关于健康的作文七年级(最新20篇)

我们身边有一些有钱人，他们为称为富翁。而我们虽然没有他们那么富有，但却有很多东西是那些富翁用多少钱都买不到的东西，如自由、快乐、健康、真诚。而我拥有的最大的一笔财富就是健康。

我是一个很少生病的孩子，从小到大我的体质一直十分好，记得唯一一次去医院也是因为调皮造成的外伤。我的身体抵抗力似乎强大到就算发高烧也只要用被子盖住发发汗就会好。身体的健康是一笔财富，我拥有它就可以与众多的富翁相比较有极大优势的地方。那些富翁呢，虽然有着一座座金山银山，但他们的身体状况却不一定很好。而到目前为止，世界上仍然有许多的病是以现在的医学技术是无法攻克的，就算他们有着富可敌国的财富也没办法医冶。他们的钱财却给他们带来了无尽的烦恼，他们的儿女为了争夺财产大打出手，完全忘记了自己的兄弟之情，由此他们也就失去了幸福和快乐。这时的他才意思到原来有了钱并不得于拥有了一切，而身体的健康才是任何东西都买不到的。

我们的生活虽然不富裕，但是我们的精神世界却依然富裕。

回忆着成长的点点滴滴，好不容易搜寻到我细微的变化，前后对比，其实还是蛮有趣的。

从小到大，百分之九十九的日子都少不了妈妈的陪伴。可想而知，年幼的我怎样艰难地和妈妈说再见。无助的我再也想不出更好的办法，只能撕心裂肺地大哭，妄想这哭声能把妈妈留下。这十四天里，我常趴在窗台，盼望着妈妈那熟悉的身影再一次像每天下班一样，跳进我的视野。终于，手里塞满各种好吃的，衣服的她回来了，记不清她带回了什么，只记得一见她就搂着她的情形。

前几日，学校组织去上海。临行前，我着实暗自思忖过，这十天里会不会想妈妈，虽然这看起来有些幼稚，甚至可笑，但我真的不想噩梦重演，更不想再夜深人静的夜晚独自抽噎。不过，值得庆幸的是，那几天，脑子里装的全是和同学玩乐的情形。

虽然，让我担心的事情没有发生，但心头曾飘过几丝淡淡的愁苦。为什么长大了，倒是没有那般思念妈妈?

不知道，这算不算成长?

不会在那样依赖于她了，这不是情淡了，我爱她依旧，可能是因为我正在经历一段名叫成长的时期。

别人说，女孩成长的过程很细腻，没错，细腻得让我差不多找不出蛛丝马迹。

仔细地留意，父母的确在变化。小时候，他们绝对不会因为和我说活而纠结。最近，总能看到他们背着我，貌似忧心忡忡地交换着彼此的想法，也许是出于呵护我，怕轻易捻碎我的梦，但其实我不喜欢这种方式，我甚至可以清晰地感觉到我与他们之间的距离越来越远，身旁一些和我同龄的人却喜欢这种感觉，像是终于摆脱了父母。但，我不稀罕，真的怕，内心被惶恐充斥着，怕我会和他们越走越远。

也许现在的依赖和小时候物质上的依赖不一样吧!如今，我喜欢和他们交流彼此的心事，那种感觉真的很美。

真的希望不会走出那个以爱为半径画的圆。成长路上，可能不一定会痛，对于我，那直刺人心的痛可能只是一只脚在圆外，另一只还在圆内，慢慢走出去的过程……

唐代诗人刘禹锡《秋词》一诗“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”中，诗人认为秋天的景色胜过那欣欣向荣的春天。大概和这位诗人心有灵犀，我也认为枫红菊香的秋季胜过其它三季，尤其是家乡的

秋天。

秋天的早晨，太阳公公用它那温暖轻柔的声响将我们从梦中唤醒，金色的光辉洒满整个村子。这时我们在屋里都呆不住了，不约而同地来到田野上，欣赏着这秋日的风景。抬头望去，树枝上的小麻雀在

晒着太阳。周围的树木也沐浴在阳光下，显得有些懒散。在平静的湖面上，一群白鸭边游边叫着，一会儿张开翅膀扑打水，溅起无数的水花，一会儿用脚掌在水中拔动，荡起一圈圈波纹，玩的不亦乐乎

。

中午，太阳公公走到半空中。我来到村后的小山坡。山坡上的红叶团团簇簇，那是火红的枫树。那满树的红叶像牧丹花一样，红得那么耀眼，似在燃烧，我不由地想起：“霜叶红于二月花”的诗句，穿

过枫树林，眼前出现了几朵野菊花。看着这些矫小的身躯，在秋风中摇摆，我不由的发出感慨：菊花虽然拥有美丽的外衣和迷人的香气，但它却没有和世俗争宠，选择了百花调凌的秋天，暗自吐芬芳，

这是多么让人可敬啊!

当我还沉醉在枫叶菊花的美中时，不知不觉已到了黄昏，看着满天金色的彩霞踏上了回家的路。我也下了山坡，走上了一条满是落叶的小路，每走一步，就沙沙作响，感觉是那么的舒适，微风轻拂过我

的脸庞，也吹落了一片片金黄的叶子，它们在空中自由的飞舞着，忽高忽低，忽远忽近，一直陪伴着我回到家中。

想起一天的旅程，觉得家乡的秋天是那么美丽可爱，我爱我家乡的秋天。

表姐准备来我家，我准备为她介绍我的动物朋友——一只毛茸茸的小仓鼠。

这只小仓鼠全身都是金色的毛，头上隐约有三个不知道是什么颜色的竖线，手总喜欢东刨刨，西刨刨，脚也喜欢带着它跑来跑去，刚买回来时都怀疑买了只兔子，它的眼睛水汪汪的，有时还以为它哭了呢！

你千万别看它可爱，就也认为它很乖巧，不是的，它不高兴时会暴躁如雷，这边跑，那边窜，这时，你一定不要伸手过去，不然，它“吱”一声，就把你手指咬住，死活也不放手，除非你把它能吃的东西给它，它才张口。但它高兴时就会带着它的粮食塞进你的手里，你只要一摇头，它就跑回去换一种食物再塞你手里，反反复复，它就像个服务员似的，给你上一端又一端的菜。

它特别能吃，我有一次在它很饿的时候放了很多的食物，它一看，眼睛差点儿就绿了，我觉得有趣，故意不放进去，仓鼠一看，发怒了，眼睛似乎要着火了，我害怕它不高兴了，连忙放了进去，我刚走几步，它吱吱吱的叫着，我一回头，妈呀，它竟然吃完了！它还在叫着，似乎在对我说：“还有没有？有就拿出来！不然，有你好看的！”我连忙跑了过去，给它加上，又是一会儿，它吃完了，我看它脸上没了“杀气”，就松了口气，走了。没过多久，我又听到了呼呼的声音，原来，它睡着了。

这就是我要向表姐介绍的仓鼠，“叮咚”，哎呀，表姐来了，我该去介绍了！

早上好!今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。

随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面、羊肉串等

“垃圾食品”当成自己的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢?首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1、注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。

2、少吃油炸食品，远离“方便面”、“ 羊肉串”等“垃圾食品”。

3、不要挑食。遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜;每天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营养，才能让我们建康成长。

同学们，希望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。

说起健康饮食，我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的，但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。还有许多学生一放假，一放学就会去家附近的小卖部和小超市买小零食吃，其实小零食也有许多坏处，比如说：因为零食会增加胃肠负担，还会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。此外，常常吃夜宵，也会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等疾病。所以小零食要少吃，小零食也会引起很多疾病。零食最好少吃，甚至别吃。有一些人一说起健康食品就会想到绿色食品，其实绿色食品也有坏处，虽然在中国是绝对无污染的安全、优质、营养类的食品。有一些绿色食品很好，就会有人三天两头的去买。其实有些绿色食品吃多了对身体也不太好。其实有一些条件不太好的学校，根本没有食堂，学校就会让家长给学生钱自己中午去买东西吃。有一些同学就会去小吃摊和小卖部去买东西吃，比如说：烤羊肉串、烤洋芋、小面包等等......而这些烤的和小面包等，根本不够中小学生发育期间需要的营养，也不卫生。吃了有时还会拉肚子，所以最好不要吃着些东西。

今天阳光明媚，我和爸爸一起下了一盘五子棋。

开始下棋了，爸爸的眼睛死死地盯住每一颗棋子，任何蛛丝蚂迹也不放过，一会儿挡那头，一会儿挡这头，不让我连成五子。我也不甘示弱，把爸爸的棋子给围了起来。正在我兴奋之际，爸爸的棋子死而复生，又开始了一场新的战斗，我越下越有劲，一时疏忽大意，爸爸到把我的子给挡住了，我那股得意劲早就飘到九宵云外去了，“糟了，老爸要胜了!”我喘着粗气，一丝不苟的应战。

“哈哈，老爸上卫生间去了。”正是我赖棋的好机会，说干就干，我偷偷摸摸地从棋盘上拿下一颗老爸的白子，又放上一颗我的黑子。“大功告成了，嘻嘻……”不料，这个小动作被一旁的妈妈看得一清二楚，妈妈严声厉色地对我说：“柳仪快把棋子放回去，你不是学了《中彩那天》吗?难道你还不明白其中的道理吗?”“我、我……”我不好意思的把棋子放回了原来的地方。老爸回来了，我又将面临一场新的挑战。

通过这件事，我明白了，作为一个人，要有人格，人格是不能被任何物质所替代的。

今天傍晚，妈妈拿出做寿司的材料。我高兴的喊着：“做寿司了，做寿司了!”谁知，家里没有做寿司必须的黄瓜和胡萝卜，妈妈要我独自去买。我想，完了，我可从来没独自去过菜场呢，万一发生了什么事可怎么办?但是，我还是勇敢的走出了家门。

我在路上飞奔，想尽快买了东西回家。在路上我一遇到可疑的人物就东躲西藏，想尽快甩掉他。终于我来到了菜场。看见了数不胜数的蔬菜和荤菜，看得我眼花缭乱。

但一想到妈妈交待的任务就清醒了，买完之后，我又返回了家里。当我敲门时，听见妈妈说：“陈雅菁不会这么快就回来了吧”!当我回到家时，妈妈直夸我“真棒”!

一回家，我们就开始做起寿司来，首先我和妈妈比赛削皮，我削黄瓜，妈妈削胡萝卜。我的黄瓜比妈妈的胡萝卜小，而且妈妈还落在我后面开始削。可是，没想到我削了一半的时候，妈妈已经削完了，唉，又失败了。然后，我和妈妈一起切火腿肠、胡萝卜、黄瓜和蛋皮。

忙完这一切以后，妈妈小心翼翼地把它们包在铺好的紫菜和米上，用专门的工具，把它们卷起来，然后再切成一块一块的，整齐的放在盆子里，真好看!像朵花一样。我尝了一个，还挺好吃的。吃着好吃寿司，咦，想起来了，今天恰好是母亲节，我做了礼物送给妈妈呢。

啊!做寿司也不简单呀!今天，我和妈妈合作成功，下次我还要跟妈妈合作。吃完晚饭，我拿出了送给妈妈的礼物。妈妈高兴得说：“宝贝陪妈妈过了一个有意义的母亲节!谢谢宝贝!”

大家好，今天我演讲的题目是健康饮食，谈到食品，有人会想到一些可口的食品，比如辣条可乐，棒棒糖，口香糖但你知道吗?这些都属于垃圾食品，因为你只尝到了它的美味，却不知他们其实都是一把把杀人不见血的刀。比如辣条吧，他们其实用脏脏的面糊成的，有些专家专门适用那些坏掉的面团。还有腐烂的，生虫的，恶心的，地沟油做成的。他们首先把辣条做成各种不一的形状卖出去，然后又地沟油进行炸来炸去，等炸好以后把辣条的表面灰尘和气泡用肮脏的手擦去，然后再把这些辣条晒在窗台上晒在五个小时以后才用最辣最恶心的辣椒油往他身上撒。还用最后用脚踩一踩，以免浪费辣椒油，听了以后是不是非常恶心?大家想一想在晒的过程中外面有多脏的灰尘，还有在踩的过程中身上有多脏的戏剧，所以我们尽量少吃垃圾食品。还有一个可怕的饮料可乐。可乐对我们的身体是最大的危害，可乐因为里边含了太多的果糖甜蜜素和色素，喝了它，你虽然感觉好像没发生一样，但你的骨头已经有所改变了，他会一点一点腐蚀你的骨头，是你的骨头生疏。最后还是让我们珍惜自己的身体。

让我们把健康保养成更强壮更发达的奥运精神，让我们去追求初升的太阳，让我们给健康写一份保证书。

夜，深了静了。夜为漆黑的天幕挂上了亮晶晶的星。星为月开了一盏灯，月从那层层的云中披着面纱走了出来。

中秋之夜，夜把月请了出来。月用她那皎洁的光照亮了大地。在夜空中，她!似一盏明灯，那样孤独又那样和谐。月诉说着一个个凄美的故事。

传说后羿一天去拜访昆仑山，巧遇西王母，便求得一副不死药。听说吃下去便可以成仙。但后羿舍不得丢下老婆嫦娥，便将不死药交给嫦娥管理，恰巧被蓬蒙看见。蓬蒙趁后羿不在，拿刀要挟嫦娥交出不死药。嫦娥自知不是蓬蒙对手，立即将不死药吞了下去。刹那间嫦娥双脚离地，向天空飘去，想到要和后羿分离，脸上留下了两行清泪。于是，向离人间最近的月亮飞去，成了仙。嫦娥日日夜夜地想念着后羿，后羿年年月月地思念着嫦娥。

想到这里，我握紧了家人的手，望着那皎洁的月光，心中不住有了甜蜜幸福。世界上有一半的人并没有团圆吧。我现在至少还可以与这么多家人陪着我。我想到了妈妈为工作日夜奔波，就是为了让我们家过上好日子;我想到爸爸教育我时，那苦口婆心的样子;我想到了……

我，要怀着感恩过这个中秋节。

望着天空，团团黑云想要笼着月。月，急了，迫切地想要从那层层黑云露出个脸。她，要看后羿啊，看后羿在等她没呀。黑云冷笑着，越发变得疯狂。月，急忙扯下面纱，刹那间，月更亮了。她突破了重重阻挡，散发出了和谐的光芒。她静静地照耀着大地。

如玉盘一样光滑皎洁;如冰凌一样纯洁闪亮。

人们，可不知。月不白，那是她的发呀!她思念家人的情，如她那长如瀑布般的头发一样。我感觉头上湿湿的，那，是月的泪吗?她静静地照着大地，那么凄美，那么纯洁又让人那么心酸。她为人们照着，庆祝他们的团圆，可自己呢?身边没有一个亲人陪伴自己，多——孤单……

我吃下一块月饼，感觉有点硬，翻开一看，是张纸条，上面写着“爸爸妈妈永远爱你”，我捂住了嘴巴。亲情是多么重要啊!它给予了我信心，勇敢，感恩……

耳边响起了一首歌，但愿人长久，千里共婵娟……夜深了静了。夜为漆黑的天幕挂上了亮晶晶的星。星为月开了一盏灯，月披着面纱笑了……

眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都希望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地保护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，保护好自己的心灵之窗吧。如果有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的烦恼与痛苦。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。

要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像;看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。如果人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。

怎样预防近视?要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。科学研究表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调节剂。

至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特别勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不注意科学地调节眼睛，殊不知如果没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的遗憾。

怎样预防近视?要学会保护自己的眼睛。眼睛生病要及时治疗，切不可“轻伤不下火线”。如果带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。

预防近视要长期坚持，切不可三天打鱼两天晒网。

今天，桔宝宝们来到了县城北边一个神秘的城堡里，这里是位于高楼林立中的内丘文化馆。

走进漂亮的楼房展示厅，穿过一排排漂亮舒服的沙发靠椅，我们静静地随着老师来到了内丘神码艺术馆，瞧!一对门神威风凛凛，手中拿着大刀，两眼圆溜溜地直瞪着我，好像在说：“别想打我主人的主意哦!我可是看家护院的高手哦!”哇!好神气啊!走进神码馆中，眼前呈现出老母、财神、天地、家堂的画像，啊!和奶奶家里贴的一模一样，好熟悉哦!过年时我还学奶奶的样子恭恭敬敬地磕过头呢!真有意思，想不到这也是古文化，原来我还以为是迷信呢，哦，今天才明白是人们的一种信仰，寄托自己对未来幸福生活的向往。瞧!那边还有神码的简介呢!我正看得入神，看，那是谁?”旁边的王子婷惊奇地喊，噢!魏家屯村的魏进军，内丘神码的第十四代传人，2003年得到过大作家冯骥才的考察和高度评价呢!看!我们内丘的神码不愧是千年文化的精品呀!它的独特让世人惊叹!

接下来我们又来到了期盼已久的邢窑文化馆，柜台展示了许许多多白瓷和青瓷的碎片，有的还带着花纹呢!从南北朝到唐朝，哇!我转身一看，展厅中央有个精致的瓷器，高高的，一层层，雕刻着许多花纹，真雅致!瞧!它多像一座塔呀!底下还有许多节奏的“音谱”，上面放着一个圆圆的罐子。我们猜了半天也不知何物，老师笑着说它叫“塔式罐”呀，一个小小的罐子竟坐上了高楼大厦，呵呵，真有意思，古人的技艺实在高超!

接着我们来到了里间，这里才是珍品呢，明亮的玻璃柜里展示着上百件瓷器，从南北朝朝到唐代的瓷器各式各样，造型独特，一匹匹扬蹄疾飞的陶马俑，静静卧着闭目养神的骆驼俑，各种表情的文官俑，瞪着大眼、拿着宝剑的武士俑等，最难忘的是几只叫望天吼的镇墓兽，它像个狮子似的，两眼神气地望着上面，好像对我大吼道“别惹我!”呀，这里的好宝贝太有趣了!看来，内丘无愧于瓷都美称啊!

突然，我看到一个熟悉的面孔，大作家姚勇老师，好机会，我和王子婷赶紧跑过去邀姚勇老师和我们合影留念，最后我们还得到了姚勇大作家的签名呢!他还鼓励我们多了解家乡的文化，写出更美的文章。今天收获不少啊!

这次参观内丘文化馆真是不虚此行啊，内丘神码和邢白瓷真不愧是家乡的“掌上明珠”，真喜欢这座神秘的城堡!

我生活在一个爱的家庭里，家里充满了甜蜜和快乐。但是有时妈妈也会给我来点“辣”的味道。不信吗?那就让我讲一件事吧。

有一个周末，妈妈要去单位加班，临出门时妈妈对我说：“飞飞，今天在家认真把作业写完，写完后可以看会电视，中午带你回姥姥家。”说完妈妈就上班去了。妈妈前脚刚走，我就马上把电视机打开了，津津有味地看起了电视，作业一个字也没动。过了好一会，妈妈回来了，我一听到妈妈锁车的声音，立刻冲到电视机跟前把电视关了，又赶紧坐到学习桌上装作认真写作业的样子。妈妈进屋后，问我作业写完没，我回答没有，妈妈过来看了一下我写的作业后就问我：“上午看电视没?”我说：“没有。”妈妈又问了我两遍，我还是狡辩着说没有。这时妈妈走到电视机跟前准备摸电视机的“大肚子”，这时我的心像装了一只小兔子一样咚咚直跳，心想：“完了完了，今天要让妈妈抓住了。”果然，摸完电视机的“大肚子”后，妈妈脸色非常严肃地问：“你到底看电视没?说实话。”我还强撑着说没有看。这下妈妈彻底火冒三丈了，只见妈妈拿起棍子冲到我的面前，开始狠狠地打我，把我打得抱头鼠窜，妈妈边打边说：“这么小就学会撒谎，将来还能成才吗?直到这时，我才知道我犯错误有多严重，悔恨的泪水像断了线的珠子一样从我的眼眶里落下来。这时妈妈才停下手里的棍子，说：”知道错了就一定要改正，改了还是好孩子。”我连忙点头表示认错。

怎么样，我的“辣”生活够“辣”的吧，不过，我觉得应该有点这样的“辣”生活，这样，我才能成为一个更好的好学生。

今天是9月10日——教师节，是一个师生同庆的日子，因为这是老师们的节日，所以老师们会格外地开心，而学生们也会因为老师开心而开心。

今天早晨，我没有像小学课文中描述的一样，“爬过一座小山，在山坡上采摘鲜花”，而是在家里的后花园里剪下几枝康乃馨，准备送给我那几位可敬的老师。

来到了学校，看到已经有老师进入办公室了，我急忙冲进教室，然后把书包放好，再拿出已经准备多时的贺卡。

接着，我带着鲜花和贺卡进了办公室。我第一个送的对象是教了我五年的王老师，她是一位面带微笑而却又严肃的老师，但经常因为身体不适，体弱多病，所以老师气色红润的脸，现在已经显得有点苍白了。我轻声唤她，老师抬起了头，看见我有些惊讶。“老师，教师节快乐!”接着，老师瘦削的脸上露出了久违的微笑，但在阳光照耀下的老师显得有些润泽。

我一转过身，便看见了许老师站在窗前，在老师的背影下，我隐约看到她有些许失望——因为她的办公桌上没有一张贺卡或一束鲜花。“老师，节日快乐哦。”我的声音未免会使她感到有些惊讶。她猛地转回身子来，哦，原来她在微笑着看手中的贺卡——严格来说，应该是一打左右吧。“我收到了今天的第二个礼物!”——许老师微笑着，以及一句“谢谢你，晓俊!”随后接过我手中的贺卡。在老师年轻的脸上，经常洋溢着甜美的微笑，一张樱桃小嘴也会随之开启。水汪汪的眼睛上有长长的睫毛，一眨一眨的，像极了天上闪烁的星星。

丁老师还没有到办公室，她可能迟到了，因为等到预备铃声响时才来。她显得有些匆忙，但却从容地接过我的礼物，当看到桌上同学们送的礼物，她高兴地笑了，我是第一次看到丁老师严肃的脸上露出前所未有的笑容。

这就是教师节的办公室。

小时候耳畔就回荡着一句话，名曰：“不以规矩，不成方圆。”年幼的我细细咀嚼着“规矩”“方圆”二字，也渐渐地明白了这句话真正的含义。

中华文明源远流长，而中华民族更是有着“礼仪之邦”的美称。古时，人们的生活中处处都有规矩——进食、走路、坐立、行礼等。虽然我们已经远离古代，但也应该守规矩。国有国法，校有校规，作为学生的我们也理应遵守规矩。

就拿校园生活来说吧，不迟到不早退是作为一个学生应当遵守、履行的义务。上课坐姿应端正，发言时需举手请示，不宜插嘴。下课不在过道长廊里追逐打闹，不打架不吸烟不喝酒不乱给他人起侮辱性绰号，上下楼梯乘坐电梯不推搡打闹，遇见老师行礼打招呼问好，这些都是我们应该做到的。那么，有人就会觉得：校规那么多那么繁琐啊!实际上呢?校规有利于形成良好的校园风气，有利于营造良好的学习氛围，有利于促进师生关系，有利于建设美好校园。如果没有校规，那还有我们大四十六中辉煌的今天吗?设想一下，上课时同学们拿着手机、嗑着瓜子，偶尔抬起头瞧一眼老师;食堂里，没有整齐的队伍，同学们肆无忌惮地插队，甚至为插队而大打出手——这，还是我们美丽可爱的校园吗?

当然，除了守规矩，尊重他人也是我们应当遵守的美德。

古人云：“一日为师，终生为父。”由此可见，尊重师长是多么重要。也许在过去的日子里我们与老师顶过嘴耍过小脾气有过不尊重老师的行为，但是我们应该认识到这个行为是错误的，我们应该反思自己，改正错误行为。最起码，我们不应该冲撞老师，不能用幼稚无礼的行为回报他们的辛勤付出。

除了在学校，在家庭中，我们也应该尊重父母。“滴水之恩当涌泉相报。”父母生我们养我们十几年，作为子女我们理应孝顺他们。正处青春期叛逆期的我们，也许会因为父母的一句唠叨与之顶嘴，也许会因为父母的一句责备与之吵架，又也许会对父母的要求、关心置之不理，但是这真的是对待父母之道吗?作为子女我们应当反思自己了。

规矩并不等于束缚，尊重亦不是退让。守规矩，懂尊重，是自古以来中华民族就具有的传统美德，让我们做合格公民，让礼仪之花在心间盛放!

小学生健康饮食应该少吃什么呢?

第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!

第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!

第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!

因为梦想，所以选择远方;因为无所依靠，所以必须坚强。

——题记

那日的雨，清了我的耳，洗了我的眼;那只羽蝶，催下我的泪，动了我的心……那日的一切一切，仿佛羽蝶是主角，而导演是坚强。

雨淅淅沥沥，缠缠绵绵，却是滋润了万物。本是一场好雨，却愈下愈大，甚至让人有点厌烦。但生活不会一直苦下去，总会有一些美好眷顾着你。

没有伞的孩子，在雨中必须奋力奔跑。但当我正要跑回家时，那浓密的草丛中，绿得醉人，因为有那抹阳光，那只羽蝶扇出金色的坚强。豆大的雨点砸在她身上，她身子弱小，但不是夏日，还真难发现，她的翅膀上沾满了雨水，但翅膀却不停微微扇动，她用矮小的足奋力飞起，却是让层“雨衣”压得喘不过气来，她跃跃欲试了好几次，却始终没能打败风雨。我淡淡一笑。“三指宽的蝶终是打不过狂风暴雨……”我心里直嘀咕。

也许是雨小了，也许是我想错了;也许是上天可怜她……她用尽全部力量在后足上，只见翅膀一振，雨水掉了，难道她成功了?她奋力扑翅，我懂得，那是成功的前奏。我带着满怀希望的笑注视着。突然，羽蝶上方那根又长又粗的枝干，上面的大树叶抖了抖身子，一颗大雨珠向她扑去……重重地、狠狠地，毫不留情的砸在她身上。可怜的小蝶，怕是连最后一丝希望也没了吧。不!绝不放弃!她又抖了抖身子，减少身上的雨水，她静了一会儿，像在为最后一搏积蓄能量。她面向风雨，绽开笑颜，扑开双翅，纵身一跃，她成功了!殊不知，此时的我早已泪流满面……

风静，雨停。小蝶在风雨中给我上了人生坚强之课，她向我诠释了什么是坚强。天上有着隐隐约约的彩色，那是彩虹。她在风雨中笑着向我挥了挥手，朝着梦想的远方越飞越高……那份坚强，早已成了空中最鲜艳的色彩，最靓丽的风景线。

向那份坚强学习，永远不忘初心。我定当胸中有丘壑，明月振山河!

在一个温暖的午后，我又一次坐到了教室的窗前。窗外樟树叶葱绿，远处草坪绿茵茵的，不时还有一群小鸟嬉笑着飞过，我的思绪陷入到了那个美好的记忆里……

“叮叮叮”伴随着上课铃的响起，一位个子高瘦的女人从门外落落大方地走进了教室。她的脸上带着微笑，一头乌黑的长发，水灵灵的大眼睛，显得十分阳光、亲近。她正是我们新换的语文老师。

堂课上，不知多久没有老师搭理的我竟被第一个叫起来回答问题。全班开始起哄了，我的小心脏“砰砰砰”的乱跳。我甚至埋怨起她来，为什么要和安分守己、十分胆小的我“作对”呢?让我承受这么大的压力。然而她一直微笑地看着我，等待着我站起来。我积攒了全身的力量，鼓起了勇气站了起来，喃喃地回答着。

“亲爱的同学，你说的是什么?请你大声一点都好吗?”她慢慢地向我走来，温柔地说道。我咬了咬牙，涨红了脸，偷偷地瞄了几眼语文老师。她就站在我的跟前，微笑地看着我。当我的视线与她相遇的那一刻，她伸过手来，摸了摸我的头。似乎在表达她对我的喜欢。我感觉到了空气里微妙的变化，我无法控制我快要跳出来的心脏。一股热浪从沉睡的心灵翻涌而出，我终于不顾一切地喊出了我的答案。

此刻的我，不敢抬头，更不敢看老师的脸。“啪啪啪”清脆的掌声在我的身边响了起来。她一直在看着我，从温暖而期待的眼神变成了鼓励的眼神。她在我身边慢慢地说道：“亲爱的同学，你有如此的勇气喊出你自己的见解，难道就没有勇气推开你心中的那扇窗吗?”

我呆住了，热血凝固在发烫的脸颊，耳边回响着“推开你心中的那扇窗”的呼唤。她似乎能看穿我的内心，给了我无限的力量。

那时候的我，性格孤僻，只爱自己躲在教室靠窗的一角，那是我的小天地。同学们并不喜欢和我这样一个声若蚊蝇的小伙伴玩耍，渐渐地都疏远了我。当时的心灵像是一扇牢牢禁锢的窗户，难以融于“窗外美丽的风景”。正是语文老师鼓励的话语：“推开你心灵的窗户吧!”给了我足够的感动和自信，让我从此变得乐观向上，阳光开朗。

微风拂过脸颊，窗前的一只小鸟打破了平静，阳光洒满了空荡荡的讲台。我仿佛看到了她落落大方地走上了讲台，用她那温暖又期待的眼神望向我…

端午节，一个特别的节日，吃粽子，踏青，赛龙舟，挂灯笼，戴彩线……美妙吧？今年的端午节就要到了，我们去哪儿呢？我们干什么呢？有没有好玩的惊喜呢？终于，老爸、老妈告诉我，去松花江畔看赛龙舟，还准备叫上好朋友，感觉爸爸妈妈对我实在是太好了！

我们生怕江边人多没有地方坐，一大早，也就5点钟吧，就冒着凉凉的晨风出发了。哎，我们还是去晚了一点点，松花江边已经人山人海，一条长长的人墙堵在我们眼前，啥也看不着了。我们走呀走呀，找呀找呀，走了很久，找了好久，老爸跟人说了很多感谢话，才终于在人海中挤了一个地方，让我和好朋友坐下。

哈哈，这里真是热闹啊！两架直升机，骄傲地挥着翅膀，沿着松花江在天上轰隆隆地飞过来飞过去，活像两只大大的蜻蜓；美丽的江鸥，在宽阔的松花江上，一会儿飞起来，一会儿落下去，好像在向人们宣告，这是它们的地盘，不许来占领；一条条的三角帆船在江面快速滑过，一艘艘摩托快艇在表演水上舞蹈，它们又转圈又蹦跳的，激起浪花朵朵，真是太酷了……

赛龙舟快开始了，快活的江水已经做好了准备，它们让龙舟骑在自己的背上来进行比赛。咚咚咚，咚咚咚，咚咚咚，一阵阵鼓声响起，果然是赛龙舟开始了，随着鼓声，“一二、一二！一二、一二！一二、一二！”三条长长的龙舟，满满的一排排赛手，他们穿着红红的彩衣，一弯腰一弯腰，整齐用力地划着大桨，龙舟在水上像一条条机灵的海豚在穿梭，像一条条飞起来的飞鱼，呼呼向前、向前，岸上的人们飞舞着节日彩旗，大声呼喊着“加油、加油、加油、加油”，三条龙舟从江上游了出发，飞快地从眼前冲了过去，几条江船挡住了，看不见了，让它们争夺冠军去吧，这是第一组。第二组，第三组，第四组，第五组，一会儿就赛完了，结束了！哎，龙舟太少了。

“走吧，我们去坐江船，上太阳岛！”老爸说。于是，我们乘坐江船到江对面，再坐旅游观光车，四处游玩，哈哈，我们还去江里游泳了呢！丰富的端午节过去了！我去姥姥家吃着丰盛的美味，感觉没有一点兴趣！只盼望明年的端午节快快到来！

成长的味道，有因得到礼物时的甜，有因受到批评时的辣，也有因被人冤枉时的苦……我走在成长的沙滩上，一路上留下了许多金黄色的脚印，这些脚印深深地印在我生命的长河中，随波逐流，无论前方有多大的巨石、险滩，也都不会抵挡住我前进的足迹。

成长的味道像稻谷，像水果，酝酿着醇厚的香甜。

我又开始削苹果。小小的刀，在手里灵巧地动着，泻下一道细细的、弯弯的皮，就像成长的道路一样。

在我很小的时候，曾学过奶奶削苹果，可那小刀在我手中却远没有在奶奶手中那么听话，只是在苹果上刻上了一道道杂乱的刮痕。可我依然是笑着，笑着。因为奶奶说过，只有长大了，才可以削苹果。在我的心里，削苹果已成为了长大的标志。

可后来，我却割到了手，疼痛感一下子侵袭了过来。当时不懂得控制情绪的我，更别谈什么坚强了，泪一下子涌了出来，在我脸上肆意地打转。其中有一滴泪落进了我的口中。长大，那是多么漫长，可我多么想长大!看着苹果上杂乱的刮痕和手上的伤疤，我想道，成长的味道，原来就和泪一样苦涩。

从此不再去碰苹果刀，因为我心里明白自己还小。直到那一天，我升了一个年级，心里想着：现在是不是长大了呢?于是在心里存放已久的念头再次萌发了，我又拿起苹果刀。这次没有再割到手，但由于自己的不熟练，在削皮的同时，也削去了不少苹果肉，剩下的，简直接近一个核。而我，却在那个苹果核里，啃出了点点甜味……

现在，我长大了。在无数次的尝试和锻炼中，苹果刀不再会不听我的话，削出的苹果，也不再会狼狈不堪。每一次，我都会削出长长的皮来，苹果也可以大致保留原来的形状，每次削苹果吃，嘴里都会弥漫着一股甜味。再想想以前，我总是会不由自主地笑出声来。我想着：成长的味道，原来和苹果一样甜。

回到现实中来，我手中的苹果刀依旧在不停地动着，动着。其实，在我成长的道路中，又削过多少类似于这样的“苹果”，又尝过多少像眼泪那样的苦和像苹果那样的甜啊!手中的苹果只削了一半，接下来那一半会是怎么样，我不知道;我以后的

成长道路会怎么样，我更不知道。或许，会有更多的甜，也会有更多的苦……

但我不管，也不怕。因为，这就是成长，这就是成长的味道。

今天，我正在床上悠闲的听着歌，太舒服了!我一伸懒腰，手正好碰到手机，完了，手机掉到床缝了，刚开始还看得见，我伸手去捞，无奈，床缝太小，手伸不过去。

听着床下从手机里播出的阵阵音乐声，我欲哭无泪。就在这时，爸爸走了过来，问“怎么啦?”，我看见了大救星似的，急切地说“我手机掉床缝里了。”爸爸二话不说，立刻帮我解救起手机来。

第一回合

爸爸准备了好长时间，等他再次出现在我房间门口的时候，我差点笑翻了——只见我的老爸拿着一把炒菜用的铲子!哈哈，这时炒菜呢还是学习牛魔王啊。爸爸首先用取的方式，用铲子探到床缝里面，碰到了手机，只见老爸手颤抖着，满头大汗，把手机弄上来，就在快要“浮”出床面时，手机又掉下去了。有可能是歌手的一个高音，手机一个振动，掉下去了?反正不管怎么说，这个方法是失败了，唉……

第二回合

爸爸没有灰心，继续找有用的工具。这次只见他拿着晾衣杆，兴冲冲地跑了，对我说：“闺女，这次保准成!只见爸爸深吸一口气，像是在运气，又把头甩了甩，像个练气功的大师傅。接着就把晾衣杆伸了床缝，这次老爸用的是推打的方法，他摸索到了手机的位置，一打，手机就从床缝掉到了地板上，爸爸又连着用晾衣杆一推，手机就从床下的地板上滚了出来，我捧着失而复得的手机，连着给了老爸几个香吻。

一边继续听我的歌一边想，老爸想的这些办法我怎么就没想到呢，就是想到了估计也是一次不成就会放弃吧，就像我平时做题，遇到稍微卡壳的题目就会找个理由逃掉，为什么不能换个思路、多次试试呢。