给爸爸写一封戒烟的信（20篇）

亲爱的宝贝：

你好吗?

宝贝还在怪我没有把你留下来吗?

宝贝你在我身体里短短的数月我却没办法将你遗忘，因为你来过，妈妈爱你。

你在我身体的第一个月，妈妈不知道，只是觉得很压抑，却不知道你存在，妈妈是不是好傻?如果妈妈知道你来了，妈妈就不会只顾着辛苦的生活而忽视你的存在。那一个月对我来讲好漫长。

当你在我身体的第二个月我依旧像个傻子，直到那天上班值班经理在给妈妈训话，妈妈恶心想吐，直至几乎当众晕倒的时候，我才意识到我身体出了问题，可我依旧没能觉察你的到来。妈妈是不是好蠢?当我察觉我是不是有了你的时候，我请假了，是我上班以来第一次调班。我承认，妈妈是个好领导，却不是一个好妈妈。在医院，知道了你的到来，我好开心，可是你爸爸却很忧愁。宝贝你知道你爸爸和我忧愁的是什么对不对?爸爸和妈妈不成熟，不懂事才有了你。错误的年纪犯了错误的事。尽管爸妈很不舍不得你，可是为了不让你一出世就遭受世人的眼光，也为了你可以不在幸福的家里成长，爸爸妈妈放弃了你。爸爸妈妈没能力把你养大，也不想你受苦。

宝宝，妈妈好想你，真的很想。

宝宝，对不起，妈妈犯下的错你却成了最无辜的。宝宝妈妈有很多话想告诉你，你一定还在怪妈妈是不是?宝宝妈妈真的错了，妈妈一直在备受着良心的谴责，至于你爸爸我不知道他还记得你来过吗?

宝宝，你知道吗?你有一个哥哥，他好可爱，可他却没有健全的家。你哥哥一出生没几个月被医院检查出有小肠气(小儿疝气)，你哥哥那么小才几个月就不得已做了手术，虽然他不会说，可我可以体会到他的痛苦。宝宝，妈妈最对不起的就是你和你哥哥了，如今妈妈不得已离开了你父亲，不是因为妈妈狠心，是妈妈真的不知道妈妈可以活多久?败血症像个炸弹让我不知所措，我不哭泣，是我不想以后哭的人更多。宝宝，妈妈这样做对吗?是不是太过自私了?宝宝，也许你会问我，"妈妈，你为什么留下哥哥放弃了我?”宝宝不是妈妈不爱你，妈妈也很无奈。

宝宝自从你走后，我就只能哭，可是苦的时候我也只能躲在被窝里听着自己的痛哭流涕。妈妈真的你在恨妈妈，可是我也得到惩罚不是吗?这世界很公平，你的离开我日渐消瘦，可我却不曾看到你父亲伤心过。妈妈心里难过，难道我真的花时间去爱的是一个不曾爱我们母子的男人吗?每当看到他家人对我的不公平，妈妈也只能哭，因为妈妈知道是妈妈让你父亲家和我的家人蒙羞。宝宝，我也很多次和你爸爸闹过别扭，也许因为妈妈想你，想你，很想……

宝宝，今天下雨了，再过几天就是母亲节，妈妈好想你，真的想!你是不是还带着对妈妈的怨恨?妈妈知道爱的深恨的越深，可是这么久了，你总是来妈妈的梦里可你为什么不肯叫我一声妈妈，真的要等到妈妈亲自去见你吗?

宝宝，妈妈的身体自从有了你哥哥以后，大病之后什么都变了，你父亲所有的精力都在你哥哥身上，妈妈发高烧你爸爸也可以无动于衷，妈妈是该为自己哭泣，还是该自己打掉牙往自己肚子里咽啊!妈妈是不是好没度量，竟然和你哥哥吃醋?宝宝你知道吗?你爸爸和我吵架你爸爸动了手，砸了我和你爸爸分居后的东西，理由是他买的，你爸对我还没信任。可是妈妈很无辜，那些是妈妈自己省下来买的，妈妈不是那种不知分寸的，可是，怎么就得不到信任呢?这样的爱怎么去维持?妈妈因此还割了腕，以为这样也可以对你是一种交代。事实很残酷，妈妈被你爸爸救了，可是我好难过，他的爱怎么会如此的霸道。

宝宝，爸爸妈妈现在都各自不再联系，可怜的是你哥哥他从此没了妈妈，从此不再幸福。

宝宝，妈妈的身体也不好，自从来开你爸爸，妈妈好颓废，曾经拿起到割腕的勇气不知道去哪里了。妈妈真的不知道活着对妈妈来讲意味着什么?妈妈的心像是死灰没办法再燃起希望，宝宝，妈妈是不是没救了。

宝宝，你是不是觉得妈妈不负责任，到现在还长不大，还对你唠叨。也许吧!妈妈太孤单，连话都不知道该和谁说。也许妈妈觉得你就是我心里的痛，抹不掉，消失不了，除了哭泣，妈妈还能留给自己什么呢?

宝宝，你感觉到了吗?天哭泣了，妈妈的心被淹没了，你去了哪里?

宝宝，妈妈爱你，妈妈想你，妈妈更对不起你，原谅妈妈好吗?妈妈不是好妈妈，你却是个好孩子。

宝宝，妈妈错了。

亲爱的爸爸：

您好!

不知道您在镇江过得还好吗?您身体健康吗?我想您!您有在想我吗?

为了能让我过上更幸福的生活，几年前，您辞去了原来稳定的工作，独自一人，到外地去上班。于是，我只能每个月跟您见一次面。您每天的工作总是排得满满的。早上，七点钟您就起床准备上班，白天，又被太阳公公晒得黑黝黑黝，晚上回家，您还要做一些功课，直到深夜才睡，每一天都过得那么累，但却很充实。最近，我听说您老是加班，晚上您睡好了没有?我总是问您：每天都这么辛苦，累吗?可您说：不累，这是我的工作!您说不累，我却心疼啊!

您勤劳，奋进，做事认真，我要好好向您学习。完全体现了追求卓越，敢为人先的武汉人精神。

但是，爸爸，我想提醒您，上班重要，身体更重要!因为您是我们全家的顶梁柱。

最后，祝您工作顺利，身体健康，要记得每天想我哦!

此致

敬礼

您的女儿：王凡帆

亲爱的李 志恒儿子：

这样称呼你的全名还不习惯。志恒是希望你能从小立志并持之以恒。

像许多家长一样，我们也希望你能健康成长并能成为一个对社会对他人的有用之材。刚才还在听你和妈妈一起朗诵《将进酒》：“天生我材必有用，千金散尽还复来”。每个人在不同的社会境遇中会展现出不同的风采：李白狂放不羁、豪情满怀，在盛世成就为一代诗仙。

志恒，你同样生在一个盛世。六岁的你性感内敛，思维敏捷，通过未来二十年的学习实践，我相信你能成为比父母技能更强，更有爱心和社会责任感的人。

21世纪的今天，我们国家已发展为一个新兴的独立经济体，人民的生活大部分已迈入小康。作为在这样一个社会环境下成长的你，我们希望你从养成良好的学习习惯开始。学前班开的头不错，你能回家自觉的做作业;周末按照妈妈的要求看书写字。每天擦桌子，偶尔洗碗。对家人有礼貌，有关爱，是个讨人喜欢的小孩子。九月份就要成为小学生了，看到你满怀憧憬的样子真替你高兴。希望你对未来每一个人生转折点都充满期待。

小学是人一生中打基础的快乐时光，父母希望你有一个金色的童年，像成都的银杏叶一样美丽。一、二年级幼小衔接比较轻松，三、四年级中段持续努力，五、六年级冲一冲，相信你会像姐姐那样成绩名列前茅。

体育课挺有趣的，加强锻炼!现在是陪我们饭后散步，以后就是和我们踢球打球，或者和姐姐一起再练练跆拳道。下棋和打扑克你都喜欢，但不能耍赖哦!输多了就会赢，总结经验才会胜。

画画和做手工你做的还是不错的，节日你送给爸爸妈妈的礼物我们都喜欢。希望你能永远记住老师对你的引导和教诲，做一个知恩感恩的人。

“六一”文艺汇演你做小主持，声音洪亮，吐词清晰，镇定自若，有机会多锻炼。口才和语言表达能力对一个人的成长和发展非常重要。希望它能成为你未来飞翔的翅膀。

告别幼儿，成为小学生，雏鹰开始学习飞翔，愿你早日翱翔在祖国的蓝天!

父亲：李丞

亲爱的爸爸：

爸爸，你还好么?我无时无刻想念着你，爸爸，你知道么?自从妈妈去世已后，您一直闷闷不乐，我憋了一肚子话想对你说。就借这次写作文的机会一下吐出来吧!

我曾几次想对你说，可每次看到您那憔悴的面容话到嘴边又咽了回去。爸爸，您头上的白发，眼角的皱纹记录着您为我辛苦的付出，爸爸，我记得有一次，您为我付出的太多啦，所以，您

经常腰酸背疼，姥姥说让您到医院去看看，可您却说：“这点小病算什么、再说我上班时间也不长，还没攒够钱，小妮还上学那!”听了这话我不禁流下了泪，爸爸，您辛苦了，每当我不会做题时，你总是耐心的指导我做会。可我却一点也不感激你。你说我我还经常和你顶嘴。爸爸，我不是个好孩子。爸爸，请你原谅我。爸爸，你经常说我是一个坚强的孩子，可我经常一个人在角落哭泣。爸爸，总之一句话。我爱你!你辛苦了，我还对不起你。

祝你往事如意

小天宝宝(段万菲)：

爸爸现在坐在火车上，看着窗外飞驰而过的田野，想起了你几天前的要求。作为父亲，写一封给6岁女儿的信，爸爸确实有点不知所措，爸爸陪你的时间很少，就与你分享下爸爸在偶尔静下来时是如何思念女儿的吧!

还记得，第一次看见你，好小……你第一次的爬，第一次的走，第一声“爸爸”，我都有幸参与，并且立功，想想这是爸爸为数不多的骄傲。你母亲从你出生到现在唯一离开你的几天，是爸爸陪你睡觉。出门时，牵着爸爸妈妈一起跳，哭闹时的不讲道理，我不许你哭时的委屈不解。爸爸陪你的时间太少了。

祝我的女儿在童年好好地玩，多多地笑，有一颗善良的心，长大包容，而不跟从这个社会，我们不要争夺外在的一切第一，我们只追求心灵的平和!

爸爸 段振威

亲爱的爸爸：

你什么都好，可就有一点不好，就是爱打牌。要是闲着没事，你每天都要打上好几个小时的牌，不用看别的，只要闻到你身上的烟味，我和妈妈就可以断定你准是又和那几个“狐朋狗友”去搓麻将、去打牌了。

记得前几天晚上，我去补习，说好8:30你来接我回家，可是你却迟了20多分钟才来接我，起先我以为你有什么要紧事在办，可是后来才知道你为了多打会牌，才忘了来接我，当时我可生气了。虽然我知道，也许我说出了自己的不满，你肯定又会吹胡子瞪眼地斥责我了，“来接你了么也不错了，还这么多事情。”但我真的很希望，你少打会牌，多陪陪我和妈妈。

但这几天，你似乎把打牌当成了不可缺少的事情，竟把那些打牌的叔叔叫到了自家的小屋里，约好晚上一起在那儿打牌。爸爸，你知道吗?你把他们叫到家里打牌，而且打到深更半夜，不仅周围的邻居休息会受到影响，而且对你们自己的健康也会有害处。

还有，既然你们要打牌，妈妈也同意了，你们就该把那些纸杯和瓜子壳、烟蒂之类的垃圾弄干净，每次早上，妈妈下楼总要替你们打扫干净。看到这种情况，我总是气不打一处来，想说你又说不出口。

看着你那疲惫的样子，我真想告诉你，爸爸，请你别再打牌了，打牌只能图个乐趣，不可能永远成为生活中的一部分。请你远离那些牌，多来陪陪我和妈妈。

亲爱的爸爸：

您好!

这是我第一次给你写信，这也是因为你并没有出去工作，有什么事都是当面说。

在日常生活中，我很少和你说话，除了坐在一起吃饭的时候你会过问一些学校里的事，我最怕的就是你生气的那张脸，虽然老妈骂我的次数远远超过你的次数，可是我怕的还是你，这也是之所以不怎么和你说话的原因，不过我现在一点点的学会和你交流，我也觉得比以前话是多了点。每次都是因为我太贪玩，而不去分担一些家务活被你骂，我也有想过，这件事是我不对，可是我玩着玩着就把你的话当耳边风了。也许我以后乖乖听你的话，做好我该做的事，有空没空多去为妈妈分担一些家务，少让你们操点心，就不会惹你们生气了，我也知道你骂我都是为了我好。你和妈妈都为了我做了很多，可是我现在没有能力报答你们，我认真读书，做个懂事的孩子这就是对你们最好的报答吧!你也会尽自己的能力给我和弟弟最好生活环境，这些我都看在眼里，就是不知道怎么去表达，不过我还是要对你说一声谢谢你为我做的一切。也正是这次机会让我把想说的都来。

祝：身体健康，工作顺利

你的女儿

9月20日

爸爸：

我想对您说。

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。——题记

我知道“天下无不是的父母”，可是我还是想说。

爸爸，我想说：“您能不能不要再吸烟了!”曾有这么一句话：毒品一沾，悔恨终生。每当我听到您的咳嗽声，我的心也跟着揪着痛。

爸爸，吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成烟雾，它的成分有几百种，其中明显有害的有尼古丁，一氧化碳，烟焦油等。近几年，许多肺癌病人是因为长期吸烟引起的。吸烟时，10%有害物质被吸烟者吸入，其余90%有害物质散布于空气中，祸害家人。这种烟雾不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。吸烟是当今社会的三大公害之一，严重威胁人类身心健康的社会问题。

爸爸，我想说：“吸烟真得不好!为您的健康，为我们的健康，戒烟吧!我知道您爱我，爱我就戒烟吧!”

与你平时说话不多

父亲快节到了

给你发了一条简单的短信父亲节快乐

你却反过来让我注意身体

父亲的节日你的心里装的都是对儿女的关怀

小时候

与你曾像是战场上的敌人你整日拿着“秘密武器”鸡毛掸总是被你“打败”

长大了

看到你渐渐“败下阵来”看到你每日用手扶着腰板才知道你真的老了

记得读书的时候

曾经我还是个叛逆的孩子

高考的前一天还被你从网吧里揪出来

直到大学毕业

与你远隔几千公里回来的第一个拥抱

我才明白你的良苦用心

多享受生活吧

父亲不像朱自清《背影》里那样步履蹒跚

但是也已经是每日用手扶着腰板走路

时光它冷漠无情

它悄悄偷走了你健硕的身板和青春的面容

我不想让你再整日紧锁眉头

你就少操点心

我是你的骄傲吗

我不知道

但是，你是我的骄傲

因为有你忠诚正直教我做人的道理

才有一名忠诚正直的人民警察

明天

就是父亲节了

我在工作岗位上值班

不能回去陪你

你会去菜市场买几样小菜加个菜喝点小酒吗?

还是会像往常一样

独自在家里吃着平淡无味的面条

亲爱的女儿：

你是快乐的，我就是幸福的;你是健康的，我就是欣慰的;你是幸福的，我就是快乐的。当你来到人世，我的世界便充满了快乐，你是我生命的全部!当看到你一天天长大，我内心有说不出的高兴，作为父亲，由衷的为有你这样女儿而骄傲!

我想对你说：你不仅是我的希望，更是我生命的延续和传承，更是我的明天和未来，看着你学习，看着你进步，真为你高兴!看着你开心的笑颜，看着你活泼的花季，我更是说不出的愉悦!

亲爱的女儿，你的爸爸其实是一个很平凡、很低调的人，无论条件多么艰苦，我都没有忘记学习。回想我上学那些年，省吃俭用、在校苦读的情景还历历在目，当时因缺衣少食，营养不良，我面黄肌瘦，身体虚弱……往事不堪回首。

为了你不再受爸爸过去的罪，爸爸低头弯腰、咬紧牙关拼命工作，常常因为巨大的生存压力吃饭不香、睡眠不好。为了能多挣点钱，我选择了兼职，我宁愿在两个单位之间来回奔波，有好几个夜晚，我在单位签到和安顿好值班后，背着领导和同事，悄悄返回到兼职的公司值班。

我清楚地记得一个月前的一天夜晚，10点多了，我骑着摩托车到公司值班，当时起了大雾，又下着细雨，行驶在公路上，四周迷雾蒙蒙，能见度很低，连公路都分不清。为了安全，我只好慢行。在这样恶劣的天气条件下行走，周围一个人影都没有，寂寥空旷，阴风嗖嗖，感觉好似走在人生漫漫的征途上，一眼看不到尽头，此时，孤独，恐惧、酸痛、迷茫等一股脑地涌上我心头，什么味都有。等我赶回来，已是满脸雾水，浑身都湿透了的。这其中的苦衷，也许只有亲身经历过才能懂。因为挣钱很不易，所以要学会节俭。女儿，你是懂事的。

女儿，你要学会保护你自己，还要有毅力。你还小，太天真，太善良。这个社会其实不象书本上说的那么美好，人与人之间的关系也很复杂。学习和生活象一座冷漠的大山，你要自己寻找通往山顶的路——劈开荆棘、绕过陷阱。风雨不会因为你的衣服单薄而停止片刻;大山不会因你的疲劳和疾病而降低高度。当困难和挫折不断的袭扰你时，没有人能帮上你的忙——因为大家都在困难中。这时候，你要冷静应付、学会坚持。爸爸

亲爱的女儿:

今天是你的十二岁生日，祝贺你，祝你生日快乐!

对于一个人来说，十二年一个属相轮回。人的一生也没有几个12年。从今天起，你就要步入你人生的第二个12年了。真是一件可喜可贺的事情!

回想起你妈怀着你时，那幸福及些许不安的表情，你出生时她带有成就感的那份喜悦，想起刚出生时襁褓中的你，坐在澡盆给你洗澡时的你，爸爸

步入十二岁，也算是人生的一个新起点，也是一个人从童年到少年转折的一个关键点。这个转折点从某种意义上说，对人生就会产生产生一定的影响。为此，借此机会，爸爸

一、

希望你在我们这个民主家庭里，更进一步培养你乐观自信、幽默风趣的性格。要有个性，同时还要宽容，要细致认真，但也不能太谨小慎微。要学会理解他人，学会感恩。

二、

要有目标。学习要有目标，生活要有目标，人生更要有目标。一个成功的人，他都是有理想，并为实现理想而执着追求的人。主席少年时代就有指点江山、激扬文字的远大抱负;周少年时就决心为中华崛起而读书;美国总统克林顿在中学时有幸见到肯尼迪，就立志长大当美国总统并发奋学习而实现了人生理想。可见，理想和目标对一个人有多么重要。爸爸

三、

要有计划性。在高考中招状元中，绝大部分学生之所以非常成功，都与其平时的计划性学习有密切的关系。学习要有计划，会学习。决不能浅尝辄止，更不能不求甚解不懂装懂。要敢于提问，有些问题要熟于多练，勤练。如上面所说，要勤奋刻苦，列计划要自我加压。要培养预习、自学的习惯。有些时候，我们说你粗心，实际上我认为，很大程度上实学的不扎实，掌握不牢固，方法不得当造成的。

四、

要德智体能全面发展。德智体能全面发展是一个优秀学生的必要条件。这方面你已做的不错，但还需进一步努力。今年要进入六年级，是小升初的关键阶段。要全面发展，齐头并进，不可偏科。妈妈给你报的英语、奥数、科学等课也都是出于这种目的，希望你要用功。同时，还要多锻炼身体。早睡早起方面，我们一直做得不太好。有的事情，也坚持得不好。希望我们互相监督吧!

五、

要快快乐乐地成长。爸妈的感受是：你明显长大了，更懂事了。在学校表现好，人缘佳，工作能力强，生活自理能力不差。这些都是快乐成长的理想条件。希望你发扬下去，多与人沟通交流，多锻炼自己的协调能力、独立生活能力，应付突发事情的能力。沉着冷静不急躁。对人宽容不苛求，心胸开阔，学会换位思考，坚持原则与灵活随和相结合。

总之，在你生日之际爸爸

祝你永远快乐!爸爸

爸爸

亲爱的爸爸：

亲爱的爸爸，您没天没夜的工作。成了家里的顶梁柱，而且放不了几天假，我知道您很爱我，您和我妈妈离了婚，这个家就让您撑了起来。不久，您想：我的儿子和别人的儿子不一样，没有妈。所以又给我找了个妈，从自我也有了一个温惜的家庭，不过，我的妈妈工作时间是中午1：00-下午6：30吃完晚饭要从7：00-凌晨7：00。你们都没时间陪我，我一生最大的愿望是让你们陪我三次我就满足了。

爸爸，我真的真的真的真的很爱您，猪爸爸工作顺利，万事如意，身体健康，福如东海，寿比南山。

您的孩子：__

20__年_月_日

亲爱的爸爸：

你好!

以前总会收到爸爸给我写的信，字里行间流漏出您对女儿的牵挂与祝福。但我很惭愧，从来没有写过一次回信给您，也从来没有对您过多的关怀。可是我想对您说：小时候爸爸在我眼里总是那么忙碌，每天早出晚归，也总是那么严厉，一板一眼的在告诉我：“什么该做，什么不该做，自己的人生要由自己承担，学会独立，勇敢面对……”而伴随着我的成长，爸爸又变成我的导师、朋友，甚至是知己，在我无助时、迷茫时帮助我、鼓励我，在我烦恼时、伤心时，愿意倾听我的心声，陪着我、开导我……我以为爸爸会永远在我身边，一直这样陪着我、保护我，但是我发现不是的，真的不是……爸爸老了、爸爸累了，您也需要有您自己的生活，也会有想做的事情，不能为了我放弃，您也应该有属于自己的精彩人生。女儿不知道可以送您什么、应该为您做些什么，我知道，父母都希望子女平安、健康，一辈子都能幸福快乐!同样，我也希望爸妈能平安、健康，更希望你们都能活的精彩，活的没有遗憾。

爸，今天是父亲节，女儿想说：“我已经长大，我会努力生活，为我自己的人生负责”，同样，也希望您放下一切，走出去，做您想做的，让自己再年轻一次吧!女儿愿意成为您的朋友、您的知己，为您护航、为您遮风挡雨!同时，我也想说，老爸，我永远爱您，父亲节快乐!

亲爱的爸爸，妈妈：

您好!

人们都说：“家是温馨的港湾，家是幸福的摇篮，家是遮风挡雨的避风避。”我们一家三口就住在这幸福的港湾里。

廉政这个话题对小学生还是比较陌生的。是廉政府，廉明的政洁和廉洁的从政行的总称。我的理解是要干干净净，心中无愧，一心为百姓着想，只为百姓做事不图回报。

妈妈说如果一个人不吃饭只喝水，可以活七天，但如果不喝水，只吃饭，却只能活三天。在我们生活中一样也离不开它，每天刷牙，洗脸，做饭……对我们太重要了。我以后再也不让家里的水浪费了。我要把洗脸的水用来洗脚，洗袜子，冲马桶，或拖地。还有节约用电，爸爸少看一次电视，少上一次电脑。

爸爸妈妈我们相互监督，做个廉政小卫生吧!

儿子：___

亲爱的爸爸:

您好!

爸爸，在我心目中您既有优点也有缺点。今天我就来说说您的最大缺点——爱抽烟。

爸爸，您知道吗?抽烟对于您的身体有着巨大的危害。首先，第一点。抽烟会损害你的身体。吸烟者的平均寿命一般要减少5到8年，而且烟草中含有4000多种化学物质，而超过七十种会诱发癌症，上百种物质则具有毒性。吸烟可以引起慢性的阻塞性肺病、损伤气道并加重哮喘;吸烟也是造成口咽癌、食道癌等多种癌症的重要因素。据统计，全世界每年死于烟害者均有1000万人。

听了上面的话，您可能会不以为然地说:“不就抽这几根烟嘛，对你们又没有危害。”爸爸，我想告诉您，吸烟不仅会害自己，还会损害他人的健康。

您知道吗?吸烟时，会有85%的烟雾散发出来，会影响我们少年儿童的健康成长。尤其是二手烟，二手烟与一手烟相比，许多致癌和有毒化学物质的浓度会更高，也将严重影响儿童的生长发育，会损害他人的记忆力和智力，增加白血病的风险。

这么说，也许您有一些明白，也许仍然会说:“按你这么说，那我以后只要在没有人的地方吸烟不就行了吗?干嘛还要戒烟呢?戒烟多麻烦啊!”你有所不知，吸烟除了会损害您与他人的健康之外，还会对国家有所不利。

由于吸烟可致疾病与死亡，所以增加了大量的医疗费用的支出，还降低了职工的出勤率。除此之外，吸烟需要烟草，而烟草的生产又占用了大量农田、生产的资料、劳动力等。而且经过调查统计，我国约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的给我国造成了十分严重的财产损失和无可挽回的人身伤亡。

爸爸，听我说了这么多，相信您应该有所醒悟。说了这么多，我只是希望您能早日戒烟，拥有一个健康的身体。因此，我给您列了一些戒烟的方法，请往下看。

1.若您刚开始不能做到每天都不戒烟，可以每星期抽一支烟。

2.开始戒烟时，请您邀请一位好友监督您完成戒烟

3.若您真的无法戒烟，可以买一些戒烟糖或口香糖

好了，我要说的就这么多，祝您戒烟成功!

祝您:

身体健康!

您的女儿

亲爱的爸爸妈妈：

你们好吗？生活中的我从来没有这样的亲切的叫过你们。也从来没有问候过你们，可是，现在女儿的心里却无时无刻不牵挂着你们，思念着你们，我从未像和朋友般和你们聊过天，可能这就是代与代之间产生的代沟吧！在与你们的交流中，总是有着一层隔膜，我很少考虑作为家长的你们，在每日的四处奔波，辛勤苦干的背后流的汗水，泪水有多么的苦涩，有多么的酸楚，又有多少艰辛。

寸草春晖情无限，这是真情的呼唤。爸爸，妈妈，女儿在此含泪真诚的道一声：感谢你们十六年来，孜孜不倦的教诲，感谢你们多年来耐心的培育，时光飞逝。女儿此时此刻能报答与你们的只有一份好的成绩单，以此换来你们那欣慰的笑容。可能实际的是横祸中，我并没有这样做，成绩的平淡让你们的心总是很沉默。没有那种为女儿骄傲的喜悦，也没有为女儿失望的伤痛，但是，在女儿的心里，却十分沉重，女儿也曾多次去想，作为家长的那份望子成龙，望女成凤

的期望，可是，自制力很差的我，却总是一次又一次的让你们伤心垂泪，请原谅女儿的过错吧！我一定会变得很优秀的，请相信我！

你们总是把对子女的爱表现在行动上，充盈在自己的眼眸中。坚强的你们却从不在子女面前表现出一丝一毫的脆弱。但是，女儿却都明白，在你们的心里有多少期望，有多少无私，有多少痛苦……

“随风潜入夜，润物细无声”。那无声的父母亲情，就如同杜甫诗中那无声无息的春雨一般滋润着我的心田，使我在成长中不断地摸索。

技校一年的生活很快就要告终了，我的心惊慌了，也迷茫

了。我思索着该如何以怎样的成绩来回报你们。爸爸妈妈请你们放心，女儿一定会以自己最大的能力来珍惜这一年中剩余的时间。你们那没有怨言的仁慈，让我的心里更感到内疚！感到自己是那样的不懂事，你们总是在一旁默默的注视着我。我知道我的点滴进步，都是你们最大的喜悦。

分数不是衡量一个人唯一的标准，人的一生中，可能是形形色色的，人各有所长，我一定会发挥自己的长处，得到真正属于自己的位置，我会努力学习，用学习来充盈这剩余的时光，不让它虚度。我懂得“一年之计在于春，一天之计在于晨”的含义，也明白自己应该如何调整心态，如何做得最好。

拥有你们这样的父母，是我一生中最大的幸福，然而，与你们为我付出的一切相比，我的“寒窗苦读”又算得上什么呢？女儿长大了，也懂得了你们的心，女儿会让你们以后的生活幸福的。

生活的艰辛，女儿看在眼里，记在心上，还有那份永不更改的父母亲情。女儿将以最大的能力，最大的信心，和最大的恒心去拼一拼，搏一搏。努力在学业上有所成就。换来你们最大的欣慰。

爸爸、妈妈我再最后向你们说一句：“你们辛苦了，我的未来你们放心。”

祝福

身体健康 事事顺利

少一些忧愁，多一些喜悦。

下面推荐十个戒烟方法给大家,希望对你有帮助!

一、意志:决定戒烟能否获得彻底成功的主要因素还是戒烟者的意志力,戒烟需要很强的自控能力,需要戒烟者有着坚强的毅力与持久的恒心,而一个无法戒掉烟的人是不可能有很强的自控能力和坚强的毅力及持久的恒心的,我们可以想象任何事情离开了毅力和恒心会是怎样.还有,要意识到吸烟不仅仅是对自己有害,还危害到后代、周围人及社会;

二、日期:选定戒烟日期(一个对你较有意义的日子),你可以选择新年,生日,结婚纪念日,毕业等“大日子”,或其它任何日期为戒烟日.自戒烟日起完全不吸烟,扔掉所有吸烟用具;并向家人、朋友、同事宣告你戒烟的决定,请求他们帮助、支持和监督.

三、场所:远离二手烟和可吸烟的公共场所.外出时,尽量逗留在禁止吸烟的公共场所,如商场,无烟餐厅,图书馆等;还应避免经过一些会让你联想或购买香烟的店铺.

四、拒烟:若有人给你香烟,一定要坚定立场,清楚地告诉对方你已戒烟,并且主动地劝他/她戒.

五、烟瘾:当烟瘾发作时,应尽量拖延时间,并转移你的注意力,例如打电话,喝水,洗脸,做深呼吸或伸展运动等.请谨记:当烟瘾发作时,一般不会超过5分钟.

六、饮食:避免酒精及含有咖啡因的东西,如浓茶,咖啡,奶茶,可乐等,以免引起吸烟的意欲,另外,要多喝水,亦可用新鲜的柠檬,切片后放入开水当中(不可加糖),用以减少口干舌燥的情况.少吃高脂肪,高胆固醇及高糖份的东西,以减少戒烟期间体重上升的机会.若想购买小吃,选择低热量的食品,如无糖口香糖,梳打饼,脱脂奶等,以减少戒烟期间所引起的饥饿感.

七、睡眠:切记要有充足的睡眠,因为你可能会受退瘾症状的影响而出现疲惫和精神不能集中的情况.多做带氧运动,如跑步,打球,骑单车,旅游等,以增强心肺功能;也可于饭后或疲惫时外出散步,籍此驱除烟瘾和疲倦.

八、爱好:培养一些有益身心的兴趣和嗜好,借以替代吸烟,例如阅读,种花,饲养小动物,编织,书画,旅行和参与社区活动等.

九、指导:也可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品的帮助;或是登录“戒烟主页”等这样的戒烟工具,在线记录个人的戒烟时间、抽烟成本、延长寿命、戒烟学历、戒烟日记,通过相互交流和鼓励,增强自己的戒烟信心!找出最适合自己的戒烟方法,使戒烟会变得轻松.

十、递减:有些人烟瘾和烟量非常大,要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉,还是有些困难的,因此,可以采取逐步戒烟的方法.戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如两天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟,间隔时间不断递增,最后达到戒烟目的.

【戒烟者·共勉】:要想彻底戒烟成功,请先做一个反烟者!用反烟者的责任来约束自己,用反烟者的声音去宣扬控烟,这不仅可以让自己保持永久戒烟,还会影响愈来愈多的人加入戒烟、反烟行列中来,这无论对于吸烟者个人还是我们的国家都是一件有着积极意义的事情.

如果你已经成为戒烟者或已经成功戒烟,当你见到吸烟的朋友时请别忘了问一句:“你戒烟了吗?”.希望这句话能成为比现在的“您吃饭了吗”使用频率还要高的一句问候语!

祝你戒烟成功!

亲爱的老爸：

您好！

爸爸，您已经出差十多天了，虽然平时您不怎么管我，比如：开家长会，您哪次去过？每天的作业，您检查过几次？每天上学、放学，您又接送过几次？老师总说：“父爱如山、母爱如水，我们幸福的生活在依山傍水的环境中。”我就想啊——我的山在哪呢？但是，十多天了，见不着您，我还怪想您的，真应了那句老话：一日不见，如隔三秋。您忙完工作快点回来吧！好想吃您做的鸡腿土豆、红烧茄子、炸酱面……

有时候，我觉得您真的很烦，总是那么执着地催我起床、吃饭、写作业……还有的时候，妈妈上自习，您又需要加班或者有应酬，总会唠唠叨叨的吩咐我：“我们可能很晚才能回来，你睡觉的时候，记得把门窗关好、不要动天然气、倒热水时要千万小心，有事就给我们打电话。”我听的都快烦死了，赶紧说：“知道了、知道了，我又不是三岁小孩，啥也不懂，就知道吃奶、就等着贼来吃我呢！”一边说，一边把您推出了门。您一走，我就赶紧把门窗关上，把灯都打开。哈哈，您看了是不是觉得我很可爱呀？

随着年龄的增长，我开始慢慢地理解什么是“父爱如山”。您的爱啊，总是在那一瞬间，却让人感觉特别幸福！

祝

身体健康、工作顺利！

您的儿子：吕佳轩

2019年12月1日

亲爱的爸爸：

您最近还好吗？

您还在喝酒吗？我多希望您不要再这样了，因为这样既让我和妈妈担心，又有害健康。有多少个夜晚我和妈妈在家等着您，您却到凌晨一点才回来，有时凌晨3点回来，还有时甚至彻夜未归直到中午。

您还在抽烟吗？您知道吗？这些年我和妈妈劝您戒掉烟的话有多少吗？而您却把这当成了耳边风，始终戒不掉。现在您已经是动不动就抽烟，开车时抽，聊天时抽，就连上厕所您也在抽。烟壳的外包装也有写：“吸烟有害健康，为了家庭和您的健康，请少吸烟。”可是您仍旧不听。今天在这儿，我还想再劝您一声：“请您少抽烟，哪怕一天少抽一根也好。”

您还在晚睡晚起吗？妈妈为您做过的早餐，您一顿也没吃上，吃早饭时已经是大中午了。您晚上出去就很晚回来，所以我想提醒您：“不要在晚睡晚起了，不要再一天吃两顿饭了。”

爸爸当您听到这些话时，请您不要生气，要知道这些都是我埋藏已久的心里话呀！

祝您工作顺利！

您的儿子：吴思壕

2019年11月30日

亲爱的爸爸：

爸爸，我想对您说

爸爸，我想对您说

爸爸，记得我 懂事的那天起，您就已经开始抽烟了。每天，不管是早晨、中午还是晚上;不管走路还是休息，您总是忘不了抽烟。

爸爸，不知道您有没有注意到，一直身强力壮的您，现在经常咳嗽，尤其是每天的早晨，总是咳嗽一阵。也许您没有

在意。可是，您的咳嗽声叫我们心疼啊!每当妈妈劝您别抽烟时，您总是会笑着说：“烟厂黄了怎么办呀?”

前几天，我在电视上看到烟中有大量的尼古丁。当您吸烟时，不仅吸入了尼古丁，我和妈妈也同样吸入了一小部分的尼古丁。每当您上厕所时，嘴里总是叼着烟，把厕所弄得乌烟瘴气。

爸爸，您是我和妈妈的亲人，是我们一家的顶梁柱。为了您的健康，和家人的健康，请您不要再吸烟了。

亲爱的宝贝:

首先爸爸代表我们全家人欢迎你这个小精灵来到这个崭新的世界!

还有四个多月你就要呱呱坠地了。不管你是个男孩还是个女孩，我们全家人都由衷的喜欢你的到来。

虽然你九岁的小姐姐对你的到来还有点小情绪，害怕你会分走了我们对她的爱，但我想随着你越长越可爱，她以后一定会喜欢你的，要知道她从小就对可爱的东西没有什么抵抗力。

希望你们在未来的人生道路上互相扶持、相互取暖，毕竟未来爸爸妈妈我们能陪伴你们的时间不如你们在一起的长久。这也是我们克服重重艰难也一定要把你迎来这世界上的初衷之一。

宝宝，你一切所需的东西妈妈都给你准备好了，就等着宝宝的到来了。爸爸妈妈现有一事相求，就是宝宝一定要选个好日子再出来哦!到时候别让妈妈太痛苦了，要不然出来打屁屁啊，记住了吗?写到最后，爸爸妈妈希望你能像小牛犊一样健康地成长。

因为你若安好，爸爸妈妈便无恙!

爱你的爸爸妈妈

亲爱的老爸：

你好!这是我第一次给你写信，可是提起笔时，千言万语一时竟不知从何说起。其实每一次跟通电话时，我都想跟你好好聊聊，可是你这不争气的女儿语言表达能力太差，不擅长交流。所以每次只讲一两句就没话了，其实我有很多的话要跟你说，可是每一次话到嘴边又咽下去了，所以请允许我用这种形式跟你交流。

首先，我想跟你说的是，你应该少抽烟少喝酒，这两样东西都挺伤身体的。也许你有时候自己有心事，借酒消愁，可是那样是最伤身体的。你是一个比较内向的人，不善言语。因此，你也没有跟我说过你的烦心事，每次与你相对而坐时，也总是找不到什么话题，说没几句话就静默下来了。我想说，你有什么烦心事也可以跟我说说，我已经长大懂事了，可以跟你分担的，你不要总是一个人扛着。就像两年前你在工作时摔伤了手，在家休养了四个月，每天你都是愁眉苦脸的。我知道你在为接下来的生活而烦恼，你担心你这几个月既没有工作赚钱，又要花钱医手，还要买补品来养身体，这样开销就会增加，家里的压力也大了。我当时也不知如何是好，只能尽力帮家里分担些我所能分担的事，尽量少让你和老妈担心。

我也不善言语，从来没有跟你跟你好好聊过。平时跟你聊得最多的就是学习方面的事了，每一次跟你聊到学习的事，我都觉得非常对不起你，所以在我心中觉得最对不起的人就是老爸你了。你那么关心我的学习，而我却没有值得让你为我骄傲的事。

我不是你的好女儿，但你是我的好老爸。我一直很感谢你当初没有因为我的成绩差而阻止我读大学，你依然鼓励我，让我放心继续读书。我很清楚家里的经济情况，在报名上大学时，我很想放弃读书，出来赚钱为你和老妈分担负担。可是你们并不认为那是正确的选择，你们还是鼓励我读大学，谢谢你们!是你们让我有了更多的见识。

而你总是很担心我的学习，担心我的未来。请你不要担心，这样我会觉得有压力，我一定会通过我自己的努力不断奋斗，每个人都有自己的梦想，我也不例外。你的女儿

祝：身体健康!工作顺利!

你的女儿