可以的近义词【通用20篇】

时光荏苒，岁月匆匆，今年我已经十三岁了，也渐渐懂事了。回想起以前那次。

铃铃铃，清脆的铃声响了。当我正想冲出教室门，回到家时。突然，雷声大作，雨如一粒粒大黄豆砸在地面上。我止住了脚步，望向那场大雨，心里不由得愤怒起来，因为当时我很想回家吃妈妈给我买的蛋糕，妈妈说过一定会买。楼下出现各种各样的伞，汇成了一片花海，格外美丽。“妈！”看着同桌与她妈妈的相遇，心里不禁怨恨起来：别人的妈妈都来了，就我的没来。同学们一个接着一个回家了，偌大的走廊只剩我一人，雨还未停，还未小。我望着天空，眼泪不禁从眼帘跳出来，是多么的脆弱。我正想冒雨回家时，突然，有一个影子，我抬头一看，是妈妈。但我却没有感动，只是埋怨。说到：“妈妈，你竟然这么晚才来，别人都回家了。”妈妈很沉默，我抓起妈妈手中的雨伞，飞快的奔向家。妈妈老了，也跑不到那么快，可我当时却没有想到。回到家后，我先有些期待的左看看右看看，想找寻那蛋糕，可是却没有找到。“吱”的一声，门开了，妈妈回来了。我大声叫道：“妈，你不是说会买蛋糕吗？”妈妈轻声说到：“我给忘了。”当时我闹得天翻覆地。

现在才知道，当时我是多么的不懂事，妈妈冒雨来送雨伞，一句感恩也没有，为了一个蛋糕，妈妈，抛在后头。妈妈淋了雨，我却无动于衷，给她的只是指责，怨恨。蛋糕妈妈去买了，她花了一下午的时间，但因为下雨没有买到。

若能后悔，我会选择珍惜。珍惜母亲冒雨给我送伞。母亲，谢谢你！

[若可以后悔我会选择珍惜500字作文

宋思娴

夜深了，我躺在床上，慢慢进入了梦乡。我梦见一位白发三千丈的老爷爷，他手里拿着一本摩法书和一根魔法棒，慈祥地对我说：“你早上醒来时，会看法到枕头旁有这两样东西，你可以学会魔法，自由地使用，但只有一天的时间。”说着，便消失了。

第二天早上，我想：“这不就是个梦嘛？我怎么会当真呢？于是，我开始整理我的床，当我下床时，惊讶地发现：枕头旁真的有一本魔法书和一根魔法棒！还有一张纸条，上面写着“祝你好运”三个字。接着，我连饭都不吃了，研究了一早上，终于学会了魔法。

我开心极了，迫不及待想出去给大家瞧一瞧，但有一只无形的大手把我拖了回来，我耳边回想起了老爷爷的声音：“记住，这件事不许让任何人知道！”于是，我只好在屋里变身，我拿着魔术棒轻轻一挥，我发现我的腿慢慢变短，身体也在变小，我变成了虫子！我慢慢舒展着四肢，发现我可以在地上爬，我便向茶几爬去，经历了“千辛万苦”好不容易爬到了茶几，看到了吃剩的面，就爬了过去，享受了一顿美味的面包盛宴。我拿起了缩小版的魔术棒，轻轻朝自己一挥，我又变成了一只鸟，我挥着翅膀飞向了蓝天，渐渐的，我越飞越高，路上的行人就像一只只小蚂蚁，河流就像一条条绸带，真美呀！正在我喜出望外时，魔法消失了，我掉了下去，掉到小区门口。

于是，我回家了，魔法棒和魔法书都不见了，一切又恢复了原样……

阳光直射我们的头顶，虽然火辣辣的，但它更像是我们渴望胜利的铮铮誓言。

这天下午，我们终于盼来了学校一学期一度的运动会。我是班级接力赛的绝对主力，跑最后一棒。

快轮到五年级女子组了。我既激动又紧张。四年级时，因为我冲刺时掉了棒，我们班输得惨不忍睹。那是我小学生涯参加接力赛唯一一次掉棒。我不甘心，一直想找个机会，重新证明自己。现在，机会终于来了。

在做热身时，我的脑海里一直浮现着上节体育课练习接力赛时，我不但没有掉棒，还超过一班对手的场景。既然练习时候已经万无一失了，那在真实战场上又有什么可怕的呢？只要发挥出正常水平，就一定没问题。“嗯，加油！”我心里一遍遍重复着这一句，感到自己曾经丢失的信心又回来了。

快做完热身时，我才发现跑倒数第二棒的胡小桃同学一直担心的看着我，我们的目光正好在抬头起身时对接上。我瞬间明白了她的忧虑。她也似乎看穿了我的心理，径直走过来，像长辈似的拍拍我的肩膀说：“梓玥啊，这次你一定不能掉棒，尽全力跑。”她故意把“这次”说得很重。“不会的，别担心，我可以的！”我微笑着回答。胡小桃边皱眉边笑着点点头，握紧了拳头：“加油！相信你能做到的！”我也握紧了拳头：“嗯！”胡小桃的一举一动，让我更加坚定，为了集体荣誉，我不能掉棒，要为班级争光！

“砰”的一声枪响，激动人心的接力赛开始了。跑第一棒的运动员们像离弦的箭飞快的急驰狂奔。交接棒，再一次交接棒，下一棒就到我了。

观众席人声鼎沸，“加油、加油”的叫喊声一浪高过一浪。我摆好姿势，左脚前右脚后，左手向后，掌心朝上。我竖起耳朵，全神贯注地听着后方上一棒的运动员的指令。忽然，我清清楚楚的听到一声指令：跑！我便按照训练时的步伐开始助跑。很快，我感到接力棒“啪”地一声拍在了我的手上，我瞬间抓紧棒子，像脱缰的野马，扬鞭奋蹄向前冲去。终点线越来越近了……伴随着现场的山呼海啸，我越过了终点线。我们竟然得了亚军！同学们围着我唱啊跳啊，我却把接力棒紧紧地握在手中，生怕一不小心掉下来。

太阳已渐偏西，缕缕阳光穿过学校建筑物的间隙，斜斜地滑过头顶。炎热不减，而我的心底却渐渐泛起阵阵凉意。

别担心，我可以的，我做到了！多么美好的接力赛啊。人生，也是这样一场自信与坚韧的接力赛吗？

每当看到那本作文书，我都会后悔不已：只因为一件事，我失去了我最要好的朋友。

小学的时候，我的同桌是我最好的朋友。他乐于助人，经常和我共同讨论学习上的难题。我们两个人的学习在合作下节节攀高。

有一天，我听说他有一本十分好的作文书，我便向他借那本书。他便爽快地答应了。“三天之后还我，别弄坏了。”他嘱咐我。

回到家之后，我便津津有味地翻阅起了作文书，看完之后便把它塞在了一个角落里。

三天过后，同桌要我还书。我翻了翻我的书包，发现那本书不在我的书包里。我说：“我今天忘带了，明天还你。”同桌没说什么，又开始写他的作业。回到家后，我怎么也没有找到那本作文书。第二天，同桌有要我还书。我有些急躁：“我家里没有，是不是你已经拿走了?”他生气地说：“我如果自己拿走了还让你还?”“反正我家里没有!”我喊道。他没说什么，低下头继续学习。

后来，他渐渐的对我疏远了，我们的关系也不如昔日。每天早上，他不主动向我打招呼，也不再和我一起学习。我感受到了前所未有的孤独。

不久后，我从家中找到了那本作文书，可那时候已经放了暑假。开学后，我歉疚的拿着那本作文书走进了学校，发现他却已经转走了。我呆呆的望着那张空空的课桌，手中的作文书不禁滑落在地上。窗外下起了淅淅沥沥的雨，使我的内心充满了愧疚。

许多东西只有在你失去的时候，才知道它的价值，友谊也是如此。

我多么希望把那本作文书亲手还给他，并说一声“对不起”啊!

只要人活在这个世界上，就一定会有烦恼。我是大观世界中的一个，自然也不例外。我最大的烦恼就是爸爸的烟瘾，希望他戒烟，那样家里的空气会变得新鲜舒服。可是无论我和妈妈怎么说他都听不进去，照吸不误。

为了让爸爸戒烟我和妈妈做过一些努力。一次长谈之后，爸爸表示愿意尝试一下，运用迁移法转移他的注意力。妈妈去超市买了各种口味好吃的糖果给爸爸带着，每当想抽烟的时候，就让他嘴里含一颗糖果，慢慢减少他的吸烟量。开始的时候，他还积极配合，可是没过三天他就很烦躁了：“你们不知道，吸烟是一种爱国的表现，国家的税收可都指望着这个烟呢，不然国民gdp怎么升上去的啊？还是让我继续为国家做贡献吧！”这是什么歪理邪说啊，被他这么一本正经的胡说八道，让我和老妈既好气又好笑。

糖果那一招行不通，我们又换了一种方法。市场上有专门戒烟的那种烟，口味很淡，对身体的伤害小。妈妈买了一些回来，爸爸勉强抽着，可是私底下还是偷偷地抽自己的烟，一根接一根，只要没人盯着。家里依旧飘荡着刺鼻的烟草气味。妈妈实在是气不过了，和他大吵了起来。三个人都因为抽烟的事一肚子委屈，吵得惊天动地，不可开交。

好多人都知道抽烟有害健康，连烟的壳子上都写着“吸烟有害健康”。况且吸二手烟的危害更大，各种肺癌等不治之症时时威胁着我们宝贵的生命，为什么不能为了健康有一点自制能力呢？这样的烦恼该怎么解决啊？

[爸爸,可以戒烟吗作文

高三了…

面临着人生的挑战，肩负着家长老师的期望，我们将用自己的青春作为赌注，与中国的现代教育进行一场对于自己的世纪之战，反问一句，我们一定要迎战吗？众人的回答是肯定的…可是我们心里的声音都是我想这样，可我们生在这个国度，我们就不可能不这样做…但当我们正视现实，发现是多么的残酷呀！

新教师是老师，老教师也是老师，可就只是经验的问题，我们又要经受一次又一次的分离。高三的学长走了，剩下的只是他们的导师，而我们高三了，“为了我们能考出好的成绩”，就要为我们安排更加有经验的老师。可能对学习来说算是一个好的消息，但是对于我们与带我们那么多年的老师来说，这无疑是一把刀，从我们的师生两个字中间狠狠的割上一刀，死别是悲惨的，但生离更加让人伤心…

想想以前有的同学说换这老师换那老师算了，可是我想问一下，难道现在真的要换了，你们一点感觉都没有了吗？是的学习重要，但学到麻木，不通人情味，就让人感到悲哀…其实学习不是我们的全部，有时在间隙之余，停下你的脚步，看看你身边，真的有很多美好的景色，比如师生情，还有友情…只懂学习的人，没有交际能力，到出社会以后，一样会被挤兑…

别人说我们班不团结，这其实我也能感觉到，就像上课时后面有的男生说话一样，这可以说是不团结的表现，可是这不能全怪我们，只是我们班的圣人太多，以至于我们都不敢接近，可能有的人三年毕业后会说：那个谁谁谁，我高中以来和她说话不到十句，现在我连她的名字都不知道。这才是悲哀…其实我们可以更加团结，趁我们还没有后悔，我们应该多停下来欣赏欣赏身边一直不被注意的风景…

纵使渺小，我不畏逃，微弱光芒，一样闪耀，渺小的我可以做到。

一年一度的校运动会，也是初中的最后一次运动会，在同学们的期盼中就要到来。这次的运动会于我而言，却是与往年不同的——我参加了八百米跑。这是我第一次参加运动会，以前也不是没有过参加的念头，只是以我的跑步成绩，在班上或许还算拔尖；可放在年级之中，就成了沧海一粟，实在渺小得不值一提。如要我与别班的长跑健将同场竞赛，胜负似乎已成定局，无法改变。可这一次，班长选我“出战”，大家将满盘希望寄托于我，我背负着大家的鼓励与支持，倒也没有了退缩的理由，专心致志开始备赛。

运动会前的两个星期，我每天去到操场进行练习。我知道自己与别人的差距，可既然已经报名，便要竭尽全力做到最好。我每天十几圈的练习，往往一个中午练习下来，就已经汗流浃背，走路的时候小腿肚子不停地打颤。累到坚持不下来的时候，我就告诉自己，相信你自己，别管那么多，你一定可以做到。就这样一天一天的练习着，从未中断，很快就迎来了运动会。

运动会开始了，我坐在看台的座位上，看着身边的同学一个一个上场，号令枪响起，便是一阵又一阵响彻校园的加油助威声。我也大声的为同学呐喊，受这气氛影响，心情难免激动，就连初三八百米检录的声音响起，也并没有打破我的这份心情。我看见意料之中的对手，心情却没有之前一般的畏怯。我已经尽力练习了，那么接下来，就尽我所能的冲吧。纵然渺小，我不会再畏怯，又有什么不能做到？站在起跑线上，我这样想。“砰”是发令枪响的声音，我条件反射般冲了出去，同学的加油声我已听不真切，这一刻，我心中唯一的念想，不过一句：我能做到。

直至冲过终点，我似乎还没有完全反应过来。得知第五名的成绩，在八人比赛中绝对算不上优秀，可三分三十一秒的时间，与我自己而言却是极好的。最后，我真的做到了，没有超过很多人，可我超过了自己。

那一场运动会上的那个渺小却不畏惧的我，做到了最好！

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”唉！时光飞逝，万物变迁，可是我心中十分渴望时光能够倒流呀！那么我就可以回到以前了，虽然在以前的求学生涯中有悲伤、有快乐，但我还是希望能回到以前那段美好的日子。

假如时间可以倒流，我一定不会再像以前那样虚度光阴了，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句格言回监督我的。

假如时间可以倒流，我一定不会再像以前那样浪费粮食了，“谁知盘中餐粒粒皆辛苦”这句格言回帮助我改正这个缺点的。

假如时间可以倒流，我一定不会再像以前那样骄傲自满了，“虚心使人进步，骄傲使人落后”这句格言会督促我改掉“骄傲”这个缺点的。

假如时间可以倒流，我一定不会再像以前那样不珍惜友情了。“海内存知己，天涯若比邻”这句名句告诉我友谊弥足珍贵，要好好珍惜它。

假如时间可以倒流，我一定不会再像以前那样不知感恩了。“乌鸦有反哺之意，羔羊知跪乳报恩”这句金典的话将永远铭记在我心灵深处，永远不会忘记。

假如时间可以倒流，我一定不会再像以前那样爱说谎话，“金城所致，金石为开”这句名言让我受益匪浅。

假如时间可以倒流，我一定不会再像以前那样做事不假思索了。“凡事要三思而后行”这句话让我改掉了这个缺点。

我们一定学会和时间赛跑。“莫等闲白了少年头，空悲切”这些让人受益匪浅的话将永远成为过去。加油！和时间赛跑！

凭栏而望，我的思绪随风飘到远方……

那一年，我十五岁，正读初三，为中考备战。但那时的我并不是品学兼优，而是沉迷于虚拟的网络游戏之中，爸爸妈妈并不同意给我买手机，所以我只能看其他同学们玩，迷恋上了网游中的打打杀杀，上课没能好好复习，以至于中考成绩不是很理想。中考结束后，在我的强烈要求下爸爸妈妈终于同意在开学前帮我买手机，但突如其来的不测差点令我的愿望落空。爷爷患上了肺癌，最终家里花了十几万，将爷爷的病给缓住了，爷爷能够正常生活，只是晚上一直在咳嗽，我一直在爷爷身旁边照顾着。但家中变得十分拮据，不明事理的我依旧叫嚷着要买手机，妈妈无可奈何，将家中的已经养了近三年的母猪卖了给我买手机。父母一夜间愁白了头，家中更是雪上加霜。

现在回想起来，曾经的我是多么的可笑。

假如时光可以倒流，我希望可以回到十五岁那年，做一个勤奋好学，善解人意，关爱父母家人的阳光男孩，不再一味的沉迷于网游中，而要热爱运动，热爱学习，热爱学校的一切，上课认真做笔记，或许我的人生轨迹就会发生翻天覆地的变化，未来或许正在向我招手。

假如时光可以倒流，我希望可以回到我开始懂事之时，极力劝阻爷爷吸烟，身体是生命的本钱，只有身体好，才能继续勤奋劳作。这样在以后才不会患肺癌这个绝症。快快乐乐的在家度过人生晚年。

假如时光可以倒流，希望可以告诉15岁的自己，手机并不只是消遣的工具，也可以用来帮助我们学习。年轻可以有大量的时间去运动，和朋友们一起逛逛街，聊聊天，既可以增进友情，又可以欢度时光，还可以抽出更多的时间来照顾爷爷，让家庭更加的美满，温馨。

假如时光可以倒流，我们将不会变成那个迷途少年。

但假如终究是假如，唯一可以弥补的方式，便是活在当下，努力做好每一件事，让人生不留遗憾。

在那悠悠历史长河中，无数饮者将他们的名字写入史书，也有无数文人将酒溶入了他们的文中，更溶入了他们的一生。每每读到他们华丽的词藻，总会深深地迷醉其中。

我可以为你斟酒吗

“知否，知否，应是绿肥红瘦。”这时的你有着美丽的生活，与丈夫花前月下，每每这时总想斟给你糯米酒，品味其中的甜与乐。

萧索秋月，丈夫远行，你“轻解罗裳，堵上兰舟”可是却消不去对丈夫的思念，只是叹着“云中谁寄锦书来”那“花自飘零水自流”就如同思愁挥之不去，这时我只能为你斟满一杯葡萄酒，默默愿你在苦涩的最后得到甘甜。

故园沦陷，丈夫亡故，漂泊到了江南，“物是人非事事休，欲语泪先流，这次，她没有借酒消愁，而独登上了小舟，希望能找到精神上的休息，可是“只恐两溪舴艋舟，载不动，徐夕愁。”这时酒已经不重要了，重要的是斟给你酒的人，此时我愿化作你心中的她，只因为你一时的欢乐。

我可以与你饮酒吗

“明月几时有，把酒问青天。”苏轼很少醉于酒，这次他不但醉了，而且大醉。只是为了自己远走他乡，为了他的弟弟，为了那不应圆的月亮。“但愿人长久，千里共婵娟，”这是他对弟弟对人生最美的期盼，也是对不公平的世事无奈的抗议。他一生的失落，爱情的曲折，仕途的不顺，他鄙夷世俗，可他热爱世界的一切自然，“高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。”

清醒的他，雄姿英发，“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼，”对伤害过他无数次的朝廷表现了忠心。这时，我愿与他坐在月下，吟诵那一首首传世的不朽，畅饮那最美的酒。

时刻为你们的诗句感动，因为字字句句都浸透者深情，也写下了历史最美的一页。

细细品味，谁能不被感动呢？

如果可以，我愿与你们共饮。

“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。”飞逝的时光，正如疾风流水一般难以抓住。而时光倒流，一直是我心中的梦想。假如时光可以倒流，我将回溯历史的长河，让我的人生增添一份不同的光彩。

假如时光可以倒流，我想要在三国的乱世中觅得"智圣"的踪影。他集智谋与忠心于一身，为刘备父子的蜀汉大业立下了汗马功劳，直到最后"鞠躬尽瘁，死而后已"。假如我能来到他身边，我必定会在刘玄德三顾茅庐时劝导他尽早实现心中的理想和抱负；我也会在赤壁大战的那一天惊讶于他的神机妙算和军事才能；更会在他出师失利后治了自己的罪时因为他的一腔爱国热情而落泪。

假如时光可以倒流，我想来到水泊梁山的兵戈中追随宋江的义旗。他本是心忧君国的热血青年，因被迫害而四处流浪。直到后来他上了梁山，举起大旗，同一百零七位兄弟一同抗击朝中奸佞。假如我来到了他的营盘，我会在他受官府追捕时警告他：千万不要热闹这些昏官、霸官；我也会因为他成为梁山泊的头领而与他们这些英雄好汉聚宴酣饮；还要在他失败时告诉他：就算被朝廷招安了，也要为自己的志向拼搏，要为皇帝尽忠、为兄弟尽义。

假如时光可以倒流，我更想与霍金一同来一次精神上的碰撞。他本是剑桥大学的物理精英，但是"天妒英才"，沉浸在科学研究和新婚喜悦的他被送进了手术室，从此他只能终生与轮椅为伴。但他并没有向命运低头，用他仅有的两根手指和仍然聪慧的大脑，不断探索宇宙的奥秘，提出了一个又一个震惊世界的理论。假如我能够与他对话，我会向他请教有关宇宙的科学知识。当他承受着病魔给他带来的痛苦时，我也能够用先进的科技帮助他渡过难关。

当然，时光倒流、历史重现只是我的想象。为了能让我的愿望变成现实，我只能抓紧现在的每一分每一秒，研究国际上的高精尖科技和物理学理论，运用科技的无穷力量让时光倒流不再仅仅停留在书本和银幕上！

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

暴风雨仍在，肆虐着，疯狂着，来上演一曲愁煞人的乱歌，闪电的身影让天空忽暗忽明，仿佛世界末日。

我拍打着自己厚重的肩膀，迎面的风，如刀刺向我的面庞，也许，下一秒钟，我将不会再继续飞翔，放弃吧，在万米的高空做最后的挣扎，这不是我所梦的地方，可愈是这样困难重重，我越是不想低头降服，看到远处一个虚点，我加快了速度，就是那座山，母亲当年就是在那座山上，正如我今天一样，可她却没有再回来……我努力飞着，用尽全部的力气，我的爪子已经不能再捕食了，趾甲深深地弯回去然后刺进我的肉里，血已干掉了，不痛了，麻木了……

在一块较为平坦的土丘上，我落了脚。一步一步痛苦的寻找母亲的骨骸，却发现再也找不到了，40多年过去了，那藏在心中许久的痛又剧烈得发作着，让我失去勇气，失去力量。

再等就来不及了，这里好冷，我却需要拔光自己生身上的羽毛，它过于厚重地压向我，让曾经的骄傲也成为一种负担，这生命之重，无法承受……

喙太厚了，以至于很难拔光我全身的羽毛，我用了一天一夜的时间，忍受着从未有过的痛。在拔光这40多年来的羽毛后，我变成了一只秃鹰，我觉得风吹的更猛烈了，仿佛要刺穿我的骨头，我蜷缩一角，想着要放弃，40年的生活对于我来说也许做够了，但每当回忆起母亲，那透露着坚定的眼神，让我无法轻易的说放弃。

三个月过去了……

我长出了全新的羽毛，丰满而又有力，但以后的事情，却都不尽如此简单了，我将用喙拔掉那些深入爪中的趾甲，每拔掉一个，我便会发出撕心裂肺的喊叫，在这个本无生命的地方，没有人知道，竟也上演过如此悲的歌。

接着在山上最锋利的地方，我碰掉了我的喙，血流不止，弄伤了我新生的羽毛，一个月的等待让我再次获得新生，我有了可以捕食的趾甲还有锋利的喙。我又展开翅。在天际，母亲，是否也看到？我没有选择放弃。我，是一只鹰。

其实我想，是否人生如鹰，在须臾年华经历浴血重生，经历险阻艰难，也许，仅小小的一点雨滴就会将翅膀折段，但只要不放弃，就会见奇迹。

文/郭蕊菲

我多么希望时间可以倒流，让一些事情可以倒流。

前些天，我放学回来，在家里写作业，弟弟一直在我跟前捣乱，撵他，他不走，哄他，他还不走，后来，好不容易把他赶走了。过了不到十分钟，弟弟又来我跟前捣乱了，这次，他还把手机带来了，我没换他，心想着：这次他估计不会打扰我写作业。可他的表现跟我想的一点也不一样。他打开音乐，嬉皮笑脸的把音量调到最高，还唱起了歌，“呜啦呜啦”的声音，吵得我静不下心来，我又得放下笔，开始慢慢地哄他，这次，他很好哄，过了一会儿，他又悄悄地走到我的房间里来，他悄无声息，让沉浸在作业里的我听不到他的脚步声，谁知，他又来挠我痒痒，笑地我肚子都是疼的，后来，我实在忍受不了了，就把他狠狠的打了一顿。

一顿打过后，弟弟哭的很悲惨，我当时也很后悔，心想着：如果时间可以倒流，无论弟弟怎样在我面前捣乱，我都不会打他，一定会和颜悦色地哄他，给他讲道理。

可是，世上没有后悔药，发生的事情是不可能再来一次的。所以，从那时起的后几天，虽然弟弟总爱在我面前调皮捣蛋，可我总会耐心地，温和地和他谈心。从此，我也学会了要管住自己，不要总动不动就是发脾气。

“低碳生活”原来可以这样——读《低碳生活》有感

碳，这种元素很常见。比如，我们吃的面包、米饭、面条，这些都属于碳水化合物，但这“低碳生活”中的“碳”又是指什么呢?

看了书，我才知道，原来这里的“碳”主要指的是“二氧化碳”。它是一种对人体有害的气体，密度比空气稍大，位于大气层的下层。它还有一种固体形态，叫做“干冰”，有一种灭火器，就是用它制造的。

随着世界走进工业化，人们的“二氧化碳”排放量也大大增加，使得“温室效应”不断加重，地球就好像给罩在了一个玻璃罩中。仅仅在我们中国，每隔3小时，就会有一种动植物濒临灭绝，即便尽最大的努力，改善环境的速度，也赶不上环境被破坏的速度。

不过，别灰心，书中告诉我们，想挽救地球，办法还是有很多的，关键是大家能不能坚持。

我先教朋友们一些简单的公式，算算你今天排放了多少二

氧化碳。

①、家具用电的M = 耗电度数 × 0.785;

②、开车的

M = 油耗升数 × 0.27;

③、乘飞机的 M ：

短途旅行为200公里以内：公里数 × 0.275;

中途旅行为200～1000公里：

55 + 0.105 × (公里数 —200);

长途旅行为1000公里以上：公里数 × 0.139。

那么，怎样减少自己的碳排放呢?好，我再来说几个“低碳”的小窍门：

⑴保护森林，保护植被;

⑵尽量使用节能灯和 LED 灯;

⑶选用直径大的炊具，使火焰分布的面积与锅底相齐，或略小于锅底;

⑷定期清洗、保养热水器和灶具;

⑸最好不要用蒸，蒸饭时间是焖饭时间的3倍;

⑹最好买1.6L及以下排量的轿车;

⑺路程不远时，骑自行车出行;

⑻开车跑高速时不要开窗户;

⑼洗澡每次不超过15分钟;

⑽把洗衣服、洗菜、打扫卫生的水收集起来冲马桶;

⑾衣服太少了可以先不洗，等多了以后集中起来洗，这样可以有效节水;

⑿夏天的时候，空调是“用电大户”，我们可以在它启动的时候，在它下方放置一台风扇，徐徐送风，帮助提高制冷效果;

⒀如果晚上用空调，可以让空调在上床睡觉5小时后自动关机;

⒁冰箱省电妙招：

ⅰ、不要频繁开关冰箱门;

ⅱ、食品与食品之间相距 1 厘米;

ⅲ、食品不要紧贴内壁;

ⅳ、水果、蔬菜最好摊开摆放;

ⅴ、冰箱制冰后，把冰块放到冷藏室存放，即用即取，

方便又省电;

⒂笔记本电脑的节电妙法：

ⅰ、降低屏幕亮度对降低能耗最有效;

ⅱ、关闭或者降低不使用的设备性能，例如在进行编

辑文档等无需非常强劲性能的时候，可以适当降

低CPU的运行频率;而在无需使用无线网络的时

候，则可以关闭无线网卡;

ⅲ、降低扬声器的音量;

ⅳ、如果使用环境能够提供稳定的供电，就尽量采用电源适配器供电，可以避免电量在电池充放的过程中消耗。

怎么样，说了这么多，相信大家一定有了和我一样的感觉：“低碳生活”原来就是这样!它并不像想象的那么难。

只是要让所有人都来参与，就不是一朝一夕可以完成的了，需要一代甚至几代人的努力。

不过，那又怎么样呢?事在人为，我们只要从我们自己做起，从每一件小事做起，并发挥我们的长处，影响、监督我们身边的亲人、朋友，一起来享受“低碳生活”，我们的家园不就会越来越美好了吗?

我现在已经就任我们家的“低碳生活领航员”，家里的大功率电器、妈妈的汽车等等，都归我管。

你呢?还不行动起来?!

[低碳生活原来可以这样学生作文

时间如流水，总是奔流不息的向前行，它不会逆流，只会想着低处前进。时间如眼泪，一旦落下了，是收不回来的。时间如秋风，吹走了也就吹走了，你无法挽回。假如时间可以倒流，那该多好。

假如时间可以倒流，那该多好。小时候总喜欢坐在爷爷腿上，听爷爷给我讲故事，看爷爷抽烟的样子，看爷爷躺在炕上看电视的样子。可是时间流逝，我飞快的成长，爷爷却也在迅速的衰老。那天上完补习课刚回家，就看到爷爷背对着我一个人坐在楼梯上抽烟。他被那一团团灰蒙蒙的烟雾所缭绕，原本健壮挺拔的躯干已经佝偻，从那一团团浑浊烟雾中，我仿佛看到爷爷沧桑的面孔，不禁鼻子一酸。我忍住眼泪，走到爷爷旁边，伸手扶着他的肩膀坐下。在触碰到他肩膀的那一刹那我的手抖了抖，他的肩膀是那么的枯瘦，仿佛只是在骨头上包了一层皮，而曾经那个宽厚的肩膀仿佛不曾存在过。我坐下，笑看着爷爷，但因为烟味的呛鼻，我不由得皱了皱眉头。爷爷竟然注意到了我这个微小的动作，他看了看我，苍老的面孔上浮现一丝笑容。他把烟头戳到地上，按了按，等到火光完全熄灭后扔进了垃圾桶。我静静的看着爷爷，他的脸上布满了岁月的痕迹。一条条皱纹，爬满了爷爷的黝黑脸。眼角的纹路清晰可见，一笑起来，皱纹都堆在了一块，像小蛇一样弯弯曲曲。您像我小时候那样用您宽大的手掌拉过我冰冷的手，捂在手心。您的手掌十分的粗糙，可我还是感受到您掌心的温暖，我的心中好似有一股暖流通过。忍了许久的泪水终于流了下来，我急忙别过头，伸手擦了擦，扭过头去笑着对爷爷说：“少抽烟，对身体不好。”爷爷无奈的看了看我，那表情好似在说：“抽了一辈子啦，戒不了啦。”我笑了笑，拉起爷爷走进家门。

爷爷，我多希望您不要老去，看着您两鬓鬓白的头发，心里不知是什么滋味。要是时间可以倒流，我一定要更加珍惜和您待在一块的时间，少惹您生气，少让您为我操心。要是时间可以倒流，我一定要多为您做几餐饭，多给您拿几次拖鞋。要是时间可以倒流，我一定要给您吃好多好吃的，带您去好多好玩的地方玩。可是现在还不晚，我会好好珍惜现在和您待在一起的日子，有空帮您做餐饭、洗洗碗、擦擦桌子，您休息时帮您捶捶背，捏捏肩。

时间无法倒流，我们只有珍惜现在，才能不让以后的自己为今天所做的事情后悔。

珍惜时间，珍惜你爱的人，珍惜爱你的人。

[假如时间可以倒流900字作文

身后的世界早已模糊，我再次加快脚步……

处在阵阵汹涌热浪的包围之中，我仿佛置身于沸腾的海洋。炎热正侵蚀着我最后的一丝体力。我不禁抱怨起这鬼天气来——像是要下雨的样子，却闷热无比。打开塞在书包一侧的水杯，贪婪地望着那仅存的一抹清凉，不料手一抖，水却全洒在地上，转眼便化为乌有。

心理开始咒骂自己早上愚蠢的决定了，这么热的天还固执己见地要去爬山。否则，现在的我应该是宅在家里，手捧一本书，享受着空调带来的凉爽，那又该多惬意。可酸痛的腿把我拉回现实，身体仿佛已压榨不出半点能量，不由自主地要我放慢脚步。

头顶的乌云正在聚拢，脚下的柏油路却愈发炽热。走慢一点吧，反正离家不远了，麻木的双脚建议道。不，看见那些乌云了吗？那可是狂风暴雨的前奏啊！仍然清醒的眼睛提醒我。稍微放慢脚步有什么错？那样就可以获得更多的休息时间，让自己疲惫的身体缓一缓。况且这雨就一定会下么，光打雷不下雨的事还见得少吗？即使真要下，也不在乎这一分钟两分钟！这怎么行，快一分钟，就是多了一分希望；慢一分钟，就是添了一分隐患。它们一边激烈地争辩，一边等待大脑的裁决。

我没有放慢脚步，还加快了速度。踏在坚实的地面上，疲软的双腿有些颤抖，似一叶扁舟，颠簸着穿越热气腾腾的海洋。咆哮的热浪“裹挟余威”，警告我放慢脚步；悠闲的行人“以身作则”，劝诫我放慢脚步；不甘的双脚“故伎重演”，逼迫我放慢脚步。然而，我选择当一个失明者，在信念的沃土上一意孤行，耳边和心中只回荡着一句话：别放慢脚步！

当我终于踏上熟悉的家的台阶时，一声炸雷从天而降。道道雨丝如利箭般划过天空，涤荡了身后的世界，只留下消散中的热浪、奔逃的行人和服从命令的双脚……

在通往成功的路上，有时我们会想着放慢脚步，以换取更多的舒适与安逸，却躲不过无情的风雨，丧失了一切的希望。只有加快，再加快，才能在风雨到来之前抵达目的地，将困难与痛苦甩在身后，将成功与喜悦紧握手中。

雨雾中，身后的世界早已模糊，我庆幸自己没有放慢脚步。

在我们的生活中，在广袤的自然界里，常用这样的事情：连续不断的水，点点滴滴地落下来，最后竟然把坚硬的岩石滴破。

初看上去，这真是奇妙的不可思议，一滴水，渺小的一滴水，既不能生津止渴，又不能洗衣煮饭，更谈不上什么成功了；而岩石呢，坚硬、厚重，人要是凿穿它，也还得借助于锤子、钢钎，花费一番功夫才行。

那么这渺小的水滴又是怎样穿透岩石的呢？这就要从时间哪儿去寻找答案。古人说：“滴水石穿，非力使然，恒也。”滴水之所以能穿石，是因为它在漫长的时间中从没停止过穿石的努力，它有一股坚硬不拔“韧”劲。

这使我联想到人：一个人，不管做多难的事情，只要有持之以恒的精神，那么不论你的能力大小，当你的努力积累到一定程度，你就会获得成功。

我国清代著名画家郑板桥，他的画独树一帜，诗歌也写得不错，可是字却软弱无力。于是他下决心练字。日日练，月月练，日复一日，年复一年。终于练了一手干劲潇洒的字，“滴水”穿透了“顽石”。他的画、诗、字被人誉为“三绝”。

滴水穿石，还在于落下的每一滴水，都是向着每一个方向滴的，落在一个定点上。方向明确，目标、专一，如若不然，小水滴恐怕没有穿水之功。

同样，我们在为远大理想奋斗的过程中，也需要有一个明确的目标，绝不能见异思迁。晋代大文学家左思，幼时曾专攻书法，但却学无所成，后又致力弹琴，成绩依旧平平。他的父亲对他失去了信心，就对朋友说：“左思的智力、才能还赶不上我呢！”听了这话，左思受到很大的打击。于是他便发愤苦读，立志在文学上做出一番成就。他经过十年之久的构思、云酿，花费很大的精力，终于写成了使“洛阳纸贵”的《三都赋》。

滴水穿石的原因还在于：水滴虽小却从不妄自菲薄，自暴自弃；它不骄不躁，永不气馁，始终如一，失志不移，有一个不达到目的誓不罢休的坚定信念。

一句话，滴水穿石，关键就在于一个恒字，恒能出力量，恒能出智慧，恒能出神奇！精诚所至，金石为开。

今天我们的祖国，仍然贫穷落后，新征程路上依然荆棘丛生，巨石累累。但如果我们中华民族的每一人，都具有这种滴水穿石的精神，十三亿人口，就是十三亿滴水，十三亿滴水朝着一个方向，坚定不移，连续不断地滴下去，那么贫穷、落后的这块顽石，还怕穿不透吗？

让我们都来做一滴穿透祖国贫穷落后的小水滴！

假如记忆可以移植，他有我的特长，我也有它的优点。谁都不用拼命的学习了，把几位学家的记忆一复制，生活将有多么美好。

假如记忆可以移植，我要把二战期间美国盟军五星上将艾森豪威尔的记忆移植给我，把我的记忆移植给他。这样，我可以让艾森豪威尔将军让波兰人民拿起武器，保卫波兰；让斯大林来一次漂亮的斯大林格勒保卫战；让英法联军不再有敦刻尔克大撤退，而是挺进莱茵河，将德意志第三帝国的军旗在法国的领土上拔出。

假如记忆可以移植，我一定要看看那解放非洲的“火炬行动”，为阿尔及利亚人民带来生存的希望；看看神勇的第一步兵师，在奥马哈海滩，为“霸王行动”中五个海滩中最大伤亡的海滩，2700人阵亡，在绝望中，成功打开DD缺口，为装甲军队打开通路；看看深入腹地的82空降师与101空降师，82空降师解放了第一个法国小镇，并聚集101师，在单兵作战的情况下，建立了根据地，截击支援海滩的德军，并坚持到大部队来临；还有那在挪威打掉德军核潜艇的间谍梅尔兹。他们都是英雄。

假如记忆可以移植，我追想做的还是让逝去的一亿三千万的军民复活，将法西斯行动破坏。使地球免于战火。

假如记忆可以移植，我要移植邓亚萍的记忆。

我想，是我，我是奥运冠军。今天，教练教我时，我以10比0把教练打下了台。记者们纷纷采访我，各大电视台都直播着一个节目:10岁神童将著名教练打败。我立即成了万众瞩目的明星。晚上，我兴高采烈的回到家，刚要躺在沙发上，手好象不由自主的，竟直挺挺的拿起球拍练球。 一直从7点练到11点从未停止过，终于，我把球拍从手上夺了回来，扔进卧室，手才停下来。看看手上的小血泡，我心中一阵酸痛，用细细的针挑破后，才安心，一头倒在沙发上睡着了。第二天一早，刚睁开眼，手臂就火辣辣的疼。有人急匆匆的来到我家，对我说:"国家体育队内急缺人才，你才是最佳人选。"于是，我带着衣服和用具去了国家体育队。刚进门，人们就朝我打招呼:"神童好。""你好。"。。。。。。我真的很受欢迎。在这里，我刻苦训练，要求自己非常严格。我在那里呆了一年，11岁了。终于要和外国人比赛了，我兴奋不已。

现在是我上场的时候了，我的对手是个人高马大的英国选手，他说能和我交手很高兴，我说:"我也是!"(没办法，我英文不好，只能说中文)。开始打了，他发了一个上旋球，我轻轻一磋，它就又回去了。这次该我发了，我发了一个下旋球，看着，球就像一位美丽的白衣姑娘在兰色的湖面上跳着芭蕾，真有趣，它也轻轻一磋，球回来了。最终，我以10比2赢得了比赛，当我站在领讲台上，望着国旗，听着国歌，我为我是中国人而感到骄傲，自豪。

这是我的一个梦想，但我相信，这不止是个梦想，我一定会朝着这个目标去前进，奋斗的让它成为现实

时光总是匆匆而过，怎么也挽留不住。因此，人生中便有了后悔。假如时光能为我倒流，那该多好！

我痛恨时光的匆匆而去，假如时光为我倒流，我一定会做好一切事情的！

我后悔当初在画海景时不够专心，后悔自己把水滴在画上，后悔没有及时补救那幅海景图，后悔当初没有重新画，害得我现在都拿不出手。假如时光倒流，我一定会一笔一画，细心的，认真地慢慢画，并且画上金色的沙滩，美丽的漂流瓶。

假如时光倒流，我在本学期的期中考试中一定会认真审题，专心做题，仔细检查，考个“鸡蛋油条”。

假如时光倒流，我一定会好好珍惜太婆在世时对我的那一点一滴的疼爱，珍惜太婆用慈祥的眼睛看我时那一丝丝的怜爱，珍惜太婆用粗糙的手掌抚摸我稚嫩的脸蛋时的温柔，以及她临死前对我说的“宝贝，一定要好好学习，幸福地生活。记住，太婆永远爱你。”假如时光倒流，我一定会认真地做好每一件事，好好地珍惜大家对我的关爱。

时光总是匆匆而去，也许时光倒流只是个美好的幻想，但是它让我们彻底地明白了，只有好好努力，好好珍惜，才不会留下无限的遗憾。《假如时光可以倒流》，送给那些后悔的人。