学滑旱冰的过程（汇编20篇）

在我的童年生活中,我经历过许多事,但唯一那件事,使我终生难忘,它使我明白了一个人生的道理。 那是一次期中考试，我正在专心致志的答题，笔尖和纸摩擦产生的声音充满了教室，突然一下子，一个纸团飞过来。我按捺不住我的好奇心，小心翼翼，蹑手蹑脚的拿起纸条，打开一看，上面有一行字：欧欧，我是雷雷，帮我把第三题的答案告诉我好吗？你可要多担待担待我！我头上止不住的冒出冷汗：这怎么办？帮把，会害了她，不帮吧，她又会很生气，我该怎么办啊？ 过了好久，我在纸条上写了一行字：对不起，我不能帮你，你还是再努力，想想那道题吧。 雷琴看了看，对我翻了个白眼，扭过头去，我的心情也很失落，心不在焉的答完了试卷。

考试结束了，我把卷子交上去之后，刚想和雷琴说话，她扭过头来生气的对我说：“没想到你是这样的人！我们绝交！我感到很生气，心里想：什么啊，我可是帮你，真是的，好心办坏事！ 我把我想的都告诉了雷琴，她听了原谅了我：“欧欧，看你这么"良苦用心"我就原谅你啦！”经过一番挫折之后，我们又成为了“铁打不动铁二角” 通过这件事，让我明白了——做人一定要诚实，做题也是一样，不要只是靠权力或其他，获得的成绩，是不真实的。诚实是做人的原则！看！一百分在向我们招手呢！

10月18日 星期五 晴

学完《爬山虎的脚》，老师就布置了泡绿豆的任务，让我们观察绿豆的生长过程。

一放学，我和妈妈直奔超市，买了一小袋绿豆。绿豆呈椭圆形，中间有个小白点，就像它的肚脐眼。绿豆的颜色浅浅的，比米粒大一点。它摸起来硬硬的，很光滑。

我把10颗绿豆放进玻璃杯中，然后往杯子中倒了些水，妈妈说过，水刚好浸过绿豆，让它保持湿润就可以了。

10月19日 星期六 晴

清晨一阵欢快的闹钟声传进我的耳朵里，我忽然想起来绿豆，三步并作两步跑到绿豆前。

只见它们有的涨得鼓鼓的，像个小皮球，有的把皮都撑破了，还有的全部胀破了，露出了白白嫩嫩的胚芽，像一个个“小烟斗”，我很兴奋。

10月21日 星期一 晴

第三天到了，我迫不及待地想看看绿豆成什么样了。这次不像“小烟斗”，因为它们的“尾巴”又高又长高长长了。

芽宝宝在它们“妈妈”的怀里慢慢长大，可调皮了它们把妈妈们搞得多痛苦啊——肚子全都胀开了。但我想：绿豆妈妈们肯定都很开心，因为芽宝宝又长大了，还长出了小嫩叶。

10月25日 星期五 多云

几天不见，豆芽已经生了根，叶子变大分开了。它竟然已经长得像路边不知名的小草，已经看不出原来绿豆的样子了。绿豆从不起眼的小豆子，变成了茁壮成长的小苗，真是太伟大了！

在生活中，每个人都经历过许许多多的尝试，我也不例外，其中第一次滑旱冰留给我的印象最为深刻。

小时候，我很想滑旱冰。看着其他小朋友穿着旱冰鞋自由自在地滑行着，我心中总是不禁会有点儿痒痒。妈妈看穿了我的心思，说：“要不我给你报名去学滑旱冰吧!”我毫无犹豫的点了点头。那时我才五岁。

到了上课的那天了，我早早就拖着妈妈赶到了旱冰场。我的教练是位和蔼可亲的“光头教练”。妈妈帮我穿好了旱冰鞋，我就迫不及待地从椅子上站了起来，急切地想滑两步。可是，天真的我刚一站起来，就立刻摔了个“狗啃泥”。妈妈赶紧把我扶了起来，拍掉了我身上的灰尘。我揉了揉摔疼了的鼻子，不敢再站起来了。这时，光头教练走了过来，对我说：“小妹妹，不要害怕。我和你妈妈扶着你，你能试着站起来吗?”我心想：刚刚摔得真痛!万一再重重地摔一跤怎么办?我有点儿害怕。但是，我抬起了头，望着光头教练那充满期待的目光，我觉得我不应该就这样放弃，于是，我坚定地说：“好!”我在妈妈和光头教练的帮助下，慢慢地站了起来。被扶着走了一段后，光头教练说：“待会儿我们就要放开手了，你要自己走走看。”可是，他们刚放手，我就重心不稳，再次摔在了地上。光头教练走过来把我扶在了椅子上，对我说：“想想我前面跟你说的话，脚要分开点儿，要把重心放低，这样就不会摔跤了。”说着，把我带到了栏杆旁，让我自己扶着栏杆走。我听着光头教练给我的诀窍，自己开始练习。不知又摔了多少次，可是当我每次摔倒时，我都会想起妈妈对我说的话：“孩子，成功是要坚持，你肯定会学会的。”最后，我终于能自己扶着栏杆滑了。现在的我，已经能穿旱冰鞋“健步如飞”了呢!

通过滑旱冰的一次次跌倒又一次次的爬起，我明白了：做事贵在坚持，坚持到底，就是胜利!

生命的意义不在于长短，而在于过程。人活着，总是要死的，或重于泰山，或轻于鸿毛。

雷锋，生得早，死得也早，但他的一生是精彩的，所以我们记住了他。。曹植，英年早逝，但他给我们留下了不朽的篇章，所以我们记住了他。

苍蝇，生命极其短暂，但它，把生命献给了琥珀，所以，所以我们记住了它。毛毛虫，期待着化蛹成蝶的那天，它吐丝，作茧自缚，在黑暗中度过漫长的岁月，进过时间的洗礼，最终才能破蛹而出，成为人们羡慕的蝴蝶。若没有做茧的过程，它永远只是毛毛虫，永远成不了蝴蝶。若没有自己破蛹的过程，若不是自己破蛹，即使知道自己是蝴蝶，也飞不起来。但你可是万年龟，身处深海，不见天日，却能拥有漫长的寿命，你也可以是一匹马，一匹奔驰原野的骏马，只有十几年的寿命，但在奔跑的过程中，你迟早会找到你的伯乐。

你是人，人活着，总是要有的是做，谁都有着自己的目标，并为之而奋斗。可利用我们有限的时间去做短暂不会有效果的事，我们急不可耐，常常幻想着一步登天，可那种轻而易举就完成的目标，还是你最初的目标吗?就像吃饭，你究竟是在乎吃饱了的结果还是不断品尝美味的过程，重要的不是你做了什么而是你在做什么。

秦始皇，君权神授，神一般的人物，可他终究不是神。他畏惧死亡，望着秦朝的大好河山，他怕还来不及享受就死亡了，于是他派人去寻找不死药。他，还是死了，还没来得及享受就死了，在还没找到不死药前就死了，可就算找到不死药又能干些什么?永生就这么好吗?生命的意义不在于长短，而在于过程。若非他太注重生命的长短，也不会带着遗憾走向人生的尽头。他，一统六国的霸主论工绩，论胆识，论谋略，无人可及。可他，还是落了个暴君之名。秦修长城，此等壮举利万世，可他，还是忽略了过程。不知多少人命丧于长城脚下，百姓积怨已深，孟姜丧夫。本以为能流传到千世万世的朝代，也因而走向灭亡。

生命的意义不在于长短，不在于结果，而在于过程，在于你在做什么，而不是你没做什么。

一、导入：

展示图片，播放录像

二、组织讨论：

1、学生讨论关于传染病的发生、传播和预防。

2、报告讨论结果

教师总结：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：

1、头发：头发整洁无异味;男生不留长发。

2、脸：洁净无污垢。

3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。

4、手：手干净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。

5、红领巾：整洁，勤换洗。

6、衣服：衣服整洁，勤换洗;衣领、衣袖无污垢;

7、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。

8、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。

9、桌兜：整洁无杂物。

三、预防传染病知识竞赛：

划分两个小组，有必答题和抢答题两类，分别给两个小组计分

1、了解春季的常见传染病

春季的常见传染病有以下几种：

A 流感 流感是常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感

B 麻疹 是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹

C 流行性腮腺炎 是由流腮病毒引起的急性传染病，伏期14—19日，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛

D 猩红热 是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，临床特点为发热，咽炎、全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等，潜伏期1—7天

2、如何预防?

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播

A 每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免交叉感染等

B 不到人口密集、空气污染的场所去。

C 勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手

D 注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;

E 发热或有其它不适及时就医;

F 避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;

四、课堂总结：

学生活动情况和效果评价。

XX年12月23日 星期五 天气：晴

圣诞节快到了，今天下午，我和妈妈兴高采烈地到世纪联华超市去买圣诞树。

到了那儿，我们随着拥挤的人群乘电梯来到二楼。一棵棵碧绿的圣诞树呈现在我们的眼前，旁边的柜子上还摆满了精美的圣诞礼物，让人看得眼花缭乱。

我和妈妈先选了一棵圣诞树，它的个子比我还高呢！接着，我们开始精心挑选一些精美的小挂件来装饰这棵圣诞树。我选了一颗漂亮的大五角星，外面是银白色的，里面是桃红色的，中间用金丝绣着英文“圣诞快乐”，看上去像在闪闪发光；我又选了一个金黄色的圈儿，它的下面有几片绿叶，绿叶的中间有两颗亮晶晶的小红果和一朵美丽的小红花。妈妈挑了一串鲜红的葡萄，上面有一个黄色的蝴蝶结，晶亮的葡萄能映出我和妈妈的笑脸。我们还选了一个可爱的圣诞小雪人、火红的印花小扇、三片洁白的泡沫雪花片和一盒七彩闪灯。

付了钱以后，我们满载而归。一到家，我就迫不及待地展开圣诞树上的枝叶，将这些漂亮可爱的小挂件挂到树上。妈妈把闪灯绕在圣诞树上，接通了电源，啊！五颜六色的“星星”调皮地眨着美丽的小眼睛，一会儿红，一会儿绿，一会儿黄，一会儿五彩缤纷……像在和我捉迷藏呢！它们把这棵树点缀得更加美丽了。

看着自己打扮的圣诞树，我的心里特别高兴，我和妈妈在树旁又唱又跳，开心极了！

一、活动引入

同学们，最近有不少跟我们一样大或比我们小的孩子被坏人抱走了，爸爸妈妈多么的伤心，难过，焦急啊。辽宁省有一个6岁的小女孩于2011.1.22号也就是春节前和妈妈逛街不慎走丢，妈妈现已思念成疾，生病住院了。还有四川省一个六岁半的小女孩，于2011年2月13日(昨天)被拐，妈妈也因思念过度生病住院。家里人都为这个女孩着急万分啊!(课件出示以上两个小女孩的照片)

听到这样悲伤的事情，你心里感觉怎么样呢?是不是也很难过?是啊，我们能安全的在爸爸妈妈的身边生活着，在学校里读书，和同学老师们在一起，多好啊。我们是不是要爱护我们的身体，珍惜我们的生命呢?今天，老师就跟大家一起上一节主题班会--珍爱生命，健康成长。

二、 直入主题

今天我看见表哥在滑旱冰，动作优雅，姿态优美，看上去很好玩似的。我就请求爸爸给我也买一双滑冰鞋。

下午爸爸给我买了一双崭新的红色溜冰鞋。这双溜冰鞋，可酷了，上面有一头威风凛凛的狮子，在溜冰鞋的两边各有一对翅膀，仿佛你穿上这一双鞋子就可以飞了一样。看到这，我迫不及待的穿上了溜冰鞋，准备大显身手。

可我刚想站起来，就觉得双腿颤抖，脚下一个劲地打滑。我慢慢地直起腰，突然，脚下一滑，我的脚差点就扭伤了。站在边上的爸爸看见了，连忙跑过来扶着我开始滑。有了爸爸扶着，我感觉滑得轻松多了。我滑了一会儿，觉得自己会滑了，就对爸爸说：“我已经会滑了，您就在旁边看我滑吧。”可是爸爸刚一松手，我还没滑几步，身子往后一仰，摔了一跤，这一次我趴在了地上，嘴都和大地亲密接触了。最痛的还是我的膝盖，皮都破了，血珠都渗了出来。这一次我可怎么也爬不起来了。爸爸跑了过来严肃地对我说：“快起来，就这么一点小伤都战胜不了，还怎么学滑冰呢？”我鼓起勇气爬了起来，爸爸也连忙帮我穿上了防护的装置。穿上以后我的胆子变大了，任性地滑了起来。突然，前面突然出现了一面墙，我怎么也反应不过来了，吓得我紧闭双眼，“啊——”地大叫着。“啪”的一声，我撞上了墙，还好这一次我戴上了头盔。我暗暗庆幸！这时爸爸走过来对我说：“慢慢滑，目视前方，双手背后，保持平衡，不要快！”我照着爸爸说的去做，果然滑得又平又稳，很快我就学会了滑旱冰。

今天这几跤没白摔啊，我终于学会了溜旱冰，我真开心啊！

今天下午，就是我第十次的舞蹈私教课，老师答应过我，在第十次上舞蹈课的时候，给我一只毛茸茸的玩具兔子。在上完这次课的时候，我不仅得到了我梦寐以求的兔子，还真正懂得“坚持就是胜利”这句话里蕴含的大道理。想知道究竟发生了什么，就请往下读。

我抱着开心愉快的心情，等到了收获兔兔的日子。原本很开心的我，却被突如其来的第一个任务——下腰把我打回了现实。作为舞蹈班的“千年老腰”，当然觉得这是一件很痛苦的事情，而且因为小升初，已经冲掉了好几节课了，我的腰自然又硬了起来。为了能够让我的腰变柔软，只能这样做了。

一说到下腰，我就想起了我上次惨痛的经历。那时，我才只下去一半，就已经哇哇大叫喊“救命”了，更别说最后在地上撑住的那几秒了。如果不是老师及时扶住我，有可能上完舞蹈课，我就已经被送进医院做手术了。我这次吸取了上次的经验，得出了一个道理——坚持就是胜利。只要你坚持了，那么痛苦就可以减少了。

开始了，我一点点儿地下去，这次的我并没有像上次那样害怕，但还是心有余悸。到最后撑着的那几秒，我并没有喊“救命”，果然比上次有进步。但其实，在上课之前，妈妈就跟我提过：“你经常上课偷懒，总嫌累，你不是喜欢一个叫EXO的韩国组合吗？还说他们是全亚洲最红的男子天团吗？他们之所以那么红，就是靠着自己坚持不懈、不叫苦的努力，才有今天的这般成就。他们不是你的偶像吗？偶像不仅是用来崇拜的，还是用来学习的。你只有学习那种坚持不懈的精神，才有可能取得成功啊！”所以，我才能坚持下来。

接下来，老师就让我拉腰背。虽然很痛，但是我还是坚持了，因为我想到了EXO他们四年辛辛苦苦的练习生活。

到最后，老师给了我一只兔子作为承诺兑现。

这次舞蹈课，不仅让我收到了兔子，还收获了对一个大道理的体验。

今天作文课，老师说要带我们玩一个非常有趣的游戏，话音刚落，同学们就兴奋地不得了，有的快把大门牙笑掉下来了，有的同学腰都挺不直了，还有的同学一直撞桌子。

首先老师给我们介绍了游戏规则，一选“逗笑人”，他要在一分钟内把人逗笑，逗笑一个人可获得一块糖，逗笑所有人就可以得一大包糖，接着老师说了第二点，逗笑人可以做各式各样的动作，木头人不动也不笑，坚持一分钟才能获胜。老师话音刚落，很多人举手要当逗笑人，有人想当木头人挑战自己。

第一轮开始，我们其中没有一个人当逗笑人，就在我们苦恼的时候，三个人自告奋勇地举起手来，第一位同学上来了，他面对着我们做出猪八戒的样子，我自己被笑得大门牙已经露出来了。接着下一位同学走上来给我们讲了个笑话，说完，同学们笑得合不拢嘴。

投票最多的是展恒瑞。等我们唱完“我是木头人”这首歌之后，顿时，教室里鸦雀无声。展恒瑞他还没有准备逗笑别人时，已经有人开始笑了。可能是被其他木头人的动作逗笑了，逗笑人开始逗其他人时，他说：“爸比！”有人坚持不住了，开始哄堂大笑。我劝自己别笑，我作出唐僧的动作，一直坚持着。又过了一会儿，逗笑人倒地说“裤子破了！”所有人都笑疯了！因为我笑了，所以出局了。最后只有3个人没动没笑，坚持了下来。剩下的三个人开心的都在说“耶！”最后，胜利的人拿到了糖果，蹦蹦跳跳地回到座位。

木头人的游戏就在同学们的欢声笑语中结束了，这个游戏真是让我百玩不厌！

对植物的生长过程，你们了解多少？原来我也不太了解，这个暑假我记录了黄瓜的生长过程，我感到收益匪浅。

今年暑假奶奶从集市上买来了六株黄瓜苗，小苗看上去弱不禁风像一个个林黛玉一样，我真担心它长不大啊。为了能给小黄瓜苗找到安居乐业的好地方，我拿起锄头卷起裤腿就开始忙活起来。我首先刨了六个坑把小苗小心翼翼的放了进去，然后填土浇水。小坑中间低四周的地方要高一些，奶奶说这样容易存住水。

小苗的家终于做完了，看着弱小的苗摇摇晃晃的我还真担心呢。小苗加油，你要快点长大！

几天后我来看小苗，发现它长出了嫩叶。有露珠挂在叶子上，颜色嫩嫩的青翠欲滴。我看到有片叶子的形状像心形，上有毛绒绒的刺。我把耳朵贴在叶子上面好像能听见小黄瓜的心跳呢。我捏了几粒化肥撒在土里给它增加营养，这样它就长得更快些了。

以后的几天我都来看小苗，它每天都长高一些。等到小苗长到20公分左右的时候，我看到小苗长了几个弯弯曲曲的小须，我不知道这是干什么用的。奶奶说这是黄瓜蔓，黄瓜必须靠蔓抓着东西才能向上爬，哦原来这是黄瓜的爪子啊。奶奶找了几根竹竿，分别插在小苗的旁边，把它们两个两个的绑在一起，然后在杆子上又放了一根横的杆子，架子就很牢固了这样小苗就不怕风吹了。

过了两天，我看见黄瓜的蔓缠绕在竹竿上，风一吹摇摇晃晃的就像女儿和爸爸妈妈撒娇一样。小苗就这样牢牢的抓住了竹竿努力地往上攀爬。

又过了几天，小苗已经长得很高了，爬到竹竿的中间了叶子也密密麻麻的。在绿绿的叶子中间我发现了几朵黄色的小花，一阵风吹来小黄花摇摇摆摆的，就像一个个跳芭蕾舞的小姑娘好看极了。

两天后我看到小黄花的下边长出了短短的小瓜，上面还有毛茸茸的刺，伸手一摸还有点刺刺的感觉。就这样小黄瓜，每天都长大一点，每天都长粗一点。我也定期给它浇水，还给它拔草，这样杂草就不能跟小黄瓜争水分了，这样它就结出更多的黄瓜来。

等到黄瓜长到十多公分长的时候，奶奶说可以吃了。我迫不及待的摘了一根来吃。放到嘴里甜甜的真好吃啊！

原来我只是从书本上看过植物生长的内容，体会不深。这次我见证了小黄瓜的成长过程，感受到了植物生长的神奇，也体会到了种植的乐趣。

人的一生要面临各种各样的挑战，面对   挑战，有的人逆流而上，最终取得了成就，受   人敬仰；而有的人畏手畏脚，闭门不前，最终   默默无闻，淹没于尘埃之中，。要成功就要敢于   冒险，只有冒险才能获得你所希望的。

那是我人生中的第一次，我和我的铁姐   们萧琳瞒着妈妈开始了一次别具风格的冒险，   想知道是什么吗？就是爬树！我们来到了我家   的二楼楼道边，在那里有一个空地，长着一棵   高大的百年榕树，枝繁叶茂、几度春秋，在他   的身上镌刻着时间的痕迹。我们翻过高高的围   栏，急速跑到榕树前。首先是我来，我深吸了   一口气，然后猛地站起来往上一蹿，一只手使   劲抓住了大树上的一根小树枝。然后，我提起   脚蹬着树干，慢慢地往上爬。可脚却总是打滑   ，弄得我体力严重不足，跌了下来。萧琳笑着   说：“你太差了，还是让我来吧！”我同意了   ，没想到不一会儿，向来被称为女大力士的她   也摔了下来，

我们坐在树边，凝视着这棵树，   感觉他正在讥讽着我们，好像在说：“你们真   差劲，连这点高度都爬不上！”我的心中升起   了无名的怒火，向来要强的我再次登上了这难   以高攀的大树。这次，我学乖了，注意着每一   个凹凸不平的曲面，一步步地爬着，汗珠顺着   我疲惫的面庞下滑，手也被大树的躯干磨破了   皮，剧烈的疼痛与即将透支的体力不断地阻挡   我的去路，萧琳露出了担心的目光，总是喊：   “别再爬了，快下来！”但我并没有理会，我   的心中只有一个想法：不能输，胜利就在眼前   。快了，快到了！马上就能爬到最高的树杈了   。“啊！我爬上来了！”我站在树杈上，就像   是站在世界的最高峰一样。看着自己伤痕累累   的手，再看看这高处的美景，似乎一切疼痛都   不复存在了，心被这美丽的景色所填满了……

有时候，生活就像一盘棋局，当你处于   劣势的时候，唯有冒险拼杀才能扭转败局，绝   处逢生，不要因为你的不自信而失去了成功的   机会。

一、师讲解汶川大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。

二、质疑：假如我们遇到了地震，你会怎样做?怎样才能有效的保护好自己?

师生交流。

三、师讲解：如何有效的防震减灾。

(一)面临地震，如何做好防震减灾?

1、地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2、假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

(二)发生险情时，如何救助?

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

(三)地震时如何进行个人防护?

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

(四)学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。 千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

(五)家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近; 内墙墙根、墙角; 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

(六)公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下; 注意避开吊灯、电扇等悬挂物; 用书包等保护头部; 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。 地震过去后再下车。

(七)户外避震

就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒; 不要乱跑，避开人多的地方; 不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥、立交桥; 高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等; 广告牌、吊车等。

避开其他危险场所： 狭窄的街道; 危旧房屋，危墙;高门脸、雨篷下; 砖瓦、木料等物的堆放处。

四、学生交流了解到的防震知识。

五、小结

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。

时间老人牵着我的手慢慢地向前走着，不知不觉中，我们已经走过了十二个春夏秋冬，不知不觉中，我已从一个年幼无知的小女孩变成一个应懂得明理的青少年，成长是多么的神奇！

我是从什么时候开始意识到自己应长大成为一个大人了呢？是当我穿上成年人的衣服照镜子的时候；还是戴上姐姐的手表后一脸高兴的时候？我不清楚，但是，唯有一次经历让我记忆犹新，我觉得，那应该才是我真正意识上的成长。

“当你还是小孩子时，他们用好几天时间教你拿筷子，系扣子；当你受了欺负，满眼泪水时，他们把你搂进怀里，细心安慰；当你肚子饿时，他们一定会放下手中的活，来做你想要吃的东西。可是，你是否想过，他们也有老去的一天，他们也会忘了系扣子，他们也会像你小时候一样……"我的眼眶渐渐湿润，鼻子一阵一阵的酸，明明不想哭的我这时也是杯水车薪。一联想到我的爸爸妈妈，又想到前几天和他们顶嘴的情形，我心里更伤心了，心中想着自己一定要帮助妈妈，后还要给他们道歉。

第二天，我想去找妈妈道歉，可我心中的那股倔劲儿却让我的嘴像被胶封住了一样，张不开来，我有些颓丧，一屁股坐在床上，用被子把自己裹起来，脑袋里浑浑的，望着天花板，思绪已不知飘到了哪里……

醒来时已是傍晚，妈妈在床边看着我，我的头上好像搁了一块冰毛巾，正想张口说点什么，嗓子却干的发不出声来。"醒了？来喝点水吧，我来叫你去补习班时，发现你发烧了，怎么样？你的头还疼吗？有没有哪里不舒服的？"看着妈妈间我醒来而忙手忙脚乱的样子，我竟忍不住笑出了声。"你这孩子，笑什么？生病了还跟没事人一样。""妈妈，我想对你说一声抱歉，以前是我不懂事，总惹您生气，请您原谅我！”私下想着，竟脱口而出。“你跟妈妈客气什么？傻孩子。”对上妈妈那慈祥而又充满温暖的眼睛，我的脸上洋溢出幸福的笑容。

打那以后，我经常帮妈妈做些力所能及的事，也尽可能不惹妈妈生气。

时间老人在我耳边轻轻说道：“你已经长大了！”是啊，成长就是这样，不经意间，自己已经长大，该懂事了。

一、了解地球日的由来

大家好!4月22日，第44个世界地球日。世界地球日，这一纪念日起源于美国。1970年的首次“地球日”声势浩大，美国各地约2000万人参加，被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日，140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。从此，联合国把每年的4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，每年这一天，世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。

二、观察导入：

1.辅导员介绍地球污染情况

地球是生命的摇篮，万物的母亲，人类的家园。曾经，她是那样的美丽壮观。然而，不知从何时开始，地球妈妈的脸上开始笼罩着阴霾，她开始哭泣，开始呻吟!过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤，使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋，使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气，烟囱散发的乌烟瘴气，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气……她像一个羸弱的病人，太需要我们的关爱和呵护了!同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:，地震海啸飓风，频频肆虐.特别是前不久日本的地震, 更是让人类触目惊心.这些都与人类对地球的破坏活动有关。森林面积缩小，全不气候变暖，物种迅速减少，空气严重污染……人类要快快重视环境问题，保护这唯一的地球，避免无可挽回的灾难。

2.“我们这个地球太可爱了，同时又太容易破碎了!”同学们，这是宇航员在太空看地球时发出的感叹。你们又有怎样的感叹呢说说你的心理话。

3.向同学们介绍你收集的资料并谈谈你的感受。

三、启发思考：

(我们可以为环保做的事)

1、植树净化空气;

2、减少“白色污染”;

3、搞宣传活动;

4、节约水、电等多种资源;

5、保护动植物;

6、抵制大人抽烟

四、创作环保宣传手抄报

同学们都想得不错，也希望大家尽快行动起来。最近学校要进行一次环保宣传活动，我想大家可以利用手中的笔进行一次环保宣传手抄报的创作，来纪念这个全球性的日子。

五、总结

同学们，让我们积极投入到保护校园环境，保护地球的队伍中去吧，我相信，只要我们都伸出双手呵护我们的地球，我们完全有信心能造出一片又一片的绿色，我们完全可以消除所有的污染，让我们的家园，我们的地球越来越美丽!

暑假的时候，我同爸爸一起去溜冰场溜冰。

我拿了溜冰鞋穿上。“呀！可真沉啊！”我情不自禁地说。开始正式溜冰了，我不由紧张起来。此时，我的心里就像有15个水桶――七上八下的。

只见爸爸来到溜冰场，“吱”的一声就溜了老远。我也想像爸爸那样“吱”的一声溜出去，可刚溜0。00001毫米，就摔了个“嘴啃泥”。我一赌气，就一屁股坐在地上，“金豆豆”在眼中打转。爸爸见我这样，就溜到我身边，对我说：“雨柔，你怎么这样啊！看来你还是不溜为好。不然小心你的屁股摔成四半。”我一听，倔强的脾气冒了出来：“不！不嘛！不要忘了，我可是天不怕，地不怕，只怕狗的人，就这一点小困难，是难不倒我的。”“好！一言为定！”“行！如果今天我学不会溜冰，我就当小狗！”

说学，就学。我先按照爸爸说的，先保持平衡。平衡掌握好了，先溜一步吧！我心想。我偷偷地往前滑了一步。“太棒了！我成~~功~了。呀！”随着“轰”的一声，我又摔倒了。“好疼呀！”我真不知道地球妈妈怎么这么硬！对待我这样的弱女子，应该手下留情些点呀！真是的。但是，为了不再摔倒，我便以百分之一千的精力听爸爸“讲课”。

“一步，两步”，我终于能够对脚下的溜冰鞋操纵自如了。还在几个小时前，它还像一匹难以驯服的野马。而此时，它却像一只温顺的绵羊，对吧！

我喜欢的东西很多，但大多都是不劳而获的。而这次溜冰，是我辛苦练习而来的。我喜欢溜冰，因为它使我明白了“有付出，就有收获”的道理。

10月18日 星期五 晴

学完了叶圣陶爷爷写的《爬山虎的脚》后，俞老师给我们布置了一个观察作业，去观察小绿豆子一天天的变化。

一放学，我就和妈妈一起买了一袋新鲜的绿豆子，绿豆是那样的小，形状是椭圆形，还穿着一件碧绿碧绿的衣服，在衣服之间还有一颗白色的宝石呀！我把它们一一放进刚准备好的玻璃杯中，将清水倒进去，只见它们在水中翻滚，在跳一支优美的舞蹈。

10月19日 星期六 晴

清晨，我做了一个美好的梦！梦见……“叮、叮、叮”我被闹钟叫醒，想起了小绿豆。我便三步并作两步来到了小绿豆旁，只见它们有的肚子越来越大了，像一个个吃撑了的小胖子，有的已经把绿外衣给撑破了一条缝，还有的把绿外衣全脱掉了，露出了一个肉嘟嘟的肚子。呀！再细心看，它们还长出了一条“小尾巴”，迫不及待地要迎接崭新的一天。

10月21日 星期一 晴

时间过得真快呀！一转眼就第三天了，这时小绿豆“小尾巴”长得更长了，更高了！这些芽在妈妈的怀抱中快乐的生长着，在妈妈的细心呵护下，芽宝宝们在水中翩翩起舞，快乐地嘻戏着，在清晨第一缕阳光的映衬下，一颗颗嫩芽在水中闪着阵阵银色的光芒。

10月25日 星期五 多云

盼望着、盼望着，豆芽终于生了根，发了芽。叶子也变大分开了，竟然像路边不知名的小草一样，已经看不出原来绿豆的样子了。绿豆从一颗小小的豆子，变成了现在那茁壮成长的小苗，绿豆实在是太伟大了。

每个人都经历过很多的第一次：第一次做饭，第一次洗头，第一次拔牙，第一次骑自行车……它们就像是一个个脚印见证和记载着我们的成长历程，其中我印象最深刻的是第一次滑旱冰。

每到周末，我总是看到许许多多的孩子三五成群的在公园的滑冰场上滑旱冰，那一个个既优美又自如的动作令我羡慕不已。我的心痒痒的，央求妈妈也给我买一双滑冰鞋。妈妈刚开始还犹豫不决，但在我的软磨硬泡下，还是同意了。

好不容易等到星期天，妈妈便带我到百货大楼精挑细选了一双红黑相间的旱冰鞋。午饭后，我便拿着心爱的旱冰鞋，迫不及待的来到公园里的旱冰场。当我换好了旱冰鞋后，刚想站起来，就来了个重心不稳，差点栽倒在地。稳了稳再滑，可这次直接来了个仰马翻。这下我才知道什么是“看花容易，绣花难”了。我沮丧极了，刚想放弃，却又想起毛主席曾说过的一句话：世上无难事，只怕有心人。想到这儿，我一下子来了信心，又刻苦练习起来。妈妈说：“应该先学基本功。首先两腿呈八字形向外滑，身子要向前倾斜，千万不要向后仰。”我小心翼翼的迈出第一步，第二步……时不时还会前仰后合，摇摇晃晃的像只刚学会走路的小企鹅。真是功夫不负有心人啊！在经历了无数次摔倒后，在经过了一个星期的苦练后，我终于会滑了。再加上妈妈的鼓励，效果更是十分显著。当我高兴地滑给爸爸看后，爸爸也向我竖起了大拇指。

如今的我不但会滑，还能来几个花样呢！当我穿着心爱的旱冰鞋像燕子一样在广场上“翱翔”时，那些还不会滑旱冰的小学弟、学妹们也会羡慕的望着我呢！

通过这次学滑旱冰，我明白了：无论做什么事情，只要坚持不懈，就一定能成功。我从中深刻的感受到“不经历一番寒彻骨，怎的梅花扑鼻香”的含义。

在我的童年中，有许多的第一次，第一次做家务，第一次滑冰······都让我十分难忘。但，最让我记忆深刻的还是第一次养花。

记得那是二年前的时候，我突发奇想，买了矮牵牛的种子和种花用具，想要种花。我怀着激动的心情，小心翼翼地拆开了包装，捧出放在花盆里的营养土、种子和肥料。就这样，我开始了我第一次的种花之旅。

怎么种矮牵牛呢?我先把营养土倒入花盆中，按说明书所写，放入清水。却没想到，清水顺着花盆下想一个小孔流了出来，弄得我满脚都是水，营养土也涌出了一些。于是，我只好一点点地将水倒入花盆中。终于，经过几次洗脚经历，我将这些可恶的逃跑者制服了。营养土把水吸得饱饱的，涨到了盘面。接着，我拿出小小的种子，高兴又紧张地将它们放在营养土表面，轻轻地在上面覆盖上一层薄薄的营养土。种子的种植完成了，我将这个花盆放在了阳台上，心情顿时难以名状，又兴奋，又好奇，又有些成功的喜悦。

接下来的日子里，我每隔3天给种子浇点水，一有空就来到花盆面前，心里就像有一只蹦跳的小鹿，期待、紧张，又有些许忐忑，如一个新生儿望着这个大千世界一般。

时间飞快的流逝，10多天过去了，矮牵牛种子露出了白白嫩嫩的茎，我别提有多高兴了，浑身似乎有使不完的劲。爸爸、妈妈、爷爷、奶奶······我都说了一遍又一遍，不厌其烦。

后来，10个种子的茎渐渐长高，营养争夺得更厉害了，最后只剩下3个。虽然这3个矮牵牛最终还是没有开出花朵，但它们带来的快乐，让我永远难忘。而且，这第一次种花，让我明白了只要用心，所期望的终会降临。

十一月初，我种下了一棵大蒜。我先找来了一个透明容器，往里面倒了一些水，然后把大蒜小心翼翼地放进去放进去。我真盼望大蒜快点儿长大。

过了两天，我就看见大蒜底部冒出了很多白色的根，像一条条白色的小蛇。可是，大蒜的顶部一点动静都没有，完全没有发芽的意思。我非常奇怪：我的大蒜为什么没有发芽呢？是不是已经死了呢？妈妈说：“你要耐心等待。”于是我只好等着。

五天后，大蒜真的发芽了。小小的芽儿只有米粒般大小，裹着米黄色的外衣，柔柔弱弱。我对小芽说：“我一定要精心照顾你们，让你们茁壮成长。”于是，我每隔几天就要来看看我的小蒜苗，给他浇水。

一个周过去了，在我的呵护下，小芽快速成长。有的甚至长了10厘米，好像迫不及待地想看一看外面的世界，可是还有一些大蒜苗，只长了6—8厘米，像个羞答答的小姑娘，不敢见人似的，我希望他们快点儿生长。我对蒜苗说：“小蒜苗，快快长！”

蒜苗们好像可以听懂我的话一样，这几天开启了疯长模式。最高的已经15厘米，短的也奋起直追，长了12—13厘米。颜色也从嫩绿色变成了翠绿色，我非常开心。

又过了两天，我回家看蒜苗，简直高兴得快哭了。我的大蒜苗更高更壮了。有好多蒜苗甚至还有分枝，一个蒜苗根部上长了四五片蒜苗，郁郁葱葱，就像一片茂密的竹林。最让我开心的是，之前长得很慢的蒜苗现在也都长到了22—23厘米了，我还觉得它可以继续长大，于是每一天加倍地呵护它。

十一月底，奶奶要把已经长到30厘米的蒜苗做成了蒜苗炒鸡蛋，我有些舍不得。可是奶奶说：“只有变成美食，蒜苗才算发挥了自己最大的作用。”是啊，每个事物都有自己的价值，只有发挥自己的价值才能让生命变得更有意义。尽管有一丝不忍，当我还是让奶奶把蒜苗做成了美食。吃着自己亲手种的蒜苗，我觉得格外香。

南贝锜

2019年9月22日 星期天 晴

今天，花花老师发给了我一包种子。带回家后，我看着这一包种子，仿佛看到未来几个穿着草裙的小绿人儿在花盆里跳舞。我怀着兴奋的心情，把种子种在了土里并浇了水，我心想：我一定要对小白菜负责！

2019年 9月23日星期一 晴

第二天起床，我立马跑到白菜旁，欣喜苦狂地发现：我的小白菜已经发了芽，并为泥土戴上了一顶绿绿的帽子，我的心情仿佛是能二喝到了一大罐蜂蜜。看来我对它的精心照顾还是有用的，我要继续坚持！

2019年9月28日 星期六 阴

小白菜越长越高，我用尺子一量，已经有5厘米了。盆里的小白菜数也数不清，我就像《一个豌豆荚里的五粒豆中》的那个小女孩，探着好奇的脑袋看着小白菜。看着站在阳光里的“绿色使者”，想到种子的力量是多么神奇！仔细看，小白菜的叶子，边边已经长成了锯齿的形状，摸起来毛刺刺的。

2019年10月1日星期二晴

最近我的小白菜不长了，我急得像热锅上的蚂蚁。早上起来我做的第一件事就是看小白菜。到了小白菜旁边，我的心情坠到了低谷 ——我的小白菜躺在泥土上睡着了，并且好像再也起不来了，不知道是水浇多了还是什么原因，我伤心极了！