佩戴翡翠吊坠对身体有什么好处（热门20篇）

Competition is just like the fuel of the rocket. Without it we can’t make progress. Without it we wouldn’t take our efforts in doing everything. Competition is the propeller of our daily lives. Due to it we must try our best to do something, or we would lag behind. So competition is beneficial.

This is why the society is rapidly making progress. The whole society is a competition, while all the members of society are competitor. One man who wants to receive a good job must do better than others. If not, he would be eliminated. This is the reason that the work is done better and better. Competition spread through our daily lives. As a student, we must try our best to study that can we have bright future. As an employer in the company, we must work to the best of our ability. If not, we may fall behind or lose job. Although we may lose in the competition encounters, we may regard the failure as a challenge. From it we may get more experience which would be a key of success. Therefore, competition is beneficial.

Competition can inspire all the competitors. From the competition, we can receive the experience, no matter what the result is, win or lose.

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。

大家都有qq，我们都用它来聊天，玩游戏……可我对qq有很多笑容和泪水，下面就让我讲一讲吧!

故事发生在二年级的时候，那时候，全班基本上都有qq，就我没有，我就请求爸爸给我申请一个，可爸爸却说，玩这个不仅对学习不好，还毁眼睛，就没答应。我那么的恳请爸爸，爸爸却说：“等你考试考了双百分，就给你申请一个。”听了这句话，我从那时候起，就一直认真复习，认真考试，终于期末考试时，取得了双百分的好成绩。爸爸就高兴地申请了一个，昵称叫：雪精灵。那一天，我笑得是那么开心。

从我有了qq后，以后什么不会的题呀和小伙伴们讨论作文呀，都可以通过聊天解决，周末写完作业后很无聊，小伙伴们也不在线，就可以玩一玩上面的游戏，不过，也要有时间控制哟!

但是，那一天，下午放了学后回到家，写完作业后就去玩qq了，爸爸妈妈看到了，大声叫道：“冯欣，写完作业了?就去玩电脑?”我随意地说了一句：“写完了。”他们就没再吭声，过了一会儿，爸爸又叫道：“冯欣，吃饭了，别玩了。”我却说了一句“知道了。”可还是一直在玩。爸爸过去就把电脑给关了，严肃地说：“叫你吃饭了没有，整天就知道玩，看以后你的学习怎么办?”我哇一地一声爬在床上哭了起来，泪水浸湿了一大片被子。就这样，我哭着进入了梦乡。

还有那一次，语文作业上有一项是做一张老师发的卷子，可是卷子上有很多题都不太会，有的都不理解什么意思。于是就通过qq上面的聊天发给我的好友，就这样，我们通过聊天模式讨论，我就把所有不会的题都写出来了，不太理解的也懂是什么意思了。那一天，我笑得好开心，心情大好。

通过这几件事情，我的感悟是：qq原是一个方便的项目，我们要合理安排。不要让它变成不好的。

黄山脚下有一个小九寨——翡翠谷，又作情人谷。

我们一进山，便有一条湖，这就是大名鼎鼎的翡翠湖，湖面波光粼粼，像一面反光力极强的镜子，在阳光的映照下，发出翡翠绿，所以叫翡翠湖。更神奇的是——湖边有几块巨石，奇形怪状的，阳光一照那湖水，湖的波澜便清清楚楚地映在了石头上，那些怪石上出现了灵动的花纹，那花纹也发着翡翠绿，平常的怪石加上这些花纹竟一下子多了生机与色彩。

前面隐约有嬉戏发出的笑声，我跑向前去，哇，原来前面是戏水的地方，天气的炎热使我再也按捺不住自己的内心了。我直奔湖水，一阵清凉的气息飘过来。我“扑通”一声跳进水里，湖水格外清凉，滋润着我的脚丫，我调皮了一下——把脚一抬，水花四溅，溅得爸爸浑身是水，我感觉自己像一个小天使，快乐的在仙境湖里嬉水，时而溅水，时而跳跃，时而起舞。这儿不知怎么的，把我的脚丫粘住，迟迟不让我离开。

走着走着听到“轰”的一声，我吓了一跳，又急忙跑过去，原来是一条瀑布，这瀑布从十米高的地方泻下来，在阳光的映照下，如同一条银色的绸缎，令人震撼。这瀑布的声音更是震耳欲聋，又像是几千个乐团在合奏，旋律更是跌岩起伏，让人陶醉在这大自然的音乐中。

前面就是喜鹊桥了，据说是有30对男女在这儿游玩，但遇到了泥石流，他们互帮互助，终于安全逃生，最后这30对男女都成了情侣呢！他们走过的桥就叫喜鹊桥了。

一路上，我们留下了欢声笑语，大自然的鬼斧神工，竟留下了风景如此秀丽的翡翠谷 。

高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯。”我也是这么认为的，只要书读得多了，我们的脑子就会越来越聪明，这同样也是读书给我们带来的好处和乐趣。我也相信书读百遍其义自见，大家就来看看我与书的故事吧！

小的时候，我不认识字，但我呢，就是与书有缘。我不认识字，但我却认识图画，因此我特别爱看连环画，什么龟兔赛跑、女娲补天、夸父追日……我都倒背如流，没有丝毫困难。在吃饭的时候，我边吃边看，都快被呛死了，可我还是边吃边看;晚上的时候，都两三点了，我还在看书，第二天就摇身一变成为国家一级保护动物——熊猫。图画书有时让我笑，有时让我哭，有时让我忧：我笑，笑故事中人物的滑稽样子;我哭，哭牛郎与织女不能幸福的生活在一起;我忧，忧大街上的穷人能否过上安居乐业的日子。

现在我长大了，也懂事了，但是他们那动人的故事还是让我流连忘返。读书让我知道了多年来博大文明的翻天覆地的变化;让我踏破时间的束缚，重临远古时代——书不仅是我的好朋友，他还是我的好老师：“老师”教导我取的好成绩要谦虚，不能骄傲;遇到困难，不要退缩……

书的乐趣是无穷的，只要我们善于钻研，就一点会发现它。我们一定会成为一个那样的人。书也一定会被人们誉为“最值得尊敬到老师”。

两年级的时候，我是一个不爱阅读的小男孩，每天做完作业就玩，没有一点时间在阅读。爸爸妈妈也为我担心，可我还是嬉皮笑脸的。

一天考试了，试卷的第一题我就不会，我左思右想，怎么也不会，我就做了第二题，可还是不会。过了一个小时，老师说：“交试卷了。”我才发现我还有四道题没做。第二天，发试卷了，我发到试卷后，看了一下成绩，竟然只考了83分，回家被骂了一顿。从那开始我每天都阅读。过四天后，又考试了，那次考试我每道题都会做。发考试卷了，尽然我靠了98分，是全班第二。

大家不要学我以前那样每天玩，大家应该每天阅读，做一个爱阅读的小孩。

网络提供了一种新的工具。利用这种新工具可以更有效、更迅捷地实现目的。在人类的历史上，从来没有过一种工具能与网络相媲美。毫不夸张地说：终有一天，作为人类信息集结地的图书馆将很快失去地理上的意义，网络将成为世界上最大、最好的图书馆，成为人类文明的记忆;世界各地的人，可以为了同一个目标协同工作，时间、空间、地理、国界，甚至有一天，语言都不再是障碍，惟一能够阻碍你的，就是你宁愿保持孤独。

网络带来了一个新的世界，即虚拟空间。一花一世界，一沙一天国，网络本身就是一个完整的世界。地球真的成了地球村。美国哲学家莫蒂默.阿德勒一次在接受采访时说：“整个地球都变小了——不是从地理上，而是从通讯和旅行的意义上这么说，它比1787年准备组成合众国的13个北美殖民地还要小。”这一点也体现在我们的日常生活中，例如信息高速公路正在取代购物中心、办公大楼和其他不动产，成为经商售货和提供服务的主要场所，这种潮流对房地产的出售、出租和价格具有毁灭性的影响。也许有一天，网络空间将成为人类主要的活动场所。

网络带来了一种新的文化。人类有史以来最大规模的思想与文化的大融合正在互联网上悄然进行，逐渐形成网络社会的行为规范和价值观念，并最终融入现实的主流社会，从而在文化层面上影响和改变我们的生活，当然它带来的变化无人能够预料。古人有言：临渊羡鱼，不如退而结网。我们应该亲身上网感受网络带来的变化，否则，当网络风暴改变我们的生活后，我们却不能如优雅的古人般地探问：“昨夜雨疏风骤……知否?知否?应是绿肥红瘦。”

网络带给了人们无限遐想。网络，有人说它“神奇”;有人说它是“怪物”。无论世人如何评说，有一点可以肯定，就是它的强大生命力!当今，网络信息化已席卷全球，世界各国纷纷未雨绸缪，加快信息高速公路的规划和建设。面对这样的情景，任何一个人都不得不开始思考，这到底会引发什么样的事情呢?最大胆的设想、最激进的意见、最猛烈的批评都指向同一个目标——网络。就像鲁迅先生说看《红楼梦》一样：“经学家看见易，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫帏秘事。”

乐观者说，网络将带我们进入电子桃花源，实现如陶渊明所描述的“黄发垂髫，并怡然自乐”;网络克服了技术上的阻碍，人类大同社会的理想将随着网络社会的到来而成为现实;网络将使地球成为地球村，“四海之内皆兄弟”不再是理想。

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

读书要读好书，读好书可以增长我们的见识，开阔我们的视野，陶冶我们的情操。如果有人问我最喜欢什么？我会毫不犹豫的回答：读书。

我非常爱读书，我也有许多课外书。比如：《宇宙未解之迷》、《太阳月亮篇》、《十万个为什么》、《300个数学故事》、《三国演义》、《水浒传》、《雷锋的故事》等。有这么多的课外书我感到很自豪。一有空，我便看起书来，知道困的再也看不成的时候，我才休息。

读书带给我的益处很多。在《宇宙未解之迷》这本书里，我知道了以前从未想过的迷团，也增强了我的思想。在《太阳月亮篇》这本书里，记录着太阳和月亮的奥秘。在科学课上，我用到了这点知识，使我的科学成绩提高了许多。在《十万个为什么》这本书中，让我明白了以前不知道的故事。在《300个数学故事》这本书里，我知道了许多数学家的故事，还知道了许多思考题的方法和答案。

所以我的数学成绩也比较好。从《三国演义》这本书里，我知道了在战国时代，有三个国家，分别是魏、蜀、吴。三个皇帝分别是刘备、曹操、孙权。刘备的军师最有名，是诸葛亮。诸葛亮神机妙算、料事如神，所以三个国家互相打仗时，虽然他们人数少，但是诸葛亮计谋很多，每次都能化险为夷。在《水浒传》这本书里，有许多英雄好汉为老百姓打抱不平，有的人竟然与官场上的人斗，赢得了许多人的赞赏。在《雷锋的故事》这本书中，雷锋经常做好事不留姓名，甚至舍己为人。现在社会上象雷锋那样的人已经不多了。我希望同学们都要象雷锋叔叔学习，个个变成“小雷锋”!

读书的好处实在是太多了。我建议同学们多看些有用的好书，因为看书不但可以增长我们的知识和见识，而且可以提高我们的作文水平，增强我们的语文能力。行动以来吧，多看些好书，一定会收获不少的。

据牟飞介绍，翠翠失踪时只有16岁，初中还没有毕业，但已经在当地一家纺织厂打工上班了。失踪前，姐姐身体健康，并无残疾。

牟飞说，因为家里条件不太好，姐姐早早就辍学打工了，为当时14岁的自己赚取学费。他告诉记者，姐姐是一个性格很开朗的人，走失前毫无征兆。翠翠的姨夫牛宝林(化名)介绍说，2002年翠翠刚到纺织厂上班时，因为年龄小，个子不高，没那么多力气，干活儿时有些困难，加上不熟悉厂里的同事，技术掌握得又慢，在被负责的班长批评后和对方吵了一架，然后就走了。牛宝林说，翠翠走之前一切都和平常一样，没有什么异常，家里人也没有发现她有离家出走的打算，“不然不就留下来了吗”。

牛宝林告诉记者，翠翠的父亲本来就是一个性格很内向的人，出事前正在济南打工。得知女儿失踪后，他就从外面回来了，再也没有出过门，“在她出走后精神受到了些打击，有些事情处理不了了”。

翠翠的妈妈刘秀莹(化名)也说，老伴儿在女儿走失之后，精神受到刺激，有时候话都说不清楚。她自己这几年身体也越来越差，但为了贴补家里，还要操持家里的几亩地。刘秀莹告诉记者，自己也看到了网上流传的那个视频，虽然过去了15年，但翠翠的相貌变化并不大，眉眼间还是有当年的影子。尤其是额前有些自然卷的碎发，让她确信，这就是自己走失的女儿翠翠。

在母亲的记忆里，翠翠一直听话懂事，性格也很开朗，从小就喜欢唱歌。遗憾的是，由于视频里音响传出的声音有些失真，刘秀莹已经分辨不出那是不是自己熟悉的属于女儿翠翠的声音。

1、可以享受免费用血

(一)献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血;自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

(二)献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。 除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

2、有利身体健康

适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

献血可减少癌症的发病率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10%，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

献血能净化人的心灵

无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

“书是人类进步的阶梯”，“书籍是人类的营养品”。由此可见，书在人类世界里还是广受好评的。

书虽然不会说话，但它会无声地陪伴你。它要忍气吞声地接受我们对它的不满；任凭我们生气时对它生气，但它依旧任劳任怨。学习上，书充当了我们的助手；无聊时，书是我们的伙伴；遇到难题时，书是“及时雨”；心情烦闷时，书是我们倾诉的对象。

“知之者不知好之者”，我们对书的热爱取决于个人兴趣。喜欢名著，四书五经，它便带你穿越回古代。喜欢淡雅清新的文章，它便带你飞过一道有一道美丽的风景，无论何时它都不介意带我们遨游一番，飞过一座座山岗，掠过湖面泛起想象的水波，伴朱自清踏春，与老舍赏玩济南的冬天，陪冰心感受大自然的崇高与无私。

无所事事的时候，去瞧瞧那一张张插图吧，它给你带来点快乐，扩展你的眼界。烦闷时，去向它倾诉吧，让那一句句优美的语句掠过你的心田，那发自肺腑的感受涤荡你心头的污垢。欣喜若狂的时候，看看书，待你平静下来说不定你就知道现在该怎么做，会做得更好，飞得更高。被挫折打败时随手拿起一本书，让她安慰你那幼小的心灵，带你安静下来后，你会发现，你已经逃离出绝望的深渊。

无论你是否嫌弃它，读书都是有利的。它陪你度过你的青春年华，教你不再虚度光阴。你的路有书做着铺垫，不如驾一叶扁舟徜徉在书海里，摇晃着，静静感受书香扑鼻，诗意满怀。

还是读书好！

I am a love reading girl, since I was young, I very love books, and book

the indissoluble bond. I put the book as an indispensable nourishment, he saw a

book like the hungry to see bread, fondle admiringly. Because the book is the

source of human wisdom, is the ladder of human progress. Book give me knowledge

and wisdom, and also gave me strength and courage. In my room, there is a large

bookcase, there are all books, every birthday, mom and dad asked me to want what

gift, I will blurt out: "a book, I as long as the book." When reading, I often

forget all about eating and sleeping, as if into another world.

Reading, can make us grow many knowledge, solve the problem. On one

occasion, grandmother domesticated some hares, hares to depilate, grandma see

hares like bite lice, gradually to open mouth, the neck fur with red meat, and

then use the tongue to the sides, and behind them in a hurry to say to me: "you

see how this rabbit. Red meat are exposed, it doing?" . I to grandma said with a

smile: "it is the hair removal, then fluff will regrow of glistening." My

grandma listened to, smiled and said to me: "how do you know?" I proudly said:

"from the book to see." It seems that these reading useless really big ah.

Colorful in the book, read the "lei feng diary let me know how people live

to be more of others, read" how the steel was tempered "which I understand the

difficulties cannot be back, have the perseverance and strong will to overcome

difficulties.

都说二十一世纪是人才辈出的时代，如果说21世纪的人们不会说英语，打电脑和开车，就是新一代的文盲，这句话充分说明了英语在中国乃至世界的重要性！我想，很多人都曾问过这样一个问题：我们为什么要学习英语？或许对台下的各位同学来说，学习英语只是一种任务，仅仅是为了应付考试才不得不学习的。可是，我想告诉大家：英语的用处远不止应付考试获得学位这么简单。虽然联合国有六种官方语言，尽管汉语是世界上使用人数最多的语言，而如今，世界上应用最广泛的语言却是英语。中国的人口最多，中国想要发展就离不开世界，要想在世界立足，在世界范围内寻求自己的出路，不会那种应用最广泛的语言怎么了解其他地区？退一步来说，我们个人想要在世界上闯出一片天地，仅仅局限于国内是远远不够的，闭关锁国的历史虽然已成为过去，但它却时时刻刻告戒着我们要学习外国的先进科学技术来发展自己提高自己！可是，如果语言都不通，甚至连最基本的交流都做不到，我们又如何来谈学习与发展呢？

走出中国这个狭小的圈子，你会发现世界上还有很多让你感到新鲜惊奇的事物，很多美好的东西等待着你去挖掘。也许你会觉得我只是在说风凉话，可是这是千真万确的。只要会说英语，别人就不会把你当井底之蛙看。你也许觉得你现在用不到英文，可是以后呢？

以后用的到怎么办？你说要翻译人才，可是并不是所有人都雇用的起你所谓的翻译人才，如果在国外生活怎么办？如果想和外国朋友聊天怎么办？向这种问题你根本就请不到你所谓的翻译人才。如果我们中国人说，一辈子都不出国，那不就太狭小了吗？而且相信我，香港和台湾人民的英文都很好，大陆人老说人家鄙视他，你也不想想你自己都不及人家的英文水平，你还骂人家干什么，人家比你优越多少？而且很多人觉得学英语只是为了考证，我觉得很错误。因为英语不仅仅为的是考证考学，学好了是为自己，要是敷衍了事，可惜的只是自己。

其实要从长远的国家战略角度来看，我们学习英语是为了更好的学习西方的先进经验和技术，从而更好的发展我们的祖国，只有祖国的强大才能使汉语走向世界，这样我们伟大的中华文明才能更加灿烂！同学们，师夷长技，壮我中华，让我们一起努力把英语学习进行到底！

什么是“运动”呢?以字面上来看：“运”就是运用和运行，“动”就是行为和举动，简单来说，就是“运”用行为和举动，让我们身体“动”。

运动分为两种，一种是静态的运动，另一种则是动态的运动。什么是静态运动呢?例如：散步……等等。什么是动态运动呢?例如：打篮球、跑步……等等。无论是静态的运动或是动态的运动，对我们的身体都很好，运动可以促进身体的新陈代谢，更可以增强体力，所以大家要多多运动。

我也很喜欢运动，我喜欢的运动是“跳舞”。因为跳舞可以让身体健康、全身运动之外，还可以纠正我们的仪态，真是一举数得呀!记得一年级中秋节的夜晚，我在舞台上表演“肚皮舞”，让整体的舞姿和音乐融合为一，表演完毕，虽然满身大汗，但是赢得台下的掌声，觉得一切的努力都值得了。

运动有好处，当然也有坏处，如果运动前，不先做暖身操，又或者是运动过当，对我们的身体也是一种伤害。所以爱运动的我们，也要记得爱护自己的身体喔。

I am a love reading girl, since I was young, I very love books, and book the indissoluble bond. I put the book as an indispensable nourishment, he saw a book like the hungry to see bread, fondle admiringly. Because the book is the source of human wisdom, is the ladder of human progress. Book give me knowledge and wisdom, and also gave me strength and courage. In my room, there is a large bookcase, there are all books, every birthday, mom and dad asked me to want what gift, I will blurt out: "a book, I as long as the book." When reading, I often forget all about eating and sleeping, as if into another world.

Reading, can make us grow many knowledge, solve the problem. On one occasion, grandmother domesticated some hares, hares to depilate, grandma see hares like bite lice, gradually to open mouth, the neck fur with red meat, and then use the tongue to the sides, and behind them in a hurry to say to me: "you see how this rabbit. Red meat are exposed, it doing?" . I to grandma said with a smile: "it is the hair removal, then fluff will regrow of glistening." My grandma listened to, smiled and said to me: "how do you know?" I proudly said: "from the book to see." It seems that these reading useless really big ah.

Colorful in the book, read the "lei feng diary let me know how people live to be more of others, read" how the steel was tempered "which I understand the difficulties cannot be back, have the perseverance and strong will to overcome difficulties.

The book is a kaleidoscope. Books are the grand view garden, the book of life colourful, here the color rings. Come on, let us into the ocean of the book.

我是个爱读书的女孩，我从小就十分喜爱书籍，和书结下了不解之缘。我把书当作不可缺少的营养品，看见书就像饥饿的人看到面包一样，爱不释手。因为书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。书给我知识和智慧，也给了我力量和勇气。在我的房间里，放着一个大书柜，那里全都是书，每逢生日，爸爸、妈妈问我要什么礼物，我都会脱口而出：“书，我只要书。”读书的时候，我常常废寝忘食，仿佛进入了另一个世界。

读书，能使我们增长许多知识，解决问题。有一次，姥姥家养了些长毛兔，长毛兔要脱毛了，姥姥看到长毛兔像咬虱子似的，渐渐把脖子上的皮毛咬裂开口，露出红肉，然后又用舌头向身后舐着，着急地对我说：“你看这兔子是怎么了。红肉都露出来了，它在干什么呀?”。我笑着对姥姥说：“它是在脱毛呢，然后会重新长出白花花的绒毛。”姥姥听了，笑了，对我说：“你是怎么知道的呀?”我得意地说：“是从书上看到的。”看来这读书用处真不小呀。

书里的内容丰富多彩，读了《雷锋日记》让我懂得人活着要更多地为别人着想，读了《钢铁是怎样炼成的》使我懂得了遇到困难不能退缩，要有毅力和坚强的意志去战胜困难。

书是万花筒。书是大观园，书里的生活五彩缤纷，这里世界色彩斑澜。来吧，让我们起步入书的海洋。

著名作家高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯，是人类的良师益友”;英国剧作家莎士比亚曾说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”;革命家列宁曾说过：“书籍是巨大的力量”。读书可以获取灵感，读书能够带来快乐。

读书，在绚烂的春天。没有人会否认春天的温暖和浪漫。“迟日江山丽，春芳花草香。”描绘了一个绚丽多彩的春天。在这个百花齐艳，百鸟争春的日子里，在书的海洋中，我寻找甜美的神秘。当一本《红楼梦》握在手中，我会细细体味宝玉对黛玉纯洁的爱，我会慢慢品味黛玉葬花心中的悲凉。我会和书中的主人公一起哭，一起笑，一起感悟人世间的喜、怒、哀、乐。

读书，在热情的夏天，没有人会否认夏天的火热和激情。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”描绘着一个激情如火的夏天。在这个湖光荡漾，绿柳成荫的日子里，手中的一本《夏日的天空就像一页童话》被汗水微微浸湿。我的心已和书中的“她”合为一体，走在波光粼粼的湖岸，轻柔的发丝被微风轻轻拂动着，享受着夏日里的一丝清凉，好惬意!

读书，在悲凉的秋天。没有人会否认秋天的苍凉与希翼。“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”描绘着一个希翼苍凉的秋天。在这个秋风瑟瑟，落叶纷飞的日子里，静静地坐在窗前，读着《钢铁是怎样炼成的》，看着保尔悲惨的遭遇，认为一切都有了尽头，而他却告诉我们有一种力量叫坚强，书能让一切腐朽变为神奇，让人即使在悲凉的秋天也能看到生命的活力。读一个希望的秋天，让希望填满心窝!

读书，在寒冷的冬天。没有人会否认冬天的寒冷与肃穆。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”描绘着一个肃穆寒冷的冬天。在这个北风呼啸，寒风凛凛的日子里，蜷缩在暖暖的被窝中，品读着海伦凯勒的《假如给我三天光明》，体会着作者失明后内心世界的孤独、寒冷，但她坚持不懈的学习精神，像一束温暖的阳光照进我心中每一个角落。读一个坚持的冬天，让坚持捧暖你的心窝!

读书，在四季，四季，在读书。读书给我带来无限的快乐!

高尔基说过：读书是人类进步的阶梯。阅读是一种享受、是一种快乐、更是一种幸福。如果没有书，就没有现在的高楼大厦，就没有这么良好的生活环境，更不会有各种交通工具，读书是多么重要啊！

每天做完作业，我就拿出一本我最喜欢的书，津津有味地读起来，每一次看书的时候，我好像进入了书中的世界，各种书中的人物出现在我的眼前，有苹果王子、黑白熊……所以书是奇妙的。

在我眼里书也是甜的，像蛋糕、像糖果。在学校里，我总是会在下课时抱着一本书，跳入书海里，品尝书的香、书的甜、书的美味。

我觉得书还是神奇的，当你悲伤的时候，拿起一本你喜欢的书看起来，各种忧伤就会被书赶走了。当你开心时拿出一本你喜欢的书，让自己的心情更加愉快，书好像被加了魔法似的。

书更是一位知识渊博的老师，多看书会让你的语文成绩从80分考到90多分，甚至考得更多。多积累一些课外知识，会让你变得更优秀。让书成为你学习中的辅导员吧！

让我们拿起书，让书成为你的老师，你的魔法师，寻找书中那独特的快乐吧！

书是人类智慧的结晶，是远古文化流传的基础，书是人类进步的阶梯，书是人类的良师益友，读万卷书，行万里路······由此可见读书的好处。

读书有益。从小的角度来说，读书可以让我们认识更多的汉字，可以让我们知道很多生活常识，还可以让我们懂得待人接物的方法，了解一些历史，天文地理知识，读书也可以让我们心情愉快，读书还可以让我们身体放松，多读书还可以让我们知道一些法律知识，让我们知道哪些事该做哪些事不该做·······从大的角度来说，读书可以让我们走向成功，读书还可以安邦定国，为人民创造更多的财富，使人民生活幸福、和谐、安康。如《三国演义》里的诸葛亮，他上知天文下知地理，运筹帷幄，用兵如神，当然这与他在生活中爱读书是离不开的。一代伟人——毛泽东，在战争年代，曾经抛弃过很多东西，但是他从来没有抛弃过书本。共和国成立以后，身为国家主席的他，虽然很忙，但还是挤出不少时间来读书。他白天工作，晚上读书，他的床一半放着很多书籍，只有一小部分睡觉。可见书在我们生活中多么重要，如果我们不读书就会被社会废弃。

“读好书，好读书”告诉我们如果要读一本好书，首先要好读书。很多名人小时后家里都很穷，但是他们爱读书，向富人借书读，最终成为了名人。所以我们要养成喜欢读书爱读书的好品质。

读书的好处有很多很多，现在就让我们捧起手中的书本，徜徉在书的海洋中，让书告诉我们更多的知识。

的确，一个人的气质，胸膛，品格，智慧无不与书的关联。好的作品，能给心灵插上想象的翅膀，能给心房按上澄清的眼睛

品味书，可让人增加一些课外知识，培根先生说过：知识就是力量。不错，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满力量。这种力量可以激发你的潜能让你不断前进不断成长。所以，书也是我们的良师益友。

英国大文豪莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。没错，你是否觉得看完书浑身会很累，是因为大脑吸收了书籍的营养。所以读书就等于吃饭。

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。因为你读完书会积累许多的好词好句，写作文便会轻而易举了将这些东西运用下去作文就会变的生动具体。

我说：读书不能只看一次，正所谓重复是成功之母。所以读书要细细的品慢慢的尝，看多几遍理解文章暗示的事情。

请大家多多读书，书是我们人类生命不可缺少的东西。

每次读课外书籍它都带我在知识的海洋里漫步，每次阅读课外书籍它都能增强我的想象力，每次阅读课外书籍他都丰富我的课余生活……

我在读三年级的时候，总写不好每当老师拿起同学们的朗读时，我眼中总充满羡慕的眼神。

三年级暑假时，我立志四年级取得好成绩，于是我趁暑假闲余的时间，读了许多课外书，得到了一些收获。下面我就向大家介绍我读过的《世界未解之谜》中“可怕的法老诅咒”，我已看到题目便产生了疑问，法老的“诅咒”真有那么灵吗？我看了一半才相信法老的“诅咒”真有那么灵。因为从1923年——1982年为止，已有几十人成了法老诅咒的牺牲品。最早的有卡纳冯爵士。奥卡里。赫卡德上校。考古学家梅西等……20多个发掘坦图卡盟金字塔的人员先后死去。之后至少还有35名学者。专家死亡。后来后来科学家们得出了两种比较可信的结论，一是：墓中壁画上有一种杀人真菌，它们粘入进入金字塔的人身上，慢慢地爬入人的呼吸道，造成呼吸炎导致死亡。二是：法老擅长用毒物杀人，所以法老就用毒物保护自己。虽然有多种结论，可是到现在还是无法揭开法老“诅咒”的神秘面纱。但是我认为法老用毒物来保护陵墓更实际，因为第一位法老王就是毒物能手。

后来因为假期里积累了许多优美词句，我第一次就得了98分的开门红，我很高兴，也使我知道了只要走进书中，与书中的人物进行心灵交流，就能在书中找到自己的不足，并完善自己。这次的图书经历使我受益匪浅。