三年级我的课余生活——打羽毛球作文(最新19篇)

在我的校园里，有五颜六色的花坛，有高大雄伟的逸夫楼，但是今天我要介绍的是那平凡得不能再平凡的操场。

走进校门，沿着一条宽阔的柏油路向前走，就来到了操场。操场很大，差不多有三千多平方米那么大，可以容纳我校三千多人开一次运动会。操场也很整洁。在经过清洁工辛勤地打扫，操场变得一尘不染。操场很美，操场中间是绿色的塑胶，外面是红色跑道，就像给学校铺上了一层外衣。每当体育课或下课活动的时候，操场就形成了孩子们玩耍的乐园。孩子们在操场蹦呀，跳啊，快乐极了。操场变成了一片欢乐的海洋。

操场的南面是升旗台。升旗台下面一盆盆绿色的植物，就像一个个士兵站在那里保护国旗，它们分别是中华蚊母、小叶女贞……每当星期一的时候，只要不下雨，同学们就会在这里唱国歌、升国旗，十分壮观。

操场的北面有许多美丽的花坛。花坛四周，是四季都绿的小叶女贞，被工人们剪成圆球，像一个个大蘑菇。有的花坛里种着娇嫩的蝴蝶兰;有的花坛里种着红艳艳的一串红;有的花坛里种着金黄的小菊花;还有的花坛里种着粉红粉红的月季花。

操场的西面是一条又长又直的绿化带，里面的小叶女贞，经过工人叔叔们的修剪，变成了一道又长又绿的波浪。每隔几十米就有一棵紫薇树。每当夏天的时候，紫薇树开花了，粉的、红的、紫的、像天边的霞光那么耀眼，像高空的彩虹那么绚烂，真是五彩缤纷、五颜六色、五彩斑澜。

操场的东面有两栋高大的教学楼，下面的空地上，铺着“草坪”，每当下课或是中午休息的时候，同学们在这里玩耍，有的在打牌、有的在看书，玩得很开心。

这就是我的校园，一个又大又美丽的地方。我爱我的校园

我的课余像天上的星星一样数不清。有打扑克、看书、写文章……都是我课余生活打交道的“好朋友”。我最喜欢的还是要算最拿手的绝活——下象棋。

我从7岁起就迷上了下象棋。有一次，我就和爸爸无声无息下起了象棋，我妈妈就在旁边看棋。我开始一个炮走到中间做好防备。谁知，走了几步之后，我的一个炮就阵亡了。接近尾声时，后果实在是不堪设想，我的车、马、炮全部阵亡了，兵也没了三个，我右边的士没了，又蹲着一个车，还隔着个炮架子。我无路可逃了，爸爸就这样将了我的军。

竟然是三局两胜，爸爸已经拿到了赛点了。我绝不善罢甘休，就与爸爸“反目成仇”，展开了硬战。第二盘的时候，爸爸防不胜防，我以爸爸战胜我的方式对抗爸爸，最后是我赢了这盘棋。第三盘我赢得更轻松了。当时爸爸有点骄傲，没有注意到隔着的那个炮架子，爸爸以为这一盘一定能反败为胜，不曾想：“大意失荆州”。

下象棋开发了我的智力和观察力，这项课余生活增进了我和爸爸的感情。只要仔细观察，不管做什么，都会取得成功的。

我的课余生活既丰富多彩，又有滋有味。我喜爱画画、踢足球、读书、玩电脑。我尤其喜爱玩“跑跑卡丁车”的电脑游戏。

星期六，我写完作业，打开电脑，点击桌面上的“跑跑卡丁车”的游戏图标，进入游戏程序。我先进行组队赛，第一局比赛开始了。由于我过于自信，低估了对手的实力，所以这一局比赛我很快就输了。第二局比赛我改变了策略，不敢再轻敌了。我灵活地操作着键盘，使自我的赛车全速前进。其他的队员也毫不示弱、奋力向前。我紧盯着显示屏不敢眨一下眼睛，我暗自为自我加油：“沉住气，别紧张。”于是，我一个一个地超过了所有队员，最后到达了终点。我高兴地伸出“V”字形的手势喊：“耶！我胜利了！”

我最喜爱玩“跑跑卡丁车”的电脑游戏。它不仅仅训练了我的专注力，而且给我的课余生活带来了无限乐趣。

李昕哲

我的课余生活丰富多彩，其中我最喜欢的是养金鱼。

我和爷爷约好周六去买金鱼，于是我早早地完成了作业。星期六的早晨，我兴致勃勃地刷好牙，吃好早发，只等爷爷一声令下就出发。我们终于出发了，一路上我激动不已。走进市场，我看见有长寿的乌龟，活泼可爱的小白兔，白白胖胖的小仓鼠，每一个我都非常喜欢。但是我咬咬牙还是决定买金鱼。我和爷爷走进里面，我一眼就看见了色彩斑斓的鱼。有黑不溜秋的垃圾鱼，有绚丽多彩的灯笼鱼，还有各种各样奇形怪状喊不出名字的鱼。终于找到了小金鱼，我和爷爷蹲下开始挑金鱼。爷爷说要挑尾巴长一点的，机灵一点。我捞到一条黑黑的，眼睛大大的金鱼。

我们一共买了六条金鱼，回到家，我把他们放进了鱼缸里，我看着它们自由自在地游着，心里真是高兴极了。

难过的学习生涯已又到了一个尽头，熬过去了，现在的暑期就算是苦尽甘来了。这种生活让我快乐、充足、幸福。

在这个暑期里，我会去复习、补习等一些活动。认知九年级的知识，温习一下以前的知识，温故而知新嘛！不让它们在我的记忆中消逝。

在这个暑期的每个清晨，我会到公园里散步。呼吸新鲜空气，锻炼强健身体。那里没有跟学校一样的塑胶跑道，但我会在公园里的跑步机上跑步，可以达到跟跑步一样的效果。家中没有人帮我压脚做仰卧起坐，但我可以躺在公园里的器材上做仰卧起坐。

下午，我会安排一定的时间做暑期的作业。翻词典、背课文，好像成为了我每天必修的项目。浏览阅读教师推荐的一些名着，我渐渐认识到了不少英雄人物，他们是那么英勇豪迈；同样，我从作家的文章中的字里行间领悟到了他们心中所要表达的情感，他们笔下的人物是那么鲜明生动，好得让人不由得产生一种敬佩之情，我应该多加学习。

晚上6：00~8：00我会去补习，每一次补习都会让我有不同的收获。因为每一次要学的东西都会不一样，这些让我一下子觉得有趣起来。

学习完后，回家呆在空调房里看1个小时的电视。这样对我来说是一种极大的享受。当然，我会从中了解到国内外的一些重大事件及更多信息和知识。

暑期中一天的生活都那么充实美好。每一天都不会感到孤单、无聊。这就是我想要的生活。这一天天就构成了一个丰富多彩的假期！！！

生活中有许多美，只是我们没有去留心而已，只要你留心观察，就一定能发现生活中的美。

记得有一天中午，当我走到放学接送点时，却一下子发现了妈妈的身影，而且二年级的弟弟也在旁边。我不禁叹了一口气，因为这个家伙肯定会把我家弄得一团糟，更惨的是，还得我去收拾。当老师说了一声“解散”后，无奈，我只好坐上了妈妈的车子……

不一会儿，我们便到了鹏飞大酒店那儿，突然，一辆黄色电动车从妈妈的车旁开过，那个骑车的人一不小心，把龙头一歪，一下子碰到了车子的反光镜上，我刚要大喊一声：“小心！”时，两辆车却一下子倒在了地上。顿时，弟弟从车上跌了下来，而我的一条腿也被压在了车下，妈妈还好，只是一个趔趄，没摔倒。可弟弟惨了，头上被撞得鼓起了一个大包，一下子嚎啕大哭，那个陌生人只擦破了腿上的皮，我从车子下爬了出来，正要找她评理时，她却走到我们跟前，说：“对不起，你们没事吧？请原谅我。”

“没关系，你还好吧？”还没等我回过神来，妈妈却说道。

顿时，我心中充满了疑惑，为什么她要向我们道歉呢？……

还没等我想明白，那个陌生人却已离去……

每次我到这里时，都会想起这件事。

我想这就是生活中的美吧！

我在家里时妈妈经常讲我是一个爱提问题的小孩，每天都有许许多多的有趣问题，所以我家有一个万能的老师，那就是电脑。它就像一个巨大无比的知识宝库，可以回答我所有想问的为什么。电脑还可以给我带来许多的快乐。比如下军棋，告诉我要互相帮助，还不能自私自利，要会随机应变。这样，才能取得最后的胜利，电脑真是我的良师益友。

我的课余生活还喜欢看书，尤其是历史书，让我知道许多朝代都是因为贪财和骄傲而灭亡的，贪财和骄傲就像两只大蛀虫，能让一个朝代慢慢的灭亡，我觉得历史像一面镜子，它鲜活，真切，有血有肉，就像把我带进了先人的世界。我还喜欢看童话书，因为它给了我一个纯洁的心灵，在我的心中撒下了爱的火种。书是各种各样的，让我学到了不同的知识，做一个知识丰富的三年级小学生。

我还要帮父母做点儿家务事，帮他们分担一些辛劳,让他们的脸上总是带着灿烂的笑容。

《我的课余生活》是学生的第一次单元习作。作为刚刚正式接触作文的三年级学生，本身应该对写作文有一种神秘感和新鲜感。可孩子们一听要写作文了，第一反应就是“喔……”，从语气中能感觉到他们对作文的厌倦感。由于缺乏生活经验和作文经验，感到写作文很吃力，对写作文有畏难情绪和厌倦心理。怎样才能使学生由不会写作文、怕写作文，到愿意写作文、爱写作文、写好作文呢？我想，不是严格的作文标准，而是放宽要求，宽容为主。因此，我在设计《我们的课余生活》这篇作文教学时，从学生的生活实际出发，课前安排学生观察自己的课余生活，并做了记录，让学生尝试观察、尝试记录观察，并让学生在轻松愉快的氛围里相互交流、写作自己的课余生活。然后分三步指导学生写作：

放学啦！大家做完作业以后，都有不少的空余时间，做自己喜欢的事。每个人的喜好都不一样，有的爱好看书、有的爱好做游戏、还有的爱好打羽毛球……我的课余生活就像一座七彩桥，也是丰富多彩的，其中我最喜欢画画。

今天，我回到家，坐到课桌前，心想：画什么好呢？我灵机一动，还是画一幅秋景图吧！我兴致勃勃地拿起铅笔，在雪白的纸上，我画出了景物的轮廓线，然后用勾线笔勾上去。接着，我拿起蜡笔，开始涂色。“哎呀，不好，颜色涂到外面去了！”我冥思苦想，终于想出了一个好办法，我又在涂出的地方画了一头牛。在不知不觉中，一幅栩栩如生的图画诞生了。

路上，我只要一看到有新奇的小动物，就会仔细观察它不同的神态和动作，回到家，我拿出画笔把小动物信手涂鸦出来。有时候画得不像，就会请教爸爸妈妈或者询问电脑“老师”。有时候，爸爸妈妈叫我吃饭，我都没有听见，还是沉浸在图画的景色中。画画虽然有时给我带来了有画不好的苦恼，但更多的是绘画作品在各类报刊杂志上发表的喜悦，以及我脑中美丽的图画跃然于纸上的快乐。

我爱绘画，我要用我的画笔画出多姿多彩、五彩斑斓的.课余生活!

大家都喜欢玩电脑，我也不例外。而且，我一玩起电脑就几乎停不下来。

一次，我正在玩我最喜欢玩的《星际文明》，妈妈对我说：“家里的醋用完了，帮我去买一包醋。”我想：等我打通这关再去买醋吧！于是，我继续玩了起来，结果，完了一关又一关。似乎忘了帮妈妈去买醋的事情。玩到第17关的时候，妈妈问我：“醋买回来了没有？”我一惊，说：“还没有呢，这就去买。”妈妈让我快一点去，就去烧饭了。可我刚说完，就又“投入”到了游戏中。过了一会儿，妈妈见我还没有去买，就对我说：“算了，还是我自己去买吧。”你们说，要是电脑不那么吸引我，我怎么会不先去帮妈妈买醋呢？

电视和电脑一样，也很吸引人。一次，我正在看电视，爸爸走来了，说：“快把电视关上，去写作业！”“不嘛不嘛，再看五分钟。”爸爸瞪了我一眼，就气呼呼的走了。过了一会，爸爸又来了，“不是说看五分钟吗？现在都二十分钟了，还不赶快关掉。”我一看表，啊，真的过了二十分钟了！这下我这这只“老鼠”可让“猫”抓住了，他非得把我这只老鼠逼近老鼠洞——我的`小屋，拿起笔做作业才肯罢休。正在我要进“鼠洞”的时候，电话突然响了，爸爸拿起电话和对方聊起来。这时，我想了一个坏主意：趁爸爸不在多看会儿电视，等爸爸打完电话，我赶紧溜。见爸爸一放下电话，我就一溜烟儿跑回屋，迅速拿起笔，爸爸没抓住我的“耗子尾巴”，我乐开了花。我知道为了看电视欺骗爸爸是不对的，可是爱看电视的念头一个一个的产生，真是没办法！唉！

还有打篮球，我是一个篮球迷，只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。现在，打篮球成了我生活中的一部分，每个星期五下午，爸爸就会带我去朝晖中学打篮球。我爱打篮球可不是一般的爱打。有一次，爸爸带我去朝晖中学打篮球，打得很激烈，到了6点多，爸爸说：“该回家了，下次再来打吧！”我说：“爸爸，再等会儿嘛！”“不行！快！把球拿好，回家。”爸爸严肃地说，我还是无动于衷，爸爸生气地说：“你再不走，我就自己走了。”我把爸爸说的话当成了耳边风，心想：反正，你也只是吓吓我。爸爸看我还不走，就自己先走了，旁边的一位大哥哥提醒我：“小弟弟，你爸走了！”我一看，呀！真是，我拿起球就往家跑。后来，爸爸总拿这件事来形容我对篮球已经到了痴迷的程度。

我的课余生活非常丰富，下面我来说一说我周天的生活吧！

早上，我洗刷完毕，就开始读淘气包马小跳，这本书非常有趣，我读书读了很长时间，我就做没有做完的作业初中，这些作业不是很多，大约一个半小时就做完了，等妈妈检查完，就已经中午了，姥姥早就把香喷喷的饭菜做好了，我狼吞虎咽的吃完了饭，我就睡午觉了。

下午，再看一会书，就和妈妈出去玩一会，去公园呀，或者骑自行车去看小宝宝，就是我爽爽姨家的小宝宝，我出去玩一般要玩几个小时，玩完了回来我就写一篇文章，写我去哪里玩了。写完了文章，我就练琴，练几首曲子，练熟了，我就可以休息休息，休息的时候，我就读书，我一天不读书就难受。

晚上，我就在家里，洗洗刷刷睡觉了。

这就是我的课余生活，这是我周天的课余生活，我的课余生活是不是非常丰富，你们的课余生活是怎样的？

我的课余生活丰富多彩，如骑自行车，滑冰，出门旅行，可我最喜欢的是画画。

小时候，有一次我拿起一张纸和妈妈买的水彩笔、油画棒，开始画我想象中的爸爸。在这幅画中，我把主人公爸爸画成了邮递员，背着一个挎包，在送信。爸爸看了这幅画哈哈大笑。

还有一次，我用毛笔画了一个罐子，一不小心失手了，毛笔掉在了画面上，可是我却不慌不忙地说：“爸爸妈妈，你们不必操心，我们把它当成影子，不就可以了吗？”爸爸开心地说道：“可以，这个想法很好！”

又有一次，我临摹了一张很难的画，我画了一个小时，终于画完了，我临摹的这幅画里有：人、动物、房子、植物和蓝天白云。爸爸一看大吃一惊，喊来妈妈，妈妈看了连连称赞我，她说：“宝贝，你画的画太好了，我好喜欢！你以后长大了一定可以成为大画家！”这时我觉得我妈激动的心有可能随时会跳出来，我还是离她远一点吧！这还是我第一次看到他们“发疯”呢！

现在，我在尝试着画较复杂的作品，有时候画出来的画，是我以前想都不敢想的。通过我的课余生活——学画画，我想告诉每个小朋友，不要想着自己不行，要相信，只要我们能想到，我们就可以做到。

我喜欢画画、看书，不过我最常练习的就是写字。

我每天回家把作业做完，就迫不及待地跑过去写字。第一天练习写字，我的字写得非常不好，横不平，竖不直。后面几天，爷爷每天帮我把写不好的字指出来，好让我纠正错误。我照着字帖一个字一个字模仿，一遍不行就再写一遍，反复练习，直到写好，正因为我这样努力，才有了今天的比较工整的书写。

有几次我为了赶速度，字又变得难看起来，爷爷就对我说：“你字写得这么难看，要是你长大了，人家叫你去写你的名字，你说你会不会写得好呀？所以你现在的字写得不好，你未来的字就会像你小时侯写的字一样了。”我脸红了，我对爷爷说：“我以后一定要把字写好。”从此，我知道了把字写好是很关键的。

还有一次，爷爷教我写一首诗，写的是李白的“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。”我写完了给爷爷看，爷爷高兴地对我说：“你这字写得真不错，有一定的笔锋了！”

课余我天天坚持练字，养成了好习惯，今后我的字一定会写得更好。

我的课余生活非常丰富，比如学习、踢足球、旅游等。

你最喜欢哪个呢？我最喜欢踢足球和旅游。首先我来讲讲踢足球吧。踢足球时，有时我把球颠得很稳，有时我把球踢得很高甚至飞了起来，有时我退后几步再冲上去踢，有时我在原地用足力气猛得一踢。

有一次，我跟婉馨踢了一场小球赛。我带着球慢悠悠地跑来跑去，我带球越带越快，越带越快，突然，我一个猛脚，把球踢进了球门。然后，婉馨把球拿出后，飞快的带球，一个大脚把球踢向球门，却被我脚一勾，把球控制在了我脚下。最后，我以2：1的成绩赢得了比赛。

其次，我再来说说旅游吧。今年暑假，爸爸妈妈带我去北京游玩。长城烽火万里长，鸟巢立方夜灯明。天坛祈年祭天地，佛地雍宫拜圣佛。天门城楼气势宏，故宫景山金光山。北后双海清水绿，恭王和府富丽堂。国监孔庙圣学地，清华北大莘学子。北京游，我领略了祖国的美丽河山，学习了历史知识。

我爱踢足球和旅游。踢足球可以训练脚的灵活度，增强我的身体素质。旅游可以加大我的视野，让我学到更多的课外知识。

我的课余生活丰富多彩，我喜欢唱歌、跳舞、打羽毛球、讲故事，小制作……其中我最喜欢小制作，你们知道我做的是什么小制作吗？不知道的话就跟我一起来制作吧！

首先，我们把凉水倒进碗里，再盖上一层保鲜膜，然后把它放进冰箱里。我们玩了一会儿，满怀期待地打开冰箱，掀开保鲜膜，看到僵硬的冰块。我把冰块拿出来，用锋利的水果刀把它撬出来，它就像淘气的娃娃蹦了起来，好像对我说：“嗨，朋友，我们一起玩吧！”我赶忙用手接冰块，手立刻像涂上了红色颜料一样红通通的。我双手捧着冰块，仔细看看，冰块晶莹剔透的真好看，你们知道这是做什么了吗？对了，这就是晶莹剔透的冰块。

我和表姐把冰块放在门口太阳照射，我们玩了一下，我回来一看说：“表姐冰块怎么不见了？去哪了？”我很惊讶，表姐笑呵呵地说：“太阳太热了，冰块融化了。”我明白了，水遇到冷就变成冰，冰遇到热就变成水的现象，后面我又做了不同形状的冰块，有正方形、三角形……

我的课余生活不仅丰富多彩，我还懂得了生活小常识。

课余，我喜欢的项目可多了！有跳绳，有爬山，有跑步，有滑蛇板……数不胜数。其中我最喜欢的就是爬山了。

假日里，爸爸妈妈带我去八大处爬山，那天老天爷真不给面子，到了八大处，原本只是多云的天气一下子变成了乌云，又没过几分钟天空居然下起了毛毛细雨，虽然美中不足，但几分钟后我被一条小蛇吸引住了，一条小蛇从土地里爬到了山路上，看着小蛇，我不禁害怕起来，其他游客也七嘴八舌的议论着，从杂乱的声音中我听到了有人在喊：“我们从旁边绕过去吧！”其他人异口同声地说：“好！”就这样，大家从蛇的两边绕过，虽然看着我前面的人都成功地过去了，可是我的心里仍然有一丝害怕，我小心翼翼的经过了小蛇所在的位置，成功地过去了，再回想刚才的一幕，真是有惊无险呀！

我们继续爬山，又过了十分钟，看到了二度泉，二度泉以上就是石级了。我们奋力爬了十分钟左右，终于爬到了山顶，这时大家已经是疲惫不堪了，在山顶上坐了几分钟后，便一步一挪的顺着台阶开始下山了。

“‘上山容易下山难’呀！”我说。由于下山时明显比上山时累了，所以一路上我们走走停停，时间也明显比上山时要多，不过我们三十五分钟就下山了。

八大处，你真是锻炼勇气和身体的好地方啊！

快乐的暑假来始了。

对于考试考差的人不是解脱，而是像笼子里的动物一样，出去了是一种解脱、没有出来的的是一种困扰只能在笼子里安安分分的过日子。好比现在的我，本来学习老师打了两个电话给我妈妈，妈妈不接，我知道妈妈生气是为了气我。

日子一天一天过去了。妈妈本是不想送我到学习那，可是妈妈心软了，那时晚上，我就在闭门思过，在楼上风狂的写作业，当然，妈妈可以“放过”我，可我不能“放过”自已。

到了学习那些是假作业本可我无事可干，也只能写暑假作业。

4：00了，我自已走，结果我一回家，我的妈妈心情大变，那心情都让我起鸡皮疙瘩了。

晚上，爸爸一回来，妈妈心情又变了妈妈真是古灵精怪。

休息时，妈妈居然拿我“开刀”做家务活，消停是就是我睡觉之日。唉!唉!唉!

已经过去了一个星期了，妈妈的心情大变，居然不由自主的玩起游戏机，站在一旁的妈妈没又怪我。

我相信，我快乐的暑假开始了。

放学了，我走在回家的路上，走着走着，忽然发现了一群蚂蚁，我忍不住蹲下来仔细的观察，它的身体有三节，头大大的，嘴巴上长着夹子，它有六只足头上还长着一对触角哩！真可爱！

一只“侦察兵“走在队伍的前面，突然，它们发现了一条绿色的毛毛虫，蚂蚁们要嘴巴使劲的咬住虫子，只见虫子在地上痛得只打滚，蚂蚁们你拖我拉，可还是搬不动。”侦察兵“回到洞里，又叫来了一大群蚂蚁，他们齐心协力的终于把食物搬回了家。蚂蚁真有趣！

虽然蚂蚁很少，我们也不能去伤害它们，因为它们齐心协力，团结有爱，值得我们学习。

这就是我快乐的课余生活！

我的爱好有很多，比如跑步、上网……但是我最喜欢的观察昆虫。

哥哥以前给了我一个放大镜，从此我就对昆虫产生了兴趣，每次周末我都会去一个很多昆虫的的地方去观察，一次我看见了左边来了一大群黑蚂蚁，右边跑来了一大群黄蚂蚁，中间有只蟑螂和一只大黄蜂，原来他们要争食物才打开了一场大战争，黄蚂蚁总是从背后突击，但胜利者还是黑蚂蚁大军。

黑蚂蚁们有的在把食物拖回家，有的在背着受伤的蚂蚁回家。

一天，在一个风和日丽的下午，突然我看见一大群蚂蚁正在咬着蟑螂，想把它一块块地咬回家给大家吃，我又看见一些蚂蚁一起帮忙咬，蚂蚁家族镇团结，我想做个实验，我就把一个活的蟑螂放在远处，忽然看见从远处走来一些蚂蚁，为什么它们能知道远处有食物呢？

我仔细观察，原来蚂蚁有个触角，那个触角就是它们的鼻子。

长久以来，我知道了一些有趣的事，比如有些动物是复眼的，比如蜻蜓、苍蝇……这多亏了放大镜的功劳。

观察昆虫不仅让我的课余生活变得有滋味，还让我解开了去多问题，了解更多科学知识。我喜欢这项课余生活—观察昆虫！

我在上学期间，不只是去上学，在周末的时候我也会去干点别的。

星期六的时候，我会去学篮球。那一天，我第一次去到篮球馆。我一去到那里，那里有许多人。他们穿着球服，各式各样，有红的，有黄的，也有绿的。然后妈妈带我去到一个教练那让我训练。教练让我先运球跑十圈。我一听，心想：“跑那么多干嘛？”我不敢违抗，只好硬着头皮跑，我跑了五圈后，渐渐没什么力了，就是速度放慢了一些。然后教练大声叫道：“喂，跑快点，再不快点直接两个来回蛙跳。”我想死的心都有了。不能违抗，只好咬牙坚持跑。我气喘吁吁，满头大汗，想坐下来喝口水，可教练却拉住我，呵斥道：“那么快休息干嘛？还有几个动作没有练呢！”我当时真想一头撞死在墙上。一年过去了，我的篮球技术比之前好多了。

我周日还要练游泳。我特别喜欢游泳，便央求妈妈给我报名蛙泳了。我第一天去到那里上课教练先教我们练憋气，然后再教我们蹬腿，起初还有点难，后面熟能生巧，成功学会了蛙泳。

这就是我丰富多彩的课余生活。