浴血无名川观后感300优秀作文（推荐20篇）

自古英雄多磨难，不同的时代在不同的领域就会有不同的英雄。从古自今，涌现出无数个平凡而又不平凡的人，他们为国为民，奋斗流血 牺牲小我，保全大我。

明朝时，沿海地区的倭寇也是个令明王朝头疼的大问题。在明朝抗倭战争中，戚继光无疑是位重要人物，他骁勇善战，剿灭了中国东南沿海的倭患，维护了海疆的安宁。自从来到浙江后，他就视察军队，发现陋习甚多，如此萎靡的队伍如何能打胜仗?于是戚继光决定招收当地朴实无华，容易训练的农民和矿工。于是一支三千人的军队在戚继光严格的调教下，成为了令倭寇丧胆的“戚家军”。通过戚继光的丰富作战经验和激烈斗争，清除了倭寇在浙江的势力，恢复了当地的稳定和安宁。留下了一部可歌可泣的英雄史诗，实现了其“但愿海波平”的雄心壮志!

居里夫人出生在一个教师家庭。10岁丧母，家境贫困，却造就出了她吃苦耐劳好学不倦的品质。1897年，居里夫人看到铀具有放射性的报告，引起她极大兴趣。她不断探索，与居里先生合作讨论，终于研究出两种新元素，它们比铀具有更强的放射性。一个是“钋”，它是居里夫人出于对祖国的热爱，以波兰的第一个字母命名的;另一个是“镭”，它倾注了居里夫妇巨大的心血

智慧

体力，甚至生命。为了证实镭的存在，他们在一间夏不避燥热，冬不避寒冷的破旧棚屋内从事起脑力与体力的劳动，四年时间里，坚持不懈，终于从几十吨铀沥青矿废渣中提炼出十分之一克纯镭，并测定了镭的原子量。1903年，居里夫妇和柏克勒尔共同获得了诺贝尔物理学奖。但是她并没有骄傲，而是继续埋头苦干，一直坚持着自己的初衷。

2020年，新型冠状病毒爆发，这次疫情是一没有硝烟的战争，在这场战争中有无数美丽的逆行者，84岁的钟南山院士在第一时间冲向了疫情的第一线;医生父子隔着防护玻璃相互打气;15名医务人员拯救病人，不顾个人安危，最终感染上了病毒;有些党员医务人员发出“我是党员，不计报酬，无论生死”的请战书;还有不愿意浪费防护服的医生们，在隔离病房不吃不喝，口罩和防护服勒出印子，也不停下手中的工作，争分夺秒，抢救每一个病人;更感人的是2003年的非典中，医生们全力保护了如今的九零后，现在换他们穿上白大褂来保护我们!

古今中外的英雄们用他们的双手和热血，努力争取我们的幸福，我相信胜利就在前方的不远处，岁月静好，是有人替你负重前行，希望我们都能逢凶化吉，遇难成祥!

无穷的远方，无数的人们，都和我有关。去不了一线战斗，至少我可以用自己的方法去添一点绵薄之力：主动上报，自我隔离。疫情之下，我们每个人都做好自己该做的事，不要恐惧要理智，不要相信那些虚假的传言，要相信我们医护人员要信任他们，少出门勤洗手，多通风不聚集，戴口罩就已经是对这场没有硝烟的战“疫”最大的贡献。

我们一定能够战胜疫情!高校党组织战疫示范微党课第十二讲观后感心得3

敬爱的一线白衣天使们：

您们好!您们辛苦了!

我是来自团风小学三(4)班的一名学生，我叫卢诗涵。天有不测风云，今年冬天，一场突如其来的新型肺炎夺去了许多无辜者的生命，破坏了许多幸福的家庭。每个人都惶惶不可终日。我和妈妈也在家里密切关注着新闻，一个个坏消息不断地传来，确诊病人不断增加，妈妈每天眉头紧锁，为那些身处疾病中的人担忧，我也很不开心，因为开学也延期了。

但是，渐渐地，好消息传来了，康复病人不断地增加，医院里不再只是噩耗传来，也有欢声笑语。这都是因为您们啊!在这个不一样的新年里，在这样重大的疫情面前，你们离开了团聚的亲人，舍小家为大家，不顾危险，冲锋在前，帮助广大病人尽早恢复健康，也保卫了祖国的安宁。

在这场残酷的战“疫”中，您们不仅仅面临着高强度的身体负荷，每天工作十几个小时，与病魔作斗争，而且承担着巨大的精神压力，许多竭尽全力去救治的病人最后不敌病魔死去，这该是多么难过的事情啊，然而没有时间可以悲伤便要投入到下一次地战斗中，每天回家还要面对家人的担忧，这该是多么的两难啊!然而，国难当头，义不容辞，没有人退缩!您们真是我们学习的榜样啊!我为您们点赞!是您们将自己的生死置之度外，把病人的安危看得比自己的生命更重要，您们日夜不休地工作，甚至一两天都没有合眼，在这么大工作强度下，您们一定要保重身体啊!

您们是我的榜样，我希望我长大以后也能像您们一样勇敢 无私，成为一个对社会有贡献的人。武汉加油!湖北加油!中国加油!

高校党组织战疫示范微党课第十二讲观后感心得3

疫情突然袭击，过年的一切娱乐活动都按下了暂停键：没有串门 没有聚餐

没有庙会……人们为躲避病毒的侵害，只能呆在家里。然而这时却有一批逆行者，他们不顾生死安危 挺身而出 闯入疫区医治患者。他们用逆行，描绘出最美的样子。

钟南山，一位84岁高龄的医学院士，本该享受天伦之乐的年纪，他毅然选择前往武汉一线。没有飞机就坐动车，没有卧铺就在餐桌前小憩，他那仰头休息的样子，怎能不让人心疼

使人动容?

张定宇，一位身患渐冻症的院长，明知自己只有十年的寿命，他依然一瘸一拐地走进重症病房，与死神较量。而此时，他的妻子因接救病人也感染了病毒，他从不曾去探望过，为的是争取时间救治更多的病人。每当我的脑海浮现张爷爷的身影，眼圈总会湿润，难道还有比这更宽广

博大的胸怀吗?

还有那些主动请战的医生 护士，他们夜以继日地奋战在一线。那一双双被消毒水腐蚀的手

一张张被护目镜压得伤痕累累的脸，一个个理得像灯泡似的卤蛋头!他们不就是天使的样子 最美的容颜吗?

而我们呢?呆在温暖的家中，或浏览书籍 或啃着鸡腿

或躺在柔软的沙发上打游戏，甚至像知了一样反复埋怨：无聊……要知道，这看似无聊的生活，是他们用生命守候的呀!

所以，谢谢你们——最美的逆行者。有了你们，人们不恐慌 有信念：只要团结更坚 胜利就在明天!

今年是新中国71岁生日。

回眸71年，中国共产党带领广大中国人民开辟了一条社会主义建设的光明大道。在这条道路上，我们战胜了各种艰难险阻，战胜了各种天灾人祸。用我们的心血和汗水，开创了一条中国特色社会主义之路。回眸71年，新中国经济建设和科学技术特别是改革开放30年来，新中国的现代化建设，创造出一个又一个人间奇迹。30年来中国贫困人口减少2亿多，人均寿命提高了5岁，免费义务教育的推行，农村合作医疗制度的建立，社会保障体系的完善使学有所教，病有所医，老有所养的理想，正在变成现实。我们已经取得了伟大而辉煌的成就。今天，祖国正站在一个新的起点上，13亿炎黄子孙正朝着一个民生、富强、文明、和谐的现代化国家迈进。2020年，我国将全面实现小康社会的宏伟目标。到本世纪中叶，在新中国成立100周年的时候，基本实现现代化。我是一位2000后的三年级小学生，实现祖国现代化宏伟目标的重担就落在我们身上。为了祖国更加美好的未来而奋发努力学习。争取做个祖国急需的有用之才，为实现祖国现代化贡献自已的力量。有志者，事竞成。少年强，中国强。同学们，我们是中华少年，我们有责任使祖国更强大。

亲爱的祖国，放心吧!中华少年正向您走来。

己亥末，庚子初，华夏九洲突然出现了一位不速之客——新型冠状病毒，它带着皇冠肆意游走在神州大地，以最强势的传染性迅速在全国蔓延开来，九洲华夏一片沉寂。这只张牙舞爪的恶魔在华夏大地，涂炭生灵，疯狂肆虐。耳闻者，惶恐不安，亲历者，屏气敛息。

这只就像大蝙蝠一样，肆意传播在空气中，它的传播途径主要是飞沫传播，所以，今年跟往年不一样，“去年元夜时，花市灯如昼”，“今年元夜时，物是人非事事休”，人们在面对疫情的时候，决然不会做旁观者，我们应该不参加任何聚会，尽量减少病毒的快速传播。不聚会、少聚会、不去人群密集的地方，就是对家人、朋友的爱。

疫情之下，彰显人心，当华夏儿女惶恐不安时，是你们挺身而出，是冲锋陷阵的战士，是最美的“逆行者”只为保护足下的这片净土。医院就是你们的战场，医疗工作平凡而又伟大，你们舍小家顾大家，带着无私的爱，从事着既高尚而又危险的工作。

想要取得疫情的胜利，不单单是“最美逆行者”在作斗争，更需要相关部门做好权威信息的发布工作，不造谣、不传谣、不让黑心商家哄抬物价，也需要我们每个人对疫情保持科学、理性的态度，对战胜困难和挑战保持必要的信心和耐心。

医无私、警无畏、民齐心，华灯初上时，愿国泰民安。

家乡的变化我的家乡在耒阳。听大人们说，以前耒河的水清澈见底，小孩儿可以在耒河里捉鱼、虾之类的东西，还可以在耒河里游泳。以前的家乡没有花式的路灯;没有名牌的车;没有宽阔的马路。却有清新的空气。人们的衣着很朴素，只有过年才吃一回大鱼、大肉。家家住在矮小的平房，五角钱可以买许多小玩意儿。现在，你走进我的家乡、路过耒河时，发现耒河旁边有许多摊子，河面上飘着一层油污和不少的白色垃圾袋。之所以这么脏，是因为摊贩会把污水和塑料盒之类的东西倒进水里。走在家乡的街道上，会发现马路很宽阔，可以容纳几辆车通行，还可以看见很多名车，比如说，劳斯莱斯、宝马。

家家住在高大的楼房里，真豪华!20年后，我走进我的故乡。故乡的山，故乡的水，在我看来，一切都是那么的亲切。来到耒河边，发现蝴蝶和蜻蜓一起在水里生崽。大街上，哇!大街上铺上了瓷板砖，还是薄荷绿，看起来让人心旷神怡。人们骑的都是单车，提倡环保哦!忽然，我听见：“去坐地铁喽!”我急忙坐上地铁，继续游览我可爱的家乡。

2020年5月28日，在第十三届全国人民代表大会第三次会议通过的《民法典》，一经公布，成为全社会关注的焦点和讨论的热点。作为基层干部，就要蹭这个热点，加强民法典学习宣传的同时，做人民群众的知心人、带头人和老实人，让民法典根植于心、笃于行。

以人民为中心，问计于民、服务于民，做人民群众的知心人。民法典是一部“社会生活百科全书”，因涉及面广，涵盖面深，对每一个人的言行具有很强的约束意义。作为基层干部，是为基层人民群众服务的，是人民群众身边的知心人，一切工作都要以人民为中心开展，始终做到人民群众在哪里、干部的心就在哪里，人民群众需要什么、干部就要去想什么，人民群众盼什么、干部就要干什么。只要时时处处想着人民群众，急人民群众之所急，解人民群众之所忧，化人民群众之困，人民群众就会把干部的实干精神藏在心头、放在嘴上，干群关系就十分融洽，人民群众就会把干部当亲人，有什么心里话都会跟干部讲，还处处夸奖干部的好，把干部当成无话不说的亲人，大家共同携手为小康生活齐心奋斗......

我从小在大都市上海生活，但由于户口的问题，五年级下学期我便回到老家学习，它位于“黄海之滨” “麋鹿之乡” 的大丰。

回想起上次回家乡也是几年的事了，那时我还是个牙牙学语孩子，家乡给我唯一的影响就是偏僻，落后。几年不见，我的家乡是什么样子呢?

大巴车慢慢地进入市区。我坐在车上望着窗外沿途的风景。发现大丰像变了一个面貌。马路也宽了，路上的小汽车也多了，路两边的.空地多了许多工业园区······汽车到站了，我怎么看怎么陌生，一问司机才知道，原来是大丰正在全面奔小康，政府资助建的新车站。回想起以前，那个小小的车站顶多停5辆大巴车，路线也少。再看看如今的新车站，宽敞明亮的停车站停了好几十辆车呢，路线也扩大到全国各地。

“哇，终于回到我思念以久的新丰!”

奶奶早早地在门口迎接我。印象中土里土气的奶奶，今天还特地去烫了个头，穿了一身整洁的衣服，脸上挂着自信的笑容，特精神。爷爷见了我说:“玲玲，变漂亮了!”

我笑着说“爷爷，您加的房子也漂亮了，洁白的水泥，漂亮的吊顶，真好看!”

爷爷一听，爽朗地笑了。“不光房子装修了，自来水，冰箱，洗衣机，电脑，有线电视······我们这儿都有了!这几年，国家建设新农村，老家变化可大了!”

下午，奶奶迫不及待地带我到小时候曾经去过的地方瞧瞧。一路上，泥泞的小路没了踪迹，宽宽的柏油马路两旁都是新盖的房子。老乡们个个神采奕奕热情地款待我······菜场旁的绿地上修建了大花坛，四周设置了健身区，对面还有一家大超市。

看到家乡的巨变我很惊讶。听大人们说，大丰的变化不过是中国新农村诚镇化建设的一个缩影是社会不断进步，繁荣昌盛的结果。

是啊，我想大丰的明天会更好，我们祖国会更加繁荣昌盛。

快乐的暑假结束了，虽然又有点不舍的，但是可以重新回到学校学习还是很开心的。还有我期待的开学节目——2021《开学第一课》，今年的主题是理想照亮未来.

最先出场的依旧是由主持人康辉、撒贝宁大概跟我们介绍了今年的主题是理想照亮未来，这次来的嘉宾有很多，有英雄航天员、“七一勋章”获得者、“00后”奥运健儿，他们给我们讲述了很多关于他们平时要做的工作以及训练项目。其中最让我深刻的就是零零后陈芋汐，她是今年冬季奥运会上一名为国家赢得荣誉的人，同样与之年龄相仿我点惭愧不如了。

随着时间的流逝，当我看完《开学第一课》以后，此时我的心里发出了一个声音，那就是我一定要努力学习，把祖国建设好的江山守住，这样才对得起祖国对我们的栽培，把知识学好，为以后做铺垫，这就是我的开学第一课，教会我要懂得为祖国做贡献。

当前，疫情防控工作取得重要进展，但仍面临着不少新情况新问题，特别是疫情在全球蔓延对世界经济产生了不利影响，给我国疫情防控和经济社会发展带来新的挑战。为此，必须加强“不获全胜不轻言成功”的决心和毅力，毫不放松抓紧抓实抓细各项防控工作，确保打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。无论是巩固和拓展国内疫情防控来之不易的良好势头，还是与各国联防联控携手抗击疫情，都离不开精神力量的激励和支撑。这就需要我们从抗疫斗争中总结经验、汲取智慧，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，深刻认识中国特色社会主义制度和国家治理体系的显著优势，更加坚定地把思想和行动统一到党中央决策部署上，慎终如始、一鼓作气夺取战疫的最终胜利，如期实现全年的经济社会发展目标，取得决战脱贫攻坚、决胜全面小康的伟大胜利。

“轻轻地握着你的手，为你把眼泪擦干，这颗心永远属于你，祝愿你幸福平安。”2020年春节，一场新冠肺炎疫情撼动了整个中国，神州上下，雾霾笼罩。千家万户纷纷响应号召闭门不出，医务工作者奋战在战“疫”一线，各省各市驰援武汉，一方有难八方支援。作为学生，我们听从老师的教诲，坚持在家学习网课，停课不停学，为抗击疫情做力所能及的事。

这时，我看到了属于我们的中国担当，医生担当了救治病人的责任、志愿者不顾自身安危奉献青春热血、韩红阿姨为运送物资，亲自上阵开车13小时，导致体力不支却仍然在坚持，人们笑称“有灾难的地方就有韩红”、新闻工作者担当了我们的“传声筒”，把前线真实的消息传达给全国人民，转达武汉人民的需求，将温暖和鼓励传达给疫区人民。

给我留下最深印象的是韩红阿姨，在全国人民共抗疫情之际，韩红阿姨成为了热点人物，不过这次不是因为她美妙的歌声，而是因为慈善。

她常说“我做公益不是到那儿拍张照回来的。”她也用实际行动为我们做榜样，为了往武汉运送物资，她开了13个小时的货车，直到体力不支还不愿意停下来。

我们要共同打赢这场疫情防控阻击战。我们不分年龄、不分地域，不分职业，共同努力坚持，不到疫情完全战胜的那一刻，不说胜利。期待乌云散尽的那一天，早日到来，我敬佩伟大的中国担当，深爱着我的国家，再次向中国致敬。

一个棕色头发，在鼻梁上架着一副宽边大眼镜的男孩。他手持一根神奇的魔法棒，轻轻便能带你进入神奇的魔法世界，让你时刻都为他的神力所惊喜。他拥有一把神奇的扫把，骑上它，便可尽情的在空中飞行。他是谁?他便是神奇的小魔法师——哈利波特。

在《哈利波特》这7本书中，虚幻的事物变成了真实。有巫师，有怪兽，有精灵，也有恶魔。他们分别代表着善与恶。而这个善良的男孩，哈利波特，是这个故事的主角。从整本书来看，作者是以这个小魔法师的神奇经历为线索，从而表现了孩子与孩子，学生与老师之间的真挚感情，还有的便是孩子们面对困难时坚持不退缩，机智斗恶，用他们有限的力量，一次又一次地逃过难关。而这本书最特别的地方就是记述了哈利波特，还有他的朋友，在这个神秘的魔法学校中的点点滴滴。

一切是那么神奇，在这个神秘的国度里，住满了巫师，有老有少，猫头鹰成为他们的信差，信刊：可以自己开口朗读，飞天扫帚是交通丁具，多的如天上的.鸟一样。西洋棋会思考，主人叫它怎么走，便听从命令，命令一F，自动移入其位。画像的人是活的，会微笑，会眨眼，有空还会互相串串门。还有的一切，都是那么神奇。怪不得哈利波特可以成为风靡全球的小魔法师。我真有点佩服这本书的作者，竟有那么丰富的想象力!而在这7本书中，我最佩服的还是哈利波特和他的朋友面对恶势力的那种勇敢。他们始终都有这么一个信念：“这是一个不寻常的国度，危险时刻都存在，但只要相信自己，勇敢的去面对困难，甚至是恶魔，没有什么可怕的，就算会陷于危及生命的困境，只要适当的使用在学校里所学到的魔法，一定可以胜利。”这是多么坚定的信念啊!每次一看到这种惊险的关头，都被他们这种坚定所感动，同时也为这群有神奇经历的孩子捏一把汗，毕竟，邪不胜正，那些邪恶的人最终还是不会有好下场的。

总之，这本书给我的感觉只能用一个词来形容——“神奇”。在这个世界的另一个角落里，有一个神奇的国度。在那里，有一个拥有不可思议力量的男孩——哈利波特。而我在阅读时，也随之掉入了一个魔法的时空。 fell into a magical space -time.

我的家乡在甜城--内江。虽然那儿的风景没有首都北京那么优美，没有成都平原那么辽阔，但是我却非常喜爱我的家乡。

家乡有三处美丽的景物：首先是大洲广场;其次是环绕着大洲广场的沱江河;再次是洁白无瑕的沱江三桥。

在这三处景物里，最美丽的要数大洲广场了。我玩赏过人山人海的天府广场，看见过大名鼎鼎的_广场，却从未见过大洲广场这样的广场。大洲广场的柳树真多啊，多得像一道翠绿的屏障，柳条从枝干上抽出，随风舞动，构成了一道美丽的风景;大洲广场的喷泉喷出的水柱真高啊，高得像一条条水龙直冲云霄，美丽极了;大洲广场的草真绿啊，绿得仿佛那是一块无疵的翡翠，翠绿无比。

现在该说说沱江河了。我看见过一望无际的大海，游玩过水平如镜的西湖，却从未见过沱江河这样的水。沱江河的水真清啊，清得可以看见河底的鹅卵石，他们有的像猴子、像鸡蛋、像青蛙......形态万千，怪石嶙峋;沱江河的水真深啊，深得像一个无底洞似的，摸不着底;沱江河的水真美啊，清澈透底。这时你会感觉到“舟行碧波上，人在画中游”。

这样的广场围绕这样的水，这样的水倒映着这样的广场。可是，谁又看见过三桥呢?

三桥像一条洁白的丝带，飘在沱江河的上空。不但如此，三桥还连着一座长长的立交桥，它是我们内江高科技的象征。

我爱我的家乡，但我更爱家乡的美景。

2021年《开学第一课》在九月一日与我们正式见面了，作为一名中学生，《开学第一课》是我每年都必看的一档节目。今年是我们敬爱的党__岁生日，我们在庆祝党百年华诞的时候，《开学第一课》节目也给我们带来很多有关祖国发展历程中，很多值得我们学习与致敬的爱国事迹与精神。

《开学第一课》作为全国中小学生新学期第一门课堂，一直都会给我们带来很多令人深思并感悟的事迹故事，我们通过观看领悟，不仅能清楚的知道祖国发展历程中，都经历过什么艰难险阻，也能在品味节目的同时，开拓我们的眼界，让我们的未来成长与学习，更具方向与目标，只有如此，才能在小小年纪的时候，拥有一颗踏实上进的学习之心。

一个国家的未来，除了看各个领域的建设发展，也要有源源不断的年轻人顶上、替代;只有不断的培养出更多的人才，我们的祖国才能建设的越来越美好，我们能拥有如今这个繁荣富强的新中国，离不开一代代优秀共产党员与先进人才的付出与贡献。因此作为祖国新一代的

继承人，我们一定要像《开学第一课》节目的各位前辈学习，学习他们的爱国精神，学习他们那为了祖国发展，而不顾自身，不求回报的牺牲精神。

现在也许我们还非常的稚嫩，细小的手臂无法抬动哪怕粗壮一点的枝干，渺小的身躯看起来是那么的不起眼;但我们终究会长大，不断的变高，不断的变壮，直到我们的手臂可以撑起苍穹，我们的身躯可以护于人前，利用自己那仅有的力量，也要不断的为祖国发展做出自己应有的贡献。

我们作为新中国未来的花朵，时代赋予在我们身上的历史责任，都需要我们拥有过人的学识，充沛的体能才能实现。让我们一起好好学习，天天向上，不断汲取新知识，养成一个好身体，在《开学第一课》先辈们的目光中，一起不断往更好更强的方向跃进。

愉快的暑假假期结束了，九月份到了，又来到了新的学期，新的学期意味着新的起点，也是学生们新的开始，学生们的开学意味着开学第一课也即将到来，开学第一课是央视频道为中小学生创办的大型公益节目，每年都会随着学生们的开学而播出，每年的教育主题都不一样，都是根据当下的热点所决定，今年的开学第一课主题确定下来了，那就是“理想照亮未来”，将于9月1日星期三20：00准时播出。

2021年是党的百年生日，节目上邀请了张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉、厦门大学研究生支教团、都尔汗·拉齐尼、拉迪尔·拉齐等嘉宾通过“云课堂”方式为我们进行精彩的演讲。《开学第一课》第一篇章以“理想是火，点燃革命热血”为主题，他们生动演讲的故事让我深有感触，理想是什么呢?我认为的理想就是实现自身的人生价值和意义，我们作为一名青少年，如果没有了理想，生活就没有了色彩、没有了动力与目标，眼前的道路就会一片黑暗，理想是照亮我们人生道路的指明灯，我们作为祖国的未来与希望，应该从小就要立下远大的理想，为未来的道路和祖国的建设发展而奋斗。

这次的开学第一课演讲让我更加清楚了，作为学生的我们，应该找到自己的理想目标，然后不断为自己的理想而奋斗，理想是我们前进的动力和方向，是实现人生意义的重要来源，如果没有理想，我们就会迷失方向，失去前进的动力，生活没有了激情和力量，人生就会失去更加有意义的事情，所以，为了我们的理想，从现在开始，好好学习，不断提升知识技能，为理想点亮未来。

今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

前不久，我拜读了前苏联著名教育家苏霍姆林斯基的教育专著《给教师的一百条建议》，心情异常激动，深深地被苏霍姆林斯基的教育观点折服了，真的有些惭愧，以往认为自己参加工作也10多年了，在教育教学方面做得不错了，对学生的心理和生理特点也够了解的了。可读过这本书后，真的意识到自己在很多方面做的还远远不够，书中每一条建议都充满教育智慧，事例生动、分析精辟，启人深思。从中我明白了许多鲜明的教育观点，在此谈谈自己的几点读书感悟。

感悟之一：教师应坚持读书

苏霍姆林斯基让我们记住，教育──这首先是关心备至地、深思熟虑地、小心翼翼地去触及年轻的心灵。要掌握这一门艺术，就必须多读书、多思考。你读过的每一本书，都应当好比是你的教育车间里增添了一件新的精致的工具。

真的有些后悔，后悔今日才读了这本名著，又有些庆幸，庆幸自己没有错过这本好书。这对我来说，是一个很大的触动，平时也想读点书，但有时总以工作累，家庭琐事多为由，没能坚持下去。从此，我要制定一个读书计划，多读好书来提高自己的教育素养。还是苏霍姆林斯基的建议好，那就是读书，读书，再读书。每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。把读书当作发自内心的需要和对知识的渴求。读好书能够净化我们的灵魂，开启我们的教育良知，锻造我们的优秀品质，静下心来读书是提高教师素养最有效的手段，是教师走向成功不可或缺的要素之一。

感悟之二：教师应善引学生

关于学生学习兴趣、学习动机。苏霍姆林斯基这样论述：“学习的愿望是一种精细而淘气的东西。形象地说，它是一枝娇嫩的花朵，有千万朵细小的根须在潮湿的土壤里不知疲倦地工作着，给它提供滋养。我们看不见这些根须，但是我们悉心地保护它们，因为我们知道，没有它们，生命和美就会凋谢。”

他这个比方很恰当，学生的兴趣是潜在的，需要教师的精心呵护与培养。

我们会发现，学生在低年级时，学习积极性也很高的，学习成绩也不错。可到了高年级，有的学生对学习有些无所谓了，学习成绩也下滑的很快，任凭老师怎么去教育，效果也不甚理想。原因就是这些孩子的学习兴趣慢慢的减退了，消失了，而我们做教师的有没能及时发现，及时引导。兴趣是学生学习的动力，是点燃学生智慧的火花。没有兴趣的指引和铺垫，学生会觉得学习是枯燥无味的，从而产生厌学心理。

因此，教师要在培养学生学科兴趣方面要多下功夫，要教给学生学习方法，使他们顺利获取知识，在体验一次次成功之后，能感受到学习的乐趣，这样才能激发学习的动力;教师要钻研教学方法，用科学的教法引领学法。

让学生始终对学习有兴趣，并使学生意识到学习的重要性。

感悟之三：教师应善学

“怎样学习别的教师的经验”

苏霍姆林斯基首先提出了我们应该向哪师学习的问题，对于我们这些刚参加工作的教师，在不熟悉、不了解的情况下，应该选择哪些老教师呢?他给了我们一条非常好的建议，那就是，你先看看学生的练习本。如果你发现绝大多数学生练习本里的作业都完成的很好，那么就是个明显的征兆：在这个班里可以学到许多东西。学生的练习本是全部教育工作的一面镜子。确实是，学生的学习习惯是教师素养的一个缩影。

其次，我们学习别人的经验不是照抄照搬，而是要学习人家的思想。用苏霍姆林斯基的话说，就是要移植其中的思想，向优秀的教师学习，应当取得某种信念。这一条对于任何一位教师来说都是关键的，但是，年青教师经常会犯这样的错误，在向别的优秀教师学习的时候，全盘照搬人家的做法，也不管理解不理解，也不顾自己的教学实际和学生特点，结果别人的经验没有学到手，自己的特色也形成不了。这就犹如“邯郸学步”，这些确实困扰着一些很想努力提高的教师们。有时也困扰着我。

向谁学的问题很重要，如何学的问题更重要。比如最近我们在学“杜郎口教学模式”和“洋思中学的教学模式”，这两种教学模式当然是成功的教学经验，有很多值得我们学习的地方，但如果让我们的老师完全按照其模式去教我们的学生，效果就未必好，要根据我校的学生的实际择“适”选用。

读过这本书，我获益匪浅，我更加坚信了我的教学信念，要多读书，读好书，提高自身综合素养，做一名学生喜爱的老师。

“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会做出贡献”。黄文秀在多年前的入党志愿书里写道。回过头看，黄文秀生前的种.种事迹正是身为一个共产党员对自己的理想信念的践行，将自己无悔的青春与生命的热血献给了她所追求的事业。

作为毕业于北京知名高校的研究生，黄文秀毅然决然的放弃了留在大城市的工作机会，没有丝毫犹豫的回到自己的家乡，深入到边缘的百色村，驻扎在脱贫攻坚的第一线。作为一个小姑娘，初入乡村，不适应不习惯的诸多问题越来越多，生活的困难可以慢慢挺过去，但是工作上的瓶颈却让黄文秀一筹莫展。

一接触基层扶贫工作，黄文秀就开始挨家挨户对村里的贫困户访问，俯下身子了解他们的家庭问题，倾听他们的生活疾苦，但是，有的村民并不配合她的工作，甚至觉得小姑娘就是来镀金的，并不能，也没有足够的能力为他们解决实际困难。面对这个棘手的情形，黄文秀尽管觉得无力适从，但仍然奔走在群众堆里，帮他们干农活，收拾屋子，申请补助等等，真真切切为村民着想，成为了百坭村的“家里人”，是百坭村的“女儿”。

以心换心，赢得真心。黄文秀切实维护群众利益，关心百姓痛痒，换来了相互的信任。她作为驻村第一书记，在就职期间带领88户418名贫困群众脱贫，贫困率下降20%，这一工作成绩得到了上级领导以及村民的一致肯定。

黄文秀的先进事迹触动了无数人，特别是驻扎在脱贫攻坚一线的基层工作者们，基层服务者们要以黄文秀这一“时代楷模”为榜样，坚定理想信念，勇于担当，敢于啃扶贫这块“硬骨头”，在脱贫攻坚的路上勇毅前行。

在前几天火了一部电视剧《少年派》，我看了之后深有感触。

林妙妙的父母，由于林妙妙的学习下降就直接把房子换了，学霸钱三一的母亲，之前是一位歌唱家，因为儿子要上高中了，所以就告别了舞台，跟着儿子陪读。邓小琪的母亲也是为了让自己的女儿过好，也是非常努力。虽然之前姜天浩的父母非常有钱，可是，当他们破产后，对儿子的学习也是非常上心的。这四位主人公都身处不同的家庭，但是都有一个相同点，都是父母非常重视孩子的学习。

有一段时间，林妙妙因为直播没有学习，每天晚上熬夜搞直播，导致学习成绩急速下滑，而这时邓小琪因为想要报考中戏，就开始非常努力的学习。他们三个都劝过林妙妙，让她好好学习，可林妙妙不听，她认为直播可以赚钱，可是在年会上林妙妙也没有穿礼服，粉丝大跌。后来，林妙妙想要跳楼，直到自己的妈妈被吓晕了过去之后才开始知道努力学习。本来可以考上一本的林妙妙，最终却考上了二本。而钱三一不出所料，考上了清华大学。邓小琪考上了中央戏剧学院，江天浩为了帮父母开饭馆只考了当地的江州大学，林妙妙也考了那个学校。

我们先看看他们原来的学习状况：邓小琪的成绩原来非常不好，和林妙妙是全班倒数一二，可是后来经过自己的努力也考上了中央戏剧学院，可见，努力多么重要。林妙妙因为一时的兴趣，就放弃了自己的学业，到后来才开始努力，这又让我知道在接近期末考试的关键时刻不能松懈，要一直努力。

《少年派》这部电视剧让我明白：在我们上学时，不能因受别人的诱惑开始放松自己的学习，要不能受别人的干扰，自己要有明确的学习目标，砥砺前行，这样才能取得成功。

__年前的昨天，1931年9月18日，是一个值得我们悲愤的日子。__年前的夜里，日本借口柳条沟事件，炮轰北大营，彻底撕毁了”邻友和平“的假面。__年前的今天，东北军在”绝对不抵抗“的命令下不战自退，日军轻易拿下沈阳城……从那一天起，不愿做奴隶的人们拿起枪，扛起炮，开始保卫自己的家园。人们总说抗战八年，可是抗战共经历了十四年!

同样的今天，我们中的绝大多数人已经不能知道，曾有这样的一首歌：”我的家在东北松花江上，那里有森林煤矿，还有那满山遍野的大豆高粱。我的家在东北松花江上，那里有我的同胞，还有那衰老的爹娘。九一八，九一八，从那个悲惨的时候，脱离了我的家乡，抛弃那无尽的宝藏，流浪!“这首歌就是曾经在大江南北传唱半个多世纪的《松花江上》。但现在只有老人们还能偶尔唱上一唱。

”九·一八“事变后的14年间，我们已无从得知究竟有多少人背井离乡，流离失所;有多少人妻离子散，天各一方;又有多少孤魂暗自嗟叹。不止是”旅顺大屠杀“，不止是”平顶山惨案“，不止是”南京大屠杀“……不知还有多少个万人坑堆叠着同胞的白骨，不知还有多少土地浸透过亲人的鲜血。

几年前，日本政府审定通过了新的中学历史教科书。书中将”九·一八事变“轻描淡写地称为”只不过是日军‘炸毁了南满铁路’“，并将对中国的全面侵略美化成”进入“，将”南京大屠杀“说成是”南京事件“，将实施奴化教育和疯狂掠夺资源的行为说成是”促进中国发展“……日本首相连年参拜靖国神社在我们眼中已不足为怪，在全球掀起轩然大波的”沈阳冲馆事件“却很少为国人所知。短暂而激烈的争吵、批驳过后，只剩下日本法庭上寥寥数名败诉的控诉者的背影。

_年前，我们在军事法庭上对日本战犯实施宽大处理，不是因为我们懦弱，是因为我们生在一个伟大而宽容的民族，我们希望和一个与我们一衣带水的邻邦和睦相处;九·一八事变发生后_年，日本竟然明目张胆地霸占钓鱼群岛;九·一八事变发生后八十一年，在中国政府屡次友好的警告下，日本竟开始公然声称：”要彻底消除中国的反日情绪，必须先删除中国历史教科书内的抗日战争史!“继而更是叫嚣着要”改善“抗日战争纪念馆的展览方式。

所幸的是，在抗日战争胜利_周年纪念日前后，中国大地上有上百座城市拉响警笛，提醒我们毋忘国耻。我们纪念这个日子，是因为那一段历史留给世界的教训极其惨痛而深刻，我们要以史为鉴。我们说，我们的民族曾经辉煌，曾经跌倒，并终将辉煌。

我们到底应该如何?站在这里，我倡议：在升旗时对国旗行注目礼，开口唱国歌，在整个升旗仪式中保持严肃。我们应当关注自己的国家，了解她，并学习热爱她;然后我们格物致知，自强不息，成就一个更加美好的国家。

大爱温情化剑，逆行一线为营。涉万里奔波抗疫，舍命请战无怨声。护国子弟兵。

获取八方援助，瘟君见此须惊。处处杏林冬渐去，国士无谈功或名。希冀春早生。

本应是整冬的阖家欢乐，本应是暖阳的恣意成长，本应是万万学子高高兴兴地回到学堂，但一场突如其来的灾难却不留一丝情面地打破了这一切。

与其说这场病毒夺去了我们一段在校园里学习成长的时光，倒不如说它在另一个层面带给了我们每个人一堂极为特别深刻并能影响我们一生的大课。

这一堂人生大课实在带来太多太多温情和感动，从耄耋的钟南山教授领头逆行，他那含泪却坚定的眼神，轻微又亲切的话语，安抚了无数的人;从李兰娟院士提出“封城”，赶赴一线;到无数“白衣天使”和武警官兵们的坚毅请战;到火神山、雷神山医院的建成交付;再到无数的爱心人士的驰援……太多太多的场景、太多太多的瞬间让我们一次次动容。

可是这堂大课带来的不仅仅是感动，更多给我们带来的是思考，透过这场灾难啊，我们是可以那么清晰明白地看到人性的寻常、人类的渺小:一小部分人的错误导致了无数人受到连累，一些极端的患者不配合治疗甚至想要去传染别人，一些黑心的商家在别人都出手捐赠时发国难财……人性的另一面又是何其的肮脏可怖。

开学第一课想要传达“思考的力量”和“行动的力量”，在这最困苦的应该思考生命和自然、责任和使命、大爱和付出，我们也应该付出行动，在这场灾难以后学会尊重生命、敬畏自然、懂得珍惜。

说到这里，更想是站在自己身为一个一中学子的角度谈谈这次疫情。“武汉本来就是一个很英雄的城市……”钟南山教授的一番话感动了无数人，这是一场国难，在一部分人在污蔑中国社会是病态的时候，我分明地看到了英雄、看到了中国真正的脊梁的挺身而出。“我是中国人”，一位捐赠完口罩留名是中国人的先生瞬间让我泪目，正是这场国难啊，让我们看见了这些中国的脊梁。

李医生的去世是整个抗疫历程中不可抹去、沉痛万分的一笔，于是有人开始怀疑制度，但我始终相信，制度本身没有问题，正是出现了问题才证明它是正确的制度。这位伟大的“吹哨人”的离去给所有人当头一棒:我们很缺乏安全意识和公共卫生上典韦警惕性。他的离去，早已是让人悲恸无言了，我们应该接受这个事实了，我们必须从他的离去吸取教训是当务之急，正如陀思妥耶夫斯基所说:“最要紧的是，我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要相互遗忘。”

2020年的开端极差，这个开端里，我们一直在接受失去这堂人生必要经历的一课，冥冥中自然又在告诉我们要学会珍惜现在。珍惜的方式有很多，正如我们一中的学自己在这样的困苦时期里能够用《2020》这样的凯歌来祝福武汉，也正如我们现在在家中要勤勉学习等等，行动起来才是珍惜，站在原地等来的只是失去。

更多想再提提我们2020届的高三学子，我们是不幸的但又是最特殊的，出生便遇“非典”，临近高考又遭新冠，可是经历了这些我们都会明白人都是很努力很努力才在自然中活下来的，英雄从来都是从磨难中走出来的，而一中学子向来是很有英雄气概的，在不远的将来，我们必将破万般险阻，遂凌云高志。

最后，也便想再献上对疫情逆行者的无比尊敬和对武汉、对永康、对中国每个地方的祝福。

疫情防控阻击战是一场急战，也是一场硬战。急难险重面前，最能考验干部。打响疫情防控阻击战以来，为什么有网友会心生“把某某干部借给我们”的想法?就是因为疫情面前有的党员干部特别能吃苦，特别能战斗，敢打硬战、能打硬战、善打硬战，是“明知山有虎，偏向虎山行”的生动写照，这样的“疫中人”纷纷得到肯定、得到认可、得到信赖。

敢打硬战的“疫中人”——“真情实意”。疫情防控是一面镜子，谁敷衍塞责、推诿扯皮，临阵患上“软骨症”，谁不皱眉、不低头，挺着脊梁往前冲，看得一清二楚。这看那看，敢打敢拼最“耐看”;这书那书，敢打敢上就是“请战书”。敢打硬战的“疫中人”，敢挑最重的担子，敢拔最硬的钉子，体现的是一种骨气、硬气和大气。敢打硬战的“疫中人”，积极响应党的号召，牢记人民利益高于一切，奔赴一线，敢上火线，是言行写满宗旨意识、心中装满家国情怀的人，是不怕牺牲、勇于奉献的“大写”的人。

能打硬战的“疫中人”——“尽如人意”。“养兵千日，用兵一时。”在这场保卫人民群众生命安全和身体健康的严峻斗争中，是停留于“纸上谈兵”，还是披挂上阵在一线“短兵相接”?是“散兵游勇”的表现，还是展现“精兵强将”攻城拔寨的气魄?这些都是体现党员干部的“作战能力”。“踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。”能打硬战，需要党员干部再接再厉、英勇斗争，在疫情防控第一线哪里有困难哪里上，哪里有险情哪里冲，越是艰苦越奋斗，越是艰险越向前。疫情防控这场阻击战，面临很多新情况新问题，能打硬战，还需要党员干部强化担当、精准施策，对新困难新问题会用新办法，敢用硬办法，拿出实招硬招真刀真枪地干，把每一项工作做细，把每一个环节抓实，采取更大的力度、更果断的措施啃下一个个“硬骨头”，做到“召之即来、来之能战、战之能胜”，不辱使命、不负众望。

善打硬战的“疫中人”——“有心有意”。英勇还要善战，善作还要善成。疫情防控不只是医药卫生问题，而是全方位的工作。因此，疫情防控要有“一盘棋”的思想和“一张网”的思维，这是善打硬战的表现。善打硬战，就要善于引导群众，善于整合各方力量，把党的政治优势、组织优势、密切联系群众优势转化为疫情防控的强大政治优势，确保党中央重大决策部署得到贯彻落实。要善于沟通协调，科学排兵布阵，统筹推进经济社会发展各项任务。要善于发现问题，善于解决问题，对各种“拦路虎”“绊脚石”能及时一一有效予以处理，做到逢山开路，遇河搭桥;兵来将挡，水来土掩。

“金杯银杯，不如群众的口碑;千响万响，不如实干的锤响。”

打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，广大党员干部要敢打硬战、能打硬战、善打硬战，在危难时刻显身手，以疫情防控工作成效来检验和拓展“不忘初心、牢记使命”主题教育成果，这样方能守土有责、守土担责、守土尽责，当然，这样的党员干部也更受群众的“中意”和满意。

正常的市场秩序和良好经济运行为做好疫情防控提供重要支撑。帮助受影响的企业和商户渡过难关，政府这只有形之手必须做足细功夫、下好“精准棋”，才能把政策红利切实变成经济动力。

疫情突袭之下，一些中小企业选择延时复工。然而，贷款、房租、各项费用以及无法预料何时能恢复到常态，也不可避免地让他们出现焦虑。全国各地在企业融资、规划评审、行政审批等方面，相继出台一系列有针对性的政策，这样的“及时雨”和“雪中炭”，不仅让企业感到温暖，也提振了人们共克时艰的信心。但要注意的是，企业面临的不仅仅是面上看得见的那些困难，还有一些疫情导致的“次生困难”。

政府有形之手要做足细功夫，才能摸准、摸透这些隐藏的“次生困难”，进而把帮扶政策做准、做实。目前在一些地方，企业的合同纠纷引发的矛盾增多。这些纠纷处理不好，不但会影响企业复工复产，甚至会影响到企业生存。针对这些问题，当地相关部门需做好调查研判，同时还要有针对性地加强指导，进行及时调节化解，尽早帮助企业走上正轨。

政府有形之手还要下好“精准棋”。不同企业面临的困难不一样，城市商户和农村农户面临的困难也不一样。要做到分类识别，精准施策。例如，疫情当前，一些地方的农村种植户和养殖户所产的蔬菜、水果、肉禽、蛋奶等不能及时对接市场外运销售，造成较重损失。在西部脱贫和防返贫压力严峻的地区，这一点尤其要重视。相关部门对种植户和养殖户要做到“账上有底，心中有数”，把每个村子有多少种植户和养殖户，种的什么、养的什么，是找不到买家还是运不出去等问题搞清楚，针对具体困难，帮助农户做好与市场的信息对接，疏通流通环节，降低损失。

“吃饱”才有抵抗力。与防疫相比，稳妥地复工复产同样重要。政府的有形之手和市场的无形之手打好“组合拳”，就能更快地击倒困难，把疫情对经济的影响降到最低。

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