我运动我健康作文【热门20篇】

终于迎来了春季运动会，大家都努力的训练着，在小学的最后一个运动会，我们要全力以赴！

让我刻骨铭心的是我们的长绳比赛，获得了全校第三名，这让我们很自豪。那是一个阳光灿烂的日子，运动场上，有着健儿们奋勇拼搏的身影；观众席上，响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。这身影，凝聚周围责任的力量；这呐喊，弥漫着友谊的`芬芳。长绳比赛开始前，场上的叫喊声很大，我们班有41人参加，其中只有几位生病的同学没有参加。我和同学们都分外激动，我们都要为班级争光，因为我们有一个信念：无论是胜利还是失败，无论是欢笑还是泪水，我们都要发挥自己最好的水平去争取好名次。

伴随着这个信念，长绳比赛开始了，摇绳的同学开始认真地甩了起来，裁判员按下了记时器，数着我们跳。第一名女生冲了出去，以她那轻快的步伐，一上一下，打好了头阵！第二个同学也跟着接了上去。后来，我们开始数数，每个同学跳两下，“8、10、12、14。”谁也不敢多跳或少跳，要不会记作0分，重新开始。马上要轮到我了！我开始有一种说不出的紧张，万一跳死了怎么办？那我会被别人指责的！终于，我前面的同学跳完了，该我了！！我双脚向前一迈，快速跑到中间，绳子立马甩到我脚下，我往上轻盈地一跳，绳子轻轻过去，跟着绳子的节奏，我顺利地跳完了第二个！太好了！我走出去，我突然明白了一个道理：人的力量在那一刹那展现；拼搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远！

短短的五分钟时间过去了，我们跳了三百多个，得到的第二名。这让我明白了要团结努力，克服一切困难的道理。

一年一次的秋季运动会开幕啦。大家穿着整洁的校服，从入口走到了舞台，来到了操场的草地上，随后开幕式结束啦。

紧接着，秋季运动会开始啦。秋季运动会的第一个项目是投沙包。一位运动员走上前去儿比赛，还有这位运动员的朋友，加油。紧接一位又一位的运动员来了，大多运动员都有朋友和同学加油。接着秋季运动会的第二个项目50米短跑开始了，一声令下，运动员们便以最快的速度冲刺，嗖的一声，第一名出现了，接着第二名，第三名，第四名和最后一名出现了。秋季运动会的第三个项目，百米短跑开始啦。

一声令下后，运动员们便出发了，不知是谁像风一样的奔跑。在最后面的运动员，更是使出了吃奶的力气，飞快的狂奔着，一会儿便赶上了。可其他人也不甘示弱，最终第一名，第二名，第三名，第四名和最后一名就出现了。然后这个上午就过去了，下午秋季运动会又开始了。秋季运动会，下午的第一个项目是跳绳，运动员们开始跳绳，这位运动员跳绳速度极快啊，那位运动员更是让人眼花。这次的秋季运动会还有接力赛，400米跑，800米跑等多个项目。这次运动会难忘无比，是最好的秋季运动会。

hi，大家好!我叫顾子轩，我是一个活泼开朗的孩子，有许多的兴趣和爱好。羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。周末，我便早早地和小伙伴们约定好了，带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……，二话不说，直奔学校。

来到学校后，只见操场上已是人头攒动，我们也不甘落后，立即冲上去，直奔乒乓球台。我们在场上奋力拼搏着，你发球，我反击;你进攻，我防守;你防守，我进攻，就这样不知道多少个回合，大家热得汗流浃背也全然不知。时间在不知不觉中飞逝，天很快黑了下来，操场上的人几乎走光了，我们才停了下来。落日的余辉映红了我们本就通红的脸庞，我们开心地结伴而归。学校组建了学生篮球队，我有幸成为其中的一员。每天都坚持参加篮球训练，我的体质在一天天的不断增强，身体也越来越强壮了。在我没有参加训练之前，体弱多病，稍不注意就会感冒发烧。而现在我已很少出现这些情况了。是运动让我的身体更加地健壮了，是运动让我获得了健康。在运动中我也享受了快乐。在参加学校篮球队的这一年多的时间里，每当打比赛时，我们全体队员的默契配合和进攻，篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐，彼此相互鼓励着。

在运动中获得了快乐，更收获了朋友间的友情。我热爱运动，通过运动我获得了强健的体魄;通过运动我收获了快乐;通过运动我也收获了友情!运动，你还不快点参加?

老师们、同学们：大家好!

今天，我要给大家讲讲运动。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这份财富，最佳的方法就是运动，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。

在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。

生命在于运动，运动带给我们活力;运动带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动赋予我们力量。让我们做一个有活力的自己，一个快乐的自己，一个健康的自己!

谢谢大家!

金风送爽，秋风过耳，在这个丰收的季节里，我们东胜区第一小学迎来了一年一度的秋季运动会，我们带着喜悦，坐到了运动会场的一角。

比赛开始了!老师选出了几名健壮的同学，我们在下面写着稿子，有的大声呐喊，为运动场上正在比赛的同学加油。

过了一段时间后，上午的比赛项目差不多都比完了，只剩下拔河了，老师又挑了几名身体健壮的同学，我们马上跑到赛场大声的为他们呐喊加油，终于，在一个紧张的时刻，四一班胜利了!我们班的呐喊声添满了整个校园，接着，又是几个紧张时刻，我们的四一班又连续胜利了两场比赛。

这次是决赛了!虽然队员们的体力以下降，可是，如果充满信心，一定能拿到第一名!我们拼命为他们呐喊，队员们好像感到了力量，用力一拉，就是在同时，赛场上又是一片呐喊声，我们四一班得了第一名!

这次比赛让我们感到了团队的力量，在明天，在同一时间里，我们一定会胜利，拿到再一次的奖，得到再一次的第一名!

岁月流觞，周而复始，在紧张而快节奏的学习中，在异彩纷呈的各项校园活动中，我们又步入了一年中的最后一个月――十二月，谈及十二月，我想请在座的各位同学在心里默默想一想，十二月让你想到了什么?有同学会说，老师，我想到了马上到圣诞节了，好开心!有同学会说，马上元旦又可以放三天假了!还有同学会说，哇，快放寒假了，好期待!这些答案应该代表了绝大部分同学的心声，确实和平安宁的环境下，勤奋努力学习之余，我们应当好好的享受生活、体会幸福!但同时老师也希望同学们能在享受美好生活、体会幸福生活时能牢记，这一切的得来其实是非常不容易的，十二月同时还应当是一个以弘扬爱国主义精神为主题的月份。本周五也就是12月9日、下周一12月12日，周二12月13日，作为一名中国人，这三个日子我们是应当永铭于心的!因为忘记历史就等于背叛!

十二月九日，于我们而言可能是平淡无奇、波澜不惊的一天。但81年前的这一天，中国局势已是万分危急，东北沦陷，华北告急，日本侵略者占领了大半个中国，北方五省危在旦夕，日本侵略者到处烧杀抢掠，千百万中国人民被杀害，成百上千的村镇被夷为废墟，一座又一座城市被狂轰烂炸。中华民族陷于内忧外患之中。1935年12月9日，在中国_的领导下，六千愤怒的北平学生走上街头，高举着正义的旗帜，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣战，向怯弱的卖_宣战。他们高呼：“_日本帝国主义!反对华北自治!”无数中国人民的心为此震撼。我们不应忘记历史的回音。我们不该忘记81年前的这一天，更不应忘记那些在敌人的恐怖政策下高呼着口号散发着传单、不惜抛头颅、洒热血的学生们，可敬可爱的学生们。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，打击了_的妥协投降政策;是他们，在民族生死的毫发间，热血挥洒，促使了民族的觉醒;是他们，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。一年之后的12月12日爱国将领张学良、杨虎城将军在西安实行兵谏，逼蒋联共抗日，初步实现了中华民族的团结抗日，所以客观上一二。九运动推动了抗日民族统一战线的建立，掀开了中华民族抗日救国，抗击日本侵略者伟大战争的序幕。今天，一二九运动虽已过去81年，我们纪念它不仅是缅怀过去，追念先人。更是为了让我们牢记国耻，永远不忘日本帝国主义对中华民族的侵略，永远不忘，落后必挨打!

1937年12月13日，日军攻陷当时国民政府的首都——南京，在此后长达六周的时间里，日军在南京犯下了滔天的罪行，为世界文明史留下了最为黑暗的一页。他们_手段层出不穷：砍头、刺杀、枪击、活埋、火烧等，还有惨无人道的“_竞赛”，更是残忍至极。这场_的受害者，大多是无辜的工人、农民、商人和一般市民，一向以慈悲为怀的僧尼和天真无邪的孩童也不能幸免，在日本侵略者的屠刀下，南京这座和平繁荣、闻名遐迩的六朝古都变成了阴森恐怖的人间地狱。今天，我们铭记历史，追求和平。可由于日方一而再，再而三的在历史问题上采取错误的立场，几十年来中日关系仍步履艰难，日本首相及政要多次参拜靖国神社，日方在教科书修改问题上一错再错。_、东海油气田再起纷争……。血写的历史谁能忘记，日本种.种卑劣的行径谁不唾弃，国耻难忘，我们更应继承“一二九”精神，牢记国耻，将悲痛化为力量，将誓言变成行动!

同学们，落后就要挨打，这是不争的事实，我们纪念“一二?九”运动、西安事变、南京_就是要牢记历史，让历史的悲剧不再重演。和平年代，爱国更应该成为我们这个时代的音，当今世界，随着科学与技术的不断进步和发展，世界竞争日趋激烈，让我们传承一二。九运动的爱国精神，努力拼搏，勇担责任;热爱祖国就从读书开始，让我们脚踏实地，努力学习，那样，在祖国需要我们的时候，我们就能有自信、有实力去迎接挑战。让我们用最热忱的心去爱我们的国家，用最实际的行动去建设我们的祖国，让它永远骄傲地屹立在世界的东方!

秋季运动会，到了。展现我们体育特长的时刻到了，是这样的一个美好的时刻让我们疯狂。

运动会是我们学校的大事情，是我们学校上上下下互动的重要的环节。是这样的环节让我们互知，是这样的环节给我们和老师，同学一个互动的最进一步的环节。

这个运动会是同学们的较量。是同学们在这学习的业余最欢乐的时候。是运动会让我们疯狂。运动会上我们的运动员们都是精神抖擞啊。都是用那十足的精气神来迎接这比赛的面对。比赛是友谊第一比赛第二。这是用我们友谊的比赛。大家虽是对手但私下都是好朋友。这秋天的天气好清凉，这样的天气最适合运动，天气不冷不热。运动比赛开始了。同学们都准备好了比赛前的准备。同学们都投入了比赛。在比赛里都用最佳的状态来比赛。我也是他也是，大家都是。我们都用我们最真诚的太度迎接比赛。是这样的比赛把我们拉到了一起。我们都站在起跑线上。开始了比赛。我想这个比赛不是一般的比赛，是我们接近社会的比赛，是我们向社会更近一步的较量。我把这比赛当成通往新一种生活的桥梁。是这个机会让我们进一步接触这我们的未来。是这样的机会把我们带到了我们的自己的起跑线上了。我们怎么跑是我们走向的未来。是这个方向让我们记得我们的原动力。

秋季运动会给我们带来了欢乐，给我们带来了新生活的起点。

朝气蓬勃的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会。

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。

运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动;运动，使生命辉煌。

“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，生命因运动而精彩，生命因运动而快乐!

老师们、同学们：

昨天是星期一，恰巧是五四青年节，孩子们，我想对你们说，你们的未来掌握在自己的手中。

不要因为自己是市里的就觉得自己有优越感，你们的父母不会陪你们一辈子，你们的老师也不可能搀扶你们一生，你们要快快成长起来，你们要自立，要拼搏努力起来，你们要在最好的年纪为自己未来努力，才不会辜负自己。不要因为一次考试的失败，一次成绩的起伏就否定自己，一蹶不振甚至做出过激的行为。

孩子，你们的未来需要你们的坚强。孩子们，你们知道前段时间衡水某高中一学生从教学楼一跃而下，当场死亡。看到这个消息，对我的震动很大。一个人要有对自己多大的失望，对未来多大的恐惧才会选择死亡。我不希望我的学生，我的孩子们出现这种情况，你们要知道失败和痛苦终将过去，光明和希望才是你们未来人生路上的主旋律。你们是七八点钟的太阳，未来是你们的，世界也是你们的，实现你们的梦想需要你们的坚强，要知道任何人的未来都不是一帆风顺的。父母和老师都是你们坚实的后盾，遇到困难时，如果无法即使排解时，一定要即使沟通，不要把事情憋在自己心中。

孩子，你们的未来需要你们的努力。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。当今社会竞争激烈，世界多极化，信息全球化，知识信息量以百倍速度递增。社会将竞争的残酷带到了我们的身边，需要你们不断地努力去获取知识与技能。不管你的能力高还是低，不管你是否有背景，都要不断的去努力。学如逆水行舟，不进则退。现在这个社会每天都在飞速发展着，你们要努力去跟上时代历史的步伐，努力学习科学文化知识，更好的完成自己的学业，这样你们的未来，你们的梦想，才不会遥远。

孩子，你们的未来需要你们的坚持。“只要功夫深，铁杵磨成绣花针”，坚持是一个人对待事物的品格，是一个人最终成功的保证。坚持，说起来容易，做起来真的很难。拖延症是现在每个学生都存在的坏习惯，遇到事情总是找到借口去回避，总是说一会做一会做，就这样一直拖着。其实一个好习惯的养成只需要21天，坚持不下去的时候在坚持一下，就会变为你深入骨血的习惯。只有坚持别人无法坚持的坚持，才能成就别人无法成就的成就。

你们是青春的拥有者，没有理由不去为自己的未来去努力，没有理由不让自己的梦想绽放。孩子们，你们的未来在你们手中。从现在起，从此刻起，为你们的未来奋斗吧!

秋季实践活动刚刚结束，我们又迎来了期盼已久的田径运动会。这次运动会和以往不同，以前是在学校进行，而今天是在大田湾体育场进行的，分校的同学们也来了。

今天，虽然冬雨绵绵，但我们的心里却充满阳光，心情激动而快乐。

到了体育场，我走在400米的跑道上，觉得这里是那样宽阔，我更是兴奋不已。我将在这里创造奇迹。

首先，举行了运动会开幕式。各年级方阵喊着自己的口号绕场一周。接着全校师生一起慢跑400米。俗话说：“冬练三九”嘛。

比赛开始了，体育场里的呐喊声和助威声此起彼伏，一浪高过一浪。终于轮到我们班进行接力比赛了，我们全班三十位同学齐心协力、奋勇争先。可惜在最后时刻六班以1秒的优势领先我们。我心里既遗憾又高兴。遗憾的是在最后时刻让六班超过了我们获得第一，高兴的是我们班获得了总成绩第三名，超越了我们的昨天。

我和其他三位同学等呀等呀，等到下午4点钟，我的主项200米开始了。“嘣”的一声枪响，我立刻向前冲去。我奋力向前跑，心里喊着加速、加速、加速……颜老师和我的妈妈一起为我呐喊、加油，一霎那间我超越了对手，以小组第二名冲过终点线。我的成绩是40秒75，我非常高兴。

运动会结束了，但我们不会停下运动的脚步。运动带给我快乐，教会我坚强。

随着生活水平的日益提高，我们的饮食也越来越丰富，可是，一些五花八门的食品对我们的身体危害极大。

比如许多小孩儿爱吃的膨化食品，这种食品有各种口味，非常具有诱惑力，吃过一次便很难停止，以至于吃正餐便没有胃口。它会导致头发脱落，既影响了美丽，又损害健康。还有蔬菜水果，很多打了农药，所以，蔬菜水果一定要洗干净后再吃，不然会对我们的身体非常有害。

我们正处在成长阶段，每天要按时吃饭，不能挑食，也不要暴饮暴食，营养均衡才能健康成长。一日三餐要做到“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。”要在饭后20——30分钟适当地做一些运动，使食物更快更好地消化。

我们要重视饮食的合理性，荤素搭配很关键。有资料显示：绿色蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖，肉，蛋及人体代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血液中的有毒物质，而荤菜中含有较多的动物蛋白。所以，荤菜适当结合才可取。

最健康的食品便是蔬菜，蔬菜含有大量的维生素，而且医学认为蔬菜治病是食疗中一条宝贵的经验。最健康的饮料是白开水，有些人对可乐，雪碧等饮料情有独钟，但这些饮料含有较多的糖分和电解质，在胃里不像白开水那样很快被消化排空。

总之，合理饮食，是我们健康成长的法宝，也是我的健康秘笈。所以，我们要从小做起，爱护自己的身体，让自己健康茁壮的成长!

十五岁的名字叫做激情飞扬，十五岁的歌曲叫做快乐无常，十五岁的颜色五彩缤纷，十五岁的眼睛清亮，十五岁的心儿透明，十五岁的脑里装满希望。十五岁那年的秋天，我们奋力向前，所向披靡。------题记

“加油，加油，八一，八一，誓夺第一;八一，八一，冲向第一，李萌，加油，你是最棒的，我们相信你，耶，萌萌，太好了，我就知道你不会让我们失望的，来先喝口水吧，坐在这休息一会，额接下来就看男生的表现了。”对啊，现在我们女生已经夺冠咯，就看你们男生的表现了，加油，我们看好你们“下面请参加男子800米的选手到操场集合，比赛马上开始……”“刘凡，快到你了，加油啊。”“放心吧，交给我没问题。”

各就各位，预备，彭。“加油，刘凡，加油刘凡，加油。”只见刘凡一个箭步冲在了其他选手之前，当我们正在竭尽全力为他加油时，突然，刘凡摔到了，当裁判老师急匆匆的赶在他身边时，刘凡却说这是在比赛就一定会有输赢，我要求继续比赛，当我听到刘凡着一席话时，我犹豫了：对啊，刘凡他说的没错，我像信刘凡他即使是失败了，我们也不会去责怪一个曲折不挠，坚持不懈的人，因为，在此时此刻，我们是一个集体，我们是在为集体的荣誉而并肩作战着，此时此刻的我们是团结的。虽说到最后他没有入选，但是我们会因为你遇到困难百折不挠的精神是值得我们每一个人去学习的，我相信，经过这一件事，今后我们八一班会更加团结，更能理解团结就是力量的真正含义。一个人的荣誉只会自己一人会有成就感，而班级的荣誉会让班里的每位同学，老师会有成就感。我想独乐乐不如众乐乐就是这个道理吧!

今天下午我们开式了一次大规模彩排，其阵势可谓滔滔荡荡。

我先跑到办公室拿了两束花，然后再回到指定位置站队。我们花队跟在国旗后面，等到快到主席台时。便喊起了口号来，我们喊第一遍时举出右手，等到我们站在草地上，我们班的人就以及举着个横幅向我们走来，等到人群越来越多时，一位老师忽然来到我们花队面前，给我们照相，让我们影响深刻的是，当我们班同学走过了组戏台时，念了一句口号，“团结一心，争创第一。不鸣则已，一鸣惊人，当一个个班级举着半拍走过主席台的时候时，我们都恩那个感觉到大家对这场运动会的热情高涨，尽管这只是彩排，但大家的热情丝毫未减，仿佛这是真正的运动会开幕式，等到所有班级到齐了后，温暖又往回走，走出入口，这场彩排就到此结束了。”

在这里，我想说一句希望大家能在运动会进展风姿，用尽全力。保持着友谊第一，比赛第二的原创。

充满激情的艺术节过后，我们迎来了热血沸腾的元旦运动会。在炎热的天气下，选手们更加跃跃欲试。

首先是女子组一分钟跳绳。女生们时刻准备着开始比赛，只听裁判员一声令下，选手们飞快地摇动着跳绳。她们努力地摇着，不时望望别人，生怕别人会超过自己。时间一分一秒地流逝着，选手的体力也在逐渐下降，就在选手们已经满头大汗的时候，裁判员吹哨了，比赛结束了。那些得到优秀名次的人欢呼雀跃，而没有得到名次的人在心里默默地为自己打气加油。

接着是男子一百米，看!选手们站在起跑线上，个个摩拳擦掌，不一会裁判员手中的发令枪“砰”的响了一声，选手们个个像脱了缰的野马，如离弦之箭飞奔了出去。他们在操场上拼命地跑着，也许是选手们不想让同学们失望吧，他们抬起沉重的脚步向终点冲去。五米，四米，三米，这时候，选手的头上已经有了豆大的汗珠。两米，一米，近了，马上就撞线了，同学们看着近在眼前的终点，又一次热血沸腾起来。四步，三步，离终点又近了一些。两步，一步，伴随着一阵掌声，冠军诞生了。

充满激情与友情的运动会虽已过去，但同学们热血沸腾和欢呼雀跃的身影一直浮现在我脑海中。运动会的真谛，其实并不是一味地论输赢，它也有着友谊的色彩，“两人三足”莫过于是最好的例子;它是友情的验证，是一种用肢体感受到的友情。我们热爱运动会，愿运动精神发扬光大!

谈起上网，就不得不说起我那被网络团团“缠”住的老哥。他只要一坐在电脑前，屁股就像被粘上了胶似的，就再也抬不起来了，连吃饭睡觉都不按时。就这样，在电脑前坐着坐着，眼镜片厚得像酒瓶底儿，身材更是“大腹便便”。这网络到底有多可怕?网络带给我们的仅仅是危害吗?

“哎哟，小星你看看，你快看。”放学一回到家，妈妈就递给我一张报纸。“到底是什么呀?”“又是一件网络残害青少年的事情。”

我拿来翻了翻，原来是一位中学生沉迷于网络游戏，整天逃学泡在网吧里，最后竟分不清游戏与现实，从高楼上跳下来，当场死亡。小小年纪就与世长辞了，一条鲜活的生命就这么消失了。唉!晚上，从吃晚饭到睡觉，妈妈一直都在告诫我上网的危害，什么网络碰不得啦，网络害人不浅啦等等，甚至还说要我以后别上网了。我不禁再次发出疑问，在这个数字化的时代，难道网络带给我们的真的仅仅是危害吗?

一个好好的人，为一个虚幻的世界而失去了宝贵的生命。看到这里，许多人自然而然地觉得网络真是坏呀!可在我看来，网络带给我们的绝不仅仅是危害。重要的是你怎样利用网络。如今，我们学习、生活都离不开网络。平时我经常在百度上查查学习资料，偶尔也玩玩小游戏愉悦身心，网络确实给我生活、学习带来了方便和快捷。在网上发E——mail取代了曾经的信件，网上的通讯聊天工具也取代了电话，网络真的推动了人类前进的步伐。只要你能正确利用网络，它就是一位好助手;如果你不能正确看待网络，像那个少年一样，沉迷于上网而无法自拔的话，它便又是一个无形的杀手。

如何健康上网呢?我和妈妈一起订了一份上网计划。每次上网不超过40分钟，与显示屏保持一定距离，注意保护视力。上网时，浏览健康网页，不玩血腥、暴力的网络游戏，可以写写博客，发发邮件，了解时事，将上网的时间都用来做一些有意义的事。不过要切记一点，不要轻易把自己的真实信息在网上告诉别人，网络毕竟是一个虚拟的世界。总之，正确地看待和利用网络是每个青少年的必修课。

今天，阳光明媚，春风和煦。真是个好日子啊!也是我们鸡公岭小学开运动会的日子。我们兴奋不已地来到操场。操场上顿时沸腾起来。

今年我参加了：仰卧起坐、30米跑步和负重接力赛。最有意思的是负重接力赛。要开始了，我们看见没有接力棒，只有一个装有沙包的盆子，大家非常惊讶!这个是用来干什么的呢?老师宣布规则说：“我们8个班同时进行比赛，每个班派40个同学，男女各20名，分成两组，分别在跑道的两端，先第一个同学端着盆子跑到对面，对面那个再端着盆跑回来给这边的第二个同学，依次这样。”裁判一声令下，我们班的第一个同学一个箭步向对面飞奔了出去。起初，我们班还领先了，轮到付琼瑶跑了，只见她接过盆就向对面跑去，眼看要到对面终点了，可她一个踉跄栽倒在地，同学们：“哎”地长叹一身。这时候我的心里像十五个掉桶打水—七上八下。我闭上眼睛，暗暗地祈祷：“一定不能摔跤，不要给班级拖后退。”突然后面的同学推了我一下，“哦!”原来该我跑了，我一下子醒悟了过来，立即飞快地端起盆向对面冲去，心中还默念着：“不要摔跤，不要摔跤……”到了终点我总算松了口气。

最后，我们得了第四名，同学们都在说一些怪付琼瑶的话。我觉得友谊第一，比赛第二。虽然得了第四名，也是努力的结果。我相信只要大家团结一致，明年运动会，我们一定会更上一层楼!

我盼星星，盼月亮，可终于盼到了一年一度的运动会呀。我怀着兴奋的心情，来到了操场上。

我要跑四百米了，真是好紧张啊。只听到一声枪响，我和运动员们像离弦的剑一样跑了出去。同学们的加油声连续不断，当我跑到我们班前面时，为我的加油声真是震天动地。他们的加油声把快累得跑不了了的我又拽了起来。跑到第二圈时，我双腿发软，真想一屁股坐在地上。但我想到他们的加油声时，我又有了无比的力量。

通过了这次的运动会，让我明白了同学们对我的期望，也让我明白了坚持不懈，努力拼搏的精神。

在同学们满心的期盼中，我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命，健康成长”。

本次活动为期一个月，共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。

健康节的诸多活动中，最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中，不同年级的学生将做不同的心理游戏：二年级是心心相印，三年级是搭桥过河，五年级是链接加速，而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时，我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞，我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景，快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待，这一周要举办一场“趣味运动会”，到底是什么样的“趣味”，运动会还未开始，就吊足了我们的胃口。

此次健康节活动虽然只有一个月，但是我期待它的影响能够深远，能够持久。让我们所有的老师和学生动起来，跳起来，让我们的生命充满活力，让我们的校园充满活力，让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!

周四，风和日丽，我们迎来了一年一度的运动会，地点就在操场上。比赛项目有：跑步、跳绳。

首先是入场式，同学们排着整齐的队伍在老师的带领下沿操场走一周，然后在指定位置坐下。然后，穿着白色运动服的指挥员擎着国旗走在跑道上，后面紧跟着参赛的运动员。环绕操场一周后站在了指

定的位置上，只见他们昂首挺胸，跃跃欲试，他们自信的表情似乎在说：我一定能赢。冯校长宣布比赛开始，掌声立刻排山倒海般响了起来。

四年级男生先跑，哇!他们跑的真快，简直分不出胜负，只有一个人跑的稍微快些，摘得了第一名的桂冠;女生是开始跑了，但没有男生那么快，有的像离了弦的箭一样飞奔出去，有的还没有回过神，跑的慢了些，有的瞥红了脸，使劲往前跑，一下场，汗水像断线的珍珠落了下来。开始五年级跑了，我是跑二百米的，随着一声哨响，我和其他的运动员齐头并进，一会，五(4)班的运动员超过了我们，我和其他的运动员都想赢个好的成绩，于是向前冲，可是还没有赶上，我赢了第三名。下来又有许多运动员取得了优异的成绩。终于到了女生跳绳比赛，我们十分激动，因为里面有郭洁呀，要知道郭洁跳绳在我们班是属第一的，这可不，一开始，她就比别人遥遥领先了许多，果然，郭结果然不负众望，取回了第一名的美誉。

这真是一次精彩的运动会啊!

“砰”的一声，一年一度的运动会又开始了!今年的我，还是班里的铅球运动员，因为前两天右手受伤，所以，我心里有些忐忑不安。

在我前面的几位同学都推得很远，我的压力感就更大了。深深吸了一口气，我安慰自己：童驿荀，不要紧的，我们论何成功?论何荣誉?只要自己努力就行!静思完毕，我便拿起铅球，咬紧牙关忍着掌心的疼痛奋力向前推去，在我的眼里，那个铅球就像一只银白色的小鸟在天空中自由飞翔。终于，那只“小鸟”落了下来。四米三五!获得了第三名。尽管没得第一，但是我还是很开心，因为，我超越了心中的自己!

在第二天的比赛里，最激动人心的当然是四乘一百米接力赛了，看，我们班的女选手进场了!第一棒是廖芯，她可是我们班的种子选手，只听一声令下，她像离弦的箭一般向前飞奔过去，顺利把棒子交给了沈夕桐，沈夕桐也毫不示弱，飞一般奔向王思瑾，接着，王思瑾又把接力棒安全交给了第四棒邵思宁，最后，邵思宁率先冲过了终点，赢得了胜利。我们班的男生也是丝毫没有给对手面子，稳稳地得了第一名。

这次运动会在我们的欢声笑语中结束了。有过紧张，有过激动，但是更多的，是我们的团结和欢乐。我想，我们的人生道路就像是运动场，只有拼搏和勇气，才能带着我们通过胜利的终点!

森林里四年一度的运动会就要召开了，小动物们争先恐后的去报名。小猫皮皮和小狗东东是一对非常要好的朋友，他们也报名了。他们每天除了睡觉和吃饭，其它时间都在练习跑步。终于迎来了盛大的运动会，经过层层选拔，最后只有皮皮和东东凭自己的实力赢得了总决赛的资格。

决赛开始了，这一天来了很多前来观看的人。随着一声枪响，东东和皮皮像两支离铉的箭一样冲出了起跑线，他们跑得都非常快，可正当他们跑得正起劲时，小猫皮皮一不小心摔倒在地上，这一幕恰巧被小狗东东看见了，东东好不犹豫的跑过去把东东扶起来后才又向终点跑去。当小狗东东快要到达终点的时候，回头一看：咦，皮皮呢？原来皮皮刚才那一跤摔得太重了，站起来跑了没多远腿就又疼了起来，现在正在后面一瘸一拐的走呢。看到这种情景，小狗东东连忙跑过去扶起皮皮说：“来，皮皮，我扶你走。”小猫皮皮却说：“东东，你不用管我，别忘了这可是正在比赛。”小狗东东好像没听见皮皮的话，依然固执地扶着皮皮向终点走去，最后他们终于同时到达了终点。

这时兔子裁判可犯难了：冠军的奖杯只有一个，该给谁呢？还没等裁判开口，皮皮就站出来大声说：“东东是为了帮助我才和我同时到达的，以他的实力，他才是真正的冠军!”皮皮话音刚落，雷鸣般的掌声就响了起来，最后小狗东东获得了冠军，小狗东东激动地拉着小猫皮皮的手说：“皮皮，谢谢你!”小猫皮皮却真诚的说：“说这句话的人应该是我才对。”说完他们两个都开心的笑了起来。