关于健康的作文七年级【最新20篇】

绿荫下，曾经说过的话还需再说一次;街灯下，不小心跌倒，以后再也不会在此摔跤。

一气之下就离开了家，外面很冷却感觉不到，漫无目的地向前走，绕了一圈又回到原点。抬头望着自家的窗，依然熟悉却不想回去，伸手看着表，此时的时间过得好慢，一分钟也要艰难地在心里煎熬。肩上还背着一个大书包，那是生气时把东西统统塞进去，却压得肩生疼。仔细查找，钥匙怎么没找到?那是因为出门时太急切，一时想不到。好想回去拿，可是做不到。坐在草坪上，望行人来来往往，那脚踏车的声响很清脆，很美好。肚子好饿，该怎么办?黄昏下，那纷纷亮起的街灯，是成长的味道。

看一本书看得入迷就看了通宵。第二天想睡觉，还要整理那乱糟糟的书包，找到了前几天翻箱倒柜都找不到的练习卷就高兴地去了学校。课间又想睡觉，可恶的上课铃怎么响得那么早!哎，课本又找不到，这课，又怎么上得了?随便掏了一本书，包了书皮，老师没察觉到。庆幸地笑了笑，是成长的味道。

一改以前的坏习惯，认认真真地上课，考试成绩真的很好!出乎意料，看着自己的名字在“表扬”一栏显出，心里很自豪。虽然我知道，像我这种人做事总坚持不了，得意忘形后又松懈了，很有可能又被刷掉。在回家的路上，告诉自己一定要下决心，争取更好。拉了拉书包，奋力地往前跑，把一切汗水和辛劳都努力换取自己的目标，是成长的味道。

每一滴成长的露珠折射出奇异绝美的色彩，成长的味道，是拐弯处满园花的芬芳。

还会记得曾经的自己，当初的一点点经验，失去了多少，得到了多少。青苹果的清香，成长的味道，很酸很甜很美好。

还记得小时候曾对母亲说：“跌倒了，我还需要你的帮助;无助时，我还需要拉着你的手，要你拉着我的手一步一步地走，要你给我依靠。”

不经意间抬起头，眼角的泪痕，嘴角的笑，天很蓝，我知道;我的幻想在云里，柔和的阳光还照着屋角，沙漏的声响，叶片的轻摇，记忆中摇曳的风铃，海风的轻啸——这些，我都知道。

成长的足迹或深或浅，我要自己独立地踏上这条道路去体验成长的味道。因为母亲对我说：“你瞧，那只风筝飞得多高，它刚刚飞起的时候，勇敢地体验了成长的味道。”

感恩，是冬天里的一把火，温暖了每个人的心窝;感恩，是春天里的一场甘雨，滋润了世间的万物;感恩，是夏天里的一片白云，遮挡了炽热的阳光。

小草感恩春雨的滋润，开始长出嫩绿的叶子，树苗感恩夏天阳光的照射，长成了枝繁叶茂的参天大树;稻谷感恩农民伯伯的照料，结出了硕果累累的果实;大白菜感恩泥土的滋养，在冬天里长成了一颗颗碧绿的白菜。

我感恩父母。因为他们给我生命，还天天不顾劳累地打工养家糊口。我一有什么要求，他们也都尽量满足我，从来没有半点吝啬。所以我也要报答他们，在他们口渴的时候为他们端去一杯解渴的凉水;在他们生病的时候为他们递过去一粒感冒药。这，就是感恩。

我感恩老师。因为她像一双无形的翅膀，把我带到知识的海洋，在那里，她教会了我如何做人，还给我们传授了许多知识，在她的谆谆教导下，我已经飞快得生长起来了，报答老师的最好的方法就是好好学习，争取将来能考个好大学。

我感恩同学。因为他们就像和平主义者一样，维护班上的秩序，有他们在，我们班上从此再也没有了混乱，所以我要报答他们。而报答他们的最好方法就是帮助他们，也成为他们的一员。感恩每一滴露珠，它们给我滋养;感恩每一缕阳光，它们给我温暖;感恩每一片云朵，它们编织了我的梦想。这，就是感恩!

暑假里，我干了许多事，看了许多书，但我认为这个暑假里的收获还是归于乒乓球了。

没学乒乓球前的几个星期里，我整天呆在家里，无所事事。一天，爸爸上班回来后给了我一张表，是奥体的乒乓球课，呆在家里还不如去试试呢。“行”我一口答应了。第二天，刚入馆，我就有点后悔了。里面闷热无比，没空调，不通风，简直是一个火炉。不一会儿，我变的大汗淋漓，这要在里面打球得多热啊，我想。报好了名，我迈着沉重的脚步缓慢地向训练场走，来训练的人陆陆续续的到了，不一会儿，老师来了，老师似乎一点也不在意现场的高温，轻快的走了过来，教我们打球技巧。刚讲到一半就有人问了：“老师，这里这么热，为什么不开空调?”老师的面孔上滑过一丝微笑：“到这里，你们就算是运动员了，运动员这点苦都吃不了能干什么?不开空调就是为了磨练你们的意志，让你们打起精神。”我点了点头，在心里默默决定，一定不可放弃。第一节课都是在教我们动作，还不算太忍受不住。但第二节课，老师便和我们在球台上打了，刚打了一次，我就感到头有点晕了，但看着别人一个个都打得十分卖力，我一下子又来了精神，用全力接住每一个球，打每个球。正是在这种艰苦的环境下，使我们领悟很快，进步很大。几节课后，我们已经打得很好了，渐渐迷上了乒乓球。

几天的乒乓球训练很快就结束了，我也学会了许多乒乓球技巧，但我认为这次训练的收获是懂得了：只有在艰苦的环境下才可以磨练人的意志，好的环境并不能激发人的潜力!

中国文化是各式各样，层出不穷的!比如说：中国的诗集、三字经、弟子规、千字文……都具有中国文化，这说明我们中国文化多么被人们接受和喜爱啊!

中国的诗集是棒的;中国的戏剧是棒的;中国的书法是棒的;中国的语言是棒的;中国的人民也是棒的……这些都是中国文化所创造的奇迹。

首先我们先来介绍中国的诗集;中国的诗集有唐诗三百首，有弟子规、有千字文、还有三字经等等。这些都是活脱脱的例子。这里面每一个词，每一个字都蕴涵着中国文化的底韵;也蕴涵着中国古代人民的智慧。

中国的戏剧是棒的：你看京剧、秦腔、河北梆子等等，都具有我们的灵魂，中国的精华，也不例外表现出了各个民族的特点，各个民族的智慧。

中国的书法是棒的：你看古时候多少人为了练好书法，写坏了多少毛笔，写满了多少张纸啊!咱们书法被多少外国人学习，多少外国人敬仰我们的书法啊!

中国的语言是棒的：你看成词、生字和各种修辞方法都能提高我们说话时的文明和生动，每一个都出口成章，人们都利用说话推选出了律师、辨者，这不都是咱们中国的语言吗?

中国人民也是棒的：你看古时候的人民多么落后啊!都被外国人侵略了国土，外国人当时很强大，而我们中国却十分弱小。但是，我们中国人民靠意志，靠精神，靠我们中国人民的团结，把他们狠狠地打出了中国的境区。可是，当别的国家发生自然灾害时，我们不计前嫌，一如既往的帮助他们，关心他们，没有丝毫的怨言，没有丝毫的抱怨，中国派出了多少警员，多少人死于他乡，他们为和平付出生命的代价。

同学们，中国文化多么富有中国人民的精神啊，中国文化是我们的国粹，是我们的灵魂，是我们的精髓，请大家多多宣传我们中国的文化，让更多的人们认识我们中国，了解我们中国。

曾经在多少个白天，我对着蓝天白云放声高歌;曾经在多少个深夜，我迎着清风明月倾诉我的航天梦想。少年时代是如诗如画的岁月，少年时代是放飞五彩斑斓的梦的季节。

——题记

夜，明月夜。素月分辉，银河共影，表里俱澄澈。

倚窗独坐，仰望苍穹，深邃而又神秘。我思绪万千，月亮上有没有嫦娥?银河系中究竟有没有UFO?黑洞是否真的那么恐怖?它永远深藏着数不尽的奥秘，让我浮想联翩。

古往今来，人们心中充满着对未来的憧憬，希望能飞向太空，像鸟儿一样遨游。万户实验了，但并没有成功。然而，人们并不因此而放弃梦想。几百年过去了，随着科技的革新，登月的梦想实现了。

坐在电视机前，看着火箭升空的那一刹那，烈焰升腾，大漠震颤。“长征”火箭托举着载人飞船，吐着橘黄色的火焰升向天际，这是多么的令人激动，同时也意味着这次发射将载入中华民族辉煌的史册，这又是多么的令人骄傲。时光荏苒，我国航天技术日新月异，首次对接成功意味着我们即将进入国际空间站了。与此同时，有些科学家想在火星和月球上修建移民基地，这是多么奇妙的想法。科学家说：人口发展很快，地球资源在逐渐减少，我们可发明一种飞船把人们送入其他星球，这样我们就在那里建造家园，种植植物，不久我们将能在这片星球上生存了。

就在几天前，我参观了航天展，见到了期盼已久的“长征一号”火箭，“神五”返回舱等，体验了航天测试仪三维空鼓。我异常兴奋和激动，终于过了一把好玩刺激的航天瘾。我一直幻想着自己能成为宇航员，飞向太空，实现心中已久的梦想。

我的航天我的梦，从今天起，我会努力学习，为梦想而战。十年后，我将驾驶飞船，去破解那些未解之谜!

在一个风和日丽的早晨，一个小男孩把一个漂流瓶放入了大海里，希望远方的朋友能过来和他一起玩。

这个漂流瓶真漂亮呀!它的瓶颈非常长，上面还有一个软木塞，里面装着许多沙子，沙子里埋着一张纸条，那是他美好的心愿。

这个漂流瓶漂呀、漂呀……

突然一头鲸鱼游了过来，它以为是鱼，就将漂流瓶一口吞下。可是它在嘴里咬了半天，才发现这不是鱼，还把牙都咬疼了，于是就生气的一口将漂流瓶给吐了出去。

漂流瓶慢慢地浮上了海面，继续漂呀漂，漂呀漂。

当漂流瓶以为自己可以好好休息时，突然，一只海鸥俯冲下来将它叼起。原来，海鸥跟那头鲸一样，也误以为它是鱼。海鸥叼着漂流瓶在天空中平稳地滑行，可是由于漂流瓶实在太滑了，一不小心就将漂流瓶掉到了水里。海鸥在天上乱叫：“到嘴的肥肉又没了!”漂流瓶在心里嘲笑它：哼!就你还想抓我，你还嫩了点!

就这样，漂流瓶又回到了水里，继续漂啊漂，漂啊漂。

突然狂风大作——台风来了。天空下起了大雨，一阵阵强劲的台风刮来，使漂流瓶在海面上上下翻腾。终于，当又一阵猛烈的台风刮来时，漂流瓶再也支撑不住了，直接被海浪卷到岸上。

现在它什么也不想做，只想静静地躺着，因为经历了太多风雨坎坷，它太累了。

第二天，一个带着小草帽，光着小赤脚，皮肤黑黝黝但看上去很健康的小男孩捡起了漂流瓶。他小心地打开漂流瓶取出小纸条认真的阅读过之后惊讶得发现，这正是远方的表弟在邀请他过去玩呢!

漂流瓶啊，终于完成了他的使命……

几个月前的体检通知单发下来了，我一看，我的体重偏轻、重度近视、有龋齿，唉，都怪我以前没有重视身体健康，要不现在也不会变成这样。

以前，我总是不爱惜自己的身体，经常在光线不好的环境下看书，而且一看就是很长时间，爸爸妈妈经常劝我休息一下，做一下眼保健操，我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑，总是不能控制自己，一看就是好几个小时，为此，爸爸妈妈经常向我发脾气，让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真，以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮，吃饭少，不爱运动，挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动，多吃蔬菜，而我一直把他们的话当作耳旁风，不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训，我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要，我暗下决心，以后我一定坚持跑步锻炼，吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，亲近大自然，争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸妈的说教就能好的，健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的，是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

不经意间，手指触碰到那一个相册，于是，那些尘封已久的记忆打开了。

十年前的一个雷雨天，我家发生了一件让我无法接受的事情。我和姐姐在自家楼顶被雷劈中了。我亲身体会到什么叫害怕。让年纪小小的我麻木了。当我苏醒过来，只见妈妈抱着姐姐痛不欲生地哭，而我在医生的简单护理后抬上了救护车。从此，姐姐不再出现在我身边，有的只是我右手遗留下的疤痕。姐姐被那可怕的雷带走了。

也许是无法适应没有姐姐在身边，也许被雷击的后遗症，我脸上的笑容不见了。有的只是沉默，不愿与他人接触，也不敢。后来，同学们说我是一个不合群的“怪孩子”，也因右手的伤而招人嘲笑。

又是一个雷雨天，雷声和闪电交织出现，教室的灯灭了。而我，因为害怕而蜷缩在自己的座位，伏台哭泣，压抑着不敢出声，身边的同学还是一样在喧哗娱乐。我却害怕得发抖。她，来了。她拍了拍我的肩旁，仿佛给予我安慰，我抬起头看着她充满关心的眼神，她微笑地把纸巾递给了我，还用手帮我擦眼泪，我的内心仿佛有暖流流过，激起了阵阵的涟漪。

从那以后，她会刻意地和我开玩笑，闹笑话给我看，还会带我去和别的同学玩。一开始，同学们都不想和我玩，我也很抵触，可她并没有放弃，逐渐地，同学们也开始接受和我玩了。看着同学们的笑脸，我嘴角也微微上扬，露出了我久违的笑容。我的心蠢蠢欲动了，不久后，我会主动去找她玩，一起学习，一起玩游戏。我和她成为了好朋友，

总之，我开朗起来了，不再是那个没有朋友的孤僻的孩子，还会主动邀请其他伙伴来玩。我知道一切都是因为她，让我收获了友谊，收获了姐姐一样的关心和爱护。

友谊是风，吹走了心灵的阴霾;友谊是雨，滋润了我的心灵。她带给我快乐，给予我笑容，给予我安慰，给予我关爱，就像我的姐姐一样关心我，与我同行。

谢谢您，我的好朋友。

时间就像离弦的箭，匆匆而过，一转眼就到了我的12岁生日。

这一次我们要在班上开一个小型party，因为这一天不止我一个人过生日，还有张思媛、施芊寻、施芊语。吴老师让我们买三个蛋糕，还让同学们买贺卡赠给寿星们。

下午，我来到班上，班上就像一锅粥。同学们手上拿着是各种各样的贺卡，开心和他人分享，聊下午的party、蛋糕。我刚坐在座位上，丁勇就让我挑张贺卡，论这些事，就属他最积极。

经过漫长的等待，Party终于开始了。我们四个寿星坐在中间，同学们井然有序地坐在一旁。首先是由班长发言，再由同学们发言祝福。何天宇似乎很紧张，不知道该说些什么，结结巴巴的，脑子还在思考。当何天宇说不出来时，坐在我旁边的丁勇像小贼一样的对他说，“福如东海，寿比南山”八字，全班瞬间笑到爆炸。到我说了，我说着说着就词穷，似乎所有演讲的同学犯了：开心到词穷，无法形容!

开始切蛋糕了，吴老师瞬间化身成大家的保姆，为大家切蛋糕。我也化身成了服务员，一直给大家送蛋糕，吴老师切好一块就递给我，我来着叉子递给大家，相当有节奏。大家都开心地吃着蛋糕，七嘴八舌的聊着天。我看着，露出了灿烂的笑容!我们班的吃货凌凡终于展开了他的“真面目”听何天宇说他已经吃了七块蛋糕了，我看了心服口服，毕竟自己吃一块都觉得多。

开始送贺卡了，我的课桌上一下子就堆满了好多贺卡。好多同学写得都很好、很感动。不过有的人就写句“生日快乐”，连名都不留。如丁勇，我都心疼那张贺卡。

感谢吴老师给我们过了一次这么特别的生日，让大家在毕业前开心一次。

生活和学习的节奏在加快，加了晚自习，加了限时练和周周练，还有月考和期中、期末考试。考试高密度，试题有难度，压力山大。必须勇于拼搏，才能在竞争中脱颖而出。心里是这样想的，但起起伏伏的成绩有时让我迷惘、让我彷徨。我早已按捺不住，期待着文理分科。可是学校拖延分科的时日，拖出了我的愁绪，越缠越乱了。 The rhythm of life and learning is accelerating, adding late self -study, adding time -limited training and weekly training, as well as monthly and mid -term and final exams.The test high density, the test questions are difficult, and the pressure is large.It must be courageous to stand out in the competition.Thinking about it in my heart, but the rising results sometimes confused and stunned me.I couldnt hold back, looking forward to the science and science division.However, when the school delayed the division, my sadness was dragged out, and the more entangled.

喜欢吃鹅毛雪一样的岭南红土米饭，白亮亮如玉一般可爱。可是很不巧，当你拿起锄头面朝黄土背朝天耕作时，却被告知，你生活在黄土高原，那心伤得就像黄土高坡一样千沟万壑。初中时，物理课上我常常用情人般的双眸深情地注视着物理老师，期盼着能学好物理，但中考时物理也只勉强不是短板;如今我视物理为初恋，它还是很不留情地虐我千百遍。当日日向往着学理时，物理还是成了我心中的一道坎儿。

临近文理分科的那次物理考试成绩仍然不太理想，真的抑制不住，我哭了。朋友不断递来纸巾，每一句话都是莫大的安慰，因为竞争中的友情是无价的。我怕他们说我脆弱、说我小题大做。物理老师走过来拍了拍我的肩膀，班主任一阵安慰后仍然向我竖起大拇指，相信我能行

谁说女孩子学不好物理?谁说女孩子学不好理科?我偏要好好学习。明知山有虎，偏向虎山行。理想在召唤，富有诗意的远方在召唤，军训时获得的先进个人奖章还在我心中闪耀着金光。我喜欢悬崖边散发着清香的百合，喜欢她透着灵性的洁白和秀挺的风姿。不求回报，不求有人欣赏，只为活得坚强、活得漂亮。坚定学理的志向，挑战自我，证明自我，绽放我心中的百合。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

我想起一位著名诗人的话如果回忆能够流眼泪，那它一定很珍贵。高一的每一个动人故事都将是记忆中的珍宝。经历高一，我们收获成长;经历高一，我们走向辉煌。

辣，我最不可接受的东西，尤其是今年寒假去重庆的那一股辣，终生都不会忘记。

晚上八点刚下飞机，机场冷冷清清，可街道上车水马龙，数那火锅店最热闹了。我们快步走了进去，来到宾馆旁边的解放碑。最让我惊讶的是重庆的道路，四面八方皆为路，连高德地图都罢工了，难得糊涂起来。

街道上，人头攒动，寸步难移，啥都有。妹妹一看到好吃的，高兴得像出水的虾，唉，谁叫她是一个吃货呢。妹妹点了一个烤鱼，都排了半个小时的队伍，还没排到。我不吃辣，仅仅点了一个冰粉，不一会儿就吃上。再看看妹妹，还在排队，唉!

这时，爸爸走过来，给了她一碗鸡蛋。妹妹看看那丝丝红艳艳的调料，犹豫着，认真地问：“辣不辣?”

“不辣。”爸爸摇摇头说。

妹妹咬了两小口，呜呜，连连吐着舌头：“好辣!”

我迅速递上一些冰粉尝尝。“好吃!”妹妹眉开眼笑，马上扫光。

呵呵!我听说好辣，拿过来尝一尝，呀!好辣!好辣!我抓起大矿泉水瓶，“咕咚咕咚”猛喝，还是冒着火星。爸爸还说不辣呢!在新昌都算重辣啦!

无奈之下，妈妈跑去买了碗凉面。“不会吧，连凉面都是辣的!”我惨叫起来，这回有一种不祥的预感：不会连饭都是辣椒水泡着做的吧!

爸爸豪迈地点了一碗辣子鸡，碗里鸡肉几小块，上面铺着满满一堆红彤彤的辣椒，这么辣的菜，可不应该叫辣子鸡，而是叫辣子辣，嗨，这店家可真坑人，重庆人是吃辣椒长大的吗?我才不吃呢，不由仰天长叹，不得不感慨……

来到重庆，我真开心，见到了它的辣，还让我参观了周恩来的故居……

我们一行人，来到了聋童康复中心。首先映入眼帘的就是照片墙，这里的孩子大多都是聋童，也有少数自闭症的孩子。从照片上就不难看出，他们不太健康。

在活动室里坐下，静等几分钟，门被推开了，露出了一张红苹果似的小脸蛋。“哇，好可爱！”随着我们的小声议论，孩子们蹦蹦跳跳着进来了：两个男孩正在激烈地谈话，时不时搭着对方的肩，脸上露出得意之情，仿佛赢得了这场辩论的胜利。一个女孩跑向老师，嚷嚷着趣事……原来，他们都能通过人工耳蜗或助听器顺利地感知声音，愉快地表达。看着他们天真的笑脸，我忽然觉得他们要比整天愁眉苦脸的我，健康百倍。

他们为我们表演了武术操，有力精彩，倒比我们无力的早操强百倍。

下面，轮到我们给他们表演节目了，班上两位舞蹈达人，一齐完成了一支舞。舞罢，掌声四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起来，灵活地跨过第一排板凳，站到了小台上：“我也要学！”我们都笑了，他们的武术操，用了2个月才学好，这么复杂的舞蹈，竟一时兴起要来学，不就是小孩子一时的好奇？笑声中，另一个男孩也跳了起来：“我也来！”2位同学哭笑不得地答应了他们的请求。“那我们也选2个大孩子来一起学！”老师煽风点火，在我们的撺掇下，两个大个子同学也上了台。

小珂先将动作演示了一遍，然后喊起了节奏，让身后千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把动作放慢下来，小同学也认真地跟着做动作。“左，右，左，右”他自己也喊着节奏。虽然初练，动作尚不协调，但每一个动作的认真，有力，是远超过大个同学的，每一个动作末了，他都会仔细比对自己和小珂的动作差别，并立即纠正，力求完美。他认真地抬头，又低下，纠正错误，又抬头……认真的眼神里，透着坚持，学好的欲望，给人一种健康的力量——没错，健康，健康，就是不放弃，有希望。

大个同学扭扭捏捏，也许怕当众出丑，也许是不感兴趣，相互说说笑笑，眼中是纠结，是不耐烦。索性他们就如两根大柱站在那里，看着小孩子不协调的动作，傻傻地笑。看着这一幕，我心中忽然生出一份悲凉，继而又转为不满和愤恨。四班人的血性方刚去哪了？难道我们就这样颓废地、无奈地、被迫地接受初三吗？我们不健康！

当作业把我们的颈椎渐渐压垮，当我们终于盖上了笔盖，眼见已到了11点，日复一日，每一天都是如此，只有刷题，没有反思，没有兴趣，没有情感。我们就像行尸走肉一般，终日碌碌无为，无所思想，我们不健康！我们可曾有过永不放弃的信念？可曾有过对学习的兴趣，对成功的希望？我们是否和学科之间，产生过一点点爱与依恋？这一点，我们倒不如康复中心里的孩子们健康，我们心中没有对生活的热爱，没有希望。

那一刻，我懂得了，何为健康，健康，就是肖申克中爱迪的那一把小锤，就是蔡国强心中奶奶的天梯，就是我们永不消停前行的力量！我们要让自己的希望飞翔，因为我们需要健康！

健康，才能长命富贵;健康，才能寿比南山;健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢?按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加;饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞;晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。

过去也许出身卑微，薄祚寒门，平生孤苦，含冰茹檗;也许生于富贵，金匙玉盏，锦衣华绣，砲龙烹凤。

过去也曾醉酒当歌，鲜衣怒马，风流潇洒，也曾名重一时，震慑四方，挥毫千金。过去也曾膝行肘步，耕稼陶渔，似釜底游魂，也曾无闻于世，一袭布衣，不见朝门。

过去，它或是偶然日暮历经的梦魇，欲逃无方。过去，它或是经意流世的奇作，欲弃难舍。花无百日红，过去且过去，犹若叶落有时，枝繁尚罢;水逝聆声，滔滔也去。蝶自茧中出，曾经亦曾经，仿如珠光萤澈，曾隐于沙，玉之璟瑶，曾掩于石。

念西汉淮阴侯，昌亭之客，胯下蒲伏，也东讨西乞，聊以卒岁;谁料后来，筑台拜将，衣锦食肉，也十面埋伏，背水一战，逐鹿中原，所向披靡。他以德报怨，胸怀广大，能屈能伸。酂侯曾言：“至于信者，国士无双。”至今念来，贫寒之士，成也萧何，败也萧何。实是英雄不问出处。

叹西楚霸主，破釜沉舟，戎马一生，盖世无双，也曾打得敌军辙乱旂靡;谁想后来，养虎遗患，杯羹之让，落得人为刀俎，我为鱼肉的境地。垓下之围，四面楚歌。他离别虞姬，自刎于乌江。也曾功垂竹帛，只是枕戈饮血，落败而归，无颜江东父老。仍记有一诗曰：“百战疲劳壮士哀，中原一败势难回。江东子弟今虽在，肯为君王卷土来。”一代英雄，刚愎自用，悲歌慷慨。

追东晋胸潜，诗礼人家，苦读多年，从仕为官。谁知后来，不为五斗米折腰，弃官而走，隐于世外桃源，无人问津，安居其所。他单特孑立，卓而独行，不为过去名利而争。他怀瑾握瑜，贤良方正，他所求，是一种超然境界。他忘怀曾经，隐居于世。只是“死去何所道，托体从山阿。”

是以，人知弃，而增益。韬光养晦，厚积薄发。人不思成败，而能定念，以臻其境。忘怀过去，才能更走更远。

培根曾说过：“超越自然的奇迹，总是在对自然的挑战中出现的。”所以，我们应该挑战自己，努力使自己变得更强，超越昨天的自己。 Bacon once said: "Beyond the natural miracle always appears in the challenge of nature." Therefore, we should challenge ourselves and strive to make ourselves become ourselvesStronger, surpassing yesterday.

著名乒乓球运动员邓亚萍获得过两次奥运会冠军。也许你认为她之所以会成功是因为她天生就是打乒乓的料，其实不然。因为身高的问题，她进国家队时，遇到诸多阻挠;在进入国家以后，又屡次被要求退出。然而，她有一股拼劲。正是这股拼劲让她挑战自己，超越自己，获得了最后的成功。

她的每块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗?一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神挑战自我，超越极限。

奥斯特洛夫斯基说：“钢，是在烈火中燃烧，高度冷却中炼出来的。于是它才变得坚硬，而且什么都不怕。”他双目失明，双耳失聪，在那样一个黑暗和无助的世界里，站起身，靠着刻苦和努力，成为了一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他那钢铁般的意志与顽强奋斗的精神，使他成为世界上第一个一辈子聋而不闻，盲而不见，而却不是哑而不语的人，他的精神使他成功的挑战了自己，从而筑就了伟大。

李阳，他上大学时，英语连年不及格，一学期要有5门要补考。可他不满于现状，他不相信自己天生就比别人差。学不好英语。所以，他开始努力的寻找各种可以学好英语的方法，挑战自己，让每天的自己都比昨天强一点。正是这样，他才成为众人皆知的“李阳”。

很显然，自我挑战是一种不断进取、奋力拼搏，争创一流的精神。它所展示出来的东西是惊人的，不是吗?中国女排敢于挑战自我才再次夺得冠军;我国的宇航人员凭着这种精神，才步步攀升，使“神舟”上天;海尔集团发扬这种精神，才使创新产品不断涌出，才显其高峻

我们中的大多数人，由于先天能力限制，不会成为伟人。但是，我们应该用挑战自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我们成不了伟人，也同样可以为自己的人生挣得一如抹辉煌。

让我们都开始挑战自我吧!

让每个人都超越自己吧!

让每天的自己都比昨天的自己更强吧!

大家好!我是穰东实验学校六三班的一员――宗明涛，我是一个欣赏我自己的人，我欣赏我的长相、口才、幽默，欣赏自己的善良、认真。

我欣赏自己的长相。我虽然个子不高，但很帅气，让万人着迷。我高高的鼻梁上架着一副黄色的眼睛，看着十分斯文也很有学问，大家总是叫我“小博士。

我欣赏自己的口才。一次弟弟惹到我了，我的嘴巴如大炮一样，把弟弟骂哭了，弟弟气得用拳头朝我迎面而来。还有一次表哥惹到我了，我的嘴巴像机枪一样，直接朝他轰去，让他接不住我一句话，他哑口无言。一生气，走进一个房间，随手把门重重一关，在房间里一个人大哭起来。

我欣赏我的幽默。虽然有人打骂我，我都会哭，但是如果有人用眼睛看着我或用一个笑话，我都会笑出来。特别是我还会在哭的时候笑出来，一边哭一边笑，让别人突然觉得哭笑不得。有时我会把我的两颗大门牙露出来，逗大家开怀。妈妈有时看到了就会说：“你的大门牙长的那么长肯定有福。”可我感觉自己像一只小白兔，所以也常用自己的两颗门牙逗大家开心。

我欣赏自己的认真，每次我有一本好看的书，我都会聚精会神地看起来，有时连放学我都不知道。直到别人对我说：“放学了，你还不去吃饭吗?”这时我才能从书的海洋里遨游回来。有时我还会废寝忘食地看书。一次，班的一位同学发现了，他对我说：“你真认真，连饭都没吃还在看书。”我会谦虚的说：“哪里，只是这本书太好看了。”因为爱看书，我的阅读水平、作文水平，那可是提高很快。

欣赏自己，让我自信，欣赏自己，让我快乐，欣赏自己，让我努力前进。

有人说拥有金钱是一种幸福，可是你们想过一个问题吗?钱能买来健康吗?我认为真正的幸福不是拥有一笔可观的财富，而且拥有健康的体魄，拥有健康是一种幸福。

我从来没有关注过自己的健康，也不知道健康对我们来说有多么重要，直至那次我生病了，我才明白健康是一笔财富，拥有健康是幸福的。

昨天，我还在操场上和小伙伴们打水仗，可今天我就躺在病床上，一直高烧不退……

昨天“泼水节”，今天“感冒日”。瞧，我和小朋友们在操场上打水仗，我们每个人手中都有一把水枪，水枪里灌满了水。然后，打水仗游戏便开始了!大家在操场上你追我赶，玩得可开心了。这时，一位戏称“李白”的同学朝我射了一枪，我感到背后一丝丝凉意，立即反应过来，迅速朝他射了一枪，他马上“回敬”了我一下。就这样，我们两个人你射我，我射你，闹得不可开交，大汗淋漓，全身都湿透了。

第二天早晨，我刚想起床，却感到浑身无力，鼻子像被什么塞住了，头昏脑胀，手脚不想动了。我把手放在额头上一搭，阿，好烫呀!这时，妈妈走过来，我有气无力的对妈妈说：“妈妈，我是不是感冒了?”妈妈拿来体温计，给我一量，居然烧到了39。5度，妈妈说要赶紧到医院去。妈妈给我穿好衣服，背着我就往医院跑。到了医院，医生给我检查后说要给我打针。在病房里，护士给我扎了好几针才扎进去，我疼得直哭。

我憔悴地躺在病床上，望着窗外那高达的白杨，才猛然感悟到：拥有健康是多么幸福的一件事呀!是的，金钱可是买很多东西，但是，却不能买来健康，不能买来快乐，不能买来幸福，不能买来平安。我们要锻炼身体，拥有健康的体魄，那样我们才会拥有幸福。

近来，我翻阅了不少好书，有《草鞋湾》、《哈利·波特》、《象母怨》、《少女的红发卡》、《云雀谣》等，书中的精彩内容都使我记忆犹新，我尤其欣赏《云雀谣》。

《云雀谣》出自曹文轩的小说文集，出版于2014年，由人民文学出版社出版。曹文轩文集以落笔唯美、简单质朴，结尾给人遐想而闻名。

离别十年，蓝蓝从农村来到妈妈和外婆身边，外婆是这个城市的市长，蓝蓝从一个乡村丫头摇身一变成了高官家属，蓝蓝不仅要面对身份巨大的转变，更要体验随之而来的人情冷暖和世间百态。妈妈想补偿蓝蓝失去的母爱，又对来自农村的奶奶充满了嫌弃与轻视，终于，奶奶无法忍受妈妈厌恶的眼神而回到了农村，她带走的不止是蓝蓝的心……

本篇文章中那鲜明的人物特点深深地打动了我。外婆十分善良，有耐心;妈妈则势利，以金钱为重;奶奶勤劳、憨厚、老实、隐忍。人物的性格形成了强烈的对比，看得出，作者在刻画人物性格方面十分用心。

除了人物性格之外，生动、感人的故事情节也吸引了我的眼球。在这个支离破碎的家中，妈妈总是对奶奶横眉冷对，弟弟童童更是傲气不已，蓝蓝只能感受到奶奶一人的爱，她被孤独包围了，同时也开始变得多愁善感。

“人，且不说该有多好的境界、多好的德行、多好的品德，但最起码得讲点良心、讲点孝心!”这句话出自外婆的口中，这是我最喜欢的一句，也是使我感触最深的一句。文章中的奶奶最终回到了农村，然而，她却带走了辛劳和痛苦。当然，如果你想细细品味书中的酸甜苦辣，就请打开这本书吧!

太阳缓缓下降，洁白的云彩仿佛被染上颜料一般，红的，黄的，紫的，橙的，望向天边，仿佛在欣赏大自然的画作。路旁开满了小花，十分惬意。路上有一个孩子在登山，他背着书包，幸运的是，一座山已经要被他征服了，他的前方有一座更高更大的山，那山是那么雄伟，让人既期待又有一点儿小小的恐惧。

看到这个画面，我不禁想到了我们的小学生活，我们刚进小学时看到的也是那么一座大山，在这里迎接了许多的第一次，第一次考试，第一次和这么多同学一起上课，第一次升国旗……一点一滴都是满满的回忆。曾经我讨厌上学，讨厌那枯燥的学习，写不完的作业，还有各种校规班规的约束，总之我不喜欢上学。可是就是在这时间漫长的流逝中，我慢慢改变了对学校的看法，我渐渐地爱上了这个地方。

时间飞快地流逝，转眼间我已经上了六年级——来到了小学这座山的山顶，我舍不得这个地方，舍不得这里的每一个人，若是时间能重来，我一定会好好珍惜这段时光，好好珍惜这里的每一个人，可是任何的留恋、任何的惋惜都于事无补，接下来的一段时光，我一定要记住他们每一个人的脸庞，记录发生的每一件事，争取不留遗憾。

小学六年级的我们，对未来的世界一无所知，有彷徨有期待。都说六年级是小学的结束，但是更不如说是另外一个阶段的开始，晚霞经过一个夜晚会变成朝霞，而六年级的我们会踏进中学的大门，迎接新的考验。所以我希望大家，只争朝夕不负韶华，铆足劲儿，向前，冲呀!

光阴似箭，日月如梭。一转眼，三十年过去了，现在的世界发生了很大的变化。除了大自然中的日月星辰、山川河流、花草树木之外，所有人们使用的东西都是先进的高科技产品，我就是其中一个高科技产品的研发设计者，现在我可是一个大名鼎鼎的设计师了。

现在，我设计的“神奇房车”就快面世运行了，我先给大家介绍一下吧!

我设计的房车是多功能的，为了减少占地空间避免拥堵，它可以变成飞机飞上天，也可以变成船或潜水艇在水里游，有各种可行的轨道和航线，也有灵活的空间满足我们居住在想待的地方。现在的世界已经不再像三十年前那样交通堵塞，房价高涨啦!

我设计的房车虽然有两层，但非常小巧精致。大门比金库的门还要厚实，设定了防盗系统，它可以自动扫描出你是谁。进了大门，旁边有个小隔间，这就是驾驶室。驾驶室里有为你准备的食物和水。如果你开房车开累了，就可以按一下方向盘左边的红色开关，是一个全自动导航运行系统，说出你要去的地方，车子就会切换到自动行驶模式。

驾驶室的另一头是厨房和餐厅。厨房里有各种不同颜色的抽屉，每个颜色的抽屉都有不同的功能，比如，红色的抽屉可以煮饭，黄色的抽屉可以煮粥，蓝色的抽屉可以烤面包……

二楼有三个卧室，一个卫生间。卧室里的床如果你一旦躺上去，它还具备按摩的功能呢!卫生间里的水都是由洗菜和洗漱洗衣过滤后储藏起来的水。

这些床、桌子、椅子、楼梯等大家不用担心它们会占据很大的空间，因为要用的时候才把它们从墙上拉下来，不用的时候推回去就行了，所以房车的整体非常小巧。此外，随着季节的变迁轮回，车内的色调也会变换。这辆房车用的不是油，也不是电池，是把空气中对我们有害的气体吸收进去，释放出氧气来进行启动运行的。

这就是未来的我，一个为人们设计高科技房车的研发人员。

第一次读了《老人与海》，便觉得体内有一股冲动，有一种被长期束缚之后获得自由的快感，老渔夫圣地亚哥的硬汉子形象在我的心中留下了不可磨灭的印象。

他连续出海84天，都没有捕到鱼，后来，他终于捕到了一条大马林鱼。在返航的途中，他一路与鲨鱼搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼群吃掉了，最后，只剩下一副鱼骨架——足有18英尺长。

作者借助于老人圣地亚哥的故事，表现的是在生与死的搏斗中的硬汉子精神。作者用富于象征的笔法，将这个硬汉子送到大自然中，让他在海上与大马林鱼和凶恶的鲨鱼群进行惊心动魄的搏斗，通过此，表现了主人公“在重压下的优美风度”。

打不垮是硬汉圣地亚哥的突出特点，也是小说的主题之一。譬如说，他在与大马林鱼相持的一天半的时间里，他的左手一直抽筋，像蜷曲的鹰爪，右手被绳子勒得出了血。他把手浸在海水里，说：“不坏，痛苦对一个男子汉来说不算什么。”与大马林鱼搏斗到最后关头时，他头晕目眩，仍自言自语：“你吗，你是永远不会垮的。”正如作品所说，人可以被消灭，但不能被打败。真正的硬汉，是敢于向命运、向自然、向失败挑战的人。他可能在拼搏中一次次地失败，但他的精神是永远不会垮的，这就是人的尊严所在。人只有在这种拼搏中超越自我，才能实现自身的价值。

读完小说，让我们回到现实中来。常听人说，现在的学生很累。不错，升学的压力，社会的压力，甚至还有来自家庭的压力，这些压力把学生压得喘不过气来。于是，有人逃避了，有人退缩了，这些人不是硬汉;有人在失败后痛哭流涕，甚至自寻短见，这些人也不是硬汉：有些人侥幸成功了，便沾沾自喜，目空一切，这些人更不是硬汉。真正的硬汉子是跌倒了爬起来，爬起来后，更想跳起来的人。

在小说的结尾，作者故意安排了一个情节：老渔夫的孤独与失败被一个孩子所理解，老人留给孩子的是打不败的精神。这个结尾似乎有点凄凉，不过，小说带给我的那股冲动是抹不去的。“做一个硬汉!”我对自己说。