参加跆拳道比赛的日记精选20篇

“602加油!602加油!”喊声震耳欲聋，原来是我们六年级在举行排球比赛。

我们班比了三场。第一场是和五班比。只听“砰”的一球射向五班，五班的队员不慌不忙得接应。只见五班的一传手和二传手把球缓慢而协调得传给主攻手。五班的主攻手把球“杀”了过来，而我

班的队员也不甘落后。只见张智威把险恶的球化险为夷，交给二传手，二传手王思成把球调整好给了主攻手李嘉政，李嘉政用手用力一击，球如闪电一般飞向了五班队员，五班队员猝不及防还没来得及

防守球已经落地了。耶!我们班传来一阵欢呼声。

可后面对我们不利了，五班队员发现了我班的弱点：如果球打在两个队员中间，我们就不知道让谁打。但我们班的同学奋力反击，张志威不管什么球，都咬紧牙关用力打，李嘉政攻球时，球能打多快就

打多快，可是最后一球时，李嘉政用力过猛，把球打出界了，真遗憾输了一场。

接下来和三班打，三班队员可能技术不太熟，有时会“自杀”，但他们还是有些难对付的，可是我们班_越勇，每一球都杀中他们的要害部位，最终战胜了三班。

最后和四班打，没想到四班连队形都没有，传球都不知道传给谁，一会就被打得落花流水。

这次排球比赛，我们班虽然没有得冠军，但让我们明白了“台上十分钟，台下十年功”的道理。

里约奥运游泳，在刚刚结束的女子4x100米混合泳接力中，由傅园慧、史婧琳、陆滢和朱梦惠组成的中国女队以3分55秒18收获第四。美国获得金牌，澳大利亚银牌，丹麦队获得第三。

赛后，傅园慧蹲在场边，表情非常痛苦。接受采访时，耿直的“傅爷”坦言自己身体不佳：“是我自己没有游好，对不起自己的队友。肚子非常疼，来例假了，特别累。但是这也不是理由，是我没有游好。”

第4名已经非常棒了，姑娘们不难过，下次继续努力!

而在之后的男子4X100米混合泳接力决赛中，中国"游泳男团“徐嘉余、李响、李朱濠、宁泽涛也游出了“第四”的好成绩。但遗憾的是，由于中国队第三棒李朱濠，在李响触壁前的0.05秒出发，因犯规被取消成绩。

美国队以3分27秒95的成绩破奥运纪录夺冠，菲尔普斯获得本届奥运会第5金，也是他个人第23枚奥运金牌。

今天是我们期待的夏令营的第三天，为什么期待呢？因为今天我们可以到“夏日水狂欢”去玩啦！

我们穿好泳裤，迫不及待的跑了过去。只见大大小小又很多个“射水门”。我想肯定还没开吧！我先去看看，于是我第一个跑了过去，结果它一看到我就朝我喷了过来，这下惨了，我没准备啊，喷得我连眼睛都挣不开了！经过这个门的教训，我开始找方法——怎么能又不喷到眼睛，又能快速通过呢？我把手放在水门的感应处，然后仔细观察发现有一个角落是很少有水的，就这样我顺利的过了水门。前面是滑梯塔，我千辛万苦的爬了上去，想着终于可以享受一下滑滑梯的感觉了。只听到一声巨响，我摔了下去，搞的我遍体鳞伤的。可是管不了那么多了，我还是抓紧时间多玩玩吧！想到这居然一点都不疼了！

今天很开心！

奥运会已经开始好几天了，已经进行了很多比赛项目，我在其中也受到了感染。

今天晚上有一场举重比赛，而且比赛十分激烈，每一位参赛选手都不相上下，都没有选手失败过。比赛越来越激烈，可是，每次举重时的重量都会多了几斤，这给后面的选手都增加了不少的压力，后面的选手都一个接一个地失败。一位韩国选手前面都举得不错，但，第一次试举就受伤了，如果他放弃的话，他的成绩就会是零分。当我们看到他依然站在举重台上的时候，全场的观众给他报以热烈的掌声。他受了伤，能把杠铃举起来，有点天方夜谭，但他的精神值得我们学习。最终，由于重量太重，加上他的腿又受了伤，他还是没能把杠铃举起来，但排山倒海的掌声响了起来。

到我们中国队的队员——廖辉上场了，全场热烈欢呼鼓掌。结果，廖辉与一个法国选手不相上下，但是，廖晖这次在奥运会上的表现可谓一波三折，第一把试举，要了185公斤，但没有成功。第二把，他顶住压力成功地举起了185公斤!第三把，他又举起了190公斤，把总成绩提升到了348公斤，也锁定了这枚男子69公斤级的金牌。但是，那位韩国选手与廖辉不服输，不放弃的精神是值得我们学习的!

郎平率领的中国女排在里约奥运会四分之一决赛中，在先失一局的情况下，与两届奥运会冠军巴西队苦战5局，以3：2险胜东道主，挺进半决赛。这场荡气回肠的逆战之战，让万里之外的中国观众不能不动容，她们每每在关键时刻的呐喊，临危之时的爆发，时时唤起多少国人内心熟悉感觉：女排精神，女排魂。

这种感觉已经根植在中国人内心深处已近35年。1981年，中国女排姑娘们在主教练袁伟民的率领下，经过多年的卧薪尝胆、发奋图强，第一次在日本夺取了世界杯冠军，开创了五连冠的伟业。中国女排表现出的“团结奋斗，顽强拼搏，勇攀高峰”的精神，激荡风云，引领时代，影响了整整一代人。中国女排从此成了“拼搏”的象征，其影响远远超出了体育范畴。

35年来，女排精神总是与这个国家每个历史发展的节点相契合，女排顽强的拼搏精神最终汇聚成为一种民族的精神。35年来，女排经历过很多次的沉浮，从1986年到2003年，她们有17年时间与世界冠军无缘。即使如此，她们还是带着国人的寄托，重返世界之巅。很多时候，女排就代表中国，女排魂就是中国魂。

郎平，这是个倍受国人尊重的名字。多少年来，“铁榔头”四处漂泊，但不管在美国、意大利还是在土耳其，她都关心着中国女排的发展。1996年到1998年，她临危受命，出任主教练，为中国女排的重新崛起打造了一份基础。2013年，郎平再次接过女排的教鞭，在不被看好的情况下，时隔16年再夺亚军，给国人带来了惊喜。去年9月，郎平带领困境中的中国队出征日本，时隔12年后，为中国女排赢得第八个世界冠军。

带着世界杯的光环，中国女排来到里约，期望能够时隔12年之后重新赢得奥运会金牌。但是她们小组赛出征不利，先后输给荷兰、美国和塞尔维亚，以两胜三负的战绩勉强出线，与巴西队狭路相逢，并在生死之战中创造了奇迹，这一刻，我们泪流满面。

这就是老女排的拼搏精神，早已如刀，刻在了每个中国女排人的身上;如血，流在每个排球人的心中。这场里约之战，给“女排精神”注入了更丰富的时代内容。

201X月X日 星期X 晴

昨天的天气真好，不冷不热，我跟爸爸妈妈去少儿足球培训中心练习足球。在陈老师的指引下，我们来到了刘教练所教的队伍。一开始我什么都不会，在刘教练的指导下，我开始慢慢的踢球、推球，并且跟别的小伙伴玩起了抢球游戏。中间我还认识了一位六师附小得小同学，他非常开朗快乐。时间过得真快，两个小时的训练时间很快就结束了，此时我身上已经汗流浃背了。

足球运动真是好玩。以后我还会去跟小伙伴们踢球去。

赵帅今年21岁，来自江苏，是近年来迅速崛起的一位新秀。他在2014年仁川亚运会夺得男子58公斤级第五名，在去年世界锦标赛上获得男子58公斤级第三名。在奥运会跆拳道亚洲资格赛中，夺得58公斤级冠军，取得了参加奥运会的资格。

在本次比赛中，他先是在1/8决赛中以7-3战胜了西班牙选手卡布雷拉，然后在1/4决赛中以8-1战胜墨西哥选手哈加米，在半决赛以9-4战胜墨西哥运动员纳瓦罗-瓦尔德兹，晋级决赛，实现了历史性的突破。以往中国男子跆拳道选手在奥运会上的最好成绩是朱国在北京奥运会男子80公斤级夺得铜牌，刘啸波在伦敦奥运会上夺得男子80公斤级铜牌。

比赛一开始赵帅就踢中对手，先得1分。然后他用双飞踢接连踢中对手，连拿两分，以3-0领先。第二回合对手踢中赵帅，扳回一分。对手在争斗中两次犯规吃到黄牌，被罚了一分，赵帅以4-1领先。

第三回合赵帅又是一个双飞踢得到一分，以5-1领先。但紧跟着对手踢中赵帅的头部，一下得到3分，赵帅只以5-4领先，好在接下来赵帅又侧踢击中对手，6-4!

随后的比赛赵帅稳稳的控制着比赛节奏，双方都没能再得分，最终赵帅以6-4取胜，夺得金牌，创造了中国男子跆拳道的历史!恭喜赵帅!

星期五，天高气爽，云淡日丽，我的笑容也格外灿烂!因为，今天我们又要去看排球比赛。

第三节课下课后，我们早早地吃完饭，在优育办公室外等着送我们去少体校的车。没过多久，我们就坐上了大巴车。路上，我都在想：他们都来自哪里?他们厉害吗?我们会不会赢呢?这次我们看比赛应该会学到很多东西吧……想着想着，我们到达了目的地。

我们依次下了车，走进了比赛场地。陈老师让比赛的队员们互相对掂，然后练习发球。

过了会儿，只见裁判员大声说：“请行知实验小学和雅戈尔小学对决。”首先，是候悦发球，她用手掌敲球的那一瞬间，我们大声地喊着“好球。”她把球发到了对方的中间——那里没有球员站着，紧接着，是我们的鼓掌声，他们没接到球。我心里高兴地想：秦老师经常说，良好的开端是成功的一半。他们连第一个球都没接到，看来我们女排已经成功了一半!

就这样，侯悦连续发了五六个球，她们都没接到，第七个球侯悦稍微发得重了点儿，出界了。发球权就给雅戈尔小学，我立刻对着我们的女排喊了地声：“加油。”让她们不要灰心。对方发的球刚好在黄佳宝前面，她往前一掂，掂到了网的前面一点儿，她们还没来得及接，球就落地了。

打了半个多小时，第一轮结束了，比分是25比5，我们赢了。第二轮，我们也用同样的方式把雅戈尔小学打了个哭笑不得。

第二局，我们是和庄桥小学的球员打。因为前面和雅戈尔小学打过，我们赢了，所以有点骄傲。这一轮，我们发球发得太重，多次出界，失了几分，不过没关系，因为我们女排的技术比她们好得多。我们一共打了三轮，第一轮我们赢了，第二轮输了，但第三轮还是赢了。

最后一局，和我们打的是溪口小学，虽然前面两局我们女排赢了，但我还是很担心，因为她们是羽毛球队的，扣球非常厉害，所以我们两轮都输了……

这次看比赛真有趣啊!不但学到了打球的技术，还学到许多道理。

里约奥运会即将进入到第13个比赛日的争夺，本比赛日共将产生27枚金牌，是奥运会期间诞生金牌数最多的一天，男子沙滩排球、男子曲棍球将决出金牌，博尔特将会参加男子200米的决赛，司雅杰联手任茜，冲击女子单人十米台的金牌。

摔跤当地时间8月18日16点05分至17点45分(北京时间8月19日3点05分至4点45分)

女子摔跤决赛即将开始，世界冠军美伦-马洛里斯(63公斤级)和安德莱尼-格雷(75公斤级)将会出战，她们将力争成为第一位拿下奥运会摔跤项目金牌的美国女子运动员。

曲棍球：当地时间8月18日17点(北京时间8月19日4点)

历史上，阿根廷队从未进入过前四位，但是在1/4决赛当中击败西班牙，半决赛当中将王者之师德国斩落马下，也可以看出这支南美劲旅最近状态的火热。比利时队在A组豪取小组第一位，在奥运会曲棍球的历史上，比利时只获得过一枚铜牌(1920年)。两队近况颇佳，会师奥运会的决赛也在情理之中。无论哪支球队取胜，都将创造历史。

田径当地时间8月18日19点30分至21点30分(北京时间8月19日6点30分至8点30分)

女子十项全能将会举行最后一个项目1500米的比赛，阿什顿-伊顿将会力争成为1984年以来的第一位成功卫冕的选手。随后，女子400米栏决赛即将拉开帷幕，1972年以来最年轻的美国奥运会田径竞争者、高中生西德尼-麦考福林无缘决赛，但是穆罕默德和斯宾塞尔将会捍卫美国队的荣耀。当地时间21点30分，博尔特将会参加他在奥运会的最后一项个人比赛——男子200米的决赛，由于加特林已经出局，他几乎难觅对手。

沙滩排球当地时间8月18日23点至23点50分(北京时间8月19日10点至10点50分)

男子铜牌战和金牌战，本土组合、2015年世界冠军塞鲁蒂/奥斯卡-斯齐米德特如愿打进决赛，将会与意大利组合争夺金牌。

跳水半决赛当地时间8月18日10点(北京时间8月18日21点)、决赛当地时间8月18日16点(北京时间8月19日3点)

跳水项目即将迎来一日双赛，目前晋级到半决赛的选手当中，美国选手帕拉托排名第三位，梅丽莎-吴总成绩342.80分排名第四位，潘德莱拉332.45分排名第六位，本菲托329.15分排名第七位。1992年出生的梅丽莎-吴曾经在2008年的北京奥运会上拿到了女子双人十米台项目的银牌，1993年出生的潘德莱拉是2012年伦敦奥运会女子单人十米台的铜牌得主，1989年出生的本菲托在2012年和2016年连续两届奥运会上拿下了女子双人十米台的铜牌，此外她还在三次拿下世锦赛的银牌，实力都不容忽视。

随着一声清脆的哨响，双方的队员们便开始了激烈的比赛。一个个精彩的发球、扣球、拦网，我班的队员们都充分发挥出自己的个人技术及团队配合。

场下的拉拉队也齐声呐喊的为我班的队员们加油，每赢一球时都为她们鼓掌喝彩，而丢球时也会为她们鼓劲提高士气。

为了备战此次的校排球赛，我班的运动员们积极的进行各方面的训练，力求以最佳的水平和状态迎接每一次比赛。

排球比赛不仅加强了班级学生之间的交流与沟通，丰富了校园文化生活，也体现了同学们奋勇拼搏和不轻言放弃的体育精神。通过比赛使我班同学们更加团结互助，更加懂得合作精神和比赛内涵。

高一三班，加油!看，排球在网上舞出了我们青春的旋律!

今天，阳光明媚，我的心情也像这天气一样美好，因为我们实验小学二年级将举行口头作文比赛，我和我的好朋友要代表我们二（5）班参加比赛。

下午两点半，比赛正式开始。小选手们一个个精神抖擞、蓄势待发。大家按照提前抽好的顺序依次进场抽取题目，然后进行3分钟的准备。由于我是第24号选手，最后一个登场，所以我安静的坐下来观看别的小朋友的表演。看着小选手们一个个在台上的精彩表现，我心里顿时紧张起来。这时我默默地对自己说：“别紧张，别紧张，我一定可以的”。不知不觉，就轮到我抽题了，我一抽，哈哈，居然是放风筝。此时我的脑海中浮现出了我和妈妈放风筝的情景，我一下子没有那么紧张了。终于轮到我上场了，我看到评委老师满面笑容的看着我，好像在鼓励我，心里更放松了，大声响亮的开始了我的演讲。话音刚落，台下就传来了阵阵掌声。老师也向我竖起了大拇指。最后，我取得了第一名的好成绩，心里比吃了蜜还甜。

不过，我知道“天外有天，人外有人”。在我今后的成长过程中，这样的比赛经历还会有很多，比我优秀的同学也有许多，我不能骄傲，要珍惜每一次经历，享受每一次比赛过程，不断锻炼自己，让自己的表现越来越棒！

有人说：“生命在于运动。”我说：“运动充满快乐。”新学期的秋季校运会即将到来。课余时，只要是空旷的地方，都可以看见同学们进行各项运动的身影，听到同学们的欢声笑语。

和去年一样，我仍然是班上女子长绳队的摇绳手。站在一旁把绳摇得风车一样呼呼做响，还可以近距离观看同学们各种姿态，我也算自得其乐吧。看咱们班女生跳绳特有味儿。你瞧瞧，不知道为什么她们脸上的表情这么怪，特别是刘妍希，总是闭着眼睛，抿着嘴，浑身绷紧，脖子上的玉佩也随着她的跳动一颠一颠的，真的有这么害怕吗?有时候第一个人没跳好，碰了一下绳勉强过去了，第二个人就会被绊一下，这样就会连累三、四个人。这次就是的，沈诗瑶一不小心没跳好，害得冲进去的张馨月摔了一跤，弄了一身灰，而且绳子把鞋都给弄掉了。大家看着狼狈地穿着鞋子的张馨月都哈哈大笑起来。男生那边也特别有趣，瞧!正在跳绳的龙书睿动作非常奇特。在进去跳之前总晃一下手，之后冲进去，身体先蜷缩成一团，然后又张开双手像一只展翅欲飞的鸟，我们都“夸奖”他这个展翅跳做得非常好。

别看我们现在跳得这样轻松自如，从前可不是这样。记得去年班上刚成立跳绳队，开始的时候找不到摇绳手。你想想啊，大家都在活蹦乱跳地运动着，你在一边傻傻地干站着还要做着千篇一律地重复动作，有什么意思呢?大家选上我，我也没有办法。因为去年的时候我还不会跳绳，刚练跳长绳时我被摇动的长绳打了几次，很痛，再跳时就有了心理障碍，怎么也跳不好了。老师看我这样，加上我个子够高，就让我和另一个高一点的女生去摇绳。我是老大不愿意的，不过自己不会跳也没有办法，只好先摇着吧。起初摇绳的时候我总是找不到感觉，不是摇高了就是摇低了，不是摇快了就是摇慢了，同学们总抓不住节奏，跳起来很别扭。后来我慢慢发现了问题，原来我总是想着跟同学们的节奏。她们有的高、有的矮、有的快、有的慢，我总想着去够她们，自然摇不好。后来我在心里面默默地念着自己的节拍，同学们也慢慢地适应着，经过长时间的磨合，终于达成了默契的配合，同学们也可以进行各种各样花式动作了。在旁边看同学们跳得多了，我也消除了心里对长绳的恐惧，有时同学们换我去跳时，竟然也可以很顺利的跳起来了。

到了新学期，老师问我是否想换一下，让别的同学来摇绳，让我去跳。我摇了摇头谢绝了老师的好意。因为这时我悟出了一个道理：就像一棵树，总得有树干、树枝、树叶，一盆花总得有红花有绿叶，一个集体就得有分工配合，就得有人干脏活、累活。我就做绿叶吧。何况我把长绳已经摇得非常熟练了，也在其中找到了自己的乐趣，就像前面说的做一个特殊的观众也不错呀。看到同学们精灵一般跃动的身影，我想新学年的校运会我们一定会取得好成绩的。

天助我也!周老师在家长群里发送了“魔方六面体还原”视频，我如获至宝，迫不及待地打开链接，开始依着上面的步骤学了起来。起初还好，大概花了两个小时，我就学会了前五步，也就是在回周围的第二层和最上层的“十”字，经过几遍练习，我能在极短的时间内搞定。可到了第六步——顶面角块归位时，卡壳了。尽管视频放了一遍又一遍，就是听得一头雾水，刚把这边摆弄好，那边又出了岔子，把我搞得焦头烂额，抓耳挠肋，恨不得生呑活剥了它。唉，学魔方怎么比登天还难呐!我对天长叹。

妈妈在一边心疼地说道：“休息一下了吧，你一学就是5个多小时了。”奶奶也唤我去吃晚饭了，我心不在焉地吃了几口，连平日里最爱吃的菜都一动不动，又把自己关在房间里开始钻研起来。看来，我太痴迷了，我与魔方杠上了，我不信打败不了它。我一边看视频，一边做笔记，一边记公式，一边拧魔方……不知不觉，已到了半夜，眼皮开始打架了，我不得不放下魔方去睡觉了。

第二天，天刚露出鱼肚白，我就醒了，奶奶笑着说我半夜三更说着梦话：什么远切回回接孩子放学……我还以为你发烧在说胡话呢。我苦笑一声，又躲进房间，继续与魔方较上劲。有时，我离成功只差一步之遥了，却又被我打乱了，只得从头于来;有时我也想过放弃，但一想，这也许是对我的考验呢，胜利就在前方向我招手呢，又咬咬牙挺住了。

功夫不负有心人，终于，在经过三天三夜的不懈努力，魔方终于在我手中乖乖败下阵来。“耶，我会六面还原啰!”我的声音惊动爸爸妈妈，他们急切地要求我露一手，只听“啪啪”，我迅速翻转着魔方，90秒，完工。直看得爸爸傻了眼，惊的合不拢嘴，连向来严肃的妈妈也直竖起大拇指不住地夸赞我。包含幸福的泪珠从我脸上流过，热乎乎的。

魔方对我来说就似困难，你弱它就强，你强它就弱。只要坚信自己能成功，执着追求，就能迎来胜利……

星期二下午阳光明媚，这天就是我们的三跳比赛。

操场上的每一个角落里都挤满了人，简直就像一个热闹的菜市场。原来小运动员们下在抓紧练习，迎接马上就要开始的三跳比赛。老师们也没有闲着。

铃声一响，三跳比赛开始了。操场上立刻又沸腾了起来，你瞧!对那些小运动员们正在跳绳呢。一个、二个、三个……评委们一个又一个的数来数去。同学们的脸上顿时满头大汗，他们的脸上似乎已经呈现出了心中的着急。看看旁边的选手，比自己跳地快多了，心中不知有多么的担心。当评委老师一吹哨叫“停”，一位位同学已经累的全身都是汗水，恨不得马上就睡一觉养好了精神从新再比。

在旁边的啦啦队和同学们看见了，使劲喊着：“加油、加油”!不光嘴里在喊着，双手也举得高高的给运动员们加油鼓劲。站在一旁的老师也情不自禁跟着啦啦队给同学加油。

最精彩的要数跳长绳了，运动员随着甩长绳的同学和老师的节奏像一只只敏捷的猴子在绳子上。简直让我都看出了一身冷汗。但是运动员们跳了一遍又一遍，一个都有没有被长绳子拌倒，他们的脸上露出了胜利的笑容。甩长绳子的同学和老师把长绳使劲甩啊甩，希望每一个运动员都能跳过。时间就在激励的比赛中过去了……

这次的三跳比赛过的真快，希望下次的三跳比赛同学们再拿出自己的本领来，让三跳比赛更精彩。

2016里约奥运会第10个比赛日结束，中国军团当日没有拿到金牌，斩获1枚银牌。在女子链球决赛中，张文秀以76米75的成绩获得亚军。羽毛球比赛，男双两对组合张楠/傅海峰和柴飚/洪炜均战胜各自对手晋级四强。而在乒乓球团体赛中，中国男、女团也顺利进入最后的决赛。

今天晚上，里约奥运将进入到第11个比赛日，男子三级跳远决赛将在北京时间20：50进行，中国三将曹硕、董斌和徐晓龙出战，今年状态不错的董斌有望为中国军团再获一枚奖牌。而在10：20举行的女子铁饼决赛中，冯彬、苏欣悦、陈扬都有夺牌实力。17号凌晨邓书弟和尤浩将出战男子双杠决赛。黄雪辰和孙文雁组合将参加花游双人决赛，希望稳固之前世锦赛亚军的位置，并试图向俄罗斯的组合发起强有力的冲击。若拿到银牌，就刷新了中国花游双人项目在奥运会上的最佳成绩。中国体操小将王妍将参加女子自由体操决赛。在男子三米板比赛中，曹缘以预赛排名第一的成绩进入半决赛，晋级决赛难度不大。

在场地自行车女子争先赛1/4决赛中，刚与宫金杰联袂为中国自行车实现奥运金牌零突破的钟天使通过复活赛艰难晋级八强，能否夺牌将看在当地时间16日赛事中的发挥。在今年的场地自行车世锦赛上，钟天使就是该项的冠军得主。17号早上6：30进行的乒乓球女团决赛，将由中国女团对阵首次进入该项目决赛的德国女团，夺金悬念不大。

不知大家是否发现了游泳运动员们的皮肤显得比较白。据说，皮肤泡过水确实会变白。白自然令人羡慕，但也正是因为他们需要长期与泳池的水接触，皮肤容易变得更干燥。并且，由于游泳池里存在消毒剂(含有氯)以及其他消毒剂不能杀死的病原微生物，当运动员们游泳完之后其皮肤表面会存留这些物质，如果不及时冲洗，容易造成感染或者不适。

在游泳之后洗澡不仅能清洁干净身体。而且，也能舒缓运动员们在比赛过程中紧张的心情。因此热水是必不可少的，这就要求主办方需要提供热水，而空气能热水器在这种情况下是个非常不错的选择。比如纽恩泰的直热式热泵GL系列，24小时中央恒温热水，满足运动员们不同时段对热水的需求。并且，有超大水量，不用担心热水量不足，因为奥运会作为世界性体育赛事，运动员众多，对热水需求量大，所以容易造成供应热水紧张。

除了空气能热水器使用便捷，能满足随时供应热水的需求之外，空气能热水器还非常节能环保。由于“温室效应”的影响加剧，世界各国都积极呼吁和倡导节能减排。众所周知，奥运会向来是推广环保理念的最佳平台。本届里约奥运会也致力于打造“碳中和”奥运会，在开幕式上就处处彰显着绿色环保的主题，满眼尽是“巴西绿”。空气能热水器加热水消耗电量少，其工作原理是通过吸收空气中的免费热量而制热，每消耗1kw的电能，即可产生4kw的热能。此外，空气能作为清洁能源，在整个制热过程中无任何废气排放。

希望奥运健儿都能洗个舒舒服服的热水澡，爆发体内的洪荒之力，在接下来的比赛中再接再厉。

在我的人生的长河中，聚集了无数颗晶莹的水珠，而有些水珠却随着岁月的流逝已暗淡无彩。但是，其中有一颗水珠，它永远是最晶莹最美丽的一颗，并且永远保留着那迷人的色彩。 那是一个炎热的夏天，我们学校接到通知要派五个人参加市里举行的书法大赛。我们的老师把这个沉重的担子交给了我。当我听到这个消息时，我的心里少了一份轻松，更多了一份沉重。

早在两年前，我就离开了书法殿堂。当我离开的时候，我是多么的不舍呀。望着那一张张熟悉的面孔，想着和那些同学相处了一年多。虽然时间不长，但是我们却结下了深厚的情谊。 教我们书法的是一位和蔼可亲的老师，他的年龄已经很大了，但是在他的身上，一点都看不出老的样子。他平时总是笑眯眯的，我非常喜欢他。并且，我们的老师写的字非常漂亮，宛如行云流水。 我们的老师除了书法，最大的爱好便是养花了。每次来到学校时，总见他拿着一个精致的水壶在教他的花。他养的花品种多级了。有月季花、凤仙花、还有太阳花、仙人球......还有叫不出名字的花，美丽极了。

我那时总爱问一些幼稚的问题，但是他总会详细的给我解答，一点都没有显出不厌烦。他每次给我解释的都能让我心服口服，于是他在我的心目中的形象是高大的。不过当然也有他回答不出的问题。比如说有一次我问他同学们给我猜的谜语：先有鸡还是先有蛋？这回可把他给难住了，看着他抓耳挠腮的样子，我不禁哈哈大笑起来。不过他也是有严厉的一面的。在我们的书法上，我的老师容不得我有半点马虎。那一次，我连一个自恋了好几个星期都没过关于是便想偷懒，不想写了。这时，老师走到我的面前，当着全班同学的面对我说：“不想练你来这干嘛，还不如回家歇着去。”我当时就觉得委屈极了，眼泪就不争气的掉了下来。 过了好长时间，我还一直对这件事耿耿于怀。

有一天，老师找到我，笑嘻嘻的递给了我一块糖，我生气的把头扭在一边。这时老师并没有生气，而是语重心长的说：“一丹呀，你要记住我说的话，无论做什么事一定不能半途而废，见此到底才是成功。”我扭过头来，望着他那双对我满怀期望的眼睛，心里感到惭愧不已。 而今天，我却和我那敬爱的老师和亲爱的同学分别了。但我请老师相信：我一定会把我的字写好的。想到这里，我加快了脚步，来到了书法室。重新握着那枝毛笔，心里顿时感到充满了力量。就这样，我在书法室里度过了一个难忘的下午。

每当我想放弃不练时，就总想到我们老师对我说的那句话。 第二天参加比赛时，我非常的从容镇定，一点都不慌张，因为我已觉得我已经做好了充分的准备。功夫不负有心人，在这次书法大赛中，我取得了良好的成绩，不仅为袭击赢得了一份荣誉，而且也为学校增了光彩。我相信，当我的老师和那些同学们也听到了这个消息，也一定会替我感到高兴吧。 这就是我在人生长河中最珍贵的一滴水珠，它记载了我第一次参加书法比赛的经历，同时也是我人生中的一课。也正是这一课，让我认识到了一个简单的道理：坚持才能成功！

8月1号对我来说是一个重要的日子，因为我要去万达广场参加全国的轮滑比赛。

在路上，爸爸怕我太紧张，就给我讲了几个故事。可是，我依旧很紧张，害怕自己没有拿到理想的名次。

比赛快开始了，我和我的队友，一起来到比赛门口检录。进入赛场后，我心里越来越紧张。可是当抽卡片决定跑道的时候，我心里轻松了一些，因为我的运气真好，抽到了我认为的最好的一条跑道。

当我来到赛场的跑道上时，先深吸了两口气，慢慢地摆好姿势。只听裁判一吹口哨，我就用力往后一蹬，很快冲到了前面，我压住那一道，奋力地向前冲。哈哈，我是第一个冲到了终点，太好了!

可是正在我高兴的时候，爸爸告诉我规则可不是这样的，得看谁跑完刚才几圈用的时间最短。唉，我发现自己冲到第一的时候，就减慢了一些速度，完了，我可能拿不到理想的名次了。

不过，幸运的是我报了两场比赛，这才是第1场，所以第2场比赛我还有机会。

下午到了，第2场比赛也开始了。我摆好姿势，等着裁判一吹口哨，就迅速地蹬起了后腿，拼尽全力往前冲，再往前冲!

比赛结束后，我发现我自己取得了第7名的好成绩。真是太棒啦!

8月17日凌晨，里约奥运会花样游泳比赛在玛利亚-伦克水上运动中心继续展开争夺。在双人项目决赛中，中国组合黄雪辰/孙文雁以总分192.3688分获得银牌，这也是中国花样游泳队在奥运会该项目上取得的最好成绩。俄罗斯组合伊什琴科/罗马丝娜以194.9910分卫冕，日本组合乾友纪子/三井梨沙子以188.0547分摘得铜牌。

俄罗斯队在花样游泳项目上具有非常强大的统治势力，堪称“梦之队”。而中国队自北京奥运会开始，在花游项目上进步显著。2008年，中国双胞胎组合蒋文文/蒋婷婷在北京奥运会上取得了双人项目的第四名。2012年，黄雪辰/刘鸥组合摘铜，首夺中国花样游泳双人项目奥运奖牌。本次比赛，黄雪辰搭档刘鸥，摘得银牌，将中国队在该项目的奖牌成色向前提了一步。

在今天的双人自由自选决赛中，黄雪辰/孙文雁在第8位出场，她们选择的背景音乐是《三更雨·愿》，这是一首融合了京剧元素的现代音乐。她们的整套动作表现的主题是“欲望”，通过整套动作的力与美的结合，以东方的视角，诠释了对“欲望”一词的理解。两人在陆上摆好造型后入水，无论是从游进过程，还是在手部动作、腿部动作，以及表情上，两人都配合得十分默契。虽然在配合上仍然与俄罗斯组合有差距，不过整套动作的表现仍然比较完美。整套动作获得了29.1000的完成分、艺术印象分38.8000分、29.1000的难度分，总分为97.0000分。此前的技术自选，二人得到了95.3688分。最终总分为192.3688分，获得银牌，实现了中国花游队在该项目上的新的突破。

俄罗斯组合伊什琴科/罗马丝娜第七个登场，她们的音乐曲目是《美人鱼》。下水后便是连续的托举，两人的腿部造型与音乐的融合非常贴切，随后的比赛，随着音乐节奏的加快，两人的状态渐入佳境，层次性和同步性都非常完美，其编排给人眼前一亮的感觉，最终俄罗斯组合得到了98.5333分——这是一个非常接近满分的成绩。加上技术自选的成绩，她们的总成绩为194.9910分，夺得金牌，成就了该项目俄罗斯队四连冠。

亚洲传统强队日本队在该项目上派出乾友纪子/三井梨沙子组合出战。今天的比赛中，她们在中国队之后第九位出场。她们选择了《梦工厂》年度动画大片《家园》中的音乐作为背景音乐，整套动作艺术表现力不错，但托举难度、水下配合仍有待提高，最终这套动作获得了94.9333分，加上技术自选的分数，总分188.0547分获得铜牌。

今天是夏令营的第二天。老师带我们到了一个小房子里面。老师说：“今天我们来一场比赛，看看哪个队能获得第一名！”说完就开始向每个小朋友分发小水管。20个人一个球。老师示范了一下，只看到老师先把球放到了水管的顶端，然后一个一个的向后滑，但是要一个水管接着一个水管，目的是要小球不被掉到地上。这个考验的反应能力和团队合作精神！

我们开始比赛了，一次二次三次——最后还是0：0，老师让我们又自由拼，可是结果还是0：0。看来我们的动手能力还是太差了！

老师找来了两个工作人员又给我们示范了几次，可是太难了，我们又有观看的份了！

这周的周四，我们班举行了“魔方达人比赛”，不用说，我一开场就被淘汰了，不过比赛真的是特别精彩??

早上第一节课，万老师宣布开始“魔方达人比赛”。第一轮时，是同桌来帮我打乱，他左拧右拧，上拧下拧，魔方到我手上时，我早已不知所措，无论我怎么拧，魔方就是不回去，我只好败下阵来。到我帮同桌打乱了，我心想：哼，我一定要报仇!于是，我拼了命的乱拧，交给他时，他也和我一样，呵呵：“本是同根生，相煎何太急?”

万老师又让“幸存者”们开始了复赛，那几个同学拿起魔方，昂首挺胸地走上比赛场地——讲台，并把魔方递给身后的打乱者。“幸存者”一个个都蓄势待发，等待着打乱者手中的魔方。过了一会儿，打乱者把魔方给了他们，这时一个个小小的魔方似乎有了生命，灵活的转动着自己的身体，就在这一刹那，第一轮失败的同学个个都目瞪口呆，因为有人已经成功地复原了六面!看到这里，其余的“幸存者”们都变成了一只只大老虎一样，魔方却成为了他们的猎物，后来，这些老虎们一个接一个的抓住了猎物??比赛，也就此落下了帷幕。

这一次的“魔方达人比赛”特别好，因为它既锻炼了我们大脑的智商，又锻炼了我们手指的灵活度，所以，我是很期待下一届“魔方达人比赛”的。我一定会好好地学习魔方技巧，争取在下一次的“魔方达人比赛”中轻松夺冠!

这可真是一次难以忘怀的魔方比赛。