挑战优秀作文【汇编20篇】

没错，我原来是个不太爱运动、总是独自静静呆着的女生，也不喜欢那种与人争抢、拼命的感觉，以至于太多人以为我“与世无争”呢。很偶然的机会，我翻到了一篇微小说，突然就被迷上了，全篇读完，我早已深深将这句“不去挑战，又怎能发现另一个不一样的自己呢!”印在脑海中，并一次次地默念 Yes, I turned out to be a girl who did not love sports and always stayed quietly, and did not like the feeling of competing with others, desperately,So many people think that I "have no dispute with the world."Occasionally, I turned to a tiny novel and was suddenly fascinated. After reading the whole article, I have already deeply brought this sentence, "Dont challenge, how can I find another different self!"Printed in your mind and meditating again and again

也许是在它的鼓舞下，我报名参加了校体育节女排赛。但我心中仍是没底，因为我的排球成绩在班中一直平平，平时也没怎么练，如果选我上场，也许会为班级抹黑。可如果不报，中学三年这可是最后一次机会了。各种各样纠结的烦恼压迫着我，晚上睡不着，也罢，起身走走去。

看着窗外霓虹灯下闪耀的榕树和深色的夜空，不知为何我再次想起了那句曾经激励过我的话，心头一阵热血喷涌，感觉又找回了自信。我暗暗告诉自己：一定行，一定要在排球赛上让人刮目相看给自己一次机会，一次真正的挑战!

于是，我开始备战：每节体育课都特别认真，每天下午在校操场苦练排球，直到清校时被值日老师赶走，周末下午再去学校操场加练真的，有时候连我自己都不敢相信，自己什么时候有这么大的毅力和决心，也许这次我是认定这件挑战了吧，认定的就全力以赴。午后的烈日喷射在无遮无拦的操场上，汗水浸湿了衣服，满脸热得通红，但我仍不放弃，捡球，挥臂，发球，看着一个又一个美丽的弧线在操场上空划过，我渐渐地找到了手感，也对自己的球技充满了信心，哪怕在手受伤时，我也不忘坚持练习，也许是老天被我的执着感动，最终的结果回报了我的付出。

一个完美的发球，一个精巧的扣杀，一次漂亮的对垫比赛终于到来，我也准备好了，比赛中，我与队友们拼尽全力!我听到了场下拉拉队的呐喊：“力诺好棒，力诺超赞!”我兴奋地抬起头，突然发现自己已经被队友抱住，场外一阵呼喊“我们赢了!赢了!我们班夺冠了!”顿时感觉自己化了，被成功的喜悦给融化了，身体飘飘的，我的心此时仿佛一块德芙巧克力，暖暖的甜直渗进心底。激动的泪水在眼眶中打转，一切努力的付出终究回报于我，回报于汗水，我用力抱了抱队友，兴奋地大喊：“wearewin!”

比赛结束了，我们几个手拉手离开赛场时，我不由停住脚步，转头回望这个曾经拼搏流汗的操场，我浅浅一笑，因为在这里我找到了不一样的自己，没错，我做到了!我挑战成功了!正如那句曾经激励过我的话。

今天，启航这个游乐园“爆满”了，不过，我们还是去玩了一下。

我开心地看着游乐设施“攀爬大冒险”——真是可怕，整个人得被吊在“天上”玩呢！小时候，我玩了几次，但因为害怕，一次都没有成功。这次，我想继续挑战一下，所以，爸爸给我买了票。

工作人员小哥哥给我穿上一套“锁链”，然后就把我吊起来。我十分紧张，踩上那摇摇晃晃的木板，感觉就像在荡秋千一样——那一片片木板都是用两根绳子吊着半空的。那吊着木板的绳子可以当扶手，但“扶手”也是摇摇晃晃的，我双手紧紧抓住扶手，双脚交替着、大步向前迈。耶，成功的感觉超级好！

第二关更加可怕：半空跷跷板。我踩上那跷跷板的一头，这一头就“啪”的一声向下，然后，跷跷板的另一头就向上翘起来。我必须沿着跷跷板踩过去，当我小心翼翼地踩到另一头的末端时，它又“啪”的一声滑下来，这可真吓死我了。

玩着玩着，就来到最后一关了。我看着眼前那一摇一晃的、窄窄的小木片，好像只能容下你的一只脚，但你想过去，却必须两只小脚丫都站到上面去。我真的很怕，我的手紧紧抓住那个粗粗的绳子，手心都出汗了。抓了很久后，两只手都很疼呢！

最终，我的挑战成功了。这次游戏，既锻炼了我的身体，又让我变得勇敢起来，很棒啊！

人生是一个艰难的成长过程，在前进的道路上，会遇到无数艰难险阻，不要慌，沉着面对，勇敢地走下去，风景优美的春天就在前方，等着你，不要留恋沿途景色的优美，而忘记自己的任务，失去前进方向，误入歧途。——题记

人生是一个艰难的成长过程，这一路是由幼稚发育为成熟的过程，面对着无数的困境，不断向它们发动挑战。

挑战使我们变得坚强、勇敢、无畏。面对挑战，使我们成熟。挑战使我们迎接一切的艰难险阻，使我们内心坚定，无坚不摧，这是艰难险阻给我们的礼物。我认为：曲折加速人的意志成熟，挫折锤炼人的性格成熟，磨难培养人的个性成熟。当面对挑战时，不会退缩，迎难而上。

不断地挑战使我们变得坚强、勇敢、无畏，成为一位强者。强者面对挑战时的展现出的无畏激励着我们。强者越挫越勇，弱者遇挫即垮，多么鲜明的对比啊!强者是每一个人都想做到的。但每一个人都能做到，就是不相信自己的能力。

挑战需要不断的奋斗，奋斗会使我们走向春天。但奋斗有时不会走向属于自己的目标，可能是你没有找准目标。我认为：奋斗不一定会成功，但成功者一定都奋斗过。成功，未来的春天，不会自动向你走来，需要你去不断的挑战，不断地奋斗，春天会向你洒落一搂春光。这是你的不断奋斗的结晶，一生最宝贵的财富，要好好的珍惜这来之不易的一搂春光。尽管很少，但有很强的荣誉感，激励我们不断的前进，取得人生目标，。

人生是一个漫长的过程，会遇到无尽的困难，当面对他是，不要慌，沉着面对，勇敢地走下去，风景优美的春天就在前方，等着你。顽强的奋斗下去，勇敢面对前方遇到无尽的困难与困境，也不要忘了前方那风景优美的田园风光，不要留恋，而忘记自己的任务，失去前进方向，误入歧途。前方是一个复杂多样的、陌生的、令人畏惧的，但又令人向往的环境，会令人迷惘失地，又会令人有所收获的乐地。人生是一个未知数，但可以改变他。

人生如山，艰难险阻，只有大智大勇的人脚下才有路。

人生如海，浩瀚无垠，只有英勇无畏的人浆下才有路。

人生如空，变化多端，优秀的飞行员认为：如果你选择了天空，那就不要渴望风和日丽。

人生是一个艰难的成长过程，也是一个挑战的空间。人生离不开挑战，也离不开奋斗，因为它们人生才精彩，才有意义，才不会虚度光阴。

3天时间，一项从美国传来的“冰桶挑战”活动，已经从最早的名人参与延伸到各个行业的普通人群;与此同时，一种名为肌肉萎缩性侧索硬化症(简称ALS，俗称“渐冻人”)的罕见病，也第一次如此大范围地出现在大众面前。活动蔓延的速度超出想象，这让人们终于意识到，原来慈善未必要靠刻板的说教或刻意的煽情，以欢笑贯穿始终，有时更具感染力。

“冰桶挑战”发起于美国，希望人们以冰水浇身的真实感受，了解“渐冻人”的不易，唤起大众对“渐冻人”以及其他罕见病群体的关注。按照规则，挑战者需将一桶冰水从头顶浇下，拍成视频放到网上，并点名3个人来挑战，24小时不接受挑战者，则要捐出100美元给ALS慈善组织。事实上，绝大多数人在接受挑战的同时，也捐出了自己的一份爱心。数据统计，仅仅两天时间，国内捐款数额累积超过150万元，这是“瓷娃娃罕见病关爱基金”曾经要用1年多时间才能募集到的善款数额。

“冰桶挑战”活动到底是慈善，还是作秀;是真正的公益，还是全民的娱乐?从目前达到的实际效果而论，至少是利大于弊的。越来越多的人知道了“渐冻人”群体;了解到原来在我们周围还有这样一群深受罕见病折磨，却难以获得救助的朋友;已经募集到的一百多万捐款，也已经能够帮到200多个罕见病患者;在公众的热情参与下，国家卫计委做出表态，承诺在医师培训等方面继续努力，他们的新闻发言人甚至也参与到了个人捐款中。或许，这样的活动存在一些作秀的成分，也确实浪费了一些水资源，但其投入产生比，显然是至今为止最好的一种。

“当整个社会都不想看见，罕见病患者似乎真的都不见了”，这是罕见病患者过去面临的最大问题。没有几个药厂愿意付出大量的财力物力，研制罕见病的相关药物;本就捉襟见肘的医保额度，无法承担他们每年动辄二三百万的医药费用。他们是社会中的小众人群，他们被大众视而不见。既然“冰桶挑战”能让这些曾经挣扎在社会边缘的透明人走进公众的视野，我们又如何不能包容一些活动中的瑕疵。这些年，慈善之路一直走得磕磕绊绊，饱受质疑，但若只知指责却不能适当包容，无异于因噎废食，整个公益事业也将止步不前。

当然，批判源于关注，关注说明在乎。参与活动应当以不伤害健康为前提;节约用水也应该被提倡;作秀之余，更不要忘了淋一身冰水的初衷。事实上，只要明确参与活动的目的，是否选择泼自己一桶水并不那么重要。关注罕见病群体，力所能及地帮助他们，才能让他们在这场社交网络的大秀中，实实在在的获益。改变，从关注开始;但关注，还不是最后。

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漫漫人生路上，如果把生活比作是一汪大海，那么挑战就是浅滩的恼人沙石。如果把生活比作一座高山，那么挑战就是阻挠山路的荆棘，但当我们正面它们时，即便伤痕累累，道路坎坷，大胆向前迈进，我们就已成功。

在刚刚结束的CBA半决赛北京与山西的对决中，来自NBA的“独狼”马布里用出色的发挥将赛季前无人看好的北京金隅不仅首次带入了总决赛，并最终捧起第一座属于北京的冠军奖杯。赛后，马布里在更衣室彻底爆发，放声痛哭。两年前，马布里正是被山西队从NBA高薪引入CBA，却在赛季末被山西队背叛，最终扫地出门，两年后的今天，在第四场的争夺战中，山西球迷谎称马布里打人，虽然最终澄清，却将马布里推向了风口浪尖，在天王山之战前，山西队经理更是直言挑衅道，马布里突破就绊脚，直至弄伤。面对一个个挑战，甚至是恐吓，马布里没有逃避，更没有畏惧，在赛场上用上佳的表现将此前的恩怨踩在脚下，回应了挑战，不仅让对手敬服，也让自己心中的怒气得到发泄，直面挑战，体现的是勇气、气概，更是一种霸气，而躲避挑战，怯于勇敢面对现实，则只会让人生暗淡，就此沉沦。

同为篮球运动员，同为96黄金一代，丹特琼斯大学时代就被无数荣誉、头衔所包围，眼看众人艳羡的状元已经到手，他却在一次训练赛中被一名名不见经传的高中生彻底打爆，输掉了比赛，本来一件小事，却被好事媒体大肆宣扬渲染，而琼斯没有了勇气去直面媒体的质疑，没有用行动去证明自己，整日酗酒度日，沉沦于酒精之中，迷失自我，断送了大好前程，而成就的高中生就是率湖人队五夺总冠军的科比。一味逃避，只能躲一时风声，掩耳盗铃，更只能是自欺欺人，给人留下笑柄。

纵观社会各界，其实还有许多直面困难的典范，围棋九段古力在经历丧父之痛后，以四强独苗的身份勇夺三星、LG杯两个世界冠军，虽然无法与父亲共享，但他面对挑战忍悲走向赛场的高大形象以及精彩的棋局却会给每个围棋爱好者一个美好的回忆。李小龙在被外国人一致视为东亚病夫后，在失地奥兰多勇夺全美搏击大赛冠军，并进军好莱坞，创造了辉煌，直面挫折，勇敢面对，打出的是中国人的骨气，击碎的是东亚病夫的形象！

直面挑战，无论何时何地，用勇气面对，以实力回应，扎痛过后我们就会享受到海的柔和，荆棘拨开，我们就会领略山的美景，纵览风景之时，直面挑战的磨练的痛苦已不再那么刻骨，只有勇气扎根于心，指引我们到达成功的彼岸，去有所发现，有所收获。

天如碧海，云像海上的轻舟，静静地，轻轻地飘泊，它似乎一直跟着我们，好似被我们一车的快乐给吸引住了。又似乎被一路上那溪水潺流，花团锦簇，林海茫茫的景象给勾住魂了。就这样，好天气就一直跟随着我们到达了目的地——滨海教育基地。

在“丰盛”的午餐过后，我们开始了一天“战斗”。

走过那鳞光闪闪的小河，我们吃惊地张大了嘴巴：十几个闯光项目用高大的树木作成，个个比我们高出一大半。这些项目就像机器人似的，高大恐怖，令人害怕。我们一个小组终于迈开了一步。

我们先玩了“走网带”——用一个大网。作成道路。我一瞅，嘿!不过就这样吗!我勇敢地走了上去，为了显出自己不怕这玩意儿，我索性连安全绳都不拉。这网越走越高，直到比我们高出一个头时才有了“出口”(用三根粗木搭成的梯子)我往下一看，虽然不高，但对我来说，也算是“悬崖峭壁”吧!我刚想反悔，但往后一看，全是人，这样冒然走回去，是不是太没面子了!于是我只能破釜沉舟，跳了。没想到，我安然落地，还大显身手呢?呼——吓我这一身冷汗。

我的组员似乎还没尽兴，尽拉着我去，“走钢丝”这可是极恐怖，又极危险的一个项目，这个项目设计在那看似平静，但在我心中似巨浪滚滚的小河上，虽然有布网安全后垫，但仔细看，上面的小洞还真不少，我徘徊不决。在大家的劝说下，我答应了，这样也不失我的风度吗!这会儿该我了，我有似惊弓之鸟，钢丝一抖，我的心就揣揣不安，此时我惊恐万状，恨不得往回退几步，但刚想动身时，我就想到惠特曼的一句名言：人总得有希望。没有希望的心田，是寸草不生的荒地。没有信仰，则没有名副其实的品行和生命，没有信仰，则没有名副其实的国土……对呀!我现在的理想是向困难挑战，战胜困难。世上无难事，只怕有心人。我不愿做一个胆小鬼，只想做莎士比亚名言中的那只鸽子，即使面对困难无情的镰刀，也要做猛烈的抗争。离终点还有一段距离，彼岸的朋友正在为我鼓励。是啊!向困难挑战只要车尔尼雪夫斯基的两句话：“只有毅力才会使我们成功。而毅力是来源于毫不动摇，坚决采取为达到成功而需要的手段”。加油加油。此时此刻的我，早已战胜了困难，砍杀了困难的士兵，现在，我完全不怕了，我难以置信现在的一切。

永远向困难挑战，全凭主观努力和坚持不懈的毅力才能成功。如果人们不相信自己的实力——这就是他们失败的原因。所以说人的一生，只有在不断向困难挑战时，才美丽、才有意义。

夏天来了，跃进游泳池的那一刻，感到了前所未有的凉爽，可当我望着2米的深水区时，却好像被定住了……

总想自我挑战，游向那儿。

凡事总有个第一次，只要克服恐惧，一咬牙，就过去了。

但是，我想起了：在三岁那年，我套上了游泳圈，一不小心，身体过度向前倾，掉入水中，只听见周围人刺耳的嘲笑，更有气馁。

但无论如何，我选择了再来一次。

自从越过了那条线后，我的心就一直“砰砰”地跳个不停，就在这时，我的腿不争气地抽筋了，我只好悻悻地游回岸边。

第一次的失败，使我很紧张。但难道因为失败就没有尝试吗？

接触水的一刹那，就感到了水之温暖。手在之中划着，脚蹬着，一切都是那么柔和。水之柔和带走了我心中的紧张，它们把我温暖着，使我浮在水上。

碰到墙壁了，我一回头，发现自己早以克服了恐惧，克服了心理障碍。

看来，世界上没有什么东西是不可能完成度。只要你给自己一个自我挑战，并克服恐惧，它们就会从不可能变成成功。

在北京残奥会开幕式上，一位失去左腿的残疾人运动员坐着轮椅，凭借滑轮和绳索，靠双手将自己提升到39米高的半空点燃主火炬。他就是曾连续获得3届残奥会跳高冠军的中国运动员侯斌。

奥运火炬手其实是侯斌埋在心里多年的一个愿望。他参加过三届残奥会，只有两届残奥会摸过火炬，还是在传递活动结束以后。所以，他这么多年来对火炬的热爱和感触是非常深刻的。

侯斌1975年出生在黑龙江省佳木斯市，9岁时左腿不幸被火车压断。1992年，曾经梦想做一名画家的他受到电视上有关残运会报道的鼓舞，走上了运动员的道路。这一走就是15年。

不懈的努力换来了回报，他先后在亚特兰大、悉尼和雅典三届残奥会上获得男子跳高F42级项目冠军。不过，侯斌更看重金牌之外的收获："我觉得比赛不仅仅是拿枚金牌拿个结果，更重要的是这个过程和感染力。3届奥运会的经历让我感触比较深的是，在奥运会的赛场上我们和欧美运动员其实就像朋友一样。比赛是比赛，但是比赛下来后我们都像朋友一样彼此拥抱祝贺。"

【分析感悟】身残志坚，不向命运低头，靠努力打拼，去争取优秀的成绩，这就是侯斌。他是所有残疾人运动员的代表。这位感动了全世界的英雄，在北京残奥会开幕式的点火仪式上，用残存的机能挑战生命的极限，这正是残奥会的意义所在!

【适用话题】不向命运低头、英雄、挑战生命的极限、付出与收获

夜晚，乌云笼罩了整个天空，月亮隐去了她那洁白的面孔和婀娜的身姿，伴着微风而来的是一丝丝雨滴——应该是来代月亮班的吧。

“咚！”关上门，要去给妈妈送伞。第一次走在空荡荡的小路上——此时已是晚上11点。小铺都关了门，只有一些便利店还在营业。静悄悄的。

犹如死一般沉寂！

雨滴飘洒着落在我的肩上，冰冷冰冷的，我不禁打了个哆嗦。

“滋滋——”路灯随即闪了一下，我胆小的心脏开始怦怦直跳。风也变大了，在我耳边呼啸。雨滴变成雨珠，肆无忌惮地打在树枝上——“嗒嗒”。大树在灯光的照耀下随风晃动着，影子犹如一个张开血盆大口的怪兽。小草发出的“沙沙”声就像是怪兽在咆哮时发出的令人毛骨悚然的声音……

胆小的我低下头，颤颤巍巍的手仿佛拿不住雨伞。恐惧驱使着我加快脚步，但这似乎并不能摆脱那只可怕的“怪兽”。

所以，我努力让自己变勇敢起来，努力挑战自己。

低着的头慢慢抬起，调整呼吸，克服内心的恐惧，颤抖的手渐渐平缓下来，还时不时唱几首歌给自己壮胆。

到公交站了，妈妈已等候多时，撑起雨伞，牵着我的手走回家。我也不再惧怕黑夜，不再惧怕一个人走夜路了。

其实，困难不能阻碍你向前的脚步，真正让你停在原地的是你自己，只有勇敢起来，战胜自己，才能在成长的道路上一帆风顺。

在初中的体育课上，我们的兴致都很高，其中有一个体育项目叫400米跑，就因为这个项目让我突破了自己。

在星期二的体育课上，王老师让我们男女分别跑400米，此刻，同学们有的高兴、有的不情愿。随后，我们23个女生一起站在了起跑线上，只听见老师一声令下，我们似子弹一样飞奔了出去，我跑得更是猛，“唰、唰、唰”的跑在队伍前面去了，但是由于我的体力原因，才刚过栅栏旁边的小白房子前，我就累得气喘吁吁，大口大口地呼吸着空气，我的胸脯因喘气太急，腿也软了起来，但是我咬紧牙关，用最后的一丝爆发力冲到了终点，等我转头一看，发现身后只有七人了。我是倒数第八名。

在今天，我们又迎来了一次400米跑，这次我吸取了上回的经验，先保存体力，快到终点时再冲过去。听到老师的哨声吹响，我不慌不忙地跑了过去。双手前后摆着，显出一副轻松的样子。一阵风吹来。把树叶吹得左摇右晃，而吹在我的脸上却像针扎一样的疼。我迎着寒风努力向前跑，我看着其他女生远去的方向，心里不由得急了起来，所以我用上最后剩下的40%的体能，拼命向终点奔去，途中，我超越了许多女生，眼看胜利就在眼前，我又不顾一切的向前冲去，最后，我又以女生第五名的好成绩，结束了这一次的400米跑。

勇敢坚持下来，就等于突破了自己，所以我们一定不要怕吃苦，咬紧牙关，胜利就在前方。

你知道吗，主动会使人有意想不到的结果。在城市挑战中，我就体会到了这个品质的重要性。

我们在团一广场集合后，出发前往时尚天河。到了时尚天河，灿烂的灯光，优雅的音乐，独具风格的商铺，在向我招手。可是我们并不能享受，我们还得挣自己的午饭钱。这是我们的领队派大星先生说的。

我们先拿了一张便签纸，在上面写上了祝福语。写祝福语，我们就要开始准备今天售卖的商品了。我们看见领队拿出堆成小山的茶包和用来包装的福袋。我们先把福袋撑开，把茶包塞进去，再把福袋拉紧。领队对我们说：“这福袋每个要卖10元，不然你们午饭就没着落了。”

听了这句话，我们加快了速度，装好后，便出发了。我们分头行动。我提着福袋，一蹦一跳地上路了。我先找了一位面容慈祥的阿姨，我问道：“阿姨您好，我现在在参加一个活动，要我们通过卖福袋来挣午饭钱，你能帮助我吗？”阿姨不好意思地笑了笑，说道：“小朋友，不好意思，我没带钱啊。”我听了这句话，便失望地说：“谢谢。”便转身走了。我第一次开口受挫，便开始寻找下一个目标。

找了好久，我手上的福袋一个也没有少，同伴都已卖出一两个了，我便有些失望了。我失望的同时，也在寻找。终于，上天不负有心人，我找到了一个大姐姐，我把福袋和祝福语交给那个大姐姐，收了钱，说了一声“谢谢”便走了。

“终于卖出了。”我呼出一口气，伸了个懒腰。卖出去了第一个福袋的我脸皮越来越厚，把剩余的两个也卖了出去。

走到美食区，我们数了钱，139元，我仿佛看到了美食在向我招手……

一次城市挑战，一次售卖，就让我有了一个受益终身的品质——主动。

今天，我去银泰城尝试着挑战了一次“小勇士拓展提高乐园”。

脱了鞋，我们走进了“城堡”。

第一关，我早已有了经验。这种熟悉的滋味!我猫着腰，低着头，闪身钻进“狗洞”，在柔软但又坚硬的木板上行走，双手紧紧地抓着摇晃不停布条，心里又激动又害怕，好像走进了“勇者之路”。一会儿，我们从“狗洞”爬向“蜂窝”。糟糕!我竟然被卡住了!我只好缩了回去，换了一个角度闭着眼睛向后一躺。“咕噜噜”滚进了“蜂窝”，我坐起身，心里暗暗得意。呵，冰雪聪明正如我者!然后沿着小洞的边缘纵身一跃，又“啪”地一声，掉在了另一张“蜘蛛网”上。重复几次，我终于到底了!

一共有五个项目，也没时间听我慢慢道来，我挑几个惊险的经历来给大家来看看吧!

来说说第二层——那可真是有趣极了!我穿上防备服装，带上头盔，系上安全锁，试探着踏出第一步，天哪!这滚筒竟然真的会转!我倒吸了一口凉气。我的心不由得在颤抖，一回头，看见妈妈鼓舞的眼神，我顿时有了勇气，一脚，两脚，我一步步向前走去，好容易通过了这一关!我“嘘”了口气，准备通向下一关。天!一座孤零零的独木桥展现在我眼前，我的脑子一片空白。我擦了擦手心的冷汗，稳定了一下情绪。腿在发抖，我强迫自己将他看成一条宽敞的道路。我紧紧地拽着安全绳，慢慢挪动着，仿佛周围有许多人向我投来赞许的目光，我的心里笑开了花，我总算恢复了乐观的状态。

我走上了三楼。

当我走上第一关——就是四个会转的圆盘。红、黄、蓝、绿。经历了几次考验，这对我来说只是个小意思!我踏上第二步的时候，我东张西望的寻找同学，却忘了脚下是会转的圆盘了，打了一个趔趄，险些摔倒，刚想站起身。圆盘尽然来了一个60度大转弯，要不是我抓着绳子，恐怕早就在空中晃晃悠悠的了，真是惊心动魄!

在这次的历险中，我知道了遇到困难时不应该哭丧着脸，而应该笑着面对。

“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”如果把岩石看成竹子成长的障碍，那么也可以说就是这个挫折成就了竹子坚定顽强的精神，成就了竹子冲破岩石，战胜挫折的美丽。

人生中，挫折无处不在，有的人面对挫折选择了退缩，那只能使痛苦变得更大;有的人却直面挫折，化痛苦为收获。的确，挫折成就众多文人雅士啊!如果不是因为科举落榜，怎会有张继“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”的千古绝唱?如果不是因为官场失利而退隐山林，怎会出现陶渊明“衣沾不足惜，但使原无违”淳朴自然的田园诗?如果不是因为那怀才不遇的孤独，怎会有柳宗元“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的脱俗悠远之举?如果不是因为多次参加科举而不顺利，又怎会使吴承恩对封建科举制理解加深，又怎会出现这部光怪陆离的著名神话小说呢!挫折没有毁灭他们，反而使他们在中国文学史上熠熠生辉，名垂千古。他们的永恒，是他们与挫折相随，不放弃，不沉沦的选择和努力。

冰心说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血雨。”如果遭遇挫折，仍能以奋斗的英姿与之对抗，那么这样的人生是辉煌的。因为人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。因此，直面挫折，化解痛苦才是我们的最佳选择。

大树不会因为一片落叶而枯萎;同样，春天不会因为一朵花的凋谢而荒芜;那么，人生也不会因为一次挫折而荒废。因为人生是一朵常开而不败的花呀!它需要泥土去栽培，挫折便是那泥土啊!没有泥土栽培的花便失去了养分，便会枯萎，同样人生没有经历过挫折就失去了光彩。只有在遭遇挫折时积蓄力量，敢于奋斗，生命之花才会常开不败。

黑夜拥抱了繁星，繁星点亮了夜空，化作春泥的香花，又绽出绚丽与芳香。生命的轮回，花开花又谢，奉献与收获心灵的曼妙与光彩，永恒的美丽在一次次挫折后绵延，长远

。

人生，处处充满着挑战，没有谁的人生是一帆风顺的。就算有，也一定不是完整的。

挑战，它就是人生的挫折，是生活中种种不如意，甚至是学习中试卷上的一道小题。不管它是多么的微不足道，它永远是一个挑战，等待着我们去跨越。

每个人都会遇到挑战，但是为什么有人成功有人失败呢？这就取决于他们对待挑战的态度：第一种人就是经历了一个很小的挫折就放弃，这种人是温室里面的花朵，受不了打击，这是失败者；第二种人就是经历得了几次挫折但经不起太多的打击，这种人是表面上的成功者，能够做成一些事，但绝不是真正的成功者；第三种人百折不挠，面对多大的挑战都不会退缩，这种人才是真正的赢家，真正的成功者。

你可能会说：“我看那些明星挺风光的，也没见过他们受过多大的挑战啊！”我想，你可能不知道，那些明星是先挑战自我才有今天那么风光。就像那些NBA里的那些球员一样，你只知道他们在球场上叱咤风云，却不知道他们在背后付出了多少汗水……每一个人成功的人，都有百折不挠的精神。

相反，我们这些普通人，可能比他们更聪明，更有机会。可是，我们面对一次失败就放弃，承受不了太大的挑战。所以，我们没有资格成为成功者，只能成为失败者。

挑战，是成功的奠基石。

培根曾说过：“超越自然的奇迹，总是在对自然的挑战中出现的。”所以，我们应该挑战自己，努力使自己变得更强，超越昨天的自己。 Bacon once said: "Beyond the natural miracle always appears in the challenge of nature." Therefore, we should challenge ourselves and strive to make ourselves become ourselvesStronger, surpassing yesterday.

著名乒乓球运动员邓亚萍获得过两次奥运会冠军。也许你认为她之所以会成功是因为她天生就是打乒乓的料，其实不然。因为身高的问题，她进国家队时，遇到诸多阻挠;在进入国家以后，又屡次被要求退出。然而，她有一股拼劲。正是这股拼劲让她挑战自己，超越自己，获得了最后的成功。

她的每块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗?一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神挑战自我，超越极限。

奥斯特洛夫斯基说：“钢，是在烈火中燃烧，高度冷却中炼出来的。于是它才变得坚硬，而且什么都不怕。”他双目失明，双耳失聪，在那样一个黑暗和无助的世界里，站起身，靠着刻苦和努力，成为了一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他那钢铁般的意志与顽强奋斗的精神，使他成为世界上第一个一辈子聋而不闻，盲而不见，而却不是哑而不语的人，他的精神使他成功的挑战了自己，从而筑就了伟大。

李阳，他上大学时，英语连年不及格，一学期要有5门要补考。可他不满于现状，他不相信自己天生就比别人差。学不好英语。所以，他开始努力的寻找各种可以学好英语的方法，挑战自己，让每天的自己都比昨天强一点。正是这样，他才成为众人皆知的“李阳”。

很显然，自我挑战是一种不断进取、奋力拼搏，争创一流的精神。它所展示出来的东西是惊人的，不是吗?中国女排敢于挑战自我才再次夺得冠军;我国的宇航人员凭着这种精神，才步步攀升，使“神舟”上天;海尔集团发扬这种精神，才使创新产品不断涌出，才显其高峻

我们中的大多数人，由于先天能力限制，不会成为伟人。但是，我们应该用挑战自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我们成不了伟人，也同样可以为自己的人生挣得一如抹辉煌。

让我们都开始挑战自我吧!

让每个人都超越自己吧!

让每天的自己都比昨天的自己更强吧!

泰戈尔说过：”在新房点亮一盏心灯，在飓风中它不会熄灭。”生活不总是一帆风顺的，我们需要经历一次次的挫折才能愈发的成长。

一位裁缝在吸烟时不小心将一条高档裙子烧了一个窟窿，但经过他的补救，让这“金边凤尾裙”的生意红火。在挫折面前，悲观的人总是想办法去逃避，而乐观的人总是想办法去解决。要像裁缝一样，学会战胜挫折，走向自己的成功。

勇于战胜挫折，需要顽强的意志。史铁生21岁双腿瘫痪，30岁患肾病，47岁恶化成尿毒症。对于他来说，生命的意义异乎于寻常。是他的顽强意志，使他勇于同命运搏斗并在文学道路上迈出了前进的脚步，取得了自己的成功。我们并不像史铁生一样经历病魔摧残的痛苦，但我们需要有同他般顽强的意志，让我们学会勇敢地战胜挫折。

勇于战胜挫折，需要乐观的心态。海伦.凯勒，美国的著名盲聋女作家，在19个月因高烧导致双目失明.双耳失聪。但是她似乎并没有因此而被打败。她用她坚强的意志，乐观的心态去克服生理缺陷所造成的痛苦，最终成为了令人敬佩的女作家。在我们眼中，海伦·凯勒的遭遇让人同情，但她乐观的精神更是值得我们学习。俗话总说：“上帝关上了你的一扇门，总会为你打开一扇窗的。”我们要学会乐观的面向挫折，取得成功。

勇于战胜挫折，需要坚持不懈的努力。人生总是要经历波折，普通人所经历的那些挫折与磨难并不比那些成功者少，但不同的是，他们拥有屡战屡败又屡败屡战的坚持。就如林肯，他是美国总统，但他的总统经历远比我们想象的要困难得多，是他坚持不懈的努力，最终让他获得了上帝的嘉奖。我们不要经历了挫折，就开始犹疑悲观，这些只能证实在这场挫折中你被打败了，是个彻头彻尾的失败者，上帝不会因为你的眼泪而怜惜你。所以，坚持吧!让自己勇敢地战胜挫折。

经历磐石压迫后的小草仍能穿破岩石继续生长;经过风吹日晒的沙粒最终变成了一颗耀眼的珍珠。挫折就如同前进路上的绊脚石，你要有勇气踏过它，寻找自己的成功!

当中国互联网遭遇“迎头一桶冰水”，网民的围观热情迅速被点燃了。

这场本意为“渐冻症”患者募捐的慈善活动，自8月18日传入中国，仅用了一周时间，便盘踞微博热门话题榜，话题阅读数超过30亿。名人赤膊上阵，观者激情转发，不聊冰桶，仿佛就被互联网流行潮流远远抛下。

和许许多多的“中国式走红”一样，冰桶挑战到了中国，难免沾染娱乐和浮躁。真心募捐还是假意炒作?质疑声之下，许多网民的目光已经偏离活动初衷，反而关注于淋冰水的狂欢本身。

然而，无论如何，这场网络狂欢创造了一个历史：在近年来慈善机构公信力下降的中国，它完成了传统慈善努力数十年都没能做到的事情——让慈善成功搭上互联网狂欢的快车，使罕见病走入公众视野。

各位老师，各位同学：

大家早上好!我演讲的题目是：磨练自我，体验挑战!

一转眼，冬天已悄悄地向我们走来，我们走进“澄衷”、踏上高中学习生活的旅程已经三个月了，相信每一位高一年级的同学都还记得今年暑假中的军训生活吧!就是在这块场地上，在烈日之下，从小娇生惯养的我们，度过了一段既美好，又充满挑战性的日子，这段日子充满苦味，却又带着甜味。但是，无论它有多精彩，这也只能成为一段回忆了。因为另一个挑战正在不远处等着我们，这就是在东方绿洲举行的军训。

记得在第一次军训刚开始时，严酷的训练就暴露出我们的娇气和平时缺少锻炼，但在教官与老师的严格训练与谆谆教导下，大家都能很认真地完成每一个动作，不断磨练自己的意志。直到军训的最后一天，几乎没有几个同学退出军训，大部分同学都坚持到了最后。虽然，经过6天军训后，大家的肌肤都晒得黑黑的，人也瘦了，但是，大家都有了组织性、纪律性和责任性，都忘掉了个人利益，将自己融入到集体中去。

其实，在那短短的6天之中，我们收获了许多。我们学会了坚持，学会了团结一致。但是，仅有这些是不够的，我们只有不断磨练自我，体验挑战，才能让自己成为一个更加经得起考验的高中生。其实，这次在东方绿洲的举行军训就为我们搭建了一个“磨练自我，体验挑战”的平台，让我们高一的同学们能不断提高自己，所以，我们还要参加这为期3天第二次军训。

这次军训是一次对身体和意志的磨练，这样的生活对我们这些从小娇生惯养的独生子女是十分有益的。它对我们的好处有很多。首先，这次军训可以进一步培养我们吃苦耐劳和坚持到底的精神，磨练我们的意志，让我们勇敢的挑战体验，让3天之后的我们成为更经得起考验的澄衷学子。其次，军训还可以提高我们的身体素质，让每一位同学都拥有更健康的身体，用全新的面貌去面对今后三年中紧张的学习生活。最重要的是，此次军训还可以培养同学们的团结精神，通过一系列的活动，让彼此熟悉的同学更加深刻地体会团结的重要性，学会互帮互助，从而把“集体”二字深深地刻在每一位同学的心里，为今后精彩的校园生活增添一种团结的气息。

与上次军训一样，我想，“坚持”和“听从”依然是参加此次军训必备的两个条件，无论在军训的过程中，我们高一同学会遇到怎样的困难，我们都应该尽自己最大的努力去克服，把坚持到底的精神发挥到极至。在这次军训期间，我们也要像上次军训一样，一切行动都要听从指挥。总之，不到3天军训的最后一刻，我们决不能自作主张，轻言放弃。

由于此次活动是在东方绿洲举行的，所以，在活动的同时，我们也要注意个人的形象，在体验挑战的同时，要时刻把个人的形象与“澄衷”二字相连，相信在这次为期3天的军训中，我们一定可以拥有一段人生中美好的回忆，在磨练自我，体验挑战，不断提高自己的同时，体会到乐趣。

这个周末学校举行了一年一度的春季田径运动会，虽然在这次运动会中我的成绩一般，但是我很高兴，因为我挑战了自己。

挑战一：200米。200米是一个既要耐力又要速度的项目。200米预赛我拼尽全力才取得决赛资格，以预赛第三的成绩出线。 与高手对决的时候到了！只见起跑线上几名运动员都在摩拳擦掌，个个都想背水一战，取得更好的成绩。面对着同学们的加油和鼓励，我的压力更大了。我不停地深呼吸，想让内心平静下来。还没来得及做好准备，只听枪声一响，我后脚用力一蹬，猛地向前冲出去，跑在一道上的我眼看着前方5名同学像虎豹一样窜向终。我拼尽全力追赶，快追上了！快追上了！我对自己说：“加油，希望就在前方！”只差两米的距离时，可是终点已经到了，我只恨这跑道太短了，如果再长点，我就能超过那个人了，只可惜一步之遥落在了后面。

挑战二：400米。这是一个让我更担心的项目，它更需要坚持，要有拼搏的精神。我站在第六跑道上，表面上我面带微笑，镇静自若，可我自己知道脚在不停地发抖，我害怕跑在最后，被他们赶上。枪声一响，我飞快地跑出去，耳旁只听见呼啸的风，听不见同学们排山倒海的加油声，两个完好，我左边3道的选手超了上来，我见此状，便加大马力赶上去，又领先了一点，道第三个玩到时他又赶上来了，他像一个充气的气球踢也踢不开，我想：“我不能输给你，我一定要超过你！”可他毫不相让，我们俩你争我夺，第三个弯跑完后，我的速度渐渐慢了下来，像漏油的机器，我看道同学和老师在旁边为我加油，我想加速，但是脚似乎反对似的抬不起来，身后好像拉着几块大石头一样，我咬紧牙关，奋力冲过终点，得了小组第二，原本以为跑得不错，总成绩一出来却排在了第六。

唉，我以后一定要多锻炼！

[小学作文：我的挑战

when my teacher told me to prepare for this competition i restated, hesitated.everybody in my class knows that. i never learned english in my primary school.i couldn’t speak english one year ago, but now, could i take part in this competition? no, i can’t. is aid to myself? i’m afraid ofmaking mistakes before so many learned professors and before my classmates and teachers.sud- denly!

a voice came to my ears.“everybody will make mistakes. even the very famous american president george bush” my english teacher said in my class.when i heard that, i think i can. i runinto my teacher’s office happily. “i will do it.” i said. so i stand here today. in front of you.

面对机遇，我选择挑战，面对形色色的困难和挫折，只有学会超越自己，那么才能够取得成功。

如果我们容易满足于现状，并且惧怕失败，那么，如何才能获得成功呢？失败并不可怕，可怕的是没有挑战的勇气。人的一生如一条漫长的路，要靠我们的意志，顽强地走下去。一路上难免跌跌撞撞，有着数不尽的困难阻碍着我们前进的道路。跌倒了不要紧，爬起来，拍拍身上的灰尘，昂首阔步地走下去，只要我爬起来比跌倒的次数多，那么成功的几率就会大很多。

有谁能一路顺风呢？

我们回顾一下华盛顿的发展史，他的前半生都与失败打交道，可是最后他却成为了美国伟大的总统之一，是因为他并不惧怕失败，敢于挑战自己，很多时候的失败成为了他奋进的动力。

如果没有挑战，不敢超越自己，那哪来的“发明大王”爱迪生呢？在他数不尽的发明背后，是更为数不尽的失败为他铺平了道路，(话题作文

)才让他坐上了发明大王的宝座。

成功了固然好，而那些安于自己限度之内的成功，却是毫无意义的，因为对手是早已降伏的，这种没有投入战斗的胜利，其实是可可有可无的。

人生要不断挑战才会变得丰富多彩。

如果满足于现状，那么鲁迅又何必弃医从文呢？因为他能够心系天下，他知道医治身体已经不能满足于自己的追求，因为他想拯救的是新中国，尽管四处碰壁，但鲁迅先生的大胆挑战，唤醒了人们的灵魂，拯救了国人的精神，成为新中国的脊梁。

邓亚萍，一位集乒乓球运动员的荣耀于一身的小个子。当初，因为她身高不够而将她拒之乒坛的门外。她并没有因此对自己失去信心，她便踏上了不断挑战的征途。个子小不要紧，可以打败对手就可以了。她一路高歌，打进国家队，但她并不满足，一直到她取得了一些大赛的胜利。

扬名世界的舞台，她还在不断挑战，提升着自身的价值，成为奥运会申办的形象大使。她用自身的努力，为国人圆了百年奥运的心愿。如果她是个容易满足的人，如果她是惧怕失败的人，那么就没有了后来的一切一切……

人生如征途，需要勇往直前，人生如山峰，需要不断攀登，只有敢于挑战的人才能走得更远，爬得更高。