我最愧疚的一刻(通用19篇)

知道妹妹在那将近四千多的考生中脱颖而出后，自己的心里是愧疚的。我愧疚，在这个家里，我成为了这个家的一个负担，即便妈妈说，自己的学费根本就不是问题，曾经以为会因为自己学费而生活过的更吃力，但是，后来为自己交了那学费后，生活还是照样继续，没有感觉过的更吃力之类的。自己笑笑，自己在心里说，只是少走了几趟医院罢了吧！少走几趟医院，不就把学费省下来了嘛！

说实话，满满地愧疚，从小到大，给母亲带来的折磨，每天晚上陪着我一起与上帝作战，每天和我忍受着同样的煎熬，但是，最后的我，还是没有妹妹争气，最后，我还是让他们花上学费来延续我的求学之路。

而妹妹，生来就是一个胖小孩，一个脸色永远会带着粉色的小孩，根本就不用担心半夜醒来，就看着孩子的脸已经变黑，根本不需要家里人的提心吊胆，。现如今，也到了这么个小小的人生转折点，她，还是为家里省了不少力，呵，我唯有自嘲，呵，亏我还是一个姐姐，终究的，还是输给了妹妹。

我，应该是在这个家，让家里人担忧的最多，让家里人消费最多的一个负担吧！即便家里人不曾说过什么，即便家里人不曾说，自己成为了这个家庭的负担，我只是知道，妈妈这一生，对我说过的最罪恶的一句话就是，她说，我生来就是让她还债的。当时是自己拒绝吃药，妈妈哭着喊出这么一句话的。一直以来，我都认为，那是妈妈说过的最绝心，最令我心痛，最罪恶的一句话了。后来，我总是认为，一个家庭里面，其实，在这个世界上，每个家庭要承受的灾难，其实都是平等的，上帝对于每个人都是平等的，而在我们这么个家庭，我，成了这个家庭的灾难，如果可以，我希望，我把这个家的所有灾难都承受了。

平时的成绩再好，又有什么呢，就像此时此刻，即便自己的成绩要比妹妹好，即便自己的付出比妹妹要多出好几倍，但是，终究的，我还是没有让自己的成绩为家里做点什么，反而是那个一直以来就让人省心的妹妹，为家里做了什么。

如果按妈妈说的顺其自然论，是否，今后，我的路，可以更容易走些？

人人都愿自己问心无愧，然而我觉得愧疚之心是人类不可少的一种心情。如若没有愧疚心我们的人生将会没有责任感;如若没有愧疚心，我们可能会轻易的忘记昨天;如若没有愧疚心，我们便不会自我反省进而导致更为严重的后果。所以说当你犯了错误以后，连起码的愧疚之心都没有，一切都尚可泰然处之或是强词夺理不知悔改，那么你的人生将晦暗无比。

愧疚教会人们反省自我。一个人的心理状态有时可以影响整个民族，一个民族若是失去了愧疚之心，那必定会面对全人类的指责。日本，这个曾经手上带满中国人鲜血的民族不愿回过他们”高贵”的头颅看看他们曾经在那片不属于他们的土地上做过了什么。他们不会愧疚，他们不愿愧疚，他们想要忘记他们犯下的滔天大罪!时隔多年，我们以宽和的心态向那些罪人们伸出了友谊之手，当他们用那无法洗净的血手同我们握手时，愧疚之心也许会重新回到他们身上吧。

愧疚教会人们重新面对错误。有这样一个报道：一个司机在一次酒后驾车的途中误伤了一个放学回家的女孩儿，女孩儿死了，司机逃跑了，这一逃就是三年。司机日夜被他的愧疚之心所折磨。警方最后发现了他，司机开车在城市中四处窜逃，他现在已然是一名不怕死也不怕杀人的疯狂逃犯了。然而，在一个红灯前，他突然刹住了车，从容不迫的走下了车，走向了身后紧追的警车。警察惊讶之余发现逃犯的车前有一排刚刚从学校放学过马路的小学生，孩子们脸上都挂着纯真的笑容。有时，愧疚可以唤醒人们内心深埋的良知。

人们不能没有愧疚之心，对错误的愧疚可以帮助人们改正错误;对别人的愧疚可以教会人们如何善待他人;对昨天的愧疚可以促使人们更好的面对明天!面对自己的愧疚，我们要认真的改正或补偿;面对别人对自己的愧疚我们要报以宽容。相信正确处理好愧疚之心可以使生活变得更美好。

秋风渐紧，落叶飘零，萧萧寒风从窗口飘来，掀动着桌上蒙着灰尘的那本同学录，望着空白的那一页，牵扯起我的思绪……

火热的六月，校园里合欢树绽开，生机盎然，但不是飘来阵阵微风，嗅出那离别的味道。同学们都在说着祝福的话语，将满心的祝福写在一本本同学录中。我也拿出积攒已久的零花钱在商店中挑选了一本精美的同学录。那天晚上我幸福的勾画着同学们在同学录上为我书写最美动听的话语的样子。第二天，当我准备拿出它时却怎么也没有了它的踪影。这时，她拿着同学录走了过来，咦，怎么和我的一样“楚，我特意留了最漂亮的一页给你”哼，假惺惺。我问道“你的同学录是从哪买的啊？怎么和我的一样？”她支支吾吾的答道“这时我妈妈给我买的，是碰巧一样吧！”“哪有这么巧的事啊？我的同学录不见了，该不是你拿的吧！”我怀疑地盯着她手里的那本同学录，清淡的花纹，漂亮的图案，那就是我的。“的确是我的。”她涨红了脸，极力辩解。“我才不信你呢！你个骗子，亏我还把你当朋友！”我愤怒地大喊道。同学们都围了过来，七嘴八舌地议论着，她委屈了跑开了，我心里暗自高兴，哈哈，同学录又回来了，邪恶终究是战不过正义的呀！一整天，我捧着我心爱的同学里行走在同学中间，上面写满了祝福和思念，而我却唯独忘了她，给我留言，也未能留意到她躲在角落里暗自啜泣。

我踏着夕阳哼着小曲，走在回家了路上。当我看见桌上的同学录时，我的脑子一片空白，是我错怪了她，我置六年的友情而不顾，她能原谅我吗？这一晚我彻夜未眠，第二天，我飞奔到学校，想要第一时间给她道歉，可过了很久也不见她的身影。老师告诉我，她考上了外地的一所学校提前去报到了，她留给了我一封信。我急忙打开信看到“你好，楚，我们就像天平上的两个砝码，我信任你，就像你信任我，我是你永远的朋友……”泪水模糊了我的视线。我最挚爱的朋友。世界上最遥远的距离莫过于你就在我面前，我却不理解你……

关于此次期中考试，我完全是因为平时上课的不认真，老师布置的作业没有按时完成，因为对于这次考试没有十足的把握，又怕考不好被父母亲责骂。所以我才抱有抱侥幸心理和自我主导的信心，不是因为有心故意想挑战学校的规章制度，为作弊这件事，我有队自己的错误深入分析，我知道问题的严重性。

从小学到初中，再到现在的高中，老师们都良苦用心的教育我们不要作弊哦。事实上，老师的反复教导我犹记在耳。但现在的我感到非常后悔，之前任然没有对作弊这个问题有了重要性的深刻理解，所以才导致我这次犯下如何打的错误。我希望同学们不要学习我这个大坏蛋，不要再带手机进入考场作弊了。同时我也希望通过此次的检讨，让我深刻反省自己的错误，也给我的帮助和支持，让我在今后的学习和生活中，摆脱坏习惯，扎实的学习相关课程，学习做一个对社会有用的人。

下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光!当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长.当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗?作弊呀!自认聪明的我早在八百年前就已把复习资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。媚媚走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀!她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。

如今的我，实在是要多愧疚有多愧疚，要多后会有多后悔 。中国虽然文字这么多，但仍旧无法表达此时此刻我的心情是如何此起彼伏的。

在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖!我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。

于春洋生前是我的老邻居，我们都住在山东省垦利县，因为身体原因我介绍他练了法轮功，没想到了法轮功送了他的命。

1998年，法轮功传到我们这，我跟着学了一段时间，感觉有一定的健身效果，那时正好邻居于春洋也因做生意饮食不规律犯胃病，我就主动介绍他学法轮功，还以我的亲身体会告诉他，只要坚持练功就能好病。一开始与于春洋练得不是很积极，我就主动每天去他家叫他一起去房山练功点练。

那时我们每天早晚都去一次练功点，通过一段时间锻炼特别是有规律的锻炼，我们都感觉身体比以前好了，特别是于春洋他说他的胃病缓解了很多，就对李洪志很佩服。因为胃病靠药物很难奏效，而通过有规律的锻炼和饮食，作用确实十分好的，这一点其实有过胃部不舒服的人都有体会。可是当时我们都认为是李洪志的法轮功很神奇，就觉得李洪志不是一般人。而于春洋本身就对神感兴趣，经过与法轮功功友的交流，于春洋认为就是一位功能非凡的神，说实心话，那时我没有于春洋感悟的深，但是处于对李洪志感恩戴德，我也总是和于春阳一样尽力夸赞法轮功，并且竭力替法轮功做宣传。一时间我们那片不少人被我们拉进法轮功圈里。于春洋由于有文化很快成了我们的辅导员。

1999年国家依法取缔法轮功，于春洋决定召集当地功友跟政府讨说法，由于我家人的竭力反对，我就没有跟随他，可是于春洋坚决的到了河北，和当地的法轮功偷偷联系，准备对付政府。由于那是于春洋已经50多岁了，胃病本身也没好，加上离开家饮食不规律，他再一次胃病发作，可是他觉得自己业力太大，按照李洪志的说法，那是对他的心不诚不成造成的，于是于春洋坚持练功，并把自己辛苦积攒的钱几乎全拿了出来资助法轮功。他妻子王妹子找到我，让我劝于春洋，赶快回家不要一直待在外面，再一个钱要留点给孩子结婚。我前去河北保定找到于春洋租赁的房子，劝他回家，不要在外漂着，免得身体出问题。没想到于春洋恨恨地把我说了一顿，他说我不精进，对法轮功心不诚，还说我会遭报应等等。看着他很精进的样子，那时我也很内疚，因为我也没醒悟，也觉得法轮功好，所以就不再劝他，心里还想要向他学习。就这样，于春洋坚持在外搞法轮功，一直到了2001年初，我接到他老伴的电话，说是于春洋病得不行了，让我去一趟，当我到了于春洋家，看到的是一位瘦的已经变了相的他，而他身边仍放着李洪志的《转法轮》。

看着他那样子，我也不知所措，但是还能说话的老于告诉我，他这样坚持，即使死去也是“圆满”了。一年多没接触法轮功的我，也不知“师父”李洪志有什么新指示， 听着老于的那些话我还觉得自己很不精进，为此很内疚。至于老于妻子让我劝劝他去医院，我哪敢提去医院，因为师父李洪志早说过，去医院那是修练的心不成，心不诚就不能“消业”，后果很严重。就这样，我带着复杂的心理离开了于春洋家。

回家后我一直佩服老于的诚心，但也担心身体如此虚弱的老于真的会有危险。就这样忐忑地过了半个月，听说老于家人强制把他强制送到医院，经查是胃癌晚期，不久老于就死去了。

老于死后，我也在社会志愿者的帮助下醒悟过来，醒悟后，我才明白于春洋的死是法轮功害的，若他不外出搞法轮功，若一直坚持吃药，他的胃病就不会那么快就恶化，他死的就不会那么早。所以，醒悟后这么多年我一直很愧疚，每年清明我都会来到于春洋的坟头，看看他，今年清明看到他老伴孤独地坐在老于的坟头，那无助的眼神，我的内心无比愧疚。因为老于的死与我有关系，是我介绍他练了那害人的法轮功，让他走上了一条不归路。面对老于的老伴，我不知道说什么才能安慰她，心里无比的酸楚。

角角落落，瓶瓶罐罐，都种着花花草草。红红的月季越过墙头，白白的蔷薇爬上屋顶，栀子花开呀开，甜香甜香的—–我家院子，因为母亲，变得很美很美。嫩黄嫩黄的玉米皮，经过母亲的手，不久就成了圆圆的“蒲团”。我，母亲，胖乎乎的猫咪，舒坦坦地各占一席，又相互偎依。母亲拿着芭蕉扇，驱赶不怀好心的蚊子，不紧不慢地，有时会忽然拍到我的头上。

“牛郎织女块团圆了。”母亲望着星星，絮絮叨叨这个烂熟的故事。讲完照例要说：“该背书了，我不说你是不背的。”我打着哈欠，嗫嗫嚅嚅。至今，我还觉得奇怪，我背那些文章，母亲听不懂，却总爱听。等我打起精神，背得带点感情的时候，她那摇动的芭蕉扇，也仿佛打着拍子，连那猫咪也伴和着，温柔地咕噜咕噜。这样的夜晚，总是撩人心弦。

“春草碧色，春水绿波。送君南浦，伤如之何—–”有一晚，我背江淹的《别赋》，母亲忽然打断我说：“‘春草’、‘春水’和‘绿波’，我听得懂了。”接着问文章里说的是什么，我对她讲了，不想，这一讲，她伤心起来，深深地叹了口气：“这文章也做到别人心里了。亲近的人出远门，谁不难受!就说我和你爹，早先，他到高丽国去，家中只留下我一个人—-你哥那时还不知在哪儿刮旋风呢!—-你爹每次来家，只过个年，一开春就上路，他前脚走，我后脚端起洗衣盆追，一直追到春草刚发芽的东河边，看着他过大桥;那桥下面哗哗流着的水，不就是‘春水’和‘绿波’吗?唉，男子汉到底心硬，就像那大桥下的水，连头也不回，我可忍不住，眼泪就像断了线的珠子，直往河里滚。哪一年不是如此呢!”

我爹是一个能干的石匠，年轻时就漂泊海外，打工异乡，一去就是四十多年，有时几年不回家，只为省下路费，给家多捎几个钱。母亲叙说着和爹别离的情景，也使我难过，以致每每再读《别赋》，都不禁暗自落泪。

一个秋夜，窗外月如钩，屋内灯如豆，我和母亲坐在暖炕上。“为什么好久不背书了?”母亲问我。“现在读的是新书，不用背。”她似乎很诧异，要我念一段给她听。我便逐字逐句地朗读《背影》，还没念完一段，母亲便欣喜地说：“这书好懂!”当我念到买桔子的父亲蹒跚地穿过铁道，又爬上月台，儿子瞧着他的背影流泪的时候，我母亲竟也哭了。过了好一会儿，她说：“这书写得太真切了，就像你爹去国外，每次我看着他跨过东河大桥，他只留给我一个背影，我这一辈子看了他多少背影!可现在，一连三年没见他的背影了!”

母亲的眼泪，使我也想起爹的背影，并且以后多年，不断忆起：中等个儿，头戴灰色毡帽，身穿粗布夹袍，上罩线呢马褂，肩挎旧钱褡子，褡子一头鼓鼓囊囊，里面装着甜饼、熟鸡蛋、母亲亲手做的纳底鞋—–步履匆匆，渐行渐远，渐远渐小，以致于无。

小时候，爹每次离家，我都一路小跑，追着喊：“爹!你回来呀!”爹头也不回，大声回答：“回!你赶快回家吧!”

直到他年近花甲，我仍然追他过桥，不过那时，那背影已不再挺直，脚步也蹒跚起来了。唉!

我当时想，能够把我爹的背影写出来多好啊!后来，他就去世了。再后来，爹的背影似乎变得模糊了。取而代之的是挥汗如雨的背影、伏案疾书的背影、奔走战场的背影——这些背影会不会变得模糊?一个民族的背影呢?一个时代的背影呢?

一个人的背影，曾经打湿两代人的眼睛;一篇文章，可能打湿无数代人的记忆。 ⑾我轻轻拿起笔，又迟迟放下。心中充满愧疚!

(取材于丁宁同名散文，有改动)

你们有愧疚的时候吗？我告诉你，我有一件令人非常愧疚的事，怎么也忘不了。

我和邻居家的女孩玩得很好。在暑假或寒假的时候，我们小区里，都会有我和她的笑声。可自从发生了那件事后，我们俩有很久也都没有在一起玩了。

一天，我正在家里看电视，忽然，门铃响了，我飞快地跑到门前，望了望“猫眼”。发现是她，我开了门。她对我说：“小玉，我们到朱衣去玩吧！整天在小区里玩，也玩腻了。”我听了说：“好呀，不过去的话，坐10路车要3元钱车费，我们俩加起来，可要6元钱哟！”小雨开口了：“没关系，我们不坐10路车，我请我爸爸开车送我们不就得了！”我高兴地说：“好！”

在路上，小雨看见了我头上的发夹，对我说：“小玉，你头上的发夹真好看，能借我戴一戴吗？”我豪爽地答应了：“行！”她把发夹戴在头上，对我说：“好看吗？”我点了点头。她看了，高兴极了，这一天，我们玩得可开心了。

第二天，小雨来找我说：“小玉，看我的发夹，是我昨天请妈妈给我买的，跟你的一模一样。”我看了，往房间里跑，看见发夹不见了。于是我连忙跑出来对她说：“你没有买发夹吧，昨天我借给你的发夹呢？你好像还没有还给我哟！”我说完，就关上了门，只听见门外小雨的哭声。过了许多天，我和小雨都没有在一起玩，突然有一次，我打开衣柜，看见我的发夹被夹在了一件绿衣服上，我大吃一惊，赶紧取下发夹往外跑，只见小雨坐在她家门口，看见我出来后赶紧站起来对我说：“小玉，这发夹真的是我买的。”我也不好意思地对她说：“对不起，我错怪你了。”小雨笑了笑，说：“我们还是好朋友吧！”我微笑着点了点头。

虽然我和小雨和好了，但我总觉得我为了发夹的事错怪了小雨，这就是我永远忘不了对小雨的愧疚。

还记得春季运动会跑步比赛的情景，有12名男生参加了决赛。在最终决战中，我十分愧疚地获得了第一名。

哎……说来话长。

那天熙熙生病了，只有蒋翰林比较厉害。我一直跑不过他。

比赛开始了，我们两个你追我赶，跑得不相上下。跑着跑着我想到了一个办法：有意跑到他的身边，到最后使他倒地，我就赢得了比赛。

可是我心里一直有两个小人在对打，吵着：“不行，不行，这么做会伤害到别人的。”另一个小人又说：“为了赢，必须这样，不然你赢不了的。”最后，我还是下定了一个决心，不能这么做。

正在这时，我不想要的事情还是发生了，我不小心绊倒了蒋蒋，我没有扶他起来，最后我冲过了终点线，而赢得了第一名，蒋蒋却只得了第二名。

下课了，我跟蒋蒋说：“对不起。”谁料想，蒋蒋还说是他自己不小心摔倒的。我都有些不好意思说是我把他弄倒的了，我只跟他说：“蒋蒋不要太自责了，这不是你的错。当时我应该拉你起来，这样你就是第一名了。”

这天放学后，我心中并不是暗暗自喜，反而一点也不开心。

第二天，熙熙问我得了第一名是不是很开心。我告诉他说我一点也不开心。

他问我：“为什么？”

我就说了一句：“不知道。”

他说：“你是不是用了其它方法赢得比赛的？”

“也许是吧！”

到现在，我都没有把事情的原因告诉蒋蒋。这第一名是一个让人愧疚的成绩。

临近期末考试了，中午，我早早地来到班里准备复习功课。哟，后座小晨竟来得比我早。

见我进来，小晨从抽屉里捧出一个鱼缸，三条红色的、不知名的小鱼在里面快活地游动着。她递到我面前，讷讷地说：“玲玲，这鱼送、送给你!”

我惊喜地说：“怎么突然要送我礼物啊?我可是无功不受禄哦。”

小晨腼腆地说：“这是前天我在小溪里捉的，我知道你喜欢鱼，送给你玩吧。”

好漂亮的小鱼!它们摆动着红黄相间的尾巴，翕动着小巧玲珑的嘴，在鱼缸里一上一下地变换着队形。我边欣赏鱼边想：小晨平时寡言少语，和大伙也不大合群，竟然会送我礼物，该不会是想“巴结”一下我这个班长吧……

小晨是上学期新转来的外来务工人员子女，其貌不扬，穿着有些土气，平时不大说话，总是躲在一边看同学们玩耍。最糟糕的是，她的学习基础太差了，作业又经常不按时完成，老师便要班长兼学习委员的我多帮帮她。一段时间下来，收效甚微，可烦死我了。

这天终于考完试了，我轻松地背上书包刚要走出教室，小晨叫住了我：“玲玲，我、我下学期要转回老家了，感谢你一年来对我的帮助，希望你有机会到我的家乡玩……”

啊?我愣住了。我忽然明白小晨为什么要送我礼物了。看着她涨红的脸，透着真诚与淳朴的双眼，我心里充满了后悔与内疚。

回想往事，我的脸火辣辣的。我性格泼辣，老师让我检查同学们的作业完成情况，很多同学见到我就像老鼠见了猫，小晨表现最明显。记得有一次，小晨又没有完成作业，我怒火冲天，对她像审犯人一样地嚷开了：“就你最懒，你害臊不害臊!不要总是给我们小组丢脸……”小晨像做了亏心事似的，深深地埋着头，一言不发。看着她不吭声，我更是觉得无明火起：“你哑啦?你是不把我这个班长放在眼里吗?不管你了，学习好不好是你自己的事……”我气呼呼地丢下她的本子走了。

……

我拉着小晨的手，脸上写满了愧疚：“以前对你不好，我真后悔……祝愿你以后一切都好，希望我们能再相聚……”

现在，我把鱼缸摆在我的书桌上，做完了作业，我常会逗鱼玩。它们长大了不少，摇头摆尾，追逐嬉戏，惹人喜爱。是啊，鱼儿有了伙伴，生活才有了快乐，我的生活也离不开友谊!

那天下午，全校开始军训。我们在心里都默默地念：希望能分到一个温柔一点，不会太凶的教官。菩萨保佑啊!果然，我们班的教官不会太凶，但生起气来时却像只发怒的狮子。

大家好!我姓田，以后你们就叫我田教官吧!说完，田教官脸上便露出灿烂的笑容，两排白白的牙齿。显得田教官更加亲切了。

第一天训练时，田教官收起了灿烂的笑容与白白的牙齿，随即便摆出了一副严肃无比的脸色。“训练时，身体站直，把自己当成一名副其实的军人，不要懒懒散散的。成何体统。”田教官一边教我们动作该怎么做才标准，边给我们说大道理。才训练了一会儿田教官脸上就滑落着一颗一颗豆子般大小的汉珠，可他却从没偷懒过。

第二天训练到一般时，田教官忽然解开皮带，用手撑着腰，一副很难受的样子。过后，不知道是医务室还是去休息了。田教官肯定是不舒服。

时间一天一天的过去了。很快，比赛的日子来临了，每个班都忙着训练，我们班也不另外。在紧急关头，田教官的老病又犯了。于是田教官不得不去休息了。比赛的时间一分一秒地接近着。这时另外一位教官救济于我们了。

终于，开始比赛了。我们是排在第二上场的。突然，一个熟悉的背影向我们走来，那，那，那是田教官。田教官走过来时，不少的教官关心地问道;没事吧!!我们帮你向口令吧!你自己喊，撑的住吗?而田教官却用虚弱，，而坚强声音回答;没事，我撑的住的。轮到我们上场了。我用全神贯注的状态做着各种动作、六个班都已经展示完了，六个教官在讨论着。结果出来了：一班第一名，三班第二名，五班第三名。就是没有我们二班。这时，田教官迈着虚弱的步伐走向了宿舍。我的眼睛里有种东西似乎要流出来。终于，我忍不住了，那种叫眼泪的东西流了出来。田教官拖着生病的身体还来给我们下口令，然而我们却是那么不争气的辜负了田教官对我们的期望，辜负了田教官生病还来给我们下口令。

所以，在这里，我想对田教官说：“田教官，对不起，是我们自己不争气;是我们平时不努力;是我们不听话所以才没得奖，你自己千万不要自责。我觉得你是所有教官里教得最好的，最棒的。

爱，无处不在。班上，有同学的爱；校里，有老师的爱；外面有朋友的爱；家里，有父母的爱。相比之下，父母的爱是无私的，永恒的。

记得那天傍晚，妈妈在炒菜，我便帮着打理一些小事，爸爸突然说：“瑶，你长高了哦，都跟你妈一样高了。”我便骄傲的站在妈妈身边，站直了身子比了比，“妈妈，你要加油吃饭哟，否则要被我追到了”我笑着说。无意间，一条白白的细细的发丝从我眼前掠过，我转眼一看，顿时，脸上的笑容变淡了，那是妈妈的白发我羞愧的走出厨房，看到刚下班的爸爸正蹲在门口饥饿的啃着苹果，我看到他头上分明也镶着丝丝银发。

我猜不透这丝丝白发，缕缕银丝中到底蕴涵着什么？但我知道，那藏有父母的期盼，父母的辛劳和他们无私的爱，母亲天天为我洗衣烧菜，父亲成天辛勤工作供我上学，他们为我付出了这么多。

而我，我给你们什么了？我只是给你们增添了无穷的烦恼，无数劳累。你们对我的爱，带给我无穷的快乐，无穷的温馨，无穷的阳光，也有无穷的愧疚，那些愧疚是一生都抹不去的，也是谁都无法带走的。说是时间可以带走一切，是的，它是带走了我许多童年的回忆，也带走了以前许多的烦恼，可它却带不走父母的爱，带不走我内心的愧疚，那份阳光和阴影已在我心深处扎下根。菜好了，开饭了，我尝到菜里有一丝丝的甜，也有一丝丝的酸。

那天，我正和我的朋友乐乐一起在小区里闲着漫步，突然听见了一声狗的大叫，然后就是一群人的嘈杂声。

我们顺着声音跑了过去，是一群小孩拿着捡来的树枝对一只狗摆摆弄弄。那一只狗明显是流浪狗，满身是灰，毛打着卷，已有点发黑，它呲着牙，想逃去其他地方，但小孩的木棍把它逼到了墙角。

看见了这一幕，我有一种冲过去制止他们的冲动，但我最后忍住了，因为我对狗的那种状态有着一种恐惧，我曾在别人家做客时不小心踢到了他们家的狗，狗也是那种眼神，但少了无助，一口气狂把我追着绕小广场三圈。

我没有挪动一步，但乐乐冲了出去，满脸愤怒地抽走和踩断了他们的木棍，把他们赶走了，又从建筑垃圾堆放点找到了一个小箱子，拍了拍灰，把小箱子放在了一个几乎没人知道的地方去了。

我在一边远远看着，一边自责：“为什么我不去帮他呢？是因为不知道干什么吗？我知道，我为什么要克制怒火呢？……”

我又在今天看见了那一只狗，它对我望了一眼，摇了下尾巴，向我的朋友给它的小屋方向走去。

天空中那几朵暗淡的云，已经失去了往日的风采，在天空中漫无目的得飘浮着，这次考试我的英语考砸了，这分数是我无论如何也想不到的分数，只考了64分。

这个分数在整个班级至少是在我认为是一个最差的分数，我从来没有考过这么低的分数不管是语数外中的哪一科，最低也才考了80多分，从教室出来我就一直在想，吴珺铭只考了64分是你的水平吗？你是怎么回事才考那么一点分？你倒底是怎么了？

我来到老师办公室想看看到底是哪个题扣的分，来到英语老师的桌前，我慢慢地翻开了那沉重的试卷，看到我的了，那又在又红的两个字“64”直**心。老师给我讲完题，我挪动着沉重的脚步一步步向车站走去。那红红的“64”依旧在我心头停留，这时我的脑海里又浮现出了：爸爸早上给我零用钱时那坚定的眼神和提醒我时那慈祥的眼神；妈妈每天给我辅导作业时那温柔的眼神；奶奶每次提醒我要认真学习那和蔼的眼神；爷爷祝我考个好成绩时那欣慰的眼神。

在那么多为我付出了的人的希望中我却拿了个这么差的分数，我该怎么面对他们，吴珺铭呀！吴珺铭！你就不为自己想也要为那么多为你付出的人想想吧，你对得起他们对你的希望和期望吗？这时我脑海里出现了一个画面：妈妈在为一个小孩补习英语，讲得是一个关于疑问句与特殊句的区分，而那个小孩却根本没有听只顾玩自己的，没错，那个小孩就是我，我这次英语考试也就是后悔那次没有听妈妈给我讲的，这次就是在一个区分疑问句与特殊句上跌了个大跟头。

下了车我慢慢地走向家里，头上的天渐渐暗了下来，云彩也消失的无影无踪，我怅望灰天，眼眶渐渐湿润，愧疚的泪珠沿着我的脸颊流了下来。

“红灯停，绿灯行”这是人们耳熟能详的俗语，可是又有多少人能够做到呢?走在人行道上，不禁使我想起几天前那一幕场景……

“嗨——，又是一条人命啊!”我望着报纸上“xx小学学生因乱闯红灯丧命”触目惊心的大字发出感叹。这样的交通事故已经不知发生一起了，罪魁祸首就是人们不遵守交通规则!在死神面前，人的生命是多么脆弱啊。

放下报纸，我便骑车向学校出发。就在离学校不远的一个红绿灯处，我发现我就要迟到了!红灯不管我内心有多么的心急火燎，它依然纹丝不动地计着时。“60秒、59秒……”天哪!再不抓紧时间我就要迟到了!就在这时，我的脑中萌发了一个念头：反正都没有车子驶过，不如就闯红灯吧!我暗暗窃喜自己能想出这个“决定妙计”。当我脚猜踏板，准备快速闯红灯时，一对母子的谈话内容吸引了我。那位妇人神情焦虑不安，一脸的着急，我猜她也许跟我一样，很赶时间吧。当她牵起小男孩的手想要闯红灯的时候，小男孩开口说话了：“妈妈，你不能乱闯红灯。您经常教导我 红灯停，绿灯行 ，为什么您自己就不能做到呢?”“这……”妇人被问得哑口无言了。在旁边的我脸已通红，很是惭愧。“为什么我就不能做到呢?”我自言自语道。联想起早晨看过的报纸上所报导的内容，如果我刚刚骑出去，正当这时，一辆大卡车刚好驶来……我不敢再往下设想……

一位小男孩的安全意识居然比一位大他好几岁的姐姐还要高!每当想起小男孩的话，我就恨不得找一个缝钻进去。那一幕，让我惭愧，并时时提醒我敲响安全的警钟……

[那一幕让我愧疚作文

一年一度的春地又到了。

站在故乡的原野上，吸呼着新颖空气，蓝天上，一朵朵红云在戏耍，引得无数己俯视苍穹尔的口也飞上了云端。

这是，我就会想起我的杨老师，想起她骑车在田家中着急的身影，让我愧疚。

小学时，我的成就还算能够，在班里占个中上游，老师们对我的评估也不错，但老师们就是闲我始终跟捣蛋的孩子们游玩。这很引伏老师的留神。有一次抬学，多少个捣鬼的学生要往网吧“通宵”，即找了一个代表过去对我说：“弟兄，如果老师亮天答你什么你皆说不晓得，要不咱们就完蛋了，知讲了吗？”我点了拍板。

到了晚上，果然杨老师打来了电话：“铖玺，你知路那几个学生去哪里了吗？我和家长们都很担忧！”我听完一愣，只是随意上了一句：“似乎在东田里玩儿吧，老师，我”还没等我说完，杨老师就挂了电话。嘟，嘟，嘟。我听到的是一阵阴森的责备声。滴滴滴，到了八点多，杨老师又打来了电话：“铖玺，没有。东田里不他们的踪迹！”我咽了一心唾沫，急促的呼吸陪跟着我的声音：“广场上的，篮球场上，你去望瞅！”杨老师又挂断了电话。

钟表声随同着我的心跳，构成一阵“旋律”，这种“旋律”，是短促的，缓和的，愧疚的。这一刻，我的心彻顶置不下了，那几个学生只瞻一时的快活，而不瞅老师跟野长一宿的心急如燃，他们的钝乐树立在了老师和家长的苦楚之上，他们算什么，于是我击讫电话去，筹备把名情告知杨老师，霎时间。我心里还有一个决议：跟他们断交。

深夜，十一点，我和老师以及泛滥家长来到了他们所在的网吧，六集体全体在此。杨老师谦头大汗，一直在喘气，我昨天仍记不了杨老师找到学生后那种放下心来的表情。领从心坎的，非常愉悦。我想，这就是学室吧！

“学生不能教坏，尤其是在我的班面！”这是杨老师说的。我明白的记着这天，是春天。

春天又到了，杨老师，您感到到了吗？

我盼望着：“妈，好久开学啊。”“再过几天就开学了。”“你上次也是这么说的。”“……”

因为疫情，开学已经延后几个月了，本来是二月开学，又延到了三月。

以前放假，我们可是天天盼着晚点开学，这次算是美梦成真了。

我无聊地趴在桌上，无聊的按着笔，无聊地回忆着：“以前的体育课可好玩了，体育老师很爱开玩笑，经常逗得同学们哈哈大笑，不知道换不换老师；食堂做饭好像也不错，番茄炒蛋都不带剩菜的，好像哪个同学还添了五次饭……”想着想着，我差点笑出了声。“冉雨歌！干嘛呢？桌子上那么多作业不写啊！”我终于又给妈妈的怒吼拉回现实，我一下子对原本认为枯燥的学校生活充满向往。

又很多天过去了，假期的日子还是遥遥无期。

我盼望着，我盼望着。每天早晨，我的希望总会燃起来，我总异想天开地认为妈妈是不是在骗我，其实今天就开学。妈妈只是想给我个惊喜乐乐。“妈妈好久开学啊——”还坐在床上呢，潜意识就指示我去问，妈妈每次也只是回答：“快了，再过几天就开学了。天天问，天天问，没见你那么爱学习呢，等等吧，快了。”

又过了好久好久，妈妈的房间里传来一声喊：“冉雨歌！”我以为我做错了啥事，小心翼翼地向房间里探了个头。“要开学了！”“啥？”我冲进房间“要开学了？！”“是啊，看看，开学时间都公布了！”“耶！开学了开学了开学了！”我直接蹦了起来，在地上边跳边转圈。“哗”的一下，我感觉天好像都更蓝了，世界一下子丰富多彩。

望着开学的日子一天天近了，可不巧啊，那暖洋洋的太阳又让乌云给遮了。开学的时间又延迟了。

我失落地摊在沙发上，真就像这丧家狗。

晚上我在床上翻来覆去死活睡不着，好不容易睡着了，可是梦里都是望着开学——我梦见和同学们上课了，我梦见春游了。

可惜呀，梦终会醒。

一天一天时间跑走了，桃树的花开了，又谢下去。

直到那天。“真要开学了！”又过了好久，到了4月23号那激动人心的日子“赶紧起床，今天开学！”

终于开学了。

妈妈经常对我说，洗澡的时候一定要用热水洗，千万不要用冷水，这样的话会对身体十分的不好，我一直记着妈妈的话，洗澡的时候基本上从来不用冷水，但是今天我却破例了。

晚上回家的时候，家里没有人，我想洗澡，但是却不凑巧的发现家里停电了，可当时刚进家门的我全身又热又燥，真想痛痛快快的洗个澡呀。于是我没有忍住，就打开了水龙头去淋浴下冲了一个冷水澡，正当我快洗完出来的时候门响了，妈妈下班回来了。他知道家里没有电，却看见我在洗澡，顿时，就知道我在洗冷水藻了。

当我洗完澡出来以后，妈妈把我叫到了沙发那里去，她坐在沙发上，语重心长的对我说，孩子，妈妈不让你洗冷水澡是有原因的，不要总是不听妈妈的话，以后你的身体不好了，难受的不是我，而是你自己呀。

我听了妈妈的话，觉得心里十分的愧疚，我后悔自己没有忍住，没有听妈妈对我说的话，我知道妈妈都是对我好，今后我再也不会不听妈妈的话了。

快乐时光总是辉煌一瞬，而内心的愧疚，却久久珍藏在心底。下面小编为大家搜索整理了深藏在心底的愧疚作文，希望对大家有所帮助。

记忆总是这样，和人的意愿相悖。快乐时光总是辉煌一瞬，而内心的愧疚，却久久珍藏在心底。

两年前，我家的院子里，租住着一位在三中上学的学生――杨小龙。

我们在一起，如同亲兄弟，无话不说。有时，我的玩闹令他不能写作业，他会哄我离去。有时他做饭时给我也做上一碗。煮面条时，我的那一碗里总飘着油花，而我却从未见过他自己吃过油。我问他时，他总是装做很惊诧：“是吗？我记得我不曾给你倒过油呀！”他待简直像亲弟弟一样，可我，那次却错怪了他……

我们俩都是集邮迷，但我们俩的邮票从未划分过界线。只有一张三角形的熊猫邮票，我舍不得送给他。杨小龙也总是乞求似的跟我说：“换吧！我用两套猴王邮票换你那一张，行吗？”我却总是“视票如命”从来不施舍他的那副可怜相儿。

他临走的前一天，对我说：“求你了，这是我唯一的请求，换你那张邮票，好吗？”我的回答也许他早已料到了。此后，24小时内，我们没说过一句话。

第二天，他走后，我翻开了邮册，却发现那张熊猫邮票不见了，却多了三张邮票，我气疯了，大吼道：“杨小龙，你个王八蛋，拿人宝贝也不说一声！”我失去了理智，心里只想着：“杨小龙，你真可恶，小人！”摊开课本，书上的内容一个字儿也看不进去，只顾翻着书。忽然，一张小纸片吸引了我，定神细视，原来是我的熊猫“宝贝”。原来，我担心他会“拿”走，就把它夹进了语文书。我错怪了他！顿时，一股滚烫的说不清是什么味儿的眼泪涌出了眼眶。我极力控制着自己，跑进他曾经住过的小屋里，看看他留下了什么没有，哪怕一张小纸条也可以。终于，我在书桌的抽屉里发现了一封信，那熟悉的字体映入了我的眼帘：“对不起，我不该跟你要那张熊猫邮票，我知道，它是你的宝贝。两年时间了，我总想留下点什么做个纪念，那就把我最心爱的一套邮票送给你吧，只希望你不要忘记我……”我情不自禁泪水泉涌，我疯狂地冲向门外，向车站方向奔去，只想追上他――曾经给我做过饭的杨小龙，曾经和我一起嬉闹的杨小龙……

写到这里，我的视线早已模糊，只有他的身影清晰地在脑海里浮现，浮现！我只想对杨小龙说：“请允许我叫你一声‘哥’吧！”“哥……”

星期天，我和妈妈乘坐汽车去东坎。

上车的人真多，我和妈妈上车后赶紧找了两个座位坐了下来，很快车上就没座位了。不一会儿，汽车开到了八滩。这时，上来一个大约七十多岁的老爷爷，他步履蹒跚地上了车，大家都好像没有看见似的。而我呢，坐在一旁想：如果我把座位让给他，那我自己离到站还那么远……我真是又想让座，又不想让座。想到老师常教育我们要尊敬老人，我就不由自主地站了起来。

就在我准备让座的时候，忽然有一位七八岁的小女孩站起来了，她声音甜甜地对那位老爷爷说：“老爷爷，您坐我的座位吧！”“谢谢你，你真是个好孩子！”老爷爷感激地夸奖这位小女孩。

望着这位大眼睛、圆脸蛋的小女孩，我忽然有一阵愧疚感：我最初为什么犹犹豫豫，不想让座呢？小女孩的一举一动深深地印在我的脑海里，让我永远难以忘记。

愧疚教会人们反省自己。本文是小编为大家整理的以愧疚为话题的作文400字，欢迎阅读。

以愧疚为话题的作文400字1：

那年是个暑假，刚步入皮卡，就已到了痴迷的程度，那时的说法我并不知道能交女友，看见他们的情侣，老婆还是配偶，才发觉这仿佛就是我们的人生。这么久，也只是茫茫然的看着，等着升级，发财，买卖，并没想过要交女友，但是有一天。

我照常挖矿，买卖，一个女的，出现在我身边，说：请和我交往。旁人等着我付钱，拿物品，那是我不说话，囧，汗死自己，我从没见过这样一个女孩，不怕别人异样的眼光看着自己。看她，是如此认真，也只能勉强答应——我认为这只是一场游戏，不能认真投入——不知为什么，我在这犹如冰窖的世界中，慢慢被这个女孩的热心与爱融化，因此我也慢慢地喜欢上了她。

有一天，他突然想起要写一部小说，我也不反对。他从那时起便渐渐地疏远了我，不和我讲话，我乏味的等着，知道有一天，她终于上线了，我迫不及待，说：写得怎么样了?他高兴的说：“好了，我成了大家的偶像，高兴死了……”我也为他开心，看了一下，只记得结尾：

我叫他买了一个冰激凌，可我却逃了，逃到一个他找不到的地方，他手握着的冰激凌，慢慢的融化了，直到掉到地上，那个身影，一直在这，等了很久很久……

以愧疚为话题的作文400字2：

暑假的时候,我做过几次错事，但记忆都不很深刻。然而有一件事看似很平常，却像颗星星一样，在我的脑海里，闪来闪去，怎么也抹不掉。

一个赤日炎炎的夏天，是我在家里最烦恼的一天。炎热的太阳灸烤着大地，好像是一个大蒸炉，知了在树上“知了，知了”地叫着，好像在说：“真是热死人了，真是热死人了。”小狗无精打采地躺在树荫下，吐着舌头，不停地喘气;树一动都不动的,好像被什么东西粘住了，真是令人烦躁不安。我在家里走来走去，不知为什么，心里闷得很。突然，我一不小心，把爸爸心爱的花瓶给打破了。爸爸闻声赶了过来，发现自己心爱的花瓶被我打破了，火冒三丈，他气呼呼地说：“汤逸箫，是不是你把花瓶打破了?”我看见爸爸这副样子，断断续续地说：“不……是……我……我干的。”爸爸说：“那是谁干的呢?”我说：“是……”我看了一下身旁的贝贝——我家的小狗，说：“是贝贝干的。”爸爸听了，抡起木棍向贝贝打去，贝贝边跑边“汪汪”地叫着，好像在说：“小主人，你为什么冤枉我啊?”我惭愧地低下了头。

贝贝的一条腿被打残了，到现在还没有痊愈。每当想起这件事，我羞愧难言。

以愧疚为话题的作文400字3：

在我们呱呱坠地时，是他们接住了我们;当我们咿呀学语时，是他们给予了我们爱的音符??

父亲、母亲，是您们将自己的心血全部寄予儿女们身上，我们用什么才能与其平衡?没有，那就留一点愧疚给自己吧!

记得在上五年级时，

我得了一场重病，患上了严重的腮腺炎，具体病状是全身酸痛，嘴巴无法大幅度张开。当时正值烈日炎炎的夏季，因这场病，我的40天长假都是在家中度过。每天早上，母亲总会为我倒好热水，为我洗脸敷面，那一丝丝热气，穿过皮肤，温暖着我内心荒凉之角。母亲为了让我早上吃一顿营养早餐，每次都是家里起得最早的，磨好豆浆，又去街上买我爱吃的“里脊肉夹饼”。吃饭时，我总会发现不见了母亲的踪影，向客厅一看，却见母亲趴在桌面上睡着了。这一刻，心中一股暖流从心底汩汩流出，却又沉沉的。

在母亲无微不至的照顾下，我的病好了许多。一个月后，我随好友们到济南参加了一场全省青少年足球赛，因病情未愈，只能当后卫，本信心满满地以为会赢，但上天又一次向我的身体出示了“红牌”，我不得不离开球队到宾馆休息。夜晚，病魔又一次缠上了我，病情再一次加重，再回宾馆休息时，无时无刻地想起父母，这时我

母“远游”啊!凌晨我发现自己趴在父亲背上，旁边还有母亲的反复叮嘱“轻点儿。”原来，父母连夜赶到了济南，他们正背着我赶去医院。

以愧疚为话题的作文400字4：

直到现在，只要有人一提起这件事情，我的脸就变得红扑扑的，感到害羞，而更多的是愧疚&& 那是一年前的一个下午，我们要进行一场语文考试，我复习了一下语文书，就准备好了纸笔，等待着语文老师的到来。 噔噔噔，语文老师迈着急促的步子进入了教室。果然，她放下教材后，就拿出了一大摞语文试卷，大声宣布道：现在考试!发下卷子后，老师则坐在椅子上，一边批改作业，一边监视着我们的一举一动。我粗略地扫了几眼试题，高兴得几乎要喊出声来了：这些题目我大都复习过，剩余的很多都是容易的题目。看见题目这么容易，我开始抖擞精神地做起了题。 我正在得意忘形之时，却蹦出了一道我从未看过的题目，真是乐极生悲啊!可是，这道题占了六分，真是霸王敬酒不喝也得喝呀!于是，我开始苦思冥想，可任凭我想破了脑袋，也做不出来!一计不成，又生一计，我一眼就看到了旁边的高才生刘峻琪。我立刻撕下一片纸，在纸上写上了题目，然后把它揉成一团，扔给了他。 过了一会儿，他终于发现了，于是将纸团拾起来看了看。我拍了拍他的肩膀，对他眨了眨几下眼睛。他就在纸上写了起来。终于，纸条又被扔到了地上。我刚想捡起，却一眼看见了老师正在巡视。我犹豫了：如果拿了纸条，我就会被老师看见;如果不拿纸条，我就会失去那六分。终于，我选择了后者。于是，我拾起了纸条，正好与老师那火辣辣的目光相对，从那目光里，我看到了惊讶，看到了失望。我只得小心翼翼地避开那火辣辣的目光，，我轻轻地打开那张纸条，上面竟写着：不知道!我看着那张纸条，又看看老师，心里悔恨交加。 虽然这件事已过去了很久，但它令我悔恨，更加令我愧疚!如果我能诚实地做题的话，就不会因为一张没有用的纸条而破坏了老师对我的信任了。