成都中考作文预测：痛并快乐着（汇总20篇）

导语：健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

健康的身体是我们成就一切事物的根本，没有健康，什么都无从谈起。

【预测话题】健康

【预测题目】

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示,写一篇短文,首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起,不熬夜;参加运动,强身健体。

要求：根据信息提示,把握要点,适当发挥,不逐字翻译。字数在80词左右。

I think healthy habits are very important for us.

【参考范文】

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health.Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

If we can do all above, we can live a healthy life.

【参考译文】

我认为健康的习惯对我们很重要。

我们都想健康。首先，我们应该在晚上得到充足的睡眠。我们可以早睡早起。熬夜对我们的健康有害。第二，我们必须吃正确的食物。我们应该多吃水果和蔬菜，少吃肉。我们应该喝大量的水。我们应该有健康的饮食习惯。第三，我们应该做更多的锻炼，以建立我们的身体，最后，我们应该洗手饭前和刷牙，每天两次。如果我们感觉不舒服，我们应该马上去看医生。

如果我们能做到以上所有，我们就能过上健康的生活。

带着希望出发

你可别不信，天生的，我是学英语的好料。就像刘翔擅长百米跨栏，在亚洲一枝独秀一样。

在未接触英语课本之前，我就喜欢上了电视上讲英语的演员和老师。我喜欢那种声调，喜欢那种语速，喜欢那种神态。我就这样爱上了英语，希望自己有朝一日能成为英语方面的专业人才。

也许是因为兴趣所致吧。读小学时，我的英语就一直不错，无论笔试还是口语，都可以说很拔尖。教过我的英语老师都以我为骄傲，以我为学生的榜样，希望我能成为英语特长生。

读小学六年级时，我就知道读到初中会有全国性的英语竞赛。我多么希望自己能够进入决赛并获得好的名次啊!所以，我一直为此坚持不懈地努力奋斗着。

然而，最近英语竞赛初赛的两个小时，就打破了我梦寐以求的夙愿。

因为这次被淘汰，我变得灰心丧气。人就是这样：一倒霉，连喝水都呛着。第二次月考成绩随之大幅度下跌。我对学习都丧失了自信心。特别是英语，老师希望我去参加课外辅导，我却心灰意冷，主动放弃。上课开始走神，作业开始潦草，试卷开始涂鸦，整天稀里糊涂的，神不守舍，完全不像一个特尖班学生的样子。

英语作业的问题越来越多。就在前天晚上，我迫不得已向英语老师请教作业中的问题。没想到的是，她还是一如既往地亲切耐心地与我分析，帮我解答，直到我弄明白为什么。最后，她郑重其事地对我说：“我希望你尽快学完那本奥赛书，因为你没有去参加课外辅导。要认真完成里面的习题。有不明白的，就问同学或者问我，不要有顾虑。”当时，我很想说：“里面的习题很难。”但终究没有说出口。

老师的耐心令我有一种失而复得的感觉，心中感到无比温暖和快乐;老师的希望更令我因放弃英语而后悔不已，也觉得愧对了自己曾经的努力。

熄灯后，我躺在床上，望着窗外，久久不能入眠。有太多的感触释放了，又感到了前所未有的轻松，心中顿时燃起了继续努力的希望……

我相信，带着希望出发

争做光盘一族

中华民族科技日新月异，综合国力竞争日趋激励。但中华民族百余年屈辱给我们留下了深刻启示—落后就要挨打。复兴中华、人人有责。复兴中华、从我做起。复兴中华，从小事做起。

中华民族的传统美德是勤俭节约来说：“中国一年可浪费两亿多人的口粮。我国从一个粮食自给自足国，成了一个粮食进口国。每年进口的粮食占了国民所需粮食总量的10%，全国有1。6亿人口吃的进口粮;而另一方面，我国每年在餐桌上浪费的蛋白质有800万吨，脂肪300万吨之多，这些浪费的粮食可够供2亿人一年口粮需要。在1月22日召开的十八届中央纪委二次全会上，书记告诫各级领导干部;要坚持勤俭办一切事业，坚决反对排场比阔气，坚决抵制享乐主义和奢之风。要大力弘扬中华闵泽勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣，浪费可止的细想观念，努力使厉行节约，反对浪费在全社会蔚然成风”。

最近，书记最近提出关于“光盘一族”的倡议，建议大家在外吃饭，尽量适当点菜。

我就曾和爸爸去酒店参加酒商订货会，宴席上酒水饮料有七八瓶，菜是一个接一个“数不胜数”呀!大家都只顾着喝酒，聊天，看节目，竖耳细听自己有没有中大奖，哪还顾得上吃呀!待宴会快结束时，看看桌上那些菜，机会每样都是动了一点，还整整架了三层，而且还不止一两桌，更是有将近一百多桌。况且人们现在都碍于脸面，不好意思打包将剩菜带走，这得浪费多少粮食呀!

我们过年，大家应该都清楚“吃年夜饭”这项过年的习俗。过年大家聚在一起迟钝年夜饭。应该是件相当美好的事情，但你有注意吗?餐桌上拿摆得满满的大鱼大肉，若吃不完，有些家庭便会将它们倒掉。都是一家人，做适量合适的菜。不会因为吃不掉而浪费，也不会因为隔夜吃对身体不好而被浪费。大家在家可将大鱼大肉换成清淡的菜，这不仅可口也对身体好。同时大家在荤菜少的情况下，可以不浪费，或者相对浪费数量少些。

民以食为天，文明就餐，珍惜粮食是对劳动的尊重，是中华民族的传统美德。经济条件好了，勤俭节约依旧不能忘，老话说的好：“赚钱还需需会节”。就说富裕了，也不能忘了节约。让我们人人都来加入“光盘一族”，节约粮食从我们每一个人自觉做起。“一粥一饭，当思来之不易”、“谁知盘中餐、粒粒皆辛苦”。为了弘扬中华民族勤俭节约的美德，大家一起来向舌尖上的浪费说：“不”。挣做光盘一族，弘扬勤俭美德。有一种节约叫“光盘”，有一种公益叫“光盘”，有一种习惯叫“光盘”，所谓就是吃光你盘子里所有东西，让我们和浪费说“拜拜”。

以“光盘”行动为契机，养成节约的好习惯，不只是节约粮食，更需要节约每一张纸，节约每一滴水……节约无小事，从现在做起，从小事做起。国强民富不是梦!

周末，我在家进行一个“大扫除”。在自己房间的柜子里，看到一个布满灰尘的相册。翻开相册的第一页，一张旧照片映入眼帘。照片里是一位慈祥的老人，怀里坐着一个年幼的孩子。瞬间，我记忆的大门被轻轻推开，回忆起和姥姥在乡下的生活。

春天，阳光照在身上，暖洋洋的。河水解冻了，野花开了，小山坡上的草绿了，树青了。

每次来到坡上，我都会采上一捧鲜艳的花带回家，把开得最好的一朵给姥姥留着，其余的插进小花瓶中。等她回来，我便将花朵戴在她的头上。一边拍手一边开心地喊着：“姥姥真漂亮，姥姥真漂亮。”姥姥便笑得合不拢嘴。

夏天，热浪一阵接着一阵。整个乡下都笼罩在闷热的空气中，姥姥在忙，我跑进厨房，准备“偷”吃冰棍儿。不料，却被她发现了。当我准备迎接责备时，姥姥却摸着我的头说：“下次可不能再背着姥姥‘偷’吃东西了!”我喜滋滋地吃着冰棍儿。冰棍儿的味道现在已经忘记了，但那时的心情，至今难忘。

秋天，门口的桂花开了。桂花的香气中还带着一丝甜味儿，沁人心脾。

中秋节的前，我和姥姥采了一大篮桂花。那晚，我们吃着桂花馅儿的月饼，看着中秋月亮，心里格外的恬静。

冬天，北风呼啸。乡下的雪常常下得很大。我欣喜地跑出家门，欣赏这美丽的雪景。被雪覆盖的小山秀气了很多，小村庄也安安静静的。雪停以后，我们总喜欢在家门口堆两个雪人，一个大的，一个小的。大的是姥姥，小的是我。我的耳朵和脸颊都被冻得通红，天气很冷，雪很冰，可我的心却很暖。

上学后，父母要带我去城里住。

姥姥怕以后见面的机会更少了，便和我一起拍了这张照片。照片里，姥姥慈祥的笑容，还是我记忆中可亲的样子!

最近，我们班的同学得了多动症，还是班长传染的呢！

上午最后一节课的时候，老师有事出去了，接着就是一阵雷鸣般的轰乱声。各个同学疯了一般开始移性换位起来，一秒钟前是那样安静，连一根针掉到地上都能听得到声音；一秒钟后就是一片翻腾，好象雷公发怒都听不见怒吼声。

班上好象一个菜市场，吵吵闹闹的，似乎忘记了这是在教室。不知什么时候，老师已经静悄悄地站在后门那儿了，不知是谁通风报信，同胞飞一般地回到原位上，那仅是3秒钟。这一幕使老师怒火冲天。“刚才谁走位了？现在是课上，得了多动症就说，我帮你挂号！”老师怒吼道。一些同学羞愧的站起来，没有搞错吧，班长也这样。班长不愧为一班之长，带领着同学们“运动”，强身健体，棒！可是着似乎不对时间吧。“值周班干把这些同学的名字登记起来！”又一阵惊天动地的吼声。“真是丢脸呀！”我为同事发出叹息。

老师还没说下课呢，班干（当然这不包括我）就带头走位起来，又不是模特走猫步，即使你走了也没人愿意看呀，太不象话了吧！从今以后，我可要引以为戒，不要乱犯罪，不然毕业时老师把我的坏毛病写给校长，我就别想上中学了，我可不想上黑名单哦！

请以“我不后悔”为题，写一篇记叙文。

要求：①不少于600字，字要写的规范工整;②文中不得出现真实的人名、校名、地名;③不得抄袭。

匆匆岁月，我每一次的付出，并不是都得到了回报，也不是每一次的正确的行为都得到认可。我的成长路上，那一件事使她永远的远离了我，但，我不后悔。

她，是我的闺蜜。我们分享，谈论任何事，像连体婴儿一样形影不离。可，那件事后，她再也没有理我。

期末考试的前一天，她神秘兮兮的把我叫到了厕所。

“你复习的好吧?”她一脸的紧张我茫然的点点头，说：“还行吧。”“那就好。”她长吁一口气，“你知道的啦，我数学很差。可我爸爸说，只要我数学过了95分，他就给我买我男神的抱枕和同款手表，我偷偷到老师那儿查过了，你明天就坐我前面，你给我抄一下，好吧?”

我不知道该点头还是摇头，沉默着，她继续说：“你不说话就代表默认咯，这样，我已经想好办法了，你明天考试的时候，你听见我咳嗽，你就赶快把选择题和填空题的答案写在纸上，然后你再咳嗽，我就假装找你借修正带，你就顺便把纸条给我，就这样，好吗?我求求你了，你可是我的朋友。”

我很想拒绝，但，她可是我的朋友。

离数学考试结束只有15分钟了，我听见她在我后面咳嗽了一声，我刚想把答案写在纸上。可我的耳畔回响起来昨天老师对我们说的话：“记住我的话，一定要诚信考试，就算你们抄出了好成绩，那也是假的，最后害的还是你们自己。”这时，我的脑海中浮现了两个小人，一个白衣小人，一个黑衣小人。穿黑衣的小人说：“她可是你的闺蜜，你一定要把答案给她，你不能丢失这份友情啊。”穿白衣的说：“不行不行，你忘记了老师说过的诚信考试吗，你表面上帮了她，其实是害了她啊。”最终，我逃择了沉默，任凭她在后面怎么咳嗽，怎么拍打我的背，我都像没听见或没感觉似的，低着头。

考试结束了，她像个仇人似的看着我。我刚想开口解释，她却瞪了我一眼，远远的跑开了。

我从来都没有后悔我做的那个决定，以前不会，现在也不会。我坚信，她一定会明白我的心，我一定是她真正大写的朋友。

青春岁月，我，从没后悔。

刚刚好，在昨天，我刚刚毕业了，即将作为中学生的身份，回首往事，是如此伤感。

往事是很难忘，很开心的，可是，此情此景，对于我来说，却是伤感的。因为越开心，就越舍不得我的童年，舍不得那些陪伴了我那么久的小伙伴。

这几年中，我们有过哭声，有过笑声，有过吵闹声，更有过安安静静的时刻。回首往事，大家一起满头大汗地装扮我们的教室，一起为了证实我们班的能力，不停的练习，大家都为自己班付出了许多。

可是，我们要永别了，大家都来自五湖四海，他有他的路，我有我的路，不知十年后，再次相约我们的母校，会是怎样呢?会带着怎样的身份来想见?

可惜，我没有留下每一个人的信息，是不是，一段时间之后，我会忘了他们?最后一次相聚，将是我生日之时，我一定会好好珍惜的!

(这可是我绞尽脑汁想出来的名单，不过，这将成为我永久的回忆，他们都是我永远的兄弟姐妹、老师)

晒出我的火车票

一张张火车票被我排成扇形，有的已经很旧了，淡黄的纸诉说着在它身上历经的岁月，有的还较新，夹在中间颇有此洋洋得意的优越感，它们是有着故事的车票。

爸爸在我出生前六个月就因为工作变动，从烟台调到了人生地不熟的广州，而妈妈为了照顾我，照顾老人，迫不得已选择了留在烟台，这句话至今都是妈妈训导我时的中心句。想想爸爸妈妈也真的是不容易，隔着千山万水的，因为条件不宽裕，也不能像现在这样常煲电话粥，真不知道他们是如何抑制相思之苦的。

所以，除了过年回奶奶家的必要团聚，妈妈和我便开始了往来奔波广州的辛苦历程。大概从我两岁开始，每年夏天妈妈都带着我以及一堆山一样的行李踏上“征程”，有时甚至连幼儿园也不上了。好几次园长都凶巴巴地放出狠话：“不上学就离开这!”妈妈也只能低眉顺眼，不停地说好话，然后继续我们雷打不动的团聚。广州夏天的高温没有亲身经历的小伙伴是无法体会的，所以每次我都在住了一段时间后，便会忘却初来时与爸爸的亲昵，急着想回到烟台，惹得爸爸很是怅惘。而且每次回烟台，幼儿园老师都要像介绍新生一样把我拉到讲台上介绍一番，但即便这样我还是在大多数小朋友的记忆中消失，幼儿园的毕业照上也年年少我一个，这种感觉真的是不好。

从烟台到广州的硬卧火车要36个小时，也就是差不多两天一夜。这36个小时，哪怕你是像猪一样吃吃睡睡也填不满。那么我是怎么打发时间的呢?我曾经在火车上做数学题，背单词，背古文，思考人生，或者陶醉在自己那令人不敢恭维的毛笔字里。曾经有一位阿姨说我就是那“别人家的孩子”，什么都会，什么都好。

至于年年坐火车，是人都会烦。但我们依然不爱坐飞机，依旧传统的认为天上飞的不如地上跑的安全。而且由于从小接触火车上的必备食品——方便面，以至于现在一闻到康师傅红烧牛肉面的“香气”，我的胃就会条件反射地一阵翻江倒海。

从两岁到十三岁，我不知不觉竟已拥有了22张火车票。这22张火车票见证了我的成长与社会的进步，这22张火车票连接着烟台和广州，也连接着我们和爸爸的心。

我家里有一张照片，隔着照片，我似乎都能感受到那扑面而来的热气。

那是在一个炎热的夏日，我和父亲一同去荷塘月色游玩。首先映入眼帘的是一片碧绿的荷叶，在荷叶旁边有一两朵亭亭玉立荷花，好似鹤立鸡群，真不愧是出淤泥而不染，濯清涟而不妖的花之君子。有的含苞待放，像害羞的小姑娘，有的盛开着。我毫不留情地摘下两朵荷花，带着微笑离开了这里，而周围的荷花好像因此哭泣。几滴泪珠滴到了荷叶上，如同小球在荷叶上乱滚。

有的荷花却已经凋零了。即使它凋零了，但还是变成了令人垂涏三尺的莲蓬。我想摘个莲蓬品尝莲子美味。但我却没有摘，因为近处的莲蓬已经被别人摘走了，而远处的我又够不到。我只好默默幻想莲蓬的美味。

在这巨大的池子中间，还有一个小亭，这是专门供人休息的地方。当我走进亭子里，热气都急忙的逃走了，令人感到无限凉爽和舒适。在这个亭子旁边有一个小牌子，这是专门记载莲花种类的。在这些莲花中最令我印象深刻的是白雪公主。白雪公主是一种淡黄色的莲花，只是看起来很白。在这个池塘后面还有一个小池子，里面有很多令人垂延欲滴的江南水八仙——菱角。

每次来到这，我都会看见有几个人站在岸边，捞漂浮在水面上的“草”，翻过来一看，有些人很幸运地找到了菱角，有些人却没有碰见，失望的丢下了这“草”。我很幸运的找到了两三个。坐在岸边品尝菱角，那味道没法用语言所表达出来。

夕阳渐渐落下，游人，带着满满的快乐在落日余晖下里，可惜我不能看到荷塘月色的月色。

时隔多年，我再次回忆起那段美好的时光，仿佛是昨天才发生的事。

我们要当大海里的弄潮儿，努力向目的地进发，才能描绘波澜壮阔的人生蓝图;我们要当大地上的那片森林，努力向目的地进发，才能抒写满目苍绿的人生;我们要当敢于攀登的登山者，努力向目的地进发，才能抒写“山高人为峰”的辉煌。可见，我们需要努力向目的地进发。

向目的地进发能使我们拥有乐观的心态。原一平，一位十分普通的推销员，个子矮小。刚开始工作的时候，他没有推销出一份保险，没有拿到一份薪水，但他始终没有灰心丧气，一直相信自己能推销出保险，一直向推销出保险的目的进发，一次又一次失败，但他一直有着向目的地进发的心态，让他面对每一次的失败微笑，乐观地面对，正是他有乐观的心态，他动了一位又一位顾客，推销出一份又一份保险，连续多年位于推销员推销金额首位。如果他没有坚持向目的地进发，怎么拥有乐观的心态，怎么推销出保险，位于推销员推销金额首位呢?

向目的地进发能拥有不畏挫折的精神。林肯一个与我们一样普普通通的人。他20岁开始竞选州长，但并没有受到群众的青睐。竞选州长失败之后，他又遇到失去女友，患上分裂症等等挫折，困难。但这些困难都没有压垮林肯，他一直努力向竞选州长的目标前进，这个向目的地前进的动力，使他克服生活中的重重困难，拥有了不畏挫折的精神。在他52岁那年他竞选总统，他终于成功了。一个布衣林肯如果没有一直坚持向目的地进发，没有这个动力他又怎能克服困难挫折，有着不畏挫折的精神，最终成功?

向目的地进发能拥有永不放弃的精神。曼德拉一个黑人，得罪了白人被关入监狱，但他一直向着为黑人主持公道的目标前进，没有因为被关而放弃，这让他拥有了永不放弃的精神，最后成为南非人的骄傲。可见，我们要努力向目的地进发。

努力向目的地进发，纵使没有阳光，也能看到光明;纵使阴云密布，心灵也可以向往;纵使一无所有，人生也能更加辉煌!作为新世纪的中学生让我们努力向目的地进发吧!

你或许会觉得语文课是最无趣的了，那你就错了，请看我们上的一堂精彩的语文课吧！

“叮零零……”第一节是语文课，我在心里默默地祈祷着：千万不要背诵课文，我的记性不好，万一背不出来，在同学面前就要出丑了！恩……最好也不要写作文，我最怕它了。正想着，徐老师笑眯眯地走进了教室，只见她不紧不慢地在黑板上写下了“成语大擂台”几个大字。我暗自高兴，你不知道吧，在我读幼儿园中班的时候，外公就开始教我念成语了，这可是我的拿手好戏！

比赛开始了，徐老师要求每一组轮流说出一个带有“马”字的成语。第一组毫不犹豫地说道“一马当先”，我们第二组也不甘示弱“马到成功”，紧跟着第三组的同学嚷道“万马奔腾”，“车水马龙”第四组的同学火箭般的速度报出了答案。一轮下来大家都得了十分，不相上下。比赛继续进行着，先前大家还争先恐后的大声嚷嚷，可越到后面声音就越轻了，因为我们的肚子里都没货了。突然，第四组的一个同学叫道：“马不停蹄”。话音刚落，教室里就沸腾起来了，“说过了！说过了！倒扣十分！”唉，第四组的同学顿时像泄了气的皮球一样，没精打采的。此时老师宣布第一组和第三组以五十分的成绩并列第一，此时，教室里又是一阵欢呼声。

第二回的比赛就更有趣了，名字叫“心有灵犀”。每组派一个代表根据老师写在黑板上的成语来做动作，其他组员来猜这个成语。轮到我们组了，只见我们的组长一手捂着耳朵，一手好像在拿什么东西，还做出一副贼眉鼠眼的样子。太简单了，“掩耳盗铃”我们脱口而出。接着我们还根据有趣的成语做了很多动作，如：画饼充饥、手舞足蹈、一刀两断、狼吞虎咽……等等。

“叮零零……”哎呀！下课的铃声响了，在一片欢声笑语中我们结束了今天的语文课，这真是一堂让人意犹未尽的语文课！

在我出生时，爸爸妈妈就有一个梦想，等我长大以后，希望我能当一个航天员。所以我的名字中有一个“天”字。飞上蓝蓝的天空，探索宇宙的奥秘。我出生在上海，离机场很近，从小就喜欢看飞机，只要一看见天空中有飞机，我就拉着爸爸妈妈去看，我对妈妈说：“以后我要开飞机。”还记得妈妈那时对我说：“长大后要开飞机，那就先要把学习搞好，掌握本领。还要好好吃饭，不挑食，多锻练身体，才能当上飞行员。”

在我上幼儿园的时候，我就在电视上看到中国航天第一人杨利伟叔叔的故事，于是，我还记得晚上做了一个梦，梦见我当上了航天员，飞上了蓝蓝的天空，看见了像柳花一样的白云，还有数不尽的正在闪闪发光的星星，周围还飞着许多形状各异的火箭，而我站在一颗行星上。放眼望去，旁边我们居住的地球那么大，天空中的景色那么美丽，简直让我迷上了天空，一觉醒来，睁开眼才发现自己在床上，原来这是一场梦。

在我上小学的时候，放学后，我就喜欢让妈妈给我买拼的东西，回到家里，把作业写完之后，就立马把“飞机和火箭”所需要的零件组装起来，照着说明书的样子去拼，有时拼得连饭都忘了吃了，越拼就越有劲，直到拼好和包装上的几乎一模一样时，我才松了一口气，别提多开心了，感觉就像在飞机和火箭制造厂制造了一架飞机和一架火箭。拼完后，我立马把自己拼好的飞机和火箭拿给妈妈炫耀：我会制造火箭和飞机了。妈妈也跟我笑了起来，顺便还摸了一下我的头。我从这时感到自己功劳特别大。

还有一次，在放寒假的时间里，妈妈每天总是带我去附近的图书馆，我就专门在图书馆里面找科学书。虽然书上有很多的字不认识，但是看着图片舍不得回家。

就这样，航天梦在我的心中生了根，发了芽。我想长大以后成为一名航天员，去探索未知的宇宙奥秘。我想，现在一定要好好学习，空闲时多看一些书，多了解一些这方面的知识，为我的航天梦打下坚实的基础，也许在不久的将来，太空飞船里的一位航天员就是我。

有梦想才会有动力，让我为实现自己的梦想而努力吧!

我长大了之后才突然明白，要当上航天员一点儿也不容易。首先要做到：第一，好好学习;第二，要努力锻练身体;第三，学习成绩保持优良，不偏科。只有这样，才有可能真正意义上成为一个合格的航天员，才能努力地实现我的梦想。我还要学习航天精神，从小锻炼强健的体魄，养成良好的品德，磨练勇敢顽强的意志，克服各种挫折，用乐观进取、积极向上的精神迎接未来的挑战，来实现我的航天梦。

生活中处处充满惊喜：偶然邂逅的美景，不期而遇的朋友，无意间读到的一本好书……惊喜让生活充满了阳光，惊喜让人生充满了期待。

上面材料引发了你怎样的感受和思考？请写一篇文章，可以叙写经历，可以抒发情感，也可以发表议论。

要求：立意自定，题目自拟；文体自选，诗歌除外；不少于600字；文中不得出现真实的校名与人名。

享受生活中的惊喜

生命中处处有惊喜，每一次惊喜都会教会我们不同的道理，告诉我们人生哲理。

那是一个萧瑟的秋天，寒风吹，落叶飞。天空是一片灰蒙，看不见日，万分压抑。我坐在如山的作业旁，不知是为什么，心却无比躁狂。愈是想专注的研习功课，却愈是使内心的烦躁更添一份。我发出了低声的哀嚎，犹如一只囚笼中的困兽，我最终不胜其烦，愤然拍案，起身，离去，打算到户外放松那紧绷即断的心弦。

走在那条蜿蜒的小道上，凛冽的寒风让我的心冷静了不少。扫视四周，树木已是满目枯黄，了无生机，心中不知为何涌出了几分忧伤。

“老天，你是要和我作对么?若不是，若不是，为何要将这萧条之景于此时呈现于我眼前呢？”我摇头，暗暗哀叹道。

想至此，我立于一棵树旁，注视着它，他的树皮沟痕累累，不知它挨寒风多少鞭子，才有这般伤痕，与我，这囚笼中的困兽，可谓是同类了吧。在树干上，是一片枯黄。偶尔，几张枯叶翻落而下。心中有番刺痛，我在这树旁，无法嗅到生的气息。

我轻抚了一下树干，将转身离去，竟发现一丝刺眼的绿，我脚步一顿，仰头，在这层层满目枯黄的叶子地遮掩下，一缕绿色依稀可见。那一刹那，我惊呆了，不曾想到，这毫无生机以枯黄为主色调的秋天竟还存有一丝绿意。这一丝绿意，却为这整个秋天，留下了一丝生机的气息，尽管被重重遮挡，哪怕不会有人发现，但它却尽力在这个了无生机、满目萧然的秋天中抹上了生命的绿，我惊叹了。

对比自己，何尝不觉得惭愧，一片绿叶，为秋天留下了惊喜，为世界留下惊喜，我为何不能在这没有路标、没有终点，满是荆棘的人生之路上留下惊喜呢？

享受每一个细节，享受每一个生命留下的惊喜。

1、（福建宁德）健康饮食关系到青少年的身心健康成长。请根据以下提供的内容和提示词，以"Healthy Eating"为题写一篇作文.

提示：1.健康饮食的重要性（important, energy）; 2.良好的饮食习惯(keep a balanced diet); 3.健康饮食的益处(make…..stong)

Healthy eating is important for us in our daily life. Food can give us energy and help us build up our body. What and how should we eat to be healthier? First, we should have enough clean food each meal. Second, its important to keep a balanced diet. Different kinds of food provide us different nutrition we need every day. Third, we should have a regular meal. In this way, well be strong and healthy, and well do well in our study.

2、根据中英文提示，写出内容完整、意思连贯、符合逻辑的稿件。（字数不少于60词，英文提示词供选用）

有写学生不爱吃学校的午饭，常到校外去吃他们所喜欢吃的食物。但有些食物并不利于他们的身体健康。"英语角"打算针对这个问题展开讨论。请你准备一篇讨论稿，谈谈你的看法和建议。

参考词汇：not like, go out of school, be afraid, be back, more delicious, offer

范文：

We know that some of our students do not like eating lunch at school because the food isnt delicious. So they often go out of school to buy something they like to eat. But Im afraid its bad for their health to eat lunch outside because some of the food they buy isnt healthy enough.

In my opinion, if our schools want more students to be back and enjoy lunch inside, they should make the food more delicious, and also they should offer our students a larger choice of food as well.

[中考英语话题作文预测范本

每天都把自己的精力用尽，晚上逼着自己睡着，早上又逼着自己快醒，透支自己，只为那一次中考。说它美丽，我一点也不情愿。

我只想挥一挥衣袖，不带走一片感伤。

三年，磕磕绊绊，走走停停，终于还是快走完了。

又到分别时，人比黄花瘦。

也许没那么凄凉吧，可嘴上倔强地说不留恋，不想念，心里又偷偷地下过多少场灰色的雨。

三年前也历经过这样的分别。毕业典礼上，我没心没肺地笑着闹着，却在离校回望认养的月季时，被夏日的艳阳刺痛了双眼，忍不住掩面。

三年后也将历经这样的分别。只是我没有认养月季也不会流泪。三年，我成长了很多，坚强一词深深地烙在了我的心里，所以我会打一个个的哈欠，骗自己红了的眼圈不是因为伤心。

最后的这几天，很辛苦，我明白。曾经在小学的时候，过了9点就被认定是熬夜了;但现在，你说你11点睡，此起彼伏的“叫卖声”便朝你涌来，“什么呀!我1点才睡!”“那么早!昨天我2点!”……辛苦，不仅是我，大家都很辛苦。

起初，我真的不习惯。疲劳混合着哀怨;但后来，后来自己慢慢地想通了，世界就那么大，它容不下太多的人，要生存，就要奋斗。我学着别人一样奋斗，但路不总是平坦的，我也会跌倒，爬起来的时候就让身边的人拉一把。一步、一步地成长，不是很完美，但也不至于让自己失望。800米长跑合格的那一刻，我骤然觉得初三原来也与美丽有关联。

就如两条原来平行的线靠近了一点，开始有一个不起眼却真的存在的交点。随着努力的份量加重，那两条线越靠越近，最终重合在一起。于是，初三不只与美丽有关联，初三更是美丽的一部分。

初三，因为中考而成了一个永恒的话题，而在我眼里，初三是一片天空，很好看的蓝，是达。芬奇的画板上也调不出的色彩;而我是一只飞鸟。天空没留下我的痕迹，但我真的飞过。

人生的旅程一直在前进，在成功与失败中掠过，在得到与失去中穿梭，在欢乐与悲伤中徘徊。当沉重的步伐再也支持不了疲倦的身躯时，人倒在了旅途中的路边。

或许如朱自清先生所说，“赤裸裸”地来到这个世界，最终又“赤裸裸”地离去。人生在世，每个人都不可能毫无所获，尽管两袖清风，但人生也不会空白。直到最后连生命也失去了，才看到原来得到和失去之间有一个等号。

人从诞生的那一刹那，失去的命运也无法逃避了。每一次得到的，都注定要失去。但如果想到连宝贵的，唯一的生命都有失去之时，那其他的又何必耿耿于怀。像那些因为恋爱、学业、求职失败的人，选择自暴自弃，有的甚至选择轻生。但却忘记了在从未得到这一切的时候，自己也不是同样地生活着吗?只要生命还在，一切都可能再得到。

生活在安史之乱时期的杜甫，从叛乱爆发，他就陆续失去了地位、金钱、名利等，每一样都是以他的努力所得到的。受到沉重打击的杜甫却没有放弃生命。他有才华，他还有真诚的友谊。最终他得到了“诗圣”的美称，这正是因为他有过人的才华和那不断失去的悲剧人生，还有那永远也不会失去的，一种坚强的信念。

其实从某种意义上所，失去也是得到的开端，有句俗语说“旧的不去，新的不来”，不正是这个道理吗?苏轼是个豁达的人，完全的乐观主义。在屡次被贬官的情况下，居然有心情游览山水，闲时写诗作画，而且还创作出如“东坡肉”“东坡豆腐”等至今仍然被人称道的美食。谁能说他不是失去了很多?谁又能说他不是得到了很多呢?对苏轼来说，无悔此生才是最重要的，是他那乐观的精神，使他在失去很多的同时，得到了更多。

得到与失去是互相转化的，而且是并存的。或许它们之间的区别更多的是体现在对待的心态。被欲望驱使的人往往只看到自己的失去，殊不知得到的珍贵的健康却在精神的折磨下渐渐失去，忽视了自己得到的其实也很多了。而在乐观的人看来，尽管百病缠身，但却还有友谊、亲情，还能学习，就像张海迪一样，同样可以演绎精彩的人生。

失去是苦难吗?没有人可以下这个结论。失去的价值有时可能比得到的更高。起码失去不是失败，或许恰恰却是成功的开始。

看，在这照片上，只有一个人，狼狈的躺在床上，身上遍体鳞伤，床头柜上有一瓶碘伏和棉签，这是怎么回事呢?且听我细细道来。

20__年春节，正是辞旧迎新、万家团圆的大好日子，我和爸妈一起访亲串游，先去了外婆家，之后又去了姑婆家。我整天和表哥表弟们玩游戏、放鞭炮，好不快活。一日大人们都出去了，我们哥几个便找来了三辆自行车，在一个长长的斜坡上开始放飞自我。

我们哥仨一路奋力的蹬上了这个长斜坡，打算从上面冲下去，体验速度与激情，表哥说他有一点心虚，因为这两辆车的刹车不灵，叫我小心点儿，我却不以为意马上冲了出去。刚开始是柏油路，但后面是烂水泥路，上面有小的小石子，起先只是一些小的颠簸，我并不怕，但是速度越来越快，前面的路面又看不清，颠簸越来越频繁，我有一点心虚，开始减速，但……他们的车是古董吗?居然刹车失灵!速度越来越快，颠簸的幅度更大了!模糊不清的路上突然“转角遇到爱”——出现了一块大的水泥块!我想迅速避开，但是来不及了，前轮有三分之一擦上去了!车子像是一匹烈马，把我甩了出去。飞的更高，摔的更惨!我重重摔在地上，像企鹅一样用肚皮滑行了一小段才停了下来!

我呻呤着爬了起来，四肢麻木，看了看身上除了左手，其余的双膝、右手肘均己残!表哥见状，一个漂移停下来扶起我，爸爸妈妈外婆等亲戚闻讯都来了，大家把我扶在椅子上，我连坐都坐不稳了，姑婆连忙把碘伏找来……

我忍住疼痛，好奇的问表哥怎么没有摔?他说他一直捏着刹车下来的!哎!我后悔不已，发誓再也不乱来了!可表哥却不放过我，拿起手机，留下了我这惨样!唉!

新年里有许许多多的事，其中有一件事让我最快乐。

那是一个晴朗的下午，阳光灿烂，天空是蔚蓝的，风轻轻的吹拂，送来暧暧的春意，这真是个放风筝的好天气。所以我和爸爸决定去体育馆放风筝。

我和爸爸拿着风筝来到体育馆里，哇，好多人在放风筝，他们的风筝多种多样，有的像老虎，有的像蜻蜓，有的像蜈蚣，而且在空中迎风招展，多漂亮。我恨不得把我的风筝一下子就放到天上去。我开始放风筝了，我跑呀跑呀，风筝终于飞起来了，可是我停下来时，风筝就摇摇晃晃地落下来，我又跑起来，风筝才又飞起来了，我在体育馆里跑个不停，风筝飞得越飞越高，可还是没有别人的高。我实在跑不动了，停下来时，风筝又是摇摇晃晃地跌下来，而我却累得满头大汗。我垂头不丧气地问爸爸：“爸爸，为什么我的风筝飞不起来，”爸爸说：“放风筝就是要利用风的力量，要风吹动风筝，所以放的时候要迎着风，这样就省力了，还不需要总跑。”我按照爸爸的话，迎着风放，真的，还没有跑风筝就一下的飞起来了，而且越飞越高，终于可以在天空中飞了，我看着在空中飞翔的风筝，看着它精神抖擞地飘动着它的带子，它飞的样子，我心理别提多高兴，不停地喊：“爸爸，爸爸，风筝高不高。”爸爸乐呵呵地说：“高，高。”我的心也随着风筝在天上飞起来了。高兴地跳，高兴地叫。

天渐渐地暗下来了，我不得不把风筝的线收下来，依依不舍的回家去了。这次我心里可高兴了，不仅把风筝放上天空，还让人知道了以后不管做什么事都要多观察，多动脑，去想办法，就一定能办成功。

大自然中有许多奇妙的声音，静下心来，仔细聆听，仿佛就像在仙境当中。

小雨滴落在地上，发出“滴滴”的声音，好像在和大地击掌;小鱼在水中发出“咕噜咕噜”的声音，好像在说：“春天来了!”;大雁向南方飞去，仿佛说着“我回来了!”;青蛙在“呱呱”地叫着，好像在唱歌;小松鼠“吱吱”地叫着，好像在说：“快准备过冬的粮食。”

走进树林，可以听见蝉在“知了知了”地唱着歌，还有小鸟啾啾的叫声，好像在和我们打招呼一样，池塘旁边的花园有许多小蜜蜂嗡嗡地采花蜜，池中荷叶上的青蛙也呱呱地开心唱着歌。这些美妙的声音合起来就像一个合唱团，在大自然中欢快地高歌着。

走进山里，可以听到瀑布“哗啦啦”的水流声，拍打着石头，就像在打鼓一样，还有风吹过树梢“沙沙”地跟嫩绿的树叶亲切地玩着游戏，以及漫步在山中，踩在碎石上“喀啦喀啦”的声音。这些既微小、又奇妙的声音合在一起，就好像在演奏一首美丽的曲子。

还有正在寻找食物的蚂蚁们，都知道分工合作，团结一心的精神。我看到了有一个蚂蚁找到了一块饼干，它自己搬不动，就去寻找同伴，看着它们步伐整齐地往家里搬饼干，我才知道原来大自然中这么多的新奇事物，我还压根都不知道，连动物们都知道团结协作完成任务，我们人类就更要应该树立起这种精神。

在生活中，我们在认真地写作业时，发出来的“沙沙沙声”;在弹奏钢琴时，琴键发出来优美的声音，在与同伴们合唱一首歌，克服种种困难，给大家进行精彩的表演;在教室时，同学们朗读课文发出来整齐的朗读声……，这些奇妙的声音，只要你仔细聆听，都会有不一样的感受。大自然中还有很多奇妙的声音等着你去发现。

大自然真的太神奇了，那些大自然中所有奇妙的声音合起来它就是一首美妙de曲子，因为有了各种声响，才会让这个世界变得丰富多彩。

大自然所演奏出来的音乐，总是那么优美动听，也可以把所有烦恼忘得一干二净，让人陶醉在其中。希望可以有更多的时间去聆听到更多大自然的音乐合唱。

幸福花开

“我拿到了一双鞋，还是皮胶的。”“我有了一条绿军裤了”……你是否也曾听到过这样的话?恬美而清静，让你心中绽放出一种爱的花朵，也绽放幸福。

他们总会被现代社会的繁华所埋没，你很少看到他们的身影，也有太多的“高尚美丽的人”总会用一种白眼看待他们，只因为他们身份低下。

村里有个砖厂和铁厂，因为他们，两个厂的老板腰包越来越鼓了，而他们也越来越被人看不起了。他们住的“宿舍”你看到了也许会以为是仓库，他们的食物你见了也许会呕心，他们的服装你见了也许会厌恶，而他们的方言你也会很难听懂，但他们的心灵却是纯洁、美丽的。

因为同情，村里让捐物给他们，我和父亲背了两大袋我所穿过的衣物，在我心中，它们已经过时了，但他们却认为是干净艳丽的。那孩子们满是好奇的看着我和父亲，哥也开了车将不要的东西运来，他们兴奋的抱着那些我们所谓过时和落伍的衣服，高兴得又蹦又跳，那冻得发福的脸上也透着些红润，但却是暗红。有一个孩子拿了哥哥穿剩下的一双皮鞋，飞快地往回跑，脸上满是微笑的花朵，鼻涕还流在了脸边，像花旦一般。一个小女孩指着哥哥的头发说：“你也是铁厂的么?看!你的头发也是黄的，和我父亲的一模一样!但你的脸怎么不黄啊?”我们听了这话都不禁流下了泪水，这些善良的人啊!我们所拥有的大多数不也是他们奉献给我们的吗?而他们与我们为何相差如此之大。

父亲和我又回家将我小时候的衣服又搬了一大半出来，像我将衣物送到那些孩子手中时，他们开心地像过年似的，有人孩子指着我的羽绒服吞吞吐吐说：“这个……这个真好看!”我将它脱下送给他时，他高兴得跳了起来，袖口一抹，鼻涕一拉到嘴边,“嗤”的一声又不见了，那灰灰的红肿发福的脸上多了一面笑容，披着我的衣服飞快的奔回家，望着他远去的背影，我站在那儿一点也不知冷，因为，一股暖流在我的全身涌动。

那一刻，幸福之花在我的心中绽开，我想也在那些孩子们心中绽开了，纯洁、美丽。

“多少人走着却困在原地，多少人活着却如同死去，多少人爱着却好似分离，多少人笑着却满泪滴，谁知道我们该去向何处。”不知多少此在迷茫中哼唱这首《存在》。不知多少次的秉烛夜读;不知多少次在题海中英勇奋战;不知多少次的考试失利。他们像一个个嘲笑着，让我感到迷茫。

这迷茫，仿佛是暗无天日的，又仿佛是若有若无的。幸好有《存在》让我在迷茫中重新找回自我，找回我最初的梦想。让我能总结失败。在历练中重生，在重生中奋斗。

虽有迷茫，但奋斗还是初三歌谣的总旋律。这旋律是我们用汗水与泪水铸就的，用信念和个性炼成的。

不信，你看。

中考将至，教室里一排排整齐的背影如此可爱。艿头苦读，笔与纸的摩擦声格外清晰。资料书已高过头顶，白色的试卷与风共舞，宛若一片片大大的雪花。拼命与体寒之中，忘记吃饭，忘记时间，甚至忘记自我。一个个鲜红的分数，有人欢喜有人悲，日子虽过得紧张但充实满足。早已忘记恩怨，唯记得不肯认输的苦读。课上双眼早已布满血丝，但毫无睡意，只是我们的信念;不要忘记别人在奔跑，不要让自己投降。月上中天，台灯下依然是我们昂扬的背影。

蓦然回首，初三已渐渐远去，这是我们的主旋律，它优美，它动听，它无价，但他更值得珍藏。初三的生活的确是首歌，这首歌记录了我们的成长，是我们用一年时光辛苦谱写的。

末了，让我们带着激情去回味初三那首歌。“我想要怒放的生命，就像矗立在彩虹之巅。”在备考的路上，相信自己才是最优秀的，相信自己一定能够创造出充满阳光的未来!

相信每一个优秀，就是自己的一个闪光点;每一个闪光点，都会让你增强自己面对学习、生活的勇气和信心!