关于正能量作文（精选20篇）

人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该何去何从，我们该如何选择呢?不必对小事斤斤计较，我们的生活需要青春正能量。 Life has such an illusion: those who pass away are always beautiful and always have regrets. Therefore, when looking at yesterdays backThe figure comes back and forth.Where should we go from, how should we choose? There is no need to care about small things, our life requires youthful energy.

细节温暖人心

那是上个学期的事了。那天学校组织我们大扫除，我们班负责的是前校园的公示栏。当时是秋末冬初，天气很冷，加上在冰冷的水里投布。不一会同学们的手都被冻僵了。这时细心的京辉发现了这一现状，便默默无闻的开始行动起来了。我们看见京辉端着一盆干净的水走来，便迎了上去准备投布。谁知他却躲了过去并没有让大家投布，而是走进了教学楼。他的行为让大家非常不解。有人猜想。难道是他小气不让我们是他换的水，也有人说京辉平时乐于助人不会是这样的人。大家来不及多想便又去干活了。

过了一会京辉端着一盆热气腾腾的清水，从教学楼里走了出来。还一边走一边说：“这里有热水大家快来投布呀。”这时大家才明白过来，原来刚才他端着盆是给大家对热水去了。真是个热心又细心的大男孩呀。大家用这热水投着布，不光手上暖暖的，心中也被这简单的微不足道的小小的正能量所感动着。这时京辉看见大家都用自己换来着热水投着布，脸上也露出了欣慰的笑容。

关键体现人心

这件事发生在去年的运动会期间。运动会眼看就要举办，其他班都纷纷进入了训练备战期间，我们班也不甘落后。有项目的同学也纷纷开始了各自的训练，唯独我们班的接力训练迟迟没有开展，老师一问原来是没有接力棒导致的。于是老师在班中问谁家有接力棒，可是没有一个人举手说自己能给带来一个的。于是这件事就又耽搁了几天。

几天之后裴老师见同学们谁家也没有，于是就让自己的爱人把家里车上的雨刷器做成了一个接力棒。就在这时我们班的小赵同学也牺牲了家里的拖把，把手柄做成了一个接力棒。这下在我们班老师和同学的共同努力下我们班的接力队也可以训练了。同学们手中拿着老师和同学精心制作的接力棒，更卖力的训练了，脚下好像跑的更快了。

行为感染人心

我们年级自打我们入校以来，就一直坚持带我们去首都图书馆服务。就在去年我们还在那挂牌，使那里成为了我们社会实践服务的基地。年级大部分人都去过那里服务大众，为人们做贡献。虽然每次都很累，但是看见你自己整理好的书柜，看见那些大人们对你赞许的眼光，以及那些小朋友们对你羡慕的眼光，似乎也不怎么累了。

以前我在那里看书，到现如今成为了那里的一份子。我感到非常的自豪。有一次

我们在老师的带领下，去首图参加社会实践活动。在其中我感受到了我们这个活动的意义所在。就在我们整理书柜的时候，一个小女孩走过来手里拿着一本书，我看她在寻找着什么。我就上前去问她要干嘛。她说要把书放回原位，我问她为什么，她说如果不放回原位又要有人去整理了。通过她的事件，我彻底的明白了，我们社会实践的意义所在了。我们去做社会实践不仅能锻炼自己，还可以感染他人。

一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足迹，有你的泪水，有你的笑声，你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。我们需要正能量，我们需要青春的正能量!

“你就是妒宫魔神吧！”我朝那个怪物大声问。“是，但我的名字是萨斯米尔。你们这群小喽啰，究竟想干什么？还敢打死我的小兵？”萨斯米尔怒气冲冲地说。“你这种怪物，就该死个千八百回了！”黄嘉香翻了个白眼。“哼哼，这可能是你们最后度过的一天了，明年的今天，我会给你们烧纸的！”萨斯米尔说着，发出一道强烈的黑光。“妒灭盛世！”“快闪开！”我一把推开黄嘉香，被这一招打了个正着。“啊！”我突然觉得天旋地转，血液好像停止流淌了。“周科奇，你个笨蛋！”黄嘉香狠命锤自己的腿，留下了几滴眼泪。“鸳鸯苍穹灭！”黄嘉香从地上爬了起来，双手的武器泛着浓烈的绿色的火焰，一股强大的能量冒了出来，黄嘉香冲向萨斯米尔，猛刺萨斯米尔的身体。“妒魔盾甲！”萨斯切尔召唤出一个盾牌，把黄嘉香的攻击全部挡住了。“你……”黄嘉香因为过度疲劳晕倒在地。萨斯切尔把黄嘉香踢在一边，朝关海潘和周淳月走去。“关海潘，上啊！”周淳月拿着武器冲了上去，“惊鸿龙吟闪！”两条龙从周淳月的武器中冒了出来，直冲萨斯米尔。

“妒龙破！”萨斯米尔也召唤出两条龙，和周淳月的技能撞在一起，产生了极强的冲击力，周淳月被气波冲出了一米多，萨斯米尔却没被气波所影响。“果然强大，不愧是魔神啊！”周淳月不禁感叹。“算你识相，我就最后一个杀你吧！”萨斯米尔大笑着。“还有我呢，沙尘暴风卷！”关海潘拿着沙魂斗铃锤召唤出一道狂风卷积着沙子，朝萨斯米尔卷去。“该让你们看看我武器的厉害了！妒炎切！”萨斯米尔从背后抽出那把泛着强烈能量的武器，挥出一道炎波。将关海潘的技能打了个无影无踪。

“卑微的人类们，你们跟我作对只有死路一条！我是暗黑火系的，只有光明火系的才能打败我，可你们，只是单属性的斗士，对于我来说就像一粒沙子！”萨斯切尔说。“别忘了还有我！”我从地上爬起来，却又倒下了，萨斯米尔的攻击力不容小觑，但是为了队友，我不得不站起来！

[关于魔兽的能量为题目的作文500字

实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。历史告诉我们，每个人的前途命运都与国家和民族的前途命运紧密相连。

中华民族，历来就是一个勇敢追逐梦想的民族，历朝历代的仁人志士，怀抱伟大梦想，不懈奋斗，创造了数千年的辉煌历史，创造了博大精深的灿烂文明。

五千年国人有着无数的梦想，而在1840年的炮火声中惊醒了那沉睡的雄狮，中华民族就此迈开了矫健的步伐，开辟了自己的天地!

在历史的长河中，中国科技不断发展，从最古老的的造纸术、火药、指南针再到活字印刷术，中国科技的迅速发展是令世界为之瞩目的。凭着勇于登攀、敢于超越的进取意识，国人用新的成果告诉世界：改革开放的中国，是能够摘取高科技皇冠上的明珠，这些梦想的实现正如一个个坚定的脚印留在历史的画卷中熠熠生辉。

为了中国的富强昌盛，我们青年应为之付出努力!

在我们的心里都孕育着一个梦想，一个国家富强的梦，一个民族崛起的梦!大厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱，梦想和信仰就是人生大厦的支柱;航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，梦想和信仰就是人生航船的罗盘;列车奔驰千里，是因为有引导它的铁轨，梦想和信仰就是人生列车上的铁轨。

我们青年应该高扬“我能行”的思想，聚集青春的正能量坚持我们内心的梦想，拿出勇气向前冲，为梦想而拼搏。坚持自己的梦想，不是简单的“痴心不改”，更不是死板的“矢志不移”。而是坚持不懈，永不言弃。我们的梦不是就此止步，让我们的梦想飞得更高、走的更远!

亲爱的爸爸妈妈: 你们好! 当我坐在教室，手握笔杆看着“感恩”这两个字眼的时候，我首先想到的是你们。现在的我，已拥有将近成人的身高，已具备逐渐成熟的思想，而这些都离不开你们辛辛苦苦的培养和教育。我就像一颗树苗，是你们化作雨水浇灌并养育了我，使我茁壮成长;我还像一朵云彩，是你们用苍穹般宽阔的胸膛包容了我的任性与不懂事;我更像一只小鹰，在必须学会飞翔的时期，是你们残忍而又慈爱的将我推下断崖，使我在绝境中学会生存，而崖底却铺满了你们爱的稻草。

从小到大，在我的心中始终矗立着一种宏伟庄严的、被神圣不可侵犯的光圈笼罩着的物体，那不是山，却比山高;那不是海，却比海深;那不是金，却比金贵。那是你们对我重若千斤的爱，伟大无私的父爱母爱。 童稚时期，当我摔跤绊倒时将我从泥泞中拉起来，细心擦拭着我的伤口与泪痕并悉心照料的人，是你们;年少时期，当我焦躁无助时，将我从迷茫中拉出来，耐心倾听我的心声并不厌其烦开导我的人，是你们。不难想到，当我即将步入成年期，面对无数的困难与挫折时给我去战胜它们的勇气的人，也必定是你们--我伟大的父母。你们既是我躲避风雨的港湾，也是我无穷力量的源泉。 我并不想在这里，列举出你们对我爱的表达，因为最无私、最神圣的爱是绝对不能用文字体现的，我一直相信你们对我的爱“尽在不言中”。

常言道:知恩图报。你们给我的恩太多太多，而我回报给你们的太少太少。我现在犹如一颗树苗，你们慷慨地把灿烂温暖的阳光无穷无尽的洒在我身上，而我只能吝啬的回报给你们一点点淡淡的绿色。但是，我在这儿向你们保证，当我长成参天大树之时便是我竭尽全力以最大的回报来孝顺你们之日。羔羊跪乳、乌鸦反哺是动物的感恩，“落红不是无情物，化作春泥更护花”是植物的感恩。

我现在年纪不太大，能力也微薄，暂且不能像“乌鸦”“落花”那样以“反哺”“更护”来报答你们对我的生养之恩，我只能像羔羊跪乳一样，默默的从心底感恩着你们，为你们做力所能及的事，尽力分担你们的负担和忧愁，在生活上让你们安心，在学习上让你们宽心，做一个孝顺、勤奋、乐学、懂事、诚实的女儿，长大报效社会、报效祖国，安安分分的做好人，做一个让你们从心底感到自豪的人。 亲爱的父母，你们的教育和恩情将会变作我奋发向上的动力，你们的呵护与鼓励将会吹动我人生的桅杆。

感恩生命，感谢它给了我温暖的热源;感恩父母，感谢你们给了我体验人生最美好的至亲至爱的亲情入场劵。

有一首主题词曾这样说: 几多落花擦过额际? 几多枯叶缀上衣襟? 几多流水带走熟悉的人群? 几多雁阵驱走脸上的笑容? 变的是时间，不变的是父母始终如一的爱。 春去春来，花开花又落，我也会用我始终如一的感恩之心来报答你们始终如一的爱。 亲爱的爸爸妈妈，你们辛苦了，今后还将麻烦您们。我一定努力学习，不负你们的厚望。

亲爱的爸爸妈妈，我永远爱你们!

最后恭祝你们 身体健康天天快乐心想事成

你们的乖乖女:思思

1、这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。

2、创意是企业运营中一个很重要的一环，但它只是一环，不是所有，所以要把每项工作落实到实处。

3、建立自我、追求忘我。

4、做一份工作，做一份喜欢的工作就是很好的创业。

5、不是你的公司在哪里，有时候你的心在哪里，你的眼光在哪里更为重要。

6、不想当将军的士兵不是好士兵，但是一个当不好士兵的将军一定不是好将军。

7、一个创业者最重要的，也是你最大的财富，就是你的诚信。

8、小公司的战略就是两个词：活下来，挣钱。

9、五年以后还想创业，你再创业。

10、生存下来的第一个想法是做好，而不是做大。

11、创业者书读得不多没关系，就怕不在社会上读书。

12、在今天的商场上已经没有秘密了，秘密不是你的核心竞争力。

13、很多人失败的原因不是钱太少，而是钱太多。

14、概念到今天这个时代已经不能卖钱了。

15、创业者光有激情和创新是不够的，它需要很好的体系、制度、团队以及良好的盈利模式。

16、你的项目感觉是一个生意，不是一个独特的企业。

17、赚钱模式越多越说明你没有模式。

18、最优秀的模式往往是最简单的东西。

19、建一个公司的时候要考虑有好的价值才卖。如果一开始想到卖，你的路可能就走偏掉。

20、人要有专注的东西，人一辈子走下去挑战会更多，你天天换，我就怕了你。

21、要找风险投资的时候，必须跟风险投资共担风险，你拿到的可能性会更大。

22、记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系，做生意也不能凭小聪明。

23、不要贪多，做精做透很重要，碰到一个强大的对手或者榜样的时候，你应该做的不是去挑战它，而是去弥补它。

24、这世界上没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果。

25、一个好的东西往往是说不清楚的，说得清楚的往往不是好东西。

26、如果你看了很多书，千万别告诉别人，告诉别人别人就会不断考你。

27、一个项目，一个想法如果不够独特的话，很难吸引别人。

28、做战略最忌讳的是面面俱到，一定要记住重点突破，所有的资源在一点突破，才有可能赢。

29、小企业有大的胸怀，大企业要讲细节的东西。

30、蒙牛不是策划出来的，而是踏踏实实的产品、服务和体系做出来的。

31、战略不等于结果，战略制定了以后，结果还很遥远，还有很长的路要走。

32、战略有很多意义，小公司的战略简单一点，就是活着，活着最重要。

33、必须先去了解市场和客户的需求，然后再去找相关的技术解决方案，这样成功的可能性才会更大。

34、最核心的问题是根据市场去制定你的产品，关键是要倾听客户的声音。

35、费是世界上最昂贵的东西。所以尽量不要免费。等你有了钱以后再考虑免费。

36、天不怕，地不怕，就怕CFO当CEO。

37、短暂的激情是不值钱的，只有持久的激情才是赚钱的。

38、聪明是智慧者的天敌，傻瓜用嘴讲话，聪明的人用脑袋讲话，智慧的人用心讲话。

39、做企业不是做侠客。

40、永远要把对手想得非常强大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常强大。

41、慈善必须以商业的计划执行，以商业的形式执行，慈善才能走得久走得长。

42、我自己不愿意聘用一个经常在竞争者之间跳跃的人。

43、多花点时间在你的其他员工身上。

44、什么是团队呢？团队就是不要让另外一个人失败，不要让团队任何一个人失败。

45、在公司内部找到能够超过你自己的人，这就是你发现人才的办法。

46、什么都想自己干，这个世界上你干不完。

47、永远要相信边上的人比你聪明。

48、现在你需要踏踏实实，实实在在跟你一起干的人。

49、每一笔生意必须挣钱，免费不是一个好策略，它付出的代价会非常大。

50、领导力在顺境的时候，每个人都能出来，只有在逆境的时候才是真正的领导力。

如果说书是人类进步的阶梯、是人类精神的面包，那么他就是帮助我度过海洋的风帆、是我的正能量题记

断桥残雪，小桥屋檐，梅开时节，花飞满天。清明雨上，窗透初晓，日照西桥云自摇，月影憧憧，烟火几重烛花红。灰色头像，坠落升空，暖色的梦，冰冷枷锁。

赋红雪，孤苏泊，望江枫渔火，撩窗阁，谁琵琶寂寞，清风过，谁孤月残酌，情两可，岂眼泪能奏。

一首轻快的歌，一个熟悉的旋律，一个优美的声音，像一缕缕轻纱，抚平我的心、萦绕我的耳畔。他是我的正能量 许嵩，是千千万万个人的正能量。

他说，只要还有一个读者，我的笔就不会放下。他教会我不需要用华丽的文字，不需要华丽的语言，就能篡写不一样的人生。

他说，紫色很有韵味；他说青春舞台来来往往很多人，人模狗样，偏见与傲慢轮番拜访，方式不详；他说，如果爱就请深深爱；他说，不是穿上情侣装就可以装情侣；他说，无所谓，该放就放别让自己那么累；他说，雾里看花也不失为一种幸福。他说，不用扮熟的眼线，不用抹匀粉底液，暴雨天，照逛街，偷笑别人花了脸。

他轻松的声音给我能量，让我放松心情；他朴实的歌词给我能量，让我享受人生；他真挚的情感给我能量，让我认真对待。

他是一位心灵导师，用音乐让我们放松，用音乐让我们看透人生，用音乐鼓励我们前进。

人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。

——题记

雷锋精神一直以来都是中华名族的传统美德，也一直为中华民族所传承，今天我本着一颗发现的心，去发现我们身边的好人好事，将雷锋的精神传递下去。

现代活雷锋——郭明义

郭明义是雷峰精神的活榜样。他总是省吃俭用，把钱存起来捐给山村里的孩子们;在工作岗位上，他任劳任怨，每天早起晚归，据统计，他的工作时间比其他工友多了将近五年……可他和他的妻子，儿女却生活在不足四十平方米的小房子里，他身上的所有积蓄还不到十元钱。

在一次“我的伟人偶像”演讲比赛中，我知道了很多郭明义的事迹。他日复一日，年复一年的坚守在自己的工作岗位上，他如同大尧一般，宁可自己吃剩饭剩菜，也要保证人民的温饱。他是坚毅的代表，是给予我正能量的人。

最美女教师——张丽莉

今年5月份某市区学校的学生在老师的带领下回学校，途中有些学生顽皮走到马路上。起初老师并没有发现，当老师反应过来的时候，对面一辆卡车正飞速驶来。在这千钧一发的时刻，老师毫不犹豫跑向马路，把学生推开，自己却因为没及时跑开，被卡车扎断了双腿。事后在医院昏迷数月才醒过来。

在张老师昏迷期间，学生和学生家长们内心很是愧疚。时常来看望张老师，祈求张老师早日康复。网友们也送上了真挚的祝福。

张老师之所以能得到大家的关心，是因为她舍己为人，她把自己的生死置之度外，她履行了一个教师的责任。她是无私的代表，她用行动诠释了爱的意义。

守护者——张老师

张老师是我校初二163班的班主任，她虽然看起来一脸严肃的样子，但却是个心地很好的人。她每天就寝前都会去302(我们寝室)和303寝室查寝，哪怕刮风下雨，寒风飕飕也都坚持每天来查寝。‘她非常关心学生的健康。我记得有一次我们寝室的小丽快就寝了还洗头，被张老师看见了。张老师便把段志丽叫去她的房间里。起初看张老师一脸的严肃样，我以为她要批评段志丽，但后来段志丽却“安然无恙”的回来了。问其原因，她说：“老师怕我头发太湿睡觉影响身体健康，所以让我去她的房间用吹风机把头发吹干再睡觉。”想起之前的怀疑，我便觉得惭愧，真是以“小人之心夺君子之腹”了。

张老师是一位优秀教师的代表，她对学生如孩子般的照顾，让我感到丝丝暖意，使得我的心在这个寒风刺骨的冬天沐浴到了和煦的春光。

像这样平凡的不能再平凡的小事，时刻都发生在我们的身边。这些小事看似平凡，实则是爱心的体现，是爱的接力棒在传递。

最后我想以一首诗歌结尾：

是天空就该庇佑大地，

是太阳就该普照万物，

是雨水就该滋润生灵。

时代会进步，

但雷锋的精神永远不变，

爱的接力棒，

我们将永远传递!

积蓄正能量塑造美心灵征文(最新)

关于“积蓄正能量塑造美心灵”的征文

积蓄正能量塑造美心灵征文800字

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“正能量”一词于20xx年12月20日当选年度国内词。它源于英国心理学家查德？怀斯曼的专着《正能量》。

那么，“正能量”一词有何含义呢？它是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是催人奋进、给人力量、充满希望的人和事……

时代到处是惊叹骇浪，你埋下头，甘心做沉默的砥柱；一穷二白的年代，你挺起胸，成为国家最大的财富。你的人生，正如深海中的潜艇，无声，但有无穷的力量。名列2014年感动中国十大人物之首的中国核潜艇之父―黄旭华，三十年来致力于核潜艇的设计与研制，带领团队研制出我国第一艘核潜艇，并亲自下潜三百米，成为世界上核潜艇总设计师亲自下水做深海试验的第一人，使我国成为世界上第五个拥有核潜艇的国家。

无私，奉献，舍小家，为大家，忘我工作为国家，是他传递给我们的正能量。

明星们也在积极传递着正能量，明星公益是他们对社会新的回报。韩红发起历时20天的“韩红爱心北汽太阳花西藏家乡公益行”，此次投入约600万元资金和物资，用于医疗卫生和教育两大类；江一燕远赴广西进行公益支教，给山区的孩子们放电影；张峻宁支教甘肃天水山区的下马希望小学……

明星与慈善牵手，注定引来追光。明星们也在积极传递着正能量。

20xx年4月20日，四川雅安芦山地震后，全国各地纷纷展开了募捐活动。乌鲁木齐慈善总会在红山体育馆设立的捐款点迎来特殊捐款者，一名以乞讨为生的男子捐出了乞讨两个月所得1003元，这一举动引起了社会的广泛关注。经记者调查发现，该男子并非第一次捐款。几个月前，他曾在听说8岁女孩欢欢患白血病的故事后，捐出200元。

他生活简朴，却心系公益，这便是他传递的正能量。

在现实生活中，正能量给我们带来了许多的正面效应。正能量的传递，不分贵贱，不分地位，不分强弱。我们不缺乏正能量，只是缺乏传递正能量的行动。予人玫瑰，手留余香。让我们从现在做起，从身边的小事做起，一起传递正能量！

一个小咖啡馆内，有两位客人进来：“五杯咖啡，两杯给我们，三杯待用。”一会，进来了一位老者，他轻声问服务员：“请问现在有待用咖啡吗?”原来人们提前买咖啡，是给支付不起的人享受温暖。“待用咖啡”开始于意大利那不勒斯，现在已传遍全世界。意大利的那不勒斯治安挺乱，但最黑的黑店都不会在预付咖啡上骗钱。

我想起了一个词——正能量。起先看这个故事的时候心里很是感动，尤其当看到那不勒斯治安很乱的时候，更是倍感吃惊。一个地方的治安水平实际上可以很大程度上反应人民素质的高低，但在一个素质普遍不高的城市里，人们还能自觉遵守规则着实不易。而这一切，只能归结于人们心中不变的“正能量”，它们即使生在最冷漠的社会里，也总如莲花般出淤泥而不染，濯清涟而不妖。

将目光放回国内，我们曾一度患上一种流行病：坏消息综合症。整天被坏消息裹挟，“跌倒老人”、“小悦悦事件”、“彭宇案”等一系列极端事件让我们沉浸在坏消息之中不能自拔，我们开始不相信美好也不能愿意践行美好，我们怕做好事被诬陷，落个英雄流血又流泪，于是这个社会里人与人之间就像碰着了干冰似的迅速冻结。

这时，每一个善良的人心中都隐藏着一种渴望，渴望这个社会少些冷漠，多些温暖;少些戒备，多些关怀——于是，我们看到了许多平日里看不到的美好：我们看到了为乞丐遮雨的“撑伞女”，我们看到了跪地救人的“最美护士”，我们看到高空徒手接女童的“最美妈妈”，我们看到了为关爱老人而发起“一元计划”的广东老板……这每一份善举，都是正能量的体现，足以让我们明白，即使社会再怎么冷漠，正能量一直都在发光，它们从未消散。

这样的正能量就像星星一样，有的时候甚至会组成一个北斗七星——这就是正能量的传递。

最近，50岁的天津的哥在网络上爆红，他拒绝收一位盲人的车费，表示“我不伟大，我挣钱比你容易”，而下一位乘客又坚持多付费给他：“我也不伟大，我挣钱也比你容易点。”

这位的哥后来说：“我就觉得，你给他这点光，让他觉得这个社会不黑。”

若我是这正能量星组上的一份子，我会把它传递下去，让整个世界都洋溢起正能量的温暖——我想，这也是那名乘客的内心独白。

龙应台说：“人成熟了，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假。但是要相信，这个世界美好要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往地相信。”

正能量是不灭的明灯，它值得我们一如既往地相信，也值得我们付出。

每个人都有自己的优点，我也有许多优点，比如：懂礼貌，有爱心，尊敬长辈……,这也许就是我身上的正能量吧!

大概是在两年前，爸爸生病住院了，我们一家人都去医院看望他。到了午饭时间，我们来到医院的食堂里，里面的饮食各式各样，有面皮、稀饭、包子、油条……，哇!真是太诱人了!

我迫不及待地和爸爸在一张桌子旁就座，妈妈给我们买来了一份稀饭，两三个油饼，一大碗菜，令人食欲大增。

看着金黄色、散发着油香味的油炸饼，我迫不急待地拿起一个饼想先吃，可是转念一想：老师不是总让我们要从小学会孝敬父母、尊敬长辈吗?况且他们对我有养育之恩啊!一想到这里，我马上把手中的油饼递给了爸爸，又想把仅剩的一张油饼给妈妈，可妈妈说什么也不肯吃，我说不如我们一人一半吧，妈妈才答应了。

旁边的一位叔叔目睹了这一切，他感慨地对爸爸妈妈说：“如今的孩子都自私地只顾自己吃，就不管父母了，但你们的孩子却先让你们吃，真懂事啊!”我听了心里乐滋滋的，比吃了蜜还甜。

我认为正能量就是多做好事、富有爱心、孝敬父母，尊敬长辈。我要将更多的正能量传播给人们，让世界变得更加美好、更加和谐!

父亲节就要来临，写一封信感恩你的父亲吧，感谢他的含辛茹苦，感恩他的养育之恩，感激他这么多年来神圣的爱意。

感恩父爱的书信作文【篇一】

我的爸爸没有显赫的地位，也没有骄人成绩，他虽然只是个普通的电脑工程师，但是他对于我来说却是最值得尊敬的人。

爸爸中等个子，四方脸，高鼻梁，眼角有些许皱纹，乌黑发亮的头发里掺杂着几根白发，怎么看都没有什么特别之处，但爸爸对家人都非常呵护，特别是对我，或许是因为我是这个家庭中年龄最小的缘故吧。

在学习上，爸爸常常辅导我，检查我的数学作业，还教会我很多不懂的知识。

在生活中，爸爸很关心我，有什么好吃的都会想着我，还经常督促我做一些简单的家务;比如做饭、收碗、洗袜子，培养我的独立能力。爸爸还经常利用空闲时间，带我去郊外游玩，培养我的意志力。比如有一天，虽说是夏天，但天气却十分的寒冷，我很想去游泳，我爸爸不允许我去，说是因为天太冷了，容易感冒，还是一家人去爬螳螂山吧。我虽然不情愿，但还是去了，爸爸给我定了目标，终点为螳螂山的半山腰，我因为很不情愿，所以拖拖拉拉的，还特意地避着我爸妈。最后我爸爸生气了，狠狠地给我讲了许多大道理，主要意思是说，定下了目标就一定要完成，如果一个小小的目标都不能完成，以后还能做什么事情呢。我领悟了爸爸说的道理。经过努力，终于到达了终点，爸爸笑了，夸我有毅力呢!其实，这次小小的成功和爸爸的鼓励是分不开的。

谢谢您!爸爸。

感恩父爱的书信作文【篇二】

每个人都有自己要感恩的人。有的感恩老师，感谢他们的教育之恩;有的感恩父母，感谢他们的养育之恩;有的感恩朋友，感谢他们的友谊之情。而我要感恩的人是一直默默支持我，鼓励着我的人——我亲爱的爸爸。

每当我遇到困难，想要放弃的时候，爸爸总是鼓励我：孩子你要相信自己，你一定能行。

记的有一次，爸爸骑着电动带我回家，我突然想学骑电动车，但又不敢骑，爸爸好像看出了我的心思，便问我说：“树展你是不是想骑电动车?”我说：“想，但我不敢骑。”爸爸好奇地问：“为什么?”我说：“上次我偷学骑电动车，因为没有控制好车把，就一下子撞到树上，幸好没有什么大碍，所以我不敢再骑电动车了。”爸爸说：“这可不行，你要学会相信自己，有一句名言说的好‘失败是成功之母吗’没有失败哪来的成功呀!这次有我在后面扶着，肯定没事的，放心吧。”听了爸爸的话我充满了信心，我骑上了电车，爸爸先是在后面扶着，细心地传授技巧，等我慢慢地适应了后，爸爸就松开了手，让我一路骑车回家去了……自从这件事以后，我明白了：做事情要有信心，要相信自己能行。

如果我是一株小草，那爸爸的鼓励就是春天的雨露;如果我是一棵树苗，那爸爸的鼓励就是滋养我的土壤;如果我是一只蝴蝶那爸爸的鼓励就是飞翔的翅膀!

我的成长离不开爸爸的关心和帮助，我永远感恩父亲。

感恩父爱的书信作文【篇三】

父爱无言，父爱常以他独有的沉静，诠释着父爱的责任。父爱越是深沉，越是含蓄，你才会在某一瞬间，突然发现父爱的深重与伟岸。父爱无法用华丽的词藻来描述。男人对子女的感情都是深沉而宽广的，他们只懂得默默的付出。父爱如山，巍巍山峦挺拔昂扬直冲云霄，让你无法不接纳。这是一种豪迈的气度，让你感受到神秘、向往，甚至有些高不可攀。

父爱如风，来无踪去无影，但常常会飘散于家庭的每一个角落，只要有父亲在全家人就会感到欢心鼓舞、如沐春风。

父爱如云，淡淡地飘浮于你生命的天空中，不管何时何地，只要一抬头，便能看见他那如云般纯净的关爱。

父爱如墙，一堵温柔宽厚，让你永远可以放心依赖的墙，只有当你离开的时候，才知道那堵墙的重要。

父爱如茶，只有慢慢品过后才能体味其中的甘甜与醇香。

父爱如光，父爱中酝酿的是一种博大的光泽，在你迷茫时为你指明前进的方向。

父爱像丁香，只有当岁月走过，你才渐渐品出那淡淡的清香。

父爱像细雨，润物无声，深情无言，却在你的灵魂深处为你撑起一片绿荫。

父爱像松树，他用那高大粗壮的身躯在风雨飘摇中，为你遮风避雨。

父爱像名着，只有细细品过之后，才能感悟他的博大精深，领略生命与爱的厚重。

生活中母爱无微不至、触手可及，散发着浓郁的芬芳。而父爱却深深藏匿在父亲严厉的眼神中，只有当岁月走过，你才能渐渐明白其中的寓意。

都说母爱伟大，有时候父爱比母爱还要伟大!他以一种看似无言的沉默，实则坚强无比的意志，为孩子把握人生的脉搏，遮蔽风雨托起彩虹。父爱是无言的情怀，是沉默的码头，在你胆怯时，给予你启航的勇气。

父爱永远都是沉默的。父爱虽然没有母爱那样的细腻，却比母爱更加厚重。当你以一颗真挚的心，仔细体会和感悟那份沉默时，你的生命就定将得到更多的温暖、更多的幸福。那沉默之中所蕴含的是热切的鼓励，狠狠的鞭策和殷殷的期望。

有时候，母爱是琐碎的，表现在无数的唠叨中，既让人感动也让人心烦;而父爱却是含蓄的，虽然言语不多，但常常让人无法忽视。由于男女在思想与情感的表达方式上存在很大的差异，父母对子女的爱自然也不例外。虽然从外表上看，父爱没有母爱那么热烈与酣畅，但他却把全部的父爱都融入了为家庭生计的奔波忙碌当中。

父爱之所以伟大，是因为他懂得承担责任，宁愿自己受苦受累，也要为家人遮风挡雨;父爱之所以珍贵，是因为他用无声的行为给家人带来温暖，教会子女生活的道理。父爱之所以不可或缺，是因为父爱如山，他是子女心目中的偶像，在树立正确的人生观和价值观上做出了榜样。

如果说子女是一棵“小树”，父爱就是提供它茁壮成长的土壤;如果说孩子是一个“巨人”，父爱就是他脚下得以站立的肩膀。父爱的深沉、父爱的伟岸、父爱的弘远，如同生命的镜子，永远给子女于启迪和教诲。

过几天就是父亲节，谨以此篇献给普天下的父亲们，祝父亲节日快乐!

感恩父爱的书信作文【篇四】

外面刮着狂风下着暴雨，我左顾右盼，却始终不见爸爸的身影，望着别的孩子都被自己的爸爸接走时，我的心倍感失落，我时常问自己：“是不是我做错什么了?是不是爸爸不疼我了，是不是。”可是，直到有一年，我才真正明白父亲那种无言的爱。

大约是十岁的时候吧，秋风瑟瑟，凉风习习，树叶如蝴蝶般随风飘舞。我和爸爸来到郊外练习骑自行车，因为我是第一次练习骑嘛，难免有些害怕，我让爸爸手把手的教我练习，可是爸爸却摇摇头说：“自己能做的是自己做，你要相信你自己。”我顿时感到有点生气，但在爸爸的命令下，我还是心惊肉跳的跨上自行车，脚放在脚踏上，我使劲的按住车头，然后闭着眼睛往前冲。果然，不出我所料，车轮没转动两圈就“啪啦”一声，我摔了个底朝天，“哎呀，好疼啊!”我连忙看了看手，流血了。我望着爸爸，渴望他把我扶起来，安慰我。可是，这一切都只是我的凭空想象罢了。爸爸“冷漠”的望着我说：“起来，再重新练一次。”此时，得不到父爱的我心里委屈极了。

黄昏到了，我们该回家了，一路上，我都沉默着，一句话也不说。突然，一个眼神刺中了我幼小的心灵，爸爸望着我手上的伤口，仿佛在说：“宝贝，你没事吧?摔哪儿了?还疼吗?”可是这句话爸爸始终没有说出口，此时爸爸的无言胜过一切言语。父爱就是这样，一个眼神就可以穿透你的灵魂，一切的无言都胜过世间所有的甜言蜜语。爸爸，谢谢您，谢谢您对我无言的爱。

外面刮着狂风下着暴雨，我左顾右盼，却始终不见爸爸的身影，望着别的孩子都被自己的爸爸接走时，我的心倍感失落，我时常问自己：“是不是我做错什么了?是不是爸爸不疼我了，是不是。”可是，直到有一年，我才真正明白父亲那种无言的爱。

大约是十岁的时候吧，秋风瑟瑟，凉风习习，树叶如蝴蝶般随风飘舞。我和爸爸来到郊外练习骑自行车，因为我是第一次练习骑嘛，难免有些害怕，我让爸爸手把手的教我练习，可是爸爸却摇摇头说：“自己能做的是自己做，你要相信你自己。”我顿时感到有点生气，但在爸爸的命令下，我还是心惊肉跳的跨上自行车，脚放在脚踏上，我使劲的按住车头，然后闭着眼睛往前冲。果然，不出我所料，车轮没转动两圈就“啪啦”一声，我摔了个底朝天，“哎呀，好疼啊!”我连忙看了看手，流血了。我望着爸爸，渴望他把我扶起来，安慰我。可是，这一切都只是我的凭空想象罢了。爸爸“冷漠”的望着我说：“起来，再重新练一次。”此时，得不到父爱的我心里委屈极了。

黄昏到了，我们该回家了，一路上，我都沉默着，一句话也不说。突然，一个眼神刺中了我幼小的心灵，爸爸望着我手上的伤口，仿佛在说：“宝贝，你没事吧?摔哪儿了?还疼吗?”可是这句话爸爸始终没有说出口，此时爸爸的无言胜过一切言语。父爱就是这样，一个眼神就可以穿透你的灵魂，一切的无言都胜过世间所有的甜言蜜语。爸爸，谢谢您，谢谢您对我无言的爱。

在历史的新时期，要实现“强国梦”，成就“中国梦”，就要汇聚正能量。

成就“中国梦”，目标要明确。目标有多大，成果就会有多大，目标指向那里成果就生产在哪里，广大党员干部要把贯彻十八大精神与落实“五位一体”总布局，建设“美丽中国”结合起来，与推动各项事业发展结合起来，把人民想要什么，发展需要什么作为自己的奋斗方向，放在工作的第一位置，咬定目标，毫不动摇，排除干扰。

成就“中国梦”，心态要阳光，树立什么样的信念，决定了一个人所能采取的行为方式与所能的工作成果，在改革开发逐步深化的新形势下，党员干部只有不断加强心态。修养，才不会迷失方向，才会清醒的认清那些自己该做。那些事不该做，要有进取心，敢于和强者拼，和快者比，要有包容心，多用善待的眼光看待事物，求同存异，维护团结：要有平常心，不抱怨，所处的环境，不埋怨，个人的境遇，乐观自信，守住底线。

成就“中国梦”，思维要科学，思路有多宽，发展之路就有多宽，在深化改革开放，全面建设小康社会的过程中，肯定会遇到这样的困难，这样就需要我们把关，重点始终放在“可能”上，而不要局限阻碍上，相信一切皆有可能，一切能创造，打破思维定势，充分挖掘潜能，努力找寻更优的工作思路，更好的解决办法，创造性地完成好各项工作任务。

成就“中国梦”，作风要端正，作风问题关乎民心所向，习近平总书记在广东考察期间吃自助餐，住标准间，不搞封路，一切从简，赢得了人民群众一致称赞，也给各级党干部做出了表率，要按照中央八条规定要求，从改进文风，会风做起，进一步发扬密切联系群众的优良传统，深入基层，了解民意，认真解决群众的艰难，树立党员干部的良好形象，把人民群众的正能量汇聚起来，形成推动党的事业的巨大合力让我们团结起来，兢兢业业做好本职，凝心聚力，为实现“中国梦”而不懈奋斗。

一堂精彩的语文课，正能量负能量，不同的写作风格，不同的发泄方法，不同的人生活法。

正能量，负能量，每个人都有。当作业太多，压力太大时；当有些事不顺心时；当遇到困难勇于面对时；当考试不好，又鼓起勇气、重拾课本时；当所有责备不了解时……你的心情又是如何发泄的呢？

夏天是一个凉爽而又烦躁的季节，就像以一位正值青春期的少年，多变不定。一阵热风呼呼地吹过，从我满是汗水的额前掠过。“长头发真是麻烦，堆在后脊热死了！”我小声嘀咕着，一边用手挑起长发，短暂的让后脊凉爽下，眼睛还不离试卷的看着已想很久也不得其解的数学题。烦死了，烦死了，这是什么鬼题目啊！一边想着，一边放下手中已捏湿的笔。真是糟糕，怎么会有这种天气，这种题目。过了一会儿，又重拾起笔。想出了解题思路，但并没有很开心。因为接下来的就是长长“漫无边际”的说明理由。写到一半，笔尽然没油了。本来就烦躁的心情更加是气不打一处来。天公如此不作美啊！在嗔怒中，嗔怒地写完了那张试卷。那天，我在嗔怒中度过。真是事事不顺心！那漫长的夏日还在继续，我考得不错，心情也是棒棒的。做数学作业时，遇到一个难题，绞尽脑汁终于想出答案。“今天真给力！我尽然做出这忙难的题。”我有些喜悦。盛夏的暑气并未消散，不过我的心情棒极了。作业写得差不多了。想到这，更是多了份喜悦，少了份热气。我哼着小曲，一步一跳的走在路上，看着每一片叶子都是那样的可爱。

今年的暑假，我与去新疆旅游。一路的长途跋涉、舟车劳顿，我怎么也不开心起来，更是有些烦躁。母亲给我我看了父亲发来的一张图片和一段话。在浩如烟海的宇宙中，地球不过是一个不起眼的小点，一粒微尘。那么人类就是微尘中的微尘。何其渺小。但有些人却整天抱怨，自以为大，自以为是。把人放在太空，宇宙是多么渺小。又有何颜面去抱怨。看到这，又在想那活着的意义。是那么微不足道。放在时间长河中，人生不过短短几十载，活着有何意义。父亲又发来一句，“知道真相后，扔热爱生活”。

是啊！快乐是一天，烦恼是一天，何不快乐地过好每一天。在知道真相后，仍热爱生活。窗外的树木长得郁郁葱葱，路边的野花也迎风而舞。它们即使知道有一天会死去，可还是那样地努力茁壮成长。树更绿了，花更美了。

入伏后的天气，一天热似一天，晚饭后的纳凉是避暑的时节。这一晚，正和家人走在路上，忽然，“滴”的一声，手机上的短信声响了。一看，原来是一个学生发过来的：“老师，我明天就要去一中报到了，谢谢你对我初中四年的关心，我妈妈也对你表示感谢。”落款是Zhw。心中不禁感到暖暖的一下，这一级的学生已经有一年的时间没有教他们了，竟然还会有学生记得我。而Z同学是我教的这一级的学生中进步最快的一个，成绩佼佼者中的一个。 The weather after entering, the day is hot and one day.This night, he was walking on the road with his family. Suddenly, a "drip" sounded, the text message on the phone sounded.At first glance, it turned out to be sent by a student: "Teacher, I will go to the first middle school tomorrow. Thank you for your concern for my four years of junior high school. My mother also thanks to you."I cant help feeling warm in my heart. Students at this level have not taught them for a year, and students will remember me.And the fastest progress of this level of students I taught by I taught, one of the best results.

他们这一级是我从六年级一直带过来的，由于工作的原因，到升初三的时候就不再担任他们的班主任。Z是个一直让我感到很意外的学生，所谓的意外指的是她的学习成绩。自从进入七年级后，就是一个劲的快速进步，从班内的十余名，前进到班内的前几名，后来到了级部的前几名。其进步幅度之大，足使任何人感到意外。

每次考试之后，老师们都会看看，这次她又进步了名次。她将进步归功于老师，但我以为，很大一部分就是源自于她自己的辛勤努力。上课时的认真听讲，特别是她上课专注的眼神，令人印象深刻，似乎要将每个问题都弄明白。记得那次放寒假的时候，我忘记了去布置作业，她和她的同学到我的办公室里，来和我索要试卷或者是学案之类的，准备在假期中去做。那次使我感到非常的震动：一些学生都不愿意做作业了，而她却主动和老师要作业，和她相比简直没有什么比拟的了。她的进步看起来也是在理所当然之中。

其实，我最看好她的还是她满满的正能量。因为她还是当时我班的班干部，职务虽然不是的，但是，她干的兢兢业业，认认真真。她负责班内的卫生工作，只要哪个值日生没有干好，她总会热心的去帮助同学将卫生打扫的干干净净，同学们很是感激她。那时，我还让班干部们轮流来召开班会，她的班会录像至今还在优酷网上保存着。

在班会课上，她语重心长，谆谆教导着班内的同学一定要好好学习，甚至对班内的调皮孩子非常的着急，希望他们能够快点认识到自己的错误，赶快转到学习上来。这样的学生，在班级中总是充满着正能量，她不但改变着自己，还改变着周围的同学，和其他的班干部们一起，带领着我们的班级前进!由是如此，我们的班级获得了一个又一个的荣誉，甚至得到过教育局王局长的赞誉。

在见到她的家长时，我不止一次的表示了对这个学生的喜爱：此后，必将大有进步!必大有作为!家长也很是高兴，而这名学生的发展也印证了我的观点。这次，她以片外的成绩考上了莱芜一中，再次成为了家长、老师的骄傲。

而今，时过境迁，随着时间的流逝，我不再和这一级的学生走到最后的毕业。但是，那些我带过的，培养过的班干部们直到现在，还是充满着满满的正能量，Z便是其中的一个。她总是一个让老师感到放心的学生，总是一个在帮助老师的学生，是一个时时刻刻在提高自己的学生，是一个满身正能量的学生。

而对于她的未来，我也是非常看好的，她一定会成为栋梁之才!

2012年“正能量”一词高频率见诸网络，后延伸到各大媒体，从路边的广告到官方文件均使用这一热词，“正能量”即为“正面能量”。只鼓励，表扬等多种有积极意义的方式所带来的影响。

古人有云“忠言逆耳”，现代教育学家也提出“赏识教育”，人的本性都爱听好话都希望得到肯定，这是毋庸置疑的。而且随着人文社会的发展，赏识教育已经成为了一种趋势，这不得不说是社会的进步。

赏识教育并不是放任错误，而且放大每一个微小的优点，给予适当的鼓励使其发扬光大。

屠格涅夫肯定了一位不出名的作者，于是成就了伟大的列夫·托尔斯泰。皮革马利翁给一所学校挑出了20名“好学生”，最后都成了有所成就的人，孔子因材施教，让人如沐春风，其弟子虽没有全都出人头地却也品德优秀传为一时佳话。

“世有伯乐，然后有千里马，千里马常有，而伯乐不常有。”

人生不能一帆风顺，总有困顿，挫折，迷茫，每当这时，最需要的就是有人肯定你，指导你，引领你，而你也永远不会知道你什么时候的无意间的一句表扬，肯定，鼓励会成为另一个人的无限动力。

正能量很简单，也许只是一句“加油！”“你是最棒的！”“你做的不错！”也许只是一个动作，拍一下肩膀，点一个头，鼓一鼓掌，甚至是一个表情，一个微笑，眨一眨眼。但它所带来的力量却不容小视。

亲人同学给我们的鼓励是正能量，电视上播放的感动事迹是正能量，自己的小小成就是正能量，甚至大街上陌生人的谦让，礼貌都能带给我们源源不断的正能量。

有了正能量，社会有了不断进步的动力。因为正能量，人与人之间多了友善少了猜疑。由于正能量，连国家都有了几分朝气与活力。

请记住，你在哪里，中国就在哪里，你怎样，中国就怎样，你有正能量，中国就有向上的希望。

[你有正能量中国就有向上的希望-素材作文

导语：黑枣的营养价值有哪些?以下是小编精心为大家整理的有关黑枣的营养价值，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

一、黑枣的营养价值

1富含VC，提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!

2保护心脏降血压

黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

3富含膳食纤维，缓解便秘

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

4降胆固醇

胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。

5养肾补肾

因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。

6富含黄色素，抗菌消炎

黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。

二、黑枣怎么吃

1黑枣炖桂圆

主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。

辅料：冰糖(适量)。

做法

1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

2黑枣焖翅根

主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。

辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。

做法

1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。

3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。

4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。

3黑枣糯米粥

主料：黑枣7个，糯米40克。

做法

1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。

2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

[快乐正能量450字作文

积极培育和践行社会主义核心价值观是党的十八大和十八届三中全会提出的一项战略任务，对于推进中国特色社会主义伟大事业、实现中华民族伟大复兴中国梦具有重要战略意义。

社会主义核心价值体系，向群众树起了中国共产党的精神旗帜。这面旗帜昭示人们，共同的理想基础是一个党、一个国家、一个民族赖以存在和发展的根本前提。全国人民的共同愿望是实现中华民族伟大复兴的“中国梦”。党的十八大明确提出，围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党开展以为民务实清廉为主线的群众路线教育实践活动，新时期以习近平同志为总书记的党中央坚决贯彻党的基本路线不动摇，吹响实现中华民族伟大复兴“中国梦”的号角，号召领导干部要树立标杆，为实现中国梦凝聚正能量。

中国人民一直渴望建立一个富强、民主、文明、和谐的国家，建立一个自由、平等、公正、法治的社会，使全体社会成员能够成为爱国、敬业、诚信、友善的公民，这一切愿望与中国梦的内涵一脉相承，中国梦的实现离不开全体人民的共同参与，更离不开党员干部的不谢努力。

每个人都有梦，中国梦给每一个人提供了人生出彩的机会，为实现全民族的梦，党员干部义不容辞的担负着凝聚正能量的责任。党的群众路线是：“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去”作为共产党的干部，人民群众的公仆，要坚定信念，树立标杆，发挥优良传统，形成正确的理论和政策，组织并发动群众，在人民群众的实践中，实现人民的根本利益，实现人民幸福的中国梦。

党员干部要树立标杆，为实现中国梦凝聚正能量。党的根基在人民，党的血脉在人民，党要保持与人民群众的血肉联系。党员干部要以身作则，率先垂范，树立良好形象。以为民务实清廉为主要内容，以贯彻落实八项规定精神为切入点，突出作风建设，向感动中国的人民好公仆郑培民学习精神作风;向用生命践行群众路线的好干部兰辉学习工作作风。领导干部要带头树立标杆，带着一种理想、一种信念、一种精神、一种力量，从不同角度诠释社会主体核心价值体系真谛，为实现中国梦凝聚正能量。

看到这个题目，有人会问了：正能量是什么呢?让我来解答吧!能给自己以及他人带来快乐的感觉，鼓舞向上的力量就是正能量。生活中，正能量是健康的心态，阳光的心理，积极向上的动力。有些同学会问了：我怎么样才能有正能量呢?大家可以把心态放正，每天起来对自己来一个大大的微笑。正能量就在你手中了……

今天我看了一个让我深思的故事：有一个孩子跑到山上，无意间对着山谷喊了一声：喂……声音刚落，从四面八方传来了阵阵喂——的回声。大山答应了。孩子很惊讶，又喊了一声：你是谁?大山也回音：你是谁?孩子喊：为什么不告诉我?大山也说：为什么不告诉我?孩子忍不住生气了，喊道：我恨你。

他哪里知道这一喊不得了，整个世界传来的声音都是：我恨你，我恨你……孩子哭着跑回家，告诉了妈妈，妈妈对孩子说：孩子，你回去对着大山喊我爱你，试试看结果会怎样，好吗?孩子又跑到山上。果然这次孩子被包围在我——爱——你，我——爱——你……的回声中。

孩子笑了，群山笑了。

男孩不解的、迷惑的摇摇头看了这个故事，我似乎明白了什么：有时候，我们总是在抱怨着别人的态度太冷漠、情绪太不好，却不知你自己是对方一面最好的镜子——如遇到这样类似的情况，不妨问问自己做了什么——想让别人爱你，你得先去爱别人。

从今天开始，我要有着乐观的心态，努力学习，把命运和正能量掌握在自己的手中!

属于我的正能量究竟是何方神圣？在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来光芒；正能量就是狂风暴雨中的一把巨伞，用挺拔的身姿挥散风的咆哮，雨的阻挠。正能量就是人性的光辉，人身上散发的一种力量，在大地间，天空中，海洋里传递的那份光芒四射的力量。

我是在零四年的“小尾巴”出生的。同样，现在的我也生活在一个安逸的社会中。说真的，我在其中不断的学习和努力中知道如何成长。人生道路漫长，我只能在这条无边无际的道路上慢慢行走。此时的我，只能用像一株努力希望长高的小青苗来描述我自己：随着“身体”长得越来越大，我的“根系”也是变得越来越庞大，土壤给了我了一个天然的天然的“成长锻炼场”，但我的成长仍要需要注入能量，再继续生长。这是阳光给了我能量，使我生长得飞快，而雨水也集成了一种能量，它轻轻打击着我的双臂，使我更加强大、勇敢，给我了一份沉甸甸的关爱。

我的正能量是我成长的动力，是我身处逆境中的一双温暖的手，是我前行路上一句句鼓舞人心的话语。没错，身边的人对我的关爱也是属于我的正能量。

我时常“看”到，父母的身上散发出了这股浓郁的正能量：他们教我要坚强，不能像鸡蛋壳一样脆弱；当我身处逆境时是父母告诉我不要害怕挫折，不要害怕打击，并且不断鼓励着我，让我战胜挫折，战胜打击；而在我顺境时，他们也不忘时刻提醒我胜不骄，败不馁，得失泰然；这一次期中考试，考得还不错，此时，父母也便提醒我：“不要太过于骄傲，人必需要掌握很多知识，一次的成绩并不代表什么。”不管怎样，他们时刻提醒着我要坚强，要努力，不能骄傲。这坚强、努力、不骄傲便是父母给予我的正能量。

细心地去感受了一番世间的正能量。才发现，原来正能量已经将我团团包围，正如身边的空气一般，围绕在我身边。而正能量我是非常需要的。同时，属于我的正能量也是我引导我迈向成功的初始动力，是走向成功道路的向导，身边无处不在的正能量正鼓舞着我展望未来的美好！

雷锋这样说过：“真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。”确实如此，如果整天无所事事，埋怨成长道路上的困难，还谈什么理想。

作为新生的90一代，我们不甘心庸庸碌碌平凡的一生，也不想自己欺骗自己。然而，要想抓住自己命运的翅膀，成为主导自己的人，我们首先要具备这个时代成功的条件。所以，我们需要自信，需要实力，更需要无坚不催的信念以及所向披靡的勇气。

从小我们肩负与他人截然不同的梦想，一路走来，一路坎坷，是因为我们选择了这条布满荆棘的小道，为了我们的目标，为了我们的理想，为了青春更灿烂，我们选择了这条路。带着自己的勇气与力量，找寻青春中属于自己的一片天地。

人们都说青春岁月是凌厉的风霜，把我们雕刻成沟壑纵横的模样。没有人能躲得过他的吹打，但是，我们需要拼搏，需要奋进。青春就像繁星点点的夜空，只不过青春的夜空更璀璨，更耀眼。我们不需要有伟人的那样磅礴的气势，我们要做的就是带着勇气一步步履行我们的青春誓言。

以前你或许堕落，或许颓废，更可能恐惧。但在今天你要鼓起勇气，不再低头，不再颓废。让我们带着青春的正能量前行，向着梦想奋进！

记住：青春，正能量！

近日，中共中央办公厅印发了《关于培育和践行社会主义核心价值观的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻执行。《意见》指出，富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则，这24个字是社会主义核心价值观的基本内容，为培育和践行社会主义核心价值观提供了基本遵循。

就主体方面来说，社会主义核心价值观从国家、社会、公民三个层面，构建起我们所应遵循的主流价值观，体现了国家认同、社会认同、公民认同的有机统一。就观念本身来说，它表明我们的核心价值观是社会主义性质的，是社会主义本质规定和根本属性在价值层面的集中反映，事实上从价值层面回答了我们要建设什么样的中国特色社会主义。

在当前对价值观的认识不尽一致、观点不尽相同、看法多种多样的情况下，社会主义核心价值观极有利于避免思想上的模糊、认识上的混乱、选择上的迷茫，最大限度地统一思想、凝聚共识、明确方向，形成建设社会主义核心价值体系的强大合力。如何培育和践行社会主义核心价值观呢?

我认为，首先要进行马克思主义立场、观点和方法的教育。树立正确的世界观、人生观和价值观。坚定的信仰来自科学的理论。其次坚持中国特色社会主义共同理想。中国特色社会主义道路是实现途径，中国特色社会主义理论体系是行动指南，中国特色社会主义制度是根本保障，三者统一于中国特色社会主义伟大实践。坚定道路自信、理论自信、制度自信。当然这一切都应在以人为本，坚持党的群众路线上得以实现。无论是在国民教育过程中，还是经济发展实践和社会治理中;无论是社会主义核心价值观的宣传教育，还是开展涵养社会主义核心价值观的实践活动，我们都应把社会主义核心价值观的内涵以群众喜闻乐见的形式宣讲传播，用身边人身边事、生动实践阐释解读，靠干部带头、典型示范引导鼓励，内化于心，外化于行，就能在人民群众中激起崇德向善、凝心聚力的强大正能量，实现社会风气好转，推动党和人民事业进步。

建设社会主义文化强国、实现中华民族伟大复兴的进军号角已经吹响。我们相信，在社会主义核心价值观的统领和指引下，中华民族精神家园的建设任务一定会完成，全面建成小康社会的奋斗目标一定会实现、中国特色社会主义道路的新的伟大胜利一定会达到。