防溺水主题征文怎样写 (通用20篇)

滴水之恩，当以涌泉相报。以下是小编给大家整理的助学筑梦铸人征文的内容，欢迎大家查看。

坐在大学宽敞明亮的自习室里，回忆起自己的求学之路，那曾经为读书而默默拼搏的日子如今仍清晰如在眼前。只是相比以往，现在的我更多了份对生活的坚定与从容。

以前的我很自卑，从来不敢带同学去过自己的家，只是因为我害怕同学会嘲笑我家那破败的院落，会因此而瞧不起我。在我10岁那年，命运弄人，母亲不幸得了一场大病，巨额的医药费使得我们原本普通的家境几乎是顷刻间倾家荡产，负债累累。母亲自此行动不便，生活的担子全部压在了父亲一个人身上。父亲很努力很辛苦，可我们的生活并没有改观，经常不得不依靠亲戚的接济。家庭的困境几乎埋葬了我们全家对生活的全部希望。至今让我记忆犹新的是简单的晚饭后苍老的父亲蹲坐在地上狠命地抽着旱烟的情景，昏黄灯光映照下的他显得更加憔悴而脆弱，我忽然很害怕，害怕自己的父亲会失去力量和继续支撑家庭的勇气。那一刻，我告诉自己：我要尽己所能，帮父亲撑起我们的家;我要拼命学习，让我自己也让亲人们感受到生活的希望!

也就是从那时起，上学、干农活和照顾年幼的弟弟就构成了我生活的全部。因为经济上的窘境，小学时我不得不经常旷课去帮助父亲干些农活，晚上还要自己补白天落下的功课。当我升入初中后，学费成了问题。现在我依然感激我的母校，在我提交了贫困申请后给我减免了学费，帮我度过了那段艰难的日子。中考时，我凭借艰苦的努力以优异的成绩考入了县里最好的高中。在那里，我依然感受着国家和社会带给我的温暖。高中三年，我刻苦学习，付出了比其他同学更多的汗水和努力。因为我深知自己求学的机会来之不易;我深知自己所背负着的，是一个家的期待和希望。也许是因为当时自己过于看重高考所能带来的转折，在考试过程中我压力过大，发挥失常。但我仍以高于山东省文科一本线四十一分的成绩考入大学，继续我的求学梦想。

我曾无数次地想过，如果初高中时我因为经济上的困难而不得不放弃学业，现在的自己早已经嫁人生子，继续着我贫寒的命运，哪里还会有在大学校园里接受高等教育的机会。我很庆幸，也很感激，感激党和社会的温暖，让我得以有机会改变自己的机遇。

进入大学，我开始重新审视自己，调整心态。这是我第一次离开我们的小县城，来到了首都北京。看着同学们随行的父母，看着同学们时尚的打扮和我根本叫不出名字的名牌手机，我没有了当初的惶恐和迷茫。生活的磨砺让我实现了自己内心的成长。进入大学，我时刻也不能忘记自己肩上的责任和父母殷切的期待。我严肃而认真地面对课堂，也从不放弃与老师们交流的机会。老师们的支持和鼓励让我更加地自信与从容，学长们看待问题时不同的视角和思维也为我打开了认识世界的另一面窗口，让我获益匪浅。在学习之余，我积极寻找兼职工作机会以减轻家庭的经济负担。大学两年多时间，七百余个昼夜，我几乎从没有休息过哪怕是一个周末。天道酬勤，我在保持自己学习成绩名列专业第一的情况下，至大二下学期已经基本实现了自己的经济独立。

滴水之恩，当以涌泉相报。在大学期间，我积极参加志愿活动，努力回馈社会。同时，我也深知自己作为一名大学生肩上的社会责任和价值所在。在平时的生活学习中，我把自己对农业农村农民问题的兴趣积极转化为实践应用，经常在班级中组织相关讨论。并于2013年暑假，担任“赴陕西长武县暑期社会实践团”团长，学以致用，带领其他六名成员一起深入陕西长武县进行苹果产业实地调研，形成了相关的论文并发表，更重要的是，我们把调研结果向当地果业部门做了汇报，为其相关政策的形成提供了新的角度。是知识让我真切地感受到了力量和价值;是国家的助学政策圆了一个农村姑娘的求学梦。

对于青春，我选择以奋斗和感恩的姿态进行诠释。当初求学是为了走出农村，圆自己对知识的渴望;如今求学是为了回去，用自己的所学为家乡的农业发展做出自己的一份努力。因为我深知，是这个社会让我实现了成长，我也必将以自己的成长来回报社会!

中华民族，上下五千年，纵贯历史，有的让我们回肠荡气，有的让我们扼腕叹息。至于存不存在一个轮回，让有兴趣的人去探究。我想说的是，中华民族又到了通往回肠荡气的节点了，民族复兴的机遇再次光临。

抓住机遇，就是实现中国梦，让民族复兴走向现实。尽管这途中不乏坎坷，甚至似乎还有不可逾越的高山，但我们有星星指路，有彩虹做纽带，就会倍增征服路途遥远和艰辛的勇气，就会滋生穿越陡峭群山的智慧，就会到达梦的境地。

诚然，每个人的机遇不同，每个人的梦不同，有的人梦想成为科学家，有的人梦想成为作家，有的人梦想成为宇航员，有的人梦想成为一名将军……但梦的结果却惊人的相似，那就是事业有成，强国富民。成功的案例告诉我们，只要我们有信念，有毅力，有梦，就有希望，有希望就会有骄人的业绩。

其实，我的梦，你的梦，他的梦，汇聚一起就是中国梦，就是中华民族复兴梦。不是吗，13亿中国人的我的梦，犹如13亿股涓涓细水，汇聚在一起，岂不是大浪滔天的长江黄河，波澜壮阔，滋生奇迹，岂不是宏大的绚丽多彩的民族复兴梦。

奋斗吧，我的梦，奋斗吧，中国梦。

2017年春节来临之际，我们面向社会开展“儿时的年味”为主题的有奖征文活动，以便让大家追忆渐渐失去的年味，找回儿时关于年味的美好记忆和难忘故事，更好享受现在的年味，欢迎大家的踊跃投稿参加评奖。

一、征文要求

1、征文稿件作者国籍、年龄、性别不做限制，可以是国内、国外，但是征文语言一律采取简体中文。

2、征文投稿时，邮件主题中标明“儿时的年味”，否则容易错过获奖机会! 征文投稿截止时间为2017年2月28日。

3、征文稿件要求倡导时尚文风，标题引人关注，语言生活活泼，富有时代气息;文笔灵活，可读性强。

文学作品可以是“儿时的年味”中的怀旧故事、见闻经历，文章要么温馨、要么动人、要么诙谐，切忌平淡乏味。

励志鸡汤类作品要集中对“儿时的年味”进行讨论，有新颖的观点，有最佳的角度，有悦读的感受。

热点观点类要对“儿时的年味”相关热点事件的评论，持有的热辣观点，有轻松的行文，有深刻的共鸣，有人生的启迪。

4、征文稿件字数一般控制在1000-3000字以内，欢迎随附与文章相应的照片，照片请注明是否原创。

5、征文稿件仅限于从未在微信公众号上发表过的原创文章，在征文期间一旦发现已在微信公众号发表过的，或者非原创，一律取消参赛资格。

6、投稿时，在稿件最后请注明：授权在微信公众号黄金屋(goldenhouse2015)、读书阅读坚持读(jianchidu)、坚持读阅享电台等平台原创首发，包括文字、播音、印刷。

授权格式：XXX(文章标题)系XXX(作者名)原创，现授权黄金屋、坚持读在微信公众平台、阅享电台等首发，包括文字、播音、印刷。

授权范围默认为文字、播音、印刷。如果有异议，请及时沟通说明。

二、稿酬方式

根据微信文章一周内浏览、点赞、赞赏、转载的情况进行稿酬计算。以上数据均以微信公众号后台数据为准。

1、赞赏金额计算方式，赞赏金额的六成作稿酬，赞赏总额低于10元，忽略不计，不设置上限。一周以外的赞赏奖励将按照坚持读平台的现有统一规定执行。

2、浏览量和点赞量方式，每个点赞奖励0.1元人民币，每十个浏览奖励0.1元人民币。总数不超过该文章所获奖项奖励的人民币数量，比如该文章获得一等奖，那么根据浏览量和点赞量计算的奖励最多不能超过500元。

3、转载计算方式，每个转发奖励1元人民币。总数不超过该文章所获奖项奖励的人民币数量，比如该文章获得一等奖，那么根据转载的奖励最多不能超过500元。

三、奖项评比

我们会根据微信文章浏览、点赞、赞赏、转载量和评委专评的方式进行综合评分，视情况选出一定数量的篇目进行评奖。设置一等奖一名、二等奖三名、三等奖五名、鼓励奖若干名。对于黄金屋和坚持读的老朋友，根据阅享见证的情况，会在评比时予以加分，同等条件下，优先获奖。

四、奖项设置

一等奖一名：奖励折合人民币500元的奖品，包括：书籍、读书架、书签等。

二等奖三名：奖励折合人民币300元的奖品，包括：书籍、读书架、书签等。

三等奖五名：奖励折合人民币100元的奖品，包括：书籍、读书架、书签等。

鼓励奖若干名：奖励折合人民币20元的坚持读书签。

(根据大家投稿的情况，我们会增加各奖项的人数，让更多的朋友参与并有更多收获!)

五、联系方式

24小时服务人员QQ号(兼微信号)：1243646414;

投稿邮箱：jianchidu@qq.com;

也可以加入坚持读QQ群：16805139实时交流,入群时注明：征文。

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本征文活动解释权最终归坚持读QQ群(16805139)所有

2017年1月17日

今年，"工匠精神"首次出现在政府工作报告中，让人耳目一新。读了本报7月16日刊登的陈小城先生的《重塑"工匠精神》",觉得深受启发，亦想一吐为快。

工匠精神，是指工匠对自己的产品精雕细琢的精神理念。其内涵就是精益求精，注重细节，严谨专注，精致专一。但是，纵观当今世界，一年出版百篇著作的大有人在，半年打造某某名城的比比皆是，更有百日桥、十天房等。这些问题不禁让人想起过去"跑步进入共产主义时代"的闹剧。作为一个制造业大国，我们难道就没有工匠精神？还是说社会的浮躁，让我们忽视了这种精神的存在？

工匠精神是对科学精神的回归，是对浮夸、浮躁风气的当头棒喝。马克思告诉我们，"在科学上是没有平坦大道可走的。只有那些在陡峭的山路上不畏劳苦、奋力攀登的人，才有可能到达光辉的顶点".我国论文数量排名世界第一，但引用率却只有千分之几。曹雪芹一生就写了一本《红楼梦》，却能传诵千古。何解？我想大概是因为我们有浮夸的风气，我国不是没有工匠，说起工匠，我国的工匠也不在少数。

世人皆知赵州桥，它由隋朝匠师李春设计建造，是当今世界上现存最早、保存最完整的古代单孔敞肩石拱桥。在漫长的岁月中，虽然经过无数次洪水冲击，经历过无数次风吹雨打、冰雪风霜的侵蚀以及八次地震的考验，却安然无恙，巍然挺立在清水河上。

我国古代出色的建筑家、土木工匠们的祖师鲁班。当今土木匠们用的手工工具，都是他发明的。两千多年以来，他的名字和有关他的故事，一直在广大人民群众中流传。

这些都是我国历史上的工匠，在实现中国梦的今天，我们更应以工匠前辈们为榜样，让工匠精神在全社会形成一种共识，使其成为中国制造的内在支撑。

再者，我们放眼世界，来看看德国的制造业。在欧债危机的大背景下，欧洲各国经济哀鸿遍野，唯有德国一家风景独好，成为欧元区屹立不倒的"定海神针".为何"德国模式"能够胜出？究其根本，除了德国完善的社会市场经济体制和严格的金融监管外，牛气十足的制造业是其抵御欧债危机的铜墙铁壁。无论是帐篷、钟表、桥梁，还是汽车、火车、轮船，"德国制造"处处蕴含工匠的精益求精之处，让产品大致具备了五个基本特征：耐用、务实、可靠、安全、精密。

由此可见，"德国制造"的光环并非与生俱来，"德国制造"之所以强大，与德国政府的"工匠战略"密不可分。正是有了政府政策的支持，促进了中小企业的稳定发展，保障了德国的大量就业，使德国形成了庞大的社会中产阶层，有效缩小了贫富差距，为德国经济发展提供了稳定的社会环境。我们甚至可以毫不吝惜地说，"德国工匠"们的努力帮助国家很好地抵御了欧债危机。

回归当下，工匠精神对现实社会的作用也不容小觑。工匠精神，能唤醒民众，注重从小事做起，踏石有印、抓铁有痕，形成讲实效、务实不浮夸的社会氛围。即使在平凡的岗位，只要有工匠精神的存在，也一样可以成就一番事业。在当今这样一个追求速度与效率的时代，这种完全不惜时间与精力，也一定要把工作做好做专做到极致的工匠精神，实为难得，应予弘扬。

雄关漫如铁，而今迈步从头越。暮然回首间我们已匆匆走过了几十寒暑。在历史的长河中在漫漫的沙中我们仍然在拼搏在努力。是什么让我们意气风发，是什么让我们挥斥方遒?是我们的梦，是他让我们有指点激扬文字的豪情万丈与飞扬。是他让我们朝着最、最富足、最健康、最理想、最神圣、最伟大、最数不尽言言不尽意的崭新时! 现在我们仍然需要努力，向我们的梦想进发。

人生是一首曲子，每个人都能谱出独一无二。有的人喜欢舒缓的优雅，静静的走过一个又一个春秋;有的热喜欢羁狂的炙热，燃尽自己热血豪迈的一生。而我既不甘心平平淡淡的走完一生，也没勇气让我的血液沸腾一生。有苦，有甜，有舒缓，有羁狂，有平淡，有高潮，我想谱这样一曲有张有弛的绝唱。

我的青春年少，这段华美的岁月，无疑将是我人生完美的缩影。洒脱与羁狂，蜕变与成长，一点一滴，回环曲折，全部记载在岁月的符文上。

来大学之前，我还轻狂。喜欢庄子的飘逸无常，向往五柳先生的悠然洒脱。心里一直有个“差等生”的烙印，虽然我并不是那么差，但我喜欢这个烙印，它非但没让我感到自卑，反而给了我奋斗的力量。喜欢庄子，所以学着放浪洒脱，摒弃世俗;向往桃花源，所以试着放开名利，恬淡悠然。但我毕竟只是凡人，并非圣贤，虽然套上了圣贤的外衣，但我的心里依然有种种牵挂，最放不下的是父母的期盼，作为一个贫困生，没有理由太洒脱。

我就以这样一种外表洒脱，内心世俗的姿态进入了大学。再次读到“往矣!吾将曳尾于涂中”“读书志在圣贤，非图科第”这样的句子，惭愧之后是无奈。肩上是父母的希冀，手里是国家的助学金，不由得我再任性了，除了努力的挥洒汗水与激情，我已无路可退。

大一上学期就在这样一种状态下草草收场了，我还算努力，但论不上刻苦，最后以班级前十的成绩画了句号，一个不好不坏的结局，却给我的成长平添了诸多感受。原本最爱洒脱，向往人生随意逍遥游，也最爱元好问笔下的“盖世功名将底用，从前怨错天公。浩歌一曲酒千钟，男儿行处是，未要论穷通”，后来我的成绩告诉我：“你应该更加努力的!”

下学期的我，开始一点点改变，也许是在遇见了那个老师之后，就是这个人，给我力量。朝夕相处之间，从感恩父母，感恩社会的谆谆教诲到奋斗不止，自强不息的殷切希望，在陪伴这个人的每一天里，我的内心都充满了力量。起床的生物钟定格在了六点的晨曦，甚至更早，每一天都充满活力，把激情燃烧在默默陪伴我的自习室里，时刻都能感受到我的身后站满了人，我的父母与亲人，我的老师和挚友，所有爱我的人，甚至整个社会。所以我不会累。

时光匆匆如流水，伴着我的汗水一起流去。一分耕耘，一分收获，我进步了。匆匆半载回头望，总觉得少了点儿色彩，像丢掉了什么，至于是什么，我说不上来。思来想去，这一段燃烧的岁月也总是绚烂迷人的。

就这样以一种说不出的感觉结束了大一。一入大二，整个人又蜕了一层。给我感触最深的是支教，我没有参加过支教活动，最多也就是给村里的小娃娃们补过课，但贫困山区孩子上不起学的那份痛苦，我多少可以体会到一些。最不忍看的，就是他们的眼睛，对知识的渴望跳动在眼眶里。也就是从那眼睛中，我看到了，我人生的意义，我不想在站在“迷惘的一代”的队伍里。一直想去支教，想去看一看那眼睛，因为我知道：我的意义就在那眼睛里——试着去帮助更多人!

我变得不再那么爱笑了，我变得没那么多废话了，我习惯了偶尔上自习到凌晨，我习惯了深夜独自坐在阳台发呆，我也曾留下“黯月蚀半弯，寒星隐冷空。刀风割苍柳，独坐到天明”的伤感。而这一切的一切，都指向了成长的方向。我的肩上，又多了一份难割难舍。

渐渐感觉，离庄子、五柳越来越远了，明白了“秋风吹世换，古不同今”的无奈，只能默默地藏在心底。慢慢爱上了王安石的词“汤、武偶相逢，风虎云龙，兴王只在笑谈中。直至如今千载后，谁与争功?”这时候也才明白，也许每个人都想要一份洒脱，也许每个人都想拂开尘世的羁绊，但不能。因为，这个社会，需要你!

在人生的曲谱上，我要用最高亢的羁狂奏响你，燃烧我的年少，让你成为最响亮的音符——我的青春!

我的家乡――连江，这里四季温暖，物产丰饶，素有“鱼米之乡”的美称，我们这里盛产海鲜，品种繁多，营养丰富，远近闻名。这里山海兼有，蕴藏着无限生机，因城关地形似展翅的凤凰而得名为“凤城”，寓意吉祥。俗话说“山美水美人更美”，家乡的人们热情好客，一旦有客人来家里，都会奉上最鲜美的海鲜，总是让客人们大饱口福。

听长辈们说，以前，我们家乡经济也很落后，没有大的工厂，县城很破旧，人们生活更是艰苦，都是靠省吃俭用来供小孩读书。今天，经济发展了，生活水平都提高了，城市建设日新月异。就说我家后门的丹凤路吧!这条街刚修不久，街道两旁一排排华丽的高楼拨地而起，马路上行人车辆来来往往，络绎不绝，造型优美的路灯格外引人注目，当夜幕降临的时候，华灯高照，十分耀眼，川流不息的汽车灯光闪烁，象银河从天而降。街道两旁五光十色的霓虹灯闪烁着耀眼的光芒，这里是人们休闲散步的好去处，每天我都希望天快点黑下来，让我感受一下“不夜城”的意境!虽然在县城还有一些旧城区跟丹凤路有着天壤之别，那儿房屋低矮，街道破旧，但是随着城市建设的发展，这些马上将成为历史了。你看，旧房屋上写着大大的“拆”字，这不就说明也要建成新楼房了，再过不久，旧城区也要换新面貌呢!

我看到的只是连江变化的一小部分，我希望连江越来越美丽，能为海西建设添砖加瓦。我爱连江，我为连江感到骄傲!

镍都小城金昌，以矿藏闻达于世，因企设市，一度声名鹊起，数载繁盛。曾经风沙大石遍地翻滚，戈壁瓦铄一片荒芜，人烟稀少，鸟雀绝迹。伴随着改革开放的号角吹响，党的春风吹遍了这个小城。镍都开拓者们的脚步勇敢坚毅的踏上这片土地，多少党员同志们身先士卒、探测矿藏，多少巾帼英雄们义无反顾、奉献青春。峥嵘远去，镍都崛起。现如今，花香满城紫韵悠然，神秘骊靬浪漫紫金，似一幅幅绚丽画卷，如一颗颗灿烂明珠，跨越转型发展的金昌在这丝绸古道上悄然绽放、魅力无限。

一、巾帼守护---景美灵魂至美

清晨的紫金苑，空气中散发着浓郁的花香，无尽的紫在晨雾中芬芳缭绕，流水小桥、花叶广场、爱情列车……这些景点都以最沉寂的姿势存在着，似乎都迷恋在这惊世之美中，久久不愿醒来。怕惊扰了这样的美景，缓步其间，静心感受，在不经意间发现有环卫工人顶着蒙蒙薄雾收集落地的花瓣，清扫各类废弃物。她们大多为女性，佝偻着腰身，在整片花海中认真清理，或扫、或捡，沉浸在自己的世界里默默忙碌着。朝阳升起，气温随之升高，紫金苑又是一番奇景：大片大片的紫在阳光下跳跃着、闪烁着，万寿菊、太阳花等金色花朵零零星星点缀其间，看客似潮、游人如织。这时候的环卫工们更是辛苦，随着游客量的增加，她们的工作愈加繁重，不停来回查看清理，保证这仙境般的紫金苑时刻美丽着。都说女人如花，这些环卫女工们却默默守护着这片花海，日复一日、年复一年，无怨无悔。她们这些可爱的人儿啊，是这醉人的花海里最迷人的花朵，是这花城的最美的巾帼守护者!

二、金芝巾帼---平凡彰显伟大

鹰击长空，是因为它胸中有一片广袤的蓝天;

鱼跃碧波，是因为它怀中有一片无垠的海洋;

我们跋涉不止，是因为我们心中的志向——向着党走，为人民服务永远坚不可摧!

这样的豪言壮语或许对一个基层社区工作者来说略显沉重，但岁月见证了这样的豪情壮志在最平凡的她身上践行!她就是金芝里社区居委会主任李zz，李zz同志曾任金芝里社区居委会副主任多年，是社区的一名老党员，有着丰富的工作经验。她热爱社区工作，热心帮助同事，同事们有不懂的问题总是爱找她，因为她总是不厌其烦的传、帮、带，无论社区搞什么活动她都积极参加，并且还鼓励家人也参加，努力为社区居民排忧解难、调解邻里纠纷、为周围居民做了表率，起到了一名普通党员的带头作用。

她热爱家庭，尊重丈夫，照顾老人。虽然丈夫失业了，没有正式的工作，靠打工为生，但她还是鼓励丈夫，支持丈夫的工作，从来没有因为丈夫的工作而有过任何埋怨的话语。她的贤惠和支持，也得到了丈夫深情的回报。面对家中长期患病的老人，她更是承担起了所有的照料责任，一有空闲时间总是陪伴在老人左右。李zz对此没有半点怨言，她认为老人患这种病本来就已经很可怜了，如果再不照料老人那他的良心何在?更何况自己还是一名共产党员

李zz和丈夫还有孩子一家三口生活简朴，两人都没有正式的工作，一家人日子过得并不宽裕，她从不浪费，提倡节约，精打细算，用之有度。他们还经常教育孩子一菜一饭，当思来之不易。在他们的教育下，她们的女儿衣着朴实大方，从不大手大脚乱花钱，从小就知道自立，养成了勤俭节约的好习惯，在她的努力下，女儿成功完成了研究生的学业。每当提起她的孩子她总是一脸的笑容，因为那是他最大的骄傲，也是她一生的幸福。

李zz同志几年如一日照顾老人、支持丈夫、教育孩子，对家人关心备至，毫无怨言，她和家人一起，严于律已，宽以待人，以德治家，成为社区创建“最美家庭”和“平安家庭”的先进典型。在她平凡的生活中处处彰显着一个共产党员的高贵品格，“巾帼”二字在她身上当之无愧!

当朝阳再次升起在西北边陲的镍都小城---金昌，旖旎绚丽的霞光映着这座紫金交辉的花城，空气中浮动着诱人的甜香，人潮渐涌、气象焕新......花城儿女们，让我们在中国共产党的带领下踏上新的征程，昂首阔步走向更美的明天，让我们的巾帼魂在党旗下历久弥新、愈加坚贞!

古老萌动了青春，进步窒息了腐朽;地球在浩瀚 的银河中，人类在广 阔 的 青青 原野上问星展望。曾几何时，五星红旗，在人类的 浩淼的 旗海里闪烁起独树一帜的绚丽!曾几何时，五星红旗，在地球的 柔美的面孔 中耀起绝无仅有的光辉!面对高山，也许你感喟她的巍峨气势;放眼大海，也许你惊叹她的汹涌不凡;仰望苍 松，也许你赞美她的高大和苍翠; 俯瞰小草，也许你称颂她的坚韧和伟大……然而，这许许多多的“也许”隐含着什么 ? 孕育着什么? 记载着什么?她们隐含了中华民族数 千 年的不屈 不挠的 精神!她们孕育了中华民族几千年的 文化长河中的文明之桥 !她们记载了中华民族毅然抗争的英勇斗志!

70多年前，日本帝国主义发起了惨绝人寰的侵华战争;在中华大地上燃遍战火，使饱经沧桑的中华民族再次伤痕累累,从918事变到七七事变;从813事变到惨绝人寰的南京大屠杀;从残忍的细菌战到对根据地的疯狂扫荡......中华大地在日本帝国主义侵略者的铁蹄蹂躏下痛苦呻吟着!

回眸二十世纪 ，我们看见了毫无人性 日本鬼子的铁蹄 ， 践踏美丽的山河;我们看见了凶残的日本 鬼子的飞机在 中国母亲 的上空疯狂肆虐;我们更看见了那一把把闪亮的刺刀向手无寸铁的民众刺去……回眸二十世纪，我们更看到了那悲壮的一幕：74年前，仅仅三个月内，广阔 富饶的东北大地就沦陷在日本帝国主义的铁骑之下;70年前，北平的 爱国 学生只是为了抗日，走上街头，示威游行，但还要冲破 为走狗军警的重重阻挠;68年前，虎踞龙盘的南京，300000条 生命无一幸存。我们的 历经沧桑 脸上在流着泪,我们的 千疮百孔 心中在淌着血!

滔滔黄河水， 容不下中华儿女对祖国的拳拳爱心;滚滚长江浪，负载不了华夏子孙对祖国的炽烈真情。面对 各种 侵略者的种种暴行，祖国没有沉沦，面对锦绣河山的呼唤，炎黄子孙没有沉没。十五岁的刘胡兰面对红旗举手宣誓，无怨无悔;江姐和战友们含着眼泪绣出五星红旗，赤胆忠心;凇沪会战的29军弹尽粮绝，英勇壮烈;狼牙山五壮士毅然跳崖，惊天动地。我们不能忘记卢沟桥的第一声枪响;我们不能忘记平型关的第一场大捷，我们更不能忘记百团大战的第一次反攻。多少中华儿女在这片土地上洒下了最后一滴鲜血，多少华夏子孙为了这片土地献出满腔赤诚。

锦绣的中华大地，哪里没有一曲动人的悲歌?无数个根据地，哪里没有浸透着爱国战士的热血?是什么力量把中华民族成千上万的热血青年聚集在一起，是什么精神使他们毫无畏惧，前扑后继地奔向同一个目标。这种力量这种精神就是永存的民族精神!

中华五千年的发展历程，民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。回望历史的长河，无数名先辈名垂青史，他们用自己的赤诚甘胆捍卫自己不屈的民族。从以死拒降，扬名百世的苏武，威震敌胆的民族英雄岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，再到为建设民主主义中国而抗争的孙中山，还有为开创社会主义新时代的一代伟人毛泽东。正是中华民族这样一个向来不屈不挠的民族，哺育了一代又一代中华儿女，又是这不屈不挠的民族精神，唤醒沉睡于心底的反抗。为了让受压迫千年的中华民族站起来，我们面对着日本帝国主义的一次又一次的侵略，毫不畏惧，奋力抗争;因为我们要打死这只扑在中国母亲身上的海狮。滔滔中华之地，岂容他人放肆!

感受民族精神吧 ，我们以《诗经》关睢的歌喉，屈原《橘颂》的音韵， 歌颂 您历史的恢宏，岁月的辉煌;我们以古风与乐府，律诗与散曲，唱响您壮 美 的山河，亮丽的风景。感受民族精神，我们以岳飞的一阕《满江红》，文天祥的一腔《正气歌》， 朗诵 您不屈的脊梁与骨气。 以鲁迅的一声《呐喊》，朱自清的一道《背影》 ，赞颂 您不屈的尊严与神圣。感受民族精神，我们以瞿秋白手中的那束野花，方志敏身上的那份清贫， 诵读您的坚韧与顽强 ;以焦裕禄窗前的那盏油灯，孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱响您的灵魂与精神。

仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的中国母亲古老而伟大，我们的中国母亲壮美而永生!蔡伦的纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下，她一次次回归和平;精神劫难中，又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前扑后继，呕心沥血;为了祖国的富强，又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那帝国主义的炮火下，中国人民依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城!

如今抗日战争已经过去整整70年了，我们 虽然身处和平，但我们决不能忘记历史，绝不能忘记我们的使命。为了祖国辉煌壮丽的未来，让我们做高山的攀登者，去饱览险峰的雄姿吧;让我们做 波峰浪谷中 的弄潮者，去领略大海的 浑厚 气魄吧;让我们做时代音符的弹奏者，去奏响祖国激昂时代的最强 之 音吧!

让中华民 族在我们的手中腾飞吧!

当前，在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，是继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，加强党的思想政治建设的又一项重大部署。习近平总书记指出，“两学一做”学习教育，基础在学，关键在做。机构编制部门的干部要坚持学做结合、以学促做，通过学典型、讲奉献、比贡献、促发展，确保“学”得深入、“做”得扎实。

一、学典型就是要学精神

学典型主要是学精神。凡是提倡一种精神，就需要找到相应的具有这种精神的人物典型。如雷锋同志为人民服务的奉献精神、干一行爱一行的“钉子”精神、立足平凡做好本职工作的“螺丝钉”精神。我们要把先进典型的精神内化于心、外化于行，结合本职工作实际，真正为群众排忧解难，将群众关注的重点、热点作为工作的重心，多为群众办实事、办好事。

二、讲奉献讲的是一种追求、一种境界

“奉献是一种真诚自愿的付出与收获，是一种纯洁高尚的精神与境界，是爱心的流露、境界的升华、美德的弘扬。”对于一名合格的共产党员来说，应按照《党章》的要求，时刻牢记自己的誓言，坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。

社会发展需要焦裕禄勤政为民的奉献精神、牛玉儒廉洁奉公的无私精神，更需要每一位共产党员把人民的工作放在首位，要“舍得吃亏”，特别是当个人利益和人民利益、集体利益与国家利益发生冲突时，能主动“缩小”自己或小群体的利益，“放大”集体和国家的利益，敢于牺牲、勇于献身，在危急关头挺身而出，保护国家和人民利益。只有这样才能奉献社会，才能最终实现党员的自我价值。

三、贡献大与小在于看务实、比口碑

争当典型就是要我们一步一个脚印，勤政无私，立足本职，为人民服务，为集体和国家发展添动力，为本地区、本单位的建设和发展贡献自己的一份力量，只有“小贡献”汇聚成“大贡献”，才能使国家更加繁荣富强。

空谈误国，实干兴邦。脱离实干，就是纸上谈兵，国家的发展也将落空，这就要求党员干部讲实话、办实事、求实效。同时，证明一个党员干部贡献多少、能力强弱，不看职务的高低、责任的大小，而是老百姓的口碑。只有工作中勤勤恳恳、兢兢业业，心中装着群众，才能走进群众之中，真诚地倾听群众呼声，真情地关心群众疾苦，才能够从群众最需要的地方做起，从群众最欢迎的事干起，为群众办好事，赢得良好的群众口碑。

四、促发展靠的是责任担当，凭的是开拓创新

古人云：大事难事看担当，顺境逆境看襟怀。新时期，社会主义市场经济面临着转型发展、改革攻坚，每次攻坚克难就是“试金石”。在面对困难和风险前，作为一名共产党员，应勇于担当、敢于担当、善于担当，拥有全局意识和大局观，更要始终站在时代的前列、改革开放的前列和发展社会主义市场经济的前列。

习近平总书记指出：“创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭源泉，也是中华民族最鲜明的民族禀赋。”创新的精神动力来源于诚心诚意为人民服务的社会责任感和使命感。在新形势、新任务的要求下，党员干部要有勇立潮头、敢为天下先的气概，进一步解放思想，制定新标准，树立创新意识，为促进我市实现“两个率先”的奋斗目标作出应有的贡献。

20__年1月，一场重大的疫情--新冠肺炎病毒爆发，随着春节将至，人口流动，疫情很快在全国蔓延。 In January of the year, a major epidemic situation-the outbreak of the new crown pneumonia virus. As the Spring Festival is approaching, the population flows, and the epidemic will spread quickly across the country.

每天看着新闻上全国确诊病例和疑似病例数量的急速增加，我的心也跟着紧张和焦躁不安起来，一方面害怕自己也被病毒感染，另一方面想着如果我是一名医生多好，那样我就能去杀病毒、治病人。

我的大姨，是山西医科大学第二医院重症监护室的一名医生，20__年2月3日夜里，她接到医院紧急通知，要和其他几位医生护士组成一支医疗队伍，代表山西医科大学第二医院去支援太原市第四人民医院治疗新冠肺炎感染者。太原市第四人民医院是太原市收治新冠肺炎的定点医院，也是山西省新冠肺炎重症患者的统一收治医院，被感染的风险很大，但她二话没说，简单收拾了一下，和家人简短地交代了几句，便立刻前往医院，做出发前的各项准备和培训工作。

记得大姨曾经和我讲过，她当年高考填报志愿时，在第一、第二、第三志愿上全部选择了医学类院校，她说那一刻她做出了人生的第一次选择，也就是从那一刻起，她立志要做一名救死扶伤的医者。

救死扶伤是白衣天使的责任，在国家、在病人最需要她的时候，她选择了逆行，克服各种困难，奋斗在一线。

和平年代里,医护人员是人们心中的白衣天使。当灾难到来,他们会毫不犹豫地选择战斗。面对危及生命的疫情，他们没有丝毫退缩，用行动践行“扶危渡难是医生的担当，救死扶伤是医生的誓言”。

未来，我也要当一名医者，大姨就是我的榜样，在疫情面前选择逆行的医护人员就是我的榜样，他们给了我无穷无尽的力量，鼓励我好好学习，长大实现我的梦想!

梦想不是幻想，而是我们的的确确的精神动力，助我们突破重重困难。梦想的力量无人能挡，再大的困难都不能阻挡我们的脚步。只要你努力，一定会成功。

在很小的时候，我的梦想就是能想我的老师一样当一位人民教师。成为学生中的好老师，这个梦想一直在我的脑海里游荡。无论是怎样的的困难都不能阻挡我，因为我看过一本书叫:假如给我三天光明。这本书给我极大的影响，书里说了;海伦·凯勒原本可以像普通的孩子一样安安心心，高高兴兴的生活。可是到了19个月，一场突如其来的病使得她失去了光明;失去的听觉，从此她的世界没有希望。

原本她已经放弃了生存的希望，可是在这个时候安妮莎利老师走进了她的世界。教会了她识字，从此她的生活有了希望。她一心求学最终成为了一名杰出的，教育家、演讲家、。

你们应该想一想，是什么让海伦·凯勒从一个失明、失聪的人成为一代着名教育家，演讲家。是梦想的力量，成就了这位学术界着名的巨匠。成为一代传奇人物，是她激起了我对梦想的追求。因为我想到了，一位身体缺陷的人可以成为一代天骄。而我们这些身体健全的人，留下的又是什么呢?留下的只要一些不该留下的事，我们何时想过我们到底该不该来到这个世界。

只要梦想，梦想成就了未来。所以我们应该为了追梦踏平一切困难，对那些曾经藐视过我们的人说一声你们错了。我们可以让，梦成为现实。我们会成为我们后代的骄傲，我们要用实际行动说明，我们可以做到。

无论再大的困难，再多的藐视都无法阻挡我们走向梦想成功的路。成功的路上总有一些坎坎坷坷，当是我们相信成功就在前方。只要我们努力，在往前走一步我们一定会成功。

曾经我们被藐视过，这也将是我们走向成功的一把钥匙。因为正是有了这些藐视，让我们不服输;让我们不服气，这就是我们的压力。也是我们的动力，能让压力成为动力的人一定会走向成功因为他已经知道自己的尊严被藐视。一定要把它要回来，没有人可以践踏我们的梦想。

梦想不远了，一定会成功。

2022年是中国共青团建团100周年。

中国社会主义青年团第一次全国代表大会的召开，使中国社会主义青年团实现了思想上、组织上的完全统一，成为在政治纲领和奋斗目标上与中国共产党保持一致的全国性的先进青年组织。由此，中国青年团组织正式诞生了，这是中国青年运动发展的一个里程碑。

青年者，国之魂。青年最

富有梦想与朝气，是祖国的未来和民族的希望。作为青年一代，我们要有理想、有担当，弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，坚持与祖国同行、为人民奉献，以青春理想、用实际行动为实现中国梦作出新的更大贡献。

有的人说，梦想是什么，那只是天边的浮云。然而，我要说，梦想还是要有的，万一实现了呢?因为有梦，我们成功研制了核弹、氢弹、核导弹、核潜艇;我们多次成功发射载人宇宙飞船上天……生活并不是没有机遇，只是在于你有没有抓住，并且为之努力。花有重开日，人无再少年。我们要做一个敢于追梦、敢于挑战的人，好好地把握住青春，学那穿云破雾的海燕去搏击八方的风雨，学那高大挺拔的青松去经霜傲雪，有勇气就会有奇迹。

正所谓“凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深”，作为公路局的新生力量，要做好一名合格的共青团员，我们应积极摆正位置，找好立足点，自信但不自负，以谦虚的态度向老同志们学习，树立正确的价值观和职业方向，敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦，积极面对各种挫折、考验，锤炼自己的业务技能，练就过硬的本领，使自己能更好更快地完成各项工作。

我们要在日常单调重复的生活工作中发挥年轻人应有的活力与创造力，敢于做先锋，打破陈规、走出窠臼，引领时代新风，积聚青春动能，当好桥梁，服务大局，以我们所掌握的各种科技理论知识，丰富工作手段，提高工作效率，带动老同志一起与时俱进，执着追梦，永不低头，做到“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也”。

小鸟有舒适的巢,蚂蚁有温暖的穴,我有一个温馨、美好的家——许昌。她虽无名山，也无大川，但她是曹魏的故都，我们美丽的家园。

想当年曹操雄踞在此，在这里纳贤士招枭雄、谋霸业战四方，英名远扬。这里不仅名胜古迹甚多、历史名人灿若群星，而且景致更是美如人间仙境、世外桃源 。霸陵桥犹如长虹卧波，又似玉堑通天。桥下碧水澄清，一片片柔嫩的水草随清风荡漾，一群群可爱的鱼儿小虾尽情游荡，一簇簇树影影影幢幢。人在桥上，微风一吹，映在水里的身影跟着颤动起来，真是优哉游哉，别有一番情趣!西湖公园更是许昌的一张亮丽明信卡。走进公园大门，绕过荷花仙子雕像，就来到令人神往的西湖。西湖真绿啊，绿得像一块碧玉;西湖真静啊，静得像一面镜子，连岸旁的柳树姑娘，都对着它梳理她那秀美的长发呢!湖上的几只小鸭子，也正在互相嬉水、玩耍，像一群顽皮的孩子玩得热火朝天。一阵微风拂过，使你感到神清气爽，仿佛来到了人间仙境一般，让人陶醉!赏完了西湖，就来到了公园内处，只见这里绿树成阴，鲜花盛开，简直就是绿的海洋，花的天堂，令人流连往返。

今天，家乡乘着改革的春风飞速前进。许昌也开始了一次“大扩建”“大美容”。昔日尘土飞扬的公路已没有踪迹，取而代之的是宽阔的水泥马路。走在马路上，你一定会被眼前的景象所惊呆。看，新开发的东城区，一条条宽阔的马路，一天天长高的楼房。夕日杂草丛生的拉圾场，杂货场销声匿迹，替换它的是绿色的大广场和红花绿草。西边，新修的帝豪广场，依伴着宽阔的许继大道，美丽的双龙湖吸引了古城的男男女女。北边，一座座古城老建筑都披了漂亮的“衣裳”，古老的许昌焕发着盎然生机。南边，思故台，开源市场，新世纪……商业休闲街，人来人往。听!学校里每天书声琅琅，正为祖国培育出栋梁!瞧!家庭主妇们兴致勃勃地学起英语、电脑，为更好地投身于家乡的建设积蓄力量……

在这一块肥沃的土地上，常年生长着勤劳的人民，他们用辛劳和汗水，换来了我们今天的美好生活。我爱你，许昌!你就像一位慈祥的母亲，用心培养着我们这些祖国的花朵。你更像一张温床，让我们茁壮成长。相信明日的家乡，必将会乘风破浪，更上一层楼。而我一定会好好学习，早日成为栋梁，实现为您增光添彩的愿望!

苍鹰锐利的目光直射太阳，寄托着无限的憧憬与希望，那是梦想!

十四亿人的梦想汇聚成中国梦，每一股冲击的力量在汇入那大海时，都会激起一片无垠的涟漪……历史车轮的转动，使得今天的新中国早已今非昔比，现在的中国已经雄立于世界之东方，日月星辰的一起一落总能带给我们一个又一个成功，一个又一个惊喜。

回首多年岁月，中国人为着梦想而执着奋斗，勇往直前。我作为一个少年，心中如潮流般汹涌澎湃，似烈火般激情四溢!

“科研”，我的内心又一次被这二字所深深震撼——曾经有多少人为了科研而付出了自己毕生心血?曾经也有多少人为了科研而埋骨于荒荒大漠之中?曾经还有多少人为了科研而隐姓埋名一生之久?仿佛在我的心中总有一块净土留给它，而且永恒不变。我要向世界大声呼喊——那，是我的梦想!中国需要科研，科学是一把通往国家强盛，人民幸福的钥匙。有了它，中国将会加快发展的步伐，跻身于世界之前列，从此中国人民将运用高科技快捷地办公，幸福的生活!我们作为祖国的花朵，民族的希望，这个历史重任将寄希望于我们身上，我们必须拥有“我的梦就是中国梦”的精神力量，明白“空谈误国，实干兴邦”的做事原则，才能够将我们祖国的明天创造的更好!

拥有这个梦想，就要付诸于行动，我们的先人已经用他们那十足的智慧，无限的勇气为我们树立了一个榜样——四大发明。作为一个阳光快乐，求知欲强的少年来说，我丝毫不会满足于眼前的成就，而是渴望着——有一天，我也如苍鹰一般飞出自己的一片天，在祖国宏伟的蓝图上添上一抹自己的绚丽!

我与很多人一样，都是正值青春年华的少年，而且我还拥有着无限的求知欲，这也就帮助我在那还未完全成熟的心田之中埋下了投身于科研的种子。对于自从上了学就爱上了理科的我来说，早早的体会过了解决一道题之后油然而生的成就感。因此，我对科研界有着一种无法比拟的喜爱，我将不断努力，抱着“天生我材必有用”的自信，怀着“水到渠成”的踏实投身于科研界，用汗水滴注自己的梦想，用信心勾画祖国的成功!

如今，中国梦已经充满活力，等待着我们这一代人用自己的少年梦去实现它，在梦想实现的那一刻，中国将会成为世界的发达国家，不再受到强国的威胁，而中国的人民将会安居乐业，等待着下一批少年对中国梦的诠释!

我的梦，中国梦。那梦想寄托于战机机翼划破云雾的那一刻，实现于胜利之歌撼动苍穹的那一瞬间!

现在，人们的生活越来越美好。大人们却越来越喜欢忆苦思甜。常听爷爷和爸爸唠叨他们小时候的事，我从中发现，故乡的路发生了翻天覆地的变化。

我的故乡是大成桥。一直以来，周围村镇的人都说大成桥是个富得流油的地方。不过，我了解到的真实情况却不是这样的，而是……

爷爷告诉我，他小时候吃不饱、穿不暖，常常要忍冻挨饿去上学。可是，他们上学的路就是田间小路——既长又窄。就是晴天，小孩子走过的时候都有跌进稻田的危险。雨天，那就更是多事之秋。爷爷说，他曾好几次跌跌撞撞地扑倒在稻田里，爬起来一身泥水到学校里听课。当时，竟没有人觉得奇怪。也许，大家都有过这样相同的经历吧。

听爸爸说，故乡之前到处都是泥水路——“晴天一身灰，雨天一身泥。”响晴的天气里，路上尘土飞扬。他们上学放学走在路上，一旦有车辆经过，扬起的灰尘就会让他们全身上下沾满灰尘。一路走到学校，身上的灰尘就再也拍打不干净了。雨天就更糟糕了。鞋子上沾满黄泥不说，可怜他们下坡的时候还会因为打滑而摔倒。据说，要让一个人摔倒特别容易，只消在他的身后轻轻一推，那个人保准一个趔趄就摔倒在泥水地上。一个雨天，爸爸从朋友家回来，骑单车经过一段下坡路时，稍不留神就摔了个狗啃泥。回家后被奶奶看到，奶奶心痛得不得了!

现在可好啦!我们村子里到处修好了水泥路。晴天不再是一身灰，雨天不再是一身泥。无论雨天还是晴天，我们都可以开开心心在路上奔跑，下坡的时候再也不用担心摔个狗啃泥。

故乡的路发生了翻天覆地的变化。这变化让人如此惊喜!

一、活动目的

1、增强学生游泳安全意识，提高学生自我保护能力。

2、了解和掌握游游安全知识。

3、掌握如何预防溺水和溺水急救措施。

二、活动重点

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教学难点

溺水时如何自救、急救

四、活动准备：录像

五、教学内容

1、导入：同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识，增强自救、自护意识，本周我们举行关于游泳安全的主题班会。

2、首先，请大家看视频有关溺水方面的新闻

6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。

6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

看了听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

3、授课内容：

一、先向学生讲几点防溺水的知识要点

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

二、游泳安全事项要点

(1)保持自身良好的身体状态

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

(2)做好充足准备工作，预防抽筋

做好身体热身准备工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖;营造安全游泳的环境，小心溺水

三、溺水自救和急救方法。

1、自救

万一不幸遇上了溺水事件，同学们切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

A、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静;当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

2、急救方法

若遇到溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。让落水者攀扶上岸。在救护溺水者时，可按以下方法进行急救：

A、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

B、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

C、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

四、总结

同学们，经过今天的学习，我们掌握了游泳的安全知识和急救基本常识，在炎炎夏日的长假中，各位同学不能一人没家长陪或相关专业人员同下去游泳，希望大家出外游泳时要时刻保持安全保护的意识，要选择安全的游泳场所进行游泳。万一不幸遇到溺水时要保持冷静，积极自救，同时没有把握时不要盲目下水施救，应在陆上采用其他方式或及时报警和寻求他人进行救护。希望大家度过一个开心、安全的暑假。

教学目标

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

教学过程:

一、老师谈话引入

同学们，你们好!今天我们学习溺水安全知识。你们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?

二、活动设计

1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下水游泳。

(3)如果发现有学生不慎掉进河里、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

2.老师谈谈事例，并由学生扮演小品

本学期××学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

(1)议一议：

他们违反了哪些安全规则?

我们应如何遵守安全规则?

(2)把错误纠正过来。

(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

3.说一说

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结：

(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?

(2)教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

一本好书，能改变人的一生，爱读书的习惯，让生活更精彩。

银川市阅读节希望更多的人加入“多读书、读好书”的行列，养成良好的读书学习风尚。

本次征文将在《银川日报》副刊版、《银川晚报》副刊版，及《银川晚报》开卷微信平台开设专栏，投稿作品将择优在三个平台同时刊发。

征文活动结束后，采取专家评审的方式，评选出一、二、三等奖及优秀奖。

征文要求：

征文面向宁夏本土读者;体裁除论文外，不作限制;内容须原创，围绕“遇见书——与书相关的事”主题，写出你与书、与阅读之间的心动、启发、思考、经历、成长……字数800~1200字。

投稿方式：

作品请发送至rain666@163.com，并在标题前注明“遇见书征文”字样(文后务必附上作者姓名、电话、地址);

联系电话：0951—*******

征文时间：2015年3月14日~8月7日

奖项设置：

一等奖：8名奖金1000元(同等价值购书券);

二等奖：15名奖金800元(同等价值购书券);

三等奖：30名奖金500元(同等价值购书券);

优秀奖：50名奖金300元(同等价值购书券)。

随着毛主席在天安门上庄严宣布：新中国成立了。全国人民都沸腾了。结束了近百年的屈辱历史，中国终于走上了自主的道路，中国人民开始有了自信心，一副沉重而伟大的担子交给了一代又一代的中国人—民族复兴。

作为华夏民族的子孙，复兴中华最根本的是爱国。每一个中国人都应该怀有一颗爱国之心，热爱我们的祖国，在国家利益受到侵犯的之时，尽我们一点微薄之力，把个人的奋斗融入到民族复兴的奋斗之中。不管我们现在身在何处，站立在什么样的岗位上，人生的目标是什么，平凡或伟大，我们都要维护国家的利益，发出属于中国的声音，在世界面前骄傲的说出“我是中国人。”

爱国是一个很广泛的概念，它不仅仅只局限于维护国家的利益，也包括传承中华文化。当我们流连于西方圣诞节、情人节时，可绝不能忘记中国的传统文化节日。在世界民族之林中，中国传统文化有如一颗明珠，闪耀着它独特的光芒。中华文化博大精深，源远流长，它的一些思想对于现在的我们仍然有着重要的影响，文化是一个民族的象征，所以传承民族文化也是爱国的一种表现。虽然现在有一部分人已经开始行动，但这还不够，这需要的是全中国人民的努力。更何况中国是一个有着几千年历史文化的古国，我们每一个人都要不断的做出努力，才能在民族复兴的道路上做出一份贡献。

当我们爱国的时候，我们就要进一步做到爱人民、爱社会。正如雷锋所说，我们要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中。人民是国家之根本，普通人也能演绎出精彩的人生。十五年间从未间断做好事的郭明义叔叔，为一群藏族儿童毅然放弃城中优越的工作环境，扎根边疆，去义务支教的胡峰叔叔，他们无私奉献的精神，一心为他人的行动，体现了中华民族优秀的传统美德。他们的岗位很平凡，但他们的人生却毫不平凡。他们为人民树立了好榜样，鼓舞了许多人投身于为人民服务的行列之中，他们为民族的复兴奉献了自己的全部，可歌可泣。

当我们为人民、为社会奉献全部时，我们不要忘了孝敬父母。赡养父母一直以来就是中华民族的传统美德，几千年来从未改变。那些古时孝子，黄香、孔融我们从小就熟知，我们不仅要知道，也要做到。孝敬父母不是口头上说一说就行的。为什么孝敬父母会对民族复兴有作用呢？因为只有一个孝敬父母的人，才会有良好的品质，才会甘于奉献，进而积极投身祖国的建设之中，为民族复兴奉献自己的一份力量。

最后我们应该要爱自己，我们是祖国的希望，是祖国未来建设所需要的人材，祖国的未来掌握在我们的手中，所以我们要重视自己，凡事要树立信心，拥有积极向上的心态。遇到挫折、困难时，不自甘堕落。珍惜时间，不把有限的时间浪费在一些低俗的活动中，让自己的生命价值得到提升，做一个文明的好公民。

民族复兴，需要我们每一个人的努力。时代在我们脚下，未来在我们手中，我们要扛起时代的责任，做一个爱国家、爱社会、爱人民、爱父母、爱自己的人，以胸怀天下为己任。“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。”“我以我血荐轩辕”这些话激励一代又一代人为民族复兴而打拼。

中华复兴之路，任重而道远，只要人人都积极行动起来，我相信，终有一天，我们将踏上一条更宽阔的道路，中国的未来一定会更美好。

摘要：生活就像一场电影，一个个精彩的小镜头中，总有那么一个令人难忘;生活如同一串珠链，一颗颗斑斓的小珍珠里，总有那么一颗最为璀璨。

生活就像一场电影，一个个精彩的小镜头中，总有那么一个令人难忘;生活如同一串珠链，一颗颗斑斓的小珍珠里，总有那么一颗最为璀璨。在喜迎中国共产党建党九十五周年之际，让我们把心中对生活、对过往的感悟，对阅读、对未来的热情，化为笔尖流淌的文字，共同感受那份真挚与美好。

本次征文活动由《上海文学》杂志社、华语文学网与静安区文化局联合主办，静安区图书馆承办，由赵丽宏、金宇澄、臧建民、刘运辉、张予佳、孔明珠等担任顾问与评委。

征文对象：面向全市读者，包括机关、企事业单位、商务楼宇、社区、学校等社会各界人士广泛征集，并欢迎全国各地作者踊跃投稿。

截稿日期：2016年6月1日(以当地邮戳或电子邮件时间为准)

征文要求：

1、题目自拟。内容紧密围绕主题，从自身经历或身边事物角度出发。

2、作品要求主题明确、文字生动，具有较强的可读性、思想性和文学性。

3、文体为散文或随笔，篇幅为1000字左右。

4、参赛作品须为个人原创作品。

5、来稿请标明“征文”字样，并注明投稿人姓名、单位、地址及联系电话。所有投稿一律不退，请自留底稿。

投稿方式：

1、纸质稿件寄送至上海市静安区新闸路1702号7楼宣传辅导部，邮编200040。

2、电子版稿件发送至jaq_tsg@sina.com。

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二十一世纪，是个经济发展迅速，拥有先进技术的世界。人们生活水平提高，不再有饥饿，现在虽然没有了饥饿可是人们又为另一件事而烦忧

俗话说:“人是铁，饭是钢,一顿不吃饿的慌.”可购买食物时,我们还要对食物的生产日期和保质期仔细检查，不要让我们吃了过期食物，以导致胃疼、食物中毒等各种不良症状。买食品时可不要马虎，要认准“质量安全”标志。这个标志是蓝色的，外面是一个圆，里面是一个s形标志，下面写着“质量安全”四个字。买食品时还要看生产日期和保质期，过期食物千万不要买。

如果添加了防腐剂或色素的食品也不能要。买食品时还要看看是不是正规产家生产的。买食品时不要将就，发现有变色，变味的食品要求退货，不能就这样吃下去。像红的发黑的西红柿，掉色的海带、紫菜这些都是新闻报道中染色的食品，吃了不宜健康，特别是对青少年，孩子营养要齐全。坏了，馊了的饭菜，别说孩子了，就连大人也不能吃。如果大家多关注食品安全，对自己生命负责，那么就不会有很多病痛。在现时生活中，我就碰到过这样的事：一次，妈妈叮嘱我买好菜单上的菜，可我不懂得如何挑菜，买回来的白菜有许多黄叶子，萝卜太老了，土豆发了芽，都是一些小问题，但是吃了就回胃疼，幸亏妈妈及时发现，并严厉的批评了我，我这才意识到对吃的食物要比什么都细心。有些人得的病痛，大部分是“病从口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份烦恼。

我相信每个人只要不被蒙骗，加上管理局的管理，不法商家就会不攻自破!

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