高一第一次月考注意事项【精品20篇】

学校进行了第一次月考。整个学校里都浸入了高兴又紧张的世界里了。

诶呀，终于考完试啦。同学们似乎中了彩票一样高兴，个个甭提多高兴啦。虽说考完试啦，但心里还是忐忑不安，也不知道考的怎么样了。身体是放松了，可心却未能放松下来。

就这样到了发试卷的日子，我怀揣着祈祷的心坐在教室里等待着成绩单，当老师发到我的成绩时，我傻了，呆呆的凝望着一瞬间，我望不到窗外，似乎时间已经静止，我听不到任何声音，看不到任何事物，心中却只想着回家怎样面对妈妈，成绩下降如此之快，妈妈会很失望的，这时的我对我自己已经绝望，此时，我看不到任何希望。

该来的总是会来，该面对的总是要面对，我拖着沉重的身体走到家门口，我的脚步止住了，踌躇不前我没有勇气踏进家门，想到妈妈日复一日的照顾我，我就更没有勇气了，可时间不等人，快到6点啦，如果再不回家妈妈会着急的，就这样我被迫踏进家门，当妈妈带着笑容向我迎来时，泪水浸湿了我的眼眶，当我把成绩告诉妈妈时，从妈妈的眼神里看到一丝失望，我竭尽全力的不让自己落泪，可最终还是没控制住自己，扑进妈妈的怀里，善解人意的妈妈鼓励我说:“不要紧的，这次没考好，下次继续努力，哭是没有用的，应该找到自己的错误，并加以改正，这样才能使自己变得更好更完美，找到最适合自己的学习方法，争取下次考个好成绩”。就这样在妈妈的鼓励下，我开始找自己的缺点，做一个学习计划，争取下次考个好成绩。

昨天，我们进行了紧张的月考。下了考场，我的心里有些不安，这两天都在胡思乱想：“我能不能考好呢?会不会考的很差?”在这两天里，我的心总是忐忑不安，怎么也无法平静下来。

今天下午的第三节课，乔老师抱着一沓儿厚厚的卷子向我们走来，一脸沉重地对我们说：“这次月考，大家总体来说考的都不是很好。”我的心咯噔一下提了上去，心想：“妈呀，这次考的不会很差吧?!不行，我要相信自己的实力!”我试着放平自己的心态，可是不管怎么努力，还是按捺不住紧张的心情。

开始发卷了，乔老师说：“这次我要倒着发卷。”这时候，我的心都快提到嗓子眼了，心情也变得紧张万分，我可真希望慢点念到我的名字啊!

老师很快就把90以下的念完了，该念90分以上的了，我的心开始平静下来，91分、92分、93分……当念到95分以上的时候，我的心情开始激动起来。

当老师说“99分陈子琪”的时候，我激动万分，高高兴兴地去领了卷子。

以后我要更加努力学习，争取取得更好的成绩。

“往哪里走？”拎着行囊，小丁挺了挺背包的脊梁。

路口有三条：左边是连绵的山峦，右边是蓊郁的草地。中间这条路，除了一片昏暗的丛林，还有遍地的荆棘和坎坷。

青鸟飞过。

“拿什么去胜过大鹏的壮硕？”小丁满脸疑惑。

御风而上，扶摇天宇。俯瞰众生，察觉无穷。这，是鹏的天赋，也是他的快活。我，虽然没有他的豪迈，也不及他的壮硕，可是我有我自己的方式，用我的啼声，在浩瀚的天宇，快乐的放歌。我，用我的啼声，对我的快乐负责。

清啼环绕，青鸟飞入群山，只闻其声，不见其影。小丁陷入沉思。

一朵浪花溅落。一尾金鲤淌过河泽，在小丁脚下的河里，用坚韧的鱼尾，拍打一个又一个漩涡。

“既然拥有了快乐，何须继续让漩涡将身心折磨？”小丁左右打量金鲤。

或许大鲲倘游深海，是一份惬意；或许抹香鲸深浅海底，是一种命运的坎坷；或许，生活过得舒坦，我们就该尽情享受，怡然自得……可是，这些都不是我的终点。我的终点，是穿过这缦回的河道，击破重重漩涡，最后在龙门的脊梁上，拍下属于我的鱼尾印一个。我，要用我的鳍尾，刻写传说，对我的梦想负责。

金鲤跃入浪花，激起七色虹晕掩映着漩涡。小丁眉头一展，嘴角微微上扬，似有所得。

浪花过后，虹霞升起。

阳光的闪耀，是他自豪的颜色。人生是一次旅程。也许有许多陷阱，也许有更多的糖果；也许是满地的砂石，也许更是无垠的春色；也许要面对困难险阻，也许更要无尽地追逐和探索。有坦途大道，也有荆棘坎坷；有风雨兼程，才会有秋水共长天一色。

在大道，就驰骋向前。在小路就一边看鱼翔浅底，一边听青鸟放歌。我们，姑且享受着无边的快乐。

我们，可能是追逐他人的小子一个；我们亦有可能，被别人努力追赶着。我们所拥有的，是追梦的勇气和决心，用自己的方式，对自己的坚持负责。

虹说：“阳光的绚丽，是他的本色。我，要坚持我的七色光彩，对我的真实负责！”

“呵呵……”小丁笑出了声。笑声中，他丢掉了行囊，甩掉包袱，踏着有力的步伐，在虹霞的掩映中，进入了丛林，高声放歌。

向左，向右，都不是选择。在命运的三岔口，唯有大步向前，才是用自己的坚持，对自己的快乐，对自己的梦想，对自己的真实负责！

[对自己负责高一语文月考作文

月考考试在我们紧张而又忙碌的复习中结束了，好也罢，坏也罢，成也罢，败也罢，喜也罢，愁也罢，都已经过去了，我们现在要做的就是认真总结，积极反思，调适心态，再决将来。

这次月考考试不仅给我们查找自己不足的机会，还让我们知道自己的真实水平。给我们指明了努力的方向！考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时候，你的知识与能力编成的鱼网一定已经是牢不可破的。这次月考考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨练、反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。  月考考试取得了高分，固然可喜，因为它是过去一个阶段汗水的结晶。但这个成绩不能代表全部，不能代表将来。成功自有成功的喜悦，以此为动力，一路向前，将成功串联，才能铸就更大的成功。但是，失败也有失败的魅力，因为暂时未能成功，我们便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，终究会迎来希望的太阳。成功不是骄傲的资本，失败却是努力的理由。某某人，为了发明某某物，失败多少次，才终于取得最后的成功，不应该只是作文时举例论证的材料。战之能胜是好汉，屡败屡战亦英雄。勤奋着，就是美丽的。

月考考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。

一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记？作业是否及时完成，独立完成？是否主动学习，主动钻研？是否注意答题规范，书写整洁？

二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人？我们的学习，是心无旁骛，穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止？

三要反思我们遵守常规的情况。一言一行，一举一动，是否符合校规要求？是否自觉遵守住宿纪律，就餐纪律？是否注意环境卫生，讲究文明？我们是否也在学习之外的各个方面追求完美？我们是否在为自己创造最稳定、最和谐的学习环境？

同学们，为了今后，我们要抓紧现在，只有善于总结，才能赢得未来。一次考试并不是句号，更不能代表我们全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整自己，为下一次考试做好准备！

刚刚步入少年旅途的我，随着年龄的增长，青春清晨意识的萌发，幼稚与成熟并存，烦恼与快乐共增，一旦有了烦恼，忧郁，伤感就会笼罩在心头，生活也失去了光彩……

哎……转眼间，开学已经一个月了，月考也忙上降临了，此时的我心里可真的算是“热锅上的蚂蚁”了。这不?烦恼又来了……

今天，无聊之中算了一下时间，这不?算到月考这儿来了，离月考还有一个星期，但此时的我真不知道是怎样才好!一个矛盾心理油然而生。心里头又盼望着月考的到来，但又有一种反向心理，担心成绩会考不好。

活动课的时候，我望着窗外，一个人发呆……“不行，发呆有什么用?与其这样的矛盾，还不如赶快复习，到月考时试考一个理想的成绩!”我心里想。对!没错，此时，感觉眼前亮了很多!

还记得上次期中考试时，我们全班同学都在教室紧张的复习，政史地生全搬出来了。当然，我也不例外，在那几天里，我努力的复习着，并且这种心态也坚持到了期中考试，成绩发下来，我果然取得了理想成绩，为此，我很高兴。

想到这儿，我又将月考和期中对比，嗯，月考简单多了，没有四门小科，只有语数外，再说，这三门功课也不难。哈哈!现在心里就更敞亮了!

在今后的几天里，我一定好好复习，迎接2012年的第一次考试，为它开一个好头儿，我相信：功夫不负有心人，只要努力了，就一定可以达到自己的要求!

加油!

升入高中的第一次月考成绩已经出炉，语文92分全班第一，数学98分居次席，英语100，综合91，这看似良好的成绩，其中还藏着小小的遗憾，这些遗憾都是由疏忽大意造成的。

先说语文，除去作文扣的四分，其余的四分丢的真不应该，两道题回答不完整各扣一分，一道没加引号扣一分，一道“画蛇添足”扣掉一分，我如果能一丝不苟的去完成它们，语文成绩岂不是一个多么可观的数字?

数学的马虎更不应该，一失手成千古恨，把x的绝对值当成了x，虽说一个是对的，但把绝对值弄成个负数，简直心里后悔地像老鼠在挠。唉，只能怪自己太大意了吧。

历史部分更是大伤元气，司母戊鼎的历史地位如何一题，标准答案是世界上现存最大的青铜器，可我粗劣加工写成了世界上最大的鼎，这还不算，我在后面加上了四个字——用于祭祀，本该扣一分，因为它们四个又扣掉一分。

生物别提，43分，要不是历史的的顽强抵抗，综合否则失守90分，生物课代表没戏了。

月考的一系列失误，由于马虎失分的多，把自己会做的做错，不后悔才怪呢!以后类似的错误不要再犯，无论做什么马虎总会耽误大局。第二 “画蛇添足”让我吃亏不少，复习资料的时候，要把每个知识点弄清、搞明白，每天学过的知识要及时温习。温故而知新，可以为师矣。

月考，其实并不是多么难，认真、细心的态度会造就一切。

第一次月考来到了，刚升入六年的我们还真有点儿措手不及。我在这次考试前的心情似乎比期末考试还要紧张，毕竟这是第一次啊!前夜，我努力的复习，看完了语文卷子又看数学，英语书也翻了一遍又一遍，说到英语单词全记会了没有，restaurant(饭馆)死记硬背也不会背写，姐姐来帮我解难，她教给我记单词的秒方法，我一小会儿就会写了。我想：学习的方法是很重要的。

考语文时，一道考题令我印象深刻：写出“那座古桥，是我要拜访的第一位老朋友”的修辞手法，我考虑一时，写下了答案：比喻。之后才知道正确答案是拟人，我有点儿不明白了，把老桥比作老朋友这也是有道理的，为什么这样就错了。我思考很久，明白了其中的原因。

说到考英语，那可就轻松多了，前夜我好好的复习，背会了所有的单词及重点句子，第二天早上又学习了一会儿，又句俗话说的好;功夫不负有心人。我觉得我一定会取得优异的成绩的。

语文英语考试完了，就要迎接下一门课数学了，考数学时，我认认真真的计算每一道考题，考数学时，生怕写错了，答完试卷，我又检查了一遍，居然发现了两道错题。我既高兴，又伤心。高兴的是我的错误可以改正，少丢几分;伤心的是我那样认真计算还有错题。

第一次月考完毕了，我的收获很多，感触也很多，我会在今后更加努力，争取超越自己，赢自己一把!

这是我考得最差的一次考试，是高一上学期的第一次月考。再次，我深深的反思一下，希望以此警示自己。

语文——基础知识不好，回家没有认真复习背诵，古诗词默写部分错了几个字。《朝花夕拾》的相关资料课后没有看，没做好充分的准备。作文记叙文写得有点跑题，没有抓住其核心内容，没有真情实感和有些语句不通顺势被扣分的主要原因。对此我对以后学习提出改正，上课要仔细听老师讲课，多复习、背诵等，提高写作水平和能力，多练笔，多读书，多参加有益的活动，扩大知识面，做到“读书破万卷，下笔如有神”的境界。

数学——这次考试我最后悔的一件事是倒数第二题，我在抄写时把符号写反了，本来会做的题，为此扣了7分。还有就是X²-kxy+9y²的那道题，由于我考虑问题不够全面，所以只答了一个6，答案是±6。在以后的考试中，我要细心看题，用全面的眼光看待和思考一个问题，不能只知其一，不知其二。并且也要认真仔细的完成老师不值得午练作业。

英语——在这次考试中，完形填空、改句子和翻译句子方面扣分很多。在试卷中有些单词不认识，有些语法不知道。对此，我要上课认真听讲，多读英语的小短文，扩大知识面，牢记老师讲过和学过的知识，争取下次取得一个好成绩。

历史——这次总体来说还是有进步，就是最后的一个大题扣分严重。写出从1919年以来近代先进中国人向西方学习经历了哪些变化?一看问变化，我的脑子就空了，完全找不到答案。回顾中国的近代变化过程，从中感悟是什么?我也完全忘了这道题的标准答案，所以就写出了我自己感悟。无耐，两道题扣掉了5分。另外丢失的几分，就是我基础知识没有背好，选择题扣掉了。以后我要加倍学习，记住每一道题的标准答案，学得更好!

生物——这是我有史以来考的最高分，以前都在82、81分上徘徊。这次考试的主要原因在于平时做的题目太少，有些题换个方式问就不会了，有些题还是基础知识没有记牢。为了再次提高成绩，我买了一本习题开始做练习，认真背诵课本上的内容，我相信有了这次的提高，就一定会有下一次的。

政治——这次考试考的不好。最后一道15分的大题，只得了2分。在考试前，我把所有的题都看了一遍，除了这一题外的其他题我都背过了。可是，它真考了，而且分数还很高，为什么我背过什么它不考什么，我背不过的它偏要考呢?以后我要改正这种饶幸心理，认真准备好，背过所有的问题。

物理——这是物理的第一次考试，但我认为这么简单的题我考这点分数是完全没道理的。有三道题理解错误。以后我要勤于思考，善于发现问题，去解决问题。

地理——问题主要在于对地图的背诵不好。把安徽和浙江的地理位置记反了，把准格尔盆地和柴达木盆地的位置颠倒了，还有一些地理数据没有记清楚。

反思了我高一第一次月考之后，我相信总结了这些经验教训，下一次我肯定能考得更好。

熟悉专业方向

在开始准备论文时首先要了解自己所学的知识，熟悉专业究竟有多少个大致方向，分析每类的优势与劣势，并查阅各类资料辅助完善调查内容。

找出自己擅长的领域

对专业方向有详尽的调查了解之后，转过来分析自己的能力，依据自己的长短处找出适合自己的方向，从这里着手继续调查切实可行的方案，做一个基本计划。

避免过冷过热方向

有了方案就开始确定课题方向吧，论文课题很关键，所以一定要注意，不要选择太热门的题目因为有查重率的问题，当然也不要做太冷门的课题，因为可参考的资料少又耗时耗力，不易实行。

与老师交流

对于自己已确定的方案不要急于着手实践，毕竟自己缺乏经验，所以需要找些有经验的教师咨询交流一下，可了解一些例如方案能不能成立，实践起来的问题以及是否有意义等。

寻找创新点

在前期准备充足的情况下，要想些能为自己的论文加分的小点子，一些与众不同的创新之处就是非常不错的选择，这个会比较难但是一旦成功，成就感也不一般的。

集思广益、精益求精

自己一个人总会与想不到的地方，多听取同学或者朋友的意见对于自己也会十分有帮助，所以要经常交流意见，学会向身边的人求助，取其中的精华加以利用，将其他可能有用的想法精炼些记录下来，留以备用。

论文开题

论文既有方向方案，又有了创新点就差确定论文题目了，所以可以写一份简洁的论文流程文案，在接下来逐步开展的过程中也可以慢慢补充，而且这样做的好处是计划性强，方便操作。

过程笔记

如果论文需要一些实际调查或者实验操作可以记录笔记，防止自己以往一些重要的资料，同时也方便自己日后整理到论文中，并且也能令自己对整个流程的进行有充分的了解。

论文初稿

有了前边的那些铺垫，写起论文就不那么困难了，这个阶段我们就可以写一份论文初稿，可以先把要点全部写进去，之后不是可以慢慢整理吗~所以不用顾忌太多啦~

论文排版

在初稿完成后就应该注意论文排版的问题啦，从字体、格式、段落分隔等等都要注意修改成标准格式的，当然其中语句通顺之类的小问题也要改掉，可供参考的资料有很多，所以这里稍稍用心些就一定没问题啦~

论文定稿

一切都准备好了后就基本大功告成啦，当然最后的论文定稿还是要有的，不过此时你一定已经非常了解这些了，只是拿着之前的稿件改改就没什么问题了，所以毕业论文就完成了~

在复习的过程中，应该注意调整我们的身体和注意休息，一般地说，我们的大脑集中于某一学科的时间不是很长的，时间一长，我们的思维就可能处于停滞的状态，所以我们应该合理地安排时间，争取在晚上复习时将所学的几门学科 都能够安排一定的时间，这样保证大脑的高效率。同时，还应该注意休息。

考试期间的复习效率很低，那时看看书就行，再搞什么别的基本上也学不进去了。考前注意保持充足的睡眠，现在很多孩子在期中考试前和期中考试中点灯熬夜，晚上不注意休息，考试没有精神，甚至睡着了，很容易的题目也没有时间做了。

希望同学们保持一个良好的心态，做好期中复习，考好这次期中考试，加油!

时间总是过得飞快，月考重于落下帷幕。排名和不理想的成绩，不由得引起我的深思。

在枫杨的第一个月里，完全可以说我在学习上一点没有用心！老师布置的作业，我仅仅按照最低标准完成。我没有做到预习复习，课堂上也没有专心致志，一丝不苟地听讲，大脑死气沉沉。这样的听课状态，我的学习效率能高吗？对于平日的练习，我丝毫没放在心上，总会有一两个小错误。所以到月考时，我与那些认真的同学的差距就很明显。在空余的时间里，我不是跟同学说话，就是想着该怎么玩。于是，我又浪费掉不少时间。就连月考前的国庆长假里，我依旧沉迷于欢乐之中，书本没有碰过一下。我这样做的结果只有一个——我的成绩如坐滑滑梯般直线下滑，我被远远地甩在了第40名！

语文是我这次月考最不理想的一门。79分，让我明显感到自己的差距。我必须端正我的学习态度！课内知识一定要记牢，下次绝对不能再错。阅读理解失掉13分！老师讲的做题方法要用心记，用心体会。93分的数学卷子完全没考出我的水平。我还有很大提分的空间。要复习错题，重视平时练习。英语，我认为是最不该错的，下次考试要考100分。学习时要注意力集中，提高效率。对于“史地政生”4门课，我以为只要感兴趣，就可以学好。这4门课的学习方法是把知识背下来，记牢。

现在，我越发的感到时间的珍贵。月考前的时光是我想回也回不去的过去，但我更清楚，如果不珍惜现在，我将会更加遗憾在将来！

⒈写景要按方位顺序，由近及远，由远及近，由上而下，由下而上，由里到外，由外到里，或由中间到四周等等有次序地描写，要主次分明，详略得当。

⒉可以按景物的类别来写，如山、水、花、鸟；瀑、石、峰、洞；亭、台、楼阁等。要写出景物的光、色、味；既要写它的静态，也要写它的动态，还可以写出它的环境气氛。

⒊要仔细观察，抓住在不同季节里景物的不同特点进行描写，不要硬编乱造，凭自己的想象来写。

⒋写景中也可以具体地写些人和事，若让人、景、事三者交融一体来写，可以使作文更为感人。《乡村的今晚》就是一个很好的范例。

⒌写景物时不要忘掉自己与景物之间的关系，要有意识地把自己的感情、感受写进去，这样使人读了会产生一种身临其境之感。叶圣陶老爷爷写的《记金华的双龙洞》不是具有这样的特点吗？

⒍适当地、正确地引用前人描写景物的诗词歌赋，也可以为作文增色。这就需要你平时多加阅读和积累，别等用时再去找。

G5011芜合高速71公里+761米双向施工，原试刀山隧道临时封闭，新隧道正常通行，预计2017年1月20日完工。

春运期间，ETC客户请尽量使用ETC车道通行，避免造成收费站拥堵。

春节七天长假免费通行的时间以驶离高速出口为准，车主不必滞留道口等待免费通行时间开始，只须合理安排下道时间即可。

车辆发生轻微碰擦事故、故障等一般性事件，请尽快联系“12122”救援服务热线或拨打所在路段服务电话，等候交警部门处理。

车辆行驶过程中，请勿挤占应急车道。

凌晨二点至五点，长途客运车辆及危化品车辆禁止驶入高速公路。

遇低能见度及雨雪、湿滑、结冰等路段，请及时开启信号灯，减速慢行，切勿随意变道、超车。

车辆在出发前务必检查车况，携带必要食品、药品等物资，备胎充足并放置安全筒等应急设备，行驶过程中系好安全带。

(本站消息仅供参考，具体要以相关部门发放通知为准)

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开学后，我下课就攻英语地理，因为我知道了学习的重要性。我根本没把政史生放在眼里。数学本来就不错。因为小学不看副科一样在40分以上（满分50）一个月后，语文数学学的糊里糊涂，一败涂地。专攻的地理也没理解。开始月考了。

月考完毕，成绩全部出来了。我被眼前的成绩吓到了，都不敢相信是我自己考得。语文数学英语满分120的卷子，语文93（在我们班成绩还算是可以的，作文在我们班扣的是最少的）数学85，看完这个成绩，我差点就休克了。怎么可能啊？英语117，不会吧。英语是我强项，这张试卷还那么简单，怎么说也要120吧。几部1064人，英语满分14。我怎么不是其中一个啊？哎……政治44，没失常。地理生物2829。历史23。天哪，我不活了，副科三门不及格（副科满分50，及格300）。

我的总成绩是419，几部756名，班级87人我排55。哼，小学班里90人我也在前15啊。……这次怎么搞的。排名都出来了。哎，眼看又要期中考试了，地理生物都没听懂，怎么办啊？

我一时疏忽，竟让50元的假钞流进了自己的口袋。我家里并不富裕，一个月给我100元的生活费，如此损失50元并不是小事，自然心中不甘，要把它给“用”出去。

走进书店，选了本20元的书，用那微微发颤的手把那张50元假钞按在柜台上。我一向诚实，如此举动怎么不紧张呢?售书的阿姨用异样的眼光瞟了我一眼，淡淡一声;“拿零钱吧!”我顿时面红耳赤，快速地翻出零钱，抱着书急忙离开了。

过了一天，经过路边的烧烤摊前，心中忽然一动，不如晚上，在此处灯光暗淡，是出手的好去处。当晚10点多，我戴了一点帽子，并出门了。“阿姨，来只鸡。”“好的。”她拣了只往秤盘上一放，“3斤，10元一斤，30元钱。”阿姨麻利地将鸡斩成块，拌上佐料，装入食品袋，递给我。我把那张50元递过去，她接过钱放进抽屉，拿出20元钱递给我。我头也没有回。一溜烟就进了校门口。

第二天上午，我一走进教室就听见一个同学说;“今天听一个女生讲，昨天晚上她妈妈收到50元的假钞。她家里人口多。全靠她妈妈做点小生意维生，50元钱对她家来说可不是一个小数目啊。”我一听到假钞二字心中不禁“咯噔”一下。“那不是我给的吗?”顿时，脸一下红了起来。我怎么办呢?应该把那50元还给她。

放了学，我戴上帽子来到了烧烤摊前。“阿姨，来两只鸡爪子。”“好的”她称了称，“一元钱。”我接过食品袋，递过去一张50元的和一张1元的，转身便走。“哎，那位同学，你多给了50元钱，快转来拿去。”“哦，不了，这是你的，对不起……。”我头也不回地说。

我的脚步越来越快，这下，我心里踏实多了。

一、平心静气以养心

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。

中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。

三、外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。

殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

在我的人生的长河中，聚集了无数颗晶莹的水珠，而有些水珠却随着岁月的流逝已暗淡无彩。但是，其中有一颗水珠，它永远是最晶莹最美丽的一颗，并且永远保留着那迷人的色彩。 那是一个炎热的夏天，我们学校接到通知要派五个人参加市里举行的书法大赛。我们的老师把这个沉重的担子交给了我。当我听到这个消息时，我的心里少了一份轻松，更多了一份沉重。

早在两年前，我就离开了书法殿堂。当我离开的时候，我是多么的不舍呀。望着那一张张熟悉的面孔，想着和那些同学相处了一年多。虽然时间不长，但是我们却结下了深厚的情谊。 教我们书法的是一位和蔼可亲的老师，他的年龄已经很大了，但是在他的身上，一点都看不出老的样子。他平时总是笑眯眯的，我非常喜欢他。并且，我们的老师写的字非常漂亮，宛如行云流水。 我们的老师除了书法，最大的爱好便是养花了。每次来到学校时，总见他拿着一个精致的水壶在教他的花。他养的花品种多级了。有月季花、凤仙花、还有太阳花、仙人球......还有叫不出名字的花，美丽极了。

我那时总爱问一些幼稚的问题，但是他总会详细的给我解答，一点都没有显出不厌烦。他每次给我解释的都能让我心服口服，于是他在我的心目中的形象是高大的。不过当然也有他回答不出的问题。比如说有一次我问他同学们给我猜的谜语：先有鸡还是先有蛋？这回可把他给难住了，看着他抓耳挠腮的样子，我不禁哈哈大笑起来。不过他也是有严厉的一面的。在我们的书法上，我的老师容不得我有半点马虎。那一次，我连一个自恋了好几个星期都没过关于是便想偷懒，不想写了。这时，老师走到我的面前，当着全班同学的面对我说：“不想练你来这干嘛，还不如回家歇着去。”我当时就觉得委屈极了，眼泪就不争气的掉了下来。 过了好长时间，我还一直对这件事耿耿于怀。

有一天，老师找到我，笑嘻嘻的递给了我一块糖，我生气的把头扭在一边。这时老师并没有生气，而是语重心长的说：“一丹呀，你要记住我说的话，无论做什么事一定不能半途而废，见此到底才是成功。”我扭过头来，望着他那双对我满怀期望的眼睛，心里感到惭愧不已。 而今天，我却和我那敬爱的老师和亲爱的同学分别了。但我请老师相信：我一定会把我的字写好的。想到这里，我加快了脚步，来到了书法室。重新握着那枝毛笔，心里顿时感到充满了力量。就这样，我在书法室里度过了一个难忘的下午。

每当我想放弃不练时，就总想到我们老师对我说的那句话。 第二天参加比赛时，我非常的从容镇定，一点都不慌张，因为我已觉得我已经做好了充分的准备。功夫不负有心人，在这次书法大赛中，我取得了良好的成绩，不仅为袭击赢得了一份荣誉，而且也为学校增了光彩。我相信，当我的老师和那些同学们也听到了这个消息，也一定会替我感到高兴吧。 这就是我在人生长河中最珍贵的一滴水珠，它记载了我第一次参加书法比赛的经历，同时也是我人生中的一课。也正是这一课，让我认识到了一个简单的道理：坚持才能成功！

(1)避免混淆心得体会和总结的界限。一般来说，心得体会相对来说比较注重在工作、学习、生活以及其他各个方面的主观认识和感受，往往紧抓一两点，充分调动和运用叙述、描写、议论和说明甚至抒情的表达方式，在叙述工作经历的同时，着重介绍自己在工作中的体会和感受。它追求感受的生动性和独特性，而不追求其是否全面和严谨，甚至在有些情况下，可以“只论一点，不计其余”。

(2)实事求是，不虚夸，不作假，不无病呻吟。心得体会应是在实际工作和活动中真实感受的反映，不能扭捏作态，故作高深，更不能虚假浮夸，造成内容的失实。

(3)语言简洁，生动。文章在运用简洁的语言进行叙述、议论的基础上，可以适当地采用描写、抒情及各种修辞手法，以增强文章的感染力。

为了您和家人度过一个欢乐、祥和的春节，我们特意摘录整理了一期春节安全特辑，供您参考：

一、防触电：春节期间用电的机会较多，安全用电是迫切关注的问题。

第一，不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生;

第二，检查家用电器是否漏电、是否老化、是否会对老人和小孩直接构成威胁;

第三，教育孩子不要在变压器附近、高压电线下玩耍;

第四，对于取暖器材做到人离电断。

二、防火 防火是安全工作的重大主题。

一要野外放火，不要玩火，发现火情要立即报告，及时扑灭;

二要防止住宅火灾，不要卧在床上吸烟，离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理好;

三要注意熏制辣制品，注意火候。四要在发生意外时懂得如何自救或求救。

三、防盗

春节大家都会出门拜年，准备外出的要做足安全措施，要关锁好门窗;有必要的话托自己熟悉、信任的人帮助看管。

四、防爆炸

春节期间燃放烟花爆竹的时候，请大家注意安全，不要在禁燃区燃放，防止伤害自己、伤害他人及其他事故发生。

要选择合法的销售网点购买烟花爆竹。无证摊点上销售的烟花爆竹，质量缺乏保证，鞭炮普遍存在头数不够、响率低、不稳定、断火等问题，危险性比较大。

不要购买危险性大的烟花爆竹。摔炮、拉炮、砸炮等危险性大的烟花爆竹爆炸感度底，遇到摩擦、碰撞极易发生燃烧、爆炸，存放、燃放时潜在危险性很大。

不要一次购买烟花爆竹数量过大，乘坐车、船与飞机等公共交通工具严禁携带烟花爆竹。

严格按照产品说明，选择符合要求的户外场地燃放烟花爆竹。除特殊说明外，不要手持烟花爆竹燃放。点燃烟花爆竹后要立即离开，返回到安全位置。不要向行人、车辆、建筑物等投掷点燃的烟花爆竹。

儿童在燃放烟花爆竹时要有成人监护。

燃放中万一出现异常情况，不要马上靠拢产品，等明确原因，等待一段时间后再处理。

五、防交通事故

春节期间外出的人比较多，要注意交通安全，行人在交通秩序上表现出来的行为规范，在一定程度上反映了这个国家的民族文化素质和道德风貌水准。目前，公民的交通观念、交通行为规范，与现代化交通对现代人素质的要求，具有一定距离。其实，在一个稳定的社会环境中，对绝大多数的公民来说，为了个人安全，随时遇到、并牢记、遵守的，首先应该交通法规。但事实上很多人遵守交通法规意识淡薄，我们经常发现，在每天的上下班高峰，数量有限的交巡警只能忙于指挥和疏导机动车辆，对闯红灯、乱穿马路的行人和骑车人的管理却力不从心。好多人只图自己方便，公然违反交通规则，被民警抓住了自认倒霉，“反正不过只罚点钱”;抓不住的便得意洋洋，好像占了什么大便宜。

学生上学和放学的时候，节假日期间，正是交通拥挤的时候，人多车多，特别要注意交通安全。要注意以下几点：

1.在道路上行走，要走行人道;没有人行道的，要靠路边行走。

2.集体外出时，要有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望，不要边走边看书报。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆抢行。

4.在雾、雨、雪天，要穿着色彩鲜艳的衣服，夜晚穿浅色明亮的衣服，以便于机动车司机尽早发现，提前采取安全措施。

5.穿越马路，要听从交警指挥，遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

6.穿越马路，要走人行横道线。在没有人行横道的路段，应先往左右两边看，在确认200米以内没有机动车通过时，在横穿马路。

7.千万不要翻越道路中央的安全护栏或隔离墩。

8.当马路对面有熟人、朋友呼唤时，万万不可突然横穿马路，以免发生意外。

9.骑自行车外出时，要先检修自行车，务必保持车闸灵敏。骑自行车要在非机动车道上靠右行驶，不逆行;转弯时要提前减速，看清四周情况，以明确的手势示意后在转弯。不要双手撒把骑英雄车。不多人并骑，不相互攀扶，不互相追逐、打闹，不和别人赛车。不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播(音乐)。

10.雨、雪天骑车时，不要埋头猛骑。雨天骑车、要穿雨衣或雨披，不要一手撑伞，一手扶把骑车。雪天骑车，自行车轮胎气不要太足，应与前车保持较大距离，不要急刹车，不要急拐弯、拐死弯。

11.不能在大街上踢足球、捉迷藏，就是在小胡同里，也容易撞上突然出现的车辆。不要在马路上滑旱冰。

12.乘公共汽车时，要自觉排队，不要拥挤，上下车都应等车停稳，先下后上。不要把汽油、爆竹等易燃易爆危险品带入车内。乘车时不要把头、手、胳膊等伸到窗外，也不要向外扔东西。乘车时，要注意保护自己的物品。

13.乘坐小型车辆时，要系好安全带。

六、回家、外出

请将你的去向告知你的亲友、家人或老师，留下你的联系电话;旅途中最好结伴而行，亲朋或同学之间相互照顾，互相提醒。

请尽量搭乘火车、公交、地铁、的士等便利交通工具，不要乘坐非法营运的车辆，不要搭乘摩托车;搭乘交通工具时请尽量不要打瞌睡;横过马路要遵守交通规则，注意交通安全。

自驾车请留意路面状况，车门上锁，路途有人拦截或请求协助时，请勿随意打开车门。

在车站、码头等人员拥挤的地方要提高警惕，保管好自己的财物;不要轻易相信陌生人的话，不要随意透露自身及他人的相关情况;交友要慎重，要提高警惕，切莫贪小利，谨防上当受骗。

在商场、集市等人员密集场所，要尽量避开人流聚集的地方，防止发生被盗和踩踏事故。进入商场、旅馆、影剧院等公共场所，要首先留意安全出口，以便在紧急情况下，能顺利逃生。

七、防止煤气中毒

煤气中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳无色无味，比空气轻，易于燃烧，燃烧时为蓝色火焰。空气中一氧化碳含量如果达到0.04%-0.06%时，就可使人中毒。

(一)常见的煤气中毒原因

1、在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭，由于通风不良，供氧不充分，可产生大量一氧化碳积蓄在室内。包括门窗紧闭，又无通风措施，未安装或不正确安装风斗，致使煤气大量溢出。

2、城市居民使用管道煤气，如果管道漏气，开关不紧，均可使煤气大量溢出，造成中毒。

3、使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长时，可能中毒。

(二)、煤气中毒的现场急救原则 :

1、应尽快让患者离开中毒环境，并立即打开门窗，流通空气。给予中毒者充分的氧气。

2、患者应安静休息，避免活动后加重心肺负担及增加氧的消耗量。

3、神智不清的中毒患者必须尽快抬出中毒环境，在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压情况，根据这些情况进行紧急处理。

4、中毒者呼吸心跳停止，立即进行人工呼吸和心脏按压。

5、呼叫120急救服务，急救医生到现场救治病人。

八、防踩踏

去集市、商场、旅馆、体育场、影院、歌舞厅等人员密集场所，要注意防止发生踩踏事故，一般情况下不要到上述人员密集场所玩耍、闲逛。确需去一些人员密集场所，要注意以下几点：

1、举止文明，上下楼时靠右边走，中间留出紧急通道，可以快走，不要跑。人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张气氛。

2、到达人员较多的公共场所要先弄清安全通道出口和安全通道出口以外的安全场地用于紧急避险。遇到人多时，尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。

3、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要跑，避免摔倒。

4、顺着人流走，且不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推到。

5、假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可尽快抓住坚固的可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后在迅速离开现场。

6、若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状(双手抱紧颈部，头和双腿尽量弯向胸部);努力保持清醒，张大嘴呼吸。

7、在人群中走动时，遇到楼梯或台阶时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

8、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

9、在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱因。

10、当发现前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时要大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

11、当发生踩踏事故时，要及时拨打120、110、119等求救电话，有能力的要立即展开现场救护。

九、不要去结冰的河(湖)里溜冰，防止发生溺水事故

春节期间，由于天气寒冷，河(湖)面结冰，但是，在我们所在地区，很多河(湖)面的冰层厚度不足以承受人体重量，在冰面上溜冰时，很容易引起冰层破裂，发生溺水事故。另一方面，由于没有受过专业指导，溜冰时很容易滑到，造成骨折等安全事故，给本来应当愉快渡过的春节蒙上阴影。

十、在家期间应注意的事项

1.遵纪守法，不参与黄、赌、毒和迷信活动，提倡文明过节。

2.文明使用网络，不向网友透露个人真实信息，不与陌生的网友约会。不长时间上网。

3.不接陌生电话，不回只响一声即挂断的电话，不要理睬中奖信息。

4.不吸烟，不饮酒，不暴食暴饮，不通宵和朋友玩乐。

5.注意饮食卫生。

6.不看通宵电影，不进台球厅、歌舞厅。

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在这个月末，我们学校进行了一次月考。在考试之前，我还是信心满满的，与前后座笑嘻嘻的。发到卷纸后，我的心忽然平静下来了，教室里也安静很，连根针掉地上的声音都能听见。

我先答语文，我看了看题，发现全是课内阅读，而且还都是我背过的，我一定要那下个100分。我认认真真的审题，仔细的答题，把答案都写完整了。

之后我交上语文卷换数学卷，第二大题第一小题不用想就填上了，可第二小题，是我犹豫的随便填了一个，就往下写。终于写道应用题，我认认真真的想题，算题，生怕有陷阱，让我掉下去。果然，我发现了一个，两个单位不一样，可数都差不多，我运用单位换算的方法，把单位一致，答完了，我不管三七二十一就交了上去。

结果卷纸发下来一看，成绩考的并不理想，数学94分，语文97分。我在班级总分只排在了第十名，连“赵云”，“墨鱼丸”，“袋鼠”等人都没考过。我心想我以后不能再这样下去了，上课认真听讲，回家认真复习，考试时认认真真的不再马虎。我相信，4月末的月考我一定要夺回我前5名的位置，而且要把这个位置坐稳稳的，甚至还要超过前面几个，更进一步，为初中打好基础。俗话说：“天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”

说来这还是我第一次参加月考，在原来的学校里从来都不曾有过月考的经历，一个学期只有期中与期末两场考试，突然间增加了月考，感觉一个学期的时间变得更紧凑了，过的也更快了。

说实在的，这次月考考得并不尽人意。数学，物理，英语都考的和预期所想要达到的目标有所偏差。在刚考完试成绩还没有出来之前的时间往往是最难熬的，不知道是什么原因，现在这个学校的老师改卷子的速度好快，不时就能从办公室里传出高分或者低分的情报。同学们私底下也开始互相的对答案，自己估分，说实话，我真的很不愿意听到关于那些题的正确答案的消息，每一次听到，都会把我的信心摧垮一点，毕竟听到自己在考试中失利了，任谁也不好过，于是，我只能用阿Q的神胜利法来为自己排忧解难。

很多人都说我的成绩不错，但是我并没有这样的感觉。从小学到现在，我的成绩始终是乎高乎低的，上至全年级第一下至全班20多名我都考过。每次考试下来，如果没有粗心算错的题，或者粗心算错的题扣的分值正好很少，我的成绩就会比较好，但是一旦粗心所错的题正好也是高分值的话我的成绩就会比较差。粗心这个问题始终不能完全解决掉。再来就是题的熟练度不够了，数学考试渐渐的已经感觉时间不够用了，像这次月考当中，数学我做到最后一到大题的时候还有30分钟，可是我仅仅做前两问就用了我20多分钟，浪费了我大量的时间，害的我差一点题都没做完，事后回想起来是因为想错了方向。

十分羡慕那些达到高手境界的尖子生们，他们几乎在每场考试中都能拔尖，他们甚至在100场考试考试中能做到90场的0失误。再看看自己，果然离高手境界还差一段的距离，引用一句老话“革命尚未成功，同志仍需努力”。

当然了，这一次月考并不是都考的那么糟糕，从某个方面上来说，我发现我的英语似乎又前进了一个境界。当那些同学在为了英语考试读不懂而烦恼时，我能很轻松的完成一道道题，而且正确率十分高，想在这次月考中，我的英语仅阅读，单词填空，补全句子而言竟然是全对，完型也仅扣了一分，全班能做到这种地步的屈指可数，我自己也感到了一种不可思议。现在剩下的就只有再细心一些了，对文章的理解在准确一些了，粗心的问题在这次英语考试中出现的很少，这点可喜可贺。月考英语中，由于第一次使用答题卡，听力也放得不太清晰，所以听力扣了不少分，总成绩也不是那么高了。但好在这一次的考试让我发现自己进入了这样一个境界。还需好好保持，脚踏实地，多练听力啊。

总而言之，这次的月考考得不是很好，但应该也不差。具体的情况还要等到这个周末卷子成绩出来才能知道。在努力一点，希望能在一个月后的期中考试中闯进全年级前50!