佩戴翡翠吊坠对身体有什么好处(20篇)

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”读书学习使我们增长知识的一部分。读书，可以让我们获得丰富的知识；读书，能够让我们明白许多知识，还能提高问们的作文水平，并让我们养成良好的学习习惯。

多读书，可以让我们积累许多好词好句好段，同时可以让我们增长许多写作灵感，让我们的作文写得更好。

多读书，可以让我们增加一些课外知识，明白做人的道理。培根先生说：“知识就是力量。”没错，多读书，可以让我们感觉浑身充满了力量。这种力量可以激励我们前进，不断的成长。

多读书，也能是我们的心情变的快乐。读书也是一种休闲娱乐的方式。读书可以使我们身心健康。用读书来放松心情也是一种不错的选择。

所以，多读书吧！多读书可有好处了，书还可以为我们以后的人生道路打下良好的基础。

今天我和大家一起分享的是“读书的好处”。

我爱读书，从小就爱，记得刚上幼儿园的时候，常常缠着爸妈给我买一些花花绿绿的小人书。回到家自己看不懂的地方就让爸妈给我读：《猫和老鼠》的故事让我知道了动物也有感情;《蓝精灵》的故事让我明白了在海的另一边的大森林里，生活着一群非常善良而且相互关心的蓝精灵;《哪吒》的故事让我懂得了哪吒不但勇敢而且还非常的乐于助人。

上了小学在老师的帮助下，妈妈帮我买了一些课外书，每一本书都让我收获不小;《经典美文朗读丛书》让我搜集到了一些好词、好句、好段帮助我写出更好的作文;《十万个为什么》不但解答了我生活中一些不明白的问题，而且还丰富了我的课外知识;《伊索寓言》的故事让我懂得了什么是善良、什么是丑恶，从中让我学到了一些做人做事的道理等等。

所以我感觉读书不但能够让我快乐，而且还让我学到了许多知识，书是我们的好伙伴、书是我们的良师益友。同学们快让我们与书交朋友吧!让我们在读书中成长，在读书中进步。

现在的社会已经变得很发达，不管是哪个方面。虽然如此，可人类似乎并不满足，仍然觉得自己的烦恼多。

当你抱怨作业多时，有没有想过，以前的孩子连电灯都没有，要在黑暗中完成任务。当你抱怨父母做的饭不好吃时，有没有想过，以前的人们想吃一口饭都很难。要忍受饥饿。当你抱怨父母没有给自己买新衣服时，有没有想过，以前的人类连一件破烂不堪的衣服都没有。要忍受寒冷。

想到这些，是否感到自己其实是很幸福的。

我们拥有衣物，我们拥有足够的财产我们也可以随时观看本地风景宜人的地方，难道这些还不够么？

人普遍有一种毛病——不安于现状。总是认为自己的生活怎么都不好，其实，我们已经很幸福了。

当你非常烦恼的时候，当你认为自己的生活没有一点让人值得高兴的时候，想一想这些话，对你会有很大的帮助。

凡事要往好处想，其实我们的生活很美好。

人人都说运动对身体的健康有帮助，使心情更快乐，不但让人精神饱满，也能增强身体抵抗力，减少生病的机率。我超喜欢上体育课时与同学一起尝试各式各样的运动，假日与家人溜直排轮与骑自行车。

跑步是一种令人更有活力，更有精神的运动，而且不用花钱。为了入选运动会团体接力，我足足练习了两个月的跑步，想要当成班上的飞毛腿。团体接力赛跑不仅要跑得快，还要有合作精神，才能夺冠。这次运动会，我们班果然不辜负老师与同学的期望，顺利跑进前六名，让我感觉好骄傲！

直排轮是另一个让我可以享受快乐的运动。因为好奇心让我接触了直排轮，穿上了直排轮鞋，才发现原来想要帅气地健步如飞，可是一个漫长的过程。光是运动前的准备，就要穿上十样配备来保护自己，不要有运动伤害。刚开始，我常常摔得鼻青脸肿，四脚朝天，经过无数的练习，终于抓到平衡感的诀窍，从此变成一个掌握速度的人。

假日，我常常与家人一起骑自行车。我曾经与外婆到后里的郊外小道骑自行车探险，与爸爸、弟弟骑到海边看螃蟹与弹涂鱼。自行车是很好的交通工具，也是增进健康的好帮手。我最喜欢到运动公园骑自行车，虽然我的骑车技术还不算好，曾经跌倒擦伤，还有骑太快撞到人而翻车，但是，我还是很喜欢自由地骑着自行车逛来逛去，又可以训练体力，流很多汗。所以，我建议大家可以像我一样，积极的去运动。因为运动是一个最好的休闲方法，好处多多呢！

1.to use music and music therapy to help ward off depression,to promote movement,to calm patients,to ease muscle tension.

2.Brain Waves:music with a strong beat can stimulate brainwaves to resonate in sync with the beat,with faster beats bringing sharper concentration and more alert thinking,and a slower tempo promoting a calm,meditative state.

3.Breathing and Heart Rate:breathing and heart rate can also be altered by the changes music can bring.greatly promoting not only relaxation,but health.

4.State of Mind:Music can also be used to bring a more positive state of mind.

5.Other Benefits:lowering blood pressure,boost immunity,ease muscle tension.

6.Early musical training helps develop brain areas involved in language and reasoning.

7.Mood boost:plugging in to your favourite music could help melt away a bad mood.

8.Focus:if we help our cortex to produce faster beta waves,we will be better equipped to concentrate and focus our attention.

9.Pick up the pace:Listening to certain music could actually help you run faster.

10.De-stress:Tuning in to one of your favourite songs can be incredibly soothing and help to reduce anxiety.

导语：天生我材必有用——这便是人、事物存在的十足理由。每一个存在，都在特定之处有其理由和价值。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

一般人都知道，一块雕刻好的翡翠在市面上，少则可以卖到几百元，多则可以卖到几万甚至百万千万的价格。这样的价格是怎么样被提升起来的呢?

杨树明是一个专业的翡翠雕刻家。几年前，他从翡翠行里买了一块翡翠石料。拿回来，把石料打磨之后才发现，这个石料里藏有很多的“米芯子”和“绵”。米芯子，是翡翠中白色或者其他颜色的密密麻麻的斑点;而“绵”呢，也是翡翠中的絮状物。它们是翡翠形成过程中结晶度不够致密造成的。按专业的角度判断，这块石料是一块废料。杨树明郁闷之后，也就把石料弃于家里。

这一放就是一年。那一天，杨树明忽然有了一个灵感，想起了唐诗里面的两句“柴门闻犬吠，风雪夜归人”。又想起了自己曾经丢弃的那个翡翠石，杨树明当即就操起了手头的工具，对那块“废料”雕琢起来。

几个月过去了，杨树明把手头的废石料雕成了一个有着风雪夜归人完美意境的艺术品：石头中的米芯子做了漫天的雪花，中间的一处绵则被雕刻成了铺着石头的弯曲小路，再加一个披着蓑衣的归家之人，这个已经雕刻完整的翡翠把唐诗里的意境淋漓尽致地表达出来。而这块石料的价格，也从100元的原料价飙升到了百万元价格。

翡翠的身价高，无非有两种情况。一是本身材质好，天生的色泽、色彩和透明度等很完美，雕刻家几乎不需要雕琢，只需简单抛光就可以展现出很完美的面，但是这样的石料已经很少;更多的翡翠原料都很普通，但是经过了杨树明这类雕刻家巧夺天工之后，都能展现出特有的模样。把生活当做一块翡翠去雕刻，越是细心，你就越会发现很多的乐趣隐藏在里面，快乐的价值也就无限地得到了提升。

【发现价值】天生我材必有用——这便是人、事物存在的十足理由。每一个存在，都在特定之处有其理由和价值。

【改变命运】理想的完美并不存在，但我们可以通过后天的努力，改变那些“不完美”之处，让它们也发挥作用。

【着眼现实】充足的条件并非总是存在，不要浪费眼前的机会和时光，充分利用现实条件，做到极致，同样可以实现目标。

两年级的时候，我是一个不爱阅读的小男孩，每天做完作业就玩，没有一点时间在阅读。爸爸妈妈也为我担心，可我还是嬉皮笑脸的。

一天考试了，试卷的第一题我就不会，我左思右想，怎么也不会，我就做了第二题，可还是不会。过了一个小时，老师说：“交试卷了。”我才发现我还有四道题没做。第二天，发试卷了，我发到试卷后，看了一下成绩，竟然只考了83分，回家被骂了一顿。从那开始我每天都阅读。过四天后，又考试了，那次考试我每道题都会做。发考试卷了，尽然我靠了98分，是全班第二。

大家不要学我以前那样每天玩，大家应该每天阅读，做一个爱阅读的小孩。

书是前人劳动与智慧的结晶，它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来，必须多读书，读好书。

本周是读书节，大家都在认真地大量地读书，我也不例外。在这个过程中，我体会到读书的许多好处。

俗话说“秀才不出门，便知天下事”，这是为什么呢?原因就是秀才不停地读书，通过“书”这个窗口，知道了天下发生的事情。

“读书会给人带来无穷的乐趣”。没错，书是有趣的。只要认真读，就能体会到书的乐趣。

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。书是无价之宝，书是知识源泉，我们要像海绵吸水一样去汲取那“颜如玉”、“黄金屋”，不能小和尚念经——有口无心地去读，那样会左脑进，右脑出——忘光了。

“读一本好书，就是与高尚的人谈话”。高尚的人有许多值得我们领略的思想和品格，我们如果有一本好书，而且认真去领略他的思想，就想像是在了解高尚人的思想，学习高尚人的品格，所以读好书和高尚的人谈话是差不多的，目的都是更加完善自我

苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”我们每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活，把读书，应视为自己的乐趣。

同学们：“同沐四季风，共享读书乐”，让我们与书交朋友吧!让读书之花，盛开四季校园。

有了微处理器这件护身符，英特尔就平步青云。1992年，英特尔成为世界上最大的半导体企业，而且与第二名的距离越拉越大。葛洛夫的传奇色彩也逐渐加深。因为英特尔已不仅仅是微处理器厂商，它逐渐成了整个计算机产业的领导者。

1994年，一个小小的芯片缺陷，一下子将葛洛夫再次置于生死关头。“1994年11月22日。我想给办公室打电话，这时电话铃响了，传播部的领导有急事找我。说CNN将派人来公司，他们已风闻奔腾处理器的浮点缺陷问题。这事就要闹大了。”12月12日，IBM宣布停止发售所有奔腾芯片的计算机。“现在，预期的成功忽成泡影，一切变得不可捉摸。我们的雇员心神不宁，甚至感到恐惧。”葛洛夫说。

但葛洛夫不能恐惧。12月19日，他决定改变方针，更换所有芯片，并改进芯片设计。结果公司耗费4.75亿美元之巨，相当于公司研发的半年预算或奔腾的5年广告费用。

但英特尔又一次活了下来，而且更加生气勃勃，是葛洛夫的性格和气质救了自己。他的勇气和热情像电流一样传遍英特尔公司。葛洛夫拯救了公司，这一次又该拯救自己了。因为他的身体出现了病情。

1994年秋，新来的私人医生为他作了一次全面检查。一切都正常，只有一项PS偏执狂安迪·葛洛夫的人生故事的化验结果是5，而正常值应是0～4。医生似乎不在意，葛洛夫也没当回事。1995年早春，在一次度假中，他突然想到了PS偏执狂安迪·葛洛夫的人生故事化验，决定上网查找相关信息，他发现了前列腺癌的新闻组。休假完毕，立刻又做了一次PS偏执狂安迪·葛洛夫的人生故事化验，结果升到了6。肿瘤在扩散!他紧急约见了一位泌尿科大夫，诊断结果不出所料，他患了癌。这一年他58岁!

他将开刀、化疗和冷冻这三种方法进行分析，最终选择了化疗。一个月后指标正常了。但他知道，对癌症的恐惧将伴随他的余生。由此他得到启示：“调查、选择、去治，而且要快。你需要采取主动进攻的态度。消极等待只能更糟。”这与他经营理念如出一辙。

葛洛夫曾经许诺，到57岁他就退休。但到了57岁，他干得正欢，英特尔也如日中天。因此即使身体出现问题，也不言退休。但此时，他不得不考虑接班人问题。

1996年，身兼斯坦福大学商学院教授的葛洛夫出了新书《只有偏执狂才能生存》，这是他一生理念的总结，其中核心就是战略转折点问题。“穿越战略转折点为我们设下的死亡之谷，是一个企业组织必须历经的最大磨难。”“我常笃信‘只有偏执狂才能生存’这一格言，我不惜冒偏执之名，整天疑虑事情会出岔。”

但是偏执一生的葛洛夫还是在新的转折点面前遭遇挫折。1997年，在多媒体奔腾和奔腾二代的推动下，英特尔达到了辉煌的顶点。但网络所带来的反冲很快显现。作为摩尔定律的忠实执行者，葛洛夫一直否认低端市场的重要性。但是低端市场却在他的眼皮底下熊熊燃烧起来。1998年，公司公布了第一季业绩，让众人大跌眼镜。这年5月，迫于形势，葛洛夫将CEO一职也交给了贝瑞特，自己从第一线上急流勇退，将跨越新的转折点交给了继任者。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。(一)培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。(二)是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要18年。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

读书是一种愉悦心情的方式，读书是一种增长知识的方式，读书更是一种提高写作能力的方式。

读书会让我们成为神机妙算的诸葛亮，也可让我们成为无所不知的孔子，因为他们就爱读书，而且读了好多书，才会这么聪明。正所谓“书，是人类进步的阶梯。书，是开启智慧的钥匙。”反之，如果他们不读书也不爱书，会是默默无闻的普通人，将不会得到别人的赞许与尊重，历史将不会得到改变。

古言道“读万卷书，行万里路。”就是说明读书可以增长我们的见识，不出门，便可知天下事。“读书破万卷，下笔如有神。”这就是说明读书是一种提高阅读能力与写作水平的捷径。“书乃药也，可治愚矣。”“读书百遍，其义自现。”读书可以增长知识，提高修养，变得更聪明，可以使祖国更加快速发展。记得从书上看过一段话：读书使人聪明，可是聪明人很难被管治，秦始皇赢政是最早明白这个道理的皇帝，所以他下令：禁私学，焚《诗》、《书》。他的想法显而易见：我不让你们读书，你们没有文化不就乖乖的听我的话了吗？这个显而易见的道理早在几千年前就被一些有文化有知识的人明白了，可见书真的可治“愚”。

现在社会开放了，可以看的书很多，看的书很广，各式各样的书都有，甚至在电脑和手机上也可以看书了，看书成了人们生活必不可少的一种习惯。我们作为祖国新一代的少年，不可输给古人，应该更喜爱读书，广泛读书，为我们的祖国出一把力。

安阳市豆腐营小学三一班 李博文

开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步文明和发展的唯一途径.书是前人劳动与智慧的结晶.它是我们获取知识的源泉.我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书.

读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。

我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。

读书不仅对我们的学习有着重要作用，对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。

苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。

有的同学可能会说：功课那么多，作业要完成，那有时间看书？其实只要你肯挤时间来读书，就不愁没有时间。就像大文学家鲁迅先生说的： “时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的。”他自己就是把大家喝咖啡、谈天的时间，用在了学习上。最终鲁迅写出了许多好文章，取得了举世瞩目的伟大成就。我们可以用午休、放学做完功课以后、节假日等点滴时间来读书。每天一小时，积少成多，积沙成塔。

同学们：“同沐四季风,共享读书乐”让我们与书交朋友吧！让读书之花，盛开四季校园

qq，一说到这两个字母，大概我们的脑海里面就会出现一只可爱的小企鹅在晃来晃去。在信息时代的今天，功能强大、用途广泛的qq，已逐渐普及到人们的生活和工作中，有些人甚至以离不开qq。

在当今的时代中，人们的沟通方式太多了，不在局限于面对面的聊天，qq就是一个很好的工具，它可以让你和朋友聊天，当然如果你想看到画面和听到声音，可以通过视频功能来实现，又或是你的朋友不在线，你也可以给他(她)留言，还可以发送离线文件。她还可以让我们认识五彩缤纷的世界。

qq带来的不仅有好处，而且也有坏处。也有很多人被qq所吸引了。例如，打牌，打麻将。妈妈给我讲过一个故事，故事是这样的：一天清晨，当人们从睡梦中醒来，面对新的一天和新的生活时，一个坐在电脑前玩了一整夜qq游戏的少年也想站起来活动一下筋骨，他刚从椅子上站起来，就突然栽倒了，在一旁的伙伴很快地去扶他，却怎么也扶不起来，一个年轻的生命就这样永远地消逝了。我问妈妈这个少年为什么会突然死亡呢?妈妈回答说：是长时间上网加之无充足的食物能量补给引起的极度疲劳造成的死亡。我感到很震惊，我想为了自己的身体健康，我以后一定要严格控制自己上网的时间和次数，不能长时间的玩游戏、看电视等。

有一次，我还问过邻居家的医生：长时间上网对身体有什么不好的影响?医生告诉我，长时间盯着电脑屏幕容易造成头痛、视力下降和免疫系统受损;长时间敲打键盘，会对手指、手腕、肩部、颈部造成损伤;长时间坐着，可能造成腰部的不适。另外，电脑辐射也是不能忽视的。

随着社会的不断发展，网络在我们的生活中已经变得不可或缺，qq功能强大、用途广泛，我们小学生们都在使用它，希望大家能用qq多做有益的事情，取之长，避之短，让qq和网络真正为我们的生活和学习服务。

常常在想，如果没有书，那么世界会是怎么样的。如果没有书，那么我们就无法分享前人的经验教训，我们可能会屡屡犯错。而我们的后人也会犯同样的错误。如果没有书，文化就不可能发展，只会止步不前。如果没有书，学生就不能很好的领悟老师的授课。如果没有书……，我无法想象如果没有书的世界将是一件多么糟糕的事。

回望巍巍中华五千年，有多少文人墨客对书籍情有独钟，对于读书，他们又有多么热烈的情怀：还记得那一声“为中华崛起而读书”吗?这一声呼喊留给后代几多震撼，几多警觉?!因此，无论从民族进步还是人人发展的角度来说，都应该提倡读书。

我的成长离不开书，书使我成长的更快。

我爱读书，书可以开阔我的视野。俗话说：“秀才不出门，尽知天下事。”读书可以使我足不出户就能感受到茫茫宇宙的无限神奇。

我爱读书，因为书还能使我懂得做人的道理。《雷锋日记》让我明白奉献的一生最美丽;《老人与海》中那位不屈服于风暴，勇于抗击的老者让我肃然起敬;〈〈钢铁是怎样炼成的〉〉使我明白人活着的真正的意义。读书，让我知道了什么是善良，什么是丑恶。当白雪公主逃脱了恶毒的皇后的诡计之后，我禁不住大声叫好;当看到小狮子王辛巴通过自己勇敢的拼搏重获王位的时候，我快乐无比;当福尔摩斯巧妙地揭穿骗局时，我悬着的心才渐渐平静……

我爱读书，因为读一本好书可以让我们分清美丑，明辨是非。歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”是啊，读一本好书使我们可以从圣贤和智者的叮咛中顿悟人生的真谛，从伟人的人生记录中感悟崇高的境界和高尚的情怀，从科学家奋斗的文字里体会攀登的艰辛和执着，从英雄可歌可泣的故事中找到他们同命运搏击的坚强意志。

一本好书总是把真善美放在最高的席位，以此端正读者的人生态度，一本好书经得起时间的推敲，经得起岁月的打磨;一本好书是我们的良师益友，一本好书将使我们受益终生!

我们知道，站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远;以书作垫脚石，我们可以攀得更高。万般皆下品，唯有读书高。

书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活;书，是人类的阶梯，是她，帮助我不断提高，不断进步;书，是快乐的源泉，是她，带给我幸福，带给我满足。拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!读书，真好!

我不敢想象，如果没有书，世界将会怎样?如果没有书，我们是否会欣赏到《安徒生童话》、《一千零一夜》那些精彩奇妙的故事?如果没有书，我们是否能够吸取到《雷锋日记》、《钢铁是怎样炼成》中人生活的真谛?如果没有书，人类会在原始社会里止步;如果没有书，人类将永远蒙昧无知;如果没有书，我们将不能生活，不能进步，不能发展!高尔基曾说过：“读书，这个习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族伟大智慧的结合体。书是人类智慧的结晶，是人类进步的阶梯，是人们的精神食粮。

读书，可以使人明理，读史可以使人明智。所以我们只有不断的读书，才能适应社会的发展才能不断的进步。

运动是我无聊的时候可以做的事，也是我上体育课时可以做的事，也是我剩下的时间可以做的事，所以我非常的健康也很快乐。

我非常喜欢运动，因为运动可以减肥和新陈代谢等等，所以我非常喜欢运动，就算流了满身大和也会觉得很舒服，而且不运动的话很容易生病又要依靠非常多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。

没有运动而生病时，我们可以吃一些水果，因位水果里有维生素C，还有许多非常营养的东西，但是也不能完全吃水果来治病，所以还是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动，不然会给家人找来麻烦，还会原本运动是对身体有帮助的，变成自己的麻烦也有很多人这样失去了宝贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的宝贵生命。

我写完这一篇作文，我才发现原来做一些不起眼的事却可以一举两得，而且还可以帮助自己的身体，所以我要祝你们永久都可以顾好自己的身体并多多运动。

一、清肝。

菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。

菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。

如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用，可谓是功效多多。

二、明目。

常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

三、利水。

早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

四、祛湿。

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

人人都喜欢上网，而他们只是想，娱乐一下而已，我上网能学到好多知识，所以我喜欢上网。

有一天，我专心致志地做作业，遇见一道数学难题，我一丝不苟思考着，就是理不出头绪，于是我跑去问爸爸，没想到像爸爸这样聪明的人也被这道题难住了，我的心顿时凉了半截，这可怎么办呀!明天做不出来不是要挨打了吗?忽然，爸爸说:“要不你去问问表叔家的电脑吧!”我丈二和尚摸不着头脑，“恩?电脑怎么问呀?它能听懂我说话吗?”“去吧，去吧，到了那表叔会教你的。”我听了爸爸的话怀着好奇心到了表叔家问电脑。表叔来到电脑前，小心翼翼地打开电脑，用鼠标点击了一下“e”，就进入了一个屏幕，表叔飞快的把题目拼在一条横线上，点击一下百度，数学题的答案很快就出来了。我仔细地记下表叔点击的每一个地方，深刻的记在心中。哈哈，下次我可以自己“百度”一下了，我的心情从万丈深渊霎时涌上最高点，学会了“百度”，我真高兴啊!

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯！”

为什么这么说呢？因为书中蕴藏着丰富的知识。《10万个为什么》、《四大文明古国之谜》、《自然密码》等书好像是把大自然的地图摆在眼前，带领你去探索大自然的奥秘、世界的精彩以及我们的历史。它们是生活的基石、成功的垫脚石，也是满足好奇心的宝物。

书籍，能陶冶人的情操，修炼人的气质，提升人的素养。正所谓“腹有诗书气自华”！当书中优美的词句映入眼帘，落入心坎，缓缓读起时，那是多美的享受！好像是一滴雨，落在心湖中，平静的水面，悠然荡起了一圈又一圈的涟漪，水中飘来莲花的清香，悦人心神。

而当你，在阅读书籍时，嘴角微微上扬，幽幽吐出一首诗，你的气质也已在悄然改变。著名主持人董卿有着温文尔雅的气质和不俗的谈吐，这是为什么？那是因为她博览群书后绽放的知性魅力。

在看书时，那一个个形象鲜明的人物跃然纸上，展开一个个动人心魄的故事时，你会不会因此产生丰富的情感？当然会。当主角遭遇险境，命悬一线时，我会紧张；当主角获得成功时，我会高兴；当主角失魂落魄时，我会伤心。书籍让我们与书中人物同喜同悲，同呼吸，成为有血有肉的人。

书籍也能铸造人的意志。当我遇到问题，想要放弃时，是夏洛蒂用她的人生经历告诉我，不要放弃；当我遇到困难，遭遇失败，是简爱告诉我，勇于面对它。是书籍，成就了我坚韧不拔的毅力！

多多读书吧！用生活中的“碎片时间”去读书，帮助自己成为更好的人，成就更好的生活，用文学的养料培养出成功之花。少年正是读书时，“和书籍生活在一起，永远不会叹息”。

“我也有责任，要是多陪着孩子，就不会发生这些事。”大山除了自责没有好好陪伴孩子外，还称要是能早点发现早点到医院，孩子也不至于现在遭这个罪。“大约去年10月份，我看孩子胖了曾问过孩子。”大山说，当时问孩子有没有被其他人欺负，或者有没有其他的事情要说的，孩子说并没有人欺负她。由于要忙于生计，大山在家呆了几天之后就急急忙忙外出打工。对于孩子的发胖，他以为是在长身体。丫丫的奶奶称，那段时间她发现孩子的饭量大增，身体发胖，也以为她在长身体。

知道实情后，大山回忆起以前的情况称，那个时候孩子肯定是被恐吓了。在事后的了解过程中，丫丫陆陆续续告诉大山，她平时在家里没有什么玩具，放学后喜欢去同村的阿公秦瘦家玩，因为在这个阿公家里有一辆自行车，她就自己学着骑自行车。丫丫说，这个阿公从2016年5月份就开始欺负她，每次欺负之后都会恐吓她不准告诉家里人，要是听话就会给点钱买零食，要是敢说出去就会挨打。后来她非常害怕见到这个阿公，也不敢不听这个阿公的话。

一年之际在于春，一天之际在于晨！我和爸爸早起来到巾山小区公园早锻炼。

刚到公园，就传来一阵悠扬的乐曲声，我顺着乐曲跑过去，原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑，他们手舞长剑，时而“蛟龙戏水”，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑来，要不是爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢！

我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁

，正在我跑不动的时候，爸爸在旁边鼓励我说：“宝贝！加油！坚持就是胜利！”我的身体里好像突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我们开始练习骑自行车！爸爸用双手扶住自行车的后座，我用双手扶住把手，摇摇晃晃地骑了起来，快骑快骑！不一会儿，我就气喘嘘嘘，精疲力尽了！这时候，爸爸把手松开了，我向前骑了三四米，车子突然好像失去了控制，差点摔倒！幸亏爸爸及时扶住了车子！

公园的早晨真美啊！

每次读课外书籍它都带我在知识的海洋里漫步，每次阅读课外书籍它都能增强我的想象力，每次阅读课外书籍他都丰富我的课余生活……

我在读三年级的时候，总写不好每当老师拿起同学们的朗读时，我眼中总充满羡慕的眼神。

三年级暑假时，我立志四年级取得好成绩，于是我趁暑假闲余的时间，读了许多课外书，得到了一些收获。下面我就向大家介绍我读过的《世界未解之谜》中“可怕的法老诅咒”，我已看到题目便产生了疑问，法老的“诅咒”真有那么灵吗？我看了一半才相信法老的“诅咒”真有那么灵。因为从1923年——1982年为止，已有几十人成了法老诅咒的牺牲品。最早的有卡纳冯爵士。奥卡里。赫卡德上校。考古学家梅西等……20多个发掘坦图卡盟金字塔的人员先后死去。之后至少还有35名学者。专家死亡。后来后来科学家们得出了两种比较可信的结论，一是：墓中壁画上有一种杀人真菌，它们粘入进入金字塔的人身上，慢慢地爬入人的呼吸道，造成呼吸炎导致死亡。二是：法老擅长用毒物杀人，所以法老就用毒物保护自己。虽然有多种结论，可是到现在还是无法揭开法老“诅咒”的神秘面纱。但是我认为法老用毒物来保护陵墓更实际，因为第一位法老王就是毒物能手。

后来因为假期里积累了许多优美词句，我第一次就得了98分的开门红，我很高兴，也使我知道了只要走进书中，与书中的人物进行心灵交流，就能在书中找到自己的不足，并完善自己。这次的图书经历使我受益匪浅。