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写好一句话的训练(精彩20篇)

你们不要看教练不打人,平时笑容可掬。小编收集整理的写好一句话的训练,希望对大家有帮助!

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魔鬼训练作文800字

全文共 1005 字

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“嘟”但一声哨响,已经躺在草地上的我和姐姐手拉手,头挨头,既像一个连体人一样紧紧地靠在一起,又像一个又大又圆的球一般向前滚动着。那绿油油的小草,像是要报复我似的,狠狠地扎着我的脸,火辣辣的疼,但是我的紧张早就让我把我的疼痛抛到九霄云外了。我的脸涨得如一个红彤彤的苹果一般,我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚!响个不停,我的手也在不争气的不停地流汗,我在心里默默地数着:“一,二,三,起!”我顿时一个鲤鱼打挺——蹦了起来,可就在我醒醒神儿的功夫,姐姐就像一只健步如飞的兔子,已经跑了很远了。于是,我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飞”到了姐姐的后面,这时姐姐好像眼睛长在后脑勺——朝后看似的,立即放慢了速度,并且主动拉起了我的手,用无辜的大眼睛望着我,顿时,我觉得她的眼睛像一团熊熊燃烧的烈火,而我的心像一块冰,她的火把我的冰融化了,我的心软了。于是,我给他一个甜甜的微笑,并继续疾如雷电的向前跑,又跑了一段后,我们像一只灵巧的猴子一样从绳子下钻了过去,终于扑倒在草地上,气喘吁吁地相视而笑。

下一组绝佳搭档是孟同学和陈同学。只见这对搭档默契地靠在一起。孟同学像一个圆滚滚的西瓜,而另一个陈同学呢,则是不慌不忙地躺在地上,仿佛知道一会儿要发生什么似的。比赛开始了,这对搭档一起十分默契地向前滚动着,可滚完三圈,孟同学就原形毕露了,他像一个长了手脚的西瓜,慢吞吞地跑动着,而陈同学呢,她像一只豹子的飞快地跑着,一边跑一边拖着,拉着这个巨大的“西瓜”,孟同学懒洋洋地跑动着,好像陈同学不拖,孟同学就不跑似的。为了鼓励他,刘老师也开始认真的和他一起跑起来。终于,离终点越来越近了。“一步,两步,”到钻洞的时候,大家的心都提到了嗓子眼儿,我也像热锅上的蚂蚁——急得团团转。这时,拉拉队的同学喊的更起劲儿了,“加油加油”!那声音如同千万辆坦克隆隆开过,震耳欲聋,响彻云霄,孟同学用余光偷偷的瞄了我们一眼,他似乎受到了我们的鼓舞。勇敢地像一条肥大的泥鳅一般,钻了过去。看到这一幕,大家都松了一口气,我原本悬着的心也像一块沉重的石头,终于落地了。当他回来时,刘老师向他竖起了大拇指,同学们也用赞许的目光看向孟同学,孟同学脸上也出现一抹少见的微笑,让我们感到暖洋洋的。

比赛结束了,但让我感受颇深,因为孟同学他那么胖,他都有钻过去的信心,那我是不是应该向他学习呢?我一边在小树林慢悠悠的走着,一边想着。但我已经被这眼前的美景陶醉了……

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篇1:艰苦的训练_四年级作文

全文共 500 字

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今天,我们为了广播体操比赛,练了整整一天,同学们都累得腰酸背痛,就连我也腿疼。

今天上午我们在校园里认真仔细地训练着,一会儿,就出太阳了,我们被热得满头大汗,那一滴一滴的汗珠,从我的额头上一直淌到了脖子里,排练真辛苦呀!我心想,怎么还不休息呢?我热的都快成了烤人了,不光是我自己成了烤人,其他同学也成了烤人,而且还快被烤糊了哩!好了,大家先原地蹲着休息一会儿!我们待会儿再排练。你听,这是同学们一直在盼望着老师的一句话。同学们玩得正高兴,便又要排练了,虽然累点,但是我们坚持不懈,在太阳的暴晒下练的一遍比一遍好。我们把体操和队形合起来练了好几遍,我们做的一遍比一遍好。老师也在鼓励着我们,慢慢的我们的队伍越来越整齐,我们就不在练队形了,开始练体操。我们跟着领操的三位同学连续做了几遍以后,就做得越来越好,越来越整齐了。我们特别高兴。

时间过得真快,已经到下午了,比赛开始了,我们又练了几遍,就轮到我们班出场了,我在第一排,我紧张的走上去,可后来就不紧张了,开始做操了,前面有三个领操同学,我们只跟着她们做就行了。

比赛很快就结束了,我真希望能取得好的成绩!也希望我们的苦练没有白练。

[艰苦的训练_四年级作文

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篇2:训练话题

全文共 277 字

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阅读下面的材料,根据要求作文。

生活中,真正的自信者必是有勇气正视自己的人,而这样的自信又往往与对自己的怀疑和不满有着内在的联系。事实上,几乎所有的天才,都并非自信的人,相反,倒是有几分自卑,他们知道自己的弱点,为这弱点而苦恼,又不肯毁于弱点,于是奋起自强,有了令人吃惊的成功。

周国平《智慧与人品》中有一句发人深省的话:“我相信,天才骨于里大都有一点自卑,成功的强者内心深处往往埋着一段屈辱的历史。”请仔细揣摩这句话,联系自己的经历、体验、见闻和认识,以“感谢自卑”为话题写一篇文章。

注意:①立意自定;②文体自选;③题目自拟;④不少于800字;⑤不得抄袭。

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篇3:团队拓展训练心得体会

全文共 830 字

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经过公司人事部的策划组织,我们一大早就开赴xx拓展基地,进行为期2天的拓展训练,此次活动得到了公司领导的重视和支持。这不是一次普通的郊游或娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。2天的训练,使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻、训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考,以下我把自己的心得体会与所有的同仁进行分项。

在整个训练期间,我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里,每个人的性格优势,能力优势,都得到极大的发挥;同时,拓展项目中,我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期达到改善和提高我们两个部门的人际关系的项目.在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮助的行为展现也会极大地改进我们两个部门之间的人际。

那在训练的过程中,也会有一些不和谐的情况的出现,那也因为这些不和谐现象的发生,也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是,这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中,几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中,任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队,那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少,让我们的利益变成最大。

二天来,在教练的带领下,不仅把妙趣横生的训练项目同个人、团队、伙伴联系在一起,更体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,相信团队突破心理极限,成为完美的团队!可以说这是一次难得的经历,通过拓展带给我们乐趣的同时更让彼此增加信心、勇气,同时带给完美更多的思索,如果没有你们的支持,如果不是你们的臂膀,如果缺少你们的双手,如果没有你们的智慧,或许,也就没有“我们”!感谢公司组织此次拓展训练,我们用心体会了团队精神,强化了个人素质,激发了高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们集团公司更富团队凝聚力和战斗力!

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篇4:拓展训练作文600字

全文共 606 字

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今年的五一劳动节过得真有意义,因为我参加了小主人报组织的宜兴太湖为期三天的拓展训练活动。

第一天一早,我们就坐上大巴赶往目的地,到了那儿七个教官已经正等我们了,我们先把行李摆放整齐,然后下车排队,我们分成七个组,教官给每组发一面小旗,然后说:“马上拿一支笔在旗子上写上你们队的名称,口号,队歌。”我们队商量了一下写上了:团结合作队。口号是:人心齐,泰山移。队歌是少先队队歌。写好后轮流展示,然后,我们先玩了“不倒森林、通天塔、车轮滚滚”等游戏,之后就到宾馆休息了。

第二天六点多我们就起床跑步了,我们一边跑一边欣赏太湖的美景,远看水天一色,湖面上波澜不惊,我想大概是因为它还没有睡醒吧。回到宾馆,我们把东西整理好摆车上,然后就玩了“鼓动人心,红黑大战、数字城堡、穿越流沙河”我们队的队员都齐心合力挑战困难。

晚上的活动是我最期待的,就是露营!我们三个人一顶帐篷,我兴奋极了,在老师和队员的帮助下帐篷很快就搭好了,老师给我们每个人发一个睡袋,我们就像睡在小窝里的三条小虫子一样。哈哈!

第三天,我们到景色秀丽的张公洞去游览,我们一路上谈笑风生,到了景区参观了张果老的雕塑,爬了山,我们还亲手做陶器呢,我做了一个妈妈的生肖送给她,妈妈看了可开心呢!

快乐的时间总是短暂的,三天的活动很快就结束了,我们恋恋不舍地登上了回家的大巴。通过这次活动我们不仅增进了友谊、培养了自己的独立性还学到了很多知识,我想下次的活动我一定还要参加。

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篇5:对语言训练缺乏关注

全文共 573 字

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“猴子当上森林大王后,要举行一场大型招聘会,我们每个同学模仿一种动物,来说一说自己的应聘理由……”这是一堂二年级的作文课,老师根据课文《从现在开始……》提供的场景,精心设计说话写话内容,要求学生根据不同动物的特点选择不同的应聘岗位。孩子们很快进入了角色,争先恐后,好不热闹,引得底下观摩的老师频频点头。但评委席上的语文特级教师徐家良却有不同看法:“课堂热闹并不等于教学有效。”

“很多老师备课把功夫花在前十分钟,绞尽脑汁设计情境,调动学生互动参与的积极性,这种意识是好的,却忽略了语言训练的目标。后者才是作文教学应该关注的重点。”徐家良说,现在的课堂教学,老师们在研究作文内容上用力过猛,过多关注“写什么”,而对于“怎么写”的指导却显得苍白,多是大而无当的空话。

“教师在语言训练上缺乏关注,责任并不全在教师。”上海市写作学会副会长、语文特级教师徐鹄认为,现行的教材、大纲都没有给教师在这方面提供具体的指导,大多是从写作内容上提供一些启示,而对于语言训练目标的要求不仅少见,而且表述笼统模糊。如五年级有一道作文题《菊花》,课本给学生提供了6段资料,介绍菊花的种类、习性、种植方法、病虫防治等知识,占据了整整一页的篇幅,却找不到一句对语言训练的具体要求。在缺乏明确目标、具体指导的情况下,老师只能凭自己的经验八仙过海,各显神通,作文教学质量得不到保证。

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篇6:篮球训练作文450字

全文共 445 字

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今天,我参加了篮球训练

早上,我带好篮球、水、衣服和毛巾,跟妈妈一起去大街岭小学门口等老师来接。等了一会儿,老师开着车过来了。我上了车,对妈妈挥了挥小手,就乘着老师的小车去我们训练篮球的篮球场。

到了篮球场后,我拿出我的篮球去篮框底下投了一次,投不进,又投了一次还是没进。我一直在那里投,不知道投了多少次。啊!终于让我投进了一个球,心里别提多高兴了。

突然,老师吹起了口哨,叫我们集合了,我马上跑了过去。老师叫我们做热身运动,我们就跟着老师一起做。

做完后,老师说:“同学们,今天我们来学习三步投篮。

第一,先拍球拍到中心点,再动左脚、右脚,把球向上搞再投篮。

第二,先拍球拍到右边,再左一脚右一脚,使出吃奶的劲,对着上空使劲一投。

接下来,老师又教我们传球。我找好了队友,我把他的篮球扔过去,他接住了。我又把我的篮球也一起扔过去,他左接右接,把那两个篮球都接住了。他又把两个篮球扔过来给我,我手忙脚乱地也接住了,又把球传给他。我们一直练,一直练,练了好久才休息。

练完球后,我就又坐着老师的车子回家了。

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篇7:英语写作训练方法

全文共 2184 字

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谈及写作训练,学生认为就是勤练笔,其实不然。英语的听、说、读、写四种能力是密切相关、相互渗透的。听和读是领会理解别人表达的思想,说和写是用言语表达思想。写的能力要在听、说、读的基础上进行培养和提高,而写的训练又能进一步提高听、说、读的能力。因此,写作训练应该贯穿于英语教学的全过程,才能真正提高学生的写作能力。

一、多读

“读是写的前提,写是读的升华”。一般而言,听和读的量必须数十倍地多于说和写的量,才能较自如地在口头上或书面上表达自己的思想。一方面,大量阅读可以提高阅读能力,扩大词汇量,另一方面,它还可以增强英语语感,对英语写作起着潜移默化的作用。只有当阅读量达到一定程度时,才能找到写好文章的语感。我们可以选择适合学生的读物,如英文报纸(《英语周报》、《21世纪报》)、杂志(《中学生英语园地》)、科普文章、书虫等(水平较高的学生可读小说原著)。大量阅读是学生接触英语语言材料、接受信息、活跃思维、增强记忆力的一种有效途径,同时也是培养学生英语思维能力、提高理解力、增强语感、巩固和扩大词汇量的一种有效方法,非常有利于写作。实践证明,学生平时课外阅读面越广,阅读量越大,运用英语表达的能力就越强。

二、多背

英语和汉语存在很大差异,语法规则和句子结构是不同的,很多学生在写作过程中难免会受到母语的影响,出现一些Chinglish(中式英语),而且有些语法规则也把握不准,谓语动词常出现“be+do”的错误形式或缺少谓语的现象。所以,背诵模仿是行之有效的手段之一。

(一)背课文

在多年的教学实践中,我坚持让学生背诵部分课文,较长的文章选背一两段,下节课抽查背诵,或进行默写。《新概念英语2》中很多英语短文通俗有趣,我给学生挑选其中一部分让他们背诵、默写,对培养学生的语感很有效。

(二)背范文

英语写作一般包括记叙文、说明文、议论文、应用文及开放性作文写作。我经过筛选,找出每种文体各五篇文章,同时,我也注重搜集一些好的范文和习作要求学生背诵。通过熟背精彩段落,使学生逐步掌握英语基本的表达方法,有助于模仿。而且,通过这些范文,学生可熟练掌握各种体裁的写作技巧,这是学生写好作文的一条捷径。经过一段时间的训练,学生就会有内容可写、写得出来。

三、多写

除了以上对学生进行读、背训练,还要对学生进行动手训练。学生只有通过写才能知道自己的不足与缺陷,毕竟说和写是两回事。

(一)改写课文

教师可要求学生把Reading缩写成一篇一百字左右的短文,也可让学生把对话改写成记叙文(如项链),这也是进一步理解课文的手段。一般在学完一个单元,学生熟练掌握课文之后,再做这一步,让学生尽量使用本单元的短语句型,同时,也要学着套用背诵的句子。

(二)写英语周记

让学生写英语周记,这是很多老师训练学生写作的方法。有些英语写作不好的学生,往往不坚持写或应付了事。对这样的学生,教师要严格要求,督促检查。对学生的每篇周记,教师都要认真批改。周记不必拘泥于形式,学生可以自由发挥。开始可以写简单的几句话,要求学生多用学过的词组、句型,多套用和模仿。逐渐地,学生会写多些,也会越写越流利,错误也会越来越少。

(三)每周练习写一篇作文

教师挑选一至两篇习作打在投影仪上,师生共同修改,然后让学生将改写过的文章抄写在作文积累本上。这样日积月累,学生考前只要翻翻自己的“作文本”,即可胸有成竹,这个习惯一定要养成,对学生会有很大帮助。

(四)限时写作训练

近年高考试题包容量大,知识覆盖面广,这就要求学生在做题时必须注意速度和节奏,而高考书面表达从时间分配上看,最多也只能是30分钟左右的时间,学生必须在有限时间内完成作文,并且要意思连贯,无严重语法错误。为达到这一要求,每届学生从高一开始,就应定期做限时写作训练。

四、多积累

(一)积累词汇

词汇是说话写作的必需材料,掌握词汇量的多少,是衡量一个学生英语水平高低的“标尺”。《教学大纲》规定的词汇是最基本的词汇,必须熟记。我在多年的教学中,每堂课都坚持让学生默写或听写单词,要求学生根据中文意思,写出单词的拼写形式、词类和词形变化。这就使学生积累了大量的词汇,为高考书面表达打下坚实的拼写基础,避免了因单词拼写错误而丢分。

(二)积累句型

我在平时授课过程中,让学生把重点句型记录在作文积累本上,随时翻看和背诵。如写观点类文章常用的Some share the view that...,Others hold the opposite opinion that...,The advantages far outweigh the disadvantages,As far as I’m concerned,以及常用到的定语从句、倒装句、非限、非谓、同位语、强调句型等。

(三)积累文章

学生背过的篇章、写过的作文,尤其是各种体裁的范文习作,要分类整理粘贴在作文积累本上,经常拿出来朗读背诵。我教过的学生,都积累了大量的范文习作,考试时可做到有备无患。

通过长期的写作训练,我狠抓学生基本功,学生的写作水平明显提高。我所教班级在每次考试中书面表达平均分都在同类班级之上。总之,英语写作训练是综合能力训练之一,写作能力的提高需要通过循序渐进的训练才能达到。听、说、读、写几方面的训练是相辅相成的,它们互相促进、互相制约,在平时教学中教师要合理安排,有机穿插,这样才能让学生“下笔如有神”。

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篇8:初三作文训练

全文共 516 字

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初三,一切都已变得不同。

初三,就这么悄无声息的来了。

初三是那么的透明,就这样迷迷糊糊的,似乎是这个暑假的夏日阳光太过刺眼,以致于初三开学试上的情景,脑海中还保存着那些暑假生活碎片所反射出来的光。

初三了,我们曾习惯于再作业本的年级一栏中写上“八”;我们曾习惯于爬上教学楼三楼然后进教室;我们曾习惯于看初二信息课老师那张慈祥的脸……可是,透明的初三不动声色地改变了我们的习惯,以致于现在所做的都是理所当然。

知道初三对我来说意味着什么。一年之后,我们要一起通过中考那座独木桥,奔向我们的高中。还有,我得和上网、我故事里的那个夏天以及那个天天悠闲的我说再见了。

初三的夜晚,看着写到本上的字由深到浅,水笔又没水了呢,也只能无奈的感叹一声“真不耐用”,可又无可奈何。新增加的课程,作业有时也让天天悠哉的我力不从心了。如同一股透明的压力顶着我的脑袋,尽力学习。

初三的课间,有时也会放松那么两下子,没事的时候都会趴在窗台上。看窗外的的树木在秋天的繁阴,看被火烧云映成橘黄的天空,看操场上的学生的你追我赶。从窗户往下看,很有一种俯视众生的感觉。

初三,如此透明,脑海里还记得两年前刚入学的情景,不敢相信初三就这么来了,而且来得如此透明却又如此根深蒂固。

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篇9:四年级作文_拓展训练

全文共 580 字

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听老师说要组织我们去拓展,我们真是喜出望外,拓展训练。星期五早晨七点钟,我就准时来到了学校。我们排着整齐的队伍踏上了去拓展的“旅程”,一路上有说有笑,很快就到达了目的地。

第一个项目是攀岩。我望着高高的岩壁,心想:这可怎么爬?幸亏我们的救星——教练,及时赶来了。教练说:“一会儿我会为你们穿上安全护具,帮上安全绳。爬的时候腿要用力,尽量让身体贴紧岩壁,重心在肚脐上,那条腿用力重心就往哪条腿上移。”我们队的苏琪斯是最先爬到顶的,我盼啊盼,终于轮到我了。谁知看起来容易做起来难,我只攀了一小段胳膊就酸了,停了好长一段时间,也没能再往上爬,只好放弃了,小学四年级作文《拓展训练》。下来后,我找到了自己的不足之处,原来我在爬的时候,只想着往上爬了,却忘记了要领。

攀岩过后,我们又玩了用管子传球的游戏。每人拿着一截管子,把所有的管子接在一起,然后从最头上把一个乒乓球放进去,如果一排的同学把管子接起来还没有把乒乓球传到小桶里,那么排头的同学就再到后面把管子接上,直到把球传到小桶里为止。如果中途球掉了,那就从头再来一次。前两次我们都失败了,大家不禁有些气馁,第三次终于成功了,大家又有了精神,我们把球一次次传进水桶里,一共完成了五个球,我们胜利了!

从这次拓展活动中,我明白了很多道理:同学之间不要相互抱怨,才能有永恒的友谊;合作中只有团结一致,大家一条心,才能取得胜利。

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篇10:跑步训练日记200字

全文共 246 字

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一天,山羊妈妈带着它的宝宝们正在练习跑步的本领。山羊妈妈告诉孩子们:“森林里有凶猛的大狮子,只有练好了本领才不会被大狮子吃掉。”可是,有一只小山羊就不喜欢练习跑步,这不,它又偷着跑出去玩了。

突然,小山羊遇见了一头凶猛的大狮子,吓得它直发抖,不知该怎么办?幸好山羊妈妈跑了过来。山羊妈妈让小山羊学着它的样子迈开大步飞跑了起来。妈妈带着小山羊跑到了一片茂密的树林里躲了起来。小山羊想起刚才那可怕的一幕,明白了跑步的本领是多么的重要。它对妈妈说:“以后我一定要好好练习本领,做一只跑得最快的山羊。”

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篇11:训练写物高一

全文共 955 字

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红花给人以美感,绿叶中充满生气。我爱灼灼的牡丹,也爱凌霜傲雪的秋菊。但最使我钟情的不应该说最使我崇敬的,是那些生长在大自然的最底层,不为人们重视的小草。

仲春时节,北方虽不是冰天雪地,可也算得上寒气袭人。这时候,我每天早晨起床后,都要到路旁,河边,房前,屋后去看看小草。也许有人会问:小草有什么可看的这不是我性格的怪僻,是出于对小草的爱。

鲜花作为春天的象征,不知有多少诗人赞美它,也不知有多少画家为它挥毫。但我却要讴歌小草,因为它是春天的使者。娇嫩的鲜花还在温室里等待融融春光的时候,它却顶破寒冬的最后一层冰花,向人们报告了春的信息。报春而不争春的品格,永远给人以启迪。鲜花竞相开放之时,小草却躲在花下做陪衬去了。这是何等高贵的品德呀!做出成绩却不居功,不自傲,永远是人们学习的榜样。小草没有杨柳那样婀娜轻柔,也没有玫瑰那样鲜艳妩媚,更没有青松那样刚劲挺拔,但它的生命力极强。不论是在石头有多重,石块占石块之间的缝隙如何狭窄,只要有一粒种子,它总是曲曲折折,坚强不屈地露出鹅黄色的芽尖尖,表明了它旺盛的生命力。

夏日的中午,人们在公园里绿荫如盖的大树下休息,脚下铺着小草织成的茵毯,人们只会想到大树的“荫德”,不会想到默默无闻的小草的功劳。

画家爱画朵大如盘的牡丹,诗人爱吟凌霜盛开的菊花,有谁为小草画过一幅画,作过一首诗呢这使我不禁想到,如果没有小草没有作鲜花的背景和底衬,鲜花恐怕就显得十分单调了吧!我想起了那些在平凡岗位上无声无息,埋头苦干的人,如果没有道岔工人按时板道岔,火车还能畅行无阻吗如果没有清洁工人,城市的街道该是个什么样子呢如果没有掏粪工人的辛勤劳动,城市的空气会有那样新鲜吗

当西风刮起,百花凋零的时候,小草也由绿变黄一枯萎了,但它们仍不放弃造福人类的机会。人们把小草贮藏起来,当饲料或煮饭取暖。它心甘情愿地为人类发出最后的光和热。这使我想起了沈阳部队的一位老首长,临终前对家人们说:“我死后,把我身上有用的献给医学院做实验,没用的烧掉。”听,这金子般的语言,是多么令人深思啊!我们国家有许许多多这样的好干部,他们为祖国呕心沥血,鞠躬尽瘁,死而后已,不正像小草一样吗

我赞美小草的毅力,我讴歌小草的无私精神,但我更崇敬具有小草风格的人,希望人们都能像小草一样,为祖国,为人民,为“四化”争做无名英雄。

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篇12:2024年高考作文指导:如何训练写作技巧

全文共 1659 字

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写作技巧在写作活动中的具有极其重要的作用。小编收集了2018年高考作文指导:如何训练写作技巧,欢迎阅读。

第一,写作技巧是实现作者写作意图的重要条件。一般来说,作者的写作活动都具有一定的写作意图。所谓的写作意图,就是指作者打算在文章或作品中表达什么样的生活和思想内容,以及通过这种表达达到什么目的。而要使这一写作意图圆满实现,就必须依靠写作技巧。

第二,写作技巧是构成文学作品艺术性的内在因素。文学作品的艺术性,即文学作品反映社会生活或表达思想感情所达到的完美程度。这种艺术性的取得,决定于作者的世界观、创作方法和写作技巧。在具体的作品中,艺术性表现在作家在一定世界观的指导下,运用各种写作手法,创造出具有审美价值的艺术意境我典型形象,从而给读者带来审美愉悦。文学作品的艺术性虽不同于形式美,但它更多地体现在与内容和谐统一的艺术形式之中,而艺术形式的完美创造,则依靠写作技巧。

那么什么是写作技巧的操作训练呢?

(一)师法生活

生活是写作的源泉,丰富多采的大自然和人类社会,不仅为我们提供了取之不尽的写作材料,而且为我们提供了生动鲜活的关于写作形式与写作技巧的深刻启示。例如,巧合与悬念,往往是某些生活事件展示在人们面前时固有形式或“手法”;对比与映衬,常常是构成大自然优美景观及“艺术”美感的重要因素和“手段”;“人有悲欢离合,月有阴睛圆缺”作文人网 你也可以投稿,人生和自然的规律中寓含着曲折美、变化美、节奏美;“蝉鸣林逾静,鸟鸣山更幽”,常见的景象中包含着动与静相反相成的艺术辨证法则……因此,我们学习写作技巧,必须首先向生活学习。只有勤于观察生活,深入体验生活,才能使自己的写作技巧真正得到提高。

(二)阅读、借鉴

即从古今中外的优秀文章(以及音乐、绘画等艺术形式)中汲取营养。凡优秀的文章,内容和形式的完美程度都较高,其写作技巧往往是娴熟而又富于创造性。多读优秀的文章,在注意思想内容的同时,注意其写作技巧,看作者是运用哪些来表现思想内容,实现写作意图的,并且分析这些写作手法的具体运用情况及其所取得的写作效果。在此基础上,还应结合实际(写作者自身的思想和艺术修养的实际与题材和表现对象的实际)进一步思考,看哪些手法可以“拿来”,经过改造为我所用。这样,久而久之,潜移默化,自己的写作技巧,自然会有所提高。

(三)经常练笔

这是具有本质意义的技巧“操作训练”。清人唐彪写道:“谚云,‘读十篇不如做一篇’。盖常作则机关熟,题虽甚难,为之亦易;不常做,则理路生,题虽甚易,为之则难。沈虹野云:‘文章硬涩由于不熟,不熟由于不多做。’信哉言乎!”多写才能熟,熟才能生巧,这是不可更易的规律,任何企图改变或超越这一规律的人,永远也掌握不了写作技巧,永远也写不出好文章。只有经常写,反复写,才可能在写作者身上固定下一个写作技巧的“概括化系统”,一个“自动化的”写作“行动方式”。懂得了这一点,我们就会懂得那些语言艺术大师们为什么谆谆劝诫“我们大家都应该写、写、写,写得尽量多”了。

写作技巧的掌握是有一个过程的。这个过程可以分为两个阶段。一是“技能”阶段,一是“熟练”阶段。“技能”阶段,是无法之中求有法,能过观察、体验、多读、多写,学习并掌握了一些写作的基本手法,且能将它们运用于写作实践。这是掌握写作技巧的第一阶段。“熟练”阶段,是有法之中求变化。在第一阶段的基础上,进而掌握了包括写作的辨证艺术在内的多种写作手法,并能将它们纯熟自如、富于创造性地运用于写作实践。这是掌握写作技巧的第二阶段。古人说:“学诗当识活法。”“所谓活法者,规矩具备,而能出于规矩之外;变化不测,而亦不背规矩也。”识得“活法”,并能运用“活法”是掌握写作技巧第二阶段的重要标志。

掌握写作技巧,对写作具有重要的意义,任何否定写作技巧在写作中的客观作用的观点无疑是错误的。但是,我们也不能把技巧绝对化,走到唯技巧论的极端。因为,决定文章价值的主要因素,还是内容,脱离了丰富而深刻的内容,文章的审美价值乃至艺术性,也就不复存在了。这一点,尤其应该引起初学写作者的重视。

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篇13:拓展训练_六年级作文

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5。3这天,我们来到山青世界进行长达七天的拓展训练

我们坐车来到山青世界,只见一棵棵高耸的大树身影背后是一座座连绵起伏的高山,雄伟的景象伴随着潺潺的流水声。真不亏为“山青”二字啊!

今天下午,我们进行了开营式,又进行了“破冰”活动,每个小队都发挥自己的特长做了一份详细的报告,里面制定了队徽、队名。队训等,充分展示了自我。一天的活动使我非常劳累,晚上好好地睡了一觉。

第二天早晨,我们吃过早餐,听教官说今天一连要进行体验式培训,都非常高兴,我们心怀憧憬,迈着整齐的步伐向着广场走去。

到了广场旁边,只见一条小溪上有各种各样的桥。原来,这些桥叫“重走长征路”,是根据长征时的着名战役制造的,如“巧渡金沙江”、“飞夺泸定桥”等。看着那一根根寒光四溅的铁索,那一排排粗糙结实的绳网,我的心情非常激动:长征时的人们是怎样渡过难关的呢?

调皮的我们很快就想出了新的玩法:在铁索的两边各有一个人守着,其他人踩着铁索拿着“家伙”互相攻打对方,守着的人则要晃动铁索,想尽办法不让对方上“城”。我们玩儿得非常尽兴,不知不觉,一天就过去了。

第三天,我们来到了假日农庄,种了一粒玉米种子。下午,我们来到了五金教室,自己亲手做了一个漂亮又美观的三角形衣架。充实的日子一天天过去了,不知不觉,又到了分别的时候了。

最后一天的下午,我们举行了闭营式。同学们迈着沉重的步伐,走出了山青世界。回想着在山青时,我们学会了团结,动手能力有了很大的提高。我们清空包中的零食,带回了沉甸甸的收获。最后,我们挥泪与山青告别。

[拓展训练_六年级作文

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篇14:时评立意训练

全文共 3881 字

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往往以社会生活中的种种现象作为评论的对象,上至国家大事,小到凡人琐事, 有感而发,作出深刻评论。它可以是对先进的新生事物赞颂、褒扬;也可以是对落后丑恶现象批评、鞭挞;还可以就某一社会问题进行分析,阐发某种具有现实意义的道理。此类文评的对象是事实,所以叙是基础,议是叙的目的,是主。时评是论说文,但它在对事件作出理性判断和分析时并不排斥情感的作用,即要亦理亦情。

时评的基本特征:

1、讲究“时效性、针对性、准确性、说理性、思想性”。尤其要注重准确性和说理性。

2、在写法上,分为就事论事和就事论理两类。 就事论事,就是按照事物本身的性质来评定是非得失,不要求作过多的材料外的拓展和延伸,主要就材料本身进行评议,发表自己的看法,能言之成理,持之有据。 就事论理,是对所评之事进行具体深入分析,充分说理,阐明一个道理,而不是停留在就事论事上,以达到“扶正祛邪,激浊扬清”的写作目的。

3、在命题上,具有开放性,可以仁者见仁智者见智。

4、在审题立意上,可以抓住中心事件,考察中心事件的构成因素,然后选取一个侧面、一个角度来立意。

写作模式:

(一)引用材料(选准切入点,简明扼要,1自然段,约100字)

(二)分析材料(注意层次,逻辑关系要清晰,2-3自然段,约400字)

(三)联系实际说道理(搜集典型论据,适当发挥,约200字)

(四)结论(约100字)

“时评”也属于议论文,那么时评写作的基本思路就和一般的议论文的写作思路基本一致。它的基本思路是:提出问题——分析问题——解决问题

1、开篇引用材料的新闻报道内容。(引)【略】

2、对报道内容进行一些解析作为过渡。(点)【略】

3、从多个角度分析新闻,或阐释其意义,或剖析其谬误。(议)【详】

4、联系社会现实的类似现象,挖掘现象背后的根源。(联)【详】

5、最后从多个层面提出若干个解决问题的“合理化建议”。(结)【详】

即:引——点——议——联——结

作文示例:

1、最近,人教社出版的中学教材决定减少鲁迅作品,引来非议。中学教材里鲁迅作品是否保留,保留多少,历来有不同的意见,各有理由,相持不下。

对此,你有什么意见?写一篇不少于800字的短评。

2、北大教授季羡林以98岁高龄辞世,上至中央领导,下至普通百姓,都纷纷悼念这位德高望重、著作等身的大学者;各种媒体也大量报道。就一个学者而言,这样的规格和影响在新中国历史上是空前的。这背后的原因是什么?仅仅是痛失一位学贯中西博通古今的学者吗?

对此你有怎样的思考?写一篇不少于800字的短评。

3、2009年9月9日,恰逢“三九合一”,“天长地久”的幸福寓意让很多青年男女选择在这个良辰吉日喜结良缘,登记结婚,讨一个好兆头,希望能为婚姻生活开个好头。中国人这种讨个好兆头的心理比较普遍,如手机号、车牌号等喜欢选“8”字,楼层、房号忌用“4”字;婚礼、葬礼,搬家、建房,都要选个好日子;生活中也有不少禁忌。

针对诸如此类的文化现象,你有怎样的看法?请写一篇评论性的文章,说说你的观点并阐述理由。

时评写作四要求:

1.选取恰当的当下新闻

2.确定鲜明独到的观点

3.搜集典型有力的论据

4.运用严密有趣的语言

阅读下面文字,根据要求写一篇不少于800字的文章。

陈小姐带着在BB车中熟睡的1岁大的孩子乘公交车,司机让陈小姐将BB车折叠放好,否则就多交1元的行李费。陈小姐表示,如果把车折叠起来会把孩子弄醒,而车上没有空座位,把小孩抱在手中乘车又很危险。她认为司机的要求非常不合理,坚决不交这1元钱,而司机则拒不开车。为了这1元钱,陈小姐与司机“对峙”数小时,其间陈小姐多次报警,警察两度出警,车上数十人被迫转车。最后,在警察苦口婆心的劝导下,陈小姐搭乘警车回家。

此事引起了社会各方的反响,议论不一。

要求:选择一个角度构思作文,自主确定立意,确定文体,确定标题;不脱离材料内容及含意的范围作文,不要套作,不得抄袭。

【例文】

学会包容与体谅

因为一辆BB车,司机与女乘客“对峙”数小时;因为一辆BB车,警察两度出警;因为一辆BB车,数十乘客被迫转车。这也许只是大千社会中的一件小事,但却充满讽刺,令人唏嘘。(引用材料)

这件事本来不难解决,只要司机肯体谅一下那位年轻的母亲,让她把BB车停在车内一角,只要车上的哪位乘客能体谅一下司机的顾虑,把位子让给那位要抱婴儿的母亲,帮她折叠一下那BB车。但是在那天的车厢里,就是没有这种忍让,这种体谅,所以可笑可悲的一幕就此发生。(针对材料具体分析,点出论点)

每一个人都是社会中的一员,每个人的生活,都离不开与人相处,与人打交道,而在人与人的交往中,每个人都免不了会与别人发生磨擦,发生争执,但是如果大家都能体谅一下他人的难处,多为他人着想,也许,这社会中的许多干戈就能化为玉帛,也许和谐社会就不在离我们那么遥远。(过渡到生活实际)

但是,在这个唯自己利益至上,在这个人与人之间的情感日益淡漠的社会中,有多少人可以先放下自己的利益去体谅他人,又有谁,肯牺牲自己的利益去忍让别人?城管为了严格执法,强行扣留小贩的货物,小贩为了与城管对抗,不惜把货物摔烂,不惜以死相挟;房地产商为了尽快收地,野蛮拆掉居民民房;住户为了争取更多的补偿,甘愿死守阵地,做“钉子户”;农户为了摆脱薰天的臭气,不惜火烧邻居的猪棚,学生为了一时之愤,用笔刺伤同学,邻居间为了越墙的树恶言相向……我们都忘了“退一步海阔天空”的道理了吗?我们都忘了“以和为贵”的意义了吗?(联系生活现象反面论证)

但我们必定还记得蔺相如谅解廉颇对自己的不满,对对方处处迁就,最后他以国事为重,忍让同僚的品质使廉颇羞悔自疚,负荆请罪,我们必定还记得一位学者在建屋子的时候叮嘱家人为邻居留下几米小巷,结果邻居也为他们留下小巷子的故事。这其实就是我们大家想要的结局,少一些争吵,多一点忍让,少一点冲突,多一点和谐。这个结局,是需要大家一起努力的。(联系生活现象正面论证)

放下自己烦躁,功利、自私的心吧,多去体谅一下他人,多为旁人着想,也许人家也在体谅着你的难处,也在包容着你的错误。用包容的心,照亮社会的每一个角落,用体谅去化解每一场干戈。(总结、点题、扣题)

阅读下面的文字,根据要求写出结构模式。

2008年12月,天地壹号公司正式与35名研究生签订工作协议。大学生养猪、卖肉、擦皮鞋、沐足、当保姆究竟是浪费人才还是转变择业观念的体现?对此,各方众说纷纭。

有很多人认为,大学生卖猪肉合情但不合理。金融海啸的恶劣形势下出现这种情形情有可原。但如果都去从事这些与专业不相干的简单劳动,却是“不合理”的。资料显示,培养一个大学生,国家每年花在大学生身上的钱大约1.3~1.5万元人民币,每个家庭所花费的更多。如果只能去卖猪肉,那么投入的教育资源就是一种巨大的浪费。

但不少签约研究生表示,“无论是什么行业,都必需从基层做起。”而且,在结束3天的卖肉实习后他们表示:“卖猪肉其实很有技术含量,猪肉的切割就可以影响20%的利润。”

针对2009年高校毕业生的就业困境,北京大学校长周其凤说:“事实上我年轻时什么都做过,砌过墙,做过下水工。”他还一再强调,能够充分发挥一个人长处的职业就是好的职业,只有转变择业观念才会化解困境。

概述材料中心事件:

引:思考挖掘 找准切入点

1、关注时事主体

2、抓住事件本身的焦点

(与自己价值观、人生观有冲突或相一致,与社会文化传统、文明礼仪有冲突或相一致,与传统的道德底线有冲突或相一致等等 。)

金融危机影响下,大学生就业困难。

分析挖掘材料内容,明确立意角度 :

大学毕业生要转变就业思维。要从基层做起,从小事做起,积累经验,锻炼自己。“劳动不分贵贱”。“是金子总会发光的”。大学生毕业选择养猪、卖肉、擦皮鞋、沐足作为自己的职业,实际上反映了我国高等教育从精英教育到大众教育的转变。

大学毕业找不到工作,只有选择养猪、卖肉、擦皮鞋、沐足这些没有多少技术含量的工作,浪费国家教育资源和人民税收,增加了普通民众的经济负担,也是对学生时间、精力的巨大浪费。如果所有毕业生都去卖猪肉,如果所有有专业知识的人才都要从事没有多少技术含量的工作,那我们的高等教育难道不是失败的吗?高等教育亟需改革。

从对(赞成)、错(反对)的角度立意

阅读下面的文字,根据要求写出结构模式。

家住长沙的韩女士在化疗后被医生建议服用一种癌症辅助治疗药芦笋片。这种芦笋片在湘雅二医院开价213元。韩女士经打听发现,其实这种芦笋片每瓶只需30元。

医院药品采购负责人告诉记者,该院所有药品价格,均经过湖南省物价部门的审批,且按规定招标采购。记者查询了湖南省2010年度集中采购药品投标报价指导价格,发现芦笋片的指导价是136元。湘雅二医院实际上的加价率达56%,远超国家规定的15%。

记者从医药公司获取的销售清单显示,芦笋片从医药公司卖到医院,价钱从三四十元涨到了136元。而芦笋片入库价格仅需15.5元。也就是说,医院售价是批发价的7倍,是出厂价的14倍。

立意训练

链接材料:

1、央视《新闻调查》: 哈尔滨市离休教师 翁文辉 患上了恶性淋巴瘤。因为化疗引起多脏器功能衰竭,被送进了哈尔滨医科大学第二附属医院的心外科重症监护室。 住院67天,花费近140万元,平均每天 近21000元。 更让人惊奇的是,医药单上居然有患者 严重敏感的药物,而在患者去世后的两天,医院竟然还陆续开出了两张化验单。

2、台湾医院误将艾滋感染者器官移植给五名病人 。

立意方向

1、恪守医德、天职

2、监管漏洞、为己牟利

3、 垄断物价,见利忘义

4、道德缺失

5、百姓生命 百姓权利

6、社会秩序 信任缺失

7、法律缺失

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篇15:天才少年训练营读后感500字

全文共 498 字

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这个暑假,我看了一本特别深入人心的书:《天才少年训练营》。

故事起因是一个生活在农村的小男孩偶然间被一个智能机器人带到一个叫“天才少年训练营”的地方。这里的人都是十几岁的孩子。他们需要通过两重考验,获胜者将得到50万的奖金和一个愿望。第一关过后,场上只剩下十人。他们要两两组队,在一个大森林生存,还要找到一块与众不同的石头。

一路上,他们不断遇到了“仁”、“义”、“礼”、“智”、“信”这五个字。我认为它们分别代表“仁爱”、“善良”、“谦卑”、“睿智”、“诚信”。这是这本书的作者最想告诉我们的中心点。作者想让我们这五个词心中常在。本文告诉了我:我们学习的,绝不仅仅是书本上的内容,还有如何在这个世界上生存。文中的“学霸二人组”也因为缺少野外生存经验而不得不与其他组共同完成。文末,主人公获得了这50万奖金。但是,他做了一个让指挥官都震惊的决定:将这50万全部捐给了留守儿童!

我们想要做到那五个词,首先要从生活中的点点滴滴做起。要像他们一样团结,保护生态环境。做一个只为贡献,不求给予的人。正如巴金老爷爷所说:我的一生始终保持着这样一个信念:生命的意义在于付出,在于给予,而不是接受,也不是在于争取。

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篇16:一次难忘的训练作文400字

全文共 435 字

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开学近两个月后,我们迎来了行为规范化训练。这次训练要持续五天。我在训练开始的前一天晚上就久久不能入睡,心里一直想着:我们的教官会不会很严厉呢?训练会不会很累呢?

训练的第一天到了。阳光明媚,教官来到了我们教室带我们去操场训练。我看着教官那黑黑的皮肤和炯炯有神的眼睛,在眉目之中透出一丝英气。这就是我们中国的军人啊!我心想。

教官带着我们先训练基本功,也就是立正、稍息和跨立。我心想:这还不简单?我分分钟做好,让你教官刮目相看。可是当我练习的时候才发现事情并没那么简单。立正的时候全身都不能动,双手夹紧大腿。我全身都很痒,但又不敢挠。因为动一下教官的火眼金睛就会发现,挨一顿骂是在所难免的。稍息的时候要把脚跺响,跨立也要把脚跺响,而且右手要握成拳头,左手要抓住右手的手腕,然后放在腰际。这些日常中非常简单的动作,在军训中居然这么难,真是“不练不知道,一练吓一跳”啊!

总的来说,训练就是为了强身健体,提高纪律性和自觉性,培养受挫力;就是为了将自己的坏毛病都去掉,成就更好的自己。

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篇17:游泳训练作文250字

全文共 483 字

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天色暗淡,一条孤零零的帆船在波浪起伏的水面上跃起又回落,朝着一海里之外长满松树的岸边驶去。卡蒂望着滚滚乌云,对哥哥瑞克喊道:“咱们很难在暴风雨之前赶回去了。”

可是卡蒂只有六年级,16岁的瑞克不会听她的话。“万一咱们需要游泳的话,至少你参加了游泳队。”瑞克脸上闪过一丝笑意。卡蒂今年遇到一位新的游泳教练,名叫佛理特,队员们都叫他“舰队先生”。

帆船在风中摇摆,雨点开始倾泻到船板上。一股强风刮来,扫过帆船,把卡蒂吹进了冰冷的湖里,随后被风撕下的一大块帆布盖在头上。卡蒂抓住上面的帆布,奋力去推。但用力的结果只是让她沉下水中,靠救生衣的浮力她才升上水面。帆布如同一片薄冰困住了她。

卡蒂沉住气四下观察,当碎裂的帆布漂动时,只见右侧露出一小块敞开的水面。在水中要放松,让水来帮助你。舰队先生的话语回荡在她的脑海中。卡蒂强迫自己放松,让身体漂浮着,然后用尽了最后的力气游到那个地方,挣扎着把头露出水面。这是她平生最畅快的呼吸。

“卡蒂,这边来!”瑞克站在甲板上,拼命招呼着。卡蒂用狗爬式泳姿游近船体,瑞克赶忙拉上卡蒂。我还活着!卡蒂心里想,谢谢您,舰队先生。

[游泳训练作文250字

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篇18:训练“说”的能力

全文共 540 字

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写作文,就是把自己心里所想、口中要说的话,有中心、有条理地写下来。在平时的教学活动中能有针对性地训练小学生的口头作文能力,即“说”的能力,有助于提高他们的写作水平。

1、诵读佳作,培养语感。我经常让学生熟读那些写得较好的文章,背诵文中的精彩片段,要求他们把规范的语言植入记忆仓库,并融会贯通,优化组合,形成新的信息链,内化为自己的语言。但是,熟读成诵并不是死记硬背,而是要指导学生讲究方法,提高诵读的效果。

2、复述课文。在理解课文的基础上,让学生复述课文,既能加深学生对课文的理解,又能将所感知的内容用自己的语言表达出来,同时训练了他们的语言表达能力。

3、练习对话。经常进行对话训练,不仅能提高学生写人物语言的能力,还能训练他们理解运用语言的能力。如两人对话,讲什么内容,另一方必须仔细思量如何回答,做到对答如流,词能达意。训练形式可采用教师和学生对话,也可以让学生与学生之间对话。

4、即兴演讲。平时,我特别注意结合作文教学创设情境,提出命题让学生思考,然后让学生上台即兴演讲,讲述自己在生活中的见闻,抒发自己的情感,发表自己的见解。对同一个题材,可以让多名同学轮流上台演讲,在交流中取长补短,然后再给予点拨、评议、总结。这样不但学生的口头表达能力提高了,而且写作水平也得到了提高。

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篇19:魔鬼训练600字作文

全文共 571 字

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前几天,听说学校要组织一批新的运动员,我非常想参加,今天的这节体育课就选拔运动员,我很高兴,又激动,魔鬼训练作文。老师说比赛规则,每三个人一组,项目是100跑,谁是第一名,谁就能参加田径队,我心想以往的比赛,我可是全班第一名,谁和我比都是输,都不是我的对手。到我了,哨声想起的一刹那,我就像长了翅膀一样,朝着终点飞奔而去,我第一个到达终点,我能参加田径队了,我高兴得手舞足蹈,小学三年级作文《魔鬼训练作文》。老师叫我放学到操场去训练。放学后,我怀着忐忑与激动的心情,来到操场,老师叫我先跑三圈,这对我来说不是问题,不一会儿,我三圈跑完了,我心里想:这就是训练呀,真简单。老师可能看出了我们的心思。接着,又让我们练习了其他动作,有青蛙跳,跳几个,感觉也挺简单的,再来就是后蹬腿。这个动作就有难度了,我大概跑了十分钟,我又渴又累,满头大汗。我想去喝水,老师叫住了我,对我说:“训练不许喝水。”我心想:这分明就是魔鬼训练,水也不让喝,大家都有点受不了啦,有几个同学甚至打起了退堂鼓,我心里想:我一定要坚持住。训练结束之后,每个人都疲惫不堪,汗流浃背,个个都满脸通红,老师说:“今天才刚开始,希望你们做好心理准备,后面的训练更加艰苦。”听到这,我们异口同声地说:“受不了啦,受不了啦。。。。。”耷拉着脑袋,走出了校园。回到家,我腰酸背痛,今天真累哇!

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篇20:魔鬼训练作文600字

全文共 619 字

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那天,狂风呼啸,可太阳却依旧悬挂在空中。

顶着大风,我们来到了空旷的操场上,体育老师似乎很冷,声音有些打颤的说:“来,我们先做准备活动,围绕田径场慢跑四圈。”“啊,这么多!”同学们一个个愁眉苦脸的,一脸抱怨的样子。一场关于初一(11)班的“体育大革命”就此爆发。

一圈过去了,有些体力不支的同学已经到了最后,而一些体育健儿却依然脚下生风,跑在最前头,我也是其中一个。先前的慢跑现已变成了一场激烈的追逐赛。三圈过去了,我也开始大声喘气,体力渐渐不支了,可看到前面那位冲在第一名的同学准备做最后的冲刺了,我也卯足了劲儿,准备做最后的冲刺,终于到了,距第一名,只在毫厘之间,屈居第二,我稍作休息,同学们也都陆续到齐了,我体力也恢复到了最佳状态。

这场“体育大革命”才刚刚开始。

老师带领我们调整好呼吸后,又开始了腿部力量训练,三组蹲起,每组二十个,这对于我来说是小菜一碟。做完后我连气都不喘一下,有的同学直接坐在地上,有的同学一个劲的说腿酸,还有同学则和我一样,毫无感觉。

“体育大革命”才过去了1/9、

接下来是手部力量训练,三组俯卧撑,每组八个,我看了看地上的塑胶跑道,不免有些担心,手压在地上会很疼,但该来的还是要来的,做完后我的手心已经被压的都是印子。

“体育大革命”过去了2/9、

回到班,同学们直喊累,有的连站都站不起来了。

第二天一大早,班上到处说着一句话:“你腿疼不疼啊!”由于我长时间坚持锻炼,所以腿不疼。下楼梯时楼道里喊声不断。

生命在于运动。

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