小学作文我和什么过一天（通用20篇）

中国自古以来都是礼仪之邦，有着五千年的历史，创造了光辉的.人是我们。气愤的是我们传统的端午节却被韩国人给申报为了文化遗产，这不的不说是一种耻辱。如情人节，圣诞节等西方节日盛行的今天，我觉得作为学生尤其是大学生更应该宏扬我们中国的传统文化，抵制一些西方的腐朽文化侵蚀。首先我们来看下什么叫文化呢?在中国古代"文治教化"即礼乐和典章制度等。什么叫传统文化呢?是指在长期的历史发展过程中形成的，保留在每个民族中具有稳定形态的文化。中国传统文化分为物质文化：历史典籍等……与精神文化：社会心理，风俗习惯等……

赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

江浙地区划龙舟，兼有纪念当地出生的近代女民主革命家秋瑾的意义。夜龙船上，张灯结彩，来往穿梭，水上水下，情景动人，别具情趣。贵州苗族人民在农历五月二十五至二十八举行“龙船节”，以庆祝插秧胜利和预祝五谷丰登。云南傣族同胞则在泼水节赛龙舟，纪念古代英雄岩红窝。不同民族、不同地区，划龙舟的传说有所不同。直到今天在南方的不少临江河湖海的地区，每年端节都要举行富有自己特色的龙舟竞赛活动。

清乾隆二十九年(1736年)，台湾开始举行龙舟竞渡。当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持友谊赛。现在台湾每年五月五日都举行龙舟竞赛。在香港，也举行竞渡。

端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。

据记载，早在春秋时期，用菰叶(茭白叶)包黍米成牛角状，称“角黍”;用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含碱，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，成为广东碱水粽。

晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。时人周处《岳阳风土记》记载：“俗以菰叶裹黍米，……煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽子还用作交往的礼品。

到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱形。日本文献中就记载有“大唐粽子”。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗人苏东坡有“时于粽里见杨梅”的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告，说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。

说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。

传统文化经历了岁月的考验和提炼，留下来很多精华，闪耀着民族智慧与民族精神的灿烂光芒。这也是它吸引我的主要原因，我愿意为弘扬优秀传统文化尽一份力。我愿意多多地与朋友们分享中华文化的精华，愿意奋力探索已经被淡忘的远古文明，愿意接近每一个朴素的古老民族。我的视野纵贯千古，横及八荒，遨游驰骋，此乐何及?

我叫刘鑫源，今年9岁了，我个头高高的，身体胖胖的。我在黄河路小学三年级(5)班读书，我家住在阳光苑，家有爷爷，奶奶，爸爸，妈妈，我和小弟。

我字写的很好，老师经常夸我说我是全班的书法小明星。能得这么多荣誉都是我上书法班得来的知识，我才成为了全班写字最好的书法小明星。

我还有很多优点，比如看书。有一次正好是星期天，我拿起书津津有味的看了一会，不知不觉已经到了中午，我竟然没有发现。

我有一个无人能比的能力，那就是我能20分钟内把一个新开始的游戏玩到40多级，很多人都觉得我是吹牛的，但我相信我能做到，并且我已经做到了。

这就是我，我很愿意和大家成为朋友。

当夕阳西下，撒下最后一抹余辉时，我到达了这片宽阔而又美丽的土地——美国。

走下飞机，第一次扑入你的`怀抱，周围的一切都是那么的陌生，陌生的建筑，陌生的路牌，陌生的面孔，在我眼前浮现。

经过一晚休息，我们首先来到了帝国大厦。初次相遇，你就将你的繁华展现在了我的面前，448米的超高身材将你的威武表现的淋漓精致。虽然你至今已有了82年的悠久历史，但样子却毫不逊色与现在的摩天大楼。我打开大门，走进大楼，抬起头，尽情享受着这雄伟的视觉盛宴。当我乘着电梯来到第86层，推开高大的玻璃门，走上望台，一阵凉风使我倍感轻松，放眼望去，周围100公里的风景尽收眼底。

第二次与你相遇美好是在尼加拉瀑布，还没进入景区，就能听到你雄伟的声音，时而如低沉萨克斯，时而如清脆的竹笛，时而如高亢的大鼓，时而如动人的钢琴。乘着船，慢慢靠近瀑布，我暗自念道，就让我在这美好的地方与你相遇。身旁的一位游客喊道，那边有彩虹。我顺着他手指的方向看去，哇，我从没有见过如此美丽的彩虹，七彩的色光与从天而降的瀑布相互辉映，绘出一幅绚丽又单纯的画面。近了近了，彩虹仿佛到了我触手可及的地方，我情不自禁地伸出手，想去抓住彩虹，却始终得不到，我又拿出相机，想把与你相遇最美的时刻记录下来，取景，对焦，定格，一张充满着雄壮，却又不失柔性的万里飞瀑图被永久的保存下来。

后来的几天旅程我在美国的亲戚那里度过，这几天是我最能感受到美国情趣的时光。饭后散步则成了我亲近美国的最佳时机。在这座小镇边上，是一条湖，湖不算大，但被全村的人保护着，没有人破坏它。7点的钟声响起，我与你相遇在湖畔，有松鼠野鸭为伴，有萤火虫星星引路。四围悄然寂静，麻雀一点也不怕生，竟在我身边唱起了歌，不时的有老鹰从头顶滑过，留下的依旧是寂静。在古木参天的树林中，星星点点的坐落着几座房子，几盏明灯从窗户中投出暗淡的光线，却依旧如此迷人。

黄昏时的喧哗渐渐散去，而我依然沉浸在与你相遇的美好中。

童年，是一个五彩斑斓的盒子，装满了糖果，装满了欢乐。有一些趣事至今令我难忘。

那是在一年级的暑假里看着别人起着自行车，我的心里别提多羡慕了，于是，这天晚上，我恳求爸爸教我骑自行车，爸爸爽快地答应了，我高兴的一蹦三尺高。

第二天一大早，我和爸爸推着自行车来到了一条人非常少的路上，爸爸拉着自行车的尾架，让我来骑，可是，由于紧张，顾得用手忘了用脚，顾得用脚忘了用手，自行车不由自主地冲向了路旁的一棵大树，我吓出了一身冷汗，在这千钧一发之时，爸爸拉住了自行车。爸爸告诉我怎样才能骑好，我按照爸爸说得要领练了几次，骑的比以前好了。我高兴的向爸爸喊：“爸爸，看，我会骑了！我会骑了！”

爸爸笑着摇了摇头，说：“你虽然在平地上会骑了，但上坡呢？”爸爸又教了我上坡怎么骑。于是，我试了一下，刚到一半时我回头看了一眼，就在这一秒中里，我感到车子在后退，我因惯性摔了出去，一下子摔了个“嘴啃泥”，因为那时太小，一下子哭了起来。爸爸把我扶起来，鼓励我说：“有志者，事竟成，胜利就在前面。”我听了爸爸的话，又重新起上自行车，爸爸又教了我下坡，虽然我又上摔了几跤，但从此我学会了骑自行车。

这件事告诉我！干什么事情，只要有决心，有信心，有勇气，不怕困难，必能取得成功。

虽然已过去四年了，但这件趣事我总是忘不了。

童年的时候，我有许多小发现。有一个发现，让我既想忘掉又不想忘掉。

有一次，我半夜去上厕所。刚刚上完，门后面就爬出了一只蟑螂，把我吓了个半死。我大喊了一声：“妈呀!”我赶紧抬起穿拖鞋的脚，对准蟑螂狠命地踩下去。只听“啪”的一声，我低头一看，蟑螂的头被我踩爆了。只见没了头的身体向门后面爬去，把我吓得魂都快飞了，不禁喊道：“妈呀!诈尸啦!”爸爸妈妈听到喊声，赶紧跑出来，问我怎么回事。我恢复了镇静，说：“没事，看见了一只蟑螂。”说完，我就回房间去了。

第二天，我回想这件事，觉得很奇怪：为什么蟑螂的头都没了，还存活下来呢?

为了这个问题，我决定偷偷地做一次实验。我强忍着恶心感，晚上偷偷地抓了三只蟑螂，放在一个盒子里。第二天，我戴上口罩，穿上手套，准备做实验。我先拿了一把剪刀，迅速地抓起一只蟑螂，用剪刀剪掉了它的头。和昨天晚上一样，蟑螂还是活蹦乱跳。我差点又想喊出昨天的那句话了。我又拿起一只蟑螂，剪掉了它的尾巴。他的内脏漏了出来，谁看了都会想呕吐，蟑螂却一点事儿都没有，还是活着。我又拿了两块木板，把最后一只蟑螂放在一块木板上，然后用另一块木板使劲往下压。再打开来一看，蟑螂身体里的汁液都被挤出来，它终于死了。

为什么会这样子呢?我上网查阅资料。我发现，蟑螂是世界上生命力最顽强的生物，就算是发生了核爆炸，几乎所有的生物，包括人类，都会灭绝，只有蟑螂能够活下来。我长吁了一口气：终于把这个问题搞懂了。

不过，做实验也是要付出代价的。做完实验的第二天，我就生病了!

回想起我的小学生涯，已经接近尾声，我从一个六岁的懵懂孩童，已经成长为一个少女，但这个生活了六年的“家”，我是十分舍不得!

一年级的我牵着妈妈的手，初次来到了我要生活六年的家——梁岭小学，我被分到了一年级(1)班，我竟和我的幼儿园同学盛金分在了同一个班级，我是十分高兴的。第一天上课的时候，老师要选班长，我被选中了，一当就是六年啊!

我们对老师的感情是非常深的，可惜，我们的语文老师一直在换，导致了我们的语文成绩不是很好，直到高老师来到我们(1)班，我们的成绩才渐渐好了起来。因为高老师独特的教学方法和她那火爆的脾气，我们给她起了一个外号，叫做“高老头”。我们的数学老师傅老师也一直教了我们六年，我们十分喜欢她。我经常去办公室和傅老师聊天，我们给傅老师也起了一个名字——老傅。我们六(1)班的名字叫作“高富帅”，“高”是高老师，“富”是傅老师，“帅”么，当然是我们六(1)班的全体同学了!

说到同学，我就要给你介绍介绍了。我们班的“金银”组合：盛金、荆莹，她们的口才都是一流的，升旗仪式的时候，她俩一个主持，一个演讲。还有搞笑三人组：潘梦萱、马宁、侯雨桐，她们在哪里，笑声就在哪里。大款刘凯亚、梁静蕊，还有乐观少女张玉涵。她们都是我的朋友，我的生活也因为她们而变得丰富多彩。

也许，我们的六(1)班纪律没有那么好，成绩没有那么好，但它在我们同学心里是完美的，是不可战胜的。小学就是六年，六年的酸甜苦辣，六年的风雨同舟，人生又能有几个六年?我多么希望时间能走得慢些，我多么希望大家能在一起，不再分开。我不愿长大，我只想做一个少年，我想对讨厌的时间说：“滚远点，我不想和同学们分离。”可惜，天下没有不散的筵席，我们已经到了毕业的年纪，只能希望，在初中的时候能多和几个同学分在一个班里吧!

虽然，我即将离开这个生活了六年的家，但是我永远不会忘记，这个永远的六(1)班。小学将要结束，你们准备好乘坐下一班列车了吗?

地球是我们的家园，有一句广告语说得好：“地球是我家，创卫靠大家!”可是谁又真正了解过，行动过。10个人中恐怕只有3个人真正了解过，行动过，而其余7个人无非就是偶尔从电视上看到，这么大的差距，真可悲。

保护环境说起来简单，其实做起来难，大街小巷上到处都有痰，人们到处都在吸烟，吸完了就丢在地上。中国是一个吸烟大国，2000年的中国烟民已达3。6亿人，其中青少年就有500万2005年的中国青少年烟民正向这1000万跃进。吸烟有害健康，无数人应吸烟导致多种癌症及心血管病的事例摆在眼前，吸烟者却还在增长。

吸烟暂且不说，就说垃圾吧，有些人把垃圾倒在马路上。每个人经过时都会闻到一股浓浓的臭味，还有的人把废水倒在马路旁的花草上，使这些花草都枯萎了。人们吃过的香蕉皮，喝过的酸奶瓶，使用过的塑料物品都扔在了马路上，大街上。

垃圾不是随手一扔就了事的，还有乱贴乱画，践踏草坪等不雅现象，不要以为别人不知道就可以为所欲为，它关乎到这个地方的环境甚至是整个市的整洁。

地球是唯一一能让大家生存的地方，地球也只有一个，我们不要让陋习毁了地球，不要把电视广告语成为一片浮云，环境卫生不是说说就管用的，应该行动起来，管好自己的嘴，不随地吐痰，不在公共场所吸烟;管好自己的手，不乱扔乱画，不乱扔乱丢;管好自己的腿，不踩踏草坪;管好自己的家搞好学校以及公共场所的卫生坏境，并且多多宣传这类知识，让大家都携起手来共创美好家园。

又是一个阳光明媚的早晨，我早早的就起来写作业了，妈妈看我很认真，于是放心的说：“我去菜市场买菜，你在家里认真的写作业，我回来了就要检查哦!”“收到收到，你赶紧去吧!”我做了个“OK”的手势，心里偷偷的乐。妈妈说完便出门了。

我写了一会儿作业，就觉得好无聊啊，于是，我想：看会儿漫画吧。可是，我又担心妈妈忽然回来，我假装打电话：“妈妈，我想喝豆浆，你给我买啊，你什么时候回来啊?”结果妈妈说她才到市场里，还有好一会儿呢!我放下电话，心里乐开了花，津津有味的看起了漫画书……

时间不知不觉的过去了很久，我彻底忘记写作业，这时，电话响了，我一看是妈妈打来的，吓了一跳，猛然想起还没写完作业，原来妈妈不放心我一个人在家，说马上就会回来，我急坏了，如果妈妈回来看到我只写了这么一点点，估计我的屁股要开花了，为了逃出妈妈的大巴掌，我只好求助我的跟屁虫——邻居王睿，王睿爽快的答应了帮我撒谎。我们一起商量出了一个对策，正巧妈妈回来了，她一看我只写了那么少的作业立马大声质问我。

“是王睿偏要和我踢足球，不让我写作业!”我装作委屈的样子，手足无措，双手使劲拧住衣角，满脸涨得通红，心都要跳到嗓子眼儿了。我妈妈听我说完就去问王睿了，谁知，王睿竟然背叛了我，我赶紧向妈妈承认错误，妈妈见我知错就改于是原谅了我。

事后，我奋笔疾书的写起了作业，到快吃饭了才写完，吃完饭，我刚想看会儿电视，妈妈却说：“因为你在写作业的时候不认真不自觉，偷偷的玩，所以今天的娱乐时间取消!”我听到妈妈的话追悔莫及，像只泄了气的皮球，哎!真是得不偿失啊，以后我再也不会偷偷的在写作业的时候玩耍了。

一颗种子只有经住了寒风酷暑的考验，才能长成参天大树;一只蛹只有经历了风雨的沧桑，才能有破茧成蝶的美丽;一个人只有吃得苦中苦，才能方得人上人。

进入了初中，第一个环节非军训莫属，它代表着新学期的开始，同时它也从而提高了我们的身体。

我们面临的是两天的魔鬼训练，它给我们的感觉是严肃的，是惨不忍睹的，是充满艰辛的。这是我们人生当中的第一次军训，它对我们是一个极大的考验，而我们对它是憧憬的，是向往的，是期待的。

第一天，凉风习习，我们迈着轻盈的步伐，伴随着清凉的微风，迎来了第一天的军训。面临着魔鬼训练，面临着魔鬼老师，一个个眼神里都充满了畏惧，虽然明白接下来会苦会累，但面临这一切，我们并没有因此而畏惧，因此而退缩，仍是迎刃而上。

第一个学习的是练军姿。是啊，军姿是军训的基础，是一个军人的根本，就像大树有属于大树的根，他们的根深根固柢，房屋最底层就是他们的根只有当他们的根扎实了，才能使楼房金碧辉煌。大家可别小看了这军姿，其实他并不是很简单，为了打好扎实的基础，我们只能一直站着。“练不好就一直站，练不好就不要学别的动作”。一阵雷厉风行的话语在我们耳畔边荡漾着。虽然很苦，很累但我们始终坚信着阳光总在风雨后。是他让我明白了什么是没有规矩，不成方圆。

随后学习的是稍息和跨立，看似简简单单的两个动作却看出了我们团队之间的配合与默契。是他让我明白了什么是忍耐。

最重要的是停止间转法。停止间转法是我们军训动作中最难的动作，他靠的是我们的敏捷性和反应能力。是他让我明白了什么是“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”。

在刻苦的训练中，我们同时也感受到了教练们的幽默风趣。面对着一切困难，我们之所以没有退缩，是因为我们知道其实教练比我们还累，教练一个人却要面对我们四十多个人，他一个人却要喊出让四十多个人都听得见的声音。面对这样的教练，我们用怎能忍心放弃?我们用怎能心不努力?我们又怎忍心埋怨?

短短两天的努力，见证了我们的英姿飒爽，精神抖擞，见证了绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战的`道理。这一切离不开教练的浩气凛然，离不开老师的不苟言笑，离不开我们的持之以恒。

记忆中总有那么一束光，照进我心，驱散所有的疲惫与不堪，温暖我心，伴我前行。

月下，两人携手共赏明月。月光洒落，积水般空明澄澈;竹影交织，藻荇般交错纵横。只剩下一声吟咏：“何夜无月?何处无竹柏?但少闲人知吾两人者耳。”似乎是赏月的欣喜，却又透出贬谪的悲凉;似乎是漫步的悠闲，却又透出豁达的胸怀。当我再一次抬头看月，我又会发问：“明月啊，你究竟是如何化解他的愁绪。”得到的答案总是：因为他天性乐观。

江边，一人漫步。潺潺流水似幽幽琴声般在月下流淌。江面开阔，透出赤壁古战场的雄浑力量。曾经意气风发的周郎、战败赤壁的曹操都早已淹没在历史的长河中，正如这滔滔江水滚滚东流不复回。曾经金戈铁马，现在只剩下他观赏古迹，感叹“人生如梦，一樽还酹江月。”其中尽显着豪放。我曾思考过，他笔下的江水为何“不似小桥流水人家”那样明快，却只得到一个答案：他天性豪放。

云聚风起，云，黑如浓墨;风，寒冷凄清。他曳着竹杖走过。雨骤起，他没有狼狈的逃离，只是静静地站在那儿，撑着手杖，迎着风雨。他回忆起了自己的宦海沉浮，回想起了朝廷上的尔虞我诈，回想起了未能实现的政治理想，回想起了与友人一次次的分别。但这些事却永远浇不灭他对生活的希望，他傲立于雨中，待到雨渐渐停下，他吟咏道：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”每当我从雨中匆匆走过，总会思考他为何不惧风雨，总会得到一个答案：因为他天性豁达。

每当我遇到困难，我总会问自己：为何不做像他那般乐观、豪放、豁达的人呢?那样我岂不也能吟咏豪壮的千古绝唱，看淡生活的风风雨雨?

他是一束光，照耀我心。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

我是个活泼可爱、开朗的女孩，今年八岁。长得不高不矮，留着又长又细的头发，像柳树的枝条。我的小脸蛋红扑扑的，像一个熟透了的苹果。我的眼睛很有特点，小小的，眯起来成了一条线。

我喜欢交朋友。在学校里，我有很多的朋友，因为很开朗，所以她们都愿意和我一起玩。我的爱好是擅长画画，从小，爸爸就带我去学习画画，在我家里的墙面上，挂满了我的很多作品。只要有朋友来家里作客，我都会很得意的介绍给她们看。不过，我最喜欢的是学英语。因为喜欢，所以英语是我学习所有科目中是最棒的。在一次的英语比赛中，我还得过金奖呢!

你们看!这就是能干的我!

今天，我读了《白雪公主》这个故事。白雪公主因为她的美丽，善良，得到了大家的关怀。而狠心的后母，因为嫉妒白雪公主的美丽想杀死她。她让一个猎人把白雪公主带到森林里杀了。到了森林，猎人没舍得杀白雪公主就把她放跑了。之后，白雪公主碰到了七个小矮人。她的后妈千方百计的来杀她，白雪公主最后死了。

在她死后，正在放进棺材里时，来了一位白马王子，把白雪公主救了。从此，她们过上了幸福的生活!而狠心的后妈得到了报应。

读了这个故事，我知道了：害人之心不可有，防人之心不可无。

我喜欢河水，细长的。不像泉那样绵绵不断，有些扭捏;也不同海般，那样浩浩荡荡，霸道又贪婪。他刚刚好，在石块上蹦跳，冲淡夏日的威严。浪花声迭起，天音播撒。清冽的声音，仿佛稚子的第一声笑，刚从上帝那来，格外透亮明净，格外使人心欢。

我喜欢河水，透澈的，我可以看到我深色的影子，雨与细细小小的水鸟，沉浮河中。他们是最好的伴侣，在清淡的波光中发亮。这时候，我们最干净了。被这河水，洗去了我们身上岁月的尘污，即使只是泡影。但，如同我们新生似的干净透澈。

我喜欢河水，即使有着淡淡的愁。马致远的一句“小桥流水人家”与“断肠人在天涯"相互映衬，我在河中，看到一条长长的游影，投向发呆的村庄。他多么渴望回家!

我喜欢河水，历史在河水里渊远流长。华夏文明，文化的起源。这是一封过时的遗书，一张乡愁的邮票，一个不公平的图章。现在，却越流越浑浊。不!我信，有一天，他会变得干净，会成为我爱的河，因为他铭记着历史，他并未忘了古老的痛苦，他会奔涌向大海，激起潮涌，大河里的所有水珠，都激动的战了起来。

我喜欢的河水，他经得起风浪，他跳跃，在布满棱角的石块上。

我喜欢的河水，它能洗去积满的污秽，如新生般干净透亮。

我喜欢的河水，他能让思乡的人们，沿着水流，找到回家的路。

我喜欢的河水，他早已蓄势待发，准备奔向大海，激起狂澜，让汇聚成他所有的水珠为之振，腾空而起。

我喜欢河水，他总能牵动我的情思。

我喜欢的河水，在清澈的水中，他与他的月牙不分开，上面停靠着，无数灵魂的船。

今天我让爸妈帮我买了一双溜冰鞋，那溜冰鞋可好看了，我马上自学去了，过了三天我就学会了，还滑得很快呢!可是，我就是不会转弯，所以，他们都笑我，说我很笨，我把我叫作"木脑袋"。我非常不甘心，决定一定要把转弯学会。

三天之后，我在公园里玩轮滑，见一个人的转弯技巧非常的好，我便让那个人教了我一下，那个人也非常得热心。他让我先看这他是怎么转弯的，他做动作的时候，我发现他在转弯的时候，先用一只脚点在了地上，然后，另一只脚在地上话出了一个半圆，这样，他就轻轻松松地转了过来。我看了以后，这他的样子来了一次。第一次我摔了一个跟斗，后来，又经过了我的几次尝试，我终于就学会了转弯。那个人滑了过来，他对我说："你看，你这不是转得很好吗?"我笑了一笑。于是，他又说："你是这方面的料啊，学转弯这么快。"我惊讶地问："真的吗?"："嗯。"我高兴得跳了起来。

当我打开记忆的相册，我就仿佛又回到了那年，又一次发生了那一件难忘的事。

记得幼儿园的时候，有一次妈妈爸爸都要去上班，只有我一个人在家。

我正想着要干什么，突然，我看到了我家刚换的格子床单。“哼!”我说这条床单不好看，妈妈还要买，看我把它“画画妆”

我拿出了我的颜料笔，在床单上画呀画，画呀画。我突然想：我在床单上画画我妈一定会弄死我的，嗯!绝对不能被妈妈发现，不然我的小命就不保了!

我急得像热锅上的蚂蚁，这时，我眼睛的余光瞟到了我身边的剪刀，对了，我把我画画的地方剪了不就可以了嘛!

说干就干，我立到就行动了起来，把床单剪了个稀巴烂。

就在这时，妈妈回来了，不由分说的就把我骂了一顿，还让我在房间里面壁过。

现在，我已经不会干类似的蠢事了，我是多么怀念以前那个天真幼稚的我啊!

我喜欢出黑板报，而且善于排版，也善于搭配颜色，当然粉笔字也不差，所以，每次出黑板报都有我的身影。就拿这次黑板报来说吧!这次的主题是one world

one

dream(同一个世界，同一个梦想)，而且要求要有2分之1的英语，更重要的是，这次黑板报是要评比的。所以，我在电脑荡了几个小时_查资料，查图片选择我认为好看的英语字体。然后，我又设计出几分小样做参考。几乎一个周末都在弄关于黑板报的东西，虽然免不了又让妈妈“唠叨”了几句，但我仍然很开心。最后的设计小样出来了，在午休的时候，我也拿着粉笔盒，黑板擦和设计稿，到黑板前“去干活”。每写完一段文字，我总会到讲台前去看一看总体的效果。经过几天的“奋战”，黑板报终于出好了，但还有些不足，我就自愿留下来把黑板报美化得更好。结果那天很晚到家，又让妈妈“唠叨”了一会儿，虽然被妈妈批评了几句，但我也很乐意

。虽然黑板报出好了，但我也是时时留意

黑板报的分数，所以当我得知我们班黑板报得了9分的时候，我真是太高兴了，因为我帮助了我们班的黑板报取得了有始以来的最好成绩。所以，我每一次出黑板报时，都是参与在其中，乐在其中。

在主题班会上，我仍然保持着“积极”。布置教室的礼花是我免费贡献给班级的;表演用的道具也是我和同学放学后买的。总而言之，只要我

参与了，我都是乐在其中。

听了我的故事，你一定会知道我是一个快乐的女孩了吧!你也一样，生活中有许多事值得我们去快乐，只要你参与了，就会感到快乐;只要你参与其中，也就会乐在其中!

尝试就是第一次做你不敢做的事。那一次充满勇气的挑战——潜水，让我永远难忘!

----年的暑假，我和妈妈一起去了海南岛旅游。海南的风景真美啊!大海边，一片片高大的椰树林像一队队威武的战士保卫着碧蓝的大海。大海则像一块巨大的蓝宝石，镶在地;又似一块明亮的镜子，映着天。这迷人的海边，多想让人躺在吊床上细细欣赏啊!

不是说有挑战吗?对，记性真好，这一项挑战就是——潜水!海南大东海的水美极了，很多人都选择在这里潜水，我们的旅游团也选择了这个好地方。坏了，妈妈突然不舒服，不能陪我下水了，我只能自己跟着教练下海了，怎么办?顿时，我的心里是“十五个水桶打水——七上八下”。在前往码头的路上，我忐忑不安地想：哎，我的肺活量本来就不大，现在妈妈又不陪在我身边。下水后会不会呼吸困难?会不会有危险?教练会不会帮我?还是不潜水了吧……我越想越怕，越想手就越冒冷汗，腿就越来越软。走在软绵绵的沙滩上，我整个人好像也软了，像一个融化的雪人，就要瘫倒在地上。“不能退缩!你看，连女孩子都敢下水，你一个堂堂男子汉能畏惧吗?能让女孩子看笑话吗?”一个声音在我心里响起。“我最棒，我能行!”妈妈平时鼓励我的一句口头禅又在我耳边响起，像一只战鼓敲得我勇气倍增。“加油!你可以的，一定行!”我暗暗为自己鼓劲。

那是一次勇敢的尝试到达了目的地，我对着宝蓝的大海大吼一声，第一个背上氧气瓶，含上气嘴，深吸一口气“呼”地潜入了海中。哇!水下的世界真美呀，就像一幅画家精心绘制画卷一般：洁白的珊瑚千姿百态;碧绿的水生植物婀娜摇曳;五彩斑斓的小丑鱼在身边游来游去……我仿佛置身于童话中的仙境一般，刚才的恐惧早已飞到九霄云外，只懂得痴迷地观赏这这难得一见的美景。当我正全神贯注地想抓小丑鱼的时候，教练打手势让我上去，我只好跟着教练浮出水面。这时，教练告诉我潜了7米。哇，两层多的楼房的高度啊，我真为自己骄傲!

尝试就要鼓起勇气，只要你勇敢地迈出第一步，那么你离胜利就不远了!

我是大自然中的一棵树。我起初是一棵小树，在我拼命的成长是，我每天都十分快乐。露珠与我交换眼神;花与草，苏醒了过来，随着风摇摆了起来，仿佛正在跳着舞;溪流发出"汩汩“的声音，仿佛正在引吭高歌;;小动物们，从我身边经过的时候，告诉了我许多今天的要闻;悬崖那挺拔的身躯，让我羡慕不已;鸟儿叽叽喳喳的与我交流，我们互相交谈得十分投机;白云懒洋洋的在天空中漫无目的的漂流，也不知正在干什么。

渐渐地，我长大了。我长得越来越高，越来越粗，很快长成了一棵高大、壮硕的大树了，那宽大的叶子可以笼罩着许多人。一阵大风刮来，我发出了”哗哗“的生响，一动不动，要是以前，我早已站立不稳了;一场大雪袭来，冰冷、刺骨的冰雪迎面扑来，我不再像以前躲躲闪闪，反而勇敢的站出来，保护那些刚出土的小树。大雪过后，我不但毫发无损，而且披了一身雪，好似穿了一件雪白的新衣。

我更加拼命地成长着，根也扎得更加的深、更加的广，变的看得见更加引人注意了。可不知为什么，人类骑着汽车，飞一般的赶过来了。端起了一把异常锋利的电锯，不一会儿，就把一棵大树砍倒了。随着一棵又一棵的大树倒下，大片大片的森林被人类砍伐。人类那阴险的脸上不仅十分高兴，还开心说：”哈哈，这回可以大赚一笔了。“我十分的害怕，但是更为人类的未来担忧，如果人类继续这样疯狂砍伐下去的话，不仅动物与植物会遭殃，人类也会付出惨痛的代价的。因次以前我懂得了一个深刻、简单、而又发人深省的道理：大地不是属于我们的，而我们是属于大地的;只有大家共同爱护好这个美丽、同时十分容易破碎的蓝色星球，这个来之不易的星球，才能变得更加美丽。但是如果继续加快速度破坏她的话，地球上的所有生命都会消失殆尽，最后也会把人类拉向一个无底的深渊。

他们已经赶来了，我深深地叹了一口气，人类如此的贪婪，一定会害人害己的。还没有等我想完，”咚“的一声巨响，我重重的栽倒在了那坚硬的大地上，就什么也都不知道了。

九月，金色的季节; 九月，温馨的季节; 九月，鲜花盛开的季节; 九月，天真烂漫的季节。 迎着九月的和风， 我们来到大自然， 采一束鲜花送给老师 ，采一缕欢笑送给老师。

今天是您的节日， 全体少先队员们共同祝愿 愿您幸福快乐到永远忘不了，讲台上您那怡人的风采; 忘不了，夜灯下您那辛勤的身影;

忘不了，您那和蔼可亲的笑容; 忘不了，您那认真负责的精神。 是您把我们引上知识的航船; 是您，教我们如何畅游知识的海洋。

我们成功了，您是我们的老师; 我们成名了。 您还是我们的老师; 无论我们有如何惊人的业绩， 您永远是我们的老师。

在记忆的这条长河里，有喜的，有忧的，有坏的，也有好的。它们有的像浮萍一样随波逝去，也有的像树根一样深深地扎在我心里。比如，我永远记得七岁时，第一次被人冤枉。

那个清晨，我约了邻居一起去朋友家玩。正当我们玩得起劲时，朋友突然说：“我的零花钱呢?”顿时，气氛变得紧张起来。邻居说：“我可没拿你的零花钱!”“那不是你拿的，就是她拿的啦!”朋友边说，边将手指指向了我。我立马摆手说：“我也没拿你的零花钱!”可朋友却不信。他说：“快把钱还给我，不然我告诉你爸妈!”我也急了，我大声辩解：“我没有拿!”

听到我们争吵的声音，四周的人渐渐朝我们这边围拢了过来。人们了解情况后，开始议论纷纷。有人说：“这小孩真是的，这么小就偷钱，长大了那还得了?”有人说：“可能她没有偷吧。”也有人说：“这小孩真没家教……”此时此刻，委屈的泪水在我眼眶里打转，我心想：我真没有拿，你们凭什么冤枉我?看着周围七嘴八舌的人，我越急越想辩解，越想辩解越不知道怎么说，眼泪于是不争气地流了下来。正在这时，爷爷奶奶闻声赶了过来，了解了事情经过，和各方家长调查后，最终确定钱不是我“偷”的，而是他自己记错了位置。事情的真相终于水落石出了，人群也渐渐散去。朋友过来向我道歉，说他误会了我，那一刻，我顿时如释重负。回家的路上，我只觉得阳光特别明媚，呼吸特别顺畅，我抹去了眼泪，走得格外的昂首挺胸。

再碰到类似的事情时，我想我会记住：在被人冤枉时，一定要沉着冷静，用事实去为自己摆脱嫌疑，而不是一味的哭泣。因为，真相是隐瞒不住的，它会替你解释一切。