可以的近义词（推荐20篇）

“时光一去不复返，往事只能回味……”时间是不能倒流的，过去了，便永远失去了。正因为如此，才有了许多呼吁我们珍惜时间的名言、诗句。可是如果时光可以倒流，我会如何选择呢？

一路沉思，仍得不到答案。到家了，你开了门，一根根银发夹杂在你浓密的青丝中，十分刺眼。细细端详，你的脸庞上何时多了那道道的皱纹？仔细回想，你的两鬓从何时开始变白，你又是在何时开始变老？那一刻，豁然开朗－－我有答案了！假如时光可以倒流，我要倒退十年……

夕阳洒落大地，带着淡淡的美好与和谐，一个大影子的旁边有一个小小的影子。我在前面跑着，而你则是在后面快步地追着。“慢一点，小心，别摔着。”我还记得，那时的你在夕阳下如仙女一般美丽温柔－－相比于现在少了好些沧桑。回想那时的一幕幕，你句句温馨的话语，我有一种迫切的希望，希望时间能倒流回那时，再次与年轻的你重逢。

假如时光可以倒流，我要抹去那些令你不愉快的时光，我不会再打断你，打断我曾经认为的那些令人厌烦的唠叨，而是会静静地聆听，之后再给你一个大大的拥抱，说：“妈，我知道了。”我猜想你一定会在转身的那瞬间幸福地微笑吧。假如时光可以倒流，我不会疯玩疯跑，而是会早一些回家，帮你做些家务，和你一同在桌上谈谈笑笑，我想你一定会十分满足吧。

假如时光可以倒流，我要倒退十年，让你再年轻一回－－妈妈。

我曾是一个自卑的女孩，我的生活中有太多太多的失败，太多太多的挫折，太多太多的冷漠，太多太多的孤独，这一切的一切，常常令我畏惧。有时，我真想退缩，真想放弃……

青春，是花季亦是雨季，但为什么正处于如花似玉的青春期的我，却感受不到一丝丝的多情善感，一丝丝的欢欣愉悦，却常常与寂寞相伴，与茫然同行。因为我很渺小，像一株微不足道的小草，整日在自怨自艾中度过。

就在我孤独地流泪，寂寞地唱歌时，上帝终于注意到了我，把你派到我身边把我从苦海之中拯救过来。

你白皙的脸颜常冲我微笑。还记得你在班里夸我功底好，我在台上的每一次朗读、每一次背诵，您总说饱含感情、富有韵味。这时的我，羞红了脸颊，但心里却是甜滋滋的。从此，我每天都期待着你的课，每次都把手举得高高的，踊跃地回答着你的问题。渐渐地，我成了全班回答问题最积极的一个。不仅是在你课上，其它学科我也能自信地举手，这都是您的功劳，让我重新燃起了希望之火。

还记得，那次学校组织一个演讲比赛，我很想报名，但不敢挑战那些比我更优秀的演讲者，是你，又一次给我鼓励，你说你相信我，并说这是一个很好的锻炼机会。带着你给的信任，我参加了。在台上，我看见你正坐在墙角边注视着我，白皙的脸上依然挂着甜甜的微笑，眼睛里满是对我的鼓励和信任。那时，我在心里想：一定要好好表现，决不辜负您的期望。结果，我们班获得第一!

这次演讲的成功，又给我增添了莫大的自信。再这，我要谢谢你，请接受我对您最最真诚的感激和敬意!

从此，我不再自卑，面对困难我不再茫然失措，因为我看到挫折背后希望之芽正在萌发。是你，让我发现，原来，我也很优秀。

楷隶行草，予颇爱；山水竹石，予殊爱；诗词歌赋，予甚爱。君，以书画立身，以诗词抒意，可谓艺术人士也，吾能品君乎？

晨星之际，步于北林，手捧《前后赤壁赋》卷，坐于土石之上，微风习习，秋高气爽，手持狼毫，砚中盛墨，熟宣铺展开来，不亦乐乎？临摹你的作品，心中不免产生敬畏之情，品味着“盖结字因时相传，用笔千古不易”的用意，便在纸上挥洒开来，一笔一画，流露着自己无限的热情，在这方承载心绪的净土上，我把自己融入了笔墨的世界，思绪也随之回到了千年之前，此时的你仕途得意，但心中依旧黯然，朋友的冷漠与发自内心的某种抑郁随着笔墨流淌，东坡的失意与灰暗同你内心的郁闷与悲凉都跃然纸上，我才知道并非后人所评判那样，“叛国贼”的千古骂名压得你喘不过气来，你何曾不想念故国？你何曾没有对那政府恨恶过？如今的你只不愿再让传统文化悄然逝去，在压抑之下创造着新的奇迹，怎能不令我敬佩？吾能品君之意。

亦是这风姿飒爽的秋天，一群奔放的马儿在牧人的尾随之下，嬉戏着来到岸边饮水，树木清秀，河水平缓无波，从这幅《秋郊饮马图》中，我感受到，你是热爱大自然的，你孜孜以求的“古意”，组合了一个由古趋近的序列，以唐人风尚为旨，往往笔线雍容，赋色高华，造型精严，意趣峻拔，将北宋以来古风渐湮的画坛颓势转向质朴自然。因为我知道，你是高尚纯洁的，你那“不假丹香笔，何以写远愁”的口号中，我品出你内心的深化，你早已融入了画的意境中，探寻着奥秘，意求真理，你始终保持着廉洁与正直，正同你所热爱的大自然一样，你努力表白着自己的清高，来弥补仕元之憾。我知道你是清白的，吾能品君之意。

在历史的长卷中翻出你那千年的积蓄，亦是遗憾万千。那“半生落魄江湖上，今日钧天一梦同”的忧患意识，社会责任感与历史使命感冲破世俗，我品出你是以道为重的。你这不避己患的儒士精神正是我敬仰之处，与姚子敬和诗，那种萧瑟，压抑的气氛，从字里行间都显现出来，原本天高气爽的秋日，被你那“黄云”、“暮雨”、“冷烟”、“落照”，压得人如此茫然。本也悦耳的万籁，也被你那“断鸿”、“画角”、“胡笳”、“鬼哭”搅得悲泣沉重。我知道，你于家国破亡后极度绝望与惊悸的感受，惆怅满怀，借诗消愁，我理解，我同情，吾亦能品君之意。

君，“上下五百年，纵横一万里，举无其匹”。吾以好同而兴，吾好艺术，好君，亦能明君之意，吾愿品君之意。

如果可以选择，我想回到四年级那天，不要为了和同学开玩笑，把他的衣服扔进垃圾桶。那天，吃完午餐值日生开始扫地，值日生看见一件衣服掉在了地上，并没有放回原位，他大声地嚷了嚷，说：“谁的衣服啊？如果不要了，我当垃圾扫了啊！”我听到了，手痒，去管了管这闲事，协助值日生将衣服扔进了垃圾桶。过了一会儿，失主匆匆忙忙地回来啦，发现衣服不见了，急忙向老师“报案”。老师见状，立马帮他一起查“凶手”。那些值日生不留余地的将我供出，我万分委屈的向老师解释，不是自己干的，是值日生先起的头，老师不管三七二十一，罚我们一人写一篇五百字的检讨书，还需要家长签字，我吓到了不禁嚎啕大哭。

如果能回到值日生将要把衣服扔进垃圾桶的时候，我当时应该控制一下想管闲事的情绪，马上去阻止那个值日生，并告诉他，扔同学衣服是不对的，说不定他还会感谢我对他的提醒哦！大家也会相安无事，那个同学也不会告诉老师，大家也不用写检讨书，也不会挨老师长达半个小时的“唾沫喷射”，更不会动摇这两年我在老师心目中的‘好学生’地位（这个老师是三年级新调过来的）。又或许在那个阳光明媚的中午，我可以和好朋友们去书吧看看书，去操场玩玩捉人游戏，去美术室帮老师登记同学们的美术成绩。干嘛去管那个闲事。

现在回想起那件往事，觉得自己太不应该了，后悔没有可以再选择的机会。

1.主体段每段要有段首句，作为本段论述的分论点，开宗明义，点明本段所重点论述的问题及主要观点;

2.针对论点选择合适的角度合理剪裁已有的事实论据，要求指向性强，重点突出，有力证明段首分论点;

3.分析事实论据，着重挖掘论据与论点之间的一致性，使论据与论点之间的结合更紧密，从而有效地构建论据与论点之间的联系，使论据鲜明有效;

4.总结论述，使段内结构形成总分总结构，结构严谨周密。

如果主体部分每一段都按照这种结构来写，那么主体段之间就构成了相似的排比段，整篇文章必然浑然一体，文章会更有蓬勃的气势。

生命的脚步踏着时光的背脊走完了一年又一年，季节的风送来了一个有一个美好的祝愿。让我感叹时光的无情，让我心生一个宏愿：假如初二可以重来。

假如初二可以重来，我要在开学那天，我要笑着走进校门，因为笑容是绝对环保的，不用回收。不但使自己心情愉悦，而且还可以温暖别人的心。

假如初二可以重来，上课的时候我一定要认真听讲，老师说的每一个字都要一笔一划地刻在本子上。老师布置的作业一定要在周末完成，不能等到周末晚上才来做。

假如初二可以重来，在田径运动会那天，在女子800米比赛中，我一定要坚持跑下去，不管喉咙有多痛，也不能够停下来，都要为班集体争到那宝贵的一分。在下午的大课间比赛时，我一定要大声地诵出《少年中国说》而不能像蚊子一样嗡嗡地响。

假如初二可以重来，在宿舍铃响了以后，一定要保持安静。就不会影响到隔壁宿舍的同学休息，就不会让老师生气，就不会连累舍友们一起罚跑了。

假如初二可以重来，我一定要起跑在初二，奔跑在初二，赢在初二！

假如初二可以重来，假如初二真的可以重来，我是不是就不会像今天一样留有那么多的遗憾？

假如初二可以重来，重来……

[假如初二可以重来_话题作文

繁忙的学习中，难得有时间来到这滚滚东逝长江边的赤壁。

长江之岸，涛声震天，激起阵阵水雾。弥于峡谷，一时间，江水一去不返，冲刷着心灵的彼岸。

风光如画，却有一处的石壁上深凹着条条划痕。它们排列如此密集，凹陷得如此之深，岁月的风雨一次次侵蚀划痕的边缘，却侵蚀不去那深深的印迹。显然这里曾是战场，无数兵士曾在这里对峙。这里有一个永远抹不去的响亮的名字——赤壁。

阴云密布，狂风呼啸，如雷的呐喊，如洪的气势，如注的鲜血曾在这里演绎，一次次冲刷，一次次掩埋，失不掉的是如雨的豪情。大军压境，压不垮坚定的信念，百万雄师，压不倒豪放的情怀。长江，以它的疾流与无悔，冲破高山的阻挡，向东，向东，它用自己的实践，证明了中华千年来积淀的豪放。它是一种仪式，向世人展现它的奔流；它是一种灵魂，向世人彰显千年文明积淀的豪情。

选择豪放吗？我徘徊在长江边。或许，奔流的路程实在太长，高山的阻挡实在太多，一次次地冲破让人有些疲倦了，不如去归隐，如陶潜般感受田园的安逸，或者如李煜去默默感受如滔滔江水般的忧愁。但这样的生活实在太寂寞了。

一次次心灵的碰撞，一次次痛苦地徘徊，却碰撞出乐观的豪情。滚滚长江，一次次冲刷着历史的痕迹，一次次铭记，又一次次淡忘，大浪淘沙，许多都永久沉淀，仅有几颗，闪烁在沙中，而这位文人，却如此幸运地让历史铭刻。或许是“大江东去浪淘尽”的乐观和豪放，或是“一樽还酹江月”的洒脱与豪情。历史又一次冲刷走了点点细节但冲不走的是对那豪放的坚定。

固然有漫长的路程，但停滞实在寂寞，尽管艰难，但只要有豪放，路途将不会再艰难，取一片枯叶，置于水中，我将与它共同穿峡谷，破冰雾，以豪放奔向入海的那一终点。

小时候有关尊严的印象最深的例子，就是韩信的胯下之辱了。当时，无论是谁给我讲这个故事，都会不住地强调这是何等的奇耻大辱，何等地失去了尊严，韩信又是如何知耻而后勇。尊严一词，从小便被罩上了一层庄重而神圣的光环。听故事时听到谁备受折磨依旧不屈为了维护自己或国家的尊严，表现出或文明有礼或刚强不屈时，心中满是崇敬。

直到后来看到了某个电视剧，小小的孙儿拍着祖母说要骑大马，祖母喘着气趴着。小男孩十分灵敏地蹿上去，坐在老人的脖子上，小手不停地拍打老人花白的头，大喊驾，驾，快点，快。老人的行动蹒跚笨拙，又颤颤巍巍地在地上爬着，嘴里却笑着说：好，好。

看到那时，我突然觉得内心有什么东西被堵住了，说不出哪里不对，只觉得长久以来一直高高架起的某个东西顿时破裂。我小声感慨：天哪！这么伤尊严的事情。一旁的爸爸却开口了：这哪有什么尊严？长者在骨肉面前都是没有尊严的，就算她是皇太后也照样会这么做。再说了，你小时候没骑过大马？我一下子说不出话来。后来在一次课上，我们的老师提起了他年幼的女儿：下班一回家，一看见她就什么烦心事都没了。她会什么？就会说几个词儿，还老叫‘妈妈爸爸’，就是要骑大马。但你还是愿意很贱骨头地趴下让她骑。她一拍你，你还赶紧爬快几步，她一乐，你也跟着傻乐。你想想这么做有什么尊严可言？没尊严。但想那么多干吗？让她开心不就行了吗？他在说这番话的时候一直上扬着嘴角，平和而满足地笑。我们在下面也大笑着说他是酸酸的蠢爸爸，他却笑呵呵地悉数接受。他觉得很快乐，很满足，很幸福

渐渐的，见得多了，你会发现，有几个人，明明在外有头有脸，和人谈笑风生，在家却愿意陪你看电影，陪你笑，陪你玩。你有东西掉到桌子下面或某个旮旯里，他愿意弯下腰趴在地上拿着手电筒在漆黑又满是灰尘的小角落里帮你寻找。明明告诫过你做人要讲尊严，赔笑端饭服务周到的卑微的事不干，却还是愿意天天为你端茶倒水削水果，即使你说过不用那样，很多事换成两个陌生人那一定是再践踏尊严不过的了，可就是因为对象不同，被骑了脖子还那么快乐，被小手抓了脸捶了肩还是要大笑。有一种尊严，在某个环境，对某个人而言，可以一文不值。没有什么践踏愧疚可言，也不需要那些。有些东西不需要上纲上线，也无须分得那么清楚，没有理由，需要的只是给予与接受，欢乐与幸福。

而我亦相信，当我们也稍微低一些自己的身价，好好看看我们身边的人，用心去感受，一定可以找到一群人——那些爱你，而你则愿意蹲下为他们整理裤腿，回来时给他们拿鞋，同样愿意为他们端茶倒水。因为对方是他们，所以，有些尊严因他们而放下，也没什么不好。

[有一种尊严可以一文不值小学优秀作文

假如记忆可以移植，我要将历史重现，让人们莫忘四、五十年代发生在美国洛杉矶市的光化学烟雾事件,

让他们再不能对数以百万计的燃油机动车组成的大规模流动烟囱视而不见；假如记忆可以移植，我要给人们移植发生在日本熊本县的水俣病患者的痛苦记忆，让他们时刻不忘工业废水给人们带来的危害，积极治污，保护环境。

假如记忆可以移植，我要重温去年发生在长江流域的洪涝灾害带来的巨大损失，让人们在发展中注意生态保护；不再任意毁林开荒；假如记忆可以移植，我将告诉每一个炎黄子孙，孕育华夏文明摇篮的黄河已经断流，如果我们再失去长江，那么，我们有何面目去见列祖列宗，如何面对后代的唾弃。

假如记忆可以移植，我要把已经灭绝了的动物朋友们的容颜移植到每个人的脑中，告别人类自己作为动物天敌的身份，给野生动物多留一块栖息地

；假如记忆可以移植，我还要告诉地球上的每一个人，在已灭绝的２４亿个物种中，６０％是本世纪灭绝的。我们应该扪心自问，当地球上所有的物种都灭绝后，人类还能独自前行多久？

假如记忆可以移植，我要把恩格斯的警告植入每个人的脑中：我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利，对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。可是多少年来，我们竟一直为了短期的经济效益，或砍伐森林，造成水土流失；成围湖造田，与龙王爷争夺地盘！什么时候我们才能改变与天奋斗，其乐无穷；与地奋斗，其乐无穷的思维定势，尊重自然，爱护自然呢？

记忆是教训，记忆是警告。假如记忆可以移植，就让我们以史为鉴，多一点环境忧患意识，让那些破坏环境的行为寿终正寝，在发展中保护环境，在环境保护中促进发展。

生如风。

好一个亘古的比喻。你也许感慨于它的来也匆匆，去也匆匆，不着一丝痕迹。我却跋山涉水，在时空里淘尽沙砾，找到了这个比喻的真谛：

唯有风，可以穿越荆棘。

狄金森把人生描绘成篱笆墙的内外，我们一层又一层地爬过，事实上，这层层篱笆缀满荆棘，我们通过时，往往遍体鳞伤，身心俱毁。这时，你看到，风在墙外千萦百折，不屈地呼啸而过，空气中凝结下壮观的痕迹。

我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。烈日暴雨来过，飞沙走石来过，我们布满伤痕，还要面对一片片荆棘的丛林。

梭罗说：这儿可以听到河流的喧声。那失去名字的远古的风，飒飒吹过我们的树林。或许垂问远古，能把生命如风的真谛领悟。

苏轼看见了风。这个曾经辉煌的文人因黄州诗案而开始落魄，流落四方，辗转难安。在赤壁的月夜，他心灰意懒，看江上之清风，山间之明月，做他那个神鹤翩跹而舞的梦。面对如江水般深沉的失意，他看见风在山顶呼啸，盘旋，然后带着撕身裂骨的阵痛穿越过漆黑的荆棘林。刹那间，他心中郁结的块垒，缠绕的苦痛随风而散。挫折，痛苦，唯有忘记。

顿悟。

于是他逍遥红尘，寄情山水，最终文名垂千古。只是，那夜的风，已遗落于岁月，无人见得了

梵高看见了风。他在向日葵田地中懒散地躺着，纠结于一个难解的疑问与痛苦：耗尽心血的画作，竟是一幅也无人理解，一幅也卖不出去!对于一个把艺术当生命的人来说，无人欣赏自己的艺术好比无人重视自己的生命，这是一种被轻视、被鄙视的痛苦!这是一个人生命中最大的挫折!

幸而他看见了一阵风穿过向日葵田地。那阵风被阻挡了，发出愤怒的吼叫。然而它们向前!向前!全然不顾被招摇的枝干划破的身躯，它们成功了。

于是他也成功了。

《向日葵》等画作在他死后不久，直至今日，都是价值连城的稀世珍品。

关于风的故事太多。

在风吹着号角呼啸而过一座又一座沉默的荆棘林时，相信很多睿智的眼睛看到了它在昭示什么。

唯有风，可以穿越荆棘。

唯有学习风，我们才能藐视一切挫折，让痛苦烟消云散，让快乐洒满旅途!

[风可以穿越荆棘满分作文

太阳让温度一点一点升高，而我的心却一点一点下落。

秋末时，一张张试卷像一个个炸弹席卷而来，整个人像落入了冰窖一般，顿时手足无措。心房搅动般的抽痛，"砰砰砰……“跳个不停，仿佛在诉说着种种担忧：老师的责怪与训斥，父母的唠叨和失望……想回到家安抚躁动的心，但又不想回。

双重心情下，面如土灰的我拖着沉重的步伐勉强回家。没有想象中的询问，爸爸妈妈仿佛从我的脸上读出了他们想要知道的答案。安慰中夹杂着一丝不易察觉的小心翼翼，说”“没关系，考砸了不要气馁，接下来再接再厉就好。”刚被冷风吹干的泪水，又忍不住的涌现。强忍泪花，重重地点了点头“恩”。便“落荒而逃”了。

我的眼睛像一块充满水的海绵，泪水不断地流淌，只传来阵阵似有若无的抽噎声。

止住了哭声，外面传来敲门声，“饭做好了，起来吃吧，今天都是你最爱吃的”妈妈轻柔的话语将我从沉痛中抽离。

“好”故作镇定地擦干泪水，推门而出。看见爸爸妈妈像往常一样，坐在餐桌旁，好似并不知道方才发生了什么。一样的唠叨，一样的欢笑，一样的打闹……这些都在告诉我：他们并不在意这次失误，反而在无形中带动轻松的范围使我的心安放下来。所担忧的事都没有发生，有的只是无限的包容和温暖还有安慰。

在这个让我安心的地方，抵御了重重风浪。

枯枝被寒风刮的摇摆不定，但我的心在这里安然自得。

1、经常洗澡可以保持身体的清洁。

2、改革的方案还没有定局，明天可以继续讨论。

3、鹰的眼睛特别敏锐，从空中可以看见地面上很小的目标。

4、猪全身是宝，猪肉可以吃，猪骨、猪皮、猪毛都有用途。

5、透过夜色，可以看见远处朦胧的山影。

6、老师可以批评学生，但是不能斥责学生。

7、红灯表示行人和车辆停止通行，绿灯表示行人和车辆可以通行。

8、公司可以为客户提供多种保险服务。

9、有经验的农民根据庄稼的长势可以推测出秋天的收成。

10、员怨源怨年新中国诞生，饱受压迫的中国人民终于可以扬眉吐气了。

开学啦，生活的节奏逐渐变得快了。我是一个不爱拖拉的、喜欢速战速决的人，但作业总是那么麻烦，让人心烦意乱。因心情不好，便在大厅里烦躁地来回踱步。偶尔停下脚步，那张慈祥的脸仿佛就在眼前……

爷爷，您还好吗？

小时候，您总拉着我的小手，一边逗我玩，一边“嘿嘿”地笑。无论什么场合，您总是很少说话，但每当我注意到您的目光时，总能看到您眼里对每一个人的慈爱，像是在冰天雪地中的一盆炉火，温暖着每一个人的心。

不知什么时候，您变了，变得有些糊涂了，不明事理了，而我也不知道什么时候，开始了我的第一个叛逆期。虽然学习在我的生活中比较重要，可我总是忙里偷闲，挤出时间来看您。可惜，我与您的交流变得少了，您不再像我小时候那样呲着牙，咧着嘴，哄我开心，面对我的是一个佝偻着的冰冷的身影。我还记得，您躺在床上，伸出那干瘦的手，想要摸摸我的头，可我却厌烦地把头一扭，转身走开了。我想，您那时应是泪流满面了吧。

秋风萧瑟，一个丰收的季节，金黄充满了整个田野。那是我见到您的最后一面。地上满是一片一片凄凉的落叶，踏在上面，我仿佛回到了的小时候，您和我，一个满面沟壑的老人，一个充满稚气的孩童，一大一小，一老一少，一直走到胡同的尽头。我回转过身，夕阳的霞光映照在您脸上闪过岁月的沧桑。您在我心里依然是那个巨人，博大的胸襟充满了对我们的慈爱。在夕阳悄悄躲进云后的时候，您离开了我身边。

次日，在奶奶哽咽的话语中，我才得知，您是夜里离开我们的。在嘟嘟的电话声音里，我沉默了，痴痴地望着窗外。良久，一颗泪珠从脸颊滑落下来，缓缓地，充满了一个孩子对亲人离去的不舍与思念。

现在，又是一个丰收的季节，秋风吹刮着我的脸颊，落叶依然，晚霞依旧。胡同里还会有人等着我吗？还会有那一大一小两个身影吗？还会有人在如那一盆冬日的炉火吗？一切都像那胡同尽头的老人，那背影，愈走愈远了……

学生的自卑，无非就是胆小，不敢在课堂上发言，以及对考试成绩的不自信。其实——曾经，我也是这样一个人。

在每一次的考试中，我似乎永远保持着这样一种思想：我这次一定可以考到班前十。却永远没有拿班一的欲望，缺乏那种拿第一的向上的精神。直到在我小学六年级时，遇到了一位全新的数学老师。

有一次，我在楼梯口碰到了他，我心中十分忐忑：生怕有什么“危险”降临到我的头上。“叶某某，看你的作业与班级前面的几位同学比也差不了多少，以前的考试也肯定拿过班级第一吧！”数学老师问道。“对。”我匆忙地答应了一声，撒了个小谎。没想到，隔天就是小考了。我慌忙地将考试试卷答完，交了上去。下午，试卷就发了下来，不仅没进步，反而比之前退步了。我按照老师新定下来的规矩，考试如果比上一次差，去老师办公室里一趟。我十分沉重地迈着步子来到了老师的办公室里。

“咦，叶某某，看样子，你退步了呀！你之前不是说过能考班级第一的吗？算了，后天还有一场考试，老师相信你！”听完老师讲完这些后，我立马回到了家里，将小考试卷拿了出来，心中嘟囔着想：我怎么可能拿班级第一名，有班级前五名就不错了。边想，我边拿出了小考试卷和笔，开始一步步的自改起来。冷静后的我，仿佛像换了一个人似的，不出十分钟，就做好了。一看，我居然全部写出来了，那么后天的考试不就美滋滋了？

一天的时间很快就过去了，很快就到了阶段性检测。我自信满满，一想到老师对我说的话和快速写完一张小考卷的经历，我就觉得自己已经是考班级第一的料了。试卷很快就发了下来，我立刻就埋头苦干了。45分钟很快就过去了，我第一个将试卷交了上去。老师似乎也愣了一下，说：“那我先帮你改一下吧！”2分钟就这样过去了，紧接着我便听到了一个声音：“100分。”我兴奋不已。在同学们炙热的目光下，回到了自己的位置上，心想：这次班级第一名应该不愁了。

也许，你天生就可以做任何事情，只是你缺乏一个来指点你、带你走出自卑的人。比如说我：原来，我可以考班一！

转眼间，我要上六年级了。再过一年，我就要小学毕业了，我舍不得同学们，我是多么希望同学们都和和睦睦的在一起。假如时光可以倒流，我希望回到五年级下学期开学的时间，如果是那样，我一定不做那件傻事。唉！

那天返校日，我刚拿到新手机不久。我心血来潮，加了好几个同学的微信，并组成了一个群。A同学把群名改成了一句骂D同学的话，我看见了，发现有个地方写错了，不通。于是我就帮她改了一下。不多久D同学知道了，以为这个群名是我起的，于是找我算账。我告诉她不是我写的，我怕D同学会找A同学吵架，就说：“我也不知道是谁写的，我只是发现那个人有个地方写错了，帮她改一下而已。”她不相信，说着说着越说越激动，狠狠地扔下一句：“绝交！”我很无辜，我也很后悔，我后悔自己当初明明看见了这种不对的行为，我却没有阻止，并且还帮着那个人修改。我希望时光可以倒流，这样，我就不会再犯相同的错误了，看见同学做出不对的行为，一定会指出来。现在也不用后悔当时所做的傻事了。

“假如时光可以倒流”，这是不可能的，这只是人们做错事的借口。所以，从现在开始，我们要把握自己，把握自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的天空！

时间是一条无情的河流，一去不返。

童年是一首抑扬顿挫的歌，时而低回婉转；时而如若小溪，欢快流淌；时而百律交集，入人心帘。

“池塘边的榕树上，知了在深深地叫着夏天……”习惯性地戴上耳塞，按下音乐播放键，一个人坐在樱花漫舞的树下享受着回忆童年的快乐。

假如时光可以倒流，我想回到我两岁的时候。忆起小小的我手持扫把，目瞪大公鸡——那时总是啄我的大公鸡。“双方”互视了3秒以后，我“刷”地扔下扫把，往家的方向冲去。而大公鸡却紧追不舍。直到我逃进了家里，妈妈拿扫把要收拾它，它才回家……我不禁笑出了声。如果时光可以倒流，我一定要和它大战一场！哼哼！

如果时光可以倒流，我想回到昨天与那位与我素不相识的大哥哥相撞后大哥哥问候我的那一刻。因为那一刻让我好感动好感动……

假如时光可以倒流，我想回到爷爷在世的日子，坐在爷爷自己做的矮矮的小木椅上吃着爷爷炒的喷香的田螺……爷爷，您在天堂还好吗？宣儿好想您……

假如时光可以倒流，我想回到和小宇弟弟相处的那段时间，和小宇弟弟嬉闹玩耍、捉迷藏……小宇弟弟，姐姐想你啦，在家要乖哦，要听你妈妈的话，想姐姐了来个电话……

假如时光可以倒流，我想……

“一天又一天，一年又一年，迷迷糊糊的童年……作文

假如记忆可以移植，我要移植邓亚萍的记忆。

我想，是我，我是奥运冠军。今天，教练教我时，我以10比0把教练打下了台。记者们纷纷采访我，各大电视台都直播着一个节目:10岁神童将著名教练打败。我立即成了万众瞩目的明星。晚上，我兴高采烈的回到家，刚要躺在沙发上，手好象不由自主的，竟直挺挺的拿起球拍练球。 一直从7点练到11点从未停止过，终于，我把球拍从手上夺了回来，扔进卧室，手才停下来。看看手上的小血泡，我心中一阵酸痛，用细细的针挑破后，才安心，一头倒在沙发上睡着了。第二天一早，刚睁开眼，手臂就火辣辣的疼。有人急匆匆的来到我家，对我说:"国家体育队内急缺人才，你才是最佳人选。"于是，我带着衣服和用具去了国家体育队。刚进门，人们就朝我打招呼:"神童好。""你好。"。。。。。。我真的很受欢迎。在这里，我刻苦训练，要求自己非常严格。我在那里呆了一年，11岁了。终于要和外国人比赛了，我兴奋不已。

现在是我上场的时候了，我的对手是个人高马大的英国选手，他说能和我交手很高兴，我说:"我也是!"(没办法，我英文不好，只能说中文)。开始打了，他发了一个上旋球，我轻轻一磋，它就又回去了。这次该我发了，我发了一个下旋球，看着，球就像一位美丽的白衣姑娘在兰色的湖面上跳着芭蕾，真有趣，它也轻轻一磋，球回来了。最终，我以10比2赢得了比赛，当我站在领讲台上，望着国旗，听着国歌，我为我是中国人而感到骄傲，自豪。

这是我的一个梦想，但我相信，这不止是个梦想，我一定会朝着这个目标去前进，奋斗的让它成为现实

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

记忆，是人生命中美丽的弧线。正因为这些弧线的交织，才形成了各种各样、使人长存脑海的回忆。记忆，有时像一幅美丽的画卷，令你我感到心旷神怡。记忆，有时又像一条蠕动的虫子，吞噬着你我的心灵。

托着腮，幻想着，假如记忆可以移植——

假如记忆可以移植，我想把每个同学父母的记忆移植到同学的记忆中。用父母儿时的艰辛来激励我们这一群叛逆的孩子努力学习。让父母记忆中的那一颗颗汗水，化作一场雨，浇灌着我们只顾吃喝玩乐的活跃的脑细胞。用父母那一滴滴晶莹的泪珠，敲打着我们自私的心灵。让父母对我们爱的记忆，来激励我们奋勇向前……

假如记忆可以移植，我想把小孩那纯真无暇的记忆移植到我的记忆中，尽情享受那没有痛苦，没有郁闷，没有纠结的快乐生活的记忆……假如记忆可以移植，我想把那道“残阳”给亲人留下的悲痛记忆移植到我的记忆中，让我独自一人去承受痛苦。我相信：坚强的心灵可以抵挡一切。我想看到的：只不过是家人能够开心快乐地度过每一天。

假如记忆可以移植，我想把诗人的记忆移植到我的记忆中：领略那“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的庐山瀑布。攀登泰山极顶，感受那“会当凌绝顶，一览众山小”的壮阔。欣赏那“奔流到海不复回”的黄河。享受江南那“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的秀丽景色。感受苏轼那“谁道人生无再少，门前流水尚能西”的超俗与豁达……

白云妆点了天空的湛蓝，我独自与我的好友坐在校园的一隅谈天说地。带着最真诚、最直率的友谊，及我与你相连的心。

曾几何时，一切都变了。你不再与我一同信步在校园中的角落；你不再陪我躺在草地上诉说心语；你不再安抚我受挫的心灵。我哭泣，泪水如断了线的珍珠不断溢出；我愤怒，一颗石头用力的撞击心之窄湖；我无法再平静，心湖涟漪般的荡漾。我不懂，为什么你要抛弃我。

一人独自坐在静谧的教室，陪伴我的，唯有随风飘曳的窗帘，如同电影般。窗外，映入眼帘的是你与同学在操场上一同快乐追逐的场景，悔恨不断溢满了我的心头，拉下窗帘，我选择了─逃避。

我无法再欺骗自己，明明就是我的不对，我的心灵，怀疑你是不是交了更好的朋友；我的骄傲，嘲笑你的考卷永远是满江红；我的小气，使你在一次户外教学中，孤伶伶的看着我，玩着每一项游乐设施。你一再的容忍我、宽恕我，但那时，我心中烙印了两个字─偏见。如果可以的话，我希望能再一次跟你说声对不起；如果可以的话，我希望能轻轻的拥抱你；如果可以的话，我希望，你能再次成为我最好的朋友。

因为你的原谅、包容、失温的友谊又再次上升，我不禁露出灿烂的笑靥。俗话说：“天下没有不散的筵席”，翻阅着我与你传的交换日记，我心中溢起无限的不舍，再过两年就要毕业了，如果可以的话，我希望我能将我与你的回忆，泛滥在心湖，直到永远……

一束光照在地面上，反射到上面的萤石中，和灯光融合在一起，形成了一个金碧辉煌的世界。

在用石英石搭接的平台上，有一扇门，门旁写着：“雅各布天梯，让你走向时光的天堂！”

我好奇地推门而入，发现身体一直在下坠，身边是一排排扭曲的金表，忽然我落到一级台阶上，上面的台阶像天梯一样，望不到头。

两边全是图片，走近才发现每个画面都有我的身影，轻触一个，就置身于那个熟悉的世界，头顶有一排数字在倒计时。哦，看！那不是我吗，难道是二重身？正是那天我们刚学回家的画面，上面下着天街小雨，我和同学奔跑在街道上，欢声笑语充斥在耳边，地上还掉落着两根带油的竹签。

计时结束，我被送回到阶梯上，那个图片变得暗淡起来。

我很吃惊，很兴奋，跳进了另一个图片。

那是我永生不忘的画面，还是那狂风暴雨的夜晚，母亲站在我身旁，看着我把溶了药的中药汤喝完。妈妈的身影映在汤里，汤似乎在我的肚子里打着节拍唱着歌。这碗汤药这份爱像迷失方向的人找到了久违的太阳。

我带着眼泪走完了所有的回忆世界，每一个镜头使我的记忆更加印入我的脑海。

直到所有的画面都暗了下来，直到我登上最后的台阶，还是一扇门，我想永远离开这里，不知为何。

我不想说这是一场梦，也不想用现实来装饰它，我把它叫作回忆。