可以的近义词(汇集20篇)

离比赛结束还有十分钟，双方已经踢到了白热化的程度，但比分仍旧像白纸一样没有一点变化。甲队的守门员早已大汗淋漓，厚厚的皮手套已经变成了浸了水的海绵，场上的观众就像下油锅的黄豆，呐喊的声波足以炸裂天上的阴云。皮球已经由乙队从边路带到了禁区外，可是，甲队的后卫失足摔倒了，甲队的铁桶防守漏了小洞，但压强足以让里面的水瞬间喷发，当乙队的前锋晃过最后一名后卫时，他的眼前呈现偌大的空门，中间是一名体形瘦小的守门员，空气凝固了，这无异于射点球，十球九进。

留给我们的守门员只有零点几秒，是向右?他稳了一下心，飞身向右扑去，可是球射的是正中……十分钟后，甲队带着泪水走出了球场，球迷的掌声让他们的头低到了胸前，毕竟那是一群善解人意的球迷。

球队在场外解散，教练说让他们去散心，一天后集合。我们的守门员闷闷地睡了一个晚上。第二天，他收到了一个邮包，打开，里面有一个纸条，上面竟然有四个字——“回到昨天”，邮包内有一个盒子，上面烫金四个大字——“月光宝盒”，他想起了电影里的咒语，便喊起了“菠萝菠萝蜜”，他眼前一道闪光，刺得他闭上眼睛，睁眼时，裁判正吹响比赛的哨声，一切都那么熟悉，他知道乙队的第一次射门射在右下角，他稳稳地接到球，他知道第二次射门打在门柱上，所以他根本懒得动，他的感觉是那么美妙，不知不觉离比赛还有十分了，该来的要来了。

甲队后卫摔倒了，乙队前锋冲到球门前，起脚，射中，守门员没怎么动，稳稳地接到了球，他笑得好甜。十分钟后，比赛被拖到了点球时刻。他又慌了，毕竟那场比赛没有踢点球。空气再次被冷冻，然而，我们的守门员还是倒在了对方的点球下。他们走出球场，得到的依旧是一阵掌声，他悟到了什么，拿出月光宝盒，时光回到他接到邮包的那个时刻，他打开邮包看了看月光宝盒，然后叹口气扔掉了它。

“如果可以回到昨天，一切仍旧是变数，不如我们慢慢回味昨天，想想它给我带来的启示，这才是最重要的。”他自言自语说道。

时而脑海中浮现出那亲切的，温柔的大自然，一花，一草，一木，一溪，都会成为我诉说的挚友……

散步于百花庄园，欣赏着娇艳的花朵，迷人芳香，我看到了。她的身影孤单地徘徊在百花丛中，有着倾国倾城的容貌的她，泪水浸湿了她的衣裳，似乎连争芳斗艳的花儿也低下了头，为她悲惨的一生而伤心，枯萎。让这份凄凉与悲怜永远消失在人们的视野，化作山崖边上的一朵花，永远保持那份孤单，美丽与忧伤……

沉浸于树木环绕，抚摸着坚韧的树干，坚强不息，我感到了。当年的他，奋笔疾书，为国洒下一片忠烈的情怀，在千万愁思之间，尽情挥洒，对祖国的爱恋，谁人知晓？所谓他有“今朝有酒今朝醉”的豪迈与豁达。他的思绪无边无际地翱翔在广阔的自然风光之上，感受属于他自己的世界……

嬉戏于小溪之上，捧着透亮的溪水，晶莹清亮，我看到了。他在溪边放声大作，喜笑颜开，“剑外忽传收蓟北，忽闻涕泪满衣裳”这样的喜悦之情，恨不得“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。”的心情。这时黄莺啼叫，百花齐放，合奏出他那时心中说不出的喜悦与激动，他沉醉其中……

……

我愿抛开现实，走进盼望已久的大自然当中，体味那古今中外文人墨客的思绪与心情，我想走近他的内心，和他一同分享喜悦，分担忧伤。

我可以选择感受自然，抛开现实吗？

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时光一去不复返。假如时间可以倒流，我想去改正我曾经做错的每一件事。光阴似箭，日月如梭。转眼间，小学六年的时光匆匆过去，在一刹那间，我从一个孩子，变成了一个初二的学生。

假如时间可以倒流，我希望回到三年级，也许那时我会认真学习，多看书，提高学习成绩。假如时间可以倒流我希望改过自新!将一切事情做到最好!将遗憾抹去!

问我为什么想要回到三年级，一是因为我想好好学习，二是保护家里的金龙鱼。

我家养着一条金龙鱼，它的样子十分尊贵。鱼身有大约30厘米长，三角形的头上镶嵌着一对眼睛，炯炯有神，放出光亮。眼睛下面是一张大大的嘴巴，张开大嘴时十分恐怖。嘴巴前面长着一对短而粗的触须。身上的鳞片发出金色与红色，看上去威风粼粼的，像是穿着盔甲的大将军;胸鳍十分硕大，而且很长，转弯时，弧度优美极了;红色的背鳍犹如一把战旗;尾鳍也是红色的，像一把贝壳形的扇子，摆起尾巴大摇大摆，尽显王者风度!

可是好景不长，在一次搬家中，他的脑部遭到重创，头部一直流血，当到宠物医院时，兽医却说太晚了，爸爸因为这个事，伤心了许久，爸爸回到家，爸爸不忍心再看到它这样受难，将它在水中拿出，活埋在了我家的幸福树下，如果时间可以到流，我将会保护它，不让他离我们而去，不让它痛苦，不让它伤心

哎!假如时间可以倒流，那该多好，我会重新站在起跑上，奋力向前。我相信：只要我付出了，努力了，胜利一定属于我!

天空是小鸟的依靠，大地是万物的依靠，小溪是鱼儿的依靠，大海是浪花的依靠，群星是夜空的依靠……而你，是我的依靠。

世间万物总有不可分割的联系。在炎热的夏天里，太阳炙烤着大地，植物都无精打采地耷拉着脑袋，空气热得仿佛快要窒息。一株小草默默地伏在大树脚边，享受着大树带给它的阴凉，就像高大伟岸的父亲在身旁默默地守护着。

小草依靠着大树茁壮成长，我也一样，依靠着父亲宽厚的肩膀慢慢长大。小时候，学着骑车，父亲站在我旁边，但并没有一句指导，没有一丝安慰，我是摔了又摔，双腿早已是鲜血淋漓。终于，我坐在地上哇哇大哭，父亲依旧那么笔直的站在那里。当时，我是多么渴望鼓励，多么渴望拥抱，但什么也没有……

现在想想，当时父亲是那样冷漠，但那一切都是为了我的成长，我多么感谢父亲，感谢他为我做的一切啊！是父亲的放手让我学会了坚强，学会了努力，也学会了自立……

当我们还是稚嫩的小鸟时，母亲用爱的羽翼，为我们筑起温暖的巢床，而父亲则用宽厚的肩膀把这暖巢托举到向着阳光的最温暖的枝干。

当我们恐惧时，父爱是一块踏脚石；黑暗时，父爱是一张照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父亲又是鼓励和警钟。

爱，原来可以这样。

“低碳生活”原来可以这样——读《低碳生活》有感

碳，这种元素很常见。比如，我们吃的面包、米饭、面条，这些都属于碳水化合物，但这“低碳生活”中的“碳”又是指什么呢?

看了书，我才知道，原来这里的“碳”主要指的是“二氧化碳”。它是一种对人体有害的气体，密度比空气稍大，位于大气层的下层。它还有一种固体形态，叫做“干冰”，有一种灭火器，就是用它制造的。

随着世界走进工业化，人们的“二氧化碳”排放量也大大增加，使得“温室效应”不断加重，地球就好像给罩在了一个玻璃罩中。仅仅在我们中国，每隔3小时，就会有一种动植物濒临灭绝，即便尽最大的努力，改善环境的速度，也赶不上环境被破坏的速度。

不过，别灰心，书中告诉我们，想挽救地球，办法还是有很多的，关键是大家能不能坚持。

我先教朋友们一些简单的公式，算算你今天排放了多少二

氧化碳。

①、家具用电的M = 耗电度数 × 0.785;

②、开车的

M = 油耗升数 × 0.27;

③、乘飞机的 M ：

短途旅行为200公里以内：公里数 × 0.275;

中途旅行为200～1000公里：

55 + 0.105 × (公里数 —200);

长途旅行为1000公里以上：公里数 × 0.139。

那么，怎样减少自己的碳排放呢?好，我再来说几个“低碳”的小窍门：

⑴保护森林，保护植被;

⑵尽量使用节能灯和 LED 灯;

⑶选用直径大的炊具，使火焰分布的面积与锅底相齐，或略小于锅底;

⑷定期清洗、保养热水器和灶具;

⑸最好不要用蒸，蒸饭时间是焖饭时间的3倍;

⑹最好买1.6L及以下排量的轿车;

⑺路程不远时，骑自行车出行;

⑻开车跑高速时不要开窗户;

⑼洗澡每次不超过15分钟;

⑽把洗衣服、洗菜、打扫卫生的水收集起来冲马桶;

⑾衣服太少了可以先不洗，等多了以后集中起来洗，这样可以有效节水;

⑿夏天的时候，空调是“用电大户”，我们可以在它启动的时候，在它下方放置一台风扇，徐徐送风，帮助提高制冷效果;

⒀如果晚上用空调，可以让空调在上床睡觉5小时后自动关机;

⒁冰箱省电妙招：

ⅰ、不要频繁开关冰箱门;

ⅱ、食品与食品之间相距 1 厘米;

ⅲ、食品不要紧贴内壁;

ⅳ、水果、蔬菜最好摊开摆放;

ⅴ、冰箱制冰后，把冰块放到冷藏室存放，即用即取，

方便又省电;

⒂笔记本电脑的节电妙法：

ⅰ、降低屏幕亮度对降低能耗最有效;

ⅱ、关闭或者降低不使用的设备性能，例如在进行编

辑文档等无需非常强劲性能的时候，可以适当降

低CPU的运行频率;而在无需使用无线网络的时

候，则可以关闭无线网卡;

ⅲ、降低扬声器的音量;

ⅳ、如果使用环境能够提供稳定的供电，就尽量采用电源适配器供电，可以避免电量在电池充放的过程中消耗。

怎么样，说了这么多，相信大家一定有了和我一样的感觉：“低碳生活”原来就是这样!它并不像想象的那么难。

只是要让所有人都来参与，就不是一朝一夕可以完成的了，需要一代甚至几代人的努力。

不过，那又怎么样呢?事在人为，我们只要从我们自己做起，从每一件小事做起，并发挥我们的长处，影响、监督我们身边的亲人、朋友，一起来享受“低碳生活”，我们的家园不就会越来越美好了吗?

我现在已经就任我们家的“低碳生活领航员”，家里的大功率电器、妈妈的汽车等等，都归我管。

你呢?还不行动起来?!

[低碳生活原来可以这样学生作文

假如时光可以倒流，我要到谁也没去过的恐龙时期，去看看恐龙的真面目，看看它们生长的环境，看看它们的生活习性……当然，我还要探究是什么力量摧毁了这些庞然大物，是陨石撞击地球？是火山爆发？是气候变迁？也许一个也不是。如果时光可以倒流，这个谜一定能够破解。

假如时光可以倒流，我要回到远古时代，去看看人类的祖先到底是什么样的？如果是猿，它是怎样生活的？如果是鱼，它长什么样？它是用肺呼吸还是用鳃？我相信，这将是一个重大发现！

假如时光可以倒流，我还要去唐朝去看一看，看看中国古代最有谋略的皇帝---唐太宗是个怎么的人物，当然也要去看看中国历史上惟一的女君王——武则天……

假如时光可以倒流，我还要看看诸葛亮、刘备和关羽长什么样子？我还要把诸葛亮所有的策略都记下来，我坚信，许多人类至今还解不开的谜就可以真相大白了！

假如记忆可以移植，生活该是多么有趣，把钢琴家的记忆移植给我，把博士叔叔的记忆移植给我……我又有什么变化，什么经历呢？

如果把发明家的记忆移植给我，我就会创造各种事物，造福人类，发明一个反地球引力器，让人类脱离地球引力，像鸟儿一样在天空中飞行，还能使人类不被海啸、地震等灾难伤害。发明一个保护罩，发明一个……但这些发明都不是我想要的。我要发明一种疾病处理箱，它的功能有很多：在底部有一个微型收缩人体扫描器，它通过太阳能来引发电力，在中孔有一个显微扫描镜，它可以看出来人体的结构，还可以知道人有什么症状，毛病，它就会变成机器人来用语音模式来提醒你，告诉你应该怎样做，应该怎样治疗。这个物体外表是一个普通的箱子，但是它是个硬家伙，它由光质合金、暗物质等离子光能制作而成。上面还有一个闪电的符号，这个闪电符号其实是发电的主功能器，利用暗物质和太阳能等来发电，他还有一个治疗疾病的功能，不论什么病，只要打入由丙亚级拉，雅典酸，铁等物质创造的药水，就能立刻好起来，而且针头是塑胶和吮泥合体制造而成，打在身上没有感觉。如果主人遇到危险，它还有一个紧急功能，会用7243号屏障防护罩及时防护，而且利用红射黄光远程四维8D影像将PHR麻醉SHOU枪和EDRFYS极光蓝蝠激光机枪照射在你的身边，利用光核氧龙器使两把枪现身，让主人真正拿到枪，保护自己。并且内有微型TF电台和卫星监视影像全息电话，使你不会迷路，还可以及时给总部打电话。我要带着它走遍全球各地，帮助所有人治疗疾病，去伦敦，去华盛顿，去巴黎。让所有人都健康起来。

但是，这仅仅是幻想，并不是现实。我相信，有一天，人类会把记忆移植变为现实。假如记忆可以移植，生活该是多么有趣。

[假如记忆可以移植想象作文700字

盈盈笑，阡陌柳如烟，向醉里，水幽幽，一款款粉色于风中飘散，款款温情，倾听，星星缀缀的枝枝间，暗结的心绪，撩动起妖娆着美丽的雨雾，淋湿我欲说还休的惆怅，仍期待着，眷恋着，那隐隐约约的脚步。——依依

“小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。”十指于满是青苔的宋词里迂回

你听，月下箫音，伴细雨轻轻漫过，带着栀子般的香息浅浅划过。

透过窗，婆娑的树影涟漪着，是微风吹落了水珠。有着尘世的恍惚和绮梦的灵动互叠织着，撩拔时光的风尘，努力的分辨，被岁月荒草覆郁的那条小径，小路的尽头是谁家的清清池水涟漪成一片。

那些高分贝的音律，越过八千里暮霭沉沉的长路，依旧在天空独自舞着自己的蓝色多瑙河。

听谁说，今世的缘是前世的债，菩提树的缘分是五百世的修来的正果。

晨起梳妆，看见镜中日渐消瘦的自己，原来，红颜易老。

手捧季节滴雨，门掩黄昏。

设想着某个城市的一角，有着一间心仪的小屋，竹篱围成的小宅院，某人正在那里冥思苦想，一杯生普洱沏的茶，他正坐在藤椅上刻画着我的模样，这样的感觉真好，尘世里如若真的有这么一个人，这样的思念我，我会多幸福啊，我会幸福的语无伦次。

不知道你现在会不会这样，而我，此时，正伏在长长地餐桌上，忽而快，忽而慢的敲击着键盘，把文字交给灵魂，让心找到一个归宿。

徐志摩说：“你记得也好，最好你忘掉。”

林语堂：“你去，我不送你；你来，无论多大风多大雨，我要去接你。”

舒婷：“仿佛永远分离，却又终身相依。”

席慕容：“把含著的三百篇诗，写在云淡风轻的天上。”

以一种淡淡的心情去面对，体味另一层意义上的幸福。说的多轻松啊，可是我不能，不能这样一带而过，在感情的世界里，我无法淡定。

所以尘世里，我喜欢用一颗明净的心，可以远离虚幻的攀比和无谓的烦恼，可以远离浮华的诱惑和情感的沦陷。

听一首首柔软的老歌，让耳边低吟浅唱。

或许冥冥之中真有一种力量，使有缘人在偶尔一次擦肩的瞬间，产生一见如故的感觉。

汪国真说：“凡是遥远的地方，对我们都有一种诱惑，不是诱惑于美丽，就是诱惑于传说。”

把生命中所有的杂质沉淀过滤，以更透彻，更淡定，也更从容的心境面对曾经的痛和未知的缘，浓浓墨香，心灵的相约，文字的浸染，在红尘深处。

保持一份内心独有的清凉、幽素、寂静，让青苔般的水意葱茏在生命的空隙里自由的游荡。

喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空。

这样的简单，该是生命的最高境界吧。

晚风徐徐，凭栏听雨处吹动着柔软长发，为何只剩一人。

一笔一笔描绘风生水起的画面，设想每一个夜晚的灯下，那细雨纷扬时，同宿伞下的温情依偎，那晨雾迷蒙中的离别，和泪光闪动中汽笛的悲鸣……

七月仲夏，透过雕花的窗棂，有霏霏的雨丝落在了贴在纱窗上的脸颊，串串雨丝密密匝匝彷如雨帘，它们从雨雾里纷纷扬扬的落下，那样的潇洒。

回忆着你的故事，眷恋于灵魂深处真执的感动，无法很清晰的理清情感的脉络，流动的只是敲打键盘的手指，夜阑更深，灯影斜，寂寞照衣裳。

[假如秋水可以望穿作文

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”人的一生要遇到许多离别，面对离别我们更多的是不舍，如果可以重新开始，我们要好好珍惜重逢的时光。

又是毕业的日子，又是离别的日子。又到了每年六七月份，这个时候是莘莘学子收获的季节。可也是大家离别的时刻。

在小学六年的生涯中，我们经历过许多快乐的事；我们经历过许多悲伤的事；我们在一起经历过风风雨雨。但现在这些事以过去了。时间不等人，一转眼就过去了六年，但我们的快乐回忆都还没忘记。我要再次回到母校的怀抱中，我要再次和亲爱的同学们见面，我要再次珍惜我们在一起的时光。我静静地仰望天空，感受离别的伤感，如果可以重新开始，我们一定要珍惜宝贵的时光。重逢的时候迟早会来。

我忘不了同学为，但也忘不了老师。老师是辛苦的园丁，浇灌着祖国的花朵；老师是黑暗中的一盏灯，指引我们前进的方向；老师是我们的父母，教给我们做人。在生活中，我们离不开老师，就像鸟儿离不开树，鱼儿离不开水，花儿离不开土，虽然我们只在一起六年，但是离别时我依然很伤心。我们在一起的时光为什么会一去不复返？时光老人，请走慢点。如果可以重新开始，我会珍惜，我们一定会再重逢。

面对离别，我们纵然心枯泪下，但只要有离别，就会有重逢的一刻。面对重逢，我们固然欣喜愉悦，然而，人的一生充满际遇，我们一定会重逢。

人可以累，别太累！

“ 累”，这个字眼原本多指人身体的劳累，而如今却是多指精神的“累”！时常有人说“累，太累了”！就是指“心累”。

“ 累”，就是身心俱疲；“累”，无论从哪个角度，哪个层面上讲，都不会是人们的情之愿，心之甘。然而，现实生活中，确实有人明知累却愿意累！

“累”，并不是一种无能，而是一种自觉，一种自愿，一种担当。慈爱的父母甘愿为儿女累，因为这种累就是对儿女的疼爱；孝顺的儿女甘愿为父母累，因为这种累是对父母的感恩；情笃的恋人甘愿为对方累，因为这种累能赢得对方的爱情；真挚的朋友甘愿为知己累，因为这种累能赢得知己的回报；几乎所有的人都甘愿为自己亲近的、喜欢的人累，因为这种累能赢得对方的理解和感激，也能让自己内心深处得到慰藉和快乐。

“累”，是一种付出，是一种牺牲，是一种高尚，是一种无私。你为别人累，就能让他（她）感觉到轻松，舒服。比如办公室里的卫生，你打扫了，别人就不必再干了；比如家务活，你干了，家里的人就不必再干了；比如操心劳神的事，你做了，别人就不必再去伤脑筋了。

人，身体的累，适当休息便可消除，而心的累却不是那么容易消除的。心累，常常徘徊于坚持和放下之间，你把事情看淡了，看开了，放下了，就不会再累了；你把事情看重了，想复杂了，放不下，你就会一直在累。

心累的现象有诸多种。当你做了一件事后，会想到：这件事我做得圆满吗？是否会有人在说我什么？当你说完一句话后，会想到：这句话我说得当不当？是否会有人“对号入座”？会不会无意中伤害到某个人？当你做领导时，你会琢磨：下属会不会某些地方对我有意见？当你做下属时，你会琢磨：领导对我会不会有啥看法？当你官职不能升迁，工作不够顺利时，你会琢磨：是不是我哪里做得不好？会不会有人背后给我使绊子，设障碍？……

凡此种种，总而言之，一个字：“累”！两个字：“心累”！这所有的“累”，并不是不需要“累”，有些事的确需要适当的、客观的去考虑，但不应该凡事都钻牛角尖，不应该一切都为别人活。如果为了一点点鸡毛蒜皮的事，也去绞尽脑汁的想，挖空心思的虑，你将会形容憔悴，身心疲惫。

人累了，就休息一下吧；心累了，就放松一下吧。忙碌的生活，奔波的人生，好像绷紧的发条，说断就断；又像箭在弦上，说发就发；还像充气太足的气球，说爆就爆；人啊，说垮就垮。因此，人们要学会“留一半清醒留一半醉”，有时也要躲进自己想象中的世外桃源，笑看花开花落，静观云卷云舒，适应世事变迁，学会“忙中偷闲”。

人累了，希望有人帮；心累了，希望有人疼。人们必须学会呵护自己，不管身累还是心累，都有必要休整。人生在世，不会不累，尤其是心累！因为心灵的伤痕难抚平，过度的心累折磨人。无论何时何地，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都会有心累的时候，都会有心累的阵痛，都会有心累的无奈！“累”，会伴随人的一生！

有些人累了，会自我减负、减压；有些人累了，却只会被动的接受、忍受。有些人累了，会向知己倾诉；有些人累了，却是忧郁满腹，苦水不肯倾洒。

为了生活，为了亲情，为了工作，为了一切美好，人可以累，但别太累！

[人可以累别太累作文1000字

上幼儿园时，我憧憬着上小学；上了小学，我又憧憬着充满谜团的初中，并且开始怀念着幼儿园那无忧无虑的生活；不过，上了初中之后，我却一点也不敢再向往高中。

在初中与同伴们交流，想着如果，可惜也只能想想，这种事是不可能的。小时候，我们过着那衣来伸手，饭来张口的日子，我们却还嫌着没有什么乐子。

现在想想那时真好，飞奔在菜园旁的土路上，看着被我们踩倒成马蜂窝般的小路，玉米成排地长着，农民似乎还嫌种得太少，让那小路变成一个只能让三个小孩并排通过的“迷你”路，而走向地里。蚊子叮咬着我的腿，感到了一丝没有遇到过的恐慌，走出玉米地，腿上明显多了几处红色的疙瘩或伤痕。

小学也可以回老家，但现在老家这个名字除了过年，几乎已经淡出了脑海，过年的年味也开始变淡。作息时间中也不需要安排太多的补觉，岁月也在老师所说的奋斗中加速流淌，回家的次数也越来越少，但痛苦和烦恼依旧在不停地增多。

初中的洗脑模式，要比小学多上几倍，老家也只在重要的时候才会回去，每次回去也都是急速办完事，不多留一些时间，回到家之后，那三根葡萄藤死死的凝聚在一起，看似干瘪的树藤仍旧顽强地往树顶输送着养分。

生活的速度变得越来越快，反而让人更加怀念小时候无忧无虑的生活了……

很多时候，我不是生活在现实生活中，望着那最熟悉不过的，一花，一草。印象中，总会浮现出那些景物，有自己，也有他人……

漫步在山重水复中，在阳光明媚的那天，我看到了疑无路的他。农家的热心人，让他在酒足饭饱后又在村中散步。此时的他，便吟出了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的绝世佳句。这个地方，永远地定格在他的脑海中。

独坐在一叶扁舟上，她思念着自己的丈夫，秋日独自泛舟出游，明月高照闺楼，她无论何时何地，无时无刻不再挂念着心上之人，盼望他从远方寄来“锦书”。因为彼此伉俪情深，两地相思难以消除。我看见，柳眉刚刚舒展，心中又见翻腾。

对饮西湖上，天气晴朗。一会儿竟阴了天，下起雨来。饮酒未尽，他便饱览了西湖上晴和雨两种截然不同的风光。他赞叹说：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”

走进深院中，我感受到了秋天的凄凉。朝内望去，我见到了他独自站在西楼上。天边月如钩，锁住梧桐，也锁住寂寞。心中的思绪，要想剪断，却怎样也剪不断，想好好梳理，却更加的乱，这样的思念这愁，而今在心头却是另一般不同滋味。

……

现在的生活是安定，安详的，没有战争。但是，我愿回到过去，体会古代骚人的情感，走进他们内心深处，和他们一起体会人间的悲欢离合。虽然现在的生活非常惬意，但如果，我可以选择，我愿意选择回到过去，与他们共创佳词。

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

时光总是匆匆而过，怎么也挽留不住。因此，人生中便有了后悔。假如时光能为我倒流，那该多好！

我痛恨时光的匆匆而去，假如时光为我倒流，我一定会做好一切事情的！

我后悔当初在画海景时不够专心，后悔自己把水滴在画上，后悔没有及时补救那幅海景图，后悔当初没有重新画，害得我现在都拿不出手。假如时光倒流，我一定会一笔一画，细心的，认真地慢慢画，并且画上金色的沙滩，美丽的漂流瓶。

假如时光倒流，我在本学期的期中考试中一定会认真审题，专心做题，仔细检查，考个“鸡蛋油条”。

假如时光倒流，我一定会好好珍惜太婆在世时对我的那一点一滴的疼爱，珍惜太婆用慈祥的眼睛看我时那一丝丝的怜爱，珍惜太婆用粗糙的手掌抚摸我稚嫩的脸蛋时的温柔，以及她临死前对我说的“宝贝，一定要好好学习，幸福地生活。记住，太婆永远爱你。”假如时光倒流，我一定会认真地做好每一件事，好好地珍惜大家对我的关爱。

时光总是匆匆而去，也许时光倒流只是个美好的幻想，但是它让我们彻底地明白了，只有好好努力，好好珍惜，才不会留下无限的遗憾。《假如时光可以倒流》，送给那些后悔的人。

假如记忆可以移植，我该移植谁的记忆呢？对对对，就移植王老师的记忆吧！转眼间，我就变成了美丽的王老师。

这一天，我坐着电动车来到了学校。我走到了教室门口，本以为同学们会笑吟吟地等我进教室，可是，谁知道我都站在教室门口5分钟了，同学们说的说，笑的笑，压根就没有看见我。我火了，我只冲向讲台，大喊：‘’安一一静！‘’教室里突然鸦却无声，连一根针掉在地上都能够听见。我的心也平静了下来，说：“好，请同学们拿出语文书看到第九课《诺曼底号遇难记》。”我边说边翻书，心一愣：糟糕！今天来的时候太开心，都忘带语文书了。我灵机一动，说：“同学们把小练拿出来，我讲一下。”突然，讲台下，一股杂声传来。我火冒三丈，说：“你们都给我安静，不然我的教鞭可不长眼。”“铃铃铃”终于下课了，我的救星来了。我心想：终于可以回我的办公室吹那凉丝丝的空调风了。谁知道屁股还没坐热，课代表又来了，说：“老师，我们来拿日记本了。”我说：“我……还没改完呢！待会再来拿吧。”话音刚落，我迅速地改完了第一本，到第二本了，突然遇到了一道我也不会做，又不好意思问别人，只好胡乱打个勾。第终于明白了当老师的苦衷，我以后再也不会每天嬉皮笑脸地在老师的课二天，有一个同学走到我的办公室说：“老师，你这一题改错了。”我惭愧地说：“对不起，我这就改过来。”

我堂上玩了。

[关于假如记忆可以移植作文

人生如梦，一波三折。所有人都会有些小遗憾，也许当时没有注意，可现在却又反悔。不过，认真反省，总会给你一些启示。

记得很小的时候，我非常喜欢捉昆虫。尤其是草地上的蚂蚱与蝗虫，大大的眼睛很可爱。我那时还不懂事，所以一看见它们，就立即抓起来，放到一个“牢房”里。“牢房”是一个密封的塑料盒，不大，里面放了很多草叶。

随着夏天的到来，昆虫越来越多了。当然，“牢房”里的成员也更加丰富了。起初，它们都生活得很轻松、愉快，可一山容不得二虎，蚂蚱和蝗虫两个种族竟然打了起来！

一个个夜晚，带走了无数个拥挤的生命。蝗虫和蚂蚱本是朋友，却被我弄得拥挤而不得不开战。看着它们一只只死去的样子，我感觉天旋地转，触目惊心。我究竟干了什么？我当初为什么这么做？我不想当“杀手”！我……可以怎样做？

我可以这样做。我急中生智，飞快地打开盒盖，焦急地搬起盒子，匆匆地穿上了鞋，打开门把手，像离弦之箭般跑了出去，将叶子和昆虫往地里一泼……

它们自由了。两个种族展开了透明的翅膀，在空中优美的划了一道弧线，然后友好地聚在一起吃草。刹那间，我豁然开朗，心里如同放下了一块巨石，感觉整个人都轻松多了。

我，可以这样做！

现在，我长大了，依然很喜欢昆虫。不过它们去哪里了呢？当然是我的“基地”了。那是我放生昆虫的地方，长出了一大片草。昆虫也可以随意游荡。当然，也可以离开……

在自然界里，牧蚁和蚜虫是铁哥们，生死相依。因为蚜虫的排泄物（称为蜜露）含有氨基酸和糖分，这种成份很能刺激牧蚁的味蕾。一旦牧蚁肚子饿了，就会用触角去拍打蚜虫的背部，促使蚜虫分泌蜜露。有时，牧蚁还会用树叶和小树枝专为蚜虫搭一只小巢，每晚将蚜虫集中在小巢内，甚至在迁移时，牧蚁也会带上蚜虫一起启程。一旦发现有其他昆虫企图染指它们时，牧蚁则会义不容辞地担当起保护神的角色，对来犯者群起而攻之。玉米地里的牧蚁甚至还会在秋天来临时，将玉米上的蚜虫卵收集起来，藏到地下的蚁穴中，使之冬天不被冻死。当春回大地时，牧蚁会将蚜虫卵取出让其孵化，孵化后的新蚜虫又可为牧蚁提供新鲜的蜜露了。

蜜貛是生活在南非丛林中的一种动物。它最喜欢吃的是野蜂和蜂蜜，遗憾的是它发现蜂巢的本领欠佳。指蜜鸟是一种小型的非洲小鸟。它最感兴趣的是组成蜂房的蜂蜡和野蜂幼虫。但是，指蜜鸟要将蜂巢弄碎，则有些力不从心。于是，指蜜鸟与蜜貛这一对飞禽走兽相互依赖，取长补短。当指蜜鸟发现树枝上的蜂巢之后，就会马上飞到蜜貛身边。蜜貛获释最新情报，就会乖乖地跟随指蜜鸟来到筑有蜂巢的树下，然后爬上去，将蜂巢咬碎，美美地吃上一顿蜂蜜大餐。指蜜鸟则不慌不忙地停在附近的树枝上，看着它的搭档狼吞虎咽。待蜜貛饱餐离去后，它就飞过去，独享被蜜貛咬碎的蜂房蜡和野蜂幼虫。

在这个弱肉强食、竞争激烈的社会，为了生存：你可以选择恃强凌弱，打击吞并，你死我活，有你没我，排除异己，唯我独尊；当然，你也可以选择互惠共生，各得其所，精诚合作，生死相依，各退一步，不战而胜。这两则自然界有趣的例子，是否令你有了新的主意？

其实，有些时候，何必一定要竞争呢？换换思路，尝试合作也不错，共同进步也很美，最终双赢更是皆大欢喜。

随着午睡的铃声响起，对我来说难熬的时光又开始了。每次午睡我都得装睡，闭着眼睛却睡不着，可真难受啊！每过一分钟就像是过了一个小时那么漫长。

午睡铃声过后，同学们兴奋的心情一下子平静了下来。喜欢午睡的人开心的躺下来，马上就闭上了眼睛；不喜欢午睡的人趁着老师没来，还在悄悄的说着笑话。徐老师的脚步声就像魔法师的咒语，只要一响起，教室就立刻变得一片寂静，连一根针掉到地上都听得见。我紧闭双眼，闻着大家脱鞋后发出的脚臭，开始了数羊：“一只、二只、三只……”可就是睡不着。

接着，我听到了同学的呼噜声，真是羡慕啊！他们居然可以睡的这么香。我又开始胡思乱想了：“学校为什么不能给我们这些不想午睡的人安排一个教室，让大家做一些自己喜欢的事情。比如看书、做作业、画画、吃饼干，玩游戏等，只要不吵到午睡的同学，这样不是更好？”

想着想着，忽然一阵清脆地铃声响起，我一下子从垫子上蹦了起来，难熬的午睡终于结束了！

人一生中，有几次快乐、几多美好，何不打开记忆的宝匣珍藏自己最爱的幸福呢？如今初中的我，偶然忆起儿时的往事，不觉联系到“幸福”一词。

我的童年早已扎根在曾经生活过的院子中了。院中有爷爷晒谷子的身影，有奶奶拣豆子的身影，还有堂弟玩耍跑跳的身影。曾经，我也在这院中，同他们一起过着快乐的日子。

小的时候，人人见了我都爱问：“你最亲的人是谁呀？”而我也会毫不犹豫地回答：“爷爷！”的确，我最崇拜的人是他，直到现在，他也仍旧是我最珍惜的人。记忆中，爷爷的袜子没有一双是新的，每一只上都缝着大大小小的补丁。每次看到爷爷的袜子，我都会郑重其事地对他说：“爷爷等我长大了，我一定给你买一双新袜子，一个破洞都没有！”每当这时，爷爷原本严肃的表情马上会变得暖洋洋的、乐滋滋的，“好呀，那我就等你长大了，给我买上一双好袜子。”爷爷也是一个勤劳的人，一年四季，院中从未少过他那劳作的身影。

奶奶也是我童年记忆中重要的一部分。奶奶同大多老年妇女一样会绣花、会缝衣、会做鞋。她的手艺虽算不上数一数二的好，但在家人看来，奶奶缝的每一针、绣的每一线，都在传递着她款款的爱意。奶奶的手很巧，不仅是针线活儿做得好，做饭也同样棒。每年黄米收获的季节，也是我最饱口福的季节。出自奶奶巧手的又软又香的油糕和又甜又糯的软米饭便成了我童年的两大最爱。每当看到我吃得美滋滋的样子，奶奶的脸上就会绽放出很灿烂的笑容，眼神也变得更加温柔了。

那时，堂弟并不是我最亲密的玩伴，但我们俩也是很要好的。由于比堂弟大两岁的缘故，我经常小小地欺负他一下，再加上爷爷对我的宠爱，我便更加嚣张起来。在那个大大的院子里，有我追赶堂弟的情景，但更多的是我俩在一起玩：和泥、拔草，什么都干。有时玩得过火了，还会让爷爷生气。好在爷爷是从不打我的，所以只能让堂弟受点“委屈”了。不过，堂弟也从不记仇，过后仍会和我再一起疯玩。

这就是幸福吧，院子也就像摇篮一样承载着我童年的回忆。

如今的我还能选择当年的幸福吗？或许，这是我一直拥有的——幸福——我所爱的人给予我他们真诚的爱。

同学们，假如记忆可以移植，你会移植谁的记忆呢？我会移植小魔女的记忆。

我骑着飞行的扫帚来到了一个小集市上。这里热闹非凡，有卖各种各样的水果的，有卖各种玩具、食品的。大人、小孩买着各自想要的东西。

可是我却看见人群中有一个脸色苍白的卖花小女孩。许多人从她身边走过，但没有一个人买她的花。我走过去问她为什么没有人买你的花呢？小女孩说：都夏天了，还有谁买这些纸花？这花怎么这么香？小集市上的人陆续知道了这纸花很香，便纷纷跑来买她的花。但奇怪的是，小女孩花篮里的花仍然是满满的。就连站在末尾的人都买到花了。

其实，这是我使的魔法，现在我正坐在飞行的扫帚上笑呢！

后来，我回到小魔女身边，把今天的事给小魔女说了一遍，小魔女还夸我乐于助人呢！

要是我真能移植小魔女的记忆开多好啊！

评语：你的想法真是与众不同，在一般人眼里，小魔女可不怎么受欢迎，可在你笔下，她富有爱心，也让我看到了你那颗善良的心！

在我的印象中，五岁时的那个生日最为特别……

夜很静，只是偶尔听到鸟儿唱着婉转的曲子。此时的我将迎来自己五岁的生日，一盏灯，照亮了这寂静这安宁的夜。桌子上放着生日蛋糕，一瓶不知是葡萄酒还是红酒的红色液体，这像是另一盏灯，除这外，桌子上还有几盘菜。

拆开了蛋糕盒，我和爸爸妈妈一起吃起了有着小猪图案的蛋糕。吃腻了便开始喝那红色液体，将它倒进杯子里，像个正在流动的喷泉。

妈妈出去了，我喝上一口，甜甜的，浓浓的甜中还带着香。非常润滑，像果汁味儿的饮料，在嘴里品味着，进了食道中，又到了肠胃里……非常的温暖。

这一目被眼前闪过的妈妈看到了。妈妈吼道：“小孩儿家，不能喝这种东西，你这当爸爸的怎么还带着让喝？”

“过生日嘛，喝点没事儿，这又不辣。”爸爸笑着说道。而我趁机偷偷的又喝了几口，甜甜的，心里猛一下暖和了许多。

不久，我进了卧室，躺倒便睡下了。第二天清晨，妈妈问我：“你昨晚吐了两次，你都知道吗？”

“知道啊！”我回答道。

“那你还记得什么吗？”妈妈又问。

我心想：还有什么吗？“你昨晚左晃右晃站在床上跳来跳去，从床头到床尾你跳个不停，不时还哼起歌，像小蜜蜂一样。”妈妈又讲。“嗯…………还有这事儿？不知道。”

5年……10年……时间就是如此的快，一眨眼十几年过去了，听到妈妈对我说起这些事儿。而这些略显尴尬的事情对于现在的我来说是一种快乐，如果能丢下作业，真正回到童年，再过一个这样的生日该多好啊！