佩戴翡翠吊坠对身体有什么好处（实用20篇）

昨天下午放学后，因为我和同学在学校打闹，出来得很晚，晚上做作业的时候，我又在那儿开小差，一张卷子就做了一个半小时，结果做完作业都十点了，气得妈妈直跺脚。妈妈和我约定，如果明天上午第四节课能早点做完作业，能早点出来，就给我奖励。

今天中午，我飞快地做完了语文作业，第二个出来了（和第一名只差两三步），妈妈很高兴，夸我是个说话算话的好孩子。我试探地问：“妈妈，我可以吃个雪糕吗？”妈妈很爽快地说：“可以！”（要知道，妈妈管冰箱里那些雪糕可严了，没有她的允许，偷吃雪糕就得挨骂，所以吃雪糕要在合适的天气、合适的情况、合适的理由、合适的心情才能吃啊）。我美美地吃着雪糕，觉得比什么时候都好吃。

回到家后，我只用了半个小时就把中午的作业做完了，吃了饭才一点钟，妈妈又允许我看半小时电视再午休。我开心地看着电视，心里想：抓紧时间真好啊，又能吃雪糕，又能看电视，真是一举两得。

如今，21世纪，科技是十分发达的，也是令人无法想象的，手机是人们一样必不可少的工具，因为手机更加便捷的帮助我们传达信息。手机也是我们现代人大掌中宝，人人都在攀比自己的掌中宝是什么品牌，什么限量版，连我们身边应该好好学习的同学，也都在相互吹嘘，所以我认为没有这掌中宝也不是一件坏事。

我的爸爸，是一个成功被手机“绑架”的人。之前，爸爸只是用手机上网看看新闻，手机也是可有可不有的。但是现在，有了什么微信、微博，爸爸也就迷上了“朋友圈”，成为了下一个“低头族”的一员。而工作上的电话，也是连绵不断、川流不息。直到半夜，电话铃声也是“响彻云霄”。

正是因为手机可以更加方便于我们传达信息，所以朋友之间情谊浓浓的节日祝福与温馨的问候，成为了一条条冰冷的手机信息。那么长期依赖于手机的人，手机对他们的辐射已经病入膏肓了。

实际上，手机对我们的好处也是多之又多了。平日里，我们一家可以通过手机于远在家乡的亲人、朋友聊天、对话。把想说的，想告诉亲人的甜言蜜语输到一个长方形块理，再点一个发送，在下一秒钟我们所思念的Ta或Ta们就可以接收到。想象一下，我们在一个异地他乡，突然在某一秒钟收到了地球另一边的短信时，定珠一看，竟然是跨过大洋彼岸的家人飞过来的一条甜蜜的问候，该是多么的feel、exciting，多么希望自己拥有超能力，把时间定到那一刻，自己慢慢品味，慢慢细读，慢慢的享受这exciting!

手机，对我们有很多好处，但是，我们不可以过于依赖手机，。要小心手机对我们视力的伤害哦!

绿色植物是在植物体内（叶、茎部分）含有叶绿素，能利用太阳光，吸收空气中二氧化碳，在植物体内进行光合作用，把二氧化碳和水经光合作用（是一种化学反应）生成葡萄糖，并放出氧气的一类植物。在自然界中，绝大多数植物是绿色植物，那么绿色植物有什么好处呢？

绿色植物可以为我们提供氧气和减少空气中的二氧化碳。因为绿色植物可以在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。研究表明，植物每生长1吨，可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳，产生0。735吨氧气；每公顷草地每天能吸收0。9吨二氧化碳，产生0。6吨氧气。所以绿色植物对改善空气质量有很大帮助。

绿色植物能对人体的健康起到很大帮助。据报道，地球上的树木每天可向大气中散发1。7亿吨萜烯物质，这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。有数据表明，能分泌含有挥发性植物杀菌素的树木（如香樟、松树、榆树、侧柏、柠檬、桂树、丁香等）达300多种之多。可以看出绿色植物是我们日常生活中必不可少的“私人医生”。

绿色植物可以减少噪声的污染。我们走在马路上，可以看到马路两旁都有许多树木，那是因为绿色植物对声波有散射作用，当声波通过被风吹摇的树叶时，会明显减弱或消失。据测定，林带可吸收噪20％―26％，使其强度降低20―25分贝。可以使我们的听力得到保护。绿色植物还有很多好处如吸尘作用、遮阴作用……所以绿色植物好处多。

1、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

2、汗水没干，冷水莫沾。

3、饭后一支烟，害处大无边。

4、多喝凉白开，健康自然来。

5、饭后百步走，活到九十九。

6、要得腿不老，常踢毽子好。

7、心灵手巧，动指健脑。

8、饮了空腹茶，疾病身上爬。

9、请人吃饭，不如请人流汗。

10、寒从脚上起，病从口中入。

11、饭前喝汤，胜过药方

12、热水洗脚，如吃补药。

13、冷水洗脸，美容保健。

14、喝茶不洗怀，阎王把命催。

15、要得腿不废，走路往后退。

16、要健脑，把绳跳。

17、常把舞来跳，痴呆不会到。

18、锻炼要趁小，别等老时恼。

19、要得身体好，常把澡儿泡。

20、食不语，睡不言。

21、春捂秋冻，不生杂病。

22、懒惰催人老，勤劳能延年。

23、戒烟限酒，健康长久。

24、甜言夺志，甜食坏齿。

25、白水沏茶喝，能活一百多。

26、要得身体好，常把秧歌跳。

27、多吃咸盐，少活十年。

28、日光不照临，医生便上门。

29、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

30、常打太极拳，益寿又延年。

31、尽量少喝酒，病魔绕道走。

32、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

33、欲得长生，肠中常清。

34、好人健康，恶人命短。

35、刀闲易生锈，人闲易生病。

36、指甲常剪，疾病不染。

37、饭前便后要洗手。(.)

38、立如松，行如风。

39、祸从口出，病由心生。

40、关于身体健康的谚语第四部分

41、多练多乖，不练就呆。

经过这一次的体育课，我又一次发觉自己的身体素质太差！

跑跑步一会儿还可以，时间太长就不行了，而且距离还不能太长，太长的距离就会使我觉得气喘吁吁，似乎空气无法供足自己的呼吸，所以跑两圈就是极限了！

体育课玩游戏也不行，做俯卧撑也不能做几个，因为我的手臂没有力量，支撑不住身体的重量，我的手臂也需要锻炼！

我的身体素质需要许许多多的锻炼，这样才会有一个健康的体魄，才会在运动中有一个好的表现！

假如踢足球赛，我估计连半场也坚持不下去，如果中国足球人就像我这样，估计一辈子也不可能进入世界杯，中国足球靠我这样的人就更加不可能有希望了！

努力提高身体素质，让孱弱的自己变成过去，让我的未来成为一个运动超人，这或许不现实，那么让我可以轻轻松松坚持一个足球赛吧！

今年暑假的时候，我和爸爸妈妈去了风景优美的黄山翡翠谷。

翡翠谷位于中外闻名的风景区——黄山山脚下的村庄内，是世界文化与自然遗产，昵称“情人谷”，素有“天下第一丽水”之称。

在没去翡翠谷之前，我还以为那里有许多的翡翠呢，也觉得黄山的山也是黄色的，其实我不是这样的。

经过十分钟的车程，我们到达了目的地——中国黄山翡翠谷。放眼望去，到处一片绿色的海洋，我觉得这里比深圳凉快多了。翡翠谷的池水晶莹碧绿，谷里分布着一百多个形态各异、大小不同或方或圆的翡翠彩池，难怪这里叫翡翠谷!

导游把我们带到了一个叫“孔雀池”的地方，可是我左看右看，哪里像孔雀?导游一手扶着栏杆，一手指着孔雀池，对我们得意地说：“那个弯弯的地方就是孔雀的嘴……” 听她这么一说，我再仔细一看，岸边真有点像一只低着头的孔雀。池水碧绿碧绿的，像一块无暇的翡翠，我忍不住弯下腰，捧起一些水，水可真凉啊!

我们又到了一块巨大的石头面前，上面刻着一个大大的红色“爱”字，原来这就是有名的“爱”字石。我兴奋得赶紧让爸爸和妈妈跑到“爱”字石下面，我站在稍远一些的石头上，选好位置后，让他们蹲下来，对好镜头，只听相机“咔嚓”一声，便留下了美好的回忆。

一路上，留下了我们的欢声笑语。我感觉到了大自然的鬼斧神工，竟能创造出这么美丽的翡翠谷。

尊敬的领导：

本人因晚育产后身体过于虚弱，恳请领导让我多瓯绣几天假，时间从x年x月x日到x年x月x日，共计x天。

请领导批准。

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女职工的产假不得少于九十天。其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天;多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假假十五天。

怀孕三个月以内流产的女职工，根据医疗单位的证明，给予二十至三十天的产假;三个月以上七个月以下的，产假四十二天;七个月以上的，产假九十天。

产假期满恢复工作时，允许有一至二周的时间逐步恢复原定额的工作量

产假是指在职妇女产期前后的休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十天的产假。但是产假请假条怎么写呢?有没有产假请假条范文呢? 产假请假条 产假请假条范文xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)xx(姓名)年 月 日另附:法定产假期限女职工的产假不得少于九十天。

When Im free or in trouble, I always take out a book and read quietly. In no time, Ive put my heart into it so that Ill forget all the troubles. Its in this way that Ive formed the habit of reading in any time.

当我空闲的时候或在麻烦，我总是拿出一本书静静地看书。在任何时候，我把我的心让我忘记所有的烦恼。就这样我已经形成在任何时间阅读的习惯。

Little boys as I was, I was interest in picture books and storybooks. I was struck by them. No sooner had I entered the middle school than I began to read novel, plays, and essays and so on. I found I could get much from them. Little by little I took great interest in literature and last term I won the first prize in the composition contest among middle-school students in Zhe Jiang.

当我还是小孩子时，我在图画书和故事书感兴趣。我很惊讶他们。我刚进入了中学，我开始读小说，戏剧，散文等。我发现我可以从他们身上得到很多。渐渐的我开始对文学感兴趣的最后一学期我在浙江省中学生作文竞赛中获得一等奖。

Reading “The Emperors New Clothes”, I had to let out a burst of laughter over his fool. “The Little Match Girl” couldnt keep me from crying for her misery. “Robinson Crusoe” took me into a strange world full of danger. And I was also deeply impressed by Helen Kellers patience and perseverance… Besides these, books also tell me other thing -how to be a man and how to tell the difference between right and wrong. In a word, good books can make me know what I didnt before. So I think of a good book as my best friend.

阅读“皇帝的新衣”，我不得不把一阵笑声在他的傻瓜。《卖火柴的小女孩》不能不让我为她哭的痛苦。《鲁滨孙漂流记》把我带进了一个充满危险的陌生的世界。我也深深打动了海伦凯勒的耐心和毅力……除此之外，本书还告诉我其它的东西——如何成为一个男人，如何分辨对与错。总之，好的书籍可以让我知道什么我不在。所以我认为一个好的书是我最好的朋友。

Ill never forget this famous saying,“Good books are best friends who never turn their backs upon us.”

我永远不会忘记这句名言，“好书是最好的朋友，谁不背对我们。”

我常听有人说：“读了有害健康的书籍还不如不读。”的确是这样，现在有很多不健康的书充斥市场，不少少年儿童正是受这类书的毒害而走上了违法犯罪道路。意大利谚语：“一本坏书，比10个强盗更坏。”那天，我在电视上看到：一位中学生由于长期看有害健康的书籍，最后甚至走上了犯罪道路。由此可见，有害的书的确会污染我们纯洁的心灵。

对于不健康的书，我们当然要选择远离。同时，我认为我们少年儿童要懂得思考，选择对自己成长有益的书来读。

书籍让我获得广博的知识。就像鲁迅先生说的那样：“读书必须如同蜜蜂采蜜一样，采过许多花，这样才能酿出香甜的蜜来，倘若叮在一处，所得的就非常有限、枯燥。”是啊!如果我们只读一种书，就只得到一种知识，所以，我愿意多看书，并且要看各类型的书。记得，我们作文班曾举行了一场知识问答比赛，提出各种类型的问题。可当时，我只爱看动物类的知识，关于动物方面的问题，我全能对答如流，其他方面的问题，竟无言以对。所以，我悟出了一点道理：广泛阅读各种类别的书，如历史书、小说、科普书等，可以让我获得更多的知识。

书籍拓展了我的视野。我如一叶遨游在浩瀚的知识海洋里的小舟，感受着书海的博大;我如饥渴的禾苗，贪婪地汲取源源不断的甘泉。我不断扩大自己的阅读面，涉猎各种类别的内容，不断充实自己的头脑，了解更多的知识。功夫不负有心人，在另一次比赛中，我果然为自己赢得了一份不小的荣誉——“知识大王”。

书籍提高了我的写作能力。正如杜甫所言：“读书破万卷，下笔如有神。”通过广泛阅读，在不知不觉中，我的作文水平也直线上升，这是博览群书给予我的馈(kuì)赠。

夏天，它是一年四季中最炎热的季节，不知你喜不喜欢这个时好时坏，酷热难忍的夏天？

夏天——它是个与春一样多变、秋一样迷人、冬一样纯洁的季节。

有时女孩子们会说：“夏天真好，可以穿花裙子了。”当然男孩子会说：“夏天真好，可以去游泳馆尽情的游泳了。”可是有些时候，却不这么说了，到那个时候，女孩们说：“夏天真坏，老是下雨弄得我们班的大部分同学和老师都受凉感冒了。”男孩们则说：“夏天可真坏呀！不能去外面尽情踢球了——太热了。”夏天就像小孩子一样时好时坏。

我们先来说说夏天的好处吧！炎炎夏日，百花盛开，欣欣向容，百草芬芳、郁郁苍苍，难道这些植物们不会因为过与炎热，水分丧失过多，养料紧缺而死吗？不，当然不会的，要知道在夏天，土中养料可是一年四季中，土中养料最充足的一个季节呢！要不然的话，花儿们怎么能开得那么艳呢。

现在我们来说一下夏季的第二个好处吧！那当然就是下雨，而且几乎每次都是一个倾盆大雨，雨后空气都很新鲜，也给植物喝足了水。

夏天几乎缺点只有一个——爱下雨。俗话说的好“水火无情”。是呀雨下个不停就会造成水灾、泥石流等灾害，给人们带来很大的损失甚至还会造成人员伤亡。

夏天是时好时坏的，多变的季节，有时还是迷人的，下面是我为夏写的一首小诗：

烈日遥挂蓝天中，

忽见大雨倾盆来。

两者皆在炎夏里，

只恨水火都无情。

[夏天的好处与缺点小学作文

拟人的作用是使具体事物人格化，语言生动、形象。拟人句就是借助丰富的想像，把物当成人来写，或把人当成物来写，或把甲物当成乙物来写。

作用：能启发读者想像，令文章更生动。

比拟分为拟人和拟物

(1)拟人：

把物当做人写，赋予物以人的动作、行为、思想、感情、活动，用描写人的词来描写物。

作用：把禽兽鸟虫花草树木或其他无生命的事物当成人写，使具体事物人格化，语言生动形象。

例句：

〈1〉桃树、杏树、梨树、你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。——《春》朱自清

〈2〉感时花溅泪，恨别鸟惊心。——《春望》杜甫

〈3〉太阳的脸红起来了。——《春》朱自清

(2)拟物(借物喻人)：

①把人比作物，或把此物当作彼物来写。

例句：

〈1〉人群不顾一切，涌了上来。

〈2〉在群众的呼喝声中，那个恶霸夹着尾巴逃跑了。

②把甲事物当成乙事物来写。

例句：

〈1〉火山发出一声咆哮。

〈2〉她们看见不远的地方，那宽厚肥大的荷叶下面，有一个人的脸，下半截身子长在水里。(《荷花淀》孙犁)

三月春暖，草绿花开，仲春时节正是是游玩的好时节。

3月29日，学校组织我们去春游，进行社会实践活动。在一片欢声笑语中，第一站我们来到了郑和公园。步入园内，我被雄伟的建筑深深地吸引住了。管理员为我们介绍了郑和的事迹，令我敬佩不已。我们接着去了博物馆，我看到了勋功伟绩，我听到了感人事迹，我闻到了古老文化的气息。临近中午，我们席地而坐，与伙伴们一同分享了美食，吃在嘴里，甜在心里。

愉快而短暂的午餐时间结束后，我们第二站来到了朱家堰，进行了我们盼望已久的采摘草莓活动。一进入又大又闷热的草莓棚，迎面扑来草莓的清香，随后袭来一阵阵热浪。一颗颗又大又红的草莓，像一个个火红火红的精灵，仿佛在说：“小伙伴们，欢迎你们的到来，快把我们带回家吧！”在一系列采摘活动中，我们热火朝天，汗如雨下，玩得十分尽兴。

夕阳西下，在一片欢声笑语中，我们踏上了回城之路。伙伴们疲倦地打着盹，嘴角却微微上扬着。真是愉快的一天，令人回味无穷。

森林曾经是我们祖先的摇篮。我们的祖先曾经在遮天蔽日的原始森林里，靠粗腰的石器狩猎为生，继而有人学会了播种植物的种子以获取较稳定的食物来源，接着人们又学会了用木头制造越来越多的东西：房屋、车辆、桌椅……因此，可以说森林孕育了人类。

但是，我们不得不面对一个严峻的现实——森林面积正在以可怕的速度锐减，我们的摇篮正濒临危险。因此，植树造林就成了挽教我们生存空间的一种重要手段。

植树造林可提供给我们生产、生活资料。中国人蔡伦发明了用木头纤维造纸的方法，使人们有充足的原料制取便宜的纸张。现在，造1吨纸需要2。2吨木材。随着资产阶段工业大革命的兴起，人类以越来越快的速度前进着。生产力得到空前的发展，人们对森林的索取也空前地增加了。在发达国家，一个人写字、揩抹、包装物品等，每年就要用掉两棵树。1位60岁的人，如果20岁以后每年用掉两棵树，那他一生中至少用掉80棵树。可能你们会说：“才80世纪棵树?小意思!咱们一座山上的树就成千上万棵了，哪用得完呀!”可是别忘了，我们全世界的人口早已突破了50亿大关。目前，仅我们国家每年出生的人口就有一千多万。这些不断降生的小生命，都向森林伸出了手。养育了我们祖先的大森林，还承受得住吗?请看看这个令人触目掠心的数字：地球上的森林正以每年两千多公顷的速度从地平线上消失!我们星球上的绿色越来越少了。植树造林就是要遏制这种危脸的“减少”。

植树造林还可以改善我们的生存环境。首先是再造林可以补充森林制造氧气的不足。我们每时每刻都要吸进氧气，放出二氧化碳，而绿色植物又通过光合作用不断地吸收二氧化碳，放出氧气，维持人们生命活动的需要。

同时还可以净化空气，降低一些对人们有害的气体的浓度。森林还能消除噪音、杀灭细菌、涵养水源、防风固沙……

植树造林也是在挽救我们人类的生命。在上世纪乃至前面几个世纪，由于人类不顾后果地蚕食，使森林面积锐减，土壤大面积沙化，世界上的沙漠范围不断扩大，耕地面积不断缩小，人们最起码的生存条件——粮食，出现了危机。你不会忘记非洲那些骨瘦如柴的儿童吧!森林的减少严重破坏了生态环境，许多稀有动物濒临灭绝;空气中的烟尘、有害气体越来越多，城市上空经常大雾弥漫，降落酸雨。现在，许多人对“温室效应”感到担心。“温室效应”是大气中二氧化碳含量过多造成的。据稃学家分析，每年有l/3的二氧化碳污染就是由森林遭到破坏而引起的。因此，植树造林的实质就是人类自己挽救自己，以缓解森林消失带来的危险。

森林——我们的保护神，是慷慨的，但同时它的承受能力也是有限的。无限度的索取到头来只会使我们失去的更多。只有合理地开发森林，爱护它，它才会更慷慨地对我们付出。我相信，养育了我们祖先的这片森林还将养育我们的万代子孙，因为，我们正在再造绿色生命——植树造林。

现在是信息时代，网络已经与我们密不可分了。网络虽然会给我们带来好处，但同时也给我们带来坏处。

许多人都喜欢上网，因为网络会给我们带来许多快乐。你可以在网上每天与朋友面对面的聊天，也可以在疲惫的时候去听一听音乐，看一看电影，这样就不用跑到电影院去看了。网络还有一大优点是小朋友都喜欢玩的——游戏，在网络里有许多游戏，可以让小朋友痛痛快快的玩个够。看，网络的好处多吧。

有许多父母都反对孩子上网，因为他们怕孩子沉迷于网络。现在呢，网络不停的清理不健康的游戏。而有些孩子为了逃避父母的反对就去了一些黑网吧，玩着游戏不健康的游戏，还玩的天昏地暗导成了心理不健康、自卑、内向和总想去网吧的心里。所以许多家长坚决不给孩子买电脑，就因为怕孩子上网入迷，不爱学习，想把学习废了。还有些家长故意放学去接孩子，就是怕去网吧玩……

有一次，我听堂哥说：有一位小男孩自初中二年级起退学在家，有空儿的时候帮家里干干农活儿。有一次，他第一次在网吧尝到电脑游戏的魅力。从赛车游戏开始，到残酷的杀人游戏CS，从小自闭不爱交际的他在网络的虚拟世界里得到了前所未有的满足。只要有钱，他一定会拿来去网吧消费，后来他就开始偷了

傍晚看电视的时候，他又想去打游戏，向奶奶要钱，奶奶没有答应。他突然想起父母经常会把存款交给爷爷奶奶，算起来也该有三四千元了。想到这些钱能打一个月游戏，他起了歹念。

后来，他趁爷爷奶奶都熟睡了，他用菜刀将爷爷、奶奶砍伤。奶奶睡觉时很容易醒，他想一定要把她砍晕，才可以顺利偷出钱同时又不被人发现。于是，就下了狠手。后来他被警察抓了。看，网络对孩子的吸引力多大啊。它可以让有些孩子去杀人抢钱，这是多么可怕啊。让从这件事上我知道了网络是多么残忍。

网络的好与坏是看你怎么把握的，我们要多利用好处，少利用坏处。这样才会让我们的家园变的更加美丽。

The ancients cloud: "reading to learn." Reading another benefit, is the people to cultivate noble moral character, know the book of rites.

The bacon once said: "books are in the waves of sailing ship to the thought of The Times, it takes careful gave precious goods to generation after generation." The ancient tradition of famous people, such as respect, cherish the time, fools, etc., were later recorded in the book, the nature, read it, understand the truth, can be used, will become a moral person.

Whether Chinese or foreign, have been a lot of celebrities, and the story of these celebrities, their diligence, hard work, also are weaved.

古人云：“读书学礼。”读书的另一个好处呢，就是为了培养人们品德高尚，知书达礼。

英国培根曾说：“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。”古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，能应用，就将成为一个道德高尚的人。

不管是中国还是外国，都出过不少名人，而这些名人的故事，他们的勤奋、刻苦，也都编成了是。

导语：清明节是在仲春与暮春之交，也就是冬至后的108天。扫墓活动通常是在清明节的前10天或后10天。下面是小编整理的关于清明节保重身体的祝福短信，欢迎大家阅读参考!

【关于清明节保重身体的祝福短信】

用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

又是一年春来到，清明时节郊游好;郊外踏青心情好，忙碌工作要忘掉，燕飞蝶舞把春闹，花红柳绿春意昂，放松心情幸福绕;清明节，我把问候来送上，愿你与健康拥抱!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

又是一年清明到，踏青郊游风光好，繁忙工作暂推掉，放松身心忧愁消，蜂飞蝶舞幸福绕，喜鹊枝头把福报，清明短信传问候，愿你平安身体好。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2016年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

又是一年春来到，清明时节郊游好;郊外踏青心情好，忙碌工作要忘掉，燕飞蝶舞把春闹，花红柳绿春意昂，放松心情幸福绕;清明节，我把问候来送上，愿你与健康拥抱!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

古人十年寒窗，只是为了考上官职，现代人夜以继日的读书，为了只是考上一间好学校，所以我们应该要多读书,吸收知识,，不仅是为现在努力,更是为了将来铺路, 让基础稳固 。

当发现一只稀奇的昆虫时，我们就要到神通广大的昆虫图鉴里寻找答案，图鉴则尽它所能，把所有解答告诉你，你将会有意想不到丰硕的收获。当历史遇上困难时，只要问知识丰富的历史书本，你将随着书本来趟历史之旅, 经过书本的洗礼, 历史的概念将跟它一样深刻，因为它是世界上最厉害的历史权威。当遇到不会的字时，我们应该要请问字典大侠，它将会毫不吝啬的将所有它知道的字, 一一呈列 , 让我丰富所有字词的意义 , 增长字词的能力, 我则要感谢那部伟大的字典。

总之, 读书不但是一件有趣的事，更可以让自己满载而归，所以我们要多看书，才能得到丰富的知识 ,这确实是读书的好处。

在美丽的大森林里 , 住着小猪一家 , 猪妈妈有两个孩子 , 一个叫小胖 , 一个叫小美。可是人们都只喜欢小美 , 不喜欢小胖 , 想知道为什么嘛 ? 那就听我给你讲一个他们的故事。

有一天 , 猪妈妈正在煮饭 , 发现柴火快没了 , 便叫小胖和小美去捡些柴火回来 , 小胖和小美拿起工具 , 便出去捡柴了 . 可因为它们贪玩 , 所以迷了路 , 太阳公公带着笑脸去了 . 月亮姐姐带着快乐上班来了 . 如果不是迷了路 , 小胖小美会很高兴地数着星星 . 这时 , 绵羊公公出来散步了 , 小胖连忙喊道 :’ 喂 , 我们迷路了 , 你快告诉我们怎么回去 ? 绵羊公公不急不慢地说 : 你不会在前面加个请字吗 ? 我可没有义务专门为你服务 .’’ 你不帮拉倒 , 我去找别人帮我 , 用不着你帮 . 小胖生气地说 . 小美见状 , 连忙走上前去 , 问道 : 绵羊公公 , 请问你知道我们该怎么回家嘛 ? 我们真的很需要你的帮助 , 天都这么黑了 , 妈妈不见我和小胖 , 她会着急的 , 我可不想让妈妈着急 . 所以麻烦你了 , 绵羊公公 , 告诉我们怎么回家吧 . 好吧 , 看在小美的份上 , 我就告诉你们怎么回家 , 你们先往左拐 , 到了那片小竹林之后再往右走 100 米 , 就到你家了 , 能记住吗 ? 绵羊公公亲切地说 . 也许能 . 小美按绵羊公公的指点到了家 . 妈妈见到他们 , 高兴地把他们搂进了怀里 . 他们把事情的整个经过都告诉了妈妈 , 妈妈表扬了小美 , 批评了小胖 . 小胖惭愧地低下了头 .

现在你该知道为什么了吧 , 所以说懂礼貌并没有坏处反而有很多的好处.

在以后的日子里 , 小胖天天都跟小美学习文明 , 渐渐地小胖也变成了一名懂礼貌的好孩子。

[懂礼貌的好处童话作文

if we have a book ,we will not be felling of being longly

如果我们有一本书，我们将不会被孤独的感觉

When I`m free or in trouble, I always take out a book and read quietly. In no time, I`ve put my heart into it so that I`ll forget all the troubles. It`s in this way that I`ve formed the habit of reading in any time.

当我`米自由或麻烦，我总是拿出一本书静静地看书。在任何时候，我`已经把我的心让我`会忘记所有的烦恼。它`的这样，我`已经形成在任何时间阅读的习惯。

Little boys as I was, I was interest in picture books and storybooks. I was struck by them. No sooner had I entered the middle school than I began to read novel, plays, essays and so on. I found I could get much from them. Little by little I took great interest in literature and last term I won the first prize in the composition contest among middle-school students in Zhe Jiang.

当我还是小孩子时，我在图画书和故事书感兴趣。我很惊讶他们。我刚进入了中学，我开始读小说，戏剧，散文等。我发现我可以从他们身上得到很多。渐渐的我开始对文学感兴趣的最后一学期我在浙江省中学生作文竞赛中获得一等奖。

Reading “The Emperor`s New Clothes”, I had to let out a burst of laughter over his fool. “The Little Match Girl” couldn`t keep me from crying for her misery. “ Robinson Crusoe” took me into a strange world full of danger. And I was also deeply impressed by Helen Keller`s patience and perseverance… Besides these, books also tell me other thing -how to be a man and how to tell the difference between right and wrong. In a word, good books can make me know what I didn`t before. So I think of a good book as my best friend.

阅读“皇帝的新衣`”，我不得不把一阵笑声在他的傻瓜。“卖火柴的小女孩”也`却令我痛苦。《鲁滨孙漂流记》把我带进了一个充满危险的陌生的世界。我也深深打动了海伦凯勒`的耐心和毅力……除此之外，本书还告诉我其它的东西——如何成为一个男人，如何分辨对与错。总之，好的书籍可以让我知道我并`之前。所以我认为一个好的书是我最好的朋友。

I`ll never forget this famous saying,“ Good books are best friends who never turn their backs upon us.”

我`永远不会忘记这句名言，“好书是最好的朋友，谁不背对我们。”

日记是自己的生活足迹，从日记中可以了解自己学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情，不管经历多长时间，翻开日记、就能重温在日难忘的经历，引起许多美好的回忆，从中感受到自己的成长与进步。

写日记是处理情绪问题和提高自我意识的重要方式。这种过程更有益换位思考，更好地理解别人的感受。

孩子长大了，免不了会有自己的各种想法，有些却不愿跟家长老师说;或者，在学校被批评、在家里被批评、跟同学处得不好——写到日记里，把想讲的讲出来，心里就舒服了。

坚持写日记是在培养一种当日事当日毕的好习惯，一个人坚持几天写日记并不难，难的是一生坚持写日记。这是很不容易做到的一件事,但如果能坚持下来，对你的毅力和品格都是一种极大的锻炼。

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。