佩戴翡翠吊坠对身体有什么好处（汇总20篇）

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。(一)培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。(二)是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要18年。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

今天我们村里要检查，我们的身体没有一种细菌。

医生是我的姑姑，我看到了他拿着一个针过来了，写的我非常的害怕，姑姑过来了，说：“躲什么多啊！一个大男子汉，你弟弟都没有事情。”我还是非常的害怕，看着姑姑在一步步的想我做来，不仅头上冒出来了汗，姑姑拿起来我的手，一个很小很小的针，扎进了我的中拇指的最上面，我不由自主的大喊了一声，一时间我的手上出来了一地的血，姑姑拿来了一个，一个小纸片，姑姑让我等5分钟，一会就出来结果了，我非常的害怕，害怕自己会不会有这种不好的细菌，我一直进看着这个小纸片，我看着他在一点一点出来一个横杆。我以为自己没有病，我喊来了姑姑，姑姑说我有病，要去大医院验血，写了我一大跳，后来听姑姑的讲些，没有什么大事。

在这里，我也知道了现在都医术的多么的发达，不用上大医院，再村里面就知道自己有没有病，怎是太神奇了。

我和我的妈妈是一样的，我的姐姐和我的爸爸是一样的，怪不得别人说我想我妈，我姐像我爸，真是的。

在我们生活的现实世界以外，有一个神奇的网络世界，你知道吗?这个世界可是太有趣了。不信你就随着我的笔墨到网络世界去转一转。

应该承认，网络上也有许多不好的东西。有的人通过网络发布一些黄色、淫秽等不健康的东西，诱惑青少年;有的人在网上设置病毒程序，使许多人的电脑资料丢失、电脑死机。还有的人通过网络散布反动的东西，就象邪教“xx”一样，它们通过网络发布信息，鼓动它的信徒聚众闹事，同政府相对抗。这些都是我们这些小朋友需要引起警觉的，我们现在还缺少分辨是非的能力，对这些东西有时候还可能感到好奇，这就需要我们多向大人们请教、学习，知道那些东西是我们应该看的，那些是需要回避的。有的小朋友因为玩网上游戏，耽误了学习，这都是需要我们每一个小朋友引起警觉的。

总之，网络对我们的影响是巨大的。我们今天生活的时代就是一个网络的时代，网络影响着我们的生活，改变着人们对世界的看法。作为新时代的少年，必须学会使用网络，使网络能够为我们的学习服务，同时要避免迷恋于网络。

每当我经过图书馆的时候，都有很多人在里面看书。每次经过图书馆我都会想着一个问题：为什么他们这么认真地看书？书有那大的魅力吗？读书有什么好处吗？

有一次，我们班有一个女同学，她非常喜欢看书，成绩也特别好。我觉得很奇怪，她把那么多的时间都花在读书上，而且读课外书多了，复习课本知识的时间自然会少。为什么成绩却比别人都好？便问她是怎样做到的？

她说：“书本里有许多知识，多读课外书可以让我们掌握更多的知识，知道更多的道理。”她还说：“多读书，对写作尤其有用。平时读书最好是做笔记，把一些好词、好句、好的段落记下来，时间长了，积累就多了。当到写作文的时候就不用愁了。”

正因为这样，她每次作文都写得很好，老师常常把她的作文读给大家听，还贴出来让同学们细细欣赏。同学们都非常羡慕她。

现在我终于明白了，为什么图书馆里读书的人这么多，我也要学他们多读课外书。

碎片阅读的好处

Many people read on digital devices like cell phones and e-books. The fast pace of life leaves many people no time to sit and read a whole book, so making use of fragmented time to read is sure to be a trend. Fragmented reading has its advantages. People can get hold of large amounts of information, knowledge, and entertainment in a short time. Digital reading is faster and more interactive than traditional deep reading.

Fragmented reading makes it harder for people to reflect on what they read. People may not bother to remember facts because they know they can always just search for answers online. It is important to read quality books in a deeper way, even if that means forcing yourself to do so. We read not only for knowledge and for practical use, but also for spiritual satisfaction.

[高考英语作文话题:碎片阅读的好处

读书破万卷，下笔如有神。”从遥远的古代开始，劳动人民便开始提倡读书，并有数百首诗词来告诉人读书的好处。那么，读书到底有什么好处呢？

苏联有回谚语：书籍是了望世界的窗口。读书首先就是为了拥有丰富知识。一本好书中，记载着有关生活、科学等多方面的知识。要获得这些知识，首先就得读书。

我们的时代，是信息时代，一切都飞速地发展着。倘若一个人在这信息时代中不读书，不学习，脑子中只保留那仅有的一点小聪明，我想，即使这个人天资聪明，很快地他也会被人们所抛弃，被社会所淘汰，被时代所遗弃。

明朝的许仲琳说过：“井底之蛙，所见不大，萤火之光，其亮不远。”不读书，不知道当今世界的发展形式，不知道国家的政事，岂不是：“萤火之光”？

古人云：“读书学礼。”读书的另一个好处呢，就是为了培养人们品德高尚，知书达礼。英国培根曾说：“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。”古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，能应用，就将成为一个道德高尚的人。不管是中国还是外国，都出过不少名人，而这些名人的故事，他们的勤奋、刻苦，也都编成了是。一读，多少也对自己有所影响。

虽说读书的好出之多，但再好，世上不爱读书的人还有很多。如我表哥，自幼厌学，如今到了工作年龄，却由于书读得很少，四处碰壁，找不到工作，后悔也来不及了。真是“书到用是方恨少，事非经过不知难。”

爱读书吧！它是知识的源泉。

[读书的好处作文八则

高尔基说：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。”从这句话中，我们体会到，书是多么有滋养啊,它能开阔人的眼界，陶冶人的心灵。

一个残疾人，它本是绝望无比，有了死的念头，但人生的意义不能沉迷在现实生活的杂闹、痛苦中，要寻求心灵的慰籍，而在书中漫游，你就能得到安慰。有了书，就有了五彩缤纷的世界;有了书，就能有生活的希望，有知识，有开阔的眼界。这个残疾人最后选择了书，是书让他最终摆脱了痛苦的精神煎熬，扬起了生活的风帆。

著名作家海伦·凯勒，她直面坎坷的命运，用努力学习与不幸的命运抗争，是书让她选择了努力。她双目失明，不能欣赏到大自然美丽的景色，是书开阔了她的眼界，让她体会到大自然的美。

书是人类灵魂走向纯洁的阶梯，书是不汲的精神营养。书是蜂蜜，人们品味它;书是粮食，人们缺不了它;书是清泉，人们吮吸它。书是伟大的东西，人们靠着它，走向成功。

随着时代在不断的发展，生活的素质也在不断的提高!

以前那家有一台电脑都已经很不错了.而现在有电脑的人家处处都是，有的还连网了呢;以前学校上课能用一次多媒体就非常棒了，而现在每个教室都配有多媒体让老师上课更方便.过去我们的父母哪里会有信息课?现在我们不仅有信息课，每个老师也配有一台电脑!......能表现时代在飞速前进的例子已经太多太多!但尽管是网络也有他的好处与坏处!

你们看，科技制造出的网络能让我们了解更多的知识，查找更多的资料，用邮箱或QQ就可以和在外地的朋友聊天，不用写信那么麻烦，对方好几天才收到，而用邮箱或QQ只要3，4秒......

可是网络也有不好的用处，如：带有黄色的录象等等.还有的同学因为想完玩网络游戏经常上网吧，常常一天，两天不回家，不仅让家人担心死了，而且对自己的身体，学习，休息也不利.

同学们，在生活中我们要好好的利用网络，安全上网.但不要沉于网络，这样网络不仅对你没有帮助，还会伤害到你!

书籍是人类进步的阶梯，它是精神最好的粮食，读者总是能从书中的主人公身上学到很多知识和道理。

比如《昆虫记》，他向我们展现出了集多种有点为一身的作者法布尔，他观察细致入微，热爱大自然，又幽默风趣又有耐心，同时他也是书中的主人公。他总能想到别人想不到的办法来观察昆虫。在“黄蜂”这一小章中，法布尔宁愿牺牲皮肤，也要观察黄蜂，后来还转换视角揣测黄蜂的心理，这些无不体现了他热爱昆虫，愿意为科学无偿服务的精神。即时他的出身并不好，父母也没用赞同他观察昆虫，也并不重视昆虫学，但通过他的不懈追求，最终还是成为了一位昆虫学家。法布尔观察每种昆虫，都会有不同的启示，大都写在每一小章的最后面，我最喜欢的是“生命不息，战斗不止”只要生命之花没有凋零，就停止奋斗，不要因为一点困难就半途而废，生命还在，就要让他变得精彩。正是法布尔锲而不舍对昆虫的钻研和热爱，细致入微的观察，呕心沥血的创作才凝结出的知识的宝库。

我还看了《鲁滨孙漂流记》鲁滨孙在孤岛生存并最终返回祖国靠的是什么?这不仅仅只是超好的运气，更多的是对生命的热爱和负责，吃苦耐劳的精神，坚持不懈的努力，保持乐观的心态。这些都是我要向他学习的地方。他的生活就像游戏《我的世界》一样从一无所有到丰衣足食，无聊中有乐趣，乐趣中有辛苦。

多读书，读好书，就是与名人交换思想，净化心灵，并打开智慧之门，博览群书，达到人生的巅峰，这便是读书的益处。

健美操好处多多，它对身体素质的意义人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。在这里我 们对健美操的健身功能是比较了解的， 但对娱乐有不同的理解。

其实， 任何体育活动都与娱乐有关， 寻求快乐是人类的天性和自然的心理需 求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因 此，健美操锻炼首先要注重练习者的心理感受和情绪的体验，也就是 说练习者所表现出来的热情与活力、 快乐与自信， 以及自我实现的成 就感。近年来，随着人们健康观念的更新，花钱买健康成为许多人的 共识，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健 美操成为体育健身产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了 一些自称为健美操的运动形式， 人们参与健美操锻炼的主要目的应该 是健身与娱乐。

如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为 根据来划分， 归纳起来可分为大众健美操、 竞技健美操和表演健美操， 其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段，具有重要的体育价 值。价值是表征主体和客体需要之间的肯定或否定关系。

体育价值是 一般价值论在体育运动中的具体表现，是人们的体育需要追求的目 标，更确切的说，指的是体育这一客体与主体(人或社会)需要的一种 特定(肯定或否定)的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现 的，体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。 健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体 的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教 育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种 新兴体育项目。

健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一 种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下， 以人体有氧系统提供能量的一种运动形式， 其运动特征是持续一定时 间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动 发展历史不长， 但深受广大群众的喜爱的原因是

健美操不仅突出动 作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一 体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运 动以其生动活泼、 轻松自如、 随心所欲的运动形式早已被大众所接受。

健身性健美操的动作套路形式多样化， 节奏有快有慢， 套路有长有短， 动作有难有易， 运动量和运动强度的大小可以任意调节， 适合于不同 阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼， 各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式， 都能从健美操练 习中得到乐趣。

随着现代物质文明的提高， 人们花钱买健康的观念不 断增强， 它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分， 也就是说， 几十年来， 健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气 氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。

健美操是一种有氧代谢运动， 通过较大密度和强度的身体练习， 对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷， 从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内 脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增 强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充 满活力和创造力而呈现出美的魅力。

开展课外健美操锻炼，不但与学 校体育教育相辅相成， 全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健 康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的 侵蚀。健美操塑造健美形体的功能。

追求形体美是人们们选择健美操 的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素 生成了人的基本体型， 但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理 学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编 的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明 它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生 正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。对大学生的方方面面发 挥着巨大的作用。

1、塑造形体美：健美操的具有锻炼价值，“形体”分为姿态和体 型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。

而体型则是 我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗 传因素起决定性作用。

良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要 因素。

健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状 态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的健美操学习改善了很 多不良的身体状态，形成比较优美的体态， 从而在日常生活中表现出 一种较良好的气质与修养。同学都说我比以前更给人以朝气蓬勃、健 康向上的感觉。

健美操运动还可塑造健美的体型。

通过健美操练习尤 其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型 缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多 余的脂肪， 维持人体吸收与消耗的平衡， 降低体重， 保持健美的体型， 我感觉我的体型向美的方向有了一些提高，有提高就说明有作用! 2、增进健康美：健美操具有生理价值，“健康”即生理功能正常、 无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健 康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。健美 操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小， 容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、 残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

只要控制好运动范围 和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上， 达到医疗保健的目 的。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，一个具有“健康美” 的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵 敏性、 柔韧性和协调性。

心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作， 将机体所需的营养物质、 氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器 官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉 力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉 与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。

这一个学期以来，平时不早起跑步的我也没有感冒过，这就是健美操 带给我的健康美.“健康美”的人除了自我感觉良好、 可轻松应付日常工 作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能 自发地处理突发的应激状态。一个具有 3、缓解精神压力，娱乐身心：健美操具有心理学价值，随着时 代的发展和社会的进步， 人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各 种便利的同时， 也受到了来自方方面面的精神压力。前段日子我听中 央人民广播电台的健康之声里说到， 长期的精神压力不仅会引起各种 心理疾患，而且许多疾病也与精神压力有关，如高血压、癌症等。健 美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时 有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松 优美的健美操锻炼中， 我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失 意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁， 从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。另外，健美 操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参 加健美操锻炼的方式是去健身房， 在健美操老师的带领和指导下集体 练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩 大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出 来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天 地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为 终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功 能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时 学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习! 姐妹们高兴时 一块跳，这也让我们的感情更加的融洽! 4、健美操在大学校园文化建设中的也发挥着很大的作用，课外 健美操锻炼是体育教育的扩展与补充， 又是体育文化活动的重要内容 之一。健美操是在社会生产力高度发展，快节奏生活方式带来“文明 病”蔓延的历史背景下，人类为保护自身健康而创造的一种健身体操。

随着社会物质生活水平的提高，闲暇时间富裕，人们体育价值观念增 强，追求便与美的心理趋向日益强烈。这类初始以健身为目的的运动 经过广泛地吸取体操、迪斯科等舞蹈及其他体育艺术门类的动作造 型， 而注入力度、 增加负荷， 借助音乐的节奏、 旋律及风格调控动作、 体验情感，并逐步在相关科学理论指导下具有明确的目的性、针对性 和科学性，从而发展成为融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习 达到健身、 健美和健心目的的新型体育项目。

它还具有很强的群众性、 艺术性、 娱乐性和创造性而成为适应性极广为人们喜闻乐见的一种文 化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一 的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化的——枝鲜艳之 花，给大学校园注入了新的活力。

总之，希望经过一学期的坚持学习后，相信健美操会给我们带来许多好处。尽量让动作优 美，协调，我会努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，期待 成绩。

读书就是一件开心的事！

我从小就爱读课外书，尤其是神话故事书，书中的情意让作者表达的惟妙惟肖！真吸引读者的兴趣！

“读书破万卷，下笔如有神！”这句名言恐怕没有人不知道吧！

毛主席曾说过饭可以一日不吃，觉可以一日不睡！书不可一日不读！那么书对我们未必没有好处！

许多人爱读书，不是因为外表，而是因为作者写的故事拥有让人喜爱的事！

我们在语文课本中日积月累中会有许多伟人写的名言警句！那么多的人都爱读书，我们不读那不就落后于21世纪吗？

我记得我8岁的时候，看过一本书，书中的内容特别好看，那本书我在书店买的，那本书的封面特别吸引我的眼珠！所以，你的封面及内容一定要富有感情！要写的真情实感！

我妈妈昨天给我买了一本书，名字叫“马小跳之暑假奇遇”，这本书是杨红樱写的，写的马小跳与小非洲拯救了许多动物！他的奶奶家有许多动物都很像人，有会说人话的鹦鹉“撩哥”，有跑的很快的猪“黑旋风”，有爱管闲事的大黄狗，还有老母鹅，马小跳的奶奶家的动物都是千奇百怪的！

中国还有许多名著：《西游记》、《水浒传》、《三国演义》等！

有这么多人读书！我们为何不在读书的天空下生活呢？

我想问一下，我写了三篇作文！为什么全不通过！

这一次，我看了《黑猫警长之翡翠之星》这部电影，我受益匪浅，让我知道了要勇敢面对困难，要像梦想前进，正义永远战胜邪恶！

这部电影主要讲了：在一次流星攻击中一只耳越狱出逃，黑猫警长知道了立刻组织追捕。可这次追捕行动却被意外出现且拥有强大超能力的坏蛋大猿先生所破坏。黑猫警长在深入调查后发现，一只耳和大猿先生早已狼狈为奸，并计划着利用“翡翠之星”航天博物馆的开幕式，启动会飞的博物馆“翡翠之星”，把全城居民统统流放去宇宙，为了阻止坏蛋的行动，黑猫警长必须赶在他们之前拿到启动飞船的能源。谁知的能源在无意间落入了黑猫警长的超级粉丝——牟三嘟小朋友的手中。黑猫警长不得不将牟三嘟和能源一起带回警局保护了起来。最后还是勇敢的三嘟和黑猫警长保护了大家。

看到这里我不禁感叹，三嘟是多么勇敢年纪小小确能开飞机，还能帮助警长办事，我又想到我平常妈妈要我帮一下忙，我都不愿意，草草了事，我要改正这个坏习惯。除了这个我还想到了在电视上看到的不法分子，一个个被警察抓捕，如果世界上全是像黑猫警长一样的警察，我相信那些人就在也不敢干坏事了。

人只要勇敢，就一定会成功的！

城市守护者黑猫警长在听说一只耳越狱出逃的消息后，立刻组织追捕。可这次追捕行动却被意外出现且拥有强大超能力的坏蛋大猿先生所破坏。黑猫警长在深入调查后发现，一只耳和大猿先生早已狼狈为奸，并计划着利用“翡翠之星”航天博物馆的开幕式，启动会飞的博物馆“翡翠之星”，把全城居民统统流放去宇宙!为了阻止坏蛋的行动，黑猫警长必须赶在他们之前拿到启动飞船的能源。

谁知双斱争抢的能源在无意间落入了黑猫警长的超级粉丝——牟三嘟小朋友的手中。黑猫警长不得不将牟三嘟和能源一起带回警局保护了起来。然而接下来，他将面对的不仅仅是阴险狡诈、伺机反扑的一只耳和大猿先生，还有史无前例的人生挑战——照顾立志想成为黑猫警长接班人的“麻烦制造机”牟三嘟小朋友……

读书的好我以前都认为读书没什么好处，可是，经过这一次，我知道了处有多少了。

事情是这样的：有一次，我坐在家里读书，我无味的读着，读了很久我就觉的读书很有意思，我也学到了很多的知识。就在一次作文中我想到了一句曾经书中的一句话，这一句话让文章变得更生动了，也让我的文章得到了好评，我很高兴，所以我以后一定要多看书。让自己的写作水平更高。

其实，读书还有很多的好处，像可以大大扩展我们的想象力，还可以让我们的生活更精彩，等等等等。读书的好处有这么多，我们一定要多读书呀！

网络是把双刃剑，他有利也有弊。一方面，网络能帮助我们查找资料，看新闻、办商务、求医问药，网上寻亲、开阔视野，使大容量的信息得以快速传递，为我们了解时事，学习知识、与人沟通、休闲娱乐等提供便捷的条件。另一方面，网络上也存在许多不良信息，过度沉迷其中，会影响身心健康，还浪费生命、金钱，从而影响学习，荒废学业。如果碰上骗子甚至还能诱发违法犯罪等。

同学们，小学生上网利大于弊还是弊大于利辩论会现在开始，赞成小学生上网利多弊少的为正方，同意弊多利少的为反方。发言按照先正方后反方顺序，首先请正方阐述观点。

正方：我认为小学生上网利大于弊，因为网络能帮助我们查找资料、看新闻等，不出家门，鼠标轻轻一点，便可了解天下大事。

反方：网络中有许多不良信息，过度沉迷其中，会影响身心健康，还浪费时间和金钱，我方认为小学生上网弊大于利。

正方：网络还未小学生了解时事、学习知识、人与人的沟通等提供便捷的条件。 反方：过度上网会使视力大大下降，甚至视网膜脱落。还会影响学习，严重的还可能荒废学业。而且容易诱发诈骗等违法犯罪行为。

正方：我还是认为小学生上网利大于弊。咱们刚学了《往上呼救》这篇课文，如果没有网络，文中的苏珊就可能失去了性命。

反方：你们可能听说过这样一件事，一名高三学生在一家网吧玩游戏时不幸猝死。连免疫力这么强的青年都会因玩游戏而猝死，更何况小学生呢?

……

网络是把双刃剑，利害相连。希望大家能够善加利用、趋利避害，看新闻、查资料，让网络助我们健康成长，而不是沉迷于网络游戏，沾染网瘾不能自拔，成为网络的奴隶，让我们好好把握，提倡网络自律，文明上网，养成良好的习惯，给自己的未来一片蔚蓝的晴空。

It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like sketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse urselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

四年级宋秉轩

春，是一个生机勃勃的季节，是一个万物复苏的季节，它既可以用“等闲识得东风面，万紫千红总是春”来形容，也可以用“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”来形容。春天给人们带来了生机，带来了希望，更带来了美丽与温暖。

你看，小草偷偷地从土里探出了脑袋，嫩绿嫩绿的。风轻轻吹起，小草们使劲摇着头，显得那么俏皮，它们还说起了悄悄话：“春姐姐来了，春姐姐来了，大地变暖了，我们可以出来活动啦！”

你看，柳叶在春风的抚摸下，舒展着枝条，是那么婀娜多姿。它们挨挨挤挤，争先恐后地冒出棵棵嫩芽，不禁让我想起了《咏柳》中的“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”

你看，迎春花在春雨的滋润下也都绽开了笑脸，笑得是如此灿烂，好似在争奇斗艳，还透着淡淡的芳香，一朵朵像绣球骄傲地怒放，颜色十分绚丽。

你看，西湖在春日的照耀下也不再瑟瑟发抖了，而是欢快地流淌着，变得更清、更绿、更美了，可以看得见清澈水底有成群结队的小鱼们，它们给西湖增添了无限的活力。

春天，让树木不再光秃，让花草不再与冰冷的雪花作伴。在茂密的樱花树旁，还能偶遇几只辛勤的蜜蜂一边采蜜一边翩翩起舞。哦，这就是春天的独特魅力，它让一切都变得春意盎然，每个角落都充满着幸福的味道！

阅读书的好处作文篇一：

读书能养气，乃为善读书

若是有人问我：“如有机会来个穿越，你会穿越到哪个朝代？”我将会毫不犹豫地回答他：宋代！为啥这样说呢？因为相较于其他朝代，宋代是一个最为重视读书人的时代，重视读书人，那么，读书也就是一种风尚，也就是一种区别于其他时期的“宋祖style”。忝为一个读书人，我是很羡慕宋代的读书人的，捧起宋词宋诗宋文，总觉得宋代的文人骨子里都有一种特别的文气在。比方说，屯田郎的“执手相看泪眼，竟无语凝噎”就有朴实真切毫无矫揉造作之感；易安卿的“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”自有柔肠百转一泣三叹的悲伤；放翁叟的“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台”亦有肝脑涂地为国进贤的悲壮??纵使流连于软帷香闺的花间秾词，也使宋代文人的主流文气多了一件华丽的蝉衣。所以说，宋代人的读书，是能够像孟子说的那样，能养读书之气，乃为善读书。

然时日逝去已久，我无法再亲耳聆听宋仁宗的“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千钟黍”的“三有劝读良言”，也无法再亲口附和汪洙“万般皆下品，惟有读书高”的读书豪情，更无法亲身感知苏轼“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”的苦读狠劲儿，但是我可以发自肺腑由衷地感悟到宋朝诗人黄山谷“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎”这句话的内在含义，因为读书确实能够养文气，要不，苏轼怎么会有“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”的感叹呢？我来东海已经三年有余。在市井酒肆之间，我发现了一个很是耐人寻味的现象：凡是毛笔字写得好、有一定文学底子、俨然有隐者之风的人，必是上了一定年纪的。而这些上了一定年纪的有古风之人，大多又与觉民有很深的渊源。随着了解的深入，我释然了：觉民的前世，便是走出了多位前贤的东海书院；觉民的前身，便是培养了一大批满怀报国热忱而努力读书的爱国志士的觉民小学和觉民中学；而觉民中小学得以成就诸多贤才的根本，即是“读书”之斯道。

历览觉民中小学发展的历史，古圣和今贤荟萃，求学与报国并存。回望七十余载前的当代，一批批英勇不屈的觉民学子，学成文武艺，挥洒报国情，毅然奔赴抗日前线；回顾多事之秋的现代，一代代临危不惧的觉民学子，满怀家国情，奋戈御外侮，决死抗击法鬼入侵；回溯国强势胜的康乾时代，一位位从东海走出去的学富五车才高八斗的举人秀才，与能臣贤相共商定邦之善计，同谋治国之良策，举己身之全力，谋桑梓之福祉。由是观之，古圣今贤的求学报国，无不是通过勤奋读书来推动和实现的。

现而今，穷根究底、广泛涉猎的读书之风，在我们莘莘学子和古圣今贤之间，已然有了断层之虞，作为一名语文教师，我是不乐于见的，也是心怀隐忧的。幸而学校早有先手，通过统筹安排，现在编印了一本语文阅读校本教材，分《爱国篇》、《爱校篇》、《自爱篇》和《爱家篇》四个部分，内有诗歌、散文、杂文、回忆录等多篇美文，不日就能付梓。我衷心希望同学们能够以这本校本教材为突破口，在饭后课余的零碎时间里，再次拾起书本，“多读书，读多书”，最后达到“读书多”的程度，也养出一股浩然的文气来。

斯人已远去，烈风长留存。觉民所以觉民者，在乎读书之斯道也；而读书之斯道，则诚为觉民！

愿有志者勉之！

张林甲午年乙亥月戊戌日于觉民 阅读书的好处作文篇二：

阅读是一种演变的境界，拾级而上直达人类真理的殿堂；是一种想像的空间，自由驰骋而凝天地万端；是一片创新的园地，站巨人之肩而筑成功峰峦；是一隅交流的舞台，陶陶然而神交情映??阅读造就做人的精神高度，鄙视或摈弃阅读，将使人生缺失精神的家园；铁骨铮铮的豪气、情意融融的通达，无不沦为恶浊的暗狱。荒芜的文明将如耆艾垂暮，人之精神再难挺立，人之心魄不复舒张。“阅读教学的主要任务是培养学生的阅读能力和良好的阅读习惯”，这是《九年义务教育全日制小学语文教学大纲》给阅读教学提出的两大任务。阅读习惯是一种高度自觉的阅读行为，是阅读动力的一种定型。良好的阅读习惯能促使学生自觉、持久地进行阅读实践，并逐步内化为阅读能力。语文教育老前辈叶圣陶先生曾多次论述养成习惯的重要性。如：“必须使种种方法成为学生终身以之的习惯。因为阅读与写作都是习惯方面的事情，仅仅心知其故，而习惯没有养成，还是不济于事的。”“语文方面的许多项目都要经过不断练习，锲而不舍，养成习惯，才能变成他们自己的东西。”可见，培养学生的阅读习惯对于提高学生的阅读能力是至关重要,“阅读教学的任务，除了着重培养阅读能力之外，同时还要培养良好的阅读习惯。这种习惯主要包括：认真读书的习惯；一边读，一边想的习惯；一边读，一边圈、点、画、记的习惯；使用工具书的习惯；课外阅读的习惯等。”这些习惯对于提高学生的阅读能力都有着重要作用，会使他们终身受益，应当引起我们的高度重视，并在阅读训练的过程中逐步培养。在教学中如何来培养学生的阅读习惯呢？方法是多种的，笔者的看法，大致可从如下几方面

１．引发阅读动机。阅读动机是直接推动学生进行阅读的内部动机，也是形成阅读习惯的重要前提。引发阅读动机，首先要采取多种方法帮助学生明确阅读的目的和意义，端正阅读态度；其次要通过讲述、对比、训练等方式暗示习惯在阅读活动中的重要意义，提高学生对养成良好阅读习惯的认识，引起学生的心理需求。

２．激发阅读兴趣。实践证明，兴趣可以激发学生的自觉性、主动性和积极性；可以促使他们专心注意，仔细阅读，认真思考，有意识记；可以使他们产生充沛的精力，顽强的毅力，进而形成良的阅读习惯。

３．启发学生自觉。阅读习惯是一种高度自觉的阅读行为，本身包含着自觉的心理因素。启发学生阅读的自觉性，增强形成阅读习惯的心理动力，一要培养学生的学习毅力，帮助他们克服阅读上的困难，使他们能坚持下去，取得成功；二要增强学生的自制力，经常鼓励学生要勤奋努力，及时强化这些行动，克服懒惰的心理。

４．指导阅读方法。指导学生掌握阅读方法，是培养良好的阅读习惯的关键。阅读方法指导要寓方法于实践，主要是通过课堂阅读教学设计科学的训练程序来实现。如通过《那树》（九年级下册）的教学，培养学生认真读书的习惯，就可按下面程序进行训练：

第一步，初读课文。①先看题目，从题目中初步了解课文要讲的是那一棵树。②通读课文，遇到不懂的字词查阅工具书。③谈谈初步得到的印象——课文讲的是什么?

第二步，精读课文。①一句一句地读，把每一句话分清楚，读懂每个词、每句话的意思。有的词要放到句子里才能理解得准确，如“佝偻”，文中喻树的状态。有的句子要联系上下文来理解，例如：“那树被工头和公务局里的科员端详过计算过无数次,但他依然绿着.”.联系下文“从于是那树,那沉默的树,暗中伸展它的根,加大它所能荫庇的土地,一厘米一厘米地向外.”意思就不难理解：那树把绿荫供给哪儿的人们和事物，就像母亲用大手遮蔽着儿女，只是贡献，毫无所求。②读完一个自然段（或一层意思说完的地方）就停下来想一想，这些话概括起来是什么意思。③照上述方法一步一步读下去，一层意思一层意思想下去。④读完后，看文中的关键语段最后一段”那树”的的遭遇,理解赋有哲理性的语句、语段。

第三步，把握课文。①根据课文所讲的几个内容给课文分段，在段末用“‖”表示。②概括各段的段落大意。③把各段大意连起来，抓住课文的主要内容。从中概括文章主旨。上述三个程序，教学中若能步步落实，反复训练，久而久之，学生认真读书的习惯便得以养成。

总之，读书要坚持不懈、持之以恒而且要学会正确的阅读方法，从中培养学生勤奋好学、独立思考的良好习惯；提高分析问题的能力。 阅读书的好处作文篇三：

阅读教学是学语文教学的重要组成部分。阅读教学的作用是使学生从阅读中吸收知识，掌握读书的方法，养成读书的习惯，还可以开发智力，培养高尚的道德情操和健康的审美情趣。如何上好小学阅读课呢？

我认为上好阅课的关键在于阅读方法的指导，学生在老师的指导下阅读可以较快地提高阅读水平，减少盲目性，做到循序渐进使学生潜移默化积累学习方法，领悟学习规律，以阅读促写作以写作促理解，全面提高语文学习，使字词句、段篇章融为一体。做到读有作用，用有所长。在阅读教学过程中我从以下三步入手：

第一步主要是浏览，要求在最短时间内了解文章大概意思，主要人物。这就要求速度，要想提高速度就要学会浏览、跳读等技能。据科学家测试分析一个人读书的眼停次数，回视次数与阅读速度成反比。学生阅读时经常停顿必然影响阅读速度。这就要求我们加强阅读指导，使学生能在最短时间内掌握更多的知识，逐步提高阅读的速度以适应素质教育的要求。

第二步主要是细读。既然要细读就不必读得太多。只要在第一步把握文章大意的基础上选取出有用的或有兴趣的文段来读，逐字逐句地分析。其意义在于练习选取有用的，可训练围绕中心组织材料的能力，有助于提高作文水平。激发学生兴趣，如果没有兴趣就不能调动积极性，就不能深入到作者的内心深处。最终达到叶圣陶先和讲的“自能读书不待老师讲”的境地。

第三步就是再回过头来从总体上把握。对文章进行“全面理解综合分析”。理清文章的脉络抓住主线身临其境地去体会作者的思想感情。然后分析作者的写作方法，总结出适合自己的方法加以练习。最后形成对文章的最终评价。由于建立的第二步基础上，这次的认识程度将比第一次深刻得多。然后再总结阅读心得，通过心得积累经验，逐步提高阅读和写作能力。

阅读教学是学语文教学的重要组成部分。阅读教学的作用是使学生从阅读中吸收知识，掌握读书的方法，养成读书的习惯，还可以开发智力，培养高尚的道德情操和健康的审美情趣。如何上好小学阅读课呢？

Today smoking is a widespread habit ali over the world. Not only the old, the youth, but also middle school students have been engaged in smoking. Many of them think that smoking is a smart symbol.

However, smoking is harmful to ones health. It contributes a lot of lung cancer, from which many people have died in the past years. It can also cause many other diseases. In a word, if you smoke, you do have a much greater chance of losing your health. Furthermore, scientific research shows that smoking is not only harmful to smokers themselves, but also a threat to public health, especially to women and children. Therefore, many countries have made laws forbidding smokers to smoke m public places such as cinemas, stations, hospitals, and so on Giveup smoking! If you dont smoke, dont start. Give upsmoking for the sake of your health, for the sake of your family, and for the sake of the whole world.

当今吸烟是一个世界范围内的习惯。不仅是老人，青年，而且中学生都吸烟。他们中的许多人认为吸烟是一种潇洒的象征。

然而，吸烟有害人的健康。它会引起肺癌，其中许多人在过去的一年都死去了。它还可以造成许多其他疾病。总之，如果你吸烟，你有更大的机会失去你的健康。此外，科学研究显示，吸烟不仅对吸烟者有害，而且对公众健康构成威胁，尤其是对妇女和儿童。因此，许多国家都制定了法律禁止吸烟如电影院，车站，医院等公共场所禁止吸烟，如果你不抽烟，不要开始。戒烟吧，为了你的健康，为了你的家庭，和世界。

5月，初三生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。

北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少，就要加强练习。

除了体育锻炼外，中考生平时的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

西城区中小学保健所副所长殷汉军提出，备考阶段饮食有三需四忌，即需多喝水，需多吃果蔬，需少食多餐;考前食谱忌大变，忌减主食，忌多饮咖啡，零食忌油炸、膨化类。

你会不会因为别人无心的一句话而耿耿于怀而闷闷不乐呢？会不会因为没完成好别人交予你做的事而沮丧？而这时，你有没有想过和自己微笑？

微笑，嘴角上扬，一个简单的脸部动作。但即使是如此简单的动作，又有多少人能真正做到呢？

曾经读到这样一文：禅师与好友席地而坐，任凭好友如何取笑他，他仍然保持着微笑，不卑不亢，没有勉强，有的仅是平和的淡然。这难道不是和自己微笑的体现吗？

有过一次这样的经验。在那碧涤的蓝天下，出发去观景，却因为疏忽大意把相机摔坏了。那时自己也不禁懊恼起来。

耳边传来风歌唱的声音，抬眼望去，只见那一片片茂密映绿的树林随风摇动，似一片绿色的海洋。新鲜的露珠顺着叶子一滴一滴落到草地上，土壤里。湿润了小草，草尖似乎都灵动起来。

望此美景，心中再多的愁绪自然就随风，随景而飘然去了。

王安石的《梅花》中这样说：“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”梅花，在那白雪飘扬的夜，悄然绽放于枝头。它的开放，并不是为了得到他人的赞赏，而是让自己享受到世间万物的美好。那瑰色花瓣的开放，又何尝不是取悦自己，与自己微笑的体现？

取悦自己？是的，人的一生何其短暂，走过一路，这其中的风雨自己知晓。布满荆棘的道路上，唯有取悦自己，才能有良好的心态走完这段旅程。

请试着和自己微笑，那时你会发现天空是那么蓝，那么美；和自己微笑，那时你的心将会接受到洗涤，心灵得到平静；和自己微笑，那时所有的不自信与愁闷都会离你远去了。

和自己微笑，让那明媚的眼光，透过阴暗的手背，穿进你的心。