青苹果的自述作文19篇

大家好，我是人见人爱的红富士苹果，相信大家都认识我吧。

俗话说得好：每天一个苹果，医生远离我。苹果物美价廉，是普通人都吃得起的水果之一。但是有人说苹果长得像桃子，它可比桃子漂亮多了，穿着一身鲜红的衣服，就像是一位高贵的夫人；而且它不仅像一个高贵的红夫人，还含有许许多多有益于人体的营养物质呢。

如果，你想减肥，那就吃一个苹果吧！低卡路里的苹果受到很多减肥达人、甚至明星们的喜爱。因为苹果含有许多丰富的可溶性膳食纤维，不仅能促进排便，而且苹果酸还可以分解体内多余的脂肪。丰富的果胶和维生素c等成分，有帮助身体的各项机能的恢复，还能保持平衡的作用，想减肥的朋友们可千万要在早上空腹吃一个苹果哦。

当然，苹果的作用可不只是减肥，它还有补充能量的功效呢。如果你下午感到很困倦、乏力等症状，那是人体急需补充糖分，为身体提供能量，这时你就可以吃一个苹果来缓解了。苹果中的果糖，进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收，吃了之后，肯定会精力充沛起来。

温馨小贴士：苹果最好不要跟海鲜一起吃，因为苹果中的鞣酸与海鲜同食会降低海味蛋白质的价值，严重的还会恶心、呕吐、腹泻等。

最后，苹果还有生津止渴、养心健脾和高效抗氧化剂等功效，听完我的介绍后，你应该知道苹果有多厉害了吧！

嘿，大家好！我是苹果，我的家族很庞大。有个小秘密告诉你，我们可是从欧洲移民移来的！

我们的家族因为庞大，所以就没什么人能知道的清清楚楚。如果你看见一位穿着那红色的礼服的大帅哥，他是我们苹果家族的大明星，也是我的小弟，花牛苹果！他的果肉细、松脆，而且汁水多，年纪轻轻就荣获了中国国际商场的第一个苹果品牌！

我的表弟，红星，果肉十分可口，市场上随处可见。最威风、最帅气的要数我的大哥——元帅苹果！他不仅长得帅气，果肉也十分美味，还穿着红战袍，红得仿佛要滴出血呢！我们家族里也有调皮的，不爱穿红衣裳，看，那就是青苹果妹妹，她正穿着绿舞裙跳舞呢！她比我们要显得更酸一点。

我们苹果营养丰富。维生素、矿物质对人体十分有利，而且人体轻轻松松地就可以吸收。我们的水分含量高，被人们称为“活水”，因此受到了广大人民的喜爱。人们常常说“一天一苹果，医生远离我。”这句话使我们家族很自豪！

我们普通，但我们好吃。我们众多，但我们营养丰富。请你们多吃我们哦！

大家好，我是一颗红红的苹果，你们可能大多喜欢甜甜的草莓或是晶莹剔透的葡萄，瓜中上品——西瓜，但我最希望你们能多多喜欢苹果，因为苹果富有丰富的营养。

我的模样像皮球，但是却比皮球小，颜色多种又多样，红的黄的还有绿，圆圆模样从远看，活像一盏红灯笼。

我现在成熟了，穿着一套漂亮的红色晚礼服，我还没成熟的时候，还穿着羞涩的绿裙子，快成熟时，我那绿色的裙子早已被点缀上美丽的红色小花。

我的模样鲜红，光滑又新鲜，让人看了大有食欲。

苹果中的营养很多，俗话说：“一天一颗苹果，让你远离疾病。”吃苹果会增强免疫力，而且多吃苹果可以保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

如果你紧张，忧郁，这时拿起苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。苹果对儿童生长发育有益，可以增强儿童的记忆力。

我们苹果一族也分有种族的，有：花牛族，富士族，黄元帅族??我可是富士一族哦!

听完了我的介绍，你们有没有想吃苹果呢?你有没有觉得其他水果都弱爆了呢?你有没有想立刻买点苹果回来多咬几口的冲动呢?快去买，快去买吧!

在你吃苹果之前，我有一个小提示，你吃完苹果一定要记得漱口，不然牙齿会受不了的哦!

[苹果自述的作文

苹果的味道香甜可口，跟巧克力相比毫不逊色。常常忙碌在外的人，往往三餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可以暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云:“每天一苹果，医生远离我!”

为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的注重呢?原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低脂肪约为百分之四十三。由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食前，及繁杂事缠身下，来个香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。“一天一苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，维生素，矿物质，多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得这样的美誉呢?

预防癌症就是其中之一:日本大学的研究证明，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增值。而芬兰的一项研究更令人兴奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得癌症的几率也能减少20。法国健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。苹果还有降低血脂和降血压的功效哦!

苹果是一种“全方面健康水果”，他可以预防癌症，还是减肥的好助手哦，所以请大家多吃苹果!

嗨，大家好！我是苹果。

我长得红红的，圆圆的，像个小皮球。

春风吹醒大地的时候，我来到了这个世界。当时的我还是一朵小小的粉白花朵。秋天的时候，我才长成一个“红色小皮球”。

你也许经常看见我，有一种手机牌子就是苹果，不过那上面的我是被咬了一口的。我是水果店里必不可少的水果，如果你想吃苹果派，你就可以到水果派店里找我。如果你想吃苹果酱，你就可以到果酱店来找我。当然，我讨厌待在果酱里。果酱会弄脏我，别人就不喜欢我了。糟糕的事还远远没有结束，果酱一碰到我就把我抱住了。如果想挣脱那简直是就是做梦呀！

想要吃我就先给我洗个澡再脱掉我的衣服就可以了。我的果实是白色的，闻起来香香的。吃起来甜甜的，你们喜欢吗？

Hi,大家好！我呢长得胖乎乎的，身高约8厘米，体重200克左右，呈圆形。相信大家都猜到了吧，我就是世界四大水果之一——苹果。

我是生长在北方的一种水果，秋天，成语“硕果累累”指的就是我们啦！每当人们走过一片苹果林时，我诱人的味道扑鼻而来，伴着微风进入你的全身，久违的舒畅感从你的身心迸发而出。还有什么比这更惬意的呢？

在古代，人们称我为“奈”，又叫“滔婆”，酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一哦！

我们家族的成员还很多，如：红富士、乔纳森、蛇果、伏翠等。肤色也各不相同，有红色、黄色、绿色等。

我们还是一种健康水果，它含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，这比越吃多会上火的桔子等水果来说，是不一样的。而且，我身体内含有多种维生素、矿物质等，构成了大脑所需的营养成分，还有的纤维对儿童的发育有益，以及锌可以增强儿童的记忆力。1个我含有黄酮约30毫克以上，我含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

怎么样，通过上面的介绍大家了解我了吗？

[苹果的自述小学作文

大家好，我是人见人爱的苹果。春末夏初，我盛开得宛如一个美丽动人的公主，白中透粉的小脸蛋从郁郁葱葱的绿叶中钻了出来。金黄色的花蕊也就是我的王冠，高高地戴在了我的头上，更显得我格外娇贵，随着风儿的吹拂，我散发出缕缕清香，引来了无数的蜜蜂采蜜。过了几天，我的外衣随风飘落，犹如一只只白蝴蝶在空中翩翩起舞。

不久，在雨水的滋润下，我就慢慢地长大了，结出了一个个浅绿色的果实。顽皮的秋姑娘把太阳公公火红的油彩涂抹在我的绿皮肤上，顿时，羞红了我的笑脸。渐渐地，我的兄弟姐妹们也都成熟了。累累的硕果挂满了枝头，放眼望去，仿佛红色的海洋。果园里呈现出丰喜人的景象。农民伯伯也笑弯了腰，今年又是一个丰收年！

我不仅有着美丽的外表，又脆又甜的味道，而且我的营养价值也是斐然的。含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。这一点也不夸张哦。 我还可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力。 我得到了大家的青睐：他们都亲切地称我为：智慧果，记忆果呢！

听了我的介绍，你是不是醉了呢，心醉不如嘴醉哦，快快来品尝我吧！

[有关苹果的自述作文

嗨，我是苹果，是一种深受大家喜爱的水果。我的家乡在欧洲。19世纪时我来到了中国，也在这里安了家。

我的家特别大，因此兄弟也很多。我们味道不同，但大多数都穿着大红衣，小朋友一眼就认出来了。如果你见到一个接近圆形，果面底色黄绿，有香味的苹果，那就是我的表哥——“红富士”当你看见一个，金黄色，有红色断续宽条纹又美观的苹果时，她就是我表妹嘎拉。如果你看见一个扁圆形、较大、深红色的苹果，那就是从美国赶来的红玉大哥，它的味道很甜，大家都喜欢。最后还有我的老爸——青苹果，它有利于美容，很好吃，小朋友都吃它，看着他们酸的流口水的样子，我开心极了！

我们的营养价值也非常高，有维生素A、B、C，还有钙、铁、钾……，可以治胃炎、腹泻、高血压等病症，所以大家一定要多吃我们呀！

“红红的脸，圆又圆，吃一口脆又甜。”感觉不错，这就是我——大名鼎鼎的大苹果。

我的家在树上，我出生在春天，那时到处都是粉白色的花朵，散发着独到的香气。夏天，我的家是绿色的，我变成了绿色的乒乓球。秋天，我的家是五彩缤纷的，我们都争先恐后地挂上枝头，个个都炫耀着自己，人们称赞我们硕果累累。

成熟的我漂亮极了，穿上了火红的衣服，有拳头大小，秋姑娘给我们画上了细细的条纹。这时你咬一口，“咔嚓”一声，我的汁水喷射到你的舌头上，甜甜的、凉凉的，让人不由自主地往下咽。我的同胞们有的全身绿色，好像绿色的宝石。有的是粉红色的，有的是金黄色的，就像金子放在你的面前。我的吃法也很多，可以直接咬着吃，可以做水果沙拉吃，也可以榨果汁喝……我易于保存，出门带着我既可以顶饥又可以解渴。自从牛顿发现地球引力，我就大名鼎鼎。

我的功能也不小，老人吃了我可以降血压，延年益寿；如果小学生吃了我，就可以提高记忆力，增强免疫力；如果女士吃了我可以护肤美容。怎么样？我厉害吧！

这会儿你了解我了吧？人常说：“一天一苹果医生远离我。”快来吧，我们交个朋友吧。

“一面青，一面红，青的那面躲着雨，红的那面迎着风。风风雨雨雨雨风风都NO怕”你知道我是谁吗？对，我就是中文名XX，英文名apple的大名鼎鼎的苹果！！告诉你一个秘密：当你从众多水果中选出我们时，我们超级幸福哦！！

我的故乡在北方，成语硕实累累就是指得我们喽。因为当你走进苹果林时，诱人的味道会扑鼻而来，令人心旷凝神，情不自禁的走到我们面前大口大口地吃着，顾不得一切君子风度，你会陶醉在这儿，不想离去！差点忘了做个自我介绍呢！

我有数不胜数的兄弟姐妹：国光哥哥，红星姐姐，红富士妹妹，格劳斯特叔叔，艾尔莎塔姑姑……我们的肤色各不相同，味道也不一样，就得看你喜欢吃哪种了！

我：

1：含有大量的硫，铁，铜，，锰等微量元素，吃了不会上火。

2：我的身体构成了大脑所需要的营养成分，可以增强记忆力。

3：儿童长时间的吃我，对发育有利。

4：805名65—84岁男性每天吃1—2个我，突发心脏病的危险减少了二分之一。

5：如果小朋友不想打针吃药的话，就按这个秘方照办吧：一天一个我，医生远离我。

6：可不要空腹吃我，不然营养不吸收，照样医生靠近你！！

好了，我该回到苹果王后的身边了，goodbai！！

大家好，我是一个又大又甜的大苹果，说到苹果，大家应该都认识我吧。

俗话说的好，“一天一苹果，医生远离我。”这句话是正确的，我们苹果大家族确实是有很多的功效，比如有清热的功效，有解毒的功效，还有能预防癌症的功效呢！

我们苹果大家族有很多的种类，比如说常见的红富士，红星，方棠等等。

我们还可以做非常非常多的菜，有拔丝苹果、苹果丝，还有糖醋苹果。

我们苹果还有很多的营养成份有维生素c膳食纤维等等。

苹果的营养丰富，肉嫩多汁，口味鲜美而具有芳香，它可以直接食用，也可以加工成果脯、果酱等，还可以入药。

我的颜色以红色和绿色为主，我的兄弟最胖的一个有3公斤左右，那样的大苹果需要好久才能吃完呐，那个苹果是我们苹果家族最胖的一个了，听说它还打破了世界记录了呢！我们的味道有时非常的酸，有时很甜很甜，这是性格决定的。我们开心时很甜，我们伤心时很酸。

另外，我要告诉大家要多吃苹果，注意身体健康，一定还要多锻炼身体，还要多休息，才能拥有一个好身体！

指导老师：李纪伟

哈喽！我是一个大苹果，名国光，其实，这也只是我的性别，我的兄弟姐们中有也有很多很多和我一样呢！来吧，和我一起来参观我们的苹果家族把！

我的表哥红富士可帅了！他皮肤的颜色是红的，水分大，味儿甜，有脆的有面的。我的表姐金帅特别文静。他皮肤的颜色是绿的，甜中带酸，皮薄，不耐运输，胶东人爱吃。另外，还有我的表弟嘎啦，我的表妹红星，我的外公黄香蕉，外婆乔纳金等等。我们苹果在世界范围内约有7500个品种呢！

我们苹果，又叫滔婆，属于仁果类，和梨子是兄弟。我们有着结实、多汁的果肉。咬一口，便满嘴香甜，再加上我们营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。

我们苹果中含有丰富的碳化水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素A和胡萝卜素的含量极高。

我们苹果不仅好吃，还可以治病呢！

我们体内的苹果酸可以稳定血糖，预防糖尿病。我们还可以防癌放铅中毒。我们的汁水也有很大的用处，它有很强的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人的感冒的机会要低，所以，有的科学家和医生把苹果成为“全方位的健康水果”和“全科医生”。但，人无完人，果无完果，我们也有不好之处，肠胃不好的人可千千万万不要把我们和海鲜一起吃，因为我们体内的果酸和海鲜的蛋白质混杂在一起容易使人发生呕吐、恶心等不良症状。

中医还认为我们苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。吃我们时要细嚼慢咽，这样更有利于消化。

我们苹果还可以做苹果醋、苹果汁、苹果汁和苹果罐头。

哎！哎哎！听入迷啦？好了，今天就到这里啦！对了！你们可以定要记得要多吃苹果啊！

“一面青，一面红，青的那面躲着雨，红的那面迎着风。风风雨雨雨雨风风都no怕”你知道我是谁吗？对，我就是中文名xx，英文名apple的大名鼎鼎的苹果！！告诉你一个秘密：当你从众多水果中选出我们时，我们超级幸福哦！！

我的故乡在北方，成语硕实累累就是指得我们喽。因为当你走进苹果林时，诱人的味道会扑鼻而来，令人心旷凝神，情不自禁的走到我们面前大口大口地吃着，顾不得一切君子风度，你会陶醉在这儿，不想离去！差点忘了做个自我介绍呢！

我有数不胜数的兄弟姐妹：国光哥哥，红星姐姐，红富士妹妹，格劳斯特叔叔，艾尔莎塔姑姑??我们的肤色各不相同，味道也不一样，就得看你喜欢吃哪种了！

我：1：含有大量的硫，铁，铜，，锰等微量元素，吃了不会上火。

2：我的身体构成了大脑所需要的营养成分，可以增强记忆力。

3：儿童长时间的吃我，对发育有利。

4：805名65—84岁男性每天吃1—2个我，突发心脏病的危险减少了二分之一。

5：如果小朋友不想打针吃药的话，就按这个秘方照办吧：一天一个我，医生远离我。6：可不要空腹吃我，不然营养不吸收，照样医生靠近你！！

好了，我该回到苹果王后的身边了，goodbai！！

“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多，红红的小脸温暖我的心窝……”这一首歌唱的就是我—小苹果

我是落叶乔木，一般情况下，我的高度在15米左右，栽培情况下3-5米左右，目前全世界有7500个品种左右。红富士、小国光、香蕉、金帅……

我的营养价值很高。我们含有丰富的碳水化合物，维生素，微量元素，尤其是维生素A，胡萝卜素最高。我们还含有水溶性食物纤维—果胶，它可以保护肠壁，调节胃肠功能，它还可以吸收水分，消除便秘，稳定血糖吸附胆汁和胆固醇，能有效防止高血压，高血脂，高血糖，还可以清理肠道，预防大肠癌，多吃苹果还可以预防感冒，因此我被医生称之为“全方位的健康水果”，我还有一个美称，叫“全科医生”。

我全身散发着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用，还具有养神，安眠的作用。我还知道柿子吃多了会得结石，香蕉吃多了会拉稀，山楂吃多了会产生胃酸，伤害肠胃，橘子吃多了会上火，但是唯独我不管是生着吃，熟着吃，炒着吃，炖着吃，多吃，少吃都是有益无害的。

我还有催熟功能，因为我体内含有乙烯，如果把我和生的猕猴桃放在一起，就会把猕猴桃软化，但是不能把我放在成熟的东西旁，那样会加快它们的腐烂度。

我体内还有一种增强记忆的物质，叫锌，而锌会产生核酸蛋白质，而这个东西是与记忆息息相关的。

我的吃法有很多，可以直接吃，做果脯，还可以做沙拉，做果酱，也可以榨汁。每种吃法都有不同的美味。

怎么样，我是不是浑身都是宝啊？你们现在知道我为什么出名了吧！快来和我做朋友吧！

“皮儿有红又有绿，长在树上真美丽。味道酸甜又可口，营养丰富人爱吃。”朋友，知道我是谁吗?对了，我就是苹果。

我的身体圆圆的，像个很小的皮球，一只手就可以抓到，我的皮肤又滑又亮，闻起来有一股诱人的香味。我常常穿着黄中带红的外衣，显得十分漂亮。我还有很多兄弟姐妹，他们有的穿着青色的衣服，有的穿着红色的裙子，一个比一个迷人。削掉了外皮，就能看到那白里带点黄的果肉，一定馋着你们直流口水的。再尝一下果肉，又甜又酸，肯定让你们吃了一口还想吃第二口，吃了第二口还想吃第三口......我有许多种吃法：可以加工成苹果干、苹果汁、苹果沙拉等……我的营养可丰富了，含有维生素、矿物质、糖类、脂质等，构成大脑所必须的营养成份。肥胖者吃甜苹果，有助于减肥，糖尿病人吃酸苹果，不但可以补充维生素，还避免了摄入过多的脂肪;解便秘可以吃熟苹果。

我不但好吃，而且营养丰富，小朋友，你们说我是不是最好的水果呢?

大家好，我是苹果。我在水果王国里可有名了，因为我营养价值非常高，还有许多的作用呢！

我的外表是红色的，还有黄色和绿色的，我是植物的果实。我穿着一件红色的外套，里面穿了一件白色的夹克，我只有一根头发，那就是头上的那个把，漂亮吧！虽然我身上有一些细小的白色的点，但是摸起来还是很光滑。

我的营养成分可高着呢！每百克的我就含有果糖6。5～11。2克，蛋白质0。2克，脂肪0。1克，还有人类最需要的维生素、钙等，有助于人类的生长！

我的功能与作用非常之多！我可以降低血压。如得了高血压的人，平时要多吃我们苹果，这样，发病的几率就会大大的降低。我可以强化骨骼。要多吃我们苹果，这样，可以有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。癌症是我们都知道的一种治都治不好的病，我们苹果里有一种高效抗氧化剂，这种氧化剂可是癌症的克星，吃我们苹果就可以预防癌症哦！

吃我们苹果也是有讲究的，俗话说：“早上吃的是金苹果，中午吃的是银苹果，晚上吃的是铜苹果。”所以说苹果最好早上吃。午饭前半小时，饭后半小时，吃苹果也是有益人体健康的。

我告诉你们一个小贴士。苹果不可与胡萝卜同食，易产生不好的症状。苹果如果与牛奶同食，可清凉解渴，生津去热。如果与鱼肉搭配，可让营养更丰富，口味更佳。如果与洋葱同食，可保护人类的心脏

许多人吃我们苹果都喜欢去皮，其实苹果皮营养也挺高的，吃苹果皮也可以增加维生素，对人体有益。还可以预防疾病，使发病率降低。

听了我们苹果的自述，你一定对苹果又了解了不少吧！

大家好，我就是人见人爱的苹果。你们别看不起，我的用处大的很呢！

你们肯定会问，一个小小的苹果，有什么大用处呢？不就是用来解解渴吗？嘿嘿，这你就不知道了吧！你感冒了，多吃几个苹果好的就会快一些，为什么呢？因为我们苹果含有许多维生素，如：维生素A、维生素C、维生素E。还含有少量的胡萝卜素，所以不吃苹果或少吃苹果的人比多吃苹果的人感冒的机率要大很多。

我们苹果，不仅对感冒的人有好处还可以增加儿童与老人的记忆力。常吃苹果的孩童比不吃苹果的孩童身体要强壮，学习成绩也好。人老了记忆力会下降，这可怎么办呢？很简单，我们庞大的苹果家族来帮你，每天吃一到两个苹果就可以了，但不能吃太多呀，牙口不好怎么办？别急别急，可以做成苹果汤、苹果脯、苹果酱……样样都很可口，样样都有营养。

为了有一个健康的身体，多多来吃苹果吧！

大家好！我是“红富士”先生，今天我要为大家详细介绍一下我们苹果家族。

要说到我们家族的品种，那可是不说不知道，一说吓一跳呢！我们共有7500个品种，当然比较著名的品牌为数不多，就是你们比较熟悉的红富士、金帅、红元帅、红星……现在，就让我着重介绍一下我的家庭——红富士吧。

成熟后的我是个小圆球，穿着一件黄底镶着红条纹状的衬衫，有你们人类的拳头那么大。有些人说我们太难吃。NO！NO！NO！那是因为你们不会挑，不如让我来教教你们吧。首先，千万不要挑全红的，要挑黄里透着匀称的红条纹状的；其次，同样大小的，你一定要挑重一点的，因为水分多的才会重嘛；第三，要按一按，挑相对容易按得下去的，因为不容易按下去的会比较酸；第四，果脐深一点的，会比较甜；最后，你们人类都喜欢光滑如婴儿的皮肤，可我们反倒是粗糙些的才甘甜哦。只要按照以上条件去挑选，保证你会赞叹我们红富士既有营养又好吃。

现在，你已经学会了挑选我们红富士的小技巧了，那接下来就可以探讨下我们的吃法了。讲到吃，那方法可就数不胜数了。我们可以生吃，可以做苹果派，可以做冰糖葫芦，可以榨果汁……智慧的你们将我们做成各式各样的美食，真的是只有我想不到，没有你们做不出来的呢。

最后，我得和你们说说我们苹果的功效。我们苹果可是水果界营养成分最齐全、最丰富的大哥大。不信，你竖起耳朵听好了。我们含有维生素C、B、E，有美容之功效；我们含有食物纤维素，可以帮助肠胃消化；我们还含有抗氧物，可减少癌细胞的生长，有抗癌之作用……总而言之，不是我夸下海口，即使你偶尔有一顿啥都不吃，单单只吃我，也可以满足你身体所需要的营养供给。

我这般金玉内外，你还有什么理由拒绝我呢？那么，快来水果店把我买回家吧！

嗨！大家好，我是红富士苹果。大家肯定都认识我吧，身穿时髦的红大衣。我这么诱人，但是别一直盯着我，我会羞红脸的。

我的家族非常强大，兄弟姐妹数以千计，有澳洲青苹、嘎拉、红玉、新红星……还有许多是你们不认识的。但无论是我的哪一个兄弟姐妹，营养成份都非常丰富，例如：膳食纤维、维生素C、维生素B、苹果酸……这些营养成份可溶性都很大，容易被人体吸收，因此我故有“活水”之称。而且还是低热量的食物，每100千克只产生60千卡热量，所以我得到了许多减肥人士的青睐。

“每天一个苹果，医生远离我。”这是人们常说的一句话。我含有大量的糖分，可以补充人体所需要的能量；我还具有浓郁的果香，深吸一口气，就能使人心情愉悦，舒缓情绪；我能增强人体的免疫力，对预防感冒和解毒都有好处；其中含有的维生素A可以保护视力、增强视力；维生素B还可以美白肌肤、延缓皮肤衰老……

听完我的介绍，你是不是也很想买呀！快，快，快，心动不如行动，老老少少赶紧来购买吧！“如果你真的爱我，那你就亲亲我，如果你真的爱我，那你就一口吃掉我！”

哈喽！大家好，我是世界四大水果之一的苹果。这个鼎鼎大名的名字你应该很熟悉吧。我还有个英文名字呢，叫做apple。我是圆形的，大约有七八厘米那么大，我的外衣是红色的。我们的家族成员有很多，比如国光，祝光，黄香蕉……颜色都不一样。我们先是黄色的，然后又从黄色变成绿色，最后再变成红色。我是秋天成熟的，那时我的哥哥姐姐们和我一起挤在树枝上，你争我抢，正盼着人们来摘呢。

我的身体含有纤维，是低热带水果。常吃我有助于减肥和睡眠。你可别以为我只有这个特点，其实还有很多呢。我的味道又酸又甜，很适合现在年轻人的口味。我还能起到美容的作用呢。如果把我和其他水果适当的搭配在一起，还能起到互相协调，促进的作用。我还能抗癌呢。怎么样我的作用多吧。告诉你一个秘密哦，如果你每天坚持吃一个苹果，一个星期后，保证你的脸蛋会变的红嫩嫩的。

新老顾客们注意啦，走过路过不要错过，还等什么，快来购买我吧，过了这个村可就没这个店了。