让心灵充满阳光演讲稿（最新20篇）

睁开朦胧的双眼，一束温暖的阳光透过云层，射入了我的心扉，在这秋风吹落树上繁阴的季节里，倘若有一丝温和的柔光照射着，即便被瑟瑟的秋风吹着，也便觉得温暖。

顺着阳光的方向，散步在那早以铺满枯枝落叶的小路上，依稀记得，那年夏季的傍晚，总会有人在这条小路上徘徊，安详的听群蛙参差不齐的叫声；端详着清澈湖水中映着月光的影子，一切显得那样美好。即便是烈日当空，总会有人在这小路独自徘徊，仿佛有什么心事，迎着阳光的足迹从小路的这头走向那头，心头的阴郁便烟消云散……可是好多年后，这条路，却无人来过。

大家都说我像是太阳一般，总是在他们消沉低落的时候，将一束束温和的光线照向他们的心田，照亮他们的心扉。抨击那些所谓的不愉快。于是我就这般的游于他们之间。可即使太阳散发出来的光再温暖，再强烈，终旧不会照在他们的脸庞。因为就算太阳再温暖，天空也总会有乌云密布的时候，就算太阳散发出来的光线再强烈，也不会穿透那厚厚的云层。

迎着柔和的阳光，径自走在这条寂静的小路上，抬头仰望天空，发现今日阳光是如此的刺眼，铺满了光的路，刺痛了凄凉的心。我这颗不知名的小太阳也会有被刺痛的时候。

那年夏天，烈日当空，几人相约在这条充满生机的小路，稚嫩的我们，在这条路上踱来踱去，绕着清澈的池塘，充满的是欢声笑语。可是不经意间两人相撞，不慎坠入湖中，过后……这条小路，便不再像昔日一样充满着欢声笑语，只有布满了悲痛的记忆。

如今再次走在这条小路，忆起当年欢笑的日子，心已微凉，抬头仰望天空，一束束耀眼的光芒刺入心扉，刺痛回忆。不经意间，已然走到小路尽头……

人生何尝不是这样，总会有一束束温暖的阳光散入心田。小路走到了尽头，带着沉重的心，寻找多年来未见的老友。可当看到那熟悉而又陌生的脸。却总是说：“今天阳光不错，河边小路走走？”“好啊”夕日的小路，再次充满了欢声笑语。

总会有那么一束阳光斜入心扉，温暖你的心灵。

老师常说：“给你一点阳光，你就灿烂;泼你一点洪水，你就泛滥。” Teacher often says: "Give you a little sun, you will be brilliant; spill your flood, you will flood."

我就是这样一个矛盾的女孩：我很开朗，既爱哭，也爱笑，喜欢无忧无虑、自由自在的生活;现实中，我又不得不承认自己的无知和无能。平平的成绩，使我产生极度的自卑感——尽管我明白，自己的落后只是因为没有尽到全力。

有时候，我会突然的，陷入深深的没有必要的烦恼之中。面对流水般逝去的岁月和实在太平凡乏味的生活，我痛恨自己那颗犹豫彷徨的心，或者是那千百个为自己的不肯进步而找出来的“理由”。我苦苦地在为别人的不理解而烦恼，却也不情愿让人看透。我总是有意无意地慨叹那份失落的心情，好想一个人站在高高的山顶，让强劲的风儿吹散心中的惆怅。

似乎还是在迎来日出、送走晚霞的瞬间，

我就告别了六一，由无知无畏的孩童转化为青少年。我们生活在这个社会的大家庭，未来的生活，也许就像我所渴望的那样美好。但是，现在的生活，我们更需要“阳光”。

生活的全部不是痛苦，也不都是快乐。记得有那么句话“梅花香自苦寒来”， 梅花的坚韧告诉我们，有了“阳光”，才能使生命力更强。

生活有时会让我们不禁自问，生活怎么这样?但是只要我们敞开心扉，拥抱生活，就拥有 “阳光”，没有“阳光”的生存不叫生活。

在这个世界上，如果总有一种什么东西能够迅速击中我柔弱的心扉，那就数得上是阳光，拥有阳光，才拥有希望。当它在一瞬间开启我的心扉时，我会懂得珍惜生活、热爱生命和学会创造奇迹。

我渴望拥有阳光。让我们能在阳光的哺育下，尽情的成长，散发各自浓郁的芳香!

清晨的阳光如水般泻下来，照暖了房间，照暖了花草，更照暖了我渴望光明的心。梦想是一抹冬日的阳光，暖暖地照进我的心房。

这世上有多少追逐梦想的人呢?司马迁执着于他的梦想，虽受宫刑，也不放弃，书成《史记》;曹操怀着他的梦想，虽赤壁战败，也不放弃，稳定江北;唐太宗揣着他的梦想，虽魏征猛谏，也不放弃，兴盛大唐;曹雪芹守着他的梦想，虽环墙萧然，也不放弃，书成《红楼梦》……。是梦想，使他们成功，是梦想，给他们渴望温暖的心照入暖暖的光。

夸父，手执桃木，衣衫褴褛，他迈着自己疲惫的脚步，向着太阳，不停地追赶，终累死道旁。他在追逐自己坚守的梦想，虽死，亦无憾。那化作桃林的手杖，告诉我们他追逐梦想的幸福。

亲爱的夸父，是否也有人笑你“蚍蜉撼大树，可笑不自量”呢?不，他们错了，一个勇于追逐梦想的人，是这世上最可爱的人，是梦想，让你的躯体闪闪发光，是梦想，让你的心窝永远滚烫!

李白，是一个执着梦想的人，他上登天子堂，仰天大笑，为他的报国梦。他下退君子人，举杯邀月，为他的洁身梦，他放歌青崖，他身登青云，他手执长鞭，他腰挎弯弓，他长剑如虹，他仙褛飘飘，他是梦的化身，他一生在追梦，采石矶捞手，捞起了洁白的梦，他为梦而死。

是梦想，给了他希望，给他活着的理由，给他活着的动力。是梦想，照亮了他宽阔的胸膛，照亮了他伟岸的身躯。

梦想，照亮了古人，照亮了我。因为有了梦想，我愿挑灯夜读，因为梦想，我愿废寝忘食;因为梦想，我愿闻鸡起舞。

梦想是雨，滋润了禾苗;梦想是翅，鼓起了苍鹰;梦想是树，绿笼了大地;梦想是云，飘过了高山;梦想是阳光，照亮了我的心间。

梦想呵，梦想呵，你将是送我到彼岸的船，你将是我夜行路上的灯。你是爱，是暖，是希望，你是人间的阳光，照亮我探寻的大道。

梦想啊，我永远追寻着你，你是照进我心灵的阳光。

我喜欢阳光，它总那么暖暖的，给人一种很安适的感觉，在充满阳光的日子里，生活的小确幸妙不可言。

清晨，天未大亮，我就从床上爬起来去晨跑。整个村庄，此时还十分的安静，我能清晰的听见自己的喘息声，阵阵微风吹来，凉凉的。“嗨，小姑娘，你也这么早来晨跑吗？”一位老者从我身后跑来，他大约70来岁，头发白白的，身材瘦瘦的，但看起来十分的精神，我放慢了节奏，转过头，笑着说：“对呀，爷爷，您也这么早来锻炼身体啊！”“是啊，人老了，早醒，就来跑跑锻炼锻炼。”我和他并排跑着，完全不知早已跑出了村子。那位老爷爷像一缕阳光，给我一种很宁静的感觉。

跑完回来，路过爷爷家，见奶奶端着一碗稀饭，站在河边，“这么早，干什么去了呀？”奶奶说着向我走来，我停下脚步，笑着说：“跑步去了，奶奶，您这么早起来了？”奶奶笑着说：“不早了，对了，你饿不饿？定没吃早饭吧，要不要去我家吃啊？”我调皮地说：“那你家有啥好吃的呀，我可不吃干菜的哦！”奶奶拍了拍我的肩膀，说：“你要吃啥，我给你做呗。”我俩笑着回屋。我坐在椅子上，等奶奶给我做早餐。“小平啊，你今天怎么来你奶奶家吃早饭啦？”一个脑袋从我奶奶家的院门里探了进来，我立刻去开门，“刘爷爷，你今儿怎么也有空来呀？”我笑着反问道，刘爷爷指了指我的脑袋说：“你呀，哈哈哈哈……”我也和他一起笑出了声，整个房子里洋溢着欢快的笑声。奶奶和刘爷爷，像一缕阳光，让我的心装满了小小的幸福。

阳光暖暖地挥洒着，我突然觉得幸福好简单，幸福就在这平淡的生活里。

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹!不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”遇到困难与挫折，感到懊恼与失望，为何不用这首《真心英雄》来鼓励自己呢?

不要说自己好失望，也别为一次失败而黯然神伤，漫漫人生道路上，这只是第一个风浪，不要畏惧，不要退缩，奋斗拼搏，勇敢直前，这才是正确的选择。昂首挺胸，擦干最后一滴悲伤的泪，梳理好情绪，把悲观失望全部抛在脑后，因为“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星(泰戈尔语)”。

诗人艾青曾这样描写礁石的形象：“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个浪都扑在礁石的脚下，被打成碎片，它的身上、脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。”希望我们是诗人艾青笔下的礁石。人生的道路坎坎坷坷，曲曲折折，但只要具备了礁石的勇气和精神，就一定能够成功。身残志坚的张海迪不是说过吗?“即使翅膀断了，心也要飞翔。”作为健全人，我们难道不更应该拥有这种意志和毅力吗?

失败了，别泄气，因为我们还很年轻，其实，跌倒了也不要怕，因为我们拥有世界上最珍贵的两样东西：青春和健康。别再为一次的跌倒而对生活失去信心，别碌碌无为耗费令人羡慕的资本——青春，牢牢把握住青春吧!“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”只要奋斗过、追求过、拼搏过，即使失败也无怨无悔。请记住，最后成功的往往不一定是最有才华的人，而是能够忍耐、懂得克制和从不轻易放弃的人。所以，我们失败后需要的不只是聪明，更重要的是那种甘愿重新再来的傻劲!

是金子，总会发光;是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自己一定能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自己的美好未来。因为我相信阳光总在风雨后!

生活需要阳光，正如鸟儿需要翅膀。让心境充满阳光，生活才会更加美好。

人生的旅途中总免不了会遇到黑暗，遇到不幸。只有让心中装满阳光，前进的道路才会被照亮。

穷苦人，别总想着早餐会在哪里有着落，穷苦人，早餐会有的，贫穷也总会过去。相信老天总是公平的，至少他给了你一双手，这便是你的最大财富。抬头望，那是什么？是阳光，是上帝的微笑，将它装入自己的胸膛，从贫穷的土丘上跨过去吧，前方就是生活中的天堂！

老年人，别总想着生命即将在哪里终结，老年人，生命总会消逝，生死总要面对。相信老天是公平的，至少他已经给了你几十年的光阴，让你享受生活的乐趣，这便是他给你最美好的礼遇。抬头看，那是什么？是阳光，是上帝的微笑，将它装入自己的胸膛，从恐惧的栅栏里走出来吧，这里还有无限好的光芒。

残疾人，别总想着自己为何如此不幸，残疾人，每个人难免会有缺陷，有的是有形有的是无形。相信老天总。是公平的，至少他给了你完整的大脑健全的心灵，让你与他人一样沐浴智慧与思想的甘霖，这便是他交与你善待的黄金。抬头看，那是什么？是阳光，是上帝的微笑，将它装入自己的胸膛，向知识的殿堂前进！

生活不会总有阳光，对于生活中的每一个人，那就请你将所有的阳光装入胸膛，让自己从此发亮发光，让你的生活从此也充满阳光！

摸摸自己的胸膛，感受它的跳动，你猜那里装的是什么力量？

[让心境充满阳光高一作文

阳光洒播大地，为禾苗带来希望的真谛;阳光照射海洋，为鱼虾带来生命的气息;阳光越过高山，为冰雪带来自由的航端;阳光流入心房，为生活带来无限的芬芳。

清晨，轻轻推开窗户，一缕缕阳光金灿灿地洒遍小屋，欢快而又明朗;窗外，繁花似锦，绿草如茵，万物在和煦的阳光下滋长。这，是自然的阳光。步入校园，同学们一个个友善的微笑传达着友好的信息。这，是纯真友谊的阳光。这些都是我们用眼睛来感受生活中美好的阳光的，但有些人却会用心灵找寻阳光的温暖与希望。

他，叫杨光，但他却从未真正见过灿烂的阳光。因为他先天性视力低下，几近失明。可是，从他的脸上我们永远找不到忧伤和沮丧。他不屈服于命运的不公，从小就自己学着将耳朵贴近收音机，用完好的听力感受声音的魅力。日复一日，年复一年，他将众多名家的声音变为自己喉中的音符。你若要他模仿某位相声大师的片段，他便能逼真的再现出来。假如不在现场，你也许真以为某位大师来到了呢!这，便是坚强的杨光，他用自己的心灵找寻人生的美妙，从此忘记了自己的缺陷。

一位哲人说：我们的生活充满阳光，在阳光中我们创建着阳光。仔细想想果然如此。同一个太阳下，我们构建着同一个地球。同一个地球上，我们构建着和谐的社会。同一个社会中，我们构建着阳光的生活。虽然会有阴天的到来，但请别忘了，阳光永远都不会躲藏，乌云里始终住着太阳。你可以化作狂风去驱逐乌云，你可以化作苍鹰去刺破云层，感受乌云里别味的阳光。

生活需要阳光的滋润。充满阳光的生活才是真正意义的生活。阳光点缀着生活的完美，弥补着生活的不足，把真正的生活展现在世人面前。

生活充满了阳光，接受一缕阳光你就能容纳整个太阳!

[小学作文：我们的心中充满阳光

阳光是万物生存的根本，阳光造就了这缤纷的世界，我们的生活充满阳光。

在遇到挫折时，抬头感受头顶的阳光，被温暖笼罩，是阳光在告诉你：不要气馁，继续努力;在遇到快乐时，抬头感受头顶上的阳光，被温暖笼罩，是阳关和在告诉你：不要骄傲，继续向前;在遇到不公平时，抬头感受头顶上的阳光，被温暖笼罩，是阳光在告诉你：不要心急，忘掉一切，重新开始。

阳光无处不在，阳光滋养了花草树木，阳光养育了禽鸟鱼虫。阳光让所有的生命出现勃勃生机。生活因阳光而精彩，阳光因生活而美丽。我们的生活充满阳光。

阳光的存在告诉我们生的希望;阳光的存在告诉我们美的幻想;阳光的存在告诉我们梦的色彩。

在阳光中体验快乐，在阳光中感受温暖，在阳光中得到安慰。让阳光照亮前方的路，我们的生活充满阳光。

阳光代表正义，正义永存，正义永远是人们心目中的向往，有阳光也就有着正义，让阳光伴随着正义陪伴在我们身边。感受阳光，体会正义让我们的生活充满阳光。

阳光，是默默无语中相伴一生的最朴实，最浓厚的爱……它贯穿于我们丰富多彩的生活之中，穿梭于车水马龙的人群之中，涌流于忽如其来的大灾之中……

因为有爱，我们的生活充满阳光。可是，有的人却常抱怨世界太黑暗，现实太残酷，生活太乏味。为什么呢?只因为你长期被爱的阳光笼罩着，心灵早已麻木罢了! 可见，爱的阳光总是被忽略的。太多的关心成了不厌其烦的唠叨;太多的爱护，成了吃力不讨好的干涉……这简简单单的关爱却成了子女与父母之间的隔阂。难道，父母单纯的想把爱的阳光给予我们，有错吗?为什么一定要在心灵挖一道深深的沟壑，让沟通理解成为奢望呢?而回头却还来抱怨自己的父母还不够关心你呢?

有的人常抱怨阳光太不公平。阳光能普照大地，却照亮不了他的心房。我觉得，阳光是最公平的，最无私的，它把爱毫不隐匿地洒向了世界，只是你不愿打开心房，接受阳光的洗礼罢了!

当完整地看完一部电影，我常或心花怒放，或热泪盈眶，这正是电影的魅力所在，导演聘请了无数演员，更换无数场景，只为了体现一个中心主题，即使带来有别于或喜或悲的更复杂的情感，但，其形成的过程终究是完整的。

与之相反，另一种信息读取方式正在科技发达的现代快速兴起————碎片化信息读取。当你又一次以欢欣的心情打开手机，各种应用社交软件会这样告诉你：“双一流高高校名单公布，211以及985的区别在哪里？iPhone8首发遇冷，这次没有黄牛，没有排队……”各类篇幅不超150字的消息无缝连接，似凌乱不齐的碎片，眼中应接不暇，脑内空空如也。但，却大多乐在其中。

同样的事曾真真切切地发生在我身上，论在半年前的任意一个休息天，我的日常生活和内心想法是这样的：要做作业了，先看半小时头条吧……数学题好难，还是先刷一刻钟微博吧……终于做完了，这么晚了，复习是明天的事，睡前玩一小时微信放松放松吧……于是一天总是过得特别快，像是被谁“偷走”了时间。然后第二天，决心没变，套路也是，就这样度过了无数个“问心有愧”的夜晚。

在重拾起看电影这一兴趣之后，我慢慢认识到，看完一部电影后，无论是什么缘由让我再忆起了它，眼前浮现的总是几幅完整的画面，每幅都带我回到过去，回到那个仿佛世界上只剩下我和它的那一刻，这美丽的画面也可以说成是“碎片”，但却有别于我们日常沉浸的那些“碎片”，一个意在通过印象传递一种特殊情感，一个意在吸引注意力，赚取阅读量。这样一来，之前那个“偷走”我时间的盗贼就可以水落石出了，那就是碎片化信息。

痛知“碎片化似无底洞”后，我进行了彻底的蜕变，清微博，清微信，自己点的数百个赞显露在眼前，才知原来我也是它的“帮凶”，已流逝的光阴我打算不再追，接下来的新生活我打算要好好过……

所以，不是所有“碎片”都可以拼成一副完整的画美丽面，不是所有“碎片”都可以在某一时刻大放异彩。即使不能拥有完美的生活，所幸追求过完整的自我。远离碎片化，让今后每个午后的阳光都洒在你微笑的脸上，让今后每个万籁俱寂的夜晚都可以安然入睡。

今年的春季运动会马上就要开始了，接到老师通知下午要进行运动会开幕式的彩排，心情如小鸟般的畅快，大家叽叽喳喳的乱作一团，午饭过后开始列队，班级同学们个个身着整齐的军装，显得威风凛凛，信心十足的向运动场开进。

学校的运动场非常大，椭圆形的跑道，中间种着绿莹莹的草坪，场地的中间有一根旗杆，上面有一面旗帜——五星红旗。正前方是主席台，两侧搭建起供观看的台阶。校长在主席台上发表开幕式致辞，我们在台前肃立静听。

随着热烈的掌声后，首先上场的是方阵表演，领队喊着壮烈豪迈的口号声：“稍息，立正”“向前看齐”……班级同学们个个像威武的小战士一样，矗立在操场的一旁。我们四、三班的方阵迈着整齐的步伐，顺着跑道庄重的经过主席台，大家全体向右看，我们举着鲜艳的小红旗，在空着挥舞着，大声喊着：“拒绝平庸，永争第一！”“拒绝平庸，永争第一！”博得了观众席上阵阵热烈的掌声……。

第一轮彩排结束了，方阵队转移到主席台前站立，再次听校长讲话，校长总结了几点有关队伍刚才走过主席台时出现的问题，希望班级同学们改正过来。第二次彩排开始了，贾老师把刚才校长提出的问题郑重的重复了一遍，希望引起我们的重视，一定要修正错误，方队再次经过主席台时，就比上次有了很大的进步！整齐的步伐、震耳欲聋的口号声久久回荡在操场上空。

方阵的彩排结束后就要欣赏节目了。低年级的小女生们穿着五颜六色的服装，火红的飘带在空中挥舞着，映衬着操场的盈盈绿草，犹如蜜蜂在花间飞舞，显得生机勃勃，空气中也似乎飘满了花香，令过往的行人忍不住驻足观看。

到了吹巴乌那个节目，方队里开始静了下来，因为那里面有我们四、三班的班级同学，手持巴乌的表演方队整齐的站列在主席台前，是那么的精神抖擞，那一刻我为自己是这个学校的一员而感觉无比的骄傲和自豪，我开始全神贯注地眺望巴乌的表演方队，用目光把我们班的班级同学一个一个的挑出来，看着他们严肃的表情，自豪感油然而生！多好的班级同学！多好的老师！多好的学校！多么幸福的生活！我有什么理由不好好学习？面对疼我爱我的爸爸妈妈、呕心沥血培养我的老师、我暗暗立下誓言：努力学习，决不辜负爱我的人。

一个疲倦的早晨，因闹钟坏了，我起的有些晚，眼看快迟到了，我急得小声哭泣起来。

这时，爸爸马上穿上衣服，决定用摩托车送我。因走的太急，爸爸忘了戴头盔,"冷么?"他问。"我不冷。""不冷的话，我再开快点，万一迟到了不好。趴到我身上，坐稳了。"当我俯下去的那一刻，心里涌起一阵暖流，好长时间没有靠在爸的肩膀上过了。曾经，那肩膀是那么熟悉。

生活中充满了感动，小小的一次爱的接触，当它展现。

人身步履匆匆，踏过春夏秋冬的肩膀，让感动穿梭于心灵的空隙，把美丽绘进灵魂深处，于是懂得：生活中充满感动。

导读：在你的生活中是处处充满着阳光呢还是充满着灰暗呢，在你生活中充满灰暗时，我们要学会去开导自己，让自己 的生活重新充满着阳光，下面小编为大家带来关于生活充满阳光的作文范文，希望能帮助到大家。

生活充满阳光（一）

童年，孩子们最开心的时光。它拥有着阳光的颜色和梦的记忆。它似一本记事录，记载着我们的欢笑与苦涩。然而，时光不等人，当我们真正体会到童年的快乐时，时间却早已带着它悄然逝去，没错，它带走了我们童年的蓝天，但却给我们留下了美好的回忆，我的成长更离不开阳光。

记得在我小的时候，我还不懂事，有一天，妈妈问了我一个问题：“一只母鸡在餐桌旁，小鸡在旁边哭，母鸡一直在哄小鸡，小鸡为什么哭呢？”我天真地说：“是因为小鸡不想吃东西，而母鸡硬要小鸡吃东西，所以小鸡就哭了。”妈妈说：“你长大了就会明白的。”当时，我还不明白，那时候人们生活很贫苦，所以我才会那样回答。现在回想一下，真觉得有些好笑，其实小鸡哭了，是因为没有吃饱才哭的，并不是因为不想吃才哭的。

从我记事时起，从来没有遇到过上面吃不饱的事情。记起更多的是，当我想吃什么东西时，爸爸与妈妈都会给我买来的。而在餐桌上，也发生过上述类似画面，那却因为我不想吃，妈妈硬让我吃，我才会哭的。真难以想象，如果吃不饱，我会怎样。

到了上幼儿园的时候，我就已经能读书了，在玩耍时的时候，我的朋友都来让我帮助他们读故事，在上故事课的时候，老师也会让我给小朋友们讲故事。午睡的时候，老师总是头一个给我添被子。有的时候妈妈她们单位开会，很晚才来接我，老师就会和我一起在教室里耐心地等待，如果太晚了，老师就会把我带到她家里去，然后通知我的妈妈来接。

生活中每一个孩子都需要妈妈的温暖和老师的关爱，只有在温馨、和谐，充满爱心，充满阳光的环境里生活，我们才会更加快乐地茁壮成长。

生活充满阳光（二）

在我们的生活中处处充满了阳光，这阳光温暖地照耀着我们，即使是失败了也能在这里得到安慰。

我就生活在这片无比温暖的阳光中，有很长一段时间，我曾忽视了这一点，只到2个月前的一件事，才让我发现它。

那天天空阴沉沉的，布满了乌云，使人感到心情很压抑，而我又在一次重大考试中失败了，我的心情更是一落千丈，感到天旋地。我垂头丧气地回到家中，一下子躺在床上久久不愿挪动。我正在苦苦叹息，绰号叫阳光小子的好朋友王亮来看我，我便把心里的苦恼一股脑地向他倾诉出来。王亮十分耐心地听我说完，然后他对我说：“你刚才对我说了这么多，无非是在说你有多么地后悔这次失败，说自己是多么多么地不应该，但是你难道只有这一次机会吗？不要忘记在后面还有许许多多考验在等着你，为了换一个轻松的心情来迎接下一场考验，咱们一起出去玩会吧。”说完，王亮就拉着我的手，把我带到了外边，我们一起在外边打羽毛球，打得大汗淋漓，但是心里却感到无比地痛快，仿佛天空也正在逐渐放晴，露出了一轮温暖的太阳，让我忘却了自己的烦恼。

自从这轮太阳在我的心中升起，就一直没有落下，我的身边自此多了一片阳光，在这片阳光的照耀下，我的心不再沮丧，一直乐观地面对生活，努力地面对学习，更是少了一分苦恼，多了一分快乐。也是在这种精神的推动下，我的学习成绩变得越来越好，学习劲头也是越来越大。

我们的生活充满阳光，不要被自己那一时的过错而蒙蔽了自己的心灵，因而错失了本来就在自己身边的阳光。让自己的生活中充满阳光，活出一个新自我。

人人心情难免有低沉的时候，当时皆渴望有一缕阳光来温暖。我也经历过溃败，而那缕阳光则是那挥动手臂的身影……

时光回到小学，我参加过一场钢琴比赛，可却因为一点小失误，我落榜了，回忆里的剧情大相径庭，窗外的倾盆大雨放大了心中的悲伤，让我斗志全无，想放弃下一场比赛。等到放学回家时，雨停了，家旁的一片湖面上都是死鱼，没有雨后所谓清新的湖面，反而是刺眼的惨白鱼肚，随波晃动，仿佛让我下一秒就看到它由内而外的腐烂，臭气冲天。我不禁加快了脚步。

第二天上学，雨过天晴，阳光照在我身上，暖烘烘的。一夜之间，湖面上的死鱼不见了，让我觉得奇怪。于是，我加快步伐，准备一探究竟。

映入我眼帘的是一位划船的老爷爷，他正划着一条小船，慢慢的前进，打捞着湖面上的死鱼。那位老爷爷，头发已经发白，披着蓑，戴着笠，正在一下又一下地挥动着手臂，打捞死鱼。汗水从他的脸颊上滑过，他也不管。只是挥动着手中那个看起来沉重的网，捞起一筐筐死鱼。太阳照射在他的脸上，让我能够看清他脸上的皱纹，他一下又一下挥动着，一直没有放弃。

死鱼恶臭，但他始终忍耐着没有放弃，他一直在坚持着！即使又苦又累又臭，即使年事已高、行动不便。我被眼前的场景打动了……

也许我的生活就是那片湖，不可能永远澄澈干净，同样会有散发着恶臭的死鱼，面对生活的波折，至少我可以选择。选择像这个老人一般，用自己的双手去打捞，去清理。他年迈，他吃力，但他不放弃。他就像是一抹阳光，照进我黑暗的心灵。

尽管他只是一个平凡的划船打捞垃圾、死鱼的人，但是，他是我心灵深处的那一抹阳光，在我失败时，用他自己行动证明了什么叫做坚持不懈，让我有勇气继续向前周，坚持像一抹阳光一样鼓舞着我。

老爷爷打捞干净的，除了湖面的死鱼，还有我内心的阴霾和消沉。放下失败，我重整旗鼓，开始发奋练琴。最终，我也在下一场比赛中，取得了佳绩。

划船的老爷爷，是你打捞干净我心中湖面的死鱼，也是照进我心灵深处的那一抹阳光，感谢您。

天堂还是地狱，关键是心态。

佛说：“境由心造。”心中阳光普照，眼中的万物都是五彩缤纷、赏心悦目；心中阴云密布，万物则暗淡无色、心灰意冷。心中快乐，则一切都是天堂；心中悲伤，鲜花也会流泪。快乐与否，天堂与否，关键看你的心态。

以阳光的心态-------乐观坦然、勇敢追求去面对挫折、痛苦、失败、寂寞，即使身处地狱，一定可以让阳光普照我们的心灵，也一定可以步入天堂。

大西北的胡杨，没有生活在风调雨顺、小河潺潺的江南胜地，却生活在了恶劣的大西北。要忍受低于40度的严寒或四十度以上的烈日，要面临黄沙的侵袭，要面对狂风的肆虐。树叶凋零了、干枯了，枝干撕裂了、扭曲了。但是他们没有倒下，却勇敢的挺立着，它是神树，是生命的树，是不死的树。它那种遇强则强，逆境奋起，一息尚存，绝不放弃的精神，使所有真正的男儿血脉贲张。胡杨没有在大西北恶劣的地狱中放弃，而是以一种勇敢的追求成就了自己，让自己步入了一座精神的天堂----顽强生命的象征。

苏轼历经乌台诗案，险些丧命，被贬黄州。此时官场失意，友人亲人音信全无，可谓是陷入了人生的地狱中。但是苏轼却在东坡的耕种中消散了心中的痛苦，在山间明月、海上清风中陶冶了自己的情操，于是一篇篇传世佳作产生了，苏轼也成就了苏东波，也成就了一个崭新的人生天堂。勾践被俘，陷入地狱，“卧薪尝胆”，“三千越甲可破吴”；贝多芬失聪，陷入地狱，指尖在琴弦上流过，奏响了生命的乐章。胡杨、苏轼、勾践、贝多芬步入了生命的地狱，却以阳光的心态，寻找阳光，最终走出地狱，成就了不一样的人生天堂。如果没有阳光的心态，大西北失去了一道独特的风景，黄州多了一个落魄的文人，勾践成了一介马夫，贝多芬生活在黑暗的地狱中。

而有人却在地狱中怯于黑暗、寂寞，失去了自我，失去了追求的勇气，结果万劫不服。海子没有看到世界的多姿多彩，卧轨自杀，一代才子被隆隆的火车带入了地狱；项羽兵败乌江，“无颜面对江东父老”，拔剑自刎，一代枭雄鲜血染红了乌江水。假如海子打开心灵的窗户，放阳光照亮心堂；项羽放下颜面，勇敢面对，也许才子的文章更辉煌，枭雄的伟业传千古。

当今社会，竞争越来越残酷，生活压力越来越大，要求我们做的、面对的越来越复杂，年轻的我们不可能一帆风顺、一路坦途，势必会遭遇暴风骤雨、阴晴冷暖、失败坎坷。跌倒了，爬起来，拍拍身上的泥土，擦干眼角的泪水，给自己一个笑脸。记住：以一颗阳光的心态-----地狱中不放弃，天堂里不骄傲，坚定信念，充实自己，完善自己，属于自己的天堂一定就在眼前，阳关灿烂。

心灵如一块水晶，即使被玷污，也会放光;心灵像一团棉花，柔软的地方总会被触及，真情时时流露;心灵像一颗种子，真，善，美的萌芽已经长出。

一天下午，坐在回家的公车上，看着窗外夕阳的余晖，不由想起了那个已经逝去的小生命。小悦悦的故事，带给太多人，深入心灵的震撼。那样一个幼小的身躯，敲响了我心中的钟。钟磬声在心中回荡着……回荡着……车子前驶了一站，到了站台，一位带着小孩的老奶奶上车了。有一位年轻人看到了，连忙起身让座。老奶奶笑着说了声“谢谢”。看到这祥和的一幕，我在心中问道：“人们真的有那么冷漠吗?”

老奶奶的笑容和小悦悦倒在血泊中的身躯，强烈地冲击着我的心灵。我的思绪纠缠在一起。心灵到底是怎样的，社会又是怎样的，而我，又该做些什么呢?

自己的行为阵阵强烈的自责感涌上心头。纵然那18个路人对生命的漠视是冷酷的，但是我又何尝不是忽略了许多应该珍视的东西。对待父母，养育了我十几年的亲人，我的出言不逊不知道伤了他们几次。得有一回在愤怒之下脱口而出的“我的事不用你管!”让母亲的眼神变得黯淡，然后沉默的离开了我的房间。那时母亲眼角散落的悲伤，一直印刻在我的脑海中。

在不知不觉的思考中，车子已经到了家门口，我匆匆拿起包跑下了公交车。就在我一步步离站时，忽然看见了一个身影朝我跑来。我停下了脚步，发现是一个年轻的叔叔。他将一张到我面前说：“你的公交卡掉了。”我诧异地接过他手中的卡“不可能吧，他竟然把卡还给我了没有私自留下”，喃喃地说了声“谢谢”。知道这位叔叔跑回车上，我才如梦初醒。刚刚发生的事，就像一束阳光照进我心中，冲散了一切沉重，让我豁然开朗。

这个社会不是缺少好人，有阳光的地方就会有黑暗。人们的心灵就像树林一样，即使有树叶的遮挡，阳光一样能透过林荫，带来光明。

当那乌云密布过后，当那万里晴空再现，我们的世界充满阳光！——题记

灰蒙蒙的天将大地笼罩起来，我独自漫步在街头，呆呆的望着来去匆匆的行人，不觉地勾起一丝苦笑，感叹着时光的流逝。

几天前和含大吵一架，这几天我们之间甚至连一句客套话都没有说过，好像都在互相躲避着对方，就算见面，也只是低着头匆匆走过，形如陌路！

我受够这种感觉！去找含好好谈谈吧！

我这样想着，突然大步流星的向前走去，全然忘记自己正处在十字路口处！一阵刺耳的笛声震得耳朵生疼，我还没有反应过来怎么回事就感觉身子不由自主的向后退，耳畔响起那熟悉的音：“你傻啊？那么多车你就往前冲！”

是含！我反应过来时已经被含拉到便道上！我问她：“你怎么来？”她说：“我原本打算找你和好的，可谁想看到刚刚你要‘自寻短见’的那一幕！”“我又不是故意的！”我做个鬼脸说道“我们这算是和好？”“你说呢？”

正和含说话时，突然感到光线有些变化！呵，向上一看，天上的云一朵接着一朵，太阳刚露出脸，一切是那么的和谐、温暖！

和煦的光洒在地上，也洒满我的生活！

清晨，轻轻推开窗户，一缕缕阳光金灿灿地洒遍小屋，欢快而又明朗；窗外，繁花似锦，绿草如茵，万物在和煦的阳光下滋长。这，是自然的阳光。

骑车穿过人群，一声声关切的问候似阳光温暖着心胸。这，是人与人之前和善的阳光。

步入校园，同学们的一张张活泼的笑脸传达着友好的讯信。这，是纯真友谊的阳光。

傍晚，背着书包回到家中，父母端上精心准备的热腾腾的“营养大餐”，我们将可口的菜肴夹入口中。这，是真挚的亲情的阳光。

我们用又眼捕捉生活中美好的阳光，但有些人却会用心灵找寻阳光的温暖与希望。

他，叫杨光，但他却从未真正见过阳光的美丽。因为他先天视力低下，近乎失明。可是，从他的脸上我们永远找不到忧伤和沮丧。他不屈服于命运的不公，从小便自己学着将耳朵贴近收音机，用完好的听力感受声音的魅力。日复一日，年复一年，他将众多名家的声音他为自己喉中的振动。你若要他模仿某位相声大师的片段，他便能逼真地再现出来。假使不在现场，你也许真以为好位大师来到了呢！这便是坚强的杨光，他用自己的心灵找寻人生的美妙，在2008年春晚的舞台上博得了观众雷鸣般的掌声。

明媚的日子里面有阳光，黑夜的笼罩下，我们依然可以感受到阳光的温暖。

在5·12汶川大地震中，武警官兵们在一所学校的废墟下发现了一名22岁的女孩。在连绵的阴雨中，女孩用她明亮的双眸和坚毅的微笑告诉日夜奋战的官兵们：纵然天好黑，好黑；夜，好冷，好冷，我的心中也永远闪耀着希望的阳光！官兵们万分感动，经过长达24个小时的艰难挖掘，女孩终于得救了。后来，武警官兵们对采访的记者说：“虽然女孩当时外境很危险，周围的断壁残垣很可能再次坍塌，但她顽强的笑容如阳光，让我们对这次救援充满了信心！”

我们的生活充满阳光。有时候，一声问候，一句嘱托，一个微笑都会让我们感受到阳光的存在。这阳光，是友爱，是亲情，是坚强，是希望，使我们的未来之路一片光明！

同学们，你喜欢自己吗？你对自己满意吗？你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗？如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。

有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。

健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢？一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向；另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点：学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。

台湾着名作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救及时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。

所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生！”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功！”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽！”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的！

快乐，太容易得到又太容易失去。心灵的天气不总是晴朗无云，阳光退却便是阴影。

快乐不是占有。白兔不拥有月亮的时候，它看到的是阴晴圆缺变幻的美妙；当它得到了月亮，就恐惧失去，于是阴晴圆缺化为险象迭生，占有了月亮，却越来越忐忑不安。知足常乐的人们没有腰缠万贯的财富，但他们的生活却是快乐无比的。

之所以快乐，不是物质上的富足，而是精神上的满足。他们对精神的追求多于对物质的占用，亲情、友情，都是无价的。

不要以贫富贵贱的标准去衡量别人是否快乐。英国思想家罗素，1924年来到中国四川。一天，他上峨眉山时，轿夫抬着他的轿车一路前行，轿夫的辛苦是显而易见的。他思考着轿夫此时必定在抱怨他，一定在为辛苦的生活而痛苦。当他与轿夫攀谈时，他却从中感受到了轿夫的快乐，在他们脸上找不到一丝疲惫，也看不到痛苦与绝望。后来，罗素提出了一个人生观点：用自以为是的眼光去看待别人是否快乐是错误的。

或许你没有料到，调查显示最快乐的国家竟是不丹。他们没有过分追求GDP，人民也没有特别富裕的生活，而他们的快乐源于对现在生活的满足。

生命中美好的东西太多，你永远也无法得到所有的东西。世界上最珍贵的两样东西，莫过于得到的和失去的。更多地去看看得到了什么，而不是一味地想去得到；失去的又使你珍惜现在拥有的。一个经历了无数痛苦折磨的人，却说：“疼痛使我难受，但我却要感激它，因为痛苦让我感到我还活着。”生命犹在，拥有生命，就已经得到了生活最高的奖赏。物质上的富足，是品质生活的基础；但永无止境的追求，就是永不满足的奢望，就会撇下生命中最美的风景。

快乐的钥匙只有自己去寻找，心灵的天空变幻莫测，而快乐可以让心灵的阳光持久。这种快乐的阳光照着你的生活，也点亮了整个世界。

[快乐是心灵的阳光作文

父爱像无私奉献的蜡烛，默默的燃烧着;父爱如一块垫脚石，让我走好人生的路;而父爱，似一道阳光，射到我的心里，让我感到一种特别的温暖。父爱，是我心中的那一道阳光。 Fathers love is like selfless dedication candles, burning silently; father love is like a stepping stone, letting me take a good way to life; and my fathers love is like a sun,Shooting into my heart made me feel a special warmth.Fathers love is the sunshine in my heart.

人生就好比一场戏，而父亲则是一个既渺小而又不可获缺的角，正因为他的陪衬，才让这场戏演的更加精彩……在暑假里，因为自己要求不严，违反了校规校纪。经学校研究，让我退学。我听到这个消息后好比晴天霹雳，老师让把家长叫来，那天恰好正在下雨，下了一晚上的雨积在道路上，我家离学校很远，在加上学校门口堆积了大量的水。

但父亲二话没说骑着车过来了，父亲并没有被淋湿，但看她气喘吁吁的样子，可见堆积雨水的大街上艰难的骑着车。我在政教处看见了父亲，父亲的脸此时显得那么憔悴。父亲并没有吵我，而是一个劲儿的向学校赔不是，恳求学校的原谅。但学校依然坚定的让我劝退。

无奈父亲只有先带着我回家。回家后父亲并没有打我，只是说：“事情已经发生了，怎样你已经没用了。竟然惹这么大的事，我丢不起这个人，你有能力你就上学，没有能力你就在家歇着吧!”父亲撂下这句话就走了。父亲只是说的气话而已，我在家反思这一星期中父亲推掉了所有的工作，每天一大早都出去帮我跑这个事。

他双眼布满血丝，人看起来很没有精神，过了两天父亲找我谈心，语重心长地说：“孩子，爸爸这是为了什么，为了挽救你啊!你知道为了这件事父母作了多少难么?好好在家反思，星期一你就可以上课了。”此刻我心里一股暖流涌上心头。同时也感到内心惭愧!父爱是渺小的、微不足道的。但对我们来说，父爱是不可获缺的!

父爱是我心中的那道阳光，温暖了我的心田。