督查工作经验和做法汇集20篇

当你想要学一样东西时，不要犹豫，立即行动就是了。宁愿做了之后再后悔，也不愿后悔当初没行动。只要行动了就是好的，当然三分热度是不可取的。

在你年轻的时候，尽量多去学习些东西，不要去想它们日后是否对你有利益可言，你只要相信，将来的某一天，你一定会用上的。

而每当你学习一样东西的时候，你尽量去学得精一些，最好是精益求精。任何小事学得精通了，日后都有可取之处，都能为你迈向成功的道路打下坚实的基础。

一个人一生之中要有一个不变的信念，也可以说是人生目标。无论你最后是否实现了目标，你的人生价值都会在实现目标的过程之中显现出来。

人生很短，不要虚度光阴，学会做一个有人生规划的人。不求你日后多么出名多么富有，只求不要愧对自己的人生，不愧对自己的父母就足矣。

认真工作是必要的，但适当的放松也是必不可少的。把飞逝的时间多花在有用的事情上，少些关注别人的生活，最好自己便足够。别人的成功背后，都付出了巨大的努力，所以你不必过多羡慕。

碎片化的学习不利于你的成长，每当你投入一次学习当中的时候，尽量远离手机电脑等电子产品，也尽量做到全神贯注。这样的学习方式不仅效率高，同时也充分的利用了时间。

专注于做一件事情，会事半功倍，这的确不假。我们的头脑里不需要装太多杂七杂八的东西，所以要学会选择，碎片化的学习不适合我们。

一个成功的人，并不是十全十美，什么都会。他们之所以成功，是因为他们在一个领域上做到了精益求精。专注于一方面的知识，学精了再去拓展其他的知识，如此循环渐进。

你必须要有一项技能，这样你才能在落魄的时候，不至于解决不了自己的温饱问题。一生之中，大多数时间都是你一个人的独处时间。你有一项技能，不仅可以赚些钱，还可以拿这些钱去培养一些兴趣爱好，来丰富你的独处时间。

平凡中活出不平凡，这只能看你自己的造化了。有时候技能就相当于你的兴趣爱好。就好比你会画画，这是你的技能也是你的兴趣。你可以用闲余时间画些插画或者是小漫画，放在网上分享给其他人，不仅乐人也乐己，何乐而不为呢?

做人不要太感情用事，也不要太斤斤计较，如此这般只会得不偿失。当然在感情方面，也要拿的起放的下。天下知己难觅，没必要和每个朋友都深交，只要做到君子之交淡如水这样的程度，就已经足够。

你的父母和你的兄弟姐妹，不会一辈子都陪在你的身边，不妨主动去看望他们，亲情是世界上最深的牵绊。

[我的人生小经验作文900字

当经验凝结成人生的宝石，也带来了宝石上的裂缝。所以，年轻人，如果你有勇气割开它，请不要去想失败的后果。

一块价值不菲的带裂缝的宝石，如果能从裂缝处切开，就能得到两块完美的宝石。是切还是不切?老工匠们的丰富经验告诉他们切割这块宝石是极易失败的，于是他们都放弃尝试。一位年轻工匠却勇敢地站了出来，完美地切割出了两块宝石。是的，有时面对困难，我们需要的不仅仅是丰富的经验，更需要抛却顾虑的勇气。

人生不也是如此吗?我们经历了林林总总的成功与失败，累积了越来越多生活的经验，同时随之增长的种种顾虑也使我们丧失了一冲而上的勇气。面对困难时，往往根据经验先在心里给自己竖起一道墙，我们站在阴影下，失去了迈出第一步的勇气。

高斯读大学时，每天晚饭后他会做导师布置的作业题。平时他总能在短时间内顺利完成，有一天却碰到了困难，然而对数学的着迷使他没有放弃，一晚过后，高斯终于解出了这道难题。当他把作业交给导师时，导师惊呆了，原来高斯解出的那道题并非是导师布置的作业，而是导师不小心夹进去的研究题目。这是一道有两千多年历史的数学悬案，连阿基米德、牛顿都没有解出来，而那时还称不上数学家的高斯却用一个晚上解了出来。后来高斯说：“如果那时有人告诉我那是一道有两千多年历史的数学难题，我就不可能在那么短的时间内就解决它了。”有些事情，在不知道它到底有多困难时，我们往往能够做得更好，这就是“无知者无畏”。这并非是说无知能使人做得更好，而是说经验会使人产生顾虑，而顾虑使人丧失勇气。

一个人的进步，一个社会的进步，经验无疑是非常重要的，可是我们为什么不在增长经验的同时持有勇气呢?也许是因为无法承受失败的代价，也许因为对失败的不可容忍。可是正像年轻的工匠一样，我们还年轻，为什么要害怕失败的代价呢?为什么对失败不能容忍呢?毕竟我们看到，社会对失败的容忍是越来越宽容的，我们也有这个资本去容忍失败。当经验凝结成人生的宝石，也带来了宝石上的裂缝。所以，年轻人，如果你有勇气割开它，请不要去想失败的后果。

生活中处处都会有一种力量，会震撼我们的心灵，总有一种打动，会让我们泪流满面，他们的品质深深地把我们的内心打动和震撼……在我所经历的人生中，有一件事让我至今都难以忘怀。

那个忘不了的记忆，总是温暖我的心灵。那是一个放学后，已经快六点半了。不知怎么，太阳好像害羞了似的，躲起来了。没想到天变得这么快——乌云占满了天空，调皮的雨水便来了，我没带伞，想必父母也不会来接我了。

我正着急，忽然，跟我关系不是挺好的同坐过来了，说：“我送你吧，反正也顺路。”这雨一时半会也停不下来，所以我也就爽快的答应他了。

我们一起出了教室门，在我正做好被雨淋的心里准备下，忽然他把他的外套脱了下来，说：“给，你比我弱，穿上就不会太冷了。”我说：“不行，如果你给了我，你就会冷的！况且你在前面已经给我挡了很多雨。”说罢，我把外套还给他，但他硬是把外套披到了我身上。

他走了一会儿，手就已经开始颤抖了，脚也是。我问他：“你没事吧？”他说：“没事！”虽然他不说，但我看得出来他非常冷。又过了5、6分钟，到我家门口了，我正准备把外套脱下，他说：“别脱了，你要脱了可能就感冒了，你还是穿上吧！明天到了学校再给我。”转眼间，他便消失了，我能看出，他是硬撑过来的。

今生第一次，我感受到有一种温暖走进了我那被冰冷的心房。虽然我们没有更多的交往，但他至少曾经关心过我，至少让我深切感受到被关心的温暖。

这一刻，他打动了我，让我明白了世界除了父母的关心，还有来自朋友、同学甚至素不相识的人的关心，这些关心友爱同样可以温暖人心！

在学习中时光如梭，岁月不等人。所以老师为了让我们在学校里学的知识，在家里也学到知识的时候，老师就想到了一个好的办法：自己建一个博客每天都发一篇博文，（有时可以不发），如果成为精华博文的要在班级里加分，够十个分数就可以领取奖品。老师这么一说，全体同学都出动了，马上建了一个属于自己的博客。

第二天，我们就有了一个博客。老师又下令说：要每个都人要评论梦里梅开的博文。评论时要用自己的博客来写。

到了晚上，我又用自己的博客，评论梦里面看的博文。我发现老师经常用一些名言来修饰作文的光彩；我发现老师会在文章中加一些好词佳句；我发现老师经常用一些修辞手法来，衬托一个人的品质或一些美丽的景物。

这一次我学到了。我学到了一些我不常用的好词；我学到了写作文的技巧；我学到了要给文章稍加修饰。虽然学到了，但却学得并没有那么的深；那么的广；那么的精湛；我还要努力去写作文因为作文可以提高作文水平和完胜字词知识，（打字过程中会复习一遍字词知识）

同学们多读书，多写作文，拿个奖状回家，有面子！往家长脸上添光彩说不定会买一些意想不到的东西哦。

I am open-minded, willing and have broad interests like basketball, reading and especially in engineering such as software programming, website design, hardware design. For example, during the past four years, I have accomplished two websites: one is the website of our school, and the other is the website of the doctor forum of china 2007. Furthermore, I am interested in C plus plus programming language and have written some application programs. In July in the last year,I finished my graduate project with flying colors,which was a software application about Image Process . In addition, I have also finished some projects about embedded system by using MCU when I was a junior.

——通过双边刑事司法协助条约或引渡条约进行追赃。

——利用赃款赃物所在国犯罪所得追缴法或其他国内法进行追赃。

——通过境外民事诉讼方式进行追赃。

——运用刑事政策促使犯罪嫌疑人或其近亲属自行退赃。

——运用刑诉法规定的违法所得没收程序进行追赃。

实际上，追赃在于对内加强案件调查，强化反洗钱监管和赃款流向梳理，努力实现赃款在境内藏不住、向境外转不出;对外协调建立双边追赃合作机制，做到涉案赃款找得到、追得回。

2016年11月12日，在中新两国执法部门的密切合作下，潜逃15年的闫永明回国投案自首，实现“人赃俱获、罪罚兼备”的工作目标，全案累计追缴非法所得3.29亿元。

国外编织追逃“天网”，国内也要筑牢防逃堤坝。中央追逃办坚持追逃防逃两手抓，围绕人、钱、证三个方面，构建严密的防逃体制机制。

在“人”方面，主要是清理“裸官”。对那些配偶子女移居国外的国家工作人员加强管理，严格执行相关的护照管理、出入境审批报备等制度，

并做好对个人有关报告事项的抽查核实。

在“钱”方面，主要是加强反洗钱和外汇管理工作，切断非法资金的外流渠道。为此，人民银行、公安部、最高人民法院、最高人民检察院和国家外汇管理局等五部门，联合开展了打击利用离岸公司和地下钱庄向境外转移赃款专项行动。

在“证”方面，中组部会同公安部，开展了治理违规办理和持有因私出入境证照专项行动，重点对领导干部违规办理和持有证照情况进行清查，并对审批、保管环节负有责任的人员进行追责。

随着防逃措施的进一步强化，新增外逃人数逐年下降。据统计，2014年外逃101人，2015年外逃31人，2016年外逃19人。

在鸭山的左近有一个湖——野鸭湖，那是鸭山之巅融化的雪水汇集而成的。几个世纪以来，每年的夏日，成千上万的野鸭飞跃两千里的群山、平原，从遥远的北极飞来此地度夏繁殖。那群鸭飞舞的景观令人震撼，让人感叹不尽。

鸭山山系横跨大陆，直接入海。数万年来，水栖生物的进化和自然选择，使这里生物多样性繁多。鸭鹰就是这里的一种猛禽鸟类，鸭山真正的王者。它具有鹰的敏锐和凶悍，更有隼的迅捷和威猛。每年都会有无数的野鸭葬身鸭鹰之腹。这是自然的力量，也是自然的选择。

在数万只庞大的鸭群里，谁会是被鸭鹰选择的那只呢?群鸭有自己的投票权，这个投票权就是健康和力量。唯一不受这投票权约束的是鸭妈妈们，它们为了幼小的孩子往往会选择与鸭鹰搏斗，于是在野鸭湖广大的水面上，会出现极其惨烈的现象，一只只受伤的野鸭近乎发狂的攻击鸭鹰，直到鸭鹰自己飞走或者野鸭死亡。那些漂浮的鸭羽，色彩斑斓的散浮在湖面上，就像一幅悲剧色调的画。

鸭妈妈们对于鸭鹰是有经验的，她们的经验来自于死亡的恐惧，她们的搏斗勇气却源自于母爱。每当看到单身鸭妈妈们独自面对强大于己的鸭鹰，伟大母爱战胜了死亡恐惧，你就不得不赞赏爱的力量和勇气的可贵。受伤后的鸭妈妈已经不能飞翔，她们只能游荡在浅滩和苇丛中，养育自己的孩子。此时，她们的羽毛已经蜕化成单一的褐色，为了生存她们进化出了超乎寻常的能力。可是鸭妈妈们却已经没有了迁徙的能力，当鸭山进入寒冬，小野鸭长大飞走后，受伤的鸭妈妈也就走到了生命的终点。

在生命的繁衍和进化中，生存来自于经验。经验可以给野鸭以勇气，这勇气让野鸭群飞越千里，历经无数的坎坷，而最终回到传统生殖繁育的故乡——鸭山。而有些勇气，是不能用经验来激发的，有些勇气源自于爱，源自于信念，源自于对真理的追求。经验得来的勇气，更近似一种为了生存而生存。这些经验可以保证活着，却无法保证野鸭或者野鸭的孩子能够生活的安全和幸福。而为了安全和幸福的生活，往往与勇气相伴生的就是牺牲。野鸭群的生息和繁衍靠经验，以及由经验而获得的安全的勇气。野鸭群的壮大和幸福却需要鸭妈妈们源自于爱的勇气，这勇气使鸭群能够得以延续和壮大。

走向终点

德里克·雷德蒙德。一个黑人运动员，英国人。在1992年巴塞罗那奥运会上，他参加了400米赛。在400米半决赛比赛中，刚刚跑过了250米，德里克的腿伤复发了——右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上!别的运动员们一个个地从他身边跑过，纷纷到达了终点;救护人员也迅速跑上来，想把他抬上担架。但他苏醒过来，却嚎着推开救护人员，从地上爬起来，泪流满面的一跳、一跳地冲向终点……

为了参加奥运会，德里克已经动过5次手术了。

比赛早结束了，只有德里克。雷德蒙德还在一跳、一跳地向着终点冲去。此时，他的父亲也从看台上跑下来，扶着德里克的胳膊，和儿子一起慢慢地走向终点

赛场沸腾了!全场65000名观众自发地站起来，鼓掌加油，为这位象征着奥林匹克精神的运动员鼓掌，也为这位伟大的父亲所表现出来的父爱表示敬意……“场面非常感人，成为奥运史上经典的一刻!

现在已经进入初中的学习生活，初中跟以前的小学可真是差太多了。小学只要语文、数学两个主科，内容少，且简单。但初中就完完全全不一样了，九门功课，内容多了，难度也有所加大。

在初中学习的战场上，强敌百出，困难重重，要生存，强攻是不可能的，要有策略，讲究方法，以下是我在学习中的一些体会：

初中的学习，首先要做到最基本的三点：课前预习、课堂听讲、课后复习。课前预习可以说是为后面两项做个铺垫，做好了预习工作，课堂上的内容就容易理解多了；而在课堂上要认真听讲，才能获得更多知识，还要记录好笔记，以便复习；在课后则要复习之前教过的知识、内容，把学到的东西加以巩固。

在文科方面要多读，多背，多写。多去看，去读一些文章，扩大自己知识面，从中获得一些写作技巧，培养自己的写作能力，还要多去进行尝试性的写作。在理科方面，有许许多多的公式定理，这些都要牢记好，另外还要多做题，训练自己运用公式定理的能力。

此外，我认为，学习就应该有疑问，敢于提出质疑，这才会有进步。当然了，不是有了疑问就能进步了，总不能把疑问直接扔一边不管了，既然有了疑问，就应把它解决了，或向他人请教。解决了一个又一个的疑问，意味自己也就进了一个又一个的步子。

正所谓学问学问，要学要问。最后，我们还要懂得学以致用，不要把学的这些荒废了，不然学习还有什么意义。学习要有干劲，有乐趣地去学。

希望每个人都能找到适合自己的学习方法，在初中的战场上，我们是对手，也是战友，共同在竞争中进步。

补救一个错误，与时间无任何的关系，主动寻求一个新的开始永不为迟。

冷漠是一种特殊的罪恶，只有人认识到这一点，我们才有可能与之作艰苦的抗争。我们才有可能期盼爱、同情，这些珍贵的情感降临。

表达能力不只是你的“口才”，在表达自己思想的过程中，非语言表达方式和语言同样重要，有时作用甚至更明显。这里所讲的非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、声调和表情等。通过这些方面，人们可以更直观。更形象地判断你的为人，做事的能力，看出你的自信和感情，从而获得很重要的“第一印象”。

对历史的掩盖，直接导致了现实社会生态的恶化；对责任的逃避，直接带来了冷漠心态的大面积扩散。

你曾阅读过一本令人深思的书，你又置身于人群和事物的混乱之中，你想起那本书的内容和思想。随着时间的推移，你终于明白，尽管是无意地、不假思索地翻阅，那本书也在你的心灵中发挥着作用。以至于你的整个的精神生活都受到它的制约，并按照它的要求而改变。

不是我们感觉不到温暖就否定太阳的存在；不是我们感觉不到真诚就否定人间真诚的存在。这个世界因真诚而可爱，因为有爱才完整。“忙碌”不是现代人难以沟通的借口，只要我们还渴望真情，就相信真情总会有回报。

可口可乐总裁曾说：我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作、健康、家庭、朋友、灵魂，这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。值得深思...

记得称赞一起工作的人。指正别人时，要先维护他的自尊。用心在所做的事，尽力把它做到最好。想一想今天的表现是否与薪水相当。欢喜领受这一天，由衷感恩和知足。依自己因缘安排生活，但不与人比较

"缘"让我们相聚相识相知相惜....很庆幸我们在今世遇上了,希望...下辈子,下下辈子..下下下辈子...我还要和你们相遇.

难道从生到死天天在一起就叫做有缘吗？不！又陌生到相识，由欢聚到离别，由相爱到相怨;都是缘！越见离合悲欢，越是牵扯不清，越有锥心的痛，刻骨的伤,缘也就越深！

如果全然无忧，就不知道什么是“无忧”了！如果没有别离，就不懂得珍惜相聚了！如果永生不死，就不知道把握生命了！

我想，人对于死，由两种不一样的态度。一种人是像电影《第六感生死恋》当中，尘缘尽了，无牵无挂，转身，背对人生，面对“往生”的“神光”而去。一种人，舍不得这个婆娑世界，虽然不得已，被往生的力量拉走，去面对自己在世的亲人，伸开双臂，希望抓住亲人的怀抱，甚至只是人间的一丝一缕。前者，背对这人世飞走。后者，面对着人生离开。前者，超脱了世俗的爱恋，是“回”天家。后者，依然是恋世的情怀，是"去”异域。每一次远行，离开家，在面对前方的战斗，与回头的依依不舍中，我都想：当有一天真正辞世，我会采取哪一种姿态？

[人生经验的名言警句

“盖亚！加油！加油！”相信一定有许多的同学都有玩“塞尔号”，但它也是让我成绩退步的主要敌人。

自从妈妈买了“塞尔号全角色大图鉴”后，我每天都看着绚烂夺目的图鉴，让我爱不释手，没有时间复习功课。虽然妈妈每天都大呼小叫，叫我复习功课，但我还是偷偷的把图鉴藏在自修里；妈妈进房间时，看见我正在“傻笑”，走过来看到我拿着图鉴，她把图鉴拿起，这时玩得浑然不知的我才发现已经大发雷霆的妈妈就站在我身后。妈妈火冒三丈大声的说：“我要把你的图鉴没收！”我心想：今天一定要吃竹笋炒肉丝了！

一听到开门声就叫我心惊胆跳，一定是哥哥回来了！哥哥放下书包，跑上楼来，问我：“图鉴呢？”我有气无力小声的说：“被妈妈没收了！”哥哥气得脸红脖子粗，歪着嘴巴气嘟嘟，哥哥不停咒骂我，每一句都像箭一般，刺着我的心，我也是万不得已的呀！

过了几天后，妈妈说：“快要考试了，好好复习！”可是我没有这个时间复习，我心理想着：要怎么打败谱尼？要去哪里找哈莫雷特？……我的心都飞到九霄云外去了，不管什么时间去复习，写功课、作业和试卷也都草草了事，该做的事，也都没有踏实的做完。

到了考试当天，考卷一发下来，我一看到考卷就想“逃之夭夭”，因为我几乎都看不懂，但我已经骑虎难下，只好硬着头皮勉强写出几题，因为我上课没有屏气凝神的听老师讲课，也没有认真、踏实的复习，所以我看不懂考卷上写些什么是理所当然的。到了下课，我赶紧拿出课本，怕下节课我会像上节课一样写不出答案。上课钟声响起，我把最珍贵的“课本”收起来，当老师发下考卷，我总算有几题看得懂了！皇天不负苦心人，我几乎不用想太久，就可以马上“生”出答案，这一节我没有像上一节一样，不会写不出答案了。唉！“临阵磨枪，不亮也光！”

考完试后，我的心情糟透了，因为我的成绩不堪入目，但有一张考卷却让我感到兴奋不已，那一张考卷就是——数学，因为我的数学考了一百分，真叫我喜出望外。妈妈和爸爸在考试前说：“只要你数学考一百分，我们就大发慈悲把图鉴还给你，但我知道这是不可能的！”啥！妈妈和爸爸居然这样看不起我！这次我就考了一百分。哈哈！这样图鉴就回到我手里，物归原主了。

成绩要宣布了，全班鸦雀无声。这次我考得非常不理想是可想而知的。我一回到家，把书包丢在沙发上，就跑上楼自己关禁闭，闭门思过了。

这次的成绩让我有很大的启发，不要自以为是、以为自己是高人一等，才不会变骄傲，所以做人要谦虚，才不会聪明反被聪明误！一次做错事的经验，却也使我获益良多！

今天是腊八了，腊八节的习俗是喝腊八粥。我们很多的传统承着千年，传统节日已经成了我们生活一种自然习惯，有时候已经没有去认真考究其真正的来源。但是，每一个传统节日都流传着许多充满神话的故事，并且演绎得形象生动。

腊八这个节日，有着许多腊八的元素，包括为什么要喝腊八粥，腊八粥正宗做法是怎样，腊八粥有什么讲究。当认真去研究腊八节时，会觉得我们传统真的是充满着神奇，非常有内涵，不愧是有着五千年的文化精粹的民族。

腊八粥

腊八粥也叫“七宝五味粥”。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北平的最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。

更为讲究的人家，还要先将果子雕刻成人形、动物、花样，再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上“果狮"。果狮是用几种果子做成的狮形物，用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身，半个核桃仁作为狮头，桃仁作为狮脚，甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起，放在粥碗里，活象一头小狮子。如果碗较大，可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的，就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物，捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥，只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。

正宗腊八粥的做法

原料：糯米50克，粳米50克，黑米50克，米仁50克，桂圆50克，红豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，红枣100克，白糖适量。

做法：

1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。

2.将桂圆去掉皮、核，只要肉;将栗子剥掉壳及衣。

3.锅内放入适量的水，然后把黑米、红豆、花生米、红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将米仁、粳米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。

4.将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁的锅内，撒上适量白糖。

蜜桂花红糖腊八粥

做法一

原料：粳米、麦仁米、玉米、薏仁米、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁各25克，糯米、白莲子、白芸豆、葛仙米、蜜桂花各50克，饭豆、小枣、红糖各100克，大枣10枚。

做法：将白芸豆、白莲子(去绿色莲心)提前泡发，先下锅煮20分钟，再加入大米、糯米、麦仁、葛仙米、小枣及饭豆，栗子去掉硬壳和内衣。将上述原料洗净，放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸，改小火慢煮40分钟，至粥稠豆糯、枣烂时止。粥熟后加蜜桂花、红糖，拌匀即成。

特点：黏糯滑软，香甜可口，营养丰富，易于消化。年迈体弱者食此粥有利于恢复健康。具有暖肚、润肠、补脾、清肺等功能。

做法二

原料：红枣、菱角、栗子、糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆。

配料：红糖、桂花卤、玫瑰卤、青丝、红丝、花生仁、葡萄干、瓜子仁、核桃仁。

做法：红枣洗净，去核，切成1 厘米大小的小丁。菱角、栗子用刀斩一口子，煮熟去壳，取肉切成碎丁块。将各种米、豆淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动，防止糊底。待粥煮成时，加入红糖、桂花卤、玫瑰卤，调拌均匀即可。将粥盛入碗内，放上青丝、红丝、花生仁、葡萄干、瓜子仁、核桃仁、白糖，即成。

提示：除主料糯米外，其他辅料可根据地方特产随意选择。花生仁、葡萄仁、瓜子仁、核桃仁，亦可入粥同煮。用青丝、红丝、白糖撒成福、禄、寿、喜等字样，以示吉祥。

做法三

原料：大米适量，胡萝卜2根，熏干2块，青笋1根，香菇7～10朵，木耳少许，猪肉馅250克，虾仁5～8个。

配料：精盐少许。

做法：先将米淘净，放入沙锅里，多加水，用小火煲;再将瘦猪肉馅打散放入锅里，待开锅后撇去泡沫;虾仁洗净放入锅内;将泡好的香菇切成约3毫米小丁，泡好的木耳切碎，一同倒入锅内;胡萝卜切成小丁，放入锅内;15分钟后，将熏干也切成小丁，放入锅内。10分钟后，将青笋切成小丁，放入锅内。应经常搅动粥，避免粘锅。30分钟后，加少许精盐后即可出锅。

特点：香味浓郁，色泽美观。胡萝卜红润，香菇、木耳黑泽，熏干咖啡色，青笋青翠，可谓色香味俱全。

煮腊八粥小贴士：

1、不能放的豆类：黑豆、黄豆、绿豆。

2、不能放的米类：泰国香米、黑米、紫米。

3、豆子不能提前泡，否则不易熬烂。

4、莲子、枣、花生要提前浸泡。

5、煮豆的水不能太多，否则不易熬烂。熬豆的水不宜过多。

【各地腊八粥的特点】：

天津人煮腊八粥，同北京近似，讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、芸豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等，色、香、味俱佳。近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。

山西的腊八粥，别称八宝粥， 腊八粥，别称八宝粥，以小米为主，附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣，还有粘黄米、大米、江米等煮之。晋东南地区，腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼，合水煮粥，又叫甜饭，亦是食俗之一。

陕北高原在腊八之日，熬粥除了用多种米、豆之外，还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。通常是早晨就煮，或甜或咸，依人口味自选酌定。倘是午间吃，还要在粥内煮上些面条，全家人团聚共餐。吃完以后，还要将粥抹在门上、灶台上及门外树上，以驱邪避灾，迎接来年的农业大丰收。民间相传，腊八这天忌吃菜，说吃了莱庄稼地里杂草多。关中地区的群众，都十分重视“腊八节”。但又各有不同的讲究。富平县的农家，这一天喜欢酿酒，名曰“腊脚”;长安县的古风俗，这一天要煮肉糜，抛洒在花木之上，谓之“不歇枝”;乾县、礼泉一带，讲究腊八节要给老人送粥，女方家要请新女婿吃粥;凤翔一带则是用黄米和八种豆子，加上油盐做一顿腊八焖饭;铜川地区的农村，在这天还流传着为幼男幼女剃头理发的习惯。陕南人腊八要吃杂合粥，分“五味”和“八味”两种。前者用大米、糯米、花生、白果、豆子煮成。后者用上述五种原料外加大肉丁、豆腐、萝卜，另外还要加调味品。腊八这天人们除了吃腊八粥，还得用粥供奉祖先和粮仓。

甘肃人传统煮腊八粥用五谷、蔬菜，煮熟后除家人吃，还分送给邻里，还要用来喂家畜。在兰州、白银城市地区，腊八粥煮得很讲究，用大米、豆、红枣、白果、莲子、葡萄干、杏干、瓜干、核桃仁、青红丝、白糖、肉丁等煮成。煮熟后先用来敬门神、灶神、土神、财神，祈求来年风调雨顺，五谷丰登;再分给亲邻，最后一家人享用。甘肃武威地区讲究过“素腊八”，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸散子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡散”。

宁夏人做腊八饭一般用扁豆、黄豆、红豆、蚕豆、黑豆、大米、土豆煮粥，再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的“麦穗子”，或者是做成小圆蛋的“雀儿头”，出锅之前再入葱花油。这天全家人只吃腊八饭，不吃菜。

青海的西宁人，虽是汉族人居多，可是腊八不吃粥，而是吃麦仁饭。将新碾的麦仁，与牛羊肉同煮，加上青盐、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料，经一夜文火煮熬，肉、麦交融成乳糜状，清晨揭锅，异香扑鼻，食之可口。

山东“孔府食制”中，规定“腊八粥”分两种，一种是用意米仁、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的，盛入碗里还要加些“粥果”，主要是雕刻成各种形状的水果，是为点缀。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的，是给孔府里当差们喝的。

河南人吃腊八饭，是小米、绿豆、豇豆、麦仁、花生、红枣、玉米特等八种原料配合煮成，熟后加些红糖、核桃仁，粥稠味香，喻意来年五谷丰登。

江苏地区吃腊八粥分甜咸两种，但煮法一样。只是咸粥是加青菜和油。苏州人煮腊八粥要放入茨菇、荸荠、胡桃仁、松子仁、芡实、红枣、栗子、木耳、青菜、金针菇等。清代苏州文人李福曾有诗云：“腊月八日粥，传自梵王国，七宝美调和，五味香掺入。”

浙江人煮腊八粥一般都用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、荔枝肉等，香甜味美，食之祈求长命百岁。据说，这种煮粥方法是从南京流传过来的，其中内含若干传说。

四川地大人多，腊八粥做法五花八门，甜咸麻辣，而农村人吃咸味的比较多，主要是用黄豆、花生、肉丁、白萝卜、胡萝卜熬成的。异乡人来此品尝，虽入乡随俗，但很难习惯，现如今城市人吃甜粥的也不少，堪称风味各异。腊八与粥可谓密切相关，而粥喝在腊八，也算是喝出了花样，喝出了水平。

河北腊八粥制作方法：将大白云豆提前(最好头一天晚上泡，第二天用)泡发至胖大;白莲子用热水涨发，去绿色芯，同白云豆先下入煮锅煮20分钟，再加入大米、糯米、麦仁、葛仙米、小枣及饭豆，栗子去掉硬壳和内衣。将上述原料洗净，放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸，改小火慢煮40分钟，至粥稠豆糯、枣烂时止。粥熟后加蜜桂花、红糖(或先将红糖煮成糖汁，加在粥中)拌匀即成。

从营养功效看，腊八粥具有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血之功，并有御寒作用，是冬令的滋补佳品，故能传承百代而不衰。

腊八粥选料有讲究

如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。

“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

豆类是“腊八粥”的配料，常用的有黄豆、赤小豆。黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。

不可小看“腊八粥”中果仁的食疗作用，花生和核桃是不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物。

如果在“腊八粥”内再加羊肉、狗肉、鸡肉等，就更使腊八粥营养滋补价值倍增。对于高血压患者，不妨在粥里加点白萝卜、芹菜，对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用，何首乌、枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效。

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提及平时的学习和生活,王子妍介绍,高三一年,学习十分紧张,早上七点左右到校,一直到晚上11点才能上床休息,一天除了吃饭睡觉其他15个小时基本上都用在了学习上,不过,她每天中午都会睡上半个多小时,因为她觉得,没有足够的休息,学习的效率也会降低。

而说起自己的“成功经验”,王子妍说:“主要是根据不同的时间段及时调整学习方法,我会根据自己近期的学习状况,每周定一个重点,而这个重点会贴在桌子上时刻提醒自己。”

“笔记和试卷只是一种学习的工具,如果仅仅是自我感动式的学习,效果不会太明显”。对于学习效率,王子妍有自己的特殊看法。

王子妍的笔记,有4种颜色,黑的是普通知识点,红色的是重点,绿色的是超纲知识点,而蓝色则是每道数学题规范的解答,正是这样的良好习惯以及高效的学习效率,才使她取得了优异的学习成绩。

记者提问,能否向自己的学弟学妹们传授一下经验,王子妍说:“要明确你是什么样的人,适合走什么样的路,经验,并不是每个人都适用,只有找到了自己的方向,才可能成功。”

根据家长问卷调查，发现有些家庭里的孩子非常听话，善于听从大人的意见。而另外有些家庭里却对孩子的任性或者不听话感到非常困惑，期待有所改善。

如何能够减少家长孩子之间的冲突呢?

有几位这方面做得比较好的家长，我们特别邀请他们来讲述一下这方面的宝贵经验，希望对大家有所帮助。

同时邀请对此方面有困惑，期待提高的家长来参加此次交流会，谢谢!

时间：2012年6月19下午 5：10分

地点：中一班教室

请大家准时参加!有条件的家长请将孩子接回家，谢谢您的合作!

中一班

2012.06.15

今天是我实现自己诺言的时刻，因为在准备苏大考试的时候我就一直在想，如果我考上了，我一定要写一篇文章详细地说说我的考研路，同时也尽可能的给那些想考苏大金融的同学一点帮助吧！

我是一名二战考生，本科毕业于一个普通二本院校，之所以想考研，一是一直有这个愿望，二是毕业之前在证券公司干了一段时间，感觉本科毕业生干的工作都比较基层，而且当时自己没能进到银行工作，也许如果进了银行，我就不会再考研了！今年终于考上苏大了，386分，自己感觉苏大很公平，不会在初试的时候对你的专业课压分，复试也很公平。唯一有一点就是复试名单出来太晚了。

下面我将按时间顺序来记录一下我的考研路！

第一年报考研究生，报的是山东大学国际贸易，政治受限，没能进入复试，由于总分刚过国家线多一点，所以也没打算调剂！2012年6月辞职，准备论文答辩等等琐事，七月中旬正式确定二战，八月份进入状态。由于我是二战，相对的来说轻松了点，因为我去年的英语和数三考的都还可以，今年的初试准备说实话，看到东西都会，但是状态不是特别好，不过我还是一步一步地复习的。

我主要说说我的专业课，在网上买了苏大要求的宏微观课本，先看了一遍，觉得很乱，又看了一遍高鸿业的宏微观，然后在考前一个月又看了一遍苏大的宏微观。之所以看高鸿业的是为了好理解苏大的宏微观，不过由于我看的遍数太少，最后只考了112分，算是比较低的了。建议大家要多看几遍书，同时也要多留意一些宏观层面的时事。

苏大书上的计算题一定要看会，初试的笔试计算题就是从这些里边出的。

初试考完之后，我就回家干活去了。自己估计的是370来分，当时觉得自己没戏了。谁知道成绩出来了还可以，初试成绩好像是2月21号出来的，我3月1号回的济南开始准备复试，买了指定的那两本参考书，一开始还是比较有信心能进复试的。但后来3月20号的时候给导师发邮件联系一下，导师说12年的复试线是392，我就彻底慌了，之后的十天左右几乎没有复习，一直在联系调剂。

想调剂中国海洋大学的保险专硕，最后没成，青岛大学倒是让我去复试。不过那时候4月3号下午苏大给我打电话说是让去复试，然后就决定赌一把，考上苏大就去上，考不上就找工作，也不调剂了，一心一意准备复试。4月4号出来复试名单，排名比较算是靠前吧。总共七个进复试，最后录了五个，估计最低分也得375。苏大金融专业有按初试排名录取的传统，连续三年都这样的。

再介绍下复试具体情况，金融专业的话分为专业课笔试，专业课面试，英语面试。

专业课笔试，学硕和专硕共用一套卷子，所以说不能只看学硕要求的那两本书，货币银行学通论和国际金融学，还得看看专硕要看的那本投资学，因为试题中有的我就在那两本书上没看到，不过好像大部分学硕的都没看那本投资学。最重要的还是初试排名啊！笔试题型有跟初试是一样的，有名词解释、简答、计算、论述。这个考试看好书本就可以了，我是看了两遍。专业课面试是，里面坐很多老师，进去先自我介绍，中文的，然后老师会问两个问题，都是金融时事，大家一定要上网查查。我当时是一点都没查，当时就懵了，直接说的比较简单，感觉回答的很不好。

英语面试是商学院的老师给面，分为英文自我介绍和问答。英文自我介绍提前准备一下就可以了，到时候说的流利点。问题就比较随意了，一般是两个问题，会涉及到专业知识，不过都是比较简单的，老师都很好，如果你没听懂或者不知道单词什么意思，老师会给你解释的，即使不回答，你只要给老师用英语比较流利的解释下说你不会就可以了，总共两个老师给面，所以很轻松。

目前想到的就这些，希望能对你有所帮助！

[苏州大学金融学考研经验心得作文1200字

道路交通拥堵问题困扰北京多年，期间出台限行、遗等治堵政策，但是收效甚微。如何控制上路车辆的数量，来缓解道路交通拥堵，收费不失为一个好办法。提高私家车出行成本，可以使一部分开车的人转而选择公共交通作为自己的出行工具。何况，目前北京拥有15条地铁线路，1020条公交运营线路，庞大的公共交通网覆盖了整个城区，基本可以满足广大市民的出行要求。

收取拥堵费，并不是北京首创。国外一些城市早已有相关的治堵经验，比如：新加坡采取按通行次数收费，伦敦按区域收费。北京在借鉴国外经验的基础上，结合自身实际情况，进行此方面的尝试并无不妥。

此外，据2014年北京PM2.5来源解析显示，机动车排放占比31.1%。征收拥堵费一方面解决了广大市民出行难的问题，同时对于治理北京城区的空气污染也将会起到积极作用。(李慕何)

我叫刘泽淼！我喜欢数学，参加过很多的比赛，在这多次的比赛、练习中，我慢慢摸索到了一些经验，在这里跟大家交流一下，我总结到，我们有了很多的经验再加上我们的一点点勇气，那么我们就无所畏惧了，我们就没有什么可怕的了！机会来了，我们也不怕会流失。

我认为，第一，我们的基本功一定要扎实，不要以为自己成绩优秀了就不用再练习计算、背公式了，其实这很重要，一个数算错，整道题一半就是错的，我在家没事就自己出个数，自己算，再用计算器算，这样不但提高了正确率，也提高了速度，而且每周都要默记一下公式，确保不会忘记。还有，要注意勤学巧练，坚持不懈，每天做1、2道题，日积月累，水平就会提高很多。

第二，学习不能搞题海战术，不是说每天做十几道数奥题就可以的。我们要转换思路，不从正面硬算，从另一个方面去思考。例如这道题“从1到1000之中有多少个不能被7整除的数？”要是正面硬算，十分困难，还容易出错；假如我们换一个角度：1到1000中有多少个数是7的倍数？经过计算，就是1000除7约等于142个，再用1000减142就可以求出正确答案。

第三，遇到学习上的"大山"要勇于攀爬。在学习数奥过程中，难免会遇到一些难题，有的同学可能会就此放弃，因此成绩难以提高。其实学习数奥遇到困难要敢于挑战，这样就能享受"柳暗花明又一村"的快乐。有了攻克难题的快乐，对树立学习数奥的信+心非常重要。第四，在真正考试时，要先审清题意，按先易后难的顺序去做，最后还要仔细检查，相信会取得好成绩的。在语文方面：语文是一个积累的课程，只有长期的积累才能使语文学得更好。一定要尽可能地多看好书。在阅读过程中将好的段落，好的句子记下来，让它们变为自己的东西，这样写作才会有所长进；另外尽可能地多旅游，眼界宽广了，写作时才会思如泉涌，写出的文章才是有血有肉的好文章。同样在英语方面，要把学习英语看成是一种乐趣、习惯。在平时要多听多读多练多写，扩大自己的知识面，提高表达能力，取得好成绩是人人都可以做到的！

爱迪生曾说：成功等于百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。我相信，只要我们勤奋努力，我们每个人都是天才，都能取得优异的成绩！有了这些经验，我们在加上一点点的勇气就可以无所畏惧了。

my first experience of shopping online

It is known that with the rapid development of information technology,internet and electronic commerce is getting more and more popular in our daily lives.For my first experience of shopping online i have got some ideas and share them with you.

Personally I believe that by making good use of online shopping,we can get various products that are possibly not available in a traditional store.By browsing the products online,we can easily and conveniently choose the ones we like and get them paid and delivered without going out of room.In addition,the products are always cheaper than the ones in a traditional store.

However,the disadvantage of online shopping is that sometimes we may not actually see the products until we receive them,which I think we may have the chance to buy something inferior.Although sometimes there may be potential risks for online shopping,there is no doubt that it is of great benefit and convenience for us to go shopping online.

养花是一件人人都爱做的事，养花是寄托许多梦想的事，养花也是不容易的事。

有一天，我看见妈妈买了许多种子，我拿来一颗，又拿来一个花盆，在花盆里放满了土，把种子放在土里面。

大概过了三个月，我养的花长出了许多叶子，但是花的叶子是黄色的，这是我第一次养花，不知道花已经枯死了。问了妈妈才知道花已经死了，原因是我一次性浇了太多水。

我不甘心，于是我又种一盆，又过了三个月，期间我定时浇水，不再像上次浇那么多水。经过我细心呵护，小花已经开出了许多花朵，才知道妈妈买的花籽是我最喜欢的郁金香，之所以我喜欢它，是因为我小时候玩过一种郁金香的智力游戏。养花看起来很简单，但是做起来并不容易。

天边的夕阳，晚霞的微风，头上飞过的归巢的鸟儿，好像都在对我说：“你最喜欢的花，是什么花？”我大声地对它说：“郁金香。”

一个积极主动的人，还应当虚心的听取他人的批评和意见。

补救一个错误，与时间无任何的关系，主动寻求一个新的开始永不为迟。

冷漠是一种特殊的罪恶，只有人认识到这一点，我们才有可能与之作艰苦的抗争。我们才有可能期盼爱、同情，这些珍贵的情感降临。

表达能力不只是你的“口才”，在表达自己思想的过程中，非语言表达方式和语言同样重要，有时作用甚至更明显。这里所讲的非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、声调和表情等。通过这些方面，人们可以更直观。更形象地判断你的为人，做事的能力，看出你的自信和感情，从而获得很重要的“第一印象”。

对历史的掩盖，直接导致了现实社会生态的恶化；对责任的逃避，直接带来了冷漠心态的大面积扩散。

你曾阅读过一本令人深思的书，你又置身于人群和事物的混乱之中，你想起那本书的内容和思想。随着时间的推移，你终于明白，尽管是无意地、不假思索地翻阅，那本书也在你的心灵中发挥着作用。以至于你的整个的精神生活都受到它的制约，并按照它的要求而改变。

不是我们感觉不到温暖就否定太阳的存在；不是我们感觉不到真诚就否定人间真诚的存在。这个世界因真诚而可爱，因为有爱才完整。“忙碌”不是现代人难以沟通的借口，只要我们还渴望真情，就相信真情总会有回报。

可口可乐总裁曾说：我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作、健康、家庭、朋友、灵魂，这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。值得深思...

记得称赞一起工作的人。指正别人时，要先维护他的自尊。用心在所做的事，尽力把它做到最好。想一想今天的表现是否与薪水相当。欢喜领受这一天，由衷感恩和知足。依自己因缘安排生活，但不与人比较

"缘"让我们相聚相识相知相惜....很庆幸我们在今世遇上了,希望...下辈子,下下辈子..下下下辈子...我还要和你们相遇.

难道从生到死天天在一起就叫做有缘吗？不！又陌生到相识，由欢聚到离别，由相爱到相怨;都是缘！越见离合悲欢，越是牵扯不清，越有锥心的痛，刻骨的伤,缘也就越深！

如果全然无忧，就不知道什么是“无忧”了！如果没有别离，就不懂得珍惜相聚了！如果永生不死，就不知道把握生命了！

我想，人对于死，由两种不一样的态度。一种人是像电影《第六感生死恋》当中，尘缘尽了，无牵无挂，转身，背对人生，面对“往生”的“神光”而去。一种人，舍不得这个婆娑世界，虽然不得已，被往生的力量拉走，去面对自己在世的亲人，伸开双臂，希望抓住亲人的怀抱，甚至只是人间的一丝一缕。前者，背对这人世飞走。后者，面对着人生离开。前者，超脱了世俗的爱恋，是“回”天家。后者，依然是恋世的情怀，是"去”异域。每一次远行，离开家，在面对前方的战斗，与回头的依依不舍中，我都想：当有一天真正辞世，我会采取哪一种姿态？

[有关人生经验的名言警句

目前，国际公认的极度重症脊柱畸形手术有三大禁区，即：极重度脊柱畸形、合并脊柱畸形和合并心肺功能衰竭。“禁区”，意味着很多医生不敢触及。

梁益建对病人有个统计：75%的人是北、上、广等地医院告知无法手术的极重度脊柱畸形患者。他们无一例外是从网络上查询到梁益建及他所做手术的病案后赶来的。

从2008年至今，他主刀的脊柱畸形手术已经超过1000例，梁益建成为终结极度重症脊柱畸形手术“禁区说”的那个人。“别人问我为什么可以做到，我唯一可以介绍的经验就是‘坚持、不放弃’，我一步步地走，边走边总结经验，就像攀登一座高峰，虽然经历了很多坎坷，但坚持下来，回头一看：我一不小心竟然到达了别人从未抵达的高度!”

梁益建创造的脊柱畸形手术高度，不论是在国内还是国际，在专业领域内是无可争议的。2015年2月，他发表在国际脊柱顶级杂志《Spine》上的论文，以“无一问题提出”状态全文发表，打破了该杂志在审稿时针对每篇文章提约20个问题的惯例。

学习语文，不仅体现在课内，也体现在课外。比如开展课外阅读，在生活中有意识的提高口语交际能力，留心观察生活，注意积累语言，坚持课外练笔……

我的语文课外学习经验是开展课外阅读。其实一开始我并不喜欢阅读，但后来我喜欢上了阅读，而且也感受到阅读对我的帮助。你肯定想问我怎么喜欢上阅读和阅读后给我有哪些帮助这个问题。听我慢慢向你解释，你就明白了。

有一次，我妈妈给我买了几本书说：“阅读对你有很大的帮助。”我说：“我去读读看。”我半信半疑的去看书了。没想到我，竟然爱上了阅读了：真是手不释卷，一刻都不想把书放下。

我对妈妈说：“阅读真好啊！”于是我继续看书去了。有一次考试一道题我不会做。忽然脑子闪过一道金光。我想起来了，这篇短文我曾经在一本书上看到过，到了阅读题的大文章了，我又想：“这个不正是那本书上的吗？”还有，作文题有时和我看的作文名字差不多，内容也差不多一样。在享受的过程中，我渐渐明白了阅读带给我们的人生道理。

通过阅读我明白了很多，学习成绩也逐渐提高。我的语文课外学习经验就是—阅读。希望大家多阅读。“书籍是人类进步的阶梯”让我们一起阅读吧！让我们一起因为阅读而进步吧。