低碳环保从你我做起合集20篇

倡导低碳环保生活，创建绿色和谐家园。那么今天就跟着我去看看吧!

今天，我去了长沙市望城县千龙湖玩，顺便观察了一下卫生。一到那里就看到那里人山人海的。千龙湖环境优美，风景迷人，生态环境质量优良。西北是绵延起伏的低矮丘岗，周围是一望无际的农田。山、水、田园、村舍构成了一幅完美的南国田园风景画。

首先，我来到了千龙湖里美丽的鱼塘边，除了一些人们钓鱼时掉下的一点点小鱼食，就没有任何脏东西了。可还是要提醒一下来这里钓鱼的叔叔阿姨们，钓完鱼之后还是要观察一下身边有没有垃圾，如果没有的话就最好了，要是有的话一定要把它捡起来哦!要是身边的人丢了垃圾，你一定要告诉他不要随地乱扔垃圾哦!如果那个人还是不听劝告的的话，那只好请你把它扔到垃圾桶里了。可总体来讲，这里的卫生还是挺不错的啦!

接下来，我就到了千龙湖的游乐场，因为那里还在装修，所以一些零零碎碎的东西会有很多。建议还是要以保护环境为主，不要生产太多的垃圾了。

走着走着我就到了千龙湖里的嘉年华，因为那里是室内，所以垃圾会比室外的垃圾多一些。可我看到旁边有扫把撮箕的时候，我又感到这些工作人员也是想把这里的卫生打扫好，只是要等到他们休息的时候打扫。

不一会儿，我又到了湖旁边，哇!我惊叹湖里面怎么这么干净，没有一点垃圾，接着我去问了旁边的工作人员这片湖怎么这么干净。工作人员说：“这里天天都有人来打扫，怎么可能不干净呢?”哦!原来是这么一回事!

倡导低碳环保生活，创建绿色和谐家园，必须从我做起，从身边做起，从小事做起。

环境对于我们来说，是在太重要了，它像一把大伞，为我们遮风挡雨，保护我们亲爱的土地，如果离开了这把大伞我们的家园会怎样？不敢想象！

然而我们的身边充满了pm2.5。什么是pm2.5？我怀着好奇的心情访问了专家，答曰：“pm2.5是可入肺的颗粒物，它对空气的质量和能见度等有重要的影响。Pm2.5还含有有毒的、有害的物质且在大气中的停留时间长，输送距离远，对人体和大气有严重伤害。”pm2.5的产生主要来源于日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中的残留物。Pm2.5对人体有严重的伤害，愿意做不健康的人吗？

我们身边处处都有pm2.5。爱护环境也能减少pm2.5，爱护环境，人人有责。所以我们要从现在做起，从身边做起，不要随便吐痰，不乱丢纸屑……pm2.5你我都有贡献，减少pm2.5你我都有行动。保护环境，人人有责。我相信，在我们的齐心协力下，在不久的将来，周围的环境会越来越好！

临湘市政府：

地球是我们的家，同时也是我们的母亲，地球无偿的供给我们各种资源，而我们却在为一些蝇头小利不顾后果的肆意去破坏她。正如《只有一个地球》这篇课文说的，我们不能指望破坏了地球移居到别的星球上去，地球如果灭亡了，那么降临到地球上的命运终究也会降临到人类身上。所以，我们亡羊补牢，为时不晚，保护我们的地球，爱护环境，望做到以下几点：

1、珍惜现在的每一口空气，把工厂带来的污染尽量减少，要制止乱砍乱伐森林的行为，要少破坏大自然;

2、不要滥用各种资源，如煤，矿，木，水……如果这些资源被无止境的开采，当没有资源时，就不能生存了。

3、水是生命之源，但它又太少了，用洗菜的水可以洗碗，用洗衣服的水冲马桶。

虽然我们一两个人改变不了地球的命运，但是要全国人民都从身边的小事做起，保护地球，地球就能炫出青春的笑脸。

“我们生活在地球上，过着舒适的环境，应该感谢地球母亲才对，可我最近发现，有不少的群众乱丢垃圾，破花树木，浪费资源……使我们的地球变成了土黄色……”森林的记者兔子朵朵在报告中讲到。

朵朵是森林日报中的一名记者，她准备今天去社区里采访动物们对环保的态度，没想到的是，动物们对环保一点也不在乎，这令朵朵非常的失望。小熊打了一个哈欠，慢条斯理的说：“不就是一个环保吗？有什么的嘛？我每天除了吃，就是睡觉，哪有时间去管这些闲事，不环保又怎么样啊？”小狗说的更离谱了：“我们生活在这个世界上，就是来享受一下生活的乐趣，如果每天都节约的话，那怎么享受生活呢？”采访了许许多多的人，只有小鸟的话没有令朵朵失望，小鸟说：“以前，我看到的的都是茂盛的小草，成群的大树，可现在，我们变得没有那么节约，动不动就砍伐树木，浪费资源，一棵棵大树消失，土地都变成黄色的了！”小鸟叹了口气，“等到资源用完的时候才后悔，那已经晚了啊！”说完，便飞向远方。随后，朵朵又看到，一只小鸭在踢一个塑料瓶子，垃圾桶只离他一步之遥，他都不肯扔到垃圾桶里，朵朵走上去，一边把瓶子扔到垃圾桶里，一边说：“哎，等到大家要保护地球母亲的时候，那已经晚了啊，连这点小事情也不能做好。第二天，朵朵在森林日报中写道：“昨天，我去调查人们对环保的态度，大多数群众对环保的态度一点也不在乎，只有少数群众对环保个极为重视，也说出了对地球母亲变化，我希望人们能重视环保，让我们的家园更加美好，更加漂亮！”这条新闻发出去了以后，许多人都开始捡垃圾，节约资源，尤其是小熊和小狗，他们深受启发，积极参与环保的各项活动，一年以后，地球母亲变得和以前一样漂亮了。

同学们，让我们一起做一名环保小卫士吧，从生活中的小细节开始做起，日积月累，这样会让我们的地球更加美好，更加健康，更加美丽！

“上有天堂，下有苏杭”，杭州西湖很美丽，吸引了来自五洲四海的游客。但是有的游客不太文明，总是乱扔垃圾。于是，我们几个好伙伴决定让西湖重获美丽。

今天，我和张楠、陈墨、韩如萱、罗宇轩、庞可欣、谢严峰一起参加小队活动。这次小队活动的目的是去西湖边捡垃圾。来到西湖边，戴上了志愿者小红帽，挂上了“环保小卫士”的绶带，手上戴上了一双专门用来捡垃圾的手套，我们就开工了。

我们沿着断桥往前走，一开始，我觉得垃圾应该会比较多，因为断桥上人很多。可是，真正来到断桥上，我们没有发现垃圾的影子，看来现在的游客讲文明的意识很强哦。继续往前走，在草地上发现了许多垃圾，原来垃圾都躲在这里呢，有：塑料纸、塑料罐、香烟头、果壳……在小吃店旁边，特多的就是竹签。我一手拿着垃圾袋，一手拿着筷子，弯着腰，眼睛睁得大大的，在寻找垃圾。一发现垃圾的影子就会冲过去，这样垃圾就不会被别人抢去了。小朋友们之间保持着一定的距离，在寻找“敌人的踪影”，看见一个捡一个，有时还会抢垃圾。旁边的游客都翘起了大拇指，说我们棒棒的！

今天，我们既保护了环境，又得到了别人的夸奖，觉得很骄傲。我们是“环保小卫士”！

号称万物之灵的人类：

如今经济发达的，地球 ，从表面上看，虽然高楼林立、环境优美，但是却有着十分巨大的隐患，兴趣一个例子：看到我家乡的木兰溪，在50年代初本来是一个清澈见底的.河流，介现在这已是鱼虾绝迹的污河。

国此，我郑重地向你们这些号称万物之灵的人类提出建议：

一、在校园里的每个水池旁，贴上一些关于节约用水的标语。这样，来水池用水的师生，都可以看到这些警示语。

二、在晨会上开展“节约用水”的专题活动，让全校师生都有节水意识。

三、以“节约用水”为主题，每个班级召开一个班队会，让每名同学都畅谈自己的建议和意见。

四、在教学楼的每个楼层安设红领巾服务岗，由少先队干部轮流在课做好监督和指导，如控制好水龙头的开关，用完水后拧紧水龙头等。

节水需要大家共同努力。希望全校师生都增强节水意识，从小处做起，共同行动，节约每一滴水。

XXX六一班李红

20xx年11月12日

“真烦人，今天又有这么多作业周末还要上补习班，你这还让不让人活啦”，类似于这样的抱怨，在校园班级中生存，如今中国的应试教育给孩子带来的学习压力确实很大，但是我们又何必要让避免不了的事情而影响我们的心情呢？

“明明就是他的错，为什么要怪到我的，他头上了，凭什么？”面对突如其来莫名其妙被别人冤枉的事，也常有发生，心中的委屈，自然有然而生，但是我们又何必拿别人的错误来惩罚自己呢？

曾经在一本杂志上看到过这样的故事，内容大致是：一对年老的夫妻无儿无女，突然有一天一个噩耗打破了他们平静的生活，妻子患上癌症，而且已经到了晚期，医生告诉他们，他不可能活过三个月，当医院的所有人都为这对年老的夫妻感到同情和惋惜的时候，妻子却显得异常的，仿佛什么事也没有发生，突然妻子对丈夫说道：“我想去环游世界。”丈夫很理解他便同意了，于是老两口拿出了毕生中大部分的积蓄出发了，在这一路上，他们看到了许多这辈子都没有看过的美景奇观，心情也是前所未有的愉悦悠闲，把癌症的事情抛之脑后，不知不觉中，三个月的期限就要来临，可是妻子依旧正常的度过每一天，未对死亡有丝毫焦急和惧怕，当他们回到那所医院时，三个月早已过了，复查的结果是惊人的，妻子体内的癌细胞完全消失了，一时间整个医院都震惊了，主治医师甚至不相信自己的眼睛，惊叹道：“这是生命的奇迹呀！”

而这个奇迹，我想是源于妻子对生活的乐观和豁达，当其他病人为自己的疾病而焦虑扳着手指算生命剩下的日子时，这个人就已经注定离死亡不远了。

生命是一段长途旅程，疾病磨难，不困不可避免，生活也不可能一帆风顺，事事顺心，而我们能做的只有接受，只有面对，只有用乐观的心态去坦然对待生活对我们的磨练！

地球是人类生存的地方，是人类的家园。地球妈妈承受着地球上所有的重量，可是地球妈妈的儿女不知道妈妈的痛苦，地球妈妈的子女滥砍滥伐，是地球妈妈的肺受了很多伤。

人类啊，你们看到地球妈妈在流泪了吗?你们怎么还不停止你们那愚蠢的做法呢？妈妈在流泪我们做儿女的应该安慰她，保护她，你们怎么就要和妈妈作对，怎么伤害妈妈，看地球妈妈，她为了我们这些儿女，呕心历血，一刻也不休息地为我们工作。地球妈妈为人类工作了60多亿年，可我们人类不但不报恩，还危害地球妈妈，这是我们做儿女应该做的吗?地球妈妈就像我们自己亲生的母亲，如果我们对妈妈好一点孝顺一点，是不是就得自己很幸福。

保护地球人人有责，人类呀，停止你们愚蠢的做法保护地球吗妈妈吧！她为我们做的还少吗?该时候我们报恩她了。只要是地球上富有生命的所有，就是我们的兄弟姐妹，我们不应该再让地球妈妈受伤了。保护地球从我做起，快来和我牵手共同保护地球母亲吧！

爷爷的生日到了，我们全家人决定去酒店吃饭庆祝。

爸爸点了菜，有碧绿爽口的冰草、香气四溢的糖醋排骨、鲜嫩多汁的鱼肉……

刚上了几盘菜，叔叔就说：“点了这么多美食，应该点几瓶酒吧！寿星，想喝什么酒呀？”

爷爷却摇了摇手说：“不用点了，我自带了白酒。”他边说边拿出一小瓶的酒，倒了一小杯。

这时，我说：“爷爷，你以前不是酒量很大吗，现在怎么喝这么少啦？”

“我觉得酒喝得太多了，既对身体不好，喝不完又会浪费。”爷爷语重心长地说。

见爷爷开始喝酒了，爸爸提议说：“要不，我们给老寿星敬酒吧。管咪呢，你帮忙叫一些饮料。”

“服务员，来几听……”我刚要说饮料，可爷爷却说：“不要饮料吧！因为饮料对身体不好。”

“哦。”我们笑着点点头说，“好，听寿星的！”

我说：“我们把饮料换红糖水吧。”

“好啊！”全家人举手赞成。

于是，我们叫服务员拿来了红糖水，每人倒了一杯，给爷爷敬酒。

就这样，我们喝着甜甜的红糖水，度过了一个愉快的夜晚。

京杭大运河至今已经有2400多年的历史了。它北起北京，南达杭州，全长1749公里，是世界上最长的人工运河。它曾经“南粮北运”，是我国重要的内河运输通道。

曾经的运河环境脏乱不堪。河水黑乎乎的，像是用黑颜料染过一样。河两岸堆满了许许多多的生活垃圾，河面上漂浮着死鱼。两边的房屋破旧不堪，感觉快要倒塌了。

如今，人们知道保护环境了，对运河进行了环境整治。现在河面清澈透亮，犹如一面明亮的镜子。两旁的树木郁郁葱葱。一座座雄伟的大桥横跨在宽宽的河道上，和古老的拱宸桥遥相辉映。运河边一座座高楼大厦拔地而起，特别是西湖文化广场上的环球中心大楼直冲云霄。

在全杭州人民的保护下，运河的未来，水将更清，清得能看到河底的大石头。河里鱼虾成群。运河将会是一个著名的风景旅游胜地。

运河的环境一天比一天美丽，我们要保护古代人给我们留下的宝贵财富！

尊敬的环保局领导：

您们好！在这里，我想和大家谈谈关于环保的问题，地球是我们的家，也是我们的母亲，有谁不想让我们的家园变得更美好，有谁不想让我们的母亲变得更可爱。

在多少年前，地球曾是一个片美丽的大地，但是在21世纪的今天，科技虽然变发达了，但是自然环境却遭到了严重的破环：以前清澈的小河如今成了大家扔垃圾的好地方，人类大量砍伐树木，这样做不仅使鸟儿失去家园，还会给人类造成一系列的生态灾难。

化工厂上浓烟滚滚，污水到处排放到河里，导致大量的鱼死亡，在大马路上，汽车川流不息的奔跑着，排放出的废气严重的污染了我们的空气……但我们看到此情此景，心中难道都没有一点愧疚吗？难道你们就这样对待我们的母亲的吗？每当我们走过垃圾堆或臭水河时，大家就只会捂这鼻子，埋怨工作人员没有把垃圾清理走，却从回来没有想过自己也有责任。

善待地球就是善待自己。

拯救地球就是拯救未来。

所以，在此我要向大家提几点建议：

1、平时多点参与植树活动，特别是在大马路旁，要多种点树。

2、爱护花草，平时不睬草地，不乱摘花。

3、平时自觉把垃圾人进垃圾桶，还要把垃圾分好类。

4、平时要有收集废旧电池的习惯，等到收集到一堆时，再将它们放入回收站。

5、大家不能乱人垃圾，更不能仍进河里。

6、不要在墙壁制作“城市牛皮癣”。

7、尽量不要使用一次性用品。

保护环境，人人有责。

让我们共同努力，去营造一个更干净，舒适，美丽的城市。

使我们的母亲变得更加可爱。

广大人民们：你们好!地球,这位人类的母亲,这个生命的摇篮,是那样的美丽、壮观,和蔼可亲.

可是现在,你们知道吗?由于我们的乱砍乱伐、乱扔垃圾、不保护家园、一条条“皱纹”刻在了“母亲”的脸上!如果你们想让她变回以前哪个美丽、壮观、和蔼可亲的地球,那就请听听我的意见吧!

1不要砍伐树木,要爱护一草一木、爱护花草.

2少用塑料袋,尽量少用竹篮子、少使用一次性用品.

3不能乱扔垃圾,在大街上看到垃圾,要放进垃圾桶.

4节约用水,珍惜水资源.

5提倡选购绿色食品.

以上是我提出的建议,我希望大家能够做到.住在地球上的每一个人,让我们共同努力,以使我们的地球更美丽、可爱,使我们生活的环境更美好,人人争做地球的小卫士.

4月22日“世界地球日”这一天，我校开展了“亲情无限，创意无边”亲子环保时装秀活动。

我们来到星光大剧场，看到用不同颜色的塑料袋做成的拖地裙，还有用纸箱做的小恐龙，真是让我大开眼界！服装秀终于开始了。女生都穿得漂漂亮亮的，男生也打扮得非常帅气。其中我印象最深的是五年级同学们的衣服，四只小恐龙争先恐后地走上舞台，还跳了一段小舞，他们有时会撞到对方，有时还会搞错方向，样子非常滑稽，惹得大家哈哈大笑。还有一件就是那条金黄色的拖地裙，它是用塑料袋做成的，简便轻快又不失时尚感，看起来很华丽。

音乐响起，轮到我上场了，我抬头挺胸、左摇右摆地走到舞台中央，摆出了一个叉腰耍酷的姿势，迎来观众们的喝彩声，心里美极了。

我时尚，我环保。“亲情无限，创意无边”环保时装秀的举办不仅让我们懂得保护环境、变废为宝的重要性，还激发了我们的动手力和创造力，让我们一起保护美好家园吧！

在一个阳光明媚的星期天，我和爸妈一起去公园游玩。

刚走到门口，我就看见两位青年女生站在绿茸茸的草地上，让一位叔叔给她们两位拍照留念。他们三人嘻嘻哈哈地笑着，一点儿也不知道破坏草坪是不文明的行为。我看见有好几处草已被踩得东倒西歪，我仿佛听见小草在伤心而又无奈地哭泣。

我十分生气，心想：他们怎么能这样！环境保护就是保护人类自己，破坏环境就是毁灭人类自己。他们这样不热爱美丽的大自然，那么，我们就会失去自己唯一的重要的家园——地球。到时候，我们还住哪儿呀？

想着想着，我就越来越难过。最终，我决定去阻止他们踩踏草坪。于是，便飞快地跑过去，连忙对他们说：“姐姐、叔叔，你们能换个地方拍照吗？你们这样破坏了环境，是不文明的！”没想到他们虽然停止了拍照，但却转过头来，恶狠狠地对我说：“什么？说什么？小屁孩，快走开！别打扰文明拍照，真多管闲事！”

我摇摇头，并没有走开的意思，坚决地说：“姐姐、叔叔，你们是不是很讨厌人家来踩你啊？己所不欲勿施于人。小草也是个小生命，也是需要人类呵护的。人们如果不珍惜大自然，大自然就会对人类进行残酷的惩罚。保护一片草地，就能撑起一片蓝天！”听了我的话，他们拍了拍我的肩膀，认真地说：“谢谢你，小朋友，给我们上了重要的一课。以后，我们一定会注意的！”说完，他们惭愧地低下了头。

一缕清风吹来，吹得小草翩翩起舞，小草好像在说：“谢谢你，让绿色常驻地球，让生活更加美好！”

4月22日上午，盱眙五墩实验小学的33名小记者和家长、老师一起来到万润发，开展保护地球的宣传活动。

我和妈妈走进超市，看见一个老奶奶左手拿袋子，右手在挑选土豆。我有些不好意思，但还是鼓足勇气走向前去说：“奶奶您好，我是《关心下一代周报》的小记者，请问能占用您一些时间吗？”老奶奶和蔼地点点头。“您在超市或菜场买东西剩下的塑料袋是怎么处理的？”老奶奶笑着说：“我呀，把质量好一些的用来再利用，你瞧，今天我就带了一个大塑料袋呢。”说着从小包里拿出一个看着质量挺好的大塑料袋继续说：“质量不是很好的塑料袋就用来当垃圾袋。”我竖起大拇指说：“您做得真好！”

离开了超市，我们来到一个小吃店，忙碌的老板一脸疑惑地看着我们，我们说明了来意，他耐心地听了我们的讲解，最后还肯定了我的劳动成果：“我只知道有可回收垃圾和不可回收垃圾，具体的真不知道，今天是涨知识了。”

就这样，我向22位叔叔阿姨或爷爷奶奶宣传了环保知识，今后我还要向身边的亲人和同学宣传，我要成为保护环境的小卫士，为保卫我们的家园做贡献。

学校是我家，我们都爱它！每一位同学都是这个校园的主人，都有维护校园环境的义务和责任。我觉得爱校如家的人是最高尚的人。

记得我刚踏入这间学校时，就发现一些同学喜欢把食品带回学校吃，而且他们非常不讲卫生，纸屑、食品袋随地一扔，把校园的美景污染了。课间也总是有的同学在过道上大声喧哗，追逐打闹，甚至还有些顽皮的同学肆意践踏花草。班会课上老师讲了又讲，结果这些同学还是屡教不改。

后来，校长亲自行动起来了！他每天都会去校园走一走，看一看。如果他看见校园里有垃圾的话，一定会亲手把垃圾捡起来放入垃圾箱。天天如此，同学们渐渐地受到了影响。我每次看到垃圾，也会学校长一样，把垃圾送回它的家。渐渐地，我发现自觉捡垃圾的同学越来越多了，同学们慢慢地改变了不讲卫生的习惯。不仅如此，校长还在楼梯、过道等地方挂上静校的宣传语，在绿茵茵的草地上也有爱护花草的标语，时刻提醒同学们要爱护校园。

感谢校长给我们树立了一个好榜样！是他带领我们用自己的双手把学校打扮得如此美丽、整洁、和谐。现在，我们每天都在干净、美丽的校园里学习，我一定要好好学习，将来为建设祖国作出贡献！

亲爱的同学们，爱护校园的环境，我们要从身边的小事做起，从我做起！环保我先行，努力靠大家！

当闲躺在竹椅上，注视着挂在墙壁上的海南地图，恍惚间，眼前一片翠绿，我看到了一个绿色、健康、充满生机的海南。

海南是绿色的家园。那漫山遍野的绿，那城市之间随处可见的绿，那大街小巷处处可见的绿，那校园之内的绿茵小道，那无时无刻都充满着欢声笑语的绿色草坪，那自家栽种的绿树，绿得晃眼，绿得迷人，绿得让人惊讶。

宝岛海南，绿色海南，海南不会将这一抹绿色丢失，因为海南是属于绿色的。

海南比不得其它省市的发展与发达，然而，海南是健康的，健康得令人羡慕。

“一饮椰树矿泉水，方知海南人寿长。”“健康岛”“长寿岛”这些宣传语并不是说大话，因为，海南的健康不需要虚假宣传。

没有大城市的遍地高楼，没有大城市的灰尘遍天，更没有大城市随着发达而日益高升的污染指数，这里有的只是绿叶红花，有的只是蓝天白云，有的只是阳光海水，有的只是欢声笑语。

海南行走着，却不似大省市的急速奔跑，海南人行走着，却不似大省市人们的神色茫茫;海南人努力着，却不似大省市人们的拼命奋斗。海南人知道拼搏，更懂得要静闲逸。累了，倦了，呷一杯清茶，闲看庭前花开花落，漫随天际云卷云舒。

山好，水好，人好，人们的生活姿态更好，这就是海南，健康的、让肆虐的非典也为之退却的海南。

海南就像一个正在成长的少年，没有大省市的成熟与底蕴，却充满着活力与生机。

因为得天独厚的自然环境，阳光、海水、沙滩，以及便利的交通网路，很多国际性的会议和赛事落户海南。如博鳌亚洲论坛每年定期召开年会，连续四年世界小姐选美总决赛在三亚的举行等等。全世界人们的目光聚集海南，他们被迷人的绿色吸引住，不同语音、不同肤色的人们纷至沓来，海南的旅游蓬勃发展。这一切，无不向我们昭示着海南的努力与生机。

绿色的海南就是活力的海南。

朋友，如果你能来这里，就让我这个小主人陪你感受这绿色、健康与活力的海南。

请相信，现在这个不怎么显眼的海南将会变成祖国最耀眼的明珠。

低碳，是一种生活方式，它倡导人们在生活中尽量减小能量的消耗。

——题记

学习低碳

在学习生活中，人有优劣之分，其中学习方法也有好坏之分，但是根本原因就是有的人懂得“低碳”，有的人“耗损高”却“收获少”。如果你想高人一等，学习更上一层楼，那么就请学习“低碳”吧。

学习低碳，就是提高学习的效率，在有限的时间内，学好该学的，并把它学好。在学校，你必须尽可能的抽时间做作业。回到家，用很少的时间完成作业，大部分时间用来复习、预习，你还可以早睡，以保证充足的睡眠，提高第二天的听课质量。当你睡在床上时，有的人还在熬夜点灯拼命地写作业呢！可见，学习低碳是有多么重要。

运动低碳

初三，体育要中考了，每天都在频繁练习长跑，跳绳，坐位体前屈，篮球。每天起早贪黑的就为这些，但是，你不掌握方法，像这样盲目的练习，效果和效率往往都是很低下的。长跑也是讲究技巧和方法的，比如说体力的平均分配，跑步中的呼吸调整与节奏，手的姿势与跑步的姿势。不掌握这些要领，跑步满分是很难的一件事。

所以在运动中，我们既要学会方法，在加上适当的训练，那么收获的成果，往往是出乎预料的。

生活低碳

现在，生活环境正在逐步恶化，我们必须强调低能耗，低污染，以减小对大气的污染。我们出门尽量以低碳环保的形式出门，现在，我们必须铭记“低碳”二字。

低碳，无时无刻不出现在我们的生活中，出行低碳，学习“低碳”，生活低碳，运动“低碳”，我们要树立低碳的意识，如果我们学会“低碳”，并且能够很好的运用在生活中，那么我们收获的效率与成果往往是出乎预料的。

亲爱的各位同事：

踏进XX月份，随着浓浓的秋意的到来，天气越来越凉爽怡人。如果这时候在公司里有空调的不规范使用行为，不仅会浪费电力资源，而且也会在发电及制冷过程中制造双重废气，使得空气环境更加恶劣。同时，一个人过分的依赖空调抗热，而且又在干燥的气温环境下，不仅会降低自身的环境适应能力，也会降低自身的免疫力及身体素质，容易引起呼吸道感染方面的疾病(感冒、发烧等)。我们作为新时代的领先者，要切实担负起节约能源与环境保护的责任，要培养良好的社会公德，同时也要提高自身身体素质。

国家出台的环保标准中空调使用的温度范围应该为0度及0度以下、30度及30度以上。鉴于现时天气已经比较适宜，我们提倡从XX月XX日开始，公司空调制冷功能严格停止使用。客服部办公室由于没有窗户，可以开启空调的换气功能，其他办公区域全部停止使用空调。办公期间，大家都把窗户打开，呼吸新鲜空气，充分与大自然接触!

勤俭节约是中华民族的传统美德，节约能源、节约用电是每一位公民的社会责任。在创建节约型社会的今天，我们真诚的希望每一位员工积极行动起来，齐心协力、统一思想，从身边小事做起，提倡节能环保，低碳新生活，节约每一度电，共同为公司的建设发展尽最大努力!

行政人事部

20xx年XX月XX日

人类只有一个地球，它是人类赖以生存的家园，爱护地球就等于爱护的家园。

人们都说，保护环境，人人有责。可是近几年来，人们处处扔乱扔乱放垃圾，地球的每个角落都充满垃圾的气息，环境也越来越恶劣：大片的森林被砍伐，碧绿的青山变成戈壁，美丽的草原成荒漠，清澈的河水成浊流。树木少了，青山秃了，草原荒了，清水黑了，使人们生存的环境变得一来一恶劣，蓝天混沌，空气污浊，生活的环境被许多有害的东西所“侵占”，病毒就趁机钻进人们的体内，人类常常被一些不知名的疾病所威胁。

人类有时是在不自觉的伤害着自己，当你走在大街上，如果随便吐一口口痰，你知道会是什么结果吗?一口痰含有几十万个病菌，当太阳晒着时就会大量繁殖，迅速传播。如果你有病就会把病菌传给别人，如果别人有病也会把病菌传给你。同样，当你砍伐一棵树，当你踏平一片绿草，当你把脏物倒进河流，你难道没有感觉到这是在破坏环境，伤害自己吗?

保护环境，人人有责!但最关键的还是要唤起人们的环保意识。现在我们的大多数人都有了一定的环保意识，也能注意保护环境，但破坏环境的行为还在某些人身上重演。希望大家都能保护环境，从我做起，从小事做起，养成良好的习惯，不随地乱扔垃圾，见到垃圾弯腰拣一拣，见到别人乱在地上吐痰说一下，对我们身边的小草，树木多一些关爱，那么，我们的环境就会更美丽，我们的生活就会变得更加和谐。

保护环境人人有责 在一个风和日丽的下午，我和妈妈去打羽毛球，我们累了就散步。走着走着我流鼻涕了，拿出一张卫生纸，擦完就随地一扔。

妈妈说：“世界上每个人都扔一张纸，环境就会被污染，大地堆积着恶心的垃圾，大家就会无法生存下去，得大病的越来越多。环境会越来越恶劣。”

听了妈妈的话后，脸刷一下子红了，显得无地自容，惭愧极了。我飞快地弯下腰把纸捡起来，赶紧把纸扔进了垃圾桶。

从这件事情我明白了环境的重要性。保护环境人人有责。大家一起行动起来才会使我们的家园变得越来越美丽。请大家像爱护自己的身体一样爱护大自然吧!

话说沙僧从西天取经回来后，在天庭上独自一人，非常无聊。“对了，我去找大师兄 二师兄去玩玩吧！”话完，沙僧骑上摩托车，向凡间飞去。到了凡间第一站就是去看看自己的老家---流沙河。可到了凡间后却找不到了流沙河了。他想找土地公公询问情况，原来土地公公就住在流沙河旁边。

可是不知哪一天突然有人把许多垃圾扔到了这里，原来漂亮的流沙河现已是垃圾成堆，一阵阵恶臭味向东边飘来，苍蝇成千上万只在河上，现在已有许多人在抱怨了。沙僧气狠狠的说：“这些可恶的人们，你们一定会遭到报应的！”说着，沙僧骑上摩托车向都市冲去。沙僧刚到市区就闻到一阵阵臭气扑面而来，沙僧实在是没有办法就到商店买了一个口罩。

正当沙僧买口罩时，突然发现有人在扔垃圾，他气就不打一处来，拿着口罩骑着摩托车向扔垃圾的方向冲去，沙僧以每小时一千公里的速度行驶，不一会儿就到了。忽然沙僧有了一个想法：“如果我变成一个垃圾怪兽，吓唬吓唬他们，看他们还敢不敢乱扔垃圾了。”对，就这么办，沙僧念了咒语，说了声“变”，就变成了一个数千丈高的怪兽，那些扔垃圾的人们见了后吓得是屁滚尿流，沙僧大喝一声，说：“你们不能再乱扔垃圾了，要不然你们会遭报应的。我是不会让你们安宁的！”那些人吓得抖擞着说：“好·······：”话没说完就一溜烟的跑掉了。

可是沙僧想：“这样还是不行，还是有人会乱扔垃圾，对了，我可以让垃圾变废为宝，建一个用垃圾发电的发电站”。沙僧马上变成了一个大话筒，号召人们将垃圾扔到站里来，能用上发电的就发电，不能用上发电的就储存起来，既省电又环保，真是“一箭双雕”。

如果世界上多一些像沙僧一样有环保意识的人，我们的世界将是多么的美好!