参加跆拳道比赛的日记（精品20篇）

2016里约奥运会第10个比赛日结束，中国军团当日没有拿到金牌，斩获1枚银牌。在女子链球决赛中，张文秀以76米75的成绩获得亚军。羽毛球比赛，男双两对组合张楠/傅海峰和柴飚/洪炜均战胜各自对手晋级四强。而在乒乓球团体赛中，中国男、女团也顺利进入最后的决赛。

今天晚上，里约奥运将进入到第11个比赛日，男子三级跳远决赛将在北京时间20：50进行，中国三将曹硕、董斌和徐晓龙出战，今年状态不错的董斌有望为中国军团再获一枚奖牌。而在10：20举行的女子铁饼决赛中，冯彬、苏欣悦、陈扬都有夺牌实力。17号凌晨邓书弟和尤浩将出战男子双杠决赛。黄雪辰和孙文雁组合将参加花游双人决赛，希望稳固之前世锦赛亚军的位置，并试图向俄罗斯的组合发起强有力的冲击。若拿到银牌，就刷新了中国花游双人项目在奥运会上的最佳成绩。中国体操小将王妍将参加女子自由体操决赛。在男子三米板比赛中，曹缘以预赛排名第一的成绩进入半决赛，晋级决赛难度不大。

在场地自行车女子争先赛1/4决赛中，刚与宫金杰联袂为中国自行车实现奥运金牌零突破的钟天使通过复活赛艰难晋级八强，能否夺牌将看在当地时间16日赛事中的发挥。在今年的场地自行车世锦赛上，钟天使就是该项的冠军得主。17号早上6：30进行的乒乓球女团决赛，将由中国女团对阵首次进入该项目决赛的德国女团，夺金悬念不大。

来之前，有朋友说这里是没有硝烟的战场。看不见的对手，你四面楚歌；顶着对手的重炮，提防着处处的陷阱。说的够残酷，不过所谓地狱在左，天堂在右，我倒是更愿意将这里比做现在的股市。

同样一个市场，只要不是一种“博傻”状态，总会有人欢喜有人忧。真正进入之前，首先要明确一点，不能“套死”其中。在大赛中，我要学会“识套”，我要在大赛中学会“朝避猛虎，夕避长蛇”，我要打开自己“巨大的上升空间”.请评委老师给我机会体会“无招胜有招”、“简单就是最好”的真谛。近期虽横盘多日，动静不大，但我却是来自新疆板块的一只不折不扣的“蓝筹股”，近8年的主持经历让我具备拉动大盘的能力，虽说曾经也一度成长为“绩优股”，但市场终究考察的是你的“升值潜力”，大家如果看好我，那就请记住这个编号×××，选中我，没错的！

星期五的早晨，在学校的体育课上，我们一班和二班的部分同学比赛踢足球，规则：一个班七个人上场，场面上不能推人。严格遵遵踢足球的规则。

我带着六个男生上场了，看看对方，人强马壮的，我们全都瘦小的，我心里顿时产生了一丝恐惧。但转念一想，我们也不会差的。因为我们跑得速度快。随后选出了守门员，中锋是我，后锋是跑步最快的和一个比较壮的一个人，前方是马哥，而其他人跟在马哥后边。但看对方的阵容，好像把我们的`计谋全看透了，口哨刚一吹，激烈的比赛就开始了。这时场面上小溅正与对方争球，只见小溅右腿弯曲，左腿来了一个旋转。将球传给了我方的老赵，只见老赵一个快步向前，一个飞腿将球弄在自己的脚边。顿时对方把他包围了，他只好又把球传给我了。

正当我准备将球传给我们队最厉害的球员时，球却被对方的李洋抢了过去，气得我直跺脚。对方把球传过来传过去，让我们队员不知该怎么办，“咚”的一声，球被踢到了一米多高，他们队个子高的同学一跳，把球又给顶了回去，对方接到球后，离我们球门十几米远的时候使劲一踢，快要进球了!我紧紧的捏了一把汗，此时我们的守门员来了个开门红，只见他张开手臂向有吸引力一样，将球紧紧的扑倒在怀里，全场的人呆呆地望着，这位守门员就是我们班的飞球高手。

场上顿时想起了激烈的掌声和呐喊声。紧接着我们乘胜追击连进三球，把对方气的都快爆炸了。铃声响了，比赛也结束了。我们胜利了!

同学们更加疯狂的呐喊着，周围的人也响起了雷鸣般的掌声。

我觉得把学习和运动加在一起，我们会变的更棒。

暑假里的一天下午，我接到胡爸的足球比赛通知，我激动万分，因为这可是我第一次参加正式比赛呀！

我们出发了，过了一个多小时才到金牛足球场，一个个都非常兴奋和紧张。进了比赛场地，队长带我们做热身运动、传球练习、射门练习，不一会儿，我觉得非常轻松，感觉身体的每一个关节都很灵活。

比赛马上就要开始了，教练吹响了集合哨，我们围成一个圆，大声地喊出了“万春加油！”。

比赛开始了，我们是主队，第一个球由我们队长先开球，队员们都迅速的达到了自己的位置，准备接应。球发出来了，副队长来接球，这时球场上的队员们都拼抢起来。我是踢前锋的，迅速跑到了禁区前面，立刻向队友招手，队友把球传给了我，我稳稳地停好了球，然后带着球像箭一样冲向前去。我们的副队长和我一起跑到了禁区前面，他给我比了一个手势，我把球传给了他，他把球带进了禁区，正要射门，忽然对方的后卫冲上来把球抢下了，一个大脚，直接把球踢飞了，对方另一个队员接到球一个暴抽，反而让对方得了分，我们失去一个进球的机会。

哎，这球踢得太臭了，都快没脸见人了，下次我一定会尽所有全力来进一个最完美的球！

球场上的拼抢越来越激烈，两队的实力都不分上下。上半场就快结束时，又有一个绝佳的机会落在我身上。我带着球再次进了禁区，队长跑过来跟我配合，我把球传给了队长，然后我马上跑到了对方的球门前，队长又把球传给我，我接到球，看见角度太小，不可能射进，只能赌一把了，我抽了一脚，出界了，真可惜呀。我又失去了一个很好的机会。

上半场结束了，两队1比1打成平手。中场休息，我们跑下场，不停地喘气，嗓子都冒烟了，衣服也湿透了，每个人都抱着一瓶水咕咚咕咚地往下灌，不一会儿我们都把一瓶水都喝完了。

很快，下半场开始了。这次换对方开球，我们立即进入了状态，对手用马赛回旋、彩虹过人、绕黄……来过我们，我们防不胜防。对方队长的一个马赛回旋，轻松地就把我过了。我顿时觉得好尴尬。对方的队长把球带球门前，守门员跑出来正要抱球，对方队长一个左脚推射，球进了。我们开球之后，对方的一个小胖子冲上了抢下了球，一个高个子冲进了我们禁区里，胖子看见了把球传给他，他接到了球一个大力抽射，让他们得了一分。比赛就快结束的最后几分钟里，对方从我方抢下球，对方的队长跑到了禁区前面，一个小胖子踢了个飞球，直接飞到了对方队长的位置，队长一个头球，因为太高守门员没守住，所以球进了。

比赛结束，裁判吹响了结束哨声。我们主队1比4输了。我们输得很惨。我好不容易才有机会第一次参加到这样正式的比赛就没开好头。我喜欢足球，但是离一个优秀的球员还有很长的距离，以后我要按照教练的要求去努力，去拼搏，我相信我一定会成功的。

“赢了!”一道声音从我们班的教室里传出。咦，这是在干什么呢?原来，是我们班正在举行魔方比赛啊，大家都很兴奋呢。

第一个上场的是王文佳和王欲晧，主持人一声令下，两个人飞快地转动起打乱的魔方，那速度让人眼花缭乱，最终，王文佳以14秒的成绩战胜了王欲晧，取得了第一小组的第一名。

经过几轮的比赛，最终决战终于到来了，每个人都使出了看家本领，场上顿时硝烟弥漫。最终，吴浩洋以6秒66拼好一面的速度力压群雄，取得了第一名的好成绩。而紧随其后的王文佳，以8秒66拼一面的速度屈居第二名，与第一名吴浩洋只差两秒，很可惜。

接下来是唐晨皓挑战自己能否在1分30秒之内拼好4面。随着一声：“开始!”唐晨皓迅速转动起手上的魔方，不过，没一会儿，他就停了下来，盯着自己的魔方，思索着接下来该怎么做，时间一分一秒的过去，大家都替他捏了一把汗。突然，他好像恍然大悟了一样，又开始转动起他手里的魔方，这次并没有出现什么意外，唐晨皓顺利地完成了挑战，时间是1分14秒。

最后一项，可以说是魔方比赛中最难的一项了，比赛者要将魔方的六个面全部拼好。参加这项比赛的只有刘正、弓老师和吴浩洋三个人。这三个人，最先拼好的是刘正，他以1分44秒的成绩取得了第一，弓老师第二名，而拼一面的冠军吴浩洋这次发挥的不太好，取得了第三名的成绩。

“叮零零……”下课铃声响起，意味着比赛要结束了。同学们意犹未尽地走开了。希望下一次魔方比赛会更好。也希望那些没有在比赛中取得名次的同学不要气馁，再接再厉，下一次的魔方比赛中取得好的成绩。

我叫XXX，现在在高密市开发区埠口小学五年级学习，今年6岁。我家里有4口人，有爸爸、妈妈、姐姐和我。我的外表嘛，说不上是英俊，但也不算丑。圆圆的脸蛋上，嵌着一双浓眉大眼，两只耳朵长在两旁，一个小嘴镶嵌在脸蛋中央，一个小嘴长在鼻子下面。我每天都是一个笑脸，即使有烦恼我也不会说出来。

我有个乐天助人的特点。记得有一次，我们中午放学，我走在回家的路上，忽然看见一个老奶奶身上背着很多东西，走不动了。我马上跑过去，问了一下情况。原来今天老奶奶去走亲家，由于亲家给的礼物太多，老奶奶累得走不动了。于是我对她说： 老奶奶，我帮助你把东西背回家吧! 老奶奶高兴地回答说： 好，好。谢谢你。 我一边背着东西一边搀扶着老奶奶。不一会儿，就到了老奶奶家。我把东西放到老奶奶的屋子里，老奶奶直夸我是一个好孩子。我听了，心里甜蜜蜜的。

我也有一个爱好，爱看书。记得有一天上午，妈妈叫我剥蚕豆，我答应了。我一边剥蚕豆一边看书，妈妈看见了，哈哈大笑。我疑惑不解地说： 妈妈，你笑什么? 妈妈回答说： 你自已看一看吧! 我连忙低下头一看，我也忍不住笑了起来，原来我把豆壳和豆肉混在一起了，当然，这是我的一个缺点。以后，无论做什么事情都要认真，全神贯注。

我呀，有时候也很马虎。我写完了作业，根本就不检查，才造成了许多错误。如果我检查了，有时候还会照着原来的抄写一遍。当然是为了节省脑子嘛。我决定，以后要认真检查作业，保证没有错误才行。

我这个人爱看电视，所以大部分精力都用在了看电视身上了。有时候，我吃饭也要看着电视，看书也看着电视。一开始，我以为是一举两得，两全其美，可是接下来一考虑，还是一件事情也没有做好小学生才艺表演自我介绍精选3篇自我介绍。爸爸因此还给我订了一条规则：如果五年级上学期考考不到满分，不准看电视

我想：我以后要少看电视，把精力要用在学习上。

我有许多优点，也有许多缺点。我以后要改正这些缺点，取人之长，补己之短。我要改变自我，做一个新的我。

8月17日上午，2016年里约奥运会女排1/4决赛的争夺全部结束，面对主场作战的卫冕冠军巴西，中国女排在先输一局的情况下，敢打敢拼与对手激战五局成功翻盘，3-2力克巴西晋级四强，中国女排时隔8年后再度打入奥运半决赛，将与荷兰争夺决赛权。

女排主帅郎平在接受赛后采访时眼眶里含着泪，当记者问到为何给我们这么大惊喜，面对天时地利人和的巴西女排，如何让队伍把全部拼搏精神绽放出来时，郎平指导表示：“队员打得比较英勇，今天也没想太多，就是让大家把自己的技术水平、精神状态打出来，不要后悔，什么结果我们都能接受。”

当记者问到郎平指导心里一直憋着一口气时，郎指导则坦然表示：还行吧，我觉得年轻队伍是这样成长的。”

今天是我第一次参加舞蹈比赛的日子。

我、妈妈和奶奶从体育馆北门进去，很快就找到我们跳舞的地点，茫茫人海中我第一眼就找到我心目中的女神（老师），那婀娜多姿的身材多么美呀！老师一眼就锁定了我：“张雨欣来，我给你拍张照片。”我像小鸟一样飞到老师面前，摆好POSe。老师说：“笑一个！”“嘻嘻！”

不一会激动人心的音乐响起来。没想到我居然是第三个上场，虽然有很多人，但是我还是很紧张，快要到我上场时，我居然不自觉地全身发抖。心想完了肯定跳不好了！还没等我想完，主持人报幕了：“下面请儿童拉丁单人上场”我先鞠了一躬首先响起恰恰的音乐，开始音乐的节奏“twothree恰恰one，twothree恰恰one……~~”跳恰恰的时候我头低着，心里一直数节奏，导致评委没有看到我的表情，当我抬头看妈妈的时候，妈妈脸上的笑容全然没有了，她给我比了一个抬头的动作还有脸上的笑容。我立马就知道妈妈动作的含义了，当伦巴的音乐响起，我做了一个抬头挺胸的动作，脸上也带着上课时的笑容，优美地完成了最后一支舞。音乐停了，我给观众鞠了一躬下场了！

下场之后，我来到观众席，姑姑送了我一束鲜花，不知所措的我一口回绝说：“不要！”姑姑十分尴尬，妈妈听到了问：“姑姑送呢花为什么不要？””呃……不知道哎！”姑姑说：“我送你花是为了庆祝你人身的第一场比赛，希望你在舞蹈的路上越来越好，越走越远。”我接过姑姑手中的花，笑着对姑姑说“我会努力的！这花真香！”

周五早上，下了第二节课要去参加英语比赛。虽然准备比较充分但我的心情还是有点紧张。万一过不了预赛怎么办？“叮铃铃，叮铃铃”第二节课下课的铃声响了，我拿起水杯，飞快的向外跑去。

到了赛场，哇！真是人山人海，有的大人在着急的等待，有的同学紧张的要哭，还有的同学紧张的直冒汗……我找了一个空，挤了进去。轮到我抽号了，就要这个吧！打开一看，耶！是39号，不错，和我的参赛号一样。我拿好笔和纸，信心十足的上楼做听力。之后又满怀希望的回一楼讲了一个英语故事。最关键的时刻到了，马上就要公布成绩了，我又紧张起来。我也感觉到我的手心一直在冒汗，以前从来没这么紧张过。人名一个一个的念着，我的心情也是时起时落，终于在最后颁发的一等奖获得者名单里念到我的名字了，“我得了个一等奖，这表示我晋级了！”

加油！相信自己能走到最后。我兴奋的对自己说。

第一次是一幅画，画里有我们五彩的生活；第一次是一首歌，歌里有我们的幸福生活和快乐；第一次是一场梦，梦里有我们的想象和憧憬；第一次还是纯真和一场难忘的经历。身处第一次，我们每天都在编织着美丽的故事。第一次找东西，第一次买玩具，第一次争执，第一次发现······看起来微不足道，却饱含着我们快乐的梦想和追求。那天，天气十分寒冷，我在妈妈的陪同下，来到了比赛现场。为了防止手指冻僵，参赛者人人手里捧着热水袋，他们的脸上都露出了紧张与兴奋的神色。我也不例外。

我是第二十一号选手，当工作人员喊到二十一号的时候，我的心“怦”的一跳，紧张的脸刷的一下白了，脑子里好像全空了。这时，妈妈拍拍我的肩，笑眯眯的说：“不要紧张，你一定会画好的！”听了妈妈的一番话，我心头绷紧的弦似乎一下子松弛了许多。二十到二十五号的选手一并上场，在上场的路上，我一直深呼吸。走进赛场，嗬！场内有七八位评委，场内鸦雀无声，就连一根针掉在地上也能听见。在这严肃的气氛中，我不觉又有些紧张了，就连向老师鞠躬都忘了。我走到画桌面前，盘腿坐下，定了定神，然后把画笔一支支拿出来，开始挥笔画起来。我画的是一幅《蒙古草原》图。画着画着，我似乎忘记了周围的一切，感觉越来越轻松自如，仿佛走进了草原之中。画完以后，我走到评委面前深深的鞠了一躬，然后走出了赛场。妈妈在场外焦急的等待，看见我出来了，连忙问我比赛的情况。我自信地说：“画的挺好！”妈妈这才放下心来，不久，结果出来了，功夫不负有心人，我的了比赛的第二名，知道这消息，我高兴得跳起来。妈妈知道了，也十分开心，说我的运气真好。我对妈妈说：“妈妈，运气是果，努力是因，一切事物皆有因果；与其说运气总是青睐那些有准备的人，不如说运气都是每个人选择和努力的结果！”

通过这场比赛，让我知道了：付出了不一定有回报，但不付出绝对不会有回报的。我觉得自己突然增添了许多信心与拼劲。在以后的日子里，我将刻苦训练，去迎接一切挑战，相信希望的曙光就在不远的前方！

[第一次参加美术比赛_高中作文

很快，到了运动会精彩的项目——跳长绳。同学们都兴奋不已，同学们都兴致勃勃的跳起来，“一”“二”“三”“跳”。同学们叫着，“连起来了”一个同学兴奋地叫着。瞧!我们一个接一个，像是在跑步一样。同学们跳得越来越好越来越快，每个人的脸上都露出了快乐的笑容。“崩”的一声，李真好把我们连的绳打断了，可是同学们还是没有责怪他，而是鼓励他，俗话说的好，团结就是力量。不出所料，李真好就越跳越好了，同学们也跳得更加 起劲了。个个都已经跳得满头大汗，可大家还是不觉得累，还是继续认真的跳绳。 一次跳长绳也给了我们一个启示，团结就是力量，只有每个小队团结努力，齐心协力，才会取得成功。虽然，这次跳绳只是一次练习，但它给了我们一个启示：如果在比赛中有一个队员稍稍慢一点或者在中途发生了情况，我们绝对不能去责怪。而是应该去鼓励他，说不定在其它队员的鼓励和关爱中，他肯定能取得更大的进步。

大家好，我是刘廉，也可以叫我Andy liu。就读于北京大学，会计专业，大四。

在校期间，学习成绩优秀，大一通过全国计算机等级考试(二级C语言),大二通过大学英语四、六级考试，同年，获得全国大学生英语竞赛三等奖，大三，自学ACCA(英国特许公认会计师)，现为第二阶段考生，大四，开始对金融投资很感兴趣，报名了6月的CFA(Chartered Financial Analyst)考试。

政治方面，本人为一名中共党员，在校期间一直担任班内团支书职务，负责召开班内团日活动和给入党同志出具团组织意见等工作，有很强的交流能力和组织协调能力;本人在校期间曾多次获得校内优秀团员称号，优秀班干部称号，三好学生称号。

社团活动方面，本人在学生会中担任过学习部副部长职务，曾经组织第二届英语口语大赛等活动，活动中体现了很好的领导能力和团队合作能力。

关于社会实践方面，本人于20xx年9月-10月在天津工业大学财务处结算中心实习，实习中表现突出，得到领导的好评;另外，从20xx年9月-20xx年7月，本人一直在学校财会信息中心勤工俭学，参与实验室组建工作，和日常的网络维护工作。

最后请大家多多支持我，多投我一票，谢谢!

各位评委，各位嘉宾下午好。我叫项铮，来自##分院##班。平时经常会参加一些运动类的比赛，也拿过一些奖，所以有些同学可能会觉得我很眼熟。我觉得一个人会打篮球很普通，会朗诵诗歌很普通，会主持节目也很普通。

但当这个人既会打篮球又会朗诵诗歌还会主持节目，并且样样都能拿得出手，那就不简单了。我就是为了成为这个不简单的人而来的。我知道，像我这种不会唱歌、不会跳舞、既没形像又没气质的人想在这种比赛中脱颖而出很难（这里可自行修改），但我敢站在这里就有我必胜的决心。因为虽然别人会的我不一定会，但我相信我会的别人肯定不会，这就是我的资本。请大家一定支持我，支持一个为了梦想而不断努力的人。谢谢。

每个人都有属于自己的拿手好戏，我的拿手好戏就是踢足球。

“进球了!”我吓了一跳，发现自己原来刚才在做梦。看一眼闹钟，快要迟到了。身为足球队队长都迟到那怎么行，我急忙跳下床，穿衣洗漱完立马奔向足球场，发现大家都在等我，我跑向队伍，已经累得气喘吁吁了，但还是喊了一声“报告!”，教练说：“入列!”

训练结束了，教练对我们说：“中午会有一支球队来我们学校比赛，不要给我丢脸，听到没有?”此时我的心“扑通扑通”激烈地跳了起来。教练曾经说过我的脚力太大，会把球踢偏，要我多练习。而我又是队长，对这场比赛来说至关重要，我生怕自己在赛场上出现失误，所以我利用所有课余时间给自己加训，势必要赢下这场比赛。

中午，我们换好球鞋和球服，全副武装。听说我们的对手很强劲，尤其是他们的守门员，什么球都能守得住。我倒要看看是他厉害，还是我厉害!

开始了。在裁判示意下，马上做好准备，排好队形。我们队先发球，我把球发给了6号，而我跑向了对方球门，紧接着，我们队的中锋也冲了上来。我们运用鸟笼战术把他们关在了我们中间，只要有人抢球，我们就会不断传球。“传球!”我喊了一声，队友把球传给了我，对方见此，想拦住我，但对我而言，就像张飞吃豆芽——小菜一碟，几个穿胯就把他们过了。渐渐到了门前，我放慢脚步，这是我与守门员之间的对决，我把身子弯下，脚一拉，顺势踢了出去。只见守门员眼中充满着“杀气”，向前一扑，可惜晚了一点。“耶!球进了!”我奔向队友们，大家抱成一团，庆祝进球的喜悦。

赢球之后我们有底气了，开始了拖延战术，一直不让他们抢到球。时间到了，我们以1：0的成绩战胜了他们。

这一天是我最快乐的一天，也是最紧张的一天，因为这天是我第一次参加拉丁舞比赛。

来到比赛现场，我被眼前的一切震撼住了，观舞者把比赛地点围得水泄不通，舞台上那五颜六色的灯光闪烁不断，悠扬的拉丁舞曲响彻云霄。看到这个场面，我顿时觉得自己的表演任务十分光荣，但也很艰巨，我暗自下决心要好好表现。

第一场比赛结束了，轮到我上场表演了。

走上舞台的那一刻，我的心一直扑通扑通地跳个不停，观众的喊声，评委的眼神，老师的重托，父母的叮咛，这些东西都已经被抛到了九霄云外。音乐响起，才使我回过神来，轻松自然地跳起了拉丁舞。这一段时间里，我觉得自己完全置身于另外一个世界。随着音乐的节奏，我迈着轻盈的舞步，舒展着柔中带刚的臂膀，享受着舞蹈带来的快感，在观众们连绵不断的掌声中，我完成了舞蹈。

“台上一分钟，台下十年功”，多少汗水，多少泪，都没有白费，我获得了单人单项“恰恰”第五名和单人单项“伦巴”第三名的好成绩。据说，获得前三名的选手还可以获得奖杯，这可是我第一次获得奖杯，一定要好好珍惜。

这次比赛令我受益匪浅，让我知道了不论做什么事都要坚持，只有坚持才能获得自己理想的好成绩。

不知大家是否发现了游泳运动员们的皮肤显得比较白。据说，皮肤泡过水确实会变白。白自然令人羡慕，但也正是因为他们需要长期与泳池的水接触，皮肤容易变得更干燥。并且，由于游泳池里存在消毒剂(含有氯)以及其他消毒剂不能杀死的病原微生物，当运动员们游泳完之后其皮肤表面会存留这些物质，如果不及时冲洗，容易造成感染或者不适。

在游泳之后洗澡不仅能清洁干净身体。而且，也能舒缓运动员们在比赛过程中紧张的心情。因此热水是必不可少的，这就要求主办方需要提供热水，而空气能热水器在这种情况下是个非常不错的选择。比如纽恩泰的直热式热泵GL系列，24小时中央恒温热水，满足运动员们不同时段对热水的需求。并且，有超大水量，不用担心热水量不足，因为奥运会作为世界性体育赛事，运动员众多，对热水需求量大，所以容易造成供应热水紧张。

除了空气能热水器使用便捷，能满足随时供应热水的需求之外，空气能热水器还非常节能环保。由于“温室效应”的影响加剧，世界各国都积极呼吁和倡导节能减排。众所周知，奥运会向来是推广环保理念的最佳平台。本届里约奥运会也致力于打造“碳中和”奥运会，在开幕式上就处处彰显着绿色环保的主题，满眼尽是“巴西绿”。空气能热水器加热水消耗电量少，其工作原理是通过吸收空气中的免费热量而制热，每消耗1kw的电能，即可产生4kw的热能。此外，空气能作为清洁能源，在整个制热过程中无任何废气排放。

希望奥运健儿都能洗个舒舒服服的热水澡，爆发体内的洪荒之力，在接下来的比赛中再接再厉。

星期二下午阳光明媚，这天就是我们的三跳比赛。

操场上的每一个角落里都挤满了人，简直就像一个热闹的菜市场。原来小运动员们下在抓紧练习，迎接马上就要开始的三跳比赛。老师们也没有闲着。

铃声一响，三跳比赛开始了。操场上立刻又沸腾了起来，你瞧!对那些小运动员们正在跳绳呢。一个、二个、三个……评委们一个又一个的数来数去。同学们的脸上顿时满头大汗，他们的脸上似乎已经呈现出了心中的着急。看看旁边的选手，比自己跳地快多了，心中不知有多么的担心。当评委老师一吹哨叫“停”，一位位同学已经累的全身都是汗水，恨不得马上就睡一觉养好了精神从新再比。

在旁边的啦啦队和同学们看见了，使劲喊着：“加油、加油”!不光嘴里在喊着，双手也举得高高的给运动员们加油鼓劲。站在一旁的老师也情不自禁跟着啦啦队给同学加油。

最精彩的要数跳长绳了，运动员随着甩长绳的同学和老师的节奏像一只只敏捷的猴子在绳子上。简直让我都看出了一身冷汗。但是运动员们跳了一遍又一遍，一个都有没有被长绳子拌倒，他们的脸上露出了胜利的笑容。甩长绳子的同学和老师把长绳使劲甩啊甩，希望每一个运动员都能跳过。时间就在激励的比赛中过去了……

这次的三跳比赛过的真快，希望下次的三跳比赛同学们再拿出自己的本领来，让三跳比赛更精彩。

我们基地最近搞排球比赛，所有参加比赛的队分为两组，大家都特别忙，没办法按时间比赛，只能看哪个队有时间了就哪个队比，要这样比下去，不知道比到什么时候。昨天下午我们和D队比 ，本来大家都是业余水平，上去也就是玩玩而已，谁也没把比赛当回事，大多是发球好就可以得分，来回打上几个回合的都少见，别说是扣球了。第一场，D队赢了我们，第二场，D队的一个队员，两 双手没有并在一起接，裁判判连击犯规，我们得分，D队不高兴，对裁判说，你把他罚下去算了。第二场我们赢，第三场，我们提前领先交换场地，我们发球后，裁判判D队站位违规，D队不干了，这 个球不打了，边说四五个人就离开了场地，这场比赛我们赢。看着D队离开，我在想，不就是场娱乐吗，真有个性!今天早晨得知，D队放弃了所有的比赛。

有人说：“生命在于运动。”我说：“运动充满快乐。”新学期的秋季校运会即将到来。课余时，只要是空旷的地方，都可以看见同学们进行各项运动的身影，听到同学们的欢声笑语。

和去年一样，我仍然是班上女子长绳队的摇绳手。站在一旁把绳摇得风车一样呼呼做响，还可以近距离观看同学们各种姿态，我也算自得其乐吧。看咱们班女生跳绳特有味儿。你瞧瞧，不知道为什么她们脸上的表情这么怪，特别是刘妍希，总是闭着眼睛，抿着嘴，浑身绷紧，脖子上的玉佩也随着她的跳动一颠一颠的，真的有这么害怕吗?有时候第一个人没跳好，碰了一下绳勉强过去了，第二个人就会被绊一下，这样就会连累三、四个人。这次就是的，沈诗瑶一不小心没跳好，害得冲进去的张馨月摔了一跤，弄了一身灰，而且绳子把鞋都给弄掉了。大家看着狼狈地穿着鞋子的张馨月都哈哈大笑起来。男生那边也特别有趣，瞧!正在跳绳的龙书睿动作非常奇特。在进去跳之前总晃一下手，之后冲进去，身体先蜷缩成一团，然后又张开双手像一只展翅欲飞的鸟，我们都“夸奖”他这个展翅跳做得非常好。

别看我们现在跳得这样轻松自如，从前可不是这样。记得去年班上刚成立跳绳队，开始的时候找不到摇绳手。你想想啊，大家都在活蹦乱跳地运动着，你在一边傻傻地干站着还要做着千篇一律地重复动作，有什么意思呢?大家选上我，我也没有办法。因为去年的时候我还不会跳绳，刚练跳长绳时我被摇动的长绳打了几次，很痛，再跳时就有了心理障碍，怎么也跳不好了。老师看我这样，加上我个子够高，就让我和另一个高一点的女生去摇绳。我是老大不愿意的，不过自己不会跳也没有办法，只好先摇着吧。起初摇绳的时候我总是找不到感觉，不是摇高了就是摇低了，不是摇快了就是摇慢了，同学们总抓不住节奏，跳起来很别扭。后来我慢慢发现了问题，原来我总是想着跟同学们的节奏。她们有的高、有的矮、有的快、有的慢，我总想着去够她们，自然摇不好。后来我在心里面默默地念着自己的节拍，同学们也慢慢地适应着，经过长时间的磨合，终于达成了默契的配合，同学们也可以进行各种各样花式动作了。在旁边看同学们跳得多了，我也消除了心里对长绳的恐惧，有时同学们换我去跳时，竟然也可以很顺利的跳起来了。

到了新学期，老师问我是否想换一下，让别的同学来摇绳，让我去跳。我摇了摇头谢绝了老师的好意。因为这时我悟出了一个道理：就像一棵树，总得有树干、树枝、树叶，一盆花总得有红花有绿叶，一个集体就得有分工配合，就得有人干脏活、累活。我就做绿叶吧。何况我把长绳已经摇得非常熟练了，也在其中找到了自己的乐趣，就像前面说的做一个特殊的观众也不错呀。看到同学们精灵一般跃动的身影，我想新学年的校运会我们一定会取得好成绩的。

“奥运会是一场盛会，每个人都会坐在电视机前观看。奥运会将接管生活。开幕式很出色。方圆左右的每个人都在观看。”

米歇尔·奥巴马夫人还坦承，如果有机会参加奥运会，她会选择参加体操项目。当然，她也是跑步的狂热粉丝。今年早些时候，她还在复活节期间主持了白宫第一次趣味跑活动。

虽然奥巴马夫妇目前不在里约，但白宫的社交媒体帐号还是披露了一些幕后花絮。当地时间8月6日下午(北京时间8月7日凌晨)，官方贴出了一张在里约看台上观看最近加拿大对阵巴西的沙滩排球比赛的照片。

同样是跑步狂热粉的加拿大总理贾斯廷·特鲁多最近也在他个人的社交媒体上向获得奖牌的加拿大选手致以祝贺。当地时间8月9日，他在推特中写道：“游泳池3个晚上，加拿大3枚奖牌!恭喜马赛获得铜牌!”

201X月X日 星期X 晴

昨天的天气真好，不冷不热，我跟爸爸妈妈去少儿足球培训中心练习足球。在陈老师的指引下，我们来到了刘教练所教的队伍。一开始我什么都不会，在刘教练的指导下，我开始慢慢的踢球、推球，并且跟别的小伙伴玩起了抢球游戏。中间我还认识了一位六师附小得小同学，他非常开朗快乐。时间过得真快，两个小时的训练时间很快就结束了，此时我身上已经汗流浃背了。

足球运动真是好玩。以后我还会去跟小伙伴们踢球去。