关于健康的作文七年级精品20篇

我是一个很不爱喝水的小孩，妈妈为我这不爱喝水的习惯苦恼。“唐海轩，把这杯水喝了。”“我不要!”我说。可我知道，如果不喝，妈妈也会逼着我喝的。我只好走进厨房，把水喝了。我刚想喝，看到了旁边的水池，马上把水倒了，走了出来。

我倒掉的那杯水中，有一滴水从下水流到了小河里。

小河里，有许多的小鱼在欢快的游着。有一只叫丽丽的小鱼发现了这滴水，说：“你是新来的吧，来我带你参观一下。”河边上有许多花草树木，树上小燕子、白喜鹊在唱歌，草丛里小蜜蜂、花蝴蝶在跳舞。

“这是多么美丽的一个小河呀!”这滴水不禁感叹到。这滴水对丽丽说：“这环境还真不错，我打算就住在这儿了。”丽丽说：“真的吗?太好了，以后我们就是朋友了!我叫丽丽，你叫什么呀?”“我叫明明。”小水滴说道。

丽丽马上把明明的事告诉了村长，村长也很欢迎明明的到来，还举办了一个新人加入会呢。晚上小河边上安静了，小河里所有的水和所有的小鱼们都安静地睡着了。

十年过去了，明明和和其他的小鱼们相处得非常好，可是小鱼儿的身体越来越差了，就连丽丽也生病了呢。明明见丽丽病了，就连忙跑过去照顾她。村长也请了医生过来。据诊断，丽丽是因为喝脏水而患病的。大家都很奇怪：环境一直非常好的小河怎么突然变脏了呢?村长游上岸才知道，原来是人类把大量的垃圾往河里扔，废水、臭水往河里倒，让小河变得污浊不堪。村长恼羞成怒，说：“人类呀，人类呀，你们这样的破坏生态环境，最后遭殃的就是你们自己!”村长便带着所有水和鱼一起搬走了。

是呀，如果再这样下去，最后就会像鱼村长说的一样，结果遭殃的还是我们呀。

成功与失败只有一小步，却又是一大步，那就是看你有没有毅力向成功一步步靠近。鸟能飞过太平洋，靠的全是它坚强不屈的毅力。

毅力塑造人。在小学时，我有个好朋友叫王一毅，她是六年级才从村校转入中心校的。那时，她就坐在我的旁边，很快我们便成了好朋友，她的成绩不是很好，只是爱写作文。因此，深受语文老师喜欢，经常表扬她。开始，我很嫉妒她。在和她相处的日子里，我发现她很勤快，每天下夜自习后还要把书拿到寝室的阳台上借着月光看，很晚才睡觉。每天早晨，她总是比一般人先起床，不是为别的，只是为看书。先前我以为她是装模作样。可一个月后的月考，我发现她的成绩上升得很快。她很喜欢看作文书，班上的作文书没有哪本她没看过，因此，她的作文写得更好了，还在云阳县作文竞赛活动中获得了一等奖。这一切，让我不得不佩服她。最后毕业考试的时候，她的成绩考得非常好，考上了重点中学。她成功了，靠的不是天分和机遇，靠的是夜以继日的吃苦精神。

她踏进重点中学之门，在新的环境里没有骄傲，没有停步，她的作文获得了重庆市一等奖。

今年她考上了上海交通大学，我约了她，久别后的她是那么瘦——因为她一直坚持“加夜班”。在她瘦弱的身体上，我似乎看到了她晚上看书的情景。我问她成功靠的是什么?她说靠的是毅力。

她成功了，她靠的不是天资与机遇，成功需要毅力。

宇宙中的一切是多么的有趣呀!每种东西之间，都有着密切的关联，如果一种生物遭到破坏，那么另一种生物也会因此遭到破坏。那我们就拿人们熟知的金钱来说吧。

许多的人都崇尚金钱，以为有了金钱就等于有了一切。为了金钱，人们可以出卖自己的工作;为了金钱，人们可以出卖自己的爱情;为了金钱，人们甚至可以出卖自己的身体，出卖自己的灵魂。在这些人的心目中，只有一个字：钱，只有一句话：有钱能使鬼推磨!我想问一问，钱真的有那么重要吗?如果你没有一个健康的身体，你挣再多的钱又有什么用呢?如果你的身体非常健康，那么你们在精神上，已经有了一笔极大的财富了。不妨，我就跟大家讲一个故事吧。

从前，有一个人，名叫严监生，他是一个非常有钱的人，但他很吝啬，为了钱，不顾自己的身体，后来，他得了重病，但他还是不愿意花一分钱去治。他的诸亲六眷都来问候。五个侄子穿梭的过来陪郎中弄药。到中秋已后，医家都不下药了，把管庄的家人都从乡里叫了上来。病重得一连三天不能说话。晚间挤了一屋的人，桌上点着一盏灯。严监生喉咙里痰响得一进一出，一声不倒一声的，总不得断气，还把手从被单里拿出来，伸着两个指头。大侄子走上前来问道：“二叔，你莫不是还有两个亲人不曾见面?”他就把头摇了两三摇。二侄子走上前来问道：“二叔，莫不是还有两笔银子在那里，不曾吩咐明白?”他把两眼睁的溜圆，把头又狠狠摇了几摇，越发指得紧了。奶妈抱着哥子插口道：“老爷想是因两位舅爷不在眼前，故此记念。”他听了这话，把眼闭着摇头，那手只是指着不动。赵氏慌忙揩揩眼泪，走近上前道：“爷，别人说的都不相干，只有我晓得你的意思!你是为那灯盏里点的是两茎灯草，不放心，恐费了油。我如今挑掉一茎就是了。”说罢，忙走去挑掉一茎。众人看严监生时，点一点头，把手垂下，登时就没了气。

通过这个故事，那些爱财如命的人是否有所感悟呢?不管什么，自己的生命才是最重要的，要健健康康的过每一天!

我看过城市里的老人，才五六十岁，就病病歪歪的，成天吃药打针。可我的外婆却相反。我外婆今年六十五岁了，身体依然硬朗，非常健康。

去年深秋的一个星期日，我跟妈妈去乡下看望外婆。正是秋收季节，外婆不肯在家闲着，就让妈妈在家煮饭，她带我去田里。外婆用手一指说：“这是咱家的责任田。”我一看，嗬!好大一片的玉米田。有点干枯的玉米秸上，结结实实地挺着一个个饱满的玉米棒，有的还是“双胞胎”。我发愁地问：“这么多的玉米，什么时候才能掰完啊?”外婆却笑着说：“这算什么，一会儿就掰完了。”我以为外婆在吹牛，用怀疑的目光望着她。外婆说：“不信?我干给你看。”说着就麻利地掰起来。我刚开始感觉新鲜，但掰了二十个后，就觉得手又酸又痛，一瞧，掌心红通通的，似乎要流血了。于是我不耐烦了，跑到溪边捉鱼去了。只听到外婆不间断的“咔嚓，咔嚓”掰玉米的声音。过了两个小时我拿起原本放玉米的篮子，里头放着我的战利品——三条大鱼二只龙虾。但走到田里时看见一堆堆的玉米棒，我惊呆了，简直有点不敢相信自己的眼睛。

回到家后，我还一直纳闷：姥姥在农村里活得那么辛苦，每天起早摸黑，吃的却是粗茶淡饭，为什么身体却那样硬朗?直到最近我从一本杂志里看到这样的语句才明白了其中的道理。杂志上说：“劳动创造了人，劳动也强壮了人;劳动可以锻炼筋骨，增强心脏功能，出汗可以排毒等等。“原来，外婆的硬朗是劳动的结果啊!难怪有句名言叫：‘生命在于运动。’啊!”

当我知道答案后，我高兴极了，没想到一次简单的“旅行”，倒让我发现了强身健体的奥秘，学到了知识，进而指导自己今后的生活。

爱是小溪，爱是大树，爱更是每个人漫漫成长路上不可缺少的一部分。爱有很多种，朋友之爱，伴侣之爱，家人之爱，我今天要说的就是最后一种。这种爱是日常的，琐碎的，不起眼的，它还有个名字，叫——亲情。

有一次，爸爸让我挑战一下，做做奥数题。我虽然很不愿意，但还是硬着头皮答应了。可是，一拿到题目我就后悔了，上面尽是一些没学过的题。十分钟过去了，半个小时过去了，一个小时过去了……我一题都没做出来，手边是一堆堆被揉成团的草稿纸。我急了，把笔猛地扔向题，墨水溅了出来，题目被染得模糊不清。笔在纸上打了个转，又“啪”的一声掉在了地上。妈妈听见了，过来安慰我道：“你能答应做奥数题就已经很好了，第一次遇到这种题不要急，换个思路再重新想一想。”我的心情顿时好受了许多，又继续思考起来。

奶奶在门外转来转去，每五分钟就进来看一看，有时还忍不住地问：“你会了吗?是不是有新思路呀?”爷爷也时不时地推开门，问：“孙女儿饿不饿呀?看我给你切了水果哟!”

还有五分钟就两个小时了，门又一次被打开了，这次来的竟是爸爸!我冲他大吼起来：“都怪你让我写奥数题，两个小时一道题也做不出来!我学校作业还没做呢……”说着说着，我的眼泪又不自觉地淌了出来……

我一通宣泄之后，很快又害怕起来，因为我刚才口不择言地对爸爸说了很多不应该的话。没想到，爸爸不仅没生气，还心平气和地说：“这题对你来说确实比较难，我来教教你吧!”就这样，在爸爸的耐心指导下，我做出了人生中第一道奥数题。

亲情是雨，带走烦躁，留下清凉;亲情是风，吹走忧愁，留下愉快;亲情是太阳，带走黑暗，留下光明。

嗨!你们认识啄木鸟吗?对了!啄木鸟是树木的好朋友，是“森林医生”，今天我们在班上玩了一个小游戏——“啄木鸟行动”，可是这个啄木鸟有点特别。

老师布置任务的时候，有的同学兴高采烈，有的同学慌慌张张。游戏规则是：把语文作业拿出来，四人小组检查是否有错别字，错别字少的那个人就是“战神”错别字多的那个人就是“雷神”。老师的话音刚落，我的后面似乎有一道闪电“咚——”地一声辟在我的脊梁，我想：天啊——对于我这样一个粗心的屁孩儿，那‘雷神’不就让我当定了吗?”

游戏开始了，我接过同学的练习册，一页一页地翻，一字不漏地检查，就像一个验钞机一样，不放过任何一个细节。我抬头一看，整个班的同学都对着作业目不转睛地盯着，眼睛瞪得又圆又大，都快从眼眶中凸出来了。

很快，我这个验钞机就检查出了问题。我的心里一喜，忙对那位同学说：“你把‘和谐’的谐字写错了。”顿时她一个猛的回头看着我，那位同学她的眼睛瞪得像个铜铃那样大，嘴巴张成了一个大大的O字型，好像能杀入一个大拳头。那位同学急着说：“我还不想当‘雷神’啊!”

“哈哈哈……”我得瑟地笑着，可是得瑟不到三秒，有同学就把我的错别字给找出来了。这时我心想：“《快乐课堂》啊，求求您啦!一定要把我‘战神’这个命根子给保住!”

8分钟过后，老师让我们分别找出“战神”和‘雷神’，万万没想到啊!这位“战神”就是我啊。哈哈，甭提多高兴了，这时的我就像是一只快活的小袋鼠。紧接着‘雷神’们害羞地站了起来，我发现每一个“雷神”都羞涩地低下了头，脸红得跟刚煮熟的大龙虾差不多了。

今天的“啄木鸟行动”收获可真不少。说回正点，咱们中国汉字文化上下五千年，只有规范地书写，才能让这份文化世代相传下去。

如果把回忆折叠起来，如果把时间倒转开去，如果把青春拉扯回曾经仓促的形状，如果把年月点燃成黑暗里跳跃的光团。

时光又追溯到那天。

头顶是交错而过的天线，分割着不明不暗的天空，云很低很低，挂在狭长的天空上。我手里拿着溢满了红色印迹的试卷，鲜红的分数像无数把刀插入心脏，那种钝重的疼痛让我窒息。我不敢回家，怕见到那一次又一次失望的眼神，怕见到饭桌上热气腾腾的饭菜。我游荡在街上，像一具行尸走肉。沿街的繁华和市井气息缠绕在一起，像电影背景般向身后卷去。

不知道过了多久，地面浮现出水的印迹，越来越明显，越来越清晰。雨越下越大，黄豆般大小的雨滴打在脸上，有一丝生疼，也打在那张试卷上。雨水慢慢浸湿我的衣服，大风从黑暗中吹来，一瞬间，卷走了我所有的温度。我任雨水这样拍打着我，额上被淋湿的刘海，不停地滴着水。突然，雨好像停了，但我依然可以听见淅沥的雨声。我转头一看，原来是你，你举着伞站在雨中，你依旧带着那樱花般的微笑看着我。我的心底似乎有一股热浪涌出，泪水肆虐的在脸上奔放着，雨水和泪水交融着，分不清到底是雨还是泪。可我看着你，随后笑了。

雨停了，天空又恢复了原色，阳光跳跃在我俩的身上，也射进我内暗冰冷的角落，我不再绝望，不再寂寞。

你的笑容总能透过冰川射到最深处，融化千年的积雪。

我习惯了放学后你在校门口等我的身影，习惯了你温柔的问候，习惯了你随口送上的祝福，习惯了手机上你的生气和笑脸，习惯了你的依赖，习惯了你总在雨中递上的雨伞……我们习惯了彼此，因为友谊，我们越靠越近，越来越彼此依赖。

你是黑暗里给予我一缕阳光的天使。

同学们，老师们大家早上好!今天我演讲的题目是健康饮食。许多同学的父母。早餐不愿意做而让自己出去买。可他们知道吗?这样会导致让我们的胃痛，而且那些小摊的饭也不卫生。我们也不能吃垃圾食品，辣条等更不能买。要多喝开水，不能喝饮料。油炸类食品要少吃煮的，可能导致致癌。你要勤洗手，勤洗澡听洗头，这样有助于卫生。去买东西时要看看他的东西是不是有许可证，是不是过期了。如果过期了就向商家反应，他要是不听那就打举报电话。如果我们生病了要去买药，也要看要是否有许可证和营业执照，过期的话也不要买。我们如果吃了过期的药和过期的食品，会导致有肚子疼，有可能还会失去生命。在怎么会有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，这样会导致我们的内分泌混乱。对身体不好。所以我再次呼吁大家一定要注意卫生，不能买垃圾食品，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃，中餐剩饭也不要吃。晚上睡觉前少吃糖，对牙不好也要刷牙。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

我们身边有一些有钱人，他们为称为富翁。而我们虽然没有他们那么富有，但却有很多东西是那些富翁用多少钱都买不到的东西，如自由、快乐、健康、真诚。而我拥有的最大的一笔财富就是健康。

我是一个很少生病的孩子，从小到大我的体质一直十分好，记得唯一一次去医院也是因为调皮造成的外伤。我的身体抵抗力似乎强大到就算发高烧也只要用被子盖住发发汗就会好。身体的健康是一笔财富，我拥有它就可以与众多的富翁相比较有极大优势的地方。那些富翁呢，虽然有着一座座金山银山，但他们的身体状况却不一定很好。而到目前为止，世界上仍然有许多的病是以现在的医学技术是无法攻克的，就算他们有着富可敌国的财富也没办法医冶。他们的钱财却给他们带来了无尽的烦恼，他们的儿女为了争夺财产大打出手，完全忘记了自己的兄弟之情，由此他们也就失去了幸福和快乐。这时的他才意思到原来有了钱并不得于拥有了一切，而身体的健康才是任何东西都买不到的。

我们的生活虽然不富裕，但是我们的精神世界却依然富裕。

时光飞快流逝，斗转星移，不知不觉间，日历上的数字变成了2036。如今，我已成为了一名汽车设计师。

汽车曾经让城市变得拥堵不堪，乌烟瘴气。不仅给人们带来了不便，还大大污染了环境，浪费了珍贵的资源，而我的设计正好弥补了这些不足，综合了汽车的智能化、人性化和环保化。

这种汽车是智能的。它的内部可以根据车主的性格和心情发生变化。车的安全性也很高。以前。马路上经常出现摩擦碰撞的情况，给人们的安全造成了很大的威胁。我设计了高科技只能安全气泡，前排座、后排座都有。它不仅不会对儿童造成窒息，还能根据人的身高、提醒改变起泡。给人们更添了几分舒适，当人们受到外界较强的冲击力时没能够安然无恙。

人性化的设计更令人惊叹不已。汽车之所以曾经令人苦恼，是因为汽车的拥堵。而我的汽车可是海、陆、空三栖的。它在遇到交通拥堵时，只要轻轻一按车里的红色按钮，汽车侧边的折叠翅膀就会自动展开，继而汽车就会飞上蔚蓝的天空。

说到蔚蓝的天空，这也有我设计的功劳。曾经的汽车污染问题一直困扰着人们。汽车尾气严重破坏了清新的空气。我的新型智能汽车很好地解决了这一问题。经过冥思苦想，我想出一个既环保又节约能源的办法：汽车利用二氧化碳做能源，经过一系列反应排除新鲜的氧气。这样，不但节约了珍贵的能源，而且保护了我们的环境。

现在，我设计的汽车已经遍布全世界。因为众多优点，订单纷至沓来。但是我还要再接再厉，成为一名更厉害的汽车设计师，设计出更多智能化、人性化、环保化的汽车!

奶奶知道我们喜欢吃她做的粽子，夏初，就开始着手准备了。

包粽子要有大芒叶，需要提前从山上摘回来晒干，用时在热水中泡几分钟就可以了，有一种特别清香的味道，这是我们广宁人特别喜欢的。奶奶把糯米洗干净，倒上碱水，需要腌制十五分钟，在等待的时间里，奶奶给煮好的红豆加上了糖，扎粽子的竹篾也放在随手拿到的地方，一切准备就绪。

奶奶果然是个高手，一个个在她手里出产的粽子，大小均匀，形状一样，活生生的多胞胎粽子。我在一旁看着奶奶娴熟的手势，忍不住赞叹一番。奶奶说：“这个很容易做的，不信，你试试。”奶奶一说，我果然动了心，心里想：“这么简单的事情，应该难不倒我。”

奶奶手把手地教我如何摆放芒叶，把糯米摊开，放红豆在中间，把粽子包扎好，那么简单的事情，我却做得手忙脚乱，粽子没有包扎好，糯米已经撒了一地。我有点泄气，奶奶安慰我说：“有些事情看似简单，如果不得法，同样会做不好的。慢慢学吧。”奶奶都这样说了，我能够放弃吗?我仔细观察着奶奶的动作，研究着其中的要领。吸取这个教训后，我决定再来一次。

这次包粽子轻松多了，我摆叶子，摊糯米，放红豆，扎粽子，动作一气呵成。当我拿着我的处女作时，骄傲地自夸了一番：“奶奶，跟你的水平差不多吧。”奶奶也开心地表扬了我：“做成这样，已经是很好了。”我几乎得意忘形了。

我与奶奶合力，粽子很快就做好了。下一步，就是放在锅里煮。

我们农村的习惯，就是用柴火烧，煲出来的粽子特别香。奶奶架起了木柴，我负责看着火，只需要不时加一点柴上去就可以了。因为放了碱水，糯米容易煮烂，一个钟头后，就闻到粽子的香味了。

家乡的粽子特别香，它不仅仅凝聚了奶奶的爱，更让我明白了：有些事情表面看起来很简单，其实做起来并不是那么容易。

我不善言表自己的爱，尤其是亲情。每当提到“亲情”二字时，脸上总会泛过一丝羞涩，一丝尴尬。但今天，我想寄情于茶宠，表表“父女情”。

父亲钟爱于泡茶。一个晴朗的天空，一杯热水，一包茶叶，可能就是他最满足的了。那一杯杯香茶，散发出缕缕茶香，陶醉了父亲，也勾了我的魂。偷抿一小口，那香气从口中漫到全身，泌人心脾，让人舒适无比，妙极!可我不解，为何父亲总要把第一泡茶浇在那两个看着又丑又怪的茶宠身上?从小到大，那两个茶宠一直是我好奇的对象。

我小小的脑子里装着大大的问号：父亲把第一泡茶浇在茶宠上，是因为茶宠是吉祥物，能保佑发财吗?还是这是泡茶的什么礼仪?每当问起父亲这个问题，父亲总是摆摆手，说：“第一泡茶苦，给茶宠。”真是这样吗?

现在，父亲去了河南工作，不知什么时候才回来一趟。尽管每天晚上都会视频，但心里总有一种说不出的思念。平时和他打成一团，和他为数学题争得口干舌燥，吃饭时，还时不时说点“怄气”话，但一下子去了他乡，总感觉心里空闹闹的。

父亲的茶台，从他走后便无人问津，那茶叶与茶杯，还是那样整齐地地摆放着。看到那茶宠，所有回忆与思绪涌上心头，但我没哭，因为我所有的情感都藏在了心底。而这些情感，只有在夜晚，空无一人时发泄。实在控制不住了，我就干脆坐在茶台边，用袖子轻轻拂去茶台上的灰尘，学着父亲的样子，泡好一杯香茶，当然，第一杯茶要浇在茶宠身上，瞬间，感觉父亲就在身边了。

其实，倒在茶宠身上的，不仅是茶，还有那难以言表的亲情。就让这份情，永远埋藏在心田的深处，沉淀在心海的底端吧……

那一刻，我们笑了。笑得是如此美丽，比过草丛中的花朵。

我本以为自己只会永远地待在商店中，困在那个黑得不能再黑的仓库里。可当我要绝望时，一位小女孩买下了我。我在包装盒里躺了整整三个季节，本以为自己又要永远躺在这时，又是哪位女孩抱起了我，把我带去了一个不知名的地方。只觉得一阵难受，当我醒来时，已经在草地上了。那个姑娘在我身上打了一个小孔，手拿一根白线穿过那个孔。在线穿过孔时，我觉得自己身痒痒的，便摇晃起身子来。那位女孩又拿着一条长似龙，美似凤的尾巴装在我的身上。

她对着我心满意足地说：“嗯，这样才像我心目中的那只风筝呀!”

说完，她左手提着那孔上拴的绳子，右手拿着线团，飞快地在草地上来回地奔跑着，一边跑，一边放线。那时的我只觉得自己的身体是那样的轻盈，以至于感到有一股力量将我送上了梦寐以求的蓝天。我越飞越高，就感到身子越发膨胀……忽然，太阳如金子般洒在我身上，慢慢地，慢慢地，身子变得暖洋洋的了，啊——我在心里大喊：我的梦想终于实现了!我会飞啦!

又是一阵暖风，把我吹得更高了。呀——白云，原来我已经来到云层上面啦!白云啊白云，你是那么地柔软!太阳啊太阳，你又是那么地温暖与闪亮。春风姐姐在我身上挠痒痒，天上的小鸟与我一起捉迷藏，白云伯伯与我一起睡午觉，太阳公公和我……

啊!一切的幸福来得是那样突然，让我来不及准备。在那一刹那，所有的白云都飘散了。我看到好多与我一同飞上蓝天的小伙伴们。这些伙伴中，还有些曾经生活在一起的亲人啊!他们也和我一样，被春风送入了大自然的怀抱中，去用身体感受那些属于自己的快乐与幸福。

我低下头，去欣赏那些我好久以前忽略过的景物：一大片草绿色映入我的眼帘;原本很大的花丛，现在看来只是模糊一片。呀!我的主人，你在哪儿呀?哦，原来那个小得不能再小的“蚂蚁”就是我的那位活泼、可爱又善良的小公主。我与她之间是如此遥远，但我与她之间还有一根细线紧紧相连……

就在那一刻，我真正懂得了什么是幸福。以前的我对生活完全失去了信心，现在的我又重新燃起了新的希望。

就在那一刻，我和我的小伙伴一起笑了，是一起会心地笑了，笑容在阳光下显得是那样美丽动人。

我，只是一只不起眼的风筝……

今天，我们学校开展了“呵护身心，健康成长”预防突发性公共卫生事件的知识讲座，请来了一名专门从事该方面研究的医师来为我们讲解。

“突发性公共卫生事件”是指产生大面积伤亡、突然发生、原因不明的事件，如7天内出现5名水痘患者或10名麻疹患者等。

这位医师介绍说，在这一段时间，会出现的传染病大多数为呼吸道传染病，通过讲话时肉眼看不见的飞沫传播。由于传播速度极快，导致现有许多地区都出现了爆发性的传染病事件。例如麻疹，现在在天津、新疆、浙江、河南等省区都已出现大面积的患者，他们的症状为身上持续性发热。虽然死亡率不高，但如果患上这种病，想必身体也不会太舒服。所以我们要加强防范措施，比如开窗通风，多运动，用盐水漱口等。但如果真的生了病也不要着急，可以暂时不去上学，去医院进行治疗，隔离人群，一周以后便可痊愈。

听完这场讲座，我不禁想到，健康十分重要，我们要时时刻刻关注健康，而怎样才能保持健康呢?首先我们要防范于未然，及时采取预防措施，加强锻炼;还要注意安全，安全第一;如果真的生了病也不要慌张，应沉着镇定面对困难，采取正确的应对方法。相信如果大家都能做到这些，那么一定能将健康永伴。

夏天的到来，也伴随着雨季的来临。

昨晚太热了，一夜未睡好。早晨6点半妈妈把我叫醒了。夏季哪怕晚上再热，通常早晨还是比较凉爽的，但是今天早晨却热得让人有点透不过气来。我揉着眼睛往外走，听见妈妈在厨房里自言自语：“热死了，这鬼天气!看样子要下雨了。”要下雨?我赶紧跑到门外，抬起头看天。可不，一层灰色的浓云严严实实地遮住天空。雨下定了，我心里一阵欢喜。

上午10点钟左右，天空暗了下来，没有一丝风。我只好走出屋，只见房檐下的蚂蚁排成一条黑线，正忙着把食物搬到高处;天上黑云翻滚，似乎要压下来似的。一场大雨，马上要来临了，下吧，下吧!一个多星期来的烈日暴晒，小树、小草在烈日下已经奄奄一息，缺乏水源的稻田也干得张开了口，它们渴望快点下雨。

开头，雨就像有人拿苞米喂鸡那样“哗一”地撤下一把，地面和瓦片上留下铜钱大小的水印。片刻，‘这水印无影无踪了。又过些时，雨就像开仓放谷一样连续不断地倾泻下来。

“下雨啦!”“下雨啦!”邻居的几个孩儿跑到街心，摊着手在雨丝中钻来钻去地欢闹着……雨点逐渐密集起来，小孩子如头发湿透了，才抱着头跑回家，跑进屋又倚着门朝外看。一会儿，屋搪水也“滴滴答答……”多了起来，拉成一股线。

雨更大了，房顶上，街上溅起一层白蒙蒙的雨雾，宛如缥缈的素纱。酷热时不知躲到哪里去的风，这时也一阵一阵地猛刮起来。“素纱”袅袅地飘去，雨点斜打在街面的积水上，激起朵朵水花。我看着这一切，觉得怪有意思。

雨下了很长时间，天开始亮了些，屋内不再闷热了。我家窗外的那棵芭蕉树，不但喝足了水，还痛痛快快地洗了“淋浴”。瓦片也喝够了，就让雨水“哗哗”流下。

中午，尾内已经凉快了，可大雨仍旧持续不止，一个劲儿地下着。

中午辅导班放学后，回到家，父亲问我：“你爷爷打电话说想接你回老家，你回不回去?”“我……回去吧。”我迟疑了片刻回答。

父亲拨通了电话：“喂，爸，朝朝说他回去，你来接他吧，路上慢点啊。”“行行行，你叫他等我一会儿……”爷爷得知这个消息似乎很高兴。

无聊的度过了半个多小时后，爷爷来了。“咱走吧，我和你奶奶给你买了好多好吃的……”一路上，他好像有说不完的话。终于到家了，进了家门，爷爷就又开始滔滔不绝地讲：“把东西放下，来看看这些好吃的，有……”说着将一些零食递给我，我接了过去，吃了几个后便出去了。

短暂的一个下午就那么过去了。晚上，我坐在台灯旁，拿出作业，开始“加班”。写了一会儿，听到一串脚步声，停下笔，扭头看，是爷爷。他轻轻地推开门，慢慢的走过来。“没事，你写吧。”他轻声说。他坐在我身旁的椅子上，他没说话，我也没说话。

就那样沉默了10分钟左右，爷爷低沉的声音打破了沉默。“朝朝啊，你可要好好学习，好好学习才有出路，将来才能过得好。能考个好学校，我也就打心眼里高兴了。”“也不知道我能看到那时候不能……”他突然不说了。我和笔也停顿下来。那一刻，空气似乎都停止流动了，仿佛连一丝灰尘飘起都看得清，再次陷入了一片沉默。

他坐在那儿，灯光把他手上的老茧照的那么清晰，脸上的皱纹似乎都数得清楚。月光从窗户洒进来，照射着。他满头的白发以及他那发白的两鬓。他的神情好像是在思考着什么，又好像是一种期待，一份心愿。我在一旁看着他，胸口猛的像被针扎了几下一般，泪水微微浸湿了眼眶，在眼眶里徘徊打转，不敢滴落。

灯光把他的身影拉的斜长，那沉思的背影下，是等待我去帮他实现的心愿。

相信天底下好多爸爸都爱吸烟，我的爸爸当然也不例外。

爸爸经常说要戒烟，可是每次他都会半途而废。如今，爸爸再也不说戒烟了。

记得有一年夏天，爸爸去同学聚会。回来的时候，爸爸一说话，我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦，因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是，爸爸不但不改反而越吸越猛

。终于有一天，爸爸遭到了报应，爸爸头晕，到了医院检查，医生说是过度吸烟，才倒置的。爸爸听了，说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天，现在又开始吸了，真是江山易改，本

性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼，那就让他赶快戒烟吧。

如果说英国文学不能没有莎士比亚，那么我们的民族则不能没有“他”，“他”就是现代中国的民族魂——鲁迅先生。——题记

我喜欢看鲁迅先生的散文，尤其是《朝花夕拾》里的《狗猫鼠》这一篇。特别有意思的是，有时候鲁迅先生不只说的是猫，常常会代指一些人。

鲁迅先生打小仇猫，用现在的话说就是讨厌猫、恨猫。而这个消息成了事实，被许多人知道了，一些人就趁风起浪，写了一篇广告词：“狗仇猫，鲁迅也仇猫!”在暗中骂鲁迅是条狗，但鲁迅先生心胸宽阔，不去计较这些人对自己的人格侮辱，但他也在努力找着狗仇猫的原因。最后只在一篇童话里看到了些虚假内容，只因为狗把猫错当成了大象，受到动物们的耻笑，从此以后，狗和猫成了一对仇人。

狗仇猫的原因不太明了，可鲁迅先生仇猫可是理由充足的。

第一个原因是猫的性情与其它各种动物都不太同，凡捕食雀、老鼠，总不肯一口结束它们，而是尽情地玩弄，放走，捉住，放走，再捉住，直到它再没新的玩法，玩腻了的时候，这才吃下去。读到这里，我忽然明白了鲁迅先生其实是在笔头上做文字，是不是仅仅只有猫才会这么做呢?完全不是，这里就代指了鲁迅所处年代的日本人侵略中华时的所作所为!他们慢慢地折磨爱国人士，再残忍的处置他们。

第二个原因是猫虽然与狮虎同为猫科，可是却有那么一副媚态!读到这里，我忽然又明白了，那个时代的有些人就是这样，为了努力巴结依附向上爬，才做出一副副媚态，以求讨好!第三个原因是小时候他家的大花猫吃掉了他饲养的“宝贝隐鼠”。

鲁迅先生的散文，字字珠玑，话里藏话，露出锋芒，有些内容我还似懂非懂，但这丝毫不影响我走进大师的世界享受文学的魅力!

把拌凉菜改为蘸凉菜。

不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

有些“素”菜要“荤”着吃。

油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

晚餐更要打好脂肪保卫战。

有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

睡前吃些高纤维食品。

麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。

希望大家注意饮食习惯，保护好自己的身体喔!

我用了一个星期的时间读完了简爱这本书。说着的我不舍得放手，我太崇拜里面的主人公了。我深深被简爱所吸引，我发现我的心中充满了悸动。我不知道世界的另一端生活着我是这莫喜欢的一个人。

她的倔强，善良，纯洁，包括她的胆小，她的坏脾气，我都一并是那末喜欢。简爱，从小就生活着一个寄宿家庭里，她的舅妈并不喜欢她，孩子们都拿她当下等人看待。她终于反抗啦，她毫不客气的维护了一个人本有的自尊，她不担心这样做的后果。

后来她被送到了寄宿学校，他是那麽优秀，在一个环境如此恶劣的情况里，成长为一个有修养，有文化，有本事的女强人。后来她自力更生，给别人当家庭教师，所有人都很好，她得到了主人的喜爱。

就这样，她见到了罗彻斯特先生，一个可以作她父亲的男人，两人相爱，当由于很曲折的原因，简爱牺牲了自己，离开了她爱的人。来到了圣约翰家。简爱发现他是一个令末的人，因此和他保持着隔阂，但她不知道实际上圣约翰先生已经爱上了她。

但见忘不了罗彻斯特，毅然放弃了很美好的一段姻缘。

当时过境迁，她再回到罗彻斯特先生身边的时候，罗彻斯特已是个废人了，此刻两人已在不能分开，拥抱着。 简爱和罗彻斯特结婚了，他们从此幸福的生活着。

大家看看吧，真的是太美好了。我爱你，简爱。

夜，静极了，玉盘似的满月在云中若隐若现，淡淡的月光洒向大地，显得格外柔美;中秋节的夜晚，我们全家都团聚在阳台上，吃着月饼，赏着明月，显得格外温馨……

今年的中秋节我们是在外婆家过的。傍晚时分，外婆做了一大桌丰盛的饭菜：有红烧鲫鱼、洋葱炒牛肉、清蒸土鸡、清炖猪肚，雪花肉丸子，醋溜白菜……让我们大饱了口福，连还未满三岁的创创弟弟也吃得津津有味，时不时的说：“好吃，好吃!”

晚饭后，舅舅提议大家到阳台上去吃月饼，看月亮。我们们欢呼着奔向阳台。舅舅买的月饼真大啊!竖起来就像弟弟那自行车轮，感觉能“一饼遮天”呢!月饼里面的馅料也是丰富多彩的：有花生、大豆、芝麻、鸡丝、牛肉、肉松等等，吃得我们满口留香。

今晚的月亮似乎知道有许多人在等着看着她，于是迟迟不肯现身。我和弟弟等得不耐烦了，于是做起游戏来。

正当我们玩得起劲时，弟弟指着天上说：“看，哥哥，月亮出来了!”

我顺着弟弟手指的地方看去：哦!一个小小的圆点在黑色的天幕中穿梭，好似有一只莹火虫，飞到天上发出微弱的光亮。过了一会儿，光变强了，月亮变大了，又好像变成了一个白色的气球飘荡在深蓝色的云端，遮遮掩掩的与我们捉着迷藏。渐渐的，月亮更大了，更圆了，犹如一个晶莹剔透的玉盘，悬挂在我们头顶，好像在等待着我们赞扬她的美貌呢。

夜静了，风轻了，在这夜深人静的时刻，欣赏这明月再合适不过。创创弟弟那么幼小，看着月亮也激动得手舞足蹈，哇哇大叫。时不时伸出双手，跳跃一下，想抓住那美丽的月亮。远处时不时传来几声鸟的啼叫，显得十分和谐。

向街道望去，一串串小灯笼挂在树梢，五颜六色的彩灯不停的闪烁着，为这节日的街道增添了一道靓丽的风景。

回过神来，我惊喜的发现：创创弟弟那水灵灵的大眼睛里也有一个小小的月亮。哦!那团圆之月已经悄悄地躲进了我们的眼里，走进了我们的心里。