痛苦的好词好句（实用20篇）

一声惊天动地的凄厉惨叫，估计是大部分女生看见“可爱的”“小强”后的本能反应。和她们一样，我对蟑螂有先天性的恐惧……小时候，黑暗的角落，潮湿的下水道，阴暗的小巷，都使我“心存敬意”。我的记忆里，“它”是可怕的物种，是存在于我心里连奥特曼都打不过的“大怪兽”。但是，又能怎样呢？它总是不经意间出现在我身边“抚慰”我一看到它就遥遥欲坠的心灵。

一天晚上，父母有事离家，嘱咐我自己洗澡。浴室内，地板上，它大摇大摆招摇过“市”。旁边，立着目光呆滞的我。空气仿佛凝固了，许久，终于被一声撕心裂肺的叫声撕开了一角，可在这“荒无人烟”的地方，又有谁会帮我呢？望着那怪物蔑视的眼神、脸上绽开的奸笑，还有那慢条斯理的动作，我猛然想起了爸爸曾教过我的除怪高招——“无敌飞脚”。我抱着试一试的态度扬起了右脚……地上，一个无知的生命准备接受死刑。我闭上眼睛，保持着“金鸡独立”的美丽姿态。终于，我鼓起勇气将沉重如铅的脚落在了地上，“它”仓皇逃窜，在千钧一发之刻逃开了。

也许是我仍心存顾虑，害怕看到它扭曲的尸体；也许是我动了恻隐之心，不想碾碎一个小小的梦；也许，每个生物都有选择生死的权力，老天爷安排的，又有什么办法呢？终于……我没有踩出第二脚。

现在，“它”依然还是个怪物，在我的心里猖狂，让我心存畏惧……但，某种意义上，我征服了它，尽管那是一次失败的尝试。

欢笑是美丽的，因为它让人年轻，让人精神焕发;痛苦也是美丽的，因为它让人深沉，让人稳重睿智。当你开始能够感受痛苦的时候，也就是你向成熟跨出第一步的时候.最能震撼人心灵的是痛苦，最能塑造一个人的也是痛苦，只有在一次一次深深感到痛苦的时候，我们才会不断地调整自己，雕塑自己，让自己一天天走向成熟，走向理智。被痛苦洗礼过的笑容才是真正灿烂的笑容，被痛苦锤打过的坚强才是真正不变的坚强。

也许是因为自己的多愁善感，我总喜欢为自己设计一些悲剧.看电视剧，我总是固执地认为悲剧更能赋予人力量.当然，结局最好还是要理想一点的。一个闹剧除了博得观众的几声笑语外，很快就会烟消云散，在人们心中留不下任何痕迹。而一个真正有内容、有深度的悲剧在让人们泪流满面的同时,也将启迪人们对社会、对人生、对生活的深深思索，并让他们有了面对和征服这些生活中实在是多之又多的困境的勇气。这就是痛苦能够给人的智慧和力量。痛苦不是肤浅的，肤浅没有痛苦它是一串轰鸣在心底的沉吟，它是一抹划过脑际的闪电，它是一股能排山泄海的激情。只要我们不沉沦于痛苦，不作痛苦的俘虏，痛苦后的我们，将会更加成熟、稳健、更加坚定和执着。

痛苦的代价是沉重的，但痛苦后的收获也是丰厚的。所以说：痛苦也美丽。如果让我选择的话，我宁愿深沉地痛苦着，也不愿浅薄地快乐着。

这个星期，痛苦一直伴随着我。因为，我在这个星期里发生了两件“血案”。让我一一说来。

第一件是在星期四的中午。我高高兴兴的拿着饭盒，进了教室。我把饭盒放在桌子上后，拿出汤碗去乘汤。乘完汤后正要回到座位时，我的手感到一阵酸痛。我微微展开一下手，一看“呀!”我的食指与大拇指之间不知不觉的被东西划破了。血流到了半个手!!我只好求人纸头包扎了……

第二件是在星期六的下午。我上完课后在回家的路上，我在半路上打了个电话给妈妈。走着走着，我不知不觉的就上了台阶。“当!!!!!”我的头被防盗窗撞到了。我连忙挂掉手机，摸了摸头，然后一看，“天哪!!!!!”手上全部都是血!我迅速的用袖子按住出血处，赶忙飞奔回家。一路上，我松开袖子一看，乖乖!血染红了半截袖子，我再把另只袖子按了上去止住流血处……现在头还顶鼓起了一个大包!

这痛苦，太可怕了!!

在我的记忆里，有高兴的事，有有趣的事，有懊恼的事，有幸福的事，有愉快的事，当然，也有后悔的事和痛苦的事，今天，我就来说说一件痛苦的事。

那是一年中太阳最勤奋的时候，地面被烤得像烧红的烙铁，在水泥地上放个鸡蛋，不需几分钟，鸡蛋就能煎熟。

在一间空调尽职尽责的屋子里，嗒，嗒，嗒……棋子在棋盘上的落地声此伏彼起。一场围棋比赛正在紧张地进行。

屋子里挤满了观战的人，大家都是高手，都很看好屋子中间那光脑袋的圆脸小男孩。

第一盘，他很轻松地赢了，脸上也无惊来也无喜，他很谦虚;第二盘，他又赢了，脸上也无兴奋也无得意，他很稳重;第三盘，他赢得艰难，开局不利，最终却反败为胜，脸上也无阳光也无阴，他很老成：第四盘，他峰回路转又一村，不很轻松地赢了对手，脸上也无欢喜也无忧，他很城府;只剩下最后一盘了，如果赢了第五盘，他就能升段位了。

中场休息时，他喝了几口可乐，脸上不经意地流露出一丝得意。那一丝得意像从半空中扯出的半道闪电，一闪而过，真的只是一闪就过去了，连他自己都来不及察觉，在场的人谁也没有看出来。只听见有人在小声议论：这小家伙长大了不得了!

他默不作声，却尽可能地竖长了耳朵听，生怕漏了每一个细微的音节，想听他们议论自己“长大了”怎么个“不得了”法?然而，他们的声音却戛然而止。

第五盘比赛开始了，他的脑子里满满地挤着六个字：“长大了，不得了”。那六个字像一块电子广告在脑海里徐徐移动，此消彼现，此现彼消：“长大了”三个字消失了，“不得了”三个字又出现了……

他的脑门上开始渗出汗珠，并且那汗珠越来越大。他从对方的脸上捕捉到了一道闪电，那是一道得意洋洋的闪电，并且电光很强。他那林忆莲似的小眼睛，使足了劲瞪得贼大。他同时一个激灵，使劲眨了几下眼睛，晃了晃那光光的脑袋，想彻底赶走那六个烦人的字。

他落棋子的声音变得细微了，变得小心翼翼了，变得不那么自信了。终于，最后一盘比赛结束了。从棋盘上很难一眼看出输赢来，只好请来两位裁判细数棋子。在裁判数棋的过程中，他又喝了几口可乐，脸上也无成功也无败，也无悲痛也无喜，但他知道他升段已经成为事实，脸上虽然没有花儿怒放，那花儿却在心中悄悄盛开，并且开得很甜美很兴盛。

结果出来了，他只听见万里晴空一声霹雳，那光光的头像被拔了毛的公鸡，一下子呆若木鸡地软在那间屋子的一角——他最终以一目棋之差输给了对方。

一目棋啊!他的脑海里又重新浮游着那六个字“长大了，不得了”……

这个脑袋里灌满了六个字的小男孩就是我。他不仅仅是为那一目棋而痛苦。

痛苦听起来是可怕的，与它对抗起来是困难的，可是我却不再害怕它，不再畏惧它。我感谢它，感谢它为我磨砺了坚韧的翅膀。

我感谢痛苦都是源于我的成绩有了进步。

考试一天天逼近，可是语数外政史地生七项，我却没有一项满意的。我失望了，我开始耍脾气，暴躁。我不想参加考试，也不想上课。甚至，我不愿意听到“上学”这个词。

XX说我是畏惧，是逃避。我不想听，也不愿意听。我哭了，泪流进了我的脖子，凉凉的。我捂着耳朵跑开了，我又在逃避。

XX说得对，我是在逃避。当看着别人轻而易举的获得满分时，我总是远远地躲开，XX把我拉了过来，认真而又坚定的说：“你必须练，如果你一直不敢面对困难，不肯接受风雨的洗礼，那么你永远也不会成功!”

我哭着答应了，在别人玩耍的时候，在别人休息的时候，我埋头苦练。风雨严寒又奈我何?受伤流血也全然不顾。我不怕痛苦，因为我相信：痛苦会使我的翅膀更坚韧。

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。多谢痛苦，塑造了一个全新的我，一个自信的我!

离别是痛苦，离别是悲伤的，离别是刺痛人心的。

今日就是你我离别的日子，外婆!!你在的时候，我并不听你的话，向您顶嘴，如今的我已经知道错了，对不起，外婆。请让我对您说：“对不起，外婆!”

从小，您就和我在一起，照顾我的一切，疼爱我，关心我。但是，就在您来的这几日里，我并不听您的话，向您顶嘴，您一次又一次的原谅我，使我变本加厉。

现在，您离开了我，回到四川去了。外婆，我真的错了，您原谅我吧!

外婆离开的时候，我给她发去了一条短信：离别是人一生中常有的事，今日如此，因为学习紧张，没能来送您，抱歉!期待与您的下次见面!祝您一路顺风，长命百岁!

每个人都会经历快乐和痛苦的事情，无论我们做什么，快乐的背后往往是不为人知的痛苦，而痛苦的过程最终带给我们的却是成长的快乐。回想我学习英语的经历就是这样的。

“一年之季在于春，一日之季在于晨”，为了学好英语，爸爸妈妈要求我每天早上起来都要坚持练习听力和口语，说起来容易，做起来真的很难。特别是冬天的早晨，当闹钟响的时候，抬眼看到窗外还是漆黑的一片，在暖暖的被窝里真的是好舒服的感觉，多么想闭上眼睛，回到刚被惊醒的美梦中呀！慢慢习惯了“烦人”的闹铃，慢慢适应了“冰凉”的洗脸水，慢慢学会了一个人面对窗外的“黑暗”，慢慢开始享受迎接黎明的“朝阳”。

为了能够使我更快更好的学习英语，我每个周末都要在“瀚文”学校上英语提高班，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，我都坚持下来了，这中间的很多痛苦现在想想也没什么了，可是有时候为了能够坚持学好英语，我必须选择“痛苦”。 记得不久前，爸爸妈妈说利用清明节放假的时间带我去成都玩，我是多么开心呀，我自己偷偷的在网上查了好玩的景点介绍，查了成都的美味小吃，查了都江堰的历史背景，查了峨眉山的登上攻略，我还早早的准备好了我的旅行包，当然我没有忘记带上我的英语书，想忙里偷闲能够看看。

可是出发前几天，瀚文学校通知我放假期间要上课和考试，我真的非常想和爸爸妈妈一起去玩，当听到这个消息时，我的心里非常难过和失望。我犹豫了整整一天，也给自己找了很多去玩的理由，但最后我还是选择了放弃，没想到我长这么大来第一次作出的决定，却是选择了“痛苦”，。

人们常说苦尽甘来，就在爸爸妈妈去成都的那天，瀚文学校通知我三级考了14个盾，被评上优秀学生了，我是多么的开心呀，我当时真的哭了，但那是我发自内心快乐和幸福的泪水，我马上发短信给爸爸妈妈，告诉他们这个好消息，让他们在第一时间和我一起分享我的快乐。

学习英语让理解了坚持的重要，让我学会了选择放弃，让我领悟到成长就是经历过程的“痛苦”，去享受结果的“快乐”。

我在一天天的成长，在快乐和痛苦中成长！

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[让自己在痛苦中成长作文

受伤是一件十分痛苦的事，但一生中难免会有磕磕撞撞的，我就受过不少伤，虽然受伤，但得了教训，虽然受伤，但让我更加努力……

记得有一次，是骑滑板，其实，我那时带着一些骄傲自满，就这样轻轻松松的踏了上去，两只手插在裤兜里，嘴里还塞着一支蓝莓味的棒棒糖，但这之外，我还带着耳机，听着流行歌曲，就这样，我滑了滑，却不知前面的一块小石头，我还是一如既往的滑着，但灾难还是来临了，“oh my gad”接着是“砰”的一声，我摔倒了，我流血了，就在左手臂这儿，我坚强又带着些狼狈的爬了起来，提着滑板，慢步走回家……走回家，我就没打算要告诉妈妈，要不然她又说我顽皮了，我先把伤口清洗了一下，坚强的我，贴上了“创可贴”便好了一些……，虽然流血了，但我却明白了，这次的受伤是警告下次的骄傲，也从这时。我明白了：满招损，谦受益。这句话的意思了!

国庆节是一个让人快乐的日子。但是，今年的国庆节我却不觉得快乐，反而觉得非常痛苦。那是因为我从十月一日开始就以医院为伴。因为，国庆节还没有到，我就感冒生病了。而且高烧一直没有退。后来，爸爸同我去医院挂了一瓶盐水，但高烧还是没有退下来。

国庆那一天，学校放假，爸爸妈妈决定带我到医院去住院。我开始以为只要治疗一、二天就行了。可是，出乎我的预料，一进去就出不来了。每一天医生都要给我挂七八袋盐水，挂得我手脚发麻，不能动弹，痛得我叫苦连天，不能够入睡。爸爸妈妈每天都要赶来赶去，更累了。我也很想早点回家。可是，每当我提出出院，那些儿科的医生就说我出院没有达到标准。我对这一句话都快听厌了。过了四天，我们再次提出要求，医生才勉强同意，可是还要我们签了字才可以出院。

你想想国庆七天，前面四天在医院过，只有后面三天回到家里住，我还能够不感到痛苦吗?

生活中有欢乐，也少不了痛苦。我曾经也生活在痛苦之中。

几年前的一天，我在老家玩，玩得非常开心。爸爸突然接到妈妈的电话，妈妈让爸爸去取钱。爸爸骑着摩托车带着我和哥哥一起去银行取钱，我坐在前面，哥哥坐在后面，我们就这样开开心心地去了。

微风吹拂着我们的脸颊，感觉到很凉爽。走到一个四岔路口时，不幸的事情发生了。我们正在等红绿灯，突然一辆大卡车从后面疾驰而来，冲向我们。我们没反应过来，一场车祸发生了。

等我醒来时，我发现我的小腿压住了，动弹不得。爸爸躺在我旁边，我叫醒了他。再寻找哥哥，发现他正倒在路中间。当时有人打了120，急救车来了。我和爸爸被送往医院，哥哥因为抢救无效而离开了我们。爸爸的骨头也断了六根，幸运的我只是锁骨断了。

后来我才知道哥哥被卡车撞到了路中间，又被一辆车从腹部碾压了过去，造成二次伤害，才导致伤势过重而无法抢救过来。这个噩耗犹如暴风雨一样催垮了我们家里的每一个人。我们一家人悲痛万分，特别是妈妈，哭得死去活来。

我觉得时光不能倒流，我们不应该一直生活在痛苦悲伤之中。渐渐地，我的心情也就平和了一些。我把我的想法告诉了妈妈，妈妈也好了一些，但是她有时想起来就哭，毕竟她失去了一个孩子呀！

虽然我也很痛苦，但是我一定要乐观地面对生活，我还要把这份乐观传递给爸爸妈妈以及身边的每一个人。

记得小时候父亲告诉我，成长是一个欢乐而艰辛，美好而痛苦的过程。而我，也在一次去公园玩的经历中，体会到了成长这些，并且还得到了其他的收获。

那是一个阳光明媚的下午，父亲把我和一位从外地来的哥哥带到了公园。父亲和我约好下午5点在门口会合，我答应了。

我们在这里玩了许久，虽然玩得特别开心，但在最后还是觉得父亲给出的时间太久了，所以，在哥哥的劝说下，我和他提前坐车到了家。然而，在到家之后，我也没和妈妈说几句话就回了房间。

这天下午，父亲回的很晚很晚。

父亲回来后，把我叫了出去，他十分生气。在我的记忆里，我从未看到父亲这么生气过。父亲让我跪在地上，他气冲冲地对我说明了情况，听完后，我觉得我确实错了。

原来，我到家后，并没有告诉父亲我们回来了，导致父亲在公园等了许久。不仅如此，父亲还因为着急下车来找我们，回来后发现车被交警扣了。“这说明了你不把家里的人放在眼里！”父亲呵斥着。我低下了头，泪水夺眶而出。天越来越暗，但在此时，我的心比天更加黑暗，天空好像在取笑我，嘲讽我，批评我所犯下的这一错误。

就在这时，我听到我房间的门被打开的声音，哥哥走了出来，他向父亲主动承认了错误，说清楚当时的情况。我听了这些话后，再次低下来头。

父亲站了起来，我本以为他会再次生气。但是，他心平气和地对哥哥说：“我不会怪你，因为你能主动承认错误，况且我是你叔叔，也不可能怪你。接着父亲让我站了起来。

在这时，在这连续跪几小时的痛苦中我长大了许多，因为我明白了两个道理。第一，我知道了要把别人放在心上。第二，我知道了要勇于担当。此外，成长也是一个痛苦的过程，就这样我痛苦得成长。

你，是那万米长江的涌流，绽放出你的勇敢与宽广的胸怀;你，是那波涛涌涌的麦浪，即使你害怕，可还是勇往直前，会给我带来不一样的骄傲;你，是那灿烂辉煌的太阳，带给我无限的欢乐……你，不是别人，而是我的那只调皮狗，是一直让我慢慢把性格转变的狗。

也许很多人把自己的狗当作自己的家人来养，但我并没有那个癖好，我觉得狗就是狗，它就是用来养和玩的，虽然我非常喜欢狗，但我觉得把它们叫成“女儿”或“儿子”的人真的会让我觉得可笑。

它是今年4月多份进入我家的，刚来时候的它毛茸茸的，身上又带着一股臭气，耳朵长到垂到脖子，小小的尾巴横直翘着，眼睛睡意朦胧的看着我，缩在一团就像个小绒球，我思考了半天，希望它永远都能幸运并且也能把好运带给我们，因此给就它起名为“Lucky。”

刚开始的几天我一直没有特别大的反应，一直对它的态度特别好，它不知道在哪上厕所，我耐心地教它，它不会与人友好地握手，我也教它，就这样一次又一次，然而它对于比自己大的狗也不怕，会勇猛地去和它打闹……转眼间，一个半月过去了，在一天的中午，我很开心的把它放出来，可它刚出来就给我制造了个麻烦，居然在客厅上厕所，我有些恼火，脸憋得闷红，我忍住没理它，当我缓过神来准备叫它过来时，它一动不动，像是不认识我似的，我又叫了几遍，仍然不动，我气得眼睛就想有个导弹要爆发一样，把它抓过来狠狠地瞪住它，把它给吵了一顿，可它一声不吭。我真不明白，一个月多了，我叫你为什么还会跟着陌生人走?狗狗不是最忠诚于人类吗?接下来的日子，只要它犯点错，我就会吵它一顿，并时不时的拍拍它，然而这却成为了我的习惯，它也越来越听话了。直到那一天，我叫它过来，它一下子害怕的坐在地上，我突然意识到自己对它太不好了，我不喜欢拘束着让它听我的话，我很难过看到它那害怕的样子，我希望用我的关爱让你懂得听我的话，我才意识到那些日子你受过的痛苦……经过那天后，我再也没有打过它，总是呵护那永远带给我快乐的它，就算有再难的事我也会耐心教它，不会再让它受一点难过。

你，就像划过我心中的那颗流星，改变我的性格;你，就像家人一样，带给我无限的温暖;你，就像奔跑在野场上的勇士，勇敢，顽强。谢谢你，让我感到了这世间不一样的爱。

春日的早晨，伴着和煦的春风，喝一口清茶，我翻开了那本厚厚尘封的相册，随着一幅幅照片映入眼帘，童年的记忆也随之被打开了。

翻动的手指在空中定格了，相册停在了我伤感的一幕。那是我埋葬我心爱的小狗的照片，时光不知不觉地倒流回五年前。

“哇……哇——”我坐在草地上大哭了起来，任凭泥土把我的裙子弄脏，妈妈想把我从地上拉起来，我把手一甩，继续哭了起来：“我的小黑(那只狗的名字)永远回不来了，“哇——”“好啦，下次再买一条呗，一只狗而已。”爷爷劝道。而小黑，它安祥地躺在我怀里，四肢永远定格了，它——永远也回不来了。

渐渐地，我止住了哭泣，跑到房间里去了，大人们松了一口气，可我又跑了出来，手里多了一把铁锹，我开始努力地挖起了坑，我的力气很小，过了好一会儿才挖出一个小洞，大人们要帮我，我推开他们，自己努力地挖洞。挖好后，我来不及抹掉头上的汗珠，就把小黑轻轻地捧起，再最后看了它一眼，便轻轻地放入了坑中，又用土把坑填平，像为人一样给它举办了一个正式的葬礼，又找来一块板子，写上了“爱犬小黑之墓”几字，直立在它的坟前，默哀了三分钟，才走了。

时光流现在，我不禁又伤感起来，小黑欢笑的情形又仿佛出现在我的面前，我又开心起来，因为它一定希望我别痛苦快乐地生活着。

关上了相册，我走到镜子前，给了自己一个最美丽的微笑。

当母亲关掉黑白电视，我早已控制不住，大声叫嚷：“你干什么啊!”母亲无奈的撇撇嘴，满不在乎的说：“小小年纪不努力读书，给我赚钱。我们家够穷了，别人家都有液晶大屏电视机，我们家还用淘汰掉的。天天就知道在电视前看你所谓的明星!哎，糟老头，今天工资多少元?拿来!”母亲揪起父亲的耳朵。“那又怎样?管你什么事?”我干脆把自己做的鸭梨汤往地上一砸，冲出小旧的客厅，关上房门的那一刻，我看见了母亲过度生气而扭曲的脸。哼，你不会明白的，躺在床上，望着满墙的海报和证书，心中不由有些悲伤。”咔擦。”母亲打开了门，她得意洋洋的甩了甩手中生锈的钥匙，指着我的鼻子破口大骂：“你算老几?要不是你父母给我2千，我倒还真不要你了呢。直接扔大街上也行啊。我憋屈了这么久，钱花完了，你也可以滚蛋了。”“别说了!我走行了吧!你就是为了钱才收养我!为什么!”我推开养母，离开了家。我疯跑着不知该去哪里，是的，我是养母收养的孩子，是个没人要的野种。在刚才，养母完全践踏了我的自尊。坐在公园长椅上。思考了很久很久，一直向前走，新的旅程开始了。

学习对于好学生来说是一种快乐，对差学生来说是一种痛苦。

在学习中，我遇到了很多痛苦。比如说上数学晚自习不是改题就是改卷子，我的卷子，对的没几道，错的却一大堆，有一次，我的本没发下来，老师也不叫我拿本，过了一会儿，老师把我叫上去就说：“你为什么不改错。”我心里想，你不给我本，我怎么改错。有一次我们班有两个杨阳（杨洋），我们地理老师拿着太阳的地理学说道，就把海洋打了几个耳光后发现不是他的本，说了一句对不起，就什么事都没了，我看着心里想，老师，你就不能好好说。

最使我难忘的痛苦事，就是我上三年级时，上语文课，我正在背课文，我前面的同学给我递过来一个橡皮，他问我是不是我的橡皮，我说：“不是，我哪有这个橡皮，我的橡皮在呢。”他说完，把橡皮放下就转过去了。我心里想，这不是我的橡皮，我拿上被物主看到，物主还以为我是偷东西的人呢，那样就糟了。我把橡皮一秀，老师一下子给看见了，把我叫到了教室门口，我在门口上了半节课，下了课老师走过来问我，你上课玩什么东西，“我没玩，我给别人橡皮。”“你胡说”我和老师争辩了斗天，老师说了一句：“以后别玩了。”老师就走了，我到现在还记得当时的场面。

老师一切都是对我们好，我们一定好好学习。

尝闻一说曰：鹰鹫之属，本为同族，其名曰隼，挫折、痛苦、人生。岁逢大旱，草木尽枯，獐兔皆死，群隼枵腹。或搏苍穹，徒鸿蒙，求索于重峦之颠；或敛翅羽，扑尘埃，偏安于腐尸殍肉。则前者傲而化鹰，后者鄙而称鹫也。余闻此而有言曰：大旱之岁，乃隼族直面挫折与痛苦之际也，志不同则前途殊也。归属若何，唯志所谋。

然天地万物，苦痛挫折非仅此一案，广袤乾坤，何处不有。君曾见清泉流于大石者乎？此泉之挫折也。择退者，蔽于石阴，遁于林洼，而久之腐，不名于世也；而进者不畏险阻，旋而复击百万遭，竟成深谷疾流而遏舟舸。君亦见清风之阻于绝壁者乎？此风之挫折也。择趋避者，散于群峦之外，须臾而无形，倾刻而泯灭；择挺进者，继往削磨千亿载，乃得赤漠飞沙之掩白日。物之形貌，择于何，择于挫折也。

而青史之上，举大业者亦莫不有择于苦痛挫折也，挫折、痛苦、人生。百里奚之举，孙叔敖之仕，皆自其不辍于逆境之苦也。而史迁之心，笃大志而不易，遭酷刑而不馁，于大辱重挫之下毅然择生，终有绝唱之史，无韵之骚，令后世文客抚卷喟叹；亦有武侯之志，承先帝之德，尽报国之忠，剑指中原，不胜不休，虽失大计于街亭，义不择退，再回出师，终塑英豪之名而得千古慨叹。

人生之不如意者居多，直面挫折，化解而微言苦痛，惟怀大志而不言败者，可转而为人杰；逢小挫抑或夸言痛苦而逡巡而返者，茫茫千载间未可计数，而留其名者未之有也。乃知骅骝浩，必有跌扑尘泥者，偃志者死，其奋起者得利足；猿猱攀于绝壁，必有失手折臂者，其灰心者亡，其拼搏者得神技；人必有踬踣于疾风骤雨者，其苟安者寻一穴而居，闭塞而昧昧一生，傲立者跳跋淖而行，待霁虹如画，而后登坦途，沐清风。不为斗米折腰，陶潜择归隐，弃荣华，于是《归去来兮》传诵千古；临危厄而不屈，文天祥择死国，弃官爵，乃有灼目丹心永耀汗青！

当我上小学二年级时，有一件事无疑对我是一种强大的伤害，我的外婆过世了。我还记得，那天爸爸妈妈跟老师请了假，然后火速带我回到老家。

来到外婆家，我满头雾水：“外婆怎么不出来迎接我们呢?以前我们车还没到，外婆就已经在外面等了。”我跟着妈妈走进房间，外公坐在椅子上哭泣，邻居正在安慰他。我越想越想不明白，外公一直是个开朗的人，每天都是乐呵呵的，现在怎么哭成这样?我听不懂温州话，就一个人跑去了后院，在后院我看见了一个大棺材，我一下在震住了，难道外婆……我摆了摆头，把这个可怕的想法扔出脑外，强装着笑跑回屋内，问大人：“妈妈后院的大箱子是干什么的?”我不愿说出“棺材”这两个字。妈妈哽咽地说：“孩子，你看不见外婆了!”我低下头，脑海中和外婆在一起的画面，像放电影一般在我脑海中闪过。

我上了楼，坐在房间里，希望这只是个梦，但这不是梦。我的眼睛再也忍不住泪水的冲击，被瓦解，眼泪飞涌而出，我抽着纸巾想把泪水吸干，可是没用。于是我大声的哭泣，希望哭声可以带走失去情人的痛苦，我还把身边的东西往墙上丢去，希望可以缓解一下情绪。我想起了当初我被妈妈大骂时，是外婆劝的妈妈;当初我被同学欺负时，是外婆带我去评理;当我要去郊游时，是外婆千叮咛万嘱咐的叫我保护好自己。

为什么，在我还没有报答外婆的时候，就让她离开我?当外婆去火化时，我紧抱着妈妈大哭，把心中的痛苦随着眼泪流出来。以前听别人说过，世界上死去的好人会去天堂，坏的人会下地狱。我想，外婆一定会去天堂吧!我想对外婆说：“外婆，你在天上好吗?”

每个人都遇到过痛苦，尝过跌倒的滋味，但不管怎样，你都要去面对痛苦，打败痛苦。张海迪她五岁时因患脊髓血管瘤，造成盛严重高位截瘫，胸部以下全部失去知觉。是什么力量是它能够十几年来，在严重的病残面前，以惊人的毅力，克服了种种难以克服的痛苦呢?她一保尔柯察金和雷锋为榜样，用钢铁般的意志同疾病作了顽强的斗争，经受了严峻的考验。他的精神像一块巨石投入湖水，漪涟四起。催人奋进，引人深思。是他在自己坎坷的人生道路上怎样不停的披荆砍棘向前走，使他对社会那种忘我的献身精神。他像一团火那样，总是在炽热的燃烧，温暖着别人，自己也放射出夺目的光彩。

如果说，张海迪把无私奉献作为生命之柱，那么，只是则是筹造成这根支柱的主体材料。他已经人的意志和拼搏精神打败了痛苦，“阴雨天”是如此的可怕，“彩虹”最终还是出现了：他学习了丰富的指示，学习了英语，日语，德育，世界语，翻译了十三万字的英文小说，为群众治病一万多人次，还帮许多人修理过无线电，电视机，电器用具。他的这种精神告诉我们“痛苦使他换来了秋天般的金黄，换来了彩虹般的美丽。

当你在学习中碰到困难或者稍有松懈的时候，请想到张海迪吧，想一想他自学外语时的笨办法和困难情景以及那足有二尺高的练习本，想一想他没读完一本英语书时的喜悦心情。

当你在病中时，请想到张海迪吧，想一想他躺在床上通过镜子的反照学习英语九百句的感人情景，以及他所说的：“只要心在跳动，我就要努力学习和工作，顽强的与疾病抗争，用生命的火花去照亮通往未来的征程。”

成才之路就在我们每个人的脚下。我们要像张海迪那样用生命的火花去照亮通往未来的征程，去克服痛苦，打败痛苦，生命不息，前进不止!

张海迪!张海迪!一个名字在千千万万人口中传颂着。他如春风，苏醒了多少人的心灵。他似海涛，掀起人们心中层层激浪。

我们每个人都有一种不服输的精神，让痛苦拜倒在你的脚下，要有信心，有勇气，要像一名驾驶着生命之舟的船长，要在最危急，最关键的时刻看着胜利的彼岸在向你招手，如同张海迪一样，战胜痛苦。

我渐渐的，渐渐的有点佩服他们了。

无奈之刻。第四节语文课，同学们大多数已经饿了，困了，是我自认为上课效率最差的一节课。“xx过来背下昨天语文课上，划得关于傅雷的句子。”语文老师沉重的语气中透露了一丝肯定。我捧书，蹒跚的走到老师旁，可老师并没有理会我，做着自己的事情。我只好无奈的在老师旁读书。时间如细碎的米粒，虽然珍贵但还是一转眼就消失不见。我对于这几个句子已经倒背如流了。可老师不曾理会，寻即就开始默写了，她用干巴巴且渗人的语气让我东走西走，搞得我很是为难，头昏脑涨，脸蛋如红透了的苹果。她就是拿不定主义，最后索性让我蹲在凳子前默写罢了。

痛苦之刻。刚刚开始，我觉得还行，蹲的住。当我默写玩，我发现不对劲了，站起来那一刻，腿似如千刀万剐一般，奇痛无比，寸步难行，每一步都是煎熬。可那人面兽心的老师像是铁了心要折磨我，继续让我蹲。本来我是仅靠右腿支撑，但是那种酸痛叫谁都无法体会，我就一直左右交替，底下的石板都似是要被我磨得光滑。我的心始终定不下来，跟不要说听讲了，仔细想想，谁又能忍受着巨额的痛楚学习呢！我甚至不止是双腿，手也开始用了起来，时而双手支撑地面，时而狠狠抓着凳子减少痛楚。汗珠一滴一滴落下，我想叫却又不能，只好在周围冷笑。那时课堂上的每一分钟都是对我的煎熬。回忆起那些成绩不好而且得罪老师的同学，一蹲一整节课，我除了怜悯就是敬佩。可他们仅仅是学习上的不好，又有什么错了？

一些人在一种方面做的不行，不代表着他们每个方面都是错的。我想他们也尽力了，可这种痛苦叫谁忍的下来？

成熟在逆境，成长在绝境。走过寒冬的人，更能感受春天的温暖；走出痛苦的人，更能企及心灵的高度。痛苦如茧，“化茧成蝶”、“凤凰涅磐”，无不经过痛苦的挣扎才蜕变出震撼人心的美丽。俞洪敏老师的一句话记忆犹新：“人应该要像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一颗草；你吸收雨露阳光，但是长不大。

人们可以踩过你，人们不会因为你的痛苦而产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没看到你”。所以，我们每一个人都应该草一样活着，像树一样成长。既要接受阳光的温暖，也要不惧风雨的洗礼。无论生长在乡间田野，还是繁华都市；无论生长在平原沟壑，还是生长在高山悬崖，都能够让自己成长起来。许多人有过这样的经历：有时候感觉自己特别疲倦、伤心、孤独，甚至厌倦生活。

就像一只在沙漠中驼着重物，行走了很久，失了群、迷了路，找不到水源的骆驼。那个时候，你会开始质疑人生、怪罪他人、活得很痛苦。觉得自己没有力气再去爱任何人，也没法再爱这个世界，还会因此做出一些任性至极，伤人害己的事情。然而，在痛定思痛之后，哭过，醉过之后，最终醒来，你会发现：你要变得坚强起来！

因为你不坚强没有人能替你勇敢；没有人能代替你承受痛苦，因此你不得不坚强。其实，有些痛苦，一定要在深谙过后才能想得明白；有些伤口，一定要自己包扎才能长好；有些想法，其实只要稍微转个弯就会有不一样的结果。只有经过磨砺的人生才会有更深的内涵！有些黑暗只有穿越，才会用坦荡豁达的态度去面对生活，有些痛苦只有尝试，才会用宁静平和的心态去拥抱人生。一旦开悟，所有的痛苦都会过去，就算你不想过去，时间也会将它带过去。

清晨，天气还稍微有点黑，我行走在僻静的马路上，思绪万千。我们人这一辈子，这足足的36500天，我们能留下点什么？人的一生，经过生老病死，经历着各种各样的事情，可能我们有些事情我们根本预料不到，有些事情我们左右不了，我们无法去控制。但是我们自己能控制的事情，我们做的怎样？怎样去做？人的一生有得也有失，我们得到了名利、住房、工作等等，但是我们细细分析一下，这些都是身外之物，这些东西耗费我们多少心血，浪费我们多少的精力，给我们身体带来多少的好处。我们得到的可能比我们失去的多，为了这些东西，我们失去了良知、健康、快乐、幸福。我们去努力，去奋斗，去争取，去拼搏。但是我们到底图的什么？我们得到了些什么？不就是为了我们失去的这些东西吗？

这个社会，就是一个酸甜苦辣咸的五味瓶，有快乐也有痛苦，有幸运也有不幸，有感激也有抱怨。我们将如何去面对？如果没有一个平和的心态，去乐观的对待，我们就只能生活在不满、抱怨、痛苦的环境中不能自拔，就好比人在沼泽之中，越活动陷得就越深，直至埋没。世上不公平、不合理的事是太多太多，我们的精力是有限的，一味的去抱怨、恼怒、愤恨，只能使你深陷到黑暗的沼泽中，在其中自生自灭。有谁能在乎你，有谁能体谅你，有谁关乎你的死活，你只不过成为人们茶余饭后议论的小话题而已。

很多时候都需要我们转念一想，没有忧愁、烦恼的人生是无法感受到快乐、幸福的。心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，只要我们拥有一颗积极、乐观、开朗、稳定、平和的心，别让痛苦、怨恨、不幸、愤怒的尘埃蒙蔽了眼睛。少点执着，不能拥有，那么就把手放开，那么此时会柳暗花明。我们要时刻相信明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐、幸福、平安、健康就会时刻伴随你！

我们要相信，明天会比今天好！后天比明天更好！