溺水防范意识作文经典20篇

一段时间以来，经过对党章党纪党规及相关政策、材料的认真学习，我对"坚强的党性，优良的党风，严明的党纪"有了更加深刻的认识，同时政治素养和党性的修养得到进一步提高，更加坚定了理想信念，强化了宗旨意识，净化了思想品德，转变了工作作风，促进了本职工作，较好地达到了学习教育的目的，更好地体会到党的作风建设的重要性，必要性，迫切性。

通过这次学习，我深刻的领会了党章内涵，作为一名党员干部，学习党章，不仅要逐章逐条进行学习，还要追本溯源了解历史。我深刻认识到办好党的事情，归根结底要靠党章来统一思想和规范言行。目前，党的建设存在这样那样的问题，群众对党的干部有这样那样的看法。党的工作要让群众满意，就必须按照党章规定的党的宗旨、党的纪律、党员的要求去办事。我通过“学看听思”，对党章党规党纪有了深刻的体会，特别是对毛丰美同志的先进事迹的学习和参观省廉政教育警示基地的反面典型的反思，真正触动了我的灵魂。

认识到，作为一名党员必须要增强“四个意识”：

一是必须增强党章意识，做自觉践行的表率。邓小平同志说过，“国要有国法，党要有党规党法，党章是最根本的党规党法。”入党时我曾对党旗郑重宣誓，短短 80字的誓词字字千钧，声声入耳，至今难以忘怀。作为一名党员干部，我们更应该自觉践行党章，统一思想，干好各项工作。

二是必须增强规矩意识，做遵纪守法的表率。党的纪律和规矩，是不可触碰的底线、红线，所有党员都必须把纪律和规矩作为做人做事的标尺，做到心有所畏，言有所戒，行有所止。作为一名党务工作者，我自身在守纪律、讲规矩、作表率的同时，还要创新工作方法，教育引导其他党员干部“什么能做，该怎么做”，即做到 “八个坚持和八个自觉”：坚持做到忠诚于党，自觉维护上级权威;坚持做到令行禁止，自觉维护政令畅通;坚持做到谨言慎行，自觉反对妄评乱议;坚持做到服从组织，自觉执行组织决定;坚持做到民主决策，自觉遵守组织原则;坚持做到弘扬正气，自觉制止不良风气;坚持做到不越权限，自觉依规履职履责。

三是必须增强自律意识，做以上率下的表率。党员干部要以身作则，经常用镜子照一照，找出存在的问题，自觉整改，做好榜样。多开展批评和自我批评，避免出现短期内有触动、有改变，时间久了恢复原样的情况，真正做到党员干部言行一致。

四是必须增强责任意识，做敢于担当的表率。担责是一种政治态度，更是一种政治担当。每名党员干部心中牢固树立“时时不忘责任心、处处都要争先进”的理念，坚决杜绝做老好人思想。

此次“两学一做”学习教育，是“关键少数”向基层的全面延伸，学习教育中“关键少数”要做标杆、当表率，“关键少数”如何做好表率，谈几点具体的心得体会：

一要做讲党性的表率。要始终把讲党性、讲政治摆在首位，始终保持思想上的清醒、理论上的坚定，提高政治觉悟、增强政治定力、牢记政治责任，做政治上的明白人。

二要遵党章常看齐。以“三严三实”、“四讲四有”树起标准，以“六大纪律”拉起高压线、划出警戒线，要把党章作为律己笃(读)行的“整容镜”，常对照常看齐，纠偏校正。

三要立规矩严管理。纪律规矩立起来，关键在执行，否则就是形同虚设。要坚持抓常抓长，把纪律规矩意识传导到“神经末梢”，把严规铁律立在各个岗位，用制度管人管权管事，真正使制度入心入脑、见行见效。

四要优作风强执行。作为“关键少数”要善用纪律规矩凝聚干事创业的正能量。守纪律讲规矩，不仅要确保不出事，更要体现干成事，要让大家干干净净地干事，明明白白地干事，放心大胆地干事。要通过守纪律讲规矩增强执行力，保障政令畅通。

通过这段时间的学习和反思，也发现了自身存在的问题

一是理论水平有待进一步提高，虽然平时比较注意学习，但总感到学习的自觉性还是不是很高，学习的内容不够全面、系统、深刻，缺乏理论学习的动力和压力，没有让学习进入工作，进入思想，没有以自己所承担工作应有的高度去认识学习重要性，没有以应对新形势，新任务，努力解决自身差距和不足上，去认识学习的紧迫性，因而不能以高度的责任感和自觉性对待学习。

二是工作作风有待进一步深入，虽然对工作比较负责，但对各项具体工作的进展把握的不够深入。

三是工作创新意识有待进一步增强，平时只想平稳扎实地把本职工作干好，工作中竞争意识，创新意识有些减弱，缺乏党性修养的自觉性，在世界、人生观、价值观上与组织的要求、党员的标准还有差距。

今后要在以下几方面努力完善提高：

一是加强学习，政治上的坚定来自理论上的清醒，今后，无论工作多忙，都要把学习作为自己的第一要务，把学习作为人生的重要组成部分，努力掌握科学的新思想，新知识，新经验。

二是继续坚持求真务实的工作作风，在今后的工作中，更好的坚持从实践中来到实践中去，多深入到基层一线了解情况，切实掌握第一手资料。

三是加强责任意识，努力出色工作，在今后工作中，要以强烈的责任感和使命感，认真做到用心想事，用心谋事，用心干事，认真出色地完成好本岗位的各项工作任务。

我们党之所以从成立当初的几十名党员，发展到今天近8700多万党员、领导14 亿中国人民的执政大党，靠的就是有一套严明、完备的党纪党规，靠的就是有一大批不惜牺牲个人利益和生命来维护和严守党纪党规的中共党员。

然而，在今天，我们党内出现了一些党员干部甚至党的高级干部，他们至党纪国法而不顾，成为凌驾于党纪国法之上的特殊党员，给党的形象抹黑，走向党和人民的反面，给党和人民的事业造成了极大的损失。痛定思痛，认真反思，我认为遵守党的纪律，严守党的规矩才是永保我党旗帜高高飘扬的根本保证。

“为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉。”全面从严治党，要紧扣党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律和生活纪律，唤醒党员尤其是党员干部的党章党规党纪意识，用纪律管住大多数，别让少数党员的违法违纪行为成为党组织之痛、社会之伤、国家之害。“身不正，不足以服;言不诚，不足以动。”自宣誓入党之日起，每一名共产党员就要对照入党誓词严格规范自己的一言一行，在思想上、工作中、生活里都要时刻履行好党员义务、呵护好党员形象。

弯弯的澧水河蜿蜒穿过我们美丽的石门县城，河水静悄悄地流淌，闪动着粼粼的水光，就好似明亮的眼眸，凝视着我们美丽的小城。夏季来临，小城的人们总是把河两岸当成消暑的乐园。这条安静美丽的小河带给了我们无限的欢乐，但也见证了一个个生命的消失，见证了亲人的痛苦和别离。

经常听说在河里戏水的孩子出了意外事故，在医院工作的妈妈也经常向我描述这样一张张图画，一个个溺水的孩子在医务人员的拼力抢救下仍静静离开了人世，泪流满面的家长抱着嘴唇已是白色，全身冷冰冰的孩子是那样悲痛欲绝。溺水事故就像残酷的杀手，夺去了一条又一条宝贵的生命!这根本原因还是人们缺乏安全意识而造成了不可挽回的惨痛结局。

真正的安全需要我们自己去注意，我们应该积极行动起来，共同预防溺水，让悲剧不再重演。我们一定要听从老师和家长的教导，不要独自在河边、水塘边玩耍;应在成人带领下学会游泳;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;游泳前做热身运动有助于预防下肢抽筋。预防溺水，保证安全，从我们自己做起。

妈妈还教我怎样去抢救溺水者，希望我在需要时能抢救他人生命。溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布将舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅;然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。呼吸停止者应立即进行人工呼吸，急救者位于伤员一侧，用力托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔。心跳停止者应先进行胸外心脏按压，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，急救者右手掌平放在其胸骨下段，左手放在手背上，借急救者身体重量用力，每分钟100～120次进行心脏按压，直到心跳恢复为止。

我们一定要珍惜宝贵的生命，学会保护自己，学会帮助他人。“珍爱生命，预防溺水”，让我们行动起来，让悲痛的事故远离我们身边，让生命之花开出绚烂的色彩!

这个故事要从小学四年级的我，那一年的我，对水没有恐惧，会对水恐惧，也是出自个故事，我相信每个人都有属于自己的奇遇：属于自己的往事;有属于自己的过去，我的故事，我的往事;我的奇遇，都再此一一呈现，但是{网是不可救，来着犹可追}这已是不可改变的事实，所以只能坦然面对它，接受(它)已是我的人生中传记之一了。

那年暑假，我只是不顾后果，神经大条的小女孩，当时要去泳池戏水，我的母亲不希望我去，固执的我还是去了，当时，是我第一次下水，到了游泳，我姓冲冲的冲洗身体，换上泳装。到了漂漂河，下了水，一股寒流从我的四肢，到手臂，到脖子，要在水中行走时，有人对我泼水，顿时，我的视线大菜，模糊分寸，想要波回去，那个人跑了，我正要去追，之后没想到我的重心不稳，在水中载浮载沉，我拼了命要站起来，我意指寻找可以抓的东西，因为我在途中，被水呛到，喝了几口的水，上岸时，我差点以为要(上天堂)了，因为气喘发作，没多久，我就被送进急诊室，再往医院的路上，我的头很晕，没多久，我就被抬进急诊室，到了医院后，朋友们一直关心我，虽然只有短短几分钟，但让我平常冰冷的心扉瞬间温暖了起来，我现在才知道什么叫做患难见真情，过了几个小时后，我的母亲来接我了，他不但没有安慰我，反而臭骂我一顿，我真是后悔布听他的话，也听老人言，吃亏在眼前。这情发生后，我学会了服从;学会了冷静，经过这次教训，总算明白长辈对我的苦心。

这段耐不堪回首回忆，但他在我漫长的人生旅途中，增添不一样的色彩。

作风建设的重点在部门,作风转变的关键在干部。作为引领发展的重要力量,干部应率先更新理念,做改进作风的表率。可考虑从以下五个层面入手:

增强学习意识,提升履职能力。现在看,发展正面临着不少新问题、新挑战,只有不断提高水平、持续增强能力,才能更好地履职尽责,才能不辜负人民信任。要学习的内容很多,不仅要认真学习新知识、新政策、新业务,还要认真学习新思想、新办法、新措施。作为干部,应带头搞好学习,主动带着问题学习,努力成为行家里手。

增强创新意识,提升工作水平。工作水平的提升,关键在创新。实践证明,创新不是泛泛而谈,必须突出重点、明确方向。作为干部,首先应创新理念、创新思路,就是要敢闯、敢干、敢担责任。具体工作中,要大力弘扬创先争优精神,勇于打破条条框框,积极研究解决实际问题、用好上级政策的方法,最大限度地方便群众、造福群众,努力实现群众利益最大化。

增强团队意识,提升工作效能。事业发展,需要过硬的工作团队。团队中的每名成员,都应具备大局观念、协作意识和服务精神。要树立大局观念,重点是明确市委书记范福生同志提出的“四大战略”、“两大保障”,把握好市委、市政府当前和今后一个时期的工作重点,这样才能找准服务大局、服务中心的切入点;要强化协作意识,牢固树立“一盘棋”思想,相互之间要包容宽容、协作配合,这样才能实现共赢;要弘扬服务精神,就是要立足工作职能,拓宽服务领域,改进服务方式,优化服务质量,增强服务实效。

增强责任意识,提升工作合力。具体包括三个方面:一是为职工搭建成长进步的平台。要根据分管的科室、人员实际,发挥他们的特长,让优秀的人才到合适的岗位上去,做到人岗相适。二是了解职工需求,帮助解决现实困难。要深入做好沟通交流工作,摸清职工的真实想法。队伍中发生的问题,应多从自身找原因,并及时跟上疏导情绪、化解难题。三是搞好传帮带。要教给下属方式方法和业务技能,帮着他们尽快提高能力、提升素质。

增强自律意识,提升自身形象。部门和单位的工作,事关百姓切身利益,群众关注度很高,各级要求很严,可以说是社会广泛关注的热点。因此,每名干部都应带头廉洁自律、带头发挥作用。特别是在政治纪律、工作纪律等方面,要坚持从严律己、遵规守纪,做出样子、当好表率。大家的职位岗位不同,但每名同志都掌握着一定权力。要时刻绷紧廉政这根弦,违规的事坚决不干,违纪的事坚决不做,真正把握住自己、经得起诱惑。

花木兰女扮男装，代父从军，演绎了一段千古传奇。花木兰的担当是为了父亲，那份浓厚的亲情怎能不感天动地?一匹马儿为伴，一曲山歌自聊，虽是一份孤寂，却是如此深情。

担当是一种责任，担当是一种态度，担当更是一种精神!

勇于担当家庭责任的人，可以演绎精彩人生。家是避风的港湾，是心灵的暖房。当灾难来袭，家庭的重担由谁担当?坚强少年洪战辉以自己的经历，为人们讲述了一段勇于担当的故事。面对父亲患病、母亲出走、妹妹体弱、家徒四壁，他毫不沮丧毫不逃避，用稚嫩的肩膀勇敢地担当起家庭的重担。虽然生活艰辛，但在人生的道路上留下了灿烂的足迹。这位少年的担当，怎不令人钦佩?“感动中国十大人物”“全国十大杰出青年”“全国道德模范”便是对他的肯定!

勇于担当社会责任的人，可以赢得世人敬重。一个人不仅看到小我，更应着眼大我，这不能不说是一种境界。解放军战士雷锋走到哪好事做到哪，普通农民杨水才小车不倒只管推，退休教师蒋国珍省吃俭用捐资助学三十余载，桥吊工人许振超在普通岗位上创造出世界一流的“振超效率”,乡村邮递员王顺友二十年如一日在大凉山中用脚步丈量工作的苦乐，公安卫士任长霞以炽热的情怀书写执法为民的壮歌……他们勇于担当社会责任，在平凡的工作岗位上做出了不平凡的贡献，赢得了人们的敬重和爱戴。

勇于担当国家责任的人，必将流芳百世光照千古。担当国家之重任者，一生拥天下苍生入怀，以天下为己任。担当国家之重担，是诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”，是范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是顾炎武“天下兴亡，匹夫有责”，是林则徐“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，是谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，是鲁迅“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，是孙中山“革命尚未成功，同志仍须努力”，是周恩来“为中华之崛起而读书”，是_“数风流人物，还看今朝”……他们勇于担当国家之重任，成为中华民族的脊梁。

我们每一位青年，作为家庭的一员，作为社会的一分子，作为国家的一个公民，要勇于担当。当每一位中华儿女都勇于担当责任之时，一个繁荣昌盛的国家将崛起于世界的东方!

群众路线是我们党的生命线和根本工作路线。中国共产党在90多年的奋斗历程中，始终与人民群众同甘苦、共患难，铸就了密不可分的血肉联系。正是因为对人民群众历史地位的深刻认识、对群众工作的高度重视，我们党才团结和带领人民群众，取得了革命、建设、改革的一个又一个胜利。新世纪新阶段，我们正在新的历史起点上大力推进实现中华民族伟大复兴的中国梦。这是我们党顺应人民意愿、更好实现人民利益的生动实践，也是亿万人民群众广泛参与、共同创造美好生活的奋斗过程。只有紧紧依靠人民群众，充分调动人民群众的积极性主动性，才能战胜前进道路上的困难和风险，不断夺取全面建设小康社会新胜利，开创中华民族伟大复兴的中国梦的新局面。

值得注意的是，当前，随着党情、国情、世情的深刻变化，我们党统筹协调群众工作的难度在加大，特别是一些党员、干部宗旨意识淡薄，联系发动群众的能力有所下降。面对严峻的任务和挑战，坚持党的群众路线、密切联系群众，要求我们必须深入把握群众工作的规律，继承党的优良传统和宝贵经验，牢固树立人民创造历史、人民是真正英雄的唯物史观，树立以人为本、人民至上的价值观，树立立党为公、执政为民的执政观，进一步强化群众立场、树立群众观点、把握群众方法、健全工作制度，切实解决好人民群众反映强烈的突出问题，使我们实现中国梦的伟大事业不断获得最广泛、最深厚、最可靠、最牢固的群众基础和力量源泉。

始终站稳群众立场。我们党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民，坚定的群众立场是我们党坚持群众路线、做好群众工作的基石。在长期的奋斗实践中，我们党之所以得到人民群众的拥护和支持，最根本的原因就是始终站在最广大人民的立场上，始终代表最广大人民的根本利益。只有站稳群众立场，才能制定正确的理论和路线方针政策，才能正确对待事业、对待群众，才能做出经得起实践、人民、历史检验的实绩。当前和今后，必须坚持把人民拥护不拥护、赞成不赞成、高兴不高兴、答应不答应作为制定方针政策的出发点和落脚点，有利于群众的就坚决支持，不利于群众的就坚决纠正。要着眼于实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益，加大保障和改善民生力度，切实解决就业、就医、就学、住房、收入分配、社会保障以及食品安全等方面的突出问题，让人民群众共享改革发展成果，不断提升生活质量、提高幸福指数。

牢固树立群众观点。只有在思想深处真正理解和牢固树立群众观点，才会有对人民群众的深厚感情，才会有做好群众工作、密切党群关系的高度自觉。要把群众观点贯穿到加强党的事业和党的建设各个方面，渗透到广大党员干部的思想和行动中，不断增强做好群众工作的自觉性和坚定性。要把群众观点学习教育作为重要任务，列入学习型党组织建设的重要内容，列入党员干部群众路线教育实践活动的必修课程，努力提高党员干部群众观点的自觉意识。要把尊重群众、服务群众的要求进一步体现到实际工作中，引导党员干部正确把握同人民群众的关系，摆正同人民群众的位置。要积极引导党员干部深入改革开放第一线，深入社会生活最基层，切身体验基层工作的实际，把握群众思想的脉搏，在深入人民群众中保持对人民群众的赤诚情怀。

科学把握群众方法。科学的群众方法是做好群众工作、密切党群关系的重要保证。只有不断创新群众喜闻乐见的方式方法，才能增强群众工作的针对性和实效性，才能使群众工作常做常新、充满生机活力。当前社会成员的组织形式、就业方式、利益关系日益多样化，法制意识、参与意识日益增强，迫切要求我们综合运用法律、政策、经济、行政、科技等手段和教育、协商、疏导等办法，有的放矢地开展群众工作，增强吸引力感染力。要不断创新思想政治工作，充分运用平等交流、民主讨论等方法，加强人文关怀、心理疏导、精神抚慰，帮助群众提高认识、化解疑虑，正确理解党和国家方针政策。要积极运用法律手段做好群众工作，加强法制宣传教育，引导群众学法知法、守法用法，依照法律程序维护自身合法权益。要高度重视互联网等新兴媒体的建设、运用和管理，丰富与群众联系沟通、互动交流的载体，畅通群众表达意见诉求、参政议政渠道，不断从人民群众中汲取事业发展的智慧和力量。

健全群众工作制度。贯彻群众路线、密切党群关系，既需要提高广大党员干部的思想认识，也需要依靠制度来规范、来约束。建立健全科学完备的工作制度，严格遵守制度、按制度办事，是提高群众工作科学化程度的必然要求。做好新形势下的群众工作，必须在落实好已有制度的同时，进一步加大制度建设和创新力度，完善做好群众工作的制度体系。要健全联系和服务群众的制度，推动工作重心下移、基层干部坚守一线、领导干部深入基层，充分发挥党组织和党员在服务群众中的带头、推动、督促、保证作用。要健全信访制度，保证群众提出的重要问题得到及时有效解决。要健全党和政府主导的维护群众权益机制，完善矛盾纠纷排查化解机制，积极预防和有效化解矛盾纠纷。同时，要坚决维护制度的严肃性和权威性，使制度真正成为党员、干部联系和服务群众的硬约束，使贯彻党的群众路线真正成为党员、干部的自觉行动。

随着炎热夏天的到来，游泳已经成为许多孩子在夏天的重要娱乐活动。但是很多同学在游泳时没有做好游泳安全的准备，导致溺水。

因此，我们每个人都应该做好游泳时防止溺水的准备。所以，我想提一些建议。

1、不要在水库、河流等危险的地方游泳，你应该去正规的游泳池。

2、游泳前一定要做好足够的准备。夏天，天气热，你不做准备马上下水。水温、体温、气温相差很大。入水时毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，但可能引起肢体痉挛，也可能引起反射性心跳骤停休克，容易造成溺水死亡。

3、通过跳跃和慢跑，让你的身体温暖但不出汗2—4分钟。它的目的是使身体的每一个器官运动。

4、入水前用冷水淋浴，以适应水温，然后入水。

这些是我们防止溺水的小方法。希望每一个想游泳的同学注意这些，不要把自己的生命置于危险之中。

据媒体放到全国，每年溺水者平均有5.7万，这惊人的数据，让人悲痛不已。

今年的7月7日下午4：00，8名放假在家的孩子约好在运城永济市的黄河游泳，其中有两名年龄小的孩子在岸边看哥哥们的衣服，他们两个亲眼目睹了那些可怕的事情：黄河水里有泥沙，会游泳的成年人都不敢去那里游泳，更何况他们还是刚会游的孩子，他们6个刚下了水，湍急的河水就已经把他们6个淹没，岸上的孩子看到，已经有两个孩子已经脱离了危险，快上岸了，可是他们看到其他4个小伙伴还尚未脱离危险，心想：还是救他们吧，不然不够朋友，去救吧。于是他们返回危险区域去迎接那两个小伙伴。但是他们再也没有回来过。

早上蹦蹦跳跳的出门，晚上却再也回不了这个家，再也回不了9月的课堂，再也回不了快乐的暑假。下午四时遇难，晚上9点人们才开始搜救，公安局出动了1500人去搜救孩子，直升机、无人机、声呐、水下机器用了一堆，用了20个小时才搜救了一名孩子，但是他们有了生命气息，又用了23个小时才又找到了4名孩子的遗体。有一年孩子至今还未有消息。

孩子们的家长会怎么样呢?嚎啕大哭?是的，这6名孩子的死亡毁了6个家庭。

再说说水上救人这件事。有一名专业救生员说，水上救援是一件很难的事。有一位网友评论：有一次我在深水区游泳，有一个100多斤的女孩子在里面扑腾，我毫不犹豫的去救人，她抓住我的头发，抱着我的脖子，我喘不过气来，动弹不得，还好救生员给了我一个救生圈，我才脱险。

看吧，连一个大人都救不了人，更何况两个孩子呢，我们应该先保护好自己，在保证自身安全的情况下再去救别人，

生命只有一次，我们不要盲目的去救别人，要保护好自己。

11月7日的下午，我们正在上班会课，忽然想起了警铃，那是为什么呢？那是在提醒我们学校着火了，我们赶紧拿着湿毛巾、弯着腰迅速往教室外面跑，就在这时，因为楼梯太窄了，二个年级不能同时下，所以六年级的大哥哥大姐姐们迅速为我们让开了一条安全通道，我们顺顺利利的跑到了操场，看见了C＼D楼冒着红色的烟，好可怕呀！等全校的人都来齐后，我们开始清点人数，但是点到四年级时，发现二名教师，四名学生不知什么原因被困住了，这时，来了两辆消防车，一个喷水，一个救人，喷水的那个喷出了许多水，把烟雾都喷散了，然后消防员叔叔先坐在天梯的平台上，然后天梯升了起来，升到了被困人员所在位置，消防员叔叔一个一个把被困人员救出。

我们终于松了一口气，接下来的时间消防叔叔给我们讲了一些消防知识和消防器材的使用……

通过这次消防演练我学到该怎样面对突发事故，着火了一定要弯腰、捂嘴、还要慢慢走。也让我们了解到消防叔叔真的好辛苦，他们是用自已的生命保护我们的安全，我爱他们。

在百花争放的春天过后，将要来临的季节便是——夏季。

在夏季里，天气炎热，有些同学们可能会去游泳。游泳是一项十分有益的活动，但是也存在着危险。如果要保证安全，应该要注意以下几点：

1、慎重选择游泳场所（到浅水区等适合自己的水域）；

2、不会游泳的人不可逞强，千万不要到非游泳区游泳，如那些水流湍急的流域、深水区或有警示牌的水域；

3、游泳前必须进行身体检查；

4、游泳前还应做好充分的准备活动；

5、避免游泳时间过长，当游泳身体感到疲劳、或水温不适时，要马上游回岸边（注：切勿在烈日暴晒下游泳，否则会出现昏迷现象）。

除了以上注意的几点之外，那么，如果万一发生意外该怎么办呢？

这时要保持沉着镇静的心理，切勿惊慌。游泳最容易遇到抽筋、被水草缠住等意外情况，而这时应采取自救：游泳遇到抽筋时应立即回到岸上，对抽筋的腿进行按摩；若被水草缠住，可在吸气后潜入水下，将水草弄断之后再回到水面；而一旦不慎陷入漩涡，也应在吸气后潜入水下，并用力向下潜水后，再浮出水面。

在炎热的夏天里，游泳是一种较好的避暑方法，是一项很棒的体育运动，但游泳也存在着一定的危险。要是有条件的话，我建议大家去游泳馆活动，但也要注意防滑，还可以带上救生圈。如果大家注意了这些，并学会以上防溺水自救方法，你也许会使这个夏天过得更加愉快。最后，祝愿全体师生平安、快乐、健康。

水能载舟亦能覆舟，水是我们生活中无法失去的东西，如果失去水人类将无法生存。

水有弊：会溺死人，会污染环境……这些弊处让人十分讨厌。这让许多人不再喜欢水。水也因此失宠了。在许多人看来，水是一个杀手。每年，都要有许多人因此死亡，许多家庭不再幸福、美满。不仅如此，因水而身亡的人们越来越多，已有几十万人了。

虽然在许多人看来，水是可恶的；但那些人们又何曾想过水是如何变得这么恐怖的？这难道不是人们的所做所为导致的吗？水库戏水、池塘玩水、河边游泳……如果人们游泳都去正规游泳馆并认真做好准备，然后才下水游泳，那还会有那么多人溺水吗？

我认为，水乃生命之母，它是无私的；它是大自然奉献给我们最珍贵的礼物。它是那么的伟大，它做了许多好事，让我们的生活更美好。幸福，它不仅让我们健康地活在这个世界上，还让许许多多美丽纯洁的生物生存在这个世上。水，你是那么的大爱无私，善良美好！

都说：“上善若水，水善利万物而不争。”这是个多么纯洁而又无私的生物——水。

现在防溺水，学校里是大力的宣传，这说明防溺水是多么的重要。

这几年来，因为溺水丧命的学生有很多，大部分都还是青少年，这是人生才开始的时候，竟然丧失了自己的生命。现在在河边你会发现，河边都会有关于防溺水的牌子，这是在提醒人们下水的危险。有些人发现自己的伙伴掉下了水就冲上去救，我觉得这是不正确的，如果是大人的话，都不一定能救的上来，更别说是一个小孩。

如果，你们死了你们的父母是有多么的伤心，就算是为了父母，我们也不应该下水游泳。

在每年夏天，都会有几例因为溺水而失去生命的案例。现在学校在每学期都会有防溺水的教育，还会有一些关于防溺水的视频，我想老师应该教过同学们，应该如何自救。

游泳，应该去游泳馆，在下水前，要做热身运动，这是必不可少的。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚;

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护;

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管;

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳;

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救;

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助;

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

人和水之间是朋友，但水火无情，我们不能为了玩耍、愉乐，而丢掉生命。所以，学习防溺水的知识格外重要。

水是温柔的，他能让小树苗快快成长，他能共我们饮用，他还能让鱼儿有一个舒服的家。

水是凶猛的，它能吹倒大树，它能吹毁房屋，它还能让我们失去温暖幸福的家。

夏天烈日炎炎，火红的太阳吧热量尽情的洒向大地，这是我们最爱的事情就是吃冰淇凌、游泳了。

暑假到了，有些小朋友纷纷跑到无安全保护的地方去游泳，比如：湖边、河边、水库边。这些地方水面看似风平浪静，可是你不知道水底会藏着什么秘密。现在，就让我来告诉你吧。

水底破涛汹涌，伸手不见五指，而且由无数根水草，无数个小坑，无数个泥丘，虽然，这些都是小事物，但是，它们会有一种“法术”这种“法术”会很神奇，你一不小心就会被诅咒。

现在，我来讲一个故事：“爷爷的老家在农村，那里数目几百米连城一片。但是，由于那里水多“恶魔”常常到那里。一天，酷暑难耐，村里的几个小孩决定一起去小河边游泳。到了小河边，他们迫不及待的跳了下去，这是，一个小孩说：“你们下去吧，我在岸上等你们，万一你们有危险，我就去叫大家”。他们答应了，可是好景不长，“恶魔”开始念“法术”了，几个小孩刚下水就被水草缠住了，水草笑着说：“哈哈哈，欢迎你们”，泥丘却狞笑着来了：“让你们尝尝我们的厉害”。这时岸上的小孩觉得不对劲，大声呼喊这伙伴的名字，可怎么都听不见。这下岸上的小孩急了，连忙吧大人叫来，大人用长竹竿救了他们。

这回是幸运的，万一周围真的没有大人怎么办?下来我给大家讲一讲吧!

1、如果小伙伴你水了，不要手拉手互救。

2、如果小伙伴溺水了，不要慌张，要想办法，冷静。

3、如果旁边有救生圈、长竹竿可以扔给他们。

4、最好的办法就是大声想大人们求救。

所谓“规则”，就是用来规范人们行为的一些通则。公民规则意识是公民意识中最基本或核心的要素 ，是法治秩序建构的客观要求和前提条件。良好社会秩序的建立，有赖于规则的遵守，规则意识的确立。现代法治社会就是一个需要靠良好的规则系统来维系的社会。当前，中国特色社会主义法律体系已经形成，各行业各领域规则也相对完善，但由于规则意识缺失，“有法不依、执法不严、违法不究”问题仍然突出。

一、公民规则意识缺失的表现

当前我国公民规则意识缺失的主要表现：缺乏诚信意识、正当程序意识、合法利益保护意识、积极守法精神及权利滥用和公德意识等。譬如，日常生活中：过马路闯红灯、乘车不排队、公共场所高声喧哗、随地吐痰、随地大小便......等等。虽然这只是一件微不足道的小事，却折射出国人规则意识的淡薄。经济领域：在社会主义市场经济条件下，经营者本应遵循市场规律诚信为本、守法经营，却屡禁不止出现了危害人民群众食品安全的毒奶粉、瘦肉精、地沟油和问题胶囊等等问题，这不仅表现出经营者的利益熏心、道德沦丧,更反映出他们的法律和规则意识的淡薄。政治领域：主要体现在一些国家机关及其工作人员执法犯法，甚至贪赃枉法、滥用职权亵渎法律，近年来被揭露出来的“老虎们”各种无法无天、无视规则的行径，在社会上造成了极坏的影

响。社会生活领域：有些公民不懂得依规则维护自己的权益，动辄纠集众人集中闹事、破坏他人和公共财产甚至随意伤害他人;不管遇到何种维权的事，都一味“上访”，导致信访案件居高不下;在遇到事情的时候，即便在“明规则”很好办的情况下，很多人也愿走“潜规则”这条路;考公务员、找工作、孩子上学、医院看病、购买房子„„一遇到事，很多人第一反应不是走正规渠道，而是找熟人、托关系、走后门、请客吃饭、送钱送礼。长期以来，人们形成一种共识：走关系强于走程序、拼实力不如拼爹。上述种种行为究其本质，折射出一些民众行为方式只考虑个人便利，而罔顾法律规定，规则意识缺失。由此可见，失去规则社会将陷入无序的混乱状态。

二、公民规则意识缺失的原因分析

规则意识是衡量一个社会的文明程度、国家的法治成熟度的重要指标。规则意识的缺乏，直接导致的就是社会运行成本的居高不下，效率的停滞降低。现实中，为什么国人的规则意识如此淡漠?

一是社会原因导致公民主体意识被严重扭曲。中国两千多年的封建统治给民众灌输的是"君君,臣臣,父父,子子"的臣民意识,在这种严厉的礼教秩序控制之下,中国人的主体意识被严重扭曲，许多人没有意识到自己是社会的主体,从而缺乏主人翁的责任意识,也就很自然地逃避社会义务。将社会的发展和个人分离开来看待,以一种"事不关己,高高挂起","自扫门前雪"的心态处事。

二是传统人治社会导致公民普遍崇尚权力而漠视法律。公民是国家的主体,而主体对法律了解的越多, 理解的越深,与法律的情结也就越密,同样对法律的认知也就会更理性,对法律的认同、遵守和信仰的自觉性就会提高,这样公民的法律意识也就相伴而生了。然而,由于我国传统人治思想的影响, 公民对法律敬畏观念不足，普遍崇尚权力而漠视法律,说得直白一点就是怕 “人” 而不畏“法” 。国人对规则的理解是“别人管”，一个或多个有权对自己处罚的管制者，盯着自己要遵守规则。当一个人感觉不被盯着的时候，他就会不讲规则。这种“服从命令”与“尊重契约”之间的规则认同差异，就是中国人何以缺乏规则意识，而许多国家的人尊重规则的根本原因。

三是立法不具体，自由裁量权过大导致司法公信力和政府公信力下降。以行政许可为例，由于相当部分的法律、法规对行政许可的条件、程序等方面设定得非常粗放，行政机关可以以其中的任何一项规定为由，刁难行政相对人，滥用职权。对社会而言，执法者的自由裁量权过大，造成章法不统一不明确，这样对外易授人以柄，对内则难以服众，损坏了社会公正形象。对执法者而言，权利失去制约，可能产生腐败，自由裁量权过大，是诱其腐败执法，对其不负责任。对民众而言，执法者的自由裁量权

过大，也给被管理的民众带来易受执法者“合法伤害权”的潜在威胁。就长远而言，致使司法公信力和政府公信力下降。

四是法律法规制订的公共参与度不高。许多部门制定规则时，总是想把法律或规则当做一种控制社会、管制百姓的工具，在规则中留给管制者一个至高无上的地位，想着通过管制让人守规矩，通过权力的威慑让人臣服，而不是诸诉于公民内心崇高的道德法则和对公共秩序共同的利益感觉。独断地制定规则“塞给”公众去遵守和服从，而不是尊重社会自治的理念，让公众参与自主订立规则。公民由于没有参与社会规则的制定，权利意识自然难以觉醒，对法律和规则就不是尊重而是漠视。另外对现有的法律、法规、制度、细则等宣传不到位。公民知晓度差，也就谈不上自觉遵守。

五是规则教育的缺失。研究表明，大多数成年人的问题行为都源于童年时期。如果一个人在幼年时没有形成良好的规则意识，将会给其未来的发展造成许多坏习惯与障碍。但是在现实生活中，现在的孩子学校不敢管、家长舍不得管、社会疏于管。学校教育、家庭教育及社会教育中规则养成教育成了一个“盲区”。

六是现实生活中不良现象的误导。普遍守法是法治社会的当然特征，严厉制裁违法行为是保障法治权威和发挥法治威慑力的必要条件。但是现实中，在一些方面，由于责任设置过低，特别是查处率不高，导致违法成本极低、守法成本相对畸高，不仅诱

使当事人违法，更重要的是客观上造成“逆向选择”、守法者吃亏，违法者赚便宜，进而劣胜优汰，并导致普遍违法。

夏季来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。针对预防溺水，学校开展了安全教育、主题班会、黑板报等教育活动。我也收集一些信息，给同学们如下几点建议：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳，在成人陪同下，才能下水游泳，否则，不准私自下水;

2、如果要游泳，不能吃太饱或者太饿，游泳前要做适当的准备活动，以免手脚抽筋;

3、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。

如果溺水发生了，如下几种自救办法供同学们参考：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

每个人的生命只有一次，同学们一定要重视安全教育，预防溺水，珍爱生命。预防溺水，珍爱生命，要从我做起，从大家做起，从点点滴滴的小事做起，从现在做起。

尊敬的家长、亲爱的同学们：

天气转热，因嬉水、玩耍、游泳等引发的意外溺水事故进入多发期。为有效预防溺水事件的发生，殿前街道提醒各位家长要加强对未成年子女的监护和看管，同学们要切实提高自我防范意识，以防止发生意外溺水身亡的事故。为此，特向家长、学生们发出如下倡议：

❤我是家长❤

● 履行对子女的监管责任;

● 加强对未成年子女的安全教育;

● 提醒未成年人在无家长陪同下，不得下水游泳或进行其他涉水活动。

❤我是学生❤

●不私自下水游泳;

●不擅自与同学结伴游泳;

●不在无家长或监护人带领的情况下游泳;

●不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

●不到不熟悉的水域游泳;

●不在上下学的途中去水库、水塘等危险水域游泳、玩耍、嬉水;

●不盲目下水施救。

水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼;水是生命的源泉，我们可以让它来帮助小树苗长得挺拔茁壮;水是柔和的，我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状……水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜的生命，使一个又一个原本温馨的家庭承受着巨大的伤痛。因此，我们必须时时刻刻地做到防溺水。

从5月1日至9月30日的150天中，人们最想去的就是到既省钱又舒服的好溪、江河、湖泊这些“野游泳场”里游泳。就在人们游得得意忘形的时候，死神也会悄悄地来临了，助纣为虐的水就会毫不留情地帮助死神夺走“不小心”的人。据说好溪县就经常发生溺水事件，溺水已成为最大的“生命杀手”。2013年的7月、8月，溪水乡已有8人溺水身亡。如2013年的7月16日，一个家住好溪镇的10岁二年级的男童__每天都回家吃饭，这一天却在学校吃营养餐。吃完后穿着泳裤来到小溪便下水玩耍。正当大家戏水高高兴兴地的时候，__一不小心游到江中，这一游就回不了岸了。大家都很想救他，可是离他太远了，只能眼睁睁地看着他被水无情地吞噬了。__留下的只是给自己的亲人带来巨大的伤痛，给家庭和学校造成无法弥补的损失。这些伤痛和教训提醒我们游泳要注意安全：千万不要独自一人到好溪、江河、湖泊、海岸游泳;小孩子必须在大人的陪同下游泳;不要游到深水区;游泳前应做适宜的运动;如果身体不适，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋涡处游泳…

同学们，我们的生命只有一次，我们要珍惜这一次机会，要养成预防溺水，珍惜生命的良好习惯，千万不要拿自己的生命开玩笑哦。

现在在我们身边，我们可以看到好多关于溺水而酿成悲剧的事情，尤其是现在是各大学校放假的时间，学生们都已经在放暑假里，在这段时间里，溺水事故更是数不胜数，所以提高青少年对溺水的防范是很重要的，这不仅是家长、学校要关注的问题，也是社会要关注的问题，更是我们自己要提高这方面的意识和警惕。

那防溺水的具体措施是什么呢?我觉得是两个方面。第一是自己要约束自己，尽量的远离那些容易出现溺水事故的地方，比如水库、河流旁边、湖泊旁边之类的地方。现在正好是放假的期间，也正好是最炎热的时候，很多青少年为了贪一时的爽快，玩的地方大部分都会选择有水的地方，这样可以降暑降温。所以说去这些地方玩的时候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都没有，凭着一股冲劲就去了，这样的话是很危险的。

第二就是自身可以学习一些相关的专业技能来保护自己，也可以保护他人。比如是游泳和一些简单的专业的防溺水方面知识，这也是为了以免万一。因为夏天发生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到这样的事情，每个人都学了一些这方面的专业知识，还可以自救，甚至救别人，不管是哪种，都能在一定的程度上减少悲剧的发生，所以防溺水方面的学习和培训是很重要的。

提高青少年的关于防溺水的自我意识是很重要的，这样既可以让他们自己判断什么地方危险不能去，又能在真的有危险的情况下，可以不那么束手无策，能够有自救和救人的机会。所以防溺水相关的技能的学习和培训是至关重要的。所以不管是学校还是家长都应该让孩子多学习一些这样的技能。

在这世界上，危险是数不胜数的，我们也没有能力能够保证那些危险不会在下一秒突然发生在我们自己身上，所以对于未知的事情，我们只能通过学习如何处理未知的危险，来降低危险来临时的受伤害的程度。所以我觉得不管是谁，都应该要重视这块的学习和培训，既是为了自己的安全，也能够在关键的时候能助别人一臂之力。生命可贵，我们都应当珍惜。

关于干部作风，民众最担忧的，按得票多少依次是“中央决心大，下面不落实”、“转作风停留在表面，根本问题不触及”、“制度与监督跟不上，转变成果难巩固”和“走过场，搞形式主义，不会动真格”。

应该讲，调查在一定程度上折射出干部作风方面存在的突出问题。一个地方、单位的发展，成败兴衰关键在干部;而干部靠不靠得住，关键在作风。作风不过硬，就难以获得群众的认可与支持，群众就会站着看，而不是跟着干，长此以往，群众就会失去对党和政府的信任与信心。

应该说，中央对干部作风问题极为重视，甚至将之作为关乎生死存亡的大问题来对待;多数干部也能够认识到其重要性，并自觉严于律己、遵照执行。然而必须承认，干部作风之所以屡屡成为中央关注的重大问题，也恰是因为其现状仍然难以让人乐观。

有的群众深感，转作风从上到下不是一个标准、一个力度，上面决心大，敢于动真碰硬;下面“雨点小”，“轰轰烈烈走过场，一篇心得交给党”，转作风并没有落到实处。笔者到基层采访，常有干部群众反映，“中央的政策挺好，就是到了地方上被少数干部念歪了经。”这就说明，有些地方的领导干部在落实中央政策时，仍抱有侥幸心理甚至阳奉阴违心理。就以近期为例，落实中央“八项规定”，在中央决心和力度空前的大背景下，少数地方仍然存在着“从文件到文件、以会议落实会议”的现象，仅是“唱功”过硬，难见不折不扣的落实。

转作风从来不是说出来的，而是踏踏实实干出来的。群众极为反感那些热衷做表面文章，而不真正解决群众反映强烈的热点、难点问题的干部。如果党员干部对与群众利益息息相关的问题一直视而不见、充耳不闻，那么即使逢年过节走访慰问再多的困难户，也难以改变人们对干部作风漂浮的评价。干部只有放下身段、倾听群众的真实诉求，并切实回应要求、解决问题，这样才能获得认可和好评，才能让人们真心称赞。

换一个角度看，干部作风也从来不是一个简单问题，而是一个长期任务、系统工程，不可能一劳永逸。在转作风中任何短期思维、急功近利的思想，都会违背其本质。因此，当前殊为重要的一点是，如何让广大群众感到转作风不是“一阵风”、不会“走过场”?这就需要有健全的制度和监督措施来作保障，并且能够长期坚持下去，而不是擅长搞“三分钟热度”，刚贯彻落实中央的某项政策时非常积极，做得也很好;但时间一长就渐渐松懈，甚至没过几个月就又恢复到原来的样子。此种做派，容易让人们感觉，某些党员干部就像演员一样说变脸就变脸，长此以往党委政府再推出什么政策，群众就像听惯了“狼来了”的叫喊一样，再也不会付诸信任了，

“作风”看似无形其实有形，它在广大群众的口口相传中确确实实地存在着。如果你以为它看不见就自欺欺人掩耳盗铃，“鱼水情深”早晚变成“油水两分”;如果你坚持日复一日始终如一，一定会一分耕耘一分收获，最终得到群众的认可与支持。

潜在意识，也叫潜意识，指的是人的深层意识，它与浅意识和表层意识相对，它是人最质朴、最本质的心理活动。之所以称“潜”，是因为它隐藏于思维的底层，不经意袒露出来。人类生活是自然界中最为复杂的现象，有许多人，在许多场合想到的意思，往往不能说，不便说，或者不该说，不敢说，有时是为了礼貌，有时是为了工作需要，有时是为了自我保护，想到的而没有说出来的话就是潜意识。每一个人都有潜在意识，而且要比浅意识活跃和丰富，但在作文时，它在很大程度上受到抑制，替代潜意识的往往是那些与心相违的浅意识，这样写出来的作文，当然就没有真情实感。因此，要想作文有真情实感，最好大胆一些，充分展露自己的潜意识，心里是怎样想的，就怎样写。《为自己喝彩》的后半部分有这样几句：晚上，我站在穿衣镜前细细地端详自己。不!我不要这张苦大仇深的脸，我拥有别人没有的优点，我上进、奋发、勇敢，知识填高了我，我有什么好自卑的呢?这几句话，一般人是不会公开对人说的，但作者把它写了出来。心里想的就是这样，写出来当然就有了真情实感。