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6222作文
1000雨水节气习俗
全文共 643 字
+ 加入清单回娘家
“雨水节,回娘家”是流行于川西一带汉族节日习俗。到了雨水节气,出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女,须带上罐罐肉、椅子等礼物,感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女,则由母亲为其缝制一条红裤子,穿到贴身处,据说,这样可以尽快怀孕穗子。该习俗现在仍在农村流行。
拉保保
“拉保保”是四川一些地区的民间习俗。旧社会,人们迷信命运,为儿女求神问卦,看自己的儿女好不好带,尤独子者更怕夭折,一定要拜个干爹,按小儿的生辰年月日时同、金、木、水、火、土,找算命先生算算命上相合相克的关系,如果命上缺木,拜干爹取名字时就要带木字,才能保险儿子长命百岁。此举一年复一年,久而盛开一方之俗,传承至今更名拉“保保”。
在正月雨水节拉干爹,意取雨露滋润易生长之意,还有不择时日地址所谓"拜拉路干爹"、"上门拜干爹"者。是日,罗汉寺山门前,古柏森森的道路上人流如潮,巫卜星相、低钱香蜡、小食摊点、流动商贩,云集道旁善男信女,大家闺秀、公子哥儿、山民村姑,三五成群,拉拉扯扯,挤来拥去,欢声笑语,热闹非常。要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、背着、抱着、牵着娃娃在人群中穿来穿去找准干爹对象,如果顾娃娃长大有常识就拉一个知书识礼有字墨的文人为干爹;如果娃娃身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。一旦有人被拉着当"干爹",有的扯脱就跑,有的扯也扯不脱身,大都爽快的应允,认为这是对自己的信任,相信自己的命运也会好起来。而今,雨水节这天由竹溪公园举办“拉保保”,已成为游园中一项特具风趣的活动。
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篇1:二十四节气惊蛰谚语集锦
全文共 505 字
+ 加入清单惊蛰前打雷,四十五天云不开。 种田节气谚语
打雷惊蛰前,四十五日不见天。 种田节气谚语
节到惊蛰,春水满地。 种田节气谚语
立春阳气转,雨水落无断;惊蛰雷打声打声,春分雨水干; 种田节气谚语
立春阳气转,雨水沿河边;惊蛰乌鸦叫,春分地皮干; 种田节气谚语
立春阳气转,雨水沿河边;惊蛰乌鸦叫,春分地皮干; 种田节气谚语
雷打蛰,雨天阴天四九日。(惊蛰日鸣雷,雨或阴的天气会有四九日之久) 24节气谚语
惊蛰乌鸦叫,春分地皮干。 24节气谚语
惊蛰闻雷米似泥:惊蛰日打雷,表示节气无误,风调雨顺,稻丰收,米价便宜。 春天谚语
雷打立春节,惊蛰雨不歇。 春天谚语
立春阳气转,雨水落无断;惊蛰雷打声打声,春分雨水干; 种田农业节气谚语
立春阳气转,雨水沿河边;惊蛰乌鸦叫,春分地皮干; 种田农业节气谚语
立春阳气转,雨水沿河边;惊蛰乌鸦叫,春分地皮干; 种田农业节气谚语
惊蛰前打雷,四十五天云不开。 种田农业节气谚语
打雷惊蛰前,四十五日不见天。 种田农业节气谚语
节到惊蛰,春水满地。 种田农业节气谚语
惊蛰蛾子春分蚕。(四川) 农业科技谚语
牛老怕惊蛰,人老怕大寒。(壮族) 人生感悟谚语
篇2:寒露节气吃什么好
全文共 903 字
+ 加入清单寒露节气,几场秋雨,天气越来越冷,所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备,寒露节气养生最重要。我们在寒露节气中应该吃什么呢?寒露节气吃什么对身体好?一起来看看。
寒露节气养生1:木耳豆腐羹
原料:黑木耳20朵、嫩豆腐1盒、胡萝卜1根、盐1茶匙、高汤750毫升、鸡精1/4茶匙、水淀粉4汤匙、香油1/2茶匙。
做法:黑木耳用冷水泡发后,捞出沥干备用。将嫩豆腐冲洗干净后切成0.5厘米见方的小块备用。将高汤倒入锅中烧开,然后加入豆腐丁,煮约4分钟后再加入木耳,调入适量盐和鸡精,最后用水淀粉勾芡即可,起锅前淋入少许香油调味。
寒露节气养生2:山药炒木耳
原料:山药300克、黑木耳30克、红椒1个、蒜2瓣、植物油2汤匙、食盐1茶匙、牛肉粉1茶匙。
做法:红椒洗净切块,木耳泡发去根撕小块。山药去皮切片,用清水清洗几遍,锅内放油烧热炒香蒜末。下山药爆五分熟,下红椒一起炒至断生。最后下木耳炒至成熟,放盐和牛肉粉调味即可出锅。
寒露节气养生3:荷塘小炒素
原料:白藕、百合、西芹、马蹄、红甜椒、盐。
做法:白藕去皮切成薄片,浸泡在清水里;红甜椒切圈、西芹切小片、百合掰成片、马蹄去皮切厚片;适量水烧开,放入藕片汆烫1分钟左右,捞起冲凉水并沥干备用;锅烧若热加入少许油,放入红甜椒、西芹、马蹄翻炒片刻;倒入沥干水份的藕片,快速翻炒片刻,加入适量盐调味;关火、离灶,加入百合炒匀即可。
寒露节气养生4:莲藕炖排骨
原料:排骨1000克,鲜藕200克,老姜20克;料酒、盐各适量,胡椒粉、鸡精各少许。
做法:排骨洗净剁块;藕洗净去皮切块,泡清水备用;姜去皮拍扁。热油锅爆香姜块,放入排骨炒至肉色变白,倒入料酒、适量水,改小火烧滚,撇去浮沫,改小火焖煮15分钟后移入砂锅,放入藕块改小火炖至熟烂,下调味料调味即可。
寒露节气养生5:鲫鱼豆腐汤
原料:鲫鱼1条,豆腐1块,姜3片,葱2段,油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许。
做法:鲫鱼收拾干净,用盐和料酒稍腌待用;豆腐切成1厘米厚的块;砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色;放入葱、姜,倒入适量的开水,加盖,烧开后转小火煲40分钟;加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐、胡椒粉、鸡精调味即可食用。
篇3:大雪节气的作文
全文共 571 字
+ 加入清单记得那是一个到处白茫茫的一天,大雪。天渐渐地亮了起来,我打开窗户准备看那绿色的院子。我大吃一惊,草地里已看不见了绿色,只看到了白茫茫的一片。我急忙叫起到我家睡的妹妹,妹妹懒洋洋地说:“哥哥,你干什 么?”我兴奋地说:“快起来,下雪了,下大雪了!”妹妹这才将惺松的大眼睛睁开,跑到窗子前。“哇!好美呀!”于是我和妹妹以最快的速度穿好衣服,似离弦之箭跑到了院子里。
我们来到下面才发现天空飘着一些白色的小粒。我和妹妹到草坪里搜集一些雪捏成小雪球放在脸盆里。渐渐地,雪已经下大了,一朵朵白色的小花,慢悠悠地飘荡着,似乎不愿离开那宽广的天空;也有的直线下落,生怕被甩在后面。我们俩在雪地里打呀、跳呀、笑呀、闹呀,好不兴奋。任凭那美丽的小雪花落在自己的头发上、衣服上,哈哈,我和妹妹相互指着笑起来,原来我们俩人都成了年轻的“老人”。
过了一会儿,雪又垫厚了。大地、树木、楼房、草坪全都罩上了一层很厚很厚的白棉被。小树银装素裹,玉树琼枝。轻轻摇晃一下树枝,如梨花飘落。看着对面的花盆山上那袅袅的炊烟与白茫茫的山结合在一起,这简直是一幅美丽的图画,是那么素洁,那么洁白无瑕。
妹妹突然说:“哥哥,我们一起打雪仗吧!”“好!我就和你一起较量一下吧。”
于是,我和妹妹把汽车上、树上的雪都做成了雪球。一场激烈的“战争”开始了。一时间,只见雪球满天飞舞,笑声也满天飞舞。
篇4:雨水节气的养生知识
全文共 311 字
+ 加入清单二十四节气中的雨水节气已经到来了,那么,在这个季节,如何根据这个季节的气候特点进行养生呢?下面就是需要注意的几个方面。
饮食宜少酸多甘,《千金方》说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。雨水时节,养生在于调肝,调肝重在补脾。
五行中肝属木,喜条达,在味为酸;脾属土,性敦厚,在味为甘。
饮食应少酸多甘,以养脾脏之气,同时宜少量食用辛温,以应春木升发之气,如韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
春季转暖,又风多物燥,常出现皮肤干燥、嘴唇干裂,应多吃水果补充水分。
此时应少食羊肉、狗肉等温热之品,否则辛温太过,肝木过旺,脾土反伤。
总之,雨水时节饮食既要注意“春生”特点,又要避免伤及脾胃。
篇5:雨水节气养生二、三事
全文共 375 字
+ 加入清单对于人体而言,雨水时节,人体的肝阳、肝火、肝风,随着阳气的升发而继续上升,因此更应特别注意肝气的疏泄条达,避风如避剑。
《黄帝内经》“病机十九条”里开篇就是“诸风掉眩,皆属于风”,这样的话这本书里还有很多,“风者,百病之长也”,或者是“百病之始”。
春季则多风,伤人会从表皮、肌腠、经脉、骨骼渗透到五脏六腑。
风邪为阴邪,当然最伤阳气,先使皮肤卫阳不固,所以伤风必恶风,接下下来就该是令人振寒、汗出、头痛、身重、恶寒、憎风,总之,全身都不舒服。
所以,古人很注意风的入侵,从后脑到背,大致就是围巾搭在后背遮住的几个穴位,从上往下,依次为风府、风池和风门,都标明了风容易从这几个地方进入,所以一定不要暴露。
而女性在春天洗头后要赶紧用电吹风把头发吹干,顺便吹吹后颈脖,不让水带着湿气从这几个地方进入,而空调和电风扇更不能直接对着这几个位置吹。
[关于雨水习俗的作文
篇6:夏至节气各地谚语
全文共 1385 字
+ 加入清单芒种夏至是水节,如若无雨是旱天。(粤)
芒种夏至,水浸禾田。(粤)
芒种落雨,端午涨水。(湘)
芒种夏至常雨,台风迟来;芒种夏至少雨,台风早来。(闽)
芒种夏至天,走路要人牵。(苏、皖、川、鄂、贵)[指阴雨天多,行路容易滑倒]
芒种怕雷公,夏至怕北风。(桂)
芒种西南风,夏至雨连天。(皖)
夏至杨梅满山红,小暑杨梅要出虫(宁波)
芒种栽薯重十斤,夏至栽薯光根根(河南)
种豆不怕早,麦后有雨赶快搞(河南)
芒种晴天,夏至有雨(河南)
芒种有雨,夏至晴天(河南)
芒种忙忙栽,夏至谷怀胎(南方)
芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推(江浙)
夏至农田草,胜如毒蛟蛟(南方)
芒种火烧鸡,夏至烂草鞋(闽南)
爱玩夏至日,爱眠冬至夜(华北)
夏至杨梅满山红,小暑杨梅要生虫(江浙)
不到冬至不寒,不至夏至不热(广东潮汕)
夏至大烂,梅雨当饭(江浙)
夏至无雨三伏热(江浙)
夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆(无锡)
冬至一场风,夏至一场暴(阜阳)
冬暖春寒夏雨多(阜阳)
夏至无风三伏热(南方)
夏至有雨应秋早(南方)
夏至有雷三伏热(南方)
夏至闷热汛来早(南方)
夏至东风摇,麦子水里捞(南方)
夏至东南风,平地把船撑(南方)
冬至始打霜,夏至干长江(南方)
冬至江南风短,夏至天气旱(南方)
立夏立不住,刮到麦不熟。(北方)
夏至东风摇,麦子坐水牢(北方)
初头夏至十头割,十头夏至两头割,两头夏至骑拉着割。(北方)
宁栽霜打头,不栽立夏后。(北方)
夏至狗无处走(广东中山)
夏至,爱呷不爱去 (台湾)
夏至狗,冬至猫(广西北海)
夏至有雨三伏热,重阳无雨一冬晴(重庆)
夏至食个荔,一年都无弊(佛山)
冬至鱼生夏至狗(广东)
芒种栽秧日管日,夏至栽秧时管时(南方)
夏至伏天到,中耕很重要,伏里锄一遍,赛过水浇园。(北方)
日长长到夏至、日短短到冬至
夏至风从西边起,瓜菜园中受熬煎。(南方)
夏至落雨十八落,一天要落七八砣。(南方)
夏至雨点值千金(南方)
夏至一场雨一滴值千金(南方)
夏至东南风十八天后大雨淋(南方)
夏至不起尘起了尘四十五天大黄风(南方)
芒种火烧天,夏至雨涟涟(南方)
春锄泥,夏锄皮;干锄浅,湿锄深(南方)
端阳有雨是年,芒种闻雷美亦然,夏至风从西北起,瓜蔬圆内受熬煎(江西)
夏至不种高山黍,平地还有十天谷耕地看拖头,耙地看牛头。(西北)
清明高粱小满谷,芒种芝麻夏至豆(北方)
冬至三庚数九,夏至三庚入伏。(重庆)
芒种夏至忙,莫把烟草忘(永安)
夏至棉田草,胜似毒蛇咬(西北)
麦割夏至(山东)
夏至响雷三伏冷,夏至无雨晒死人(福建)
夏至杨梅满山红(江浙)
谷雨好种姜,夏至4姜离娘(北方)
长到夏至短到冬(北方)
冬至羊,夏至狗,吃了满山走(广东)
春来遍地绿,夏至剩半数,秋天无人管,入冬又荒芜(北方)
冬至唔过唔寒,夏至不过唔(客家)
雁、燕.蝉始叫,夏至到;蟋蟀叫,秋天到(北方)
夏至见春天,有雨到秋天(北方)
夏至无云三伏热,重阳无雨一冬晴(四川)
夏至栽苕斤斤吊吊(江西)
夏至三庚便入伏(北方)
嬉,要嬉夏至日;困,要困冬至夜。(北方)
冬至饺子夏至面(山东)
夏至馄饨免疰夏"(武进)
吃了夏至面,一天长一线(河北)
过了夏至节,夫妻各自歇(北方)
芒种火烧天,夏至雨涟涟。(鄂、湘、桂)
芒种火烧天,夏至水满田。(辽、闽、赣)
芒种火烧天,夏至雨淋头。(粤)
芒种不下雨,夏至十八河。(贵)
芒种雨涟涟,夏至火烧天。(苏、桂、湘)
芒种雨涟涟,夏至旱燥田。(赣)
篇7:2024雨水节气祝福语集锦
全文共 2396 字
+ 加入清单雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。这天通常出嫁的女儿要回家探望父母,要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。下面是小编为你带来的2017雨水节气祝福语集锦,欢迎阅读。
1、 一场春雨一场暖,雨水到来天不寒,和风细雨润万物,滴滴都是我思念,风吹雨打咚咚响,好运就在今日降,问候声声我发送,愿幸福常把你跟踪,健康快乐乐无穷!
2、 快乐的天空下一阵感动的雨,感情更浓厚;奋斗的大地降一场团结雨,友谊更真诚。小雨时节,祝你工作顺利,家庭幸福,天天好心情。
3、雨水节气紧随春姑娘来到人间,暖暖的天气带给人们甜甜的心意,融化的冰雪演奏出丁冬的乐曲,清爽的雨丝冲刷掉一年的烦恼。祝愿春天收获美丽心情,雨水节气快乐!
4、轻雨绕春寒,更深人未眠,烹茗听雨声,浮生又得闲。雨润万物醒,风来烦忧远,吉祥随雨至,充塞天地间。雨水时节,愿你快乐安康,迎接明媚春天!
5、丝丝雨水涤灰尘,世界清明空气新。美丽风景看不够,快乐雨声耳边闻。滋润好运快发芽,希望之花早绽放。幸福生活将来到,美满快乐任人夸。祝小雨快乐!
6、快乐春风化冬雪,迎来快乐小雨滴。滴滴春雨爱意浓,滋润万物显真情。草绿花艳拜君赐,送给人间一片春。美满生活随雨至,幸福时光已来临。快快准备好行装,康庄大道任你行。祝小雨快乐!
7、雨水节气悄然而至,万物复苏人间欢喜,温暖阳光沐浴心灵,柔和月光点亮路径,缕缕轻风吹走疲劳,清爽雨滴冲洗烦愁,雨中散步别有情趣,不妨一试胜是甜蜜!祝雨水节气快乐、漂亮、还健康!
8、小楼一夜听春雨,缠缠绵绵多少情。去年东篱菊花丛,淅淅沥沥竹叶青。幽思迷蒙去旅行,小楼听雨到天明。春风春雨春无情,梦里花落悄无声。花样年华花样梦,走出雨季见彩虹。雨水时节,祝你快乐!
9、细雨荡轻尘,柳绿客舍新,一片清凉意,无忧乐在心。春雨杳无踪,滋润万物生,种下幸福子,长成欢乐藤,盛开吉祥花,结出如意果,快乐好时光,美满新生活。雨水时节,快乐伴随你,让你幸福一生!
10、细雨如丝柔情缱倦缠绵,可是千里之长的缘分线,一头连着绿色的希望,一头连着红色的梦想,一段是快乐的记忆,一段是开心的飞扬。好雨喜雨带给你幸运如意,早春轻寒记着添衣。
11、小雨时节空气新,大街小巷无灰尘。公园草地色嫩绿,春雨滋润又新生。百花齐放五彩图,雨中更显妖娆情。春雷阵阵传鼓声,催促幸福快点临。祝你小雨时节心快乐,事业生活双丰收!
12、小雨时节雨淅沥,新鲜空气处处闻。不见灰尘满街舞,但见花苞带雨满园春。路人匆匆脚步忙,趁着春光无限快启程。努力工作干劲足,不要辜负春雨滋润情。祝你小雨时节工作顺,快快乐乐每一天!
13、雨水节气来到,阳光温暖照耀,星星晴空点缀,喜雨万物滋润,鲜花情语浪漫,快乐身心康健!雨水节气祝愿,好好保重身体,天天开心如意,事事称心满意!
14、雨水时节风光好,花褪残红青杏小,红花绿柳枝头绕,莺歌燕舞春意闹,叮咚泉水快乐谣,细雨一滴洗烦恼,问候随风情切切,愿你雨润生活更逍遥!
15、快乐春风融化了浪漫冬雪,多情的太阳随后制成吉祥水蒸气,半空遇到幸运冷空气,化作希望小雨滴,点点飘落送给幸福的你,愿雨水时节给你不一样的甜蜜!
16、快乐,化作顺心雨,滋润你生活;吉祥,化作幸福雨,滋润你爱情;健康,化作平安雨,滋润你身体;问候,化作祝福雨,滋润你人生。雨水时节,祝你快乐!
17、雨水时节空气润,调养脾肺好时机,健康饮食要牢记,新鲜蔬果排第一,甘蔗蜂蜜多吃梨,花椒茴香是禁忌,中药调节要注意,沙参白菊最适宜,少哭少怒别心急,愿你越变越美丽!
18、细雨飘飞精神爽,小雨滴答喜气添,大雨倾盆福满聚,暴雨袭来,嘿嘿,赶紧躲!雨水时节,祝你健康快乐,平安顺利!
19、春雨蒙蒙情无限,滴滴雨声胜管弦。牵手相拥窗台前,细语倾诉我心愿。但愿春雨莫要停,你我情开花不败。祝雨水节气,健康快乐!
20、雨水将到喜洋洋,祝福问候到身旁,飘飘洒洒落肩膀,愿君接纳永收藏。愿君:事业顺,财源广,爱情美,身体棒,心情好,福运旺!
21、春雨贵如油,滋润万物生,滴滴传情意,丝丝寄相思,春虽回大地,乍暖天还寒,出门多添衣,注意防感冒,雨水节气到,为君送祝福,愿你开心伴,幸福花儿开,日子比蜜甜,雨水节快乐!
22、智慧的春雨滋润辛劳的种子,萌芽成功;缘分的喜雨滋润感情的种子,生长爱情;祝福的好雨滋润开心的种子,送你好心情。小雨快乐哦。
23、小雨滴,滴开了暖风,阵阵吹心窝!小雨滴,滴开了笑颜,朵朵喜相逢!小雨滴,滴开了好运,连连到家门!小雨滴,滴开了祝福,送给你,愿你雨水开心!
24、春风化雨潜入梦,滋润心灵细无声。红梅带雨滴滴浓,窗帘半卷响风铃。最是慵懒赏春景,雨水不解满园情。滚烫咖啡御春冷,新书遮面听雨情。祝:悠闲生活,雨水快乐!
25、雨水节气好天气,大地回暖有寒意,根据温度増减衣,莫让感冒来袭击,新鲜蔬菜护肝脾,外出锻炼身心益,多喝开水护元气,心情开朗不生气,快快乐乐不求医,健康身体属于你!
26、让快乐的雨丝飘走愁烦苦恼,让平安的雨滴淅沥所有伤病,让成功的雨点点缀心中希望,让幸福的雨花芬芳甜蜜生活。雨水节气,祝你心情舒畅,幸福安康!
27、雨水到来万物欢,中华大地更妖娆。雨润青山山富饶,溪水潺潺树丰茂。百花感谢雨水恩,开开心心绽花苞。山美水美人更美,我送祝福身边到。祝你雨水没烦恼,万事顺利开怀笑!
28、雨水充盈了小河,流水潺潺歌声四起欢奔泻流。流淌着希望幸福美好,浇灌米粮川,滋润和苗山。雨露桃花红,万物生命泉。雨水季到了,愿朋友帷幄踌躇早计划,雨水浇灌幸福花!
29、赏一次春天的花开,感受幸福;看一次春天的日出,体会壮观;种一粒春天的种子,触摸希望;淋一场春天的雨水,带来好运。雨水到了,真心祝愿你好运连连!
30、细雨绵绵情丝缠,小溪流水潺潺唱。百鸟朝凤花儿绽,燕子捕食扑飞蝉。春暖花红情爱恋,情人携手柳岸边。摘朵红花插发间,花前湖亭留影相。愿你春暖雨水季,早定终身情雨淋。
篇8:大雪节气的习俗
全文共 1996 字
+ 加入清单今天18时53分将迎来大雪节气。在南京,有“小雪腌菜,大雪腌肉”的老习俗。虽然现代化的生活节奏已经改变了这个城市很多的习俗,但在街头巷尾,还是可以看到那成串的为新年准备的咸肉、香肠等,挂在寻常百姓的屋外檐下。天渐冷,寒假将至,新年也不远了,期待吗?
大雪节气,太阳黄经达255度。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广。
这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
大雪时节分为三候:“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。
常说,“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地,保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低,冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量,供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍,有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被,来年枕着馒头睡”的农谚。
大雪的习俗
大雪腌肉
大雪节气风俗之一就是腌肉。老南京有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。中国吃网提醒,大雪腌肉的由来是:相传中国古时候有一种叫“年”的怪兽,头长尖角,凶猛异常。“年”长年深居海底,每到除夕,都会爬上岸来伤人。人们为了躲避伤害,每到年底,就足不出户。因此,在“年”出来前,就必须储备很多食物。肉、鱼、鸡、鸭等肉食品无法久存,人们就想出了把这些肉食品腌制存放的方法。而对于新鲜的菜,人们就用风干的办法。
大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟,之后用石头压住,放在阴凉背光的地方,半月后取出,将腌出的卤汁入锅加水烧开,撇去浮沫,放入晾干的禽畜肉,倒入盐卤,再压上大石头,十日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年。
“腌肉”是指用食盐腌制的,又被称为渍肉、盐肉、腊肉。腌肉是大众化的食品,肉品加入食盐可使鲜肉中水分析出,肉局部脱水,因此会导致部分水溶性维生素如B族维生素的丢失,同时无机盐、蛋白质也有一定程度的损失。腌肉由于贮存不当,脂肪组织可在空气、阳光等因素的作用下,发生水解和不饱和脂肪酸的自身氧化,甚至发生酸败,致使营养价值降低。
尽管如此,由于肉品腌制具有加工简单、费用低,腌肉又具有一定的味美可口风味等特点,腌肉又通过向肉品中加入食盐,使其成为高渗,以抑制或杀灭肉品中的某些微生物,同时高渗环境也可减少肉制品中的含氧量,并抑制肉中酶的活性,从而达到食品保藏的目的,延长保存,深受欢迎。
香肠最好挑前腿肉,切成块状,根据自己家的口味加上盐、糖、姜末、葱末及少许五香粉,准备好这些原材料后送到菜场请人加工即可。很多人家在灌好香肠之后都会挂在竹竿上晾晒,也可以用缝衣服的针戳很多小孔,让香肠缩短风干的时间。
中国吃网提醒,腌肉的盐量过高,如何降低盐含量,方法一:腌肉清洗,用清水漂洗腌肉并不能达到退盐的目的,如果用盐水来漂洗(只是所用盐水浓度要低于腌肉中所含盐分的浓度),漂洗几次,则腌肉中所含的盐分就会逐渐溶解在盐水中,最后用淡盐水清洗一下就可烹制了。方法二,腌肉清洗,水来漂洗后,用米汤、面汤先煮或泡后蒸。
腌肉烹调时,一定要先漂洗脱盐后,要煮、蒸在进行烹调,忌无上述过程就直接烹制、油炒、煎炸,这样也减少硝酸盐、亚硝酸盐等不利成分的摄入。
观赏封河
大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地已披上冬日盛装,东北、西北地区平均气温已达-10℃以下,黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下,此时,黄河流域一带已渐有积雪,而在更北的地方,则已是“千里冰封,万里雪飘”的北国风光了。
“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
中国吃网提醒,在冰面上行走,一旦听到“咔嚓”的冰面开裂声音,首先要放低重心,然后匍匐在冰面上减少压力。另外,如不小心掉进冰窟窿,首先不要惊慌,要一边双脚踩水,一边呼救;其次,双手不要乱扑打,以免导致冰面断裂的面积加大,要及时找到破裂冰面最厚的部位自救;第三,离开冰窟后,不要马上站起来,要趴在冰上,滚动或爬向岸边求救。
大雪进补
时至大雪,是“进补”的大好时节,但不要一味地补充有营养的食物,要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补;北方气候寒冷,可以用羊肉、牛肉补充身体元气,增加御寒能力;如果天气持续干燥,还要在滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物,以起到“灭火器”的作用,防止身体上火。
篇9:秋分节气的简介
全文共 674 字
+ 加入清单我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。
秋分的意思有二:
一是,日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天的24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。
二是,气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
秋分在每年公历的9月22日,23日或24日,为中国传统节日中的二十四节气之一,此时太阳到达黄经180度。秋分的含义《月令七十二候集解》:“八月中……解见春分”。“分”示昼夜平分之意,同春分一样,此日阳光直射地球赤道,昼夜相等。此后,阳光直射位置更向南移,北半球渐趋昼短夜长,气温降低,在全国具有普遍意义。秋分,“分”即为“半”。秋分时,全球昼夜等长。秋分之后,北半球各地昼渐短夜渐长,南半球各地昼渐长夜渐短。”秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特殊的。秋分的气候秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,已经到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
篇10:关于节气的谚语
全文共 1551 字
+ 加入清单1) 初一落雨,初二散,初三落雨到月半。
2) 乌云若接日,明天不如今日。(乌云近日)
3) 正月雷,二月雪,三月无水过田岸。(三月水少不够灌溉)
4) 早春好佚陶,早夏粒米无。(夏天早来,却因涸早,晚冬收获减少。)
5) 五月端午前,风大雨也连。
6) 红云日出生,劝君莫出行。(日出时,有红云是台风兆。)
7) 袂食五月粽,破裘仔不通放。(未过五月节,天气尚未稳定。)
8) 六月十二,彭祖忌,无风也雨意。(台风季节,没有风也有雨意。)
9) 六月绵被拣人甲。(六月身体虚弱,尚须盖绵被。)
10) 年惊中秋,月惊十九。
11) 田蠳若结堆,戴笠穿棕簑。(田蠳群聚群飞乃雨兆。)
12) 四月芒种雨,五月无焦土。六月火烧埔。(芒种日下雨,五月多雨,六月久旱。)
13) 闪烁的星光,星下风会狂。(星光闪烁,夜虽晴,有大风。)
14) 雷打蛰,雨天阴天四九日。(惊蛰日鸣雷,雨或阴的天气会有四九日之久)
15) 二月踏草青,二八三九乱穿衣。(二三月冷暖不定,八九月时寒时热。)
16) 透早东南黑,午前风甲雨。(东南边有乌云)
17) 二月三日若天清,著爱忌清明。(须防清明时节会下绵绵雨)
18) 三日风,三日霜,三日以内天清光。
19) 春天南,夏天北,无水通磨墨。(春天刮南风,夏天刮北风,可能大旱。)
20) 正月寒死猪,二月寒死牛。三月寒著播田夫。(一二三月的天气都很冷。)
21) 立夏小满雨水相赶。(梅雨季节雨水多。)
22) 云势若鱼鳞,来朝风不轻。(鳞云重叠,翌朝必起大风。)
23) 春茫曝死鬼,夏茫做大水。(春天雾浓必大旱,夏则大雨。)
24) 四一落雨空欢喜,四二落雨有花无结子。(四月农作物忌长雨,收获不多。)
25) 四月廿六海水开目。(入夏之後,海水浪潮渐大。)
26) 五月蝶,讨无食。(五月花季已过。)
27) 六月拢无巧,七月顿顿饱。
28) 风台做了无回南,十日九日湿。(尚有多日下雨。)
29) 九月起风降,臭头扒佮掐。(九月秋天风乾燥,臭头会痒,喜抓痒。)
30) 乌云飞上山,棕簑提来披。(满山乌云,定有雨,出门带雨具。)
31) 乌云飞落海,棕簑盖狗屎。(满天乌云飞向海边,表示转晴,不须雨具。)
32) 早落早好天,慢落遘半暝。(晨下雨,午後阴转晴。午後下雨,就会到半夜。)
33) 霜降,出无齐,牵牛犁。(霜降时,稻穗长不齐,收获不好。要重新拖牛耕地。)
34) 十月日,生翅,贫弹查某领袂直。(十月白天短,太阳下山快。懒女人工作不完。)
35) 晚雾即时收,天晴有可求。(夕暮添雾易散,翌日天晴有望。)
36) 送月雨,後月无焦土。(月底下雨,占下月雨多。)
37) 落霜有日照,乌寒著无药。(阴冷天气,虽落霜,如有日照可温暖,否则就冷了。)
38) 大寒不寒,人畜不安。
39) 云布满山底,透暝雨乱飞。
40) 雷打秋,晚冬一半收。(立秋日如有雷,晚冬(二期稻作)收成不好。)
41) 秋靠露,冬靠雨。白露勿搅土。(白露这天,不可扰动土壤,以免损害农作物。)
42) 红柿若出头,罗汉脚仔目屎流。(红柿出,已是秋天,天气转凉。)
43) 八月大,蔬菜免出外。(八月大〔三十日〕,气候不顺,蔬菜收成不好。)
44) 八月八落雨,八个月无焦土。(八月八日下雨,占长雨。)
45) 七徛八倒九斜十落。(金牛宫顶的小七星,天亮时,每月在天上的位置。)
46) 初三四,月眉意。十五六,月当圆。廿三四,月暗暝。
47) 晚看西北黑,半暝仔起风雨。(傍晚,西北天上有乌云,半夜有风雨。)
48) 十二月初三,黑龟湳,落雨落甲廿九暗。(十二月三日若下雨,下到廿九日除夕。)
49) 冬节在月头,卜寒在年兜。(冬节在月初,年底很寒冷。)
50) 冬节月中央,无雪也无霜。(冬节在月中,当年冬天很少有霜雪。)
篇11:节气的谚语
全文共 1019 字
+ 加入清单1、立春晴,雨水匀。
2、立春晴一日,耕田不费力。
3、立春之日雨淋淋,阴阴湿湿到清明。
4、雨淋春牛头,七七四十九天愁。
5、水淋春牛头,农夫百日忧。
6、立春打了霜,当春会烂秧。
7、雷打立春节,惊蛰雨不歇。
8、腊月立春春水早,正月立春春水迟。
9、年逢双春雨水多,年逢无春好种田。
10、雨水日晴,春雨发得早。(赣)
11、雨水有雨,一年多水。(湘)
12、雨水落雨三大碗,大河小河都要满。(湘)
13、雨水落了雨,阴阴沉沉到谷雨。(赣)
14、雨打雨水节,二月落不歇。(赣)
15、雨水明,夏至晴。(湘)
16、冷雨水,暖惊蛰;暖雨水,冷惊蛰。(桂)
17、暖雨水,冷惊蛰,暖春分。(桂)
18、雨水前雷,雨雪霏霏。(苏)
19、雨水节气南风紧,则回春旱;南风不打紧,会反春。(湘)
20、雨打五更头,午时有日头。(浙)
21、早上下雨当天晴,晚间下雨到天明。(苏)
22、早雨不会大,只怕午后下。(湘)
23、早雨晚晴,晚雨一天淋。(桂)
24、开门见雨饭前雨,关门见雨一夜雨。(浙)
25、早上落雨晚担柴,下午落雨打草鞋。(湘)
26、早雨天晴,晚雨难晴。(苏、浙)
27、有关夜(晚)雨的气象谚语有:
28、雨滴黄昏头,行人不要愁;雨滴鸡开口,行人不要走。(赣)
29、雨打夜,落一夜。(浙)
30、夜雨三日雨。(浙)
31、白天下雨夜里晴,连续三天不会停。(吉)
32、雨下黄昏头,明天是个大日头。(陕)
33、夜里下雨白天晴,晒得泥草青又青。(赣)
34、惊蛰至,雷声起。
35、惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气。
36、没到惊蛰雷先鸣,定有四十五天阴。
37、冷惊蜇,暖春分。
38、惊蜇刮北风,从头另过冬。
39、惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。”
40、过了惊蛰节,春耕不能歇。
41、“春分秋分,昼夜平分”
42、“吃了春分饭,一天长一线”
43、根据春分晴雨预示后期天气及年景的有:
44、“春分有雨到清明,清明下雨无路行”
45、“春分无雨到清明”
46、“春分雨不歇,清明前后有好天”
47、“春分阴雨天,春季雨不歇”
48、“春分降雪春播寒”
49、“春分无雨划耕田”
50、“春分有雨是丰年”
51、根据冷暖预示后期天气的有:
52、“春分不暖,秋分不凉”
53、“春分不冷清明冷”
54、“春分前冷,春分后暖;春分前暖,春分后冷”
55、根据风来预示后期天气的有:
56、“春分西风多阴雨”
57、“春分刮大风,刮到四月中”
58、“春分大风夏至雨”
59、“春分南风,先雨后旱”
60、“春分早报西南风,台风虫害有一宗”
篇12:二十四节气谷雨谚语
全文共 1734 字
+ 加入清单十成稻子五成秧。
肥田不如壮秧,秧好一半谷。
插秧早,不如养秧老;养秧老,不如春耕早。
田等秧,谷满仓;秧等田,丰收难。
谷雨下秧,大致无妨。
苞米下种谷雨天。
谷雨天,忙种烟。
地蛋要长大,刀口要朝下。
谷雨前后,种瓜点豆。
杨叶哗啦,快种西瓜。
三月种瓜结蛋蛋,四月种瓜扯蔓蔓。
谷雨前结蛋,谷雨后拉蔓。
家有闲地,种芝麻黍稷。
麦出七日直,棉出七日屈。
要想庄稼好,管理要趁早。
种好管好,丰收牢靠;只种不管,打破金碗。
锄梦花,促棉发。
及时锄梦花,有利棉根扎。
谷锄马耳豆锄瓣,苗未出土就锄棉。
谷锄针,豆锄瓣。
棉花播下就锄地,增温保墒地通气。
稻怕枯心,树怕剥皮。
谷怕钻心虫。
不怕棉儿小,就怕蝼蛄咬。
棉田多锄地温升,棉苗病害能减轻。
谷雨到立夏,就把小苗挖。
栽树不紧管,成活难保险。
光栽不护,坝光山秃。
人怕伤心,树怕伤皮。
骡马莫往树上拴,霎时树皮啃一片。
剩树皮一窄条,加强管理死不了。
横毁树皮一整圈,不过几天就打蔫。
果树花过多,酌情向下捋。
要想水果挂得好,还得蜜蜂把花咬。
开花过密,适当疏掉,全部保留,空耗养料。
果树开了花,就怕虫糟蹋,提前喷遍药,先治金龟甲。
鲤鱼鲫鱼产卵,认真育肥细管。
谷雨节到莫怠慢,抓紧栽种苇藕芡。
管好一塘鱼,能抵十亩粮。
谷雨是旺汛,一刻值千金。
谷雨前后见家吉(鱼)。
谷雨麦挑旗,立夏麦头齐。
谷雨麦怀胎,立夏长胡须。
谷雨打苞,立夏龇牙,小满半截仁,芒种见麦茬。
冰雹打麦不要怕,一棵麦子扩俩杈;加肥加水勤松土,十八天上就赶母。
麦不封垄,松耪不停。
风生火龙(红蜘蛛)雾生疸(锈病)。
三月多雨,四月多疸。
连续阴雨不停,小麦易生锈病。
锄麦地皮干,麦子不上疸。
条锈成条叶锈乱,秆锈是个大紫斑。
谷雨种棉家家忙。
棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全。
谷雨有雨棉花肥。
谷雨有雨好种棉。
谷雨种棉花,能长好疙瘩。
清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。
清明高粱谷雨花,立夏谷子小满薯。
清明高粱接种谷,谷雨棉花再种薯。
清明麻,谷雨花,立夏栽稻点芝麻。
谷耩浅,麦耩深,芝麻只要隐住身。
过了谷雨种花生。
沙山花生土山粮。
高地芝麻洼地豆。
风生火龙(红蜘蛛)雾生疸(锈病)。
三月多雨,四月多疸。
连续阴雨不停,小麦易生锈病。
锄麦地皮干,麦子不上疸。
条锈成条叶锈乱,秆锈是个大紫斑。
谷雨种棉家家忙。
棉花种在谷雨前,开得利索苗儿全。
谷雨有雨棉花肥。
谷雨有雨好种棉。
谷雨种棉花,能长好疙瘩。
清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜。
清明高粱谷雨花,立夏谷子小满薯。
清明高粱接种谷,谷雨棉花再种薯。
清明麻,谷雨花,立夏栽稻点芝麻。
谷耩浅,麦耩深,芝麻只要隐住身。
过了谷雨种花生。
沙山花生土山粮。
高地芝麻洼地豆。
谷雨栽上红薯秧,一棵能收一大筐。
红薯没有巧,只要插秧早。
红薯种得迟,薯似羊胡须。
谷雨前后栽地瓜,最好不要过立夏。
宁叫秧等地,不叫地等秧。
早黍晚麦不归家,从来不收晚地瓜。
一年甘薯半年粮。
地瓜块根长,深翻才能长。
谷雨栽上红薯秧,一棵能收一大筐。
红薯没有巧,只要插秧早。
红薯种得迟,薯似羊胡须。
谷雨前后栽地瓜,最好不要过立夏。
宁叫秧等地,不叫地等秧。
早黍晚麦不归家,从来不收晚地瓜。
一年甘薯半年粮。
地瓜块根长,深翻才能长。
要有红薯吃,土要挖一尺。
山岭薄地栽地瓜,高粱丰收在涝洼。
薄地地瓜旱地谷,涝洼地里种秫秫。
洼地种地瓜,十年九年瞎。
谷喜岭,稻喜洼,地瓜最喜高地沙。
做瓦靠坯,红薯靠灰。
一棵红薯一把灰,结得红薯一大堆。
红薯上皮粪,沟溜长跑根。
春薯栽炕秧,夏薯插剪秧。
横栽番薯竖栽葱。
地瓜栽壮秧,不栽嫩芽芽。
深栽茄子浅栽烟,想吃红薯地皮沾。
干打垄,湿插苗。
一壶水,浇五棵,地干也能保成活。
窝瓜喜阳不喜阴。
水稻水稻,无水无稻。
高田种麦,低田种稻。
娘无奶,儿不长;田无水,稻秧黄。
春风不吹花不开,田里无水秧难栽。
山上有树好造屋,塘里有水好种谷。
水满塘,谷满仓,修塘等于修谷仓。
靠天公,禾苗抽白一场空。
整秧田,不用问,田平如镜,泥烂如羹。
稻收塘泥麦收粪。
一季塘泥二季肥。
春天里的泥,秋天里的米。
一担栏肥换担谷,加上塘泥肥更足。
稻子最喜安窝肥。
要想谷满仓,首先培壮秧。
门前垂柳院中花,墙边扁豆瓜满架;圈满牲畜塘满鱼,门鸡鸭叫嘎嘎;葡萄蔓子搭凉棚,“珍珠”、“玛瑙”头上挂。
谷雨过三天,园里看牡丹。
芍药打头,牡丹修脚。
月季花落只去蒂,花朵随开无停滞。
篇13:关于雨水节气
全文共 1219 字
+ 加入清单万物生长离不开雨水。《易·系辞》说,万物“润之以风雨”。所以,雨水是充满生命内涵的节气。人类自古就逐水而居,而水系的最佳给养便是雨水,雨水之于古人尤其重要,古称“天水”,充满神秘色彩。《释名·释天》谓:“雨,羽也,如鸟羽动则散地,雨水从天下也,雨者辅也,言辅时生养也。”雨被古人看成天界纷纷下落的羽毛,一方面说明雨具有滋养生命的功能;另一方面,也表现出先民对雨怀有一种神圣的情感。
我国有些地方雨水节气流行着“送雨水”的风俗。民间认为雨水节是生命复苏的关键日子,人像树木一样,需要“借水上水”才能生存,而且以为人在60岁以后自然“上水”比较困难,需借外力相助才能“上水”,才能获得旺盛的生命力。所以每逢雨水节气,女儿要用“寄生”(寄生在老树上的幼树)炖猪蹄或炖鸡,用沙罐装好,再用红纸、红绳封了罐口。这天,女儿由丈夫陪同回娘家,进门后由女婿恭敬地献给岳父岳母。如果是新婚女婿,岳父岳母还要回赠雨伞,希望女婿出门奔波可以遮风挡雨,祝福女婿人生旅途顺利平安。
有些地区,在雨水节气这一天为子女“借雨水”。在川西民间,有种“撞拜寄”的习俗,在雨水这天清晨,年轻的妇女牵着自己幼小的孩子,在路边等待第一个过路的行人,不论对方是男是女,是老是少,都上前拦住对方,让孩子磕头,给对方做干儿子或干女儿。意在保佑儿女顺利成长。
雨水时的三候有“一候獭祭鱼”之说。《吕氏春秋·孟春》中高诱注道:“獭獱,水禽也。取鲤鱼置水边,四面陈之,世谓之祭。”似乎獭也知道感恩雨水,獭捕鱼后先祭后食,此举令人感动,清初诗人孙枝蔚《老妻病愈设饼祭神》诗曰:“一点虔诚意,惟同獭祭鱼。”
过了雨水便是“龙抬头”,古时是祭祀龙神的日子,古人认为龙是祥瑞之物,更是春风化雨的主宰。所以每年的这一天,人们都要到龙神庙或水畔焚香祭祀龙神,祈求龙神兴云布雨,保佑一年五谷丰登。我国北方大部分地区在这天早晨家家户户举行“引田龙”仪式,明代已见此俗,沈榜《宛署杂记》记载:“宛人呼二月二为龙抬头。乡民用灰自门外委婉布入宅厨,旋绕水缸,呼为引龙回。”人们还在这一天耍龙灯,也是祈雨之意。
民谚有“金豆开花,龙王升天,兴云布雨,五谷丰登。”民间有祭龙节爆玉米花的习俗,传说,龙王被玉帝打下凡间压在山下,玉帝传谕:“金豆开花龙王方可重返天庭。”人们为报答龙王布雨之恩,到处寻找开花金豆。后来有人翻晒玉米时突然想到,把玉米豆炒开花不就是金豆开花吗?于是家家都爆起玉米花,并在院中设案焚香,救出龙王为人间兴云布雨,渐成习俗。
“二月二,摸龙头,一年吃喝不用愁。”在古城开封,至今还保留着在龙亭摸龙头的习惯,龙亭是古时的皇家建筑,龙亭内大大小小的龙形塑像、纹刻不计其数。每逢二月二,开封市民就会一大早赶到这里来摸龙头、上香,以求一年的好运,由于摸的市民太多了,龙形塑像和纹刻都光亮照人。
俗话说“春雨贵如油”。人们带着敬畏与感恩,走在雨水里,走在冰消雪解、万物苏醒的春天里……
篇14:寒露节气养生保健攻略
全文共 850 字
+ 加入清单霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。
应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。
寒露吃什么好
1、增加鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼、虾、海带、圆白菜、胡萝卜、茄子、萝卜、银耳、梨、荸荠、苹果、柿子等滋阴润燥的食物,以增强体质。
2、日常饮食可选用柔润食物,如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等。
3、药材可选用红枣、莲子、山药、白果、百合、芡实、玉竹等。
4、饮食上,大体延续"秋分"时节的方针,适当加些温补之品即可。
寒露饮食禁忌
1、不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。
2、尽量少吃或不吃含盐量较高的食物,如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。
3、少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。因过食辛辣宜伤人体阴精。
4、不宜多喝含气饮料,包括汽水、啤酒等。
5、禁吸、喝酒。吸烟可诱发疾病,饮酒能助火生痰,对机体不利。
篇15:小暑节气的问候寄语
全文共 2197 字
+ 加入清单每年的7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。 下面是小暑节气的问候寄语,希望对你有帮助。
1. 小暑悄悄来,祝福也到来。送一缕夏风,愿你夏日清爽无边;送一缕夏雨,愿它滋润你的心田;送一轮夏月,愿它的美丽留在你的身边。祝小暑快乐,好运连连!
2. 小暑防中暑:多喝水,多通风,多散步,多运动,多吃西瓜,多喝凉茶,多走树荫,记得撑伞,如遇中暑,休息一下,擦点药酒,喝点开水,能去医院,莫要逃避,开心放松,平安如意。
3. 小暑大暑,暑了又暑,天气酷热,注意防暑;少数多数,暑不胜暑,朋友祝福,你最清楚。暑期送你冰爽,心静自然清凉!
4. 小暑,消暑,天气慢慢燥热,消除烦闷心有定数,室内通风要保持,出门雨伞是保障,肠胃健康要保护,精神状态要饱满,朋友联系要保养,小暑快乐。
5. 小暑月,愿你生活不受:常常有运,天天都喜,还很少脾,为人多和,越来越阔。还要多注意休息,把身体锻炼的越来越硬,才会多福!
6. 夏日炎炎,热火朝天;抽点时间,找点空闲;跑个小步,锻炼锻炼;喝杯清茶,滋润心间;睡个午觉,补充睡眠。小暑到,注意防暑,祝你快乐过夏天。
7. 小暑到,心情爽,快快乐乐无烦恼;空气新,阳光照,事事顺利笑容俏;常锻炼,胃口好,饮食清淡健康绕;短信送,祝福到,幸福生活分分秒。祝小暑快乐!
8. 小暑到,天气炎热,送上祝福:祝你心情时常愉快,笑口常开,少烦恼忧愁;祝你好运常常伴随,左右逢源,做事顺风顺水;祝你幸福天天相伴,生活快乐,家庭生活幸福美满——小暑虽炎热,祝福永不变,真诚祝你能快乐度过小暑!
9. 小暑月,给你个“气”:早晨有朝气,出门见喜气,工作很顺气,打彩有运气,心中有志气,从来不傲气,收到我信息,一生都神气!小暑快乐!
10. 今天小暑,祝你有:“暑”不尽的幸福自豪,“暑”不尽的甜蜜骄傲,“暑”不尽的温馨怀抱,“暑”不尽的鸿运高照,“暑”不尽的桃花运到。
11. 时节已至小暑,送上祝福无数,心情悠闲如鼠,开心快乐永驻,身体健壮如虎,烦恼见你躲路,思想敏锐如兔,气质高贵如鹿,万分引人注目,幸福准确无误!
12. 小暑撞到月,特殊日子,分享心得:害人之心不可有,防人之心不可无;不能给予别人更多,但你能不欠别人更多;不能心想事成,但你能心静自然凉。
13. 小暑一到气温高,注意养生很重要,防暑降温有妙招,绿豆熬汤清热好,新鲜瓜果解暑妙,冰棍少吃防感冒,午睡能把容颜保,心境平和莫焦躁。小暑时节愿你健康消暑,快乐无数!
14. 【暑】不尽的热情,不怕高温只恐宅深;【暑】不尽的节目,不怕余兴唯恐时不等;【暑】不尽的朋友,不怕陌生只怕信息不相通,【暑】不尽的祝福,一切尽在不言中。小暑来到,愿你有【暑】不尽的快乐!
15. 送你轻风,愿你开心;送你微风,愿你顺心;送你和风,愿你甜心;送你馨风,愿你舒心!万水千山总是情,温馨祝福送不停;小暑一年又一年,祝福一遍又一遍;小暑到,愿你有“暑”不尽的快乐,“暑”不尽的温馨,“暑”不尽的幸福!
16. 小暑到,防中暑,绿豆汤,解暑妙,温开水,放些盐,瓜和果,需洗净,心平静,自然凉,祝愿你,清凉伴,幸福围,清爽随,快乐绕,小暑开心常在。
17. 小暑到,祝福到,少不得要“暑”落你几句:一定要玩得移风易“暑”,过得不落“暑”套,活得超凡脱“暑”。愿你快乐“暑”不胜“暑”,更重要的是要多保重,注意防暑。
18. 小暑季节来到,愿你天天开口就笑,烦恼忧愁通通全消,工作压力减少,钱包装的饱饱,身体健康生活美妙,美女幸福把你缠绕,小暑的热情与你拥抱!
19. 小暑到,温度在升高。度盛夏,朋友来支招:心情好,清凉心头绕;胃口好,营养补充到;睡眠好,休息不可少;体质好,健康度夏最美妙!
20. 小暑的天,晴朗的天,快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天,轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天,鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天,心情永远是晴天!
21. 小暑一到事不少,阴雨不断汗也冒,更有蝉声循渐起,一天到晚耳边吵。愿君稍安勿要躁,平心静气清凉找,再送一则小短信,看后自然心情好。
22. 流动的风里,有我的祝愿;细密的雨里,有我的思念;炙热的阳光里,有我的挂牵;袅袅的炊烟,漂浮我灰白色的想念。美丽的祝福里,有我编织的花瓣。小暑时节,愿你将幸福积攒,汲清凉之泉,快意每一天!
23. 小暑又来到,升温且烦躁,编个小信息,清凉送怀抱。天热少出门,出门要趁早,勤把水来饮,盐分不能少,遇热先去汗,莫先开空调,时间不能长,可对身体好,保持身洁净,勤洗温水澡。祝你小暑开心度过,心情快乐美好。
24. 有一些回忆,带了陌生和遥远,依然怀念;有一些故事,带了遗憾和疼痛,依然感动;有一种朋友,带了距离和淡忘,依然温暖;流萤点点,在悄悄诉说我无边的惦念;凉风片片,正缓缓送去我真诚的祝愿;小暑时节,愿这轻声的问候为你送去一丝清凉,让你快乐一个夏天。
25. 夏日炎炎到小暑,朋友思念不胜“暑”。愿你快乐如参天大“暑”,每一片枝叶都散发微笑;愿你觅到好归“暑”,每一个日子都无限美妙;愿你解开岁月函“暑”,每一段时光都悠闲逍遥;愿你福气“暑”不胜“暑”,每一次付出都收获回报。朋友祝福降温防暑,幸福生活非你莫“暑”!
26. 本短信系集千年爱意,精心调制,冬暖夏凉,内除烦闷,外除湿热,养颜美丽,健康如意,接收可感觉一丝凉意,储存可得到一片清凉,回复则凉风绕绕,转发则一季幸福顺利。愿你轻松度夏,小暑快乐!
篇16:大雪节气祝福寄语大全
全文共 1707 字
+ 加入清单大雪飘,大雪飘,丰年才会大雪飘,大雪飘飘如鸿毛,载着我的一片深情祝福到,祝你天天捡着宝,天天都有爱人抱,日子开心的不得了!
1) 大雪到,大雪到,雪花雪花漫天飘。飘向你,飘向我,勤劳的人儿,你今年一定丰收呶,明年继续再努力,钞票就如雪花飘,飘进你的大荷包。
2) 大雪到了,陪你写“瑞雪兆丰年”,陪你看“雪山飞狐”,陪你讲“一场风花雪月的故事”,陪你听“漫天雪花飘的都是我的爱”……你愿意赏个脸吗?
3) 去年大雪,我们是一对小小的老鼠,笨笨的相爱,拙拙的依偎,傻傻的在一起;今年大雪,我们是一家幸福的老鼠,快乐的赏雪,温馨的谈话,幸福的看短信。
4) 雪是浪漫的,捎去我洒脱的祝福,雪是飘逸的,带走你无奈的痛苦,雪是晶莹的,照亮你前行的道路,雪是温暖的,融化我真诚的思念。大雪节气快乐!
5) 大雪时节“雪”纷纷,幸福好运来降临。带走忧愁无烦恼,飘来吉祥乐逍遥。儿童散学归来早,欢欢喜喜把雪闹。借问祝福何处有?一切真情在短信。
6) 大雪节气到,提醒我所有的朋友们,“猪”意防寒保暖。每猪一条关怀短信,绝不落空。宁可错发一千,绝不放过一个。冤枉的请转发,默认的请保存。
7) 今日大雪节气,思念滚滚而至,祝福不曾忘记,温暖飘雪天气,莫要害怕冷气,多加衣服能抵,健康快乐属你,天天开心美丽!
8) 大雪节气来临,送你一斤快乐,无烦恼;二两幸福,少忧愁;三升愉悦,心情爽;四盒欢笑,郁闷消;五桶热情,兴致高;六味麻辣,驱寒冰;七分爱恋,姻缘美;八箱甜蜜,可心意;九帆风顺,万事吉;十分温暖,称心如意。
9) 大雪节气大雪飘,幸福好运如雪飘,真情问候雪中飘,美丽祝福随雪飘。愿你雪藏所有烦恼,快乐如飞雪飘摇。
10) 大雪节气到,气温在降低,防寒加保暖,真情传寄语。祝福你心情快乐暖阳照,幸福好运常围绕。
11) 有你挂念,再枯燥的日子也丰富;有你的关心,再寂寞的飘雪也浪漫;有你祝福,再冷的寒冬也暖和。大雪至,祝安康!
12) 不知不觉大雪来,写条短信传关怀:围巾帽子全戴上,天冷记得添衣裳,出门全身武装好,温温暖暖走天涯!
13) 雪花飞,幸福罩;北风吹,快乐绕;大雪节气送祝福,温暖提示最重要。天气寒冷多保暖,身体健康更重要。祝愿朋友身体好,健康快乐享不了。祝福短信
14) 大雪节气到,温馨祝福到,送你一只聚宝盆,装只暖炉驱寒冷,装入运气财兴旺,装入学问事业兴,装入平安保健康,装入满满的祝福,无忧无愁无烦恼,幸福快乐万年长!
15) 大雪节气瑞雪飘,瑞雪飘飘兆丰年,丰年好事接又连,好运幸福伴随你。祝福你事业如滚雪球般壮大,财富如雪崩滚滚到家。
16) 大雪不期而至,且让我将对你的真心、诚心、恒心、贴心、暖心、关心、爱心,织一条七彩围巾,通过短信送给你!
17) 幸福就是:看看电视听听歌,找个朋友唠唠嗑,品品清茶玩会牌,接接电话好运来。趁着好运,顺便在大雪节气这一天,收到我千里之外的问候。
18) 天再冷,抵挡不住我对你的挂念;风再吹,吹不走我对你祝福的信念;冰再冻,冻结不了我对你关心的意愿;雪再飘,飘不走我对你的思念。大雪节气到来,最真挚的祝福给予最记挂的你。
19) 发一条短信给你,愿你暖心;泡一杯热茶给你,愿你闲心;烫一壶温酒给你,愿你醉心;求一个祈祷给你,愿你安心;送一段音乐给你,愿你宽心;寄一束阳光给你,愿你舒心;兜一缕清风给你,愿你清心;大雪节气,送一份祝福给你,愿你开心!
20) 一轮暖阳,暖手;一床厚被,暖脚;一碗热汤,暖肠;一壶老酒,暖肚;一声问候,暖心。大雪节气,注意保暖哦!
21) 把雪花融进心海,有一句是为你心开。把温暖折成花海,有一朵是为你存在。大雪节气到来,快乐幸福好运来。
22) 趁幸福的雪花还未飘落,将幸福收集;趁快乐的寒风还未吹过,将快乐挽留。在这寒风凛冽的大雪节气,愿我的祝福:如暖阳,照耀着你;如棉袄,呵护着你;如热茶,温暖着你;如雪花,陪伴着你!最大的心愿是:愿你幸福到老!
23) 时间总是在飞逝,转眼大雪节气到;把悲伤忧愁全丢掉,让祝福为你来开道;放松心情多美妙,让幸福甜蜜来围绕!
24) 小雪去,大雪来,天气寒冷雪花白,送问候,送温暖,短信一到融关怀。大雪节气,送上温暖挚爱,祝你健康愉快。
篇17:秋分节气的简介
全文共 849 字
+ 加入清单候南极
因为我国生活在北半球,因而南极星(也称“南极仙翁或老人星)一年内只有在秋分之后才能见到,且一闪而逝,极难见到,春分过后,更是完全看不到。所以古时把南极星的出现看成是祥瑞的象征。因而历代皇帝会在秋分这日早晨,率领文武百官到城外南郊迎接南极星。在《史记·天官》中有记载:“南极老人,治安;常以秋分时,候之于南郊。”
竖蛋
春分有竖蛋活动,同样秋分时节依然盛行。这项民俗不仅在国内普遍,甚至已经走出国门、走向世界,许多国家和地区在秋分时节都会有这样的活动。俗语有“秋分到,蛋儿俏”的说法,指的是在秋分这天,人们有“竖蛋”的习俗。在秋分时节,人们会选择刚生下四五天、且光滑匀称的新鲜鸡蛋,然后轻轻地将鸡蛋竖立在桌子上,这就是立秋“竖蛋”习俗。把鸡蛋竖立起来有一定的难度,自然失败的人有很多,可成功的人也不少。据史料记载,秋分竖蛋的习俗出现在四千年前的中国,如今,竖蛋玩法已传到世界上的许多地方。
祭月
自古以来,秋分就是传统的“祭月节”。据史书记载,早在周朝,古代皇帝就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所叫做日坛、月坛、天坛、地坛。分设在东西南北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的处所。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭拜月亮。《宋史》上说:“秋分之时,昼夜平分,太阳当午而阴魄已生,遂行夕拜之祭。”
秋分送秋牛
秋分送秋牛,其实送的是秋牛图。在过去,耕牛对于农民来说有非常重要的意义,由于生产落后,耕种耙田等农活就靠耕牛了,耕牛不仅是主要的生产工具,也是丰收的保证,因此农民朋友非常爱惜并崇敬勤劳的耕牛。以前在民间,每到秋分时节,有人就会挨家挨户送秋牛图。秋牛图由二开红纸或黄纸做成,上面绘有农夫耕田图样。送秋牛图的一般都是民间能言善唱之人,说的内容主要与秋耕有关以及吉祥不违农事的话语。送秋牛图的人每到一家更是见景生情,看到什么就能说出什么来,自然说的都是让主人高兴的话,不然人家可不给钱。话语虽是随口而出,却句句有韵且生动。
篇18:2024年立夏节气最新谚语
全文共 292 字
+ 加入清单雷
立夏雷,六月旱(湘)。
立夏日鸣雷,早稻害虫多(桂)。
温度
立夏不热,五谷不结(浙)。
立夏到夏至,热必有暴雨(鲁)。
立夏后冷生风,热必有暴雨(鲁)。
晴雨
立夏不下,小满不满,芒种不管(豫、湘)。
立夏不下雨,犁耙高挂起(云)。
立夏雨少,立冬雪好(苏)。
立夏落雨,谷米如雨(湘)。
立夏日下雨,夏至少雨(闽)。
立夏小满田水满,芒种夏至火烧天(粤)。
立夏雨,涨大水(湘)。
立夏下雨,九场大水(浙)。
立夏晴,雨淋淋(赣)。
立夏日晴,必有旱情(湘)。
其他
立夏汗湿身,当日大雨淋(粤)。
立夏蛇出洞,准备快防洪(陕)。
立夏小满青蛙叫,雨水也将到(云)。
立夏小满,江河水满(赣)。
立夏见夏,立秋见秋(晋)。
篇19:2024雨水节气养生习俗
全文共 1324 字
+ 加入清单导语:雨水来了,雨水节气养生有啥禁忌呢?下面是yjbys作文网小编为您收集整理的相关资料,希望对您有所帮助。
雨水是一年二十四节气中的第二个节气,这个时节天气渐暖,春风拂面,温和的阳光和萧萧细雨的日子正向人们走来。
雨水节气养生应强调“调养脾胃”的重要性。脾胃健旺是人们健康长寿的基础。中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。调养脾胃可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。
饮食调节:春季气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。另多食热粥调养脾胃。由于春季为万物生发之始、阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄,否则肝木生发太过,则克伤脾土。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”五行中肝属木,味为酸,脾属土,味为甘,木胜土。所以,春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
古人云:凡愤怒、悲思、恐惧,皆伤元气。因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳,以养元气。
起居劳逸调摄:起居有常,劳逸结合。即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。
雨水节气养生:以谷类为主防春寒
雨水节气期间饮食的基本原则还是谷类食物为主,食物多样。尽管天气开始转暖,但早晚的气温还比较低,要保证能量的充足摄入。能量的来源以谷类为主,形式可以是米饭、馒头,同时注意变换花样,如南方的米线、米粉、北方的面条、大饼等;雨水节气养生注意经常吃些粗杂粮,除了做成玉米面、高粱面窝头等,每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入;做粥时,加些薯类如地瓜、山药等,可做成地瓜杂粮粥、山药米粥、莲子粥、红枣粥等。雨水节气养生动物性食物适量吃、油炸等油腻的食物不吃或少吃。
雨水节气养生:少酸多甜以养脾脏
雨水节气养生防止肝气过旺。初春后的一段时间,饮食方面要尤为注意,雨水节气养生应尽量避免酸味食品,因为酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,防止肝气过旺,同时要适当增加甜味食品,这不仅有利于补益脾气,还可避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉,要慎用或禁食热性食物,以免饮食助长内热,而发生温热性疾病。
雨水节气养生:多喝水防春燥
雨水节气以后,气候仍然干燥,雨水节气养生补充水分也是很必要的。防止毒素损害肝脾脏。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
雨水时节气候转暖,但又风多物燥,常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象,因此应该多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发的开始,阳气发越的季节,雨水节气养生应少食油腻之物,以免助阳外泄。所以,雨水节气养生春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
篇20:节气作文篇
全文共 1565 字
+ 加入清单每年的3月19日~22日中的一天是二十四节气中的春分。春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。
春分日是春季九十天的中分点,南北半球昼夜相等。从这一天起,太阳直射位置渐向北移,南北半球昼夜长短也随之而变,北半球昼长夜短,南半球与之相反。春分一到,雨水明显增多,我国平均地温已稳定通过10度,这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后,气候温和,雨水充沛,阳光明媚,我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段,此时也是早稻的播种期。各地农谚对春分有不同的说法:山东有谚语春分日植树木,是日晴,则万物不成;湖北有春分有雨家家忙,先种瓜豆后插秧;广东有谚语春分在前,斗米斗钱。
欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述:南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。无论南方北方,春分节气都是春意融融的大好时节,我国的台湾省更是兰花盛开的时候。
由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大林有言:物体相对静止的可能性,暂时平衡的可能性,是物质分化的根本条件,因而也是生命的根本条件。我们为了求得这种暂时平衡状态的生命的根本条件,对保持人体的阴阳平衡就成为养生的一条重要法则,这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上,还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律,协调机体功能,达到机体内外的平衡状态,使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。《素问·至真要大论》:谨察阴阳所在而调之,以平为期。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况,使内在运动也就是脏腑、气血、精气的生理运动,与外在运动即脑力、体力和体育运动和谐一致,保持供销关系的平衡。避免不适当运动的出现而破坏人体内外环境的平衡,加速人体某些器官的损伤和生理功能的失调,进而引起疾病的发生,缩短人的生命。现代医学研究证明:人的生命在活动过程中,由于新陈代谢的不协调,可导致体内某些元素的不平衡状态的出现,即有些元素的积累超量,有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病都与人体元素平衡失调有关。如当前在世界上危害人类健康最大的心血管病和癌症的产生,都与体内物质交换平衡失调密切相关,究其原因,无一不是阴阳失调之故。平衡保健理论研究认为,在人生不同的年龄段里,根据不同的生理特点,调整相应的饮食结构,补充必要的微量元素,维持体内各种元素的平衡,将会有益于我们人类健康。
《素问·骨空论》:调其阴阳,不足则补,有余则泻。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。中医养生实践证明,无论补或泻,都应坚持调整阴阳,以平为期的原则,科学地进行饮食保健,才能有效地防治很多非感染性疾病。从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。在此节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止本菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,有目的地进行调养,方可达到养生的最佳效果。
[节气作文2000字