一个动作快速催屎【优秀20篇】

说起我喜欢的体育运动，就算跑步了。我为什么喜欢跑步呢，或许是老天给我提供了学习的机会，才让我与跑步结下了不解之缘。

话说一次400米比赛，刚听老师说完，我腿就开始发软，一想到气喘吁吁的场面我就打颤！可是一切总的发生，随着老师的哨声，我们站到了起跑线的位置，“上帝啊救救我吧，我可不愿意成为倒数三名中的一个啊”，我在内心求救者，可是上帝也听不到我的求救声！只听一声哨响，我与其他三名选手像箭一般被射了出去。刚开始，我跑的入蜗牛一样漫，为的是节省体力，以便来个最后冲刺。果然，天助我也，只见前三名同学因为前2圈的飞奔而消耗了大量体力，脚步变得愈来愈慢，汗珠像断了线的珠子一个劲地往放下掉，“哈哈，太棒了，天助我也”我想着，“第一非我莫属。”正当我得意忘形之际，后边一个选手突然像骏马一样飞驰而来。“完了，快点赶上，千万不能被追上呀。”我焦急的想。我脚下像踩风一样快速的跑着，“快了，加油，坚持住！”我为自己鼓劲，同时也把最后的力气都用到了冲刺上，两米、一米、半米...,愈来愈近，忽然震耳欲聋的掌声一同想起，“第一”我欢呼着，脸上豆大的汗珠往下掉，但心里美滋滋的！

就是因为这件事，我爱上了跑步，与跑步接上了不解之缘。正是因为这件事，每次跑步时，总能想到那震耳欲聋的掌声，这就是我最喜欢的一项运动--跑步，它不但让我获得了荣誉，而且使我锻炼了身体，我很喜欢它！

生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

有人说晚上运动好，这是真的吗？从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。

那你该问：“小孩子应该怎样运动呢？”小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。

所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗？而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来！

生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗？

寻遍半山般若叶，炼成一握老君砂。

秋风带来了丰收的喜悦，也带来了馥郁芬芳的茶香。

今日，秋高气爽，惠风和畅，翠藓堆蓝，白云浮玉。这真是“喜鹊欢晴当户语，海梧带露入门香。”教室里窗明几净，乐声悠扬，绿竹、凤尾兰为教室增添了一抹绿，与主题“茶香弥漫班级，茶文化代代传”相吻合。班级里一派古香古韵的景象，几位身着长袖翩翩的古装的同学在前面表演着优美的舞蹈，她们轻舒长袖，似天女下凡。

各式各样、应有尽有的茶具整整齐齐地摆在桌上。茶海上刻有龙凤流云的精美图案，如莲花宝座一般托起茶具，茶壶上雕的双龙戏珠惟妙惟肖，茶杯上龙凤吉祥的花纹古朴典雅。

上课铃响了，老师大步流星地走进教室，声情并茂地为我们讲述茶道的渊远流长。一位同学在讲台上教大家鉴赏香茗，表演孟臣沐霖、春风拂面，同学们的眼睛瞪得溜圆，脖子伸得像只长颈鹿，乐不可支，心喜若狂。当老师宣布开始时，同学们都跃跃欲试，准备大显身手，有的人陶醉地深吸着茶那甘醇鲜爽的香，有的人捧杯沏茶，向小巧玲珑的紫砂壶里缓缓地倒水，还有人与同学滔滔不绝地讨论着博大精深的茶道文化。

“九曲夷山采雀舌，一溪活水煮龙团。”首先，我静心独坐，焚香静气。接着，我小心翼翼地取了一小撮龙井茶叶，活煮甘泉，把它放入沸腾的开水中。我静看一缕缕白色的水雾从杯口袅袅升起，恰似一朵绽放的白色芙蓉花，少顷，“白芙蓉”又慢慢上升化成一团若隐若现的云雾，最后，它散成一缕热气飘荡开来，顿时，幽雅清香弥漫整个教室，使我心旷神怡、神清气爽。再往杯底看，茶芽朵朵，叶脉碧绿。似片片翡翠起舞，颗颗叶片卧底。汤色青绿黄莹，叶底细嫩成朵。然后，我悬壶高冲，缓缓啜饮一口清香扑鼻的茶汤，饮之唇齿留香，一股清雅淡致的苦涩在我舌尖荡漾开来，四肢百骸顿时有说不出的轻松快慰，茶那香如兰桂，味如甘霖的香从我的鼻端沁到咽喉，真是茶不醉人自醉。用罢茶后，我与同学品香审韵。

孤洁无欲、谦逊大度、坚守清静、和敬廉美，这是茶教给我的。人生沉浮，也如同一壶茶，香如茶，苦亦如茶。

一句“向雷锋同志学习”的口号，一首《学习雷锋好榜样》的歌曲，神州大地，家喻户晓。雷锋全心全意为人民服务、为人民的事业无私奉献的精神，激励着一代又一代青年人，成为当今社会普遍的价值观和精神追求。

开展学雷锋活动的出发点是要唤起大家的爱心，让更多的人去帮助那些需要帮助的`人。但随着时间的推移，学雷锋却成为在固定时间做出的一种“姿态”，流于形式、趋于程序化。许多人认为在雷锋纪念日拿着扫帚去扫扫大街、到养老院看望一下老人、上街搞个免费服务就是学雷锋了。于是在学雷锋纪念日这一段时间里，大街上的义工比环卫工还多，福利院、敬老院也是门庭若市，平时却少有人问津。然而，真正当一些弱势群体需要帮助的时候，许多人成为事不关已的看客;当人民群众的生命财产受到威胁的时候，极少有人愿意挺身而出。报纸上不时出现的“七旬老人摔倒街头无人搀扶”、“孕妇乘公交因无人让座突然昏厥”等新闻，恰恰是对形式主义学雷锋的一种巨大讽刺。

俗话说：“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。”笔者认为，我们青年一代作为精神文明建设的先锋和模范，理应带头抵制这种形式上的学雷锋，自觉将学雷锋作为一种常态，把雷锋的“螺丝钉精神”贯穿于日常生活的点点滴滴，变成一种发自内心的“赠人玫瑰，手有余香”的举手之劳。只有这样，才是我们对雷锋同志的最好纪念，也才是对雷锋精神的真正诠释。

上星期六，天气晴朗，爸爸、妈妈和我来到小河边烧烤。

一到小河边，我就看见了清清的河水，绿绿的小草和茂密的大树，一派生机勃勃的景象。我先帮忙从车里把羊肉串、椅子、烤箱、还有一些捕鱼的工具拿了出来，妈妈开始烤羊肉串，我和爸爸把捕鱼网子放进河里准备捕鱼，我在一旁耐心等待，过了一会儿，妈妈冲我们喊：“快过来！”我们刚想向妈妈走去，突然我发现河里的淤泥中有一只龙虾，我赶快夺过爸爸手中的抄子，一下子抄上来一团黑泥，爸爸奇怪地看着我说：“你在干什么?”我说：“我好像一只龙虾捞到了。”爸爸说：“这里能有龙虾吗？”我也不是很确定，于是我找来树枝碰了一下，是有一个东西在动，我用清水洗了洗，一看，果真是一只龙虾，我赶快把它放进水桶里，爸爸乐着对我说：“你的眼睛可真尖！”这时，我们把刚下的网子提了上来，网子里有好几条泥鳅，我赶紧抓起泥鳅往桶里放，它的身上好像涂了油，特别地滑，我费了好半天劲才把它们放进去，今天的收获可真不少啊！

我拎着战利品高兴地向妈妈跑去，这回出来烧烤不仅吃到了美味的羊肉串，还抓到了小龙虾和泥鳅，真是开心极了。

上个星期，老师叫我们每人带一个鸡蛋回去学校，老师说：“是要我们知道生命只有一次，就像鸡蛋一样打破了就没有了。

第二天，我们班每个同学都带着自己的鸡蛋宝宝回学校，他们都分别拿一个盒子，把鸡蛋宝宝放在里面，里面有放棉花和放有纸巾，不让鸡蛋宝宝打烂，从这方面能知道同学们对与这件事是很认真的。而我呢，我拿了一个企鹅形状的盒子，里面放着五层的纸巾，然后小心翼翼的把盒子盖上，把鸡蛋宝宝放在书包里，回到学校，我把鸡蛋宝宝拿了出来，看见蛋宝宝没有事我才松了口气。

我们班的一位同学，他一回来鸡蛋就破了，这让我更加小心了。

第三天，我有把鸡蛋带了回来，我小心翼翼的把鸡蛋打开把它拿了出来，我前面的那位同学的鸡蛋壳已经裂开了，但是鸡蛋的那层白色的皮还没破，他的鸡蛋真是鸡蛋中的奇迹啊，还有很多同学的鸡蛋都被打破了，我也开始担心生怕我的鸡蛋也被打破。

我把自己的鸡蛋用笔弄成了一个可爱的小姑娘。

下午第二节课，我的鸡蛋被打破了，那是因为我的鸡蛋放在抽屉里面，没有放在盒子里面我把衣服拉出来，鸡蛋在里面滚了出来，掉在地上，我的鸡蛋就打烂了。

我的蛋宝宝再见了！

我是一颗小草，是母亲这棵苍天大树为我遮风挡雨；我是一朵小花，是母亲这缕阳光为我滋补营养。

记得那一次，爸爸出差去了，妈妈却生病了。那天我考试还考砸了，回家垂头丧气地对妈妈说：‘’妈妈，这次考试我没考好。"妈妈看着那张考试卷，大发雷霆："为什么考这么差，你想过原因吗？”我满不在意：“只是小马虎而已。”“你这是马虎吗？你考试之前不好好复习，考不好了吧！”我没再理会妈妈，冲进自己的房间，满肚子的委屈不知向谁倾诉。

第二天，妈妈的病越发严重，已经卧床不起了。看着妈妈那痛苦的样子，我的心里有些不是滋味：“妈妈，我去给你买点药吧！“”死不了！‘’妈妈毫不领我的情，我也很无奈。只好去上课了，不一会儿，天空突然开始阴云密布的，不久大雨就开始哗哗的下着。我并没有太担心，以为一会就停了。下了课，已经六点多了，外面一片漆黑，伸手不见五指，大雨并没有减退的意思，反而越下越大。我越来越着急，急得要哭出来了。突然，一个熟悉又温暖的身影在出现我面前---是妈妈。妈妈虽然没有跟我说话，但是可以看出妈妈看见我以后那憔悴的脸上的焦急渐渐地散去了。回家的路上，妈妈一个劲地把我往伞里面推，自己却淋了雨。我含着泪想：尽管妈妈病情那么严重，妈妈还是把我放在第一位。妈妈为我操劳了十三年，我却什么也回报不了妈妈，还真是惭愧啊，不过天下的妈妈又何尝不是这样呢？我的心里溢满了感动。

“谁言寸草心，报得三春晖？”妈妈总是宽容地对待我，给我似海深的关怀，给我无限的动力，妈妈我爱你！

六年级的跳绳比赛我有备而来。因为这是小学期间的最后一次跳绳比赛。

跳绳比赛前，我忐忑不安，生怕比不好。

第一次出场的是小吴同学和小王同学。小吴同学，手脚并用，绳子邮得很快，让人眼花缭乱。小吴同学右脚尖踮起，起跳！然后左脚尖踮起，再把握好次数的同时，把握好速度。

小王同学也不甘示弱，小吴同学，断绳了，小王同学得意洋洋，好像在说：“哈哈，我赢了”。我目不转睛地盯着两位同学，他们跳绳的水平真是旗鼓相当、不相上下。

小吴同学大汗淋漓，汗流浃背，但小吴同学看小王同学也不甘示弱的样子，也坚持了下来。

第二轮便是我和小何同学了。号声一响，我便甩了他十几下。惊得我们班同学愕然无语。过了一会儿，同学们在愕然无语中醒悟，本来只有一两个同学为我加油，随后，接二连三的“奥莉给”响起，这才给了我信心。

我两脚尖同时抬起，两手将绳子向前甩，后脚跟向后提，脚一掂一掂的。

我一点点数着120个，130个，140个，145个，160个。不好，时间剩的不多了。我加快了速度。老师一叫：“时间到――”，我松了一口气，小声念叨着：“跳了168个。”我喜出望外，欣喜若狂。

虽然我脚是酸的，但心是甜的；虽然我手是麻的，但脑子是清醒的；虽然我性子是慢的，但速度是快的；虽然我的成绩是168，但同学们送给我的“奥利给”却比这多……

168是毕业前跳绳的乐趣，跳绳是我心灵的乐趣。“奥莉给”才是最重要的，因为“奥莉给”是同学们对我最大的鼓励。

情感是自己的灵魂，就是自己对人生的理解，追求和向往。在情感的世界里充满了爱与恨，然而爱又是多么美好的一种感觉。爱又包括亲情的爱，友情的爱，爱情的爱。

亲情是一剂良药，一剂可以包治心灵百病的良药。5月13日，已化为废墟的北川县城，许多救护人员围在一处严重损毁的屋角处，压在房屋下的是两个不幸的大人，而他们正在用自己的身体保护着她们三岁的女儿，距离汶川地震发生过去四十多个小时，他们成功获救，不幸的是他们永远的离开了自己的女儿。也许现在那个女孩小不懂事，但父母为她做的一切和临死前的情形将让她和周围的人们理解什么是亲情的爱。

友情是一盏灯，照亮我心中的黑暗。汉恒帝时，颖川人荀巨伯到远方看望一个生病的朋友，正遇上北方少数民族的叛乱，前来攻打郡城。那个朋友眼看不行了，让荀巨伯快逃走吧。荀巨伯执意留下来照顾病友。不久叛军进来，问荀巨伯为何单独留在这里，难道不害怕吗？荀巨伯回答：“我朋友得了重病，我不能丢下他不管，我可以用自己的生命代替他，你们为难我好了，千万放过我的朋友。”叛军头领闻听此说说道：“我们进了有义之邦，还是走了吧！”说完就命令军队撤退。整个郡域竟因此保住下来了。所以我们结交朋友，应当选择那些在危险时能够在我们旁边作为盟友的人。

爱情是付出而不是一种单向索取。燕妮出身名门贵族，她不顾家庭的反对，热恋着出身于普通律师家庭的马克思。由于马克思被德国反动政府的迫害，准备流亡国外时，她毅然放弃豪华、舒适的家庭、同马克思结婚。婚后，随着马克思颠肺流离，生活极端困难，但她从没有动摇过对马克思的坚贞爱情。她经常自豪地说：“我很幸福，因为马克思在身边，他是我生命的支柱！”

亲情，一个有家人温暖的天堂，有家人呵护的温室；友情，一个有朋友倾述的聊天室，有朋友畅饮小酒吧；爱情，一个有恋人敞开的怀抱，有恋人官宦的依靠。在情感的世界里难免会有起起落落，有时会让你满是感动，也有时会让你心碎一地，这些都是生活的常态。

蜂会记住每一朵花的香，而我会记往你所有的好。

——题记

夕阳远去，晚间风止。那是一场沉闷天气之后的释然。雨神滋润着大地，清清爽爽，望着越来越空洞的教室，我独自一人难免显得悲凉。

天色早已昏沉，教室静得出奇，只有那雨，萧萧瑟瑟。这场雨与之前的雨截然不同，它不再摔在褐色的瓦片上，敲出小鼓般的“咚咚”声；它不再拂过翠绿的梧桐叶，发出轻摇沙锤般的“沙沙”声。它们在水面上纵横，在天空中肆虐，像在进行一场刀锋剑影的激战。我多么渴望此时能从天而降一把“救星”伞啊！我望着这场暴雨，像在凝视深渊。

雨季分割线

唉，算了吧，等别人给我送伞是不可能了，盼望雨停下吧。我枯坐在位置上，垂头丧气，百无聊赖。

突然我似乎感觉身后有一个人影，猛地一回头，原来是刚走不久的同学王强。我好奇地问，你不是刚刚回家了吗？怎么又回来了。王强笑着说，我看你一直不回家，就猜你是没有伞，所以我回家后，又从家里多拿了一把雨伞。说着就把一把大黑伞给我了。看着他满脸的汗水，我站在那里，感动得说不出话来。

其实我平素跟这个同学关系并不好，因为他的学习成绩一般，平时我们玩不到一块儿。虽然他平时为人重情重义，但作为学生，我们还是认为学习成绩更重要，他很难融入我们的“小圈子”。然而，今天，我终于认识到友情的可贵。我注视着他的眼睛，那水汪汪的宝珠，透露着清澈与纯洁。我紧紧拥抱着他，泪水夺眶而出。

虽然南方的天气，雨时常会下，对很多人来说，一场雨，也只不过是生活中极平常一场经历，但那天同学为我送伞的记忆，却在我心里永不磨灭。

今天，妈妈带着我和妹妹一起去河庄敬老院做义工。

我们来到目的地。就看见一个漂亮的小院子，一排窗明几净的玻璃窗前，老人们安详地晒着暖暖的太阳。墙壁上，几个大字醒目地写着：老有所乐、老有所靠。

在这里上班的姑婆从厨房里跑出来迎接我们，我们今天的任务就是帮助她一起给老人们分发午餐。

我们跟着姑婆一起走进厨房，厨房里一尘不染，好干净啊!在往里走，就看见那排的整整齐齐的碗，里面放着香喷喷的红烧肉，还有一大盆的蔬菜，真冒着热气。姑婆分配任务给我们：“可可你盛饭，卿卿给他们倒菜。明白了吗?”小意思!我和妹妹自信满满地点点头。姑婆就按了按墙的按钮，“叮铃铃……”铃声响了起来，老人们都拿着碗碟，慢悠悠地走了进来。

开始分发饭菜了!一位老爷爷把一个菜碟递给了我，我赶紧把红烧肉倒到他碗里，可是我太心急了，肉汁溅了出来。姑婆赶紧教我：“你要轻轻地倒。”我点点头，下一个老人又把碗递了进来，我小心翼翼地把肉倒给了他。这次可真的是一点也没有肉汁溅起来了!

有一位老人不喜欢吃肉，只吃青菜。姑婆就劝他：“你要吃点肉才行啊!今天的肉烧的可香了。”说着就挑了些瘦肉倒进他碗里。姑婆可真把他们当亲人来看待啊!妹妹在一旁给老人们盛饭，姑婆就在边上如数家珍地吩咐着：这位老人饭要软一点，那位老人喜欢吃硬一点的饭，这位老人你给他盛满一点，那位老人你给他少一些。弄得妹妹手忙脚乱的。有一位老人喜欢吃稀饭，姑婆还特意给他熬了点稀饭给他。姑婆对他们可真是体贴入微啊!

今天我和妹妹都很开心，因为看着老人们乐呵呵地吃着饭，心里很骄傲，因为那里面也有一份我们的功劳。可我更佩服像姑婆那样的工作人员，因为有了他们不分昼夜的照顾，才能真正给那些孤寡老人们带来温暖。向你们致敬!向你们学习!

在这个美丽的五月，我们学校开了一个生动的趣味运动会，对于我们这些活泼爱动的小学生来说，趣味运动会那天是大家最期盼的日子。那天天空作美，天气晴朗，阳光明媚。我们带着小板凳，高高兴兴地排着整齐的队伍来到大操场坐好待命，一个个开心极了。

随着铃声的敲响，激烈的比赛开始了。最精彩最扣人心弦也是我最关注的要数我们三年级接力赛了。田径场上，随着发令枪“啪”的一声响，三个班激烈的比赛开始了。参赛选手们像离弦的箭一样冲出去。我们班最先出场的是孙雅仪同学，她是我们班公认的“女飞贼”，被抱以很大的希望，大家拼命地齐声呐喊：“孙雅仪，加油！孙雅仪，加油！”她不负众望，跑过了其他两个班的同学。顿时，操场上面气氛达到了白热化的程度。那两个班的同学也不甘示弱，一个个身手矫健，棒子递过来，接过去，场面异常壮观激烈。大家拼命摆动着手臂加快步伐向前冲。马上就是该我上场了，我心里呯呯直跳，心里想：棒子千万不要掉到地上去，一定要抓稳。于是我就屏住呼吸目不转晴地死死地盯着对方手中棒子。当对方风驰电掣般地跑向我时，我紧紧地抓住了棒子，大步流星，使出吃奶的力气向前跑。知道吗？当时接棒的时候，我尽量把棒子往下拿，目的就是好让后面的同学好接棒子。

当棒子交给下一同学的那一刹那，我如释重负轻轻咽了一口口水，那紧绷的神经才放松了下来。还好，没给班上丢脸……

最后一棒，也是至关重要的一棒是我们班大名鼎鼎的体育健将——尹卓然同学。他就像一匹脱缰的野马，奔驰在学校的红色的跑道上，人群里顿时沸腾了，大家异口同声喊到：“三（一）班，加油！”“尹卓然，加油！”“尹卓然，就看你的了！”此时，呐喊声、欢呼声、此起彼伏，一浪高过一浪……

虽然，在这次比赛中，我们班并没有取得最好成绩，但是，

老师说了，比赛第二，友谊才是我们最重要的！因此，同学们脸上洋溢着喜悦之情！大家依旧沉浸在欢乐与兴奋之中！感谢老师给我们一个快乐的童年，感谢老师给我们一个美好的回忆！

今天，我和李想、甘敢来到阳光新城上美术课，又看见有行人在践踏草坪，我们立刻上去阻止他。这时，甘敢提议：“我们来做一次环保行动吧！”“好啊，好啊，我们为环保出一份力吧！”说干就干，于是，我们又叫来了窦宇韬，一起动手制作了三个提示牌和两个垃圾箱。

回想我们在制作提示牌时，还花费了不少心思呢！我们找来了小纸箱、小棍子、透明胶、剪刀、笔等，分工合作。我认为粘棍子很容易，但每当我粘好后一插进草坪，牌子就歪了，“这还真不容易啊！”我只好拆开透明胶重新固定。很快，三块温馨提示牌就呈现在我们眼前。我们小心翼翼的把写有“少一串脚印，多一份绿意”、“守护一片绿，增添一份美”、“不要伤害树，树为你遮阴”的温馨提示牌插在阳光新城的草地上。接着，我们再把“可回收”、“不可回收”的提示语粘在纸箱上，再将纸箱放在影剧院门口的垃圾箱旁边。

虽然我们累得汗流浃背，但看着人们把垃圾扔进垃圾箱里，我们会心的笑了。我想如果每个人都爱护环境，我们居住的地方就会变得天蓝，水清，空气更清新！

生活中值得感动的事很多很多，一个背影让朱自清潸然泪下。那一次，我乘坐公交车，让我感动不已！

“叮——铛”随着铃声响起，考试结束了，我长长地舒了一口气，还好，考试不难，母亲掐着时间的给我来了电话，“女儿，考完了吧，累不累，要不休息一会儿再回来……”嗯，放假了，我得回老家，老家有事，母亲先回去了，我似乎得一个人坐车了，“不用，妈，我在车上休息。”说话间，我上了辆公共汽车，咦？难得周末还有一个座位。今天天冷，站着还不把我腿冻僵了呢，我刚走到座位旁，一个阿姨抢先走了过去。那个阿姨却站在座位旁半天都没坐。我一要去坐，她就坐下，怎么，她不坐还不让别人坐了！我皱着眉，十分不满，心里有一股怨气窜来窜去，老阿姨看都没看我一眼。

随着车上人数的增加，我不在感到寒冷，过了很久以后，车终于到站了，那个阿姨动也不动一下，我十分奇怪，决定等她下车以后我再下车，我等啊等，车里只有我们两了，她终于站了起来，那一瞬间，寒冷刺骨的风像刀子一样扎在我脸上，车窗上有一个狰狞的大洞，灌进来的风使得车窗摇摇晃晃。在寒风吹来那一刻，我似乎明白了什么，看着阿姨远去的背影，感动之情油然而生！我站在那儿，忘了行动，忘了下车，直道司机叫我：“小姑娘，喂，小姑娘，车快开了，快下去吧！”我才缓缓下了车。

那一次，我真的很感动，那阿姨是在用自己的身躯为我，为全车人抵挡寒冷啊！这是多么让人感动的事啊！或许她只是别人眼中的一粒尘埃，微不足道，可我觉得微不足道的她做了一件顶天立地的事情……

是的，很多像我们这样娱乐圈的圈外人啊，其实都是看不清那娱乐圈里面的内幕的。而我们看到的就只是娱乐圈的表面而已，那么多浮华罢了。那娱乐圈表面的光鲜亮丽真的迷惑了太多太多的人，让不少人都只看到了明星的闪亮与耀眼，却忘记了圈内是有多么的混乱，鱼龙混珠……

有时候，也是非常让人不解的，如今的追星族，一般都是喜欢这娱乐圈光鲜亮丽的生活吧。喜欢那明星有那么多的粉丝喜欢，喜欢他们能经常出现在电视上面，被别人所熟知。可是娱乐圈的浮华却是极少有人能够看透，就说说最近的花边新闻吧，白百合的。是的，白百合和陈羽凡当初的恋情真是让人羡慕不已，可如今白百合出轨，这一切的一切都让人十分唏嘘。我们只不过是个旁观者罢了，说到底我们还是在凑热闹啊，看个笑话的事情罢了。可其中的艰辛与心酸啊，也只有他们自己才可以理解懂得吧？是的啊，人有时候就是这样只看到了表面的美丽，却忘记了他们内里的肮脏。娱乐圈或许就是这样吧，看似花花绿绿一片大世界，可是实际上呢？深藏的东西实在太多了，潜规则等等，可以说吧，有人的地方就是有江湖，有江湖的地方就是有肮脏的。只要有利益的交锋，那么其中一定就是各种利益牵扯了。唉圈内人的事情，我们圈外人又能懂得多少呢？多少人都是一知半解的吧，又何必明白呢？肮脏的事情少知道点微妙。

只是那浮华的娱乐圈却依旧是不少人心之所向所往，只能说一句，太傻太天真了吧，安安稳稳过好现实，少点追星，多点孝心那才是好的吧。

星期六这天，我们班开启了班级春游活动了。亲子活动主要分两部分，第一部分是参观中山舰博物馆；第二部分是亲子拓展活动。

参观中山舰博物馆令我感兴趣的是被修整过的中山舰，它上面有好几个被吊着的小舰。后来，我才知道：中山舰原来的名字叫“永丰舰”，1935年3月，为了纪念伟大的孙中山先生，“永丰舰”改名为“中山舰”。参观完中山舰博物馆，我又有了许多新问题：为什么永丰舰不改名为孙中山舰而改名为中山舰呢？……

出了中山舰博物馆，我们一路跑到了吃饭的地点。吃完饭后不久，拓展活动开始了！首先，教练让我们活动一下，好把筋骨活动开。随后，教练教我们“拍拍操”，真有趣！首先是教练做，我们跟着做；然后，教练数节拍，我们自己做；最后，教练既不数节拍也不做，我们既要数节拍又要做。口号是这样的：“头头拍拍，肩肩拍拍，头拍，肩拍，头肩拍拍；大拇指大拇指伸伸，小拇指小拇指伸伸，大拇指伸，小拇指伸，大拇指小拇指伸；……啊！速度变快了！”“怎么？你不记得了？”突然，妈妈问道。“是的，记不太清啦！”我赶忙回答道。“看我的吧！”妈妈友好地说。太好了！我在心里暗暗地想。果然，跟着妈妈我跟上了节拍。

后来，我们又玩了好几个项目：踩气球、雷区取水等游戏项目。我和同学们玩得真开心！

今天真是快乐无比的一天啊！

我如同一艘小船，必定会驶向波涛汹涌的大海，去迎接未来的挑战，为了让自己未来的道路更加通畅，现在自己就要严格训炼。

这是第一次参加峰毅拓展训练营。换了迷彩服，集合整队，我们先做了锻炼前的热身。热身是为了让自己的身体拉伸开，只有拉伸开后，进行剧烈运动时才不会觉得难以承受。

为了锻炼学员的专注程度，教官安排了“激情拍手”项目，我们也为此挑战了一把自己。和我一同训练的是一些比我小好多岁的弟弟妹妹，他们十分可爱，露出他们独特稚气。让人不禁为他们捏了一把汗，能跟上节拍吗？因为他们年龄小，接受知识的能力和我们不在一个层次上，所以我担心他们会被惩罚。为了达到教官要求的整齐划一，我们这些大哥哥大姐姐有意放慢了拍手的速度。出乎意料的是，我们对那些小朋友的担心是多余的，在最后一轮挑战中，我甚至要跟着他们的节奏和进度，我都有点不知所措了。我们总共进行了三轮，每一轮都有超越，在团队的共同努力下，我们很好地完成了挑战任务。

为了锻炼自己身体的协调性和团队意识，教官安排了拓展项目：“电网”，“电网”是一个看似简单，其实很有难度的挑战项目。它需要全部队员齐心协力才能完成。电网的网孔一次只能让一个人通过，而且一旦触及网丝网孔也会被封闭。项目开始，我们进行了激烈的讨论，用最快的时间讨论出了通过的顺序，有的钻、有的抬，小心翼翼，有条不紊，紧张而又兴奋。最终我们全体通过，大家欢呼雀跃，为团队众志成城的精神而喝彩。

拓展训练，熔炼团队，挑战自我，通过这次活动，我懂得了

分工、配合是团队所必需的，

细心、耐心和坚持也是完成任务所必要的，

所有这些，都将让我受益终生。

今天很早我就起床，因为我要到城南千客隆超市门口集中，统一乘车去稽东山娃子农庄开展小队活动。在路上，我看见了高高的山，山上长着绿色的茶叶，而且山区的空气比我们城里更新鲜

我在地里发现了白萝卜、马铃薯。我自己也挖了个小小的马铃薯，把它放进了口袋里。随后，我和爸爸又看到了豌豆苗。在休息的地方，我看见了小金鱼。我从妈妈那里拿了些薯片，和小姐姐、同学们一起喂金鱼。吃完中饭，我兴奋地从楼梯上下来，发现水里的薯片粒都不见了，肯定是那些顽皮的小金鱼吃完的。之后，我们到了游乐园，玩了荡秋千等游戏，在一边看见了三、四只可爱的小狗狗。

最后，我和小豆丁在池塘了看见了小虾。然后，我们走到上面的水塘边拍了几张集体照。我把我抓到的小虾放进了大池塘，我和它说：“再见了，小虾，以后我们还会见的”。回来之前，大妈妈给每位小朋友送了一盆花，作为礼物。在车上，我问爸爸以后还能来吗。爸爸说：“等到你表现更好的时候，一定会再次带你出来”。回到家，我告诉爸爸妈妈：这一天我非常非常开心。

时间如流水一般，匆匆而逝，很多的记忆已经随着日子的消失而褪色，但有一件事，让我历历在目，令我感动不已——那一份冬日里的感动。

北风如狮吼一般，鹅毛般的大雪纷纷扬扬地落下下来，大雪覆盖了整个大地，原本嘈杂的世界变得安静下来了。

走在路上的时候，只有依稀的几个人在艰难地赶着路，这时，我的目光突然被那橙色的衣服所吸引，我走近一看，原来是清洁工，她手持一把大扫帚，一步一步地向前扫着，那通红的脸，跟雪白的雪形成了一个鲜明的对比。这时，她停下来了，喘着气，哈出的这些白雾都到了眉毛上，形成了小水珠，睫毛上也有些小水珠，她又一次拿起扫帚扫起来，她那睫毛上的水珠也越聚越多，那双粗糙的手，不知付出了多少艰辛和努力。这时，我脑海里浮现出一幅画面：当寒冷时，我们坐在暖和的房间里边吃着瓜子边看电视，而她们却仍然坚守在自己的岗位上，雪花落到头发上，她们不管不顾，她们用那勤劳的双手创造了我们这个美丽可爱的世界。

当我转身要走时，一股风把两个垃圾袋吹到空中，垃圾袋在空中飞舞着，然后落到地上，清洁工走过来，把那两个垃圾袋扫进了垃圾桶里。这时，一位小姑娘骑电动车经过，她的手机突然从口袋里滑落下来，清洁工连忙捡起，边跑边吆喝：“小姑娘，小姑娘，你的手机掉啦！”小姑娘停住车，摸了摸自己的口袋，自己的手机果真不见了，小姑娘接过手机，对清洁工说：“谢谢您呀，老奶奶，这是我妈妈给我买的新手机，里面有很多的复习资料。”清洁工只是笑了笑说：“没事的，举手之劳嘛。”小姑娘把手里没喝的豆浆给了清洁工，微笑着说：“天气冷了，喝点豆浆暖暖身子吧。”清洁工正要推辞，小姑娘早已扬长而去。清洁工握着那杯暖和的豆浆，脸上露出了笑脸，我突然想到真是“赠人玫瑰，手有余香啊！”这感人温馨的画面深深地印在了我的脑海中。

以前，我总觉得，名人就是优秀，有成就的人就是伟大，其实并不是，我们忽略了脚下的那片美丽，是他们尽职尽责，才还给我们干净整洁的道路，空气清新的世界，是他们的乐于助人，温暖了这个寒冷的冬天！

本人爱书如命（可惜不看名著），只要一有空，我就钻到书店里去，常常一动不动的看一下午。经常被老妈“押”回家。因我爱书，老妈竟然说我看书多了不好，常常逼我出去玩，可真是害苦了我。为了能看上书，我不能不设定出一个看书行动。

行动一：“妈，我去玩了！”“好！”只要我一说出去玩，老妈就像中了500万大奖似的，别提有多高兴了。我穿好鞋，跑出门，在楼下大声吼了一声：“我去书店玩！”不知老妈上辈子是不是导弹外加顺风耳，还没等我有反应，老妈就怒气冲冲的站在了我面前，我刚眨了一下眼睛，妈妈淋浴机就开始了她的“免费沐浴”活动，我想“这个星期我都不用洗澡了。

行动二：因为吃“淋浴机”的苦头，我不敢轻举妄动，只见我蹑手蹑脚把头探出门外，眼睛象雷达一样的向四周扫射，没有发现敌情，于是我轻轻地把头缩回房间，轻轻的关上门，轻轻的打开书，开始我每天必备的定位活动，终于我的眼睛停在了《小学生新作文》上，嗅到了那诱人的书香，我情不止禁的捧起书，眼睛开始贪婪的在书海中遨游，不知道的人肯定我在学牛（眼睛瞪得太大）。不好，老妈就象先知未卜一样，那令我心惊胆颤的声音就在我身边响起：“你小子又在看书，怎么不出去玩？”我吓得一哆嗦，书从我手上滑了下去。哎，第二次行动又失败，老妈真像一个雷达呀！

行动三：二次行动都失败，我决定使出我的绝招，我“深情款款”地向老妈说道：

岁月无痕，当我们蓦然回首，翻阅着自己的心灵，总有一段段记忆在生命中留下深深的痕迹，无法忘却，每当我们拾起它时，心里总涌动着一丝久违的冲动，这便是感动。 The years have no traces. When we suddenly look back and read our hearts, there is always a deep memory in life, I cant forget it, whenever I should, I should be whenWhen we picked it up, there was always a trace of long -lost impulse in our hearts, which was moved.

其实，在生命的长河中，每时每刻都有感动存在。父母牵挂的目光、一天一天憔悴的背影是一生一世的感动;朋友的信笺、一条祝福的短信是>温暖心灵的感动;口渴了，同事帮你打回一杯水，这是感动;劳累了，女儿给你捶捶背，这是感动;夕阳中，看着一对满头白发的相互搀扶着走向路的尽头，这也是感动??

感动无处不在。纽约曼哈顿街头，有一个小女孩守在一棵树下不肯离去，原来她在等待>秋天最后一片树叶落下，孩子是纯真的，她会为一个平凡的自然更替而感动。

然而，行色匆匆中，多数人被生活磨砺得开始变得粗糙，开始渐渐冷漠，不愿停下脚步去>倾听心灵的跫音，更不愿去回味那感动带给心灵的慰藉。有段时间，我似乎也忘记了感动的滋味。整日忙于工作，埋头学习，不是坐在电脑前打字，就是整理资料。朋友提醒我：叶子，离开电脑，休息一会儿，做做运动!简单的话语，让我疲惫的心开始温暖，让我冷漠的心开始融化;生活中遇到不顺心的事，心情变得烦躁、郁闷，甚至忍不住落泪。

这时朋友又告诉我：流泪并不代表脆弱，只是缓解一下内心的不快，哭吧!那一瞬间，我被感动了，被朋友朴实的语言感动了。随后我也开始改变自己，也尝试着去关怀别人，也许只是一个眼神，也许只是一句话，但别人从我这里获得了快乐，从我这里得到了温暖，回报我以感动的微笑。那一瞬间，我突然明白了，原来快乐及关怀是可以相互感染的。

感动是什么?可能一千个人有一千个答案。但，无论是谁，都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。

也许，感动是夏日一缕凉爽的清风，是冬日里一轮暖暖的太阳，是沁人心脾的甘泉，是芳香四溢的一杯热茶??拥有了感动，我们的心开始变得明亮、宽敞、纯净。