给未来的自己一封信英语作文高二实用20篇

Hello,dear friends. Do you want to know about me? Please allow me to

introduce myself.

My name’s Bowie. I’m from Shenzhen. I’m neither too short or too tall,and

neither so fat or so thin. I have long black straight hair. Although I’m not a

good-looking girl , I’m sure that I’m a diligent one. I study hard and make

great progress in every subject.

My favourite subject is math,because I think it’s the best method to open

our mind. Running is benefit to our body and mind,so it’s reasonable to keep

it.

Alipay:13725060__

三年后的自己：

亲爱的三年后的你，你好！我不知道三年后的你会有怎样的结果，是否考上了理想的高中？是否实现了自己的理想？

三年之后的你仍在青春期中。你的性格有些冲动和暴躁，做起事来可能不计后果。还有一些叛逆，还是会和父母顶嘴，时常违背家长的意愿。

其实，你在表面上看起来很文静，与世无争，甚至还有可能尽量降低你自己的存在感。但是你的内心是很活跃的。你一直是一个想的很多，但却做的很少的人。真希望你能修改这个缺点，使你成为你心目中最完美的人。

你一定有一个好成绩，是老师眼中的好学生。三年后的你，应该有了一个全新的自我认识。并且，学会保护自己，不被青春期的冲动和悸动而冲昏了头脑，不再被骗，也没有那么天真。

我想你过得一点儿也不差，也交了许多能让你有正能量的朋友，甚至成为了学霸也有可能！

愿你能活成自己想要的摸样，走向人生的极点！

我

2017年4月

Dear Lily,

How is everything? I do not see you for a long time, and I miss you very

much. So I write to you. I was very busy in the last month, because I have much

homework to do. The final exam is coming, so I must work hard. Besides, I must

learn piano very two days. It takes me some time, but I feel happy. These are my

life in recent. And what’s yours? I am looking forward to your letter and tell

me about your life.

Sincerely Yours,

Carla

未来的我：

你好!

你最近过得还好吗?你的工作还顺利吗?你珍惜你的朋友吗?你还爱哭吗?……。哦!对了，你一定还不知道我是谁吧!那我就告诉你吧!其实我就是曾经的你。

你还记得儿时爬到别人家菜地里找蜗牛吗?还记得儿时妈妈买糖之后你怎么吃出蛀牙的吗?还记得儿时你撒谎说是太阳光晒坏了电脑吗?你还记得在医院抽血时的风波和尴尬吗?这些你都还记得吗?但愿你都还记得。

你还记得我曾经还特意和你说要珍惜你的朋友和生活吗?因为我从小到大就没几个朋友，所以我则希望你可以珍惜他们。因为我们在一起玩耍时，常常“擦枪走火”，所以我只有惋惜的份了。

祝：

工作顺利，天天开心!

写信人：

日期：

Fall is the third season of a year . There are three months in fall : July

, August and september . The weather in fall is cool , Sometimes it’s windy . I

can wear my jackets and jeans . I often fly kites and go hiking with my good

friends. And there are many fruits in fall , Just like : apples , bananas ,

oranges…… And the Mid Autuain Festival is in fall , too . So I like fall very

much.

秋天是一年中的第三个季节，秋天有三个月：七月，八月，九月。秋季天气凉爽，有时会刮风。我可以穿外套和牛仔裤，我经常去放风筝和我的好朋友去远足。而且秋天有很多水果，像：苹果，香蕉，橘子……同时中秋节也是在秋天。所以，我很喜欢秋天。

Dear Mr. Headmaster,

I am Li Hua , a student from class one ,senior II . I am writing to draw

your attention to some improper behavior among us students : littering and

scribbling . It makes our school dirty and unpleasant , and does harm to the

image of our school . I always feel ashamed whenever I see this . It is clearly

not appropriate for a student to litter and scribble about. I wonder if the

school could place more dustbins around and set up specific rules against such

behavior. At the same time , students should be encouraged to develop good

habits and better behave themselves.

I believe that , with the joint efforts of bother teachers and students

,our school will become a more enjoyable place in the near future. Thank for

your consideration.

Yours faithfully,

Li Hua

亲爱的自己：

你好!

今天我想给久违的你说句心里话。你还好吗?你已有好久都不能很好的展示自己，每天无精打采，昏昏欲睡，不在状态，你到底是怎么了?

记得你在三年级时，还有过辉煌的历史，你曾经是一个出色的、活泼开朗的男孩。在别人眼中，你是那么优秀，成绩也名列前茅。可你如今却不是这样了，你开始懒散，成绩也不再名列前茅，退步很多。虽然你想努力却没有动力，这学期开始以来，你三番五次地迟到。你虽然很内疚，却仍然那么的散漫。我知道你不喜欢这样的自己，可你无力与懒散抗衡，战胜不了自己。皓翔，赶紧做回曾经的你吧!

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间可不等人啊，“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，不要到日后一事无成，再追悔莫及，更不要做懒惰的傀儡，而是去做一个为自己而活、为自己努力的好男孩。“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，如果你想赢得更多人的喜欢，你就得比别人付出更多，要比别人更努力、更上进。

“尺有所短，寸有所长”，希望你能正确认识自己，不要做井底之蛙，也不要“一叶障目，不见泰山”，努力奋斗吧!让内心深处的你回归自我，趁着现在还有机会，把握机会让自己重新站起来，昂首挺胸向前走，不能退缩，要无所畏惧，让自己那颗奋斗的心燃烧得更猛烈些吧!相信自己!战胜自己!超越自己!加油吧，你是最棒的!

祝你成为更优秀的自己!

未来的我：

你好!

光阴似箭，月月如梭，未来的我，你还好吗?

红旗飘扬，钢枪扛在了肩膀，军帽戴在了头顶，一架架战斗机腾空而起，一辆辆坦克浩浩荡荡，你说，我这段奢梦是否实现了?

我想，实现与否，都不重要，你应该去看看爷爷，奶奶，他们身体还好吗?记得你年幼之时，星期天都会去看望爷爷，奶奶。当时，爸爸总会给爷爷一箱好酒，你总要抢着提，不管重、轻，你都会把好酒亲手交给爷爷，爷爷看着你，总会哭笑不得，箱和你一般重，跟你一样大，孩儿啊!看着爷爷慈祥的面孔，你都会感到幸福。现在，当你和爷爷欢聚一堂时，爷爷总会喝一大盅老白干，那你一定要提醒爷爷不要多喝，会对身体不好。饭后，你总会去奶奶的寝室看电视，你总会向奶奶要苹果，奶奶总会偷偷摸摸地走向厨房，那时爷爷反对饭后吃水果，但奶奶不听，轻轻地将苹果切开，放到果盘里，藏到背后，细声细气地把苹果放在你面前，你总会和奶奶边吃苹果边看电视。吃完，奶奶血糖就会高了所以你一定要提醒奶奶管住嘴，迈开腿

你是否记得，和爷爷的承诺，带着你的家人去拜访爷爷奶奶。在春秋天，一定要给爷爷买花茶或绿茶;冬天一定要买红茶，让爷爷暖胃，但一定要记住，不要给奶奶买麻糖，防止高血糖，可以给奶奶买一两个苹果，尝尝味道。但不要太多，要不然奶奶都偷吃完了，血糖绝对高了。

未来的我，你记住了吗?一定要每个星期带着你的家人去看望爷爷，奶奶。咱们拉勾，一百年不许变。

现在的你

20__年11月7日

亲爱的自己：

你好!

你现在是否已经迈进了复杂的社会，对人性的认识发生了扭曲?或慑于权势，或媚于孔方，或囿于圈子，或限于眼光，你是否已陷入泥潭中不能自拔?你是否在人生的长河中迷失方向?

我记得小时候你酷爱写作，不知道现在你是否还保持着这个习惯，如果有的话，那可真是太好了，不至于在如此嘈杂喧闹中找不到可以休憩的地方，随波逐流，没有自己的小天地。

我希望将来的你是个很棒的人，可以保有自己的本心，不做损人不利己的事情。我知道你最痛恨那些公饱私囊的人了，希望将来的你不要让自己成为自己生平最痛恨的那一类人。

我希望将来的你是个热爱生活的人。也许你面对眼前的生活，抒发的只不过是淡而又淡的感受，可我希望你知道平凡蕴育着崛起，平凡蕴育着希望，正是无数个平凡的日子，组成了我们这辉煌的一生。所以即使你面对生活有万般无奈，也不要忘记用乐观，积极的态度去看待事物，事物总有两面性，要学会笑脸相迎。

我希望将来的你是个幸福的人。幸福其实很简单――小时候你总认为幸福就是自由自在的在田里徜徉了一下午;幸福就是看见在地里留下作种的萝卜，突然开出了一片宝蓝色的花;幸福就是家里的大狗，突然生出了一窝颜色不一，毛茸茸的小狗。这些幸福的来源都很单纯美好，我愿你能继续以这种美好的心态去看待事物。

我愿你不是一个矫揉造作的姑娘，能够有自己的事业有自己的理想，喝茶也喝酒，特别凶狠也特别温柔。

最后祝你：身体健康，万事如意!

20x年11月1日

十年前的你

Dear Mr Li，

I’m very excited to write to express my thanks to you。 I am now a freshman

of Wuhan University， which I have been dreaming about。 Mr Li， I still remember

the days when you taught me English。 My English has been improved greatly

because of your creative work。 However， at one time， the pressure of

examinations， too much homework and the high expectations made me depressed。 I

was tired of the warning that if I didn’t do my best， I wouldn’t have the chance

to go to college。 Thanks for your encouragement; if not， I wouldn’t have

realized my dream。 And now I really understand you。 I wish more and more of your

students could go to their ideal colleges。 Are you still so busy? How I miss

you!

Hoping to hear from you soon。

Yours，

Li Hua

dear amy,

long time no see. how is everything going?i am writing to tell you a good new about me.i received my high school admission this morning.it is no.1 high school in my hometown.you know that it is my dream school.i am so excited to share this good news with you.you will be happy for me, right?

now, it is your turn.how about you? have you receive you admission yet? have you come back from your guangzhou trip?i am eager to know your life recently. look forward to your replying.

best wishes,

li hui

未来的我：

我不知突然想到给你写信，过得开心吗?还是像以前那样没有自信吗?

开心的心情随着年龄慢慢消失是吗?是不是很多压力的感觉呢?你还记得你以前说过的话吗?你是多么成功，多么渴望自由的吗?

04~09年那个时期，你一定还记得吧?经过后，你一定在所有的方方面面都更坚强更勇敢了吧?曾经的你是多么没有自信和勇敢，每次上课你都不够勇敢举手发言，每天都是开心就笑，难过就哭。自己有想法不告诉给家人，现在的你还是一个调皮男孩吧?

还记得吗?你的最爱——篮球，你说等你长大会继续你的篮球梦，现在怎么样了?哦对了，你还说过要是没有完成就去完成公务员梦。

你说还要孝顺家人，赚了钱就给家人买套豪华别墅，做到了吗?还是以经买了，如果没有请即快买。04~09之间是他们为你操心，是他们在你身边陪伴这你，一定不要忘记。

你是个重友谊的人，那些并肩走过的朋友，能不能一一叫出他们，他们还在你的心里，还联系吗?你的朋友们还是像亲兄弟一样吗?你们一定要做一辈子的好朋友?

还有，不管有多难，一定要走完。

最后，我祝未来的我：

身体健康，万事如意。

过去的你

亲爱的少年们：

你们好!当你们读到这封信时，它已经在时光瓶中尘封了十八年。你们是新一代的开拓者，你们将与新世纪的中国一路同行。

我们是千禧年的十八岁一代，在今年今月今日高考中完成成人的洗礼。2000年，人类迈入新千年，中国也迎来新的突破与发展。我们是与中国一路同行的“世纪宝宝”。我们见证了北京举办奥运会的盛况;我们见证了“太空一号”在太空的首次授课;我们也见证了祖国经济的高速发展。少年强则中国强，而我们是比少年更加充满蓬勃朝气的青年，我们懂得身上所承担的责任。十八年年来，我们随祖国共同前行，追梦，圆梦。2020年，我们又将会见证全面小康社会的到来。中国，正在一步步变得强大。

这一路的走来，如记忆的枯木加上时光的清水，一泼墨，便能渲染出隔世离空的炽烈色彩，如绽放的夏花般绚烂。可又有谁明白其中的酸苦与艰辛。

就像亲吻太阳的露珠，不断追寻，不舍昼夜。越过高山，穿过大海，沿途留下脚磨破而渗出的血。

千禧年来，我们与祖国共成长。寻梦的路坎坷艰险，我们一步步探索，终究走出了一条属于我们的中国路。那些年，我从来不曾想到过的网上购物、共享单车，如今出现在大众的视野;那些年，我也无法想象中国如此庞大的贫困人口，如何在这十几年中一步步实现自足、富裕。现在，国家推动了“精准扶贫”计划，美丽和谐的新中国正逐步展现他的轮廓，中华民族的复兴之梦，指日可待矣。

我们在努力，成长了的我们将扛起祖国发展的重任。如今，中国已傲然屹立在世界东方。无论是经济水平还是科技力量，都不逊色于其他国家。经济上，亚洲乃至世界的经济中心在向中国转移;科技上，我国尖端科学已走在世界前端，量子通信，射电望远镜技术，中国都处在引领地位。

每一代人有每一代人的义务和使命。我们，和中国共同追梦，而你们，则是圆梦。2035年的你们将会见证社会主义现代化的实现。你们将站在新征程的起点，无论前方的路是平坦还是崎岖，我们始终会昂首挺胸，义无反顾地走下去。未来，由我们和你们携手共建!

此致

敬礼!

你们的前代

刘晏慈：

你好!

很高兴能给你写这封信!我是上个学期的你。给你写信是因为，我想把上学期我的学习生活情况告诉你，希望能帮助你在新的一学期各方面都能有所提高。

上个学期的我有优点也有不足!优点就不说了，说说不足吧!首先，上课不会听讲!经常跑神，这点很不好!希望你，新学期一定要注意!告诉你个好方法。上课一定要跟着老师的思路走，老师讲到哪你就想到哪，不要总是慢半拍，听一会就跟不上准备跑神了!另外，觉得自己快跑神前，心里告诉自己：“刘晏慈快回来!”第二点不足，做事拖拉。虽然吧，我上学期也在尽量改正这个毛病，但是效果并不太好!希望你新学期一定要再努力!凡事都要主动积极，做事情前，要先给自己制定时间。比如写某项作业，要在多长时间完成，如果超时的话，给予自己一定的惩罚。第三点不足，自己的生活作息一定调整好!早睡早起，第二天才能有精神学习更多的知识，这点真的很重要，你一定要注意呦!

好了，虽然不足有很多，但今天就先给你写这三条吧!希望我这封信能够帮助你在新的学期里有所提高!其实吧!咱们都是一个聪明听话的好孩子，只要你愿意努力!提高一定没有问题!

愿：新学期成绩更上一层楼!

写信人：

日期：

What is the most important thing in the world? I think it is health.You can

take away our money, house, car, or even our clothes and we can survive. But if

our health was taken away, we would surely die. That is why we always try to eat

in a healthy way and exercise regularly.

什么是世界上最重要的事情?我想，答案应该是健康。我们可以在没有钱、房子、车子，甚至衣服的情况下，活着。但是如果我们的健康被带走了，我们肯定就活不下去了。这就是为什么我们总是努力以一种健康的方式吃东西和规律地运动。

In order to eat healthily, I usually avoid eating food high in fat, like

french fries or cookies. I also eat little meat. I eat a lot of vegetables and

fresh fruit which are full of vitamins. Taking exercise every day helps us build

a strong body. Regular exercise is an important part of keeping me healthy.

为了能吃得健康，我常常避免吃高脂肪的食物，比如炸薯条或甜点。我也很少吃肉。我会吃很多的蔬菜和富含维他命的新鲜水果。每天做运动有助于我们拥有强健的身体。有规律的运动是我们保持身体健康的一个重要部分。

Whats more, I think friends are an important part of ones health. Many

studies show that people with a wide range of social contacts get sick less than

those who dont. I always feel better when I am with friends than when I am

alone. When I am with my friends, I always laugh. Laughing is also an important

part of health. I like to laugh with my friends.

还有，我认为，朋友也是让我们保持健康的重要部分。许多研究显示，有复杂人际关系的人比较不容易得病。当我与朋友一起时，我总是感觉比单独一个人好。当我与朋友一起时，我总是笑声不断。欢笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和朋友一起大笑。

By eating properly and exercising regularly, I can keep my body at a proper

weight and keep healthy. By spending time with my friends, I can keep my mind as

well as my body happy. These things sound easy to do, but not many people can

manage them. I think a strong will is necessary if we want to keep healthy.

通过合理的饮食和规律性的运动，我可以保持身体健康和体重适中。与朋友一起的时光，可以让我的思想和身体一样开心。这些事情听起来很容易去做，但没有很多人能成功做到。我想，我们如果想要健康，那强大的意愿是需要的。

戚茹航（六年级）

亲爱的自己：

您好！

那时，你应该30岁了吧，你也应该变成了我想象中的那样——是个大老板了吧！那时，你应该是一个不怕高的男孩子汉了，为什么这么我要这么说呢，因为我现在恐高，就是爬一个药王山，我都怕。尽管山上有栏杆，可是我只要朝下面看一眼，那魂都要吓没了。

那时的你，还记得第一次学会骑两轮自行车吗？那一次，妈妈的手在前面扶着，你在骑，后面，妈妈把手放了，你却没有觉察到，继续骑着，就这样你学会了骑自行车。你还记得那时，你成功地学会骑自行车的喜悦心情吗？但是当你学会骑自行车后，骄傲起来，后来有一天，你重重的摔在地上，那时，你才知道，骄傲是要付出沉重代价的。

现在的你经常晚上一个人在家，而且一点也不害怕。可是你记得你第一次在家的时候吗？那天晚上，爸爸妈妈都出去玩了，你一个人在家，都不敢朝黑的地方看，总觉得那里有鬼。越看越感到害怕，但是越看越想看，害怕鬼会从黑暗中跑出来。你是多么胆小啊！

你还记得你第一次在大街上看到那些农民工的情景吗？那时，你总觉得他们很脏，你总是一脸的嫌弃，却忘记你也是出生在农民的家庭中。但是后来，你慢慢的长大了，也意识到了，没有他们的辛苦付出，哪里来现在的生活？从那时起，你就对他们有了不同看法。虽然他们很脏，但其实他们是很善良的。

我希望以后的你变得善良，我现在也要善良。并且，我们不能从一个人的穿着来决定他的好坏，我们应该从他的心灵来判断一个人的好坏。

希望未来的你不要怕高，做一个男子汉；希望未来的你不要骄傲，做一个谦虚的人；希望未来的你不要胆小，做一个勇敢的人。

未来的你一定要善良。

祝：身体健康！

十三岁的你：戚茹航

2018年8月6日

亲爱的你：

当你看到这封信的时候，我相信你已经顺利毕业，不知现在的你已经找到了很好的工作，还是正在四处奔走，但是不要埋怨现在的我，我很努力，我在奋斗，我已经竭尽全力让你更加美好。

我知道，现在的我不够成熟，顾此失彼，我会犯错，我会因为一个错误纠结半天，我会苦恼，我会哭泣，因为我不想那些爱我的人失望，更不想让你此时绝望，让你后悔。

你可以告诉我怎样才能做得更好吗？我知道你不能，我知道若想你现在成功，你能找到一份好的工作，我就得拼搏，我看不清前方的路如何，但是我得摸清现在路，我得走好脚下的路，不管它遍布荆棘，还是让我翻山越岭，我得让你看到我一步一步的脚印。我不知你现在是落寞、伤心还是感激于我，但是请你不要责怪我，这一年多大的苦多大的累我都会昂首跨过，不给你留下遗憾，我不希望你总是希望着再来一次、如果当初······

我不知道现在的你，我怕你忘了现在的我，忘了你的梦想，你的追逐，你安于现状，你不思进取，我怕你变得懒散，未来的我你一要坚强，不要让你的未来憎恨你。

在这个世界，我和你是独一无二的，没人取代，不管怎样，怎样都会受伤，但是伤了又怎样，至少我们很坚强，我们很坦荡，我们一起加油，共勉！

未来的我，你好呀！你是否因为自己太多事而烦恼？你是否因为自己做事太马虎而被公司老板批评？没关系啦！当你觉得自己太多烦恼时，你就和以前的老朋友白毅谈谈心。

未来的我，你现在的身体还好吗？你除了紧张的工作之余之外，也要经常照顾自己的身体，不要为了挣钱而生病。医生梁启超曾经说过；健康才是人生中最大的财富。还有，人不能总是想着贪婪，而是要凭自己的能力去做好每一件事，去解决每一个难题。你还记得吗？为了梦想，我曾经和你并肩作战，努力奋斗过。

我给你说的这些话，你一定要记住，即使我成为了你心中很多诗似的碎片，但希望你也可以以此为心中的目标。你一定要珍惜时间，处处留心。古人说过：失之毫厘，谬以千里呀！

我是一个粗心的人，希望你可以改正过来，我期待你能带给我一个惊喜。

我希望你能看到这封信有所收获，也可以为你在以后的道路上为你指明路线。

黄祁其

未来的自己：

我不知道你会选择什么样的职业，也不知道你会是一个德高望重的人，还是一个默默无闻的人，但我告诉你，这些都不重要。只是，你必须成为一个品德高尚的人，这是做人的根本。可你不能就此胸无大志，诸葛亮在《诫子书》中曾曰：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。你可以平凡，但心中一定要有理想，靠自己的努力，去获得成功。可有时，也许你会一下子双手空空，一无所有，你一定要做好心理准备。我知道，在这样的情况下，你也许会想：算了吧，就做一个普普通通的人吧，没有什么不好的，去过安稳的日子。那你可就大错特错了。不争取，不奋斗，怎么行？《七月与安生》中七月每天重复着上班、下班这样枯燥无味的生活，最后什么也没有得到；而安生，去流浪、去拼搏，虽然很苦，但是获得了自己想要的人生。

其次，尽量不要给自己留下遗憾。你不要说“我已经努力了！”但是，你竭尽全力了吗？你只想着我要努力，但是，你付出行动了吗？一定要永争前排，但是，你做了吗？要踏踏实实地做事而不是光嘴里说得好听，这不会让你取得成功！

还有，“三人行，必有我师焉”。要虚心接受别人的建议，而不要光因为自尊心、虚荣心，如：他比你地位低或年龄小，就忽略他或不好意思，可千万不能这样啊！同时，我也要告诫你，虽说要接受别人的建议，但也不要盲目地听从，不辨黑白或最后人云亦云。

最后，我还要提醒你，善待身边的每一个人，他会是你永远的怀念；不要害怕别人的嘲笑，他会让你坚强起来；不要害怕一次失败，他会是你一次深刻的反思；要去无私地帮助别人，赠人玫瑰，手留余香；努力珍惜身边的一切吧，因为一切都失去得太快了……

未来的我，愿你有一个精彩的人生，愿你不给自己留下遗憾，愿你在尘世间获得幸福……

黄祁其

2017年12月15日

I love reading, which enriches my knowledge and helps me know more about

the world. I love the school atmosphere. Students study together here and make

progress gradually. My favorite place here is library. I can read many books

here. Once I have some questions, I can find a lot of information. We fight for

the goal and plan details in the library in group task. I have so many good

memories to study here, which makes me so happy. No matter which school I am in,

I will always find this quiet corner and study what I like. I love the feelings

there.

你好！我和你是同一个人，我是你的影子。每天，我们一起上学，一起生活，你就是我，我就是你，今天，我给你写信，是为了让你知道自己的缺点，尽快改。

以前，你做事总是挺认真的，学习也挺刻苦，可是，这些天来你一反常态，尽干些粗心大意的事。

还记得上次吗？我们进行期末考试，你本来应该在家里好好复习功课，可你却坐在电视机前雷打不动，好像被电视剧勾去了魂。结果，你一直看到了深夜11点，哪还有时间复习呢？第二天早晨，我想，说不定你还会早早起床复习一阵。可你却睡过头儿了，差点误了考试。当时，你不管三七二十一抓起书包就往学校跑，辛亏赶上来考试。我一直为你担心，真害怕你出什么差错。果然，不出我所料，你考试的时候脑子昏昏沉沉，连思考都不思考，就往卷子上写答案；做完以后，连检查都不检查，就交给老师。交卷后，你马上一阵风似的跑出教室，下楼玩去了，鬼才知道你错了多少题呢！

其实，你只要平时做事认真仔细，学习再刻苦一些，我想，类似上回考试的事会很少发生吧。再过几天又要考试了，这次考试很关键，你一定要拿出你最好水平来考好！

祝你：学习进步，身体健康！