关于正能量的作文左右(精选20篇)

中国体操男团队长陈一冰是我最喜欢的运动员之一，喜欢他不仅仅是因为他是世界冠军，是我们中国人的骄傲，更因为陈一冰讲的团队协作精神传递正能量。

从08年北京奥运会我就记住了这个吊环王，很有点个性的小伙子。在今年的伦敦奥运会上，我一直关注体操的比赛，因为比赛和研修冲突，没有时间看电视，就利用研修的边隙，看看网上的新闻评论。在预赛中因为郭伟阳临时上场，导致出现了很多重大失误，排名跌到有史以来最差，也让大家对他们的决赛不抱希望。

但是大逆转就是这样不可思议的发生，当我在网上看到中国男团最终以零失误成功卫冕的标题，真是非常激动。这次通过开学第一课我知道他们成功的原因，因为陈一冰在给同学们上课的时候说，预赛失误后，团队成员在一起总结原因，互相鼓励，没有一个人埋怨，队员之间传递的是一种正能量，而别的国家在失败后，队员之间却互相埋怨，传递的是负能量，一正一负，产生的效果可想而知。

传递正能量。陈一冰说的多好啊!现在我们所提倡的鼓励，是人都爱听好话，听了好话之后干劲更足，谁愿意听批评啊!即使错了，也有原因，也希望得到理解，而不是讽刺、挖苦、抱怨，负面的批评有的能产生激励作用，但大多只能让人越听越丧气，逆境出人才，但顺境更易出人才! 我们要点燃梦想传，传递正能量!

1、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

2、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

3、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

4、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

5、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?

6、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中六合彩一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

7、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

8、没有伞的孩子，必须努力奔跑!

9、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。

10、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

11、人生充满着期待，梦想连接着未来。

12、路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。

13、理想是什么?它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。

14、每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了!

15、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

16、你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。

17、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

18、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

19、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

20、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

21、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

22、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

23、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

24、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。

25、抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

26、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。

27、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。

28、每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。

29、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

30、过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。

31、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

32、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

33、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

34、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

36、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

37、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

38、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

39、没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚;没有经验，可以通过实践操作去总结;没有阅历，可以一步一步去积累;没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避!

40、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

41、没有不进步的人生，只有不进取的人!

42、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

43、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

相信“曾子杀猪”的故事大家都并不陌生吧。

古时，曾子的妻子因为哄孩子而草草答应了孩子杀猪给他吃。但当曾子捉猪来杀时，妻子却阻止说：“这不过是和孩子闹着玩的，你何必当真呢。”曾子说：“和孩子是不可以闹着玩的。小孩子不懂事，事事都跟父母学习。现在你哄骗他，就是在教孩子骗人啊。”最终曾子坚持将猪杀了。

故事虽小，可这其中却深深渗透着诚实守信的美德。这让我不由得想起了前不久的那件事。

记得那是国庆假期的最后一天。表哥和姑妈正在打包行李准备回家了。虽然很不舍，但我还是勤快地帮着他们一起收拾。

突然，表哥惊呼一声，打破了这忙碌和谐的氛围。我扭头不解的看了他一眼，却见他双手捧着假期作业，呆愣地站在那，一动也不动。他面色有些慌张，双眼死死地瞪大了，里面有懊悔和不安闪过。我赶忙问：“怎么了？”他挠了挠头，有些尴尬地笑笑：“我的英语报没有从学校拿回来，写不成了……”他皱着眉想了片刻，抬起头看着我，弱弱地道：“我要跟老师坦白吗？”我一时也有些拿不定主意了，与他相视无言，沉默在原地。

就在这时，一旁的姑妈接话道：“你该跟老师坦白交代，诚信是最重要的。”就是这简单的话语，重重击中了我摇摆不定的心。在那一刹那，我忽然重新认识到了诚心的重要性。

是啊，诚信待人应该是我们做人的基本准则。诚信是一轮明月，只有与它对视，我们才能尽享生命之纯洁和美好。诚实守信已是社会主义社会不可或缺的价值观念。人类社会需要诚信，必定也需要其他许多的美德追求，这就形成了一套完整的社会主义核心价值观——富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善。

这社会主义核心价值观不仅仅是简简单单的24个汉字，它更是党对我们每一个公民的严格要求。

在科技飞速发展的今天，我们不能忽视了自身的道德内涵和文明修养。而作为青少年，我们是祖国未来的希望，是实现中华民族伟大复兴的接班人。我们应时刻履行自己应尽的职责，时刻注意自己的言行举止。务必要做一个勤奋好学的人，团结友爱的人，一个积极向上的人。

让我们共同携手，在未来的日子里与积极的正能量相伴而行。人人传递正能量，让正能量之链联结出我们灿烂美好的未来！

入伏后的天气，一天热似一天，晚饭后的纳凉是避暑的时节。这一晚，正和家人走在路上，忽然，“滴”的一声，手机上的短信声响了。一看，原来是一个学生发过来的：“老师，我明天就要去一中报到了，谢谢你对我初中四年的关心，我妈妈也对你表示感谢。”落款是Zhw。心中不禁感到暖暖的一下，这一级的学生已经有一年的时间没有教他们了，竟然还会有学生记得我。而Z同学是我教的这一级的学生中进步最快的一个，成绩佼佼者中的一个。 The weather after entering, the day is hot and one day.This night, he was walking on the road with his family. Suddenly, a "drip" sounded, the text message on the phone sounded.At first glance, it turned out to be sent by a student: "Teacher, I will go to the first middle school tomorrow. Thank you for your concern for my four years of junior high school. My mother also thanks to you."I cant help feeling warm in my heart. Students at this level have not taught them for a year, and students will remember me.And the fastest progress of this level of students I taught by I taught, one of the best results.

他们这一级是我从六年级一直带过来的，由于工作的原因，到升初三的时候就不再担任他们的班主任。Z是个一直让我感到很意外的学生，所谓的意外指的是她的学习成绩。自从进入七年级后，就是一个劲的快速进步，从班内的十余名，前进到班内的前几名，后来到了级部的前几名。其进步幅度之大，足使任何人感到意外。

每次考试之后，老师们都会看看，这次她又进步了名次。她将进步归功于老师，但我以为，很大一部分就是源自于她自己的辛勤努力。上课时的认真听讲，特别是她上课专注的眼神，令人印象深刻，似乎要将每个问题都弄明白。记得那次放寒假的时候，我忘记了去布置作业，她和她的同学到我的办公室里，来和我索要试卷或者是学案之类的，准备在假期中去做。那次使我感到非常的震动：一些学生都不愿意做作业了，而她却主动和老师要作业，和她相比简直没有什么比拟的了。她的进步看起来也是在理所当然之中。

其实，我最看好她的还是她满满的正能量。因为她还是当时我班的班干部，职务虽然不是的，但是，她干的兢兢业业，认认真真。她负责班内的卫生工作，只要哪个值日生没有干好，她总会热心的去帮助同学将卫生打扫的干干净净，同学们很是感激她。那时，我还让班干部们轮流来召开班会，她的班会录像至今还在优酷网上保存着。

在班会课上，她语重心长，谆谆教导着班内的同学一定要好好学习，甚至对班内的调皮孩子非常的着急，希望他们能够快点认识到自己的错误，赶快转到学习上来。这样的学生，在班级中总是充满着正能量，她不但改变着自己，还改变着周围的同学，和其他的班干部们一起，带领着我们的班级前进!由是如此，我们的班级获得了一个又一个的荣誉，甚至得到过教育局王局长的赞誉。

在见到她的家长时，我不止一次的表示了对这个学生的喜爱：此后，必将大有进步!必大有作为!家长也很是高兴，而这名学生的发展也印证了我的观点。这次，她以片外的成绩考上了莱芜一中，再次成为了家长、老师的骄傲。

而今，时过境迁，随着时间的流逝，我不再和这一级的学生走到最后的毕业。但是，那些我带过的，培养过的班干部们直到现在，还是充满着满满的正能量，Z便是其中的一个。她总是一个让老师感到放心的学生，总是一个在帮助老师的学生，是一个时时刻刻在提高自己的学生，是一个满身正能量的学生。

而对于她的未来，我也是非常看好的，她一定会成为栋梁之才!

1、正能量使人身处逆境却永远充满希望，和富有正能量的人在一起自己也永远都是阳光的。

2、随着时间的推移，发现灵魂开始有了可以去安放的地方。

3、你一定要好好珍惜所有，好好努力变好，哪怕每天就好一点点。

4、人活一生，活的是心态，日子会慢慢过好的。

5、对苦难神经大条点，对幸福神经敏感些， 是快乐生活该有的样子。

6、你的心情有没有生病，别人一眼就能看出来。

7、面对苦难生活 保持乐观心态 苦乐皆一天 何不笑着过。

8、自律和努力是一对双胞胎，一起成功才是真的成功。

9、因为你没有方向，所以你并没有自己。

10、做好当下自己能做好的每一件事，也是成全最好的自己。

11、不要把行动全付予鸡汤，要在实践中证明。别做一个读书不多，却想得太多的人。

12、与其“原本可以”不如现在开始。

13、做一个本真的人，擦亮眼睛，区别好与坏，做到自信，自尊，自重，让余下的生命鲜花绽放光彩。

14、好好对自己，不要让自己活在负面情绪里。

15、“择善而从之”是我们每一个人始终应秉持的信念。

正能量，顾名思义，这是一种可以给世界带来积极影响的力量。我一直固执地认为，正能量无所谓大小，每一股力量都给我带来一份美好。

走出家门，无论楼边的树是郁郁葱葱还是霜打枝头，路边的花是五彩斑斓还是草色枯黄，总能看见一个人默默无闻地坚守在门口-------对，这就是可爱的保安。每天12小时，他们只能呆在那间狭小空荡的门房里，那该是多么的索然无味啊!但他们却用自己的默默坚守守护者小区的宁静安详。他们用自己的正能量保卫着我们的美好生活。每天看见他们熟悉的脸庞，我便会对他们绽放自己灿烂的笑容，让他们能够感受到自己的正能量所带来的回报。

夏花愈艳，草色愈浓，愿他们的正能量持续不断地释放，传递给无数的像我这样的人。我们的生活将充满美好与欢笑。

来到教室，在我们小小的班级里也是处处充满了正能量。班干部为了我们眼睛的健康，日复一日地督促我们认真做眼保健操;在自习课上兢兢业业地保障班级的纪律;放学后为了给大家带来干净清爽的环境协助值日生打扫教室......这些不正是他们所释放的正能量吗?这能量像一根擎天巨柱坚定不移地支撑着我们的班级，为我们班级的携手共进营造了有利的条件。他们用一句句善意的提醒，一次次眼神的交流，一滴滴辛勤的汗水，证明着自己的正能量。

他们火热的正能量，在我心间流溢出丝丝感动。

然而，在我们的生活中也有一些不和谐的音符。最近发生的骇人听闻的新疆暴力事件中，那些歹徒为了自己肮脏罪恶的目的，不惜以同胞的鲜血溅满长刀。他们用惨无人道的行径破坏着国家的繁荣稳定。他们所带来的负能量已经让很多人丧失了基本的人性良知，连从小一起长大的伙伴也成了他们刀下的牺牲品。但他们的行径终归敌不过强大的正能量，这个充满正能量的社会也绝不会容忍他们的强盗行径。

我愿默默地积蓄自己的正能量，我更愿源源不断地释放自己的正能量!

初夏的阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱般大小的光斑。盛夏的烈日是最炽热的，只有在这树荫下，才倍感精神。 The sunlight of the early summer transmits from the dense layer of branches and leaves, and the ground is printed with copper -sized light spots on the ground.The scorching sun in the midsummer is the hottest, and only in this shade, can it feel spirit.

浑身却瘫软了似的，没有正能量。

空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采的，懒洋洋地站在那里，任我们倚靠。大家一一捧着书，看似认真埋头，可谁心里不充斥着即将开战的紧张。内心不断翻涌，澎湃，光斑也不断摇曳着，闪了我们的眼，更为颤抖了。

书上的字似震动着，或是我们的手在颤动，捏得出了汗，却不愿被别人知晓，只在掌心不断蹉跎，汗珠翻滚滴答，草儿垂下了头，我们的视线也不敢偏移。

树下一片死气沉沉。

一向生气盎然的她发声，打破了这摇摇欲碎的沉寂。“我们一起，为自己加油吧!”她伸出手，找我们来。空气中似拂过了一点风，把那许明晃晃的闪光映在了她脸上。顿时对书本失了兴趣，肆意扔下，朝她涌去。“即使不是在本校考试，我们也要富有能量唯属于我们班的正能量!”一番发言拨动了多少人的心弦，大家脸上溢放出异样的光彩。

烈日下终有了些许微风，刮开满树的枝叶，一瓣瓣光斑汇成一弧明亮的区域。脸上挂满了粲然的笑容，就如烈日之璀璨。

我们不再厌恶那烘得全身炽热的阳光，更似浑身得到了太阳所赋予的正能量。

一只只手赫然伸出，搭了一层又一层，似一座塔，汇聚了全班的生气。手上虽似承受着千斤之重，却懂得这是全班人力量的传递。“传递正能量，加油!”我们的手久久不愿松开，如光斑百川汇海一般团结，全然不顾外校同学的一片羡意和讶然。

准备进入考场，考场学校的学生如洪水般涌了下来，又似千军万马战争，一触即发。内心又多了几分怯意。“加油!”肩上多了几下拍打，似要拍走我的怯意。熟悉的声音引我回首，却已消失在漫漫人海中。

我哑然，却一笑是她。

在轰轰烈烈的铃声中，无声的硝烟之战就此触发。我却信心满满，能量满满。窗外的阳光投入，在我脸上覆了一瓣光斑。正能量，涌上了我的面庞。

一辈子只做好一件事情，有多不容易?根据“感动中国”人物支月英原型改编的电影《一生只为一事来》讲的就是她驻守山区38年、为乡村教育奉献一生的感人故事。昨天(6日)，该片在北京师范大学举行首映礼，影片主创和人物原型支月英的到来，让现场变成了一次向教育工作者的集体致敬，无论是台上嘉宾还是台下观众都流下了感动的泪水。

该片由张亚海执导，穆婷婷、谭凯、巩汉林、王姬主演，将于9月9日教师节前夕全国公映。作为一部献礼“新中国第35个教师节”的作品，影片原型人物支月英是一位支教38年的乡村女教师，她曾获得“全国模范教师”以及央视“感动中国20--年度人物”称号。影片选在北师大首映，既是为了向即将步入教师行列的学生们传播“一生只为一事来”的奉献精神，也是为了向所有教育工作者致敬。

在歌手米粒和小演员宋心钰一起演唱影片主题曲《若说》之后，支月英登台亮相，将首映礼气氛推向高潮。支月英语带哽咽地说：“党和国家给我太多荣誉了，它属于奉献在乡村教育一线的广大教师群体。”她表示，电影内容都是真实的，之前一直不敢看，怕勾起很多回忆，但现在她觉得，这些都是“金色的回忆”。

当被问及拍摄收获和感悟时，饰演支月英的演员穆婷婷透露，她第一天去剧组时就对山里生活、支教老师和当地孩子有了崭新的认识。“我去支老师的学校看，发现她对孩子们就像妈妈一样，不仅管学习，还要管生活，一个孩子发烧了，她还要带他看医生。难以想象这些年她面临的困难!”她希望这部电影能够感动更多人，关注山村儿童的教育问题。

观众所熟知的演员王姬在片中饰演支月英的母亲。当被问及如果自己遇到和片中一样的情况会怎样面对时，王姬表示：“我女儿选择的职业也不是我喜欢的，但只要她愿意，我都支持。我相信支老师没有家人的支持，也坚持不了这么多年。”一旁的支月英补充道，她母亲虽然嘴上不支持，行动上却一直支持，“她的支持是我坚持的动力。”她还含泪表示，自己在山里那么多年，妈妈只来看过自己一次，甚至因为距离太远，她没能赶回家见到母亲最后一面，这也成为她一生的遗憾。

正能量处处都有，就在我们的身边。我就来说说我经历过的一件充满正能量的事吧。

一天，我和爸爸在鲁迅公园散步。走着走着，看到一大群人围在栏杆旁，对着下面的海面指指点点。我赶紧挤到人群中，和他们一起低头看海。呀！礁石上怎么有个人，还带着个小女孩？很明显，那个人是小女孩的爸爸。

眼看着礁石逐渐变小，这时，好几位叔叔穿上了救生衣，打算去营救他们。叔叔们很快就下去了，可海水越来越凶猛，小女孩和她爸爸所站的礁石就像是一座孤岛，海水把他们围了起来，没有人能靠近他们。

又过了好久，一位阿姨突然想到了什么，兴奋地说：“我的车里有橡皮艇，应该可以救他们！”她赶紧把橡皮艇从车里拿了出来，充好了气，然后把橡皮艇扔了下去，下面的叔叔们接住橡皮艇，将它划了过去，小女孩和她爸爸终于得救了，大家都情不自禁地鼓起掌来。上岸后，小女孩的爸爸告诉我们，他们是从外地来的，不了解大海涨潮落潮的时间。这时，救人的几位叔叔和那位阿姨默默地离开了。

救人的几位叔叔和那位阿姨虽然不认识小女孩，但却能在危急时刻去帮助他们。这不就是正能量吗？他们用自己的行动，帮助了别人，又为他人做了榜样。

周末回了趟家，陪爸妈去看了《烈火英雄》。

我父母都是军人，从小在部队大院长大，小时候出门经过门岗警卫的时候，总觉得他们特别威严肃穆，据说还会喊【叔叔好】;后来长大了要去市里读初中读高中，再经过的时候，我妈总会说【他们也就跟你一样大】;再后来上了大学毕了业开始工作了，竟然也到了看到他们脑子里面想的是【他们也还是个孩子】的年纪。

我长大了，他们却没变，迷彩服作战靴底下藏着的，永远都是那个年轻无畏的灵魂。

就像电影里的周浩、郑志、徐小斌，还有特勤中队那些我没有记住名字的年轻人。如果没有成为消防员，他们都是享受青春的年纪，他们也有牵挂，他们也有恐惧，但在灾难面前，他们都选择了责任和担当。

周浩真的是非常真实、非常可爱的年轻人。

(以下有剧透)

我猜周浩选择加入消防部队时，大概是怀着一颗英雄梦的心，没想到一天天却在鸡毛蒜皮里度过。

出场时在泥地里抓猪，面对他人的冷嘲热讽控制不住脾气，队长息事宁人的态度他虽然不能完全认同，但也努力克制。

警铃响起时候他在喂鸡，扔下盆就冲了出去。上了车还在整理头盔，双手把着前排座位，眼睛里有隐隐约约的兴奋，把一个心怀英雄梦、渴望证明自己的年轻人刻画得栩栩如生。

他始终把光荣放在第一位，这样的心态使得进了火场后，他和队长的矛盾达到最高点。队长怕再发生战友牺牲的憾事，下命令时畏首畏尾，但周浩认为英勇的牺牲好过窝囊的活着。

帐篷里这场戏是队长和周浩这一对人物关系的转折点。前半程的队长是消沉的，在周浩这个年轻人的身上，他汲取着无畏的勇气和力量，而后半程的队长则是周浩这个年轻人的引路人。

随着剧情的推进，队长承担了徒手关阀门的任务，我想周浩平时应该训练刻苦各项考核都优秀，才能让队长放心带着他承担这样危险的任务，他选择周浩作为同伴，相信也是对周浩的一种认同吧。

烈火炎炎的罐区可以说是人间地狱，在这里周浩终于见识了什么是真实的火场。这是单凭勇气无法克服的：沉重的防护服和呼吸机，能够烧穿防护手套的高温，还有混杂着原油、干粉、泡沫等等的烟气，任意一种都可以在几分钟之内击垮一个健康的成年人。在坚持了几个小时不间断地转动阀门之后，他忍不住在栏杆边呕吐，除了生理因素之外，或许也会有一点点的恐惧吧，毕竟他的人生才刚刚开始。

队长决定送这个年轻人离开最危险的地方，周浩还惦记着没有完全关上的阀门，他连哄带骗，把周浩送到了相对安全的地方。当周浩发现“被骗”的时候，他哭得涕泪横流，短短的几个小时的时间里，他懂得了责任的重量，队长的坚韧与担当给他上了最后一课，而消防员的精神也在这一刻得到了传递，尽管它的代价是这么的惨烈。我想，在今后的日子里，周浩一定会成长为一个最优秀最有担当的消防员，并且把这份从他的队长身上继承的精神，传递给他的后辈，守护着一方人的安宁。

正能量，是温暖的，是在爱心传递过程是最重要的一点，正是由于正能量的存在，我们才能感受到爱心，感受到人类最珍贵的情感，感受到中华民族的传统美德。

正能量，是一种力量，是一种爱的力量，他是我们热泪盈眶，那种感动让我们深刻铭记。

这是我身边的正能量作文，只要我们仔细寻找，就会发现正能量就在我们身边，像一个小小的符号越来越多的融入到我们的生活中。

寻找微尘的踪迹，我们发现了这样一个新名词--正能量。它把微尘融入其中。起初微尘是青岛一位数次捐款不留姓名的普通市民;后来，逐渐扩展成一个关爱他人的爱心符号。再后来，以微尘命名的爱心群体，走进青岛的大街小巷。

2012在我们身边，红飘带、微尘等越来越多的人积极投入到传播"正能量"的洪流中。

盛夏的青岛，少了几丝清风拂面，多了几分蝉的嘈杂。我正准备和妈妈去补习班，车子走到中途，上来一位带着孩子的妇女。我看见前面的一个年轻的哥哥站起 来给她们让座。过了两站，那位让座年轻人下去了，车子重新行驶起来。突然，车子突然猛烈地歪斜了一下，我本能的向前看去，本想知道发生了什么，却看到这样 一副景象：在急刹车时，我前面的小孩重心不稳的向前面的栏杆撞去，还发出了呼救声，而他旁边的另一位年轻人则毫不犹豫的伸手挡在了栏杆上，让那个小孩撞在 了他的手上，幸免了一场悲剧。

如果让我来评论，那他一定是"最美乘客"。在当今社会，有很多侠肝义胆的热心人，在他们身上蕴藏着的"正能量"，正在温暖我们这个社会，改善我们这个社会。

正能量是指引人们前进的灯塔、是鼓动人们前进的风帆和是团结各种力量共同奋斗的纽带。社会需要爱，时代呼唤爱。赠人玫瑰，手留余香。在当今社会，我们需要正能量。

生活中，"正能量"带来的正效应确实不少。正如我们在生活中，阿里木带给我们的感动，他靠卖烤肉资助贫寒学子，而不少人专程去"捧场"，这里面有感动，也有"正能量"的传递。还有黑龙江最美女教师张丽莉，为救学生被压断双腿。

其实，在我们有困难时、无助时、烦闷时，在我们渴望他人帮助时，我们也需要一个充满正能量的环境，这样，这些烦恼就可以化为乌有了。

现在，当美丽这一并不新颖的词汇与中国、青岛相连时，给人的感受是全新的，它不仅是一个形容词，更是一个动词!

共同的理想和追求，共同的文化观念和价值取向，是一个国家、一个地区繁荣发展的精神源泉。面对多元多变的现实生活，面对纷繁复杂的社会思潮，我们只有始终坚持社会主义核心价值观不动摇，才能最大限度地调动和发挥广大群众的积极性、主动性和创造性，努力形成团结和睦、万众一心的生动局面，共同推进我们祖国前进的风帆。

社会主义核心价值观，是指人们对社会主义价值的性质、构成、标准和评价的根本看法和态度。不同的国家、不同的民族、不同的社会，有着不同的核心价值观。新中国的社会主义核心价值观包括了理想信念、民主法制、忠诚爱国、以人为本、公平正义、和谐文明、敬业奉献、团结互助、诚实守信、宽厚兼容、求真务实、改革创新十二个方面。

任何价值观都存在于社会之中，体现在社会之中。在古代的中国，国民以忠君爱民为本，历史上出现了家喻户晓的岳飞、包拯、文天祥等人物。他们忠诚爱国、公平正义的精神值得我们学习。革命时期，为了新中国的成立，革命战士浴血奋战，不怕牺牲、保家卫国的英雄主义让我感动。“风暴海燕”徐特立、“砍头不要紧，只要主义真”的夏明翰、“为了可爱的中国”的方志敏，这些都是我们耳熟能详的烈士。新中国成立后，由于连年的战争，百废待兴，人民当家做了主人，全国人民热血沸腾，投入了轰轰烈烈的大生产和大建设中。袁隆平用“一粒种子改变世界”，李四光“打破中国贫油论”。

随着社会的发展，改革创新成了社会发展的必然趋势。小岗村“冒天下之大不韪”的举动无意间成为中国改革开放的序幕，中国因此创造了用世界上7%的土地养活世界上22%的人口的奇迹。天下第一村的华西村大胆探索，大胆实践，使农民奔小康的热情空前高涨。经过了几十年的辛苦建设，我国现在已经成为了文明、民主、独立，自强的社会主义国家。随着社会的变革，我们的价值观也在不断地发生变化。不同时期有着不同的价值观。

在我国经济体制的变革中，一些不容忽视的负面影响也出现了。理想信念模糊、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏，这些都反映了某些人的价值观取向，我们是新中国的阳光少年，我们要努力学习，确立远大的理想，树立正确的人观、价值观，我们应该不断探索，勇于发现，不辞劳苦，不畏艰险，团结协作，为共产主义理想而努力学习，努力奋斗。

成千上万的先烈，为了人民的利益，在我们的前头，英勇地牺牲了。让我们高举他们的旗帜，踏着他的血迹前进吧!“砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人!”夏明翰在牺牲前写下了这样一首气壮山河的就义诗。他出身豪绅家庭，后来他却背叛了自己的家庭，加入了共产党，对组织忠心耿耿，别无二心。夏明翰被抓后，敌人企图收买他，但他宁死不屈，直至他牺牲。他牺牲时，年仅28岁。夏明翰作为革命家，他为真理以身殉职，为理想视死如归，为我们后人树立了一座永不磨灭的丰碑。我们要为理想和信念不懈努力!坚持社会主义价值观不动摇，创造一个更美好、更幸福的明天，让祖国巨龙腾飞!

“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强!”这首团结之歌不但阐明了力量与团结的内在关系，更反映了中华民族万众一心、众志成城的坚强意志。“兄弟同心，齐力断金。”20XX年10月，毛泽东率领着党中央和中央红军经过万里长征来到陕甘苏区，红军过冬还需要二三千大洋，毛泽东向徐海东帮忙，结果徐海东从自己与战士攒的7000大洋拿出了5000大洋支援党中央。“五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山。”这5000大洋见证了中国工农红军的互助精神，就因为这种精神，共产党才战胜了敌人，取得了全国的胜利。让我们继续发扬这种精神，在人生道路上前进!

今天天气特别晴朗，微风扑面好舒服啊！我们的车行驶在环湖路上，远远看去，公路的两侧有排列整齐的像风车一样的东西，时而转，时而不转，哦，我叫起来，那是不是大风车呀……

我并没有太在意，这一路的风景可好啦，车越走越远，很快到了富民，怎么在远处的山包上面会有风车一样的身影，一座山连一座山很多很多，我奇怪地问妈妈，妈妈说：这些风车是通过风能来发电，风的推动可以使风筝飞上天空，也可以使帆船在水面行驶，它甚至可以发电点亮灯泡和抽水。风车有许多不同的形状，但它们基本上都差不多。它们都很高，这样可以获取地面上的强风。它有一个转动的轮子，轮子上有可以让风推动的桨片、风帆、叶片。当风吹动时，轮子就转动。这样形成的推力可以转动抽水机或者发电机。当然，不是什么时候都有风的，所以风车有时并不转动。但由风车抽上的水可以储存在水罐里。风车转动时发的电可以储存在电池里。在风车再次转动之前，人们可以使用这些储存起来的水和电。现在甚至有“风力农场”，那里的风力发电足以供给一个村镇的日常用电。

我觉得现在的人越来越聪明，科技也越来越发达了。

其实，现在的我是怀着一种沉重的心情在描述我的所观所感，电影《湄公河行动》是根据5年前发生的真实事件改编而成。五年的时间足以让普通人忘记很多事情，可是这部电影却活生生的提醒着我们，祖国不会忘记任何一位公民。

2011年10月5日，13位中国船员在湄公河水域惨遭杀害，遗体呈现出极其惨烈的死亡状态：双手被手铐铐住，头上缠满胶带，腹背无数枪眼。这一事件当时震惊了中华大地，直到现在被拍成电影，往事又重现，心中郁有千千结，思绪万千。本着不剧透的原则，不详细说电影中的具体情节，只谈谈我的一些感受。

1、祖国永远不会抛弃每一个中国国民。

2、你从来不会知道你现在幸福的生活后面站着多少人民解放军在为你守护。

3、人性有的时候残恶到你无法想象的程度，毒枭们为了自己的目的甚至可以向手无寸铁的妇女儿童扎下脖子上的那一刀。

4、人性又是善良的，看到孩子你想起的只是纯良，面对孩子你会本能的想要保护，即使你想不到他下一秒可以掏出机关枪、可以拿炸药炸大楼。

5、生长环境真的太重要，在毒窝里长大的孩子不知道悲悯和善良是什么，他们平时被教唆玩的赌局游戏是玩到一个人死为止，可能从小就看惯了死亡，长大后杀人不眨眼。

6、不忘初心对于卧底来说是多么难能可贵的品质，不忘的是对祖国的那份炙热情感，不忘的是自己从穿上那身制服开始，肩头承担起的责任。

7、正义永不灭亡。

原来我一直不理解的是，为什么为了活捉一个十恶不赦的大毒枭而牺牲我们那么多可敬可爱的军人，后来，我明白了，我们是为了用正义和人道去裁决一个生命的去与留，而不是像他们一样，视生命如蝼蚁，随意决定他们的生存和灭亡。

电影散场，心情久久不能平复，这种由真实事件改编带来的荧幕冲击足以扰乱一个人的心绪，令人思忖……

逝者安息，生者自强。糯康被抓不代表金三角的肮脏会从此永远消失，但是我们祖国所采取的强硬行动会一直为今后的船员们保驾护航。

1.人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

2.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，如果你肯放手，你就有机会选择更多。

3.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

4.没有什么事情有像热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。

5.不较真，“真”就不出来，还是较吧。

6.忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

7.路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。

8.状态是干出来的，而不是等出来的。

9.要随波逐浪，不可随波逐流。

10.你没有摘到的，只是春天里的一朵花，整个春天还是你的。

11.成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。

12.难过时，吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！

13.我们的人生不可能永远没有遗憾或者错误，但是如果我们常常去那个老年版本的自己那里拜访一下，就不太可能错过来到这个世上应该做的事。

14.长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

15.当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，也没有不站起来的理由。

16.每个人最终和自己越长越像。

17.为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。

18.死，可以明志；生，却可践志。

19.人最值得高兴的事：父母健在知己两三盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。

20.泪水不是为了排除外在的悲伤，而是为了自由的哭泣。

21.生活，就象一个无形的天平，站在上面的每个人都有可能走极端，但这最终都是为了寻找一个平衡的支点，使自己站的更稳，走的更好，活的更精彩！

22.生活原则：往高处立朝平地坐向阔处行。生活态度：存上等心结中等缘享下等福。生活目标：为社会奉献经典，为人生创造精彩！

23.有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。

24.青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。

25.如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。

26.一个人害怕的事，往往是他应该做的事。

27.天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我不是天才，但我愿发愤图强，永不停息，就让所有的困苦艰难一起来吧，因为宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！

28.成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。

29.你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在？

30.不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。

31.生活就是这样简单，无须在意别人的评说，走自己的路，做自己的事。人生就是这样单纯，无须在意别人的眼神，尽自己的力，出自己的汗。生活里真正关心你的，也就是那几个，不必太多的抱怨，那样自己太累。不必过多的讨好，那会迷失自己，本着良心做事就行。

32.如果第一次没有拒绝了的事情，第二次则更不容易拒绝，如故第二次还是想拒绝的事情，最好在第一次就坚决拒绝。不能拒绝诱惑，则很难拒绝灾难。如果心是门槛，诱惑是前脚，灾难就是后脚。拒绝别人，不可不忍，被别人拒绝，不可不忘。

33.人一旦不存希望，生命也就休止。希望的具体表现就是欲，它形成具体的目标和实践的动力，而令自己乐于完成它，乐于实现它，从而缔造幸福的生活。

34.人要抱着希望才能活得好。希望是指愿意主动实现其生活，让生活更美好，更健康，更有活力。希望不是消极地期待，而是主动地创造。希望即是生命和生活的本身，而不是野心和贪婪。因此抱着希望的人，总是心怀具体的目标和理想，而非虚幻的空想。他们不断孕育新的生活，心智不断成长，因此生命也是蓬勃地发展。

35.人生许多痛苦，多是无法预料而突发的，面对伤痛，我们难过伤心，痛疼不能自已。苦又何益，痛又怎样，生活总不会复原，痛的是心，伤的是身，生活终归还得继续。

36.生活中促使我们努力向前的往往就是痛苦，因为情有所系，心有不甘，因为不想痛苦，不愿难受。或许，痛苦的后面就是美好，关键是你怎样看待与理解痛苦，并赋予怎样的行动。

37.生活中的好多事情，喜也好，悲也罢，感受都是自己的，外人只是猜测，永是推测。路平不平，道顺不顺，只有你自己知道，谁的路谁明白，谁的事谁清楚。苦乐都是自己的，好坏都是个人的，别去对人倾吐，不要向人炫耀，苦自己悄悄释放，乐自己慢慢品味。这个世界崇尚的就是个体，就是自己，学会忍受，懂得承受，你的生命也许渐渐精彩。

38.生活中多数人渴望安稳，希望平平静静走完一生，不愿起起伏伏，波波折折，坚信幸福需要安稳，愉快需要平静。做人还是简单点好，爱就爱，恨就恨，不掩饰，不做作。

39.生活中没有退步。只要我们肯学，无论什么经验都是我们需要领悟的章节。

40.我们谁都有自己的生活，谁都离不开生活，谁都不能鄙视和逃避生活，人生有很多事情是不如人意的，生活中，十之有八九也都是如此。如果每天都在抱怨，那么，自己的世界里怎么会有美好存在呢？

41.我们的人生不可能永远没有遗憾或者错误，但是如果我们常常去那个老年版本的自己那里拜访一下，就不太可能错过来到这个世上应该做的事。

42.有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。

43.世界上最难忘记的两件事，一是遇见，二是忘记。

44.生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

45.当你面对挫折面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。

46.诚信总会给你带来成功，但可能是下一站。

47.人生许多痛苦，多是无法预料而突发的，面对伤痛，我们难过伤心，痛疼不能自已。苦又何益，痛又怎样，生活总不会复原，痛的是心，伤的是身，生活终归还得继续。

48.生命就是一个过程，曲曲折折，坎坎坷坷，顺心的时候也有，失落的地方不少。我们就是在苦乐间进行我们的人生，只是愉快时易于陶醉，忘乎所以，印象也许轻微。痛苦时伤心难受，情不自禁，感受特别明显。

49.天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻……

50.人生没有彩排，每天都是现场直播！

51.谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色；生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当成人生的全部生活！

52.当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。

53.生活中没有退步。只要我们肯学，无论什么经验都是我们需要领悟的章节。

54.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。

55.大家都不急，我急什么？大家都急了，我能不急？这就是工作与奖金的区别。

56.眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞。

57.人生来如风雨，去如微尘。

58.妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。

59.别刚从底层混起，就混得特别没底。

60.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

61.纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。

62.忙时井然，闲时自然；顺多偶然，逆多必然；得之坦然，失之怡然；捧则淡然，贬则泰然。悟通“八然”，此生悠然。

63.人生是厚重的，生活是褶皱的。人生不能一帆风顺，生活不是事事如意；人生不是完美无瑕，生活不是完美顺心；人生不能随意涂画，生活不是想怎么就怎么；人生有路途漫漫，生活是苦乐参半；人生不都是风轻云淡，生活有悲欢离合，也只有这样，我们的生活才是丰富的世界。

64.生活在这个世界的人们，谁也一样，无法躲开伤害，避开痛苦。伤了就疗伤，痛了就哭泣，不必掩饰，不要隐藏。哭过，痛过，擦干眼泪，继续努力，继续前进。哭完就该忘记，痛过就该放下，不要老是记着伤害，惦着痛疼。明天，新的太阳依旧升起，笑着去面对！

65.生活里，抱怨很多，有人抱怨生活不如意，有人抱怨事业不顺心，有人抱怨孩子不听话，有人抱怨婚姻不幸福。每个人都有抱怨，而抱怨也各种各样，抱怨这，抱怨那，似乎这个世界就没有不可以抱怨的东西似的。

66.抱怨是一种心态，抱怨生活的不堪，只能说自己内心有多不堪，抱怨别人残忍，只能证明自己不懂感恩，也许，他抱怨不是目的，只是想证明自己的价值，或者引起别人的注意。

67.大千世界，芸芸众生，我们身边总有些喜欢抱怨的人，当然，也包括我们自己，都是一个粗糙的生命，是需要经受生活的慢慢打磨，而变得光洁明亮。

68.当我们感到遗憾时，我们需要拿出些许的风度来。人们常说，如果我们不能首先原谅自己的话，我们也不能原谅别人。虽然人生的这个秘密是不留遗憾，但是大部分人都会有些遗憾的事。

69.很多时候，生活不会是一副完美的样子，能完美的不是人生，想完美的是人心。但平凡的人有平凡的心，拥有平凡的渴望和平凡的心情，用平凡淡然拼凑永恒的日子。真实而简单的活着，才是最真，最美，最快乐的事情。

70.人生就是这样，一半糊涂，一半清醒，有时糊涂，有时清醒。什么时候，放下随意，放弃如意，或许也是一种快乐，一种幸福。失落时悄悄徘徊，伤感时默默遐想。

71.有些事，发生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，选择了就没得回头。人生就是这样的无奈。

72.相信自己，比谁都棒。

73.只有自己强大，才不会被别人践踏。

74.没有什么可惜不可惜，只有现在有没有努力！

75.再假的人生也是自己的。

76.我希望我的名字是你拒绝别人的理由。

77.人之所以能，是相信能。

78.心中那遥远的地方，终有一天会到达，我想展开翅膀，在空中飞翔。

79.想哭就哭，想笑就笑。不要因为世界虚伪，你也变得虚伪。

80.你不能改变过去但你可以改变未来。

81.无理由拼了命，即使风雨里奔跑，也要让自己微笑！

82.你不能妄想原本南行的人陪你一路向北。

83.我会珍惜每个能认出我背影的人。

84.一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。

85.年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。

86.心情是自己给的。

87.我要做的是跌入深渊但依旧傲然挺立的王者。

88.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。

89.这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。

90.我现在所做的，只是为以后不会后悔。只是为以后那比之更加灿烂的人生。

91.记住：当坚持之苦大过放弃之痛，是该放手的时候了。

92.宁可被人笑一时，不可被人笑一辈子。

93.你只管负责精彩，上帝自有安排。

94.如果生活踹了你好多脚，别忘了给它两个耳光，反抗总比流泪强。

95.世界上每个人都在完成两大积累——知识与经验的积累；资本与信誉的积累。当你自认已完成这两大积累时，那你想要做什么都会成功。

96.时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。

97.沿着前方行走，收获就在路上，经历了，就懂了，即使前方路尽了，莫固执涉险，也许转个弯，就能迎来美好明天。

98.或文或武，我是说你要有一样能行得地方，样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。

99.时间是单行道，过去了，回不来。

100.难过就是，虽然很难但总会过去。

树叶落尽的季节，我在冰凉的泥土里埋下了一粒玉米种子。在我用心挖好坑并准备把种子放入的时刻，爸爸说：“现在种下去是不会发芽的，等到春天再种吧!”我没有理会，固执地把种子放入并用泥土盖好。在爸爸无奈的目光中，我站起身，并在松软的泥土直踩了几脚。

别人都在春天播种吗?为什么我要和他们一样?有没有人曾试过在深秋的午后，开一处幽静的地方，种上一粒种子?那会是一种心情，一种与春风拂面时播种截然不同的心情!谁说埋下一粒种子，就一定要待它长出苗来?我只是想：那片春夏热闹过的土地，也许此时已很孤寂了吧!那么，将一粒种子种下去和它作伴，不是更好吗?

人们总是在给予的同时期待着，索要着，他们付出了就一定要求回报，他们太看重播种后收获丰收的喜悦心情，而忽略了播种那一刻的心情。大地是需要一粒种子埋入它的体内，只属于它自己。我懂--因为我也是孤寂的。只是，谁来懂我?走了很远后回头，发现爸爸还站在原处，呆呆地。我明白自己刚才的态度深深地伤害了爸爸，可他却没有责怪。只是想刻意地去忘记，忘记昨天、明天、后天，忘记自己，忘记一切!

入冬后的不久，我已淡忘了那一粒被我固执埋没的种孔子。直到春天的那一抹绿意悄悄爬上枝头，爸爸催我去浇水。浇水?我一脸迷惘。爸爸笑着说：“你去年秋天不是种了一粒种子吗?是该浇水了。”我终于记起了深秋的那一幕。

突然有一天爸爸告诉我种子发芽了!对于父亲的话我毫无反应。爸爸拉我出门，我跟在他身后，懒懒地挪动着脚步。站定后，我真的看到一株嫩绿的幼苗在风中冲我微笑。

我是想微笑的，可我的眼眶终于没有囚住沸腾的泪水。望着身边的爸爸，我哭了，彻底地哭了。

那一刻，我明白原来自己并不孤寂!

那一刻，我明白什么叫做幸福!

只是，他并不知道，那粒种子是从煮熟的玉米上掰下来的，并不可能发芽!

真正的幸福正如此，愈深愈无声。天地间每一个角落都传递着幸福的信息，它让我们感悟到：幸福的世界真好!

导语：黑枣的营养价值有哪些?以下是小编精心为大家整理的有关黑枣的营养价值，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

一、黑枣的营养价值

1富含VC，提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!

2保护心脏降血压

黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

3富含膳食纤维，缓解便秘

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

4降胆固醇

胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。

5养肾补肾

因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。

6富含黄色素，抗菌消炎

黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。

二、黑枣怎么吃

1黑枣炖桂圆

主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。

辅料：冰糖(适量)。

做法

1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

2黑枣焖翅根

主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。

辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。

做法

1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。

3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。

4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。

3黑枣糯米粥

主料：黑枣7个，糯米40克。

做法

1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。

2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

[快乐正能量450字作文

九年前，伴随着人生的第一声啼哭，我呱呱坠地了。那一刻也许就是我永生难忘的时刻，我不仅看到了我来到人世间的第一缕阳光，更令我难以忘怀的，是阳光下父母慈祥的脸。

我们的父母是多么的伟大，我们应该感谢我们的父母。就像小树应该感谢土地，因为土地养育了它;小鱼应该感谢大海，因为大海是它的家;小鸟应该感谢蓝天，因为蓝天给了它自由;因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。

当我取得好成绩时，最为之开心的是父母，当我有了苦闷时，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。父母不仅养育着我，还教育着我成为社会有用的人。他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。

感恩父母，是他们让你体验生命;感恩父母，是他们使你不断成长;因为父母是伟大的，因此我们感恩父母。

感恩父母!感谢父母给予我们的每一点每一滴

身边感人的正能量时刻一直让我难以忘怀，我想把我的感想传递出去。

我把原来缩得很短的脖子伸长了，这点冷算啥啊，紧紧的挽着妈妈的胳膊，感受着一路的温馨。我们一起到11附线公交站台等车，准备去市里的新华书店买书。

一会儿公交车缓缓的驶进了站台，我们上车，妈妈坐在前面，我找到后面的空座坐下了，我座位隔壁是一位伯伯，手里拿着一份《光明日报》报纸在看，我不经意的看了报纸一眼，我一下子屏住了呼吸，一个显赫的标题映入我的眼帘：“哈工大破解艾滋病病毒感染性因子结构”——哈工大破解艾滋病病毒感染性因子结构，对最终攻克艾滋病具有临床应用价值

我不由自主的继续往下看：光明日报哈尔滨1月9日电(记者孙明泉特约记者张士英)9日，记者从哈尔滨工业大学了解到，该校生命学院黄志伟教授及其科研团队通过研究在国际上首次揭示了艾滋病病毒感染性因子(Vif)的结构，破解了困扰这一领域科学家们30余年的谜团，对人类最终攻克艾滋病具有非常重要的科学意义和临床应用价值。

“大伯，能把这张报纸给我吗?我向您买。”我胆怯的问看报纸的伯伯。他抬起头，好奇的看看我笑着说道：“十块钱!好吗?”

“十块就十块。”我毫不犹豫的说。他惊讶了，说：“你这小孩是不是不正常啊，我要告诉你，这报纸在报亭最多1元，你以后不要这么傻啊，我送给你!”

我高兴的心几乎要跳出来：“谢谢伯伯!”。说完伸手就要去拿。

大伯说：“你急啥啊，丫头，我还没有看完了，看完就给你。”

“谢谢伯伯，谢谢伯伯!”我恨不得立即从他手里抢来。一路上，我是目不转睛的看着他，生怕他突然带报纸下车。

突然，大伯转过头，笑着问我：“你要这报纸干啥啊?你也关心国家大事啊?”

我终于抑制不住自己，兴奋的说：“那位黄志伟，就是我亲叔叔!”

他不相信的回答说：“啊?你再说一遍!”。

我自豪的指着那篇文章，一字字的说：“黄志伟是我的亲叔叔。”

这时大伯喜笑颜开说：“怪不得你要买我的报纸，原来是这样啊。你叔叔不简单啊，我在网上看到他的介绍，他不仅攻克了人类疾病难题，而且这是黑龙江省有史以来在《自然》杂志上发表文章的第一人啊。你要向他好好学习!”

我充满信心，小声的说：“谢谢伯伯，我会向他学习的。我现在只求你把报纸送给我。”

“拿着吧，孩子!好好努力，我也到站了”说完，他下车了。

我小心翼翼的把有那篇报道的报纸叠好，放到我的衣服内口袋。

这时，我才看见坐在我前面的妈妈，招手叫我过去。我挤到妈妈跟前，激动地说：“妈，我今天遇到了正能量!”

“什么正能量啊?鬼丫头!到站了，快下车!”妈妈诧异的说。

我得意的神秘的说道：“回家告诉你!”

一买完书，我就拉着妈妈往家赶。多么希望公交车像快乐的马儿奔跑起来，可它一路走走停停，憋死我了。终于到家，我飞快上楼，就开电脑，收索“黄志伟，哈工大”。

人民网、凤凰网、新华网、教育网、香港、台湾等几十家网站都有报道。

我内心充满了对叔叔无比的敬佩，暗下决心，要以叔叔为榜样，勤奋学习，将来也能成为对社会有用的人才。

那一天，叔叔曾经对我说过的话又在耳边响起：

“时光飞逝，年轻的我们也将渐渐老去。

在将来的那一天，仰望人类科学发现的璀璨星空，能够找到属于自己的那一颗明星。”

身边感人的正能量时刻，让我获得了无比强大的正能量!

正能量就像是生活中的灿烂的阳光，给我们每天的生活注入了活力。正能量是从心间开出的花，点缀着世界，让世界充满了爱。

乐观，豁达，宽阔的胸襟传递出正能量。

济公的“数枝淡竹翠生光，一点无尘自有香”传递出豪放不羁的正能量；苏轼的“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生”传递出淡定从容的正能量；李白的“天生我材必有用，千金散尽还复来”传递出乐观的正能量。这些正能量会使生活充满希望，像永不断电的发动机，驱动着人生之车勇往直前。

淡定从容的正能量能让对手胆怯，为壮举奠定基础，具有这种正能量的人不会沉醉于花花世界，一定会拥有远大志向。

班超投笔从戎，志在报国，在对匈奴一战中从容不迫，沉稳冷静，终弘扬国威，不教胡马度阴山。林则徐斩钉截铁，志在禁烟，在与洋人交往中不卑不亢，稳中含刚，终虎门销烟，让洋人胆战心寒。周总理志在报国，对西方来访的外交官的刁难发问，从容应对，巧妙的回答化解了尴尬，也使他深受人民爱戴。

有了淡定从容的正能量，便能将眼光放得更远。在面对自己追求志向道路上的阻碍时，能迅速沉着镇定下来，采取理性，巧妙的方式化解困扰，把阻挡道路的巨石用淡定从容的正能量改造为登上成功之峰的基石。

正能量同样是需要爱心的。

犹太作家威塞尔曾说：“美的反面不是丑，是冷漠；信仰的反面不是异端，是冷漠；生命的反面不是死亡，是冷漠。”在当今，社会怎么可以缺少爱心，让冷漠禁锢人们善良的本心呢？

古人云：人之初性本善。当我们用与生俱来的爱心去对待世界时，我们也将会感动自己。

爱心无价，不分大小。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间；爱心是火炬，可以照亮社会的每一个角落。帮助别人也是在完美自己，升华自己，幸福自己。送人玫瑰，手留余香，那是心灵的沟通，相互的给予，共同的追求。

南丁格尔自愿离开名门富有之家，做一名护士，支援前线，带去爱心和抚慰；陈光标，不是中国首富，却是中国首善，留给家人的是精神财富，将金钱用在需要它的人身上；白芳礼，白发苍苍的推车老人，却屡次将自己的血汗钱捐给贫困山区的学生们，送去的是祝福和希望……

金钱总有花光的时候，而带给人们的正能量却会永远传递，在社会中以及后代引发更多人的共鸣！让我们体会正能量为我们带来的动力，用正能量的泉水来浇灌心灵的绿洲，它必定会生机盎然，满目苍翠！

【那一刻，我成功了】

无论我怎样努力向前，把速度提升到最快，近在咫尺的终点线还是显得那么遥远。

那是一个周日的上午，我参加了我游泳课举办的一场比赛。我穿带完泳衣、冲完澡，便自信满满地跳入了泳池，冰凉的池水一瞬间没过了我的肩膀，一种无形的力量顿时充满了我的全身——那是紧张、压迫感。我总爱也总是的第一，不管是什么样，什么类型的比赛。而且，我从没有过那么紧张的感觉。爸爸仿佛看出了我的心思，走过来，弯下腰，轻轻地从兜里拿出了一块散发着淡淡香味儿的巧克力，说道：“给你，补充一点体力，祝你取的好成绩，爸爸相信你，加油!”我的眼角略微有些湿润。我渐渐适应了池水的温度，吃完那块巧克力以后，我之前的紧张感也就慢慢消减下去了。

过了一会儿，老师叫我们集合了，并给我们分好了小组，我竟然和三个男生在一组，在体质上我和他们不相上下，但男生归男生，难道我要输在起跑线上了?我压根而没什么信心去面对比赛了。

“自由泳”这是第一局的项目，裁判吹响了哨子，我们几个相离弦的箭一样冲了出去。这个冲刺我落下男生们一米多，我不禁有些得意。果然，我的了冠军。

第二局，蛙泳。这是我最喜欢的泳姿，我练了好长时间呢。“预备，开始!”我们四人再次以最快的速度冲了出去，可是俗话说“人外有人，天外有天”这次他们比我游得都快，我拼命的向前有着，但我用我的余光看到了：他们的身影在不断地向前移动，而我自己呢?就像静止的一样。我心急如焚，恨不得现在立马就飞到终点线那儿。但我离终点线依旧是那么的遥远。

我绝望了，完成比赛时，我得知自己游了个第三，眼角又开始湿润，鼻子也酸疼酸疼的。不，不行，轻易放弃可不是我该做的，“失败乃成功之母”人生不可能事事如意，我要坚持，勇敢地坚持!于是，我又重新站起来，纵身跳进泳池……

“嘟”，哨声响了，我们这回游的是仰泳，就相当于躺在水面上，这下就完全看不见对手了。我手脚并用，飞快地向前游着，“前途似海，来日方长”，我相信在我克服了心理障碍之后，我一定会成功!也许我太着急了，还在比赛结束以后呛了口水呢。

我激动的等待着比赛结果，连大气也不敢出，裁判上台公布结果了，“第一名……”我我我，一定是我!可惜裁判员并没有念到我的名字，我有一点失望，也有一点心灰意冷的感觉。不过第一不是我，第二总该是我了吧。不出我所料，“第二名，王若锦!”太好了!我高兴的跳进了游泳池，溅出了巨大的水花。游泳馆里的人都听见了，第二名可是我的。

那一刻，我的确成功了，我感到了无比的骄傲和自豪。从失败到成功是很难的，就像在伸手不见五指的黑暗里看到光明一样。到现在，拿块银牌还被我珍藏着呢。