给鲁迅先生的一封信作文【汇总20篇】

亲爱的少年们：

你们好!当你们读到这封信时，它已经在时光瓶中尘封了十八年。你们是新一代的开拓者，你们将与新世纪的中国一路同行。

我们是千禧年的十八岁一代，在今年今月今日高考中完成成人的洗礼。2000年，人类迈入新千年，中国也迎来新的突破与发展。我们是与中国一路同行的“世纪宝宝”。我们见证了北京举办奥运会的盛况;我们见证了“太空一号”在太空的首次授课;我们也见证了祖国经济的高速发展。少年强则中国强，而我们是比少年更加充满蓬勃朝气的青年，我们懂得身上所承担的责任。十八年年来，我们随祖国共同前行，追梦，圆梦。2020年，我们又将会见证全面小康社会的到来。中国，正在一步步变得强大。

这一路的走来，如记忆的枯木加上时光的清水，一泼墨，便能渲染出隔世离空的炽烈色彩，如绽放的夏花般绚烂。可又有谁明白其中的酸苦与艰辛。

就像亲吻太阳的露珠，不断追寻，不舍昼夜。越过高山，穿过大海，沿途留下脚磨破而渗出的血。

千禧年来，我们与祖国共成长。寻梦的路坎坷艰险，我们一步步探索，终究走出了一条属于我们的中国路。那些年，我从来不曾想到过的网上购物、共享单车，如今出现在大众的视野;那些年，我也无法想象中国如此庞大的贫困人口，如何在这十几年中一步步实现自足、富裕。现在，国家推动了“精准扶贫”计划，美丽和谐的新中国正逐步展现他的轮廓，中华民族的复兴之梦，指日可待矣。

我们在努力，成长了的我们将扛起祖国发展的重任。如今，中国已傲然屹立在世界东方。无论是经济水平还是科技力量，都不逊色于其他国家。经济上，亚洲乃至世界的经济中心在向中国转移;科技上，我国尖端科学已走在世界前端，量子通信，射电望远镜技术，中国都处在引领地位。

每一代人有每一代人的义务和使命。我们，和中国共同追梦，而你们，则是圆梦。2035年的你们将会见证社会主义现代化的实现。你们将站在新征程的起点，无论前方的路是平坦还是崎岖，我们始终会昂首挺胸，义无反顾地走下去。未来，由我们和你们携手共建!

此致

敬礼!

你们的前代

亲爱的美国小朋友：

随着岁月的流逝，各国的国家科技也发达了，从一个贫困的山区，变成一个五花八门的大城市，就拿中国人来说吧，世界也是有名次的。

以前的中国，是条幼小的被人欺负的毛毛虫，没有和平的世界，只是个惨不忍睹的被人看不起的国家，一个很落后的小山村，曾经遭受日本帝国的大侵略，和很多国家的欺负。那时，不管是小孩还是大人都得受罪，不是被抓去当人质就是活埋!直到现在，那可怕的场景不时在我眼前浮荡，中国，到处满地都是鲜血，地里，是活活埋葬的可怜老百姓，这个凄凉的国家饱受着如此可怕的攻击!而在危机时刻，中国战胜了日本!靠的是什么?靠的是我们中国人的智慧啊!如今的中国是条腾飞的巨龙!不管有多少风险，它都能挡过去!我们中国和你们一样发达，过去也曾经有过相对的战争!但是，现在已经和平了，真正的和平了，现在我们都有自己国家生产的汽车、摩托车、飞机……

你们国家是个好国家，是个环保的好国家，这点值得我们学习，你们国家，懂礼貌，科技也比我们发达、先进，这点也很让我们中国人觉得佩服!

我希望中国的小朋友和美国的小朋友像这样永久牵着手不放，把和平建立下去，把对未来的希望发扬光大!

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年月日

尊敬的藤野先生：

您好！

非常抱歉在离开仙台之后一直没给您写信了，但是我一直深深地挂念着您。

我还清清楚楚的记得，清清楚楚的看见一位衣着朴素的黑手的先生、八字须、戴着一副大大的眼镜正在津津有味地江浙医学课。

还记得当年我一心寻求救国的道路而来到仙台，到仙台我最根本的母的是为了学医医治中国人的性命。可当我看了一部电影后才知道：我需要医治的是中国人的精神，其次才是医治他们的性命。所以当时我并没有学生物学，而是弃医从文了。中国当时是个弱国，振奋民族精神努力在烧眉，象形藤野先生您一定会理解我这片爱国之心吧！

在仙台的日子里我还要多些藤野先生对我无微不至的关心和照顾。您没有民族偏见，无悔地授给我医术，并且精心改正我的讲义，细心严格的纠正我的解剖实习，求实地了解中国女人裹脚……都使我终生难忘、终生受益。

不知藤野先生还是否记得您给我改的那些厚厚的讲义，可惜在我迁居的时候恰好别烧毁了，只留下了你的相片。每当夜间疲倦，正想偷懒时，掩面在灯光中瞥见您那黑瘦的面孔似乎正要说出阴阳顿挫的话语来，便使我忽又良心发现，而且增加勇气。于是点上一支香烟，再继续写那些为“正人君子”之流所深恶痛疾的文字。

我决心与我的通道们奋力呐喊，一笔为抢、为匕首，像反动势力勇猛冲击。更希望您能支持我的做法。

现在的您一切还好吗？总而言之我把千言万语化作一句话：笑一笑，十年少。

祝：身体健康、万事如意。

弟子周树人

东坡居士：

“大江东去浪淘尽，千古风流人物...”东坡居士，当你在赤壁前遥望滚滚波涛，骇浪翻涌时，可问你曾否想过，在千古风流人物中，随浪逝去的，也有你?

年老，也不再复少年壮志时，你也想必会对陋窗梳理一生，正当少年，与父亲兄弟入京赶考，游三峡，险跋涉：惊险万分，却兴奋异常，当你见到外面的大世界，看到壮丽山河，那时的心灵，也有一种一览众山小的壮志酬云吧，然而深入官府，才知世事凶险的你，却仍反对变法，公然上书;几起几落的仕途，最终还是跌落尘埃。

然而，跌到尘埃又如何?万事向前看，死生也足矣。

你那看似一片黑暗的人生，却被你内心的光芒照得自惭。终是几首千古志，此生不悔入人间。众人皆醉你独醒，开怀大笑，气煞旁人。最后，在陋屋里了此一生的时光，你在短短几秒的千思万绪中，道：“我拒返来生。”

你不悔。

有何后悔呢?酸甜苦咸，蛇鼠虫蚁，你都尝过，经历过。你也有豪情满天的“大江东去浪淘尽”，你也有感叹人生的“人生如梦，一尊还酹江月”，你也有心心念而祝福的“但愿人长久，千里共婵娟，”你也有悲痛欲绝的“相顾无言，惟有泪千行。”

你都拥有过，达观地瞰向苍生，那么此生也足了。你闭上眼，千古的一片梦坠入了死海，落进黑暗，留下一道模糊的印痕。

鞠起一棒光明，仍能见你星星点点，却光芒灿烂，透过蒙埃翳，照至心房。没错，你形虽散，心中的达观，平淡乃至曾拥有的壮心才干，还未远，仍不朽!这些精神，永远不会随所谓的流水逝去!

今日星河，我也曾问过青天：我心中的明月，我心中的东坡，几时才会有呢?自时间带走了你的回忆却留下了你的情怀，我便不无时无刻拥有那梦寐的自在达观。

小铭

亲爱的__：

你好!

我是8年前的你，你过的还好吗?我正在写信向你慰问。我想8年后的自己必须过的很好。

未来的世界是什么样貌呢?我想未来的我必须是一个初入社会的新手，你是否有找到工作呢?是否有好好地孝敬爸妈，爸妈的身体还好吗?

我想你在未来必须过的很好，交了无数的朋友。好羡慕你在未来的生活，小时候的你总想着长大，想着未来的样貌。我有好多话想问你呢?

你必须在未来的.某一个城市工作，在你的公司里面必须有不少搞笑的事情，你能月入几千或几万，但是依然爱着你的家人。

在某一个城市，你拥有自己的房子，有了车子，还有了妻子和孩子，你的妻子必须长的很漂亮，孩子也很可爱，每一天下班回家能和自己的家人在一齐是多么幸福的事阿!我的孩子可能也像我这么淘气，每一天闹看我陪他玩，每一天接送他上学放学，告诉我他在校园做的一些事。还要面临他学习上的问题，在他青春期时做一些工作，面临他的家长会，还是让孩儿他妈去吧!受不了那个刺激。记住，孩子你必须要待人真诚，这样你会交到更多的朋友。还有我未来秀丽的妻子，首先感谢你的父母把你带到这个世上，然后感谢你能走到我的身边，虽然不明白你长什么样貌，但是我相信你是秀丽善良的。我们一齐生活在一个城市里，每一天你做着你喜欢的事，过的无拘无束。等我们老了我们一齐去周游世界，找到一个适合我们生活的地方，我们一齐住在那里，享受我们的二人世界。

还有，在社会上有太多太多的是与否了，所以你必须要坚强，不能遇到一点困难就退缩。小时候你就这样，一道数学题做不出来就挠头，觉得自己指定做不出来了，但是在未来的你要改变。

好了，我此刻就想到这么多，实在是太累脑了，恐怕你的性格还是那么急，看不下去了，但你必须要记住我对你说的话，快乐而坚强地生活在这个世界上，最后祝20__的你能够幸福和快乐，我也想在你收到这封信时回我。

永远的自己

__年__月__日

亲爱的自己:

你好!

夜静更深，独处一隅，我打开电脑，沏一杯清茶，开始做我每天必做的功课：把心叫醒，把魂找回。今晚我想对自己说······

亲爱的自己，首先我要说声“对不起”，这么久以来一直为难着你，因为生命主要是用上下班急骤的步覆量度，用卑微的薪水来铺排的，觉得自己很是平庸。如果换个角度来想，唯其平庸，我才安稳，在天塌下来时我不但不用做“高个子”，还和众生的喜乐保持着微妙的和谐。其实，微小的幸福就在身边，知足常乐就是天堂。

亲爱的自己，对不起，因为常常觉得生活不如意而让你难过。其实，生活就是一个人单枪匹马地冒险，发生堕马或者失枪事件在所难免。有些美好注定只能一晃而过，像流星，没有什么是可以永恒的，只有岁月。生命中总有那么一段时光充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。所谓坚强，就是用高傲的姿态，看着那些不属于你的东西完整地离去。岁月极美，在于它的必然流逝，春花，夏日，秋月，冬雪，你若盛开，清风自来。

亲爱的自己，世界只有唯一的与众不同的你，生命也只有一次，请珍惜吧，不要为一些无聊的琐事影响心情，因为在最在乎的事物面前，我们往往最没有价值。大幸福是伟人创造的，而小幸福却由自己完成。一个人生命质量的高低，不在于你在哪里生活，而在于你怎样生活。

亲爱的自己，快乐起来，让灵魂休息喘息吧。因为快乐是一种美德，不要轻易丢掉快乐的习惯，否则将会更加一无所有。遇到厌弃处，请且背手离去，因为我还有青山，秋水润泽。

亲爱的自己，从现在开始，你要好好爱自己，顺其自然，以最佳心态面对，用你美丽的眼睛去发现快乐，其实快乐就在细微处，在不经意间。亲爱的自己，你值得拥有最好的一切!

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20__年__月__日

亲爱的陈钰佳佳小同学:

你好!

我是来自未来的你。你可能会很吃惊：世界上不是只有一个“我”吗?别着急，听我慢慢道来。

今天，我给你写信的目的是要说说你的缺点，因为你身上的缺点太多了，必须找你谈一谈了。

你还记得吗?上学期，你数学考试一次比一次差：99分、96分、94分……还有一次，你小考考了82分，当数学老师着急地把你叫到办公室，你还不在意地吐吐舌头!这些，我都看在眼里，急在心里：你什么时候才能把这“不上进”的坏毛病改了呀?

不说上学期了，就这学期，你看：上学期比你差的同学，这学期都赶上来了。这学期有一次语文考试，你明明能考一百分，但是就因为一个“的地得”没分清，被减了一分，得了99分。你说，这多可惜呀!对，这就是你的另一个缺点——粗心。

还有一次，你考了一百分，被家长表扬了，奖励了个小玩具，就在同学面前吹牛;并把玩具拿到同学眼前晃来晃去，还一直说什么无价之宝，结果被同学不小心给弄坏了，你就在那哭。把你玩具弄坏的同学只好再买一个给你，但那个同学从此以后不和你玩了，你也因此失去一个朋友。这又是一个缺点，而且是最大的一个缺点：不谦虚，爱臭美。

小佳佳呀小佳佳，你什么时候才能把这些缺点改了呀?越快越好，如果你不改，长大可要吃大苦头了!

你看完这封信，一定要记住你“不上进”“粗心”“不谦虚，爱臭美”这些缺点并快速改正。我也会每天在你身边提醒你的!你如果真的改了，将来就能成为一个善良、可爱、优秀、对人类有大贡献的“陈钰佳佳”——如同现在的“我”。

“我”也会再给你写信的!

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20__年__月__日

李__：

你好!今年你应该28岁了吧，正是繁花似锦的年纪。不管你身在何处，如果你收到这封信，都会想念11岁的我吧!小时候的我过着快乐的童年，抱有一个伟大的梦想。

小时候的我，也就是从电视中看到那些高大魁梧的中国短跑运动员站在高高的领奖台上，台下的观众都投去了钦佩的目光。这是多么威风、多么骄傲啊!我不禁心生向往。从那时起，我的运动员梦，便深深地在心中，播下了种子。

那时，在体育馆里的一条暗红的跑道上，一个人在黯淡的灯光下，一遍又一遍地刻苦练习。跑道上撒满了她的汗水，却永远湿不了她的心。她有一颗想为祖国争光的心，那个人就是——你。练习结束了，已经是傍晚了，走出体育馆的门，迎面扑来一阵微风，马路上的电动汽车川流不息，望着天边渐渐消失的红霞，你幻想着：假如有一天，你获得了世界短跑第一名，登上领奖台的最高层，手握奖杯，望着台下的一个个激动的观众，泪光在眼眶旁打转，你在心中呐喊：小时候，祖国养育我，长大后，我为祖国争光!是祖国给我希望，是祖国给我机会。我要把一腔热血投身到赛场上。

2035年，86岁的中国，正在大幅度提升科学、经济;2035年，86岁的中国，正在向经济强国和科学强国疾速冲刺;2035年，86岁的中国，正在实现社会主义现代化。习近平爷爷还提出，2035年，中国要全方面建设小康社会，而且要向第一个百年目标迈进，造福中国人。我希望与时代一起奔向冠军领奖台。

20__，我和祖国同成长。2035，祖国因我而自豪。不论你从事什么职业，也一定不要放弃梦想。不忘初心，牢记使命，让我们一起，为梦想拼搏吧，加油!

学校：__

20__年的李__

孩子： Child:

又一天过去了，时间在指间一缕一缕的流失着，而我呢?也在迷失的街头一步一步的流浪着。多久了?不记得了，快一年了吧?也许是一年多了吧!自己也记不清了，我究竟迷失了多久?我究竟还要放纵自己多久?难道这样放纵自己就能把伤口抚平?也许是能减轻带你痛楚吧!可我难道就这么脆弱，难道就经不起一点风雨?坚强点，在这个现实的社会里，没有人会同情弱者;坚强点，难道自己做不到吗?相信自己，我相信我自己能做到。

夜风其了，风起了，吹得自己无处可躲。可我为什么要躲呢?为什么我就不能坦然面对，难道躲了这么久还不够吗?够了吧?够了，真的够了。

孩子，别再哭了，别再掉泪了，男儿有泪不轻弹，不是吗?孩子，别再让泪水模糊了自己的双眼;孩子，别再睡了，不要因为失去了星星而又失去月亮;孩子，答应自己，要好好的活下去，要好好的关心自己，要好好的走下去;孩子清醒吧!看看你的四周吧，想想在乎你的人吧，不要在失去他们了。

今天快结束了。

好好迎接明天。从明天开始，好好的做自己。虽然曾经迷茫过，但那都是过去了。我们还有大好青春，别让青春再从指间滑落了。索然玻璃曾被她狠狠摔碎，碎就碎了吧!有什么大不了的?不就是伤了个心吗?没什么大不了的。大不了以后小心点就好了。虽然曾经跌倒过，跌到了又怎样?不就是把腿摔疼了，暂时走不动路罢了。现在伤好了，要更好的走好每一步。

习惯了又怎样;失去了又怎样;哭过了又怎样;伤过了又怎样?到最后还不是一切依旧如初。虽然时间回不去;虽然旅途不可再重来。但有这一切就够了。时间回不去了就更好的珍惜明天。虽然旅途无法再重来，但有一次就够了，这样才有故事去回忆。

清醒了以后就要坚强，要从泥沼里走出来;要自己找到方向;要一步一个脚印的走好今后的所有路途。

今天过后，我要坚强，我要做更好的自己。

亲爱的自己：

现在已经是20__年的最后一天了，外面客厅里在播着湖南卫视的跨年晚会，而我，就在电脑前，写下我一直都想些的几行字。

今天早上刚刚看了一条微博，上面说的是，一个过了25岁的女人，青春已经是抓不住了，那必不可少的就是气质，但气质这个词语，一直以来都是和我无缘的，那我还有什么呢?微博上写的真的很对，我就是一条只懂得天天抱着零食看电视的鱼。

前几天，我看了一个大学同学的QQ空间，她发表了一篇文章，我看了很感动，其实我也想在QQ空间上写出那样的文章，不是说她的文采有多好，而是我没有她的那种幸福的感觉。她的那边文章是写给她还有31天就会出门的孩子，里面看到的都是一个妈妈，一个妻子满满的幸福。很多同学都在上面留言说真切地感受到她那种幸福感。我不敢在上面留言，因为我怕她们问我，你呢?你什么时候会写信给你的孩子?

这个问题，我也好想问问自己，但一直以后，我都得不到真正的答案。我是一个只懂得幻想的人，没有什么的实际行动，但却想得到的更多。工作上如此，爱情上更是如此。直到现在，已经早就过了有资格浪漫的年纪，我还是幻想着有一天，我能跟一个我心目中的白马王子一见钟情，然后很骄傲在所有人面前显示我是有多么的幸福。这是我从小到大的一个梦想，随着年纪的增长，我已经不怎么敢去期待了，我只求能找到一个他爱我比我爱他多一点点的人，我就已经满足了。

曾经的我，是多么的不可一世，趾高气扬，在我还可以挑选的年纪了，我连续遇到了几个男生，但那时候的我不懂得珍惜，很轻易地伤害了别人，因为我觉得自己肯定能遇到更好的，更配得上自己的。那时候的我，还好像很为比人着想一样，让他尽快去找适合他的另一半，其实就是自己看不上人家找的一个借口。等到现在，别人已经在QQ空间上晒出幸福照了，而我却还在这里“骄傲”着。有一天我听到了一句话，形容我就再适合不过了“既自傲又自卑”。

确实，很多人以为我非常的骄傲，看不起别人，就算是我自己的父母也是这样的认为，我知道是我自己的表达和日常的行为让他们有这种感觉，但其实我不是自傲，而是自卑，因为我不懂得处理自己的自卑，只好用自傲来掩饰，我对什么事情就表现得看得很开，但其实我很执着，很在意，我只是不敢让别人知道，我怕别人看轻我，我需要的是安全感，需要一个人在这个世界上真的`非常得需要我，而不是那种除了我，还有更重要的人的人。

到现在目前为止，我还没有找到这个人，我也不知道什么时候才能找到，可能我这一辈子都找不到了吧，我已经不怎么敢奢望了，毕竟我已经没有了那种资本了。但我还是希望自己能像张靓的“终于等到你”的歌词一样，等到一个在平凡中体会爱情的人。

写信人：

日期：

亲爱的__：

你好阿!

此刻的你不是已经工作了?是不是一个人在充满尸臭味道的解剖室里独自应对那冰冷的尸体?或者一个人在家里独自应对那阿!空荡的房间在幻想着?亦或者你在和你的闺蜜吃着零食，开着电视谈天说地?

当了法医的你是否有更沉重一些?是否有更成熟些?是否有对自己好一些?记住工作再重要也没身体重要。

你还记得初中时的你吗?或许你已经忘记了吧?那我老告诉你吧!此刻的我呀?无比的小气，还记不记得，在你小时候过生日时，班里人都送你礼物，买吃的，用的，纪念品。而当别人过生日时，抠的不得了呀!只是说一声“生日快乐”就没了。

此刻的我是一个小“神经病”患者。我在校园是一位十分上进的人，学习上总是想尽一切办法去解决任何难题，与朋友关系融洽。而在家里就是另一个人了。不爱学习，总是像傻子一样嘿嘿的笑，但一旦写起作业就不是人了，是一个疯子，十分认真，一丝不苟，虽说有点小问题，但还是不错的。此刻的你必须是一位十分严谨，缜密的法医吧!

此刻的我是一个孤独症患者。我总是一个人蜷缩在一个角落里自嘲，自讽。别人不喜欢自己却硬要靠上去，时不时在想懂我的人难道除了马艾彤就没别人了么?或许没有吧。看此刻的我总是这样，多愁善感。而你就不同了，因为这个职业的特殊性你会认识到各种各样的人，接触的多了自然就有志同道合的朋友了吧!

说了这么多了你该不耐烦了，那我来描绘一下未来的你吧!你扎着干练的马尾，穿着一身白色的医生装，或者是穿着手术服，手拿解剖刀，解剖尸体。要么被上司骂了，也有可能尸检报告出错了，但就应不可能出现这么低级的错误，出现了我就不饶你了。我都不犯那毛病了，你还犯，该打!

最后，再多说几句阿!你也老大不小了是不是……你懂的啦!不然咱亲爱的妈该着急了。

永远的自己

__年__月__日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的边继兴同学：

你好!

虽然我们没有见过面，不过，通过书信我们很快就会认识的。先自我介绍一下，我叫王小同，今年12岁，性格比较开朗，性别与妈妈相反，学习一般，个子中等偏上。仔细观察本人，眼睛并没有那种会发光的`感觉，而是死气沉沉的。鼻子小小的，跟墨水瓶盖儿差不多大小。嘴巴小小。不过最令我厌恶的还是我的头发，修剪了之后还要过好长时间才能长出来。总的来说可以用一句话概括——本人相貌平平，长得并不怎么样。

谈了这么久，你可能会问，为什么我们要开展这次手拉手活动呢?我认为主要是为了让各个地方的小学生成为朋友，了解不同地方的中小学生的生活习惯，那里发生的趣事。当然，在与人交往的同时会提高我们的社会交往能力，也会提高我们的语言表达能力，更会提高我们的写作能力。会使我们更加流畅地写句子，会使我们使用修辞更加准确，会使我们的病句越来越少，会使我们在作文中使用的好词好句越来越多。并且开阔我们的视野，并培养我们的爱心。

当然，光说不练假把式。我们到底应该怎样开展这次活动呢?我在这封信中先提几点希望。

首先，我希望能去你家看看。其次，我希望你能来我家看看。第三，我希望能好好体验“乡风”。第四，要是你家有网的话，我希望我们还能利用QQ来交流。我想我们还可以互相交换礼物。最好在下一封信中我们能相互附上照片，写出来的信可以有声有色。

我想我们能够真心地做朋友。在信中我不希望你只是为了完成老师的作业而胡乱写，我不希望我们两个就写过、回过一次信。我希望我们能做真心的朋友。我期待着你的回信哦!

祝你：

学习进步，天天快乐!

李__：

你好！

好长时光没有见到你了，我十分想你，也十分想和你还有你的弟弟在一齐玩耍。你们在老家玩得开心吗？

李__，你要走的时候，都跟我说你在你的老家玩5天就会回来的，还拉过钩呢！可我等到了5天后，你和你的弟弟还没有回来；等到了7天后，你们的爸爸妈妈回来了，但就是你和你的弟弟却没回来。我就问了叔叔阿姨，他们说，你们要在老家玩一个暑假。我问你们，你们为什么要改变主意啊？

你们明白吗？此刻伙伴们都回老家过暑假了，院子里只剩下了我一个小朋友。每一天我做完了计划中的`每一件事情后，觉得孤单或无聊时，我就只有跑去我哥哥那里，找我哥哥李子豪和弟弟李宇翔他们玩。有时候，我们会一齐去黄金广场滑轮滑、或者看音乐喷泉；有时候，我们会到公司的游泳池里游泳消暑；有时候，我们又会趁着天还没有黑，一齐到外面欣赏晚霞……

但就是大多数时光，我只能呆在家里，或者跟着爸爸一齐上班。

你们走后，院子里安静多了，从没像往常一样热闹过。不明白你们什么时候回来那里？我真期望你和你的弟弟，还有其他小伙伴能早一点回到那里陪我玩。我每一天都在盼着你们回来。

祝你这个暑假过得愉快！

敬的航天员叔叔：

你们好!

我是江苏南通师范小学的学生。虽然_感动中国颁奖仪式过去了好几天，可我忘不了那一飞冲天的情景，忘不了翟志刚叔叔出舱时的情景，忘不了……

忘不了让13亿人民最提心吊胆的一刻。9月25日晚上21时10分，随着工作人员的声音∶“5，4，3，2，1，点火!”轰的一声，你们肩负着13亿人民的愿望，航天事业的勇往直前，载着伟大，光荣，神圣的使命，直冲云霄，就像一条巨龙直冲入银河。顿时，山西酒泉卫星发射中心一片红色，云雾缭绕，情景十分壮观。发射室里忽然沸腾起来了，13亿人民也热烈的鼓掌，欢呼起来了。千万句不同的语言交织在一起，组成了一句话∶“我们成功了!”

忘不了让13亿人民最难忘是19分35秒，翟志刚叔叔把气闸舱泄压到1000帕，用力拉了3下，可是舱门丝毫没有反映。这是天与地的差别，在地上，只要将气闸舱泄压到2000帕以下，是可以打开舱门的。在刘伯明叔叔的帮助下，用辅助工具将舱门撬开了一条缝，然后用力一拽，将舱门拉开，可残留气马上又把舱门紧紧关上。这时，我的心情万分紧张。过了几分钟，你们终于将舱门打开来了。翟志刚叔叔您接过一面由百名科技人员每人一针亲手绣制的五星红旗在太空中挥舞——此刻，祖国上下亿万人民爆发出震耳欲聋的欢呼声和掌声。那声音在中国的大地上久久回荡……

忘不了……

你们的经历告诉我们∶梦想是美好的，而在实现梦想的漫漫征途中，是要经历千辛万苦的。从今以后，我要像您一样不怕苦，不怕累，不怕难。长大了，也像您一样，将中华民族兴旺的重担挑在肩上!挺起胸膛，时时刻刻听从祖国的召唤，奉献自己!我知道：梦想只是飞翔的翅膀，而不断地奋斗和追求才是成功的保证!梦想有多远，前进的步伐就有多远!

大江南北，长城内外，天涯海角，北国之边——在这个冬天，你们把载人航天的感人事迹和伟大精神，深深烙印在了无数被感动的心灵中。

写信人：

日期：

尊敬的钟南山爷爷：

您好!

今年的春节是一个特别的春节，我们遇见了新型冠状病毒，它让我们在这个春节里没有欢声笑语，有的只是担心和害怕，它虽然来势汹汹，但是我们有您钟爷爷，以及像您一样的许多科学家、医生、护士给我们，给全中国的孩子撑起了生命的保护伞。您虽然已经八十四岁高龄，却还象勇士一样带着一群天使叔叔阿姨冲在了最前线。给了我们打败病毒的勇气和必胜的信念，我也一定会听您的话，不出门、勤洗手、戴口罩、不到人多的地方去。相信在您的带领下我们一定会打败病毒。钟爷爷你一定要注意休息，保重身体，有您我们会生活的更安心。

最后，祝钟爷爷身体健康，万事如意。

同学：

你好!

看到这封信你一定很奇怪吧!自我介绍一下吧!我的名字叫齐慕蓉，是临河三小的一名学生。

我的爱好是画画，在哪儿看到很喜欢的人或东西，如果方便的话我一定会把它画下来的，不方便我会把它记忆在我的脑海里，回家后我一定会把它画下来。我也很喜欢学习。不知道你的爱好是什么?

我长这么大，就一直在临河生活，我很想知道你哪儿是什么样?我先介绍我们临河吧!临河的景点我都去玩过了，这儿有湿地公园、人民公园等等。如果你想知道临河的什么，尽管告诉我，只要是我知道的，我一定回给你说。

看!我都忘了，我们现在开展了一个活动，希望你能喜欢，也希望你的参与。我们的活动名字叫“手拉手”。就是我们可以一起，做一些对社会和个人有用的事情。

好了，就这样，希望你能回信并能开展我们的活动!

祝你

学习进步，更上一层楼

亲爱的航天员叔叔、阿姨:

您们好!

我们一家观看了神舟十三号发射的直播。当看到火箭平稳升空，我紧张的心才落了地，我感觉很兴奋，拍手叫好!听老师说，您们要在太空生活半年多，我有很多奇怪的问题要问呢!

您们经过了哪些训练,才能成为航天员?需要掌握哪些知识?我好羡慕您们啊!我的身体也很强壮，有没有机会当上航天员呢?

您们在太空生活的房子大不大?您们的房子住得舒不舒服?离我们有多远?您们在太空看地球是什么样子?是不是很小?看您们在太空漂浮着，是不是像我在水里游泳一样的感觉?

我听爸爸说，您们是最厉害的中国人，是中国的骄傲!我期待半年后您们的平安返航。我也希望，长大以后，能像您们一样成为航天员遨游太空。

此致

敬礼!

敬爱的李老师：

您好

时光如流水，转眼间，我们已经五年级了!记得第一次走进校园，觉得陌生、迷茫，找不到前进的道路，是你让不知如何的我找到了前进的道路。

您，是我们的语文老师―李老师，教我们一年级的语文老师。是您，教会我认识一个个生字，读会一篇篇课文，学会论语和古诗。每当同学们有不会做的题目时，您总耐心得教导我们，直到我们都理解为止。

我还记得有一次考试，发卷子的时候，您叫到我的名字是说：“相国乾100分。”我非常激动，感觉心脏砰砰跳着，我清楚的记得那时候的心情，感觉一跳就能跳到十万八千米的高空。但这也少不了您的教诲。

老师，您是天使，您是大树，您是海洋。

一年过去了，我们在校园里茁壮成长。是您，让我们学到了知识，懂得了如何做人，更感受到快乐。老师啊老师，这一年来您赐予我们如此多的知识和快乐，我们怎能把你忘记!高年级即将为我们敞开大门，新的集体把我们盼望，但我们依然会怀念您!

此致

敬礼!

您的学生：__

2022年9月10日

可爱又可恨的数学先生：

你好！你是我们全体学生必须认识的一个朋友——哦不，或许还称不上是朋友，你是我们全体学生必须认识的一个大人物。我对你是又爱又恨啊！

可能我天生就不是个学数学的料——我对这些自然数、分数、百分数、小数等等都没有兴趣，每天就看着这些在我看来很无趣的数字发呆。数学老师说过，这些要学习、而且很重要的税率、折扣率、分数加法减法乘法除法率、汇率等等等等都是我们必须要掌握的，但是我每一次认真听老师讲课，课后问同学，我还是一头雾水，像在听“天书”，于是我只能忍着不理解的痛苦，痛苦地写完了一次又一次的作业……可是，在做作业的过程中，我竟然渐渐地理解了这些意思，连我自己都不可思议——也许这就是家庭作业的真正含义吧！

虽然我是不太喜欢数学这一科，但是你也帮我们解决了不少在生活中的问题：买菜的时候，加减乘除先生们就出场了；在统计某项数据的时候，百分数、统计图们也就得意洋洋、大摇大摆地上场了；人们最开心的是什么？最开心的是商场打折扣……数学先生，如果没有你，人类怎么还能继续过着现在平稳的生活呢？

啊！数学先生！我对你又爱又恨啊！

某小学生

11月28日

2035年的我：

你好!见字如面，我是20_年的你。闲暇之余，我写下这封信给你，和你聊聊天。

在20_年里，科技迅速发展，如今我的生活里已经出现了刷脸验证支付技术。但这项技术也可能会有一些不便之处，例如有些人化了妆以后手机可能会识别不出。但到了2035年，我猜想，你的生活里会出现刷眼技术的普及。毕竟，人的瞳孔是不会改变的。

我十分的热爱科技，所以我猜你的工作与科技有关，你的生活也离不开科学技术。出门时，你只要输入地址，无人驾驶汽车就会把你安全带往目的地;回到家后，做饭机器人会帮你做好美味的饭菜让你享用;睡觉时，你的房间可以自动调节灯光，让你更舒适的入睡。

现下中国正处于快速发展的阶段，梁启超先生曾说过：“少年强，则国强。”我们正是建成中国这栋大楼的柱子。所以，我希望你能投入到科技事业中，为中国科技事业添砖加瓦。而10岁的我则负责努力读书，努力成为一个优秀的人。这是我成为科技人才的先决条件。

希望你不负初心，继续前行，也希望你家庭幸福。

祝：

万事如意!

——

20_年7月10日