超越我自己作文（经典20篇）

“时光还在不停游荡，每一次回忆你都是用心收藏，长大后我们一起仰望，曾经的画面还是未赶上”滴滴答答时光还在不停流淌，现在是什么时候？该干什么呢？校园计时器将为您准确无误的报时

课间笑翻天

“丁零零”下课了，教室立传出一阵阵笑声。“哈哈哈，你别吹牛了，就你那成绩能考80多分，鬼才信呢。”有些同学聚到一起，围成一个方形，站在座位旁无话不谈，任何事情都喷开了。我们班最喜欢在一起的几个男生说：“马那笔，你有我学习好？这绝壁是开玩笑。”听见他们说学习，我看了看行优雅，他却坐姿端正，握笔规范的坐在位子上，紧皱眉头的思考问题，而旁边的同学就像蜜蜂一样，在这美丽优雅，高尚纯洁的蝴蝶旁边“嗡嗡地叫，”与他相媲美，周围的说话声，笑声，怎么也影响不了他，看见他我才想起，在你与别人攀比的时候，而他却在努力奋斗，超越他人。他的积极引发了我超越自己的心理，超越自己，永不言败。

课堂小插曲

这节课是我们梦寐以求的课美术课，美术课不需要和别人相比，不要说别人画的多好看，自己尽力了就行。美术老师走进教室，站在讲台上说：“这节课不画美术想干什么都行，但不能说话。”顿时班里沸腾了，好像刚烧开的水，通过盖子阵阵烟升腾到空中，锅里水沸腾，翻滚起来，这节课很自在，不知道该做什么，就与旁边的同学说起话来，说以后考高中的事，一会我们几个边唱起了歌：“有过的思念冲淡了时间，可彼此却不能相见，大海的那边你走的那天，是我含着眼泪将你送远，然后反几篇红了眼，黑了天，熄了烟，就倒流了时间”过去的一切就让它过去吧，这首歌我深有感触，让时间计时器准确无误的扳出期末考试剩多少天四个星期，短暂的时光将会眨眼过去，身边有很多榜样，超越自己，永不言败，我对自己说：“加油，为自己加油！”

陷入恐慌中

学习随之进入末尾，原本高兴的气氛也随之恐慌起来，一个个都想勤劳的小蜜蜂，都在努力学习，一分钟也不敢懈怠，现在教室没有了笑声，而是紧张的气氛。超越自己，改变未来。带着怨言参加到“临时抱佛脚”的战斗中，开始与时间赛跑。

尾声

我们是初一生活就是这样紧张忙碌的，但也是充实的，充满了许多汗水与欢乐，超越自己，为自己加油。

李琰、张艳梅、叶乔波、李佳军、小杨阳……她们都有创造历史的机会，高考作文最新素材，但最后的创造历史的是大杨扬。其实她也曾多次错失良机，多次铩羽而回，但最后她还是超越了自己，创造了辉煌。2002年的盐湖城，杨扬获得女子500米和1000米两项短道速滑的冠军，从而成为我国获得冬奥会金牌第一人。四年后的都灵，她敢当配角，协助王蒙延续着中国女子短道速滑的辉煌。退役后的杨扬大气从容，享受着生活，继续着人生，期待着另外的辉煌。

人总是为自己的信仰而活着，是信念让整个世界蓬勃向上，是信念早就了人们的明天，成就了今天。那信念是：翻过那座山。

为什么要翻过那座山呢？那座山代表着什么？对每个人来说是不同的。也许是一只拦路虎，也许是一个小小的台阶，或者也许是奋斗的目标。可能人和浩大的世界相比更像是只毛虫，但是心里却装着伟大的梦。翻过那座山，就证明了自己。证明这种东西的成分，总是给别人多于给自己。但其实是给自己多于别人，不要去跟别人比，你自己就是最好的镜子。这样才能拥有信心或者重新来过的信心。

而翻过那座山后会是什么呢？蓝蓝的天，绿莹莹的水，广阔的沃野，歌声悠扬的牧羊人，有着高原红的姑娘。清新宜人的空气，仿佛世外桃源。如果是又出现一座山呢？可能是没有足够的实力，需要汲取养料再继续攀登，可能是没有足够的勇气，你眼前的一座山在你的潜意识里就变成了峰峦叠障的群山。所以找到自己和勇气的路，就是翻过那座山。

总是碰到群山的人人生会很失意，一下子就攀上成功的高峰的你只会止步不前。可换言之，什么是成功？这应该是为什么有的人创造的价值大，有的人创造的价值小的原因。不停的攀登高峰，好像成功是那么若隐若现。隐隐约约，可是你创造的价值却一个止步不前认为已经获得成功的人多了许多。所以那些总是在路上的人，懂得抓紧一分一秒的人，总在不断超越自我。

当然，翻过那座山，还要注意方向，正确的方向等于成功了一半。或许年轻是你的资本，自以为于很多错的机会。可是你错了，不抓住一分一秒，翻过那座山就会遥遥无期。

翻过那座山，等于有了一个新的开始，一个完美的结束，至少在这座山你超越了自己。加油吧，小毛虫！

[超越自己优秀作文赏析

天空蓝蓝的、淡淡的，散发着幽静的气息，一切，静谧而安宁。

突然，砰的一声，打破了这美好的宁静。只见数学老师已怒气冲冲地站在教室门口，剧烈抽搐的手中拿着一叠试卷，我马上就知道接下来会发生写什么了。

“你们看看你们学了些什么，怎么学的？你们这样期末还怎么考试？”ｘｘ老师咆哮着。接着把试卷砰地一声摔在讲台上。

窗外原本微风拂煦，现在空气都仿佛凝固起来了，突然讲台上的那一叠试卷中飞落了几张下来，仿佛像秋天的落叶飘到地上，看得我心惊胆战。我忐忑不安地想，这次我不会考得很差吧？卷子发下来了94＋19，还不算太差，心里稍稍安宁下来。

突然同桌骄傲的声音在我耳边想起：“才考了113分比我低5分哦，你嫉妒我吧。”告诉你吧，嫉妒也是要有本事的，看着她卷子上鲜红的98＋20，满面的红勾，那些红勾很锋利，刺激着我眼睛，疼的我眼泪都快流出来了。

也就是在个平凡的日子，我对着蓝天许下了一个让我难忘的誓言，一定要超越我的同桌，我不要在她面前低声下气，寒风吹得树木瑟瑟发抖，一颗稚嫩的心，第一次变得如此成熟。

转眼，期末考试结束了。清晨，我站在教室门口，沉思着；该实现这个刻骨铭心的誓言了，我朝我的座位走去，扫到数学考试卷时，我的眼睛定格了：100＋20！我欣喜若狂，沉浸在这来之不易的幸福中。不经意的瞟了一眼同着的卷子93＋20。我超过她了，我实现了我的誓言。窗外的一切变得那么和谐，那么美好。是的，也是在一个平凡的的日子里我完成了一次勇敢的超越。

[学会超越自己作文

当一个人在战争中屡屡获胜，且没有对手时，往往忘记自己还有一个比任何对手都重要的对手。

那，就是自己。

而一个人最难超越的对手，也就是自己；要超越自我并非一件易事。

当一个人屡屡战胜自己时，才会是所谓的天下无敌，因为当你屡创战绩时，才会让人深信你正在赶超自己，说明你在不断地超越自我。

事实上，一个人哇哇落地的那一刻就已经收到自己给自己的战书，而那张战书则是永久不朽的，表明你必须要不断地超越自我战胜自我。

一个人一辈子都在进行的赛事，那，就是与自己比赛。

因为，当你刚刚才创下新绩时，却还有另一个“我”在等着你去超越，在你加倍用功努力后，再创新绩时，下下一个“我”又在向你发起挑战……

以此类推，足以说明，一个人永远都在超越自我，自己才是赛事的主角，其他人只不过是这场赛事的配角而已。

所以，当你跑步得第一，考试得第一，唱歌得第一^第一时，不要得意忘形，事因你还不是真正地赢了。

超越自我是一个艰难的过程。但我们可以从中获得丰富的经验教训。努力突破极限，抬头看，前面的路将会无限美好。

刘翔，这个众所周知的名字。这个在2004雅典奥运会上打破世界记录的第一个黄种人，这个一边披着国旗疯狂奔跑一个喊着：“谁说亚洲人田径不行，我们做到了！”的中国青年，使我们曾经的骄傲。

但是，在2008北京奥运会上，当他黯然退出赛场，只留下那无奈的背影时，有多少人的感慨声，叹息声，惊奇声交织在一起，有多少人默默的流下了眼泪。那冰冷无情的“刘翔因病退赛”的广播，成了他永远的噩梦。他的赞助商们一个个与他扯清界限，网络上骂声不断，甚至把他当成了一个天大的笑话。他只是默默地面对着观众，面对这媒体，重复这同样的话语：“对不起。”

然而，当人们已经渐渐将他淡忘时，他正在华盛顿拼命地治疗，训练，从来不曾松懈过。他乐观地面对着困难，努力地克服困难，超越着自我，从不向困难低头。

如今，他成功了！他将那颗怀着满腔热血的心，再一次献给祖国。他站起来了！当人们都认为他的星光已经渐渐暗淡时，他又出现在我们眼前了！这颗田径新星，他不满足于现状，追求着属于他的生活。他突破了他的极限，用行动告诉那些对他不以为然的人：我挺过来了！

超于自我就像爬山一般，如果不能努力地突破已有的限度，就仅仅是站在山脚下，永远不会有所超越。而你如果能历经艰辛，永不放弃，将会越过高山，看到那些美丽的景色和希望。相信你一定能超越自我，爬上新的高峰。

人总是为自己的信仰而活着，是信念让整个世界蓬勃向上，是信念早就了人们的明天，成就了今天。那信念是：翻过那座山。

为什么要翻过那座山呢?那座山代表着什么?对每个人来说是不同的。也许是一只拦路虎，也许是一个小小的台阶，或者也许是奋斗的目标。可能人和浩大的世界相比更像是只毛虫，但是心里却装着伟大的梦。翻过那座山，就证明了自己。证明这种东西的成分，总是给别人多于给自己。但其实是给自己多于别人，不要去跟别人比，你自己就是最好的镜子。这样才能拥有信心或者重新来过的信心。

而翻过那座山后会是什么呢?蓝蓝的天，绿莹莹的水，广阔的沃野，歌声悠扬的牧羊人，有着高原红的姑娘。清新宜人的空气，仿佛世外桃源。如果是又出现一座山呢?可能是没有足够的实力，需要汲取养料再继续攀登，可能是没有足够的勇气，你眼前的一座山在你的潜意识里就变成了峰峦叠障的群山。所以找到自己和勇气的路，就是翻过那座山。

总是碰到群山的人人生会很失意，一下子就攀上成功的高峰的你只会止步不前。可换言之，什么是成功?这应该是为什么有的人创造的价值大，有的人创造的价值小的原因。不停的攀登高峰，好像成功是那么若隐若现。隐隐约约，可是你创造的价值却一个止步不前认为已经获得成功的人多了许多。所以那些总是在路上的人，懂得抓紧一分一秒的人，总在不断超越自我。

当然，翻过那座山，还要注意方向，正确的方向等于成功了一半。或许年轻是你的资本，自以为于很多错的机会。可是你错了，不抓住一分一秒，翻过那座山就会遥遥无期。

翻过那座山，等于有了一个新的开始，一个完美的结束，至少在这座山你超越了自己。加油吧，小毛虫!

超越自我非常重要，一个人连自己都无法超越，他还想超越他人；一个人只有超越自己后才能超越他人！超越自我与生俱来的弱点，创造自己个人的风格，肯定自己是天地间不可或缺的存在。

超越自己，说起来容易做起来难。要超越自己需要十分打的毅力，十分大的努力，十分大的坚持不懈！“

逆水行舟，不进则退”一次次的考试下来，我的成绩不但没有更好或者保持好成绩，反而下降了！朋友们都一个个的超越我自己了。我如果在不加把劲，我真的要倒霉了！再加上老爸老妈的唠叨，我更是难过极了！但每次考试我都很认真，不敢有一丝怠慢。可是，成绩还是那么不理想，难道我的水平只是这样吗？不，不可能的，是哪里出了问题，是哪里不过好。

想了很久，很久。那些一定要好好学习的口头语根本不起作用。我要付出实际行动，做出完美的自己！路人们议论着什么？哦！他们说刘翔打破了纪录，他们说李娜获得了桂冠……是啊，他们，他们一个个地超越自己，不都是经过磨难的嘛！是的，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有辛苦，哪来的美好结果，哪来的成功呢？旁边的店里传出脍炙人口的音乐：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受……”是啊！阳光总在风雨后，先要承受风雨再去享受阳光！

超越自己就是自己给自己画个圈，你在圈里苦恼怎么出来，当你跨出那个圈的范围便叫做超越。人最大的敌人不是被人，而是自己！

“人最大的敌人，是自己。”我猛地过头，看见父亲就在身后。父亲缓缓的走过来，柔柔地抚摸着我的头。在我儿时的心里，父亲的肩膀是宽阔的，厚实的，有力的。在那里，就像走进一个广袤的大草原，可以让我忘却一切，又能让我思索一切，那里囊括了整个世界。

静静的坐了一会，父亲像是忽然想起什么似的，对我说：“你真的决定了么，难道就一点也不想试试，也许，你会成功。”我抬起头，望着爸爸慈祥的脸。是啊，从小，我就有个站在舞台上的梦，多少次梦见舞台上穿着舞裙的自己，在彩灯的照耀下，华丽的身。于是，我努力地学舞，即使满头大汗;即使脚趾生疼，浑身酸痛;即使老师说我不是练舞的材料。我，终究没有放弃。只因，我有个梦，有个站在舞台上的梦。现在机会就在眼前，因为害怕失败，害怕被讥讽，害怕父亲失望的眼神……终于，我决定放下一切，在父亲的目光中找回丢失的勇气。我冲出父亲的怀抱，飞奔到舞蹈教室，老师刚好坐在那里等我，我走上前去，激动的说：“我想试试。”

舞台上，我放下一切，忘却自己，不再费力的踩着拍，而是不由自主的舞起来，不知道什么时候开始，也不知道什么时候停。不问成败，不再胆怯。走下舞台，我拥入爸爸的怀抱，这时成败对我早已不重要。

我并不是在告诉你什么大道理，但这的确是一个人生哲理：相信自己，挑战自己，接着，超越自己。

我们不用和别人争个你死我活，比个上下高低，成长的快乐源于不断战胜自己，不断超越自己，让一次次小的成功化为一块块砖，筑起属于自己的城堡。

超越自己，就是在走向成功!

鲲虽庞大，却可以在大海中自由地潜游，鹏虽巨大，却可以在无边无际的天空自由地翱翔。人虽渺小，却可以在微不足道的事中超越自己。

在学习上超越自己。上了高中后，我的学习一直上不去，因为上课走神和听不懂的原因，所以成绩与别人的差距越拉越大。一测成绩出来后，我的母亲大为惊讶。而我却说：“反正已经这么差了，无所谓了。”母亲却心平气和地对我说：“其实这不是你的真实水平，这次只考了三科而已，相信你自己，你可以考得更好的，我给你定个目标排名，如果你二测达到了我就允许你玩一个星期的电脑。”听到目标排名后，我心想：“这么高，怎么可能达到呢，算了，为了电脑，我试试吧！”于是，我尝试着用老师教给我的方法学习，不知不觉中，我在一点点进步，上课不走神了，作业也能按时完成了。二测成绩出来后，我出乎意料地达到了母亲给我的要求，并且还超出了一半。其实，我们都并不笨，只要努力地做好每一件事，就能超越自己的目标。

在活动中超越自己。在上个月中，我们学校开展了一年一度的校运会，由于我们班报名人数极少，所以老师只能随机挑选，而我被“无辜”地选取了跑八百米。听到这消息后，我整个人都要奔溃了，叫我去跑四百米我都未必能不跑倒数，更何况这是八百米！我的同学安慰我：“认命吧，我被挑去了扔铅球都没出声，你跑八百米算什么！再说了，你中考体育不是拿了满分吗？”“那只是中考，现在可是校运会啊！更何况可能会有田径队的参加。”“没关系，你还剩一个星期的时间可以练，放学后我们去操场练练，我帮你计时。”我无奈地点点头。尽管我这一个星期每天一放学就到操场跑步，但每次计出来的时间都很长，比中考足足多了半分钟。我想放弃了，大不了跑个倒数算了，但她却鼓励我：“加油，你一定可以的。”校运会那天，我特别紧张，加上腿有点痛，所以我怕会跑步好，而他仍在旁边给我默默地加油。比赛开始后，我以平常的速度跑在了前十名，到最后冲刺时刻，我以箭一般的速度冲到了第六名，与第五名仅仅相差0。1秒。成绩出来后，我大为惊讶，后来才发现原来是我的同学和我训练时把我计时器故意多加了10秒，不过这次我竟然比平常快乐二十多秒。原来我也能做到。

在成长的道路上，不可能是一帆风顺的，会有无数的荆棘等着我们，但只有我们相信自己，不断努力，也许就能像鲲和鹏一样超越自己。

人这一生最大的敌人是谁，不是同学，不是同事，不是社会上的每一个人，而是自己。唯有突破自己，才方可超越自己，成就自己一时的成功，唯有不断的超越自己，方可成就一世成功，而不肯突破自己活要面子的人，就有可能变得一塌涂地。

着名音乐家，贝多芬双耳失聪，但凭借着对音乐的痴迷，不甘于双耳失聪而放弃音乐的追求，使他超越了自己，成就自己的音乐。不仅外国人是这样的，我们中国人也是这样的。

大哥，成龙我们心中的英雄。他的每一部电影那一部不是他自己亲自上的。他做电影在我认为来他从不搞特技。而大哥为何有现在这样的成就呢？全是因为他超越自己。在当他还是一个跑龙套的他就一直心中怀揣着一个电影梦，为了这个梦想，他不断的超越自己，是自己拥有现在的成就。

贝多芬，大哥全是因为超越了自己，所以才有了现在的成就，而不甘于超越自己的人又有什么下场呢？

就拿项羽来说吧！在当时楚汉争霸是，谁的军事才能强，当然是名声赫然的楚霸王——项羽！可当他在乌江一战时，他做了什么？他竟然在乌江这里自刎，我想问你，你为何就不能让自己突破一回，为何就不能回江东，难道就因为无颜面对江东父老吗？即使你因为无颜面对江东父老所以才乌江自刎，可你曾经想过嘛，这是因为你不能超越自己才造成现在这个局面，渡过乌江，你便会超越自己，而那时的情景情况又是会怎样呢？

而生活中超越自己的事情数不胜数，最普通的就应该是我们自己因平时的勤奋努力，造就了考试是的超常发挥。

所以，唯有超越自己，才有可能做成大事。

雄鹰搏击长空，释放无限的力量，其辉煌荣耀的背后是雏鹰近乎于重生的痛苦涅槃，这是一种百折不挠、无所畏惧的超越精神；珍珠晶莹剔透，绽放出夺目的光彩，其熠熠生辉的背后是平凡的砂砾饱经痛苦寂寞的煎熬，这需要一种锲而不舍，坚韧不拔的超越精神。

这种超越，是对重重困难的征服，是对生命价值的提升，它可以让你由失败走向成功，由平凡变得伟大，不断超越自己，这是智者所想，勇者所为，真正的人生意义就是在于不断地超越，创新。

现效力于洛杉矶湖人队的科比·布莱恩特，刚进入联盟时，不被人看好，更别提什么光环了。虽然在高中联赛出了不少风头，但那只是小孩子的游戏，不值一提。在黄蜂队还没有找到板凳，便作为添头被送到湖人队。在湖人队找到板凳后，就这样度过了一年，虽然上场时间极少，但他以人们想不到的努力，抓住了有限的机会，两年后，成为湖人队的主力，并进入全明星首发阵容。三连冠的伟业让他光芒四射。在一度的沉沦之后，又在2010年拿到自己的第五个总冠军。单场81分的最高纪录，NBA历史上得分超过1000分的最年轻球员……科比用行动告诉我们，想让人生路上灿烂多彩，就必须不断做好每个环节，提升能力，超越自己。

“杂交水稻之父”袁隆平，当他还是个乡村教师的时候，就已具有颠覆世界权威的胆识；当他名震天下时，却仍然只专注于田畴。他敢于探索，敢于超越，为解决中国人的温饱问题和国家的粮食安全作出贡献。奥巴马说过：“成功人士，他们不但考虑自己，他们同时还考虑超越自己的事情。”袁隆平做到了，他在自己区域内竭尽全力地探索和追求，一次一次超越自己。

没有创新，没有超越，谈何成功？纵观中国历史，大到“两弹一星”的成功，载人航天的成功，北京奥运会的辉煌，上海世博的完美谢幕。小到一个个的新发明，一项项的新纪录，无一不是人们在面对难关面前不退缩、以不屈的精神创新、超越的结果。人生的意义，在于不断超越自我。

眼界高远，胸怀大志，勇于超越，才能取得真正的成功，充实人生的意义。人生道路上，想要超越自我，超越现实，就要让每一个脚印都能发出光芒。因为真正的勇士，是不安于现状的。

朋友，行动起来吧！

有人说，自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己征服了，是一种人生的成熟。的确，超越自我是一种可贵的精神。我们常常发现自己之所以敬佩一个人，就是因为他有这种精神。

奥运会开幕近10天了，给我印象最深刻的，是女子举重最后一块金牌的争夺。在对手——一位荷兰的女大力士把重量一下子加到147.5公斤时，我就觉得中国队队员可能不行了。没想到，她还是成功了。当重量加到165斤的时候，我看见我们的选手表情很不轻松，我几乎感到她在自问：“我行吗?我能起来吗?”然而她上去了，并且成功了，在举起一刹那，我明白了什么叫奇迹。我看到她眼角边似乎渗透了泪水，那是一个人看到自己超越了自我时的感动。身边所有的人都在欢呼着，而我却一动不动——我被深深打动了。金牌是怎么获得的?每一块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗?一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——超越自我，超越极限。

其实，又何止体育运动呢?人类社会本来就是靠着这不断超越的精神而进步的。战胜了自我的恐惧，人类才学会用火;战胜了自我的畏惧彷徨，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。

或许即使这样说，也还是没有把这种精神所覆盖的内容说尽吧。超越自我并不是世界冠军、伟人才可能做到的，看看我们身边的普通的小人物吧，他们的身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的李师傅，妻子患重病在家卧床不起，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而李师傅给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他编的快板书，可以和春节联欢晚会上的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去自信，放任生活。但是现在，他以超人的微笑地面对着人生。普通人同样可以伟大，因为普通人同样有着超越自我的精神。

我们中的大多数，由于先天能力的限制，不会成为伟人，但是，我们应该用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同样可以为自己的人生挣得一份辉煌。

简评：作者从自己对所了解事情的深刻体会写起，从“超越自我”的角度论证了话题。说得实实在在，让人容易信服。

“我就不信，你一个堂堂男子汉大丈夫会这么胆小怕事……”这是爸爸在今天早上对我说的话，我偷眼看着他“恨铁不成钢”的目光，委屈的眼泪在眼眶里打：我怎么就这么胆小怕事呢?我也不知道啊，我个头这么大为什么胆子很小……

从小时候起，我就很胆小怕事。老师让我上台演讲，我畏缩着不敢抬头;走廊上遇到老师，只会低着头在一旁发呆，“老师好”三个字仿佛有千斤重，在我的喉咙里就是蹦不出来;更别说老鼠啦，蟑螂啦，怪不得妈妈说我是个“假小子”。这不，学校选上我参加市里面的实验操作比赛，我又想“临阵逃脱”了。

走在上学的路上，我的脑海里翻来覆去着爸爸的几句话，还有他那想“杀人”的目光，我能怎么办?我太恨自己了。

“子孺，这本书是讲述刘翔的成长经历，你好好看看，他一直是你崇拜的偶像哦。”妈妈给我书的时候曾经这样说过，而对书中讲述的场面我也历历如新。

刘翔1997年入上海体校的时候，还由于个头小经常受到同学们的嘲笑，可他并没有因为生理上的弱小而退缩，反而更加努力地投入到刻苦训练中。没有黑人在田径上的爆发力，却有比黑人更加坚韧的耐挫力，他白天接受跨栏训练，晚上观摩著名运动员赛场上的动作，作比较，找差距。终于成功地不断超越自己，为国争光。

想到这里，我暗暗地握了握拳头，咬咬牙，对自己说：“拼了。”我壮着胆子和老师说，我愿意参加实验操作比赛的时候，我看到老师的眼中闪过一丝讶异，也有一丝高兴。

我开始忙碌起来了，看书，背知识点，实践操作，不断创新，我觉得自己忙得像个陀螺，每天被一种叫做“知识”的鞭子抽着。好多资料啊，妈妈找来一大叠，老师发了一大叠，还有自己网络上搜索来的几份，我被三座大山压着。

艰苦，奋斗，超越，再超越。勤劳的汗水没有白流，实验操作比赛那天，我终于顺利地完成了所有的操作。走出考场，我深深地舒了一口气，望着头顶灿烂的阳光，那一时间，我觉得阳光也洒进了我的心底。

在超越别人之前，先得超越自己。现在我成功地完成了自我的超越，走出了“胆小”的困境。

人生中最大的敌人就是自己，想要成长，就必须战胜自己。

“在身处逆境时，不要迷茫，不要害怕失败，更不要放弃。在这时，只需冷静下来，鼓励自己战胜恐惧。”在一次活动中这句话给了我无穷的力量，让我受益匪浅。

那是在八月，虽已立秋，但太阳依旧炙烤着大地。虽然风一如既往的吹着，但让人无法感受凉爽。在这炎热的夏天，教官要让我们完成一项"空中跳战”的项目。在这炎热的天气里，我们个个都是没精打采，但是我们不能抗议，只好依依服从。

我们小跑来到项目的场地，到了场地之后，我们每个人的衣服都已经全被汗水浸透了。我们顶着强烈的阳光，眯着眼用余光看了看，只见场地离地面五六米高，一架摇摇晃晃的梯子，一条断了的桥，还有一架滑索，只能爬梯子上去，还有一些教官，把场地晃来晃去。在地面上看着就很害怕，就别说在上面了。

他们个个壮着胆爬上去，我好像已经没那么害怕了，但还是有点紧张不敢上去。当教官叫到我的名字的时候，心惊胆战的我也只能硬着头皮上去，我的内心充满了恐惧。到了断桥，那一瞬间，我停滞不前。教官见我不敢跳，就与同学们一起鼓励我，顿时，我鼓起勇气变得勇敢起来，一下跳了过去，没想到成功了，心中立刻涌现出了胜利的光茫，激动不已。对于我来说这是一次突破，更是一次成长。

从此我知道了，在逆境时，不要放弃，要鼓励自己战胜恐惧。从而战胜自己，超越自己。

超越自我非常重要，一个人连自己都无法超越，他还想超越他人;一个人只有超越自己后才能超越他人!超越自我与生俱来的弱点，创造自己个人的风格，肯定自己是天地间不可或缺的存在。

超越自己，说起来容易做起来难。要超越自己需要十分打的毅力，十分大的努力，十分大的坚持不懈!“

逆水行舟，不进则退”一次次的考试下来，我的成绩不但没有更好或者保持好成绩，反而下降了!朋友们都一个个的超越我自己了。我如果在不加把劲，我真的要倒霉了!再加上老爸老妈的唠叨，我更是难过极了!但每次考试我都很认真，不敢有一丝怠慢。可是，成绩还是那么不理想，难道我的水平只是这样吗?不，不可能的，是哪里出了问题，是哪里不过好。

想了很久，很久。那些一定要好好学习的口头语根本不起作用。我要付出实际行动，做出完美的自己!路人们议论着什么?哦!他们说刘翔打破了纪录，他们说李娜获得了桂冠……是啊，他们，他们一个个地超越自己，不都是经过磨难的嘛!是的，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。没有辛苦，哪来的美好结果，哪来的成功呢?旁边的店里传出脍炙人口的音乐：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受……”是啊!阳光总在风雨后，先要承受风雨再去享受阳光!

超越自己就是自己给自己画个圈，你在圈里苦恼怎么出来，当你跨出那个圈的范围便叫做超越。人最大的敌人不是被人，而是自己!

我好想长出一对翅膀，学会飞翔，越过“自我”这道险关，取得梦想，尽览人生的辉煌。

最难战胜的是什么？不是事业，不是难题，而是自己。只有超越了自己，才能达到真正的极限，凌驾于巅峰之上。战胜了别人，只属于某一方面的胜利，是物质方面；战胜了自己，是精神方面的胜利。既然取得了精神方面的胜利，还有什么难题能拘束你在人生上自由发挥呢？每个人都会被某种事物诱惑而导致欲望的激发，如贪婪，嫉妒等。当我们受到这些心理引诱而不思悔改时，到一定时间就会走进深渊。如果我们具备美好的品质来弥补这些心灵漏洞，我们就战胜了自我，战胜了从内心深处迸发出的欲望。

我曾经在《儿童文学》读到这样一篇文章《真正的胜利者》：从前有两个孩子一个天性聪慧，一个普普通通。第一个孩子经常受到大人们的夸奖，一次偶然的机会，它见到了一颗非常名贵的宝石，从此，他对事物有了欲望。而第二个孩子，深知自己不聪明，因而勤奋学习，并且从别人身上得到了许多美好的品质。此后，两个孩子经常在竞争的社会上相遇。因为第一个孩子勒不住自己脱缰的邪恶品质而坐牢；而第二个孩子却靠勤奋，美好的思想品质而当了一家跨国公司的老总。事实何尝不是这样呢？

超越自我往往比超越别人更加重要。

[努力超越自己作文

哈佛大学著名教授威廉詹姆斯曾说：“生活中的成功并非取决于我们与别人相比做得如何，而是取决于我们所做的与我们所能做到的相比如何。一个成功的人总是与他们自己竞赛，不断创造新的自我纪录，不断改善与提高。”

不管我们认识与否，我们每个人的心中都有一幅心理蓝图，在心理领域里，这幅蓝图称为“自我意象”，自我意象的神奇之处在于：人的行为、感情、举止、甚至才能，永远与自我意象相一致。你把自己想象成什么人，你就会按照那种人行事，所以如果你把自己想象成“失败型的人”，你就会不自觉地一步步迈向失败的深渊，尽管你有良好的愿望，顽强的意志力，甚至有很好的机遇。

自我意象是可以改变的，改变自我意象就能改变自己的个性和行为，能使你富有新的能量和才华，并最终将失败转化为成功。所以我们只有将自己的渴望和梦想形象化，具体化，只有坚信我们能够成功，我们才会获得成功。这就是自我超越。

我们应该不断努力培养和改变自我意象，不断改变自我，超越自我。而不是将自我隐藏或遮掩起来。生命是有限的，超越自我不能只等待岁月的积累，而要善于抓住时间和重点。幼儿时，我们只能用肢体语言去和外界交流，因为有着想超越自己的冲动，我们试着站立，学会语言交流，一次一次不懈努力着，终于长大，但我们已经失去了生命的四分之一时间，足有四分之一时间留给老年，除去工作，我们还有多少时间用来超越呢？

同学们，让我们抓住每一个机遇，每一次挑战，尝试去超越自我，从中体会生活的乐趣，生命的色彩！

项羽——项羽横剑一挥，生命之劲松瞬时枯槁成萧瑟秋风中的悲壮。我看到，那伟岸英姿划掠过滴血残阳，乌江悲鸣，苍穹黯然，楚民哭之如父。

苏轼——吐纳珠玑的玉口在严刑拷供中凄惨哀号;泼墨风流的秀士在长枷锁铁镣中迎风颤抖，发配荒蛮，风尘满怀，浪迹四野，身如浮萍。

项羽横剑一挥，生命之劲松瞬时枯槁成萧瑟秋风中的悲壮。我看到，那伟岸英姿划掠过滴血残阳，乌江悲鸣，苍穹黯然，楚民哭之如父。

余秋雨说过，没有悲剧就没有悲壮，没有悲壮就没有崇高。霸王别姬的千古悲剧，缘于一个男儿对自我认识的太过偏激。当连营挂出了汉家的旗，当垓下响起刘邦的马蹄声。我们的英雄惟有以从凋零生命之花来捍卫人活于世的至重尊严。我好恨，恨我没有早生千年，不能飞临乌江岸，用我孱弱的手，誓死拽下霸王欲将血刃的剑。轻轻地告诉他“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东弟子多才俊，卷土重来未可知。”困境中的自我否定，桎枯了英雄的雄霸天下的太阳梦;四面楚歌的凄凉，熄灭了男儿曾燃亮过天地的极光。

东坡仰天一啸，生命之佩瑶瞬时飘溢出盈天漫地的磬香。我看到那飘飘白衣猎猎于萧萧风中，风度翩翩风情万种风华绝代。

这位被林语堂先生誉为“不能为一”却“难能有二”的旷世奇才，一生颠沛流离的坎坷命运，便是一篇超越狭隘自我，演绎壮丽人生的辉煌篇章。

一场莫须有的“乌台诗案”使我们的大文豪苏轼几近陷入灭顶之灾，吐纳珠玑的玉口在严刑拷供中凄惨哀号;泼墨风流的秀士在长枷锁铁镣中迎风颤抖，发配荒蛮，风尘满怀，浪迹四野，身如浮萍。苍茫茫的天涯路，是你居无定所的漂泊;涛隐隐的故垒边却依然响起你震撼苍穹的凯歌。你认识的自己是旷达的，所以你在烟瘴四布的密州仍“左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千里卷平冈”;你认识的自己是洒脱的，所以你在凄风苦雨的黄州仍“何妨吟啸且徐行”不怕“一蓑烟雨任平生”;你认识自己是超然的，所以你在独处荒僻的琼州仍挚情的吟唱“九死南荒吾不恨，慈游奇绝冠平生”。苦难历程中的热忱不减，赢得了东坡浪漫潇洒的一生，超越狭隘自我的男儿本色，造就了一段瑰丽的文明。

项羽被突袭的浮云遮住眺望的慧眼。鸿图霸业灰飞烟灭于自我的孱弱，而傲岸的苏子凭借笃定的自我超越，为漫长的历史，增添了一片经久不衰的绚丽春色。

我想当个小小男子汉，保护需要帮助的人。但我平时很胆小，妈妈经常鼓励我，要相信自己，多尝试，就会变得越来越厉害。

那天，天气凉爽，我们在学校的乒乓球室举行了一场射箭活动。开始之前，老师向我们介绍了射箭的注意事项和方法。大家都心痒痒的，跃跃欲试，恨不得马上去试一下。等到我们实际训练时，我退缩了，心里想：“如果我射不中，大家会不会笑我？如果我射到别人了，那可怎么办……”老师仿佛听到了我的心声，向我走来，走到我面前，开口说：“挑战自己，你一定行的。”我鼓起勇气照老师刚刚说的那样，左手拿起弓，把箭放上去，脚和身子向右站，头向标靶，右手用力将弦往后拉，然后手轻轻一放，只听见“嗖”的一声响，我的心仿佛也在箭上，跟着箭一起像流星一样飞向目标靶……周围响起了雷鸣般的掌声，我简直不敢相信，我居然一下子就射中红心了。我兴奋地跑到老师面前“炫耀”：“老师，我射中了啦，而且还正中靶心。”老师笑着摸了摸我的头，欣慰地说：“就是这样，只要你敢于挑战自己，那么一切都不是难事。”

这句话一直在我脑海里回荡，今后我一定要不停挑战，超越自己。

面对生活，有的人因为曾有过失败，便不敢主动去接触;有的人因为平凡，便以为无能而不想去接触;有的人则因为已经取得成绩，怕弄不好有损自己的荣誉而不愿去接触。于是有过失败的更加颓废，平凡的依旧平凡，已经取得成绩的也停滞不前。“月亮之所以耀眼，是因为他从不把反射太阳的光芒作为耻辱”，是的，跳出自己的牢笼，超越自己，才可以俯瞰世界。

(一)面对失败，走出自己

苏联卫国战争时期，一位年轻的苏联空军将领被敌机击落，他在双腿受伤，饥寒交迫的情况下，在地上爬了整整18天，终于爬回了军营。然而，他的双腿残废。要知道，没有双腿的人是不可能再进入驾驶舱的。可是，他并没有气馁，没有眼睁睁地望着双腿而捶胸顿足。他每天坚持锻炼，风雨无阻，终于再一次坐在明亮的驾驶舱里，驰骋于蓝天之中。俗语说：“从哪里摔倒了就从哪里爬起来。”我们何必因为点点失败困厄，就锁住自己呢?没有双腿也可以飞翔。失败了，只要能走出心灵的牢笼，不是还有更美丽的风景可以欣赏吗?

(二)面对平凡，绽放自己

2006感动中国十大人物中有一位山村的“赤脚女医生”李春燕震撼了许多人。她相貌平平，没有华丽的服饰，没有耀眼的本科毕业证书，更没有精湛的医术。正是这样的微不足道的小人物却用她的平凡拯救了多少山区的病患者!也许她不是“白衣天使”，但她却是最善良的精灵，跳动在每一位病患身边，演奏着最为感人的乐章。不要因为平凡就不愿付出，只要你伸出手，会发现太多的人需要你的帮助;不要因为平凡就放弃努力，只要你睁开双眼，会发现太多的机遇等待你的获取，即使是绿叶，也可以熠熠生辉。

(三)面对成功，挑战自己

多年前，姚明是东方的小巨人，而现在姚明是世界的焦点，他代表中国在NBA抒写了一段金色的辉煌史。当我们为他呐喊时，更应该为他的勇气而骄傲，正因为他不满于昔日的成功，不曾陶醉地耀眼的光环中，才有了今天在异国他乡的这股“中国风”。刘翔、吴梦超、“神六”英雄，他们都能够面对成功，勇敢地挑战自我。因为“没有最好只有更好”，他们用自己不断进取之心、追求之心，去创造一次又一次的辉煌。

让我们做一只乘风破浪、勇往直前的帆船吧!不要因为失败而气馁，不要因为平凡而自卑，不要有了成绩而固步自封。超越自己，扬起风帆，勇敢地驶向理想的彼岸吧!

——《老人与海》

海，一片神秘的地域。时而平静，给人宁静、安详;时而汹涌澎湃，给人巨大的压迫感;时而触手可及;时而又深不见底。它的上方，只有海鸥在盘旋，准备飞向猎物。

老人，一个以捕鱼为生的老人。他满脸皱纹，没有捕鱼人身上应有的强健的肌肉，看起来弱不禁风。还对他来说像一个巨大的宝库，里面装满了他心的财富。

当老人与海相遇在一起的时候，又该会发生什么呢?喜剧?或者，是悲剧?

老人每每出海，每每归航，他的脸上除了失落、失望，也只剩下失落、失望。抚摸一下空空如也的肚子，老人一脸哀愁，心里空洞洞的。

老人觉得自己不能再这么等待下去了。有一天，老人决定出海。

驾驶着渔船，老人脸上神情淡然，可心中却十分忐忑不安。这可是老人第一次出海，拿自己的生命下赌注，他不知道自己到底有多大的潜力，能不能捕到大鱼。这一去要么是满载而归，要么就再也回不来了。

起先，他捕到了几条小鱼。过了几天后，他发现有一条大鱼在船上打转。他知道，这条大鱼是想撞翻自己的船。

他感到危险正在降临。他从来没有遇到过这种情况，他有一点不知所措。但在这样的逆境下，他发挥出自己最大的力量，变得坚毅，不退缩，不逃避，最终打败了大鱼。

人只有处于逆境，受到压迫的时候才会发挥出自己内在的潜力，努力摆脱困境。

书中的老人，如果他没有到海上受困，如果没有遇到大鱼，他就绝对没想到自己有这么大的潜力，能打败大鱼。他在逆境下，在生与死的压迫下，发挥自己最强大的力量，用自己坚定的信念、毅力打败了大鱼。

老鹰剩下小鹰的几个星期后，老鹰会带小鹰到又高又陡的悬崖上，将他推下去，让它学会飞翔。

有的人说老鹰残忍，为了让他们学会飞翔，居然把他们从悬崖上推下去。万一有一个意外，那怎么办呢?

我却不这么认为。老鹰之所以这么做是因为他们深深的知道，如果自己不这么做，小鹰将永远学不会飞翔，成为别人的囊中物、口下食，与其这样，还不如狠心一把。

小鹰从悬崖上落下的时候，会受到生与死的压迫，使他们努力张开翅膀向高处飞翔。

生活在困境，压力，压迫下的人，才会有动力去努力摆脱困境。

世界闻名的音乐家贝多芬不正是如此吗?在双耳失聪的情况下，创造了一首有一首惊动全世界人民的名曲。

在逆境中成长的人，会经历一些别人没经历过的事，经验也随之不同;在逆境中成长的人，喜欢于吃苦、耐劳，习惯自食其力;在逆境中成长的人，能通过自己的努力摆脱困境，摆脱悲惨的的命运。

“逆境”，一个多么美好的词语啊!我向往逆境，他能唤醒人的内心深处，它能塑造一个人真正的灵魂。

美丽的蝴蝶在空中扑闪炫丽的翅膀时，我们是否只看到了她的美丽，而不知道蝴蝶在蛹期这个逆境时的痛苦与挣扎呢?

我要向蝴蝶一样，破蛹成蝶，超越自我!