佩戴翡翠吊坠对身体有什么好处（精彩20篇）

Today smoking is a widespread habit ali over the world. Not only the old, the youth, but also middle school students have been engaged in smoking. Many of them think that smoking is a smart symbol.

However, smoking is harmful to ones health. It contributes a lot of lung cancer, from which many people have died in the past years. It can also cause many other diseases. In a word, if you smoke, you do have a much greater chance of losing your health. Furthermore, scientific research shows that smoking is not only harmful to smokers themselves, but also a threat to public health, especially to women and children. Therefore, many countries have made laws forbidding smokers to smoke m public places such as cinemas, stations, hospitals, and so on Giveup smoking! If you dont smoke, dont start. Give upsmoking for the sake of your health, for the sake of your family, and for the sake of the whole world.

当今吸烟是一个世界范围内的习惯。不仅是老人，青年，而且中学生都吸烟。他们中的许多人认为吸烟是一种潇洒的象征。

然而，吸烟有害人的健康。它会引起肺癌，其中许多人在过去的一年都死去了。它还可以造成许多其他疾病。总之，如果你吸烟，你有更大的机会失去你的健康。此外，科学研究显示，吸烟不仅对吸烟者有害，而且对公众健康构成威胁，尤其是对妇女和儿童。因此，许多国家都制定了法律禁止吸烟如电影院，车站，医院等公共场所禁止吸烟，如果你不抽烟，不要开始。戒烟吧，为了你的健康，为了你的家庭，和世界。

有位作家说过：“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运.”一种好习惯可以就人的一生,一种坏习惯也可以葬送人的一生.

试想,一个爱睡懒觉,生活懒散又没有规律的人,他怎么约束自己勤奋工作?一个不爱阅读,不关心身体世界的人,他能有怎样的胸襟和见识?一个自以为是,目中无人的人,他如何去和别人合作、沟通?一个杂乱无章,思维混乱的人,他做起事来的效率会有多高?一个不爱独立思考,人云亦云的人,他能有多大的智慧和判断能力?

习惯是人生成败的关键.事实上,成功者与失败者之间惟一的差别在于他们拥有不一样的习惯.

好习惯实际上是好方法——思想的方法,做事的方法,培养好习惯,即是在寻找一种成功的方法.

而一个人的坏习惯越多,离成功就越远.

为什么很多成功人士扬言即使现在一败涂地也能很快东山再起?也许就是因为习惯的力量;他们养成的习惯造就了他们的性格,而性格铸就了他们的成功.

人类所有的优点都要变成习惯才有价值,即使像“爱”这样一个永恒的主题,也必须通过不断的修炼,变成好的习惯,才能化为真正的行动.

很多的观念,原则上,我们“知道”是一回事,但知道了是否能“做到”是另一回事,这中部必须架起一座桥,这桥便是习惯.

那么习惯的价值到底有多大呢?

科学家曾发现,一个习惯的养成需要21天的时间,果真如此,从效率角度分析,习惯应该是投入产出比最高的了,因为但一旦养成一个习惯,就意味着你将终身享受它带来的好处.

“事实上,成功与失败的最大区别,来自不同的习惯,好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是一扇向失败敞开的门

1) 最伟大的胜利，就是战胜自己。——高尔基

2) 人不能没有批评和自我批评，那样一个人就不能进步。——毛 泽东

3) 莫笑别人背驼，自己把腰挺直。——苏联

4) 每个人都知道鞋子挤脚的地方。——拉丁美洲

5) 每个人都会犯错，但是，只有愚人才会执过不改。——西塞罗

6) 九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。——陈毅

7) 最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲

8) 最困难的事情就是认识自己。——希腊

9) 自重、自觉、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。——丁尼生

10) 自知之明是最难得的知识。——西班牙

11) 自满、自高自大和轻信，是人生的三大暗礁。——巴尔扎克

12) 给自己唱赞歌的人，听众只有一个。——日本

13) 反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。——海涅

14) 反躬自省是通向美德和上帝的途径。——瓦茨

15) 自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙

16) 当面怕你的人，背后一定恨你。——英国

17) 成功的起始点乃自我分析，成功的秘诀则是自我反省。——陈安之

18) 不会评价自己，就不会评价别人。——德国

19) 不会从失败中寻找教训的人，他们的成功之路是遥远的。——拿破仑

20) 被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。——雨果

21) 最有把握的希望，往往结果归于失望;最少希望的事情，反而会出人意料的成功。——莎士比亚

22) 自己的饭量自己知道。——苏联

23) 濯清泉以自洁。——唐韩愈

24) 只有自己深深痛过，才能体会别人的痛，于是难得自我反省。——席绢

25) 只有在人群中间，才能认识自己。——德国

26) 只一自反，天下没有不可了之事。——清代教育家申居郧

27) 知错就改，永远是不嫌迟的。——莎士比亚

28) 越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰

29) 要想了解自己，最好问问别人。——日本

30) 要让我写自己的历史，我就写我的错误。——周恩来

31) 吾日三省吾身。——孔子

32) 我们走过了很多弯路，企业的创业者和经营者对此都要深刻地反思。——王选

33) 天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见。——马来西亚

34) 如果你指挥不了自己，也就指挥不了别人。——美国

35) 人生最困难的事情是认识自己。——特莱斯

36) 惯于实际生活的人能坚持到底，坚持到最后结局，自我反省和空谈理论的人却不想越过他们自己所指定的边界，而永远停在那里，他们在崇高的意向，绝对的真诚和才干的条件下，阻碍事件前进，因为山巅险峻会撞伤他们。——屠格涅夫

37) 多有不自满的人的种族，永远前进，永远有希望。多有只知责人不知反省的人的种族。祸哉，祸哉!——鲁迅

[批评的好处的名言警句

嘿嘿，靠卖山芋买房哈哈哈，是不是还有点不敢相信呢？而且还是全款买房，有点难置信是吗？在我们眼里，全款买房一般都是做一些生意，做白领什么的吧？现在竟然有人只是靠卖山芋买房了？他这个山芋到底有多大的魔力呢，是不是很羡慕？

靠山芋买房的其实是一位很普通的老爷爷，他包了一块后山，种的全都是山芋，然后又买了几个烘山芋的，固定在一个地方叫卖，因为是自产自销的原因，他这个山芋还格外的好吃又甜，而且自产自销肯定会便宜很多。别人都卖四五块钱一斤，他这里只有两块五一斤，据采访，他说是薄利多销，他一天要卖掉无数个山芋，日赚一千！！他做了十多年，就靠卖山芋竟然攒下了房子，还是全额付款，这不得不让人侧目了。不过这和他自产自销有关系，可是也和他的勤俭节约有关系，就算他日赚一千，他花钱还是不想大手大脚的，早饭每天基本上都是咸菜和小白粥或者是一两个热山芋，他满足的笑呵呵地说，省钱是福，能让你赚钱也是福气，钱可不得省着，否则怎么可能现在买到房呢？看着他朴实诚恳的面容，大家都不禁笑笑。是啊，勤俭节约不才是我们的美德吗？为什么现在很多人都改变了呢，其实本质是不应该去改变的啊……

勤俭节约的好处也许你才节约一两天是不会知道的，慢慢地节约下来，一个星期，一个月，一年，十年……渐渐你才会发现勤俭节约省下的钱，这些钱有时候急事发生的时候可也是能派到大用场的哩，不要轻视勤俭节约的好处，这每一笔省下来的都是我们的心血汗水啊。

[勤俭节约的好处小学五年级作文

古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。

对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒?读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。

读海伦·凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。

读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。

同学们：“同沐四季风，共享读书乐”让我们与书交朋友吧!让读书之花，盛开四季校园。

Gorky said: "the book is the ladder of human progress, says the book in a profound connotation of" French philosopher barrow, have experience greatly, and said, "a love of reading people, surely he will not lack a loyal friend, a good teacher, a lovely partner, a profound and complicated comfort", all revealed the essence of reading.

First of all, reading is not normally read in generalities, but read. By reading, analysis of the center of the material to express, to reveal the truth; By reading, find out the most of the material can induce feeling aspect, and point; By reading, realize the author want to express thoughts and feelings, try to make their feelings resonate with works, this is the understanding.

Is not light reading can understand, but to really achieve the above points. Some books, we are not interested in it, also cant realize the true meaning of it. So, we want to make a commitment when we read a book, find fun, it can study to achieve the best effect. "Its own gold room in the book, the book has its own treasure to." The benefits of reading are well known, but that is a good book, but our life is not only a good book, choose what book is also an important link, so we not only better reading, also want to read good books. Reading should be combined with life, to life, not light theory, it is also necessary for reading.

These are accumulated book, I hope my study in future career help, let us to swim in the sea of knowledge.

高尔基说：“书，是人类进步的阶梯，一语道出了书的深刻内涵”法国哲学家巴罗深有体会地说：“一个爱读书的人，他必定不会缺少一个忠实的朋友，一个良好的导师，一个可爱的伴侣，一个幽婉的安慰者”，这全部道出了读书的真谛。

首先，读书不是平时泛泛地朗读，而是阅读。通过读，分析材料要表达的中心，揭示的道理;通过读，找出材料中最能诱发感慨的方面，及感点;通过读，体会作者要表达的思想感情，尽量使自己的感情与作品产生共鸣，这就是所谓的理解。

并不是光读书就能理解，而是要真正做到以上几点。有些书，我们对它不感兴趣，也是不能体会到它的真谛。所以，我们读书时要全身心的投入道书里，找到乐趣，这才能达到读书最好的效果。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读书的好处是众所周知的，可是那是针对好书来说的，可是我们的生活中并不是只有好书的，选什么书也是一个重要的环节，正所谓我们不仅要好读书，也要读好书。读书要与生活相结合，落实到生活中去，不能光纸上谈兵，这也是读书的必要条件。

这些就是我积累的读书心得，希望我在将来的读书生涯中有所帮助，让我们在知识的海洋里尽情遨游!

国庆节长假，我和爸爸妈妈在家闲来无事，决定一起去翡翠湾游玩。

一路上，妈妈开车，爸爸呼呼大睡，我和弟弟呢，打开车窗，一边欣赏着外面美丽的风光，一边唱歌。咦，弟弟怎么突然停下唱歌呢？弟弟指着窗外，惊愕不已地对我说：“姐，姐，看！那儿有大风车啊！”我放眼望去，在那一碧千里的山野中，树立起无数根巨大的风车。调皮的风妹妹正玩弄着大风车呢。“嗯，我们就要到翡翠湾了。”我激动地说。从窗户探出头，我深深地吸了一口气，只闻到那一股股清新的海风中，带着大海哥哥独特的气味——腥味。

到了，我们终于到了翡翠湾。我急急忙忙地下了车。顾不上脱下鞋，一个劲儿直奔沙滩。“姐，慢一点，等等我啊！”弟弟朝我大喊。我忙脱下鞋，顺便等弟弟。我们俩来到沙滩，哇！金色的沙滩在阳光下闪耀着金色的光芒，就好像给大海穿上一件美丽的裙子。我踩在松软的沙滩上，留下了一个个小脚印，留下一个个快乐的音符。风儿妹妹撩乱了我的头发，一股股清新的海风扑面而来。我快乐地大喊：“大海，我来了。”浪花姐姐仿佛听到我的叫喊，连忙穿上白色的连衣裙来迎接我。他把我的脚底挠得好痒啊！“呀，好痛！”我抬脚一看，一只火红的小螃蟹抱住我的脚丫！我小心翼翼地把它抓起来，生怕它用钳子夹我。我抓着它，跑上沙滩，为螃蟹建起了小家……

美好的时光总是短暂的，太阳公公就要下班了，我也要回家了，我依依不舍地对大海挥挥手：“再见了，大海！”

最是一年春好处。

我们便趁着如酥小雨，去那山水草色间寻梦去。

雨声淅沥。

虽然天公不作美，但同学们还是撑伞前行，没带伞的同带伞的一道，细心些的主动为同学撑伞……一路上，所过之处，开满了朵朵斑斓的花，美丽，动人。

终于，行至周村，众人铺开场地，或看这渺渺黛山远，或看那草色入帘青。

雨疏。饭毕。

这样的天气，来一局三国杀，捉弄哪只可怜的虫鱼，与挚友谈天说地也都会心生欢喜。

不问归途。

临行前，同学们和老师一起清理着垃圾，谁都不愿意成为过境蝗虫，惹人嫌眼。

踏上回程。

还是雨不停，但同学们依旧坚持步行过来，走路回去。

常有人说，不喜春天，不喜她花哨，不喜她鲜艳。

但此番这回，他们应当真正知晓了何为春好处——这山，这水，这草色，还有春游踏青途中同学间互帮互助时的话语，坚持不懈走完全程后灿烂的微笑……那么多那么多美好的一幕幕。

确确实实胜过了俗世中的无数。

一场春雨，驱走了冬的严寒，唤回了春的温暖，使大地焕发出一片生机。春将大自然的美丽表现的淋漓尽致，令人陶醉不已。这样的春日，轻轻翻开书卷，漫漫古典情萦绕于心。

初春·柳色青青

又是一年春日，细细的春风迎面吹来，柳绿花红，山涧里的冰已经化成了汩汩的溪流，清澈透亮，仿佛一面明镜。杨柳如同绿眉一般纤细，环绕着河堤，好似窈窕的美人。园中的花竞相绽放，姹紫嫣红，娇艳欲滴，发出沁人的幽香。

在如此美景中，我仿佛看到了晏几道笔下的那位女子，独立津渡，满腹离情，在青青柳色中，在碧波荡漾地挽留自己的情人。离人醉解兰州，飘然离去。一只船桨划出漫漫春江路，霎时黄莺啼叫处，杨柳青青，满江离情。在如此美好的春光中，目送情人远去。“此后锦书休寄”是她的爱怨交集的嗔怪，“画楼云雨无凭”是她丝丝眷恋的深情，诗中的哀感缠绵让我也不禁为之惋惜。又是一年春好处，枝枝叶叶是离情。

仲春·芳草萋萋

晨风徐来，柳枝拂然，一夜的春雨润了大地，远处山峦翠峰，裹上一层清新的湿意，白云高卧，鸟儿掠过长空，留下声声清啸，登高远眺，夕阳斜照，草色朦胧。

在如此美景中，我仿佛看到柳永伫立在高楼上，无尽的愁思弥漫天地，却没有人理解他的心情。本想尽情放纵，喝个一醉方休，却感到勉强求乐，毫无趣味。背井离乡多年，已经倦游思归，看到这芳草萋萋，不禁思念起故乡的亲人，满腹的愁情无法言说。他满腹才情，却因一句狂语惹恼了皇帝，被贬远荒，想将自己的才情投入江山社稷，可皇帝的轻视，使他只得将漂泊异乡的落魄同怀念意中人的缠绵情思化做浓浓的墨，写下一纸一纸属于他的风花雪月。“无言谁会凭阑意”是他无人知晓的满怀愁绪，“为伊消得人憔悴”是他感极而悲的思乡之情，诗中的影影绰绰、千回百折让我也不禁为之感伤。又是一年春好处，芳草残阳是愁情。

暮春。杨花飘飘

又到了春的尽头，杨花飘坠，无人收留。东风渐渐苍老，哪还有当初的繁情芳意；落红满地，哪还有曾经的娇艳欲滴。杨花渐渐坠落，再也飘飞不起。

在如此美景中，我仿佛看到苏轼被愁思萦绕，双眼困顿迷朦。看到这飘飞的杨花，不禁感叹这杨花如同那苦思良人的少妇，伤了百折柔肠。晨雨过后，柳絮化作浮萍，春色留不住，终是离去。忽觉这池上的浮萍似乎已不是柳絮，而是离人之泪。不禁想到自己，几次贬谪，背井离乡，就如同这浮萍般无所依靠，感受着人生的孤寂。“无情有思”是他对杨花的难舍之意，“萦损柔肠”是他对春色的眷恋之情。诗中的幽怨缠绵让我也不禁为之怅惘。又是一年春好处，落花满地是悲情。

掩卷远眺，窗外，又是一年春好处，到处桃红柳绿、莺歌燕舞，飞扬的柳絮又起，让我们一起去寻春、悟春，聆听词人的一声声叹息吧！

There are many students smoking in senior high school, the reason may be that they think they look cool or appear to be more mature while having a cigarette at hand.But there are a lot of reasons not to smoke. Smoking does harm to our health.It is dangerous to our heart and lung. A lot of diseases are caused by cigarettes.Cigarettes also have terrible smell.The seconghand smoke can also be dangerous to the others who stand around you. Therefore, no smoking in public is a strict regulation in many countries. And the most important thing is that once you come into addicitive,its hard to get rid of it. So,we must keep far from the cigarette——for everybodys health.

高中里有很多学生吸烟，原因可能是他们觉得手中有一支烟看上去很酷或者显得更成熟。但是，不吸烟的原因有很多。吸烟有害我们的健康，对我们的心脏和肺很危险。很多疾病都是由香烟引起的，而且烟的味道不好闻。二手烟对周围的人也很危险。因此，公共场所禁止吸烟是很多国家的一项严厉规定。最重要的是，一旦你上瘾了就很难戒掉了。所以，为了每个人的健康，我们必须远离香烟。

烧煤、发电、开车，都会产生co2等温室气体，它们就是主要的碳排放源。这些碳一部分累积在大气圈中引起温室气体浓度升高，打破了大气圈原有的热平衡，导致全球变暖。另一部分被固定在海洋、土壤、岩石与生物体中。不同的“碳汇”贮存碳和固碳的能力不同。全球地上植被中的碳存量约为10亿吨，土壤中的碳存量是它的4倍。森林面积虽然只占陆地总面积的1／3,但贮碳量却占总量的4／5。加上森林中土壤的碳储量，森林植被区的碳储量几乎占到陆地碳库总量的一半。

森林可以防止碳释放到大气中，植树造林可以增加现有碳库的容积，将大气中的碳更多地吸收贮存起来，用森林生物量作为能源替代化石燃料，减少温室气体的排放。由于森林固碳相比其他能源部门的减排措施在经济成本上占有优势，各国对森林保护都非常重视。

近50年来，我国森林由繁茂到稀少再到恢复，经历了由碳的“净排放源”向“净吸收汇”的本质性转变。曾经由于毁林开荒等因素，中国森林植被吸收的碳不能抵消国人生活所排放的碳，因此是净排放源。到90年代末，森林植被吸收碳的功能明显增强，超过了排放到大气中的碳，成为净吸收汇。

可见植树造林、退耕还林和生态重建是极为重要的。治理沙化耕地，控制水土流失，防风固沙，增加土壤蓄水能力，可以大大改善生态环境，减轻洪涝灾害的损失，而且随着经济林陆续进入成熟期，产生的直接经济效益和间接经济效益巨大，还能提供大量的劳动和就业机会，促进当地经济的可持续发展。巨大的森林碳汇将为保护全球气候系统和生态环境发挥积极作用。

读书破万卷，下笔如有神。”从遥远的古代开始，劳动人民便开始提倡读书，并有数百首诗词来告诉人读书的好处。那么，读书到底有什么好处呢？

苏联有回谚语：书籍是了望世界的窗口。读书首先就是为了拥有丰富知识。一本好书中，记载着有关生活、科学等多方面的知识。要获得这些知识，首先就得读书。

我们的时代，是信息时代，一切都飞速地发展着。倘若一个人在这信息时代中不读书，不学习，脑子中只保留那仅有的一点小聪明，我想，即使这个人天资聪明，很快地他也会被人们所抛弃，被社会所淘汰，被时代所遗弃。

明朝的许仲琳说过：“井底之蛙，所见不大，萤火之光，其亮不远。”不读书，不知道当今世界的发展形式，不知道国家的政事，岂不是：“萤火之光”？

古人云：“读书学礼。”读书的另一个好处呢，就是为了培养人们品德高尚，知书达礼。英国培根曾说：“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。”古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，能应用，就将成为一个道德高尚的人。不管是中国还是外国，都出过不少名人，而这些名人的故事，他们的勤奋、刻苦，也都编成了是。一读，多少也对自己有所影响。

虽说读书的好出之多，但再好，世上不爱读书的人还有很多。如我表哥，自幼厌学，如今到了工作年龄，却由于书读得很少，四处碰壁，找不到工作，后悔也来不及了。真是“书到用是方恨少，事非经过不知难。”

爱读书吧！它是知识的源泉。

[读书的好处作文八则

自从我去上学后，总是能听到课改的消息。许多老师都在谈论课外活动的重要性。课外活动被认为能带来更多的创造力和活力。

实际上，传统课堂只关注书本上的知识，很容易让学生感到无聊。因此，每个学生都对体育课感兴趣，他们不仅可以享受自由还可以好好玩耍。课外活动给学生提供了一种不同的方式去扩展自己的视野，激发他们的创造力。学生感到放松，思考力也更加活跃。

许多伟人都是从大自然中收获想法的。如果教师想要提高学生的兴趣，良好的学习环境就不应局限在教室里。

植树造林好处是非常的多的，老师经常跟我们说，在今天植树节我就跟小伙伴们分享下。首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

植树造林好处多多，让我们都行动起来吧。

I would like to play with water. I saw on TV swimming champion standing on a podium, high zheng won honor for his country. My ideal is to be a swimming champion.

Once, my father took me to swim, I changed the swimming trunks, wear a swim ring and swimming goggles. See what a lot of people in the swimming pool! I cant wait to go swimming, I brave jumped down. Ah! Ouch! Is only a cold shiver. Also choked by water a few big, I have a new understanding of the water, I began to have a little afraid of water. And the father is like a small goldfish swim relaxed, I envy, I also want to learn to swim. When I was sophomore, dad took me to the swimming training class to learn swimming, I am very excited, can finally left the swim ring. First class when the teacher teaches us how to learn to float, second class teacher teach us to learn diving, I slowly learned how to swim.

Learn to swim, I like swimming more and more. In order to improve the level, I sign up for the crystal palace swimming training, through a year constantly insist, hard training, the men took part in the crystal cup swimming contest since swimming. 6. This is in the end its all worthwhile.

Swimming exercise my body, not only increased my ability, also honed my will and courage.

从小我就喜欢玩水。我在电视上看见游泳冠军站在高高的领奖台上，为祖国睁争得了荣誉。我的理想就是当一名游泳冠军。

有一次，爸爸带我去游泳，我换上了游泳裤，戴上了游泳圈和游泳镜。看见游泳池里的人真多啊!我迫不及待的想下水游泳，我勇敢的一下子跳了下去。呀!哎哟!冷得只打哆嗦。还被水呛了几大口，我对水有了新的认识，我开始有点害怕水了。而爸爸却像一条小金鱼一样轻松的游着，我很羡慕，我也要学会游泳。在我二年级的时候，爸爸把我带到游泳训练班学游泳，我兴奋极了，终于可以离开了游泳圈。第1次上课的时候老师先教我们学如何学飘，第2次上课的时候老师教我们学潜水，我慢慢的学会了游泳。

学会游泳后，我越来越喜欢游泳了。为了提高水平，我报名参加水晶宫游泳训练班，通过一年不断的坚持、努力训练，在参加了水晶杯游泳比赛中得了男子组自游泳第6名。这就叫功夫不负有心人。

游泳不仅锻炼了我的身体，增长了我的本领，还磨练了我的意志和胆量。

5月13日，在北川县城一处严重损毁的屋角处，救援官兵发现了一个三岁的小女孩，她被两个不幸遇难的大人护在身下，扑闪的大眼睛里充满生的渴望。两个大人就是她的父母，人们见此情景无不肃然起敬，他(她)们在生命的最后一刻，用自己的身体为孩子搭建了生存的空间。

这幢房屋的断墙残垣死死地压在两个大人身上，而小女孩的腿脚又在大人身下，丝毫不能移动。救援官兵心急如焚，却苦于没有合适的工具，无法将孩子救出，直至14日9时40分左右，随着人们的欢呼，一名救援队员终于从危墙下面抱出了小女孩。这时距离大地震已经过去了40多个小时，顽强的小女孩在父母的保护下熬过了雨夜和余震，战胜了死神!

救出的小女孩梳着两条小辫子，除了右额上一块已经结痂的伤疤外，脸上只有一些灰尘，清秀的面容惹人喜爱。但小女孩的右腿因长期受压迫，已经严重坏疽。小女孩的思维清晰，她告诉人们她已经三岁了，叫宋欣宜。

我喜欢读书，因为我觉得读书让我变得更有知识，让我变得更懂事。

在我房间的书柜里，什么课外书籍都有。有神话故事类，有中外名著，有童话故事，还有科幻小说类等等。每次妈妈一看到我房间的书柜，总是笑着说：“书籍可真成了你的伴侣了。”可是我还觉得不满足，每次上街经过书店时，我总要情不自禁地走进去挑选自己最喜欢的几本书。一回到家里，我就急忙打开书，像着了魔似的，坐在房间里如痴如醉地读着。

有一回，我正在看古典名著《西游记》中的“三打白骨精”这一精彩的部分，当我被书中紧张的故事情节深深吸引时，正准备做午饭的妈妈却要我去帮她买一瓶醋。我装着没有听见，继续看我的书。妈妈见没有动静，走进我的房间，大声地对我说：“叫你去买醋，怎么还不去?我正等着做午饭哩。”妈妈的一声大叫真是把我吓了一大跳，我还以为是“白骨精”来了呢。于是，我无奈地放下手中的书，接过妈妈手中的钱匆匆地走出家门。一路上我还在想像着书中的故事情节，当我到了商店的时候，我却忘记买什么东西。于是我随便拿了一瓶酱油，就急急忙忙地跑回了家。我把酱油递给妈妈，看着我手中的酱油，妈妈板着脸说：“你这孩子，真是的，我要你去买醋不是买酱油。”我似乎才回过神来，又急匆匆地跑到商店买了一瓶醋。我把醋递给妈妈，又急忙走进我的房间，继续看我的神话小说《西游记》。看着我读书的情形，妈妈哭笑不得地说：“你呀，真是个书呆子!”

我爱读书，尤其看读课外书籍。阅读，开阔了我的视野，丰富了我的课外知识。正如英国作家尤安·艾肯所说的，“一本你喜爱的书就是一位朋友，也是一处你随时想去就去的故地。”

书真是我们成长的好伙伴啊，开拓我们的视野，让我们知道更多的事情。

拟人(Personification)是指把物（包括物体、动物、思想或抽象概念）拟作人，使其具有人的外表、个性或情感的这样的修辞手段。拟人可以通过形容词、动词或名词表现出来。

拟人就是把事物人格化。即把事物当做人，写成和人一样的有感情、有语言、有动作。

使用拟人句的好处

拟人化的写法可以使文章更加生动、形象、具体，既能生动形象地写出某事物的某个特点，又有了拟人化之后特有的具象效果。

拟人句表达效果

赋予事物以人类的行为特点,生动形象地表达出作者的情感，让读者感到所描写的物体显得更活泼、亲近，使文章更加生动形象。

拟人是指把非人类的东西加以人格化，赋于他们以人类的思想感情、行动和语言能力。童话中拟人化的范围十分广泛，包括对动物、植物以及其它非生物、各种具体和抽象事物、概念、观念、品质的拟人化。

拟人化童话中的人格化的角色，并不等于生活中真实的人。他们具备了人的某些特点，但仍然保留物的许多属性，既是人又是物。例如《风筝找朋友》中的风和风筝，既有人的特点，又有风和风筝的特点，风对风筝说：“你要是哭了，你的身上吸了泪水，就会变湿了，变得很重很重，我就推不动你，你也就飞不起来啦！”风要是换成雨就不能推风筝，风筝换成汽车，也不会这么怕水弄湿，也不可能飞到天上去。太阳有很强的光和热，强光刺得风筝睁不开眼；热气又像火一样烫得风筝受不了。假如写月亮和星星也有这样的光和热，就不符合月亮和星星的属性了。文中的月亮，身子是弯弯的，两头尖尖的，就像个弯钩；星星闪亮着眼睛……

因此，拟人不仅不能违反所拟之物原来的特点，而且还要照顾到物与人，以及其他物之间原有的关系，和支配它们的自然和生活规律。假如无缘无故地叫小鸟去访问鱼儿，鱼儿飞到天上去找月亮，这样的写法就很难认为是成功的。

拟人就是把事物人格化。即把事物当作人，写成和人一样的有感情、有语言、有动作。

国庆节到了，我们一家决定出去好好玩玩，去哪儿呢？为了避开长假的人山人海，爸爸提议去新开发的“翡翠湾”游玩。

“翡翠湾”？这个名字听起来很不错，说起翡翠，我的脑海里立刻浮现了“翠竹法身碧波潭，滴露玲珑透彩光”的诗句。既然有地名曰“翡翠湾”。那里自然应是碧波荡漾，浪花透明清澈，还应有一片温润如玉的沙滩吧！

一路上，我思绪飞扬，一湾碧水映衬着蓝天白云，太阳将耀眼的金光射向大地，金黄金黄的沙滩上欢腾着孩子们的身影，雪白的浪花哗哗地欢笑着涌到我脚下。嗯，浪花应该还会给我送来很多小鱼小虾、贝壳海星……

终于到了目的地，我四处张望，这就是翡翠湾？稀稀拉拉几个游客在海边走着，只见海面一片浑黄，海边是黑灰的砂石，还有硌脚的碎石、混浊的潮水带着包装袋、一次性饭盒等各种各样的垃圾涌上岸边，偶有死去的小鱼和螃蟹留在沙滩上，浪花发出低沉的“哗哗”声，仿佛在啜泣，名不副实，“翡翠湾”不翡翠啊！爸爸妈妈也不禁感叹：“这儿的污染有些严重啊！”我们匆匆离开翡翠湾结束了这段不美好的旅程。

我想：环境保护，人人有责，希望大家都能够加入到保护环境的队伍中让“翡翠湾”变得名副其实，让我们的地球更加美好！

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”意思是说，书籍是直接经验的积累，是一种传递知识的方式，书籍把一部分人获得的知识更广泛地传播，促进了不同地域不同种族的文化和知识的交流的融合，所以说，书籍在一定程度上推动了人类的进步，读书对我们人类的进步造成了很大的影响。

俗话说：“读书破万卷，下笔如有神。”有一些人，面对一篇作文，就算是绞尽脑汁，用尽脑细胞也想不出来。相反，那些爱好看书，喜欢看书的人，写文章时，得心应手，信手拈来，分分钟就可以把一篇作文搞定。读多了书，可以让人有自信，走起路来都是雄赳赳气昂昂。别人一问你什么问题，你就可以侃侃而谈，让别人觉得你是一个博学多才的人。

多读书，可以让你成为一个有家教，有教养的文化人。因为多读了书就会从书中学到很多的东西，就会很有气质。有一句话说：第一印象最重要。如果你给别人的第一印象是个大老粗，很粗俗，很鲁莽，动不动就大喊大叫，坐没坐相站没站相，那或许就会让别人对你有看法。如果你给别人的第一印象是个斯文，该做什么做什么，对待人有礼貌，该说什么说什么的人，人家就愿意和你在一起聊天，说话。

多读书，可以让你变聪明，可以让你面对什么难题就不会慌张，只会冷静的思考。书可以让你变得智慧，你就可以勇敢的面对一切，不必要害怕。

书，就是我们成长必须依靠的工具。只要多读书，就会有所成就。将书中主人公做的对的事记在心里，可以让人变得更加睿智。做错的事也记在心里，当做一个教训，下次遇到这样的事情就会知道如何去处理。这样就能让你不断的进步，不断的蜕变。

在一年级的时候，也就是我刚要学跳绳的那会儿，我让妈妈帮我买绳子，但不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来，对我说：“初学跳绳的通常是用硬绳，熟练后可改为软绳。”

“谢谢爸爸!”我兴奋地说。

“妈妈，我要买硬绳!”我对妈妈说。

过了几个小时，妈妈帮我买回来了。我穿着很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。

我们班的体育老师走了过来，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳，避免脚受伤，而且选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地等场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕。”我瞪大眼睛，原来跳绳有这许多学问的，我可从来也不知道啊!我委屈地说：“谢谢老师，我知道了。”

在跳绳前，我的数学成绩很不好，但是现在我的数学成绩一点一点上去了。因为跳绳时必须自己数数，每天跟数字打交道，让我越来越熟悉它了。

我现在知道了：跳绳从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

我上百度还查到了：跳绳能锻炼多种器官，而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。

我个人觉得，学习固然好，但身体更重要，而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低，到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟，甚至在家做作业累了也可以跳一下，有人陪跳得开心，没人陪锻炼身体，舒展筋骨。

跳绳的好处真多啊，希望你也可以常常跳绳!浙江嘉兴海宁市盐仓学校(小学部)五年级:孙婧雯