佩戴翡翠吊坠对身体有什么好处【精品20篇】

健美操好处多多，它对身体素质的意义人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。在这里我 们对健美操的健身功能是比较了解的， 但对娱乐有不同的理解。

其实， 任何体育活动都与娱乐有关， 寻求快乐是人类的天性和自然的心理需 求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因 此，健美操锻炼首先要注重练习者的心理感受和情绪的体验，也就是 说练习者所表现出来的热情与活力、 快乐与自信， 以及自我实现的成 就感。近年来，随着人们健康观念的更新，花钱买健康成为许多人的 共识，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健 美操成为体育健身产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了 一些自称为健美操的运动形式， 人们参与健美操锻炼的主要目的应该 是健身与娱乐。

如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为 根据来划分， 归纳起来可分为大众健美操、 竞技健美操和表演健美操， 其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段，具有重要的体育价 值。价值是表征主体和客体需要之间的肯定或否定关系。

体育价值是 一般价值论在体育运动中的具体表现，是人们的体育需要追求的目 标，更确切的说，指的是体育这一客体与主体(人或社会)需要的一种 特定(肯定或否定)的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现 的，体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。 健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体 的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教 育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种 新兴体育项目。

健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一 种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下， 以人体有氧系统提供能量的一种运动形式， 其运动特征是持续一定时 间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动 发展历史不长， 但深受广大群众的喜爱的原因是

健美操不仅突出动 作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一 体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运 动以其生动活泼、 轻松自如、 随心所欲的运动形式早已被大众所接受。

健身性健美操的动作套路形式多样化， 节奏有快有慢， 套路有长有短， 动作有难有易， 运动量和运动强度的大小可以任意调节， 适合于不同 阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼， 各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式， 都能从健美操练 习中得到乐趣。

随着现代物质文明的提高， 人们花钱买健康的观念不 断增强， 它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分， 也就是说， 几十年来， 健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气 氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。

健美操是一种有氧代谢运动， 通过较大密度和强度的身体练习， 对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷， 从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内 脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增 强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充 满活力和创造力而呈现出美的魅力。

开展课外健美操锻炼，不但与学 校体育教育相辅相成， 全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健 康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的 侵蚀。健美操塑造健美形体的功能。

追求形体美是人们们选择健美操 的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素 生成了人的基本体型， 但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理 学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编 的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明 它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生 正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。对大学生的方方面面发 挥着巨大的作用。

1、塑造形体美：健美操的具有锻炼价值，“形体”分为姿态和体 型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。

而体型则是 我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗 传因素起决定性作用。

良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要 因素。

健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状 态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的健美操学习改善了很 多不良的身体状态，形成比较优美的体态， 从而在日常生活中表现出 一种较良好的气质与修养。同学都说我比以前更给人以朝气蓬勃、健 康向上的感觉。

健美操运动还可塑造健美的体型。

通过健美操练习尤 其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型 缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多 余的脂肪， 维持人体吸收与消耗的平衡， 降低体重， 保持健美的体型， 我感觉我的体型向美的方向有了一些提高，有提高就说明有作用! 2、增进健康美：健美操具有生理价值，“健康”即生理功能正常、 无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健 康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。健美 操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小， 容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、 残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

只要控制好运动范围 和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上， 达到医疗保健的目 的。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，一个具有“健康美” 的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵 敏性、 柔韧性和协调性。

心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作， 将机体所需的营养物质、 氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器 官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉 力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉 与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。

这一个学期以来，平时不早起跑步的我也没有感冒过，这就是健美操 带给我的健康美.“健康美”的人除了自我感觉良好、 可轻松应付日常工 作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能 自发地处理突发的应激状态。一个具有 3、缓解精神压力，娱乐身心：健美操具有心理学价值，随着时 代的发展和社会的进步， 人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各 种便利的同时， 也受到了来自方方面面的精神压力。前段日子我听中 央人民广播电台的健康之声里说到， 长期的精神压力不仅会引起各种 心理疾患，而且许多疾病也与精神压力有关，如高血压、癌症等。健 美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时 有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松 优美的健美操锻炼中， 我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失 意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁， 从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。另外，健美 操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参 加健美操锻炼的方式是去健身房， 在健美操老师的带领和指导下集体 练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩 大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出 来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天 地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为 终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功 能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时 学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习! 姐妹们高兴时 一块跳，这也让我们的感情更加的融洽! 4、健美操在大学校园文化建设中的也发挥着很大的作用，课外 健美操锻炼是体育教育的扩展与补充， 又是体育文化活动的重要内容 之一。健美操是在社会生产力高度发展，快节奏生活方式带来“文明 病”蔓延的历史背景下，人类为保护自身健康而创造的一种健身体操。

随着社会物质生活水平的提高，闲暇时间富裕，人们体育价值观念增 强，追求便与美的心理趋向日益强烈。这类初始以健身为目的的运动 经过广泛地吸取体操、迪斯科等舞蹈及其他体育艺术门类的动作造 型， 而注入力度、 增加负荷， 借助音乐的节奏、 旋律及风格调控动作、 体验情感，并逐步在相关科学理论指导下具有明确的目的性、针对性 和科学性，从而发展成为融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习 达到健身、 健美和健心目的的新型体育项目。

它还具有很强的群众性、 艺术性、 娱乐性和创造性而成为适应性极广为人们喜闻乐见的一种文 化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一 的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化的——枝鲜艳之 花，给大学校园注入了新的活力。

总之，希望经过一学期的坚持学习后，相信健美操会给我们带来许多好处。尽量让动作优 美，协调，我会努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，期待 成绩。

我这个人特别爱上网，你们可千万别误会呀，不是什么渔网，知蛛网，而是网络。

在这广阔的土地上，只用信交流可是费时间。比如，从我们这里到云南某地，传递信件需要十天左右，这时间浪费得不值。现代网络，已经是5G时代，通信更加方便，发个信息，收个回信，只需几秒。现在这科技真是厉害，把“乌龟送信”生生改造成了“忍者神龟送信”。

今天我利用网络下棋，这里有真人PK，有视频教学，有好友下棋的邀请，我玩得不亦乐乎。下午，我结识了一位棋友，能力值七百多，堪神仙级。我私下和她聊天，了解到她才玩了二十多天，而我已经三十多天了，能力值相差很多（我才四十多）。我询问她：为什么会有如此差别？她简单说了一句——阵法。

阵法，就是排兵布阵，使其陷入困境，一旦使出阵法，对方则心死无疑。难怪她这么强，原来靠的是阵法，太阴了，玩不过她，甘拜下风！你们看这就是网络的好处，可以传授某方面知识，使其有所长进；可以进行比拼，使其知已不足；可以互相鼓励，使其信心百倍。

网络是强大的，只要好好利用就可以从中受益。

How to keep healthy What is the most important thing in the world? I think it is health. You can take away our money, house, car, or even our clothes and we can survive. But if our health was taken away, we would surely die. That is why we always try to eat in a healthy way and exercise regularly. In order to eat healthily, I usually avoid eating food high in fat, like French fries or cookies. I also eat little meat. I eat a lot of vegetables and fresh fruit which are full of vitamins. Taking exercise every day helps us build a strong body. Regular exercise is an important part of keeping me healthy. What’s more, I think friends are an important part of one’s health. Many studies show that people with a wide range of social contacts get sick less than those who don’t. I always feel better when I am with friends than when I am alone. When I am with my friends, I always laugh. Laughing is also an important part of health. I like to laugh with my friends. By eating properly and exercising regularly, I can keep my body at a proper weight and keep healthy. By spending time with my friends, I can keep my mind as well as my body happy. These things sound easy to do, but not many people can manage them. I think a strong will is necessary if we want to keep healthy.

Book to give me wisdom and knowledge, but also gave me strength and courage. Since I was young, I liked the books and books. I put the book as an indispensable nourishment, he saw a book like the hungry to see bread fondle admiringly. In my room, there is a big bookcase, the above is my favorite book. Whenever I get the result, when the parents ask me to want what gift, I can blurt out, "the book, send my favorite book." I really enjoy reading.

Reading can let me become a Renaissance man. There is a language lesson, the teacher gave us will be in a long history and culture. Suddenly a asked a question, what are the four great inventions in ancient China. Originally very lively classroom, instantly grew quiet. But I do remember I have seen a "Chinese history" is written with the four great inventions: papermaking. Gunpowder. A compass. Movable type printing. When I resounding answer, the teacher asked me how do you know that. I replied: I know from the book. The teacher finally said: study is very helpful.

Reading can not only increase knowledge, writing is also very helpful to us. Read a few excellent composition, write a composition since relaxed a lot of, also the composition level is also increased. Reading good books can let me set up the correct outlook on life, encounter difficulties dont flinch, should have the perseverance to overcome difficulties, this is my book "how the steel was tempered", was inspired.

"The book is the ocean of knowledge. Colorful world in the book attracted we approached him, to be close to him.

书给给了我智慧和知识，也给了我力量和勇气。我从小就十分喜爱书籍和书结下了不解之缘。我把书当做不可缺少的营养品，看见书就像饥饿的人看到面包一样爱不释手。在我的房间里，放着一个大书柜，上面放的都是我喜爱的书。每逢我取的成绩时，父母亲问我要什么礼物，我都会脱口而出，“书，送我喜欢的书。”读书的时候我会沉浸其中。

读书能让我成为一个博学多才的人。有一次语文课上，老师在给我们将悠久的历史文化。冷不丁的问了一个问题，中国古代的四大发明是什么。原本十分热闹的教室，瞬间变得鸦雀无声。而我却清楚的记得我看过一本《中国历史》上记载着四大发明分别是：造纸术。火药。指南针。活字印刷。当我响亮的回答出后，老师问我你是怎么知道的。我回答道：我是从书中了解的。老师最后说：好好读书很有有益的。

读书不仅能增长知识，对我们的写作也很有帮助。读了几本优秀作文大全，写起作文以来也轻松了许多，作文水平也提高了。读好书还能让我树立正确的人生观，遇到困难不退缩，要有毅力去战胜困难，这是我从《钢铁是怎样炼成的》一书中受到的启发。

“书是知识的海洋”。书里五彩斑斓的世界吸引我们走近他，亲近他。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉书。书如良师益友

良师益友

想必大家都有一位不错的启蒙老师吧！我的这位老师和我有着朋友般的关系，他可谓是一位神机妙算的诸葛亮了。他上知天文下晓地理，他的描述字字如真金，句句如钻石。书中的内容栩栩如生，令我浮想联翩；惊心动魄、扣人心弦的情节令我潸然泪下；简单而又深奥的哲学令我垂目深思。读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。从拼音到简单的汉字，从简单的汉字再到神话故事，不得不说书是我们人类进步的阶梯。

书犹药也

“书犹药也

手不释卷

昨天的那本《三国演义》读到几页了，我在路上自言自语道。算了，昨天的，作业太多，大略的看了一下，还是重看一次吧。于是我掏出那本珍藏的《三国演义》。为了避免昨天撞电杆的事情再次发生，我走上了盲人道。呀！谁把自行车停这儿了呀，真没公德心。唉，没想到没注意，碰到了停在路边的一辆自行车。

梦中

晚上我梦见了自己参加了“中华好诗词”。刚上场，拔得头筹，答对了。“江碧鸟愈白，山青花欲燃”。栏目接近尾声，主持人让我背李白《将进酒》，这可把我难住了，记得不是很熟啊。一阵抓耳挠腮之后，还是记不起第一句是什么，到底是什么？紧张之中忽然从梦中

是书给予了我快乐，是书教给了我做人的道理，是书赋予了我知识，是书为我前进的道路点亮一盏明灯。

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

[体育运动的好处作文三篇

当下，越来越多的城市出现了雾霾，我们周围的环境越来越差，那么应该怎样保护环境呢?

春节的时候我回到福州，发现了一件很新奇的事，马路两边多了很多排黑白色的自行车，好像都已经两三天没有被人骑过了。于是，我跑过去看了一下，上面写着“共享单车”。“共享单车”是什么呀?爸爸告诉我：“因为交通拥挤、环境污染严重，人们就想出共享单车的方法，用它来缓解交通拥堵，减少环境污染，提高闲置自行车的利用率。”后来，我才知道所有的“共享单车”长得一模一样，原先的车应该有人骑过，只不过摆放的位置都差不多!

再后来，我发现越来越多的人不开自己家的汽车，而是去骑“共享单车”。

有一天，爸爸说：“今天不开汽车，我们也来一次环保大行动吧!”爸爸带着我们去路边的单车停放点，我们一人骑了一辆自行车去游玩。一路上，我们看到了一些平时坐在车里看不到的美丽景色，如路边花丛中有小蝴蝶在飞舞，小蜜蜂在辛勤地采蜜等，真是意外的惊喜呀!

“共享单车”还真是一项好发明，它不但可以让人们多运动，还可以保护环境。人们只要坚持少开车，汽车尾汽就会少很多，天空就会重新变得湛蓝。

友谊是雨天的一把伞，为我挡风遮雨；友谊是一双无形的大手，在我摔跤的时候扶起我；友谊像警钟，把我从恶魔的深渊里拉出来……

我的朋友和我长得一模一样，也戴着一副眼睛，也叫陈梓萌。它是一个心地善良的女孩。在我做作业的时候，它和我一样也在做作业；当我玩耍的时候，它也在一旁玩耍；当我吃饭时，它也拿起饭碗毫不逊色地往嘴里扒饭……大家猜到了吗？它就是我的好朋友——灵灵。

记得我儿时做作业时，忽然想起了妈妈给我买的一只荧光笔。于是，我悄悄拿出了那支笔。哇！笔的颜色比火还要鲜艳美丽，真好看。我突然灵机一动，想为什么不把这种颜色涂在指甲上呢？于是，我拿出一面小镜子，一边涂，一边做起白日梦来。这时，一个声音传进了我的耳朵里，我吓了一跳，只听那声音说：“不能涂，不能涂！”我轻声说：“为什么？”“一：这支笔是有毒的。二：这样会浪费时间！”在我身体里的朋友的提醒下，我猛然清醒过来，赶紧做作业。

等我从书房出来时，我心里在想：谁都不知道我的朋友，原来是躲在我身体里哦！

我国央行行长周小川表示，加入SDR有以下一些目的，中国可以成为很多国际商品定价国，中国可以在国际资本市场以更低的成本借贷，人民币可以被更多的国家需求等等。这些目的是经济层面的目的，但是上文论述过SDR带来的这种经济利益对中国来说是有限的。其实，并不是人民币一定要加入SDR才能实现上述目的，人民币国际化和资本帐户开放一样可以实现这些目的，而加入SDR只是人民币国际化的各种努力中的一种。

如果人民币成为国际化货币以及我国资本帐户开放，我国自然有在国际市场上扮演定价国的资格;我国企业对外投资的融资成本一样会降低;国际资本也自然会大量流入我国。人民币加入SDR，只能说加速了人民币国际化的进程，在我国很多内在的保障人民币国际化的条件还不成熟的时候，可以让国际社会先承认人民币正在国际化的事实。

为了推动人民币国际化，我国还需要配套相关的金融市场改革措施。例如最明显的一项改革就是人民币汇率市场化改革。如果人民币在国际市场上的定价不是市场完成的，那人民币不会成为全球其他国家普遍接受的储备货币。而要让人民币汇率市场化，前提就是人民币利率市场化。否则如果人民币自己的价格都不是由市场决定的，其相对于其他货币的价格无法做到由市场决定。而人民币利率市场化，还必须要配合全方位更深入的金融市场改革，并非央行取消人民币存款利率上限就等于利率市场化。此外，我们要区分名义汇率市场化和实际汇率市场化的区别，因为后者才是真正的市场化，对人民币自主政策的制定才有帮助。由此可见，我国推动国际资本帐户开放和人民币国际化是一个系统性工程。但是我们也要明白“拔苗助长”的风险和危害。

如果现在他能在这里，一脸慈祥的观望着过去未来。我相信，一切都会是美好的。

——题记

2006年的时候，某个夜晚，坏消息传来。妈妈匆忙的出门，留下年幼的我和弟弟在家里。

听人说，外公出事了。这样的一个夜晚，如此的宁静。

几天后，我和弟弟来到外婆的家里。果然，外公安静的躺在那里，不哭不笑，不吵不闹。伴随着妈妈和外婆等许许多多亲人们的哭声，白花，灵牌。我知道，我最最慈祥的外公走了。没有预兆，没有惊天动地，就这样突发的心肌梗塞，离开了。

事情的经过是这样，外公有心脏病。出事之前，他搬着重物上楼梯，然后突然倒在地上，呼吸不了。然后就被送医院，抢救无效，死亡。

他走的那天，天空下了小雨，地上是新修的公路，上面有很多很多稻草，被雨淋后浸泡出黄黄的草汁。

妈妈穿着白色的裤子，膝盖跪在地上，草汁染黄了裤子。像两朵鲜花。刺目而耀眼。

我穿着花裙子，眼泪夹杂着雨水落在地面上，也开成了一地的鲜花。外婆哭得死去活来。我永远记得，当时我读小学，老师要全班同学写一篇作文。题目是《假如时光可以倒流》。同学们有的写小狗，有的写自己犯的错。

而我，我写的是如果时光可以倒流，我多么希望在外公生前，我能多爱他一点点。对他好一点。

可是时光永远也不会倒流了。

永远也不会了。

到如今，也已经那么多年了。时间也还是没有为我倒流。只剩所有的鲜花，开遍他的身体。

5月13日，在北川县城一处严重损毁的屋角处，救援官兵发现了一个三岁的小女孩，她被两个不幸遇难的大人护在身下，扑闪的大眼睛里充满生的渴望。两个大人就是她的父母，人们见此情景无不肃然起敬，他(她)们在生命的最后一刻，用自己的身体为孩子搭建了生存的空间。

这幢房屋的断墙残垣死死地压在两个大人身上，而小女孩的腿脚又在大人身下，丝毫不能移动。救援官兵心急如焚，却苦于没有合适的工具，无法将孩子救出，直至14日9时40分左右，随着人们的欢呼，一名救援队员终于从危墙下面抱出了小女孩。这时距离大地震已经过去了40多个小时，顽强的小女孩在父母的保护下熬过了雨夜和余震，战胜了死神!

救出的小女孩梳着两条小辫子，除了右额上一块已经结痂的伤疤外，脸上只有一些灰尘，清秀的面容惹人喜爱。但小女孩的右腿因长期受压迫，已经严重坏疽。小女孩的思维清晰，她告诉人们她已经三岁了，叫宋欣宜。

网络还可以“千里传音”两个人一个天涯，一个海角，通过网络聊天，简直如近在咫尺，真是“天涯若比邻”;通过网络，你还可以了解到各方面的新闻，想了解什么就只要轻轻点击一下鼠标，你所要了解的信息就会自动呈现在你眼前，真是“秀才不出门，尽知天下事”;你还可以在网上通过远程教育，“将名师请进自己家”，在家中，就可以学到各科知识，更不用为请家庭教师的昂贵费用而苦恼了……这么多的方便之处，难怪全国，乃至全球，有数以亿计的网民。

可我已经说过，没有一个东西是十全十美的，所以，接下来我们来看看网络不好的一面吧!你还要做好心理准备，网络的坏处也多得可以听出心脏病!网络的游戏十分刺激，现在的人们已经不满足于自己一个人玩着游戏，而是喜欢上了网络游戏，有些人甚至身陷其中无法自拔，其中大多数都是学生;有些不法网站传播着暴力、色情信息，尽管政府对这一查再查，但由于网络之大，覆盖全球，使得一些网络的不法分子逍遥法外;有些黑客在网上用病毒对电脑发起“攻击”，“黑”你的电脑，这样，你将花去大把的钞票来维修电脑，严重的话，你只能对电脑说再见了……

这就是网络，一个让你又爱又恨的世界!

著名的高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”多读书，可以给人带来许许多多的好处。说到这里，我想谈一下我读书后的亲身感受。

多读书，可以让你有写作的灵感，可以让你从不会写作文到会写作文、爱写作文。

记得一年级的时候，就算张老师让我们写一、二个句话，我的脑袋就痛得不得了!结果呢?半天也写不出一句话，亏得张老师让我们“读万卷书”，渐渐地，我迷上了书，没事就往书里扎，瞧，这不，现在我写作文，写日记都是我的“拿手绝活”。因此，张老师还夸奖过我呢!

多读书，也能使你的心情变得快乐，读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。

有一次，不知道为什么，我的心情糟糕透了，一气之下，跑进卧室，“砰”地一声，重重地把门关上了，顺手拿了一本《冒险小虎队之被遗忘的土牢》看起来，看着看着，我进入了书的海洋，大约看了40分钟，我“咔嚓”一声打开了门，怒气被我忘得一干二净，怒气被我抛到九霄云外去了，嘿!

书，你是我的启蒙老师;书，你是我的精神支柱;书，你是我最忠实的朋友。让我们一起来读书吧。

手机有好处也有坏处！就像天使与恶魔！是统一体。

手机有许多的坏处。生活中有不少。我妈妈吧，就很爱玩手机，不分日夜。早上5点妈妈本来还在睡觉，可是我发现她手上多了一个麦芒手机。妈妈入迷地看着，什么淘宝抢购什么的。我爸爸也是最爱手机，爱打QQ斗地主。我也爱发博客，我同学聊聊微信QQ。妈妈和爸爸还喜欢看书和小说，有时连上厕所都在看，有时晚上12点了还在玩手机。真是“精神可嘉”呀！

还有一次我要去上学，在一个十字路口，正好是绿灯，可是妈妈包里的电话却响了起来。妈妈接起电话：“喂，你好，嗯，好的好的……”5分钟过去了，我急的叫起来，可是这时妈妈又听到了微信的声音，于是又是不停的发微信。好不容易发好了，可是这时候马路上的绿灯又转红灯了。我急的快要哭出来了，在这点上我爸爸还是做的很好的。

手机当然也有不少好处。它有着前所未有的方便，和朋友联系只要按下语音就可以了，有任何问题疑问只要百度一下就可以了，另外购物也方便了不少，不用外出购买，只要在家里点点手机就行了。另外还有外卖，只要在家里等着，东西就送到了你的身边。

手机就像天使又像恶魔！我们要正确对待使用手机，要使用它的好处而不是它的坏处。那它会给人们带来更多的方便！

高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书中含着许许多多的知识，他会在你遇到困难时，伸出手，无条件帮助你。

读书，可一让你增加知识，让你变得更加有才华，可以让你在写作时得到灵感，不会在中途大脑之路——不知道写什么东西好;还可以懂得许许多多的人生哲理，帮你摆正人生道路的方向盘，使你的人生变得更精彩!

在生活中我们常常会遇到许许多多的难点，而在书中可以学到许多小窍门，而这些也许可以帮助我们解决这些小难点。我们通过读书，不仅可以使生活变得丰富多彩，过的更充实，而且还可以学会许多小窍门，这岂不是一举两得!

读书是一种娱乐的方式，他能使你的心情变得更快乐。在书的海洋里遨游也是一件快乐的事情。书就像一棵大树，树里有个树洞，每当我难过的时候，只要在树洞里坐坐，我就感到开心和快乐，悲伤而难过一下子就不见了。

我阅读，我快乐，这句话说得一点也没错。读书让我体验到许多未知的世界，通过读书，让我们成为一个有风度有情操的快乐读书人。

读书好处多!我爱读书!

“安全第一”这个词大家都不陌生，但能真正感受到它的重要性的人却并不多。

十一国庆节，我和家人还有一些朋友去了广东的几个地方游玩，虽说玩了五天，但是大部分时间都花费在了高速公路上。

眼看刚刚还是像溪水一样飞速前进，现在一抬头往前看，就像被一块大石头挡住了似的。车与车之间的间隔十分小，似乎要亲吻在一起。我看到另一车道上好几辆车中间好象只有一厘米似的。我真想打开车窗提醒他们。可许多司机还是漫不经心的，只用一只手来开着车。

只听前面一声刺耳的喇叭声，开车的叔叔“啪”的来了个急转弯，我的身子也“嗖”的一下子倒向了一边，连发生了什么事都不知道。“哐当”一声，只听身后传来了车的碰撞声和刹车声。“啊！”我大叫起来。我爬起来，透过车窗，看到了我们左边有三辆车已撞在了一起，右边也有一列车，而我们的车辆刚好在它们中间，好险呀！如果不是叔叔反映快，我们就是第四辆了！

虽然已经躲了过去，但我还是一直在出冷汗呢！我想起了去年暑假在浙江的那场车祸，也是有惊无险呢。记得那天有位爷爷拉我们六个小朋友去玩。刚一上公路，爷爷就发现刹车失灵，好在爷爷的技术很牛，经验也非常丰富，他握紧方向盘，连擦了两辆车，才使得我们的车停了下来呢！好危险哟！

当我亲身体会到车祸，我才终于知道了安全第一的重要性。以前，我总以为是大人们口头上说说而已呢！过节出门时，一定要记得安全第一，开心和愉悦第二喔！

Bicycle riding has many advantages. It is the least expensive way of traveling apart from walking. If you travel by bicycle, you dont have to buy gas as you must when you drive cars. Besides, it develops much less mechanical troubles than a car.

bicycle riding is especially good for health. It is good exercise. If you go to work by riding a bicycle instead of driving or taking a bus, you can have a better chance of getting enough exercise you need everyday. Bicycling is also good for our environment. It is less noisy and does not pollute the air. I am glad to have ridden a bicycle to school when I studied in the high school.

骑自行车有许多优点。这是最便宜的旅行方式除了步行。如果你骑自行车旅行,你不必购买天然气,你必须当你开车。除此之外,它的发展比汽车机械麻烦少得多。

骑自行车是特别对健康有益。这是很好的锻炼。如果你去上班骑自行车代替开车或坐公共汽车,你可以有一个更好的机会得到足够的锻炼你需要每天。骑自行车也有利于我们的环境。它是那么吵,不污染空气。我很高兴有骑过自行车去学校当我在高中学习。

书是前人劳动与智慧的结晶，它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来，必须多读书，读好书。

本周是读书节，大家都在认真地大量地读书，我也不例外。在这个过程中，我体会到读书的许多好处。

俗话说“秀才不出门，便知天下事”，这是为什么呢?原因就是秀才不停地读书，通过“书”这个窗口，知道了天下发生的事情。

“读书会给人带来无穷的乐趣”。没错，书是有趣的。只要认真读，就能体会到书的乐趣。

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。书是无价之宝，书是知识源泉，我们要像海绵吸水一样去汲取那“颜如玉”、“黄金屋”，不能小和尚念经——有口无心地去读，那样会左脑进，右脑出——忘光了。

“读一本好书，就是与高尚的人谈话”。高尚的人有许多值得我们领略的思想和品格，我们如果有一本好书，而且认真去领略他的思想，就想像是在了解高尚人的思想，学习高尚人的品格，所以读好书和高尚的人谈话是差不多的，目的都是更加完善自我

苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”我们每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活，把读书，应视为自己的乐趣。

同学们：“同沐四季风，共享读书乐”，让我们与书交朋友吧!让读书之花，盛开四季校园。

“书犹药也，善读之可以医愈。”是啊，现在的社会，全都是用报纸、书刊来传达信息的，假如一个人不读书，就不会了解世界，跟不上世界的步伐，就会被世界所抛弃。

现在，许许多多的百科全书，如：《十万个为什么》、《世界未解之谜》等等五花八门、各种各样的书籍都能给我们许许多多的好处，我们的世界那么广阔，世界上有的东西，书本上也会有，百科全书就像“哑巴老师”一样孜孜不倦地教我们知识。可见，书多么有用啊！而且，我们学到的知识也要在日常生活中运用，要准确无误地判断这样做是否合适，从而丰富我们的课外知识，有利于我们健康的成长。你们说，读书的好处是不是很多呢？

如今，图书馆里的书越来越多，我们也要学会阅读和珍惜书本，看完后应该把书放回原位，而不是随便乱扔乱放。还有，我们一定要找给予我们知识的书阅读，不要看那些不益于我们成长的书。

总而言之，读书的好处数不胜数。来吧！让我们在知识的天空尽情地翱翔吧！

科学技术的发展给我们带来了好处

我们首先得知道个实际情况,人类自古代走入现代,个人生存以及社会存在的基本要素是“物质”,更通俗而并不完全恰当的说,是“资源”.

不论是史前人类的生产力变革,还是近代的工业革命,乃至信息化社会的腾飞,这些事件的基础仍然是物质资源,但是其具体的形式却改变了,使其改变的根本力量就是--科学技术.

假设我们面前有一颗巨大的参天大树,我们要劈倒它.史前人类只能使用石器磨,一千年前的人类用铁斧劈,五十年前的人们用电锯将其锯断,现在我们可以用高精度水切割技术轻松的劈倒它.

试想若科学技术没有发展,我们一直保持千年前的科技状况?或者工业革命初期的科技状况,你靠什么上网提这个问题?这就是科学技术对我们社会生活的改变.

可以说,科学技术决定了社会的组织方式、表现形式;科学技术发展的不同阶段代表了社会发展的不同历史阶段,她是社会发展的终极推动力量.

此外,科学技术本身只是一种被人类主观控制的力量,善用,可以推动社会进步,滥用则会危害整个社会.

心理学家发现，读书给孩子听有五大好处；使孩子情绪变得丰富；听话；率直、感动；记忆词汇；增进母子亲情。

国内、国外均有研究人员对入学前已经学会阅读的孩子进行过调查研究。他们发现，这些孩子的家长有个共同的特点：他们很早就开始给孩子们读书，并坚持使之成为一种习惯。另外，读书还可以使孩子体验到关爱——在给孩子读书的过程中，孩子会靠近你，而你也会有意识地将身体移近孩子。通过你读书时的表情和动作，孩子学会了参与和分享。他可以帮助你翻书，可以共同体验故事中的情节，并且逐步训练了孩子的注意力集中的能力。如果在孩子出生的头几个月里，你忽略了这点，那么请你从现在开始，大声地给孩子读书。

一天当中，什么时间给孩子读书都可以，但是最好固定一个时间，比如可以是午睡或晚间睡觉之前的时间。固定时间的好处是可以更好地养成孩子的听书习惯。每次给孩子读书的持续时间需要依据孩子的喜好及年龄特点来定。在婴儿期，孩子的注意力集中不能持续很长时间，因此读1分钟以内的短书即可，需要选择内容简单、短小的书给孩子读。

要取得这样的效果，你要这样做。