一个动作快速催屎最新20篇

生命对于我们每一个人来说都是宝贵的，但也是脆弱的。

珍惜生命。保持健康的身体，就离不开运动，生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就会胜利。小区里每天大清早就已经有很多早起锻炼的人，在小区一角，几位看起来年龄稍大的爷爷奶奶们已经随着节奏舒缓的音乐打起了太极，一招一式，极其认真。有跳绳的，还有绕着小区跑道跑步的，寂静的小区一下子热闹起来，充满着生活的律动。

生命不息，运动不止。千里走单骑，既呼吸了新鲜的空气同时也锻炼了身体，何乐而不为呢？或许还可以参加自行车比赛呢。徒步竞走或小跑也是一种健身的好方法。根据自身体的情况，选择适合自己的运动，哪怕只是随意地摆动身体，对于身体也是非常有利的，再放上段自己喜欢的音乐，既锻炼了身体减轻了锻炼的疲劳与枯燥又愉悦了身心。晚上则更热闹了，叔叔阿姨们则成群结队相约来到空旷的场地上跳起了舞，舞起了剑，他们随着音乐翩翩起舞，舞姿曼妙，那一刻的他们全身上下都散发着运动的美。

瞧！那边一位大爷竟然在做俯卧撑！看着他早已花白的头发竟还能做如此高强度高难度的动作，真是万分惊讶呀，真的是“生命在于运动”啊！

十月，国庆节。多日未见的太阳在这个特殊的日子赏脸了。风吹在脸上暖暖的，痒痒的。恍惚间，竟有些春天的味道。

好久没这么放纵过了。飞机模型小小的影在地上飘过来，飘过去。我足尖点地，轻快地小跳着。几个模糊的身影，欢快地好像能带起风来……

可是好景不长。我的脚踝忽然一痛，整个人不受控制地向后倒去。慌乱中，我下意识地伸出背在身后的双手，手背朝下……等等，手背？

等我迟钝地作出反应，一切都已来不及了。一瞬间，两只手反过来抵在地上，被我迅速倒下的身体狠狠压了一下。

我狼狈地跌坐在地上，刺骨的痛感从手腕处传来，一跳一跳地，疼得我晕晕乎乎，平时微不足道的一呼一吸，这时却变得格外艰难。我轻轻用手撑地，试图站起来，结果全身被痛得一颤。只好轻轻地躺在地上，眯起眼睛，勉强说了几句让表姐们不要担心的话。躺了一会儿，阳光陡然变得刺眼了。我只好闭上眼睛。唉！真是乐极生悲啊！

隐隐约约地，周围响起杂乱的脚步声，好像是几个姐妹叫人来了。我抖抖眼睫，随即各种问题压了上来：“怎么了！”“摔了吗？摔到哪里了？”“严不严重？”……我皱了皱眉，直觉告诉我自己现在只想静一静。不知哪双手把我扶到椅子上，瞬间声音一浪高过一浪。我微微抬起头，一遍又一遍地回应着。世界旋转起来，面前黑压压的一片人群，在我眼里化作乌云密布：原本关心亲切的问候，在我耳中变为滚滚雷声。空气浑浊起来，被一堵“人墙”围得水泄不通。我想用手捂住脸，发现不行，只好把头埋得更低。我真想大吼一声，让他们散开，可话到嘴边，又被一阵恶心压了回去，淹没在嘈杂之中。

忽地，一丝凉意掠过脸颊。我顿觉一阵清爽，略略睁开眼，一抹熟悉的身影映入眼帘，好像正说着什么。那双手好像有神奇的力量，挥着驱散一片“阴霾”。那是我表姐的奶奶，一个慈祥而智慧的老人。她那并不高大的身影，在我看去却充满力量。清凉的风好像一双温柔的手，抚摸着我的脸庞。我不知哪来的力气，忽地站起身来，走进屋里，如释重负地倒在靠椅上。回想起刚才那一幕，竟有一种想哭的冲动。

事到如今，寒来暑往，手腕的骨折早已恢复。每个人都在关照我，但我仍然惦记那个在关键时刻读懂我的老人。她给予我的那一份清静，是所有“静”中弥足珍贵的。理解，才是最最深切的关怀。

今天，我们四、五年级去园山训练基地参加为期三天以“磨砺意志、自信自强”为主题的实践体验活动。这是我第一次离开父母单独参加集体活动，我的心情既紧张又兴奋。一大早，同学们高兴地来到学校，坐上了汽车直奔目的地。

到达训练基地的当天上午，我们换上了威风的迷彩服并举行了开营仪式。中午基地教官给我们分了宿舍和教我们铺床及叠被子，下午又教我们稍息、跨立、立正这几种简单动作，第一天训练结束。回到宿舍，我和同学兴奋的议论着今天的课程，由于我们太吵被教官发现了，罚做二十个俯卧撑。第一天的训练让我明白了遵守纪律是一件很重要的事。

第二天一大早，睡梦中的我被一阵急促地敲门惊醒了，我用最短的时间穿好衣服，然后叠被子、洗脸、刷牙。这些事如果在家里，我要妈妈催好几遍才能完成。早餐后，我们开始了军事列队训练和紧张激烈的“飞夺泸定桥”越野训练。训练时我们个个累得直叫苦，教官就教了一句口号“红军长征两万五，掉皮掉肉不掉队，想想革命老前辈。流血流汗不流泪。”来鼓励我们。这天的训练让我明白了，要想得到必须付出汗水和努力。

第三天，我们进行了“领导力与责任心训练”，训练要求每班选出一男一女两位领袖。训练时队员如果出错，领袖将会被罚跑一圈。看着被罚跑得气喘吁吁的领袖，队员们都流下了感动和愧疚的泪水。今天的活动让我知道了承担是一种责任。

三天的训练结束了。虽然很累很累，但我深深的体会到了这次体验活动真正含义。

面对春节漫长的假期，我并没有去游览祖国的大好河山，也没有沉浸于网络世界去疯狂，而是跟着妈妈一起劳动。因而明白了——快乐源于劳动。

春节的前几天，也就是人们常说的“腊月二十四，掸尘扫房子”当我睁开朦胧的睡眼时，闯入眼帘的是：沾满灰尘的窗户和地板，随意摆放的书籍……我呆呆地看着一切，心中萌发一个想法：“看来，今天必须把房间从内而外的整理一遍了。”我把想法告诉了妈妈，妈妈也赞同了我的想法。我们俩是这样分工的。妈妈：一间房间，两间厕所，一个厨房。我：一间房间，还有一些零零散散的活。

浏览整个房间，最难搞定便是的书桌。我平常是个很懒的人，拿了书就乱扔。所以我的书桌很乱。乱得无法用语言形容。但是，无论怎么乱都是要整理的。我先把所有书来了个大分类。作文书就和课外阅读书放在一起，科技书就和杂七杂八的书放在一起，然后，再把笔呀，尺子呀，橡皮呀收拾在一起。最后将书桌的台灯认认真真，仔仔细细擦了几遍。再把分好的书依次排放在书桌上。整个程序下来，我整理得非常好，很有条理。

不知不觉，一天的时间便随着劳动过去了，门口传来阵阵敲门声，打开门，看见爸爸手里拿着两把韭菜兴冲冲的回到家。“也快到春节了，咱们先包点饺子尝尝味道吧。”说着，爸爸便把我拉到厨房。洗韭菜的重任爸爸承担了，边洗边说：“今天你来切，怎么样！”“好呀！求之不得！”我兴奋极了。这在平时妈妈谁都不会同意，今天不正是个好机会吗。我放好案板，拿好刀，抓了一把韭菜就切，长的、短的、斜的……五花八门的韭菜诞生了，爸爸笑了，妈妈也笑了……爸爸示范到：抓一把韭菜，从中间一切，将切开的对齐，用左手压紧，右手切出1厘米的小段，要切均匀。我恍然大悟，接过刀开始切，虽然不是很均匀，但也像模像样，在我的努力下，韭菜很快切好，放进肉馅里拌匀，准备包饺子喽！

经过了一天的劳累，饺子上桌了，我吃着香喷喷的饺子，咬着那充满汁水的韭菜，不知什么原因，总感觉今天的饺子格外的美味，那种味道久久回荡在我的心间。是整理房间切韭菜的经历让我感受到这种前所未有的幸福，原来劳动也是如此的美好。

一天，我去姥姥家玩。在姥姥家，看了一会儿电视就烦了，我无聊地在院子里转来转去，突然，我在院子的角落里发现有一片空地还没有种上菜。于是我向姥姥要一点种子，打算种地，可是姥姥找了半天也没有找到种子。就在我垂头丧气的时候，姥姥突然在一个角落发现了一些种子。其实我也不知道那是什么，我兴奋地打算把它种上，期待它能生根发芽。我先把土翻松，正当我要把种子撒在土里的时候，姥姥告诉我，种子太小，直接撒会集中在一起，应把种子先放到一小部分土里，然后搅拌均匀，再往土里撒。我按照姥姥的办法去做，并从心里佩服姥姥，经验真多。做完这一切，我就静等它长大，在姥姥家过了两天，我一有空就蹲在小菜地旁边，看看种子发芽了没，姥姥看到直笑我说：“傻丫头，不要着急，哪能一下子就长大哟！”

终于到周末了，我迫不及待地来到姥姥家，兴奋又好奇地想看看它到底是什么植物。“啊！”它已经发芽了，原来它是香菜！它小小的叶子碧绿碧绿的。就像一个绿色的小手掌。非常可爱，我摘下它的一片小叶子放在嘴里，嚼了一下，有一股清香味儿。我高兴地看着这一些，又兴奋又激动，此时的我感到无比的幸福。

原来生命在于劳动，做一个热爱劳动的人，就会感受到劳动的快乐！

许多人说，自己很有爱，但只仅仅是嘴里说说，不去实际行动。

作为一个学生，我们应该爱校！爱校应该做些什么呢？首先从卫生说起。见到一片碎纸，捡起来扔进垃圾箱，既保护了环境，又帮助了同学。日本是一个可怕的民族，他们在操场上开完大会后，地上干净得没有一片碎纸。我们的民族比他们强大，为什么连一个小小的弯腰都懒得去做呢？你我弯弯腰，校园更美丽！

每个同学应该有一个幸福的家庭，而这个家庭只有有了爱才会更加美丽！在家，要爱劳动。勤快的收拾干净自己的房间，你会觉得房间中有人气味，有了温暖的味道。这会使你不知不觉地爱上自己的小小一片天地。远离懒惰，才是爱家的表现！

我们同在一个班级，家长为我们做了那么多，我们是不是也该行动起来呢？这个班级倾注了大家的心血，每一块地方都有我们难忘的故事。记得刚开学不久，班里扫把不够了，谢老师说让班里的同学下午买一把。下午来了，我突然发现教室后堆满了不少的扫把，这时我明白了，同学们很关注班中的事情，班级就是我们的大家庭。

我做为一个中国人，真心感到自豪与骄傲！这个国，是战士用鲜血换来的，我必须去保护去爱护这来之不易的国！我们操场上高立飘扬着的国旗，宣扬着中国的自豪，五颗星像太阳一样照亮了我们的心。

爱不是口号，而是行动！让我们行动起来，让世界充满爱！

今天，阳光正好，微风不燥。

在校运会之后，我们班展开了一次课外活动，这次的课外活动举行地点为南海（狮山）明昌拾贰季生态岛。

凌晨5：10分，我准时起床准备去与小组其他成员集合购买今天中午做饭需要的食材。5：30分，我出门与小组其他成员会和。

早上6点之前，我们小组购买食材的4人都到齐了。

但在购买食材的时候，遇到了种种的困难，例如因为时间太早没有多少菜摊，导致很多食材都没有购买到。于是，我们临时更换了菜单，将那些短时间内买不到的食材所组成的菜式替换。

但是有一名小组成员提出可以买原菜单中的“鱿鱼仔”，这大大鼓舞了我们因买不到食材而低落的士气。

光是这些就让我感受到一个团队的相互支持有多么重要，要了解每一个成员的长处，在最能发挥其长处的地方运用上，这样才能做好一件事，以自己的全力去做，才是比任何都重要的。

更令我记忆深刻的则是我们下水捉鱼的时候。

工作人员在教我们如何去赶鱼的时候，每个人都去照做了，在之后的抓鱼过程中，每个人都是与他人一起，将鱼围住，十几人围在一起。

不一会，大家就体会到了团队协作的好处——我们捉到了第一条鱼，很快，就有了第二条、第三条。

而家长那边，更是成果丰硕，不仅捉鱼快，鱼还又大又壮，于是，我们都“转战”到家长们的小池子去了。很快，每个小组都有了自己的鱼，多的甚至有五六条。

捉鱼的这短短的时间内，我又明白了些，这不就是只有大家齐心协力，共同完成的任务吗，没有其他人，我们又怎能捉到那些鱼呢？

这次的班级活动，真的让我更加懂得了团队！

只要提到这件事，我就特别激动。大家一定很想知道是啥事儿（尽量用书面语，不要用口语！）吧？(文章开篇明义，一目了然，主旨集中。)

暑假里，妈妈带我报名参加湖南卫视《摇啊笑啊桥》节目，我年龄小不能上桥比赛，导演组却要采访我。（导演组为什么要采访你呢？）那可是我第一次录制节目，电视里还能播出，能不激动嘛！

那天，我们很早就到了节目现场。里面人山人海，处处被围得水泄不通。穿过拥挤的人群，我们好不容易找到导演。在她的带领下，来到一个室外录制间。我好奇地打量起四周:地方不大，有电脑、音响、耳麦以及桌上大大小小的按钮，当然，最吸引我的还是各式各样的摄像镜头。它们像眼睛一样盯着我，一举一动都会被拍摄下来。

采访开始了，看着旁边的叔叔轻松地回答导演提出的各种刁钻的问题，我非常佩服。这时，导演让我拿起耳麦，问道:“你觉得谁摇桥最厉害？”我脑袋飞速地旋转，如果说我们厉害吧，似乎过于狂妄；说对方厉害吧，是不是有点涨他人气势，灭自己威风；可既然敢来挑战，就要相信我们的队伍。（你的心思倒是挺细腻的呢，想到这么多！）于是，我自信满满地说:“肯定是我们厉害，摇桥技术一定超越最强的“恐龙队”。”说完，我偷偷地瞄了妈妈一眼。她给了我一个坚定的目光，我原先的忐忑立刻烟消云散了。

在导演的指挥下，我又跟大家愉快地分享了各种摇桥故事，还毫不谦虚地夸赞自己也是个摇桥高手，惹得他们笑声不断。但快乐的时光总是很短暂，二十分钟的录制在我的一句经典广告词（哪句经典广告词呢？）中结束，放下耳麦，我居然有种意犹未尽的感觉。

后来，电视终于播出了这一次节目，虽然经过了剪辑，但也留下很多精彩瞬间（留下了哪些精彩瞬间？）。第一次在综艺节目中看到自己神气的模样，还真是一件让人激动的事情呢。(结尾简炼，基本能表达清楚主题。)

拔河比赛马上就要开始了!在场的人个个都笑开了花，眼神中流露出对这场比赛的期待。周围的大树摆着它们绿色的手掌，太阳已升上高空，好像在加油打劲。

地上放着一条粗粗的长长的绳子，粗糙无比，像一条巨长的蟒蛇，谁看了它都要不禁打个寒颤。

已经快开始了，只见每个班的选手们都昂首挺胸，自信满满的来到场上，双方面向对手，排成一列，拿起地上的绳子。他们的眼睛怒视着对方，好像要把对方的气势压下去。

只听一声"呯"这震天的哨声刺激了下选手的意识，突然猛地往后拉。双方选手们都把身子往后倾，双脚微微叉开，使身子更加稳定。忽见一个小男孩让我眼前一亮，只见他双眼紧闭，头上出现了七条线，和一个大于号和一个小于号，他满脸涨得通红，肥嘟嘟的小脸挤成一团，牙齿狠狠地咬着自己的嘴唇，好像在用痛提醒自己不能松懈，他的脚仿佛已在地上扎了根丝毫没有乱动，双手已被这粗糙的大绳磨得通红，汗水如同从花上留下的晨露。

有一队伍好像有点累了，手中的绳子不听使唤的朝另一个方向跑，使他们的脚开始离开地面，变得混乱，有的同学身子往前倒，是前面的同学往前差点摔了跤。就是现在，对手一使劲，喊着"一，二，三。″"一，二，三″的口号，把绳子拉入自己这里，绳子中间的红点一个劲的往这边跑，另一队的希望好像已经从自己手中脱离，目光已变得暗沉起来。最终是那队赢了。场上一片欢呼，有的还激动地跳了起来，好像一阵海的波浪。

虽然那队输了，但是笑的很灿烂。我明白了，只要齐心协力，用尽全力一定可以成功。

在我的家里有一股笑话热潮，这是因为开心的笑话可以为父母解除一身的疲劳。每到星期日晚上，我们三个都会每人讲个笑话。

“咳咳!”到我讲笑话了，“爸爸妈妈，快入座，本人的笑话时段到了!”父母放下手头的事情，在“贵宾席”就座。“话说唐僧师徒四人坐飞机去西天取经，半路上飞机起火了，可是只有三个降落伞，于是唐僧让三个徒弟回答问题，谁答对了谁得降落伞。他问孙悟空：‘天上有几个太阳?’悟空答：‘一个!’于是唐僧给了孙悟空一个降落伞;他又问沙僧：‘天上有几个月亮?’沙僧答：‘一个!’唐僧又给了沙僧一个降落伞。轮到猪八戒了，唐僧问：‘天上有几颗星星?’……”“哈哈哈哈……”听了我的笑话，爸爸妈妈前仰后合，笑得合不拢嘴，笑得直不起腰，笑得忘了所有的劳累。

我们家不仅有笑话热潮，还有激烈的抓螃蟹比赛。每当我们家买回螃蟹，都会把螃蟹放到盆里，三个人比赛抓螃蟹。谁能把螃蟹抓起来10秒就积1分，5分钟内，谁积的分多谁就是优胜者，把最大的那只螃蟹奖给他。爸爸把抓螃蟹当成习以为常的事，每次都抓得又快又准，所以次次都是第一，我和妈妈只好啃着“残兵蟹将”，看爸爸津津有味地吃大螃蟹，馋得我们“口水直下三千尺”。

怎么样，我的家庭娱乐不错吧?你和家人也玩一玩吧!

我是家里的`独生女，爸爸妈妈把我当成宝贝似的，爷爷奶奶和外公外婆更是捧在手里怕丢了，含在嘴里怕化了。从小到大，我从没做过家务劳动，偶然想去做，刚那起扫帚，外婆就跑过来，一把把扫帚抢过去，说“乖倩倩，这种活外婆会做的你赶紧去做作业吧!”我嘟囔嘴，不高兴地走了。还有一次，我看见别的同学都可以三五成群的开开心心地回家去，我也非常想加入他们的行列。我回到家，和爸爸妈妈说了我的想法后，他们异常默契，“不行!”爸爸妈妈异口同声地说。“倩倩，不是爸爸妈妈说你，现在坏人到处有，你一个人回家多不安全，还是让你外公来接你吧。妈妈苦口婆心地对我说。这天，我读书回来，发现家里没有人，只有妈妈留着的一张纸条，上面写着“女儿，我和你爸爸出去上班了，外公和外婆到饭店吃喜酒去了，饭已经煮好了，放在桌子上，你自己热一热，陌生人来了不要给他开门，不要去爬窗户，也不要去碰火和电，要注意安全哦!”———妈妈留。我一看桌子，意外的发现只有饭而没有我喜欢吃的菜。呵呵，这次我终于可以大显身手了。我打开冰箱，那出两个鸡蛋，把它们打到碗里，手忙脚乱地拿来筷子，笨手笨脚地打了起来。咦?平时在外公手里温顺的筷子，怎么到我手里就那么调皮了呢?哎呀!我又把蛋液撒到桌子上了。我一生气，把筷子一扔，就坐到了椅子上。后来，我冷静下来，一直在想怎么样才能把问题解决。突然，我想到了该则怎么做。经过一次“顽强的拼搏”我的炒鸡蛋终于大功告成了。通过这件事，让我明白了所有事都靠爸爸妈妈，是不行的，爸爸妈妈可能会帮你一时，可还是帮不了你一辈子，凡事还得靠自己。

今天我们一家人去野外烧烤，我们先去超市买了许多烧烤的调料和用具还有我最喜欢吃的零食。

爸爸开车带我们去了山上，但是天忽然下雨了，没法烧烤怎么办呢?爸爸找到了一个亭子，最后我们决定在这里就餐了。我迫不及待地拿出自己喜欢的零食一包一包的放在凳子上。爸爸妈妈开始准备把煤炭放进烤炉中点火燃烧，我在旁边帮助他们弄鸡翅和烤肠。烤炉好了我们就把自己喜欢吃的东西放在炉上等过的十来分钟，香喷喷的烤肠烤好了。

哈哈，野外烧烤真的太开心了!

六一儿童节来了，我带着激动、兴奋的心情来到了学校。

学校此时正张灯结彩着，准备着六一儿童节的活动。一进学校，抬头便望见上空挂着许多的彩旗。许多彩旗连成彩带，许多彩带布满了学校的上空。彩旗飘动起来时，让人觉得头上有一片五颜六色大海。老师正和同学们一起挂气球，气球在师生手中排列地整整齐齐的。挂完气球后，只要把气球连起来看，就会发现气球是按照“六一儿童节”的字排列的。

一切准备工作就绪后，开始了六一儿童节的第一项活动——升旗。红旗在太阳光的照耀下徐徐升旗，全体人员肃立敬礼，奏唱国歌。全部人脸上都严肃起来，就连那些平时调皮搞蛋的人脸上都是一片严肃的神情。

唱完国歌后，便是新少先队员入队的仪式，仪式过了，便是今天的重头戏——表演节目。

首先，在安静祥和的音乐中，一队舞蹈家上来了，她们动作一致，时而抬腿，时而转圈，时而跳一下。接着，一队篮球小子上来了，他们仿佛和篮球融为了一体，不断做出一个个高难度的动作。突然，一阵悠然的音乐响了起来，一位位舞蹈家上去了，她们与音乐节奏都一样，使观众陶醉其中，看那个带头的小女孩，她的动作行云流水，一看就知道她很熟练，看中间蓝发的小女孩，她的动作有点笨拙，应该是很紧张；再看左边的小女孩，她的动作雅观，让人觉得很有礼貌，后面还有街舞……

终于结束了，可我们还沉醉在欢乐的表演中，这次活动真精彩。

早早来到会场，我等待着选手与同学们的到来。虽彩排得成功，可是内心还是有无数波澜在翻涌，一浪又一浪。

想着，想着，开场已有三四个节目了，我的心脏开始了颤抖与跳跃，心跳的声音虽然细微，但在我听来却清晰可闻。

主持人走上台，宣读了我熟悉而又听着有些紧张的串词，到我上场了。拿着话筒的手慢慢沁出滴滴的汗，滑滑的，在话筒上增添了几分令人兴奋与胆怯的气息。

走上舞台中央，前奏仿佛变得更长了，音乐仿佛比平时更缓。说是难熬，倒也不是；说是轻松，则更不然。开口唱歌，嘹亮的高音夺得全场的惊叹与赞美。大家的掌声，给了我勇气，原先候场时的顾虑一消而散，我在台上开始放松，音乐，间奏似乎终于回归正常，行知这个大舞台，让我觉得很享受。

唱完了。听后面选手的歌声，比之前的更为轻快。比分出来了，我心中的巨石又被绳子拉了起来，真是扣人心弦。心跳又加快了，我提醒自己，紧张也无法改变比分——不论是好还是差。

后来，不知自己是怎样熬过紧张的时光，站上了领奖台，手捧一等奖的奖状，心中满是感激和欢喜……

落幕了。我的心经历了各种波动，最终也收获颇丰。在行知今后的求学路上，我也将像今天一样，步伐坚定，愈行愈远。

2014年4月25日下午，我们”飞鸽小队“在班里举行了以《人体的奥秘》为主题的班队活动课。

首先上场的是钱成城这位”老师“以及邱天和徐睿欣这两位”学生“，还有潘许墨”教授“，他们共同完成了情景剧《实验课》。剧中钱成城戴上了滑稽的眼镜，严肃认真的神态让同学们哄堂大笑，而邱天和徐睿欣这两位”傻学生“，对有关于”人体奥秘“的知识是一问三不知，后来还是在潘教授和班里同学们的帮助下才完成了这堂《实验课》。接着，李承烨为大家仔细讲解了人体骨骼方面的知识，他介绍了人有多少块骨骼、人体骨头最多的地方在哪个位置……等等许多我们以前都不知道的知识。然后，由邱天和徐梁墉分别为大家带来了两段小知识讲解。徐梁墉说的是《人走路的时候为什么要摆动双臂》，他边说边演，用生动的肢体语言为大家解开了这个谜题。邱天介绍的是《人为什么要打喷嚏》，这个动作在我们平时根本不会去留意它的原理，经过介绍大家才了解了打喷嚏是为了保护肺部，并把体内的细菌等赃物通过喷嚏排出体外。看似一个小小的反应，却隐藏着大大的道理。

在飞鸽小队队员轮番表演中，很快就接近了课堂的尾声。通过这次生动而又精彩的活动课，使我们对自身的”奥秘“有了初步的了解，还有更多的”奥秘“等着我们去探索和发现。

每个地方有每个地方的特色，有每个地方的文化、美食、建筑……我的家乡亦是如此，虽然没有什么历史文化，但由于位于特殊地点，所以有多种民族文化和建筑，当然也有触动味蕾的美食。

我的家乡唯一出名的就是它，它有许多美称，一代伟人孙中山曾为它提字，它那“壮志豪情”也促进了它的知名度，它就是——火腿。提到火腿大家都非常熟悉，就是这种家家桌上都有的“常客”却火遍大江南北，世界各地。

它的出名依赖好的口感、肉制、吃的方法以及腌制的不同。我们那地方腌制火腿挺讲究的。要挑日子，腌制过程也极其复杂，但我认为我们那的腌制方法像吃豆腐一样简单，只需考虑用料的多少和时间的长短。不像少数民族地区，十几道工序，还要看时间、天气。

但就是因为它那复复杂的工序才让人品尝后味蕾就被其牵制，回味无穷。腌制的天数、材料、方法的不同会造成口感的不同。有些火腿经过独有辅料的腌制后还得拿去烟熏，烟熏也得讲究技巧，像火候的大小，用料的多少……这可是重要的“工程”这一工程决定的它的肉制，熏的差不多了得拿出去晾晒，晾晒天数有一定的限制，当然也有因天而异的，经过复杂的烟熏，晾晒接下来就是挂了，把腌制好的挂在通风处，以保持它的肉制和新鲜感。挂放时间的不同决定着它年代感的不同，用同种方法腌制的不同时间的火腿那差别也是很明显的。

母亲做的辣椒炒火腿可是说是我童年的回忆!腌制时间不长的火腿和辣椒炒各有各的味，没有多大的融合，而腌制时间较长的火腿，特有的年代感加上辣椒的风味，二者既融为一体又彼此有差别，给人以味蕾的撞击。

火腿，象征了我家乡历代以来必不可少的“成员”与文化，出远门的人带着火腿以寄托乡愁;吃火腿，以回忆过去的点点滴滴;谈火腿，以突出它特有的魅力!

它，用它那特有的魅力牵动着我们的味蕾;它是乡愁的寄托，是回忆的载体;它，是触动我味蕾的美食!

今天，妈妈带着我和妹妹一起去河庄敬老院做义工。

我们来到目的地。就看见一个漂亮的小院子，一排窗明几净的玻璃窗前，老人们安详地晒着暖暖的太阳。墙壁上，几个大字醒目地写着：老有所乐、老有所靠。

在这里上班的姑婆从厨房里跑出来迎接我们，我们今天的任务就是帮助她一起给老人们分发午餐。

我们跟着姑婆一起走进厨房，厨房里一尘不染，好干净啊!在往里走，就看见那排的整整齐齐的碗，里面放着香喷喷的红烧肉，还有一大盆的蔬菜，真冒着热气。姑婆分配任务给我们：“可可你盛饭，卿卿给他们倒菜。明白了吗?”小意思!我和妹妹自信满满地点点头。姑婆就按了按墙的按钮，“叮铃铃……”铃声响了起来，老人们都拿着碗碟，慢悠悠地走了进来。

开始分发饭菜了!一位老爷爷把一个菜碟递给了我，我赶紧把红烧肉倒到他碗里，可是我太心急了，肉汁溅了出来。姑婆赶紧教我：“你要轻轻地倒。”我点点头，下一个老人又把碗递了进来，我小心翼翼地把肉倒给了他。这次可真的是一点也没有肉汁溅起来了!

有一位老人不喜欢吃肉，只吃青菜。姑婆就劝他：“你要吃点肉才行啊!今天的肉烧的可香了。”说着就挑了些瘦肉倒进他碗里。姑婆可真把他们当亲人来看待啊!妹妹在一旁给老人们盛饭，姑婆就在边上如数家珍地吩咐着：这位老人饭要软一点，那位老人喜欢吃硬一点的饭，这位老人你给他盛满一点，那位老人你给他少一些。弄得妹妹手忙脚乱的。有一位老人喜欢吃稀饭，姑婆还特意给他熬了点稀饭给他。姑婆对他们可真是体贴入微啊!

今天我和妹妹都很开心，因为看着老人们乐呵呵地吃着饭，心里很骄傲，因为那里面也有一份我们的功劳。可我更佩服像姑婆那样的工作人员，因为有了他们不分昼夜的照顾，才能真正给那些孤寡老人们带来温暖。向你们致敬!向你们学习!

最期待已久的日子到了——研学活动，其实不应该是研学而是去秋游，这次旅途最让人回味无穷的是我们一路上的欢笑。第一站“乌村”，在这乡村生活中也有着无限乐趣，我们怀着兴奋激动的心情上了客车，一路上有说有笑，而且还唱了歌，使同学们的学习压力降低了许多，仿佛身体进入了仙境一般，在好似只有半个小时的路程中，其实一个小时已经慢慢地从我们身边走去。

到了目的地，映入眼帘的是田园风光：麦子低垂，青菜绿成一片，放眼望去一大片一大片满是绿色，远方绿蓝交接的地方使蓝天多么可爱，还有木桥，石桥如同年老的老人在关护河水中的鱼儿们，进入了乌村，我们就像无头苍蝇在乌村里随便走，“抓”到了许多有趣美丽的照片和视频，最让我们小组得意的是我们跟着牌子乱逛，竟然找到了一个好地方——“小动物园”。里面有兔子、羊、牛和猪，程老师和我们在一起也沾了点“福”，我们拿了一些叶子喂给它们吃，看着它们津津有味吃着树叶，我们的欢声笑语在那一刻已融入照片，在不知不觉中时间到了，我们在指示标的引导下终于找到了集合点，进入了下一个环节。

去了“乌镇互联网大会会址”。我们一路走一路笑，到了“互联网大会”脚已经很酸，但是没让我们失望的是里面的风景美得，几乎每一个地方都想拍一张，因为每一个地方都有它的独特魅力和内涵。四周被水环绕着，可以称得上是“小桥流水人家”了，在这里我们的微笑又被保存了起来。在经过这“长途跋涉“后，终于可以上车得以解脱，但肚子又开始造反了，不停的“打鼓”。

最后一站“乌镇”。进去的第一件事就是吃！我们冲进饭店，点了几个农家小菜，开始大吃特吃，吃好了我们就逛小店买东西做纪念品，街上五颜六色的陈列着物品，都是童年时玩的弹弓、套娃、皮筋枪、弓弩、扇子……让我们回忆起了童年时无忧无虑的生活。人山人海热闹极了，风景也真是美不胜收，大街小巷里留传着以前的文化和科技，大家如愿以偿，开心地踏上了回家的路。

快乐的时光很快就逝去了，但那段美好的记忆却留在了我的脑海里。在这次活动中让我们互相团结，更了解了对方。

有一天，老师给我们布置了一个作业——护蛋

一到家里，我就绞尽脑汁地想啊想，怎么才能让这个鸡蛋万无一失的不破呢？终于，这个问题在我的试验后OK了。首先，我找来了一个比鸡蛋稍微大点的椭圆形的空心桶，把鸡蛋放在里面，因为鸡蛋会在里面滚来滚去容易打破，所以我在里面放了些小米，然后再给它包上一层减震的卫生纸，这样我的鸡蛋就高枕无忧了。

在某一个课间里，突然听到一声尖叫：“我的蛋啊！”我一看，原来是董小庆的蛋上了西天取经去了。不一会，王新一的蛋好像想当孙悟空似的，陪着董小庆的蛋上西天了。我吓的赶忙突出重围，回到座位乖乖地做起了小公鸡，我心里想：“但愿它还没买到西天的飞机票，如果买了，我得赶紧撕了它，别让我的鸡蛋上西天。

日子一天天过去了，在我的精心呵护下，终于赢来了胜利的时刻，鸡蛋完好无损地在窝里待了一个礼拜，护蛋行动圆满成功。

这一次护蛋行动是有意义的，也是快乐的，我想：”如果每人吃一颗鸡蛋，鸡早晚会灭绝；相反，如果我们每人保护一颗鸡蛋，鸡族就会延续下去，我们的生活就会多姿多彩“。同时，通过本次行动，也培养了我们认真谨慎，小心仔细的好习惯，我希望今后多布置这种作业。

还记得以前游园活动时，每个游戏地点都识非常热闹的。当然，最受欢迎的游戏当然识贴鼻子、保龄球、“小猫钓鱼”、“飞标”和吹气球了。

我一来到玩吹气球的地方时总是会听到“砰??砰”的爆炸声和看见同学们那一张张涨得红红的带着笑容的脸。有一个刚玩完游戏的同学出来大声喊了一声：“太棒了，又赚到一包饼干了！”话音刚落，立刻招来一阵暴笑，那个同学只好红着脸走了。

接着，我又来到了小猫钓鱼的地方。太好了，轮到我玩了。我手拿着一根系着白线的红色小棒，等待着小鱼张开了嘴，我立刻把鱼杆往那儿一放，“钓到了！”我开心地喊着，老师带着微笑向我走来，拿着一大把棉花糖向我走来，说：“哟，这是你的奖品。”“谢谢老师。”我接过了我的奖品走出了课室。

我又来到了贴鼻子游戏的场地，这里的气氛完全不同。刚才经过时这里的老师正在画一个小丑的头，可现在只听得见同学们一阵阵的暴笑，我排在第三个，很快就到我了。快了，快了，轮到我了，老师用一个眼罩蒙住我的眼睛转十个圈。哎哟，我简直分不清东南西北了，但靠我灵敏的直觉，我一会左一会右，没多久就站上了讲台台阶，我用力一按，立刻引来一阵哄哄的暴笑，我摘开眼罩一看，我马上吐了吐舌头，轻声地说：“这下可惨了。”

那天的游园活动真快乐呀！

随着飞机的隆隆声响，我们降落于仁川机场，我校师生十余人到达韩国，前来参加国际中学生夏令营活动，将与韩国、泰国的学生共同体验韩国文化。在机场我们受到了热情的欢迎，随后主办方接送我们去这次活动的目的地——地处韩国中部的抱川市。抱川，顾名思义，拥抱山川，这里是一个重峦叠嶂的小山城，素有“八山一水一分田”的美称，怀着激动而又期待的心情，我们坐上了前往抱川市的大巴。穿越了一条条山脉，跨越了一道道河流，终于来到了这座美丽的城市。

到达目的地时已是晚上，由于纬度高的原因，七点多太阳还没有落山。抱川的建筑以平房为主，配上色彩斑斓的霓虹灯，显得绚丽多彩。此刻的抱川处在夕阳余晖之下，放远望去，它犹如一颗璀璨的明珠，看上去美极了。

此时的我早已是饥肠辘辘，在领队的带领下我们来到韩式传统的餐馆。俗话说“入乡随俗”，来这里用餐脱鞋方才可进入，我们也尊重他们的礼仪习惯，照着他们说的做。晚餐吃的是韩式烤五花肉，那鲜美的味道果真是名不虚传。韩国的饮食习惯与中国有些相似，当地人们以米饭为主食，也用筷子吃饭，这其实都源于中国源远流长的饮食文化。这几天来，我品尝到了很多韩国的传统美食，这让我流连忘返。令我印象最深刻的是韩国的秘制泡菜，那也是当地的家常菜，泡菜吃起来酸辣爽口，看上去色泽诱人，可谓色味俱佳。

在这几天，我们参观了当地许多具有代表性的景点：景福宫、汉滩江地质公园、首尔明洞街、民俗文化村、锡矿山公园等等。其中令我印象深刻的是景福宫，代表了韩国的传统文化，这里有大量的书画、雕刻作品，韩国在文化上受中国影响，具有极大的相似性。在景福宫的古书中全是中国的汉字，我向着韩国伙伴们念着中国的汉字，心中有些自豪。在这辉煌的宫殿中，我还了解了韩国近代曲折的历史，心中又有些感慨。印象深刻的还有韩国的民俗文化村，我们体验了韩国的民族特色服装，还参观了韩国古代的村落，并且合影留念，这些照片见证了我们美好的回忆。总而言之：这次旅行让我增长了见识，开阔了眼界，收获了许多。

几天的夏令营结束后，我去韩国伙伴家住了两天。在这两天里，我深入韩国家庭中体验生活，这让我更进一步的了解到韩国家庭的生活习惯与韩国文化的魅力。同时我还真切地感受到他们的热情。

中韩情深何忍别？天涯碧草画斜阳。美好的日子总是那么短暂，经过一星期的研学旅行，我们又要踏上回家的旅程。如果在以后的日子里有机会，我还会重新回到那个让我留念的地方，抱川。