我运动我健康作文精选20篇

今天，是我校一年一度的秋季运动会，我们个个兴奋不已，特别是参加比赛的选手，都坐不住了，心里既紧张又害怕，我也是他(她)们之中的一员。

运动会开始了，我和我班同学坐场上，都睁大了眼睛，不想漏过任何精彩的瞬间。先是一年级组的小同学们上场，他们一个个身手不凡，接着是二年级、三年级……时间过得好快呀，一转眼就到我们五年级了，我的心怦怦直跳，想：我肯定是最后一名，她们都是班级里精心挑选的，而我从来没参加过跑步项目的比赛，怎么比得过呢?

想着想着，突然，体育老师说：请五年级女子200米第三组准备。我吓了一跳，机械般地走向跑道。“嘭”的一声枪响，所有人一起冲出了终点线，有两个人一开始就摔到了，我也差点摔跤，不过还好，我总算及时的稳住了身子。还剩下五个人，我目前位居第四。但是，接下来，我不断地加速。过了半圈，我已经是第二名了。“还有一个人。”我心想。但是她与我隔得太远了，我始终没能超过她，最后跑出39“39的成绩，成为小组中的第二名，我欣喜若狂，为班级争得了荣誉。

运动会结束了，我依依不舍的离开了操场……

中午，黄老师突然宣布了一则通知：“今天下午要举行一场运动会。”

听到这句话，原本静寂的教室一瞬间就沸腾起来了。尤其是我们班的运动员，他们为这场运动会准备好久了，今天终于可以大展身手了。

午睡后，运动会开始了。我们来到操场上，运动员们都站到指定的位置。今天比赛的项目是拔河、扔垒球和跳绳。

首先，我们班选出了几个出了名的大力士去参加拔河。第一场开始了，我们的大力士用尽全身力气在那里使劲拉绳子，中间的红带子一会儿到了对方那儿，一会儿在我们这边，你拉我扯的。选手们手上的青筋暴露了出来，就像一条条蚯蚓，脖子都全部红了，但是大家却都不服输。经过一场恶战之后，还是我们班赢了，我们班立刻沸腾起来，高兴地一蹦三尺高，脸上笑嘻嘻的。因为我们得了第一名就可以不做作业。

接下来第二场是扔垒球。这可是我的强项，我和班里几个大力士上场了。我们走到各自的位置，裁判员让我们各自做好准备，还有热身运动。做热身运动的时候，没想到谢可馨竟然跳起了广播体操，真是太搞笑了，引起了同学们的哈哈大笑。

“碰”，一声巨响，比赛开始了。对方扔了一球，还好我们这边的高个子谢可馨接住了敌方扔过来的这一球。场下欢呼一片。之后我丢了一球过去，敌人也不甘示弱，转手就接住并且丢了过来。可是我们这里有两个高的，所以他们怎么扔都被我们的高个子接住了。

只剩下最后一球了，也是决定胜负的一球。我用出吃奶的力气，没想到我太过用力，把球差点打出了学校外，把在场的所有人震惊住了，因为他们不相信我的力气有那么大。比赛后，老师笑着走过来，给我们竖起了大拇指，我心里跟吃了蜜一样甜。

这次运动会真的太开心了，因为我们班得了第一名，老师也实现了我们的——不要写作业。

今天，是我们学校举办运动会的第一天，也是我最激动的一天，因为我也是运动员之一。

早上，我早早的来到学校，把自己该做的事都做完了。不一会儿，老师来了，叫我们给今天的运动员们加把油，一定要争取一个好成绩，我们这些运动员听了心里就充满了信心。

下午就这样，在不知不觉中到来了，我们五七班排着队来到了操场旁边，老师让我们原地就坐，开始点起运动员的名字，杨乐、罗睿泽，你们两个是跑100米的一定要加油，说着老师把两个巧克力分别递给了我和杨乐，对我们说这是为了给我们补充体力。我们吃完了巧克力后正好一位老师把100米跑的人叫了过去。

不一会儿我们要开始跑了，我和杨乐击了最后一个拳。比赛开始了，杨乐他先跑，只听裁判员的枪声一响，杨乐像箭一般的飞了出去，可好景不长，他被另外两个同学超越了，到了终点，一位老师排了一下名次，杨乐是第三名他很不甘心，但是情过去了，还是过去了的。杨乐从远处给了一个眼神给我，我看清了，他好像在说，看你的了，边上的几名同学为了我喊道加油!

顿时，我不平静的心态，总算平静了下来。不一会儿，比赛再次开始，裁判员拿起来枪，又开了一枪。在枪响的一瞬间，我像子弹一样飞了出去，我奋力地跑着，可由于一开始出力太大，我的速度放慢了下来，第二名追了上，眼看第二名的人快成第一了，我就咬牙奋力地跑了起来和他成了个并列，就这样我们并列跑到了终点，我们都想知道自己的成绩，于是就问了问裁判员，可裁判员说明天才会公布成绩，我们听了都很期待!

今天是我激动的一天，但是明天也是激动的一天，因为明天也有比赛，希望明天可以拿第一，加油!

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会。

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动;运动，使生命辉煌。( 书村网 www.mcqyy.com )

“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩!祝愿校20届运动会能够顺利的举行!

我运动我健康俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的习惯还使我的抵抗力下降，经常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子认真学习。爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的事情，但是也没有办法，只好硬着头皮答应了。这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎!真舒服。”我想如果再能躺一会儿，那该有多幸福呀。这时我看见许多人在健身，有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳，真是五花八门，各显神通。“牛浩泽，你快起来，再不起来，我就把这个月的零食全部扣光!”爸爸严肃的说。一听我心爱的零食要泡汤了，我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动，我虽然感到有点累，但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼，我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了，直到现在，你看，我现在变的这么强壮，学习也不用操心了。爸爸妈妈开心的不得了。我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。让我们都来运动，都来做健康的公民吧!点评：小作者用自己的亲身经历，告诉大家运动可以使人健康，号召大家都来运动，做健康公民，很有说服力!

星期五，我们学校举行了一年一度的趣味运动会。各个年级的运动项目都不同，我们三年级要参与的项目是“螃蟹爬爬爬”。

趣味运动会开始前，操场上人声鼎沸，同学和老师们都在各司其职地做着准备工作。老师们有的在准备道具，有的在与小选手讨论战略，还有的在维持秩序。同学们则像打了鸡血一样，精神抖擞：要参与比赛的小选手们忙着做热身运动和制定战略，一个个眼中都发出了耀眼的光芒，像准备上战场的小战士，充满了斗志。没有参与比赛项目的观众们，则早早开始喊起了加油口号，为自己班里的同学鼓劲。各个班之间无硝烟的战争，仿佛这时就已经开始打响。

在所有人的屏息期待中，趣味运动会正式开始啦!只听“嘭”的一声，信号枪发出了信号!一瞬间，“加油”声冲破了云霄。此时，参与“螃蟹爬爬爬”的“小战士们”早就已经做好了准备：瞧，两个人一组，他们背靠着背，双背之间夹着一个气排球;他们手挽着手，十指相扣。听到信号后，他们的双腿就像螃蟹的几条腿一样，非常默契地向终点走去，步调一致，却速度飞快。不得不提一句，在此过程中，他们还要保证气排球不能落地，这可是一大难点啊!我正担心着，忽然“扑通”一声，只见一个气排球落在了地上，我不禁为这组“小战士”捏了一把汗。但是他们丝毫不慌张，两人同时蹲下身子，齐心协力地捡起排球，并稳稳地放在背上，然后继续比赛，从容不迫地走向终点。我由衷地佩服这些参赛的“小战士”，佩服他们的团结和强健的心理素质，也佩服他们毫不气馁和坚持不懈的精神。

看见这一幕后，同学们的加油声、呐喊声喊得更带劲了。烈日下，我们的欢呼给运动会增添了热烈的气氛。在一阵又一阵的助威声中，“小战士们”一组一组陆陆续续地冲过了终点线。冠亚军最终被选出，一场妙趣横生的趣味比赛落下了帷幕。

这次趣味运动会，不仅让我们锻炼了身体，也让我们懂得了要团结一致和坚持到底的道理!

Sports in our school have changed a lot.Now we have more than 30

minutes’rest after the second period in the morning every day.And we have more

than 30 minutes’exercise after the second class in the afternoon.So we have at

least one hour to exercise each day. Students get so excited at these

changes.More and more students take an active part in the ball

games，running，dancing，and jumping on the playground.Our school life is becoming

more wonderful. Doing sports is a good way to relax and keep fit.What’s more，a

healthy body call help us to study better and live a happier life.

在今天的早上，我们都早早的来到了学校里面，那时候，我一进到教室果，我就看见了好几只“小猫”，这就是因为我们要打妆成这个样子才好看，我们班里所有的同学都画完“妆”以后，我们就把自己的手上戴上一个很多铃铛的小带子，最后，我们走出了教室，四四班的小同学们就把目光投向我们，有的同学还在“哈哈”的大笑呢！过了一会儿，我们来到了操场这里，我一下看见了好多“奇怪”的同学，同学们有的穿着恐龙服有的穿这皮卡丘服，还有的穿着狮子服。在跑道上，我们个个的心怦怦直跳，过了好一会儿，我们站在主席台的正前面，开始的时候还比较顺利，可是到了最后我们没有转到自己原来的地方，但是还是迎来了不少的掌声表演完了，以后我们就站在操场上，然后我们看完了全校班级的表演，我们在操场上安安静静地听着校长的话，我们一听校长说的运动会正式开始的时候，我们就走到了一段有树阴的跑道上面，我们就看着前面的大哥哥大姐姐们开始做操了，就在他们在做操的时候我们也开始做了，然后我们就走上去做操了，我们班的人做得十分整齐，做得也十分认真，就是为了可以拿到第一名，我们做完了操以后，就坐在主席台旁边的台子上面看着下次来做操的班级，我看了好多班级，他们也做得十分认真整齐，那时候我就觉的得第一名不是一件十分容易的事情了。

到了，下午的时候我们去下面比赛拍篮球了，到了下面我看见了有好多人在做运动，有的在垒球，有的在跳绳，还有的在赛跑呢！我看了好一阵子，就不知道有人在我旁边大叫，到我了，我拿起了自己的篮球，做好了动作，老师说开始我的手劲一下子爆发了，飞快地拍着篮球，比赛结束后我停了下来，我一听到我拍了206个，我的心里就有一点小骄傲，之后我就回到了教室里。

这一天可真是一个热闹非凡的一天啊！

周五下午，一节课下来，我们全班同学在楼下排队到楼底下的安顺，等着运动会开始。

运动会开始了。我们男生大绳队到了场地。校长说“开始”的时候，我们看到我们7班在大绳子上跳，就喊“7班，7班，老虎下山，7班加油”。我们刘老师来我们班说“我们是第三名”。我们非常兴奋。运动会结束了。虽然没有选择，但我还是在。

今天我们学校举办了“三跳运动会”，我很开心!

早上到校后，我们男生下楼摆凳子，我们把凳子摆好。晚饭后，任老师带我们去了操场。操场上那么多人!很快，游戏开始了。比赛项目有很多:计数跳跃、一带一路、前面拿花、后面拿花、大绳子。看着操场上激烈的比赛，我和我的搭档李洪阳开始紧张地练习，因为明天我们的比赛有项目。我太激动了!希望明天快点到来，我们能取得好成绩，我们班也能取得好成绩。加油二班九班!

今天，我们的年度三级跳远运动会开始了。这次，我参加了跳绳大赛。

早上很多男生女生练习赛前抱花，赛后抱花，走一带，赛前数跳。他们希望在比赛中取得更好的成绩。我今天参加的项目没有比赛，所以我的任务是为比赛中的小选手加油。运动会的气氛很热闹，操场上一片欢呼声，为各自的队员加油。我们班的所有学生都尽了最大努力给班级增光添彩。我也能为班级争光!

今天是我们学校的运动会。我们都很开心，尤其是我。我很早就从家里到了学校。早饭后，任老师带我们下楼开运动会。

我和我的好朋友坐在一起看书。每个人都有点渴。我说:“我们喝点水吧。”大家异口同声说好。于是，我们玩了“猜猜吃什么”的游戏每个人都上气不接下气。老师对我们说:“同学们，来看比赛。”于是，大家都来看比赛，我们大喊:“加油。

运动会已经过去几天了，运动会前那艰苦的准备工作，运动场上那激动人心的场面。都不时的在我脑海中闪过。

我没有美少女那样的美好娇容，也没有神童那样的聪明伶俐。可我可以尽一份责任感。对我来说，在这次运动会中，我一定要把自己那超常的表现展现给大家看。特别是坐在后面的爸爸妈妈。要让我们的运动会圆满成功。我怀着这样激动的心情来参加排练。所以，不管老师让我用多长时间去做一个任务，我都会认真仔细，好不犹豫的去完成任务。

我们在老师带领下，都紧张地忙碌起来。我们的每一个动作都需要经过老师那敏锐的眼光。我们顶着酷暑，在31度的高温下练习而有时是在风雨中。我们都一丝不苟地去完成。有时要练三四个小时。累得腰酸腿痛，但一想到成功的场面，就又信心百倍的做了。就这样，一个月很快过去得过去了。同学们盼望已久的运动会，终于到了。论到我们训练了一个多月的腰鼓队表演了，在我们打鼓的时候，看到主席台上的领导来宾露出笑容时，我们的心情真是无以言状，激动万分。我知道我们的汗水没有白费，我们的腰鼓成功了。我们这一个月的汗水没有白费，结出了硕果，这是用我们的劳动和汗水换来的。

运动项目比赛开始了，第二个项目是60米计算。我走到跑道前，拿起纸和笔，我那时已经没有信心去跑赛。因为我每年都跑倒数第一。可是我看看坐在班级后面的爸爸，妈妈，老师。我的心中又充满了希望和信心，我一定会比出个好结果。枪声一响，我飞快的往前跑，一边跑一边抄题，一边抄题一边做，到终点了，我的结果也出来了，我马上冲刺，获得第一名。我回头看看爸爸妈妈，他们本来严肃的脸上露出了那孩子般的笑脸。这令我无比的激动，我荣获了第一名。

接二连三的项目因为我的信心和充分的准备都得了第一名。这是我在运动会上的最好的一次表现，我今后一定还会连获第一的。

通过这次运动会，我明白了一个道理，只有付出辛勤和汗水，才能获得成功，才能给你结果。我今后会再接再厉，争取在学习上连连夺冠，争取和同学一同进步。

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!

我们大家都想拥有一个健康的身体，那么，怎样才能拥有一个健康的身体呢？——运动。运动可使我们得到健康，得到快乐。

我小时候身体一点也不好，经常生病，后来听老人说：“运动可以使人健康”。我便试着踢足球，渐渐地我爱上了足球。过了几年，我一年几乎不生病了，这都是运动带给我的欢乐。许多运动健儿身体都非常健康，这是为什么？因生命在于运动，我们大家一定要多运动，才能达到一举两得的效果，这样不但省了许多钱，还给我们带来了许多欢乐。

记得有一次，我们几位同学组成一个队和一群中学生举行了一场足球友谊赛。比赛开始了，我队不断地向对方的球门发起猛攻，可都没进球。对方也不甘示弱。这时，对方的小辉接到王明的传球，来到球门前凌空一射，球进了。上半场我们以0：1暂时落后。下半场，我们调整好心态，不再那么猛攻了，而是做好防守，虽然对方对我们的球门进行了非常激烈的进攻，但都被我们的队员挡了回去。这时，我趁着对方队员不注意，跑到对方的禁区内，正准备射门，突然，对方一个队员一个铲球，裁判员判对方铲球犯规。我队得到一个点球的机会，这是一个扳平的好机会。我站在点球的位置上，深呼了一口气，随后我便一脚将球踢进了对方的球门。“球进了！”我队队员异口同声地喊道。1：1的比分一直延续到比赛结束。这场比赛我们虽然没有打赢，但我仍然很快乐。我想：比赛输赢无所谓，只要你尽了全力，感觉到很快乐就行了。

赛后，我回到家里，把比赛的来龙去脉讲给爸爸听，爸爸听后呵呵一笑说：“运动能给人带来快乐，带来健康，这一点你也懂了，你也长大了”。

健康来自于运动，而运动则给人们带来不少的欢乐。同学们一定要多运动，这样才能拥有一个健康的身体。

今天，阳光明媚，万里无云，我们正在热火朝天的举行一年一度的田径运动会，看运动员们，正在拼命地奔跑着。

看我们班的小运动员王芷杭正在跑耐力和速度都要好的400米。只见她一听到吹哨声，就像离弦的箭一样飞奔出去。好像有人要超过她了，只见她来了个小冲刺，居然冲到了第二名，真是太棒了!接着又过了一圈到了最后的关头，只见王芷杭像一头发怒的狮子冲向终点，最后终于通过无数斤汗水获得第一名的好成绩。我想王芷杭心里肯定想：我终于成功了，我为班级争了一次光。王芷杭跑完800米紧接着又跑了女子4x100接力跑，王芷杭本来可能不太想跑，可是如果她不跑也许就输定了，所以，她鼓起勇气又开始跑4x100米了，跑完4x100米，我们大家都说王芷杭真棒!王芷杭心里肯定想：我终于成功了!

通过这次运动会，我学到了只要有付出就一定会有收获。

1、一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。韩霞同学是我们大家认可的“飞毛腿”，所以都对她报以最大的希望。同

学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，韩霞一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一

会儿，她离第一名只差100米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。

2、阳光越来越刺眼，空气越来越炎热，而运动员心中，却不曾抱怨，看着终点马上就要到了，他们必须奋力拼搏，去争夺第一。此时此刻，鲜花为谁盛开?掌声为谁响起?毫无疑问，我们应该把最鲜艳的鲜花和最热烈的掌声送给在场上拼搏的运动员们。

3、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢

得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，

相信你自己。

4、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

5、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

6、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留

下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

7、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

8、我们热情，我们骄傲，为我们班级为我们运动健儿们，看到同学们运动场上矫健的身姿，我们为你们呐喊，你们棒，你们是我们的骄傲，太多太多的言语不能表达我们的自豪，我们的期盼，只有鼓足劲，为你们加油!——加油!加油!

9、海阔天空，绿草如茵，红色的赛道显示出我们红色的热情!在这迷人的季节里，我们高二(3)班的健儿不畏艰苦和困难顽强拼搏，他们赛出了水平，赛

出了毅力，我们相信我们的健儿会在我们的无数期待和加油中，英姿飒爽、充满活力。健儿们，你是我们的骄傲，我们的自豪，胜利一定属于你们，加油!加油!

10、海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上，高二(3)班的“__”希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧!我们一直都会支持你!

11、通过这次运动会，我自己的一些缺点,还需要以后锻炼:我的爆发力强但是我代理不好不适合长跑,我决定以后要积极参加体育锻炼,增强体格,因为如果我

们没有一个好身体,只有一个好的学习成绩,也是没用,所以我们要用一个健康的身体去迎接我们的学习生涯,这样才不会被社会潮流所淘汰.

年度运动会已经开始了。我兴奋地跳啊跳，因为我是运动员，我想在赛场上拼搏。开幕式上，我们的队伍排列整齐，学生们大声呼喊，迈着矫健的步伐向前走。

全校收拾队后，我们开始做早操。晨练后，比赛开始。我参加了60米跑和跳远。首先，60米赛跑举行了。

有多少人参加了60米赛跑！运动会的欢乐游行和学生的欢呼声淹没了整个操场。场上响起江南风音乐的时候，看台上，操场上，绿草地上，到处都是扭曲的身影。

轮到我们组队了。吴老师给我打电话的时候，我已经很紧张了。只听嗖嗖生命的哨声，游戏开始。哦，我穿太多了，腿跟铅一样重。我心想：同学们给我加油。如果我不跑快点，我就对不起他们了。于是我加快了脚步，但最后还是来了。

虽然心里有点失落，但还是很自豪，因为我经历了激烈的参赛过程，兵家输赢是常事。来看的妈妈鼓励我只要参与就要勇敢，过程比结果重要，失败是成功之母。我为跳远比赛做好了准备。

跳远是我的强项，所以我想我一定能得奖。裁判下达命令：跳。我鼓足力气一跳，就跳出了2米14的好成绩。后来我颁奖的时候中奖了。

刘老师说：参加不参加比赛无所谓。只要你热爱班级，为班级做出贡献，你就是伟大的。所以，我心里还是开心的。我爱我的班级和同学。

今天，阴雨绵绵，可是也挡不住我们对运动会的热情。我们迎着冷风，冒着小雨，来到了江城中学举行运动会。

做完了广播操和检阅。赛场上正在进行的是六年级垒球比赛，你瞧，运动员们个个咬牙切齿，奋力拼搏，一张张小脸上露出了顽强的毅力。我们班的大个子男生吴佳皇也他胸有成竹地站在赛场上。他目不转睛地盯着其他运动员的动作，掌握技巧，一心想在赛场上取佳绩。眼看着前面运动员一个比一个投得远，吴佳皇并不慌张，心里默默鼓励自己，“加油，挺住，你一定行!”转眼间就轮到了吴佳皇，他迅猛地握起球，左脚微微往前迈一步，右脚稳住重心，左手坚定地指向远方，右手握垒球，目光炯炯有神地盯向远处。“嗖”的一声，垒球被抛向了远处，只见垒球在空中划出了一道美丽的弧线，稳稳地落到了地上。吴佳皇镇定自如，轻松地走向班级，等待裁判员公布成绩。“26。8米，26。8米!”当这个惊人的消息在班级里宣布时，整个班组几乎沸腾起来了，吴佳皇当之无愧地获得了冠军。

我站在离白线1、2米左右的位置，向后侧弯着身子，一只手托着球，屏住呼吸，脸涨得通红。突然，她迅速直起身子，疾步向前冲去，手绕了两圈后，用尽吃奶的力气，将球投了出去。垒球如流星般划去。这时，好象空气也凝固了。同学们目不转睛地盯着垒球，就在球落地的那一刹那，我感觉良好，我暗暗夸了自己一下：“真棒!”……

最后，牛毛细雨为我们送行，在清脆的鸟叫声中，我们返校了。

我们的身体健康，当然离不开新鲜的空气与温暖的阳光。阳光不仅可以给我们带来热量，加快血液循环，还能使皮肤里的一种物质转变成维生素

D，促进人体对钙、磷的吸收。空气，一个多么神圣的名字，如果没有新鲜的空气，人就不能获得足够的氧气，人体内的新陈代谢就会受到影响。所以，我建议大家，每天早晨起床后打开窗户通风换气，这样就能使室外的新鲜空气进入室内，同时也可以使阳光直射进室内，起到一定杀菌的作用。哦，对了!差点忘了提醒大家，阳光虽然对我们有很大的帮助，但是强烈的紫外线对皮肤有灼伤力，因此，大家在夏天应避免在直射的阳光下暴晒哦!

俗话说的好：“饭后百步走，活到九十九!”让我们在享受日光浴的同时，多运动，积极锻炼身体，跑步，做操，跳远……这些都是非常健康、有益的运动。不但活动了肢体，增强了体质，还使我们全身的肌肉得到了最佳的放松。同学们，运动起来吧!

去拥抱阳光、空气，拥抱绿草、鲜花，拥抱大自然，让健康伴我们快乐成长。

光阴似箭，日月如梭，转眼间，一年一度的运动会又拉开了帷幕。下面，我来为大家介绍几个镜头吧！

镜头一：准备充足

要轮到我们班的小运动员们上场了。首先比赛的是陆凌云。他轻装上阵——把外套脱掉，裤子也换掉，又换上钉鞋。他容光焕发，一看就知道他把握十足。张老师在为他鼓励：“陆凌云，我相信你，你一定会跑第一名的！”听着张老师的鼓励，陆凌云自信地点了点头。再看八百米的运动员，他们脸上“写”着着急，双手不停的搓着，脸涨得通红，腿也有些发抖。这时，张老师来了，传授着比赛的策略：“八百米比赛开始时要慢些，但要紧跟着第二个，保持体力，跑完三圈后，最后一百米奋力冲刺！”

镜头二：比赛开始

陆凌云上场了，他准备充足，随着裁判员一声令下，他就开始飞奔了，每一米都在冲刺。他咬紧牙关，脸涨得通红，拳头握得紧紧地，最终获得了第一名。比赛完后，他大口地喘着气，汗珠一滴接着一滴地从他脸上流淌下来，但他的嘴却一直憨憨地咧着，瞧他那高兴的样子！不一会儿，就轮到我了，我也是跑八百米，发令员枪声一响，我就飞快地向前奔去。刚开始一圈时，我还是遥遥领先，但在第二圈时，我因为体力不支而放慢了脚步，这时，我后面的几个运动员超过了我，我拼命地想追上去，却追不上。我已经筋疲力尽了，脸涨得红彤彤的，喉咙里似乎有火一样，脚上也好像注了已经筋铅似的，怎么也跑不快。最后我获得了第五名。

镜头三：服务员

在我们跑步时，服务员也开始忙碌了。他们有的倒水，有的拎着钉鞋，为大家送鞋，还有的在运动员跑完后扶他们的。瞧，吴越坐在班级的位子上，安静地守着钉鞋和运动员们的物品。沈宇磊一手拎着一双钉鞋，一手拎着一件衣服，正着急地把钉鞋给陆凌云。给完之后，又跑到终点，等待运动员，给他们送水，扶着他们。服务员也丝毫不比运动员轻松啊！

运动会在同学们的欢歌笑语中圆满结束了，在这中，有快乐，有汗水，有忙碌，也有呐喊。

今天的运动会上充满了快乐的气氛，同学们的脸上洋溢着笑容，鼓鼓的书包里装着各种各样的零食。一面面红色的旗帜迎风飘扬，像一只只红蝴蝶在翩翩起舞。观众台上人山人海，同学们焦急地在运动场上等待大会领导检阅。

早上八点钟，运动会拉开了帷幕。主席台上，大会领导宣布“开始检阅”。走在最前面的升旗手各个昂首挺胸，穿着白色的礼服穿过主席台;然后走来的是鼓乐队，他们演奏着嘹亮的乐曲，穿着黄色带斑点的衣服向主席台走去;接下来过来的是武术队，他们穿着白色衣服，翻着侧手翻，打着太极拳;接着，走来的是班级代表队，我们班穿着球服昂首挺胸的向主席台走去。观众台上家长们挥舞着手里的小彩旗，响亮地喊着各个班级代表队的口号，场上别提有多热闹了。

比赛正式开始了，工作人员忙碌着比赛的各个项目，有让人不禁拍手的200米跑、激烈的400米跑、飞快的4×50米接力、场地上还有沙地跳运等。其中最激烈的要数400米长跑了，运动员们不仅要目视前方，还要听枪声。“啪!”运动员们像离弦的箭，飞似的跑了起来。其中一道的运动员，一开枪他便飞快地跑了起来，目前是第一领先，到了最后，他虽然有点没劲了，但仍然咬牙坚持了下来并获得了第一名。这种坚持不懈的精神值得我学习，我心想着，下次我也要报400米长跑。

激烈的运动会就这样在欢声笑语中结束了，而我的内心却久久不能平静。让我们一起在运动中健康成长吧!

两年前，还记得烈日下操场上一群激动的孩子们，他们为什么而激动呢?就是那一次令人兴奋的趣味运动会。

在这次运动会上，我们一共有两个项目，一是50米障碍接力跑，另一个是两人三足接力跑，当我们全年级八个班一起集合到操场时，运动会也随之开始了。

先举行的是50米障碍跑，这就没我什么事了，看其他同学都在尽力的跑着，我们就在一旁加油，这时尴尬的事情发生了，胡红辰同学在跑的时候由于太激动，少跑了一段，就向回返，搞得被拉长了时间。

到了第二项，就该我们男生上场了，找到属于自己的搭档，用绳子将两个人各一只脚绑在一起，这样就组成了两人三足，我与我的好哥们儿陈名卓一组，清楚记得我们是在第五个跑的，看前面的同学激动地要飞起来的劲儿，就能看出他们个个都是蓄势待发，准备在众人面前闪亮开跑，我们在后面的同学一直为他们加油，结果谁曾想到开跑的同学激动地一迈脚就差点栽倒，我本以为大家都会像我和陈明卓一样快速跑起来，可是我怎么都没想到他们竟然用“走”来一决高下，还走得磕磕绊绊。但同学们好像更加兴奋的大喊着：“加油!加油!——”。这一路下来真是不容易……终于到了我们俩上场，接过接力棒。二话不说，就以百分之九十九的默契与速度，一下不跌脚的操作，在震耳欲聋的“加油”声中跑完了一半儿，又来一个漂移，转过身来，不小心碰到了路障，不过没关系，眼疾手快的我顺手扶起来，一秒不耽误，再一次冲向终点，老师也笑了，说了一句：“跑得可真快啊!”同学们也投来羡慕与崇拜的眼光，我当时也是内心相当得意……回到了队伍，看着与我们一起起跑的一班同学，才刚刚走完一半儿，便胜券在握地向后边上场的同学加油……

这场激动人心的运动会终于结束了，但在我的心里却永远的结束不了，他教会了我团结才能获得胜利。

今天，我的演讲题目是“关爱生命远离垃圾食品”。

近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”!再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么?他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。

妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。为了一探究竟，怀着好奇的心我踏进了小店的门。拿起他们所谓的“极好吃”食品。嗯?没有生产日期，没有生产厂家，没有配料表，这不就是所谓的“三无”产品么?不过价格确实便宜，“两毛、三毛、五毛”，最多“一块”，怪不得呢，一分价钱一分货，这么廉价的东西它能好到哪?

相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。

当然，什么事情都不是绝对的，如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃呦!

同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品!