关于正能量作文【精选20篇】

九年前，伴随着人生的第一声啼哭，我呱呱坠地了。那一刻也许就是我永生难忘的时刻，我不仅看到了我来到人世间的第一缕阳光，更令我难以忘怀的，是阳光下父母慈祥的脸。

我们的父母是多么的伟大，我们应该感谢我们的父母。就像小树应该感谢土地，因为土地养育了它;小鱼应该感谢大海，因为大海是它的家;小鸟应该感谢蓝天，因为蓝天给了它自由;因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。

当我取得好成绩时，最为之开心的是父母，当我有了苦闷时，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。父母不仅养育着我，还教育着我成为社会有用的人。他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。

感恩父母，是他们让你体验生命;感恩父母，是他们使你不断成长;因为父母是伟大的，因此我们感恩父母。

感恩父母!感谢父母给予我们的每一点每一滴

滴滴答答的时钟，把分秒的距离间隔得非常准确，把你我的忧愁也定格在一分一秒的波动中，渴望轰轰烈烈，渴望一举成名，然而失败尾随其后，让你沮丧，让你失落，甚至有些绝望，叹息生不逢时，也许枯木逢春的大运与我们擦肩而过。在抑郁、寂寞、慨叹、抱怨、指责的氛围之中，度过了漫长而又短暂的一天，“欲度黄河冰塞川，将登太行雪满山。”

负能量左右了我们的思绪，渗透到我们的行为之中，形成一种“滞胀”的病灶，让你在灰色的天空下独舞，舞姿翩翩，总少了五彩斑斓的绚烂。“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”以忧愁为媒，以抑郁为枕，内心描摹的外部世界显得十分孤寂。物是人已非，时间的长河，流淌着公平正义的力量，稀释和抵消着这些负能量的增长，让你学会欢喜学会适畅，而非喜或忧牢牢地占据天平的一端。

山峦的高低起伏凸显群山的巍峨，一望无际的原野在横看侧观的天际融汇成极目远眺的地平线，给人震撼，而非一眼看穿毫无生机和活力的死寂。高山的峻拔衬出植被的葱茸，植被的茂密赋予高山活力，相得益彰的伴生，让你感慨大自然的鬼斧神工。不去埋怨山的陡峭，不去责难植被的交错无章，捧得一颗青春安闲的心来鸟瞰这一切，心胸的博大和宽广跃然眼前，任何负能量无法左右我们静谧的心灵，填充心灵深处的是厚重的正能量，能够长风破浪，也能够挂起云帆济沧海，在洒脱之中用笔触描摹生命之美、生活之趣、生灵之雅。弃我去者，昨日之日不可留;乱我心者，今日之日多烦忧。昨天的太阳晒不干今天淋湿的被褥，昨天的泪水无法浇灌今天的花木，昨天的辉煌，抵不过岁月的沧桑。受伤的为什么老是我?扪心自问，打铁还得自身硬，多去躬身自省，多问自己几个为什么。

调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，用自己的正能量去塑造一个良好的氛围。战胜对手容易，战胜自我难于上青天，明白了这个朴素的道理，还需要一张指责的嘴，埋怨的心吗?

用力所能及的日常小善，生动而深刻地诠释着身边榜样的力量;也正因为这些是小事，才具有历久弥新的正能量，促进普通人明晰做人的坐标，找到道德追求与价值实现的途径……

60年前，49岁的赵湘南与万家结缘，作为保姆带大了家中5个儿女;30年前，79岁的她孤苦无依，万家人又把她接回家，当亲人悉心照顾;108岁的她病卧在床，万家老夫妻虽相继过世，但他们的孩子仍对老人倍加呵护，不离不弃，直至老人离世。在沈阳皇姑区，这段三代人29载接力照顾百岁保姆的感人故事，被人们传颂着……

“你是我们的同志，是我们的姐姐”

1956年，空军军官万基和妻子冯若夫因家里3个孩子无人照顾，经朋友介绍，请了从安徽农村来沈阳务工的赵湘南到家中做保姆。赵湘南刚进家门时，称呼万家的孩子为“大小姐、二小姐”，从不肯上桌一同吃饭。万基听了以后说：“老赵同志，我们共产党人不讲主仆关系。她们都是你的孩子，叫她们的名字就行。你不是我们的仆人，是我们的同志，是我们的姐姐。”

从那以后，赵湘南就把万家人当成了自己的亲人。她比冯若夫大18岁，两人姐妹相称。因她一生未婚，听到孩子们每天叫她“姨娘”非常高兴。她常对外人说，我妹妹的孩子就是我的。1961年，赵湘南的风湿性心脏病犯了，万基和妻子冯若夫商量后，另雇了一位保姆，专门照顾赵湘南，直到她痊愈。

“她为我们操劳了一生”

1966年，由于某些特殊原因，赵湘南不得不离开万家，但万家和赵湘南已被亲情紧紧地联系在了一起。赵湘南天天想念着万家人，万家也常给老人寄钱寄东西。1986年，赵湘南已79岁高龄。一个偶然的机会，已从沈阳军区空军某部离休的万基，得知79岁的赵湘南孤苦无依、独自生活，便与家人商量将赵湘南请回家，照顾她的晚年生活。

万基女儿万春春回忆：“三位老人在一起，从没有过红脸的时候。通常，每天晚饭后，父母和姨妈一起坐在客厅的沙发上看电视。由于姨娘没读过书，对一些国内外的事弄不太明白，父亲就一边看，一边耐心地给她讲解……”

2001年，万基临终前特意嘱咐妻子冯若夫：“老冯，你一定要把赵湘南的事办好，要给人家养老，不能让人笑话我们没良心。”冯若夫说：“你放心，我一定办好。我还要教育孩子，好好照顾她。”2007年年底，冯若夫也因病卧床不起。

住院期间，百岁老人执意要去看妹妹，孩子们没办法只好推着轮椅送她到医院。在病房里，冯若夫拉着她的手说：“老姐姐，你放心!我要是走了，孩子们会像我那样照顾你;你不要多想，你不能离开我的家……”2009年2月18日，冯若夫因病去世。去世前，她多次嘱咐子女：“你们一定要善待姨娘;她为我们家操劳了一生……”

“我们给老人家养老送终”

刚刚给母亲办完丧事，长子万百鸣就主持召开了家庭会议：“照顾好姨娘，是父母生前的愿望，也是我们的责任。我们一定要给老人家养老送终。”

2009年夏天，赵湘南得了带状疱疹。万百鸣听说后，从北京赶回来，亲自开车送姨娘上医院，到了门口，抱起老人就往楼上走。赵湘南说：“我能走，让我下来自己走，让人看了笑话。”万百鸣却说：“我孝敬您不会有人笑话的。我1岁的时候您就抱我，现在该我抱您了……”

天冷了，远在云南的大女儿万丽丽给她邮来一条毛毯，里面夹着一张纸条，上面写道：“姨娘，这是我亲手织的;您老人家盖上，就当我在您身边;我住的太远了，不能随时照顾您，请您原谅我……”

万家兄弟姐妹不但自己身体力行为老保姆尽孝，还言传身教告诉五个孩子，要好好待老奶奶。每到逢年过节，孩子们都要给老奶奶送来礼物。老人听力不好，远在澳大利亚的“外孙女”杜琳琳给她买来助听器;老人爱吃点心萨其马，万春春的女儿乔思思就想方设法给她买，各种品牌的萨其马摆满老人房间……

记者在万家采访时，已经108岁的老人因脑血栓卧床不起;曾为出租车司机的万春春也因此放弃了工作，全天在家照顾老人。由于万春春的精心照料，老人的房间里没有一点异味，浑身上下没生过一次褥疮。2015年年初，赵湘南老人在平静中告别了人世。

“对于我来说，姨娘早已成为我的家人。给她养老送终，是顺理成章的事，是父母的以身作则潜移默化地影响了我们。这是一种力量，需要一代接一代地传承……”万春春平静地说。

所谓的正能量就是积极乐观健康向上,催人奋进的一种正面的动力和情感.我们的生活需要正能量,我们的身体就像一个能量场,我们这个能量场应该向他人和社会付出什么样的能量呢？

有一天,我去买鸡柳.买鸡柳的是一位白发苍苍的老奶奶.我掏出十元钱买一份香喷喷的鸡柳,老奶奶找给我钱,我看见正好有一辆大客车过来,便赶紧往大客车站点跑.等我上了车,突然发现我兜里多了一元钱.我想一定是老奶奶给我找错钱了.幸好车还没有开,我立刻跳下车跑回去还给了老奶奶那一块钱.老奶奶脸上的皱纹舒展开来,像朵花,她一个劲地夸我是一个好孩子.

听了老奶奶的表扬,我很开心,为自己做了一件对的事而骄傲.我又立刻向大客车站点跑回去.可车已经开了,我又大约等了十分钟,下一辆车来了,车来了,我上了车,开心着吃着鸡柳,觉得格外香,格外好吃.

虽然这是生活中的小事,很平凡不伟大.但也应该是一种正能量的事情吧！我想在生活中,人人都付出一点正能量,多一点正直,少一些自私,多一点温暖,少一些冷漠,只要人们心中充满爱,多一些正能量,世界将会多么美好啊！

偌大的宇宙里，有着挖掘不完的深奥。偌大的地球里，有着数百个国家。中国也就显得很渺小了。但在这个有着13亿人的国家里，这个国家是伟大的。小小的土地撑起了这么多人的挤压。

时光不停的在这块土地里碾压，不停的在这个隧道里穿梭，不停的烙下脚印。它深奥，它坚强，它让人怜悯又让人可恨。我深知，我爱着这块土地。

翻开历史的画卷，它有多了不起呢？它哺育的人民有多坚强？林则徐的虎门销烟，孙中山的辛亥革命，毛泽东的第一个五年计划……最可敬的对八国联军侵华那些勇敢反抗的人们。在我记忆最深刻里，八国联军侵华是最可恨的。但还好，我们中国有的是骨气。不停的打压那些看不起中国的人。那一代代人，那一段段故事，那一张张画卷，都能让人痛哭流涕。那些人已成为历史，留下的只是一堆黄土，却世世传送给下一代人的是生生不息的精神。

在这里，在中国，在这块干净的土地，数不尽的热血洒下，让这块本是没有温度的土地，快速的升腾起来，它是有呼吸的，它的温暖的，它暖了每个人的心。正因为如此。我们有了今天中国的飞黄腾达。

或许是经济对于衡量中国在国际的地位太重要，以致于忽略了许多道德上的问题，让小悦悦的事件发生，让一个老人在公路上摔倒，一个小时无人问津，让老师虐待儿童的事件不停的重演，让留学生弑母的事件发生，政府贪污，让一段段悲剧重演。正是这些悲剧重演，中国，不停的退温，不停的变冷，像是南极一般。我们才不停的呼唤着道德。

处于青春时代的我们，狂妄至极。缺了教育会让我们走上不归路，缺了爱会让我们走上不明路。

当我们在享受这个国家的经济发展时，是不是该想一想，是上辈子修来的福分，我们活着的是这个时代，是祖辈们辛辛苦苦打下来的江山，我们非要玷污它？

当我们在享受这个国家给予的一切方便时，是不是该继承祖辈的精神，那些奋发向上，那些坚强不屈，那些勤劳勇敢……

中国，它来之不易，我只要每个人都珍惜它。中国，如果没有祖辈们的努力，这世界上就没有中国这个词。它来之不易。愿每个人珍惜。

中国，它还有很多值得挖掘，值得欣赏，值得努力的地方。它需要我们每个人付出爱，需要我们用心温暖它。

中国梦，是我们每个中国公民的梦。它的永久生存，需要我们不停的保护它，不停的温暖它。

好朋友是一生最宝贵的财富。朋友的能量就像太阳，像海洋。

八年级的暑假，我和好朋友到信高操场打篮球。到了操场才发现，他们个个都是篮球高手。我们加入了一支临时球队，准备打比赛。比赛过程中，运球、传球、投球、合作性的击掌，都很默契。但比赛结束时，我却发现自己已汗流浃背，气喘吁吁，而他只是脸颊微红。他拍着我的肩膀问道：“累不，你呀，还是缺乏锻炼，得减减肥了。才一个小时，就累成这样！”我大喘着粗气，羡慕地望着他。“这样吧，以后跟着我，一起锻炼、减肥，怎样？”此时的他活脱脱一个老师。我爽快地答应了。

以后的每天早晨六点，他都用手机将我叫醒。我稍一赖床，他就威胁我：“晚了就别碰篮球！”我哪敢怠慢，立刻爬起，穿衣洗漱。他对我进行了速度上的爆发力，投篮时的弹跳力等一系列系统的训练，也满足了我对打篮球的渴望。就这样，一个星期，两个星期，我不间断不气馁地反复练习。终于有一天，我听到了一句“赞扬”：“呦，小胖瘦了！”这声赞扬，它肯定了我这么多天早早起床，刻苦锻炼的付出，给了我一种成就感。

第二次比赛到来了，我给自己鼓劲，发誓一定要表现好。比赛过程中，我的速度和爆发力明显有了提高，我兴奋地在他面前手舞足蹈。不料他却严肃地说：“你完全不会运球呀！”我的手顿时放了下来，是呀，光有速度和爆发力，不会运球，这也算打球吗？我沮丧地耷拉下脑袋。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，它不仅是个人攻击的有力手段，而且是实施全队进攻战术的法宝。它如此重要，却是我的弱项。“没事，不急，剩下一个月，我们就好好练习运球，孰能生巧嘛！”他鼓励我，又使我对自己产生了无限希望。

“围着篮球场边运边跑，掉一次就重新再来！”他厉声地吼着我。刚开始运球，不到一米就掉了，还得重头再来。想着要配合好团队，更不想让别人歧视，我拼了！就这样，掉了重来，一次又一次，一天又一天，反反复复，我终于能熟练地运球了，谁知道篮球场上流淌了我多少艰辛的汗水。

再次踏入赛场，我甩掉了他们鄙夷的目光，赢得了阵阵喝彩，我终于能和那些篮球高手们同台竞技了。

感谢我的好朋友，谢谢他给予我的正能量，使我奋勇向前，努力向上。

华夏文明，源自五千年前的黄河水，源远流长;中华文化，起自于高耸入云的泰山之巅，深远厚重。

古老的黄河水，高耸的泰山巅，是我中华魂魄之所在，辉煌的紫禁城，绚丽的美敦煌，是我中华文化之腾飞!华夏儿女经过五千年的风吹雨打，铸造了如今傲立于世界的泱泱文化。

我因中国魂之爱国情而自豪。“镜里赤心悬明月，剑边英气塞乾坤。”鹏举，你为守护南宋江山与金军对战多次，“收复建康，六郡归宋，名扬洞庭，挺进中原”无不体现你的战功赫赫，更能显示出你那赤热的爱国之心。你是中华魂的代表，是我中华民族的骄傲，我因你扞卫了我中华民族的尊严而自豪。

我因中华魂之忠君而自豪。“三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。”孔明，我以心的维度透析着你，你这位忠诚为君的英雄。你出山之后，辅佐刘备开创蜀汉，匡扶刘禅。你为了国家呕心沥血，鞠躬尽瘁。你是中华魂的象征，是我中华民族的骄傲，我因你弘扬了我中华民族的美德而自豪。

我因中华魂之忧民情而自豪。“公少有大志，每以天下为己任。”希文，你提出了“明黜陟，抑侥幸，精贡举”等十项改革建议，为北宋的经济繁荣，政治开明，百姓生活安稳，奠定了坚定的基础。那句脍炙人口的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”影响了世世代代的知识分子。

你是中华魂的中流砥柱，是我中华民族的骄傲， 我因你影响了我中华民族乃至世界人民的精神而自豪。每当独启“中华魂”这一典籍，便觉得天高地攀心也宽。那些啼叫的精神，是先辈奔腾不息的热血、我因中华魂而自豪!

毕业证的圆滑边角硬得硌手，我似乎有些恍惚，双眼无神地盯着超市出口，却没看到她早已出来，偷偷绕到我背后，一把将手中刚从冰柜里拿出的饮料贴在我颈上，我一哆嗦，转头瞪她，她一手抄走我手中的毕业证，一手将冰凉的饮料递到我眼前：“来来来，快喝吧。”“哦。”我接过饮料，又不怀好意地贴上了她的脖子。

幼时的我自尊心极强，或许也可以说是容不得批评，这种性格无疑给我带来了极大的麻烦：我由于一次回答问题的错误而再不主动举手回答问题，被叫起时也会变得声音尖细，浑身发颤。

还记得那时我们刚刚成为朋友不久，一次语文课上，我被叫起回答问题，我的指甲抠进手心，声音尖细地回答完问题，满是湿汗的手按住桌子刚准备坐下，却意外地听到背后传来的清晰掌声，我扭头看，她坐在离我不远的教室一角用手肘支着桌子为我鼓掌，见我扭头便对我报以一个灿烂的笑容，大大的眼睛弯成一弧新月，眸中映着明亮的光泽，颊边小痣随着绽开的笑容调皮地摆动。“啪，啪，啪”响起的掌声在静可落针的教室中显得极为突兀，她却毫不在意，随后，许是被她的掌声感染，我的身边又多出几双不断开合的手来，“啪啪啪啪”，最后，我看到全班同学都纷纷鼓起掌来，我坐下的动作僵了一下，右手更使劲地握住桌沿，我想起了很久前那个令我难堪的场景，与现状的情形如此相似，却又截然不同，我缓缓坐下，冲她感激一笑，手依然紧紧握住桌沿，但手心已然变暖。

这样的掌声像是温暖柔和的阳光，驱散了笼罩在我头顶的灰暗云层，赶走了阴霾的颜色，露出了明朗的晴空，正如她带给我的温暖力量，驱散了我的窘迫和紧张。

犹记那时我父母刚刚离婚，我窝在床角哭的眼眶通红，抓紧手边的床单，眼泪浸湿了屈起膝盖上的布料，我像一头困兽一般不安和无助。

我打电话向她寻求安慰，却不想她直接赶到了我家，门发出咔哒的轻微声响，把手转动，她步子轻缓地走进来，似乎是怕加重我的不安，她轻轻抚平床单被我握出的褶皱，然后将一只手搭在我背上，像是在安抚一直炸毛的猫一般小心和温暖，柔柔的指尖带来阵阵暖意，也带给我沉静的力量。

即使我们就要在此分离，她带给我的那些积极力量，却永远是我心中金色的阳光。

1. 不能在已经获得足够多的成功时，还对自己的能力保持怀疑，露出自信的微笑，走出自信的步伐，做一个自信的人!

2. 毕业季，莫慌张，安定心神静静的。找工作，莫胆怯，眼观四路慢慢地。应聘时，莫夸张，侃侃而谈稳稳地。祝愿你，面试成，旗开得胜棒棒的。

3. 倘若把生活比作河流，随波逐流的现代人，大部分生活在河流的表层。日子过得不错，看上去很美，其实似是而非，没有寻找生活深度的时间和耐心，不能从生活中为自己找到良性刺激。所以并不快乐，内心反倒空虚。

4. 不张扬，不虚伪，低调而不颓废，平和而温暖，如云般洒脱，如莲般淡然，以冷静诠释宽容，用达观衬托高贵。做不到超凡脱俗，就让心住到红尘的边上，一半品人间沧桑，一半听宫阙仙音，许自己一个春暖花开，时时刻刻让心明媚。

5. 学会珍惜，人人都觉得永远很远，其实它可能短得你都看不见，珍惜你认为值得珍惜的，别让生命留下惋惜。

6. 真正的浪漫，不是站在冰天雪地里的拥吻，而是牵起你的手，紧挨着你的肩，让你安心地知道家的方向就在那里。

7. 一个人自觉生活在幸福之中，心理必然平衡与满足，心情愉悦，无忧无虑，生活充实，少生疾病，延缓生命的衰老进程。即使患病或遇不顺心的事，也会顺利跨越坎坷，使生命保持蓬勃向上的健康状态，并在此基础上达到寿到天年的目标。

8. 生活总有不如意，接受这个事实;自己总会犯错误，接受这个事实，因为它们都是最正常的规律。活着，就是要努力让生活更好，让自己更好，努力放大生活中的光明面，放大优化发挥自己的光明面。而不是做徒劳的事——阻止一切不好的事情发生。

9. 人生真的不简单，很多时候想要用一份平静的心情对待生活，却总是锋烟四起，明明知道追逐梦想的路程，很苦，很累，很疲

10. 人生路上，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。

11. 同是一件事、一句话，如果用和气谦虚的态度说，往往会帮助我们达到目的;反之，盛气凌人之下就算费了很大力气，不但无法达到目的，甚至可能引起大家误会，造成反弹。

12. 九月的秋天，凉凉的，湿湿的。我喜爱那些秋季的婉约淡泊，暗红的时光，一种凄美悲凉的意境，我相望着，钟情于这个季节。

13. 奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。

14. 在这个如花的世界里，我们都是生命的主宰，只有感受生命，珍爱生命，生命才会更有意义，生命之花才会在时间的长河中永不凋谢!

15. 繁忙的工作不要太累，烦心的事情乐观面对，心中的追求永不荒废，真诚的友谊最为可贵，放松的时候偶尔一醉，快乐的心情年年岁岁。

[励志正能量的优美段落

1．寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

2．人每违背一次理智，就会受到理智的一次惩罚。——托霍布斯

3．错过了前面的人，才能有机会遇见后面的人，缘分永远都是无法预订的。

4．我的最高原则是：不论对任何困难，都决不屈服。

5．获取胜利的前面，必须有许多的牺牲。可能汗流浃背，可能血流不止，也可能创伤不停。只是，不要“好了伤疤忘了疼”，总结每一次的辛劳，反思每一次的挫折，心搏动起来，人生行动起来，投入也许就是轰轰烈烈的前程。

6．在人生的道路上，当你的希望一个个落空的时候，你也要坚定，要沉着。——朗费罗

7．智者知难而进，愚者消沉不前。

8．善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

9．生活若剥去理想梦想幻想，那生命便只是一堆空架子。

10．有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

11．如果全世界背叛了你，我愿为你背叛全世界。

12．因为一粒种子，就是要慢慢成熟，谁也决定不了它成长的速度，而你手里的苹果，耽搁了时间，就不再好吃了，还原世界本来的面目，一切慢慢来。

13．痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

14．越年轻，就越不能跟丑事妥协。——纪德

15．无论何人，若是失去耐心，就是失去灵魂。——培根

16．明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

17．上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平

18．天才就是这样，终身努力，便成天才。——门捷列夫

19．成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。

20．最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。

现在，我们都处在青春期，都是花季少年。青春期的我们是刚刚绽放的花朵，鲜艳而充满活力。青春期是一个人从童年起到成年期的过渡时期，是人生中的黄金时期，这一时期，我们的心理和身体上发生了很大变化。有时，对于老师和父母的劝说，我们不但不听，还与他们发生冲突，这就是青春期常见的心理问题——“逆反心理”。

青春期还有一个严重的问题——大人们口中的“早恋”，说起这个问题，也不算严重。到了青春期，男生女生们在心理上都有了新的萌芽，为寻找心理上的安慰，对异性充满着好奇，在异性面前努力表现自己，其实这都是正常的。时间一长，就会发现这只是一种心态问题。但是这件事在父母眼中却是一件很严重的事，也许他们是关心我们，害怕我们都把时间浪费在这上面。其实只要心态证，也没有什么事可奈何得了我们。

青春代表着活力，青春代表着美好，青春的我们应该好好珍惜生命中的每一份每一秒，让我们青春无悔。

人生就是这样的错觉：过去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的景象时，眼里只有烦恼的身体景象来来回回，我们该何去何回，我们该如何选择呢?我们的生活和学校中需要正能量。

那是上个学期的事了。那天下了大雪，我们学校组织我们大扫除，我们班负责的是学校前面的校园公示栏。当时天气很冷，我们班许多同学都喜欢拿那种和手掌一样大的热水袋，我们几个自愿下去了，因为我的手从来也没有冻过所以我下去了，我们拖着大笤帚下去了，在地面上很滑，尤其是在下楼梯时，我因楼梯滑，没有站稳我差一点就滑下去了，可是这时我的好朋友看到我，一手就抓住我的衣服，把我拽回来了，我说了一声谢谢。他说了一句含着正能量的话“不用谢，雪天路很滑的，像你这样的多的很，刚刚我也差点摔倒，你要小心点。”

在下面，可能是我个子矮的缘故吧，同学们都让我少干一些，还看到他们害怕让同学们冻了手，竟然都争着不戴手套，把这些手套都让出来，我们没有一个同学闲着，也没有一个打雪仗，推雪人的，我总感觉好像少点什么似得，为了想要弄明白他们为什么不玩一会儿，于是我就问了他们，他们的一句粗鲁中含有关爱的一句话“你傻啊，我们如果打的话上干下湿的，有难看又冷”

就在这时，一位老师扶着车子刚在骑起来时，就在学校日晷处摔倒了，就在不到一眨眼就有几个同学，急速的跑过去把老师的书本和文件捡起来了，帮老师扶起电动车，有顺便把它推到了停车区，啊!此时此刻我看见了无比强大的正能量。难道这就是传说中的给人以感动的正能量?

我们回到了教室，教室中真是阳光明媚，老师对我们说：“先别回到座位上去，快去暖气片上，暖和暖和手，别冻着了，一会儿，我们回到了座位，就在这时，我的前位吧热水袋给了我，它虽然小，但蕴含着巨大的正能量”

我感觉，正能量不是没有人发出正能量，更不是负能量，而是我们没有发现，这应该只是仅仅在学校里吧。

2015年12月，公安部结合中央网信办关于年度“五个一百”网络正能量精品征集评选活动，开展了2015年度公安网络正能量精品征集评选活动。

活动开展以来，全国各地公安机关组织报送了“十佳榜样”“十佳文字作品”“十佳图片”“十佳动漫音视频作品”“十佳专题活动”等“五个十佳”优秀原创作品1700余部、榜样人物230余人，汇集了一大批有温度、有情怀的优秀作品。经过近5个月的集中报送、初评、网络展播投票等多轮筛选、展示后，2015年度公安网络正能量精品征集评选活动已经完成，最终从125个提名中评出“五个十佳”。

在评选活动中，中国警察网开设活动专题页面对优秀作品进行集中展播。公安机关利用微博、微信等新媒体对优秀作品进行展示，获得网友广泛关注，产生较好社会影响。

参选作品形式多样，充满正能量

据了解，此次公安系统的网络正能量精品征集评选活动挖掘梳理了过去一年来活跃在网络上的公安正能量人物和广受好评的正能量作品，征集的作品不仅内容丰富，而且充满力量。

公安部宣传局有关负责人表示：“很多作品用独有的视角关注和反映全面深化公安改革大背景下的公安工作，在大背景下显真章、见细节、有力量。”

“夜色下，寒风里，裹紧警服，相互依偎着在马路边扒拉一口盒饭。”图片作品《舌尖上的上合安保》以上合安保工作餐为切入点，反映了参与安保的民警不惧严寒、积极乐观，全力以赴做好上合安保工作的状态，让重大活动安保中的公安形象更有温度、更令人感动。

此次评选活动征集的作品，创作内容丰富、创作主体多样，既有公安民警和公安现役官兵，也有警务辅助人员、文职人员及民警家属，他们从不同视角、多个角度，在网络上真实展现了人民公安为人民的良好形象。

“医院的长条凳上，怀抱着病中的孩子，来不及换下警服的父亲，靠在医院诊室的墙角睡着了。”图片作品《一张特殊的父子合影》一经传播，好评如潮，展现了新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市公安局民警赛买尔江·阿布力孜在完成暴雪恶劣天气救援任务后，作为一位父亲对孩子的浓浓爱意，展现了他舍小家为大家的精神。

而公安部宣传局的“好警嫂”评选专题活动则将警嫂这个群体群像式地呈现给更多的人。在网络上，她们的艰辛付出、无私奉献感动了无数网友。

媒体互动使传播更具影响力

为了让公安好作品传播更久、影响更广，此次评选活动自启动以来，一直坚持网上网下相结合，融合媒体资源，既充分调动各地公安机关宣传积极性，又与各大媒体网站合作。深度的媒体互动使传播更具影响力。

活动伊始，中国警察网便开设了专题网页。公安部宣传局官方微博@警民携手同行、官方微信“警苑心语”联合全国公安政务微联盟400余个微博、微信账号，公安网络名人带动社会自媒体，集中开展网上互联互动，第一时间推送转发优秀入围作品，取得了较好的矩阵传播效果。

由江苏一名民警发起的“指尖护卫大阅兵”的话题，引发网友和媒体的广泛关注，累计阅读量超过2.1亿人次，参与讨论39.9万人次。个人微博@陈士渠、@交警陈清洲、@寻人总动员鸣警，主持三大寻人话题，累计阅读量近16亿人次，帮助转发了众多打拐寻人信息，形成了巨大的网络传播力量，成为公安新媒体发挥正能量的重要体现。

与一些商业网站的深度合作，让优秀的公安正能量音视频获得了很高的关注度。其中，深圳市交警原创的歌曲《一路守候》，获得超百万次的点击量。交警烈日下执勤的画面、歌词“你的平安是我坚守的理由”感动了众多网友。

此外，公安自有媒体积极与其他网络媒体深度互动，对“公安正能量”话题高度关注，进一步传递公安好声音。人民网、央视网等主要新闻网站、客户端均开设“聚焦公安正能量”专题、频道，取得了良好的社会效果。

广大网友参与让活动更有社会意义

紧扣正能量主题、汇聚警力民心，网友的积极参与让公安网络正能量精品征集评选活动有了更大的社会现实意义。从线上的高投票量及各网络正能量作品评论区的积极互动可以看出，这些正能量作品带给广大网友深深的触动。

四川省邛崃市公安局民警制作的音乐MV《警察不可以不勇敢》因动人的旋律、感人的歌词被广为传唱，吸引了众多网友的关注和点赞。在微信公众号“Police”介绍其创作背景的微信推送下面，微信用户“少许适量的沉默”留言：“生命，是用生命在守护。”微信用户“小旭”留言：“你们辛苦啦!”一条条真诚的留言筑成了警民互动的沟通桥梁、成为连接警营内外的重要窗口。

4月25日，公安部宣传局官方微博@警民携手同行发起我为公安网络正能量代言活动。各地公安机关新媒体联动，制作上传海报、视频，进行正能量的接力。在接力活动中，不少网友参与新浪微博话题#聚焦公安正能量#讨论。“走近你、认识你，原来，你是这样的警察，代表着正义。”“V聚正能量，感受更多的公安力量。”……一句留言，就是一次正能量的凝聚;一次传递，就多燃起一把正能量的火炬。

在新媒体平台不断发展、网络文化不断丰富的今天，公安宣传必须学会借助平台、融合新文化。公安部宣传局有关负责人表示：“公安网络新媒体不仅是普法宣传、弘扬正气的传播平台，也是警务互动、警民协作的服务平台。通过引导广大民警准确把握网络传播规律特点，利用网络更好地宣传公安文化、讲好公安故事，是公安队伍建设、文化建设的题中之义。”

当今世界，每个人的心里都面临着挑战，生活中有一些挑战对我们的意义重大，它可以激发我们做事情的信心，也可以使我们拥有战斗力和努力向前不愿服输的精神；但有一些挑战对个人、对社会都毫无意义，只是为了充实自己的好奇心而缺乏理性丧失个性的一种无聊透顶的现象。

就像“中国式吉尼斯”，是一种毫无意义的挑战活动。打破吉尼斯纪录是为了展现一个“最”字，使一些平凡的人去做一些不平凡的事，是为了激励和鼓励，使社会有所发展。而“中国式基尼斯”纪录造出了“最大蛋糕”“最大包子”“一辆小轿车挤入人数最多”等，用这些来打破吉尼斯纪录又有何意义？即便打破了吉尼斯纪录，那然后呢？面临着严重浪费食物对今后的粮食紧缺真的一点惭愧之心都没有吗？还是实际点吧！毕竟打破吉尼斯纪录并不是为了挑战一个人心理的承受极限。

俗话说得好：“物美无须靠炒作”，你原本就不用为了自己一个人的私利去损害社会、国家的利益，一个人做好自己的本分比什么都重要。比如说一个企业原先把商品造得很好，也消费的很快，但就是为了和其他企业争先恐后，导致自己企业的商业率下降，甚至企业名声受损，直至企业破产倒塌。所以说，我们不能盲目地跟从，要有意识地去接受富有正能量的挑战，自觉地抵触一些跟风似的挑战，让挑战给我们正能量吧！

“中国式的吉尼斯”带有政府的影子，或者说是有关政府工作人员领导的活动，像“人海战术”“钱海战术”等，只是为了追求数量而不追求质量，这种毫无创新的“世界之最”并没有多大的意义，这样一种与世界级面临的挑战只会带动一些乱跟风的人丧失其独立思想的能力，并逐步走向浮躁化和庸俗化的万丈深渊。

有人愿意去追求一些没有现实意义的挑战，我们需要用宽容的态度对待，不需要一棍子打死所有。但是，当这些现象形成一种风向时，我们必须重视并保持警惕。今天的我们，正在逐梦的路上，靠吉尼斯纪录是实现不了“中国梦”的，但我们适当去创造一些新纪录未尝不可，可如果申报吉尼斯纪录成为一种潮流，特别是有政府部门的影子存在的，则一定层面上说明了价值导向出了问题，必须引起我们高度的警惕。

请不要随意地去接受一些不符合实际的挑战，让我们有意识地去创新，让挑战给我们正能量！

正能量一词于2013年12月20日当选年度国内词。它源于英国心理学家查德？怀斯曼的专着《正能量》。

那么，正能量一词有何含义呢？它是一种健康乐观﹑积极向上的动力和情感，是催人奋进﹑给人力量﹑充满希望的人和事

时代到处是惊叹骇浪，你埋下头，甘心做沉默的砥柱；一穷二白的年代，你挺起胸，成为国家最大的财富。你的人生，正如深海中的潜艇，无声，但有无穷的力量。名列2014年感动中国十大人物之首的中国核潜艇之父―黄旭华，三十年来致力于核潜艇的设计与研制，带领团队研制出我国第一艘核潜艇，并亲自下潜三百米，成为世界上核潜艇总设计师亲自下水做深海试验的第一人，使我国成为世界上第五个拥有核潜艇的国家。

无私，奉献，舍小家，为大家，忘我工作为国家，是他传递给我们的正能量。

明星们也在积极传递着正能量，明星公益是他们对社会新的回报。韩红发起历时20天的韩红爱心北汽太阳花西藏家乡公益行，此次投入约600万元资金和物资，用于医疗卫生和教育两大类；江一燕远赴广西进行公益支教，给山区的孩子们放电影；张峻宁支教甘肃天水山区的下马希望小学

明星与慈善牵手，注定引来追光。明星们也在积极传递着正能量。

2013年4月20日，四川雅安芦山地震后，全国各地纷纷展开了募捐活动。乌鲁木齐慈善总会在红山体育馆设立的捐款点迎来特殊捐款者，一名以乞讨为生的男子捐出了乞讨两个月所得1003元，这一举动引起了社会的广泛关注。经记者调查发现，该男子并非第一次捐款。几个月前，他曾在听说8岁女孩欢欢患白血病的故事后，捐出200元。

他生活简朴，却心系公益，这便是他传递的正能量。

在现实生活中，正能量给我们带来了许多的正面效应。正能量的传递，不分贵贱，不分地位，不分强弱。我们不缺乏正能量，只是缺乏传递正能量的行动。予人玫瑰，手留余香。让我们从现在做起，从身边的小事做起，一起传递正能量！

天生我才必有用，千金散尽还复来，李白的这首诗传递给我们豁达开朗的正能量。竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生，苏轼传递了淡定而从容的正能量。正能量在生活学习中无处不在，就看你如何驱使它们了。 Born to be useful, the golden gold is coming back, Li Bais poem passes to us with open -minded and open energy.The bamboo sticks and mango shoes were lighter to the horse.Positive energy is everywhere in life and study, depending on how you drive them.

我听过一个故事，两个孩子，一个绝顶聪明，一个勤奋学习但资质不好，聪明的孩子很是骄傲，自以为是，不听老师的话也不去复习看课外书，还瞧不起资质不好的孩子，所以大家都不喜欢他，只有他瞧不起的孩子，每天劝说他，但资质好的孩子，不但不听他的，还反斥他，骂他多管闲事，那一次的一场考试，资质差的考过资质好，好的百思不得奇解。

还越来越厌恶资质差的孩子了。可是他依然坚持劝那个孩子不能目中无人，只有你诚诚恳恳才能把知识学好，才能永保第一……也正是资质差的孩子在资质好的孩子耳边絮叨，资质好的孩子在那个夜晚想通，从此他们成了彼此的知心朋友，他们俩的成绩也就突飞猛进啦，那位资质好的同学也因这一件事，知道了自身的错误。

通过这个故事，我知道了资质差的孩子用自身好的正能量触动了其他同学们。让这个班级变得融洽，让正能量蔓延整个教室。我从小是个不爱写作业，不爱读书的孩子，因为看到了这个故事我不再排斥学习。

“唉!今天又要写作文了!”，这是我以往的口头禅，只要听到老师布置作业我就一个头两个大，好似从天上降下一打作业。但初一开始，陆老师就将好作文发到“语文的味道”上。因为久久不能见我的名字，垂头丧气的我不知道怎么办。只有尽力，尽力，再尽力，可怎么也写不出好的作文，直到读完一本又一本名人书籍，我脑中才聚集了一些好词好句好段。我开始学他们的文笔，终于有一篇是90+的了，我开心极啦。从此我不再觉得作文是枯燥的，是无味的，反而觉得作文是升华我人生的关键，也正是同学一篇一篇发表的作文给了我正能量，给了我动力，让我更上一层楼。

我们应该用正能量去驱散迷雾，阴霾，用一颗阳光开朗自信的心，还自己一片澄净的艳阳天。

每一个善良的人心中都有着对温暖的渴望，渴望着这个社会的人们能够温暖相待。犹太作家维塞尔曾说过：“美的反面不是丑，是冷漠。信仰的反面不是异端，而是冷漠。生命的反面不是死亡，而是冷漠。”任由时代变迁，爱与善却始终是社会的主流，时代的主流。

大家对这种爱心产生温暖的感觉，源于人与人之间那种最为宝贵的理解和对善的认同。正是这种理解和认同，穿透了世间的冷漠与轻视，用一种将心比心，推己及人的心理，获得一种感同身受的情怀。

爱心，被看作是人类最珍贵的情感，最高尚的情操，是人类良知的生动展示，是社会文明的重要标志，也是中华民族传统美德的集中体现。古人云：人之初，性本善。其实，我们每个人都不乏善心和爱心，只是在等待一个被触发的机会。当一个人被感动之时，也是他的爱心和善心被触发之时。让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。

总有一种力量让我们热泪盈眶，总有一种感动让我们深刻铭记。

央视主持人张泉灵评论，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉”。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。

在现实中，“正能量”带来的正效应确实不少。我们身边有阿里木带给我们的感动，他靠卖烤肉资助贫寒学子，而不少人专程去“捧场”，这里面有感动，也有“正能量”的传递。

社会需要爱，时代呼唤爱。对善行、对爱心的感动，存在于每个人的心中。但很多人缺乏的不是感动，而是一种显示感动的勇气，一种传递感动的行动。传递感动，就是“正能量”的传递。爱心无价，不分大小，“正能量”也没有强弱之分。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间；是火炬，可以照亮社会的每一个角落。爱心是担当，是奉献，也意味着收获。爱心照亮四周，同时也温暖自己，帮助别人也就是完美自己，升华自己，幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一种心灵的沟通、相互的给予、共同的追求。

我们不盲目伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大。

导语：黑枣的营养价值有哪些?以下是小编精心为大家整理的有关黑枣的营养价值，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

一、黑枣的营养价值

1富含VC，提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!

2保护心脏降血压

黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

3富含膳食纤维，缓解便秘

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

4降胆固醇

胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。

5养肾补肾

因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。

6富含黄色素，抗菌消炎

黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。

二、黑枣怎么吃

1黑枣炖桂圆

主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。

辅料：冰糖(适量)。

做法

1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

2黑枣焖翅根

主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。

辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。

做法

1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。

3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。

4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。

3黑枣糯米粥

主料：黑枣7个，糯米40克。

做法

1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。

2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

[快乐正能量450字作文

我们伟大的中华民族，一颗世界最璀璨的东方之珠——她高昂着胸脯，像一位巨人一样屹立在世界东方，是那样的坚定，那样的自豪。回想那段可歌可泣的血色历史，真是百感交集。从誉有“开元盛世”之美称的唐朝到“弘治盛世”开放的元朝，那曾是多么的辉煌，可是因为种种原因，还是有许多仁人志士为了国家的兴亡而头颅、洒热血，多少名人志士为了国家的崛起而倾尽所有！

正是他们无悔，无私的付出，新中国才可以迎来一次又一次的辉煌！五千年来，祖国历尽风风雨雨，正是这群满腔热血，顶天立地的好男儿、女豪杰的浴血奋战才得从今天繁荣昌盛的中国！

1949年，在毛主席的带领下中国人民获得了民主的解放，伴随着雄壮的国歌和天安门广场上冉冉升起的五星红旗，站在迎风飘扬的五星红旗下的每个中华儿女，谁能不热血沸腾，壮志激昂。耻辱和不幸已经成为过去，中华民族迎来了新的辉煌。中国人民从此站了起来，中国历史开创了新的世纪。

经过中国人民的努力，中国一步一步地向世界前进，向第一奔去，现在的中国是强大的，没有一个国家再称中国为“东亚病夫”，有的国家称中国为“强国”。这些中国的辉煌，都是中国人民团结一致，一齐面对困难，克服了一个又一个困哪。使中国变得这样强大。而这种坚强不屈的精神，才克服了一个又一个磨难！这种顽强、坚毅、英勇无畏的精神正是我们中华民族的中华魂！

中华魂是爱国主义精神的化身；中华魂是自强不息的精神；中华魂是不屈不挠的精神；中华魂是新时代的奉献精神！

作为一名中国人，我感到无比自豪！我为那些英雄儿感到自豪，我为祖国的强大感到自豪，我为这中华之魂感到自豪！我也希望能为祖国尽一点绵薄之力，可是，我又能做些什么呢？老师告诉我，我们是未来社会的建设者。只有现在好好学习，长大出息了，才能建设祖国，为祖国做出贡献。爱国也可以从小做起！爱父母、爱同伴、爱集体，这些也是爱国！我们虽然不能驰聘沙场，在奥运会上勇夺金牌，但也可以从小做起！帮父母分担家务；热爱生活，保护环境。捡起一个垃圾，节约一张纸、省下一度电……这些都是爱国！不需要做什么轰轰烈烈的事情，只要心系国家，心系社会就行了！

我们要从小树立目标，争当四好少年！勤奋学习，活泼开朗；尊敬师长，孝敬父母；强身健体，积极向上。心中要有一个坚定的爱国信念，发扬中华民族的不屈不挠，自强不息的精神。让中国一步一步地走进美好的未来。

我们是年轻的一代，充满了青春的正能量。

一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!

这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。

而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。

是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!

如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力，况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。

可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量?与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。

如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐?

一个充满正能量的世界!

阳光温热，岁月静好，散发我们青春的正能量吧。

今天，我想和大家谈谈“正能量”的话题拥有正能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，值得用罄一生去不断尝试。那什么是正能量呢?顾名思义。

正能量就是正面能量;正向能量一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。怎样才能卓有成效的传递正能量呢?你一定听说过这个故事吧。有一次，放学回家的时候，我发现了一个拉白菜的老大爷。骑着一辆三轮车向上坡骑。他骑得十分吃力，我连忙走上帮忙，可正在这个时候，有几个高年级的大哥哥也来帮忙。他们比我大，力气也比我大。

他们用力的推着，脸红得像一个成熟的番茄我也走向车，加入了他们用了九牛二虎之力，终于退了上去。此时，我心中美极了。这里还有一个小故事，也能说明这个问题。有一次，我和妈妈从老家回来，坐在六路公共汽车上。妈妈坐在后排，我坐在离车门较近的座位上，玩妈妈手机上的游戏。我玩得正兴致勃勃，突然车停了，上来一位老爷爷和一位老奶奶。可是，车上的人很多，已经没有座位了，老爷爷和老奶奶只好站在离我不远的地方，车一开动他们就摇摇晃晃地站不稳。车又停了，车灯也亮了，又上来几个人，车上更拥挤了。

这时，一个小伙子站起来分开别人对老爷爷说：“您老人家来坐这个座位吧，我就要下了。”老爷爷让老奶奶坐，老奶奶让老爷爷坐，两个人推让着。这时，原来坐在小伙子旁边的一个姑娘站起来说：“您二老坐在一起吧!”两个老人说了声“谢谢”才落座了。小伙子一直站在我身边，我听见他在低声咳嗽。过了好几站，他才下车，借着路灯，我看见他进了武警医院。这时，老爷爷说：“这小伙子可能是有病了，可他把座位却让给了我们。真是个好人啊!”可见，传递正能量不仅需要健康乐观、积极向上的动力和情感。而且心中还要想着宽容大度广阔而坦荡的胸怀，自信和坚持的感染力量，有时刻释放鼓励，给自己也给他人的精神。同学们，让我们来一起传递正能量吧!