关于吃苦的作文记叙文（通用20篇）

早晨起床，到阳台上，微风轻轻地吹，天上的白云慢慢地飘，快乐的一天又开始了，爸妈带我去公园散步。

走进公园中央，映入眼帘的是碧波粼粼的湖面，湖面上有秀丽多姿的睡莲，一片片翠绿的叶子就像一把把展开的小伞，给水中的鱼儿带来了许多的清凉。翠绿的叶丛中，一朵朵婷婷玉立的睡莲花开得五颜六色，无私地将自己的芳香奉献给人们。

湖里的鱼儿在湖水里玩耍、嬉戏，游来游去。还有一群小鸟掠过湖面舒展着翅膀，时而高翔，时而低回，时而落在水面上，荡起一串串水花。

湖边的垂柳在微风的吹动下向我们招手，我迈着轻快的步伐来到了九曲桥。桥的下面有十几个粗壮的桥墩，它们竖立在湖水中稳稳地支撑着桥面，桥是用一块块整齐的花岗岩铺成的。桥的两侧雕刻着精美的图案，有的刻着天真稚气的动物，有的刻着簇簇盛开的花朵，这精湛的工艺构成了一道美丽的风景线。

我和父母一前一后跑步到假山。这姿态各异的假山，是由各种各样的怪石堆砌成的。水从假山高处直泻而下，形成了小小的瀑布。瀑布流下来的水溅起了无数的小水花，像晶莹剔透的珍珠，看起来真是栩栩如生、惟妙惟肖啊!

一阵微风吹过，柳树轻轻地摆动着腰枝，湖面荡起了一道道波纹。这里又凉爽又舒适，公园的景色真美。我心中充满了快乐和欢笑，夏日的早晨是多么美好啊!

人的一生不可能平平坦坦，潮起潮落是必然趋势。人生好比一场马拉松，首先是你保存体力是你增强信念的时候，等待后去搏发。人生也何常不是如此，没有辛勤的汗水，没有坚定的信念，没有渴望成功的精神，谈何成功?

在我们这样一个花季的时代，只有用汗水去铸造未来，去储存丰富的知识，使我们的头脑充实起来，有资格，有能力去挑战今后我们人生中所遇到的困难，这就能冲得更快，跳得更高。

前不久，我曾看过这样一则新闻，画面使人心酸，中国使人成功最便捷的途径便是高考，所以花季的少男少女们都在为了未来而拼搏，但却有这样一个人，没有手臂，而且身体还不是很灵活，但她那时才刚好十七岁，每天来到学校，受到他人另类的眼光，这使这位女孩内心严重的受挫，但是在她的心中却有着一种信念，我要用我的头脑去使我的身体变得更加完美，她只相信，只有不停的存储知识，使头脑丰富起来，才能在今后的人生中冲得更快，跳得更高。

就这样，一天天地过去了，她用脚趾代替手臂，完成了人生中的一个转折点，在付出比常人多出百倍的努力情况下，她成功了，顺利考入中央财经大学，现在已是一名海归博士，但记者采访到她时，我看到她满脸自豪的说：“我不知道我的未来会怎样，也许很渺茫，但是只要在你年轻时用汗水去铸造未来，用辛勤去付出，定会有一天冲得更快，跳得更高。

人生是一条漫长的旅途，坎坷不断，如果你在年轻之时，用知识去武装自己的头脑，去收货阅历，那么我想，成功之日定与你越来越近。

虽说雁过无痕，岁月无声。而白驹过隙的光阴却在生命的每一个空隙里不着痕迹地流淌。今年六月份，我们迎来了人生中第一场重要的考试——-会考。这是一场至关重要的考试，我们将提前面对两科中考考试，直接影响到初三年的升学考试。伴随着季节的更替，炎热的夏天带着酷热的天气，我们坐在教室里，埋头苦干，奋笔疾书……

炽热的阳光冲过绿油油的叶缝，跳跃在一叠高高的地理生物试卷上，仿佛在耀武扬威。烦躁的知了不停地鸣叫，热乎乎的夏风席卷而来，吹得我无精打采。我不屑地瞟了一眼那一叠试卷，自以为是地想：只是一叠简单而又枯燥无味的试卷，不做也罢。环顾了一下四周正在专心致志地写试卷的同学们，不以为然地栽在书桌上，昏昏欲睡。

随着期中考的日子离我们越来越近，身边的同学也在紧张且充分地利用时间复习，我却不紧不慢，我行我素地做着无关紧要的事情，以为自己还会像以前那样在地理生物考试中取得不错的成绩。等到期中考那天，我接过试卷，心里愣了一下，有许多题是老师提过的或是平时考卷上类似的题目，可我却一下子想不起来。我无助地望了望试卷，垂头丧气地摇了摇头，没有足够的自信写下答案，后悔自己当初没有好好复习，现在又如何收场？

到了考试成绩出来那天，我的成绩明显下降很多。顿时，我恨不得找一个地缝钻进去，无地自容地面对老师和家长。我在一旁角落里暗自伤心，反省自己。这时我的好朋友走过来安慰我说：“从哪里跌倒就要从哪里爬起，禁得住失败的人才可能成为最后的胜者！”

“是的，禁得住失败的人才可能成为最后的胜者！”我时刻牢记着这句话，每当我意志动摇，快要放弃的时候，这句话就在我的耳畔响起。

经过五十多天的艰苦奋斗，我们迎来了会考。我冷静从容地坐在考场上，认认真真写下每一个答案，仔细检查每一个易错点。终于功夫不负有心人，我在会考中取得满意的成绩，为会考画上圆满的句号！

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”这句话不正诠释了，禁得住失败的人才有可能成为最后的胜者吗？

友谊如一抹阳光，温暖了我的心田;友谊如一泓清泉，滋润了我的灵魂;友谊如一缕清风，吹散了我的愁绪……

红了樱桃，绿了芭蕉，是谁在豆蔻年华与我相识?是谁在青春时光中与我相伴?

那年盛夏，金桂飘香，我们在便中校门口相遇。我还记得当时她那叽叽喳喳的欢快模样。她是一个善解人意、自立自强的人。有一次期末考试，我考的不太理想，很沮丧，独自一人坐在角落里，她听说了这件事后，跑到我身边坐下，对我说：“金无足赤，人无完人。你只是失败了一次而已，以后还会有很多次机会的。你看，爱迪生不也是失败了上千次才发明了电灯吗?不要把这次的小失误放在心上，我相信你一定能行的。”她的善解人意使我感动不已。

还有一次是在我们一起骑车回家的路上，突然我的车链掉下来了，当时我不知道该怎么办，茫然无措。只见她下车，把我的车子拨弄了几下，我的自行车便修好了。我对她说：“你好厉害，这样就修好了。”她笑着回答：“这些小事很容易做，经常遇到就熟练了。”她的自立力强使我敬佩万分。

花儿的事业是甜美的，果实的事业是尊贵的，她还是默默地献身于叶子的事业。

那年初夏，栀子花开，香樟树下，她说毕业遥遥无期，可转眼我们已各奔东西，她说她不走，我说我不愿走。可我们终究抵不过岁月的流逝。

虽然时光易逝，但我们的友谊永远不变。当初青涩懵懂的我们在命运的安排下相遇，相知，却又相离。但我坚信诗人王勃在《送杜少府之任蜀川》中的两句诗：“海内存知己，天涯若比邻。”

“我们都是追梦人……”空灵的歌声响起，在耳边萦绕，风将每一份问侯捎去，让我们在青春路上，一同奔跑。

那是走进初中的第一次合唱节，合唱对于初来乍到的我们来说，是个不小的挑战。秋风吹遍了校园，吹来了一地清凉，我们的心仍旧疏远着，青涩得如同刚挂枝头的青梅，总藏在一树的绿意下，挑战着我们团结的心。

一抹绿意，一树梅，一曲高歌，一人醉。“我和我的祖国，一刻也不能分割……”明亮的教室里，歌声嘹亮，一剪梅枝悄然探进头来，迎着班级五十三张灿烂的笑脸。歌词总有人忘记，在和谐的歌声中掉出几串支离破碎的音符；动作总有人记错，在美妙的乐声中留下尴尬瞬间。幽香从窗边飘来，驱散了不快与尴尬，唯留下真情与欢乐，氤氲了一隅小小的天地。

犹记得那天，夜幕将至，夕阳的余晖散去，不舍地在天边留下彩霞纷呈，我们仍旧在排练，没有一丝殆懈，不曾喝一滴水，不曾拍拍早已麻木而失去知觉的双腿，更不曾停下沙哑的喉咙喘一口气，一切都是为了班级的荣誉，这份信念让大家进入了忘我的境界，头顶的舞台灯照在身上，汗珠滚落，记下每一份坚持与努力。晚自习还要考周练，吃晚饭的时间早已过了，从会场出来，便只能狼吞虎咽地塞下几口米饭，马不停蹄地赶向教室……

台上一分钟，台下十年功。不懈的努力换来的便是比赛当天的出色表现。

在掌声雷鸣中，大家陆续走上舞台，找好位置。指挥一个响指，音乐声不紧不慢地响起，突然间，刺耳的轰鸣声从喇叭里传出，音响的嘶鸣掩盖住了伴奏，台上的我们，犹为震惊，那一刹那我似乎觉得那尖利的声音正疯狂地撕扯着我的耳膜，但我不能捂住它，我们什么都不能，一个小动作，便可能将之前的不懈努力毁于一旦。终于，尖利刺耳的声音停止了，一切又恢复了正常，我们的合唱终于顺利结束了。

“二十三班，一等奖……”播报声从扩音器里传来，大家喜不自禁，为我们的成功喝彩，为我们的努力喝彩，时光暂停，那一刻，才是最美的风景！

“我们挥洒汗水，回眸微笑……”青春路上最美的风景在你我之间，青春无悔！

“咯咯咯”，公鸡发出了警示。

我擦了擦惺忪的双眼，慢悠悠地从床上爬了起来，伸了个懒腰，抬头看窗外，金色的阳光洒满了大地。“这是我在7月里见到的最好的早晨了。”我心中无比兴奋，“老爸早餐吃什么？”

过了许久，不闻其声。我心中感到诧异：咦，怎么屋中这么安静？平时，爸爸和姨父起来得都很早，咋今天不出声呢？

想着想着，我心发慌了，感到不对头，我赶紧叫醒那依旧睡意绵绵的陈子阳。他神志不清地叫着：“哎呀，干嘛呀！没看见我正在睡觉吗？”

“哎，你快别睡了，家中没有别人了！”我急得口齿不清。这时，陈子阳睡意全无，反问道：“他们去哪儿了？干嘛去了？”

“我怎么会知道？”我边说边起了床。

呀，这有一张留言条。我像找到了新大陆似的，跳着去看。

留言条是这样的：

留言条

亲爱的儿子：

当你看到这封信时，我已和姨父一起去上班了，外婆和你妈去了狗巷那儿了。那么今天早上，你们就自己做早饭吧！要吃面条的话，自己煮，只需放在锅中煮一会儿，若想加佐料，放心，我和姨父已经切好了肉片和大葱了。

噢，对了，我们中午不回来吃，记住对外婆说一声免得她操心。

爱你的父亲

2013年7月25日

看完后，我想：啊，这下完蛋了，我在家还未下过厨呢！

望着眼前那些食物材料，似乎它们在嘲笑我：“来呀，快来吃我呀，你来呀！”我既恼怒又带些无奈。

就在我一一筹莫展时，一个陌生又熟悉的声音在耳旁想起：“你要是感到无助时，你就要记住与他人合作，这样达到共赢的目的。”

于是，我第一想法便是去找陈子阳一同完成今天的任务——填饱肚子。

“吧叽！”我将两个鸡蛋打在了碗中，并且陈子阳也走到我面前说：“你是想起了外婆对我们说过的话吧？”

“嗯，难道你也是？”他点了点头，“哈，我们真是心有灵犀一点通。”于是，我们俩一个做面条一个放佐料。

经过了我们的一番努力，成果也出来了——一大碗热气腾腾的面出于了我们之手。

顿时，我感到了一种巨大的成就感：只要经过团结互助，就能做成事情。

从此以后，我和陈子阳不论遇到什么困难，总是共同地合作解决。我相信，有了合作，我们的生活将更加美好 I wiped my eyes, slowly got up from the bed, stretched my waist, looked up at the window, and the golden sun was filled with the earth. "This is the best morning I have seen in July." I was extremely excited. "What do Dad eat breakfast?"

After a long time, I was silent. I was surprised in my heart: alas, why is the house so quiet? Usually, dad and uncle got up very early. Why did you say nothing today?

Thinking about it, I was panicked and I felt wrong. I quickly woke up the still sleepy Chen Ziyang. He screamed unconsciously: "Oh, why! Didnt you see that I was sleeping?"

"Hey, dont sleep, dont sleep at home!" I was anxious. At this time, Chen Ziyang had no drowsiness and asked, "Where did they go? Why did they go?"

"How do I know?" I said I got up.

Yeah, this has a message. I seemed to find the new continent and jumped to see.

Leave a message is like this:

Leave a message

Dear son:

When you see this letter, I have gone to work with my uncle, my grandmother and your mother I went to Gou Lane. So this morning, you can make breakfast yourself! If you want to eat noodles, cook it yourself, just cook in the pot for a while. If you want to add the confession, rest assured, my uncle and I have cut the meat slices and green onions.

Oh, by the way, we dont come back at noon, remember to say to her grandmother to avoid her worry.

I love your father

July 25, 2013

After reading it, I thought: Ah, this time, I have n’t checked at home!

Looking at the food materials in front of me, it seems that they are laughing at me: "Come, come, eat me, come!" I was angry and helpless.

Just when I raised one by one, a strange and familiar voice remembered: "If you feel helpless, you must remember to cooperate with others to achieve the purpose of win -win."

So, my first idea was to go to Chen Ziyang to complete todays task -filling my stomach.

"Oh!" I hit the two eggs in the bowl, and Chen Ziyang also walked in front of me and said, "Do you think of what Grandma said to us?" Are you too? "He nodded," Ha, we are really a little bit of heart. "So, the two of us made noodles and one plaque.

After some of our efforts, the results came out -a large bowl of hot noodles out of our hands.

Suddenly, I felt a huge sense of accomplishment: as long as it was united and mutual, I could do things.

Since then, no matter what difficulties I have encountered, Chen Ziyang always cooperates together to solve it. I believe that with cooperation, our life will be better

女生的友情有时候很简单，很单纯，只要你用心去感受，你会发现像踏入春天的阳光一般，舒心而开心。

我有一个非常要好的闺蜜，我们总是在学习、生活上互帮互助：她有不会的题目，我教她;我不会的手工，她教我……有时吵架，别人问我们吵完了没，我们也总是异口同声的说没，说完后，又相继一笑。

我印象最深的还是那件事：那一天放学，下起了大雨。外公因某些原因以至于无法来接我。外婆因脚不好所以不能来接我，所以我只能自己回家。可我偏偏又忘了带伞，心里默默想：还真是六月的天——说变就变。唉，不知道雨什么时候停。这时，她走过来，问我：“你怎么还不回家?”我看着外边的雨，说：“忘带伞了。”她想了一会儿，对我说：“这样吧，我送你去地铁站。”我惊讶极了，好半天才说：“你不跟我同路……”她说：“我家附近也有一个地铁站，我们去那儿吧。”于是，我便和她同用一把伞。她送我到地铁站后，又要把伞给我，我说：“你回去吧。等我下了车，雨说不定也停了。”她却不肯“要是没停怎么办?你去淋雨?”“那你怎么回家?不要跟我说你可以跑回家。”他说不过我，只得收回本要给我伞的手。不知是被我们的友谊所感染，还是证实了那句古话，当我出地铁站的时候，雨停了。

我和她就是星星和月亮的区别，世界上没有月亮，星星就显得过多而单调，如果只有月亮而没有星星的陪伴，那么就会显得孤独。

你们一定很好奇她是谁吧?她就是我最好的朋友也是我的闺蜜——田慧。

我们要用文明去迎接奥运会。其实文明就在我们身边，离我们很近、很近，作为一名小学生，首先要从尊敬老人做起，尊敬老人是我们中华民族的传统美德。

尊敬老人的方式很多，也很简单，只要我们用心去做，从自身做起，从小事做起，就一定能够做好。比如奶奶做家务累了，帮她捶捶后背，让她感到一份轻松;爷爷从外面回来，帮他倒杯凉开水，让他体会到一份清凉;上学的路上，搀扶老爷爷、老奶奶过马路，让他们感受到一份安全;公共汽车上，主动给老爷爷、老奶奶让座，让他们感受到社会真诚的关爱等等。

如果你做到这些，你也会感到无比快乐。今天我们家来了一位袁奶奶，她是爸爸的阿姨，我一到家就向她问好，给她倒水，跟她聊天，带她参观我们居住的小区，介绍我们美丽的宿迁，而且我还帮她整理了要住的房间呢!她夸我是一个懂事的好孩子，并要求我好好学习，将来成为一个对社会有用的人才。

帮助老人其实人人都能做到，可是有些人为什么不去行动呢?也许他们觉得那些老人跟自己并没有什么关系，可是他们错了，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，古人尚知如此。如果人人都能做到将心比心，去帮助那些需要帮助的老人，那么整个社会就会变得更加安宁，中华民族爱老、敬老的美德就会传承下去，社会就会变得更加和谐。

九月，是菊花飘香的时节，九月初九这一天，我们迎来了一年一度的重阳节。

这天一大早，我来到爷爷奶奶房间，对他们说：“爷爷、奶奶，今天是九九重阳节，是你们的节日。我来帮你们做早餐吧。”爷爷、奶奶笑着说：“好呀!”我走进厨房拿起烧水的壶子装了点水，放在灶台上烧水。又赶紧跑到楼下买了一包吐司，回到家里我拿出吐司，放进烤炉，烤了一分钟。吐司烤好了，散发出一阵阵诱人的香味，让人垂涎欲滴。五分钟过去了，水也烧好了。我拿出两包速溶咖啡分别放进两个杯子里，然后用烧好的热水泡咖啡。我告诉你哦，泡咖啡可是有讲究的，一样要用热水，水要适量，谁如果太少咖啡会太苦，水如果太多冲出来的咖啡就不香浓了。加上后，我拿起小勺子搅拌了一下，两杯又香又浓的咖啡就泡好了。我把两杯咖啡放在托盘上，再把两片面包放在盘子上，然后小心翼翼的端到爷爷奶奶房间说：“这是我为你们两人准备的早餐，趁热吃吧。”爷爷，奶奶边吃早餐边夸奖说：“这是我们喝过喝的咖啡了，是我们吃过的最香的吐司。”他们的脸上露出了满意的笑容，我心里美滋滋的。

我们要经常为身边的老人做些力所能及的小事，给他们送去一片爱心，让他们感受到“爱在重阳”感受到温暖。

夜色来临，天上皎洁的月亮变得越来越圆，可地上的人们却没有团圆。

幼儿园时，我经常会和家人回老家看望外婆。外婆告诉我，隔壁有一个和她年岁差不多的奶奶，每到中秋节，那个老人做好饭菜后，总是站在门口焦急的等待着，时不时张望一下四周。后来，我才得知老人有一对儿女。他们会在中秋节这天回来看望老人。每到中秋节的夜晚，老人的屋里总有一盏灯在轻轻地闪烁，那个灯光下的身影并不高大，脸上却洋溢着幸福的笑容，注视着屋里的一切。在我们两家相对的窗口，她对我露出了一个无比幸福开心的笑容。

小学时，老人也会在中秋节这天，一如既往地做好饭菜，在家门口坐着静静地等待着，焦急地盼着归家的儿女们。在吃团圆饭时，儿女们总是不停地接电话，打电话；孙子孙女们眼都不眨一下地盯着眼前手机的屏幕，看都不看一眼面前已经凉透了的饭菜。不知什么时候起，那个灯光下的身影，脸上那笑容慢慢地变成一个提线木偶般的僵硬笑容。在对着的窗口，她对我挤出了一个僵硬的笑容。

现在，我还会在中秋节这天回家看望外婆。那位老人还会做饭菜，然后坐在门前上等待着儿女们的归来。可等来的却是儿女们邮寄回来的月饼。屋里昏暗的灯光把老人孤寂的身影拉的很长很长，老人看着别人家的欢聚一堂，再看看自己空荡荡的家里，只有那个被邮寄回来的月饼孤单地伫立在饭桌上。此时，我透过窗口，不经意间又看到老人那孤寂的身影，她的脸上早已没有了往日幸福的笑容。她站在窗口，眼神空洞地望着我，用她那干枯的手悄悄地抹眼泪。我的心情因为她而沉重起来。

树欲静而风不止，子欲养而亲不待。希望每个老人都有幸福的归宿。

友谊是关心，友谊是互助，友谊是春风，友谊是暖流，友谊是一个人进步的动力。我在与好朋友余凌霄的交往中，品味到了真诚的友谊。

那是一次口头作文竞赛。初赛时，她作为班上的语文科代表，负责掌握时间——按秒表。我悄悄告诉她，让她手下留情多给我些时间，因为我准备的作文太长了。她没动声色，我以为她已默认。便自信稳拿第一。

“开始!”她严肃地宣布。我滔滔不绝地说着，可是还没接近尾声，只听咚的一声，她竟然准时按下秒表。在所有人中，只有我，超时了!我好没面子!好伤心!

对她的举动，我十分生气。什么好朋友，这点小忙都不帮，害得我在众目睽睽之下出丑、难堪，让我陷入尴尬的万丈深渊。我决定不和她作朋友了!

在以后几天，我一直没理她。她已经察觉到了。她几次想找我说话，我总是不懈一顾，不理不睬，扬长而去。因为我对她已经心灰意冷了，我们的友谊已不存在。

这天，在上学的路上，她又拦住我说要跟我聊聊。我极不满意地停下来。她对我说：“你知道吗?我其实也有难言之隐呀!友谊要讲诚信，讲原则，如果没有这些，友谊还有价值吗?”我说：“你不用如此，朋友请你帮忙，你却那样。我又不是没跟你说!你让我当众出丑，多难堪啊?”“对不起!我也……不想!形势所迫!要是你在我手里过了关，不再提高自己，决赛能独占鳌头吗?不如……我帮你!”我恍然大悟，原谅了她。

接着的几天里，她天天陪我一起练习，又帮我修改稿子，给我指出不足，还给我出点子。每天她都坚持不懈地督促我，有时练得我满头大汗、力倦神疲，但终于很好地把握住了时间。

在我俩的共同努力下，那次口头作文决赛，我获得了一等奖!真有说不尽开心，她也感到很欣慰!

这事让我茅塞顿开：友谊应建立在同伴中，巩固在真诚中，发展在批评中，不然，就会断送在奉承中。

散发出微光的明月抹去了夕阳的余晖，我开始了夜晚的“旅途”。

写完作业的我，躺在床上，端起杯子，准备冲杯蜂蜜水喝，却发现杯子里早有等待我品尝的水。

尝一口，甜!难道是——妈妈?我捧着杯子，吮吸着甜蜜，嘴在喝水，眼眶却在和眼泪作斗争。泪光朦胧中浮现出妈妈那慈祥的面容，瘦弱的背影，还有那任劳任怨的双手和从不说“苦”的嘴。

“喂，发什么呆?”

我猛地回过神来，杯子里的水已经凉了。妈妈踏着轻快的脚步，提着开水瓶，接过我手里的杯子，往里面倒水。我接过杯子，温暖的不仅是手，还有心。

这个温暖的夜晚!

一次，我放学回家时，小巷里漆黑得让人感到恐怖，只有远处几点微弱的灯光在闪烁。爸爸还没来接我，我只得一个人回家。过马路时，川流不息的车让我眼花缭乱，我害怕得开始埋怨爸爸了，要是有他在身边，我怎么会这样无助?

就在我的眼泪快要掉下来时，一位陌生的阿姨走到我前面，朝我微微一笑，好像是在示意我跟着她一起过马路。我像得了救星一样感激地冲她一笑，跟着阿姨穿过了马路。

当我想要向她致谢时，却发现她已经消失在马路对面了。原来，她只是为了陪我过马路!

这个温暖的夜晚!

爱在哪儿?爱在细微处!

正能量，是最近一年的流行词，走在大街小巷，看电视新闻，耳边总会时不时的掠过“正能量”这三个字。 Positive energy, it is a popular word in the past year, walking on the streets and alleys, watching TV news, the ears will always pass through the three "positive energy".Words.

我在没有看这本书是，一时兴起在搜索页上输入了“正能量”三个字，想看看大家怎么看待“正能量”这三个字。网络上给出的篇幅最多的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。细细的读这本书，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

理查德?怀斯曼为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。通过种.种实验和数据，他向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

其实每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。

不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的说教，生动案例和简单的方法，让我们很快就能受益，比如说，一天不看电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。

面对拥堵和嘈杂的世界，种.种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，正是因为我们自身拥有正能量，它的光芒才会滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣;如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗;如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。

桌子上放着一壶热气腾腾的水煮鱼。散发着诱人的香味，浮在汤面上的红油令人垂涎。当时周围静悄悄的，只看到大家都以闪电般的速度拿出手机，不停的搓啊搓。几秒钟后，整个朋友圈都被一条水煮鱼刷到了。这是我人生的真实写照，也一定是很多人生活的共同写照。

在这个微时代，衣食住行早就和网络联系在了一起。俗话说“饭前饭后照张相。”这时候你把滤镜拿下来，换个光度，自己配两三张自拍就好了。在微博和微信上晒了一下，居然有几千个朋友赞。我还记得一个阳光明媚的早晨，我和朋友们来到分店旁边的米卷店。那家店有个小店面，说明我们整个宿舍都承包了这家米卷店。饿了，心血来潮点了粉面米卷。

放在桌子上，整个世界的目光仿佛都聚焦在上面，老板把它堆成一座小山。我还没来得及闭上被震惊的老板的嘴，室友们已经抑制不住自己的激动，拿出手机继续拍照，拍下他们的饭卷做对比。他们在微博和微信上发帖后，心满意足地收起手机，拿起筷子，慢慢吃着饭卷。

第二天就有谣言说“某女生宿舍承包了一家米卷店，米卷比山还高”。甚至老同学跟我打招呼的时候，也要顺便跟我打招呼：“那是那个粉面的女生吗？

即使我哭笑不得，也只能默默承认。微生活让我们分享身边的事，浏览世界上的事，带给我们乐趣，让我们彼此更亲近。但同时也给我们带来了一些困扰。每次和表哥出去玩，总是又累又饿。终于找到了一家不错的餐厅，等了很久，菜终于上齐了。就在我要动筷子的时候，表姐总是狠狠的敲我的筷子，一边读着《别急，别急》，一边拿起手机准备拍。但她是个固执的人，不达目的绝不罢休。她总是花很多时间追求完美，让我在那里挨饿。甚至吃饭的时候，她总是一个个回复别人的评论，这时候我就觉得很孤独，很难过。在丰盛的菜肴和亲爱的家人面前，我们为什么不放下手机，和家人分享美好时光呢？

微时代，微生活。整个世界被一种纽带联系在一起，我们可以分享身边的事情，不用离开家就能了解这个世界。

当我们的朋友圈被美食筛选的时候，请不要流连于虚拟而忽略了身边的美好。

幸福我曾经以为，幸福离我很远，很远……

小的时候，我曾深深的恨过我的父亲，因为他的多病，让本来艰难的家更显得拮据。我得常常忍受别的小孩的嘲笑，我没有她们那么漂亮的花裙子，没有她们嘴巴里常吃的巧克力和奶酪。在我幼稚的想法里，我以为，拥有这些，便是幸福。

就这样，我把我不能满足的这些幼稚的幻想归罪到父亲身上，我认为这是作为一个父亲应尽的义务。所以，这段恨曾陪我走过一段漫长的岁月。

可是，就在期末考前的一个晚上，这段恨意被抹灭了。

那天晚上，我正在屋里复习功课，除了父亲，其他的家人都出去了。我并不介意父亲在家陪我，但他那断断续续的咳嗽声实在让我难于忍受。父亲似乎也感觉到我的厌烦，便说：“刚才一些朋友约我出去喝酒，我走了，你一个人在家小心点。”我厌烦地点点头。

不知过了多久，我放下笔休息了一会儿，打开窗户，天已不知什么时候飘起了蒙蒙细雨，风很大，一股寒气激得我打了一个冷颤。猛然间，我看见对面的路灯下有一个人，那人冷得直打哆嗦。他不停地用脚去踢路边的小石头，当他转过头来时，我吃了一惊，那不是我父亲吗?他怎么会在那儿?他不是去朋友家喝酒了吗?

只见他时而用两手不断互相搓摩，时而放到嘴边，寒风吹得他摇摇晃晃的，细雨把他的衣裳都给淋湿了，可他仍然在那儿来来回回地走着，似乎没有要回家的意思。他在等什么呢?哦!我明白了，他是想让我有一个好的学习环境，才骗我说要去朋友家，我的眼眶湿润了……

我跑下楼去，抱住了父亲。父亲见到我，很惊讶，吞吞吐吐地说：“朋友太热情了，硬要我多喝两杯……你小心着凉了……”

我已听不清他在讲什么，只觉得那飘落的雨花好美，好美……

那一刻，我感到了，幸福就在我的面前。

新年的最后一天，元宵节如期而至。

元宵节，家家灯火通明的节日，一到元宵节。最开心的无非是孩子们，因为在这个举国同庆的佳节里，烟花爆竹可是必不可少的一项活动。

一颗颗烟花伴着孩子的笑声，吵闹声，接连不断地飞上天空。随着一声巨响，一朵朵的烟火盛开在深蓝的天幕中，不是鲜花却胜鲜花。爆竹声也接连响起，应和着孩子的欢闹声，好不热闹!

元宵节的节目除了烟花爆竹之外，灯笼也是必不可少的。夜幕降临，各家灯火亮起，孩子上街的必备物品那就是灯笼。热闹的夜市，各色的灯火，各式的小贩，孩子们欢欢喜喜提着灯笼的一幕也是一道风景线，火光映在他们天真无邪的笑容，为节日增添了一丝活气，和真正的快乐。

最有趣的当属猜灯谜了。一大群人围在小摊边上，摊主在上方挂出一个个写着谜语的灯笼，招呼大家猜谜。于是大家一齐开动脑筋，大家相互打趣，相互思考，一起讨论谜底的对错，没有“精明的打算”，没有相互攀比的心思，没有投机取巧的手段，有人借助手机等工具，没有人觉得这是浪费时间，没有人觉得这是小孩子感兴趣的玩意儿，有的只是最纯真的欢声笑语。要是有人答对了，周围人会称赞他聪明机灵，当然了，礼物也是不可少的。猜不中也么关系，没有人会因为回答错误而感到丢脸，感到恼怒......因为在这样的节日氛围里，每个人都尽情地投入其中，还有谁会感到空虚呢?

元宵佳节，伴随着烟花爆竹的轰鸣声，伴随着孩子们的欢笑声，伴随着大人的喝彩声，慢慢走远了脚步。

我曾经自卑，上天赋予了我小小的眼睛，胖胖的身体。不管我走到哪里，都会成为“焦点”，这使得我变得越来越内向。小学六年，带过我的两个班主任给我的评价都是同一个词“太内向”。

一次偶然的机会，我在书上看到：自信的人，就会是世界上最美丽的天使。瞬间，在我的心里开出了一朵美丽的太阳花。

花朵散发出迷人的金光，把曾经那个自卑的我照的无比美丽。把我心灵每个黑暗冰冷的角落照的犹如圣诞老人的壁炉。把每一个自卑的小虫虫都给回收了，最后转化成了小太阳花。

现在，我的人生字典里少了自卑，多了一份自信。走在大街上，我不在低头，像个犯错的孩子，而是昂首挺胸，想一个伟人。走在校园里，我就是那只最青春的小鸟，我可以自信的说：生命因我而美丽!

但丁说：“走自己的路，让别人说去吧!”我想，只有足够的自信，才会不顾他人对你的评论与看法，在人生路上走出属于自己的风采。这句话是我走向自信的指明灯。

自信赋予了我明亮的眼睛，智慧的大脑，世界上独一无二的面容。

我仰望天空，看见一位美丽的女神，她说：“现在，我把自信的花朵摘走，你已经拥有足够的自信。”随即，周围又恢复了原来的模样。

尊重,是脸上一抹真诚的微笑;尊重,是在他人发表不同意见时的倾听;尊重,是为别人付出的努力而鼓掌.尊重看上去,好像只是奉献给身边的人.

我们从小都受到过“孔融让梨”的教育,也都知道要在公车上给老人让座,不能嘲笑讽刺残疾人.这样的理论有时候粗看上去是很不近情理的,为什么年纪小便要吃小的梨呢?为什么一定要让座如果我也已经很累了?为什么不可以直接说出心中所想到的一切?

其实真正的道理在这儿：尊重别人就是尊重自己.

有句话叫“投我以木桃,报之以琼瑶”,意思是说别人送我木桃,我便用琼瑶做为回报.所谓礼尚往来,在人类的社会中,你付出一分便会有一分的回报,总有一天一定实现.这是规则.规则在大多数时候对大多数人都是平等的,所以你对他人的尊重礼貌会在他人心中留下美好印象,随后他们亦会如你所做般对待你.

不是没有这样的反例吧,试问哪见过一个愤世嫉俗目中无人的狂小子会赢得别人发自内心的尊重呢?最多是用自身的“叛逆”及“与众不同”来吸引大众好奇的目光罢了.

尊重是一种大智慧,因为懂得所以慈悲.尊重旁人与己的相同之处不难,得遇知音的兴奋雀跃足够掩住“尊重”那平实些微的光芒.难的是尊重旁人与己的相异之处.你认为吸烟有害健康且污染环境他却将其视作一种调剂,他说人生要积极进取鲜活浓烈而你只求平淡安祥恬然舒适一辈子,每个人都不尽相同差异何止千千万,尊重便是守着自己的人生信条而从客观的角度用以欣赏的目光去看对方,并不苛求相同,而是正视相异.

所以,懂得尊重旁人的人都参悟明了了人生的大智慧.所以姿态优雅举止从容,因为有足够的自信支撑自己也有足够的宽容去审视旁人.所以会为旁人所尊重,因其身上所散发出的高贵又平和的气息实在是让人向往予人吸引.

尊重会让人心情愉悦呼吸平顺,尊重可以改变陌生或尖锐的关系,若是有对彼此足够的尊重,战争都不是不可避免.

古人云爱人者人恒爱之,重人者人恒重之.

尊重,并不只是做给别人看的.

快乐的星期天来了，我做完了所有的作业，正坐在书桌前有滋有味的看着手中的《爆笑王国》，还不时的发出“呵呵”、“哈哈哈哈”的笑声。

似乎看了好久了，有点口渴，我站起身回过头，一看，奶奶左手正扶着扫帚，右手正轻轻地捶着自己的.腰部，奶奶看见我正看着她，笑着说：“瞧我这身老骨头，不中用了。”

我连忙走过去，拿下奶奶手中的扫帚，并扶着她往沙发走去。我轻轻地捶着奶奶的后背说：“奶奶，以后这些活就都交给我吧，我全包了。”奶奶看着我直夸我说：“真是好孩子。”我拿起扫帚轻轻的将垃圾堆到一起，然后扫进了垃圾箱中。奶奶看着我，直点头，我知道奶奶的心里一定美滋滋的。

以后的日子里，我真的将扫地的活全包了，奶奶经过这些天的休息，腰也没那么酸疼了。通过这次的事情，我知道尊重老人是我们每一个人都应该做的，应该让老人们快快乐乐的安度晚年。

我还知道，奶奶现在在外面散步的时候遇到熟人，还夸我是个既勤劳又懂事的孩子。

绿草如茵，那是草儿在感恩春天;鲜花芬芳，那是花儿在感恩阳光;白雪皑皑，那是雪花在感恩朔风。是啊，生活因感恩而精彩。

今天是三八妇女节，我想着要为妈妈做什么，送礼物，那并不能代表我的心意，金钱并不能代表什么，是买不到幸福的。忽然，电视屏幕上出现了一个广告，这让我灵机一闪。一个小男孩端了一盆水摇摇晃晃地走到妈妈的面前为妈妈洗脚。我何不也这样呢。不仅能代表自己最真挚的情感，还能让妈妈高兴起来。

于是，我说干就干，急忙跑进卫生间到好热水，拿一条干毛巾来到了妈妈的房门前。我竟然有些不敢敲门，也许是我太紧张了吧。回想起来自己还从来没给妈妈洗过脚呢。我踌躇了一会儿，于是鼓起勇气敲响了妈妈的门。

‘咚咚咚’，不一会儿，妈妈过来开了门。她看见我的样子，问道，“你要干什么呀，有事吗。”我一脸神秘兮兮的样子，妈妈感到很疑惑。我端起盆子放到了床边，让妈妈坐下来，我说：“妈妈，我要为你洗脚，你就接受你女儿的恳请吧。”妈妈不好意思的说：“算了吧，还是我自己洗吧。”我执意要帮妈妈洗，还没等妈妈反应过来，我就挽起袖子蹲下身来为妈妈洗脚。

我小心翼翼地脱下妈妈的鞋袜，突然间，我被眼前的这一切惊呆了，妈妈的这双脚完全不是我想象的那般模样，皮肤粗糙发黄，脚底以生下了老茧，摸着扎手。我又小心翼翼地将妈妈的脚放进水里，轻轻地揉搓，怕弄疼妈妈的脚。我抬起头，看见妈妈正微笑着望着我，那种微笑是幸福的、甜蜜的。

水声哗哗，动作柔柔……我手捧妈妈的脚，思绪万千，心潮澎湃。这双脚为了家庭美好而长期奔波，这双脚就是妈妈那艰苦水岁月的见证啊。就是这双脚托起了儿女新生的希望。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”听着这首歌，泪水模糊了我的双眼。是啊，无论身处何地，都要怀着一颗感恩的心。

有时候，我们总是在梦中祈祷，在风中呢喃，在雨中盼望着。我们都在静静地等待着，等待着这世间最为美好的感受，等待着能有一缕阳光洒落在我们身上，照亮我们的心扉，照亮人生中所有最黑的夜，我们总在等待着…… Sometimes, we always pray in our dreams, murmur in the wind, and look forward to it in the rain.We are waiting quietly, waiting for the most beautiful feelings in this world, waiting for a ray of sunlight to fall on us, illuminating our hearts, and illuminating all the darkest nights in our lives.Native

记得幼时总爱读的那个小故事，书中的小女孩安静，总是喜欢在花园里散步，静静地守护着她独守内心深处的纯洁与善良，她渴望春天，她经常在等待着春天的到来，然而，她所等待的，换来的却是一片黑暗，她是一个盲人。但她一直等待着，终于在一个阳光明媚的春天日，一只蝴蝶落在了她稚嫩的手掌间，她触摸到了春天的痕迹，她的等待终于开出了最美的花。也许是她的执着与坚持才换来了真正属于她的春天。

从前住在故乡的老宅里，每次走过那棵村口的槐树时，总会看见一位年过花甲的老奶奶站在树下，眺望着远方，嘴里还念叨着什么，我不明白她总是在那里干什么。但我晓得，她无论春夏秋冬，严寒酷暑，她从未“缺席”过那棵槐树，日复一日，年复一年，岁月的痕迹悄然爬向她的脸庞，但她从未终止过。

听爷爷说，她等待的是她的妹妹，当初妹妹远嫁他乡，她们彼此约定在此见面，她的老伴逝世后，她对亲情的渴望与守护就一直没有停息过，她对妹妹的盼望与怀念也从来没有淡忘，也许等待是她的宿命，是她一生最美的守候。直到后来，我离开了老家，听姑姑说，她的妹妹已经回来了，她们姐妹俩相依为命，颐养天年，也许上天真的被她感动了，等待总会换来真情的。

有时候，在静谧的午后，在微风吹起的帘子间，我曾静静地思考着：茫茫人海，我究竟在等待着什么?也许，在曾经年少无知的花季里，我还在空虚地挥霍着属于我的青春;也许，在漫漫长夜里，我还在嬉笑着诉说着我心中的点点滴滴;也许，在我不经意间，曾经的愿望已被掩埋在时光的细沙中。但我一直等待着，憧憬着那束属于我的阳光能在我小小的努力中，撒落在我的心田上。

花开花落，雁去鱼来，也许曾经已是物是人非，但世间的等待从未没有因为我的失意而停息过。等待着真正属于我的人生，等待着心灵的慰藉。等待，一定会换来最美的人生。