无微不至褒义词贬义词(最新20篇)

一、成语解释

【成语】： 暗无天日

【拼音】： àn wú tiān rì

【解释】： 昏暗得看不到天上的日光。形容在反动势力统治下社会的黑暗，贬义词。

【举例造句】： 上自王后，下至弄臣，骇得凝结着的神色也应声活动起来，似乎感到暗无天日的悲哀。 ★鲁迅《故事新编·铸剑》

【近义词】： 不见天日、漆黑一团

【反义词】： 重见天日、大放光明

【灯谜】： 最黑的时候

【用法】： 作谓语、定语;形容反动势力的黑暗统治

【英文】： complete darkness

二、成语典故

清·蒲松龄《聊斋志异·老龙船户》：“剖腹沉石，惨冤已甚，而木雕之有司，绝不少关痛痒，岂特粤东之暗无天日哉!”

枉费心机：白白地耗费心思。枉：白白地;心机：心思;计谋。出自明·许仲琳《封神演义》第40回：“枉费心机空费力，雪消春水一场空。”含贬义。

一、词语释义

【拼音】： wǎng fèi xīn jī

【解释】： 枉：白白地，徒然。白费心思。

【出处】： 元·无名氏《隔江斗智》第二折：“你使这般科段，敢可也枉用心机。”

【举例造句】： 枉费心机空费力，雪消春水一场空。 ★明·许仲琳《封神演义》第四十回

【近义词】： 挖空心思、费尽心机、枉费心思

【反义词】： 行之有效

【歇后语】： 水豆腐搭桥;井里捞月亮

【灯谜】： 鸭子抱蛋

【用法】： 作谓语、宾语;指白费心思

二、词语辨析

正音：枉(wǎng)，不能读作“wāng”。

辨形：费，不能写作“废”。

辨析：“枉费心机”和“费尽心机”都含有千方百计去谋算的意思。但“枉费心机”指白费心思，结果是失败或落空;“费尽心机”指用尽了心思，成败不定。

百折不回，褒义词，折：挫折。比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。

一、成语解释

【成语】： 百折不回

【拼音】： bǎi zhé bù huí

【解释】： 折：挫折。比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。

【近义词】： 百折不挠、坚强不屈

【用法】： 作谓语、定语;形容意志坚强

【英文】： perseverance

二、成语典故

出 处 ：汉·蔡邕《太尉乔玄碑》：“其性庄，疾华尚朴，有百折不挠，临大节而不可夺之风。”

示 例 ：耿耿自始，百折不回。———(清·姚莹《复杨君论诗文书》)

典故

桥玄是东汉时期一位性情刚毅、嫉恶如仇的人。汉灵帝时，桥玄担任尚书令。那时太中大夫盖升仗着自己与灵帝有私交，而大肆收受贿赂、搜刮民财。桥玄于是上奏汉灵帝，要求免去盖升之职，并抄没他的家产。然而灵帝非但没有查办盖升，反而升了盖升的职。桥玄非常气愤，便以生病为由，辞职回了老家。

桥玄在京城任职的时候，有一天，他十岁的小儿子在家门日玩耍。三个强盗劫持了孩子，并想以此勒索桥玄的财物。消息传出去后，校尉阳球同河南府尹、洛阳县令马上率兵将桥玄的家包围起来，但是却不敢进攻，担心把强盗逼急了他们会伤害孩子。桥玄大声喝道:“强盗如此猖狂，难道要为了我的孩子而纵容他们的罪行吗?”并催促阳球等人进攻。结果，强盗全部被捕获，但他的小儿子却因此死去。他的这种刚毅果敢、勇往直前的精神为人们所称道。故东汉蔡邑为他写下了《太尉桥玄碑》，赞扬他“百折不挠”的英雄气概。

狐假虎威，狐狸假借老虎的威势吓唬其它野兽。比喻仰仗或倚仗别人的权势来欺压、恐吓人。先秦时代汉族寓言故事。狐狸借老虎之威吓退百兽。后因以“狐假虎威”喻比喻仰仗或倚仗别人的权势来欺压、恐吓人。出自《战国策·楚策一》。贬义词。

一、基本释义

词目：狐假虎威

拼音：hú jià hǔ wēi

释义：狐：狐狸。假：借助。虎威：老虎的威势。狐狸假借老虎的威势吓唬其它野兽。比喻仰仗或倚仗别人的权势来欺压、恐吓人。

近义词：仗势欺人、狗仗人势、狐虎之威、攀高结贵 、恃势凌人、驴蒙虎皮

反义词：独步天下、独擅胜场

灯谜：风顺腋臭浓

歇后语：狐狸跟着老虎走

二、成语示例

他把中人就自看做一半债主，狐假虎威，需索不休。——明·冯梦龙《警世通言·赵春儿重旺曹家庄》

果然府中来借，怎好不借?只怕被别人狐假虎威的诓的去，这个却保不得他。—— 明·凌濛初《二刻拍案惊奇》

谓己功名，难居物下;曾不知狐假虎威，地凭雾积。——北齐·魏收《为后魏孝静帝伐元神和等诏》

你只会拽耙扶犂，抱瓮浇畦，万言策谁人做的?你待要狐假虎威!——元·马致远《荐福碑》第四折

十七八个 宋 家人，大人孩子，都有点狐假虎威，现出一派扬眉吐气的神态。——曲波《桥隆飙》九

赏心悦目，褒义词，赏：看。心：心情。悦：舒服。目：眼睛。指因看到美好的情景而心情欢畅。

一、赏心悦目的意思：

【成语】： 赏心悦目

【拼音】： shǎng xīn yuè mù

【解释】： 悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

【出处】： 明·无名氏《人中画·风流配》一：“长篇短章，不为不多，然半属套语，半属陈言，求一言清新俊逸，赏心悦目者，迥然可得。”

【举例造句】： 两人到山脚下一看，只见新叶嫩碧，土地金黄，野草开着些红红白白的小花，真是连看看也赏心悦目。 ★鲁迅《故事新编·采薇》

【近义词】： 心旷神怡、欢欣鼓舞

【反义词】： 怵目惊心、触目惊心

【用法】： 作谓语、定语;指看到美好的景色而心情愉快

【英文】： pleasing to both the eye and the mind

二、心旷神怡的意思：

【成语】： 心旷神怡

【拼音】： xīn kuàng shén yí

【解释】： 旷：开阔;怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

【出处】： 宋·范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者也。”

【举例造句】： 又登海天阁，见万顷银涛，千山削翠，心旷神怡。 ★清·陈忱《水浒后传》第四十回

【故事】：

宋朝时期，同年进士滕子京与范仲淹是很好的朋友，1045年滕子京任岳州知州，重修岳阳楼，请范仲淹写《岳阳楼记》。范仲淹知道他被贬心情不好，就写：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。”

【词目】：武断

【解释】：原指以权势断定是非曲折，后指完全凭自己的想象作决定。也指利用权势横行霸道。

【拼音】：wǔduàn

【词性】：贬义词

【词义】：[arbitrary decision;subjective assertion;with high hand] 主观轻率地判断。

【近义词】：犹豫

【反义词】：决断、果断

【出处】：《史记·平准书》：“当此之时，网疏而民富，役财骄溢，或至兼并豪党之徒，以武断於乡曲。”

【基本释义】：

1.以威势妄断是非。

《史记·平准书》：“当此之时，网疏而民富，役财骄溢，或至兼并豪党之徒，以武断於乡曲。” 司马贞 索隐：“谓乡曲豪富无官位，而以威势主断曲直，故曰武断也。”

2. 谓妄以权势独断独行。

唐 元稹 《授刘悟昭义军节度使制》：“州里行信让之风，乡曲除武断之患。” 宋 曾巩 《襄州到任表》：“野有羣行之盗，里多武断之豪。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·仇大娘》：“邑人 赵阎罗 ，原漏网之巨盗，武断一乡。”

3. 只凭主观作判断。

唐 刘禹锡 《祭虢州杨庶子文》：“ 比阳 布和，战地尽辟; 寿春 武断，奸吏夺魄。”《儿女英雄传》第三一回：“那著书的既不曾秉笔直书，我说书的便无从悬空武断。” 李大钊 《战后之妇人问题》：“我们 中国 的女界，对于这世界的妇人问题，有点兴趣没有，我可不敢武断。”

4. 主观，盲目自信。

田北湖 《论文章源流》：“吾以古文称《尔雅》，鲜不疑吾为武断，为狂诞;吾岂无以自信哉?”鲁迅 《集外集拾遗补编·名字》：“有时也自己想：这实在太武断，太刚愎自用了。”洪深 《这就是“美国的生活方式”》第三幕第一场：“非常傲慢和武断，是不是?”

至仁至义，至：极，最。尽：全部用出。竭尽仁义之道。指人的善意和帮助已经做到了最大限度。含褒义。

一、成语释义

【解释】：至：极，最。尽：全部用出。竭尽仁义之道。指人的善意和帮助已经做到了最大限度。

【词音】：zhì rén zhì yì

【反义词】:穷凶极恶; 以怨报德。

【同义词】：至仁尽义。

二、成语出处

《礼记·郊特牲》：“蜡之祭，仁之至，义之尽也。”

使用举例：

况且他们还说和我们共同管理，总算是仁至义尽的了!(冰心《斯人独憔悴》)

语出《礼记·郊特性》：“蜡之祭，仁之至，义之尽也。”孔 颖达疏：“不忘恩而报之，是仁;有功必报之，是义也。”原指古时年终极其虔诚地祭享对农事有功的诸神、万物，以为报答，谓蜡祭极尽了仁义之道。后用以形容对人的爱护、关心、帮助尽了最大努力。

“我八路军本着国际主义之精神，至仁至义，有始有终，必当为中华民族之生存与人类之永久和平而奋斗到底……”(苏教版小学第12册第7课《聂将军与日本小姑娘》)

坚持不懈，懈：松懈。坚持到底，毫不松懈，形容做事持之以恒，比喻有恒心，有毅力。下面我们来看看坚持不懈是褒义词还是贬义词，欢迎阅读借鉴。

坚持不懈是褒义词还是贬义词

坚持不懈是褒义词

坚持不懈造句

1、在科研人员坚持不懈的努力下，这项试验终于成功了。

2、只有坚持不懈地努力，最终才会取得丰硕的成果。

3、爷爷不管春夏秋冬，天天锻炼身体，坚持不懈。

4、你要想成功，就得有恒心，坚持不懈地努力。

5、学习外语要有恒心，坚持不懈才能成功。

6、他的手脚虽然慢，但勤能补拙，因为坚持不懈，一天出的活也不在少数。

7、只要坚持不懈，就一定会成功。

8、人常说有志竟成，只要坚持不懈地刻苦钻研，就一定能够成为一名出色的科学家。

9、坚持不懈是你应该养成的一个习惯。

10、你这样坚持不懈地抓下去，用不了几年必定大见成效。

11、要想成就一番事业，就必须坚持不懈地努力奋斗。

12、我们对真理的追求应该坚持不懈，锲而不舍，绝不能随便放弃自己的理想。

13、我们要有愚公移山一样的斗志，坚持不懈，永远不放弃，去登上梦想的彼岸！

14、经过一年坚持不懈的努力，我的语文考了班级第一名。

15、在我们的日常生活学习和工作中。必须要有这种坚持不懈、锲而不舍的精神。

16、无论多么困难，都要坚持不懈。

17、他每天都坚持不懈的学习，只为了自己的未来。

18、小明坚持不懈的学习，所以获得了100分。

19、只有坚持不懈，才能够取得胜利。

20、虽然这道题很难，但他却坚持不懈，终于将它攻克。

21、老师教导我们无论做什么事都要有头有尾，坚持不懈。

22、坚持不懈是成功的要件，一暴十寒则是弱者的藉口。

23、不过现在我们发现，坚持不懈的贪吃是有价的如今美国千百万老百姓正在为此买单。

24、我在坚持不懈方面做得怎样？

25、你让我明白了人生的阵地：勇于面对，坚持不懈，大爱爱我，临危不惧！

26、只要你有决心，通过坚持不懈的努力成绩就会蒸蒸日上的！

27、尽管小龙的学习成绩很好了，但他仍然坚持不懈地努力，希望自己能够更上一层楼。

28、小吴每天都坚持不懈地学习德语。

29、老师经常用只要功夫深，铁杵磨成针的故事，教育我们在学习上要取得成就，就要刻苦努力，坚持不懈。

30、要想在标枪比赛中拿到名次，那你就得拳不离手，曲不离口，坚持不懈地练习跑步和投掷技巧。

31、正是消防战士们的坚持不懈，点燃了地震灾难中生命的希望。

32、在学习方面只有坚持不懈的努力才能够取得好的成绩。校运会开幕式渐渐接近了，我坚持不懈地每天训练着跑步。

33、例如，强调坚持不懈和坚苦工作的重要性，将帮助孩子避免染上懒惰的毛病。

34、精卫填海中精卫那坚持不懈的精神值得我们学习。

35、四化建设不是一帆风顺的，我们要坚持不懈地搞下去。

36、虽然我们班的造句只能陆续发表，但我们全班同学一定会坚持不懈地投稿。

37、无论做任何事都要有坚持不懈，不折不扣的精神。

38、若无每日闻鸡起舞坚持不懈的毅力，那么祖逖又怎能北伐中原而名垂千古！

39、坚持不懈：他努力工作，坚持不懈，深受老板器重。

40、是什么使小男孩便成了举世瞩目的科学巨人？不是别的，靠的是坚持不懈的努力。

41、从我七岁开始，爸爸每天清晨陪我跑1，000米，六年了，我和爸爸始终坚持不懈、持之以恒。

42、不管会遇到多少困难，不管会受到多少阻碍，我都会为了理想而坚持不懈的学习。

43、那些梦我坚持不懈的去追那些路我坚持不懈的去走。

44、为了能完成这次建设，工人们夜以继日，废寝忘食，遇到什么难题总是坚持不懈，不退缩。

45、只有坚持不懈地锻炼，身体才会健壮起来。

46、读书不是一劳永逸的事，要坚持不懈。

47、我在玩拼图的时候，太难了，不想拼了，妈妈过来，心平气和地说：“做任何事的时候，都不要半途而废，要坚持不懈！”听了妈妈的话，我努力的拼，终于拼好了。

47、诚心诚意办实事，尽心尽力解难事，坚持不懈做好事。

48、只要我们齐心协力，坚持不懈，我们共同争取的伟大目标就一定能实现，我们共同促进的崇高事业就一定能成功。

49、我们对待学习要坚持不懈。

50、在我们全班同学坚持不懈的努力下，终于在学校运动会中取得了年级团体总分第二名的好成绩，真是功夫不负有心人呀！

宁死不屈是指宁愿死也不屈服。指人的态度，含褒义。

一、成语解释

【成语】： 宁死不屈

【拼音】： nìng sǐ bù qū

【解释】： 宁愿死也不屈服。

【拼音代码】： nsbq

【近义词】： 宁为玉碎，不为瓦全

【反义词】： 苟且偷生、卑躬屈膝

【歇后语】： 刘胡兰钻铡刀

【灯谜】： 刘胡兰就义

【用法】： 作谓语、定语、状语;指人的态度

【英文】： rather die than submit

二、成语典故

【出处】： 明·赵弼《宋进士袁镛忠义传》：“以大义拒敌，宁死不屈，竟燎身于烈焰中。”

【举例造句】： 许大马棒转回身，提着枪，恶狠狠地瞅着宁死不屈工作队的同志们。 ★曲波《林海雪原》二

从容不迫，褒义词，形容态度镇静，不慌不忙，从容镇定。《诗经·小雅·都人士序》：“古者长民，衣服不贰，从容有常，以齐其民，则民德归壹。”

一、从容不迫的意思：

【成语】： 从容不迫

【拼音】： cóng róng bù pò

【解释】： 从容：不慌不忙，很镇静;不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。

【出处】： 《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”

【举例造句】： 这些人从容不迫地叩了头，花费了半点钟以上的时间。 ★巴金《家》十五

【近义词】： 处之泰然、视若等闲、从从容容

【反义词】： 惊慌失措、手足无措

【灯谜】： 三军过后尽开颜

【用法】： 作谓语、定语、状语;形容人举止不慌

【英文】： unhurried

【故事】：

战国时期宋国哲学家庄周与哲学家惠子同在濠水岸边观鱼。庄子说鱼在水中游得从容自在，惠子问庄子怎么知道鱼的感受。庄子说：“我与你在濠水边同游观鱼，悠闲自在，自得其乐，鱼在水中游戏，从容不迫地观看我们，当然也快乐。”

二、关于从容不迫的成语

【措置裕如】：措置：处理，安排;裕如：从容不迫，很有办法的样子。处理事情从容不迫。常用来称赞人有办事的才能和经验。

【谠论侃侃】：谠论：公正、正直的言论。对上敢于直言，谈论理直气壮，从容不迫。

【拱揖指挥】：拱揖：拱手行礼。只须拱手行礼就可以指挥天下。形容从容不迫，镇定自若地指挥。

【好整以暇】：整：严整;暇：不急迫。形容既严整，又从容。也指事情虽多，仍旧从容不迫。

【侃侃而谈】：侃侃：理直气壮，从容不迫。理直气壮、从容不迫地说话。

【侃侃而言】：理直气壮、从容不迫地说话。

【侃侃訚訚】：形容和悦而从容不迫地谈话。

【应付自如】：应付：对付，处置。自如：按自己的心愿做事。处理事情从容不迫，很有办法。

【雍容不迫】：形容态度大方，从容不迫。

【雍容大雅】：指神态从容不迫，举止文雅大方。同“雍容闲雅”。

【雍容闲雅】：指神态从容不迫，举止文雅大方。

【优游自如】：①悠闲适意，无拘无束。②犹言从容不迫。

【优游自若】：从容不迫，不变常态。

【悠悠自得】：形容从容不迫，心满意足的样子。

大摇大摆，贬义词，指人走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态。

一、大摇大摆的意思

【成语】： 大摇大摆

【拼音】： dà yáo dà bǎi

【解释】： 走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态。

【出处】： 清·文康《儿女英雄传》第十回：“他们都是一气，不怕有一万个强盗，你们只管大摇大摆的走罢。”

【近义词】： 神气十足、威风凛凛、高视阔步

【反义词】： 如履薄冰、缩手缩脚、蹑手蹑脚

【歇后语】： 八王爷上金銮殿

【灯谜】： 鸭子走路

【用法】： 作定语、状语;形容人或动物走路

【举例造句】： 次日早晨，大摇大摆出堂，将回子发落了。 ★清·吴敬梓《儒林外史》第五回

二、关于大摇大摆的成语

【过市招摇】：市：闹市，指人多的地方;招摇：张扬炫耀。指在公开场合大摇大摆显示声势，引人注意。

【招摇过市】：招摇：张扬炫耀;市：闹市，指人多的地方。指在公开场合大摇大摆显示声势，引人注意。

消极是一个汉语词汇，读音是xiāo jí，意思是与“积极”相对，否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。不求进取；消沉。接下来，就跟随小编好好分析下这个词吧。

中文名

消极

拼 音

xiāo jí

词    性

形容词

英    语

negative

近义词

悲观

目录

1 详细解释

2 古代定义

3 调整方法

认识问题法

心理支持法

心理开导法

积极表情法

详细解释

1.与“积极”相对。否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。

郭沫若《洪波曲》第五章三：“从积极方面来说，歌咏可以团结自己的力量。从消极方面来说，歌咏可以涣散敌人的军心。”

老舍《黑白李》：“那是消极的割舍，并非由自己身上拿出什么来。”

浩然 《艳阳天》第九三章：“大伙认为，除了那些坏分子， 孙桂英 这一些游手好闲的人也是一种消极因素。”

2.与“积极”相对。不求进取；消沉。

茅盾《虹》三：“在 韦玉 最近的来信里，充满着消极颓唐。”

魏巍《东方》第五部第七章：“不能有依靠工兵的思想，不能抱消极等待的态度。”

3.消极怠工消极对抗，不愿做某件事。

4.消极修辞

陈望道《修辞学发凡》划分修辞现象的两大分野之一，与"积极修辞"相对。这种修辞大体是抽象的，概念的;以明白﹑通顺﹑平匀﹑稳密等顾念事理的条件，作为修辞上必要的条项。也称"规范修辞"﹑"一般修辞"。

5.消极应付不求进取地处理问题。

古代定义

中华古文化对消极的定义：

消极这个词，在古语里面可以理解成：恕：

不是贬义，也不是褒义。

持这种观点的人认为消极是一种暂停.也就是不动.把它解释成：否定的；反面的 不太正确.

解释成;不求进取的 这个可以接受.也就是被动的概念.

从心理学角度可以这样理解：你正在跟一个人赌牌，你感觉形式对你不利，于是你就封牌。把赌局暂停掉，然后利用封牌到开牌的时间差之间，去研究如何取得赌局的胜利。

或者干脆跑掉 把牌永远封在那里.= =因为大多数人选择逃避，所以消极慢慢的变成了一种不因该拥有的思想。

因为世界存在对比跟相对，所以一个人不可能不消极。

如果你想理解哲学，消极是一门入门课。

其实这种理解是错误的。

调整方法

消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

那么我们在面对消极情绪时应该如何调整呢？问渠心理网为大家介绍了以下四种方法：

认识问题法

先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到，而每个期望都有可能达不到，这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友曾用这样的一句话开导我说：“人生不如意，十之八九。”在那样的时刻，我觉得这是在安慰我而已。而在我过后冷静的思考这个问题时，我觉得确实如此，人人都有不如意，事事都可能不如意。即使看到某个人总是春风得意，那也只是他的不如意没有被我们看到而已，不要以为命运对自己不公平。 克服消极情绪

当我们在准备做一件事情的时候，要最高效的去行动，采取最稳妥的办法；但心里却要先想到会遇到哪些困难，如何克服，并在心态上接受失败的可能性。即使是平淡的生活中不去主动做什么，也会有与“不如意”不期而遇的时候，我们也要有心理准备。如此，当我们已经为“不得意”做好准备的时候，“不得意”便不会使我们的理智因措手不及而显得无能为力，不会让我们的情绪因一时失控而坏了行动。

心理支持法

书信。这个方法是获得心理支持、抵制消极情绪的方法中，最好的一个。相比通话而言，通信除了稍显慢一些这唯一的缺点之外，有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤、浓缩过的，语言更正确且更有价值，读的人有效率而且更能被感动；书信的语言可以很容易的保存，过后再拿出来看能起到加强印象，加深感动的效果。好的书信，好的演讲，这些都是经过有深度的思考而得的，所以它们有时成为传世的佳作，甚至能进教科书；但我们很少听说某次聊天谈心的录音或文字纪录被拿来做范文讲解吧。书信的这些特点使得他在教育人方面有突出的优势。父母是自己最好的朋友，所以与父母的通信为最佳。

有一本书叫做《培养男子汉》，就是以威廉·曼斯菲尔德伯爵为培养儿子做个男子汉而写的99封信为内容的一本励志家书。在他的教育下，他的儿子一直是同龄人中的佼佼者，伙伴们羡慕的对象。我们并不需要买这本书来看，因为那毕竟是别人的父亲，而且你总不能给他写信吧？我们只要与我们的父母通信，从中获得的力量远远超过这本书能给我们的；我们的父母如果有意识的这么做，对培养孩子智商、教育孩子成才也会起到事半功倍的作用。想想当孩子读着父母那充满温馨快乐和积极乐观的话语时，孩子将会受到多么大的感动？他会不积极的面对生活吗？  以上这些是从意识上锻炼心志克服消极情绪的方法，相当于提高免疫力的中医疗法；下面的方法将用来解决已经出现的问题，相当于针对病毒的西医疗法。

心理开导法

当你不得意的时候，泰而处之，正所谓“得也淡然，失也泰然。”首先您还是要开导自己：“不得意嘛！难免的！不该放在心上”，也就是把您刚刚积累的认识拿出来。然后您想想对“不得意”能做什么有用的回应，是为此悲伤、颓废或愤怒？还是想想改变不得意现状的办法？同时让自己的状态好一点，别影响后面的工作、学习和生活，别给别人添麻烦？或者暂时将注意力转向别处，该与那些朋友联系一下了，是否该给母校的老师写封信了等等。在您这么想的时候你就已经和聪明人的想法同步了；您的积极的思考方式，已经注定了您做出正确的决定；正确的决定注定你将越来越成功。

这不难做到，所以保您有效。不过这里有两点需要注意。一是过分盲目的乐观是不好的，那会是一事无成的，具体原因在此没必要多分析，总归是要记得在已经脱离消极情绪的危险时，要分析一些客观困难，自身弱点。客观的思考不但让你避免错误，也让你更好的理解到，不得意是难免的，没必要消极反应的。二是有些时候人们故意给自己找可以消极的借口，比如“今天心情不好，不学习，去打球散散心吧”，这其实是禁不住打球的诱惑，这个问题的解决后面会讲到。

积极表情法

假如您已经产生了消极情绪，您正在消极中，我们该如何摆脱消极情绪。这时我们不必去打球，只需用一个很简单的方法：做出积极的表情。经证明，表情是可以改变人的情绪。通常我们只知道表情是我们内心的反映，而实际上由于类似于条件反射的道理，我们的表情也会引导心理去配合表情。想想当你难过得马上就要掉眼泪，但是又不想被人看到你掉眼泪的时候你怎么做？你会瞪大眼睛，皱紧眉，这样“又回去了”。这是因为你所做的严肃的表情，是心理配合你表情，从而减少了难过。并且这也是有科学依据的，据卡耐基说一位美国心理学家研究的结果证明行动是可以引导思维的。有了这个方法，当你产生消极情绪的时候，您马上做出一个积极的表情，以改变消极的情绪。比如你灿烂地舒展一笑，一定会让你的心窗瞬间打开，看到窗外尽是美丽的景色，原本不美的也会变美。您甚至不需要发自内心才笑出来，哪怕仅仅是肌肉的机械的做这个运动，你的心情都会变好。并且您笑得越逼真，越舒展，效果越好，所以您平时练习好吧。再比如当您感到害怕时，做出一个电影里看到的那种英雄的无畏的表情，你的心情便真的会变得镇定。这就是表情的作用。

汉语中，有些词含有赞许或好的意思，这样的词称为褒义词；有些词含有不赞成或坏的意思，这样的词称为贬义词。褒义词要用在好人身上，贬义词要用在坏人身上，不可颠倒。从敌人的阵营投到我方叫“起义”，背叛我方投向敌人叫“叛变”。革命立场不动摇，那是“坚定”，坚持反动立场，则是“顽固”。同样是“死”，烈士用“牺牲”、“捐躯”、“就义”、“殉国”，坏蛋用“毙命”、“翘辫子”、“见阎王”、“上西天”。当然，表达同一个意思，并不是非褒即贬，也可以用中性的词语表达，仍以“死”（“死”本身也是中性的）为例，“卒”、“去世”、“亡故”、“咽气”、“作古”等，就无所谓褒贬。

有些词语不仅有一定的意义，而且还常常带有不同的感情色彩。如“伟大、聪明、纯洁、高尚、敬爱”等，带有褒扬、喜爱、尊敬、肯定等感情色彩，称为褒义词：“渺小，愚蠢、卑鄙、丑恶、轻视”等，带有贬斥、憎恶、鄙视、否定等感情，称为贬义词。

词的褒贬色彩在反义词中表现得最明显。例如：勤奋——懒惰，美好一一丑恶，勇敢——怯懦，善良——凶恶，谦逊——傲慢，等等。

同义词中有些也带褒义或贬义。例如“鼓励”和“怂恿”是同义词，但“鼓励”意在勉励人做好事，是个褒义词；“怂恿”意在挑动人做不好的事，是个贬义词。又如：揭发——告密，领袖——头子，赞扬——吹捧；果断——武断，团结——勾结，等等，前一个是褒义词，后一个是贬义词。

有些成语也带有褒贬色彩。例如“奋不顾身、大公无私、见义勇为”等是褒义词，“贪生怕死、损人利己、见利忘义”等是贬义词。

汉语中又有大量的词是不带褒贬色彩的中性词，它们可以用在好的方面，也可以用在不好的方面，如“发动、保护、结果、害怕”等。

褒义词：高大 英俊 美丽 优雅 活泼 时尚 聪明 能干 健康 勤劳 阳光 好学 俏丽 忠心 善良 坚强 独立 团结 优美 义气 智慧 大度 豁达 开朗 富有 专心 勤劳 乐观 可爱 热心 孝顺 妩媚 丽人 矜持 佳丽 柔美 婉丽 娉婷 婉顺 娇柔 可爱 温柔 体贴 贤惠 贤慧 才干 人才 沉鱼落雁 闭月羞花 袅娜 赞美 赞赏 回眸一笑百媚生 端庄优雅 大家闺秀 优雅大方 婀娜多姿 秀外慧中 慧质兰心 清新单纯 面若桃花 天生丽质 如琬似花 宛如天仙 仙女下凡 气质非凡 秀而不媚 长相骏雅 身付异秉 才思敏捷 过目不忘 十年寒窗 博学多才 见多识广 才高八斗 学富五车 文武双全 雄韬伟略 谈吐不凡 谈笑风声 高谈阔论  运筹帷幄 言简意赅 完美无缺 一针见血 远见卓识 义正词严 一气呵成 大显神通 出口成章 出类拔萃 出神入化 万古流芳 一本正经 一箭双雕 长篇大论 功德无量 力排众议 力挽狂澜 气贯长虹 气势磅礴 气吞山河 坚韧不拔 身体力行 空前绝后 视死如归 英姿焕发 奉公守法 艰苦奋斗 忠贞不渝 舍己为人 大公无私 一尘不染 一鸣惊人 叱诧风云 排山倒海 惊涛骇浪 雷霆万钧 惊心动魄 横扫千军 惊天动地 文从字顺， 十全十美 无懈可击 无与伦比 励精图治 壮志凌云 高瞻远瞩 忍辱负重 盖世无双 龙飞凤舞 一丝不苟 身兼数职 日理万机 明察秋毫 英明果断 分身有术 孜孜不倦

贬义词：矮小 猥琐 萎靡 奸诈 歹毒 毒辣 丑陋 弱智 愚笨 愚蠢 阴暗 贬斥 否定 憎恨 轻蔑 责骂 叛逆 汉奸 低能 恶心 阴险 白痴 变态 三八 腐败 呆板 呆滞 土气 无能 懒惰 慵懒 庸才 废物 风骚  病夫 脆弱 俗气 小气 贫穷 贫贱 花心 悲观 市井 小人 幼稚 手下败将 自以为是 处心积虑 口是心非 阴险狡诈 鼠目寸光 贼眉鼠眼 恶贯满盈 勾心斗角 爱慕虚荣 财迷心窍 好吃懒做 离经叛道 掩耳盗铃 口是心非 朝三暮四 狐假虎威 子虚乌有 指鹿为马 纵虎归山 按图索骥  独善其身 规行矩步 另起炉灶 绵里藏针 穷形极相 舞文弄墨

指手画脚，贬义词，指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

一、指手画脚的意思

【成语】： 指手画脚

【拼音】： zhǐ shǒu huà jiǎo

【解释】： 指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

【出处】： 明·施耐庵《水浒全传》第七十五回：“见这李虞侯、张干办在宋江前面指手划脚，你来我去，都有心要杀这厮，只是碍着宋江一个，不敢下手。”

【近义词】： 指手划脚、比手划脚

【歇后语】： 哑巴讲演

【灯谜】： 一伙哑巴在一起

【用法】： 作谓语、状语;指瞎指挥

【举例造句】： 站在他们前头领导他们呢?还是站在他们后头指手画脚地批评他们呢? ★毛泽东《湖南农民运动考察报告》

二、关于指手画脚的成语

【一朝权入手，看取令行时】：一朝：一旦。一旦掌了权，就发号施令，指手画脚，作威作福。

【一朝权在手，便把令来行】：一旦掌了权，就发号施令，指手画脚。

【一着权在手，看取令行时】：一旦掌了权，就发号施令，指手画脚。

【支手舞脚】：犹言指手画脚。

随遇而安，指能顺应环境，在任何境遇中都能满足，褒义词。

一、成语释义

【成语】： 随遇而安

【拼音】： suí yù ér ān

【解释】： 随：顺从;遇：遭遇。指能顺应环境，在任何境遇中都能满足。

【近义词】： 与世无争、随俗浮沉

【反义词】： 愤时嫉俗、愤愤不平

【灯谜】： 旅行家

【用法】： 作谓语、宾语、定语、状语;指能顺应环境

【英文】： feel at home wherever one is

二、成语典故

【出处】： 清·刘献廷《广阳杂记》一：“随寓而安，斯真隐矣。”

【举例造句】： 不过能够随遇而安——即有船坐船云云——则比起幻想太多的人们来，可以稍为安稳，能够敷衍下去而已。 ★鲁迅《两地书》六

乐善好施，褒义词，指乐于行善，施舍。出自 西汉·司马迁《史记·乐书论》：“闻征音，使人乐善而好施;闻羽音，使人整齐而好礼。”

一、成语解释

【成语】： 乐善好施

【拼音】： lè shàn hào shī

【解释】： 乐：好，喜欢。喜欢做善事，乐于拿财物接济有困难的人。

【出处】： 《史记·乐书二》：“闻徵音，使人乐善而好施;闻羽音，使人整齐而而好礼。”

【举例造句】： 宋湜懿文多识，名动人主，至与李沅同命。虽去沅远甚，然乐善好施，士类归之，亦可尚也。 ★《宋史·陈彭年传论》

二、近义词——助人为乐

【成语】： 助人为乐

【拼音】： zhù rén wéi lè

【解释】： 帮助人就是快乐。

【出处】： 冰心《咱们的五个孩子》：“在我们的新社会里，这种助人为乐的新风尚，可以说是天天在发生，处处在发生。”

【举例造句】： 他一向都是助人为乐。

【反义词】： 乘人之危、助桀为虐

【灯谜】： 竺;伴奏

【用法】： 作谓语、宾语、状语;指帮助别人

狼狈不堪是一个贬义词，形容非常窘迫的样子。

【成语】： 狼狈不堪

【拼音】： láng bèi bù kān

【解释】： 狼狈：窘迫的样子。困顿、窘迫得不能忍受。形容非常窘迫的样子。

【出处】： 《三国志·蜀志·马超传》：“宽、衢闭冀城门，超不得入。进退狼狈，乃奔汉中依张鲁。”

【举例造句】： 掌声如翻腾的怒海汹涌的扑向台上去，弄得这些丑类面红耳赤，狼狈不堪。 ★刘白羽《雷电颂——怀念郭沫若同志》

【近义词】： 惊慌失措、手足无措

【反义词】： 镇定自若、从容不迫

【成语故事】：

“狼狈不堪”这则成语的意思是形容环境十分艰难，进退不能之状。

这个成语来源于李密《陈情表》，臣进退之难，实为狼狈。

晋朝时，武陵人李密品德、文才都很好，在当时颇享盛名。晋朝皇帝司马炎看重他的品德和才能，便想召他做官，但几次都被拒绝了。

原来，李密很小就没有了父亲，4岁时母亲被迫改嫁，他从小跟自己的祖母刘氏生活。李密在祖母的照料下长大，也是祖母供他读书的。因此，李密与祖母感情非常深厚，他不忍心丢下年老的祖母不服侍而去做官。

最后，李密给司马炎写了一封信，表明自己的态度。信中说：“我出生6个月时便没有父亲，4岁时母亲被舅舅逼着改嫁，祖母刘氏看我可怜，便抚养我长大。我家中没有兄弟，祖母也没有其它人可以照顾她。祖母一人历尽艰辛把我养大，如今她年老了，只有我一人可以服侍她度过残年。可是我不出去做官，又违背了您的旨意，我现在的处境真是进退两难呀!”

肃然起敬，褒义词，肃然，恭敬的样子。起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。

一、释义

【成语】：肃然起敬

【拼音】：sù rán qǐ jìng

【解释】：肃然，恭敬的样子。起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。

【反义词】：漠然置之、不屑一顾，置之度外

【近义词】：肃然生敬、油然起敬、肃然增敬

【语法】：偏正式;作谓语、定语;含褒义

【英文】：feel deep respect for

【造句】：人们对毛主席肃然起敬。

二、典故

【出处】： 南朝宋·刘义庆《世说新语·规箴》：“弟子中或有惰者，远公曰;‘桑榆之光，理无远照，但原朝阳之晖，与时并明耳。’执经登坐，讽诵朗暢，词色甚苦。高足之徒，皆肃然增敬。”

【举例造句】： 衍举眼观看仲连，神清骨爽，飘飘乎有神仙之度，不觉肃然起敬。 ★明·冯梦龙《东周列国志》第一百回

随机应变，褒义词，随着情况的变化灵活机动地应付。

一、成语释义

【成语】： 随机应变

【拼音】： suí jī yìng biàn

【解释】： 机：时机，形势。随着情况的变化灵活机动地应付。

【出处】： 《旧唐书·郭孝恪传》：“世充日踧月迫，力尽计穷，悬首面缚，翘足可待。建德远来助虐，粮运阻绝，此是天丧之时。请固武牢，屯军氾水，随机应变，则易为克殄。”

【举例造句】： 总而言之，我们做官，总要随机应变，能屈能伸，才不会吃亏。 ★清·李宝嘉《官场现形记》第四十五回

【近义词】： 见风使舵、见机行事

【反义词】： 一成不变、刻舟求剑

【歇后语】： 飞行员的降落伞

【灯谜】： 躲;降落伞

【用法】： 作谓语、宾语、状语;指灵活处理

【英文】： play by ear

二、成语典故

三国时期，吴国大将鲁肃邀请庞统去见孙权。孙权看见庞统浓眉黑脸，心中不高兴，就问庞统有什么特长。庞统回答说：“何必拘泥于某一项本事，顺应时机的变化而灵活应付而已。”孙权没有看中他，让他退下回家。庞统仰天长叹而回。

饱经风霜，形容经历过种种艰难困苦。(饱：充足的;经：经历;风霜。指艰苦的生活。)。

一、饱经风霜的意思：

【成语】： 饱经风霜

【拼音】： bǎo jīng fēng shuāng

【解释】： 饱：充分;经：经历;风霜：比喻艰难困苦。形容经历过长期的艰难困苦的生活和斗争。

【出处】： 清·孔尚任《桃花扇》第二十一出：“鸡皮瘦损，看饱经雪霜，丝鬓如银。”

【近义词】： 饱经世故、曾经沧海

【反义词】： 一帆风顺、养尊处优

【歇后语】： 腊月里讨饭;山坳上的松树

【灯谜】： 老树顽藤

【用法】： 作谓语、定语;形容经验丰富

【英文】： weather-beaten

【举例造句】： 人们那被晒黑的饱经风霜的脸上，显出严肃而紧张的神情。 ★冯德英《苦菜花》第一章

二、成语典故

曹靖华《三五年是多久》：“他那恬淡的面孔上;满刻着饱经风霜的皱纹。”

清·孔尚任《桃花扇》第二十一出：“鸡皮瘦损，看饱经雪霜，丝鬓如银。”

苏教版第九册小学语文课本《黄山奇松》：“迎客松姿态优美，枝干遒劲，虽然饱经风霜，确仍然郁郁苍苍，充满生机。”和苏教版第十册小学语文课本《二泉映月》：“小阿炳望着师傅饱经风霜的脸，懂事地点了点头。”S版语文六年级下册教材《我的伯父鲁迅先生》：“他听见脚步声，抬起头来，饱经风霜的脸上现出难以忍受的痛苦。”

死灰复燃，贬义词，原比喻失势的人重新得势。现常比喻已经消失了的恶势力又重新活动起来。

一、成语解释

【成语】： 死灰复燃

【拼音】： sǐ huī fù rán

【解释】： 冷灰重新烧了起来。原比喻失势的人重新得势。现常比喻已经消失了的恶势力又重新活动起来。

【出处】： 《史记·韩长儒列传》：“狱吏田甲辱安国。安国曰：‘死灰独不复燃乎?’”

【近义词】： 东山再起、卷土重来

【反义词】： 付之一炬、石沉大海

【歇后语】： 木炭打烧饼

【灯谜】： 烧木炭

【用法】： 作谓语、宾语;指失势的人重新得势

【英文】： renascent

【举例造句】： 儒家的理论，非等到董仲舒不能死灰复燃的。 ★闻一多《什么是儒家》

二、成语典故

《史记·韩长儒列传》

御史大夫韩安国者，梁成安人也。......事梁孝王为中大夫。吴楚反时，孝王使安国及张羽为将，......安国持重，以故吴不能过梁。吴楚已破，安国、张羽名由此显。......其后安国坐法抵罪，蒙狱吏田甲辱安国。安国曰：‘死灰独不复然(燃)乎?’田甲曰：‘然即溺之。’居无何，梁内史缺，汉使使者拜安国为梁内史，起徒中为二千石，田甲亡走。

翻译：

御史大夫韩安国，是梁国成安县人，……侍奉梁孝王，担任中大夫。吴楚七国叛乱时，梁孝王派韩安国和张羽担任将军，……韩安国稳固防守，因此吴军不能越过梁国的防线。吴楚被打败后，韩安国和张羽的名声从此显扬。……后来韩安国因犯法被判罪，蒙县的狱吏田甲侮辱韩安国。韩安国说：“死灰难道就不会复燃吗?”田甲说：“要是再燃烧就浇灭它。”过了不久，梁国内史的职位空缺，汉朝廷派使者任命韩安国为梁国内史，从囚徒中起家担任二千石级的官员。田甲弃官逃跑了。

三、成语示例

1.宋·陈亮《谢曾察院启》：“劫火不烬，玉固如斯;死灰复燃，物有待尔。”

2.宋·苏辙《谢复官表二首》之一：“时雨既至，靡雾不蒙，遂使死灰复燃，朽肉重肉。”

3.孙中山《北上宣言》：“对内政策果得实现，则军阀不致死灰复燃，民治之基础莫能摇动。”

4.闻一多《什么是儒家》：“儒家的理论，非等到董仲舒不能死灰复燃的”。

5.转型经济促使人们观念更新，催生了一些新的道德观念、道德标准，同时也使一些腐朽、落后的观念和行为死灰复燃。