中学生参加义务劳动的体会与收获（经典19篇）

学校门前有一条大道，年久失修，坑坑洼洼的。学校决定组织一次义务劳动，把那段路修好。

上周五，我们班全体同学参加了这次劳动。那天特别冷，西北风像刀子一样，地面冻得梆梆硬。老师分好工，同学们就七手八脚地干起来。

只见铲土的同学迅速地束紧裤带，把袖子一捋，抡起镐头就刨。镐头落地，只听“砰”的一声，跟着一股股白烟腾空而起，一块块泥土就崩了出来。我转头一看，小红额头上已渗出一颗颗豆大的汗珠，沿着脸颊往下淌，她也顾不得拿手帕去擦，只用袖子一揩，又抡起镐头干下去。

挑土的同学，也不甘示弱。特别是小英，她虽然年小体弱，但始终不肯落后。满满的一担泥土，几乎压弯了她的腰，但是她抢在前头。平土的同学也很积极。挑土的同学每挑来一担土，他们马上接过土篮，把土倒在凹处，又用铁锹把土拍得平平整整。

全体同学经过一个多小时的辛勤劳动，使原来一条坑坑洼洼，坎坷不平的路变成了宽阔平坦的大道。我仿佛看到人们笑盈盈地在我们刚修好的大道上走着，心里有一种说不出的甜蜜感觉。

星期五下午放学回家的路上，我还在想着老师说的话：“星期天就是母亲节了，大家回家后，每人都要给妈妈做一件事儿……”我做什么呢？正当我苦思冥想时，已经回到了家。

转眼就到第二天了，可是我还是不知道该为妈妈做什么事，并且老师还说过洗碗、捶背什么的都是一年级小朋友干的，我们都五年级，马上六年级了，就要做一些其他事，比如：套被套……对了！我可以帮妈妈套被套呀！我有刚才的沮丧变成了一脸的兴奋。

我好不容易才找到一个机会。妈妈刚准备要把被子往被套里套，我急忙制止妈妈，说：“妈妈，今天是母亲节，作为母亲节的礼物，我来帮你套被套吧！”妈妈微笑地说：“好呀，不过，你行吗？”我开心地说：“当然行了，不就是套个被套嘛。”“那你来吧！”妈妈微笑着说。

我照着妈妈平时套被套的样子，把被套拉链先拉开，再用力把被子硬塞进去。妈妈看着急忙拉住我，说：“这样不对，你这样硬往里塞会成团的！你得慢慢的一角一角的往里推，这样才能平坦。”我按妈妈的方法装了很长时间，终于装进去了。但妈妈却说：“很好，你只要再套五个就行了。”“啊！”我叫了出来，套一个都这么累，还要套五个！我硬着头皮套了起来。不过，我也很开心，因为我即完成了老师交代的作业，也懂得了一个道理：不能太骄傲，要虚心才能把事情做好。

一下就收获了这么多，所以我想，这应该是我过的最快乐的一次母亲节了！

家务劳动，这个对于大家来说并不陌生的生活事，虽平凡不过，可是平凡又光荣的家务劳动，却在我的脑海中，挥不去抹不掉，永远在我的记忆海洋中飘荡着。

暑假的一天清晨，天蒙蒙亮，太阳刚露出小半边脸，当我还沉醉在美梦的时侯，就被妈妈的“狮吼功”给叫醒了，“快起床，你这只大懒虫！今天我们全家要大扫除。”我很不情愿地从床上坐了起来，抱怨了一句：“不就是大扫除嘛，有必要这么早吗？”

抱怨归抱怨，大扫除还是开始了。大家便分散开来各做各的事，我选择拖地板。我拿来拖把和水桶，将水桶倒满水，一提可真重啊，走几步就没力气了，我突发奇想：提的不行就用推的，你还别说，这招可真灵，我轻轻松松地把它推到客厅里了。

开始拖地了，我拿起拖把准备大干一场。我先把拖把放在水中，然后拿起来用手拧干，接着就开始拖了。我先从左往右，依次拖了一次。然后再从上到下又拖了一次。由于拖把太沉了，我的手开始麻木，觉得特别酸，头发里开始夹杂着汗水。正当我一路前进的时侯，碰到了一只“拦路虎”-----垃圾。我用拖把将垃圾扫开，可没想到垃圾竟然粘在拖把上了，我使劲一甩，垃圾是被我甩开了，可地板又脏了，我只好向“身经百战”的妈妈请教。妈妈说：“其实很简单，只要用纸巾将垃圾包住扔到垃圾桶里就可以了。”我照妈妈的方法去做，这只“拦路虎”也束手无策了。就这样，我一路披荆斩棘，终于取得了胜利，把地板拖得一尘不染，焕然一新！

经过一上午的奋战，我们终于把家打扫干净了，望着明亮整洁的家，心里有一种说不出的激动。我的意忘形，高兴得上窜下跳，结果不小心一个四脚朝天，摔倒在地上，爸妈看到都笑了，我也笑了。

艰苦劳动的果实，是所有欢乐中最甜美的。虽然家务劳动破坏了我的美梦，还使得我腰酸背痛，但我一点也不生气，因为我体验了劳动的快乐，也感受到了父母做家务劳动的辛苦。以后，我要经常帮家里做家务，让自己更多的去体谅父母，尽力帮助他们做一些力所能及的事情，用自己的行动回报父母、回报家庭！

[我的劳动心得体会作文

家务劳动体会

今天是星期六，妈妈又想往日一样，在家大扫除。我醒之后也帮着妈妈干起活来。 我先是扫地。妈妈说：“让你感受一下劳动的快乐和妈妈平常的辛苦！”我从楼上扫到楼下，我非常认真的在扫，每个小地方都不放过。我扫来扫去，还是没扫干净。妈妈见此情况，马上过来给我示范一下，妈妈说：“扫地要计划好你打算怎么扫，心目中还要定下一个汇聚渣子的点。扫的时候力不能太大，太大了会扫过这个点。扫到渣子汇聚点时，手轻轻的把扫把抖一下，这样扫把上的渣子就不会带到其他地方去。”妈妈几下子就把地扫干净了，好像地上的垃圾都乖乖的听妈妈的话。

接下来是拖地。妈妈边拖边教。说：“扫过一遍的地容易拖些，没有渣子沾上拖把。首先把拖把弄湿润，然后只要使劲拖每个地方就可以了！拖地主要是把地上的灰尘和脏印子拖干净，如果碰到难拖的地方，就用手指刮几下。”妈妈拖了

几下之后让我试试，我拿着拖把使劲拖。谁知，不一会儿就汗流浃背了。这让我明白：一件看似简单的事，其实做起来很难。有一句话说的好：台上一分钟，台下十年功！

后来妈妈又教我洗衣服，说：“首先把衣服放在一个很大的盆子里，然后放一些水浸湿，再用肥皂搓，最后再把衣服清洗几遍就完成了。”

我看着妈妈做这些家务活做的有条有序的，让我体会到妈妈的能干和辛苦。我决定以后利用一些假日时间帮妈妈干些力所能及的家务活！

新年快到了，家家户户都在打扫卫生，准备迎接新年的到来，我们居住的小区里的负责打扫卫生的奶奶为了让我们过一个干净整洁的新年，如每天都要把楼道，扶手，花坛，还有道路都打扫的干干净净，我看她每天忙忙碌碌非常辛苦的样子，于是就打算去帮一个忙，我从家里拿了扫把和簸箕，照着奶奶的样子，一个楼梯一楼梯地扫。我在前而负责扫地，奶奶跟在我后面用拖把再拖一遍，一开始我扫地不得要领，总是扫不干净，奶奶就手把手地教我，我认真地学，一会儿就学会了，真的扫的比开始干净多了。我在打扫的过程中，有许多邻居经过的时候，看见了，都会夸我是一个勤劳的好孩孑，我听了乐坏了，干的更来劲了。当我们扫到一户人家门口时，发现门前丢了一袋垃圾，奶奶正要弯腰去捡，我连忙上前，对奶奶说:“您腿脚不方便，还是让我来吧！”说话间，我己捡起垃圾，一溜小跑就把垃圾扔到了垃圾桶里，一会儿我气喘吁吁地跑`回来，奶奶还夸我跑的快呢！

通过这件事，我感觉到原来能够帮助别人也是一件非常快乐的事情。同时也让我明白了一个道理:原本认为一件很简单的事情，但通过自己亲自去做的时候，却发现事情并不象自己想象的那样简单。不论任何事情都要亲力亲为，否则，时间久了，就会眼高手低，一事无成。

我以前也有乱丢垃圾的毛病，通过这次劳动后，我体会到了清洁工人的辛苦，我想向小区里的每一个住户倡议：:爱护环境，从我做起。如果每个人都少扔一点垃圾，我们生活的环境一定会更美好：天会更蓝，水会更清，大地会更绿。

[义务劳动心得作文

小时候的我一直有一个用科技无法解决的疑问：梦，是什么颜色的?

这个问题，我问过无数的人，而答案却各式各样。有人说，梦是白色的，它是一层薄薄的雾霭，拨开后是对未来的无限憧憬;有人说，梦是蓝色的，它是一片浩瀚无垠的大海，承载着人生的帆船送往彼岸;有人说梦是绿色的，它是一片广袤的森林，孕育着无数生机勃勃的生命;有人说，梦是红色的，它是一团旺盛的火焰，迸射着人生的希望与火花。

但，有更多的人说，梦是一种虚无缥缈的幻想，是一种情感的寄托，是一种希望的真实。我不知道它正确与否，我只知道，从万户望月到神舟十号的载人航天，从四大发明到袁隆平的杂交水稻，从郑和下西洋到蛟龙号的下潜。中国人的梦不但一直在做，而且为了达到梦境的彼岸不断尝试和冲击。虽然，其中有些人尝试失败了，但他们虽死无悔，倾尽毕生的精力与心血，去努力完成自己的中国梦!

成为一名设计师，是我从小的梦想，是我的中国梦。将我的祖国万里江山装点的更加美丽，更贴近自然是我一直以来的心愿。在没有污染、没有垃圾、没有噪声与废气的自然中，去体悟人生的意义与真谛。

有梦想的人是幸福的，充满了勃勃生机。他们有目标，有希望，有动力的源泉，梦想，是他们内心的支柱。正是因为有了梦想，他们才有人生的存在感，从而坚定不移的向目标进发。

作为一名中学生，学习，既是责任也是本分。学好课本讲义中的知识，等于在给自己追向梦想的道路奠基。鹰搏长空，追求属于它的梦想。因为它有资本，有基础，够资格去追求她的梦。而我们此刻，应做的不是过早的振翅飞翔，而是要打好基础。待来日，搏击长空，俯视大地之时，你会庆幸自己并不鲁莽轻率。

我坚信，没有无法达到的目标，只有不愿付出的人，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。达不到目标，只因付出的不够。中华五千年以来，多少英雄豪杰去拼命实现梦想?只有当我们的梦实现时，中国梦才会实现。我的梦，便是中国梦，中国梦，便是我的梦!

梦是什么颜色的?我捧起一杯茶，看着对面悠闲看书的姐姐，再次问道这个无解的谜题。“无色。正如你手中的这杯茶，饮用的时候，烫口与苦涩不可避免。但饮后你会尝到，这茶中蕴含的清香与甘甜。”

星期六，我和哥哥在家里，哥哥要去上课到中午才能回家。我想：“哥哥回来一定很饿，我来帮哥哥做一次饭，让我大显身手吧!”

我要帮哥哥做什么呢?我想了想，哥哥最爱吃土豆泥了，可是我又不会做，该怎么办呢?我冥思苦想起姥姥给哥哥做土豆泥的时候，先削好两个土豆，再放进果汁机里榨成泥，拿另一个土豆切成块，然后把土豆块煮熟放在盘子里浇上土豆泥就成功了。

说做就做，我拿出两个土豆准备削皮，土豆圆溜溜的拿在手上像个小小的皮球，削一下滚一下，实在太不好削了，不过我不会放弃，坚持把皮削完。这时我发现土豆已经不是圆圆的了。接着我把一个土豆放在果汁机里，忽然想到妈妈出门前说过不能动电，可是没有电，果汁机就不能用。我心里想：“姥姥做的时候都没事，我也要试一试。”我小心翼翼的把插头插在电线板上，摁下果汁机的开关，果汁机嗡嗡地转起来了，看着土豆渐渐得变成了黄色的泥，我心里真高

兴!我又去拿刀切土豆块，刀太大了，我很害怕，就拿水果刀去切，切完后看到土豆块有的大有的小，真难看!我对着它们说：“你们再难看我也要吃了你们。”最后，我把土豆块放进锅里煮熟之后盛到盘子里，浇上榨好的土豆泥，土豆泥终于做好了。我心里像是吃了蜜一样得甜!

哥哥回来后闻到了香味，还以为是姥姥回来了呢。我笑眯眯地说：“哥哥，姥姥还没有回来。”哥哥又问：“这香味是从哪来得。”我说：“这是我给你做的土豆泥。”哥哥听了笑呵呵地说：“谢谢你，你歇着。我去端来咱们一块吃。”

做土豆泥真不容易呀!不过我也因此体验到了劳动的快乐。

小草梦想着能够长成参天大树，为烈日下的路人带去一份阴凉与惬意;小河梦想着能够汇纳百川成为大海，以其博大的胸怀包容一切生灵;鸟儿梦想着早日飞上蓝天，为宁静的蓝天增添一抹生机。我有一个梦想，梦想着成为一阵风。

我有一个梦想，梦想着成为一阵风，一阵春风。轻轻的，我飘然而至这方银装素裹的土地，柔声细语呼唤睡梦中的大地。大地从沉沉的冬眠中渐渐苏醒，脱去他雪白的睡衣，换上一片“绿”意盎然的朝服。我慢慢走过花丛，抚摸着每一朵绽放的鲜花。娇艳的鲜花因我的抚触而萌生羞怯，将自己的小脑袋躲藏在绿叶的背后，展现一分羞红的娇颜。微风中，我携着柳絮飞上了天，在无尽的春光中，不住地诉说春天的生机。

我有一个梦想，梦想着成为一阵风，一阵夏日的海风。恬静的夜晚，我踏着海浪的脚印，与洁白柔软又散发着夏日热气的沙滩来一个甜蜜的拥抱。轻柔地抚过人们的脸庞，平息人们因白日里追逐功名利禄而火热的心灵。我悄悄拿起沙滩上的贝壳，听她诉说着这个仲夏夜的美梦。

我有一个梦想，梦想着成为一阵风，一阵秋风。在秋高气爽的日子里，我慢慢走过田野。田中的稻穗见了我，直弯着腰向我作揖迎接。我带着秋日丰收的喜悦，触黄了稻谷，触红了苹果，使人们的脸上洋溢着不住的微笑。我拉起地上的落叶在无边的金色中跳着欢乐的圆舞曲，吹响着这金色的号角。

我有一个梦想，梦想着成为一阵风，一阵冬日的西北风。我来自遥远的西伯利亚，骨子里蕴含着草原文明的豪爽与勇猛，踏着强劲的步伐向中原进发。我从天之巅像普罗米修斯那样为人间带来一份礼物，只不过前者带来的是光与热，而我带来的是雪白与纯洁。来到这广袤的中原，那在凛冽的寒风中依然“凌寒独自开”的傲梅所深深折服。怀揣着这一抹淡淡的幽香，我逐渐放慢了行进的步伐，欣赏这虽萧索却壮美的山河大地。

风的脚步永远不停止，不受羁绊。风永远不会因为前路的阻挡而停止，这样的阻挡只能使风愈发强大;风也会为了他人的需要而暂时止步。风既有铁血傲骨的一面，也有柔情似水的一面，我有一个梦想，梦想着成为一阵风，为人们带去所有的快乐与喜悦。

一个风和日历的下午，我和妈妈、表妹表哥以及小狗溜溜去空气清新、风景优美的歌乐山游玩。五彩缤纷的小花儿笑着欢迎我们的到来;小草们探出小脑袋向我们挥手。我们一边欣赏着美丽的风景，一边爬山。

一路上，小狗溜溜蹦来蹦去，不时顽皮地跳进水坑里，溅得旁人一身泥巴。我们来到一处山岩，看见美丽、芳香的金银花满山遍野。我和表妹表哥迫不及待地拿起口袋去摘金银花。摘着摘着，我被金银花的藤拌了一下，脚一滑，就摔了下去。要不是我的手紧紧地抓住了金银花的藤，说不定就粉身碎骨了呢。采完花后，妈妈问我们：“你们知道金银花的好处有哪些吗?”表妹说：“金银花很香。”表哥说：“金银花清热、降火。”我说：“金银花还可以避暑降暑。”妈妈说：“你们都说得对，但金银花最好的地方是它土生土长，不为别人的欣赏而生存。”

经过这次游玩，我不但欣赏到了美丽的风景，还懂得了做人的道理。真是收获不少啊。

体会劳动的意义

要想成就一番事业，我们就要付出艰辛和汗水。没错，只要用自己的双手去付出、努力，让汗水一点一滴地滴在心头。让我们体会的成功来之不易。

小时候，家里的老幺就是我，一切的家务活都由母亲承担，她每天都在用自己的双手，清洗我们的家，煮出美食给我们吃。而那时的我，就只会在家看电视，吃东西，从来不懂得付出，也不想劳动。我觉得那是一件很辛苦的事，我不想做，反正有妈妈帮我做就行了。但是有一天，我终于摆脱了懒惰，懂得了劳动，也知道只有用双手去付出，那么流下的汗水才是值得的。

那一次，我坐在电视机前。母亲正拿着拖把，弯着腰，有力地拖着地。我好奇地问：“妈妈，人为什么要劳动，劳动流出了的汗水，只能弄湿您的衣服。”母亲笑了笑，说：“傻孩子，劳动是一种力量，必须用你的双手去付出，而流出来的汗水是你努力的痕迹，是你在做好一件事，成功的预兆。”那时我恍然大悟，明白了劳动的意义，渐渐地，我学会了用双手去劳动，我主动承担清洗家里的工作，而当汗水滴在我的衣服时，我笑了，我感受到劳动的意义，劳动是一件很奇妙的事。

我学会了劳动，也在劳动中体会到它的意义。

[体会劳动的意义作文

有多少付出，就会得到多少回报，这就是所谓的“一分耕耘一分收获”吧！

有人说生活是清茶，需在斜阳夕照、微风拂面时清啜，那杯盏之间的一缕余香才最令人心怡；有人说生活是烈酒，需在飒飒寒风卷袭尘土时随风畅饮，折射出的射着炙热余光的甘醇，才最有味道。而往往，喜清茶者会在暴雨雷鸣时悲叹生活的残酷无情，烈酒者会在和风是爱上生活的索然无味。

我既不愿意做清茶者，也不愿意做烈酒者。所以，我要将生活点缀的五彩缤纷。

有人说，小学生太单纯，大学生又太世故，只有中学生的生活最丰富多彩，的确是这样，中学生活就像一盘怪味豆，充满了酸甜苦辣。

自从上了初中三年级，学习的重担压得我喘不过来气，各科的试卷、习题像三月的牛毛细雨，连绵不断。大家背地里使劲，考试前，人人睁大红肿的眼睛，总说自己没复习，结果考试成绩一出来，一个比一个的分数高。哎，虚伪！

看看时钟已经过了十二点半，夜静静的，只有母亲鼾声与我做伴，我轻轻地喝了一口热乎乎的咖啡，真苦啊！看看月亮恬静的笑脸，我机械地牵动一下嘴角，接着学！

没有苦，哪会有甜！快乐才应是中学校园生活的主旋律。在我精精细细地跋涉于生活的每一个朝暮的同时，悟出一个道理：一分耕耘，一分收获。既有多少付出就有多少回报。

回首望去，在我们辛勤耕耘的土地上，留下我深深的足迹。我相信，我们讲都将收获那丰硕的果实。校园的花，丰富多彩；校园的树，茁壮挺拔；校园的人，真诚热情，校园多姿多彩。

七月，我第一次参加了军旅夏令营，这是一个令我既期待又忐忑，既兴奋又激动的旅程。

第一天，在车上我就认识了孙可心和宋婷。孙可心乐观开朗，宋婷内向幽默，我外向阳光，虽然我们性格不同，但是却有着相同的话题。晚上，我们进行了“劳动大改造”——洗营装和军服，大家都在忙碌着，年龄较小的我费了九牛二虎之力还是对一大堆衣服束手无策，这时孙可心与宋婷伸出了温暖的援助之手。

第三天参观的航空母舰令我惊叹。各种各样的武器令我大饱眼福，大炮、机枪、加农炮看起来就威力十足。在航空母舰宽阔的甲板上，战斗机、直升机、救护机……排着整齐有序的队形，在热烈欢迎着我们这些好奇的“小军人”们。据说，航空母舰能连续工作60天。

在夏令营活动中，我们参加了很多竞赛性活动。在热闹激烈的龙舟比赛中，四个组的组员坐在每个龙舟龙身和龙头部位，带队老师坐在龙尾部位。一切准备就绪后，哨声一响，我们组每个组员都竭力划桨，不一会儿就汗如雨下，龙舟好似巨大的飞鱼激流勇进，其他的龙舟穷追不舍，但最后还是被我们远远地甩在了后面。在全组队员的紧密配合下，我们组以拔得头筹的战绩赢得了“金龙王”的荣誉称号。

这次夏令营我收获了感动、勇气等，每一个项目的参与与完成都让我受益匪浅。我相信，这些道理一定能帮会我点亮明天，点亮人生，点亮未来!

永不放弃的女排精神

摘自新闻报道：在2016年里约热内卢奥运会上，在短短十多天的时间，各国运动员展示了他们顽强的拼搏精神、永不言弃的信念，展示了他们通过脚踏实地、勤奋刻苦的训练，通过教练员与运动员的共同努力，不断提高身体与心理素质，不断提升技战术水平，不断锤炼意志品质与精神作风，和衷共济，砥砺前行，胜利是对无数辛勤汗水的最好回报 ! 过程一样很重要!

中国女排夺冠之路历经艰难困苦

玉"郎"于成

32年前作为球员获得奥运冠军，32年后作为主教练首捧奥运金牌，郎平和她率领的中国女排再次成为中国体育的旗帜。然而，成功绝非一帆风顺，正是那些为人知和不为人知的艰难困苦成就了今天的郎平。

青少年时代，郎平曾经历大松博文倡导的“魔鬼训练”之苦。退役之后，郎平曾体验异国他乡艰辛求学之苦。人到中年，郎平再尝孤身闯荡异国排坛的漂泊流离之苦，其间她还曾品尝感情挫折之苦。然而，没有这些艰难困苦，也许就不会有今天平静、淡然、宠辱不惊的郎平。

先苦后甜易，先甜后苦难。女排五连冠时期，郎平一跃而为家喻户晓、众人敬仰的超级明星。可是，从明星球员通往冠军教练之路却布满荆棘。1996年的亚特兰大和2008年的北京，郎平两次带队闯入奥运会决赛，两次屈居亚军，一时之间竟有“千年老二”之名。

2013年重掌中国女排帅印之后，郎平的执教之路也不是一帆风顺。刚刚赢得上任后的19连胜，又遭亚锦赛折戟的打击。2015年世界杯赛前损兵折将，里约奥运会小组赛的跌跌撞撞，都是命运之神测试郎平的考题。见惯风雨的郎平坦然应对，终于迎来拨云见日、大功初成的这一天。

遍尝百苦，方知甘甜，艰难困苦也造就了郎平的人情练达、世事洞察。看到郎平在比赛暂停时对女排姑娘们如母亲般的叮咛教诲，便知她的人格魅力已与执教艺术水乳交融。在她打造的国际化的教练保障团队率领下的中国女排，个人英雄主义和集体主义完美实现了和谐共处。如果说陈忠和的女排“黄金一代”传承了袁伟民时代的老女排精神，郎平则用她的人生积淀为女排精神赋予了新的内涵。

艰难困苦，玉汝于成。像郎平这样的天才、女排这样的英雄团队都要在人生的道路和竞技的舞台上经历如此多的艰难曲折方成大器，何况我辈凡夫俗子呢?

郎平教会我们，无论是在球场上还是生活中，应对困难、释放压力的最好方式不是自怨自艾、怨天尤人、感时伤怀，而是用尽一切办法去寻找解决问题的办法。情绪问题技术解决，是郎氏执教艺术和生活哲学的成功法门。

对于那些勇攀高峰的人们，人生的最高峰永远是下一座。郎平还有作为教练的世锦赛、世界杯、奥运会全满贯的梦想要去实现，年轻的中国女排正在开创新的王朝。前进的道路依然不会是一片坦途，但郎平和她的姑娘们将砥砺前行、风雨无阻。

修行是一场每个修行人自己的奥运会，修行很难，每天要战胜自己懒惰，战胜自己贪嗔痴慢疑，战胜所有一切在修行中的障碍，学习永不放弃的女排精神，让我们一起回顾上师仁波切发表在微博的教言——炼心得解脱!

今年7月10日——7月14日，我有幸来到潍坊参加全国第十二届主体分层探索创新年会，受益匪浅。

大会历时三天半。前两天听报告，相继聆听了方运加、张煜、陶继新、陶务贤、程新民、孟国泰、张宝成、康殿仲等专家的报告。13日、14日进行了一天半的听课活动。

本次活动，对我来说，感受颇深，有四点感悟。

一、提升了自己的认识与理论

聆听大师的谆谆教导，犹如一股清泉，深入我心；犹如一缕春风，吹开我思想的大门，犹如一剂良药，医好了我麻木的神经。聆听方运加教授的报告，我懂得好课的标准，好课就是学生的课，明白了贝壳的难度在于学习清单的制定，教师贝壳要抓住三个设计即数字设计、运算设计和方法设计；听张煜老师的报告，明白了创新意识的重要性，要善于发现事物之间的关联，寻求必胜策略；听陶教授的报告，懂得了合作才能共赢，小组合作让学生充满生趣，让学生充满责任；听陶主任的报告，明白了如何夯实根基教育；听孟国泰老师的报告，明白了从个体出发开启新教育航程（——让不同的人成为不同的人）的历程；听张校长汇报，明白了让每一孩子拥有幸福人生的重要性；听张宝成报告，了解了三本教育，引领师生幸福成长的故事。每一次倾听都带来心灵的震撼；每一次倾听都是心灵的洗礼；每一次都会带来认识的提高；只有思想认识提高了才会有进步。

二、开拓了视野，学到了知识与能力

我参加了综合实践课，本次大赛共安排了11节综合实践课，有三人弃权，共有8人上课，这8节课，我有幸都参与了。这里面的内容丰富多彩，有环保，有摄影，有动手折折看，有布贴画、有舌尖上的美食——凉皮，有缝沙包，有全息投影，还有我的油酥火烧。对我来说，最新颖的是全息投影，我第一次接触，感觉非常神奇，老师上的是汇报展示课，我听得一知半解。给我印象最深刻的是舌尖上的美食——凉皮，通过这节课，我学会了做凉皮，懂得了凉皮的不同吃法，受益很多。

三、结识了五湖四海的朋友。

相识是一种缘分，来自不同地区的人齐聚一堂，可谓是大大的缘分。此次潍坊之行，我结识了来自寨里中小的薛老师，她热情大方，乐于助人，给我了许多帮助；结识了来自附小的邹老师，她豁达开朗，善于交谈，知识面非常广，上课上得非常棒，并传授我上课的秘诀——学生舒服的课才是好课；结识了来自高庄的崔老师、张老师，来自苗山的张老师、王老师，潭门都非常热情，乐于助人。什么是朋友？帮助你的人就是朋友。当我上课时，来自莱芜的老师至少有8位与我去帮忙，她们让我见识了朋友的可贵，朋友多了路好走，我的课之所以成功，与朋友的帮助是分不开的。

四、克服了不足，增强了自信。

第一次走出家门，参加这样大型的比赛，我心里非常紧张。唯恐把课搞砸了，丢了莱芜的脸，没有一点自信。在参加比赛前，犹犹豫豫，拿不定主意。经过教研员的指导，反复打磨了课堂，我逐渐增强了信心。教研员反复强调了我的语言，要求我尽量做到语速缓慢，语气抑扬顿挫。因为语速太快、普通话不标准是我的不足，我深知自己的不足，可是如何克服困难呢？在家里，我和儿子进行了反复训练，终于有了起色。在潍坊听课时候，我认真聆听了其他老师的课，并认真学习他们的长处，并在课间与潍坊小朋友进行了深入交流，逐步模仿，我逐渐找到了自信，我相信，我会成功的。果然，功夫不负有心人，我成功了。经过本次上课，我增强了自信，我懂得了“世上无难事，只怕有心人。”的道理。

以上是我本次学习的体会与感悟，我会借这次大会的东风，乘风破浪，不断提高自我素养，争取更上一层楼。

成功，一个多么诱人的字眼，可是，何为成功呢?成功是指比别人多解决了一些棘手的问题，依靠智慧和勤奋，在为社会为家庭等担任更多责任，解决更多问题，提供更多服务的过程中实现个人价值，创造更多精神和物质财富的过程。

从古到今，不知有多少人在为之奋斗。秦始皇完成了统一六国的愿望，他成功了;爱迪生发明了电灯，照亮了黑夜，他也成功了。同一件事，两个人共同出发共同努力，一个人因遇见困难放弃了，而另一个迎着困难直上，最终获得了成功。成功是要不懈努力地，而不是半途而废。

项羽从小就跟随叔父项梁习武，年纪轻轻就力大如牛，一个人轻而易举将一个大鼎举起，面不红，气不喘。项羽曾与刘邦约定;先入关中者为王。刘邦兵少，却在项羽之前进入了关中，成为了关中王。而后到的项羽却不服气，设下鸿门宴，准备杀死刘邦，刘邦找了个借口逃走了。

后来，项羽自封西楚霸王，与汉王刘邦要决一死战，最终刘邦战胜了项羽，成为了汉高祖，建立了西汉。而项羽一世英雄，最后却只落了个自刎的下场。在他死之前曾说：“我本该战胜刘邦的。”本该战胜为什么没有战胜呢?原因就在于项羽轻敌，认为刘邦只是一个乡间小吏，没有什么实力，不用俱怕他。刘邦本不出众，因善于用人战胜了项羽，而项羽连一个多谋善断的范增都不肯用，所以失败了。

一个人，既然活着，就不应该只是在那里空谈不去做，而要为自已的愿望去努力，去拼搏，去奋斗，这样才可能成功。

我相信，一个人在死去时，自身还蕴藏着巨大的潜质。他们活着的时候，仅仅只维持着一种活着的状态，而非真正的活着。在死的时候他们身上的潜质可能还未发掘，没有展现出来。只要我们在有生之年发掘出自己的潜力，并对社会做出贡献，就算你成功了。千万不要在自己有生之年碌碌无为直到临死时才发出叹息：“我本该成功的”

每当夜阑人静时，我总是伏在窗台边，望着那独自点缀在无止尽的黑暗中的星星。我总是在想：星星是那么渺小，它们怎么还敢在苍凉的天空中发光发亮?如果我是星星，我还不如趁早回家睡觉，反正又没有人会注意你。

风阿姨和着那泥土的清香，赶来我身边，语重心长地说：“孩子，那是因为它们拥有自信呀!它们相信终有一天会有属于自己绽放光辉的天空。”我顽皮地说：“可能吗?反正我一点儿也不自信。”风阿姨笑着问：“为什么呢?能告诉我吗”

我是一个极平凡的女生。我没有光鲜的外表，也没有快乐的个性。我既没有樱桃小丸子的可爱，也没有哆啦A梦的智慧。我既没有刘翔惊人速度，也没有周笔畅清亮的歌声我唯一拥有的，就是一颗胆怯的心。

还记得上一次老师抽读课文。老师话音刚落，教室里顿时出奇的安静，静得彼此的呼吸声都可以听得一清二楚。大家都惊奇地望着老师那充满期待的眼睛，唯独我没有，因为我不敢。只觉得自己被定住了，一动不能动。在一阵静默之后，小A终于第一个站起来了，用他那独具磁性的嗓音完成了一次伟大的涉足。我下意识地抬起了头，害羞地看了老师一眼，让我潮澎湃，像被亿万伏电电住了。我的心犹豫了，好像脱缰的马到处乱窜，不听我的控制。可我还是不敢，因为我怕读错，因为我不自信

“风阿姨，我每一次看到同学们那爱笑的眼睛，总被那快乐感染。可我觉得自己好像被世界遗忘了，没有人愿意理会我。怎么办?”“孩子，你要知道，自信其实也是一种美丽。天空美吗?美，那是因为它能够包容，接纳一切好的或坏的事物，因为它自信。花儿美吗?美。那是因为它敢绽放自己。你不要把自己关在灰色空间里，走出你的世界，自信起来，你也能够美丽起来。”

自信，原来也是一种美丽。我要自信，我坚信，终有一天我有属于我的天。

哎哟!好累呀!”一阵细微的声音从妈妈身上发出。我如梦初醒，赶紧走过去帮妈妈。但是妈妈却一把拉开我，说:“快!写完做业就休息一会儿!妈能行的。”我半信半疑地点点头，刚走了不到两步，妈妈闪着了腰，我赶紧走回去，不管妈妈坚决地说让她做，开始对付这如同小山的碗碟。

我拿起抹布沾了点水檫锅。洗了不够两分钟，我开始抱怨了:“哎，怎么还不干净呢?”正当我要叫妈妈“急救”时，我又想起了妈妈的劳累，话塞在肚子里没说出来。又继续卖力地檫。

终于，皇天不负有心人，大功告成咯!我乐得手舞足蹈，但一想到等待我的将是成堆的碗筷，就不禁倒吸一口凉气。

我放了一盘子水，加了点洗洁精，拿起抹布就洗，尽力把每一只碗都洗得干干净净的。

开始，我还哼着歌儿洗呢，但好景不长，洗了不到一半，我已经累得快趴下了。这时候，我心想:“行!我得做好!妈妈每天洗碗多辛苦啊，她也没抱怨过一句，我才一次就这样了!”想到这，又卖力地把碗擦了又擦，洗得快晶莹透亮的了。

洗呀洗，手套居然破了个洞，我只好直接用手洗，啊呀!好冷哦!冰凉的水冻得我的手那个痛哟!我一咬牙，硬把手伸进水里适应水温，不一会儿，我的手就冻得直抖，红红的了。

忍受了很久，手都快没知觉了，碗就还剩一小座山了，大概有十二只左右。“加油!快洗完了!”我为自己打气。虽然自己这样说，但十二只碗也不是很少啊，而且水又这么冷!

“爸爸呀爸爸!快来帮帮我呀!”我心里想着，“为什么之前不分几次洗呢?”

我想着，习惯地伸手那碗洗，咦?怎么没有呢?我觉得十分奇怪，就望了望。“哦!洗完了!”当我看到没碗时，大喜过望，不禁叫出了声。

妈妈闻声而来，不敢相信地揉了揉眼睛，伸出大拇指夸我。

虽然很辛苦，但毕竟碗洗完了，我悄悄地“耶”了一声。

如果不是今天，我哪能知道妈妈的辛苦呀!

我们坐上了回家的列车，面对着远去的大山，我只能说一句：“永别了，那让我体验到一切都来之不易的朋友，永别了，那让我懂得一分耕耘，一分收获的朋友。” We got on the train home and faced with the mountains, I can only say: "Farewell, let me experience everything, come hereFriends who are not easy, farewell, then let me know a lot of hard work and harvest. "

这个假期，我和我的俩个朋友，一起去乡村体验生活。

这天清晨，阳光明媚，正是出发的好时间，于是，我们兴高采烈地坐上了回乡的列车。随着我们激动的心情，转眼间，期盼已久的世外桃源到了，真是阡陌交通，鸡犬相闻。透过窗户，眼前的场景，仿佛是一幅美好的画卷：旁边的俩棵到狭树在风中摇曳，树旁则是几座小木屋和猪圈，猪圈中的小猪噜噜的叫着，让我感受到它们的可爱。

小木屋的门前还有一条河沟在欢快的留着，我仿佛听到了一阵阵优美悦耳的歌声。之后，我们便下了车，来到了家中，环顾四周，一切都是简朴的，古老的房子，简单的家具，以及人们朴素的穿着，我看到这一幕，不禁一叹：“他们一定好辛苦吧。”当一切打点好之后，我们迫不及待的想要去那一片一望无际的田地中，去尝试农民们的不容易。

随后，我们来到了这片田地间，放眼望去，有青嫩的黄瓜，红彤彤的柿子，以及泛紫的茄子。我们的任务是挖坑，因为要种白菜。首先，大人们给了我们每人一个铁楸，给我们演示了一遍之后，我们开始自己挖，当我们每挖一个坑时，心里有一种成感，好像是要抚养一个小生灵长大似的.。每挖一个坑，我越激动，因为我劳动了，这下我才知道了劳动的辛苦，劳动是一个重要的过程，劳动是你成功的垫脚石。

看，我们在田间弯着腰，弓着背，多么认真，多么尽责……

这天的我，很累，很累，这天的我，很开心，很开心……

农民们在骄阳似火的夏日里，不辞辛劳地种地，让我知道了粮食的可贵，更让我懂得了一份耕耘，一份收获。只有你付出了，才会有回报。

劳动是人类走向成功的阶梯，不劳动哪来收获。小编收集了劳动与收获的名人名言，欢迎阅读。

1、 劳动是致富的关键，只有辛勤劳动的人家庭才会富有，劳动是光荣的，懒惰是可耻的，不劳动会图劳而获丧失劳动意识。——陈易成

2、 劳动永远是人类生活的基础，是创造人类文化幸福的基础。 —— 马卡连柯

3、 热爱劳动吧。没有一种力量能象劳动，既集体、友爱、自由的劳动的力量那样使人成为伟大和聪明的人。 —— 高尔基

4、 人的成功需要付出劳动，付出辛勤的汗水，只有劳动过，才会有收获，实现所追求的人生价值。——蒋艳霞

5、 如果不付出劳动，就不可能得到收获。——刘玉如

6、 如果你能成功地选择劳动，并把自己的全部精神灌注到它里面去，那麽幸福本身就会找到你。 —— 乌申斯基

7、 狩猎才能得禽兽，勤劳才能有收入。——鄂伦春族

8、 谁肯认真地工作，谁就能做出许多成绩，就能超群出众。——恩格斯

9、 所有现存的好东西都是创造的果实。 —— 米尔

10、 劳动光荣，怕劳动可耻;劳动使人坚强，所以我们应正确对待。——夏 明

11、 劳动可以锻炼人们的劳动能力，可以锻炼人的意志，只要你付出了劳动与汗水，就会有意想不到的收获。 ——唐红霞

12、 劳动可以使人民锻炼身体，有益身心，使人勤奋，只要劳动就会有收获，劳动是光荣的，是可敬的，只要有劳动的存在就会有成功的收获。——谭天贵

13、 劳动你我受益大家，不劳动就不会有收获，不会有食物。——张 华

14、 劳动却是产生一切力量、一切道德和一切幸福的威力无比的源泉。 —— 拉•乔乃尼奥里

15、 劳动是财富之父，土地是财富之母。 —— 威廉•配第

16、 劳动是创套幸福的天使。 ——宋琦

17、 劳动是光荣的，劳动可以磨炼自己的意志，也可以锻炼自己，使自己能感受劳动的快乐，我们大家加入其中来吧。——唐林

18、 劳动是每个人应该做的事，不劳动就不会有食物，因此人人都应劳动。——张 华

19、 劳动是人类存在的基础和手段，是一个人在体格、智慧和道德上臻于完善的源泉。 —— 乌申斯基

20、 劳动是人类走向成功的阶梯，不劳动哪来收获。 ——马艳梅

21、 劳动是社会中每个人不可避免的义务。 —— 卢梭

22、 劳动是生命的来源，劳动是财力的宝库，劳动是生产的钥匙。——唐荣珉

23、 劳动是未来的钥匙，是成功的基础。 ——唐振勇

24、 要工作，要勤劳：劳作是最可靠的财富。 —— 拉•封丹

25、 一分耕耘，一分收获，要收获得好，必须耕耘得好。——徐特立

26、 不付出怎能会得到，不劳动怎能会收获，只有付出才会得到，只有劳动才会有收获。——夏鹏辉

27、 不下功夫是得不一果实的。——锡伯伯族

28、 锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦! —— 李绅

29、 春季多流汗，秋季歌儿唱不完。——柯尔克孜族

30、 肥料是土地的宝贝，汗水是丰收的蜜汁。——维吾尔族

31、 好逸恶劳千金也能吃空，勤劳勇敢双手抵过千金。——纳西族

32、 艰苦的劳动会迎来战斗的喜悦，辛勤的汗珠换来连年的丰收。——柯尔克孜族

33、 劳动，我们共创和谐的基本，我们建立友谊的桥梁。——王琴

34、 劳动，致富的基础，幸福的前提。——刘 勤

35、 一碗酥油，是用千滴牛乳制成的;一碗糌粑，是用万滴汗水换来的。——藏族

36、 应该记住，我们的事业，需要的是手，而不是嘴。——童第周

37、 有一份耕耘才有一份收获。——朝鲜族

38、 在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。——陶行知

39、 在人的生活中最主要的是劳动训练。没有劳动就不可能有正常的人的生活。 —— 卢梭

40、 在重视劳动和尊重劳动者的基础上，我们有可能来创造自己的新的道德。——劳动和科学是世界上最伟大的两种力量。 —— 高尔基

41、 知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄

42、 只问耕耘，不问收获。——佚名

43、 只有勤奋才有收获，少说空话多做工作，扎扎实实埋头苦干。——湛敦泓

44、 只有人的劳动才是神圣的。 —— 高尔基

45、 劳动是一种强身健体的事，他能够让我们发挥自己身体所藏的力量，劳动是成功的来源，不劳动就无食。——文新祥

46、 我们可以从劳动中获得快乐，从劳动中体验生活。——蒋 慧

47、 我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。——高尔基

48、 我们在我们的劳动过程中学习思考，劳动的结果，我们认识了世界的奥妙，于是我们就真正来改变生活了。——高尔基

49、 我知道什麽是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。 —— 高尔基

50、 我只相信一条：灵感是在劳动时候产生的。……劳动，这是一切钝感的最好的医生。 —— 奥斯特洛夫斯基

51、 夏天多流汗，冬天少挨冷。——蒙古族

52、 辛苦劳动几十年，幸福生活一辈子。——易珍明

53、 辛勤劳动的人，双手是万物的父亲。——哈萨克族

有多少付出，就会得到相应的回报。这就是所谓的“一分耕耘一分收获”吧。

有人说生活是清茶，须在斜阳夕照、微风拂面时清啜；那杯盏之间的一缕余香才最令人心怡。有人说生活是烈酒，须在飒飒寒风卷袭尘土时随风畅饮，折射出的闪烁着炙热余光的甘醇，才最有味道。而往往，喜清茶者会在暴雨雷鸣时悲叹生活的残酷无情，乐烈酒者在和风煦日时爱上生活的索然无味。

我既不愿做喜清茶者，也不愿为乐烈酒者。所以，我要将生活点缀得五彩斑斓。

有人说“小学生太单纯，大学生又太世故，只有中学生的生活最丰富多彩”。的确是这样，中学生活就像一盘怪味豆，充满了酸甜苦辣。

自从上了初中三年级，学习的重担压得我喘不过气来，各科的试卷、习题像三月的牛毛细雨，连绵不断。大家都在背地里使劲儿。考试前，人人睁大红肿的眼睛，愣说没复习，考试成绩一出来，一个比一个分数高。唉，虚伪！

看看时钟已过了两点，夜静静的，只有父母的鼾声与我做伴，我轻轻地呷了口热乎乎的咖啡，真苦呀！看着月亮恬静的笑脸，我机械地牵动一下嘴角。接着学！

没有苦，哪会有甜！快乐才是中学校园生活的主旋律。在我精精细细地跋涉生活的每一朝暮的同时，我悟出了一个道理：一分耕耘，一分收获。即：有多少付出就有多少回报。

回首望去，在我们辛勤耕耘的土地上，留下我深深的足迹。我相信，我们都将收获那丰硕的果实。校园的花，丰富多彩；校园的树，茁壮挺拔；校园的人真诚热情；校园多姿多彩。

［名师点评］

这篇二类文的作者有一定的语言功夫，也善于思考，善于写出自己的感悟。存在的主要问题有以下两点：首先，作者对题目的理解没有到位，更没有深入。第二，下笔千言，内容主要部分离题较远。文章前四段都是在空发感慨，没有可以突出中心的文段。考生没有把握好作文内容的详略布置，脱离主题的叙述抒情过多，造成立意不明，中心不突出，本末倒置。精简与主题“劳动”相差较远的文字，本文如果在如何通过劳动获得成功的方面多花些笔墨，凭借作者的语言功底，应该能达到一类文的水平。