行XX公里，那么你就排放了278千克的二氧化碳;如果你用了100度电，那么你就排放了78.5千克二氧化碳;如果你自驾车消耗了100公升汽油，那么你就排放了270千克二氧化碳……”曾几何时，我们的生活开始用“碳”来计算。进入阅读：“低碳”之风席卷中国低碳生活=“勤、俭”

对占主流、有共识的“低碳生活”理念主旨可以概括为“适度吃、住、行、用，不浪费，多运动”。如以中国传统文化来解释这一理念的主要内涵，还可再简化为“勤、俭”二字。详细“高碳生活”陋习害人害己生活中的陋习在不自觉地增加着地球的负担。宾馆内，有人夏天盖着被子开着空调，冬天室内温度则高得让人流汗，办公室里的电脑始终不关，打印纸从来没有双面用过，出门不是开车就是打的。

最近我们学生可忙坏了，要补做手抄报，而且都是四开的报纸。目前我们班上分了六个组，每组做两张报纸。哎呀!这可把我们给忙坏了，昨天一下午，都在做报纸，忙得连厕所都没有上过，不过功夫不负有新人，我们六个组，都完成了第一张手抄报。这只是个开始，接着还要做一张报纸。昨晚，六个组长几乎没有一个人报纸带回宿舍做，只有我这个组长，熬夜把第二张报纸，做的遥遥领先。

今天，我们又开始疯狂的做手抄报。开始吧，我们这个小组，配合的还挺和谐的，可越到后来，就越没有想象中的那么理想了。虽然都坐在一起想方设法的让这张报纸变得更漂亮，但最后美工、书写、撰稿几乎都是我在忙活，不过有这几位队员，我还是挺高兴的。有的会写稿子，有的会设计版面，总而言之是八仙过海各显神通。

放学了，同学们都走了，只有我们几个做报纸的还留在哪里，直到天黑了，我们几个才回家。黄天不负有心人，我们付出的努力，终于有了回报。尽管天已经黑了，但我们心里还是喜洋洋的，因为这是我们的劳动成果呀!

当我和同学们站在司令台上时，当大哥哥大姐姐为我们戴上红领巾时，当我们唱着国歌看着国旗冉冉升起时，当我们站在国旗下宣誓时……那一刻，我已经深刻的明白了自己是一个少先队员了，音乐声伴着我，让我有一种无法用语言来表达的自豪。

从此以后，红领巾就是我的好朋友了。所以我规定了一个计划，每个月洗一次红领巾，洗好了把他烫平。想想以前，我总是不把这些事物放在眼里。红领巾这放一条，那放一条，经常找不到。找不到就去买，后来找出一大堆，那些红领巾都旧旧的，我挑了两条比较干净的，比较好的挂在自己的衣柜里。可是这么一大堆红领巾该放在哪里呢?我想了想，不如自己把它们都洗了，再烫平，找个盒子装进去，这样我就有用不完的红领巾了，丢了也不用再买了!就这样，我改掉了这个乱丢红领巾的坏习惯。

每逢星期一，国旗升起，看着一条一条的红领巾在晨风中飘扬。我仿佛看见了每一个人都在为了祖国从今走向繁荣富强，献出了自己的才艺和智慧。我暗暗下决心:为了祖国的未来，为了不辜负人民的期望，我一定努力学习，为祖国也献上一点微薄的力量。

我作为新一代的少年，是祖国和人民养育了我。我应该把自己奉献给祖国和人民。但是决不能停留在口头上，更重要的是变为实际行动。记得有个伟人说过:“人生不是享受而是奋斗。”我深深感到，我们这一带为了能让祖国繁荣昌盛，我应该从小立下志向，从现在起发奋学习，学好知识增长本领，长大了更好的报效祖国。红领巾就是我前进的脚步。

望着眼前的红领巾，我仿佛看到了一个个人都在为祖国献出爱心和智慧。我仿佛听到了先辈的嘱托，老师的叮咛和祖国前进的脚步声!

我觉得自己一下子大了许多，许多……

一、

站在红五月首端

深入劳动者中间

感悟阳光里那跳跃的音符

一不小心

滴落下来

打动了无声的果林

沉寂的大地上

顿时 响起劳动的那支劲歌

回荡在亿万劳动者心中

回荡在蓝天白云之间

震落满树鸟声 铺红挂彩的早晨

情不自禁 阳光 雨露 春风

催开着城市的文明之花

催长着乡村的劳动之果

满眼的美景 在飘飞的音符下

欢快传唱着劳动之歌 劳动之歌

带来春播的佳音

捎去夏耘的希冀

令大地充满诗情

任金秋点染画意

劳动之歌 永唱不衰

音符般自地底不断拱出

丰硕的果实 味美 香甜

鲜红的队旗迎风飘扬，嘹亮的少年先锋队队歌响彻校园;队旗下，队员们的歌声无比响亮。2016年11月2日上午，聊城东方双语小学的大操场上彩旗猎猎，队列整齐，学校在此举行了一年级新生入队仪式活动。通过这次活动引导队员们继承和弘扬少先队的光荣传统，增强少先队员的光荣感的自豪感，同时也展示了新时期我校少先队员乐观、积极和向上的精神风貌。

仪式中，聊城东方双语小学全体少先队员激情澎湃，齐唱队歌，歌声嘹亮，队旗、红领巾格外鲜艳。在活动中，由五年级老队员为1333名新队员佩戴了红领巾，全体新入队的同学在少先队大队辅导员赵庆松主任的带领下，在庄严的`队旗宣誓，时刻准备着为共产主义事业而奋斗!

整个入队仪式规范而且隆重，洋溢着浓浓的温暖之情，从新队员那一双双渴望成长的眼睛让我们有理由相信他们会是一名优秀的少先队员。新老队员的讲话中传达着自己对学习和学校生活的决心、信心以及恒心。

回想起一年级戴红领巾的时候，真是激动人心啊!我今天就过了把给一年级戴红领巾的“瘾”。

中午开始举行‘红领巾与光荣同行’的建队活动啦。我们折好李老师发给我们红领巾后，心想：“这下可糟了，我不会给别人戴红领巾啊!”于是我急忙请教旁边的同学。在同学们的帮助下，我终于学会了如何给别人戴红领巾。随着庄严的队歌，我们每个人都捧着鲜红的红领巾。我猜想他们此时此刻一定会想：“哦，我是一个少先队员了，我一定会好好学习的!”我们的心情也很激动：“哈，我已经是一个老少先队队员，头一次给别人戴红领巾，一定要好好表现!”

我对的是一个调皮可爱的小男孩，圆圆的脑袋，大大的眼睛。看见我们来了，脸蛋“刷”一下就红了，好像在说：“妈妈，我怕。”我们庄严的行了个队礼，便开始帮他戴红领巾了。我先把他的衣领翻上去，抓紧红领巾，交叉之后，再一圈，然后抓住另一头穿进圈里面，拉紧，最后我把他的红领巾整理了一下，红领巾戴好了!

互相行了队礼，我看到小弟弟把他的背挺的更直了，但还是忍不住用手摸了摸红领巾。他笑了，笑的多么灿烂啊!

建队活动结束了，我的心跳还是那样的快;心情还是那样的激动。之后，我和同学们都在议论这件事。我想：“这件事无论对于我，还是小弟弟来说，永远也不会忘记。

今天，我很高兴，因为我做的手抄报贴在了黑板报上。当我看到黑板报上的这份手抄报时，便会想起在这之前所付出的努力。

前几天，老师让我们做一份关于读书方面的手抄报。回到家，我就兴致勃勃的打开电脑，把有关资料摘抄下来，有名人小故事，有名人名言，还有自己写的感受。接着把写作材料准备好，A4纸、彩铅、黑笔和粗线笔。然后，便开始排版了。我在大脑里仔细的想着要怎样排版？这块地方应该写什么好？题目取什么？

随后，我用铅笔轻轻地构好图，便开始誉抄了。我仔细地把名人名言；以及百度上搜索的名人小故事，认认真真地抄写在我排版好的框架内。我就像练书法一样，每一个字都写的很有笔锋。我心想："写得这么好，到时候肯定能上黑板报。"正当我得意忘形的时候，突然，一个字写错了，这下可麻烦了怎么办？唉！早知如此、何必当初呢。如果我不得意，脚踏实地的认真地抄，就不会写错了，可现在有什么用，还是赶紧想办法把它改掉吧！但是，用修正带会影响美观，所以，最后我想来想去还是用单面胶好，这回我粘的非常仔细，粘好后，看看还是挺干净平整的，没有什么痕迹，我心里的石头才算落地。我不禁感叹道，这可千万不能大意啊！因为心急吃不了热豆腐！

最后，我开始美工了。可是又有一大堆问题来了，怎样美工才好看呢？需要用什么颜色的彩铅构画才鲜艳夺目呢？稍稍理清了一下思路，我便开始美画了。首先我用黑色的粗记号笔写上醒目的标题——《书香满园》，然后我画上一条彩虹，并在彩虹的下面画上一个可爱漂亮的小女孩，徜徉在蔚蓝的天空下看书，接着再点缀些漂亮的花朵和翠绿的小草。最后在增加些五彩缤纷的气球和冰蓝的雪花。一副内容丰富、花样翻新、图文并茂的手抄报“诞生”啦！

虽然这次我的手抄报上了黑板报，但是我还是要更加努力，使以后做的手抄报越来越好！

勤俭节约，历来是中华民族的传统美德，大家一定要继承并将它发扬光大。

今天应届毕业生网小编给大家带来了“关于勤俭节约手抄报内容”，主要目的就是唤醒大家的勤俭节约的意识。一起来看一下!

由俭入奢易，由奢入俭难。大意：从节俭变得奢侈容易，从奢侈转到节俭则很困难。 作者:警言

布袍草履耐风寒。 作者:谚语

合理的安排时间，就等于节约时间。 作者:培根

学问勤中得，富裕俭中来。 作者:谚语

一星半星，凑两成斤。 作者:谚语

紧紧手，年年有。 作者:谚语

嘴是无底洞。大吃胜过小赌。 作者:谚语

浪费无底洞，坐吃山要空。 作者:谚语

节约时间就是延长生命。 作者:谚语

春天种下秋天收，如今存下将来用。 作者:谚语

毛毛雨湿透衣裳，杯杯洒喝垮家当。 作者:谚语

当花的，十个钱要花，不当花的，一个钱要省。 作者:谚语

吃千吃万，不如吃饭。 作者:谚语

成家子，粪如宝;败家子，钱如草。 作者:谚语

粮再多，野菜也要备几锅。 作者:谚语

冬不节约春要愁，夏不劳动秋无收。 作者:(锡伯族)谚语

好雨落在荒田里。 作者:谚语

粗茶淡饭，细水长流。 作者:谚语

穿破才是衣。 作者:谚语

布衣暖，菜根香。 作者:谚语

吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。 作者:谚语

生产好比摇钱树，节约好比聚宝盆。 作者:谚语

一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。 作者:谚语

俭可以助廉。 作者:谚语

思前顾后，衣食常够。 作者:谚语

克勤于邦，克俭于家。大意：在国家事业上要勤劳，在家庭生活上要节俭。 作者:警言

勤勤俭俭粮满仓，大手大脚仓底光。 作者:谚语

吃不穷，穿不穷，打算不到就受穷。 作者:谚语

节约莫怠慢，积少成千万。 作者:范继亭

一两煤，一块炭，积少成多煮熟饭。 作者:谚语

笑破不笑补，穿旧不算丑。 作者:谚语

新三年，旧三年，缝缝补补又三年。 作者:谚语

行船靠掌舵，理家靠节约。 作者:谚语

浪费是支出，节约是收入。

今日省把米，明日省滴油，来年买条大黄牛。 作者:谚语

零钱凑零钱，到时不费难。 作者:谚语

节用免求人。 作者:谚语

俭节则昌，淫佚则亡。大意：节俭就会昌盛，淫佚享乐就会败亡。 作者:警言

一切节约，归根到底都是时间的节约。 作者:马克思

粮食打进仓，莫忘灾和荒。 作者:谚语

省吃餐餐有，省穿日日新。 作者:谚语

节约节约，积少成多，一滴两滴，汇成江河。 作者:谚语

借人衣，不整齐。 作者:谚语

细水和流，吃穿不愁。 作者:谚语

黄金本无种，出自勤俭家。 作者:谚语

家有千金，不点双灯。 作者:谚语

节约与勤勉是人类两个名医。 作者:卢梭

一天省一口，一年省一斗。 作者:谚语

出门走路看风向，穿衣吃饭量家当。 作者:谚语

只与人家赛种田，莫与人家比过年。 作者:谚语

任何节约归根到底是时间的节约。 作者:马克思

合理安排时间，就等于节约时间。 作者:培根

取之有度，用之有节，则常足。大意：有计划地索取，有节制地消费，就会常保富足。 作者:警言

有勤又有俭，生活甜又甜。 作者:谚语

细水长流年年有，大吃大喝不长久。 作者:谚语

衣食俭中求。 作者:谚语

论吃还是家常饭，论穿还是粗布衣。 作者:谚语

吃饭穿衣看家底。 作者:谚语

君子以俭德辟难。大意：君子用俭朴的德行来避免危难。 作者:警言

真理是我们所有财产中最有价值的，所以让我们节约吧。 作者:谚语

省下烟酒钱，急难免求人。 作者:谚语

一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。 作者:(哈萨克族)谚语

食不过佳，充饥则可;身不过华;遮身则可。 作者:谚语

粗茶淡饭就是福。 作者:谚语

只有勤来没有俭，好比有针没有线。 作者:谚语

笑脏笑破不笑补。 作者:谚语

大吃大喝顾眼前，省吃俭用度灾荒。 作者:谚语

惜衣有衣穿，惜饭有饭吃。 作者:谚语

节约时间就是延长寿命

清明节将至，对于清明节大家都是相当熟悉的，但是或许有不少人不清楚清明节的来历和过节的习俗，现在小编就带大家了解一下我们这个中国的传统节日——清明节吧。

清明节在每年公历的4月4日或5日，为二十四节气之一，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的108天。此时太阳到达黄经15度。在二十四个节气中，既是节气又是中国传统节日的只有清明节。清明节，又称扫坟节、鬼节、冥节，与七月十五中元节及十月十五下元节合称三冥节，都与祭祀鬼神有关，是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。清明节是一个祭祀祖先的节日，传统活动为扫墓。2008年清明节被确立为国家法定节假日。2006年5月20日，该民俗节日经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。

清明节的由来与传说

我国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。后来，由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。

关于寒食，有这样一个传说：

相传春秋战国时代，晋献公的妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位，就设毒计谋害太子申生，申生被逼自杀。申生的弟弟重耳，为了躲避祸害，流亡出走。在流亡期间，重耳受尽了屈辱。原来跟着他一道出奔的臣子，大多陆陆续续地各奔出路去了。只剩下少数几个忠心耿耿的人，一直追随着他。其中一人叫介子推。有一次，重耳饿晕了过去。介子推为了救重耳，从自己腿上割下了一块肉，用火烤熟了就送给重耳吃。十九年后，重耳回国做了君主，就是著名春秋五霸之一晋文公。

晋文公执政后，对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏，唯独忘了介子推。有人在晋文公面前为介子推叫屈。晋文公猛然忆起旧事，心中有愧，马上差人去请介子推上朝受赏封官。可是，差人去了几趟，介子推不来。晋文公只好亲去请。可是，当晋文公来到介子推家时，只见大门紧闭。介子推不愿见他，已经背着老母躲进了绵山(今山西介休县东南)。晋文公便让他的御林军上绵山搜索，没有找到。于是，有人出了个主意说，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火起时介子推会自己走出来的。晋文公乃下令举火烧山，孰料大火烧了三天三夜，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象有什么东西。掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗：

割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。

柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。

倘若主公心有我，忆我之时常自省。

臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。

晋文公将血书藏入袖中。然后把介子推和他的母亲分别安葬在那棵烧焦的大柳树下。为了纪念介子推，晋文公下令把绵山改为“介山”，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，晓谕全国，每年这天禁忌烟火，只吃寒食。

走时，他伐了一段烧焦的柳木，到宫中做了双木屐，每天望着它叹道：“悲哉足下。”“足下”是古人下级对上级或同辈之间相互尊敬的称呼，据说就是来源于此。

第二年，晋文公领着群臣，素服徒步登山祭奠，表示哀悼。行至坟前，只见那棵老柳树死树复活，绿枝千条，随风飘舞。晋文公望着复活的老柳树，像看见了介子推一样。他敬重地走到跟前，珍爱地掐了一下枝，编了一个圈儿戴在头上。祭扫后，晋文公把复活的老柳树赐名为“清明柳”，又把这天定为清明节。

以后，晋文公常把血书袖在身边，作为鞭策自己执政的座佑铭。他勤政清明，励精图治，把国家治理得很好。

此后，晋国的百姓得以安居乐业，对有功不居、不图富贵的介子推非常怀念。每逢他死的那天，大家禁止烟火来表示纪念。还用面粉和着枣泥，捏成燕子的模样，用杨柳条串起来，插在门上，召唤他的灵魂，这东西叫“之推燕”(介子推亦作介之推)。此后，寒食、清明成了全国百姓的隆重节日。每逢寒食，人们即不生火做饭，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等;在南方，则多为青团和糯米糖藕。每届清明，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳条枝插在房前屋后，以示怀念。

清明节简介

清明节，英文标准译名：Tomb-sweeping Day或者Pure Brightness。是中国的二十四节气之一，每年的阳历四月五日。(此节日现已列入国假1天)。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排进行农事活动。《淮南子·天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，种瓜点豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。

但是，清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。

按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。

在古人的观念里，108是代表完满、吉祥、久远、高深的大数，把清明放在冬至后第108天，是有很深的含义。清明的得名，不仅缘于万物此时的生长清洁明净，也缘于这一时期的太阳也是清新的太阳，流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。

直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛行。

清明节的习俗

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

清明节的习俗：荡秋千

这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

清明节的习俗：蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

清明节的习俗：踏青

又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

清明节的习俗：植树

清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

清明节的习俗：放风筝

也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

清明节的气候特点

清明时节，除东北与西北地区外，中国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上，大江南北直至长城内外，到处是一片繁忙的春耕景象。“清明时节，麦长三节”，黄淮地区以南的小麦即将孕穗，油菜已经盛花，东北和西北地区小麦也进入拔节期，应抓紧搞好后期的肥水管理和病虫防治工作。北方旱作、江南早、中稻进入大批播种的适宜季节，要抓紧时机抢晴早播。“梨花风起正清明”，这时多种果树进入花期，要注意搞好人工辅助授粉，提高座果率。华南早稻栽插扫尾，耘田施肥应及时进行。各地的玉米、高粱、棉花也将要播种。“明前茶，两片芽”，茶树新芽抽长正旺，要注意防治病虫;名茶产区已陆续开采，应严格科学采制，确保产量和品质。

清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“清明断雪，谷雨断霜。”时至清明，华南气候温暖，春意正浓。但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃，造成中稻烂秧和早稻死苗，所以水稻播种、栽插要避开暖尾冷头。在西北高原，牲畜经严冬和草料不足的影响，抵抗力弱，需要严防开春后的强降温天气对老弱幼畜的危害。“清明时节雨纷纷”，是唐代著名诗人杜牧对江南春雨的写照。但是就一些地区而言，情况并非如此。特别是华南西部常处于春旱时段，4月上旬雨量一般仅10至20毫米，尚不足江南一带的一半;华南东部虽然春雨较多，但4 月上旬雨量一般也不过20至40毫米，自然降水亦不敷农业生产之需还须靠年前蓄水补充。此外，5-6月是一年之中冰雹最多的月份，应当加强对雹灾的防御。